大學(xué)生心理健康問題及對策精選(九篇)

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第1篇：大學(xué)生心理健康問題及對策范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；對策

隨著工業(yè)化進(jìn)程的加快和社會(huì)競爭的加劇，人類的心理問題和疾病日益突出。處于社會(huì)轉(zhuǎn)型時(shí)期的青年大學(xué)生，承受了學(xué)校、家庭和社會(huì)的較高期望，加上社會(huì)上世界觀、人生觀和價(jià)值觀的多元化影響，當(dāng)自身的情感和需求被忽略時(shí)，很容易引發(fā)心理問題，高校大學(xué)生因?yàn)樾睦韱栴}沒有得到及時(shí)解決而走上極端的案例越來越多。因此，探討和研究大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因以及對策，對于大學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀以及培養(yǎng)和塑造大學(xué)生健康、完善的人格，使大學(xué)生順利成才都有著重要意義。本文從大學(xué)生心理問題的現(xiàn)象入手，對其現(xiàn)狀和原因進(jìn)行研究，在此基礎(chǔ)上提出一些建設(shè)性的對策與建議。

一、大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)

心理健康是相對于生理健康而言的，表現(xiàn)為心理和社會(huì)方面的適應(yīng)與完好的一種狀態(tài)。大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)至今還沒有一個(gè)統(tǒng)一的概念。一般有四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：一是具有較濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲，學(xué)習(xí)熱情高，能夠合理地安排好學(xué)習(xí)和娛樂；二是具有積極穩(wěn)定的心態(tài)，能夠自信地評價(jià)自己，積極面對學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的困難，能夠積極地調(diào)整自我，很快從悲觀情緒中解放自己；三是能夠保持和諧的人際關(guān)系，樂于同他人交往，對人態(tài)度積極，既有廣泛的社交面，又有知心朋友；四能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，通過調(diào)整和改變自己，適應(yīng)不同環(huán)境的社會(huì)生活，時(shí)時(shí)主動(dòng)地同社會(huì)保持接觸，以便自己融入社會(huì)。

然而，心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是很難定義的，心理健康與否的界限也是相對的。在研究大學(xué)生心理健康時(shí)，應(yīng)當(dāng)從大學(xué)生的實(shí)際生活出發(fā)，在發(fā)展中看待大學(xué)生遇到的問題，處理好心理健康問題的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

二、大學(xué)生心里健康問題產(chǎn)生的原因

大學(xué)生一般處于青春期，是生理和心理發(fā)展正處于不成熟向成熟的過渡時(shí)期，是人心理波動(dòng)最大的一個(gè)階段。他們心中充滿理想和抱負(fù)，渴望獨(dú)立但卻容易在遇到挫折時(shí)氣餒，加上受到家庭的過度保護(hù)和心理承受能力較弱，遇到一點(diǎn)難以解決的困難，就會(huì)呈現(xiàn)出各種矛盾心理，嚴(yán)重的還可能會(huì)采取更為極端的方式來解決問題。

從我國高校的實(shí)際情況來看，大學(xué)生的心理問題主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:

1.適應(yīng)環(huán)境能力較差

大學(xué)生活與高中生活相比在各方面發(fā)生了非常大的變化。集體的居住條件、氣候環(huán)境的差異以及學(xué)校的各種規(guī)章制度的限制，使得大學(xué)生對自我管理和約束能力的要求變高。此外，部分同學(xué)生活自理能力較差，對新環(huán)境、新教學(xué)方式和新的師生關(guān)系很難適應(yīng)，造成了他們所處的大學(xué)與心目中的學(xué)友較大的差距。如果不能及時(shí)調(diào)整心態(tài)，很容易出現(xiàn)心理問題。

2.學(xué)習(xí)壓力較大

大學(xué)階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容增加，難度加大，特別是學(xué)習(xí)方法從“填鴨式”教學(xué)到教師引導(dǎo)為主的轉(zhuǎn)變，主要依靠學(xué)生自我探究、自我學(xué)習(xí)，這種創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)使很多學(xué)生很難適應(yīng)，導(dǎo)致很多學(xué)生成績下滑，甚至有些學(xué)生不知道自己學(xué)到了什么，逐漸對自己對學(xué)習(xí)失去信心，產(chǎn)生厭學(xué)情緒，甚至自暴自棄。為了拿到較高的分?jǐn)?shù)，有的同學(xué)在考試中作弊，導(dǎo)致取消了學(xué)位證書，因而患上了嚴(yán)重的抑郁癥，最終選擇了跳樓自殺。

3.人際關(guān)系緊張

良好的人際關(guān)系是大學(xué)生是保持良好心理狀態(tài)的必要條件。大學(xué)生活對于新生來講是一個(gè)全新的環(huán)境，對復(fù)雜的人際關(guān)系不知如何處理，而且現(xiàn)在的大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，自我意識(shí)較強(qiáng)，缺乏為他人考慮的觀念，缺乏與他人合作的能力。此外，由于學(xué)生間的性格不同，有些性格內(nèi)向，具有自閉傾向，有些過分注重人際關(guān)系，反而事倍功半。

4.就業(yè)壓力大

大學(xué)的連年擴(kuò)招導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)壓力逐年增大，大學(xué)生找到工作或較為理想的工作越來越困難，使原先的遠(yuǎn)大抱負(fù)和客觀現(xiàn)實(shí)形成明顯的偏差。由于就業(yè)問題引發(fā)的精神心理壓力如果無法釋放，很容易產(chǎn)生挫敗感，引發(fā)各種心理疾病。

5.貧困大學(xué)生容易產(chǎn)生心理問題

由于地市差異原因，各地的經(jīng)濟(jì)發(fā)展不平衡，貧富差距也日趨增大，在高校的貧困生數(shù)量也逐年增多。他們在艱苦的生活環(huán)境中經(jīng)受了各種磨礪和鍛煉，獨(dú)立生活能力較強(qiáng)，考入大學(xué)覺得很有成就感。然而，在高校這個(gè)大環(huán)境中，不乏成績優(yōu)秀且家境良好的學(xué)生，給貧困生帶來了巨大的心理壓力，如果不能積極樂觀地面對這種心理壓力和貧困的現(xiàn)實(shí)情況，極易引發(fā)心理問題。部分貧困生爭強(qiáng)好勝，非常在乎他人對自身的評價(jià)，但處處覺得自己不如別人，他們很想與人交往，但又害怕被人瞧不起，容易產(chǎn)生一種與世隔離、孤單寂寞的情緒，導(dǎo)致自卑和自大并存的矛盾心理，容易形成自我封閉與偏激、多疑、嫉妒、虛榮的處世態(tài)度，最終導(dǎo)致心理畸形。

三、大學(xué)生心理健康問題的對策

第一，加強(qiáng)大學(xué)生人際交往教育，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。現(xiàn)代大學(xué)生激情滿懷，對未來充滿了美好的憧憬，勇于追求美好的事物，關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)問題，對社會(huì)上的一些不解現(xiàn)象希望通過自己的認(rèn)知找到正確答案，對自己的人生存在較多的迷茫，也希望了解人生的意義及如何使自己的人生更精彩。但是，因?yàn)樗麄冏陨聿粔虺墒?，社?huì)經(jīng)驗(yàn)不足，情感充沛但仍然脆弱，往往使得他們采取選擇性方式面對社會(huì)。因此高校教育工作者要因勢利導(dǎo)，引導(dǎo)大學(xué)生在自身愿望與社會(huì)發(fā)展之間尋求動(dòng)態(tài)的平衡。其中，加強(qiáng)大學(xué)生的人際交往能力就是解決大學(xué)生心理健康問題的重要一環(huán)。首先，要提高大學(xué)生人際交往的愿望，通過團(tuán)委、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)、班級(jí)等組織健康向上、豐富多彩的集體活動(dòng)，讓廣大學(xué)生積極參與其中，從中培養(yǎng)健康的人際交往心理，使他們以良好的心態(tài)去面對新的人際交往和復(fù)雜的人際環(huán)境，既認(rèn)識(shí)自己，又認(rèn)識(shí)他人，從而建立起和諧的人際關(guān)系。其次，要培養(yǎng)大學(xué)生良好的人際交往技巧和方法。一些大學(xué)生有與人交流的迫切愿望，但由于缺乏方法，在人際交往過程中往往事與愿違，導(dǎo)致形成交往障礙。教育工作者應(yīng)針對具體情況，及時(shí)加以耐心引導(dǎo)和幫助，引導(dǎo)他們在人際交往過程中學(xué)會(huì)信任、尊重、理解、寬容和傾聽，真誠待人，贏得友誼。

第二，建立健全心理咨詢指導(dǎo)機(jī)構(gòu)。心理咨詢機(jī)構(gòu)是由專業(yè)心理咨詢師通過各種心理技術(shù)和方法解決心理問題。港臺(tái)很多高校都十分注重對學(xué)生成長的全面指導(dǎo)，建立了完備的心理咨詢指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，并配備專職人員。同時(shí)，他們還建立了健全的輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，硬件設(shè)施完備，咨詢服務(wù)范圍廣泛，形式多樣，起到了良好的心理健康輔導(dǎo)的作用。臺(tái)灣則踐行“發(fā)展重于預(yù)防、預(yù)防重于治療”的理念，在大學(xué)生心理健康教育上資金投入充足，人員配備齊全。在美國的影響下，他們更關(guān)注自由、平等、個(gè)性，注重以學(xué)生為本，尊重學(xué)生的各種選擇。反觀我國大陸高校，盡管建立了心理咨詢或輔導(dǎo)中心，但存在很大的缺陷。其一，咨詢服務(wù)尚未在高校普及，很多數(shù)學(xué)生對心理咨詢中心還是抱著一種觀望的態(tài)度，有困惑也不一定會(huì)去咨詢，在心理上存在一定的抵觸情緒。其二，絕大多數(shù)高校咨詢服務(wù)機(jī)構(gòu)沒有固定的辦公場所，或者設(shè)施不完備，無法進(jìn)行一些定量的分析，輔導(dǎo)層面較低。其三，心理咨詢的專業(yè)人員明顯不足，很多都是非心理學(xué)專業(yè)出身，無法系統(tǒng)地對學(xué)生個(gè)案進(jìn)行解決。因此，我們國家應(yīng)當(dāng)在借鑒港臺(tái)地區(qū)高校發(fā)達(dá)的心理咨詢輔導(dǎo)系統(tǒng)的基礎(chǔ)上，建立和完善大陸高校的心理咨詢輔導(dǎo)中心，加強(qiáng)隊(duì)伍專業(yè)化建設(shè)。當(dāng)前心理教育的課程化、多渠道開展顯得尤為重要。我們應(yīng)該對學(xué)校心理健康狀況進(jìn)行普查和分析，開設(shè)專業(yè)的、有針對性的課程，同時(shí)，開展豐富多彩的系列心理健康活動(dòng)，通過校報(bào)、電臺(tái)、宣傳欄、網(wǎng)絡(luò)等各種途徑，普及心理健康知識(shí)，提高大學(xué)生自我調(diào)節(jié)能力。

第三，實(shí)現(xiàn)思政教育與大學(xué)生心理健康教育的有機(jī)結(jié)合。目前，我國大部分高校設(shè)立的心理咨詢輔導(dǎo)中心往往成為學(xué)生事務(wù)部或者團(tuán)委的附屬機(jī)構(gòu)，不能充分發(fā)揮其應(yīng)有的作用。因此，有必要把思政工作和學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)有機(jī)結(jié)合起來，努力探尋適合我國高校實(shí)際情況的心理咨詢工作模式，為增強(qiáng)大學(xué)生心理健康提供更科學(xué)合理、更人性化的服務(wù)。首先，作為高校思政輔導(dǎo)員，要充當(dāng)好學(xué)生心靈的導(dǎo)師，對學(xué)生的問題做到早發(fā)現(xiàn)、早解決。高校應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)輔導(dǎo)員提升自身的心理學(xué)專業(yè)素養(yǎng)，修讀相關(guān)的課程或者考取心理咨詢師證書。如果輔導(dǎo)員自身能力尚不足以解決，應(yīng)該及時(shí)與學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)聯(lián)系，共同幫助學(xué)生度過心理難關(guān)。其次，學(xué)校心理健康教育旨在提高學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生有效地應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活面臨的各種壓力，減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)而調(diào)節(jié)情緒，預(yù)防心理問題的發(fā)生。這就需要開展面向全體學(xué)生的心理健康教育，而高校的心理咨詢中心往往與學(xué)生距離較遠(yuǎn)，這時(shí)，如果通過輔導(dǎo)員充分調(diào)動(dòng)班級(jí)、學(xué)生會(huì)、社團(tuán)等力量，與心理咨詢中心密切合作，對心理健康進(jìn)行普及教育，將起到很好的預(yù)防效果。再次，思政工作和心理咨詢工作的有機(jī)結(jié)合，可以通過輔導(dǎo)員工作的便利性，建立起在校生的心理健康檔案，依靠班級(jí)的力量，形成一種自助、互助的機(jī)制，更有利于深入了解學(xué)生的心理狀態(tài)，防患于未然。

