籃球技術論文精選(九篇)

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第1篇：籃球技術論文范文

論文摘要：講解與示范是籃球技術教學中的一種直觀的教學形式，它是教師通過實際的動作和形象的語言讓學生的頭腦中建立起教師所教動作的表象，以直觀的理解動作的結構、要領和方法的一種教學手段。借助這種手段，學生可以很快地建立動作的輪廓，但是以往教師往往忽視了講解與示范后再對學生進行表象訓練的必要。該文在以往關于講解與示范研究的基礎上提出了表象訓練法，旨在提高籃球技術教學的效果。

一、相關概念界定

（一）籃球技術動作與籃球技術的概念厘定

根據(jù)體育院校通用籃球教材中對籃球技術概念的闡述，很容易將籃球技術動作方法與籃球技術相混淆，不僅造成對籃球技術概念理解的錯誤，而且造成學生誤以為掌握了籃球技術動作方法即掌握籃球技術，而實際上兩者是兩碼事，不可混淆。

籃球技術動作按照籃球運動的特點可分為進攻和防守兩類，這些技術動作是單個技術動作。它本身不包涵實戰(zhàn)的效果和意義，因而我們不能稱其為籃球技術。我們給籃球技術動作下的定義為：“在籃球運動中所必需的專門動作方法的總稱?！奔夹g動作方法則是這兩類技術動作按特定的動作順序和動作結構組成的各動作環(huán)節(jié)的總稱。

（二）講解與示范的定義

講解與示范主要是借助視、聽覺感受器的作用，通過視覺神經(jīng)系統(tǒng)的活動，以形象的思維來促使運動技能的形成與發(fā)展。在教學中教師要提高講解與示范的質(zhì)量和效果，就要加強對專業(yè)技術的理解，還要利用一定的時間練習基本技術，以保證專業(yè)技術動作講解與示范的質(zhì)量。

（三）運動表象的定義及作用

運動表象訓練是指通過暗示語的作用，在受訓者頭腦中反復形成動作技能或運動情境，利用反復記憶與想象，刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，促進思維過程活躍，幫助受訓者理解和掌握技術動作的機理，從而達到提高受訓者運動技能的方法。運動動覺表象和視覺表象訓練是運動表象訓練的兩種訓練方式，一種是主體通過練習后獲得的主體運動知覺的肌肉運動知覺表象；一種是通過教師的示范留下的主體運動知覺的視覺表象。

二、研究對象和方法

（一）研究對象

籃球技術動作教學中的表象訓練法。

（二）研究方法

1.實驗比較法

從教學班級中按照每班30人隨機抽取男生，形成兩個男生籃球選項班，分為實驗班和對照班進行教學試驗。試驗時間安排：2010年4月至7月。分別對實驗班與對照班進行籃球技術動作教學，兩班的教師相同，采用不同的教學方法。對照班采用傳統(tǒng)的籃球技術動作教學，即：教師籃球技術動作師范動作要領講解學生練習對技術動作糾錯學生改進技術動作練習。

2.文獻資料法

查閱最近幾年的相關文獻，把握籃球教學的前言動態(tài)，奠定本文理論基礎。

三、結果與分析

（一）實驗條件的控制

為使本研究中所得實驗數(shù)據(jù)具有可信性，對學生的基本情況，包括身體素質(zhì)、籃球意識形態(tài)、籃球基礎等進行較全面的了解?；境绦蛉缦拢海?）實驗前按籃球考核項目對兩班學生的籃球技術動作基本功進行考評，通過考核成績從無基本功和基本功較差的學生中各取30人作為研究樣本，這樣在實驗前，實驗班和對照班是相對等值的，保證了實驗對象的分組合理性。 ?。ǘ┙虒W實驗的控制

為保證教學實驗的可靠，兩班教學均有筆者擔任任課教師，教學條件保持一致，采用15學時的技術動作教學。在教學過程中兩班的教學內(nèi)容、練習時間、練習次數(shù)和練習方法等條件保持一致，唯一區(qū)別是在實驗班的教學中滲入了表象訓練法。

（三）實驗結果

實驗結束后，對兩班學生同時進行了1分鐘罰籃和半場運球上籃的技術動作考核，從而得出綜合評定成績，然后對考核成績進行了T檢驗。

四、分析

（一）表象訓練對人體生理活動的影響

在20世紀70年代末，體育界通過實驗證明：用生物反饋技術可以進行表象訓練，此后將生物反饋技術廣泛應用于研究領域。馬哈尼維埃納也曾經(jīng)利用肌電圖作為優(yōu)秀體操運動員內(nèi)表象和外表象的評價指標，從中得出內(nèi)表象的人比外表象的人能產(chǎn)生更多的肌電活動，對人體產(chǎn)生更大的刺激，給人腦留下更深的印象。之后，表象訓練法被逐步運用到各個體育運動項目中，并得到了良好的效果。

（二）籃球技術動作教學中的表象訓練法運用原理

大腦當遇到適當?shù)拇碳r會產(chǎn)生形象思維而恢復對運動因素的感知，人體運動神經(jīng)系統(tǒng)把感知過的肌肉感受、運動物體、運動線路等因素以痕跡的方式存入大腦。將復雜的運動技術通過示范感知和強化，形成表象后，通過人腦記憶把實踐過的運動因素特征在人腦中形成相對完整的技術動作概念，再經(jīng)過綜合訓練來加深對整個技術動作的掌握。

（三）表象訓練中應注意的問題

由于進行表象訓練時，要求學生在身體活動相對靜止，全身放松，調(diào)節(jié)呼吸，注意力集中，因此要選取周圍環(huán)境良好、學生身心條件有利于心理活動的時候開展。過熱、過冷和喧囂的教學環(huán)境下，或?qū)W生機體疲勞的狀況下均不宜施行表象訓練。表象訓練要與技術動作練習相結合交替進行，要以實際技術動作練習為主，表象訓練為輔的教學模式。因為，它是外表象向內(nèi)表象轉(zhuǎn)化的必要條件，是技能掌握的基礎，事實證明表象訓練法達到了實際練習中所不能達到的目標。

五、結束語

通過在籃球技術動作教學過程中深入表象訓練法的教學實驗結果表明，表象訓練對于學生掌握籃球技術動作有著積極的促進作用，不僅提高了學生掌握所學知識的速度，而且提高了教學的質(zhì)量與效果。

參考文獻：

［1］漆昌柱，徐培.表象訓練的概念及主要研究領城：現(xiàn)狀與分析[J].體育與科學，2001，(3).

［2］王天生.體育運動心理學[J].廣州體育學院學報，1999，(1).

［3］王路德.體育統(tǒng)計法及程序[M].北京:人民體育出版社，1990.

第2篇：籃球技術論文范文

論文摘 要： 本文對上好籃球選項課可能遇到的諸如專項運動本身的技術難點、教學對象的狀況、教師的教學狀況等問題進行了分析，并結合地方高校實際提出在專項教學中必須尋找核心，走捷徑；以提高身體素質(zhì)相互促進，相互提高；在教學中以理論指導實踐，發(fā)揮學生的智力優(yōu)勢等觀點，旨在為我國高?；@球教學改革提供參考。

1.前沿

多年來體育教學方法的改革一直是廣大體育教師十分關注的問題和致力研究的課題，也是學校體育改革的重要組成部分?；@球運動在我國體育運動和學校體育教學中，占有較為重要的地位。在教學中，教師應采用有效的方法、手段，使學生通過努力，學到知識，掌握技能。我結合教學實踐對籃球教學方法的改革進行初步的探索。

2.地方高校體育專業(yè)籃球選項課教學現(xiàn)狀及教學中的問題分析

2.1籃球本身的技術難點

籃球可以說是當今技術較為復雜的一項集體運動項目，技術分類較多且技術掌握難度較大。說其復雜多樣，指的是其技術分為進攻技術和防守技術兩大部分，每一部分都有技術類別。而各類技術動作還有許多具體不同的方法，如單手肩上投籃、雙手胸前投籃等。各種方法又可以在不同條件下來完成，如原地、行進間和跳起投籃等。

2.2教學對象的現(xiàn)狀

從學生的現(xiàn)狀看，總體表現(xiàn)為興趣濃，有想通過學習提高專項技能的愿望；基礎水平參差不齊，基本技術差異較顯著；已有基礎的學生中習慣性的錯誤技術動作較為普遍；練習中的技術與實際對抗或比賽中的技術相脫節(jié)，不會運用或不敢運用等。且學生大多是20歲左右，錯過了動作技術學習的優(yōu)效期。

2.3教學狀況

教學內(nèi)容較多，而教學時數(shù)有限，由于5天工作制的實行，教學時數(shù)進一步縮減。以我院為例，一學期選項課中，實踐課次不超過36次。此外，學生人數(shù)較多，場地范圍大，難以掌握和照顧到每一個學生的全部學習過程，必然地影響學習效果。

