積極心理學(xué)精選(九篇)

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第1篇：積極心理學(xué)范文

【關(guān)鍵詞】積極心理；心理現(xiàn)狀；班級管理；班主任角色

一、什么是積極心理學(xué)

積極心理學(xué)（Positive Psychology）是致力于研究普通人的活力和美德的科學(xué)，是20實際末期西方心理學(xué)界興起的一股新的研究思潮。它的創(chuàng)始人美國當(dāng)代著名心理學(xué)家Kennon Sheldon和Laura King主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的、潛在的、具有建設(shè)性的力量，促進個人和社會的發(fā)展，使人類走向幸福。相對于在此之前甚為流行的以人的心理問題、心理疾病診斷和治療為中心的消極心理學(xué)，積極心理學(xué)更加關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)和人類的生存發(fā)展，為有目的地培養(yǎng)人的優(yōu)秀品質(zhì)和健康心理提供了理論上的支持和可行的途徑。

二、中小學(xué)生心理現(xiàn)狀

學(xué)校是一個培養(yǎng)人的場所，除了文化知識技能的傳授，更重要還是思想品德的教育和積極健康心理的養(yǎng)成。社會在發(fā)展，各種新的社會問題應(yīng)時而生，中學(xué)生這一未成年群體的心理狀況因受到來自家庭、學(xué)校和社會的多方面影響也在發(fā)生著變化。主要的表現(xiàn)有兩點：

1.獨生子女

獨生子女在班級中所占的比例越來越大，這本身不是什么問題，問題在于獨生子女所接受的家庭教育給學(xué)校教育造成的壓力和困難。中華民族有教育多子女的經(jīng)驗，卻沒有教育獨生子女的經(jīng)驗；中華民族有教育貧窮子女的經(jīng)驗，卻沒有教育富裕子女的經(jīng)驗。

2.留守兒童

留守兒童是廣西尤其是農(nóng)村地區(qū)的中小學(xué)普遍存在的現(xiàn)象。因為父母外出務(wù)工的原因，這些孩子通常從小就沒有父母陪在身邊，缺少父母直接的關(guān)愛和教導(dǎo)。留守兒童的情感需求得不到滿足，遇到的心理問題得不到及時的疏導(dǎo)，這就影響了他們的健康身心的發(fā)展、埋下了形成人格扭曲的隱患。

三、學(xué)生積極心理的引導(dǎo)和培養(yǎng)

僅僅幾十年光景，家庭教育的這些變化讓學(xué)校教育經(jīng)受著越來越大的壓力和困難。怎樣引導(dǎo)學(xué)生塑造健康積極的心理？怎樣引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的思想道德修養(yǎng)和行為習(xí)慣？“棍棒之下出人才”的理念早已不適合中國現(xiàn)在的國情，那么班主任又該扮演什么樣的角色？

1.組織豐富多彩的班級活動

活動是人的基本需要，每個人都是通過參加各種活動來滿足自己的精神需求和物質(zhì)需求，在活動中發(fā)展自己，同時也影響和作用于其他人和社會。班級是學(xué)校教育活動的基本單位，是學(xué)生進行各種活動的第一環(huán)境，因此學(xué)生的成長和發(fā)展自然離不開豐富多彩的班級活動。班級活動的類型很多，如德育活動、學(xué)習(xí)活動、體育活動、文藝活動、勞動性活動、社會實踐活動等，所執(zhí)教年級的高低不同，適合的活動類型也應(yīng)差別對待。

2.全體教育和個別教育相結(jié)合

利用班會課對學(xué)生進行全體的德育教育和心理輔導(dǎo)是班主任開展工作的一個重要渠道。然而對一個部分學(xué)生的個別教育也不可忽略，尤其是留守兒童。鑒于留守兒童心理上對父愛母愛的缺乏和渴望，班主任利用課余時間找學(xué)生單獨聊天或教育，往往會取得意想不到的效果。

3.讓學(xué)生體驗成功的快樂

學(xué)生在校時間長，課程多，難度大，這就難免造成一部分學(xué)生走在了其他同學(xué)的后面。如果他們沒有得到及時的幫助，消極的心理和懈怠的情緒很可能會郁結(jié)于心直到畢業(yè)那一天。為什么一些學(xué)生想盡辦法去網(wǎng)吧結(jié)交網(wǎng)友而不愿跟同學(xué)老師交流，迷戀電腦游戲而對學(xué)習(xí)提不起興趣？究其原因，他們自認為在學(xué)習(xí)生活當(dāng)中總是一個失敗者，而很少或從來沒有體驗過成功的快樂。因此，班主任在日常的班級管理中可以嘗試用欣賞的眼光去看待每一個學(xué)生，多去發(fā)現(xiàn)他們的閃光點并及時提出表揚；在自己所承擔(dān)的科目教學(xué)中注意設(shè)置不同難度的任務(wù)，照顧到學(xué)困生的接受程度，讓每一位同學(xué)都能在適合自己能力水平的任務(wù)中體驗學(xué)習(xí)的樂趣和成功的。

4.班主任角色的轉(zhuǎn)變

社會在變，學(xué)情在變，班主任在塑造學(xué)生積極心理的過程中又應(yīng)該扮演什么樣的角色呢？首先，班主任應(yīng)當(dāng)成為學(xué)生的“偶像”，只有得到了學(xué)生的尊敬、仰慕和信賴才能更好地開展班級工作。這就要求班主任應(yīng)具有開朗樂觀的性格、博學(xué)多才的表露、扎實的教學(xué)基本功等等。其次，班主任應(yīng)成為學(xué)生成長路上的向?qū)?。中小學(xué)生處于身心快速發(fā)展的一個特殊階段，極其需要班主任適時的點撥和引導(dǎo)。再次，班主任還應(yīng)成為學(xué)生的心理醫(yī)生。即使經(jīng)過了積極的心理引導(dǎo)，學(xué)生還是可能會產(chǎn)生這樣或那樣的心理問題。這個時候就需要班主任充當(dāng)一名心理醫(yī)生的角色，及時地對學(xué)生進行心理問題的疏導(dǎo)，以避免他們越陷越深而不可自拔。

對學(xué)生進行積極心理的引導(dǎo)和培養(yǎng)的方法并不唯一也不固定。任何可行的、有效的方式都可以應(yīng)用到班主任的班級管理之中。

參考文獻：

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[2]趙詩安，陳國慶．現(xiàn)代教育理念[M]．江西高校出版社，2010（1）

[3]胡濤．拿什么調(diào)動學(xué)生——名師生態(tài)課堂的情緒管理[M]．西南師范大學(xué)出版社，2008（10）

[4]張倩，鄭涌．美國積極心理學(xué)介評[J]．心理學(xué)探新，2003（3）

第2篇：積極心理學(xué)范文

以積極心理學(xué)的取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標(biāo)，心理健康教育模式中，要關(guān)心人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈;任俊(2010)認為現(xiàn)代意義上的積極教育是指以學(xué)生的積極品質(zhì)為出發(fā)點和目標(biāo)，強調(diào)教育不應(yīng)只是彌補學(xué)生的不足和糾正學(xué)生的錯誤，而更重要的是要激發(fā)學(xué)生的積極品質(zhì)，并在實踐中拓展和培育學(xué)生的積極品質(zhì)。近幾年，西南大學(xué)黃希庭教授以及他的博士生團隊以“幸福的進取者”為主題，研究了自尊、自信、自立、自主、自我控制、自我評價、自我服務(wù)、責(zé)任心、誠信、幽默等積極品質(zhì)，2006年至今，黃希庭等人(2012)發(fā)表了“從自尊的文化差異說起”等與積極品質(zhì)相關(guān)的論文76篇，有力地推動了我國積極品質(zhì)的研究和發(fā)展。［2］(P121)楊英法(2006)從培養(yǎng)開拓創(chuàng)新精神的角度，把人的積極品質(zhì)分為品格、膽魄和才識三個部分，品格指富有懷疑精神、求實精神、自信心、好奇心、勤奮刻苦和堅韌不拔的優(yōu)良品格，膽魄指“敢說前人沒有說過的話，敢走前人沒有走過的路，敢闖前人沒有開創(chuàng)的新事業(yè)”那樣的大無畏的膽略和氣魄，才識指善于進行創(chuàng)造性思維、善于產(chǎn)生思想火花、產(chǎn)于進行理論建構(gòu)的才能、見識。［3］(P32)

基于心理學(xué)視角而構(gòu)建的大學(xué)生積極品質(zhì)的調(diào)查研究方法

近年來，越來越多的學(xué)者倡導(dǎo)用積極心理學(xué)理念引導(dǎo)心理健康教育，加強對學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)，但在實證研究上，國內(nèi)利用實驗干預(yù)技術(shù)的本土化研究還不多，針對大學(xué)生積極品質(zhì)進行干預(yù)實驗的研究幾乎是空白，對大學(xué)生積極品質(zhì)的現(xiàn)狀特點還較缺乏客觀全面的描述，對大學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)還沒有有效可行的方案，培養(yǎng)大學(xué)生積極品質(zhì)為途徑的心理健康教育還遠未落到實處，大學(xué)生積極心理健康教育實證研究還需加強。本文基于積極心理學(xué)視角采用實證方法構(gòu)建出了對大學(xué)生積極品質(zhì)的研究方法。以重慶幾所高校的1000名大學(xué)生為被試，共回收有效問卷970份，有效回收率97．0%。主要采用問卷調(diào)查法，調(diào)查時采用班級課堂團體調(diào)查方式，以保證被試回答時盡量少受干擾。第一部分自編“當(dāng)代大學(xué)生主要積極品質(zhì)評價問卷表”。根據(jù)Seligman對積極品質(zhì)的研究以及中國近現(xiàn)代文化對積極品質(zhì)的概述，采用語義分析法歸納大學(xué)生主要的70項積極品質(zhì)。作答方式采用的是五點量表，要求被測者根據(jù)各題項的陳述與自己的符合程度選擇相應(yīng)數(shù)字，“1”表示非常不符合我，“5”表示非常符合我。第二部分是“大學(xué)生積極品質(zhì)重要性評價表”，第三部分“大學(xué)生積極品質(zhì)自我評價表”。［4］(P121)首先對數(shù)據(jù)進行核檢，然后采用SPSS13．0對題目進行探索性因素分析，進行量表信效度檢驗。

