自考學(xué)習(xí)計劃精選(九篇)

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第1篇：自考學(xué)習(xí)計劃范文

也許我們在約定一起玩之前就要做好一個統(tǒng)一的工作，就是一起想要去吃火鍋或者是一些想要去逛街，這之間不能有什么差異，也不能有誰是被強(qiáng)迫的，不然這個過程一定玩的不開心。

就包括這一段時間我們一直都在準(zhǔn)備教師資格證的考試，距離明年3月份開始考試也大概只有一個多月的準(zhǔn)備時間了，而我們要看會六本書，要熟練地掌握其中的內(nèi)容。

我想這本身就是有一定的難度的。

如果我們想要把這所有的內(nèi)容全部都兼顧的話，每天的練習(xí)和做題都是必不可少的。可是我想我們的室友，除此之外還報了計算機(jī)二級的考試，因為上一次的報名，他們錯過了。

除此之外，他們還報了初級會計職稱的考試，雖然只是初級會計，但是要學(xué)的課和做的題都是不少的。

第2篇：自考學(xué)習(xí)計劃范文

關(guān)鍵詞：自考 全日制 助學(xué) 標(biāo)準(zhǔn)化 質(zhì)量管理

中圖分類號：G726 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1672-3791（2012）08（b）-0170-03

國務(wù)院頒布的《高等教育自學(xué)考試暫行條例》中提出：“高等教育自學(xué)考試是對自學(xué)者進(jìn)行學(xué)歷教育為主的高等教育國家考試，是個人自學(xué)、社會助學(xué)和國家考試相結(jié)合的高等教育形式?！边@個表述，充分肯定社會助學(xué)在自考事業(yè)中的重要地位。而在自考助學(xué)的發(fā)展過程中，全日制自考助學(xué)作為一種新的開放式學(xué)習(xí)形式迅速成長。但在發(fā)展過程中，也暴露出一些單位存在諸如“虛假招生”、“違規(guī)收費”、“教學(xué)組織混亂”等問題。因此，自考主管部門面臨一個課題：自考助學(xué)發(fā)展的目標(biāo)是什么，如何建設(shè)一所合格的自考助學(xué)院校；自考主管部門如何進(jìn)行監(jiān)管，以何種方式進(jìn)行監(jiān)管。這是我們亟待解決的問題。在管理過程中，不斷摸索實踐，提出建設(shè)自考全日制助學(xué)單位管理標(biāo)準(zhǔn)化體系的思路，并在具體的實踐中日漸完善。

1 為什么需要進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)化管理體系建設(shè)

1.1 自考助學(xué)機(jī)構(gòu)的現(xiàn)狀

自考全日制助學(xué)在發(fā)揮自考開放靈活特點同時，克服單純自學(xué)造成的知識體系不健全、實踐機(jī)會少等問題，依托高校軟硬件資源，以面對面的教學(xué)和實踐過程，利用豐富的教育教學(xué)手段，幫助學(xué)生開拓視野，迅速抓住學(xué)習(xí)目標(biāo)，提高考試通過成功率，較快取得自考文憑。尤其是開始自考實踐考核試點以來，自考試點院校憑借“零起點注冊”，“五年有效期”，“國考課+實踐過程考核”這種“理論考核和實踐考核相結(jié)合”的全日制自考助學(xué)模式，迅速迅速發(fā)展壯大，成為自考事業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵力量。自考考生中，在助學(xué)機(jī)構(gòu)中就讀的考生占絕大多數(shù)。而且，根據(jù)2009年教育部統(tǒng)計：“在所有參加自學(xué)考試社會助學(xué)的學(xué)員中，有863186名學(xué)員通過全日制方式參加助學(xué)，占全部參加助學(xué)學(xué)員總數(shù)的54%；有727332名學(xué)員通過業(yè)余方式參加助學(xué)，占全部參加助學(xué)學(xué)員總數(shù)的46%”[1]。從這個角度來看，全日制自考助學(xué)的教學(xué)質(zhì)量，直接關(guān)系到自考助學(xué)的質(zhì)量，全日制助學(xué)的發(fā)展，直接關(guān)系到自考事業(yè)的發(fā)展。

1.2 存在的問題

但是，在自考全日制助學(xué)蓬勃發(fā)展的同時，很多問題也相應(yīng)產(chǎn)生。諸如：辦學(xué)機(jī)構(gòu)指導(dǎo)思想不明確，以盈利為主，損害考生利益；在面向社會招生時惡性競爭，虛假宣傳；部門辦學(xué)條件不足院校臨時租用宿舍，教師不固定，教師與全日制普高教育沖突；入學(xué)、注冊、教學(xué)輔導(dǎo)環(huán)節(jié)違規(guī)收費；種種行為，不僅損害考生利益，也影響自考聲譽，不利于社會安定團(tuán)結(jié)管理體制不健全；教學(xué)質(zhì)量得不到保證；招生管理不規(guī)范；學(xué)生管理不嚴(yán)格；監(jiān)管不到位等等[2]。

1.3 問題產(chǎn)生的原因

從面上看問題產(chǎn)生的原因，是辦學(xué)單位沒有處理好規(guī)范與發(fā)展的關(guān)系，經(jīng)濟(jì)效益與社會效益的關(guān)系。分析產(chǎn)生的深層原因，就是發(fā)展的指導(dǎo)思想不明確、管理制度不完善，管理缺乏明確標(biāo)準(zhǔn)。

三個問題都指向一個癥結(jié)—— 缺乏有效運行的標(biāo)準(zhǔn)化管理體系。這個體系應(yīng)包含明確的發(fā)展目標(biāo)、操作性強(qiáng)的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)密的監(jiān)督審核機(jī)制。制度的缺失，導(dǎo)致助學(xué)機(jī)構(gòu)在發(fā)展過程中缺乏自律的界限，主管部門在監(jiān)管時缺乏有效的監(jiān)督尺度，從而產(chǎn)生辦學(xué)機(jī)構(gòu)在低水平上進(jìn)行惡性競爭的亂象，造成不良的社會影響。

1.4 標(biāo)準(zhǔn)化管理體系建設(shè)的意義和價值

沒有良好的管理就沒有良好的發(fā)展。我們管理的目的，是為了實現(xiàn)和諧可持續(xù)發(fā)展。很多人提到規(guī)范化管理，但是，規(guī)范化管理的前提是：制定一個健全的標(biāo)準(zhǔn)體系。標(biāo)準(zhǔn)是衡量績效的準(zhǔn)則。一旦建立了這樣的準(zhǔn)則，我們就可以用它來檢查、評價、衡量我們的工作，還可以把它變?yōu)橐粋€改進(jìn)過程，達(dá)到加強(qiáng)工作、提高質(zhì)量的目的。并且，我們可以把這樣的一套準(zhǔn)則看成一個平臺、工作目標(biāo)，為各個機(jī)構(gòu)發(fā)展定下明確的目標(biāo)[3]。

一套有效的標(biāo)準(zhǔn)化管理體系，從宏觀上看，他可以促進(jìn)主管部門監(jiān)管水平的不斷提高—— 以明確的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行監(jiān)督，有效地規(guī)范市場，指導(dǎo)機(jī)構(gòu)發(fā)展，持續(xù)改進(jìn)監(jiān)管工作，為辦學(xué)機(jī)構(gòu)營造有序發(fā)展的環(huán)境；從微觀來看，有助于不斷提高教育質(zhì)量，打造自身的競爭里。使辦學(xué)機(jī)構(gòu)明白怎樣實現(xiàn)辦合格辦學(xué)機(jī)構(gòu)的目標(biāo)。具體來說，有以下四點作用。

一是推進(jìn)市場的規(guī)范發(fā)展；二是提高辦學(xué)質(zhì)量和教學(xué)水平；三是促進(jìn)不同機(jī)構(gòu)間的比較和交流；四是有利于社會進(jìn)行監(jiān)督和優(yōu)勝劣汰[4]。

2 標(biāo)準(zhǔn)化管理體系的建設(shè)

建立完善的標(biāo)準(zhǔn)化管理體系，包含以下三項工作：制定明確操作性強(qiáng)、可以量化評估體系；以標(biāo)準(zhǔn)的建設(shè)為自考助學(xué)機(jī)構(gòu)確立發(fā)展的目標(biāo)；建立完善評估運行機(jī)制。

2.1 依據(jù)的法規(guī)