3.地方高校體育專業(yè)籃球選項課的改革與教學實踐

3.1籃球教學改革

3.1.1注重學生能力的培養(yǎng)。注重培養(yǎng)學生的能力是實施素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)之一。在教學過程中，我們通過讓學生參與組織教學過程的開始或結束部分，來提高其組織能力。還鼓勵學生直接參與裁判工作，使他們學會在復雜多變和頗具壓力的情況下果斷鳴哨，大膽處理場上事宜。這樣不僅可以使學生加深對籃球規(guī)則和裁判法的理解，而且可以培養(yǎng)學生對實際問題的快速反應能力和處理能力。

3.1.2準備活動多樣化。靈活多樣的準備活動能提高學生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度，增強學生對籃球運動的興趣，并大大減少傷害事故的發(fā)生，防止出現(xiàn)恐懼心理。所以在籃球課的準備活動中，切忌單調(diào)，做到每次課變換內(nèi)容與形式，合理安排一些集中注意力的練習、競賽性練習、小游戲、多球練習等，使學生較快進入適宜的興奮狀態(tài)。

3.1.3加強課外活動的組織。課外體育活動不但有利于彌補體育教學時間的不足，而且有助于建立人際關系和強化群體意識，增進學校體育文化氛圍。因此，我們注意課外活動的組織，使課堂教學的效果在課外得到延伸，特別加強對那些只來上籃球課而不參加課外體育活動學生的組織和動員，使更多的學生投入到課外籃球活動中來，利用籃球進行健身［2］。

3.2結合地方高校實際實行科學有效的教學嘗試

3.2.1尋找核心走捷徑。任何客觀事物都有其規(guī)律性，遵循事物的客觀規(guī)律，找出主要環(huán)節(jié)，是解決問題的關鍵所在。學習籃球技術也不例外?；@球技術種類繁多，但其核心是“傳、運、投”。多年的教學實踐使我們認識到，專項技術教學應突出核心內(nèi)容；而學生在籃球的核心技術“傳、運、投”方面能力的增強，可以直接反映出其專項技能水平的提高。在教學中緊緊圍繞這一核心，就可以大大簡化專項技術的教學內(nèi)容，有效地利用并不寬裕的教學時間，解決學生專項技術的主要問題，促使其專項技術水平迅速、有效地提高。而籃球技術中，無論哪種持球的技術動作，都是以手對球的控制、支配為主，同時配合腳步的移動來完成的。因此，學生對球的控制能力，特別是手對球的感應能力是掌握籃球技術的基礎，只有增強手對球的控制、支配能力，達到得心應手的程度，才能將其注意力集中于觀察臨場情況，及時、合理地運用各種技術，機動靈活地實現(xiàn)戰(zhàn)術的組織和完成

3.2.2以提高身體素質(zhì)與技術練習相結合，使技術和素質(zhì)相互促進，相互提高?，F(xiàn)代籃球運動中，技術和身體素質(zhì)不可有任何偏廢，應相輔相成、相互促進，因此教學中應采用身體素質(zhì)與技術練習相結合的教法，把耐力、速度、彈跳等素質(zhì)納入基本技術練習中，使其相互滲透，合二為一。這樣做，可以在有限的課堂練習時間中，使學生多接觸球，多練習技術，從而發(fā)展身體素質(zhì)，提高學習興趣。例如全場往返多次的運球接力賽，或二、三人一組的全場行進間傳接球比賽，或從罰球圈頂開始的定時計命中數(shù)的運球三步上籃比賽，這些練習較苦較累，對提高耐力素質(zhì)很有效。

3.2.3理論指導實踐，發(fā)揮學生智力優(yōu)勢。我們的教學對象是大學生，其突出的優(yōu)勢在智力，技術教學中可以很好地加以利用。以理論作基礎，既滿足他們知識方面的渴望，又很好地指導其實踐，達到事半功倍的效果。以提高投籃的命中率教學為例，采用理論課講授或?qū)嵺`課中要領的講解，將投籃技術的有關原理與物理學中的相關知識相結合，說明投籃時最后出手的動作是投籃技術的關鍵。因為投籃的方向、力量的控制，球的弧度及旋轉(zhuǎn)等影響投籃命中率的諸因素最終都要通過出手動作體現(xiàn)出來，使學生了解其中的知識，知其然并知其所以然。這樣，再加上教師不同情況的示范，既便于學生盡快掌握并能自我糾正，同時又可增加學生對技術教學的興趣。

4.結論及建議

4.1普通高校教學改革是大勢所趨。在其他選項課教學創(chuàng)新與改革不斷發(fā)展的今天，籃球選項課必須對自身進行改革與完善，以適應新的教學形式與要求。而與其他選項課比較，籃球選項課的教學研究略顯不足。

4.2籃球選項課的改革首先要從教學內(nèi)容入手。在較短的教學時數(shù)內(nèi)，要想學習和掌握眾多而又繁雜的籃球技術，無疑是天方夜譚，大而全的教學形式必須改變，在教學中找尋籃球技術的客觀規(guī)律，抓住以“傳、運、投”為核心的主要環(huán)節(jié)，使學生學到實用而有效的籃球技術，應是籃球選項課的教學方向。

4.3地方高?；@球選項課教學改革必須圍繞傳授知識、培養(yǎng)能力和素質(zhì)這一中心。因此，教師不僅要向?qū)W生傳授籃球知識和運動技能，提高學生的身體健康水平，更應通過籃球教學來發(fā)展學生的個性，培養(yǎng)學生的實踐能力和全面素質(zhì)，為培養(yǎng)新世紀人才做出應有的貢獻。

參考文獻

［1］李杰凱.論現(xiàn)代體育教學觀及其教學模式［J］.沈陽體育學院學報，1995，（3）.

第3篇：籃球技術論文范文

論文摘要：在中學段的籃球教學實踐活動中，采用游戲教學法，可以起到集中學生注意力和提高學生興奮性的作用，從而有利于學生能在較短的時間內(nèi)較快地掌握籃球運動的各項技術與技能，對籃球教學工作起到良好的促進作用。 

籃球游戲是一種以籃球為主要工具，有特定目的、任務，并在特定規(guī)則和范圍內(nèi)實施的某種活動形式和方法的總稱。中學《體育與健康》課程標準說明，在中學段的籃球教學實踐活動中，以讓學生自主地去感受和體驗其特征價值和樂趣為主線，不過分追求其技戰(zhàn)術細節(jié)。采用游戲教學法可以起到集中學生注意力和提高學生興奮性的作用，從而有利于學生能在較短的時間內(nèi)較快地掌握籃球運動的各項技術與技能，對籃球教學工作起到良好的促進作用。 

 

一、游戲在籃球教學中運用的原則 

1.教育性原則 

游戲的本身就是一種教育手段，學生在學習籃球技術過程中就是在接受教育的過程。學生的學習興趣、動機、情感、需要、意志、信念等諸多因素在學生學習過程中起主導作用，教師的教學對這些因素的發(fā)展形成起著重要的作用。所以在選擇籃球游戲教學中應注意選擇有教育意義的，以培養(yǎng)學生懂得協(xié)調(diào)競爭與合作的關系，掌握團結協(xié)作、尊重、忍耐、服從等人際交往間的心理準則與社會情感，以達到教學的最終目的。例：體側、頭上、胯下的傳球練習游戲，這類游戲可以培養(yǎng)學生團結協(xié)作和集體主義思想。 

2.目的性原則 

采用籃球游戲旨在提高學生身體素質(zhì)，使學生掌握籃球技能，提高心理素質(zhì)和道德品質(zhì)，并增強他們的集體主義榮譽感和意志品質(zhì)。 

3.健康性原則 

具有教育意義的籃球游戲有利于教學任務的完成，有利于學生規(guī)范的技術動作的形成。教學者要嚴格禁止采用那些有損學生身心、過于復雜而又違背衛(wèi)生原則的游戲。游戲的選用要以促進學生身心健康為出發(fā)點。 

4.趣味性原則 

所運用的體育游戲，從內(nèi)容到形式上都應該富有趣味性，對學生具有吸引力，難度適中。這樣才能激發(fā)學生參與的興趣，使學生全身心投入到教學中。選用的游戲在具有趣味性的同時，不能缺少競爭性，因為競爭是體育最大的魅力。 

 

二、在籃球教學中應突出游戲特點 

所謂突出籃球教學的游戲特點并不是不要籃球教學的基本方法，關鍵是結合中學生的身心特點，從游戲入手，激發(fā)學習興趣，突出項目特點，形成教學合力，挖掘隱藏內(nèi)涵，提高教學效果。通過籃球游戲，可以把籃球基本技術和戰(zhàn)術有機結合起來。沒有一定方法的游戲是激發(fā)不了學生興趣的，方法過于復雜也會使學生喪失學習興趣。