參考文獻(xiàn)

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第2篇：大學(xué)生心理健康問題及對策范文

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生 自殺心理 心理健康教育 心理危機(jī)干預(yù)

一、大學(xué)生心理健康問題

(一)抑郁心理

抑郁是大學(xué)生中常見的情緒問題,它是指大學(xué)生受到學(xué)習(xí)成績落后、失戀、生活受挫、家庭中出現(xiàn)重大事件等消極因素刺激后,心理上無力承受因此帶來的壓力而出現(xiàn)的情緒反應(yīng)。抑郁心理一般表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面:(1)對日?；顒?dòng)興趣顯著減退,但未喪失。(2)感到生活無意義,對前途悲觀失望。(3)常想起不愉快的往事,或遇事往壞處想。(4)自覺懶惰乏力,精神不振。(5)自我評價(jià)下降,夸大自己的缺點(diǎn),不愿接受鼓勵(lì)和贊揚(yáng)。(6)不愿主動(dòng)與別人交往,但被動(dòng)接觸良好,愿接受同情。(7)常唉聲嘆氣,易傷感流淚或愁容滿面。(8)有想自殺的念頭,但內(nèi)心矛盾重重。我國有學(xué)者報(bào)告,在自殺未遂的大學(xué)生中,有35%～79%可被診斷為抑郁性心理問題,可見,抑郁心理是導(dǎo)致大學(xué)生自殺的一個(gè)重要原因。某大學(xué)中文系的一位女生暗戀一青年男教師長達(dá)一年之久,當(dāng)她向他表露心跡時(shí),遭到他的婉言拒絕。這次“失戀”給她造成了很大的打擊。從此,她情緒低落,時(shí)常自嘆,目光呆滯,寡言少語,陷入孤僻,自我否定,直到有一天在家里上吊自殺,結(jié)束了年輕的生命。

(二)自卑心理

自卑心理是自殺大學(xué)生的一大人格缺陷。生理有缺陷、才貌不佳、才不如人、家庭困難等都可導(dǎo)致大學(xué)生的自卑心理。大學(xué)生的自卑心理主要表現(xiàn)為在能力、自身價(jià)值等方面低估自己,并且認(rèn)為自己得不到別人的尊重,因而終日憂慮不安乃至自暴自棄。一般的大學(xué)生個(gè)體或多或少在自身某個(gè)方面都體驗(yàn)過自卑這種消極情緒,但只要通過積極的自我調(diào)節(jié)手段就能減輕或消除自卑心理。如果沉湎于強(qiáng)烈的自卑之中不能自拔,心理很容易失去平衡。處在這種心境下的大學(xué)生個(gè)體,在外界刺激的誘導(dǎo)下容易導(dǎo)致自殺。

我院04高級(jí)助產(chǎn)大專班ХХХ同學(xué)家境貧寒,十分自卑,在人際交往方面存在障礙,具體表現(xiàn)為:遇到同班同學(xué)時(shí)很想和她們打招呼,可無論如何鼓不起勇氣;于是同學(xué)對她很反感,總是排斥她。她感到孤獨(dú)、苦悶,常常以淚洗面。只有一位同學(xué)對她還算友好,和她住在同宿舍。于是我建議她先與這位同學(xué)聊天,把自己的問題告訴她,然后和她一起到各宿舍串門,消除與同學(xué)之間的誤會(huì)。漸漸地她變得活潑開朗起來,大二下學(xué)期還參加護(hù)理系的干事競選,竟然當(dāng)選ХХ部部長,其工作能力和態(tài)度都深受老師和同學(xué)的肯定。

(三)孤僻性格

這類大學(xué)生往往將自己隔離于他人和社會(huì)之外,對人際關(guān)系淡漠,甚至懼怕;對社會(huì)懷有一種離心力,缺乏獲得安慰、同情的環(huán)境和宣泄轉(zhuǎn)移的條件。因此,在遭到挫折和打擊時(shí),不良情緒常常郁結(jié)于胸,失去對生活的信心。

05高護(hù)丙班ХХХ同學(xué)是獨(dú)生女,全家人視之如掌上明珠,從小一帆風(fēng)順。該生性格孤僻,不愿和同學(xué)一起逛街;以自我為中心,常把剩菜剩飯直接倒入水池中,導(dǎo)致水池堵塞,卻從不清理。自大一下學(xué)期末與宿舍同學(xué)吵架后就變得惶惶不可終日,經(jīng)常說別人“有計(jì)劃、有規(guī)模地陷害她”。醫(yī)院診斷結(jié)果為輕度抑郁癥。對獨(dú)生子女教育不當(dāng)造成的后遺癥,如任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性,極易使大學(xué)生誘發(fā)心理疾病。

(四)抑郁癥、精神分裂癥等精神疾病

國內(nèi)外研究表明,與自殺行為有關(guān)的精神疾病中以抑郁癥、精神分裂癥為多。美國學(xué)者巴魯芬(Barruelough)于1974年報(bào)告了他的研究結(jié)果:100名自殺者中,發(fā)現(xiàn)93%患有心理疾病,其中抑郁癥占64%,精神分裂癥占10%。美國學(xué)者米勒斯(Miles)在1977年總結(jié)了149篇研究文獻(xiàn),發(fā)現(xiàn)自殺者中,抑郁癥患者占30%,精神分裂癥患者占10%。另外一些研究也證實(shí)了這兩類患者自殺率相對較高。據(jù)統(tǒng)計(jì),我國自殺未遂及自殺死亡者中患精神障礙(主要是抑郁癥和精神分裂癥)的比例分別是42%和64%。精神障礙是造成大學(xué)生個(gè)體自殺的內(nèi)在原因之一。

04美容護(hù)理大專班ХХХ同學(xué)患有中度抑郁癥,常常為小事?lián)鷳n,考試前特別緊張,喜歡找人傾訴,總是反復(fù)問同一個(gè)問題。漸漸地同學(xué)們對她感到厭煩、害怕,連最好的朋友都躲著她,舍友們也紛紛要求調(diào)換宿舍,沒有人愿意和她住在一起。她的病情更加嚴(yán)重起來,總是失聲痛哭,說自己“活不下去了”。為了保證該生的安全,我主動(dòng)要求搬到她隔壁宿舍,密切關(guān)注她的言行舉止,一發(fā)現(xiàn)異常情況就及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)。多次與她談心,引導(dǎo)她閱讀心理學(xué)方面的書籍,如《人性的弱點(diǎn)》、《心靈雞湯》等,幫助她進(jìn)行自我調(diào)整,并教育班上同學(xué)不要歧視她。學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)對此事也高度重視,多次與該生家長聯(lián)系,要求家長正視現(xiàn)實(shí),早日帶孩子到正規(guī)醫(yī)院治療。在大家的共同努力下,該生的情況終于好轉(zhuǎn),還在學(xué)院舉辦的“愛我漳州”演講比賽中獲得二等獎(jiǎng)。

二、大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防措施

預(yù)防自殺的主要有效手段就是進(jìn)行早期心理危機(jī)干預(yù)和早期治療。此外,還應(yīng)建立相應(yīng)的預(yù)警干預(yù)機(jī)制。針對大學(xué)生的自殺心理原因,應(yīng)采取以下幾點(diǎn)干預(yù)和預(yù)防措施:

(一)建立學(xué)生心理檔案,關(guān)注自殺高危人群

通過對學(xué)生進(jìn)行心理普查、建立心理檔案,篩選出具有以下特點(diǎn)的大學(xué)生,并予以重點(diǎn)關(guān)注。

1.有較嚴(yán)重心理障礙、心理疾病或具有自殺傾向的學(xué)生。

2.由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)和能力差,從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過大而出現(xiàn)心理行為異常的學(xué)生,如英語、計(jì)算機(jī)通過努力但仍然無法通過的學(xué)生。

3.生活學(xué)習(xí)中遭遇突然打擊而出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生,如家庭發(fā)生重大變故、受到意外刺激的學(xué)生等。

4.個(gè)人感情受挫后出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生,如失戀而情緒失控的學(xué)生等。

5.人際關(guān)系失調(diào)后出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生,如當(dāng)眾受辱、受驚嚇、與同學(xué)發(fā)生嚴(yán)重人際沖突而被排斥、受歧視的學(xué)生、與老師發(fā)生嚴(yán)重人際沖突的學(xué)生。

6.性格內(nèi)向孤僻、經(jīng)濟(jì)嚴(yán)重貧困且出現(xiàn)心理或行為異常的學(xué)生。

7.身體出現(xiàn)嚴(yán)重疾病,個(gè)人很痛苦,治療周期長,經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重的學(xué)生。

8.出現(xiàn)嚴(yán)重適應(yīng)不良導(dǎo)致心理或行為異常的學(xué)生,如新生適應(yīng)不良者、就業(yè)困難的畢業(yè)生。

9.有抑郁癥和精神分裂癥傾向、自殺傾向的大學(xué)生。

(二)建立學(xué)生心理健康普查和排查制度

每年組織對大三不能畢業(yè)的學(xué)生的排查;對大一第一次不及格學(xué)生的排查;對大二學(xué)生多門不及格學(xué)生的排查;對經(jīng)濟(jì)特別困難學(xué)生的排查;對失戀學(xué)生的重點(diǎn)排查;對違紀(jì)處分學(xué)生的排查;對人際關(guān)系非常困難學(xué)生的排查。

(三)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育活動(dòng)

開展普及性的心理健康教育講座。目前存在兩種現(xiàn)狀:一是一些有心理問題的大學(xué)生意識(shí)不到問題的存在,可以通過心理健康教育講座,幫助他們了解有關(guān)青年期心理特征、心理問題的癥狀表現(xiàn)及其危害,增強(qiáng)他們的心理衛(wèi)生保健意識(shí),幫助他們掌握一些常用的自我心理調(diào)節(jié)技巧,提高他們的抗挫折能力;二是部分有心理咨詢需求的大學(xué)生不愿意被別人知道去找過心理咨詢員或心理醫(yī)生,因?yàn)樵谏鐣?huì)上,人們還是認(rèn)為心理問題與精神病是兩個(gè)差不多的概念,對于這部分大學(xué)生來說,心理健康教育講座可以引導(dǎo)他們樹立正確的心理咨詢觀念,緩解其去心理咨詢的焦慮不安的心情,以便及時(shí)能得到心理咨詢員的幫助,避免心理問題加重而導(dǎo)致自殺。

(四)構(gòu)建“三位一體”大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)體系

1.“三位一體”大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)體系由心理健康教育指導(dǎo)老師、心理健康教育委員和心理信息員組成。每個(gè)班級(jí)設(shè)立一名班級(jí)心理健康教育委員,每個(gè)學(xué)生寢室設(shè)立一名心理信息員(舍長),心理健康教育委員和心理信息員一旦確立原則上不允許更換。班級(jí)心理健康教育委員和心理信息員要隨時(shí)掌握全班同學(xué)的心理狀況,發(fā)現(xiàn)同學(xué)有明顯的心理異常情況要及時(shí)向心理健康教育指導(dǎo)老師匯報(bào)。

2.“三位一體”大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)體系的工作內(nèi)容:心理健康教育指導(dǎo)老師應(yīng)配合學(xué)院大學(xué)生心理健康咨詢中心開展各項(xiàng)教育工作,按要求開展心理健康信息的采集工作,做好學(xué)生心理危機(jī)信息的快速傳遞工作,有效開展心理危機(jī)干預(yù)工作和部門心理健康教育與危機(jī)干預(yù)工作的隊(duì)伍建設(shè)工作。班級(jí)心理委員和宿舍心理信息員要不斷豐富個(gè)人的心理健康知識(shí),并在本班、本宿舍開展心理健康知識(shí)普及工作,不斷提高與他人的交流能力,及時(shí)了解每位學(xué)生的心理狀況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并迅速向心理健康教育指導(dǎo)老師匯報(bào),有效排除學(xué)生的心理危機(jī),配合做好危機(jī)干預(yù)工作。