作為自考事業(yè)的重要組成部分，自考助學(xué)首先適應(yīng)于《高等教育自學(xué)考試暫行條例》、《高等教育自學(xué)考試社會助學(xué)管理試行辦法》。同時，全日制自考助學(xué)機(jī)構(gòu)，符合“為國家機(jī)構(gòu)以外的社會組織和個人，利用非國家財政性經(jīng)費，面向社會舉辦學(xué)校和其他教育機(jī)構(gòu)”特征，因此在《民辦教育促進(jìn)法》管理范圍內(nèi)，而全日制自考助學(xué)的高等非學(xué)歷辦學(xué)性質(zhì)，又適用于《山東省民辦非學(xué)歷高等教育機(jī)構(gòu)管理規(guī)程》。

2.2 遵循的原則

（1）以學(xué)生為本。

明確自考為構(gòu)建學(xué)習(xí)型社會服務(wù)，自考助學(xué)為提高學(xué)生綜合素質(zhì)，創(chuàng)建人力資源強(qiáng)國服務(wù)。標(biāo)準(zhǔn)化管理體系的建設(shè)，應(yīng)圍繞如何促進(jìn)助學(xué)機(jī)構(gòu)和考生的良性可持續(xù)發(fā)展，保障考生獲得有益、有效的高等教育；規(guī)范引導(dǎo)自考助學(xué)機(jī)構(gòu)把學(xué)生作為學(xué)校教育和管理的根本，把學(xué)生的切身利益放在學(xué)校改革和發(fā)展的首位，從學(xué)生的立場和角度出發(fā)去開展工作。

（2）以評估管理促發(fā)展。

整個管理體系的建立，是以管理標(biāo)準(zhǔn)建設(shè)為基礎(chǔ)，以標(biāo)準(zhǔn)審核為動力，促進(jìn)各辦學(xué)機(jī)構(gòu)按標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定要求規(guī)范發(fā)展。而標(biāo)準(zhǔn)審核，就是通過年檢、評估來實現(xiàn)。促使以管理標(biāo)準(zhǔn)為準(zhǔn)繩，學(xué)校規(guī)范辦學(xué)行為，提高辦學(xué)質(zhì)量，建設(shè)有序、良性競爭的教育市場。

（3）系統(tǒng)性原則。

自考助學(xué)機(jī)構(gòu)是一個綜合體。包含的要素有：辦學(xué)硬件—— 辦學(xué)資質(zhì)、教學(xué)設(shè)施，辦學(xué)軟件—— 管理隊伍、師資力量，辦學(xué)能力—— 教育科研、學(xué)生管理，服務(wù)質(zhì)量—— 招生宣傳、報考服務(wù)、考核通過率。任一要素出現(xiàn)短板，會直接影響整體的辦學(xué)質(zhì)量。標(biāo)準(zhǔn)化管理體系的建設(shè)，應(yīng)從整體把握，從培養(yǎng)健康、有序可持續(xù)發(fā)展的教育市場環(huán)境角度，觀察辦學(xué)機(jī)構(gòu)諸要素配備是否完整，規(guī)章制度是否健全，各要素內(nèi)部協(xié)調(diào)是否順暢，教育教學(xué)產(chǎn)品質(zhì)量是否達(dá)標(biāo)。據(jù)此形成完整的評估系統(tǒng)。

（4）量化為主、等級評估為輔。

對于自考助學(xué)機(jī)構(gòu)的評價，為確?？己嗽u價的客觀性和易操作性，采用量化為主，等級評估為輔的模式。在辦學(xué)設(shè)施、辦學(xué)水平、教學(xué)質(zhì)量方面，采用量化評估為主，對于每個考核項目，設(shè)立標(biāo)準(zhǔn)分值，根據(jù)各個辦學(xué)機(jī)構(gòu)在該項目的橫向比較，列出相應(yīng)分值。各個項目分置的累加，估算出辦學(xué)機(jī)構(gòu)正的辦學(xué)水平的排名。而對于以主觀成分較大項目，如滿意度調(diào)查等，采取等級評估的辦法，作為量化評估的補充。

（5）基于事實的評估方法。

為保證評估的客觀公正性。在管理標(biāo)準(zhǔn)的設(shè)計上，應(yīng)以事實材料為主。要求評估人員在核查時深入教學(xué)實踐，檢查教師授課情況，巡視學(xué)生宿舍狀況，查看實驗設(shè)備、圖書館藏實際保有量，翻閱教育教學(xué)記錄，與學(xué)生面對面進(jìn)行交流，避免評價工作浮于表面。

2.3 建立的標(biāo)準(zhǔn)化質(zhì)量評估體系

（1）考核評估標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容。①對全日制助學(xué)機(jī)構(gòu)資質(zhì)、信譽度、辦學(xué)條件（設(shè)施、人員、制度）、具體辦學(xué)部門（院、系、部）執(zhí)行國家政策水平進(jìn)行綜合評估。②對教學(xué)管理過程、教學(xué)質(zhì)量及考試情況進(jìn)行考核確認(rèn)。由兩方面的內(nèi)容量化形成具體的分值指標(biāo)，構(gòu)成評價指標(biāo)體系。

（2）考核評估指標(biāo)體系。

設(shè)立一級、二級兩個層次的指標(biāo)系統(tǒng)。一級指標(biāo)體系由6大項構(gòu)成，二級指標(biāo)體系為一級指標(biāo)體系所派生，共量化為20小項，每小項對應(yīng)相應(yīng)的細(xì)則。

一級指標(biāo)體系包括：辦學(xué)資質(zhì)、辦學(xué)條件、招生及財務(wù)管理、教育教學(xué)管理、助學(xué)服務(wù)管理、科研工作等項目。每個考評單項均對應(yīng)具體的分值。

二級指標(biāo)體系包括：辦學(xué)許可證、自考助學(xué)登記證、招生注冊規(guī)范、管理機(jī)構(gòu)及專職管理人員配置、制度建設(shè)、收費管理、教學(xué)管理、教學(xué)質(zhì)量評價、考點設(shè)置及考務(wù)管理、考籍及檔案管理、教材征訂、科研工作等。每一項均對應(yīng)相應(yīng)分值。

（3）日常監(jiān)管或評估如發(fā)現(xiàn)以下問題之一且情節(jié)嚴(yán)重，造成不良社會影響，即視為不合格。

①招生、教學(xué)、管理不是同一主體，以聯(lián)合或合作形式辦學(xué)，轉(zhuǎn)讓辦學(xué)權(quán)。

②未經(jīng)審核同意擅自在校外設(shè)點辦學(xué)；辦學(xué)場地租賃期自最近招生當(dāng)年起計算不滿3年。

③招生宣傳資料未按規(guī)定審核備案，或雖經(jīng)審核備案卻擅自改動。

④學(xué)生報考率、實考率、合格率其中任何一項低于全省自考全日制助學(xué)平均值的50%；發(fā)生群體性違規(guī)舞弊事件。

⑤辦學(xué)場所具有突出安全隱患又未切實整改。

⑥由于學(xué)校管理不善、措施不力，造成師生傷亡或引發(fā)重大安全責(zé)任事故和治安刑事案件。

⑦購買盜版教材，侵犯知識產(chǎn)權(quán)，損害學(xué)生利益。

⑧亂收費或不按規(guī)定及時辦理學(xué)生退學(xué)退費手續(xù)。

⑨不按規(guī)定上報各類統(tǒng)計數(shù)據(jù)或上報虛假數(shù)據(jù)。

⑩其他嚴(yán)重違規(guī)行為。

3 標(biāo)準(zhǔn)化管理體系運行機(jī)制

3.1 自評

標(biāo)準(zhǔn)化管理體系要求自考助學(xué)機(jī)構(gòu)每年上半年進(jìn)行自檢。自檢過程是對照標(biāo)準(zhǔn)化管理體系設(shè)定的發(fā)展目標(biāo)，各助學(xué)機(jī)構(gòu)進(jìn)行自我評分。自評的過程，促使自考助學(xué)機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)質(zhì)量管理標(biāo)準(zhǔn)，對照質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)找差距，確定提高方向。評審結(jié)果報市級自考主管部門。

3.2 社會評定

上報市級自考主管部門的自檢結(jié)果，由主管部門在政府網(wǎng)上進(jìn)行公示。公示的過程，一方面使社會了解自考助學(xué)機(jī)構(gòu)的辦學(xué)情況；另一方面促使社會參與對助學(xué)機(jī)構(gòu)的監(jiān)督，監(jiān)督意見可反饋給主管部門，作為主管部門下一步監(jiān)督檢查工作的線索。

