乒乓球比賽方案精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的乒乓球比賽方案主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：乒乓球比賽方案范文

關(guān)于舉行慶七一“永恒”杯乒乓球比賽暨建立__鎮(zhèn)青少年乒乓球培訓(xùn)基地活動的實施方案

各村，各學(xué)校，駐地各企事業(yè)單位，各農(nóng)業(yè)開發(fā)公司：

為隆重慶祝建黨92周年，建團(tuán)91周年，在全鎮(zhèn)形成良好的喜慶氛圍，加快文化建設(shè)步伐，進(jìn)一步凝聚全鎮(zhèn)力量，形成合力推進(jìn)__鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)社會事業(yè)發(fā)展，經(jīng)鎮(zhèn)黨委、政府研究同意，鎮(zhèn)團(tuán)委、鎮(zhèn)文體站聯(lián)合舉辦慶七一“永恒”杯乒乓球比賽，同時舉行__鎮(zhèn)青少年乒乓球培訓(xùn)基地揭牌儀式，方案如下：

一、 指導(dǎo)思想

以科學(xué)發(fā)展觀為統(tǒng)領(lǐng)，圍繞鎮(zhèn)黨委政府工作中心，進(jìn)一步凝聚廣大黨團(tuán)員力量，為建設(shè)“有機農(nóng)業(yè)鎮(zhèn)、生態(tài)旅游鎮(zhèn)、和諧新城鎮(zhèn)”貢獻(xiàn)！力量，實現(xiàn)__鎮(zhèn)經(jīng)濟(jì)社會事業(yè)的又好又快發(fā)展。

二、 活動具體安排

（一） 活動名稱、時間、地點

1. 活動名稱：__鎮(zhèn)“永恒”杯乒乓球比賽暨_(dá)_鎮(zhèn)青少年乒乓球培訓(xùn)基地揭牌儀式。

2. 活動時間：擬定于2013年6月30日。

3. 活動地點：

（二） 乒乓球比賽方案

1.比賽方式：，分男團(tuán)、女團(tuán)，實行團(tuán)體比賽。比賽前由帶隊人員進(jìn)行分組抽簽，比賽實行五局三勝制。

2.報名要求：各村，各學(xué)校，駐地各企事業(yè)單位，各農(nóng)業(yè)開發(fā)公司以單位報名參賽，每單位限報男團(tuán)、女團(tuán)各一支隊伍。每一團(tuán)隊帶隊一人（可兼），男、女團(tuán)隊每隊最少三人，為推進(jìn)乒乓球技術(shù)的進(jìn)步，增進(jìn)乒乓球愛好者之間的交流與協(xié)作，每男、女團(tuán)隊限請外員一人，由各單位自行安排。每單位確定好參賽人員后，填寫報名登記表（附后），并于6月12日前報鎮(zhèn)團(tuán)委。

（三）、__鎮(zhèn)青少年乒乓球培訓(xùn)基地揭牌儀式方案

1.儀式時間：擬定于2013年6月30日

2.地點：

邀請有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)出席儀式，并進(jìn)行揭牌。

三.幾點要求

1.精心組織，認(rèn)真準(zhǔn)備。各單位要高度重視此項活動，進(jìn)行周密部署，按照要求組織好人員按時參加。

2.加強領(lǐng)導(dǎo)。為確保該項活動順利實施，成立__鎮(zhèn)“永恒”杯乒乓球比賽暨_(dá)_鎮(zhèn)青少年乒乓球培訓(xùn)基地揭牌儀式工作領(lǐng)導(dǎo)小組（名單附后）。

第2篇：乒乓球比賽方案范文

各參賽隊伍務(wù)必嚴(yán)格按相關(guān)規(guī)定進(jìn)行比賽。比賽開始前10分鐘到達(dá)賽場，參賽隊伍須由隊長持各隊員相關(guān)證件到記分臺進(jìn)行檢錄，并上交參賽人員上場的順序安排。以下是為大家整理的運動比賽策劃方案資料，提供參考，歡迎你的閱讀。

運動比賽策劃方案一

一、活動背景

伴隨著大二生活的剛剛開始，我們有些同學(xué)還沒有從暑假的懶散中走出來，有些同學(xué)的體重明顯增加，越來越不想運動，并且好多同學(xué)之間已經(jīng)有將近兩個月沒有聯(lián)系了。經(jīng)歷了一個暑假，大多數(shù)同學(xué)的身體素質(zhì)相比以前都有了一定的下滑，所以，舉辦乒乓球比賽，順應(yīng)大學(xué)生活的潮流。

二、活動主題

增強身體素質(zhì)，恢復(fù)同學(xué)友誼。

三、活動目的

鍛煉身體，增強自身素質(zhì)，是我們每個大學(xué)生都要去完成的使命。而進(jìn)行打乒乓球的活動能夠很好的幫助我們?nèi)ネ瓿蛇@一使命，既可以是我們的身體得到鍛煉，又可以在歡樂的比賽中是我們不好的心情得到發(fā)泄，還可以培養(yǎng)同學(xué)們之間的友誼。最重要的是，可以使我們盡快適應(yīng)大二的學(xué)習(xí)生活，從暑假的懶散中走出來。

四、活動時間

2021年x月x日下午15：00——17：00

五、活動地點

第二生活區(qū)乒乓球場

六、活動組織者

第一組織者：xxx

主要組織者：xxx

七、活動對象

xx班全體同學(xué)

八、活動流程

(1)提前開班會討論出比賽所要實行的賽制，并且提前確定出一共分幾個小組，同時準(zhǔn)備相應(yīng)的器材。

(2)由文體委員統(tǒng)計出參賽人員的名單及人數(shù)，以便接下來的分組抽簽儀式。

(3)由參賽選手來抽簽以便確定出各個小組的人員名單，同時為每個小組分配一個裁判。

(4)由組織委員提前兩天去預(yù)定所需要的場地，以免到時候發(fā)生不必要的沖突。

(5)賽前，有學(xué)習(xí)委員和生活委員為參賽人員每人提供康師傅礦泉水一瓶。

(6)在比賽過程中，由班長和組織委員來負(fù)責(zé)處理一些突發(fā)事件，以保證比賽的正常進(jìn)行。

(7)首先進(jìn)行小組賽，此時每個桌子上需一名裁判;到前四強的比賽時，每個桌子上由兩名裁判來計分。

(8)比賽結(jié)束后，評選出前四名，分別為冠軍、亞軍、季軍和優(yōu)秀選手，并為他們頒發(fā)獎狀和獎品以及拍照留念。

(9)最終，由冠軍和亞軍發(fā)表獲獎感言，全班同學(xué)拍照留念。

九、活動預(yù)算

礦泉水，乒乓球，乒乓球拍，獎品，獎狀，共計約xx元。

運動比賽策劃方案二

一、活動主題

活力舞動共為和寶增彩添色

二、活動口號

展個人風(fēng)采，顯乒乓魅力

三、活動目的

繁榮公司文化，培養(yǎng)公司員工的挑戰(zhàn)與合作意識，鍛煉員工身體，促進(jìn)員工之間乒乓球運動的交流，增進(jìn)公司乒乓球愛好者的友誼，提高乒乓球運動的娛樂性。弘揚我國國球文化，豐富公司文化生活;帶給相互交流平臺，提高乒乓競技水平;展現(xiàn)個人競技潛力，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。最終到達(dá)增強和寶員工的凝聚力和向心力的效果。

四、活動對象

xxxxx公司全體員工

五、活動地點

xxxxx乒乓球室

六、比賽時間

2021年x月x號-2021年x月x號

七、報名方式

填寫報名表，并交到辦公室

單打乒乓球報名表填表日期：姓名性別年齡聯(lián)系電話所在部門

團(tuán)隊比賽報名表填表日期：姓名性別年齡聯(lián)系電話所在部門

八、活動前期安排

1、開會討論乒乓球比賽事宜。

2、獎品商定。

3、整理比賽場地，并且準(zhǔn)備比賽所需道具。

4、組建乒乓球比賽的工作服務(wù)小組(包括宣傳組，報名組，實施組，后勤組，保安組)。并且邀請裁判人員。

九、活動分組

男子單打組女子單打組團(tuán)體組(3男2女)

十、活動資料暨比賽流程

比賽規(guī)則：

1、比賽采取國際通用的11分制，采用五局三勝制，比賽用球為****球，比賽執(zhí)行中國乒協(xié)最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。