基于心理學(xué)視角的當(dāng)代大學(xué)生積極品質(zhì)的調(diào)研結(jié)果

大學(xué)生普遍認同積極品質(zhì)的重要性，但對積極品質(zhì)的重要性，有明顯不同的認知態(tài)度;大學(xué)生對自身具有的積極品質(zhì)自我評價整體較好，但積極品質(zhì)自我評價差異明顯。第一，從分析數(shù)據(jù)來看，大學(xué)生積極品質(zhì)重要性評價得分為4．324，積極品質(zhì)自我評價得分為4．008，可看出現(xiàn)實中大學(xué)生自身具有的積極品質(zhì)與他們理想中要求的積極品質(zhì)還有一定的差距。第二，當(dāng)代大學(xué)生的代言詞主要有:講信用，守誠信;真誠待人、自強自立;努力拼搏，適應(yīng)環(huán)境;充滿希望，積極樂觀。第三，當(dāng)代大學(xué)生代言詞還常有:善良正直、自尊寬容、誠實忠誠、懂得感恩、具有公民的美德，有責(zé)任心和團隊精神。大學(xué)生具有的這些積極品質(zhì)超過了對其積極品質(zhì)重要性的要求，比如自我評價“善良”是大學(xué)生具有最好的積極品質(zhì)，但在積極品質(zhì)重要性排名中“善良”卻排在第16位;同時，大學(xué)生評價自身具有最好的品質(zhì)的正直、忠誠、公民的美德、寬容等，但不認同這些品質(zhì)相應(yīng)的重要性，大學(xué)生將它們分別列到了第44名、37名，45名、36名。［5］(P39)第四，當(dāng)代大學(xué)生的創(chuàng)造力、勇氣、毅力、人際交往力等較為欠缺。調(diào)查表明，大學(xué)生的創(chuàng)造力、勇氣、毅力、人際交往力等明顯不足，他們認為“比較重要”但自身最差的積極品質(zhì)有:人際交往能力、勇氣、交往技巧、智慧、毅力、領(lǐng)導(dǎo)能力、人際吸引力、創(chuàng)造力。第五，當(dāng)代大學(xué)生的積極品質(zhì)與教育專家期待的有較大差距的是:自信、勤勞、創(chuàng)造力、毅力。教育專家認為大學(xué)生積極品質(zhì)是:積極樂觀、責(zé)任心、自信、政治信念、誠信、進取心、勤勞、創(chuàng)造力、執(zhí)著追求、毅力等;當(dāng)代大學(xué)生對自信、勤勞、創(chuàng)造力、毅力等積極品質(zhì)的認同度與專家的期望差距較大。

基于積極心理學(xué)視角當(dāng)代大學(xué)生積極品質(zhì)評價解析

大學(xué)生積極品質(zhì)評價的學(xué)科類別存在極其顯著差異從得出的數(shù)據(jù)分析，文科、理工科的大學(xué)生存在極其顯著差異(P=0．002＜0．01)，理工科高于文科學(xué)生，其中:第一，在自我管理與謙遜維度上，理工科顯著高于文科學(xué)生(P=0．017＜0．05);第二，在靈性與超越、正義與合作維度上，理工科得分高于文科學(xué)生(P=0．001＜0．01)，差異極其顯著;第三，在智能與知識維度上，理工科略高于文科，但差異不顯著(P=0．113＞0．05);第四，在正直與勇氣維度上，文科顯著高于理工科學(xué)生(P=0．027＜0．05);第五，在人性與愛維度上，文科略高于理工科，也不存在顯著差異(P=0．092＞0．05)。［6］(P79)大學(xué)生積極品質(zhì)評價不存在年級差異，但在維度上存在年級差異在智能與知識維度上，一年級的大學(xué)生與三年級有顯著差異(p=0．019＜0．05)，二年級與三年級也有顯著差異(P=0．043＜0．05);在人性與愛維度上，一年級與二年級有顯著差異(P=0．013＜0．05)，一年級與三年級有顯著差異(P=0．047＜0．05);在正直與勇氣維度上，一年級與二年級有顯著差異(P=0．007＜0．05);在正義與合作維度上，一年級與三年級有顯著差異(P=0．041＜0．05);在其它維度和總分上，各年級沒有顯著差異。大學(xué)生積極品質(zhì)評價的性別不存在差異大學(xué)男女生在積極品質(zhì)的總分及6個分維度上，男同學(xué)的分略高于女同學(xué)，但都不存在顯著差異(P＞0．05)，即大學(xué)生積極品質(zhì)不存在性別差異。大學(xué)生積極品質(zhì)評價的不同生源地沒有顯著差異來自大城市、中小城市和農(nóng)村的大學(xué)生在積極品質(zhì)的各維度和總分上都沒有顯著差異。這說明大學(xué)生積極品質(zhì)的評價并不因地域造成顯著差異，成長的環(huán)境外在因素不是主要直接因素。

第3篇：積極心理學(xué)范文

一、立足積極視野，拓寬評價思路

積極心理學(xué)面向大多數(shù)人，并把平均水平的普通人作為其研究對象。這就要求人們持有一種更加開放的、寬容的、欣賞性的眼光去看待各種心理現(xiàn)象。積極心理學(xué)強調(diào)，心理學(xué)不僅要向有心理問題的或心理不健康的人敞開懷抱，力求幫助他們應(yīng)對心理問題、解決心理沖突、恢復(fù)心理健康，還要面對處于正常境況下的大多數(shù)人，力求指導(dǎo)他們調(diào)節(jié)情緒、保持積極的心態(tài)，指導(dǎo)他們努力創(chuàng)造高質(zhì)量的生活，并在這個過程中體驗并收獲幸福。

借鑒積極心理學(xué)的研究成果，學(xué)生評價的視野變得更為開闊。正如積極心理學(xué)和消極心理學(xué)是對立的一樣，積極評價觀的對立面是消極評價觀。在價值取向上，消極評價觀是為了甄別和選拔適合的學(xué)生，過于強調(diào)評價對學(xué)生的甄別與選拔功能。在這種價值取向的評價下，學(xué)生被分成了三六九等，許多學(xué)生因此成為“陪太子讀書”的書童，或是襯托紅花的綠葉。在評價方式上，消極評價觀過于注重眼前的結(jié)果，過于強調(diào)量化評價。它漠視了學(xué)生的積極潛能，忽視了評價在促進師生發(fā)展方面的功能，教師成為評價的絕對權(quán)威，成為評價過程中的“一言堂”，學(xué)生毫無積極性可言。而且，評價結(jié)果又往往被擱置在一旁，沒有得到科學(xué)的解釋和有效的運用，沒有得到及時的反饋和跟進。在態(tài)度促成上，消極評價觀過于突出教師參與評價的作用，忽視了學(xué)生的情感、態(tài)度、價值觀以及學(xué)生在接受評價的過程中內(nèi)心的變化。由于評價主體只有教師一方，其收集而來的信息、資料不夠全面，難以反映學(xué)生個體的真實面貌，評價結(jié)果難以使人信服。在價值達成上，消極評價觀過于突出考試的功能，過于強調(diào)分數(shù)的價值。在這種評價中，無論是成績優(yōu)異的學(xué)生，還是成績不理想的學(xué)生，他們的內(nèi)心都毫無幸福感可言，師生關(guān)系變得越來越僵硬。

和消極評價觀相反，積極評價觀是用積極的觀點評價學(xué)生。它旨在促進學(xué)生的發(fā)展，體現(xiàn)真實性評價、發(fā)展性評價、過程性評價以及差異性評價。它力求實現(xiàn)評價過程中的師生互動，力求推動教師和學(xué)生不斷獲取積極的情緒體驗，力求通過評價來推動教育幸福的實現(xiàn)。

二、突出積極潛能，促進學(xué)生發(fā)展

人多方面的積極潛能是積極心理學(xué)關(guān)注的領(lǐng)域之一。作為旨在促進學(xué)生發(fā)展的學(xué)生評價理應(yīng)突出學(xué)生的積極潛能。評價不僅要關(guān)注學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，而且要發(fā)現(xiàn)和發(fā)展學(xué)生多方面的潛能，了解學(xué)生發(fā)展中的需求，幫助學(xué)生自我認識、建立自信，發(fā)揮評價的教育功能，促進學(xué)生在原有水平上的發(fā)展[2]。人的潛能是多元而非單一的。這就要求學(xué)生評價必須具備多元化的特點。其評價內(nèi)容不能局限于學(xué)生的知識習(xí)得和技能掌握，而應(yīng)把學(xué)生的情感、態(tài)度、能力、知識、技能等方面的發(fā)展情況納入其中。要知道，學(xué)生評價的目的不是為了阻礙學(xué)生的發(fā)展，而是要盡可能地促進學(xué)生的發(fā)展。

充分調(diào)動和發(fā)揮學(xué)生的積極性是挖掘其積極潛能的有效途徑。學(xué)生評價的主體是多元的。要打破學(xué)生評價中教師唱獨角戲的局面，把學(xué)生作為重要的評價主體，讓學(xué)生參與到評價過程的始終。在教師的指導(dǎo)下，不斷增強學(xué)生自評、他評、互評的意識和能力，為學(xué)生創(chuàng)造一個開放而融洽的評價空間。當(dāng)學(xué)生意識到自己是評價的主人，他們會非常積極、主動地開展評價。學(xué)生的自我評價可以圍繞學(xué)業(yè)成績、試題類型、評價標(biāo)準(zhǔn)、個人表現(xiàn)、人際關(guān)系、外在環(huán)境、群體特征等方面進行，并和教師、同學(xué)圍繞評價結(jié)果開展討論，及時跟進反饋意見。此時，學(xué)生積極性、創(chuàng)造性將被最大化地激發(fā)出來。