傳統(tǒng)的中學籃球技術教學方法，對促使學生籃球技術的掌握和規(guī)范動作的形成有一定的效果，但同時也存在一個比較突出的問題，即學生對所學技術動作缺乏足夠的興趣或者沒興趣。比如學習傳接球技術，如果教師對傳球技術規(guī)范性要求過高，摳動作細節(jié)多，要想達到理想的教學效果，沒有足夠的教學時數(shù)做保證，是無法完成的。如此一節(jié)課，單個動作的反復練習，學生即使對籃球有一定的興趣，對這樣的教學方法也會失去興趣。結果可能是這樣的，有的學生按照自己的意愿組織小隊背著教師打起比賽。 

在籃球教學中突出游戲的特點，從學生心理活動出發(fā)，注意按照激發(fā)興趣——引導興趣——主動參與——積極發(fā)展——有所追求的教學程序，以此來調(diào)動學生的積極性，從而讓學生達到愛學——會學——學會。 

在教學手段和方法的選擇上，要圍繞突出教材特點和學生實際水平相結合，重在實際效果，方法由易到難，要求從低到高。對于不同性別、年級、基礎水平的學生提供可供選擇的機會。教學方法要突出特點，練習方法重在實效，學生參與性高，知識、能力、興趣、技術同步協(xié)調(diào)發(fā)展。 

由于是游戲，而不是正式的籃球運動，這樣就給師生在游戲活動中提供了可創(chuàng)造的條件，因此更有利于因材施教，更容易接近學生的最近發(fā)展區(qū)，使學生樂于接受和主動要求發(fā)展。比如無板籃球，這種玩法不僅沒有籃板，也沒有籃網(wǎng)。它是一項7人制的籃球賽。這種籃球只有籃圈而無籃板，學生將球投中懸掛在3m高、30cm直徑的籃圈內(nèi)便算得分。球場長30m、寬15m，雙方各有7人上場，其中3人為前鋒，1人為中衛(wèi)，3人為后衛(wèi)，只有2名前鋒可以進入對方籃下的投球區(qū)內(nèi)投球，其他球員不能投籃得分，隊員持球不得超過3秒鐘，不得運球，只負責在本活動區(qū)域內(nèi)傳球和防守。規(guī)則限制不允許身體接觸，深受女同學的喜愛。如此根據(jù)籃球運動的基本技術和規(guī)則結合教學實際創(chuàng)造性地進行籃球教學，在提高學生對籃球游戲興趣的基礎上，使他們對籃球運動產(chǎn)生向往，向著更高的運動目標追求。 

 

三、小結 

“教學有法，無定法，貴在得法”。充分發(fā)揮籃球游戲在教學中的作用，引發(fā)學生的學習熱情，從而有效的完成教學任務，讓學生感到籃球運動的快樂，應當有針對性地創(chuàng)編適合實際情況的籃球游戲；遵循體育教學的基本原則和學生身心發(fā)展的規(guī)律，不斷探索、勇于創(chuàng)新，從而使籃球游戲的運用得到成功。 

 

 

參考文獻： 

[1]馬振洪.跟專家練籃球. 

[2]籃球教學改革中的基本功教學初探.體育教學. 

[3]陳尚忍.淺析游戲在籃球教學中的運用[j].福建體育學院學報，1999，（2）. 

[4]劉福林.體育游戲[m].北京：北京體育大學出版社.1997. 

第4篇：籃球技術論文范文

關鍵詞：游戲籃球教學，影響

 

【正文】籃球運動一開始就是作為一種游戲被奈.史密斯博士創(chuàng)造出來的，隨著籃球技術水平的不斷提高和一些職業(yè)籃球聯(lián)賽的開展，越來越多的人開始喜歡籃球這項運動，這也就使得籃球教學顯得更加重要。而在籃球教學中籃球游戲可以發(fā)揮他的趣味性和輔，對籃球教學起到很重要的作用，是籃球教育工作者不可忽視的問題。

1、研究方法：

文獻綜述和實踐觀察法

2、討論與分析

2.1籃球游戲的基本特征

2.1.1活動性

籃球游戲不同于其他智力和娛樂游戲。它最明顯的特征就是活動性，通過身體各部位肌肉的活動，既提高肌體新陳代謝的能力，又增強學生的體質(zhì)。任何事物要發(fā)展都必須具備兩個因素：一是“新”，二就是“活”，只有這樣的事物才會有旺盛的生命力?；@球游戲也不例外，只有在教學中不斷運用自身的豐富經(jīng)驗，善于借助外界的信息、資料圖片等才不會使籃球游戲枯燥無味，而是讓課上的既新穎又不走俗套，給人一全新的感覺。

2.1.2趣味性

籃球游戲的激烈競爭既能滿足學生的好奇心和好勝心又能激發(fā)他們的濃厚的興趣。教育學家贊可夫指出“教學一旦觸及到學生的情趣和意志領域,這種教學就能發(fā)揮高度有效的作用”。而籃球游戲采用的技術動作和身體要求能引人入勝，使人躍躍欲試，加之動作難度會使學生集中注意力積極去完成，因此能激發(fā)學生參加體育課的興趣，引發(fā)他們良好的學習動機。

2.1.3集體性

籃球游戲一般來說是講究集體性的游戲，許多游戲需要參加者通力合作才能完成，在比賽中每個學生都積極的認真操作，為本隊獲勝盡職盡責?；@球游戲既強調(diào)團隊協(xié)作，共同進步又要求隊員有勝不驕敗不餒的精神?？萍颊撐?。為培養(yǎng)學生的團結、協(xié)作、關心集體、服務集體的優(yōu)秀品德有良好的作用。

2.1.4競賽性

作為游戲的一種，籃球游戲常以勝負作為結束。在比賽中既要克服外界的干擾，又要克服自身的生理和心理障礙，因此在比賽中對學生的體力、毅力以及意志方面有很高的要求，但為了勝利必須克服困難，勇于拼搏，積極進取，堅持到底，最終體驗成功的愉悅。通過籃球游戲能良好的激發(fā)學生的積極進取的熱情，增強自信心。

2.1.5知識性

籃球游戲不僅僅要求有良好的籃球技術，戰(zhàn)術，還要與人體解剖學、運動生理學、體育保健學、運動生物力學、訓練學等結合起來知道自己的發(fā)展?？萍颊撐摹Ｒ虼嘶@球游戲又具有科學的知識性。

2．2 籃球游戲?qū)虒W結構的影響

2．2．1 籃球游戲在準備部分的應用

準備部分是保證基本部分教學順利進行的前提條件，目的是使學生注意力集中，各個運動器官盡快適應較大強度的體育活動，提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，調(diào)動學生的積極性。在籃球教學中合理的游戲使學生既得到了身體的鍛煉，又培養(yǎng)了學生的興趣，從而在籃球教學中取得良好的教學成效果。比如：夏天、冬天上體育課，由于天氣的原因，大多數(shù)的學生都不愿意活動，積極性不高。這時安排一到兩個提高興奮性和積極性的游戲，能在心理上有效的提高學生的注意力，調(diào)動學生的積極性，讓學生能精神飽滿的投入到學習中來。

2 .2.2 籃球游戲在基本部分的應用

籃球游戲是為基本部分教學服務的。它可以增強學生的體質(zhì)，使學生精力充沛，全身心的投入學習中去?？萍颊撐摹Ｓ螒蜃鳛榻虒W手段，運用于基本部分的技術教學之中，能改變單調(diào)枯燥的練習形式，起到誘導、輔助聯(lián)系的作用，并且加速知識技能的形成與掌握。游戲的本質(zhì)就是趣味性，對改變課程中單一枯燥的聯(lián)練習形式，提高學生的學習興趣，活躍課堂教學氣氛等方面有它獨特的作用，因此在教學中運用有目的的及時穿插運用游戲的練習形式是必要的。

2．2．3 籃球游戲在結束部分的運用

協(xié)調(diào)、有趣、放松的游戲可以轉(zhuǎn)移大腦皮層運動神經(jīng)的興奮，使之得到盡快的休息，加速體內(nèi)乳酸的消除，從而迅速恢復疲勞。在整理活動中，特別注意運用一些趣味性強，自然協(xié)調(diào)的游戲可以使學生擺脫體育活動造成的心理上和生理上的緊張狀態(tài)。因此在整理活動中要充分顯示游戲的趣味性，內(nèi)容和形式上力求作到輕松活潑，自然協(xié)調(diào)。