2、本次比賽團(tuán)體賽，比賽過程中有3次暫停機會，每次1分鐘。比賽采用五場三勝制，每場比賽五局三勝，每局11分。比賽順序為男單、女單、團(tuán)體。

3、單打為淘汰制度，單打16進(jìn)8，8進(jìn)4，4進(jìn)2，2進(jìn)1。團(tuán)體組為4進(jìn)2，2進(jìn)1

4、抽簽分組。

5、比賽抽簽均現(xiàn)場進(jìn)行

6、若一局雙方比分打到10：10則加賽一球，以此類推直到一方兩分勝出。

十一、注意事項

1、各參賽隊伍務(wù)必嚴(yán)格按相關(guān)規(guī)定進(jìn)行比賽。比賽開始前10分鐘到達(dá)賽場，參賽隊伍須由隊長持各隊員相關(guān)證件到記分臺進(jìn)行檢錄，并上交參賽人員上場的順序安排。

2、如有特殊狀況不能到達(dá)者，應(yīng)提前與組委會聯(lián)系，若超過賽程規(guī)定開賽時間15分鐘未能到場比賽者，按棄權(quán)處理。

3、比賽時期、地點均以比賽日程為準(zhǔn)，如果有變更，以競賽組書面通知或電話通知為準(zhǔn)。

4、比賽本著友誼第一，比賽第二的原則，隊員務(wù)必尊重觀眾、尊重對手、服從裁判的判決。若比賽中出現(xiàn)爭議，參賽選手應(yīng)當(dāng)聽從裁判的判定，不得發(fā)生爭吵，如發(fā)生惡性事件，將取消比賽資格。

運動比賽策劃方案三

一、活動時間：2021年xx日9:00至11：00左右

二、地點：綜合體育館乒乓球室及內(nèi)場

三、適合人群：6至12歲小孩

四、當(dāng)日活動流程

活動流程

9:00-9:10活動人員到場，簽到。工作人員開始準(zhǔn)備工作、放置道具

9:10-10:00乒乓球體驗課

10:00-11:00趣味乒乓球游戲

11:00-11:10活動結(jié)束，頒發(fā)獎品，合影留戀

五、活動目的：

(一)、培養(yǎng)孩子良好的身體素質(zhì)

(二)、增強孩子學(xué)習(xí)乒乓球的興趣

(三)、初步掌握乒乓球正手揮拍動作技能。

六、活動實施：

(一)、教練與家長交接，確保學(xué)生安全。

(二)、師生互相問好，檢查服裝，以及器具(乒乓球拍等)

(三)、宣布本節(jié)課的任務(wù)。

(四)、課前準(zhǔn)備活動

1.繞場地跑步熱身：(預(yù)計時間7分鐘，跑步完休息恢復(fù)時間3分鐘)

2.乒乓快樂熱身操(將孩子的關(guān)節(jié)部位打開，預(yù)計6分鐘)

3.課堂任務(wù)學(xué)習(xí):

①握拍方式(講授并示范直拍握法或者橫拍握法兩種方式，預(yù)計5分鐘)

②準(zhǔn)備姿勢(教練示范并教學(xué)，預(yù)計3分鐘)

③基本站位(教練告知學(xué)生如何站位，能有助于打球接球，預(yù)計4分鐘)

④攻球技巧(乒乓球正手攻球的揮拍動作)

a、教練示范完整的動作，對每個小朋友一一指導(dǎo)

b、講解動作要領(lǐng)，引拍—揮拍—還原(預(yù)計每個部分訓(xùn)練時間大約為15分鐘)

c、學(xué)生體驗，教練糾錯并指導(dǎo)。(訓(xùn)練結(jié)束后教練會開展)

六、體能小游戲訓(xùn)練(激發(fā)孩子對乒乓球的興趣)

1. 穩(wěn)球.

游戲規(guī)則：教練會在第一輪游戲開始之前講解穩(wěn)球技巧，學(xué)生練習(xí)1分鐘，教練哨聲為號，學(xué)生把球穩(wěn)在球拍上堅持最久為勝。(此環(huán)節(jié)鍛煉學(xué)生的平衡能力，)(預(yù)計時間7分鐘)

2. 搶收搶種

游戲規(guī)則：教練手持一盆乒乓球向四周撒去，學(xué)生徒手撿乒乓球，看誰撿的快(預(yù)計時間5分鐘)

3. 送快遞

游戲規(guī)則：教練規(guī)劃好路線，并將裝滿球的盆放在起始點。由孩子將球運送放入至中轉(zhuǎn)盆，再由下一個學(xué)生運送至終點或是下一個中轉(zhuǎn)點。(該游戲由兩個人或以上組成，教練可要求學(xué)生用特定步伐，例并步跳等。)(預(yù)計時間7分鐘)

4. 投球

游戲規(guī)則：準(zhǔn)備一紙箱，讓小朋友們在不同距離向里投乒乓球，每人5次機會，投中數(shù)量最多者獲勝。(預(yù)計時間5分鐘)

5. 夾球

游戲規(guī)則：將左(右)手的食指和小指翹起夾住乒乓球，可進(jìn)行夾球接力賽，終點放置紙箱。還可以比賽誰從盒里夾出的乒乓球多。(預(yù)計時間5分鐘)

6. 紙上滾球

游戲規(guī)則：在報紙的中央挖一個和乒乓球一樣大的洞、兩人一組一起抓住紙的四角，將乒乓球放在紙上滾動，比一比哪一組的球沒有掉進(jìn)中央的洞中既為勝。(預(yù)計時間5分鐘)

7. 占領(lǐng)陣地

游戲規(guī)則:每隊2人要求游戲開始后先共同站在一-張報紙上，各人身體的任何部位，堅持5秒不得碰地，成功后再對折成- -半站5秒以上，接著再對折成一半站5秒...直至失敗，最后以最佳辦法能站在最小報紙的隊為勝。(預(yù)計時間5分鐘)

8. 小型保齡球

網(wǎng)球一個，礦泉水瓶9個

比賽規(guī)則:參賽隊員每人3次機會在線后擲地滾球(距離根據(jù)水平調(diào)整)

砸倒的3個礦泉水瓶送精美小禮品一個。(預(yù)計時間5分鐘)

八、最后集合，教練結(jié)課總結(jié)(提問，交流，表揚)

本次上課所需物品:籃子7個，紙箱5個，報紙12張，網(wǎng)球一個，礦泉水瓶9個，小禮品(彩色乒乓球)，報名乒乓球課程可享受優(yōu)惠價格;橫幅。

九、備選活動：

1、夾乒乓球大賽

規(guī)則：兩人上場比拼，同在一個臉盆中夾乒乓球，送到自己盆中(根據(jù)水平安排適當(dāng)距離)，看誰在1分鐘內(nèi)夾球的數(shù)量多，多者獲勝(臉盆、衛(wèi)生筷)

2、珠行萬里

三人排成一列，每個隊員手拿一張紙板，可以將紙板折疊成弧形或管型，比賽開始后第一人將球從紙板內(nèi)滾動到下一個隊員的紙板中，并迅速的排到隊伍的末尾，站好后腳后不能移動，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球(球落地后重新開始)，直到球安全到達(dá)指定的盆中為止，最先到達(dá)的球隊獲勝。(A4紙、桶)

3、筷子運球

該游戲是讓每隊的10人均勻站立在10米跨度的距離間，在第一個人和最后一個人前方各放置一個乒乓球框，每人發(fā)放一雙筷子，需要大家在有限的時間內(nèi)，使用筷子夾球的方式，將乒乓球盡可能多的運送到另一個框子中。乒乓球不能越人傳遞，不能掉地，不能用手觸碰。

4、運球接力(筷子、桶)

第3篇：乒乓球比賽方案范文

活動方案

為發(fā)展學(xué)生的個性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，推動我校乒乓球運動的發(fā)展，促進(jìn)我校乒乓球運動技術(shù)水平的提高，學(xué)校于本學(xué)期開始組建乒乓球課外興趣小組。為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計劃。