3.3 評估組外審

每年下半年，安排市級自考主管部門會同社會力量辦學(xué)管理部門對助學(xué)單位進(jìn)行年檢。年檢是對助學(xué)機(jī)構(gòu)的辦學(xué)情況進(jìn)行審核，對辦學(xué)單位的自評結(jié)果進(jìn)行復(fù)核，采取的方式一是同辦學(xué)單位各部門主管進(jìn)行面對面交流，了解學(xué)校的辦學(xué)思路和理念；二是現(xiàn)場查看學(xué)校的辦學(xué)設(shè)施、教學(xué)管理、教育教學(xué)檔案；三是抽取學(xué)生校考課實踐課試卷，查看學(xué)校教學(xué)質(zhì)量。根據(jù)考核結(jié)果現(xiàn)場打分。

3.4 問卷調(diào)查

問卷面向?qū)W生，重點調(diào)查：學(xué)生對學(xué)習(xí)性質(zhì)的認(rèn)識—— 了解學(xué)校在招生宣傳中是否屬實；學(xué)生對班級管理的評價—— 了解學(xué)校學(xué)生管理是否到位；學(xué)生對自考開考計劃、報名、考試、畢業(yè)等政策了解程度—— 調(diào)查學(xué)校關(guān)于自考的考試服務(wù)工作是否到位；學(xué)生書費學(xué)費繳納情況—— 了解學(xué)校財務(wù)及經(jīng)費管理是否符合國家有關(guān)規(guī)定。征求學(xué)生對學(xué)校發(fā)展的意見和建議—— 掌握學(xué)校在發(fā)展中存在哪些不足。

3.5 評估結(jié)果的形成

院校自評，市級主管部門外審，學(xué)生調(diào)查問卷，構(gòu)成本年度對自考助學(xué)單位的綜合評價。經(jīng)過匯總報省自考主管部門。省級主管部門進(jìn)行復(fù)核、抽查、驗證，形成評估結(jié)果。分為五個等級公別如下。

優(yōu)秀—— 有較高辦學(xué)目標(biāo)；設(shè)施齊全，辦學(xué)條件優(yōu)越；有良好的社會聲譽、較高的教學(xué)質(zhì)量，學(xué)生滿意度高。實現(xiàn)經(jīng)濟(jì)效益和社會效益良性發(fā)展。

良好—— 有明確辦學(xué)目標(biāo)；教學(xué)設(shè)施達(dá)標(biāo)，辦學(xué)條件在符合基本要求基礎(chǔ)上有本校特色；社會聲譽較好，學(xué)生滿意度較高。學(xué)校有后續(xù)發(fā)展?jié)摿Α?/p>

合格—— 遵守教育法規(guī)；教學(xué)設(shè)施基本達(dá)標(biāo)，有正常辦學(xué)秩序；無不良社會反響；學(xué)校正常運轉(zhuǎn)。

基本合格—— 遵守教育法規(guī)；教學(xué)設(shè)施基本達(dá)標(biāo)，有正常辦學(xué)秩序；社會和學(xué)生對教育教學(xué)水平有不良反映并查證屬實。

不合格—— 違反教育法規(guī)；教學(xué)設(shè)施不符合要求，辦學(xué)秩序混亂；出現(xiàn)質(zhì)量管理標(biāo)準(zhǔn)中明確規(guī)定的“一票否決”問題。

3.6 體系運行框圖（如圖1）

3.7 評估結(jié)果的使用

網(wǎng)絡(luò)公示：為社會了解各個辦學(xué)單位的發(fā)展情況，提供第一手的資料。在招生時期，有效地幫助考生甄別學(xué)校資質(zhì)，識別宣傳真?zhèn)?。減少弄虛作假、違規(guī)招生情況的發(fā)生。

評選先進(jìn)：以評估結(jié)果作為評選優(yōu)秀單位的直接依據(jù)。主管部門以“表彰先進(jìn)”的形式，對教育市場形成鮮明的示范效應(yīng)，為自考助學(xué)單位的發(fā)展確定標(biāo)桿。

資質(zhì)審批：對于不合格單位，限期整改或停止自考辦學(xué)資格；自考主管部門在審批新的試點項目時，優(yōu)先從優(yōu)秀和良好等次院校中進(jìn)行選拔。以行政手段促使發(fā)展良好的院校做大做強(qiáng)，引導(dǎo)教育市場優(yōu)勝劣汰。

有效使用評估的結(jié)果，強(qiáng)化了標(biāo)準(zhǔn)化質(zhì)量管理對全日制自考助學(xué)機(jī)構(gòu)發(fā)展的指導(dǎo)作用，促使有關(guān)單位以質(zhì)量管理標(biāo)準(zhǔn)為目標(biāo)確定發(fā)展方向，引導(dǎo)自考辦學(xué)市場規(guī)范有序發(fā)展。

4 發(fā)展的思路

4.1 運行效果

標(biāo)準(zhǔn)化管理體系進(jìn)行了試運行，收到較好的效果。標(biāo)準(zhǔn)的建立，使得辦學(xué)機(jī)構(gòu)有明確的發(fā)展目標(biāo)，實現(xiàn)規(guī)范辦學(xué)行為，引導(dǎo)教育市場良性發(fā)展的效果。同時，網(wǎng)絡(luò)公示、學(xué)生問卷以及評估審查的過程，幫助自考主管部門及時掌握辦學(xué)單位動態(tài)，對于及早發(fā)現(xiàn)問題，消除安全隱患，避免惡性教育教學(xué)事件的發(fā)生起到積極有效的作用。

4.2 改進(jìn)方向

在管理體系實際運行過程中，也發(fā)現(xiàn)一些需要進(jìn)一步加強(qiáng)的地方。

（1）全日制自考助學(xué)機(jī)構(gòu)的管理主體不明確。

根據(jù)《高等教育自學(xué)考試暫行條例》，“各種形式的社會助學(xué)活動，應(yīng)當(dāng)接受高等教育自學(xué)考試機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)和教育行政部門的管理”。但在實際工作中，自考主管部門和教育行政機(jī)構(gòu)合作機(jī)制缺乏明確規(guī)定，“管理”和“指導(dǎo)”分別對應(yīng)哪些職能，以何種方式組織監(jiān)督檢查，部門間如何協(xié)同，怎樣分工，助學(xué)機(jī)構(gòu)對教育教學(xué)出現(xiàn)的問題按怎樣的流程上報。監(jiān)管部門主體不明確，缺乏有效協(xié)調(diào)機(jī)制，容易造成管理混亂和延誤解決問題的時機(jī)。

（2）管理評估標(biāo)準(zhǔn)各項目分值及權(quán)重需要根據(jù)實際運行情況進(jìn)行調(diào)整。

確保評估標(biāo)準(zhǔn)能真實、客觀反映辦學(xué)單位的實際情況，真正起到促進(jìn)辦學(xué)單位把精力放到提高教學(xué)質(zhì)量、發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)上來。

（3）管理評估標(biāo)準(zhǔn)要跟上時展的步伐，積極借鑒發(fā)達(dá)國家和其他行業(yè)的豐富經(jīng)驗，以標(biāo)準(zhǔn)的持續(xù)改進(jìn)提高，促進(jìn)學(xué)校不斷提高。

5 結(jié)語

教育部在中長期教育規(guī)劃綱要中提出，要“發(fā)展遠(yuǎn)程教育和繼續(xù)教育，建設(shè)全民學(xué)習(xí)、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會”，在新的形勢下，國內(nèi)外的繼續(xù)教育機(jī)構(gòu)正在發(fā)生深刻變化，自考事業(yè)發(fā)展也面臨前所未有的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。自考在構(gòu)建學(xué)習(xí)社會中具有的獨特功能和不可替代的重要地位。我們要發(fā)揮發(fā)揮評估的評價、激勵、導(dǎo)向、調(diào)控功能，完善標(biāo)準(zhǔn)化管理體系，加強(qiáng)自考助學(xué)機(jī)構(gòu)教育管理和師資隊伍建設(shè)，促進(jìn)我國教育全面協(xié)調(diào)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

[1] 教育部考試中心.關(guān)于2009年度高等教育自學(xué)考試社會助學(xué)組織登記備案情況的通報，教考委字[2010]21號.

[2] 田芳.普通高校自考助學(xué)脫產(chǎn)班存在的問題與對策研究[J].考試周刊，2009（39）.