3 游戲在籃球教學中的作用

3．1 啟蒙籃球意識激發(fā)學習興趣

籃球運動發(fā)展到今天，已經(jīng)具有緊張激烈的對抗性技術，并且技術水平越來越高，特別是籃球運動中移動、傳接球、投籃、突破、防守等基本技術，都有嚴格的動作規(guī)范。每一個技術動作對人的身體素質(zhì)都有很高的要求。在教學中合理地安排教學輔游戲，對學生特別是初學者可以避免出現(xiàn)因練習的單調(diào)枯燥而產(chǎn)生的消極心理，在教學中對一些初學者，運用適當?shù)挠螒蚩梢詭椭麄兪炀毲蛐院桶l(fā)展身體的協(xié)調(diào)性。在籃球教學中運用籃球游戲有助于集中學生的上課注意力，激發(fā)學生對籃球運動的興趣，有助于學生籃球運動技能的學習和籃球運動水平的提高。

3．2 綜合運用，形式多樣

籃球游戲是將籃球運動中的各種基本技術和基本戰(zhàn)術合理有序地編排起來的。在以運用游戲的形式進行教學訓練時，要有明確的技能戰(zhàn)術要求和原則?；@球游戲可以豐富教學內(nèi)容，激發(fā)學生的學習興趣以及學生學習的積極性和主動性，從而提高教學質(zhì)量，取得良好的教學效果，從而促進學生對籃球基本技能基本戰(zhàn)術的掌握，同時也增強了學生的身體素質(zhì)。籃球游戲可以根據(jù)教學活動的實際需要來編排組織形式，調(diào)整游戲的內(nèi)容，如開始部分運用活動性的游戲，基本部分運用專門性的游戲，結束部分運用放松性的游戲?？茖W地將籃球游戲的輔助功能與籃球教學巧妙地結合起來，從而促進籃球運動在教學方面的進一步發(fā)展。

3. 3減輕學習壓力,加強思想教育

在籃球教學中多采用游戲進行輔助教學是十分必要的,它可以減輕學生學習壓力,增強學生學習積極性.特別是籃球游戲的組織形式多為集體進行的有明確的規(guī)則限制.具有明顯的對抗性,技巧性.通過游戲可培養(yǎng)學生的集體主義精神,培養(yǎng)學生勇敢頑強,機智靈活等優(yōu)良品德和作風。

3 .4以導師為主導,以學生為主體

教師在編輯游戲時必須緊緊圍繞籃球課的基本任務,充分考慮學生學到的籃球基本技術,體現(xiàn)學生為主體的作用.教師是游戲進行的指揮和裁判,應根據(jù)游戲的性質(zhì)和特點,對學生進行安全教育,采取必要的安全措施.由于籃球游戲具有激發(fā)學生學習興趣的特點,使學生大腦皮層中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于良好的技能狀態(tài),調(diào)動學生學習的積極性,主動的學習各項籃球基本技術.學生通過游戲得到鍛煉和教育,學到應有的知識和技能。

3. 5游戲在籃球教學中的生理意義

人體的大腦處于良好的興奮狀態(tài)時,最有利于學會各種運動技能。人體大腦皮層適應的興奮狀態(tài)是實現(xiàn)各種技能活動的前提條件。大腦皮質(zhì)的適應興奮狀態(tài)可使人體肌肉達到更精細的技能定位與協(xié)調(diào)配合，從而在運動中可實現(xiàn)更準確的技術動作。除此以外，也可減輕內(nèi)臟系統(tǒng)技能懶性，推遲“極點”的出現(xiàn)，減輕“極點”的程度，為完成籃球教學奠定基礎。恰當?shù)捏w育游戲可以起到集中注意力，提高興奮性的積極性的作用。有的游戲內(nèi)容和籃球?qū)ｍ椔?lián)系十分接近，這樣能使大腦皮層的相應中樞有了粗細分化過程，對學會基本動作起著十分重要的作用，提高興奮性，體溫，伸展關節(jié)韌帶的作用，又可以使身體放松，消除疲勞的目的。既可以起到誘導聯(lián)系的作用，又能作為發(fā)展身體素質(zhì)的手段。因此，游戲?qū)θ说闹袠猩窠?jīng)系統(tǒng)，運動器官及內(nèi)臟器官的生理技能起到提高和調(diào)整的良好而積極的作用，對籃球課的教學是一種行之有效的辦法。

3 結論

3.1 籃球游戲作為籃球教學的重要輔助手段，具有的教學意義，鍛煉價值和教學效果是十分突出的。在籃球教學中應重視把籃球和游戲緊密的結合起來進行。

3.2 在籃球教學中，增加游戲練習的比例是必要的，有利于籃球技術教學和訓練質(zhì)量的提高。

3.3 在籃球教學中，游戲的作用體現(xiàn)在游戲?qū)τ柧氄咝睦砑吧矸矫娴倪m應和提高，有利于籃球技術的練習和掌握。

3.4 游戲可以活躍課堂教學氣氛，提高學生學習的興趣，對籃球教學起到誘導和輔助的作用。

參考文獻

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[2] 劉坤江游戲在籃球教學中的應用[M]。遼寧體育 1992 （3）

[3] 周愛光試論競技體育的本質(zhì)屬性———從游戲論的觀點出發(fā)[J].體育科學,1996,(5):6.

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[6] 鄧樹勛 洪泰田 曹志發(fā) 運動生理學[M]北京；高等教育出版社，我們可以運用運球接力的游戲：1998

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[8] 劉福林,等.體育游戲[M].第一版.北京:北京體育大學出版社,1997.6

第5篇：籃球技術論文范文

關鍵詞： 中考體育加試 籃球項目 中學生

籃球是一項促進體育全面發(fā)展的人，是廣大學生最喜愛的體育運動項目之一。中考體育加試籃球項目的設立對于中學生了解籃球運動，參與鍛煉來說意義重大。運用籃球運動傳播知識、文化、促進學生之間的交流，是一種行之有效的手段。籃球不僅可以促進學生的身體健康，更可以培養(yǎng)情感和意志力，使學生的身心得到全面發(fā)展。繞樁運球是一項能夠比較全面概括籃球運球技術，同時能促進學生靈敏素質(zhì)的發(fā)展。本課題主要通過學校在中考體育加試設立籃球項目之后對于體育課教學內(nèi)容的改變和學生上籃球課的積極性及對籃球運動的了解程度、喜愛程度進行分析，從側面反映出籃球項目設立對中學生的身心健康全面發(fā)展的影響，并提出相關建議。

1.研究對象與方法

1.1研究對象。

本文以中考體育加試籃球項目的設立2015屆初三剛剛參加中考體育加試的學生在籃球運動方面的影響為研究對象。

1.2研究方法。

1.2.1文獻資料法

根據(jù)本研究課題的內(nèi)容、目的需要，在淮南市圖書館及網(wǎng)絡查閱各種期刊中涉及淮南市及各地市中考體育設立籃球項目的相關材料。

1.2.2訪談法

與從事籃球項目教學的體育老師進行交流，認真聽取他們對本論文及調(diào)查問卷的設計和研究對象選取的意見和建議。

1.2.3問卷調(diào)查法

本研究選取淮南五所具有代表性的學校，對2015屆剛剛參加過中考體育加試的學生進行問卷調(diào)查，調(diào)查對象具有廣泛性和代表性。對學生發(fā)放調(diào)查問卷150份，回收問卷146份，回收率97.3%。有效問卷138份，有效率為94.5%。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法

本課題對所有問卷調(diào)查等資料進行數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析，為課題的研究提供科學可信的數(shù)據(jù)支持。

2.結果與分析

以下是中考籃球項目設立情況、學?；@球課授課內(nèi)容是否轉(zhuǎn)移到加試內(nèi)容、中學生上籃球課的積極性，學生對籃球運動的興趣調(diào)查。（N=138）

2.1中考籃球項目設立對中學籃球教學內(nèi)容的影響。

從上表可看出學校體育課的籃球教學只涉及有關籃球的運球部分，對其他籃球技術教授得太少。再加上中考體育加試分數(shù)納入初中升學考試的總分之內(nèi)，所以，在體育教學中，體育教師和學生都會把目標定在如何提高運球技術與取得好成績上，學生很自然地就忽略了籃球運動的其他技術，只能學到簡單單一的運球技術，這是不完整的籃球技術。往往會使學生對籃球運動產(chǎn)生片面認識，一味地為了考試學習籃球，所學的只是局限于籃球運動中不完整的不規(guī)范的運球技術，局限了學生對于籃球的認識，而且有違學校體育的本質(zhì)。