一、現(xiàn)狀分析：

目前我?，F(xiàn)有六張標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺，可以同時容納十二人的訓(xùn)練。盡管沒有室內(nèi)訓(xùn)練場地，硬件設(shè)施不是很好，但是對于一個農(nóng)村學(xué)校來說基本上能滿足課外活動的要求了。我們的乒乓球隊剛剛組建，由于我們的隊員都來自農(nóng)村，基礎(chǔ)相對薄弱，大部分隊員連一副乒乓球拍子都沒有，平時打球毫無章法，因此只能從最基本的握拍方法教起（當(dāng)然隊伍中也有個別同學(xué)有一定的技術(shù)水平，他們可以協(xié)助老師幫助其他同學(xué)）。要提高確實要經(jīng)過長期的訓(xùn)練才行。

二、訓(xùn)練要求：

加強學(xué)生思想教育。學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。

三、興趣小組任課安排：

領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)：王豐小學(xué)教務(wù)處

成員：曹家雙（組長、主教練）

曹永紅（教練）

徐品（教練）

四、訓(xùn)練目標(biāo)：

1在專項訓(xùn)練上，加強學(xué)生學(xué)習(xí)打乒乓球的基本動作，隨時糾正學(xué)生們的握拍方法；

2進(jìn)一步加深訓(xùn)練，讓學(xué)生初步掌握打乒乓球的基本技術(shù)，并且能夠在訓(xùn)練當(dāng)中結(jié)合上；

3培養(yǎng)學(xué)生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進(jìn)學(xué)生的四肢力量，加強學(xué)生的身體素質(zhì)；

4培養(yǎng)一批優(yōu)秀學(xué)生參加市縣比賽，能夠取得好名次。

五

訓(xùn)練內(nèi)容：

初步掌握、簡單了解乒乓球的基本知識。初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術(shù)動作，在新學(xué)期里將學(xué)會推擋，正、反手攻球，發(fā)球，搓球等基本技術(shù)。

1、單球訓(xùn)練推擋；

2、簡單的一對一推攻訓(xùn)練；

3、發(fā)球練習(xí)；

4、通過一段時間的訓(xùn)練，教學(xué)生比賽，培養(yǎng)學(xué)生對學(xué)打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學(xué)生們的心理素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生們的心理康；

5、輔助訓(xùn)練（體能訓(xùn)練）

通過體能訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，增進(jìn)學(xué)生們的身體素質(zhì)，加強學(xué)生們的身體健康。

六、訓(xùn)練地點及時間：學(xué)校操場周二

中午13：00—14：00。

七

訓(xùn)練措施

：

2020年9月——12月中旬：（基本功練習(xí)）

1.顛球10分鐘/天，推擋10分鐘。

2.正手攻球練習(xí)30次/天；反手攻球練習(xí)

30次/天；發(fā)球練習(xí)

5分鐘/天；練習(xí)比賽推擋（擂臺制2勝/3局）

3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)

5分鐘/天；搓球練習(xí)

10分鐘/天；練習(xí)比賽（擂臺制2勝/3局）

2021年3月——6月：（優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)學(xué)生乒乓球比賽）

1.正手動作練習(xí)50次/10組；反手動作練習(xí)

50次/10組；正手發(fā)球練習(xí)

5分鐘/天；

2.正手攻球練習(xí)30次/天；反手攻球練習(xí)

30次/天；發(fā)球練習(xí)

5分鐘/天；練習(xí)比賽（循環(huán)制2勝/3局）；

3.正手攻球練習(xí)5分鐘/天；反手攻球練習(xí)

5分鐘/天；推擋二球練習(xí)

10分鐘/天；簡單步法練習(xí)

10分鐘/天；

2021年6月下旬-7月：

1.階段性比賽及評價；（分組循環(huán)制2勝/3局）

2.訓(xùn)練總結(jié)。（總結(jié)本學(xué)期各個隊員訓(xùn)練情況）

七星關(guān)區(qū)長春堡鎮(zhèn)王豐小學(xué)

第4篇：乒乓球比賽方案范文

摘 要 本文主要從乒乓球競賽特性方面、技戰(zhàn)術(shù)特征、技術(shù)訓(xùn)練幾個方面去探討現(xiàn)代乒乓球競賽的主要特征，旨在提高乒乓球訓(xùn)練的科學(xué)性、有效性、針對性和目的性，使乒乓球訓(xùn)練的手段、方法、目的和特點更加符合世界乒乓球運動的發(fā)展趨勢，促進(jìn)我國乒乓球運動的發(fā)展。

關(guān)鍵詞 乒乓球 競賽特征 技術(shù)訓(xùn)練

一、乒乓球運動競賽方面的特征

（一）激烈的對抗性

當(dāng)前，人們普遍認(rèn)為運動員的競技能力由體能（包括形態(tài)、機能、身體素質(zhì)）、技能、戰(zhàn)術(shù)能力、心理和運動智能5個子能力構(gòu)成。再進(jìn)一步分化，5個子能力又派生出各自的構(gòu)成分支。以運動員的身體素質(zhì)為例，它包括速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)和靈敏等幾個方面。一個乒乓球運動員或一個乒乓球運動隊競技水平的高低，5個子能力缺一不可。因此，一名運動員或一個運動隊要想戰(zhàn)勝對手取得優(yōu)異成績，在比賽中就要充分發(fā)揮各項子能力有機結(jié)合的優(yōu)勢。可見，乒乓球運動全面對抗的激烈性就可見一斑了。

（二）比賽結(jié)果的不確定性

乒乓球運動屬于隔網(wǎng)對抗類項目，比賽中進(jìn)攻或防守的效果，不但與運動員技術(shù)動作的精確性有關(guān)，而且與其運用技術(shù)的實效性有很大關(guān)系，更關(guān)鍵的還在與比賽對手的技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮和完成情況密切相關(guān)。乒乓球比賽前，無論教練員、運動員制定怎樣詳實的戰(zhàn)術(shù)方案，都不可能在比賽中完全按賽前的戰(zhàn)術(shù)計劃執(zhí)行，還需要依據(jù)賽場上情況的變化做出相應(yīng)的改變。

（三）速度、力量、旋轉(zhuǎn)的組合性

小球時代一直是選擇與速度的對抗，其中速度占有優(yōu)勢，力量也是技術(shù)的一個重要的因素，但卻沒有占主導(dǎo)地位。大球時代開啟后，由于球在空氣中的阻力加大，乒乓球的速度和旋轉(zhuǎn)的威力相對減弱，強調(diào)力量的作用顯得尤為重要。球的速度與旋轉(zhuǎn)要靠力量為前提，沒有力量的速度只能出現(xiàn)初速度，球落臺后速度會變慢，球的旋轉(zhuǎn)也受到力量的制約。

（四）無遮擋發(fā)球技術(shù)的公平性

無遮擋發(fā)球使原來變化莫測的乒乓球比賽變得更加通俗易懂，讓發(fā)球技術(shù)變成了讓接發(fā)球方始終能夠看清楚的一項“開放性”技術(shù)，為所有運動員創(chuàng)造了一個公平競爭的比賽環(huán)境。無遮擋發(fā)球降低了發(fā)球直接得分的威力，削弱了“前三板”的威脅性，讓乒乓球比賽進(jìn)入到中局相持階段，增加了比賽的回合和觀賞性，贏得了觀眾的歡迎和認(rèn)可，同時也使乒乓球運動保持了旺盛的生命力和廣泛的基礎(chǔ)。

二、乒乓球技術(shù)方面的特性

（一）動作結(jié)構(gòu)的科學(xué)性

乒乓球的動作結(jié)構(gòu)所包括的若干個基本環(huán)節(jié)，各個環(huán)節(jié)間的環(huán)環(huán)相扣，構(gòu)成了各種完整的乒乓球單項技術(shù)。例如，正手中遠(yuǎn)臺攻球技術(shù)是包括判斷、移動、引拍、揮拍、還原5個環(huán)節(jié)，這5個環(huán)節(jié)按既定的順序構(gòu)成了正手中遠(yuǎn)臺攻球技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)。另外，每一位運動員的生理解剖結(jié)構(gòu)并不會完全相同，動作結(jié)構(gòu)只能是相對固定，不可能完全相同，關(guān)鍵在于每一位運動員動作結(jié)構(gòu)的科學(xué)性、合理性。運動員對動作基本環(huán)節(jié)的掌握程度以及對各個環(huán)節(jié)串聯(lián)節(jié)奏的掌控決定其乒乓球基本功的優(yōu)劣。