第3篇：自考學(xué)習(xí)計劃范文

【關(guān)鍵詞】通過;自考;方法

【中圖分類號】G726.9 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1009-5071(2012)08-0234-02

自考沒有考前學(xué)歷的要求，是寬進(jìn)嚴(yán)出，以自學(xué)為主，參加國家安排的統(tǒng)一考試，獲得?？票究茖W(xué)歷，自考學(xué)歷國家承認(rèn)，全國通用，許多的歐美國家也承認(rèn)中國的自考學(xué)歷。大部分考生是邊上班邊學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)時間不單純，因此，要順利通過自考就要做好心理準(zhǔn)備，并采用一些有效的學(xué)習(xí)方法。

首先有自己的目標(biāo)。

學(xué)習(xí)的目標(biāo)就如同人生的理想一樣重要。它為自己的學(xué)習(xí)指明方向，只要知道自己要什么，才能知道要怎么去做。比如我學(xué)習(xí)是為了將來自己能拿到一紙文憑，畢業(yè)證就是我學(xué)習(xí)的目標(biāo)。那為了畢業(yè)證那我就要通過每門的課程。換而言知，如果我來學(xué)習(xí)不知道自己要什么，那我就不知道自己要做什么。

所以學(xué)習(xí)要有自己的目標(biāo)，不然就會成為無頭的蒼蠅，到處亂飛，漫無目的。

其次要有學(xué)習(xí)計劃。

在有了目標(biāo)，我們還要擬好計劃。為什么有的人學(xué)習(xí)是事半功倍，有些人卻是事倍功半。這與一個人是否有一份合理的學(xué)習(xí)計劃有著密切的關(guān)系。

我要做到：1.確定這學(xué)習(xí)我們“我們將要考什么課程”，2.計劃“如何學(xué)習(xí)將要考課程”,3.“如何復(fù)習(xí)將要考課程”，4.“如何安排學(xué)習(xí)時間分配”。

所以計劃是學(xué)習(xí)中不可缺少的一個環(huán)節(jié)。如果把目標(biāo)比作一樣車，那么計劃就是它的四個輪子。沒有輪子的車就失去了車原有的功能，車就稱不上是一臺車。

第三有恒心。

其實成功很簡單，就是努力加恒心。

很久以前我聽過這么一個笑話：有兩個人要挖井喝水，他們各自挖井。當(dāng)他們分別挖了五米時，其中一個問另一個“你累嗎”？另一個回答“不累”。于是他們又接著挖，當(dāng)他們都挖了十米時，那人又問“累了嗎”另一個回答“累了，我們繼續(xù)吧”。當(dāng)他們挖到十四米時，都已經(jīng)筋疲力盡了，那個人絕望的說：“我就是渴死也不能這樣累死，我不挖了?！庇谑撬Ｏ铝耍詈罂仕懒?。而另外一人又堅持挖了一米，喝到了水，所以存活了下來。

笑話很有趣，但是后面的寓意卻很深長。有時成功就離自己一步之遠(yuǎn)，就在于自己是否可以堅持跨出那一步時。學(xué)習(xí)就是你不停的學(xué)習(xí)，不停的復(fù)習(xí) ，直至完全的牢記。要有恒心。大多數(shù)的人覺得和無聊。導(dǎo)致兩天打魚三天曬網(wǎng)，最后連魚也不打。懶惰是萬物的惡源。老人常說“笨鳥先飛”因為笨鳥知道自己笨所以在別的鳥沒有學(xué)習(xí)時，自己在努力的學(xué)習(xí)，從不放棄，因為它知道在秋天來臨之時自己還未學(xué)會飛就回不到南方，會凍死。而我常常自稱為笨鳥。我的腦不是很聰明，如果我不努力一定考不過。

專業(yè)課輕松復(fù)習(xí)記憶法。

每一個同學(xué)都會有自己的一套學(xué)習(xí)方法，好的方法無疑能事半功倍，節(jié)約很多時間?？忌鎸Υ罅康膶I(yè)知識點，理解基礎(chǔ)上的記憶是非常重要的，多年的工作經(jīng)驗，使我掌握了一些有效的自考方法，也總結(jié)了一些考生復(fù)習(xí)記憶的方法，現(xiàn)提出自考專業(yè)課輕松復(fù)習(xí)記憶法，以供大家參考運用。

1 圖形法

在復(fù)習(xí)時，考生可以在每門考試科目眾多的參考書中選出一本較有代表性的教材，通讀全書后，理出該領(lǐng)域研究的主要線索。如：該學(xué)科領(lǐng)域研究涉及到哪幾大方面的問題？每一個大問題下又涉及到哪些主要內(nèi)容？每一個內(nèi)容中關(guān)鍵的知識點是什么？等等。依據(jù)這些問題，可以畫一個樹型圖，幫助你理解“樹干”與“樹枝”、“枝葉”等的內(nèi)在關(guān)系。這樣，通過這一“制圖”過程，就會使你自己對于這一學(xué)科研究的整體情況有一個較為全面的了解。而且，這一圖式對最后“沖刺階段”的復(fù)習(xí)也能夠起到幫助你理清脈絡(luò)、迅速回憶起細(xì)節(jié)的作用。

2 “記憶網(wǎng)”法

復(fù)習(xí)沖刺的時間往往較短，有的科目考試還比較細(xì)碎、全面，可謂時間緊任務(wù)重。面對這種情況，建議考生可以采取“網(wǎng)絡(luò)式”復(fù)習(xí)法，即采用編、章、節(jié)標(biāo)題、要點五個層次對教材進(jìn)行梳理和編織記憶網(wǎng)絡(luò)。最后做到脫離課本時只看大的編，以編想章，以章想節(jié)，以節(jié)想標(biāo)題，以標(biāo)題想要點。這樣做，不僅記得仔細(xì)，對跨章節(jié)組織論述題的回答也十分有利。

3 自測記憶法

就是通過自己測驗自己來增強(qiáng)記憶的方法。

首先，它可以幫助我們確切了解自己的“底數(shù)”。通過經(jīng)常性的自測，我們就能知道還有哪些知識沒有學(xué)好，沒記住，哪些地方易混淆，有誤差，也就能馬上核實校正，避免一誤再誤。 其次，它可以培養(yǎng)我們隨機(jī)應(yīng)變的能力。在考試中，考題往往變換了角度，與原來學(xué)習(xí)時大不一樣；在工作中，也常常會碰到這樣或那樣棘手的問題。如果經(jīng)常運用自測記憶法，對所學(xué)知識從多方面理解消化，那就能做到胸有成竹，臨陣不慌，即使遇到出乎意料的問題，由于平時訓(xùn)練有素，也會得到很好的處理。

具體來說，自測記憶方法如下兩種：

（1）定期測驗。從時間上可分為當(dāng)日測、周日測兩種。①當(dāng)日測：晚上睡覺前，應(yīng)該將當(dāng)天所學(xué)的知識擇其要點復(fù)述一下或默想一遍。②周日測：星期天休息，可將一周來所學(xué)課程的內(nèi)容變換角度提出問題，寫在一張紙上測驗自己，發(fā)現(xiàn)存在疑難或模糊之處，馬上解決，決不拖欠。

（2）默寫自測。默寫出文字符號比只看不寫的記憶效果顯著。這是因為默寫時注意力高度集中，大腦思維積極活躍，必然使記憶的知識得到很好的鞏固。

考試技巧

統(tǒng)考即將來臨，對于曾經(jīng)參加過自考的學(xué)生來說，運用考試技巧通過考試的看法是眾多自考生所認(rèn)同的。不同考生運用的方式方法也不盡相同。但有幾點，是所有考生在考場上都要遵循的。

以文科為例，自考生在考試過程中，要注意以下幾點：

(1)檢查試卷。拿到試卷后，不要急于答題，要先看一下試卷是否齊全，總頁數(shù)夠不夠，有沒有缺頁，卷面印刷是否清楚。如果發(fā)現(xiàn)問題，要早點提出。千萬別等答了一半后才發(fā)現(xiàn)試卷缺頁。

(2)瀏覽試卷。要把試題瀏覽一遍，大致了解一下難易，確定答題分配時間。第一次看題時，時間充裕，心情還不急躁，要把一些需要特別注意的地方看清，尤其是指定答題位置等方面。

(3)要看清題目。是指要看清題里含著的意思。摸清出題老師的思路，看他是想考哪個知識點。特別是那些曾經(jīng)做過的題目，要特別注意，看有沒有新的要求，文不對題，成績將會大打折扣。