積極心理學(xué)注重促進人的發(fā)展。在學(xué)生評價的過程中，應(yīng)提倡發(fā)展生態(tài)觀。作為一個發(fā)展之中的生命體，每一個人都是一個生態(tài)系統(tǒng)，都置身于一個開放的生態(tài)環(huán)境之中。不僅生命個體的生態(tài)系統(tǒng)內(nèi)部各因素需要平衡發(fā)展，還需要處理好個體與個體之間、個體與群體之間以及個體與外部環(huán)境之間的關(guān)系?；诖?，學(xué)生評價的評價方法應(yīng)做到“百花齊放、百家爭鳴”，逐步拓寬表現(xiàn)性評價、檔案袋評價、整體印象評價等方法在學(xué)生評價中的應(yīng)用范圍。當(dāng)學(xué)生對評價的認可度和參與度不斷加深時，學(xué)生評價的外部壓力就會逐漸轉(zhuǎn)換為促進學(xué)生發(fā)展的內(nèi)在動力。只有使個體生態(tài)達到平衡狀態(tài)，個體才能獲得全面而可持續(xù)的發(fā)展。

三、增強積極體驗，設(shè)置多元情境

積極心理學(xué)非常強調(diào)個體對待過去、現(xiàn)在和將來的積極體驗。在對待過去方面，主要是驕傲、滿足、安寧、滿意、成就感等積極體驗。在對待現(xiàn)在方面，主要是身體愉悅、高興、幸福等積極體驗。在對待將來方面，主要是充滿信心、樂觀、希望等積極體驗。因此，學(xué)生評價應(yīng)體現(xiàn)真實性評價，讓學(xué)生在評價過程中不斷獲取積極體驗。在對以往情況的評價中，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生對照評價標(biāo)準(zhǔn)進行科學(xué)、全面而客觀的評價，學(xué)會縱向評價和橫向評價，學(xué)會積極科學(xué)地分析和歸納原因，并從不足中尋找積極的意義。在對目前情況的評價中，應(yīng)關(guān)注學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活狀態(tài)，關(guān)注學(xué)生自身不同方面的發(fā)展差異性和個體間的差異性，并從中尋求成長的力量。在對未來世界的預(yù)期中，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會根據(jù)評價結(jié)果及時調(diào)整個人內(nèi)在的心理和外在的行為，對評價做出積極的反饋。另外，由于情緒可以相互感染，一個有強大積極情緒的場域可以消融、轉(zhuǎn)化個體原有的消極情緒，因而教師在學(xué)生評價的過程中應(yīng)注重個人情緒對學(xué)生的影響，努力保持積極的情緒體驗，并通過面部表情、肢體語言、言語等傳達給學(xué)生。

積極心理學(xué)認為增強個體的積極體驗是培養(yǎng)個體積極人格的主要途徑。學(xué)生評價對培養(yǎng)學(xué)生的積極人格發(fā)揮著重要的作用。積極的內(nèi)心體驗既要求評價不弄虛作假、不矯揉造作，也要求設(shè)置多元的評價情境。學(xué)生評價應(yīng)盡量在真實的生活環(huán)境或模擬真實的生活環(huán)境中進行，努力使評價活動走進學(xué)生的真實生活和內(nèi)心世界。評價不能局限于學(xué)生在學(xué)校的表現(xiàn)和學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，還要將視野擴大為學(xué)生在學(xué)校、家庭、社區(qū)等環(huán)境中的綜合表現(xiàn)，要著眼于學(xué)生積極人格的培養(yǎng)。為了更好地實現(xiàn)評價目的，評價情境的設(shè)置應(yīng)涵蓋多元化的評價內(nèi)容。評價應(yīng)突出本體，強調(diào)對教育生活和學(xué)生真實生活的回歸，注重發(fā)揮學(xué)生評價的導(dǎo)向、診斷、改進、激勵等功能。在對知識掌握情況的評價中，不僅要考慮是采用識別答案的試題，還是采用再現(xiàn)答案的試題或者建構(gòu)答案的試題，還要考慮各類試題呈現(xiàn)的方式。在對技能掌握情況的評價中，可以在自然情境、模擬情境以及虛擬情境中進行靈活選擇和開展。在對過程與方法的評價中，應(yīng)注重評價學(xué)生提出問題、分析問題及解決問題的能力，注重使學(xué)生在評價過程中體驗積極情緒。在對學(xué)生情感態(tài)度價值觀的評價中，應(yīng)做到質(zhì)的評價方法和量的評價方法相結(jié)合，做到教師評價和學(xué)生自我評價、同伴評價、家長評價等相結(jié)合，大力倡導(dǎo)評價過程的開放化。

四、蘊含感恩思想，實現(xiàn)教育幸福

感恩是積極心理學(xué)近幾年來的一個主要研究領(lǐng)域。當(dāng)感恩作為一種情緒和情感體驗時，它將表現(xiàn)為敏銳的、強烈的、短暫的且富有典型意義的身心變化。并且，這些變化通常是個體對有意義的生活情境的反應(yīng)。在學(xué)生評價中，評價主體的多元化使得師生關(guān)系變得更為融洽，學(xué)生更容易獲取積極的情緒體驗，更容易感受到教師、父母以及社會對自己的關(guān)愛和期盼，更容易產(chǎn)生感恩之情。感恩有助于個體間親社會行為的發(fā)生，同時親社會行為也將進一步拓寬個體的人際交往層面，強化個體之間友好的社會關(guān)系。正因為如此，學(xué)生在評價過程中變得更為積極、主動，更容易激發(fā)積極潛能。他們不僅積極開展自我評價，還將積極與同學(xué)開展合作，與教師展開對話。其人際交往能力得到不斷提升。而且，在評價過程中蘊含感恩思想可以激發(fā)學(xué)生個體道德行為的產(chǎn)生，并在采取親社會行為的過程中獲得更多的積極道德情感，在對評價結(jié)果的反饋和跟進中始終保持積極的情緒狀態(tài)。

幸福是近幾年的熱點研究問題。教育幸福被越來越多的人所關(guān)注。積極心理學(xué)致力于研究“如何獲得幸?！?，并在世界范圍內(nèi)掀起了一場聲勢浩大的“幸福革命”。幸福既是人類追求的目標(biāo)，更是人類進化過程中形成的一種心理機制。人類只有對其充分關(guān)注，才能真正改善人類自身的生活質(zhì)量[3]。每一個人身上蘊藏著的積極人格特質(zhì)為個體提供了穩(wěn)定的內(nèi)在動力，成為個體產(chǎn)生幸福感的重要源泉。個體只有不斷培養(yǎng)積極人格特質(zhì)，才能使生活變得更為充實而有意義，才能收獲幸福。在學(xué)生評價的過程中，只有不斷挖掘和培養(yǎng)學(xué)生身上的積極人格特質(zhì)，并對學(xué)生做出科學(xué)、合理的評價，讓學(xué)生不斷獲取向上的動力，才能讓他們體驗幸福、收獲幸福。而且，積極心理學(xué)認為，家庭、學(xué)校和社會等組織系統(tǒng)的建立以人的主觀幸福感為出發(fā)點和歸宿。因此，在構(gòu)建學(xué)生評價體系的過程中應(yīng)充分調(diào)動各方評價力量的積極性，使個體在最充分發(fā)揮潛能的同時感受到最充分的幸福。再次，由于教師和學(xué)生在評價的整個過程之中展開平等、民主、開放的對話，師生關(guān)系變得越來越密切，評價效果變得越來越顯著。教師在感受學(xué)生點滴進步和成長變化的同時也將根據(jù)評價結(jié)果不斷改善個人的教育行為，提升評價質(zhì)量和教育質(zhì)量。

參考文獻

[1] Sheldon，M.& KingL..Why positive psychology is necessary.American Psychologist，2001（3）.

第4篇：積極心理學(xué)范文

1積極心理學(xué)簡述

上世紀(jì)60年代，隨著人本主義心理學(xué)的發(fā)展與完善，以及在人類潛能觀的促進作用之下，積極心理學(xué)的發(fā)展速度不斷加快。但隨之而來的二戰(zhàn)對積極心理學(xué)的發(fā)展產(chǎn)生了嚴(yán)重影響，戰(zhàn)爭時期以及戰(zhàn)后很長一段時間內(nèi)，積極心理學(xué)的研究重點被放在對戰(zhàn)爭創(chuàng)傷的治愈以及戰(zhàn)后精神疾病的治療與應(yīng)對上。直至上世紀(jì)末，積極心理學(xué)才再次在心理學(xué)體系中得到廣泛發(fā)展，這一時期中，有關(guān)研究人員認為積極心理學(xué)的本質(zhì)特點在于研究普通人的活力與美德。本學(xué)科是通過對人類積極品質(zhì)進行研究的方式，挖掘人潛在的建設(shè)性力量，以促進個人與社會的和諧發(fā)展，最終提高人內(nèi)心幸福感。