（二）動作組合的復(fù)雜性

乒乓球運動的動作組合包含著相對固定與復(fù)雜變化兩個方面。從單個動作結(jié)構(gòu)來看，它是相對固定的。例如，正手高吊弧圈球的動作是固定的，運動員經(jīng)過刻苦訓(xùn)練和潛心鉆研而形成的。比賽中正手前沖弧圈球后到底是與正手高吊弧圈球組合，還是與正手扣殺銜接，需要視對方來球的情況和對手的實力而定，這就充分證明乒乓球技術(shù)動作組合的復(fù)雜性。

三、乒乓球戰(zhàn)術(shù)方面的特性

（一）戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的靈活性

乒乓球比賽戰(zhàn)術(shù)構(gòu)成主要包括戰(zhàn)術(shù)觀念、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想、戰(zhàn)術(shù)意識、戰(zhàn)術(shù)知識、戰(zhàn)術(shù)行為5個部分。按照攻防性質(zhì)分類可以分為進(jìn)攻性戰(zhàn)術(shù)和防守型戰(zhàn)術(shù)。進(jìn)攻性戰(zhàn)術(shù)是指以得分為目的行為方法，它具有積極主動的意思，在實際的乒乓球比賽中進(jìn)攻性戰(zhàn)術(shù)尤為多見，快攻結(jié)合弧圈打法、弧圈結(jié)合快攻打法、近臺快攻打法的運動員應(yīng)用的比較廣泛。防守性戰(zhàn)術(shù)主要是指對手進(jìn)攻的情況下，本防隊員阻止對方得分的戰(zhàn)術(shù)行為方法。乒乓球防守性戰(zhàn)術(shù)是創(chuàng)造有利條件限制對方的行為過程，實際的比賽中，削球打法的運動員應(yīng)用該戰(zhàn)術(shù)較多些。進(jìn)攻或防守戰(zhàn)術(shù)是相對的，二者相互依存，不能完全孤立地判斷是進(jìn)攻性戰(zhàn)術(shù)還是防守性戰(zhàn)術(shù)。

（二）戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的鮮明性

隨著無遮擋發(fā)球規(guī)則的執(zhí)行，發(fā)球威脅變小，在比賽中強調(diào)發(fā)球落點的變化，提高反手發(fā)球的搶攻能力的戰(zhàn)術(shù)被日益重視，更加突出了接發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)地位，同時對相持階段的戰(zhàn)術(shù)能力提出了更高的要求。當(dāng)前已經(jīng)將技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、落點、攻防轉(zhuǎn)換、銜接進(jìn)行組合優(yōu)化，從全局去考慮，諸多戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的鮮明性是不言而喻的。

四、技術(shù)訓(xùn)練的實踐

（一）做好對技術(shù)內(nèi)容與進(jìn)度的安排

在進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練的時候，要提前掌握學(xué)員的具體情況，從實際情況出發(fā)，選擇、安排合適的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練方式和方法。還有在訓(xùn)練過程中，應(yīng)該把握好安排訓(xùn)練的整個進(jìn)度。關(guān)于訓(xùn)練內(nèi)容，教學(xué)人員要善于觀察、善于分析、善于總結(jié)。對于學(xué)員在訓(xùn)練中表現(xiàn)的水平進(jìn)行評估，然后根據(jù)情況，讓學(xué)員在技術(shù)上有針對性的進(jìn)行練習(xí)，不僅可以提升學(xué)員的技術(shù)水平，而且還能提升低水平學(xué)員的學(xué)習(xí)積極性。同時，要合理的安排訓(xùn)練進(jìn)度。

（二）適當(dāng)?shù)倪x擇訓(xùn)練方式和方法

對訓(xùn)練內(nèi)容進(jìn)行了選擇，合理的安排好訓(xùn)練進(jìn)度后，讓學(xué)員進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練時需要有恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練方式和方法。要想達(dá)到事半功倍的效果就必須要有恰當(dāng)合理的訓(xùn)練方式和方法。乒乓球訓(xùn)練中，通常都會使用到小組對抗的練習(xí)，然后教學(xué)人員在旁邊做一定的觀察和指導(dǎo)，這是一種較好的常規(guī)教學(xué)方式。若要讓學(xué)員更好的發(fā)揮出水平，體現(xiàn)小組效果，需要教學(xué)人員做好分組工作。此外，可以為乒乓球愛好者提供更多的實戰(zhàn)平臺，讓他們有更多機會將學(xué)到技術(shù)用到實踐中去，從而進(jìn)一步提高技術(shù)水平。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳小華，黃莉琴.從近期規(guī)則的變化看乒乓球運動發(fā)展的趨勢[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報.2002.

第5篇：乒乓球比賽方案范文

摘 要 乒乓球是我國的國球，在各高校開展也較為普及，作為大學(xué)體育選項課之一，深受廣大學(xué)生的喜愛。但乒乓球運動是一項專業(yè)性較強，運動周期較長的項目，如何在有限的課時內(nèi)讓學(xué)生更快、更好、更扎實地掌握乒乓球的基本技術(shù)，了解乒乓球競賽規(guī)則，科學(xué)合理的教學(xué)方法和手段至關(guān)重要。本文根據(jù)筆者多年的運動經(jīng)歷和近幾年的教學(xué)經(jīng)驗，圍繞乒乓球運動特點、教學(xué)環(huán)境和對象的狀況，闡述對乒乓球選項課教學(xué)的探索研究，以推動乒乓球選項課教學(xué)在高校體育中的不斷發(fā)展。

關(guān)鍵詞 高校 乒乓球 教學(xué)改革

一、前言

乒乓球起源于英國，由網(wǎng)球發(fā)展而來，在1904年引入我國。在以后的近100年時間內(nèi)，我國的乒乓球事業(yè)獲得了長足的發(fā)展，到目前為止已經(jīng)位于世界前列，享有“國球”之稱。乒乓球運動是我國高等院校重要的體育選項課之一，深受大學(xué)生的歡迎。與其它體育項目相比，乒乓球這種運動技術(shù)要求相對較高，并且需要經(jīng)過一段較長時間的練習(xí)，學(xué)生的技術(shù)水平才能有一定的提高。通過調(diào)查統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，部分大學(xué)生經(jīng)過一個學(xué)期的學(xué)習(xí)后，乒乓球技能水平進(jìn)步較小，因此，如何爭取在較短的時間內(nèi)提高學(xué)生乒乓球的技能水平，增強學(xué)生的自信心，成為一項重要的研究任務(wù)。

我國現(xiàn)階段高校乒乓球教學(xué)中，乒乓球歸屬感強，屬于國球，我國廣大人民群眾喜聞樂見的體育項目，同時也成為全國高校開展較為普及的運動項目之一，深受大學(xué)生的喜愛。各級教育部門已將乒乓球運動作為體育課的基本內(nèi)容列入了教育計劃，可以看出乒乓球運動在各類高校學(xué)校體育中具有舉足輕重的地位。 乒乓球運動在高校體育中的重要性顯而易見，但有關(guān)于此類課題的全面調(diào)查研究，目前來看還不是很成熟。本文著重探尋高校發(fā)展乒乓球運動存在客觀的制約問題和因素，同時以高校具體存在問題和不足，對乒乓球運動的現(xiàn)狀進(jìn)行一個客觀的評價與分析。

二、高校乒乓球教學(xué)所存在的問題

乒乓球作為我國的傳統(tǒng)優(yōu)勢項目得到了國人的熱愛和追捧，同時由于多年來我國乒乓球選手在國際比賽中的出色表現(xiàn)，使得廣大學(xué)生想從事乒乓球活動的熱情不斷高漲。盡管乒乓球作為一項易于學(xué)習(xí)、趣味性和娛樂性都較強的體育活動，受到學(xué)生的廣泛關(guān)注和喜歡，但是在學(xué)校目前的乒乓球教學(xué)中，仍然存在一些問題，最為突出的問題表現(xiàn)在技戰(zhàn)術(shù)水平較高的學(xué)生不愿意和技戰(zhàn)術(shù)水平較低的一起練習(xí)，技戰(zhàn)術(shù)水平較高的學(xué)生認(rèn)為在和技戰(zhàn)術(shù)水平低的同學(xué)一起練習(xí)時，自己很容易戰(zhàn)勝對手，沒有挑戰(zhàn)性，沒有任何意義。相反，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生也不愿意和技戰(zhàn)術(shù)水平較高的學(xué)生一起練習(xí)，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生認(rèn)為在和技戰(zhàn)術(shù)水平較高的同學(xué)一起練習(xí)時，自己的技戰(zhàn)術(shù)水平得不到鍛煉就被對手打的是一敗涂地，感覺到心里很不平衡。因此，如何處理不同技戰(zhàn)術(shù)水平學(xué)生之間的練習(xí)問題一直是乒乓球體育教師及其關(guān)注的問題，采用什么樣的方法解決不同水平學(xué)生之間的教學(xué)問題？這都是需要我們認(rèn)真探討和摸索的。