2.2籃球項目設立對教學內(nèi)容、教學方法的影響。

從表可以看出：中考籃球項目設立，學生參與籃球運動的人數(shù)明顯增多了，但是中學體育課中籃球的考試內(nèi)容已經(jīng)取代了原本的籃球教學內(nèi)容。這主要是因為中考體育加試籃球項目的設立，改變了原有的體育課中籃球的教學目標和內(nèi)容。應試教育往往以學生的分數(shù)為重點，中考體育加試的成績會被納入中考總分，很自然的學校教育的重點就會轉(zhuǎn)移到怎樣提高學生的成績上。所以很好理解體育教師會把考試的內(nèi)容作為重點，從而忽略原有的籃球教學任務和計劃。中考籃球的考試項目主要是以運球為主的，但是常規(guī)的運球方式并不適合考試的內(nèi)容，在這個過程中體育教師往往是矛盾的，體育教師為了提高學生的成績往往會改變原先的規(guī)范技術動作，實現(xiàn)提高學生成績的目標。

2.3中考加試設立籃球項目，學生對籃球運動的興趣的影響。

中學體育課學生上籃球課的積極性和學生對于籃球運動的興趣，直接體現(xiàn)出中學籃球教學的成果，也體現(xiàn)出中考籃球項目設立的意義。從表中能夠明顯反映出：中考籃球項目設立之后，接觸籃球的學生比以前增多，72.4%的學生認為上籃球課的積極性明顯增強。這是中考體育加試籃球項目設立對中學生走出教室感受體育的積極影響。但是通過數(shù)據(jù)對比，對籃球運動比以前更感興趣的學生只占36.9%，這一結果變相反映出來，籃球項目設立引起學生對籃球課的重視，學生為了考試學習籃球。學生學習籃球的重點是為了掌握籃球運球技術，學校籃球課的重點也是籃球20米繞樁運球技術，學生學習的籃球技術變得單一，學生只注重籃球課，但是并不喜歡籃球運動的原因。

3.結論與建議

3.1結論。

3.1.1中考體育籃球考核在淮南市截至2015年已經(jīng)實施兩年。對于淮南市籃球運動在中學生中進一步的開展起到了非常重要的作用，通過設立中考體育加試籃球項目，讓學生了解籃球、認識籃球，更促進一些原先不喜歡籃球運動的學生對籃球產(chǎn)生興趣，這是中考加試設立籃球項目的成功之處。

3.1.2中考體育加試籃球項目的設立促使學校對于籃球運動更加重視，在設立教學目標，籃球運動的開展，籃球器材的配置等方面起到了較大的促進作用。

3.1.3應試教育的大背景下，學生更重視考試分數(shù)，學校的教學目標也會以升學為重點，這樣就導致籃球教學偏離教學大綱要求，變得簡單，單一地為考試服務。

3.1.4學生在學習的時候忽略籃球運動所擁有的內(nèi)涵和籃球運動獨特的魅力，把學習的重點放在加試的籃球運球上，不能全面地了解籃球運動。

3.2建議。

3.2.1必須樹立健康第一的指導思想，學校應該以培養(yǎng)學生良好的體育態(tài)度，以促進學生身體健康為目的，施行素質(zhì)教育，讓學生真正認識體育，認識籃球運動。

3.2.2中學體育教師不應該一味地以提高學生成績?yōu)槟繕?，要從學生實際情況出發(fā)，依照教學大綱，明確中考體育加試的積極作用，是以促進學生身心全面發(fā)展為目標的。把大綱的教學內(nèi)容充分實踐于教學之中，讓學生能夠?qū)W習到完整的籃球技術，對籃球運動產(chǎn)生全面認識，體現(xiàn)真實的教學目的與教學成果。讓學生在開開心心運動的同時，對運動產(chǎn)生興趣，喜愛運動，為養(yǎng)成終身鍛煉的習慣奠定基礎。

3.2.3中考體育加試籃球項目的設立應該以全面反映中學生籃球綜合水平為目的，但是現(xiàn)階段20米繞樁運球并不能完全體現(xiàn)出籃球運動中投籃、傳球等基本技術，應改變單一的考核模式，讓體育加試更全面地反映學生的綜合水平。

3.2.4隨著中考體育加試改革的不斷深入，在今后的籃球考核項目的設定上，要充分考慮學生這一主體和一線的中學社科教師的建議和意見，綜合考慮，完善籃球考核項目和內(nèi)容，使其能夠充分反映籃球運動的特點，加試項目既能概括籃球運動的基本特點，又能較好地體現(xiàn)出測試的水平。這樣會對中學生走出教室，進行體育活動，喜歡體育，喜歡籃球起到巨大的推進作用。

參考文獻：

[1]喻堅，張杏波.中考體育加試問題及思考[J].吉林體育學院學報，2003.

[2]李靜.大學生中學階段參加體育鍛煉狀況的研究[J].北京體育大學學報，2003.

第6篇：籃球技術論文范文

關鍵詞：籃球，青少年，訓練

 

隨著籃球運動在中國的普及，籃球運動逐步成為青少年最喜歡的體育項目之一，各級各類學校中也逐步建立起?；@球隊?；@球的教學、訓練和比賽使隊員身體得到全面的鍛煉，同時由于青少年所處的年齡階段具有一定的特殊性，因此在教學和訓練中要針對青少年的生長發(fā)育特點，有重點的對學生進行培養(yǎng)。

本文通過學習、借鑒其它教練員先進的訓練方法，并結合自己在教學訓練中的經(jīng)驗，對青少年業(yè)余籃球訓練的原則和方法進行了初步探討。論文參考網(wǎng)。

1 明確訓練目的，制訂科學合理的訓練計劃

青少年正處在第二次生長發(fā)育的高峰期，協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)較好，身體各器官機能、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。因此要針對青少年的身體素質(zhì)特征及生理、心理特征，明確訓練目的，制定正確的訓練計劃，逐步提高訓練水平。

青少年籃球運動員的訓練要以培養(yǎng)團結奮斗集體主義精神和頑強拼搏的意志品質(zhì)；學習和掌握籃球的基本知識、技術和戰(zhàn)術；加強身體訓練為目的。通過制訂科學合理的訓練計劃和設計新穎有趣的訓練方法來有目的、有計劃的對青少年進行培養(yǎng)。

訓練計劃是進行訓練工作的重要依據(jù)和保證。訓練計劃要有預見性，要在充分調(diào)查研究的基礎上提出訓練目標，使訓練工作有計劃，有步驟，有系統(tǒng)地進行。論文參考網(wǎng)。在訓練工作中，為保證訓練的科學性、系統(tǒng)性、計劃性，在多年規(guī)劃的基礎上，要定好年度計劃，階段計劃，周計劃，并具體安排課時計劃，落實到每一節(jié)訓練課中去。訓練計劃可以反映教練員的訓練指導思想，訓練的重點方向，以及參加比賽的戰(zhàn)略思想等。能否做到科學地制定計劃，是教練員理論知識、技戰(zhàn)術素養(yǎng)、決策思維和訓練工作等素質(zhì)的綜合體現(xiàn)，它是教練員必備的重要素質(zhì)之一。鑒于青少年的年齡特點，教練員在訓練方法上要具有創(chuàng)新性，練習形式要具有趣味性。盡可能采用多種形式的練習方法。以提高隊員訓練的積極性，保證訓練質(zhì)量。

2 以技術訓練為基礎

籃球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎，但是在實際工作中，普遍存在著教練員在進行青少年基本技術訓練的過程中，不重視基本技術的訓練，對學生技術動作訓練要求不夠嚴格等問題，致使學生掌握的基本技術不夠全面、準確。青少年的籃球訓練的重要任務就是讓學生形成正確、合理的技術動作，為其以后有更廣闊的發(fā)展空間奠定良好的基礎。

2.1 保證每個基本技術動作的正確性

青少年訓練階段，其技術動作正處于學習—分化階段，以及從分化向動力定型轉(zhuǎn)變的過程。在訓練中，教練員要對每個技術動作常抓不懈，保證技術動作的正確性，避免形成錯誤的動力定型。發(fā)現(xiàn)基本技術練習過程中的問題要早提醒，早糾正，并不斷強化，避免形成錯誤動作后再去糾正。在練習中要對學生講明白每個技術動作的使用情況，要求學生的練習的時候要想象使用動作時的實際環(huán)境，提高學生的理解能力和使用動作的合理性、有效性。

2.2 加強組合技術的學習

在籃球比賽中，技術動作的運用具有多個動作綜合運用的特點。根據(jù)這個特點，教練員在訓練中就要有意識地進行組合技術動作的訓練，讓學生們學會技術動作的變化，建立靈活運用技術的觀念，為在攻守對抗情況下靈活運用各種技術打好基礎。

2.3 科學合理的使用假動作

在比賽中，進攻和防守的雙方都有假動作，教練員要傳授各種假動作的使用時機，以及假動作的使用方法。只有這樣，才能提高運用技術的能力。

2.4 提高實際運用技術的能力

所有技術的訓練，最終都是要在比賽中去加以靈活運用。平時訓練時，在掌握基本技術以后，要加強基本技術在對抗中的運用，教練員要逐步提高學生運動技術動作的難度，人為的創(chuàng)造阻擾和制約，提高學生運用技術動作的能力，達到及時、準確、合理地運用技術。