2美術(shù)教師心理健康現(xiàn)存問題分析

教師由于從事的是教育育人的工作，受到該職業(yè)特點的影響，需要教師在職業(yè)期間投入大量的情感與精力，以優(yōu)化教學(xué)質(zhì)量。然而，對于教師自身而言，在教學(xué)過程中不同程度地存在情感過度消耗，角色頻繁轉(zhuǎn)換的問題，導(dǎo)致教師所面臨的壓力同樣是非常巨大的。雖然適度的壓力對教師發(fā)展有一定的促進作用，但當(dāng)壓力超過教師可承受范圍時，就會造成教師過度緊張，心理健康方面產(chǎn)生問題，對教學(xué)活動效率造成非常不良的影響。本校為體育運動學(xué)校，美術(shù)學(xué)科教學(xué)工作歷來不受重視，教師心理壓力非常大，甚至出現(xiàn)了一系列的身心問題：（1）情緒問題。美術(shù)學(xué)科教師群體大多有孤獨、憂郁、焦慮、妄想、嫉妒、善變以及暴躁等負面情緒，如果這些負面情緒沒有辦法得到有效的排泄與疏發(fā)，將直接導(dǎo)致教師職業(yè)壓力感加重，嚴(yán)重時還可能誘發(fā)教師出現(xiàn)一系列的身心疾病。加之本校學(xué)生生源參差不齊，除了有來自大城市的學(xué)生，還有部分山區(qū)學(xué)生。針對學(xué)生不同的心理特點，教師必須在不同角色之間進行轉(zhuǎn)換，以有效展開教學(xué)活動，但這種做法的收效甚微，導(dǎo)致教師容易出現(xiàn)自我懷疑的情緒，這種不良的情緒甚至可能被宣泄在學(xué)生、同事或者是家人之上，更為嚴(yán)重的情況下將出現(xiàn)具有破壞性以及攻擊性的行為，社會影響是非常嚴(yán)重的。（2）職業(yè)倦怠問題。職業(yè)倦怠所反應(yīng)的是一種因個人成就無法達到預(yù)期目標(biāo)而產(chǎn)生倦怠性情感，表現(xiàn)在身體上的疲勞與心理上的情感衰竭。對于美術(shù)教師而言，職業(yè)倦怠的主要表現(xiàn)是：教師在巨大的工作壓力下無法感受到從事美術(shù)教學(xué)工作的興趣與主動性，在生活上態(tài)度兩極分化嚴(yán)重（表現(xiàn)為憤世嫉俗或者是冷漠少言），伴隨存在成就感、信任感的降低，逐步喪失了繼續(xù)努力與奮斗的熱情。本校學(xué)生有著非常強的流動性，在有專項需求時，學(xué)生必須調(diào)動至其他地方參與訓(xùn)練，再加上美術(shù)學(xué)科所安排的學(xué)時不夠充分（僅僅為正常學(xué)校美術(shù)學(xué)科安排總學(xué)時的2/3左右），因此教師更加容易產(chǎn)生消極的態(tài)度與行為，部分教師疲于應(yīng)對這種局面，容易萌生辭職意向，學(xué)校除了需要面臨教學(xué)資源流失的問題，教學(xué)質(zhì)量更是無從保障。（3）身心疾病。當(dāng)然，在巨大的教學(xué)壓力影響下，教師還可能在不同程度上出現(xiàn)一些身心疾病以及心理障礙，這其中包括了因心理因素而產(chǎn)生的睡眠功能障礙，食欲減退，身體機能失調(diào)或病變等軀體性癥狀，部分嚴(yán)重的教師還可能出現(xiàn)強迫行為，人際溝通障礙，以及人格缺陷等心理問題，以上問題的存在都對教師的身心健康發(fā)展產(chǎn)生了非常不良的影響。

3基于積極心理學(xué)提高教師心理健康素質(zhì)策略分析

從教育研究的視角上來說，教師對獨立性、自主性以及自我價值實現(xiàn)有著非常強烈的需求，這與積極心理學(xué)的研究導(dǎo)向是完全一致的。在積極心理學(xué)視角上，心理健康除了追求無心理疾病外，還要求具備積極的生活態(tài)度，有健全的人格品質(zhì)，有和睦融洽的人際關(guān)系，有正常良好的社會功能，有健全健康的精神生活。即在人這一生的發(fā)展過程當(dāng)中，不應(yīng)當(dāng)僅關(guān)注某個關(guān)鍵階段中的關(guān)鍵問題，而是需要將目光放在生命全程之上。具體到美術(shù)學(xué)科教師心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)上來說，在積極心理學(xué)的引導(dǎo)下不單單要求重視美術(shù)學(xué)科教師群體中所突出的、典型的心理癥狀，還需要高度重視大多數(shù)普通教師的心理訴求，通過培養(yǎng)心理素質(zhì)的方式改善教師的生活狀態(tài)，憑借積極的力量幫助教師維護心理健康，以促進其良性發(fā)展。在學(xué)校行政管理工作中，為了能夠提高美術(shù)教師的心理健康素質(zhì)，可采取的策略主要有以下幾個方面：

3.1樹立積極心理健康管理，明確發(fā)展目標(biāo)

就目前來看，針對教師，乃至普通人所進行的心理健康輔導(dǎo)主要內(nèi)容集中在個體的心理問題上，以解決心理壓力為主要關(guān)注對象，研究的重點沒有集中在對優(yōu)良品質(zhì)的培養(yǎng)之上。故而，未來工作中需要打破這一思維局限性，借鑒積極心理學(xué)的思想與理念，對心理教育工作進行優(yōu)化，高度重視培養(yǎng)美術(shù)教師的人格力量與魅力，認識到這種人格力量對教師教學(xué)以及自身發(fā)展所產(chǎn)生的長遠價值。從教師的角度上來說，除了需要積極進行自我反思外，還需要重視培養(yǎng)并不斷提高自身的正性特征與能力，逐步養(yǎng)成自信自尊以及勤勞上進等特征，在教學(xué)中不斷革新教育信念，認識到美術(shù)教師這一角色在整個教育體系中的作用與價值，不單單需要扮演好辛勤耕耘的“園丁”，同時也需要在這一過程當(dāng)中愛護自己，關(guān)愛自己，促進自我價值的順利實現(xiàn)，通過對人際關(guān)系的改善與調(diào)整，打造有較強感染力的積極人格。而對于學(xué)校而言，需要重點做好對預(yù)防教師心理健康素質(zhì)不良問題，并促進其健康素質(zhì)水平提高的工作。從全體性的角度入手，在對待美術(shù)學(xué)科從教人員時，應(yīng)當(dāng)抱有欣賞、贊揚為主的眼光與態(tài)度，在潛移默化之中促進美術(shù)教師內(nèi)在力量與潛在能力充分發(fā)掘。同時，需要注重教師的積極反應(yīng)，鼓勵美術(shù)教師關(guān)注自身的積極品質(zhì)，培養(yǎng)其主動性與積極性。在此基礎(chǔ)之上，還需要為教師提供系統(tǒng)化接受心理健康教育指導(dǎo)的機會，利用積極地引導(dǎo)，讓美術(shù)教師能夠秉持并堅定積極的人生態(tài)度，以促進自身的不斷發(fā)展與完善。

3.2加強積極體驗?zāi)芰?，提高主觀幸福感

從積極心理學(xué)的角度上來說，每一位美術(shù)教師都有促進自我成長與發(fā)展的內(nèi)在動力與潛能，可以通過運用自身動力與潛能的方式，誘發(fā)形成積極的情緒體驗，并通過這種方式，提高教師自身對生活的滿意度，促進主觀幸福感的提高。對于教師而言，美術(shù)教師具備心理學(xué)方面的知識，同時有主動學(xué)習(xí)積極心理學(xué)相關(guān)理論與實踐方法的意識，掌握積極心理學(xué)視角下對心理狀態(tài)進行調(diào)整的方式與方法，特別是情緒狀態(tài)比較消極的情況下，能夠通過主動回歸從事美術(shù)教育中積極、正面的情感體驗的方式來體會作為一名美術(shù)教師的自豪感與成功感。并且，教師還可以探索創(chuàng)造性的方法與手段，提高自身心理狀態(tài)的積極性，主動解決心理問題，保障自身心理狀態(tài)的健康與良好，將心理問題的指導(dǎo)與輔導(dǎo)自被動接受轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃犹剿?。通過這種方式，讓教師對心理健康素質(zhì)的培養(yǎng)與發(fā)展問題引起足夠高的重視，主動參與，并提高積極、愉快的正面情感體驗，激發(fā)內(nèi)在動力，反作用于精神上的良性發(fā)展。對于學(xué)校而言，除了需要在物質(zhì)生活層面盡量改善美術(shù)學(xué)科從教人員的生活水平，還需要根據(jù)美術(shù)教師所呈現(xiàn)出的價值觀念以及心理健康特點，合理應(yīng)用積極心理學(xué)方面的理論與技巧加以干預(yù)。其一，需要重視做好對心理健康評價指標(biāo)的設(shè)計，并監(jiān)督評價指標(biāo)的應(yīng)用。即將傳統(tǒng)的工作績效指標(biāo)替代為基于積極心理健康學(xué)的評價標(biāo)準(zhǔn)，梳理積極的榜樣力量以及參照對象，讓教師能夠明確對主動調(diào)整價值取向，對教師職業(yè)的價值有一個更深層次的認識；其二，對于美術(shù)教師而言，由于所教授的美術(shù)學(xué)科對學(xué)生升學(xué)成績不產(chǎn)生直接影響，也并非重要考試科目，因此美術(shù)教師的工作與個人很難受到學(xué)校、學(xué)生家長、以及學(xué)生的認同，許多教師長期游離于各種評優(yōu)、職稱評定等機會之外，部分教師會出現(xiàn)怨聲哀悼的現(xiàn)象，希望自己的工作被重視，希望自己被肯定，在此基礎(chǔ)之上獲得進一步的發(fā)展，以實現(xiàn)自身價值。針對這一特點，需要引導(dǎo)教師重溫以往教學(xué)工作中體驗過的積極情感，增加教師對積極情感體驗的體會與感悟，從而在面對當(dāng)前以及未來教學(xué)工作中各種挑戰(zhàn)時能夠更具信心與希望。其三，美術(shù)教師在從事教育工作期間其個人生活是否幸福與愉快，直接受到其是否能夠在教育事業(yè)中尋找到快樂的影響。教師生活幸福的與否直接與教師個人心態(tài)的平和、互動的情感、以及求知的快樂相關(guān)。