三、影響不同水平學(xué)生之間教學(xué)問題的因素

乒乓球運動項目具有技巧高超、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、靈活多變、規(guī)則嚴(yán)密等特點，具有較高技戰(zhàn)術(shù)水平的學(xué)生僅使用變換發(fā)球速度、發(fā)球手型、發(fā)球方式就能使水平較低的學(xué)生失分，更不用說其他技戰(zhàn)術(shù)方法、手段的運用。因此影響不同水平學(xué)生之間教學(xué)問題的因素主要有以下幾個：

（一）心理因素

心理因素是影響不同技戰(zhàn)術(shù)水平學(xué)生乒乓球教學(xué)的一個首要問題。在乒乓球教學(xué)課中，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生由于在技術(shù)對練中害怕被對手打的手足失措，顏面掃地，甚至雙方比分相差懸殊，心理上受不了，感覺像是被對手戲弄一般；而水平較高的學(xué)生常常覺得對手水平太低，經(jīng)不起自己幾個回合的對打就敗下陣來，而且對手由于技戰(zhàn)術(shù)較低導(dǎo)致不能及時、快速地回應(yīng)自己的“長傳中調(diào)”，經(jīng)常打不了幾個回合就失分、然后去撿球，最后失去了對練的興趣。

（二）技戰(zhàn)術(shù)因素

技戰(zhàn)術(shù)水平也是影響不同水平學(xué)生之間進(jìn)行練習(xí)的一個重要因素，技戰(zhàn)術(shù)水平較低的學(xué)生在與高于自己的同學(xué)進(jìn)行練習(xí)時，由于對方技戰(zhàn)術(shù)水平較高，對于速度略快的推擋能夠較為輕松的應(yīng)對，而自己就連簡單的推擋都不能順利的進(jìn)行，經(jīng)常接不上球或回球失誤，更不用說對方的大力抽球和“扣殺”，一旦對方改變回球速度和左右突變吊球就更不能應(yīng)付了。

（三）體能因素

良好的體能是在乒乓球訓(xùn)練和比賽中取得勝利的關(guān)鍵因素，良好的體能和快速而又靈活的步法移動可以順利的接住對對方的吊球、推擋、快速的拉球；反之耐力較差、步法笨拙，就會錯失接球和反擊的時機，導(dǎo)致被動接球，最后以大比分失利而敗下陣來。

四、高校乒乓球發(fā)展的解決對策

（一）在高校網(wǎng)球教學(xué)當(dāng)中師生與生生相互之間應(yīng)加強交流與合作

培養(yǎng)學(xué)生的自信心及團(tuán)隊、合作精神，更加充分地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，很好地滿足了培養(yǎng)學(xué)生全面素質(zhì)能力的需要，從而獲得了好于一般傳統(tǒng)的教學(xué)、練習(xí)效果。對學(xué)生合作技能和意識的培養(yǎng)需要一個過程，教師應(yīng)進(jìn)一步研究其在體育教學(xué)中的應(yīng)用特點和規(guī)律，充分發(fā)揮體育教學(xué)的優(yōu)勢，在學(xué)校教育中更好地體現(xiàn)教育的功能和價值。在教育改革和現(xiàn)代化的今天，合作學(xué)習(xí)是順應(yīng)教學(xué)改革和發(fā)展的教學(xué)、學(xué)習(xí)方法，是由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)型的有力武器，尤其是在開放式的體育教學(xué)中，廣泛地運用是必然趨勢。

（二）重視興趣培養(yǎng)與層次性教學(xué)

目前，高等院校體育選項課的課時較少，同樣，乒乓球選項課也是如此，而乒乓球技術(shù)的提高需要較長的時間，所以為了在短短的一兩個學(xué)期內(nèi)，提高學(xué)生的技術(shù)水平，體育教師必須在教學(xué)過程中，重視培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球運動的興趣，只有有了興趣，才能使學(xué)生在訓(xùn)練中體驗到樂趣，從而為終身教育創(chuàng)造條件。所以，在乒乓球教學(xué)過程中，教師在安排教學(xué)內(nèi)容的時候，一定要注意循序漸進(jìn)，由慢到快，由易到難，重視教學(xué)內(nèi)容的有趣性以及科學(xué)性。由于班級中學(xué)生的技術(shù)水平存在著一定的差異，其中一部分學(xué)生原來沒有接觸過乒乓球，而一部分學(xué)生已有了多年的練習(xí)經(jīng)驗，具備了較好的乒乓球技術(shù)。因此，為了使所有的同學(xué)有所進(jìn)步，教師在教學(xué)實踐中應(yīng)因材施教，比如，曾經(jīng)接觸過乒乓球并且技術(shù)較好的學(xué)生可以做基本的練習(xí)，教師傳授一些難度較大的技能動作。通過這種層次性教學(xué)，可以激發(fā)每個學(xué)生的潛能，培養(yǎng)他們的興趣，提高他們的水平，使每位同學(xué)都有相應(yīng)的成就感。

（三）重視教學(xué)方案的設(shè)計與創(chuàng)新

在乒乓球選項課的教學(xué)實踐中，教師必須重視教學(xué)方法的多樣化，通過各種有效的教學(xué)方案，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)的興趣。其中，教學(xué)方案的選擇應(yīng)從學(xué)生的實際水平出發(fā)，在具備趣味性的同時，要難度適中，由此提高他們訓(xùn)練的積極性。比如，在乒乓球運動步法練習(xí)的過程中，我們可以根據(jù)實際需要，安排在課前、課中或結(jié)束部分；可以分組練習(xí)，也可以集體練習(xí)；可以是無球練習(xí)，也可以在有球的條件下進(jìn)行練習(xí)，通過以上多種練習(xí)方式，即可以防止學(xué)生產(chǎn)生厭煩心理，又提高學(xué)生的實戰(zhàn)水平與技能。對于球感練習(xí)，可以在乒乓球臺上練習(xí)，可以不用球臺，通過設(shè)計游戲，來提高教學(xué)效果，比如：體育教師隨意在墻上畫一個圓圈，然后將學(xué)生分組，規(guī)定學(xué)生向圓圈中發(fā)球，打入圈中最多的獲勝，這樣可以幫助學(xué)生盡快的掌握乒乓球技能要領(lǐng)，還可以培養(yǎng)他們的集體榮譽感與合作精神。對于混合訓(xùn)練，也有不同的教學(xué)方案：可以安排水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)為一組，這樣兩個人同時取得進(jìn)步；還可以水平不同的學(xué)生分為一組，這樣水平較差的一方在另一方的幫助下，往往進(jìn)步的更快。

（四）加強高校教學(xué)課程的全面性

乒乓球教學(xué)是以培養(yǎng)學(xué)生全面能力為目標(biāo)教學(xué)方法，因此學(xué)生的全面能力就成為其評價對象。具體包括自評、小組評價、專業(yè)教練員或運動員及教師評價四方面。評價參考指標(biāo)包括：專業(yè)基礎(chǔ)理論知識、專業(yè)單項和綜合技術(shù)水平、協(xié)調(diào)能力、團(tuán)隊精神、責(zé)任心、堅韌力、拼搏精神等，全面考查學(xué)生的綜合素質(zhì)。

乒乓球?qū)儆诩寄茴愴椖?，在過去的教學(xué)中，過分強調(diào)技術(shù)的灌輸，教學(xué)方法單調(diào)刻板，學(xué)生始終處于被動接受狀態(tài)，難免感覺枯燥，學(xué)習(xí)興趣受到打擊。在教學(xué)實驗中，強調(diào)教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)方法和途徑的主體作用并重，并注重對運動技能掌握的理性認(rèn)識和實踐能力的提高。同時，在培養(yǎng)學(xué)生除基本專業(yè)技術(shù)水平能力外，對其扎實掌握各項最新技術(shù)水平、提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和積極性、全面提高技術(shù)能力方面也要協(xié)調(diào)發(fā)展?？傊?，非體育專業(yè)高校乒乓球?qū)ｍ椷x修課教學(xué)應(yīng)該隨著經(jīng)濟(jì)社會的飛速發(fā)展，乘全民體育的熱潮，對本課程教學(xué)進(jìn)行不斷地探索、創(chuàng)新和改善。