2.5 重視防守技術訓練

防守技術的訓練是所有基本技術訓練中最乏味、最枯燥、最易疲勞的項目之一。特別是在青少年訓練中，學生對防守訓練不易產(chǎn)生興趣。這樣就需要教練員在訓練中要向?qū)W生耐心講授防守訓練的重要性和必要性，并在訓練中嚴格要求。論文參考網(wǎng)。只有這樣才能打下扎實的防守基本功，為其長遠發(fā)展打下基礎。

3 重視基本戰(zhàn)術訓練，加強籃球意識培養(yǎng)

3.1要重視基礎戰(zhàn)術配合的訓練

籃球的基礎戰(zhàn)術配合，是兩三人之間有目的、有組織地協(xié)調(diào)行為的方法。它包括進攻與防守兩部分，是組成全隊戰(zhàn)術的基礎。只有熟練地掌握與運用戰(zhàn)術基本配合，才能使全隊戰(zhàn)術更加靈活、有效地發(fā)揮出來。在青少年訓練中，教練員要使學生了解戰(zhàn)術基本組合的方法，了解戰(zhàn)術基本組合所要達到的目的。應當注意的是，在青少年訓練中，不易過早地進行整隊的戰(zhàn)術組合訓練，要避免使青少年的頭腦中形成固定的戰(zhàn)術模式，否則必然會打擊青少年的創(chuàng)造性。

3.2 加強籃球意識培養(yǎng)

3.2.1 提高綜合素質(zhì)

只有隨著自身素質(zhì)的不斷提高，運動員才能對籃球運動規(guī)律的認識比較深刻，對技術戰(zhàn)術的理解比較透徹，才能在比賽中正確運用技戰(zhàn)術。學生除了進行籃球?qū)ｍ椑碚撝R的學習外，要加強一般科學文化知識的學習，同時還要不斷加強道德修養(yǎng)等方面的培養(yǎng)。一個優(yōu)秀的運動員必然是德才兼?zhèn)涞?，所以在青少年時期，既要加強文化課的學習，又要加強自身修養(yǎng)，不斷提高綜合素質(zhì)。

3.2.2 重視戰(zhàn)術思維訓練

要注意提高學生在球場上對各種情況的判斷能力。只有判斷準確，才能采取適當?shù)募夹g戰(zhàn)術行動。因此，要重視戰(zhàn)術思維的訓練，要求運動員開動腦筋，勤于思考，想練結合，這是形成籃球意識的重要訓練手段。

3.2.3 重視基本技戰(zhàn)術在籃球意識培養(yǎng)方面的基礎作用

籃球技戰(zhàn)術是籃球意識的基礎。因此在籃球技戰(zhàn)術訓練中，不能孤立地去練習，而因該滲透入籃球意識的內(nèi)容，把基本技戰(zhàn)術訓練與籃球意識的培養(yǎng)有機地結合起來，這有助于在練習技戰(zhàn)術的過程中，不斷提高技戰(zhàn)術的運用能力，加快籃球意識的培養(yǎng)。

3.2.4 注重實戰(zhàn)能力的培養(yǎng)

要盡可能的創(chuàng)造條件讓運動員參加實際的比賽，以豐富臨場經(jīng)驗，提高合理運用技術戰(zhàn)術的能力。除了讓學生上場比賽以外，要注意安排學生的場下觀摩，場下觀摩是提高籃球意識的必要手段。要有意識的讓學生觀摩自己代表隊和優(yōu)秀運動隊的訓練和比賽，分析訓練和比賽情況，總結經(jīng)驗教訓，不斷提高戰(zhàn)術意識。

3.2.5 注重發(fā)揮教練員的主導作用

在實施訓練過程中，教練員要注意發(fā)揮其主導作用。教練員要把籃球運動的基本規(guī)律、本質(zhì)特點、關鍵環(huán)節(jié)等各個方面，通過形象的、正確的示范，準確簡明的傳授給學生，使他們明確在不同情況下不同位置的具體要求；同時對訓練中出現(xiàn)的問題要及時發(fā)現(xiàn)，準確地指出并加以解決，通過教練員的主導作用將籃球意識的培養(yǎng)貫穿于每次訓練課之中，不斷提高運動員的戰(zhàn)術意識。

4 重視學生身體素質(zhì)訓練

青少年正處在第二次生長發(fā)育的高峰期，協(xié)調(diào)性、靈敏性素質(zhì)較好，身體各器官機能、系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟。因此要針對青少年生長發(fā)育的客觀規(guī)律，并根據(jù)各項素質(zhì)提高的不同敏感期，科學合理的安排訓練內(nèi)容，采用有效的訓練手段，不斷提高學生的身體素質(zhì)。

參考文獻：

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[4] 李楊，白東波. 我國青少年籃球教練員訓練中存在的問題與解決方法.北京體育大學學報，2000.9

第7篇：籃球技術論文范文

關鍵詞 籃球 籃板球 主要技術動作 研究

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）06-040-01

現(xiàn)代籃球比賽中，誰在籃板球的爭奪上占優(yōu)勢，誰就更有勝率贏得整個比賽。搶好籃球板球是搶獲球權、挫敵銳氣，將對方進攻有效的控制在最低限度的重要手段。防守時搶籃板球占優(yōu)勢，不僅可以中斷對方的連續(xù)進攻，造成對方外線中投的顧慮，而且還能為本隊發(fā)動快攻創(chuàng)造有利條件。在張永康編寫的《析防守籃板球》隨著籃球運動的不斷發(fā)展，籃球運動員身體條件的迅速提高 ，搶籃板球技術的難度在逐步提高。為此提高搶籃板球地技術水平及其理論的研究，對教練員在訓練中重視對籃板球技術的強化訓練，從而整體提高籃球運動技術水平具有積極意義。籃球比賽中如果進攻時搶籃板球占優(yōu)勢，不僅可以增加進攻次數(shù)和籃下得分機會，而且可以增強外線中投的信心和減少對方發(fā)動快攻的機會。因此，研究籃板球的搶位擋人技術具有重要意義?；@球比賽中如果進攻時搶籃板球占優(yōu)勢，不僅可以增加進攻次數(shù)和籃下得分機會，而且可以增強外線中投的信心和減少對方發(fā)動快攻的機會。防守時搶籃板球占優(yōu)勢，不僅可以中斷對方連續(xù)進攻，造成對方外線中投的顧慮，而且還能為本隊發(fā)動快攻創(chuàng)造有利的條件。

一、搶籃板球的主要動作

（一）搶占有利位置

雙方隊員都設法搶占有利位置，首先要判斷球的落點，然后卡位或者擋人讓自己在最恰當?shù)奈恢媚玫角蚧蛘咦屛唤o自己的同伴搶球。

（二）起跳動作

起跳動作分為雙手、單手。雙手搶籃板球時指尖用力握球，迅速將球拉入胸腹部為同時雙肘外展予以保護；單手搶籃板時，挑起達到最高點時，手指觸球后，迅速屈指屈腕屈肘連環(huán)的動作將球下拉，另一只手則予以保護。

（三）空中爭搶動作

起跳至空中后盡量利用肩部或者背部擋住對方，通過腰腹部的力量控制身體在空中的平衡?？罩袪帗屒驎r，身體應充分伸展，手臂用力伸向球的落點，用雙手或單手搶球，也可以用指端點撥球，以減少傳球時間。

（四）得球落地后的動作

得球落地后要注意對球的保護，將球穩(wěn)固地保護于腹胯之前，防止對手掏搶。搶得后場籃板球后，應盡量在落地時腳尖指向邊線，身體側對前場，有利于在第一時間發(fā)動長傳快攻；如果未能在第一時間發(fā)動快攻，應將球迅速傳給前來接應的隊員，以發(fā)動二次快攻。搶得前場籃板球后，應立即起跳投籃，或者將球運出或傳出，重新組織進攻。搶防守籃板球是一項復雜綜合性技術動作，搶籃板球與位置、高度、時間有關，強戰(zhàn)有利位置是前提，并要觀察球反彈的方向，判斷球的落點，掌握起跳的時機。防守對員搶籃板球時，首先“頂人”再搶球。當對方投籃后，防守隊員首先擋住進攻隊員向籃下移動的路線，貼近后隨即做轉(zhuǎn)身動作，把進攻隊員擋在自己背后，防止進攻隊員乘機向藍下移動，把球搶走。搶籃板時，做好起跳準備，兩腳屈膝，上體前傾，兩臂屈肘舉起，同時觀察球飛行的方向。判斷球的落點，掌握好起跳的時機，不但要跳得高，而且要速度快。跳起在空中搶球中，防守隊員位置的特點和球飛行的方向，采用雙手、單手和點擊球3種方法。搶防守籃板球時，防守隊員處于內(nèi)線，進攻隊員處于外線，防守的5名隊員要充分處于內(nèi)線有利條件，在對方投籃后，各自將其進攻的5名隊員擋在外圈，進行搶籃板球。爭奪防守籃板球包括搶位、技術、適合高度，其中搶位最重要。在任冀軍編寫的《搶防守籃板球的訓練方法》中提到搶位是指防守者在爭奪籃板球前通過自己的觀察判斷，合理的用身體阻止對手超越自己向籃下區(qū)域移動，并搶占有利位置，以取得空間優(yōu)勢，而一旦占據(jù)了有利位置，則可以在一定程度上彌補比自己高的對手，而這種技術則是指搶占有利位置為主要。