4結(jié)束語

第5篇：積極心理學(xué)范文

長久以來，心理學(xué)作為一門臨床醫(yī)學(xué)，更多的是用于診斷和治療，它更關(guān)注人們的消極行為和負面情緒。統(tǒng)計顯示，過去的心理學(xué)論文更多的涉及焦慮、抑郁、壓力、恐懼等生活不幸的方面，而忽視了要促進社會進步和發(fā)展，不僅僅是幫助有心理問題的人，更多心理健康的人也需要心理學(xué)的關(guān)懷與指導(dǎo)。20世紀(jì)末期，美國興起了積極心理學(xué)（PositivePsychology）的心理學(xué)思潮，美國當(dāng)代著名心理學(xué)家MartinE.P.Seligman倡導(dǎo)了積極心理學(xué)是“致力于研究人類的力量和美德的科學(xué)。積極心理學(xué)顯示平常人也有興趣去發(fā)現(xiàn)有價值的、正確的和使人進步的事物。反映了人類最有效的本能，誰能成功地適應(yīng)環(huán)境并學(xué)習(xí)技能。雖然有困難，但心理學(xué)仍然能解釋這類事實，而絕大多數(shù)人也過著有目標(biāo)有尊嚴(yán)的生活”?！胺e極心理學(xué)試圖敦促心理學(xué)家采用一個更開放更欣賞的角度去看待人類的潛能、動機和能力?！盨eligman先生在積極心理學(xué)導(dǎo)論中提出“積極心理學(xué)是一門關(guān)于積極主觀體驗、積極的個體特征、積極的制度體系的科學(xué)，當(dāng)人們感到生活缺乏價值和意義時，積極心理學(xué)促使人們提高生活質(zhì)量，免于異常狀態(tài)?！睂@些“異常狀態(tài)”的高度關(guān)注過多占據(jù)著心理學(xué)研究，其結(jié)果導(dǎo)致心理學(xué)研究陷入了一種缺乏積極特征的模式。希望、智慧、創(chuàng)造、面向未來、勇氣、靈性、責(zé)任和毅力被忽略了。Seligman先生從巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射實驗基礎(chǔ)上，研究狗對電擊的反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)了習(xí)得無助現(xiàn)象，進而提出了習(xí)得無助和習(xí)得樂觀。這種現(xiàn)象不僅存在于動物身上，在人身上也普遍存在。當(dāng)人面臨不可控制的情境時，如果發(fā)現(xiàn)無論怎么努力都無法改變，就會放棄努力，產(chǎn)生消極情緒和行為，這就是習(xí)得無助。而習(xí)得樂觀也如此，這兩個理論的運用對抑郁癥的治療取得了有效成果。關(guān)于積極情緒的研究很多，積極心理學(xué)主要研究的是主觀幸福感（subjectivewell-being）和樂觀（happiness）。研究人員發(fā)現(xiàn)，影響人們獲得主觀幸福感的原因有兩個，一是穩(wěn)定原因（如人格特征、社會關(guān)系等），另一個是易變化的原因（如社會環(huán)境、突發(fā)事件等）。也有研究表明，男性和女性在獲得主觀幸福感的途徑、方式和持久性方面存在差異。另一個重要研究是樂觀，可以通過Seligman的測量樂觀問卷、歸因風(fēng)格（ASQ）問卷、兒童歸因風(fēng)格（CASQ）問卷測量人的樂觀程度。樂觀讓人們看到更多的是事件好的方面，讓人產(chǎn)生快樂的情緒，有效地抵御抑郁、焦慮、恐懼等不良情緒。

二、心理健康教育新視角

近些年來，職業(yè)院校學(xué)生的心理健康問題越來越多地受到社會的廣泛關(guān)注。學(xué)校和教育工作者也對學(xué)生的心理健康教育投入了大量的精力。然而，大量事實表明職業(yè)院校的心理健康教育成效并不理想。究其原因，主要是當(dāng)前的心理健康教育仍然采用“消極心理學(xué)”的方法。學(xué)校和老師更多的是關(guān)注已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，出現(xiàn)了頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳的現(xiàn)象。出現(xiàn)心理異常的學(xué)生畢竟只是少數(shù)，對絕大多數(shù)的學(xué)生教師關(guān)注度較低。職業(yè)院校的學(xué)生年齡普遍偏小，正處于青春叛逆期，即使沒有出現(xiàn)明顯的心理異常狀態(tài)，他們就真的不需要老師的關(guān)注了嗎？事實上是大量職業(yè)院校的學(xué)生處于心理亞健康狀態(tài)，他們?nèi)狈W(xué)習(xí)的動力、對未來感到迷茫、很少感到幸福。學(xué)生表現(xiàn)出來的狀態(tài)是玩手機、上網(wǎng)、看電視劇、打游戲，學(xué)習(xí)不積極，衛(wèi)生習(xí)慣差，紀(jì)律渙散。心理方面表現(xiàn)出了不夠自信、失落感強、偏執(zhí)、叛逆心理嚴(yán)重等現(xiàn)象。針對當(dāng)前職業(yè)院校學(xué)生的現(xiàn)狀，積極心理學(xué)為職業(yè)院校心理健康教育打開了新視角，提出運用積極心理學(xué)的方法注重人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)。把對心理問題的預(yù)防加入教學(xué)目標(biāo)中，注重學(xué)生潛力的開發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng)。把提高積極心理情緒的內(nèi)容加入教學(xué)內(nèi)容中，培養(yǎng)具有良好心理品質(zhì)的人才。從價值取向上培養(yǎng)正能量并具有積極價值觀的學(xué)生。形式上，職業(yè)院校不再充當(dāng)“救火員”的角色，轉(zhuǎn)而將重心放在提高人們的“防火”意識，防患于未然。這就需要構(gòu)建職業(yè)教育的積極模式，既要對異常狀態(tài)的學(xué)生進行治療，又要對正常狀態(tài)的學(xué)生進行積極的引導(dǎo)，二者平衡，雙管齊下。在職業(yè)教育中引入系統(tǒng)的心理健康課程，從積極心理學(xué)角度去選擇課程內(nèi)容，提供積極的教學(xué)環(huán)境，注重讓學(xué)生體會到幸福感，關(guān)注未來，養(yǎng)成學(xué)生樂觀的生活態(tài)度，讓學(xué)生學(xué)會感恩，學(xué)會快樂。同時，還要求班主任在日常的管理和工作中，運用積極的心態(tài)提高教育的效果，發(fā)揮自身的人格魅力，開展積極的班級文化建設(shè)，增加課外輔導(dǎo)活動。

三、心理健康教育實例分析

將積極心理學(xué)的思想運用到職業(yè)教育的心理健康教育中，打開了心理健康教育的新視角，凸顯出職業(yè)教育的人文關(guān)懷。本文通過七次心理健康教育課程的開展，進行心理健康教育實例分析。第一課：心理學(xué)無處不在。這是心理健康教育系列課程的第一次課，課程的目的是進行心理健康課程團隊建設(shè)。教學(xué)是針對職業(yè)院校一年級學(xué)生開展的，他們剛剛跨入校門，來到全新的環(huán)境，對周圍的同學(xué)和校園仍然感到陌生。通過課堂活動促進同伴之間的關(guān)系，引導(dǎo)班級同學(xué)相互認識，增加團體凝聚力，增強集體意識。課程的開展從學(xué)生的現(xiàn)狀入手，讓他們把對自己的了解寫下來，主動和不認識的同學(xué)打招呼，并寫下同學(xué)的名字，通過bingo、通關(guān)游戲讓原本不熟悉的學(xué)生快速熟悉起來。課程增強了學(xué)生的適應(yīng)性，為建立良好的人際關(guān)系打下了基礎(chǔ)。第二課：生命的意義——追尋生命的意義。這是積極心理學(xué)中的重要一課，我們的學(xué)生也許從來也沒有思考過這個問題。課程首先從書本的選擇題開始，再轉(zhuǎn)到生命中的選擇題，激發(fā)學(xué)生的動機。接下來，在一段舒緩的音樂背景下，讓學(xué)生進入回憶，從外在世界逐漸轉(zhuǎn)向內(nèi)在的體驗。最后，讓學(xué)生寫下生命中最珍貴的五樣?xùn)|西，再逐次割舍，從內(nèi)引發(fā)思考，思考自己內(nèi)在真正的需要及其意義。課程促使學(xué)生自我認識、自我反思、自我重建，為自己主導(dǎo)自己的人生做好鋪墊。第三課：我的目標(biāo)我的夢想———目標(biāo)是夢想的航向。課程的用意是教導(dǎo)學(xué)生要面向未來，讓學(xué)生推動自己的理想和實現(xiàn)理想的過程。用“幸?！弊鳛檎n程的引入，讓學(xué)生期許“心想事成”帶來的幸福感。通過一場虛擬的“價值拍賣會”和各式各樣的拍賣品，讓學(xué)生感受到這就是一場人生的拍賣會。拍賣結(jié)束時，有人心想事成，有人滿是遺憾，就如同當(dāng)生命結(jié)束時一樣。課程引發(fā)學(xué)生思考如何把握機會過好自己的人生。第四課：我們的小家——寢室關(guān)系。職業(yè)院校中重要的人際關(guān)系之一的同伴關(guān)系，也就是寢室關(guān)系。生活中良好的人際關(guān)系、穩(wěn)固的親情和友情是人們戰(zhàn)勝壓力、焦慮、抑郁等不良情緒的法寶。課程的目的是增強同伴之間的信任感與協(xié)作感。通過“盲人”游戲，讓扮演盲人的學(xué)生明白生活中每個人都有渴望得到幫助的時候，讓扮演啞者的學(xué)生體會到幫助別人的快樂。而同伴關(guān)系中最重要的是信任，在這個信任之旅的過程中體驗良好人際關(guān)系的重要性。第五課：學(xué)會傾聽———傾聽的藝術(shù)。傾聽是人際溝通中最有效的方式，如何有效地傾聽，是學(xué)生需要掌握的。課程通過“我說你聽”的游戲，讓學(xué)生明白傾聽不是一件容易的事。有效地傾聽不僅要聽見，還要聽清、聽懂。傾聽有五心，誠心、專心、用心、耐心和應(yīng)心。第六課：時間管理———管理好時間就管理好了生命。職業(yè)院校的學(xué)生從未將時間當(dāng)回事，他們總是在游戲、電視劇、網(wǎng)絡(luò)中荒廢度日。課程將時間比喻為銀行賬戶，突出時間無法積蓄也無法失而復(fù)得。將生命比喻為格子，過完一年就拿掉一個格子，突出時間的有限性、生命的短暫。教導(dǎo)學(xué)生使用時間管理優(yōu)先矩陣，合理安排時間，從而有意識地進行自我時間管理。第七課：生涯規(guī)劃———人生是一場馬拉松/認識你的生命的彩虹。課程通過霍蘭德測試讓學(xué)生更清晰地了解到和自己興趣、能力、素質(zhì)更匹配的職業(yè)方向，從而更有效地學(xué)習(xí)。