(4)答題時不能被一個題目絆住。一個選擇題浪費五分鐘以上，是很要命的，時間會不知不覺浪費掉。這樣的題目，要先選擇一個填上，涂好卡，在題目上標(biāo)識出來，等做完試卷，有空余的時間再去做。

第4篇：自考學(xué)習(xí)計劃范文

一、明確學(xué)習(xí)態(tài)度

我們通常所說的學(xué)習(xí)態(tài)度，指的是學(xué)習(xí)者對所學(xué)知識和情境所表現(xiàn)出來的一種比較穩(wěn)定的心理傾向。包含了學(xué)習(xí)者、教師、助學(xué)機(jī)構(gòu)的總體態(tài)度，他們既是學(xué)習(xí)主體又是學(xué)習(xí)客體且相輔相成。學(xué)習(xí)態(tài)度影響學(xué)習(xí)行為產(chǎn)生，學(xué)習(xí)行為直接影響學(xué)習(xí)效率，學(xué)習(xí)效率反映學(xué)習(xí)者對知識的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)態(tài)度的好壞與學(xué)習(xí)效率有著密切關(guān)系。因此，高等教育自學(xué)考試因其畢業(yè)證書、學(xué)習(xí)方式、考試方式、考試難度、入學(xué)門檻等不同于成人高等教育、網(wǎng)絡(luò)教育、電大以及其他教育形式，選擇自學(xué)考試則是很好貫徹終身教育理論。高等教育自學(xué)考試在學(xué)習(xí)過程中，實行開放政策。自學(xué)人員選擇自學(xué)考試須持有堅持不懈的精神，不是說自考到底有多難，而是要有恒心和毅力完成課程的學(xué)習(xí)及通過考試，在報考前要從正面多角度了解自考制度、自考性質(zhì)、課程考試大綱、自考學(xué)習(xí)方法等有助于把握自考學(xué)習(xí)的本質(zhì)。讓自己充分融入自考這所沒有圍墻的大學(xué)中去。

二、明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。計劃是保障，任何學(xué)習(xí)需制定周密的學(xué)習(xí)計劃、學(xué)習(xí)目標(biāo)，有了學(xué)習(xí)計劃就容易取得好的成績，相反學(xué)習(xí)將是松垮散漫，很容易被外界很小的事物影響，最終影響學(xué)習(xí)效果。首先，從考試安排上，對考試課程有基本安排。自學(xué)考試一年安排有1月、4月、7月和10月的周六、周日進(jìn)行，每次最多可報考4門課程，其中1月和4月、7月和10月安排的課程相對一致。一年中每門課程至少有2次考試機(jī)會，公共政治課考試機(jī)會則更多。自學(xué)人員在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)時可根據(jù)自己的時間、學(xué)習(xí)能力最大限度減少工學(xué)矛盾安排需要參考的時間；其次，從課程學(xué)習(xí)上，對課程學(xué)習(xí)要有整體控制。為方便社會自考人員學(xué)習(xí)，自考教材通常都配有該課程考試大綱，為養(yǎng)成學(xué)習(xí)好習(xí)慣，自學(xué)人員須先將教材通讀幾遍，這就是我們常說的預(yù)習(xí)，預(yù)習(xí)是根據(jù)考試大綱對教材有個基本了解，通過自學(xué)按記憶、理解、運用等方面整理知識點。通過時間限定為自己定下學(xué)習(xí)的任務(wù)和要求，按時、按要求學(xué)習(xí)做好筆記，最后以理解為主貫穿教材；第三，從應(yīng)試上，對教材上相關(guān)習(xí)題和相鄰歷次統(tǒng)一考試試題練習(xí)為主。對于應(yīng)試考試教育制度，廣泛接觸題型能對課程知識點、考點等完全的掌握，更能有效提高課程合格率。為幫助考生順利參考、提高合格率，一般省市考試院將試題或上網(wǎng)供考生查詢下載、或允許考點出售試題?？荚囯x不開命題，在命題環(huán)節(jié)中，自學(xué)考試作為標(biāo)準(zhǔn)參照性考試，為保證試卷的信度和效度，試題準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性積極重要，命題教師會根據(jù)課程考試大綱、考生的情況命制出一套預(yù)估平均分盡量合理的分?jǐn)?shù)，既把課程合格率控制為55%-65%左右。只要有心的考生既能熟悉課程考試大綱、又能有計劃的對練習(xí)題進(jìn)行訓(xùn)練，考試合格應(yīng)不成問題。

三、建立學(xué)習(xí)信心和毅力

（一）明確課程大綱，掌握基本知識。

自學(xué)考試的獨有特性，決定自學(xué)人員以應(yīng)用型為學(xué)習(xí)目的。在學(xué)習(xí)過程中一定要充分利用自身較強(qiáng)的理解能力和聯(lián)動能力，提高主觀能動性，根據(jù)自己的知識基礎(chǔ)，按照課程考試大綱從基礎(chǔ)組織知識點扎實一步步推進(jìn)，直至覆蓋課程大綱及考點。特別是在高等數(shù)學(xué)的基礎(chǔ)知識中，要注重典型案例、試題的學(xué)習(xí)方法進(jìn)行提煉，注意學(xué)會一題多解，理論聯(lián)系實際進(jìn)行舉一反三，用正確的方法觀察和研究，靈活運用，千萬不得死搬硬套。

（二）充分保證練習(xí)時間。

對社會考生而言，由于學(xué)習(xí)條件和學(xué)習(xí)環(huán)境的受限，不能很好保證充裕的時間來學(xué)習(xí)。但英語、高等數(shù)學(xué)等課程也不是熱炒熱賣就能完成的事情，必須保證每天都有一定的時間，學(xué)習(xí)、練習(xí)習(xí)題等長期堅持。相信經(jīng)過堅持會進(jìn)步明顯。

（三）建立學(xué)習(xí)動機(jī)和興趣。

第5篇：自考學(xué)習(xí)計劃范文

[關(guān)鍵詞] 普羅布考；高甘油三酯血癥；急性胰腺炎；脂質(zhì)過氧化

[中圖分類號] R965 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 1673-9701（2013）04-0012-03

高甘油三酯血癥（hypertriglyceridemia，HTG）已成為繼膽源性和酒精性之后急性胰腺炎（acute pancreatitis，AP）的第三大病因[1]。據(jù)報道，高脂血癥性急性胰腺炎（hyperlipedemic acute pancreatitis，HL-AP）約占全部胰腺炎的10%[2]。而且，一項研究揭示大約有56%的妊娠期胰腺炎由HTG引起[3]。盡管HL-AP已相當(dāng)普遍，其具體機(jī)制尚不清楚，脂質(zhì)代謝的異常被認(rèn)為與之相關(guān)。研究者認(rèn)為血漿甘油三酯（TG）水平>1 000 mg/dL（11.3 mmol/L）是胰腺炎的觸發(fā)點[4]，高TG水平組成的乳糜顆粒將血清變成乳汁狀，此時體內(nèi)自由基的產(chǎn)生和清除之間失去平衡，增加體內(nèi)氧化應(yīng)激水平，特別是增加脂質(zhì)的過氧化。普羅布考具有降脂、抗氧化的作用，可降低體內(nèi)氧化應(yīng)激水平；亦有報道普羅布考可影響體內(nèi)炎癥因子的水平[5]。本研究通過建立HL-AP金黃地鼠鼠模型，研究普羅布考在HL-AP中所起的作用，現(xiàn)報道如下。

1 材料與方法

1.1 試劑

普羅布考由北京維信康醫(yī)藥有限公司提供；血脂檢測試劑盒均購自中生北控生物技術(shù)公司；MDA/SOD和T-AOC 檢測試劑盒購自南京建成生物有限公司；淀粉酶測定試劑盒購買于四川邁克生物科技股份有限公司；脂肪酶檢測試劑盒由上海榮盛生物技術(shù)有限公司提供；腫瘤壞死因子（TNF-α）、白細(xì)胞介素6（IL-6）、酶聯(lián)免疫吸附法（ELISA）試劑盒購自上?？党缮镉邢薰?。