3.“三位一體”大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)體系的工作原則:

(1)危機(jī)信息第一時(shí)間報(bào)送原則:對心理危機(jī)信息的發(fā)現(xiàn)要敏銳、要主動(dòng),對發(fā)現(xiàn)的信息要在第一時(shí)間報(bào)送,不猶豫,不怕報(bào)錯(cuò)。

(2)心理健康信息傳遞封閉運(yùn)行原則:在傳遞心理健康信息的過程中,要尊重學(xué)生隱私、保守學(xué)生不愿公開的信息,做到封閉傳遞,不能將信息傳遞給無關(guān)人員。在工作當(dāng)中采取“單線聯(lián)系,逐級(jí)上報(bào)”。

(3)注重預(yù)防原則:針對學(xué)生心理健康問題,要早發(fā)現(xiàn)、早教育、早干預(yù)、注重預(yù)防,使問題解決在惡化之前。

心理障礙、生理疾患、學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力、情感挫折、經(jīng)濟(jì)壓力、家庭變故以及周邊生活環(huán)境等諸多因素,都是學(xué)生自殺的直接原因。其中,激烈的學(xué)習(xí)競爭、就業(yè)競爭是主要原因。另外,自我期望值過高,在學(xué)習(xí)上遇到挫折后產(chǎn)生很大的失落感和心理落差,也會(huì)導(dǎo)致學(xué)生走上不歸路。在高校自殺的學(xué)生中,有人在遺書里明確寫著“對生活失去信心”。因此,要進(jìn)行早期心理危機(jī)干預(yù)和早期治療并建立相應(yīng)的預(yù)警干預(yù)機(jī)制,這對減少自殺悲劇的發(fā)生至關(guān)重要。

參考文獻(xiàn):

[1]肖永春.“大學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)和預(yù)防”.2005.

[2]濟(jì)源職業(yè)技術(shù)學(xué)院冶金化工系.“‘四位一體’大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)體系實(shí)施辦法及細(xì)則”.2006.

[3]湖南農(nóng)業(yè)大學(xué)東方科技學(xué)院心理咨詢室.大學(xué)生心理危機(jī)干預(yù)實(shí)施辦法.2006,3.

第3篇：大學(xué)生心理健康問題及對策范文

（一）學(xué)業(yè)問題。邁入大學(xué)校門，一切都是陌生的，陌生的環(huán)境、同學(xué)、老師……如何迅速的融入環(huán)境、結(jié)交新的朋友、處理好與老師的關(guān)系、給自己重新定位，就成了每一個(gè)大一新生必須面對的難題。沒有了中學(xué)時(shí)代老師的督促，沒有了父母陪身邊的呵護(hù)，也沒有了高考前夕的緊張氛圍，一切都顯得那么孤單。所以直接導(dǎo)致許多大一新生沒有學(xué)習(xí)動(dòng)力，缺乏奮斗目標(biāo)，整天渾噩度日，荒廢大好青春。因此，就要求每一位同學(xué)面對現(xiàn)實(shí)，迎接挑戰(zhàn)，用最精神的一面贏在大學(xué)的起跑線上。

（二）人際交往問題。人際交往能力是一種在活動(dòng)中長期培養(yǎng)、形成的技能。高中時(shí)期，地域相對封閉，人際交往的圈子相對較小，交往對象簡單、多為熟悉的同學(xué)等；進(jìn)入大學(xué)，同學(xué)們都來自四面八方，地域的差異造成交往對象的文化背景、家庭教育方式、興趣特長和人生價(jià)值觀等的不同?，F(xiàn)代大學(xué)生大多都是獨(dú)生子女，從小受到各方面的過多關(guān)注，逐漸形成了以自我為中心、缺少集體意識(shí)、較為敏感的人格特征，他們不愿主動(dòng)與人交往，卻渴望獲得一份純潔的友誼，總把希望寄托于他人身上，缺乏自信，甚至有些自卑。所以在遇到人際摩擦、沖突時(shí)，因缺乏經(jīng)驗(yàn)而顯得無所適從，處理不當(dāng)就有可能破壞與人的正常關(guān)系，嚴(yán)重時(shí)更會(huì)走向極端，造成無法彌補(bǔ)的錯(cuò)誤。

（三）情緒問題。第一，自卑心理。自卑是人際交往的大敵。當(dāng)聽到背后有人笑或低聲議論什么時(shí)，你會(huì)覺得他（她）們是在議論自己嗎？自卑者往往性格內(nèi)向，不喜歡與人交往，他們把自己封閉起來，覺得自己事事不如人，總覺得別人看不起自己。引起這種心理的主要原因有：過多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。第二，孤獨(dú)心理。孤獨(dú)者缺乏與人的交流，會(huì)有一些怪異的行為舉止，經(jīng)常沉默不語，興趣愛好比較少。孤獨(dú)者往往表現(xiàn)出萎靡不振，并產(chǎn)生不合群的悲哀，從而影響正常的學(xué)習(xí)、交際和生活。

二、大學(xué)生心理健康問題的成因

（一）家庭因素。家是孩子成長的溫床，父母是孩子的第一任老師。父母的言傳身教對孩子的一生有著巨大的影響，家庭德育是完善孩子人格的根本，父母的人生觀、價(jià)值觀直接影響著孩子世界觀的形成。良好的教育氛圍、正確的教育態(tài)度、合理的教育方式對孩子性格的塑造、個(gè)性的形成起著至關(guān)重要的作用，此外，父母還應(yīng)保持教育理念基本一致，避免雙方教育方式方法的激烈沖突。如果父母雙方的教育理念、教育態(tài)度差別太大，就會(huì)讓孩子無所適從，很容易養(yǎng)成當(dāng)面一套、背后一套的兩面作風(fēng)，極不利于孩子良好品行的培養(yǎng)形成。

（二）社會(huì)因素。近年來，國內(nèi)外局勢瞬息萬變，世界格局重新形成，給我國帶來了新的挑戰(zhàn)。隨之改變的是人們的生活方式和價(jià)值觀念，大學(xué)生作為新世紀(jì)的主人，要能在巨變之下樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，調(diào)整心態(tài)，面對挑戰(zhàn)，努力把自己打造成一個(gè)身心健康的社會(huì)主義接班人。

（三）環(huán)境因素。環(huán)境的變化可引起心理的不適。大學(xué)之前，老師、父母對生活的干預(yù)較大，沒有形成較強(qiáng)的獨(dú)立性；進(jìn)入大學(xué)，遠(yuǎn)離父母，許多事需要自己做主，但因前期沒有獨(dú)立生活過，缺乏基本的生存技能，所以在獲得久違的自由時(shí)另一方面有患得患失，容易對新生活產(chǎn)生迷茫。雖然大學(xué)生渴望獨(dú)立，但當(dāng)真正獨(dú)立生活的時(shí)候，又表現(xiàn)的像個(gè)小孩子，不知如何處理問題，很容易出現(xiàn)心理問題。大學(xué)與中學(xué)的課程有著本質(zhì)上的區(qū)別，課程難度的加大、教學(xué)方式的改變，容易使許多學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理，從而出現(xiàn)心理負(fù)擔(dān)。

三、大學(xué)生心理健康問題的應(yīng)對策略

（一）做好心理咨詢和輔導(dǎo)。高校要面向全體大學(xué)生，做好心理輔導(dǎo)和咨詢工作。通過電話、網(wǎng)絡(luò)、談話等不同形式為大學(xué)生提供及時(shí)、有效、高質(zhì)量的心理健康指導(dǎo)與服務(wù)。加強(qiáng)對新生、應(yīng)屆畢業(yè)生的心理輔導(dǎo)工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。心理健康問題較為嚴(yán)重的學(xué)生，盡快交給專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療，治療結(jié)束后，要不排擠、不排斥，防止心理健康問題反復(fù)。

（二）積極開展心理健康宣傳教育活動(dòng)?！案咝Ｒ浞职l(fā)揮學(xué)校廣播、電視、?？⑿?bào)、櫥窗、板報(bào)以及校園網(wǎng)絡(luò)的作用，大力宣傳普及心理健康知識(shí)。要積極組織大學(xué)生心理健康宣傳日或宣傳周、心理劇場、心理沙龍、心理知識(shí)競賽等活動(dòng)，努力開辦網(wǎng)上心理健康欄目，經(jīng)常舉辦心理健康講座”對于《意見》的要求，高校應(yīng)著力做好，避免惡性事故的發(fā)生。

（三）主動(dòng)和家人保持溝通。家是心靈的港灣。也只有在家里，人才能放下戒備，敞開心扉。所以家長或監(jiān)護(hù)人在大學(xué)生心理健康工作展開中要給予大力支持，確保孩子身心健康的成長。進(jìn)入大學(xué)，大多數(shù)同學(xué)遠(yuǎn)離父母，往往幾個(gè)月才能見上一面。因此，家長要通過各種渠道及時(shí)了解孩子的心理變化。學(xué)校也要利用資料、個(gè)別交流或家長學(xué)校機(jī)會(huì)，指導(dǎo)家長了解和掌握心理健康教育的方法，使家長注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長的理想、追求和行為影響孩子。

第4篇：大學(xué)生心理健康問題及對策范文

關(guān)鍵詞：理工科；女大學(xué)生；心理健康；對策

由于國際金融危機(jī)的持續(xù)影響以及市場經(jīng)濟(jì)競爭的日益激烈，作為理工科院系學(xué)生當(dāng)中的特殊群體，理工科女大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等多方面的困境日漸增多，其心理問題日漸凸顯，理工科女大學(xué)生心理問題成為當(dāng)前大學(xué)生思想政治教育工作的一個(gè)難題，探討出有助于她們身心健康發(fā)展的教育對策，對于理工科女生大學(xué)的健康成長與未來的發(fā)展至關(guān)重要。

筆者以華南地區(qū)高校理工科女大學(xué)生為調(diào)查對象,針對理工科女大學(xué)生的性格、學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)與對外界的期望等方面的問題進(jìn)行實(shí)地問卷調(diào)查，實(shí)際對象為431人, 調(diào)查結(jié)果運(yùn)用SPSS軟件對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行歸納與分析，并提出高校在教育方面的若干對策。

一、理工科女大學(xué)生心理狀況調(diào)查

（一）人際交往不活躍

調(diào)查顯示，理工科女大學(xué)生性格多偏向于內(nèi)向，缺少跟同齡異性的交流，人際交往能力一般。經(jīng)調(diào)查，理工科女大學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活中，往往是以宿舍為單位，在以宿舍為單位的生活過程中容易導(dǎo)致理工科女大學(xué)生忽略了與同齡異性的交流，最終導(dǎo)致她們的人際交往能力得不到有效的鍛煉。在“你有多少位關(guān)系較好的朋友？”的調(diào)查中，81.72%的理工科女大學(xué)生表示自己關(guān)系較好的朋友在10個(gè)以內(nèi)，這說明了理工科女生在日常交往中知心朋友較少,人際交往面較窄，人際交往不夠活躍。

（二）能力鍛煉不足

通過對理工科女大學(xué)生的校園生活方式以及能力鍛煉情況的調(diào)查與分析，有67.74%的理工科女大學(xué)生表示校園生活方式較為單一。一方面，由于平常課程任務(wù)比較重,理工科女大學(xué)生對待學(xué)業(yè)問題不敢怠慢，課余時(shí)間主要用在學(xué)習(xí)或讀書；另一方面，理工科院系缺少適合女生發(fā)展的校園文化，女生的愛好特長得不到充分的展示，她們能力的提升缺乏有效的鍛煉平臺(tái)，能力鍛煉不足。調(diào)查數(shù)據(jù)也顯示了有65.32%的理工科女生表示自己的見識(shí)面窄,解決問題思路較為閉塞。

（三）學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力大

表3數(shù)據(jù)顯示，理工科院系課程任務(wù)相對重,理工科女大學(xué)生也普遍覺得課程難學(xué)；而面對金融危機(jī)下背景下的就業(yè)前景，不少理工科女大學(xué)生面對未來的就業(yè)覺得壓力比較大。面對學(xué)習(xí)與就業(yè)的諸多壓力，她們的困境沒有得到外界的及時(shí)發(fā)現(xiàn)與解決，內(nèi)心的壓力難以得到有效的調(diào)節(jié)，心理問題劇增，多數(shù)理工科女生對前途充滿擔(dān)憂。

