良好心態(tài)的培養(yǎng)精選(九篇)

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第1篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

關(guān) 鍵 詞：聲樂(lè)演唱 心態(tài) 培養(yǎng)

歌唱是一門(mén)表演藝術(shù)，它主要是歌唱者用優(yōu)美的聲音、豐富的情感和得體的表演，將作品的內(nèi)涵恰當(dāng)?shù)卦忈尳o聽(tīng)眾的演出活動(dòng)。而要完美地完成這一過(guò)程，歌唱者不僅要具備良好的音樂(lè)素養(yǎng)以及美學(xué)、文學(xué)素養(yǎng)和高超的歌唱技巧，其歌唱心態(tài)也對(duì)演唱效果起著舉足輕重的影響。眾所周知，歌唱是由人的呼吸、發(fā)聲共鳴、咬字吐字、聽(tīng)覺(jué)等共同參與下的多種動(dòng)作組合，所有這些動(dòng)作都受人的高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)控制并協(xié)調(diào)。而歌唱者的心理狀態(tài)的好壞又直接影響著人的神經(jīng)系統(tǒng)。因此，聲樂(lè)教師對(duì)因不良心態(tài)造成的演唱問(wèn)題應(yīng)做認(rèn)真分析，并在教學(xué)中進(jìn)行調(diào)整訓(xùn)練。聲樂(lè)演唱中不良心態(tài)所導(dǎo)致的各種表現(xiàn)大致有以下幾種：

一、演唱前和演唱過(guò)程中的過(guò)度緊張

許多學(xué)生在平時(shí)課堂上，因?yàn)槊鎸?duì)的只有自己的聲樂(lè)老師，所以歌唱的整體效果還可以，但是一到考試或參加演出，就顯得異常緊張，擔(dān)心忘詞、跑調(diào)等等，有的甚至逃避上臺(tái)演唱。

有些學(xué)生，在臺(tái)下顯得相對(duì)放松，而一登上舞臺(tái)就過(guò)度緊張，形體僵硬，面部表情呆滯，忘詞、跑調(diào)、高音唱破、氣息支撐不好，甚至?xí)炁_(tái)，導(dǎo)致歌唱失敗。而造成以上緊張表現(xiàn)的具體原因，筆者分析如下：

（一）缺乏歌唱的自信。有一部分學(xué)生是自己的聲音條件不好，但很大一部分學(xué)生是對(duì)自己演唱的期望值過(guò)高造成了不自信。這些學(xué)生往往和比自己唱得好的同學(xué)比較，甚至和老師、歌唱家作比較。于是覺(jué)得技不如人，歌不如人，因此產(chǎn)生沮喪的心理。

（二）歌唱基礎(chǔ)和技能不穩(wěn)固。眾所周知，聲樂(lè)演唱是一門(mén)技能性的活動(dòng)，要將唱歌提高到聲樂(lè)表演的程度，必須要掌握比較完善的聲樂(lè)技能。而這種技能，不是短時(shí)可得的，它必須要在不斷地學(xué)習(xí)、訓(xùn)練、積累、實(shí)踐的過(guò)程中逐步完善起來(lái)的。如果不經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的刻苦的訓(xùn)練，就無(wú)法具備良好的歌唱機(jī)能，就更談不上聲樂(lè)表演。

（三）對(duì)音樂(lè)作品理解不深入。聲樂(lè)表演的目的，是把最美的聲音、最美的意境、最深的情感留給聽(tīng)眾。因此，作為一個(gè)歌唱者，必須要對(duì)自己所演唱的作品作透徹的分析和理解，挖掘作品的內(nèi)涵，準(zhǔn)確把握作品的情感所在，把自己的情感融入到作品中去，要以第一人稱(chēng)去唱，盡量達(dá)到聲情并茂的境界。

（四）演唱前的準(zhǔn)備不足。這主要指對(duì)作品的選擇和演唱的技術(shù)處理方面的準(zhǔn)備不足。有許多學(xué)生，在演唱中經(jīng)常選擇一些力不能及的作品。如有的大學(xué)二三年級(jí)的學(xué)生，就唱《星光燦爛》《人們叫我》等作品。顯然，這些作品超出了其歌唱的能力范圍，因而導(dǎo)致自己的心中無(wú)數(shù)，沒(méi)有把握。另外，還有一部分學(xué)生，對(duì)作品選擇得比較好，但沒(méi)有對(duì)演唱過(guò)程進(jìn)行細(xì)致的設(shè)計(jì)，因而造成歌唱中的氣息不好、聲音位置不統(tǒng)一、高音上不去、低音下不來(lái)的現(xiàn)象。還有一部分，就是選擇的作品與自己的聲音風(fēng)格不相符，因而在歌唱中十分別扭，進(jìn)而造成緊張的產(chǎn)生。