1.2 動物和飼料

6～8周齡雄性金黃地鼠（golden hamster）60只，體重90～110 g，購自南華大學(xué)醫(yī)學(xué)部動物實驗部，于南華大學(xué)醫(yī)學(xué)部動物試驗部飼養(yǎng)，溫度（23±1）℃，自然光照，自由飲水，給予專用飼料，動物在實驗前適應(yīng)性飼養(yǎng)1周。普通飼料和高脂飼料（10%豬油，2%膽固醇，88%普通飼料）均購自南華大學(xué)醫(yī)學(xué)部動物試驗部。

1.3 方法

1.3.1 HTG模型的建立 60只金黃地鼠飼喂高脂飲食3周，喂養(yǎng)前后均行尾靜脈取血檢測甘油三酯及總膽固醇（total cholesterol，TC）的含量濃度，前后比較升高10倍以上，HTG成模。

1.3.2 HL-AP模型的建立 將上述HTG模型隨機(jī)（抽簽法）分為2組：對照組（D），n = 30，繼續(xù)高脂飲食飼喂1W；普羅布考治療組（P），n = 30，高脂飲食的基礎(chǔ)上加用1%普羅布考1周，胰腺炎模型誘導(dǎo)前禁食水12 h，20%L-精氨酸溶液腹腔注射3次，2.0 g/kg 體重，間隔1 h。模型誘導(dǎo)后予動物進(jìn)食水。

1.3.3 血液樣本 在L-精氨酸最后一次注射后0、3、6、12、24 h取血液樣本，然后處死動物。

1.3.4 血清脂質(zhì)及炎癥因子的測定 取血液樣本，離心（4 000 r/min×15 min，4℃），制備血清，酶比色法檢測試劑盒測定血清中三酰甘油、總膽固醇（total cholesterol，TC）的含量；ELISA法檢測血清中炎癥因子TNF-α、IL-6的水平。

1.3.5 血清生化測定 取血液樣本，離心（2 800 r/min×20 min，4℃）去除乳糜顆粒，按試劑盒說明測定淀粉酶及脂肪酶活性，硫代巴比妥酶法測定血清丙二醛（malondialdehyde，MDA）的含量，比色法測定血清超氧化物歧化酶（superoxide dismutase，SOD）及總抗氧化能力（total antioxideiative）。

1.4 統(tǒng)計學(xué)分析

采用SPSS 13.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析，其中計量資料采用t檢驗，以P < 0.05為有統(tǒng)計學(xué)意義。

2 結(jié)果

2.1 金黃地鼠血脂水平的變化

當(dāng)金黃地鼠飼喂3周后，血脂水平明顯升高（甘油三酯1336.3±83.2 vs 82.3±5.1，P < 0.05；總膽固醇1562.5±130.3 vs 243.2±28.1，P < 0.05），80%的金黃地鼠血清甘油三酯水平>1 000 mg/dL，較對照組升高10倍以上，而加用普羅布考后，可降低血清中甘油三酯及總膽固醇的水平（P

2.2 血清淀粉酶和脂肪酶活性

根據(jù)血清淀粉酶及脂肪酶的水平可以評估胰腺腺泡細(xì)胞的損傷情況，如表2、表3所示，金黃地鼠血清淀粉酶及脂肪酶在L-精氨酸最后一次注射后3、6、9 h即上升，24 h下降。P組各時間點與D組比較，均低于D組水平，差異有統(tǒng)計學(xué)意義。

2.3 血清MDA、SOD、T-AOC的水平

高脂飲食后MDA的水平顯著高于高脂飲食前（6.17±1.03 vs 2.54±0.52，P < 0.05），SOD及T-AOC 的水平則低于高脂飲食前（SOD 286.25±55.41 vs 342.52±65.60，P < 0.05；T-AOC 2.37±0.51 vs 4.22±0.91，P < 0.05）。而與D組比較，普羅布考治療組的SOD 及T-AOC水平增高（P < 0.05），而MDA 的水平則有明顯的下降（P < 0.05）（表4）。

2.4 血清細(xì)胞因子TNF-α的水平

D組血清細(xì)胞因子TNF-α在造模后3 h即升高，24 h達(dá)峰，P組血清TNF-α水平較D組同時間點3 h、6 h、9 h、24 h均有顯著降低，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P < 0.05）（表5）。

2.5 血清細(xì)胞因子IL-6的水平

D組血清細(xì)胞因子IL-6在造模后3 h即升高，9 h達(dá)峰，P組血清IL-6水平較D組同時間點3 h、6 h、9 h、24 h均有降低，差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P < 0.05）（表6）。

3 討論

HTG與AP關(guān)系密切，據(jù)報道HL-AP已占所有胰腺炎的10%；甚至有報道顯示，大約有56%的妊娠期胰腺炎由HTG引起。HL-AP既表現(xiàn)出AP的共性，又有自己獨特的特點，其重癥的發(fā)生率明顯高于其他病因引起的胰腺炎，并發(fā)癥、合并癥亦明顯增多[6]。鑒于其基本機(jī)制尚不明確，我們有必要建立一種動物模型，研究降脂藥物對其的效能。

HTG時，機(jī)體存在氧化和抗氧化的失衡，脂質(zhì)的過度氧化產(chǎn)生氧自由基，自由基在體內(nèi)蓄積，損害機(jī)體，破壞細(xì)胞器，激發(fā)信號轉(zhuǎn)導(dǎo)通路導(dǎo)致微細(xì)胞結(jié)構(gòu)損傷及纖維化[7]。另外重癥高脂血癥性急性胰腺炎時，胰腺局部和胰外臟器在多種炎性因子作用下，血漿成分大量滲出，血液濃縮；此時高脂血癥時存在的脂質(zhì)紊亂，致胰腺微循環(huán)障礙進(jìn)一步加劇，從而導(dǎo)致胰缺血、胰梗塞以及嚴(yán)重全身性炎癥綜合征或多臟器功能衰竭等嚴(yán)重[8，9]。

普羅布考是降脂、抗氧化劑，同時具有抗炎癥反應(yīng)的作用[10]。有研究表明，普羅布考分子內(nèi)所含的酚羥基易被氧化而發(fā)生斷鏈，結(jié)合氧離子形成穩(wěn)定的酚氧基，從而有效降低血漿氧自由基濃度，減輕氧化損傷[11]。

本實驗通過建立HL-AP金黃地鼠動物模型，檢測MAD、SOD和T-AOC等反應(yīng)機(jī)體氧化應(yīng)激的指標(biāo)。MDA的量常?？梢苑从硻C(jī)體內(nèi)脂質(zhì)過氧化的程度，SOD可以反應(yīng)機(jī)體清除氧自由基的能力，而T-AOC則可反應(yīng)對機(jī)體總抗氧化能力大小[12]。結(jié)果顯示，普羅布考可以減少MDA的含量，升高T-AOC及SOD 的水平，提示在模型中普羅布考起著抗脂質(zhì)過氧化的作用。

細(xì)胞因子的過度釋放學(xué)說是目前AP的機(jī)制的熱點學(xué)說。本實驗研究結(jié)果顯示，與D組相比，P組細(xì)胞因子TNF-α、IL-6在同時間點低于D組，在3 h、6 h、9 h、24 h差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P < 0.05），提示加入普羅布考后血清炎癥介質(zhì)TNF-α、IL-6水平降低，說明普羅布考有效減輕了胰腺的炎癥。

[參考文獻(xiàn)]

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第6篇：自考學(xué)習(xí)計劃范文

京翰教育綜合介紹

招生對象：小學(xué)一年級至高中三年級

輔導(dǎo)科目： 語文 數(shù)學(xué) 英語 物理 化學(xué) 地理 歷史 政治 奧數(shù)(奧數(shù)輔導(dǎo)請不要在電話中談，可以說思維數(shù)學(xué)或者數(shù)學(xué)提升)

上課地點：多個校區(qū)就近選擇，歡迎撥打免費電話，由專業(yè)老師幫您推薦最優(yōu)校區(qū)

校區(qū)分布：朝陽區(qū)、大興區(qū)、東城區(qū)、豐臺區(qū)、海淀區(qū)、懷柔區(qū)、石景山區(qū)、西城區(qū)

免費課程咨詢熱線：400 006 6911 轉(zhuǎn)分機(jī) 58261

如何撥打：先撥打前十位分機(jī)，聽到語音提示后，再輸入后五位分機(jī)號，就可以直接和機(jī)構(gòu)老師溝通。

具體地址：

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北京公主墳校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58240

北京城建校區(qū)          400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58241

北京勁松校區(qū)          400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58242

北京朝外校區(qū)          400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58243

北京亞運村校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58245

北京北大校區(qū)          400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58246