（四）對外界過分依賴

通過對理工科女大學(xué)生對外界的依賴程度，以及就業(yè)市場對理工科女大學(xué)生是否存在歧視等問題做調(diào)查，筆者發(fā)現(xiàn)有74.32%的理工科女生表示對外界的依賴比較大，有75.79%的理工科女生覺得就業(yè)市場對她們有歧視。由于理工科女大學(xué)生自身的局限性，跟身邊的男生相比較，她們在個(gè)人專業(yè)技能、身體條件等方面存在著較大的差距，面對當(dāng)前的就業(yè)市場，理工科女大學(xué)生難以滿足它們的特殊要求，她們往往依賴于家人和學(xué)校，渴望得到外界的關(guān)注和幫助。實(shí)地調(diào)查中筆者還發(fā)現(xiàn)，越是到高年級(jí)，這種信息傳達(dá)得越明顯。

二、影響理工科女大學(xué)生生心理健康的原因分析

理工科女大學(xué)生隨著自身年齡的增長以及受教育程度的提高，其自我成就意識(shí)也越來愈高，但面對當(dāng)前各種思潮的沖擊以及現(xiàn)實(shí)問題的制約，理工科女生的內(nèi)心期望很難在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中兌現(xiàn)，面對難以突破的諸多現(xiàn)實(shí)問題，其心理問題日益增多。影響理工科女大學(xué)生心理問題的因素是多方面的，根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)分析，主要可歸納為以下幾個(gè)方面：

（一）理工科院系無差別的教育

在抽樣調(diào)查過程中，筆者發(fā)現(xiàn)有85.9%的理工科女生所在班級(jí)男女比例為5:1以上，這明了理工科院校男女比例懸殊。理工科院系在日常的生活管理工作中，雖然特別注重對女生的關(guān)懷，但多數(shù)院系實(shí)行無差別的教育，而忽略了女生的心理與智力成長過程與男生的不同之處。在以男生為主體的教學(xué)、實(shí)踐鍛煉過程中，女生的認(rèn)知能力、實(shí)踐動(dòng)手能力和組織管理能力難以得到充分鍛煉，女生參與的主動(dòng)性和有效性得不到充分的體現(xiàn)，心理成就動(dòng)機(jī)自然受到制約[1]。

（二）缺乏心理自我調(diào)適能力

從理工科女大學(xué)生在高校心理咨詢的情況來看，理工科女大學(xué)生自我心理調(diào)節(jié)能力差，是造成其心理問題的關(guān)鍵因素。學(xué)習(xí)上，大多數(shù)局限于書本知識(shí),難以突破知識(shí)結(jié)構(gòu)相對單一的局面；生活上，面對各種困難和壓力容易表現(xiàn)出自卑與焦慮。求職上，事業(yè)心不強(qiáng)，普遍追求穩(wěn)定與舒適。事實(shí)上真是因?yàn)檫@些原因，導(dǎo)致了理工科女大學(xué)生未能調(diào)節(jié)自身狀態(tài)與對現(xiàn)實(shí)期望值的差距，往往增添了他們內(nèi)心的困擾。數(shù)據(jù)顯示了有 84.12%的理工科女大學(xué)生認(rèn)為自己平常內(nèi)心存在著較大的困擾，68.90%的理工科女大學(xué)生認(rèn)為自己的心理調(diào)節(jié)能力較差。

（三）校園文化建設(shè)的局限性

與人文社科類院系相比較，雖然理工科院系級(jí)給予女大學(xué)生特別的照顧，但這種照顧更多的體現(xiàn)在日常生活等方面，這并不能改變理工科女大學(xué)生在校園生活中處于次要角色的現(xiàn)狀?？傮w上講，在理工科院系的校園氛圍、學(xué)生團(tuán)體活動(dòng)、就業(yè)擇業(yè)中，女大學(xué)生的主體作用體現(xiàn)不明顯，她們往往處于一種被的位置，其發(fā)展訴求和權(quán)益維護(hù)得不到有力的保障，單一的以滿足男生需求的校園文化，局限了女生身心的發(fā)展，在某種程度上她們成為校園的“弱勢群體”[2]。

（四）用人單位的相對性別歧視

由于高校擴(kuò)招、社會(huì)競爭日趨激烈等因素,用人單位為了自身的利益和發(fā)展,要求畢業(yè)生盡可能地為本單位創(chuàng)造效益。對于理工科女大學(xué)生而言, 她們不僅承受著普通大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)壓力, 而且承受著用人單位對理工科女生的挑剔, 一方面在理工科實(shí)踐工作中,如研發(fā)、工地、廠房等工作，女生相對于男生存在生理上的弱勢；另一方面，女大學(xué)生入職后要花費(fèi)一定的時(shí)間和精力去結(jié)婚、撫養(yǎng)孩子和照顧家庭,其生育期間所享受的福利待遇主要由所在單位負(fù)擔(dān),導(dǎo)致許多單位不愿接收女生。用人單位對理工科女生的嚴(yán)重挑剔，往往使學(xué)生對自己多年的努力產(chǎn)生質(zhì)疑，覺得前途迷茫，內(nèi)心的困惑必不可少。

三、幾點(diǎn)對策

理工科女大學(xué)生的心理健康問題是重大的社會(huì)問題，她們的健康成長與成才關(guān)系到教育的興衰與社會(huì)的穩(wěn)定發(fā)展。針對理工科女大學(xué)生心理方面出現(xiàn)的各種問題，筆者提出了高校對理工科女大學(xué)生教育方面的幾點(diǎn)對策：

（一）實(shí)施差別補(bǔ)償教育

針對多數(shù)理工科院系都以男生為標(biāo)準(zhǔn)制定教學(xué)、教育的方法，而忽略了理工科女大學(xué)生這一群體在成長過程中心理狀況出現(xiàn)的諸多問題，筆者認(rèn)為應(yīng)該關(guān)注理工科女大學(xué)生的特殊性，實(shí)行差別補(bǔ)償教育。一方面，可以設(shè)立《女性心理學(xué)》、《公關(guān)禮儀》等女性方面的課程，培養(yǎng)工科女生的性別意識(shí)和主體意識(shí)，以彌補(bǔ)理工科課程設(shè)置的不足。另一方面，可針對學(xué)生生的婚姻、家庭、學(xué)習(xí)、戀愛、心理健康等方面問題開展探索與研究，既體現(xiàn)學(xué)校對理工科女大學(xué)生的重視，又可以為出現(xiàn)的問題提供實(shí)踐指導(dǎo)。

（二）全方位加強(qiáng)心理健康教育

理工科女大學(xué)生的心理健康教育要以宣傳心理健康知識(shí)為主,高?？梢蚤_設(shè)女大學(xué)生心理健康方面的系列講座,建立心理健康咨詢中心，幫助學(xué)生科學(xué)分析自己心理狀況和進(jìn)行自我調(diào)適，教育女大學(xué)生對現(xiàn)實(shí)中的問題做正確客觀的分析評價(jià), 引導(dǎo)她們走出自己的思想誤區(qū)。對一些確實(shí)有心理問題的女大學(xué)生,學(xué)生工作隊(duì)伍要起到應(yīng)有的心理輔導(dǎo)作用，引導(dǎo)其及時(shí)進(jìn)行心理咨詢。事實(shí)證明，加強(qiáng)對工科女大學(xué)生的心理引導(dǎo)和日常行為觀察,有助于問題的及時(shí)發(fā)現(xiàn)與解決,防患于未然。

（三）打造符合理工科女生成長的校園文化

對理工科女大學(xué)生來說,良好的女生校園文化環(huán)境對于緩和她們的心理壓力,增加人際交往能力，提高心理調(diào)節(jié)能力,形成穩(wěn)定的心理素質(zhì)具有重要作用。一方面，積極舉辦各種有利于提高工科女生學(xué)生綜合素質(zhì)尤其是人文素質(zhì)方面的講座,以豐富女生學(xué)生的課堂文化生活,提高文化修養(yǎng)；另一方面，大力開展多種有益于女生身心發(fā)展的學(xué)術(shù)的、文娛的、體育鍛煉等活動(dòng)，如開展女性學(xué)研究、詩歌朗誦比賽，交際舞蹈等,讓理工科女生在豐富多彩的校園生活中受到熏陶；同時(shí)可加強(qiáng)校園自然景觀、人文景觀設(shè)施建設(shè),讓理工科女大學(xué)生在優(yōu)美的校園環(huán)境中啟迪思想,陶冶情操,提升文化素質(zhì)。

（四）開展女生就業(yè)市場調(diào)查，加強(qiáng)女生就業(yè)指導(dǎo)工作

對于理工科女大學(xué)生在就業(yè)中表現(xiàn)出的消極情緒和迷茫狀態(tài),高校應(yīng)及時(shí)開展理工科女大學(xué)生就業(yè)市場調(diào)查，密切關(guān)注就業(yè)市場的動(dòng)態(tài)。按照市場的需求設(shè)置和調(diào)整對理工科女大學(xué)生的培養(yǎng)方案，做到對理工科女大學(xué)生人才培養(yǎng)上的超前預(yù)測、超前培養(yǎng)。就業(yè)指導(dǎo)方面應(yīng)以學(xué)校、學(xué)院、專業(yè)為一體，綜合開展就業(yè)指導(dǎo)。前期讓理工科女大學(xué)生對就業(yè)形勢和市場人才需求有清晰的了解,做好自身的職業(yè)定位；后期給予理工科女大學(xué)生在求職技能的指導(dǎo)以及就業(yè)機(jī)會(huì)的推薦。培養(yǎng)他們積極主動(dòng)的求職心態(tài),選擇切合實(shí)際的職業(yè)目標(biāo)。

總之，高校要認(rèn)識(shí)和把握理工科女大學(xué)生心理狀況的發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)，有目的、有計(jì)劃地對理工科女大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)等方面的心理困擾進(jìn)行調(diào)適和引導(dǎo)，并創(chuàng)造更多的條件讓理工科女大學(xué)生的心理潛能得以充分開發(fā),綜合素質(zhì)得以均衡發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

第5篇：大學(xué)生心理健康問題及對策范文

關(guān)鍵詞：高職院校 大學(xué)生 心理健康教育 對策

隨著社會(huì)發(fā)展和競爭的激烈，對高級(jí)專門人才的需求量大大增加，大學(xué)生作為祖國的未來和社會(huì)主義事業(yè)的接班人，不僅寄托著社會(huì)、家長的期望，而且承載著民族繁榮和時(shí)代進(jìn)步的重任，其面臨的壓力也是空前的。而我們高職院校的學(xué)生是一個(gè)心理發(fā)展尚未完全成熟、穩(wěn)定的特殊群體，他們的發(fā)展壓力特別是競爭壓力、學(xué)習(xí)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、就業(yè)壓力、情感壓力等普遍增大，由此而引發(fā)的心理問題也隨之增多，這就對他們的心理素質(zhì)提出了更高的要求。高職學(xué)生中除了不少人對就業(yè)、學(xué)習(xí)、競爭、經(jīng)濟(jì)困難等問題感到苦惱外，還有不少學(xué)生因深度自卑和難以適應(yīng)社會(huì)而苦惱。近年來高職學(xué)生中由于心理問題或由心理因素引發(fā)的休學(xué)、退學(xué)等情況，乃至自殺、兇殺等惡性事件也呈上升趨勢，已嚴(yán)重影響了極少數(shù)學(xué)生的健康成長。所以在當(dāng)前的嚴(yán)峻情勢下，作為促進(jìn)高職學(xué)生全面發(fā)展重要途徑和手段的大學(xué)生心理健康教育工作亟待進(jìn)一步加強(qiáng)，心理健康教育的方法也急需改革。

一、當(dāng)前高職院校心理健康教育工作主要存在的問題

高職生的心理健康狀況從側(cè)面反映了高職院校心理健康教育的現(xiàn)狀。目前，高職院校心理健康教育從總體上來說不容樂觀。

1、 流于形式，不重實(shí)效，落實(shí)環(huán)節(jié)有諸多問題，成效不明顯。有相當(dāng)一部分高職院校雖然建立了心理咨詢室，卻只是應(yīng)對教育行政部門檢查的虛設(shè)；開展心理健康教育的方式單調(diào)，學(xué)生接受心理健康知識(shí)和提高心理調(diào)適能力的途徑單一，