（五）演唱后的總結(jié)不夠。有許多學(xué)生，不管演唱得成功與否，都不做詳細(xì)的總結(jié)，不從一次次的演唱中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，而這樣日積月累，演唱中失誤不斷增加，造成的心理壓力就越大，有的學(xué)生甚至不得不放棄聲樂(lè)而換專(zhuān)業(yè)。

從以上的分析可以看出，要培養(yǎng)一個(gè)較為優(yōu)秀的聲樂(lè)演唱者，除了注重技能的訓(xùn)練外，還要培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)。

二、培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的關(guān)鍵

（一）強(qiáng)化技能的訓(xùn)練。純熟的技巧是駕馭一切作品的前提。這就要求聲樂(lè)教師自己要有良好的歌唱水平和豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。在平時(shí)的教學(xué)中，要采取合理的教學(xué)方法，循序漸進(jìn)地指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練歌唱技能。因?yàn)槁晿?lè)學(xué)習(xí)是一個(gè)很抽象的過(guò)程，作為教師，必須針對(duì)不同學(xué)生的特點(diǎn)，有步驟、有計(jì)劃地培養(yǎng)學(xué)生。

（二）提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)聲樂(lè)作品的演唱者，必須要深入地理解作品，這就要求演唱者必須具備較高的文學(xué)、美學(xué)以及音樂(lè)專(zhuān)業(yè)方面的綜合素養(yǎng)。只有這樣，才能全面地分析作品、理解作品、解釋作品。因此，聲樂(lè)教師除了培養(yǎng)學(xué)生的歌唱技能外，還要督促學(xué)生學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)，指導(dǎo)學(xué)生擴(kuò)展知識(shí)面，提高其綜合素質(zhì)。

（三）聲樂(lè)課上課形式的調(diào)整。無(wú)論是音樂(lè)學(xué)院還是高師音樂(lè)院系的聲樂(lè)課，一直以個(gè)別課為主，特別是聲樂(lè)主修生。這樣，學(xué)生上課時(shí)面對(duì)的只有老師一人，而老師又是和學(xué)生非常熟悉的人，因而在上課過(guò)程中，學(xué)生不存在緊張的因素。但是，如果上課時(shí)有另外一個(gè)人的話(huà)，這些學(xué)生就顯得很緊張，連比較簡(jiǎn)單的要求都做不到了。因此，聲樂(lè)課宜采取個(gè)別課、小組課、公開(kāi)課相結(jié)合的上課形式。這樣，既能有針對(duì)性地進(jìn)行教學(xué)，又能培養(yǎng)學(xué)生在眾人面前歌唱的心理素質(zhì)。

（四）給學(xué)生創(chuàng)造更多的上臺(tái)演唱的機(jī)會(huì)。一般來(lái)說(shuō)，上臺(tái)參加演出多的學(xué)生，往往不容易緊張；相反，上臺(tái)次數(shù)少的學(xué)生，每逢上臺(tái)就緊張。因此，在教學(xué)的同時(shí)，要經(jīng)常性地開(kāi)展一些能鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的活動(dòng)，如班級(jí)音樂(lè)會(huì)、聲樂(lè)專(zhuān)場(chǎng)音樂(lè)會(huì)等。這樣就可以逐步樹(shù)立和培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

（五）師范院校的音樂(lè)院系應(yīng)開(kāi)設(shè)表演基礎(chǔ)課。因?yàn)檫@門(mén)課可以使學(xué)生掌握一定的表演能力。長(zhǎng)期以來(lái)，師范院校的音樂(lè)院系認(rèn)為自己培養(yǎng)的學(xué)生畢業(yè)以后是音樂(lè)教師，因而只注重專(zhuān)業(yè)知識(shí)的教育，而不培養(yǎng)學(xué)生的表演能力，這至今仍然是多數(shù)高師音樂(lè)院系教學(xué)中的空白點(diǎn)。

（六）教師的鼓勵(lì)與幫助。教師應(yīng)當(dāng)在學(xué)生表演前后注意觀(guān)察學(xué)生的表現(xiàn)，分析學(xué)生的心理狀態(tài)，幫助學(xué)生克服緊張或沮喪的情緒，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，幫助學(xué)生逐步形成一個(gè)良好的歌唱心理。

總之，聲樂(lè)教學(xué)、學(xué)習(xí)以及演唱是一個(gè)逐步積累和完善的過(guò)程，而在這個(gè)過(guò)程中，良好的心理狀態(tài)是保證學(xué)習(xí)與演唱的重要因素。作為聲樂(lè)教師，應(yīng)該在歌唱技能和歌唱心理等方面來(lái)培養(yǎng)學(xué)生，千萬(wàn)不能只注重技能而忽略了良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)

[1]石惟正著.聲樂(lè)學(xué)基礎(chǔ).北京：人民音樂(lè)出版社，第1版.2002.7.P131—287.