四、心理健康教育展望

積極心理學(xué)的思想，開拓了職業(yè)院校心理健康教育的新視野，讓教育者可以站在一個更開放、更廣闊的高度來開展心理教育。規(guī)避了心理健康教育只關(guān)注“消極”情緒和心理異常的誤區(qū)，在心理問題的治療和預(yù)防上做到了“兩手抓，兩手都要硬”。文章中的心理教育課程實例的開展，收到了良好的初期效果。再次印證了在職業(yè)教育的管理中引入積極因素的重要性。營造積極的氛圍、創(chuàng)造積極的文化、關(guān)注學(xué)生的優(yōu)勢、發(fā)掘?qū)W生的潛能、和諧交流等積極管理模式的應(yīng)用將會使我們的職業(yè)教育迎來更美好的明天。

作者:杜小溪 單位:成都鐵路衛(wèi)生學(xué)校

參考文獻：

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第6篇：積極心理學(xué)范文

一、營造和諧氛圍，讓學(xué)生感受幸福

積極心理學(xué)認為，人的經(jīng)驗可以在環(huán)境中體現(xiàn)出來，同時環(huán)境又對人有影響作用。和諧的師生關(guān)系能大大激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，緩解學(xué)生的緊張情緒，激發(fā)他們參與學(xué)習(xí)的熱情。中職學(xué)生最重感情，在教學(xué)實踐中，教師應(yīng)注重“情”的交流，在課內(nèi)外多與學(xué)生主動接觸和交流，可以在生活上關(guān)心他們，在學(xué)習(xí)上幫助他們，在課堂上鼓勵他們，在困難時關(guān)愛他們，這樣教師就會水到渠成地與學(xué)生建立起平等、友好、融洽的和諧師生關(guān)系。這樣學(xué)生才會逐漸加深對教師的親近感、信任感，消除基礎(chǔ)差帶來的學(xué)習(xí)上的畏難情緒，逐步樹立自信心，增強學(xué)習(xí)動機，喚起他們的學(xué)習(xí)熱情，激起他們積極主動參與學(xué)習(xí)的愿望。只有建立了和諧的師生關(guān)系，學(xué)生才會親其師、信其道，自然也會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚興趣，感受到在課堂上學(xué)習(xí)的幸福。

營造和諧課堂環(huán)境，需要學(xué)生的主動參與，更需要教師運用積極心理學(xué)方法積極引導(dǎo)。教師的期待的目光，一句恰當(dāng)?shù)奶崾?，都會使課堂變得和諧且溫馨，學(xué)生在@樣的課堂氛圍中，也就自然能感受到幸福。

二、賞識教育，讓學(xué)生體驗幸福

賞識是一種積極的心理暗示，是影響學(xué)生個體行為發(fā)生積極變化的重要力量。所以，要使學(xué)生獲得更多的幸福體驗，就要賞識學(xué)生。課堂教學(xué)過程中，教師需要及時、敏銳地捕捉到學(xué)生的優(yōu)點，及時、明確地表達對學(xué)生的欣賞和肯定，利用積極的情感因素，在“潤物無聲”中潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的情感體驗，讓學(xué)生產(chǎn)生成就感，從而體驗到參與課堂學(xué)習(xí)的幸福。

很多學(xué)生進入高中，尤其是職高后，很少在課堂上發(fā)表自己的見解，即使教師提問時點名叫到，他們也要么不吭聲要么聲音小。面對這種局面，課堂教學(xué)中，筆者經(jīng)常利用積極的情感因素，在教學(xué)中引入小組合作學(xué)習(xí)的教學(xué)形式，根據(jù)學(xué)生的個體差異，把全班學(xué)生分成若干小組，每組選出1名小組長，不論是上課積極回答問題的學(xué)生，還是主動給大家分享自己見解的學(xué)生，只要積極展示自我，哪怕是說錯了，也都通過加分給予鼓勵。通過發(fā)現(xiàn)、創(chuàng)造機會，讓學(xué)生在課堂上自主展示，不知不覺中，學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和創(chuàng)造性也會不斷提升，體驗出在課堂上展示自我的幸福感覺。

三、藝術(shù)管理，讓學(xué)生享受幸福

積極心理學(xué)認為，積極情緒能有效緩解由消極情緒造成的內(nèi)心緊張，增強幸福感。在課堂上，當(dāng)教師面對“調(diào)皮搗蛋”的中職學(xué)生時，不能使矛盾激化，出現(xiàn)師生“對立”，需要進行藝術(shù)化管理，保護好學(xué)生的積極情緒，以便“化險為夷”，幫助學(xué)生享受幸福課堂。

然而，中職課堂突發(fā)事件的發(fā)生是家常便飯，不可避免地干擾著積極的情緒狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：有的學(xué)生不注意聽講，自制能力差；有的學(xué)生喜歡搞惡作劇，故意搗亂。教學(xué)實踐中，突發(fā)事件本身并非全是壞事，如果處理得當(dāng)，可以轉(zhuǎn)化為很好的教育資源。如果教師在處理課堂突發(fā)事件時，沒完沒了地批評學(xué)生、一味地呵斥、生硬粗暴地阻止、侮辱人格地懲罰，都會使學(xué)生產(chǎn)生消極情緒，讓師生不悅。為此，課堂教學(xué)中教師要用智慧的藝術(shù)管理，運用積極心理學(xué)的“安靜時間”和“重新評估”兩項策略，在短時間內(nèi)將“問題學(xué)生”的情緒迅速引導(dǎo)至積極狀態(tài)，讓師生做好情緒自控，“化干戈為玉帛”，在積極的情緒中享受幸福的感覺。

第7篇：積極心理學(xué)范文

關(guān)鍵詞： 班級管理 積極心理學(xué) 積極品質(zhì) 樂觀

一、當(dāng)今教育的現(xiàn)狀分析

當(dāng)前教育改革迫在眉睫，勢在必行，改革浪潮風(fēng)起云涌，“素質(zhì)教育”、“愛心教育”、“磨礪教育”的理念都強烈要求教師放下身段，扯下傳統(tǒng)教育“師道尊嚴(yán)”的面紗，融入學(xué)生，以平等、互尊互重的姿態(tài)與學(xué)生交流。這是時代的發(fā)展、歷史的必然。然而一些教師思想觀念未能徹底轉(zhuǎn)變，只是形式上“被迫屈尊”，內(nèi)心卻極度掙扎。與此同時，由于基本國策的原因?qū)е卢F(xiàn)在的學(xué)生多是獨生子女。他們的自我意識較強，情緒波動大，行為較為隨意、自由，渴望沖破束縛，逆反心理較強。古老的沿用至今的控制型的管理模式不但收效甚微，而且有時還會起到反作用。加之媒體對因體罰學(xué)生而引發(fā)的學(xué)生棄學(xué)、離家出走、自殺或殺人等惡性事件報道和渲染，和社會輿論時不時對學(xué)校教育的指責(zé)，教育工作被許多教師戲稱為“帶著鐐銬舞蹈”。

二、班級管理呼喚積極心理學(xué)

1.積極心理學(xué)

積極心理學(xué)倡導(dǎo)人類要用一種積極的心態(tài)來對人的許多心理現(xiàn)象和心理問題作出新的解讀，并以此來激發(fā)每個人自身所固有的某些實際的或潛在的積極品質(zhì)和積極力量，從而使每個人都能順利地走向?qū)儆谧约旱男腋１税?。它打破了一個多世紀(jì)以來心理學(xué)關(guān)注“失敗、問題、障礙“的消極模式，轉(zhuǎn)而關(guān)注個體積極優(yōu)勢，以發(fā)展?jié)摿吞嵘腋８袨槟繕?biāo)。班主任若能將積極心理學(xué)理念引入班級管理，著重培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)，不斷發(fā)現(xiàn)和挖掘?qū)W生的積極力量和潛能，一定會促進學(xué)生積極成長。

2.積極心理學(xué)取向的班級管理實踐摸索

以積極心理學(xué)為理論指導(dǎo)的班級建設(shè)和管理，關(guān)注的是班集體中全體學(xué)生的潛能和積極力量，并努力將其轉(zhuǎn)化為班級的生長點。本人在班級管理中做了以下實踐探索：培養(yǎng)和發(fā)掘?qū)W生積極品質(zhì)增強學(xué)生自我成長力量；創(chuàng)建班級文化，形成積極進取的班風(fēng)；努力創(chuàng)建班級和諧、溫馨氛圍，增強學(xué)生的歸屬感；培養(yǎng)積極樂觀心態(tài)，使學(xué)生懂得分享、感恩、關(guān)愛、寬容，并適時進行挫折教育，最終促進班級團體積極成長。