北京宣武門校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58247

北京四中校區(qū)          400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58248

北京中關(guān)村教學(xué)區(qū)      400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58249

北京馬家堡校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58250

北京團(tuán)結(jié)湖校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58251

北京雍和宮校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58252

北京方莊校區(qū)          400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58253

北京崇文門校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58254

北京世紀(jì)金源校區(qū)      400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58255

北京牡丹園校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58256

北京人大附小校區(qū)      400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58257

北京學(xué)院路校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58258

北京東直門校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58259

北京精學(xué)望京校區(qū)      400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58260

北京交道口校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58261

部分課程簡介：

【高二化學(xué)一對一輔導(dǎo)課程】

在完成了基礎(chǔ)化學(xué)的學(xué)習(xí)后，這個階段，要學(xué)習(xí)《反應(yīng)原理》和《有機(jī)化學(xué)》兩本教材。課程輔導(dǎo)突出重要知識點的把握，引導(dǎo)學(xué)生形成化學(xué)思維。

重點掌握化學(xué)反應(yīng)與能量變化、化學(xué)反應(yīng)速率與化學(xué)平衡、平衡移動、等效平衡及圖像分析、總結(jié)復(fù)習(xí)化學(xué)平衡、弱電解質(zhì)的電離知識；

把握水溶液中的離子平衡、PH值的計算和溶液的酸堿性、鹽類的水解、離子平衡綜合、原電池、電解池、電化學(xué)應(yīng)用等知識點。

--教學(xué)心得

對于成績差的學(xué)生：

結(jié)合生活經(jīng)驗，滲透化學(xué)原理，讓學(xué)生了解物質(zhì)的性質(zhì)，在生活生產(chǎn)中廣泛的用途。

幫助學(xué)生掌握化學(xué)規(guī)律與技巧。

注重基礎(chǔ)知識的落實，采用“理解、歸類、對比、聯(lián)想、口訣、諧音”等多種記憶方法結(jié)合。

對于成績需要拔高的學(xué)生：

讓學(xué)生從學(xué)科學(xué)習(xí)方法去把握化學(xué)試題，形成各類題型的解型思路。

第7篇：自考學(xué)習(xí)計劃范文

為了自己的孩子能“成龍成鳳”，家長們這一路真得好辛苦！陪孩子復(fù)習(xí)、咨詢、填志愿，設(shè)計營養(yǎng)菜譜、三天送考，考后還要小心翼翼察言觀色、焦急地等待高考成績、錄取結(jié)果……年年高考，考學(xué)生，也是在考家長。

新學(xué)期伊始，考生或是步入大學(xué)校園、或是選擇復(fù)讀，生活似乎重又回復(fù)了平靜。然而對于考生來講，人生路上他們還只是邁出了一小步，一部分落榜生至今仍在彷徨……

對于考生家長來說，挑戰(zhàn)又要上演，考驗還將繼續(xù)。

大學(xué)入校――警鐘為新生而鳴

大多數(shù)學(xué)生都是滿懷著期待、興奮和焦急的心情去上大學(xué)的，但大學(xué)新生都有一個角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過程，每年剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生往往會出現(xiàn)各種各樣的心理問題，心理學(xué)上將這一時期稱之為“大學(xué)新生心理失衡期”。導(dǎo)致新生心理失衡的原因首先是現(xiàn)實中的大學(xué)與他們心目中的大學(xué)大相徑庭，由此產(chǎn)生巨大的心理落差；其次是新生對新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)。另外，新生作為大學(xué)中普通的一員，與以前在中學(xué)里作為佼佼者的感覺大不一樣，這也是導(dǎo)致心理問題的誘因之一。

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)陰影

徐洋是以所在中學(xué)高考狀元的好成績考入一所重點大學(xué)的，拿到入學(xué)通知書后時，他自豪極了。可是大學(xué)生活第二周起，面對每學(xué)期十幾門的課程和來自全國各地的佼佼者，他開始覺得學(xué)習(xí)非常吃力，而且經(jīng)常出現(xiàn)緊張、心悸的情緒。沒想到大學(xué)生活剛開始，他心里就萌生了一種從未有過的失落感。

專家點評：大學(xué)學(xué)習(xí)與中學(xué)學(xué)習(xí)截然不同的特點是依賴性的減少，代之以主動自覺地學(xué)習(xí)。大學(xué)的學(xué)習(xí)不像中學(xué)那樣完全依賴教師的計劃和安排，學(xué)生不能只單純地接受課堂上的教學(xué)內(nèi)容，必須充分發(fā)揮主觀能動性，養(yǎng)成自學(xué)的習(xí)慣。從這一點上講，其實每個大一的學(xué)生面臨的起跑線是一樣的，不存在明顯的差別，這只是一個能否盡快適應(yīng)新學(xué)習(xí)方式的問題。相信徐洋同學(xué)如果把自己的心情放輕松些，并從自己的興趣出發(fā)，合理安排學(xué)習(xí)時間和計劃，就一定能從學(xué)習(xí)壓力的陰影中走出來。

家長提示：家長如果得知孩子的學(xué)習(xí)壓力過大，應(yīng)該主動地為其放松心情，并盡量降低對其學(xué)習(xí)成績的要求，畢竟走向社會不僅僅是看一個人的學(xué)習(xí)成績。

關(guān)鍵詞：生活壓力

李蒙是家里的獨生女，剛剛升入的新校園成為她獨立生活的一個新開始。沒有了家人的照顧，她感覺到非常孤獨；面對紛繁生活，她又顯得那么無助――衣服臟了送洗衣店、肚子餓了叫外賣。開學(xué)不到一個月，她的生活費就已經(jīng)所剩無己，極度的恐慌正離她越來越近……

專家點評：對大多數(shù)學(xué)生來說，上大學(xué)是第一次離開父母，在生活上不但要學(xué)會自理，還要過得好并不容易。做什么事情都有一個循序漸進(jìn)的過程，新生可以從身邊的點滴小事做起，男生不要等到襪子都能站起來了才去洗衣服；女生也千萬不要為了苗條而不吃早飯，漸漸地好的生活習(xí)慣就形成了。要特別提醒的是，千萬不要有家里有錢，就可以隨便花的觀念，花錢還是要精打細(xì)算，當(dāng)畢業(yè)之后，你們會發(fā)現(xiàn)，其實掙得再多，還是不夠花。大學(xué)4年，是一個很好的鍛煉個人理財?shù)臋C(jī)會，要把有限的錢花在最需要的地方。

家長提示：當(dāng)你的孩子生活費吃緊的時候，不要過度責(zé)怪他們，更不能由著他們的性子讓他們隨便花。應(yīng)該耐心地教給他們一些生活技巧，幫助他們克服不良的生活習(xí)慣，積極健康的生活習(xí)慣一定會讓他們受用終生。

關(guān)鍵詞：人際溝通障礙

開學(xué)后不久，在長春某重點高校念熱門專業(yè)的大一學(xué)生小蕾幾次找到老師要求退學(xué)。小蕾要退學(xué)的理由主要有兩個：一、自己是自費生，父母負(fù)擔(dān)太重；二、同學(xué)們瞧不起她，總在背后議論她，她覺得"活著沒意思"。

專家點評：像小蕾這樣的情況比較少見，在大學(xué)人際交往中感到不適，甚至產(chǎn)生深深的受挫感，應(yīng)該是小蕾想退學(xué)的根本原因。遠(yuǎn)離父母的孤獨、陌生的環(huán)境，使大一新生對"人際交往"產(chǎn)生前所未有的渴求；來自五湖四海的同學(xué)、不同的校內(nèi)團(tuán)體，使大學(xué)新生的人際交往環(huán)境一下子變得復(fù)雜多樣；幾個因素疊加起來，使人際交往引發(fā)的心理不適在大一新生中表現(xiàn)得特別明顯。像小蕾這樣比較嚴(yán)重的情況，建議還要去專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)去進(jìn)行治療。新生如果在生活中遇到了人際交往上的障礙，重要的是必須超出封閉的自我，確立健康的群體意識，把自己真正融于集體之中。

家長提示：孩子不合群，是許多家長都面臨的一個棘手問題。對于那些性格較孤僻的學(xué)生來說，最好的辦法是根據(jù)他們的愛好，鼓勵他們參加學(xué)校組織的相關(guān)社團(tuán)活動，在活動中，他們會變得越來越開朗。