第2篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

關(guān)鍵詞：歌唱心理狀態(tài) 歌唱實(shí)踐

心理學(xué)認(rèn)為，心理反應(yīng)一般分為三種：常態(tài)反映、偏離常態(tài)反映和變態(tài)反應(yīng)。常態(tài)反映在歌唱時(shí)表現(xiàn)為良好的精神狀態(tài)，歌唱技術(shù)、技巧能夠得到正常的發(fā)揮。偏離常態(tài)反映在歌唱時(shí)表現(xiàn)為消極的情緒：不安、緊張、恐懼等，可能出現(xiàn)音色、音準(zhǔn)、節(jié)奏、表現(xiàn)等差錯(cuò)。至于變態(tài)反映指人完全喪失在外部世界中正確定向、應(yīng)答的能力，不能適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境。我們把常態(tài)反映呈現(xiàn)的心理狀態(tài)稱(chēng)為良好的心理狀態(tài)。把偏離常態(tài)反映、變態(tài)反映呈現(xiàn)的心理狀態(tài)稱(chēng)為不良心理狀態(tài)。

一、對(duì)不良歌唱心理狀態(tài)的認(rèn)識(shí)

歌唱者在上課、演出、比賽時(shí)，由于外界環(huán)境對(duì)自己身體內(nèi)部的刺激而產(chǎn)生的心理反應(yīng)，如果表現(xiàn)為不良狀態(tài)，演唱水平就要受到影響。17世紀(jì)意大利卓越的歌唱家和教師培特羅托西在《古代及近代歌唱家的觀(guān)點(diǎn)以計(jì)花腔長(zhǎng)發(fā)的見(jiàn)解》中說(shuō)：“教師應(yīng)當(dāng)使學(xué)生習(xí)慣于當(dāng)著顯赫要人和藝術(shù)名家的面演唱，使他們逐漸不再怯場(chǎng)而獲得勇氣。” 18世紀(jì)著名聲樂(lè)教授吉•曼契尼在《關(guān)于花腔唱法的一些想法和實(shí)踐體會(huì)》中指出：“當(dāng)眾表演的時(shí)候，永遠(yuǎn)不要膽怯、畏懼和軟弱無(wú)力?！彼鲝堃朔懬有睦恚鸵仁箤W(xué)生多演出，逐漸習(xí)慣當(dāng)眾演唱。世界著名歌唱家卡魯索認(rèn)為所有的大藝術(shù)家都會(huì)有舞臺(tái)緊張，歌唱家的神經(jīng)緊張狀態(tài)，決定著歌唱家的命運(yùn)。

二、不良心理狀態(tài)產(chǎn)生的原因

不良心理狀態(tài)產(chǎn)生有其生理原因。在正常情況下，大腦皮層的興奮抑制過(guò)程是平衡的。當(dāng)歌唱者要參加演出或比賽時(shí)，許多平時(shí)不存在的情況出現(xiàn)了，如果興奮和抑制過(guò)程是平衡的，則為常態(tài)反應(yīng)。反之則為偏離常態(tài)反應(yīng)。出現(xiàn)兩種情況：一是興奮過(guò)程占有時(shí)表現(xiàn)為情緒高度興奮，呼吸急促，四肢發(fā)抖，喉嚨發(fā)干，聲音發(fā)顫。歌唱往往速度加快，吐字不清，易向高處跑調(diào)。二是抑制過(guò)程占有時(shí)表現(xiàn)為態(tài)度冷漠，反應(yīng)遲鈍，四肢發(fā)軟，手腳發(fā)涼，全身處于拘束狀態(tài)，甚至喪失歌唱自信心。歌唱時(shí)往往會(huì)速度變慢、忘詞、錯(cuò)音、易向較低調(diào)性跑調(diào)。有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)。不良歌唱狀態(tài)產(chǎn)生的原因主要有以下幾方面：

1.條件方面。①演唱的競(jìng)賽性易產(chǎn)生不良心理狀態(tài)。②演唱質(zhì)量上的規(guī)定和限制。③光線(xiàn)刺激和聲音刺激。