2、 部分高職院校片面強(qiáng)調(diào)心理健康教育對學(xué)校工作的穩(wěn)定功能，忽視其對學(xué)生良好心理品質(zhì)和素質(zhì)的培育功能，而且各校對心理健康教育工作缺少必要的軟、硬件投入，這導(dǎo)致心理健康教育與咨詢的效果難以保證，心理健康教育工作難以開展。

3、師生關(guān)系淡漠，溝通過少。目前，由于高校不斷擴(kuò)招，在校學(xué)生大量增加，而輔導(dǎo)員增加卻很少，每位輔導(dǎo)員要管理幾百名學(xué)生。別說心理溝通，就是平時(shí)能說上幾句話也幾乎成了奢求。

4、課程設(shè)置及內(nèi)容與人才培養(yǎng)要求不符。日前高職院校心理健康教育課程多是講授理論，缺少了實(shí)踐的環(huán)節(jié)，沒有鮮明的人才培養(yǎng)特征。課程內(nèi)容也多為心理基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)生掌握這些知識(shí)是無法起到如其它專業(yè)知識(shí)能直接應(yīng)用于實(shí)踐，解決實(shí)踐問題，或者說增強(qiáng)就業(yè)、創(chuàng)業(yè)和發(fā)展的砝碼。

可以說，高職院校的心理健康教育課程還停留在傳統(tǒng)的教育教學(xué)模式中，與其它專業(yè)課程相比，沒有鮮明體現(xiàn)高職院校人才培養(yǎng)的特點(diǎn)。

二、 進(jìn)一步增強(qiáng)高職院校心理健康教育的幾點(diǎn)對策

心理健康教育的實(shí)施是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，應(yīng)堅(jiān)持整體性原則，要求各方面協(xié)調(diào)配合、相互支持，才能達(dá)到理想的效果。針對上述中出現(xiàn)的幾點(diǎn)問題，結(jié)合具體的工作實(shí)際，就進(jìn)一步增強(qiáng)高職院校心理健康教育的提出以下幾點(diǎn)對策和方法：

1、切實(shí)提高心理健康教育課的實(shí)際教學(xué)效果

學(xué)院應(yīng)把心理健康教育課程納入課程體系，列入課程計(jì)劃之中。同時(shí)，根據(jù)心理健康發(fā)展的目標(biāo)體系，編寫或選擇適合高職院校學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育校本教材和學(xué)習(xí)指導(dǎo)書，使心理健康教育具有一定的可操作性。

2、積極開展心理知識(shí)教育活動(dòng)，構(gòu)建和諧的校園環(huán)境

心理和諧需要構(gòu)建和諧的校園環(huán)境，構(gòu)建有利于學(xué)生心理健康的校園環(huán)境，營造一個(gè)良好的心理健康氛圍，潛移默化地陶冶學(xué)生的性情。

首先，學(xué)?？梢源罅﹂_展豐富多彩、積極向上的課外活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)。其次，重視校風(fēng)、班風(fēng)建設(shè)。

3、開展全面心理咨詢與輔導(dǎo)，進(jìn)行重點(diǎn)的專題教育，定期開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)

首先，開展經(jīng)常性的心理健康普查工作，并建立學(xué)生心理健康檔案。

其次，開展全面心理咨詢與個(gè)別輔導(dǎo)，建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育平臺(tái)。

再次，要進(jìn)行重點(diǎn)的專題教育。根據(jù)大學(xué)生活各階段、各層次、各學(xué)科門類學(xué)生、特殊群體學(xué)生的心理特點(diǎn)，以講座的形式針對性地實(shí)施心理健康教育指導(dǎo)。

最后，開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

4、心理健康教育課程的內(nèi)容應(yīng)轉(zhuǎn)向?qū)π袠I(yè)心理的研究。

在高職院校里，心理健康教育課程教除了開展日常心理健康常識(shí)教育外，應(yīng)分門別類深入研究相關(guān)專業(yè)學(xué)生畢業(yè)后潛在就業(yè)的行業(yè)或崗位的心理，圍繞畢業(yè)生適應(yīng)行業(yè)崗位需要的心理知識(shí)進(jìn)行研究，以提高畢業(yè)生行業(yè)或崗位的適應(yīng)性。

5、引導(dǎo)學(xué)生積極進(jìn)行自我教育

任何教育只有轉(zhuǎn)變?yōu)楸唤逃咦陨淼哪軇?dòng)活動(dòng)，樹立其主體意識(shí)，并體現(xiàn)其主體參與，其教育目的才得以實(shí)現(xiàn)。自我教育是學(xué)生自我或?qū)W生之間的互助教育，它能充分發(fā)揮和挖掘大學(xué)生自我教育的主體作用和群體互相影響的作用，使心理健康教育真正落實(shí)到每個(gè)學(xué)生身上。

總之，建設(shè)適應(yīng)時(shí)代需求的高校心理健康教育是一個(gè)艱巨而富有挑戰(zhàn)性的工作，心理健康教育是高校德育教育工作的一個(gè)重要組成部分。積極有效的心理健康教育能改善學(xué)生的不良情緒，減少心理疾病的發(fā)生，指導(dǎo)他們采取有效的手段和方法促進(jìn)健康心理的形成和發(fā)展。把高職院校學(xué)生心理教育納入教育教學(xué)的重點(diǎn)，讓學(xué)生了解心理知識(shí)，提高心理素質(zhì)，在工作中形成一種自覺適應(yīng)意識(shí)或行為，對學(xué)生個(gè)體未來的發(fā)展有著重關(guān)重要的作用。

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第6篇：大學(xué)生心理健康問題及對策范文

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；心理健康；分析；策略

隨著信息社會(huì)和知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代的到來，人們生活水平的節(jié)奏在不斷加快，社會(huì)競爭也越來越激烈，每個(gè)社會(huì)人都承受著越來越大的壓力，心理疾病的患者也在與日俱增。大學(xué)生是社會(huì)的一個(gè)特殊群體，他們有著自身的年齡特點(diǎn)，也存在一些心理問題。如何使大學(xué)生群體遠(yuǎn)離心理問題的困擾，擁有更加積極健康的心態(tài)和更加強(qiáng)健的體魄，勇敢地面對社會(huì)競爭帶來壓力，更好地適應(yīng)當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境，已成為需要各高校盡快解決的一道難題。

一、大學(xué)生心理健康問題的現(xiàn)狀

1.戀愛引發(fā)的問題

戀愛是誘發(fā)一部分大學(xué)生出現(xiàn)心理問題的重要原因之一。有的大學(xué)生由于一時(shí)沖動(dòng)早戀甚至早婚，耽誤了學(xué)業(yè)，有的因未婚先孕而痛苦不堪，更有甚者走上犯罪的道路，令人痛惜。

2.自我定位不確定

進(jìn)入大學(xué)階段，學(xué)生會(huì)逐漸開始有意識(shí)地思考人生，不斷地反思自身的優(yōu)缺點(diǎn)。但在制定學(xué)習(xí)目標(biāo)、規(guī)劃人生等問題上往往容易陷入矛盾和迷茫的境地。

3.對學(xué)校環(huán)境不適應(yīng)

進(jìn)入大學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)，成績優(yōu)異的同學(xué)很多很多，有些學(xué)生會(huì)對這樣的情況難以適應(yīng)，心理落差較大。大學(xué)的人際關(guān)系也要比中學(xué)復(fù)雜得多，一些同學(xué)很難和其他同學(xué)友好相處，于是心生煩惱。大學(xué)生活中，需要學(xué)生獨(dú)立解決很多生活問題，這對那些在家過慣了“少爺”“小姐”生活的學(xué)生來說，是一個(gè)回避不了的難題。在中學(xué)階段，教師為了激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)勁頭一般都會(huì)把大學(xué)描繪得很美、很自由，令人向往，致使一些學(xué)生以為只要踏進(jìn)了大學(xué)的校門就萬事大吉了，但是當(dāng)真實(shí)情況出現(xiàn)后，學(xué)生突然發(fā)現(xiàn)心中的美好理想與現(xiàn)實(shí)之間存在巨大的差距，考試一樣要承受很大壓力，競爭似乎比中學(xué)時(shí)還要激烈。此外，在學(xué)習(xí)方面，大學(xué)教育注重以學(xué)生自學(xué)為主，教師不再時(shí)時(shí)提醒、手把手灌輸，要想學(xué)到更全面、更深層次的知識(shí)都得靠自己自學(xué)。一些學(xué)生難以適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方式，加之未能調(diào)整好自己的學(xué)習(xí)心態(tài)，考試后經(jīng)常出現(xiàn)掛科的情況，自尊心受到嚴(yán)重打擊，嚴(yán)重者甚至失去了對學(xué)習(xí)興趣和信心。

4.就業(yè)壓力大

而今，大學(xué)生畢業(yè)后需要自主擇業(yè)、雙向選擇，這種情況使大學(xué)生面臨很大的就業(yè)壓力，尤其是那些家庭經(jīng)濟(jì)狀況有些困難的學(xué)生，當(dāng)他們面對就業(yè)的難題時(shí)，內(nèi)心會(huì)更為敏感，有些學(xué)生很容易出現(xiàn)心理問題。

二、影響大學(xué)生心理健康的原因分析

1.社會(huì)環(huán)境的影響

大學(xué)生的文化層次相對較高，所以社會(huì)對他們的期望值也相對較高，他們面臨的壓力也比一般社會(huì)成員要大。社會(huì)的轉(zhuǎn)型、網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的到來，無形中也增加了大學(xué)生求職和就業(yè)的壓力。

2.校園環(huán)境的影響

當(dāng)代大學(xué)生大多數(shù)是獨(dú)生子女，其中很多人的生活自理能力差，對于集體生活不習(xí)慣，而大學(xué)生活是相對獨(dú)立的集體式生活，這就要求他們既要做到生活自理還要有奉獻(xiàn)精神和團(tuán)體意識(shí)，不然可能就會(huì)感到孤獨(dú)、寂寞、焦慮和壓抑。如果在學(xué)習(xí)方法和方式上墨守成規(guī)不能靈活運(yùn)用知識(shí)，也會(huì)致使一些大學(xué)生因在學(xué)習(xí)上遇到挫折而失意沮喪。多數(shù)大學(xué)都是面向全國進(jìn)行招生，所以學(xué)生會(huì)來自不同的地域，有著不同的文化背景和價(jià)值觀，他們的習(xí)慣和個(gè)性差異也較為明顯，這很容易使他們在人際交往方面出現(xiàn)問題。若無力自己處理好這些事情可能會(huì)引發(fā)他們不同程度的焦慮癥狀。

3.家庭環(huán)境的影響

現(xiàn)代社會(huì)，家長望子成龍的心態(tài)普遍存在。父母的強(qiáng)烈期望，可能成為大學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)的動(dòng)力，對有些學(xué)生而言，也可能成為他們難以承受的心理負(fù)擔(dān)。此外，很多貧困的學(xué)生在繁忙的學(xué)習(xí)之余，還得背負(fù)高額學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)帶來的壓力，通過勤工儉學(xué)來維持學(xué)習(xí)和生活，因此，他們所承受的心理負(fù)擔(dān)遠(yuǎn)超過了其他同學(xué)，會(huì)極易產(chǎn)生心理上的不平衡。

三、應(yīng)對大學(xué)生心理健康問題的策略

1.引導(dǎo)大學(xué)生增強(qiáng)心理健康意識(shí)，正確認(rèn)識(shí)自身，學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適。

2.開設(shè)心理健康教育課程和心理咨詢與輔導(dǎo)課程。

3.把心理健康教育融入到日常的教育、教學(xué)和管理工作中。

4.通過多種媒體普及心理健康知識(shí)，有效消除大學(xué)生的心理困惑。

5.營造良好的校園環(huán)境。

6.舉辦心理健康教育宣傳活動(dòng)。

7.開展相關(guān)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。

參考文獻(xiàn)：

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第7篇：大學(xué)生心理健康問題及對策范文

【論文摘要】：當(dāng)代大學(xué)生的心理健康問題，不僅關(guān)系到大學(xué)生的個(gè)人成長，還關(guān)系到整個(gè)社會(huì)和民族未來的發(fā)展。因此，重視大學(xué)生的心理發(fā)展歷程，了解大學(xué)生的心理狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)大學(xué)生的心理疾病從而正確引導(dǎo)大學(xué)生排除心理障礙、消除心理陰影、預(yù)防心理疾病是目前高校教育的首要任務(wù)。