二、技術要點

（一）運動員具備勇猛頑強的作風和每球比搶的積極思想

現(xiàn)代籃球運動高水平全面對抗，表現(xiàn)在爭奪籃板球兇猛，身體接觸頻繁而激烈。膽小和身體弱小的運動員很難搶到。如果不敢與對手進行激烈的身體對抗就是等于把球讓給對方。一個隊員的身體技術再好，一旦缺乏每球必搶的意識，也很去的爭搶籃板球的優(yōu)勢。

（二）掌握籃板球反彈與落點的基本規(guī)律

熟練掌握籃板球的反彈與落點的規(guī)律是爭搶籃板球的前提，運動員平時訓練時就要關注其相關的訓練方法，準確判斷球的落點，搶占有利位置及時起跳。

（三）隊員之間的配合

在李站起編寫的《對防守籃板球搶擋技術在研究》[3] 提到在爭搶籃板球時隊員之間應該相互配合，熟練掌握籃板球的搶擋技術?！叭莿阝挡Ｍ鈾n內(nèi)搶，內(nèi)打外搶，左擋右搶，右搶左擋”的強檔技術方法在平時的訓練中要注重練習，這也是隊員之間的默契訓練，來提高爭搶籃板球的質(zhì)量。

三、結語

籃球比賽中，搶籃板球是爭奪控制權的重要途徑之一，也是獲得控制權的重要途徑，是增加進攻次數(shù)和發(fā)動快攻的重要保證，是攻守轉(zhuǎn)化的關鍵?；@板球在籃球比賽中是非常重要的技術?；@板球控制的好壞，對比賽的勝負起著很大的作用。

參考文獻：

[1] 張永康.析防守籃板球[J].上海體育學院學報.1996.

第8篇：籃球技術論文范文

關鍵詞： 籃球游戲 籃球教學 游戲原則 創(chuàng)新

引言

隨著社會的發(fā)展，籃球運動越來越受到廣大群眾的喜歡和熱愛。但它在中學教學中受到時間、場地、器材、設備和學生生理特點的制約，造成教師教與學之間的脫節(jié)，直接影響到學生能否掌握籃球教學任務規(guī)定中的基本技術、技能[1]。而籃球游戲作為中學籃球教學的輔助手段可以發(fā)揮積極的作用，并達到提高教學水平的效果。隨著新課程的實施，將籃球游戲與籃球教學很好地結合起來，充分體現(xiàn)了在教學過程中教師主導、學生主體的作用，倡導學生主動地愉快地學習，使學生在游戲中學得技術與技能。為了充分調(diào)動學生的學習積極性，避免在準備活動時給學生帶來的枯燥與乏味負面情緒，可將游戲滲透在教學過程中，提高學生的興奮度，達到事半功倍的教學效果。這對培養(yǎng)學生終身自覺進行體育鍛煉具有重要意義，所以我們要在教學過程中靈活運用。

1.研究對象與方法

1.1研究對象

奇臺縣第四中學初二學生（7、8、10、12班和14哈族班）共322人，平均身高160cm左右，平均年齡14歲。

1.2研究方法

1.2.1文獻法：查閱近幾年相關著作和論文。

1.2.2實驗法：上體育課時，將學生隨機分為對照組和實驗組，對照組采用傳統(tǒng)教學方法，實驗組采用游戲教學法，所采用的游戲[2-3]見表一。

1.2.3數(shù)理統(tǒng)計法：對所得數(shù)據(jù)采用OFFICE2007中EXCEL進行統(tǒng)計分析。

表一 實驗班上課采用的幾種簡單的籃球小游戲

2.實驗結果

每節(jié)課分為三部分，即準備部分、基本部分和結束部分。從這三部分分別觀測學生的學習效果。

2.1準備部分

準備活動可提高大腦中樞神經(jīng)的興奮性，減少肌肉活動的僵持性，提高韌帶的力量和彈性，防止運動傷害事故的發(fā)生。在準備活動中，根據(jù)課的需要合理選擇相應的游戲，使身體充分活動開。游戲還可以使學生具有更高的興奮性，為下一步教學做好準備。主要安排一些能集中學生的注意力，使學生做到快、靜、齊的游戲，利用好這一階段，調(diào)動學生學習的積極性。（見表二）

表二 不同準備活動的教學效果

從表二可以看出，實驗班有86%的學生喜歡這種教學方法，而對照班僅有27.5%的同學喜歡以慢跑及徒手操作為準備活動的教學方法。用游戲法做準備活動，學生的興趣濃，參與積極，取得了預期的教學效果。

2.2基本部分

從表三可以看出，集體面對面兩人原地雙手胸前傳球的失球率高于實驗班，實驗班學生平均心率高于對照班，表面學生比較喜歡迎面?zhèn)鹘忧虮荣惤虒W方式，學生主觀參與的能動性較高。表四中對照班的教學效果也同樣不及實驗班。

表三 原地雙手胸前傳球與迎面?zhèn)鹘忧虮荣惤虒W效果比較

表四 原地單手肩上投籃與罰籃比賽教學效果比較

通過實驗比較可以看出游戲能帶給學生快樂學習的環(huán)境，在快樂的學習氣氛下學生更容易掌握所學技能，是自身素質(zhì)得到更充分的發(fā)展，而且在游戲比賽的環(huán)境中學生樹立了相互幫助、相互支持的集體主義價值觀。

2.3結束部分

為了使學生盡快消除疲勞，身體的興奮度逐漸恢復到安靜狀態(tài)，身體得到放松，結束部分應當進行放松。從表五可以看出，對照班僅有36.5%接受慢跑及拍打的放松形式，而實驗班有高達74.5%學生喜歡以游戲的形式進行放松。結束部分安排一些放松游戲，注重游戲的娛樂性和趣味性，既收拾了器材，又調(diào)節(jié)了心理，有利于下一節(jié)課的學習，輕松愉快地結束了體育課籃球教學。

表五 不同放松活動的教學效果

3.討論

在初中體育教學過程中，游戲形式多樣、方法靈活、規(guī)則簡單易懂。因而游戲教學是快樂教學的方法之一。游戲中會有競爭，不但是體力競爭還有智力競爭。學生既鍛煉了身體又開發(fā)了智力，發(fā)展了思維能力、反應能力等，又學會了團隊配合，同學間多了交流，密切了人際關系，增強了集體榮譽感。

初中體育游戲教學能調(diào)動學生的學習積極性并促進教學任務的完成?；@球教學是一個從不懂到熟練掌握籃球技術、技能的過程。初中生活潑好動，在剛開始的教學過程中會較喜歡上課，等時間長了一些基本的練習如移動步伐、運球、投籃等會感到很無聊，產(chǎn)生厭倦心理。適當安排一些游戲可提高學生的學習熱情和興奮性，從而誘發(fā)學生的興趣和學習積極性[4]。

在籃球教學中融入籃球游戲會給學生創(chuàng)造輕松愉快的學習環(huán)境，有助于教學目標的實現(xiàn)?；@球運動是一項對身體體能要求很高的運功項目，在基本教學過程中學生會很容易產(chǎn)生疲勞感。這時準備部分的籃球游戲可提高學生的興奮度，基本部分的游戲是一種練習手段，結束部分的游戲可達到放松和消除疲勞的目的。

游戲也有競爭也分勝負，所以同學間就有比較，組與組、隊與隊就有競爭。這樣就能鍛煉學生的意志品質(zhì)，團隊間的相互協(xié)作和集體榮譽感。勝利會帶來喜悅，而失敗則會激勵學習[5]。

籃球游戲?qū)龅仄鞑牡囊蟛桓?。在籃球教學過程中經(jīng)常是人數(shù)多、場地少、器材少的局面。上課人數(shù)多教師不易組織調(diào)動，學生在一堂課的練習次數(shù)太少，影響籃球技術的學習，達不到教學要求?；@球游戲可根據(jù)教學要求有針對性地編寫，運動量可以根據(jù)需要調(diào)整。不受場地器材人數(shù)限制，將教學任務和游戲?qū)⑾嘟Y合，通過分組既能解決體育設施器材不足問題，又能達到學習的目的。

結束部分應當安排一些放松游戲，注重游戲的娛樂性和趣味性，如“盲人放球入筐”的游戲，從而既收拾了器材，又調(diào)節(jié)了心理，有利于下一節(jié)課的學習，輕松愉快地結束體育課籃球教學。

結語

在初中體育籃球課教學中，游戲教學應與籃球教學緊密結合起來，不能將其孤立，它是籃球教學中不可分割的部分。教師可以根據(jù)籃球教學的不同任務要求，選擇創(chuàng)編一些有針對性、適應性強的游戲方法改變單調(diào)枯燥的教學條件，提高學生的學習積極性，使學生既掌握一定的籃球運動技能，又促進體質(zhì)健康發(fā)展，還提高學習籃球的興趣，并從中體驗團隊合作的力量，最終有效地完成籃球教學的各項任務，達到預期的教學目標。

參考文獻：

[1]王家宏.球類運動——籃球[M].北京：高等教育出版社，2005：290-325.