2.技能方面的原因。①對(duì)演唱曲目熟練程度不夠，準(zhǔn)備不充分。②演唱能力不勝任的歌曲。

3.心理方面原因。①演唱效果的好壞于本人的利害關(guān)系。與名利、榮辱緊密聯(lián)系。②觀(guān)眾人數(shù)的多少與欣賞水平的高低影響歌唱者的心理。③歌唱者演唱的地點(diǎn)、級(jí)別、范圍不同對(duì)心理影響程度不同。

4.生理方面因素。①氣候變化或睡眠不足引起發(fā)聲器官不適影響歌唱。②吃刺激性食物吸煙喝酒等都會(huì)對(duì)歌唱者的身體產(chǎn)生刺激。

三、獲得良好的歌唱心理狀態(tài)的前提條件

1.努力提高聲樂(lè)演唱技術(shù)、技巧，選擇與自己能力相當(dāng)?shù)淖髌贰?/p>

2.樹(shù)立正確的歌唱?jiǎng)訖C(jī)，避免急功近利的學(xué)習(xí)與歌唱。

3.演唱時(shí)注意力集中于音樂(lè)表現(xiàn)上，全身心投入歌唱。

4.加強(qiáng)舞臺(tái)藝術(shù)實(shí)踐，盡量避免外界刺激。

四、如何進(jìn)行歌唱心理訓(xùn)練

1.在聲樂(lè)課上要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)性，加強(qiáng)師生間的互動(dòng)，創(chuàng)造嚴(yán)肅、活潑的課上氣氛。有利于學(xué)生身心解放，積極的投入歌唱。

2.在聲樂(lè)教學(xué)中有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定、勇敢、果斷、不為外界影響動(dòng)搖的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)克服困難的意志和能力。

3.在聲樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，有意識(shí)的增加外界刺激，逐步培養(yǎng)在觀(guān)眾面前大膽演唱的能力。

4.有計(jì)劃地組織學(xué)生參加藝術(shù)實(shí)踐，范圍可由小及大，形式也可多樣。在考試、演出前多走臺(tái)，要經(jīng)常進(jìn)行假想考試、演出。

總之，產(chǎn)生不良歌唱心理狀態(tài)的原因是多方面的，在歌唱學(xué)習(xí)過(guò)程中通過(guò)有目的有計(jì)劃的歌唱心理訓(xùn)練，良好的歌唱心理狀態(tài)就可以逐步建立，獲得歌唱自信心，取得滿(mǎn)意的演唱效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]徐行效：《聲樂(lè)心理學(xué)》，科學(xué)出版社，2003.6。

第3篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

關(guān)鍵詞：試析;教師;良好心態(tài);構(gòu)建;研究

0 前言

隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，知識(shí)經(jīng)濟(jì)的到來(lái)，人才在經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展過(guò)程中作用越來(lái)越明顯，因此學(xué)習(xí)教育的重要性也日益凸顯，學(xué)校教育可以說(shuō)是學(xué)生走向成功的重要基石。而我們教師作為學(xué)生學(xué)習(xí)知識(shí)、學(xué)習(xí)技能的重要引導(dǎo)者，我們的心理素質(zhì)的高低、心態(tài)的好壞直接會(huì)影響到學(xué)生的身心健康成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)效率的高低、綜合素質(zhì)能力的培養(yǎng)。教師良好心態(tài)的構(gòu)建，除了激情外，還需要教師自己不斷完善和調(diào)整，這樣才能在教育教學(xué)工作開(kāi)展過(guò)程中，始終保持積極向上、樂(lè)觀(guān)豁達(dá)的態(tài)度。總之，良好的心態(tài)不僅僅是一種修養(yǎng)，更是一種積極向上的動(dòng)力，同時(shí)還具有較強(qiáng)的感染力，對(duì)于推動(dòng)我們教育事業(yè)的進(jìn)一步發(fā)展意義重大。本文通過(guò)筆者多年的教學(xué)實(shí)踐，就教師良好心態(tài)的調(diào)整問(wèn)題進(jìn)行研究和分析。下面，我們就來(lái)通過(guò)以下幾方面來(lái)詳細(xì)探討新時(shí)展下教師良好心態(tài)的構(gòu)建。