一、大學(xué)生心理健康問題的具體表現(xiàn)

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和困難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)；而心理障礙則是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因身心疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等。心理健康問題的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)以下幾個(gè)方面：

1.對大學(xué)生活感到極度不適應(yīng)。人的一生中會(huì)有多次的生活環(huán)境的變遷，每次環(huán)境的改變都有一個(gè)從不適應(yīng)到逐漸適應(yīng)的過程。人的適應(yīng)能力與自身的生活能力有關(guān)，并受到性格和智慧的影響。一般而言，在當(dāng)代的在校大學(xué)生中，不適應(yīng)問題在大一的新生中表現(xiàn)的尤其明顯。大學(xué)生第一次離開父母來到一個(gè)陌生的城市、陌生的環(huán)境和一群陌生的同齡人生活在一起，心理上會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈震蕩。當(dāng)代的大學(xué)生，大部分都是新一代成長起來的獨(dú)生子女，在家里是父母眼中的特寶兒，在學(xué)校是老師眼中的天之驕子，他們在生活上對父母有種很強(qiáng)的依賴感，在心理上又有一種很強(qiáng)的優(yōu)越感，這也是導(dǎo)致他們環(huán)境適應(yīng)能力不強(qiáng)的主要原因。大學(xué)生活不適應(yīng)問題是大學(xué)生心理問題中一個(gè)不容忽視的問題，可以說，大學(xué)生的其他很多心理問題也是因?yàn)橐婚_始適應(yīng)問題沒解決好而引起的，這應(yīng)該引起高校教育的足夠重視。

2.人際交往障礙。從人的本質(zhì)上來看，人是一種"社會(huì)關(guān)系的總和"，人要想在社會(huì)上獲得生存與發(fā)展，就必須處理好人與人之間這種復(fù)雜的關(guān)系。尤其是對大學(xué)生而言，離開父母、離開家來到一個(gè)陌生的集體當(dāng)中，更始要學(xué)習(xí)如何處理好人際關(guān)系。大學(xué)是通向社會(huì)的橋梁，當(dāng)代的大學(xué)生一方面希望不斷擴(kuò)大交往范圍，通過交往獲得信息，達(dá)成互相理解，滿足人際交往的需要；另一方面他們的交往能力和交往條件又有很大的局限性，不能完全適應(yīng)所面臨的交往情景。他們既要和人交往，但又不善于交往，因此會(huì)感到孤獨(dú)和寂寞。同時(shí)，在與他人相處時(shí)，如果與周圍人關(guān)系融洽，心情就會(huì)舒暢，關(guān)系冷淡或緊張，就會(huì)心煩意亂。大學(xué)生的人際關(guān)系是多方面的，如果處理不好，心理上就會(huì)產(chǎn)生孤獨(dú)，情緒上自然低沉壓抑。從品質(zhì)道德方面講，自私、蠻橫、孤傲、猜忌、心胸狹窄的人在集體環(huán)境中不受人歡迎。同時(shí)，從小在封閉環(huán)境中長大的學(xué)生容易發(fā)生交往問題，怕和人打招呼，怕與人接觸，在集體場合不敢大聲說話，與異性接觸感到緊張等心態(tài)，這些都與缺乏社交經(jīng)驗(yàn)有關(guān)。馬加爵的案子就是大學(xué)生在人際交往方面最典型的代表，因?yàn)檫^度的人際交往障礙，引發(fā)心理畸形，實(shí)施暴力行為。

3.戀愛問題。大學(xué)生戀愛人數(shù)日益增加，而且越來越早期化?，F(xiàn)在大學(xué)生中戀愛問題也是心理問題的主要方面。戀愛是大學(xué)生生活中的一個(gè)重要內(nèi)容。他們正處于所謂"戀愛季節(jié)"，限制他們戀愛是不實(shí)際的，只能正確引導(dǎo)。圍繞戀愛產(chǎn)生的心理問題有多種表現(xiàn)：有的因沒有異性朋友而難耐孤獨(dú)，煩躁，情緒不定；有的一廂情愿陷入單相思，無法自拔，引緒低落；有的面臨幾個(gè)追求者無法選擇；也有的發(fā)現(xiàn)兩人不合適想中斷關(guān)系的；有因誤會(huì)或?yàn)檎`解、猜疑所困擾，憂心忡忡、郁郁寡歡的；有為失戀痛不欲生，并由此而產(chǎn)生強(qiáng)烈自卑、憂郁、焦慮、悲憤甚至絕望的等等。戀愛最使人激動(dòng)，也最易于給人帶來痛苦。因戀愛引發(fā)的抑郁、精神障礙，甚至自殺、他殺，在大學(xué)校園也不在少數(shù)。

二、大學(xué)生心理健康問題成因剖析

當(dāng)代的青年大學(xué)生正處在生理、心理發(fā)展的重要階段，生理發(fā)育基本成熟、心理發(fā)育尚未確定，尤其是情感豐富與情緒不穩(wěn)定的矛盾狀態(tài)十分明顯。

社會(huì)轉(zhuǎn)型、改革開放、經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)軌、東西方文化的交匯、碰撞、融合，市場的激烈競爭，使得人們的思想觀念、生活方式發(fā)生了深刻變化，引起了人們心理的巨大震顫。我認(rèn)為造成這種狀況的原因主要有以下幾個(gè)方面：

（一）生理與心理發(fā)展不平衡

由于家長對子女的過高期待、過分保護(hù)、關(guān)愛，造成孩子生活能力差，對家長的依賴性強(qiáng)，導(dǎo)致孩子認(rèn)知和情感發(fā)育不正常，致使當(dāng)前大學(xué)生心理斷乳期延長。當(dāng)前，許多家長對孩子過分保護(hù)和關(guān)心。為了讓孩子專心讀書，大多數(shù)家長把孩子生活中所有的瑣事都承包下來，造成孩子的生活能力差，對家長依賴性強(qiáng)。過分的溺愛易造成孩子的"自我中心意識(shí)"，認(rèn)為別人的付出是應(yīng)該的，自己有權(quán)利得到父母的愛和照顧，而無需盡義務(wù)。不能約束自己的行為，行動(dòng)時(shí)不考慮后果。孩子生理成熟了，認(rèn)知能力和心理卻未成熟，生理與心理發(fā)展不平衡。長期以來，在高考指揮棒的調(diào)遣下，學(xué)校和家長在教育學(xué)生的過程中往往采用應(yīng)試教育的方法，只重視智力教育，而沒有將培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)滲透到其中，忽略了學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練?？梢哉f當(dāng)代大學(xué)生的心理問題從高中開始就已經(jīng)存在，父母整天的叮囑、監(jiān)督、束縛和管制限制了學(xué)生的自由，使他們產(chǎn)生了強(qiáng)烈的抵觸情緒。這些都對學(xué)生的心理健康造成了不良影響，使其心理失衡，嚴(yán)重的會(huì)形成心理障礙。心理問題在新生入學(xué)時(shí)呈現(xiàn)潛伏狀態(tài)。由于擺脫了高考的壓力，學(xué)生普遍有一種如釋重負(fù)的感覺，可以暫時(shí)遠(yuǎn)離緊張的學(xué)習(xí)生活。告別了高中階段高密度的課時(shí)、繁重的作業(yè)和頻繁的考試，學(xué)生體會(huì)到了難得的輕松感覺。開始了在學(xué)校的住宿生活之后，他可以長時(shí)間脫離家長的監(jiān)督和管束，從而獲得了從未享受過的獨(dú)立和自由。陌生的大學(xué)校園環(huán)境也使學(xué)生感到新鮮與好奇，對新事物和美好未來的憧憬使其暫時(shí)忘卻了心中的煩惱。盡管新的校園生活環(huán)境為學(xué)生對自己的心理問題進(jìn)行自我調(diào)節(jié)創(chuàng)造了良好的條件，但是很多學(xué)生并沒有把握住這個(gè)有利的時(shí)機(jī)。高中時(shí)期形成的心理問題，在新生入學(xué)階段，其癥狀往往有所減輕甚至消失，但這并不意味著學(xué)生己經(jīng)徹底擺脫了心理問題的困擾，心理障礙仍以潛伏的狀態(tài)繼續(xù)伴隨著他們，一旦遇到其心理壓力過大或出現(xiàn)心理波動(dòng)時(shí)，心理問題又會(huì)復(fù)發(fā)。

（二）維護(hù)心理健康的意識(shí)不足

學(xué)生未接受系統(tǒng)的心理健康教育，心理健康知識(shí)匾乏。根據(jù)2004年10月在北京師范大學(xué)對100名在校大學(xué)生所進(jìn)行的調(diào)查，17%的學(xué)生表示自己對心理健康方面的知識(shí)非常了解，34%的學(xué)生表示對這方面的知識(shí)比較了解，而49%的學(xué)生表示對這方面的知識(shí)并不了解。由此可見，目前對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的狀況并不樂觀。心理健康教育能夠有效地防止學(xué)生心理問題的發(fā)生，但是，目前很多學(xué)校都只是流于形式或是缺乏相關(guān)內(nèi)容的課程，并沒有使心理健康教育發(fā)揮實(shí)質(zhì)上的作用。缺乏系統(tǒng)的心理健康教育使學(xué)生原本脆弱的心理缺少了有效的防護(hù)機(jī)制，這不利于預(yù)防心理疾患。有的學(xué)生誤認(rèn)為健康的概念只是局限于生理上沒有嚴(yán)重的疾病，在出現(xiàn)心理波動(dòng)和心理失衡時(shí)，意識(shí)不到這些狀況會(huì)發(fā)展為心理障礙，這增加了預(yù)防心理疾病的難度。一旦出現(xiàn)心理問題，學(xué)生面對情緒失控的狀況，常感到非常恐慌，找不到擺脫困境的辦法，不會(huì)向心理咨詢機(jī)構(gòu)求助。心理健康知識(shí)匾乏導(dǎo)致學(xué)生心理調(diào)適能力不足，從而增大了心理問題發(fā)生的可能性。由于缺乏系統(tǒng)的心理健康教育和心理健康知識(shí)，學(xué)生維護(hù)心理健康的意識(shí)不足。他們只關(guān)心自己的學(xué)習(xí)和身體健康狀況，忽視了心理健康的重要性，這埋下了誘發(fā)心理問題的隱患。"目前，大學(xué)生在心理健康方面存在認(rèn)識(shí)上的偏差。首先，是對健康定義的片面理解，學(xué)生往往沒有認(rèn)識(shí)到心理健康也同樣是評價(jià)一個(gè)人是否健康的重要內(nèi)容之一，很多學(xué)生只注重身體健康而忽視了心理健康。其次，是對心理健康標(biāo)準(zhǔn)的片面理解，學(xué)生通常容易認(rèn)為心理健康就是沒’病’，只有患精神病的人才是有問題的，而對大多數(shù)人來講，不必考慮這個(gè)問題。此外，是對心理健康水平的片面理解，有的學(xué)生自認(rèn)為沒有什么心理煩惱和心理困惑，就是心理健康水平高的人，學(xué)不學(xué)心理健康知識(shí)，重視不重視心理健康與自己無關(guān)，自我感覺良好。"這種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)使學(xué)生在遇到情緒不良、心態(tài)失衡或是壓力過大等情況時(shí)，認(rèn)為一時(shí)的心情不佳只是微不足道的小事，很快就會(huì)過去了，不至于危害到自己的身心健康，并沒有意識(shí)到自己的心理健康正面臨著心理疾患的威脅。缺乏維護(hù)心理健康的意識(shí)使很多學(xué)生錯(cuò)過了避免形成心理問題的最佳時(shí)機(jī)。他們往往是在心理問題日益嚴(yán)重，以至于直接影響到其正常的生活時(shí)，才不得不采取應(yīng)急措施或是尋求心理咨詢的幫助。

三、解決當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的對策

造成大學(xué)生心理問題的原因是多方面的，因此相應(yīng)的解決對策也不應(yīng)是單一的。針對大學(xué)生存在的心理問題，如何及早疏導(dǎo)、干預(yù)，防患于未然，朔造大學(xué)生健康的人格，這是擺在高校教育工作面前的重要課題。解決當(dāng)代大學(xué)生心理問題的對策，我認(rèn)為應(yīng)主要從學(xué)校和學(xué)生自身兩方面來考慮。