[2]體育游戲教材編寫組.體育游戲[M].北京：高等教育出版社，1996：205-216.

[3]錢鐵群.趣味體育游戲[M].北京：人民體育出版社，1999：198-207.

第9篇：籃球技術論文范文

【關鍵詞】麥蒂；CBA聯(lián)賽；青島雙星男籃

前言：隨著市場經(jīng)濟體制的不斷推廣和完善，體育市場化已經(jīng)探索出一套具有中國特色體育模式，三大球的職業(yè)聯(lián)賽在國內(nèi)搞的風風火火。中國籃球職業(yè)聯(lián)賽自1995年開始市場化運作，經(jīng)過17年的培育，在體制和市場化運作方面越來越完善，已成為亞洲最具有影響力的籃球賽事。聯(lián)賽水平提高了，俱樂部賺錢了，為提高俱樂部知名度，各俱樂部不惜重金來引進外援，引進外援的水平也在不斷的提高，中國籃球職業(yè)聯(lián)賽逐漸成為NBA退役球員和其它國家優(yōu)秀球員淘金的主要賽場。麥蒂是目前加入CBA聯(lián)賽名氣最大的NBA球員，曾經(jīng)作為火箭的當家球星，和姚明的“姚麥”組合是火箭隊連續(xù)幾年闖進季后賽。隨著傷病的增多，麥蒂逐漸淡出NBA歷史舞臺，麥蒂加入CBA聯(lián)賽，本文整個賽季麥蒂的上場次數(shù)、首發(fā)次數(shù)和上場時間和攻防技術指標進行了分析，得出了麥蒂在整個賽季發(fā)揮出色，起到了球隊核心的作用。通過對麥蒂整個賽季競技能力的研究，為青島俱樂部科學合理的利用麥蒂提供一些理性的建議。

1研究對象

以CBA聯(lián)賽青島對各俱樂部比賽和麥蒂的比賽技術指標為研究對象

2研究方法

2.1 文獻法：查閱相關的類似論文和相關報道十篇

2.2數(shù)理統(tǒng)計法：對麥蒂參加聯(lián)賽的技術指標進行統(tǒng)計對比分析

2.3 邏輯法：在分析文獻資料以及撰寫論文的過程中，綜合運用分類與比較、歸納與演繹等方法對研究問題進行邏輯分析。

3結果與分析

3.1麥蒂個人基本情況和運動經(jīng)歷

麥蒂1979年5月24號出生于佛羅里達州巴托，生長在與籃球具有濃厚氛圍的環(huán)境中，和文思.卡特是表兄弟，畢業(yè)于蒙特錫安山基督學院。從表1可以看出，麥蒂身高206厘米，體重101.2千克，兩臂臂展221厘米，彈跳好、爆發(fā)力強，在場上可以勝任小前鋒、得分型后衛(wèi)等位置。1997年在第一輪第九位被多倫多猛龍選中，先后效力猛龍、奧魔術、火箭、尼克斯、活塞和老鷹隊。2003年，入選夢六參加了奧運會入選賽，獲得了美洲杯冠軍。2012年加入雙星俱樂部，參加中國籃球職業(yè)聯(lián)賽，參加完2012-13CBA聯(lián)賽的常規(guī)賽后，2013年4月16號又重新回歸NBA，加入奧馬刺，參加NBA季后賽。

3.2麥蒂比賽技術指標進賽前20名情況分析

麥蒂作為青島雙星男籃的當家球星，是球隊的攻防核心和主要得分點，上場29次，26次作為球隊首發(fā)陣容上場，麥蒂整個聯(lián)賽得分達到724分，場均得分25分，排在聯(lián)賽所有參賽球員的第15位；作為一個出色的后衛(wèi)球員，是整個球隊進攻的樞紐，助攻使其不可缺少看家本領，在助攻方面，整個聯(lián)賽助攻達到148次，場均5。1次，排在聯(lián)賽所有參賽球員的第6和第8位；由于他作為球隊的核心，對方總把他作為嚴密盯防的重點，造成失誤次數(shù)偏高，整個聯(lián)賽失誤達到82個，排在所有參賽隊員的第19位，場均失誤2.8個，排在所有參賽隊員的17位。

3.3麥迪各項指標總數(shù)在全隊指數(shù)指標情況分析

麥迪各項技術指標在球隊的名次情況統(tǒng)計表（總數(shù)）表3

籃板球是進攻的生命線，擁有籃板球就等于控制球權，掌握著比賽的主動權，攻守雙方都圍繞籃板球進行爭奪?？刂苹@板球的能力是體現(xiàn)一個球員競技能力的主要因素，在籃板球方面，麥迪依靠自己良好的預判和拼搶意識，在身高不占優(yōu)勢的情況下，場均進攻籃板球為1.5個，防守籃板達到了5.7個，分別排在同歸隊員的第4位和第3位。助攻好壞是評價一個后衛(wèi)好壞的主要參考因素，也是評價一個球員協(xié)作能力和團隊意識的主要因素，麥迪不愧是優(yōu)秀的后衛(wèi)隊員，依靠自己高超的球技，在球場上起到了穿針引線和舵手的作用，他場均助攻達到了5.1次，遠遠高于同隊其他隊員，就是和整個聯(lián)賽參賽隊員進行對比，他在助攻方面表現(xiàn)不俗。

搶斷球技術是帶有攻擊性的防守技術，它是建立在良好意識、反應、判斷、起動速度和技術的基礎之上。在通常情況下，漂亮的搶斷可以鼓舞大家士氣，激發(fā)大家斗志，是實現(xiàn)攻守轉(zhuǎn)換的一種有效方式。在搶斷球方面，麥蒂雖然傷病纏身，但表現(xiàn)出良好防守技術，場均搶斷達到了1.6個，排在全隊第2位，但邢瑞鑫僅上場2次，遠遠少于麥蒂的29場，所以在搶斷表現(xiàn)方面，麥蒂遠遠超過同隊其他隊員。封蓋也是一項具有極強殺傷力的防守技術，干凈、漂亮的封蓋給投籃隊員留下很大的陰影，降低其投籃命中率，同時也可以鼓舞同伴的士氣。麥蒂憑借自己良好的身體素質(zhì)、超乎常人的臂展和有力的防守位置，場均封蓋為0.6個，排在全隊第3位。失誤意味著失去球權，一個球隊過多的失誤必將會影響球隊成績。作為球隊核心，各個球隊都把麥蒂作為防守的重點，他一旦持球就會得到其他隊員的嚴防，鄰近隊員的包夾，嚴密的防守使他場均失誤達到2.8個，排在球隊的第2位。

4結論與建議

從麥蒂個人運動經(jīng)歷、個人天賦和他自身實際情況，完全有能力在CBA賽場施展自己的球技；從上場次數(shù)、首發(fā)次數(shù)以及攻防各種比賽指標上看，麥蒂幾乎壟斷前幾名，擔當起球隊核心的作用，他的加入在一定程度上提高了球隊的知名度，豐富了球隊攻防戰(zhàn)術體系，基本上實現(xiàn)了聯(lián)賽出的目標。青島俱樂部應該合理的利用麥蒂，使其價值發(fā)揮最佳，一方面，要充分利用麥蒂豐富比賽經(jīng)驗，發(fā)揮其核心地位，同時俱樂部還要利用其他隊員的技術特點，開辟新的攻防點，來為麥蒂減壓。青島俱樂部只有灌輸“充分利用球星――麥蒂的效應，但又不死靠麥蒂”的理念，才能在聯(lián)賽中取得好的成績。

參考文獻：

[1] 孫民治.籃球[M].北京：高等教育出版社，1995

[2] 阿亮. 麥迪干拔跳投. [J].《當代體育》2011年02期

[3] 魏磊，王家宏. 中國職業(yè)籃球聯(lián)賽發(fā)展研究.[J].體育文化導刊.2009.02