1 良好心態(tài)的構(gòu)建，需要我們教師始終保持積極樂(lè)觀(guān)態(tài)度

（1）有一位著名教育家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)，不能有效控制好自己情緒的人，就不能成為一名好的教師，還有一位著名心理學(xué)家說(shuō)過(guò)，良好的心態(tài)會(huì)促進(jìn)師生關(guān)系的發(fā)展，不良心態(tài)不利于師生關(guān)系的和諧發(fā)展，而不和諧的師生關(guān)系會(huì)影響學(xué)生身心的健康發(fā)展，在學(xué)校學(xué)習(xí)期間，如果學(xué)生能夠遇到一位心態(tài)好的教師，由于受到家庭、社會(huì)等方面因素影響形成的不健康心理可以有效改善，這些都充分表明了教師在教育教學(xué)過(guò)程中保持積極樂(lè)觀(guān)態(tài)度的重要性。因此，我們作為教師，一定要將這一點(diǎn)重視起來(lái)，在學(xué)生溝通交流中，始終要保持充滿(mǎn)陽(yáng)光的心態(tài)，這樣不僅能夠激勵(lì)自己，同時(shí)也可以有效的帶動(dòng)學(xué)生的情緒，實(shí)現(xiàn)相互促進(jìn)、共同成長(zhǎng)的目標(biāo)。（2）要求我們教師要不斷培養(yǎng)自身健康的體魄以及健全人格，在教學(xué)過(guò)程中充滿(mǎn)精力，積極向上，這也是促進(jìn)良好心態(tài)構(gòu)建的重要舉措之一。（3）積極樂(lè)觀(guān)的態(tài)度還需要教師在教學(xué)中鍛煉抗挫的能力。我們知道，在教學(xué)過(guò)程中避免不了挫折，在新時(shí)展下，如何在受挫的情況下保持樂(lè)觀(guān)積極的態(tài)度也是對(duì)教師重要要求之一。

2 良好心態(tài)的構(gòu)建需要教師不斷提高自我調(diào)節(jié)能力

在社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展下人們的思想觀(guān)念較傳統(tǒng)相比已經(jīng)發(fā)生了巨大變化，并逐步朝著多元化方向發(fā)展，所以，自我調(diào)節(jié)能力的高低對(duì)于個(gè)人的發(fā)展、對(duì)于社會(huì)的發(fā)展具有重要的意義。我們作為教師，要想不斷培養(yǎng)、提高自我調(diào)節(jié)能力，首先就要求我們要學(xué)會(huì)放松自己，尤其是在心情不好、情緒煩躁的時(shí)候，如何能夠有效控制自己的情緒，去坦然的面對(duì)學(xué)生至關(guān)重要。古人說(shuō)過(guò)：比上不足比下有余。將勞役者比，則悠閑者自樂(lè);將疾病者比，則健康者自樂(lè);將禍患者比，則平安者自樂(lè)。培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，還要求教師學(xué)會(huì)感悟人生、領(lǐng)悟生活，學(xué)會(huì)以平和的心態(tài)來(lái)對(duì)待工作和生活。比如，當(dāng)在教學(xué)過(guò)程中遇到那些淘氣的孩子或者不聽(tīng)話(huà)的孩子時(shí)，特別是對(duì)于那些"屢教不改"的孩子，教師必須保持平和的心態(tài)，絕對(duì)不能"動(dòng)怒"，真正通過(guò)"動(dòng)之以情"的持續(xù)教導(dǎo)去改變孩子的不良習(xí)慣。

3 良好心態(tài)的構(gòu)建需要教師不斷適應(yīng)環(huán)境，消除不利因素的影響

課堂教學(xué)環(huán)境的優(yōu)劣。不僅對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒有一定的影響，而且對(duì)教師的心理狀態(tài)也有一定的影響。作為教師，應(yīng)認(rèn)真分析教學(xué)環(huán)境，找出影響師生心情氣氛的各種不利因素，并及時(shí)加以消除。有人說(shuō)過(guò).一個(gè)教師在教室里所要了解的第一件事就是要了解他自己和他周?chē)h(huán)境的心理因素與力量。教室中墻壁的顏色、學(xué)生的密集程度、光線(xiàn)的明暗、噪聲的大小、清潔衛(wèi)生等，對(duì)師生的心情都有一定的影響作用。只要課堂教學(xué)環(huán)境中的某個(gè)因素存在問(wèn)題.就會(huì)影響師生的情緒。