（1）培養(yǎng)和發(fā)掘?qū)W生積極品質(zhì)，增強學(xué)生自我成長力量。

積極心理學(xué)主張以人的積極力量、善端和美德為研究對象，通過激發(fā)人自身的積極品質(zhì)和積極力量，從而使人順利地走向幸福彼岸。作為教師，我們對學(xué)生的關(guān)注不只停留在問題的發(fā)現(xiàn)和解決上，而是要把更多的精力投入到幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)和挖掘自身存在的積極美德和潛能，培養(yǎng)積極品質(zhì)，讓學(xué)生對自己、對生活充滿希望和樂觀，有生活目標(biāo)，體驗成功和成長的快樂與價值感，獲得和激發(fā)積極力量克服現(xiàn)實中的誘惑和困難 。

（2）建立班級積極組織，營造和諧成長環(huán)境。

積極心理學(xué)提倡以一種開放和欣賞的眼光看待每一個人，強調(diào)和看重的是每一個普通人所具有的積極力量。在班級管理中挖掘?qū)W生個體積極的情緒體驗、人格特質(zhì)，創(chuàng)建關(guān)系良好有效能的班級團體小環(huán)境，可以培養(yǎng)學(xué)生對班集體的主觀幸福感，從而增強其對班集體的責(zé)任感和歸屬感，使班級常規(guī)管理由約束和管教條例轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)生自覺自愿遵守的行為習(xí)慣，這樣不僅減輕班主任工作的負擔(dān)，還有利于建設(shè)優(yōu)秀班級。開學(xué)第一周我動員學(xué)生以主人翁的身份寫一份材料，包括自我介紹、希望擔(dān)任的職務(wù)和班規(guī)建議等。孩子們剛到一個新環(huán)境，個個摩拳擦掌，躍躍欲試，都想把自己最積極的一面展示出來。充分信任激發(fā)出了他們身上意想不到的潛力，個個都好像是精通班級管理的高手，建議非常中肯，且有新意、有價值。我將他們的建議整理成十條，再找臨時班委會成員逐句修改直至他們很滿意后，以班委會的名義宣布并張貼。學(xué)生自己制定的班規(guī)自然很受歡迎，而且很快轉(zhuǎn)化為每個學(xué)生自覺遵守的行為習(xí)慣。

（3）創(chuàng)建班級文化，形成積極進取的班風(fēng)

“良好的開端，成功的一半”，良好的班風(fēng)一旦形成，以后的管理工作就會輕松很多。而積極的班級文化會對良好班風(fēng)的形成起到“潤物細無聲”的催化作用。創(chuàng)建積極樂觀的班級精神文化是良好班風(fēng)的精髓，班級凝聚力是聯(lián)系全體同學(xué)的紐帶。我們在班級凝聚力的建設(shè)中，有硬件的建設(shè)，如教室環(huán)境的布置等，還有軟環(huán)境的營造，如：共同的奮斗目標(biāo)、有能力有威信的領(lǐng)導(dǎo)核心、正確的集體輿論、良好的人際關(guān)系以及自覺的班集體紀(jì)律等。實踐證明，越是重視班級文化的建設(shè)，這種向心力、凝聚力和群體意識就越容易得到體現(xiàn)。在這樣一種高遠的期許中，激發(fā)起學(xué)生的挑戰(zhàn)欲，并全力以赴地去追求成功。為共同目標(biāo)奮斗是團體凝聚力增長的重要途徑。把積極向上的精神確立為班級目標(biāo)，這是班級精神文化得以積極健康發(fā)展的重要保證。

（4）進行班級團體心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)積極樂觀心態(tài)

青少年處在身心快速發(fā)育的時期，心理素質(zhì)不穩(wěn)定，情緒起落變化較大，難免經(jīng)常會出現(xiàn)一些困擾。我們班主任在學(xué)習(xí)積極心理學(xué)之后，應(yīng)該根據(jù)不同發(fā)展階段不同的發(fā)展任務(wù)和可能會集中出現(xiàn)的發(fā)展問題，提前做好班級團體輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生積極樂觀心態(tài)，使學(xué)生懂得分享、感恩、關(guān)愛、寬容；并適時進行韌性教育，引導(dǎo)學(xué)生勇敢地面對挫折與困難，積極應(yīng)對危機，增強抗挫能力，以促進個體可持續(xù)發(fā)展。

積極心理學(xué)取向的班級管理理念，要求我們在平時的工作實踐中更新思維模式，強調(diào)學(xué)生的優(yōu)勢和班級的生長點，而非強化問題；強調(diào)正向思維而非負向關(guān)注；強調(diào)未來導(dǎo)向而非探查過去；強調(diào)教育的整合而非單一的教育；強調(diào)學(xué)生的積極體驗而非強制命令。讓學(xué)生在充分發(fā)揮自己潛能的基礎(chǔ)上培養(yǎng)積極品質(zhì)，增強自我成長的積極力量，最終促進了學(xué)生自我的完善和發(fā)展，促進班集體健康積極發(fā)展。

參考文獻：

[1]陳莉琴；論班級管理中學(xué)生主體性的發(fā)揮[J]；現(xiàn)代中小學(xué)教育；2001，（10）.

[2]李建文；謹防班級管理中的“馬太效應(yīng)”[J]；天津教育；2002（11）.

第8篇：積極心理學(xué)范文

關(guān)鍵詞積極心理學(xué)班級管理情緒體驗

班級管理是指“班主任按照一定的原則，運用科學(xué)的方法，為建立良好班級、實現(xiàn)共同目標(biāo)而不斷進行協(xié)調(diào)的綜合性活動”[1]。小學(xué)班級管理作為學(xué)校管理的重要組成部分，它的出發(fā)點是為了更好地管理學(xué)生，從而促進學(xué)生健康快樂地成長。然而，當(dāng)前小學(xué)班級管理中存在著一些問題：一是對學(xué)生進行權(quán)威管理，忽略學(xué)生的情感和心理發(fā)展。這是受“嚴(yán)師出高徒”“教不嚴(yán)，師之惰”等傳統(tǒng)觀念的影響，教師處于班級管理的核心地位，學(xué)生是教師教學(xué)意愿和教學(xué)計劃的順從者與執(zhí)行者。這種忽視學(xué)生情感體驗和心理活動的管理方式對于培養(yǎng)學(xué)生的獨立性和創(chuàng)造性都是不利的。二是在班級管理中重視成績，忽視學(xué)生的品德發(fā)展。三是在小學(xué)班級管理中，一些教師對學(xué)生存在偏愛與偏見，不能公平地對待每一位學(xué)生。這種偏愛會造成學(xué)生心理不平衡，加劇師生、生生之間的矛盾，影響班級管理的效果。四是班級管理模式單一。這種管理模式不利于學(xué)生創(chuàng)新思維的養(yǎng)成和學(xué)習(xí)能力的提升。

一、在小學(xué)班級管理中，積極關(guān)注學(xué)生的情緒體驗

積極情緒體驗是指與個體需要的滿足相聯(lián)系的、伴隨愉悅主觀體驗的情緒。積極心理學(xué)作為一種新的心理學(xué)思潮，它積極關(guān)注人們的情緒體驗，強調(diào)人們在生活中能夠獲得幸福感?！皵U展—構(gòu)建”理論認為，一些分散的積極情緒都具有擴展人們善于感知觀察和積極實踐創(chuàng)新的能力，并且還能夠構(gòu)建和增強人的主觀幸福感。

在小學(xué)班級管理中，學(xué)生獲得快樂、滿意、喜愛和幸福等積極情緒體驗時，能夠提高班級的管理水平。因此，小學(xué)班主任應(yīng)關(guān)注與培養(yǎng)學(xué)生的積極情緒體驗。同時，針對學(xué)生的消極情緒體驗，應(yīng)該予以控制與糾正，使其轉(zhuǎn)化為積極的情緒體驗。在小學(xué)班級管理中，可采取以下幾種方式幫學(xué)生培養(yǎng)積極的情緒體驗：一是班主任要用愛心對待每一位學(xué)生。班主任作為學(xué)生的引路人，和學(xué)生是一種亦師亦友的關(guān)系。在平常的管理中，班主任對學(xué)生無微不至的關(guān)懷與愛會讓學(xué)生感受到幸福、滿足和愛的情緒體驗。二是班主任要學(xué)會傾聽學(xué)生的心聲。在班級管理中，要和后進生進行交流談心，傾聽他們的心聲，了解他們的需要，幫助他們找準(zhǔn)在班級中的位置，融入班集體。三是引導(dǎo)學(xué)生進行情緒表達。學(xué)生的情緒表達將有助于促進學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)學(xué)生完善的人格。積極的情緒表達可以增加學(xué)生的積極情緒體驗，形成一種積極的情緒體驗循環(huán)，消極的情緒表達也有利于學(xué)生緩解心理壓力，促進身心健康。四是鼓勵學(xué)生參加休閑活動。休閑活動是培養(yǎng)積極情緒體驗的重要途徑之一。班主任在日常管理之余，可以舉辦一些適合小學(xué)生的休閑類活動，通過這些休閑性的活動，不僅可以讓學(xué)生獲得快樂、滿足、自信、尊重等積極情緒體驗，還能鍛煉學(xué)生的體魄，增強學(xué)生的幸福感。