（五）實現(xiàn)高校教學(xué)的課程改革教學(xué)

深化教學(xué)課程改革是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)性環(huán)節(jié)。主要包括完善教學(xué)計劃、配套教材、考試改革等方面。一是要根據(jù)所授課專業(yè)的特點，制定教學(xué)計劃和培養(yǎng)方案。二是要根據(jù)乒乓球教學(xué)項目的特點自行組織開發(fā)項目教材，要不斷創(chuàng)新教學(xué)形式和手段。三是考試改革方面，除了按照傳統(tǒng)方式閉卷專業(yè)知識，單項考核外，還可進(jìn)一步采用開放式考核，如進(jìn)行單項技術(shù)競賽、升降級擂臺賽等等多種方式使考試更加科學(xué)化和實用性。

五、結(jié)語

隨著普通高校體育教學(xué)改革的不斷推進(jìn)，以及素質(zhì)教育的進(jìn)一步深化，特別是近年來提出的體育教學(xué)應(yīng)注重健康向上原則的指導(dǎo)下，高校體育教學(xué)的內(nèi)容越來越豐富。各高校都根據(jù)自身的不同特點，開設(shè)了許多學(xué)生歡迎的體育課程。通過學(xué)校和社會各界的努力，使得高?！皣颉备玫陌l(fā)展，在運動項目當(dāng)中獨樹一幟，勇創(chuàng)輝煌。

參考文獻(xiàn)：

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[5] 陳澤全.普通高校乒乓球課教學(xué)內(nèi)容的優(yōu)化[J].體育學(xué)刊.2007.

第6篇：乒乓球比賽方案范文

一、活動背景：定向運動是一項精英人才體育項目，它富于挑戰(zhàn)，勇于嘗試從未被嘗試過的方案。使廣大的大學(xué)生在定向中更好的鍛煉自己?！∷粌H能強健體魄，而且還能培 養(yǎng)人獨立思考、分析、解決問題的能力，良好的邏輯思維能力，團(tuán)隊合作能力，及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)果斷決定的能力。很快，我們將要踏上我們的醫(yī)院見習(xí)之旅，希望通過本次方山定向越野活動培養(yǎng)我們的團(tuán)隊意識、合作意識以及個人的思維判斷能力，為以后更為緊張的學(xué)習(xí)生活打下堅實的基礎(chǔ)。

二、活動目的：1）促進(jìn)學(xué)生耐力發(fā)展，加強學(xué)生意志力鍛煉；

2）培養(yǎng)學(xué)生思考、分析、解決問題的能力，提高學(xué)生良好的邏輯思維能力，團(tuán)隊合作能力，及在體力和智力受到壓力下做出迅速反應(yīng)果斷決定的能力；

3）增加了大學(xué)生的閱歷，豐富了我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)我們勇往直前、獨立思考、頑強拼搏的精神；

4）通過定向越野活動，啟發(fā)同學(xué)對大學(xué)三年進(jìn)行開放式回顧，增強學(xué)生的愛校觀念。

三、活動時間：2011年3月26日（本周六）13:00——17:00

四、活動對象：第一臨床醫(yī)學(xué)院2008級各班班長、團(tuán)支書；學(xué)生機構(gòu)主要學(xué)生干部；學(xué)生黨支部成員等學(xué)生代表

五、活動地點：南京市江寧區(qū)方山地質(zhì)公園

六、活動流程：

1、準(zhǔn)備階段：（1）3月21日——3月22日 成立活動策劃小組進(jìn)行前期調(diào)研并制定本活動策劃書，規(guī)范活動規(guī)則；

（2）3月23日 下達(dá)活動通知，鼓勵同學(xué)積極參與，并根據(jù)人數(shù)分為六組，選拔各組組長，組內(nèi)討論確定組名與口號；

（3）3月23—24日，根據(jù)活動需要，由策劃小組購買隊旗、紅繩、乒乓球等活動器材、獎品、飲用水等；

2、活動過程：（1）3月26日 9：00——11:00 由策劃小組成員提前前往活動地點——方山地質(zhì)公園，了解活動地點地勢，排除活動潛在危險并根據(jù)地圖設(shè)置點標(biāo)，置放乒乓球。

（2）13：00——14:00 所有參賽人員于南京醫(yī)科大學(xué)南門集合，由團(tuán)總支書記蘇益民老師正式啟動定向越野大賽，并列隊有序步行至活動地點；

（3）14:00——15:30 由組織人員向各組組長分發(fā)地圖，申明活動規(guī)則，由各組組長帶領(lǐng)組員根據(jù)地圖尋找點標(biāo)，并收集相應(yīng)點標(biāo)處隱藏的乒乓球；（詳見活動規(guī)則）

（4）15:30——16:00 各小組在規(guī)定終點集合，由裁判人員公布各組收集到的乒乓球數(shù)以及所用時間 ，根據(jù)各組成績由蘇老師進(jìn)行頒獎；

（5）16:00——16:40 在同學(xué)們休息的同時開展趣味活動，對表現(xiàn)活躍的同學(xué)派送紀(jì)念品；

（6）16:40—— 17:00 由蘇老師對當(dāng)日的活動作簡短的點評，集合回校。

3、活動總結(jié)：（1）、策劃小組針對本次活動進(jìn)行總結(jié)，發(fā)現(xiàn)活動過程中暴露的不足，積累經(jīng)驗；

（2）由通訊部同學(xué)撰寫通訊稿，上傳至年級網(wǎng)站。

七、活動規(guī)則：

1、策劃小組成員負(fù)責(zé)設(shè)置40個左右的點標(biāo)，以紅繩為標(biāo)記，在紅繩周圍放置黃色或白色乒乓球，乒乓球的放置要求隱蔽；

2、從學(xué)校出發(fā)到達(dá)活動目的地時間計入比賽成績，以組員集體安全到達(dá)并且花費時間少者優(yōu)勝，第一名加5球，第二名加4球，以此類推；

3、各小組領(lǐng)取地圖后，根據(jù)地圖指示尋找點標(biāo)，發(fā)現(xiàn)紅繩者，即尋找周圍所藏的乒乓球，尋獲者拿走乒乓球并摘掉紅繩，未找到乒乓球者不得摘掉紅繩標(biāo)記，留待下組同學(xué)，違規(guī)者扣掉一球；

4、各組隊員必須在規(guī)定的一個小時內(nèi)到達(dá)規(guī)定的集合點，超時者扣掉5球；

5、活動時間結(jié)束后，計分人員計數(shù)各小組尋獲乒乓球數(shù)，乒乓球數(shù)最多者優(yōu)勝，以此排列，若遇球數(shù)相同者，以時間少者優(yōu)勝，最終評出一二三等獎。

八、活動注意事項：

1、各小組必須嚴(yán)格遵循比賽規(guī)則，組委會將分別在起點（終點）和比賽路段安排工作人員監(jiān)督和維護(hù)整個比賽過程，防止部分參賽者作弊或者其它異常情況的發(fā)生；

2、有下列行為之一者即為犯規(guī)，應(yīng)取消比賽資格：

（1）有意妨礙他人比賽者；

（2）蓄意損壞比賽設(shè)施者；

（3）比賽中搭乘交通工具行進(jìn)者；

3、參賽同學(xué)服裝應(yīng)該選擇輕便、舒適，易于活動者為佳。服裝過緊或太厚均不適合野外跋涉；

4、參賽者務(wù)必注意安全，不走偏僻、危險的小路。

九、獎項設(shè)置：一等獎 一名

二等獎 二名

三等獎 三名

十、活動預(yù)算：

1、活動隊旗

60元

2、乒乓球50個 50元

3、紅繩5米

10元

4、飲用水*60 60元

5、獎品

420元

6、總計

600元

第7篇：乒乓球比賽方案范文

一、領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu):

組 長:練偉東

副組長:黃祥初、彭新容、李國綏

成 員:梁運娣、劉巧茹、張雁楓、溫偉堅、盧詠紅、

李文中、李淑娟、鄧貴良

二、參加人員:全體教職工

三、活動內(nèi)容:

1、第二屆教職工乒乓球男女混合團(tuán)體賽;