4 良好心態(tài)的構(gòu)建需要教師不斷進(jìn)行自我完善

在與老師進(jìn)行交流過(guò)程中，很多教師都認(rèn)為自己在教學(xué)過(guò)程中被認(rèn)可就是自己最大的快樂(lè)。而要想得到別人的認(rèn)可，教師必須不斷的進(jìn)行自我完善和自我提升，不斷的提高自己的綜合素質(zhì)和教學(xué)能力，這既能夠得到別人的認(rèn)可，同時(shí)也能夠讓自己不斷的擁有"成就感"，進(jìn)而使自己形成良好的心態(tài)。立大事者，不惟有超常之才，必有堅(jiān)忍不拔之志。教師要想不斷進(jìn)行自我完善，就必須加強(qiáng)學(xué)習(xí)，特別是要加強(qiáng)對(duì)教學(xué)方法和教學(xué)模式的研究，積極推動(dòng)教學(xué)創(chuàng)新，形成具有自身特色的教學(xué)模式，同時(shí)還要對(duì)自己的教學(xué)方法和教學(xué)模式不斷的進(jìn)行總結(jié)和分析，并隨著形勢(shì)的變化增添新的教學(xué)內(nèi)容，形成教學(xué)模式的持續(xù)創(chuàng)新。

5 結(jié)語(yǔ)

綜上所述，教師良好的心態(tài)決定著學(xué)生的發(fā)展與健康成長(zhǎng)，由于不同學(xué)生的不同特性，需要我們教師具備良好的心態(tài)，也只有這樣才能適應(yīng)素質(zhì)教育的發(fā)展，才能不斷提高學(xué)生的綜合素質(zhì)能力，為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展培育出更多合格、高質(zhì)量的人才。

參考文獻(xiàn)：

第4篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

我做了幾十年的班主任工作，最近我對(duì)這個(gè)50人的班級(jí)做了調(diào)查：愿意學(xué)習(xí)的占9％也就是幾個(gè)，在交流中，得知他們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)原因一是感覺(jué)到學(xué)習(xí)有一種樂(lè)趣，二是學(xué)習(xí)將來(lái)會(huì)過(guò)好日子，心中有理想的更是廖如星辰。必須得學(xué)實(shí)際不愛(ài)學(xué)占20％，這些孩子是因?yàn)閷W(xué)習(xí)會(huì)在將來(lái)給他們生活帶來(lái)改變，這兩類(lèi)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)因都是來(lái)自?xún)?nèi)在認(rèn)識(shí)學(xué)的重要性，所以成績(jī)屬于上上類(lèi)。還有一部分是迫于家長(zhǎng)壓力學(xué)占61％，這部分同學(xué)在內(nèi)心里是厭煩學(xué)習(xí)的，弄得家長(zhǎng)與孩子都特別心累。還有就是完全棄學(xué)的占10％，這部分同學(xué)其實(shí)心里是棄學(xué)，上學(xué)只不過(guò)是換個(gè)環(huán)境呆著，與這部分孩子交流時(shí)，我內(nèi)心感觸很大，孩子內(nèi)心太窮了，他們也太可憐了，他們?nèi)缤薪?，雖然也在動(dòng)，但不是前行，是在打轉(zhuǎn)啊，因?yàn)樾闹袥](méi)有前行的坐標(biāo)啊。這就是悲啊。

孩子的心態(tài)是隱性的，深藏的不易被發(fā)現(xiàn)的，所以就容易被忽視。家長(zhǎng)也因孩子的分?jǐn)?shù)高低炫耀和沮喪而表現(xiàn)不同的心態(tài)。

成績(jī)?yōu)楹卧诩议L(zhǎng)眼里最重要，一是成績(jī)是孩子未來(lái)升學(xué)的門(mén)票，一是家長(zhǎng)虛榮心作遂。

這里說(shuō)的觀(guān)點(diǎn)不是說(shuō)成績(jī)不重要，而是說(shuō)心態(tài)比成績(jī)更重要。那是因?yàn)楹玫男膽B(tài)在一定程度上可以左右成績(jī)，正如我們做事一樣，講究個(gè)由表及里層次分明而后將事情做細(xì)做好做精。對(duì)于孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的提升也應(yīng)該是個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，是由內(nèi)而外逐漸展示的過(guò)程。好成績(jī)是好心態(tài)的反映，好心態(tài)決定好成績(jī)。好成績(jī)是孩子與家長(zhǎng)好心態(tài)共同作用下的產(chǎn)物。

二、什么是好心態(tài)

那什么是好心態(tài)呢？

我個(gè)人認(rèn)為就是擁有一顆積極向上熱情激情同時(shí)面對(duì)事情能理性對(duì)待的態(tài)度。如果一個(gè)人能有這種心態(tài)的話(huà)，無(wú)論是大人還是孩子在做屬于他們自己的事情就能做到自身最大的好，而好又是沒(méi)有尺度的，正如沒(méi)有最好，只有更好一樣。四川地震中，一位兒童當(dāng)被救出的一剎那，躺在廢墟邊污濁的小臉，微弱的生命卻抬起僅能動(dòng)的一只小手向救援行舉手禮，多么好的心態(tài)呀！他的形象閃爍著怎樣的成績(jī)呢？不可估量。