復(fù)讀――難挨的“高四”生活

復(fù)讀班的學(xué)生喜歡把自己叫做“高四生”，這個稱呼既有點無奈又有點調(diào)侃的意味。高考之后，本來就應(yīng)該告別了高三生活，但是這群學(xué)生因為選擇了復(fù)讀，不得不再次品味“高考”的滋味。每一個復(fù)讀的學(xué)生的心里都夢想著明年能把自己的頭銜換成“大一”。其實對于“高四生”來說最難的可能不是學(xué)習(xí)，而是心理問題。因為高考的失利，他們往往背上沉重的包袱。眼看著昔日的同窗一個個去了理想的大學(xué)，難免又會不平衡。高考復(fù)習(xí)的日子依舊枯燥，又怎么會不讓人心頭急躁？還有父母的殷殷期望，老師的叮嚀囑托等等，所以“高四生”比高三生的壓力更大。

“如果你愛她就送她去復(fù)讀，她可以走進(jìn)夢想中的清華、北大。如果你恨她就送她去復(fù)讀，她可能比上一次摔得還要慘。復(fù)讀班帶走了我的青春和朋友?！边@是一位高考高分復(fù)讀生寫在日記中的一段話。

陳浩：面對“復(fù)讀”我很迷茫

陳浩今年的高考成績不是很高，但上本科二類還是沒問題的，父母要求他復(fù)讀，他也覺得自己應(yīng)該再拼一拼?？墒敲鎸σ呀?jīng)學(xué)過的舊知識，他總提不起精神來，心里也感到很茫然。

如何重新安排接下來的學(xué)習(xí)計劃對他來說很沉重，他甚至沒了信心。

家長提示：共同找出失利原因這是家長與孩子需要共同完成的第一份“高考復(fù)讀”作業(yè)。只有把導(dǎo)致失利的真正原因挖掘出來，才能保證復(fù)讀一年有新的進(jìn)步，避免再次在這方面“栽跟頭”。另外，一旦原因找到，在孩子克服過程當(dāng)中，家長還要及時鼓勵他們的點滴進(jìn)步，幫助他們樹立信心。高考復(fù)讀的歷程不是百米賽跑，而像是馬拉松。在孩子復(fù)讀的整個過程中，都要善于發(fā)現(xiàn)孩子的細(xì)微變化、小小進(jìn)步，并及時因勢利導(dǎo)。不管是孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣有所改善，還是學(xué)習(xí)成績有所提高，家長都應(yīng)給予充分地肯定。

林然：為什么失敗的總是我

高考失意后，林然選擇了復(fù)讀。她依然很刻苦、很用心地去學(xué)。剛開始，她還能靜下心來學(xué)習(xí)，然而當(dāng)陸續(xù)收到那些考入北大、清華等名牌大學(xué)的同學(xué)的來信后，她的心情再也不能平靜：同樣是尖子生，我為什么就失敗了呢？命運為什么就這樣捉弄我呢？……在隨即而來的期中考試中，林然成績?nèi)匀徊惶硐?。她很難面對這個成績，那一刻，她想到了自殺。

家長提示：勸導(dǎo)孩子不要攀比。第一，不要和原高三同學(xué)攀比。在一年的復(fù)讀期，家長要及時勸導(dǎo)孩子減少和原高三同學(xué)過度的接觸。誰都羨慕成功，但想想看，每一個成功之前都有一個“沉默”的階段，家長應(yīng)告訴孩子“耐得住寂寞”的道理。第二，不要和應(yīng)屆生攀比。復(fù)讀學(xué)生某一次成績降低，家長不要因此喪失信心，避免給學(xué)生造成過度的心理壓力。其實任何一個學(xué)生偶爾成績的下降都是很正常的，家長應(yīng)該幫助孩子從自身的角度找出考試失利的原因，而不是盲目地和應(yīng)屆生做比較。

寧磊：“復(fù)讀”壓得我喘不過氣來

與自己喜歡的專業(yè)失之交臂的經(jīng)歷，一直深深地刺痛著寧磊。當(dāng)初自己下定決心復(fù)讀時還躊躇滿志，可一旦開始新學(xué)期的學(xué)習(xí)，他卻感到自己的身體好像是上了發(fā)條，一刻都不容許停下來。只是身體的忙碌還是小事，最近他感覺心里憋悶得歷害，像是有一塊石頭壓在上面，簡直難以正常呼吸！

家長提示：首先要看到，有壓力是好事，俗話說“有壓力才有動力”。另一方面家長也要注意及時幫孩子化解壓力，避免壓力過大。人在一生中總要遇到挫折，一帆風(fēng)順是不太可能的。雖然高考暫時失利了，但是應(yīng)該鼓勵他們現(xiàn)在的每一份努力都不會白費，每一滴汗水都會使他離理想更近一步。在復(fù)讀生活中，應(yīng)幫孩子找到自身的“閃光點”，對自身每一個長處、每一個優(yōu)點都勸他們不要放過，幫助他們樹立一個積極向上的陽光心態(tài)。在體育比賽中我們常說“態(tài)度決定一切”，高考中又何嘗不是如此呢？

落榜――讓平躁動

高考作為一種選拔的手段，肯定有成功者也有失敗者?？粗渌瑢W(xué)升學(xué)的升學(xué)、復(fù)讀的復(fù)讀，至今仍未找到出路的高考落榜生卻是沮喪常伴無人問。相對于金榜題名者而言，這些因為一時失利而落榜的學(xué)子更值得關(guān)心――

由于心理上遭受了打擊，這時的落榜生往往處于易沖動、定力不夠的成長階段，如果不加以及時有效的教育引導(dǎo)，高考落榜的打擊，很容易使他們造成暫時性的心理失衡，以致于陷入自暴自棄、放任自流的境地。這種不良的心理狀態(tài)通常表現(xiàn)為心理極度沮喪、無助，有的整日淪落在網(wǎng)吧、游戲廳、酒吧之中，有的甚至因為一時的想不開而產(chǎn)生極端的念頭和行為。這些不僅不利于落榜生的身心健康，而且極有可能帶來嚴(yán)重的社會問題。

趙女士：我的孩子總不出門怎么辦？

我的孩子這次高考只考了300多分，已經(jīng)有兩個月沒有出門了。我和丈夫強(qiáng)迫她出門，她就干脆把頭發(fā)剪得亂七八糟，以此示意我們不要再強(qiáng)迫她出門了。現(xiàn)在我們非常著急，辦法想了不少，但還是沒能把她勸出門。

專家指導(dǎo)：高考失利后許多孩子都會產(chǎn)生悔恨、痛苦的情緒，怕出門、怕見人、怕別人問候，認(rèn)為這個世界充滿了不公平，內(nèi)心充斥著無奈和無助。這時強(qiáng)迫他們做什么事情是都是徒勞的，要鼓勵孩子適度傾訴，鼓勵孩子向自己講講他們的后悔、沮喪，包括諸如“活得真沒意思”、“死了算了”等極端想法，在訴說過程中，漸漸地包袱也被扔掉了。

另外，還要引導(dǎo)他們放開眼界看世界看人生，不要總是橫向和別人對比，而要縱向看自己的人生，人都是從失敗中走出來的。高考不如意，只是人生若干個失敗中的一個。認(rèn)識到這一點，丟掉一些幻想的成分后，再來看待高考落榜，可能會讓他們今后的行為更切合實際。

李先生：落榜后孩子的脾氣大的可怕

孩子在校時成績還不錯，殊不知今年高考考砸了。這段時間以來，他天天往外邊閑逛，回來后我跟他媽說他點什么，他馬上就火冒三丈。我對他失望極了，可是自己的孩子又不能不管。

專家指導(dǎo)：考場失手、多方壓力讓孩子心理背負(fù)了過多的痛苦。我想您孩子的行為可能是因為他對自己、對生活失去信心，自怨自艾、自我封閉、甚至自暴自棄的一種表現(xiàn)。相當(dāng)一部分考生會把高考看作人生的全部，一旦失敗就覺得這個世界再無意義了。這時家長一定要注意，不要因為沒考好就不停地埋怨孩子，小心自己的言語，以免給孩子再增加壓力，尤其不能在某些事情上極度苛求他們。在生活中要多給孩子一些親切地關(guān)懷，讓他們感覺到家的溫暖，在此基礎(chǔ)上，逐步引導(dǎo)孩子學(xué)會接受不完美的人生，幫助他們樹立信心。

王女士：孩子的大學(xué)夢就這么破了嗎？