（一）學(xué)校方面對策略

首先，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折的普遍性和必然性。在教育過程中，要讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到挫折是普遍存在的。學(xué)校要通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力。不僅如此，學(xué)校還應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生正視挫折，對困難和失敗有足夠的心理承受力，隨時(shí)做好應(yīng)對挫折的準(zhǔn)備。

其次，要讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到挫折的兩重性。心理衛(wèi)生學(xué)認(rèn)為，真正能引起適應(yīng)困難的，主要不是那些挫折、應(yīng)激和沖突本身，而是當(dāng)事人對于它們的看法以及用來應(yīng)對的方法。挫折對個(gè)人的影響具有兩重性，只看到其消極影響是片面的，挫折的作用也有其積極的一面，它是一種內(nèi)驅(qū)力，能推動(dòng)個(gè)體為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而做出更大的努力，花費(fèi)更多的精力，還可以增強(qiáng)個(gè)體的容忍力，提高認(rèn)識(shí)水平。

（二）學(xué)生自身方面對策

首先，要對自己寬容，不過分追求完美，正確認(rèn)識(shí)自身的缺點(diǎn)。要敢于承認(rèn)自己的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，如果學(xué)生能夠坦然地接受自身存在心理問題的現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)自己有缺陷并且敢于面對這一缺陷，那么心理問題對于他們來說也就不再可怕了。

其次，要正確地認(rèn)識(shí)別人對自己的態(tài)度和評價(jià)?？偸沁^分在乎別人對自己的意見和看法，害怕讓別人失望，這是一種壓抑自我的思維方式和行為方式，是造成某些心理問題的主要原因。事實(shí)上，一個(gè)人無論怎樣努力，也無法滿足所有人的愿望，自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)并不是完全取決于他人的意見和評價(jià)。

最后，還要合理地釋放壓抑的情緒。大學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)的壓力以及就業(yè)的抉擇，背負(fù)著較重的心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)?shù)匦共粌H能有效預(yù)防心理問題的發(fā)生，還可以使學(xué)生的心理障礙在一定程度上得到緩解。

參考文獻(xiàn)

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[2] 王樹茂，思想政治工作心理學(xué)，遼寧:遼寧人民出版社[M].1986.

[3] 俞國良，青年交往心理初探，河南:河南人民出版社[M].1987.

第8篇：大學(xué)生心理健康問題及對策范文

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；心理健康；新形勢；對策

近年來，隨著我國市場經(jīng)濟(jì)體制的快速轉(zhuǎn)型、教育領(lǐng)域的系列改革，使得大學(xué)生的成長環(huán)境發(fā)生了明顯的變化，大學(xué)生的心理健康問題比以往任何時(shí)期更為凸顯出來，已經(jīng)成為社會(huì)各界普遍關(guān)注的問題。如何有效的發(fā)現(xiàn)并及時(shí)解決大學(xué)生心理健康問題，是更好地開展大學(xué)生思想政治教育的有力保障。

1 保持大學(xué)生心理健康的重要意義

大學(xué)生能否保持一個(gè)良好的心態(tài)不僅關(guān)系著自身能否獲得成功，還關(guān)系到祖國的現(xiàn)代化的建設(shè)，所以提高大學(xué)生心理健康水平應(yīng)該受到社會(huì)各界的高度重視。大學(xué)生心理健康教育對于大學(xué)生品格的塑造和文化素養(yǎng)的提高以及培養(yǎng)大學(xué)生獨(dú)立思考的能力都十分重要。一個(gè)心理素質(zhì)過硬的大學(xué)生是才能在大學(xué)4年的學(xué)校生涯中不斷提高學(xué)習(xí)能力和科研水平，還可以在日后的工作和生活中客觀正面積極的去看待所面對的困難和挑戰(zhàn)，有效的防止因重大生活事件而引起的精神疾病的發(fā)生。因此，我們要高度重視大學(xué)生的心理健康問題，為中國社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)提供堅(jiān)實(shí)的保障和基礎(chǔ)。

2 大學(xué)生心理健康存在的問題分析

2.1理想工作與客觀現(xiàn)實(shí)的巨大反差

由于高校擴(kuò)招所帶來的大學(xué)生畢業(yè)人數(shù)暴漲，造成大學(xué)生未畢業(yè)先失業(yè)的局面，大學(xué)生面臨著強(qiáng)大的就業(yè)壓力。大學(xué)生早已經(jīng)不再是天之驕子，空前殘酷的就業(yè)形勢使得大學(xué)生喪失了對自身發(fā)展和尋找工作的熱忱，出現(xiàn)了現(xiàn)實(shí)情況和自身定位強(qiáng)大的偏差，在這樣的情況下要找到一份稱心如意的工作就變的越來越難。這些現(xiàn)實(shí)的壓力和挑戰(zhàn)不僅會(huì)誘發(fā)大學(xué)生心理健康問題的出現(xiàn)，還會(huì)促發(fā)許多意想不到的惡性事情的發(fā)生。

2.2人際關(guān)系問題

由于每個(gè)人的性格、生活背景和經(jīng)歷都有很大不同，所以，在思想和行為方式上必然迥異，這就產(chǎn)生了人際交往方面的問題。在大學(xué)集體生活中，人際關(guān)系顯得極為重要，人際關(guān)系處理不好，就會(huì)對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活和心理健康產(chǎn)生不良影響。

2.3學(xué)習(xí)方式、方法不當(dāng)帶來的學(xué)業(yè)壓力

大學(xué)期間的學(xué)習(xí)具有與初中及高中不同的學(xué)習(xí)方式及特點(diǎn)，由于大學(xué)課余時(shí)間充沛，這就要求大學(xué)生們更多的自主學(xué)習(xí)，通過自己的實(shí)踐解決遇到的問題。但是存在相當(dāng)一部分的大學(xué)生并不能很好的從初、高中他律的學(xué)習(xí)方式轉(zhuǎn)變成大學(xué)這種自律的學(xué)習(xí)方式，忽視了科學(xué)的學(xué)習(xí)方式和方法，無法合理的按照自己學(xué)習(xí)時(shí)間，長此以往必然導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，學(xué)習(xí)效果不好，最后造成學(xué)習(xí)成績差的情況出現(xiàn)。

3 解決大學(xué)生心理健康問題對策及途徑

3.1保持濃厚學(xué)習(xí)興趣，正確面對學(xué)業(yè)壓力

大學(xué)習(xí)在學(xué)習(xí)過程中應(yīng)該注意自身的學(xué)習(xí)興趣，主動(dòng)接觸新生事物，接受新鮮的知識(shí)，全面促進(jìn)自身各方面的快速進(jìn)步，只有保持良好的學(xué)習(xí)興趣，合理的規(guī)避學(xué)習(xí)學(xué)業(yè)壓力，才能更好的適應(yīng)學(xué)校及社會(huì)生活。此外，學(xué)校還應(yīng)該為大學(xué)生的成長提供一個(gè)良好的成長環(huán)境，可以為大學(xué)生開展職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃等有意義的活動(dòng)，幫助學(xué)生們更好的認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)中遇到的問題，提高自身的課外實(shí)踐能力。

3.2積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往

大學(xué)生應(yīng)該充分利用大學(xué)校園內(nèi)豐富多彩的活動(dòng)來提高自身的修養(yǎng)及身體健康水平。因?yàn)榉e極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往不僅會(huì)挖掘大學(xué)生其他方面的潛力，緩解緊張的學(xué)習(xí)情緒，更好的促進(jìn)自身心理健康。同時(shí)隨著自身交際圈和社會(huì)交往面的擴(kuò)大，能夠更多的了解社會(huì)，更深層次的激活自身的自我價(jià)值感，保持自身長久的動(dòng)力，培養(yǎng)學(xué)習(xí)以外的愛好，為更好的學(xué)習(xí)和生活提供了社交保障。

3.3健全大學(xué)生個(gè)人心理檔案，普及心理健康知識(shí)

大學(xué)生的個(gè)人心理檔案的建立與健全也十分重要，現(xiàn)在全國的高校都開展了這項(xiàng)工作，這有利于讓學(xué)生從科學(xué)的角度去了解自己的心理健康水平，和個(gè)人的心理特征，并通過學(xué)校開展的各類心理健康知識(shí)的課程和活動(dòng)去學(xué)習(xí)和調(diào)整自己的行為和思維方式，以此促進(jìn)大學(xué)生個(gè)人的心理健康水平。隨著社會(huì)的發(fā)展心理健康的知識(shí)應(yīng)該被更多的大學(xué)生了解和掌握，隨著社會(huì)的快節(jié)奏發(fā)展，大學(xué)生在步入社會(huì)的同時(shí)，大學(xué)必將面臨著以前沒有碰到過的特殊情況，因而，普及心理健康知識(shí)和在校園開展心理健康咨詢是當(dāng)前大學(xué)生進(jìn)行自我教育的重中之重，只有正確的面對和解決大學(xué)生心理健康這一問題，才能促進(jìn)大學(xué)生身心的全面發(fā)展，使大學(xué)生這一群體在將來的工作、學(xué)習(xí)和生活的方方面面的品質(zhì)都得到全方位的提高。

參考文獻(xiàn)：

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[2]朱敏，姚本先.大學(xué)生心理健康的狀況及解決對策研究[J].四川教育學(xué)院學(xué)報(bào).2007（09）

第9篇：大學(xué)生心理健康問題及對策范文

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理健康；誤區(qū)；引導(dǎo)

我國高等院校大學(xué)生的心理健康教育工作自20世紀(jì)80年代開始經(jīng)過多年的實(shí)踐和探索，已有了很大發(fā)展，無論在理論研究、教材建設(shè)、師資培訓(xùn)，還是教育活動(dòng)的開展，都取得了顯著的成績。但近幾年高等教育的超常規(guī)發(fā)展對心理健康教育工作也帶來了重大的影響。一方面，形勢要求高等院校必須加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育工作；另一方面，高等院校又面臨著實(shí)施心理健康教育具體形式、手段、有效性等問題的困擾。正確認(rèn)識(shí)和分析目前大學(xué)生心理健康教育工作中存在的偏差和誤區(qū)，積極思考相應(yīng)的對策，有助于推動(dòng)高校心理健康教育工作的深入開展。

1　大學(xué)生心理健康教育工作中的“九大”誤區(qū)

1.1認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)：把心理健康教育等同于思想品德教育，割裂心理健康教育與思想品德教育的有機(jī)聯(lián)系。對于心理健康教育與品德教育之間的關(guān)系，有兩種不正確的觀點(diǎn)：一種是片面夸大心理健康教育的作用，把大學(xué)生中存在的一些思想觀念、價(jià)值觀念乃至政治觀念上的問題，都?xì)w因于心理健康教育的問題，認(rèn)為心理健康教育是萬能的；另一種是將大學(xué)生中出現(xiàn)的各種問題統(tǒng)統(tǒng)視為思想品德問題，忽視心理健康教育的功能和作用，認(rèn)為思想品德教育能替代心理健康教育，將心理健康教育等同于思想品德教育。

1.2實(shí)踐中的誤區(qū)：重心理測試、輕科學(xué)分析。把心理健康教育簡單地等同于心理測試，在所謂的硬件上下功夫，熱衷于搞各種心理測試，把心理健康教育形式化和簡單化，對心理問題的科學(xué)分析不夠。

1.3咨詢中的誤區(qū)：在心理咨詢中重障礙咨詢、輕發(fā)展咨詢。由于我國高校的心理健康教育大多是從解決學(xué)生的心理障礙入手的，使一些人誤認(rèn)為高校心理咨詢的對象只是存在心理障礙、人格缺陷的異常大學(xué)生，而與多數(shù)心理健康但面臨著成長與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等諸多問題的大學(xué)生無關(guān)，致使高校心理健康教育的對象和范圍有很大局限，影響了心理健康教育作用的發(fā)揮。

1.4診斷中的誤區(qū)：重心理問題診治、輕預(yù)防引導(dǎo)。目前，雖然全國大多數(shù)高校成立了大學(xué)生心理咨詢機(jī)構(gòu)，但許多高校卻存在著心理健康教育定位不準(zhǔn)問題，重視個(gè)別學(xué)生的咨詢診治而輕視普遍防治與引導(dǎo)問題。