一位少先隊(duì)員在深埋的空隙里用歌聲激勵(lì)同學(xué)，遠(yuǎn)離恐懼。這種心態(tài)贏(yíng)得了寶貴的救援時(shí)間，獲得了再生的機(jī)會(huì)。

三、如何贏(yíng)得好心態(tài)

那么如何才能贏(yíng)得更好的心態(tài)呢？

記得一位作家說(shuō)過(guò)這樣一些話(huà)：錯(cuò)誤的行為，麻木無(wú)溫的心態(tài)在賦予有積極意義社會(huì)活動(dòng)和人類(lèi)書(shū)籍的炙烤下，錯(cuò)誤會(huì)漸漸消融，心態(tài)會(huì)漸漸升溫直致燃放熱情。這也就是說(shuō)在我們的孩子接受書(shū)本知識(shí)教育外，還要讓他們大量閱讀書(shū)本以外有意義的書(shū)，參加各種有目的實(shí)踐活動(dòng)。從中得到良好的熏陶，樹(shù)立自信，吸納力量，心里共融共振，在特殊條件下并發(fā)出超人的心態(tài)，對(duì)人生成長(zhǎng)找到坐標(biāo)。

讓孩子有個(gè)好成績(jī)光在成績(jī)前下命令或成績(jī)后埋怨是不行的。那該怎么辦好呢。

我想首先得培養(yǎng)孩子自發(fā)性學(xué)習(xí)，愿意學(xué)習(xí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)的興趣。雖然這樣孩子成績(jī)也有可能不理想，但至少是他們學(xué)到了一定知識(shí)。其次要想讓孩子自發(fā)主動(dòng)的學(xué)習(xí)，必須讓孩子學(xué)會(huì)閱讀有益書(shū)籍和模范事跡給心靈洗塵，之后孩子會(huì)有相對(duì)的認(rèn)知能力，再次要讓孩子閱讀中附上有血有肉的古今中外遠(yuǎn)近聞名的成功人士的范例加以生動(dòng)趣味共融心靈，近而能模仿成功。這樣人生也會(huì)有短期目標(biāo)與長(zhǎng)期規(guī)劃。同時(shí)在閱讀中他們也會(huì)感到?jīng)]有人會(huì)隨隨便便成功，都經(jīng)過(guò)了幾番苦楚才最后生命的至高點(diǎn)的。從而增強(qiáng)他們抗挫能力與挑戰(zhàn)自我的勇氣，因?yàn)槿松砷L(zhǎng)的過(guò)程就是挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，往上走每一步都是新高度。

其實(shí)說(shuō)了這些，我感觸最深的就是好的心態(tài)是大量積極有效知識(shí)閱歷折射出來(lái)的一種蒸騰的底蘊(yùn)，是一種取之不竭，用之不盡的勇氣與力量之泉。好心態(tài)能給孩子一個(gè)陽(yáng)光自強(qiáng)自信信息。也能使孩子學(xué)習(xí)相對(duì)輕松快樂(lè)，同時(shí)也能知道為何而學(xué)，為誰(shuí)而學(xué)，主動(dòng)去學(xué)。

第5篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

一、良好心態(tài)的基本要素

對(duì)于良好的銷(xiāo)售心態(tài)每個(gè)人都有不同的認(rèn)知，但大致會(huì)涉及五個(gè)方面：積極主動(dòng)、樂(lè)觀(guān)自信、合作分享、堅(jiān)持、感恩。這其中積極主動(dòng)是良好心態(tài)的核心，也是任何工作有效開(kāi)展的最基本要求。而樂(lè)觀(guān)自信可以說(shuō)是銷(xiāo)售心態(tài)的最主要體現(xiàn)，作為一項(xiàng)同消費(fèi)者溝通的服務(wù)性工作，沒(méi)有消費(fèi)者愿意面對(duì)一個(gè)苦瓜臉的“悲觀(guān)”服務(wù)者，而一個(gè)缺乏“自信”的銷(xiāo)售人員也難以讓消費(fèi)者相信他所提供的產(chǎn)品和服務(wù)。第三個(gè)是合作與分享，時(shí)下的銷(xiāo)售競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)不是單純地個(gè)人與個(gè)人的對(duì)抗，更多地是團(tuán)隊(duì)之間的較量，那么一個(gè)缺乏“合作精神”的人必然不能獲得“整個(gè)團(tuán)隊(duì)”的力量，從而在競(jìng)爭(zhēng)中處于下風(fēng)。第四個(gè)是堅(jiān)持，因?yàn)殇N(xiāo)售工作是一個(gè)充滿(mǎn)無(wú)數(shù)“拒絕”與“失敗”的工作，一個(gè)缺乏勇氣不能堅(jiān)持的銷(xiāo)售者幾乎可以斷定將被淘汰。第五個(gè)是感恩，只有懷著感恩的心去從事這份工作，尤其是感恩我們的客戶(hù)，我們才能給客戶(hù)提供正真打動(dòng)客戶(hù)的服務(wù)，畢竟“客戶(hù)是我們的衣食父母”。