二、在小學(xué)班級管理中，積極暗示學(xué)生完善自我

班主任在進行班級管理時，對學(xué)生的積極心理暗示將有助于提升班級管理的水平。

在教學(xué)中，對后進生進行積極的心理暗示會促進后進生重新找到自己的閃光點，重拾自信心。后進生就是那些學(xué)習(xí)能力較差、注意力不集中、違反紀(jì)律的學(xué)生，他們在學(xué)習(xí)中養(yǎng)成了不好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。后進生的最大的特點就是缺乏自信，他們對自己沒有太大的期望，認為自己在許多方面都不如同學(xué)，于是整天渾渾噩噩地虛度校園的時光，這在他們的大腦潛意識中已經(jīng)打下了深深的烙印。因此，在日常班級管理中，班主任應(yīng)該積極關(guān)注后進生，傾聽他們的心聲，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，并尋找時機，讓他們的閃光點得到發(fā)展，激發(fā)他們內(nèi)心的自豪感，從而重拾信心，更加積極快樂地學(xué)習(xí)。

三、在小學(xué)班級管理中運用積極文化，營造和諧融洽的教育氛圍

積極心理學(xué)認為，人格心理、生命狀態(tài)主要是在人與社會文化環(huán)境的交互作用所形成的一個復(fù)雜的因果活動過程中得到發(fā)展，內(nèi)在因素、外部行為和社會文化環(huán)境三者是交互作用的，家庭、學(xué)校和社會等組織系統(tǒng)的建立要有利于培育和發(fā)展人的積極力量和積極品質(zhì)[2]。

1.在小學(xué)班級管理中樹立正確的班級輿論

在班級中占上風(fēng)的并被多數(shù)人所擁護和贊同的言論和價值傾向就是班級輿論。班級輿論有正確輿論和消極輿論之分，正確的班級輿論有助于良好班風(fēng)的建設(shè)，反之，則對班級建設(shè)產(chǎn)生不良影響。因此，班主任在小學(xué)班級管理中應(yīng)該重視班級輿論的導(dǎo)向與建設(shè)。（1）學(xué)習(xí)班級校規(guī)，為形成正確的班級輿論導(dǎo)向奠定基礎(chǔ)。（2）鼓勵學(xué)生積極參加各種班集體活動，促成正確班級輿論的形成。（3）從學(xué)生實際出發(fā)，為學(xué)生營造一個適合成長與發(fā)展的班級環(huán)境。

2.在小學(xué)班級管理中發(fā)揮榜樣作用

榜樣會在潛移默化中對人產(chǎn)生深遠的影響。在班級管理中，班主任要在班集體中選擇品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生作為榜樣，這對于形成班級積極文化具有重要的作用。在小學(xué)班級管理中，我們可以在每周的主題班會上選擇本周在學(xué)習(xí)和紀(jì)律方面進步比較明顯的學(xué)生作為本周的學(xué)習(xí)榜樣。通過這一方式，學(xué)生們就會以榜樣作為標(biāo)準(zhǔn)要求自己，這對于促進班級的積極發(fā)展具有重要的作用。

3.在小學(xué)班級管理中建立和諧的師生關(guān)系

當(dāng)一個人給你正面評價時，你對他的印象也是積極樂觀的，這就是積極心理學(xué)在交往過程中的影響。新課程強調(diào)新型的師生關(guān)系應(yīng)該是尊師愛生、民主平等、教學(xué)相長和心理相融的。羅杰斯說明了在小學(xué)班級管理中提高學(xué)生的自我效能感是改善師生關(guān)系的關(guān)鍵。在小學(xué)班級管理中，教師要站在學(xué)生的立場去思考和理解學(xué)生的需要，給予學(xué)生鼓勵和表揚，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中感受到成功的愉悅，從而增強自我效能感。同時，教師應(yīng)該加強對學(xué)生的期望，當(dāng)教師對學(xué)生有積極的期望時，學(xué)生就能按照積極的方向發(fā)展，反之，則會產(chǎn)生消極頹廢等不良情緒。所以班主任在小學(xué)班級管理中應(yīng)該積極關(guān)注學(xué)生的進步，并給予表揚和鼓勵，激發(fā)學(xué)生自我教育的積極性。同時，班主任還應(yīng)該樹立學(xué)生主體的觀念，在班級管理中充分尊重學(xué)生的個性與主觀能動性，從而為建立積極健康的新型師生關(guān)系添磚加瓦。

綜上所述，積極心理學(xué)作為一種新的心理學(xué)思潮，它為班級管理提供了一種全新的思維方式和認識視角。它對于轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)單一的班級管理模式、提高班級管理效率等都具有重要的意義。筆者相信，隨著積極心理學(xué)研究的不斷深入，其將會在教育教學(xué)中更加綻放光彩。

作者：馮磊等

參考文獻

第9篇：積極心理學(xué)范文

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；班級管理；作用

中職班級管理一直以來都是讓人非常頭疼的工作，中職學(xué)生知識積累不足、底子薄、注意力不集中、紀(jì)律渙散等問題都使中職班主任老師心力交瘁，任課教師牢騷滿腹。如何將中職班級管理工作做好是一項非常艱巨的任務(wù)。本文從以下幾個方面來探討如何利用積極心理學(xué)做好班級管理工作。

一、中職學(xué)生的心理狀態(tài)分析

中等職業(yè)學(xué)生是一個相對來說比較特殊的群體，中職學(xué)生往往都比較活潑、好動，有獨特的個性，但是卻不服管教，不遵守紀(jì)律，缺乏自信心，因此有很多學(xué)生都會自暴自棄，不愿意去挖掘自己的潛力。中職學(xué)生的行為習(xí)慣早已養(yǎng)成，不是一朝一夕能夠改變的，而且一直以來的學(xué)業(yè)平平使其在心理上常常被冷落，對學(xué)習(xí)失去了信心，再加上近幾年社會上流行的學(xué)習(xí)無用等不良輿論的影響，更使得原本不高的學(xué)習(xí)興趣也沒有了明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。在中職學(xué)?！盎臁眰€畢業(yè)證，畢業(yè)后隨便找個工作也就算了。主要心理問題是不想通過努力來改變命運，好逸惡勞、得過且過。所以，班主任要做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，讓學(xué)生看到希望。

二、中職學(xué)生的心理狀態(tài)調(diào)整

隨著現(xiàn)代教育的不斷發(fā)展，新的教育理念不僅要求培養(yǎng)學(xué)生的知識與技能，也要注重學(xué)生興趣、情感和信念等的培養(yǎng)，注重培養(yǎng)學(xué)生調(diào)控情緒的能力、完善學(xué)生的品質(zhì)意識、個性特征和一定的挫折承受能力。而中職學(xué)生的心態(tài)轉(zhuǎn)變需要班主任做大量耐心細致的工作，在平時的談話、聊天中要不斷地滲透。

三、班干部的心理疏導(dǎo)

在班級管理中，班干部是“領(lǐng)頭羊”，在班級積極樹立班干部的威信，給班干部發(fā)揮的空間。筆者經(jīng)過多年的班主任工作體會到：班干部應(yīng)選擇那些熱愛學(xué)習(xí)、頭腦靈活，心理上比較陽光，做事較為公正，任勞任怨，扎實肯干，不計較個人得失，能包容、大氣的學(xué)生重點培養(yǎng)。打造一支優(yōu)秀的班干部團隊對于一個班級來說是非常必要的，班干部在班級的作用是有目共睹的，當(dāng)然，每一名班干部在班集體中的歷練都將會成為未來就業(yè)的資本。所以這是一件共贏的事情，在中職班級中，一個優(yōu)秀的班干部也是一點點成長起來的，在心理層面，需要班主任做一些具體工作。記得有一次一名班干部與學(xué)生發(fā)生矛盾，心理無法承受找到我說不想干了，首先我和他說放棄是最簡單、最無用的解決方法，逃避不能促進成長，只是放棄了成長的機會，然后我鼓勵他，讓他看到在學(xué)生管理中他發(fā)揮的作用，肯定他所做出的努力，然后給他幾點要求：（1）學(xué)生管理要循序漸進、對癥下藥，不能心急；（2）班干部想要服眾，打鐵還要自身硬；（3）不要辜負我對你的期望。班干部在班級管理中遇到的這樣那樣的問題，都會成為你人生成長的歷練，通過班級管理積累人生閱歷，個人素質(zhì)會得到更快的提升。

四、班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)

1.樹立正確的輿論導(dǎo)向一個健康的班集體中一定會有一個正確的輿論做引導(dǎo)，一些不明確的和不正確的思想會影響學(xué)生的正確判斷，所以，正確的輿論可以引導(dǎo)學(xué)生走向光明。在中職班級中，有一些學(xué)生有消極思想是正常的，如何來引導(dǎo)并擴大正確積極的觀點是我們教師應(yīng)努力的方向。在中職學(xué)生中，有些學(xué)生喜歡將問題歸咎于社會或其他方面，其實他們只是在推卸責(zé)任，不愿努力罷了，現(xiàn)在的“拼爹”思想就是一個例子，教會學(xué)生做好自己，改變能改變的是現(xiàn)階段的首要任務(wù)，而不是每天怨天尤人地過日子。可以組織召開班會，通過班會學(xué)生共同討論，也可以召開辯論賽來引導(dǎo)和樹立正確積極的輿論，明確學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)。2.創(chuàng)建公平公正的班級制度每個班級都有班級內(nèi)部的成文或不成文的規(guī)定，在班級中發(fā)揮班級同學(xué)的主人翁意識，共同制定公平合理的班級制度，共同創(chuàng)建積極向上的班集體，班級制度的執(zhí)行要一視同仁、持之以恒、堅持不懈地努力，最后養(yǎng)成行為習(xí)慣。班級管理不是一朝一夕的工作，需要我們不斷地引導(dǎo)、鞭策，用積極的視角去發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點、肯定學(xué)生的成長，在努力完成學(xué)業(yè)的同時，塑造一個個積極向上、陽光樂觀的中職學(xué)生，打造一個頑強拼搏、開拓進取的班級管理隊伍，建設(shè)一個學(xué)風(fēng)正、人心齊的班集體。

參考文獻：

［1］楊平，丁瑞靜.淺談中職校班主任的班級管理策略［J］.亞太教育，2016（1）.