1.5研究中的誤區(qū)：重心理問題的調(diào)查、輕心理求助方式的調(diào)研。許多高校在開展心理健康教育的過程中，主要是對大學(xué)生的心理問題進(jìn)行調(diào)查，并根據(jù)調(diào)查結(jié)果研究制定相應(yīng)的措施，很少關(guān)注大學(xué)生的心理幫助與求助方式，如對大學(xué)生在遇到心理問題時(shí)是否愿意求助于心理咨詢機(jī)構(gòu)、他們最愿意采取什么樣的求助行為等等研究不夠。

1.6課程開設(shè)的誤區(qū)：重心理課程的開設(shè)、輕心理訓(xùn)練活動(dòng)的進(jìn)行。有些高校熱衷于開設(shè)心理知識(shí)類的課程，將心理知識(shí)教育簡單等同于心理健康教育，而輕視心理活動(dòng)的訓(xùn)練。

1.7人員使用上的誤區(qū)：人人都可做心理咨詢老師，心理咨詢?nèi)藛T不需要進(jìn)行專門培訓(xùn)。目前高校中對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的人員主要有心理輔導(dǎo)教師、德育工作者、醫(yī)務(wù)工作者和其他管理人員，而且多數(shù)是兼職人員，各方面人員的配合較少，教育效果不如人意。特別是心理健康教育隊(duì)伍中一部分專兼職教師，因沒有經(jīng)過心理輔導(dǎo)的專業(yè)訓(xùn)練，對心理學(xué)知識(shí)了解不多，對心理測試技術(shù)和心理輔導(dǎo)方法不熟，在教育過程中經(jīng)常受德育思維模式的影響，違背心理健康教育的原則、特有規(guī)律和要求，對大學(xué)生的心理會(huì)產(chǎn)生副面作用，所以教師的專業(yè)化是心理健康教育迫切需要解決的問題。

1.8學(xué)生中的誤區(qū)：把前往咨詢輔導(dǎo)的學(xué)生看成神經(jīng)病或精神病。由于受傳統(tǒng)思想的影響，多數(shù)大學(xué)生對接受心理輔導(dǎo)還存在著偏見和誤解。大學(xué)生普遍認(rèn)為，前往咨詢輔導(dǎo)的同學(xué)很可能有什么不正常或有精神病，要不就是有見不得人的隱私或道德品質(zhì)方面有問題。正因?yàn)檫@些誤解和偏見，大學(xué)生對心理輔導(dǎo)的求助率還很低，很多同學(xué)寧愿飽受精神上的痛苦折磨，以至影響正常學(xué)習(xí)、生活、工作，也不愿或不敢前去接受輔導(dǎo)。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，高校中有心理問題的學(xué)生約占總數(shù)的20%～30%，而各高校心理咨詢、輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)一年接待的學(xué)生只占學(xué)生總數(shù)的5%左右。

1.9機(jī)制上的誤區(qū)：心理咨詢?nèi)藛T不是德育教師系列，不需要評職稱。雖然教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》中對心理健康教育的經(jīng)費(fèi)投入、管理機(jī)制、從業(yè)人員的編制、待遇、職稱評聘等保障機(jī)制都提出了要求。但有關(guān)資料顯示，當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育與咨詢工作卻存在保障機(jī)制不完善，從業(yè)人員待遇低，職稱評聘無保障等現(xiàn)象，在一定程度上導(dǎo)致心理健康教育教師隊(duì)伍的流失，這反映了心理輔導(dǎo)教師所處的不良環(huán)境與尷尬地位。

2 加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育的對策

2.1要進(jìn)一步明確大學(xué)生心理健康教育的任務(wù)和目標(biāo)

高校心理健康教育的任務(wù)首先應(yīng)立足于教育和發(fā)展，即著眼于全體大學(xué)生的健康成長，面向大多數(shù)健康正常的大學(xué)生，積極開展心理衛(wèi)生知識(shí)的普及宣傳和教育，優(yōu)化大學(xué)生群體的心理素質(zhì)，幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成長、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面問題，預(yù)防心理問題，提高健康水平，促進(jìn)全面發(fā)展；其次是咨詢治療任務(wù)，通過個(gè)別咨詢或治療，幫助少數(shù)有心理問題的學(xué)生擺脫困惑，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會(huì)生活適應(yīng)能力，緩解和解決心理問題，促進(jìn)健康發(fā)展。由此，大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)具體可劃分為三個(gè)層次：一是針對全體大學(xué)生，通過各種渠道的宣傳教育，增強(qiáng)大學(xué)生群體的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)人格的發(fā)展和完善；二是針對少數(shù)存在輕度心理問題的大學(xué)生，運(yùn)用心理咨詢等方式方法，積極幫助學(xué)生擺脫心理困惑，防止輕度心理障礙“惡化”發(fā)展，提高這部分大學(xué)生的心理調(diào)適能力，增強(qiáng)心理健康水平；三是針對極少數(shù)患有嚴(yán)重心理障礙或疾病的大學(xué)生，通過初步的心理咨詢和治療，控制或緩解病情，并積極協(xié)同有關(guān)專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，幫助這部分大學(xué)生擺脫或改善心理癥狀，提高心理健康水平。

2.2要努力探索大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容體系

根據(jù)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)和任務(wù)，大學(xué)生心理健康教育的主要內(nèi)容可概括為兩個(gè)方面：第一，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，提高心理素質(zhì)，促進(jìn)人格全面發(fā)展。通過宣傳普及心理健康知識(shí)，樹立心理健康意識(shí)，掌握科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，自覺開發(fā)和優(yōu)化潛能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力、實(shí)踐能力和科學(xué)精神；要通過傳授心理調(diào)適的方式方法，積極開展環(huán)境適應(yīng)、人際關(guān)系和情緒情感等問題的輔導(dǎo)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)或提高自我心理調(diào)適能力及承受和應(yīng)對挫折的能力，形成健康、積極、向上、富有正義感與同情心的良好的個(gè)性品質(zhì)。第二，加強(qiáng)心理衛(wèi)生教育，預(yù)防心理障礙，提高心理健康的整體水平。要針對大學(xué)生心理衛(wèi)生的基本問題和常見的心理障礙，宣傳普及心理衛(wèi)生知識(shí)，了解影響心理健康的因素和增進(jìn)心理健康的基本途徑與方法；并通過解析心理異?，F(xiàn)象、原因及表現(xiàn)，使大學(xué)生以科學(xué)的態(tài)度對待心理問題，消除誤解或成見，形成能在必要時(shí)主動(dòng)尋找?guī)椭囊庾R(shí)。轉(zhuǎn)貼于

2.3要深入探討心理健康教育的實(shí)施途徑與方法

大學(xué)生心理健康教育工作重在建設(shè)，立足教育，貴在落實(shí)。

（1）建立和完善大學(xué)生心理健康教育的管理和組織機(jī)構(gòu)。心理健康教育是一項(xiàng)面向全體學(xué)生開展的系統(tǒng)工程，理應(yīng)有專門的機(jī)構(gòu)來負(fù)責(zé)這項(xiàng)系統(tǒng)工程的運(yùn)作；只有機(jī)構(gòu)落實(shí)、人員到位、任務(wù)具體，才能保證心理健康教育工作科學(xué)、規(guī)范、穩(wěn)定、深入、持久、有效地進(jìn)行。同時(shí)，應(yīng)保持心理健康教育機(jī)構(gòu)的相對獨(dú)立性，盡量避免該機(jī)構(gòu)與學(xué)校管理部門屬掛靠、相鄰或重疊關(guān)系，縮短與學(xué)生間的距離。加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，完善工作體制，建立健全管理體系是開展心理健康教育的有力保障。

（2）廣泛開展面向全體學(xué)生的心理健康知識(shí)的普及教育。學(xué)校教育的目的在于使全體受教育者成為全面發(fā)展的人才，心理健康教育也應(yīng)面向全體學(xué)生，把工作的重心放在心理衛(wèi)生知識(shí)的普及教育上，讓盡可能多的學(xué)生從中受益，而不能等問題出現(xiàn)以后才去進(jìn)行心理干預(yù)。實(shí)踐證明，開設(shè)大學(xué)生心理健康教育的選修和輔修課程，同時(shí)針對不同大學(xué)生群體特點(diǎn)以及學(xué)生關(guān)心的共同問題，舉辦系列專題講座或報(bào)告等，并通過校園各媒體廣泛宣傳，形成良好的心理健康教育氛圍，是提高教育實(shí)效的有效途徑，可以彌補(bǔ)有限的課堂教學(xué)和心理咨詢的不足。只有形成課內(nèi)課外、教育與指導(dǎo)、咨詢與自助緊密結(jié)合的網(wǎng)絡(luò)和體系，才能卓有成效地開展心理健康教育工作。

（3）轉(zhuǎn)變教育觀念，重視、關(guān)心和積極參予心理健康教育。大學(xué)生心理健康教育工作，不僅是學(xué)生日常教育與管理工作的重要內(nèi)容，而且也是學(xué)校全體教職員工特別是教師義不容辭的責(zé)任。各任課教師（不僅僅是思想政治課教師與心理健康教育工作者）都要結(jié)合教學(xué)實(shí)際過程，研究和改進(jìn)教學(xué)方法，貫徹心理學(xué)思想，滲透對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的內(nèi)容，開發(fā)學(xué)生的心理潛能，提高學(xué)生心理素質(zhì)。班主任或輔導(dǎo)員不僅要在日常思想政治教育與學(xué)生管理工作中發(fā)揮作用，也要在增進(jìn)學(xué)生心理健康，提高學(xué)生心理素質(zhì)中發(fā)揮積極作用。

（4）科學(xué)、規(guī)范地開展大學(xué)生心理健康的普查和咨詢工作。大學(xué)生心理健康的普查工作要從新生入手，通過科學(xué)的心理測驗(yàn)建立學(xué)生個(gè)人心理檔案；對于測量出的有明顯心理障礙傾向的學(xué)生，要建立咨詢檔案，并通過不同形式的咨詢工作，給予及時(shí)必要的幫助、輔導(dǎo)；對于日常咨詢中發(fā)現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，要及時(shí)轉(zhuǎn)到專業(yè)衛(wèi)生機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。

（5）建立大學(xué)生心理健康教育與監(jiān)管系統(tǒng)，形成“校——系——班級(jí)——公寓——宿舍五位一體的心理健康保健網(wǎng)絡(luò)”。其中“學(xué)?！币孕睦斫】到逃龣C(jī)構(gòu)為核心，以穩(wěn)定的專兼職專業(yè)教師隊(duì)伍為主體，負(fù)責(zé)全校的心理健康教育工作，開展日常心理咨詢與輔導(dǎo)?！跋?、院”以各系分管學(xué)生工作的負(fù)責(zé)人、輔導(dǎo)員和班主任為主體，為本系學(xué)生提供幫助、輔導(dǎo)，并解決部分心理問題。“級(jí)或班級(jí)”通過各種形式的教育和培訓(xùn)，從學(xué)生中培養(yǎng)和選拔一批骨干分子或聯(lián)絡(luò)員，及時(shí)反映遇到的心理問題或異常表現(xiàn)?！肮ⅰ惫芾砣藛T扮演心理觀察員的角色，一旦在公寓發(fā)現(xiàn)異常行為學(xué)生，承擔(dān)救援和上報(bào)職責(zé)?！八奚帷鄙衢L發(fā)揮心理守護(hù)員的作用，準(zhǔn)確把握學(xué)生心態(tài)，及時(shí)有效地進(jìn)行心理援救工作。

（6）積極開展大學(xué)生心理健康教育的課題研究工作。只有通過研究才能提出旨在提高學(xué)生心理素質(zhì)的合理化建議，為學(xué)校制定相應(yīng)的學(xué)生管理政策、措施提供依據(jù)，從而推動(dòng)心理健康教育工作，形成良性循環(huán)。也只有通過研究，才能使心理健康教育落到實(shí)處，才能使高校把培養(yǎng)具有較強(qiáng)的社會(huì)適應(yīng)能力、心理承受能力、人際關(guān)系協(xié)調(diào)能力、自我獲取知識(shí)能力的全面發(fā)展人才作為自己的努力目標(biāo)，才能堅(jiān)持以人的全面發(fā)展為本，注重人格、人品、個(gè)性、知識(shí)、技能、良好身心素質(zhì)的協(xié)調(diào)健康發(fā)展。

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