2、趣味體育比賽。

四、活動時間:2009年4月23日至4月29日

五、活動要求:

1、各級組要高度重視,級組長要親身組織;

2、參加比賽隊員要準(zhǔn)時到位參加比賽。

六、工作安排:

1、趣味體育、乒乓球比賽場地、器材由體育科組負(fù)責(zé);

2、會場橫標(biāo)及攝影由溫偉堅負(fù)責(zé)。

學(xué)校黨支部

學(xué)校工會

2009-4-10

附一:

第二屆教職工乒乓球男女混合團(tuán)體比賽規(guī)程

一、主辦單位:縣二小工會

承辦單位:縣二小體育科組

二、比賽時間和地點:

時間:2009年4月23日至28日(星期四、五、一、二)下午4:30 —6:20。

地點:本校乒乓球室

三、參加單位:

各科級組共10個代表隊(英語與體育共同組隊)

四、參加辦法和資格:

1.每隊報領(lǐng)隊(級組長)教練各1名(可兼隊員), 隊員5名(至少有3個女隊員)。

2.凡在我校教職工,身體健康者均可報名參加比賽

3.報名截止: 4月17日(星期五)送交體育科組鄧貴良老師。

五、競賽辦法:

1、比賽執(zhí)行中國乒乓球協(xié)會最新審定的《乒乓球競賽規(guī)則》。比賽采用五盤三勝制,每盤比賽至少有2個女隊員上場,每局11分制,每2球交換發(fā)球權(quán)。

2.各參賽隊根據(jù)抽簽,分2小組進(jìn)行比賽。

3.第一階段采用分組循環(huán)賽,取小組前二名進(jìn)入第二階段比賽;第二階段小組前兩名采用交叉賽制,決出1至4名。

4.小組賽中如遇二隊積分相等,則相互間競賽勝者名次列前;如三隊積分相等,則以整個循環(huán)賽中的凈勝局?jǐn)?shù)多少決定名次;如再相等則以抽簽決定名次。

六、比賽要求

(一)領(lǐng)隊、教練和隊員要文明參賽,服從規(guī)程安排,服從裁判。

(二)參賽者應(yīng)按時參賽,遲到十五分鐘視為棄權(quán)。棄權(quán)者判負(fù)。

七、錄取名次和獎勵:

比賽取前十名,第一名獎330元,第二名獎300元,第三名獎280元,第四名獎260元,第五至十名獎240元。

八、未盡事宜另行通知

附二:

紫金縣城第二小教職工“五一節(jié)”趣味體育比賽規(guī)程

一、主辦單位:縣二小工會

承辦單位:縣二小體育科組

二、比賽時間和地點:

2009年4月29日(星期三)15:40—17:30

本?；@球場

三、比賽規(guī)程

(一)背靠背擠籃球往返接力

以級組為單位組隊,每隊6人,距離15米,兩人一組背靠背,兩手互握,手臂伸直,背上夾住1個籃球,站在起跑線后,比賽開始,兩人夾著籃球側(cè)向向前跑,繞過標(biāo)志物,返回起跑處交同隊另一組,依次進(jìn)行,直到最后一組運動員軀干任何部位抵達(dá)終點線的垂直面時計取成績,比賽采用每組2隊同時進(jìn)行,5組全部比賽完后用時短者名次列前。

規(guī)則:

(1)交接球時,交球者必須踏上起跑線,才能交接,否則必須重新交接。

(2)夾球跑過程中如果球未夾住滾開,必須拾回在原位夾球繼續(xù)比賽。

(二)同心協(xié)力跑

1、比賽器材:捆綁帶若干條

2、參賽人員:6人(4女)

第8篇：乒乓球比賽方案范文

教材分析：

《比賽場次》是北師大版小學(xué)數(shù)學(xué)六年級上冊第六單元數(shù)學(xué)好玩中的第三課。該問題在三年級下學(xué)期時學(xué)生有過初步接觸，當(dāng)時數(shù)額限制在4以內(nèi)，引導(dǎo)學(xué)生用畫圖或列表的方法來解決問題。本內(nèi)容是在上述基礎(chǔ)上的進(jìn)一步發(fā)展，主要借助解決“比賽場次”的實際問題，引導(dǎo)學(xué)生通過列表、畫圖發(fā)現(xiàn)規(guī)律，體會解決問題的策略，包括“從簡單的情形開始尋找規(guī)律”的策略，也包括列表、作圖的策略。

教學(xué)目標(biāo)：

1、了解“從簡單情形開始尋找規(guī)律”的解決問題的策略，會用列表、畫圖的方式尋找實際問題中蘊涵的簡單規(guī)律，能正確計算比賽場次。

2、經(jīng)歷探索規(guī)律的過程，提高運用知識解決實際問題的能力

3、在解決實際問題的情境中，感受數(shù)學(xué)和體育及數(shù)學(xué)和生活的聯(lián)系，增強應(yīng)用數(shù)學(xué)的意識。

教學(xué)重點：會用列表或畫圖的方式尋找實際問題中蘊含的簡單規(guī)律，并運用規(guī)律解決實際問題。

教學(xué)難點：體會解決問題的策略。

教學(xué)關(guān)鍵：從簡單的情形開始尋找規(guī)律。

一、談話導(dǎo)入、出示問題。

1、談話

師：有誰知道我們五星小學(xué)是石獅市唯一一所省級什么傳統(tǒng)校？（乒乓球傳統(tǒng)校）喜歡打乒乓球的同學(xué)請舉手，看來還真不少。那我來考考大家吧？你們了解乒乓球的賽制嗎？

2、出示問題，揭示課題

校運動會要增加乒乓球賽，我們六（1）班要選出4名同學(xué)進(jìn)行乒乓球比賽。如果每兩名同學(xué)之間都進(jìn)行一場比賽，一共要比賽多少場？ （課件出示）

這就是本節(jié)課我們要研究的問題“比賽場次”（板書：比賽場次）

3、認(rèn)識單循環(huán)制比賽：認(rèn)識“單循環(huán)制”：對于這個問題，大家認(rèn)為應(yīng)該抓住什么條件？我們把這種比賽方式叫做單循環(huán)制。

二、聯(lián)系生活，自主探究。

（一）探究問題一，利用學(xué)過的列表法和畫圖法解決問題。

1、學(xué)生獨立解決。

2、交流解決方法 。

3、師小結(jié)：看來，不管是畫圖法、還是列表法都非常直觀簡潔的，能讓我們一下子就看清楚比賽的場次了。

（二）提出問題二，激發(fā)學(xué)生的探究欲望。

1、提出問題：

課件出示：六（1）班有10名同學(xué)進(jìn)行乒乓球比賽，如果每兩名同學(xué)之間都進(jìn)行一場比賽，一共要比賽多少場？

師：如果現(xiàn)在有10名同學(xué)要進(jìn)行乒乓球比賽，還用剛才的方法解決，你覺得怎么樣？（學(xué)生發(fā)表自己的見解）

師：我們發(fā)現(xiàn)10名同學(xué)進(jìn)行單循環(huán)比賽問題有些復(fù)雜，如果按照學(xué)過的列表法或畫圖法一一畫出比賽場次會比較繁瑣，那該怎么解決這個問題呢？

2、從簡單的情形開始，研究過程，探索解決比賽場次的策略。

對了，當(dāng)遇到復(fù)雜的問題，我們可以從簡單的情形開始尋找規(guī)律。

請你根據(jù)剛才列表或畫圖中的計算過程和結(jié)果，試著總結(jié)出計算比賽場次的策略，并完成課本85頁中的3個圖表。

（1）要求：先獨立做，想發(fā)現(xiàn)了什么規(guī)律，再與同伴說一說。

（2）交流規(guī)律

方案一：列表找規(guī)律

交流展示：我們先來看第一種方案，你是如何找規(guī)律的？

引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)：把10名同學(xué)的復(fù)雜問題，轉(zhuǎn)化為從2名開始研究，到3名，到4名，到5名，找出規(guī)律。

你發(fā)現(xiàn)了什么？指名小組代表發(fā)表想法。（能不能把你的發(fā)現(xiàn)和同學(xué)們說一說）

方案二：畫圖找規(guī)律

師：還可以采用方案二，通過畫圖找規(guī)律，你又有什么發(fā)現(xiàn)？

引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)：2名同學(xué)時，只有1條線；3名同學(xué)時，增加了2條線；4名同學(xué)時，又增加了3條線，5名同學(xué)時，又增加了4條線，得出1＋2＋3＋4=10。

說一說：10名同學(xué)一共要比賽多少場？

總結(jié)規(guī)律，找出解題策略：5名同學(xué)時，比賽場次從1加到4；6名時，比賽場次從1加到5；以此類推，10名同學(xué)時，比賽場次為從1加到7，即1＋2＋3＋4+5+6+7+8+9=45，所以45名同學(xué)一共要比賽45場。

（3）補充等差數(shù)列求和方法：

同學(xué)們觀察這些算式有什么特點？能不能很快算出結(jié)果？

像這樣相鄰的兩個數(shù)之間的差值相等。則稱這個數(shù)列為等差數(shù)列。計算等差數(shù)列的和可以用（首項+末項）×項數(shù)÷2。如：（1+9）×9÷2=45

（4）為什么每次同樣是增加人，但比賽場次卻是＋2、＋3、＋4呢？邊看圖邊跟同伴說一說？

每增加一名隊員，該隊員都要分別跟之前的隊員進(jìn)行一場比賽，所以參賽人數(shù)每增加1人，比賽場次所增加的數(shù)目等于原來參賽的人數(shù)，增加的場數(shù)應(yīng)該是（現(xiàn)在人數(shù)－1），還要說明－1是因為自己不和自己比。

概括所有的情況：如果有n個人參加比賽，一共有多少場次？

根據(jù)規(guī)律得：1＋2＋3＋„„＋（n－1）= 比賽場次。根據(jù)等差數(shù)列求和方法，得（1＋（n－1））×（n－1）÷2= 比賽場次，也就是n（n－1）÷2

三、問題延伸

1、比賽結(jié)束后，2名教練和10名選手握手告別，如果每兩人握一次手，一共握了幾次手？

2、搶答：（只列式不計算）

（1）全班同學(xué)進(jìn)行單循環(huán)比賽，一共要比賽多少場次？

（2）小紅與3位好朋友決定互送卡片慶祝節(jié)日，他們一共需準(zhǔn)備幾張卡片？

3、剛才8名同學(xué)進(jìn)行單循環(huán)比賽28場，如果采用淘汰制進(jìn)行比賽，一共要比賽多少場次？

介紹淘汰制比賽規(guī)則：淘汰賽是每兩名同學(xué)之間比賽一場，必須分出勝負(fù)，負(fù)者被淘汰，勝者進(jìn)入下一輪，最后決出冠軍。

（1）畫圖幫助理解，列式：4+2+1=7（場）。

（2）小結(jié)：每一場比賽都必須淘汰一名選手，淘汰幾人即賽了幾場，8名選手參加，最終一名選手奪冠，淘汰了7名選手，所以比賽了7場。（ 8-1=7）

第9篇：乒乓球比賽方案范文

摘 要 在高中乒乓球模塊教學(xué)實踐中，由于學(xué)生存在身體素質(zhì)、運動技能、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)等發(fā)面的差異，教學(xué)進(jìn)度出現(xiàn)了參差不齊的現(xiàn)象。為了克服乒乓球模塊教學(xué)的這一難點，采取了分層教學(xué)的方法，滿足不同層次學(xué)生的需要，實現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)要求，促進(jìn)各類學(xué)生都得到發(fā)展。

關(guān)鍵詞 高中乒乓球 分層教學(xué)

學(xué)生在本組內(nèi)學(xué)習(xí)技術(shù)和技能，是相互指導(dǎo)、相互合作，小組團(tuán)體的利益高于個人的利益；小組和小組之間經(jīng)常性地開展競爭或競賽，體現(xiàn)競爭中合作，合作中競爭，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神、頑強拼搏的精神以及養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)。 一、研究對象和方法 （一）實驗對象

本實驗以XX市XX高中高一級學(xué)生為實驗對象。對所有乒乓球選項班進(jìn)行基礎(chǔ)差異性測驗，選取2個乒乓球基礎(chǔ)無顯著差異的選項班，A班（男生39人，女生11人）為實驗班，B班（男生32人，女生10人）為對照班。對照班用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，實驗組用運動教育模式。 （二）實驗方法

1.實驗時間：競賽要以動作技能學(xué)習(xí)完成為基礎(chǔ)，為此實驗歷時1年，含高一上下2學(xué)期。除去每學(xué)期前5周行政班上課和考試等，大概48學(xué)時。

2.教學(xué)內(nèi)容：反手推擋球、正手發(fā)平擊球、正手攻球、左推右攻球、搓球、上旋球以及相應(yīng)的接發(fā)球、綜合性教學(xué)比賽。第一周先根據(jù)學(xué)生的乒乓球技術(shù)水平高低將學(xué)生分成ABCD四層次。動作學(xué)習(xí)階段，CD層次學(xué)生學(xué)習(xí)前三個內(nèi)容，AB層次學(xué)生在掌握前三內(nèi)容基礎(chǔ)上，進(jìn)行高層次內(nèi)容學(xué)習(xí)。

3.實驗過程：包含基本動作學(xué)習(xí)階段（10學(xué)時）、分組練習(xí)與組內(nèi)比賽階段（5學(xué)時）、正式聯(lián)賽與慶祝儀式（時）三個階段。

4.實驗分組：實驗班學(xué)生分層后再進(jìn)行分組，每個小組由2-4個不同層次學(xué)生組成。動作學(xué)習(xí)階段組內(nèi)互助練習(xí)。高層次學(xué)生球感、控球能力較好，低層次在他們的協(xié)助下練球更順暢。

5.實驗對照方案：實驗結(jié)果對照參照技評、體質(zhì)測評和社會適應(yīng)能力三方面。技評：按照水平分層，技評標(biāo)準(zhǔn)也分四個層次，同層次同標(biāo)準(zhǔn)，由老師統(tǒng)一按照動作技評標(biāo)準(zhǔn)評分，占總分值50%。體質(zhì)測評：根據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果進(jìn)行評分，占總分值30%。社會適應(yīng)能力：由學(xué)生教學(xué)實驗前后社會適應(yīng)性問卷自評與教師評價相結(jié)合，占總分值20%。 （三）實驗條件控制

由于不同班級存在乒乓球興趣、運動能力等差異，為了縮減差異避免影響實驗信度，本研究將研究對象的身體素質(zhì)、乒乓球技術(shù)水平進(jìn)行了全面的考核和權(quán)衡之后進(jìn)行實驗組和對照組的劃分，使兩組學(xué)生整體上均衡，無顯著差異。實驗組用運動教育教學(xué)模式，對照班用傳統(tǒng)教學(xué)模式。 二、實驗結(jié)果 （一）定量分析

實驗前實驗班對照班專項技能、身體素質(zhì)整體上無顯著差異，實驗后實驗班技能評價優(yōu)秀率32%、良好率52%、中等率14%、及格率2%；對照班的優(yōu)秀率14.29%、良好率28.57%、中等率26.19%、及格率23.81%、不及格率7.14%。實驗后體質(zhì)監(jiān)測實驗班較對照班學(xué)生的體質(zhì)水平有所提高，優(yōu)秀率、良好率分別高7.24%、5.71%。對于大多數(shù)成年人，中等強度（40%≤60%VO2R）和較大強度（≥60%VO2R）相結(jié)合是較為理想的提高健康水平的運動強度。

社會適應(yīng)能力的測評采用了《社會適應(yīng)能力自評問卷》由學(xué)生獨立完成，結(jié)果顯示（見表1）：實驗前學(xué)生社會適應(yīng)能力中等較差，無明顯差異，可能高一新生到陌生環(huán)境第一次全寄宿學(xué)習(xí)有關(guān)，有待進(jìn)一步考證。實驗后，學(xué)生的社會適應(yīng)能力都有所提高，實驗班較對照班提升顯著（P

實驗前、中、后分別對實驗班學(xué)生隨機抽調(diào)訪談，訪談內(nèi)容包含對乒乓球課的喜愛度，對自己的影響（與人溝通、與人相處、與人合作、與人競爭）。80%學(xué)生都認(rèn)為乒乓球課給自己提供了一個良好的交際平臺，感覺到幫助他人與得到幫助都是快樂的，覺得與人溝通、相處沒那么難了，因為大家有著共同的目標(biāo)，比賽競爭，是一種志同道合的切磋，因為水平相當(dāng)，棋逢對手更加能激勵自己提升自我。 三、分析