二、我們的心態(tài)被誰(shuí)給毀了

而在現(xiàn)實(shí)工作中，我們經(jīng)常會(huì)變成“抱怨”、“消極”、“垂頭喪氣”的銷(xiāo)售人員，要讓我們自己振作起來(lái)，我們就必須搞清楚是誰(shuí)讓我們這么“糟糕”？

答案顯而易見(jiàn)，不是公司，因?yàn)楣灸敲炊嗳瞬皇侨巳硕肌霸愀狻?；不是工作，工作既不?huì)跟你斗氣也不會(huì)為你喝彩；不是你的領(lǐng)導(dǎo)，他那么忙，讓你變得“糟糕”對(duì)他有什么好處；不是你的客戶(hù)，你的客戶(hù)只是為了購(gòu)買(mǎi)產(chǎn)品和服務(wù)，并不是要購(gòu)買(mǎi)“慪氣與抱怨”......答案只有一個(gè)，那就是我們自己。是我們自己將我們自己變得“糟糕”，我們沒(méi)有看見(jiàn)自己取得的進(jìn)步，沒(méi)有看到我們的同事和客戶(hù)給予我們的善意，我們只看到了我們遇到的困難并且把它放大了。要戰(zhàn)勝這些負(fù)面因素，我們必須正視“我們是這一切的根源”這一點(diǎn)，那么接下來(lái)讓我們一起來(lái)改變這種“糟糕”，讓它越來(lái)越好。

三、培養(yǎng)和良好心態(tài)的十大手段

在這里我總結(jié)了十多年銷(xiāo)售及管理中一些有關(guān)心態(tài)的方法和技巧，與讀者分享。

1、首先要做專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技能的提升。

在實(shí)際工作中，很多銷(xiāo)售人員“吞吞吐吐”“答非所問(wèn)”地推介產(chǎn)品的根本原因只有一個(gè)，那就是對(duì)自己的產(chǎn)品及專(zhuān)業(yè)知識(shí)一知半解，總是僥幸希望通過(guò)自己的“溝通技巧”拿下客戶(hù)。這是典型地舍本逐末，因?yàn)榭蛻?hù)最終選擇的是你的產(chǎn)品本身，而不是你的技巧。而你對(duì)產(chǎn)品專(zhuān)業(yè)知識(shí)的匱乏也限制了你同客戶(hù)的溝通。俗話(huà)說(shuō)“藝高人膽大”，擁有了過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)知識(shí)，同消費(fèi)者溝通時(shí)會(huì)“行云流水”，也不怕遭遇“專(zhuān)家”消費(fèi)者對(duì)你的質(zhì)疑。所以，對(duì)于一個(gè)銷(xiāo)售人員而言，掌握過(guò)硬的專(zhuān)業(yè)知識(shí)是第一位的。

2、塑造陽(yáng)光自信的形象

我常常對(duì)我們的銷(xiāo)售人員講“改變自己從發(fā)型開(kāi)始”。很多銷(xiāo)售人員以為塑造良好的形象只是為了“打動(dòng)客戶(hù)”。但實(shí)際上，你每天第一個(gè)看到你完整形象的往往是你和你的家人，試想當(dāng)你面對(duì)鏡子里邋遢的你，你的心情會(huì)怎么樣，你家人的心情又能有多好呢？而如果你以一個(gè)陽(yáng)光自信的形象出現(xiàn)在電梯里，你的鄰居會(huì)說(shuō)“嗨，今天是有什么好事吧，穿這么精神！”，你會(huì)不會(huì)燦爛地笑出來(lái)呢？于是這一天你將擁有一個(gè)燦爛地開(kāi)始，那么結(jié)局也會(huì)更好。

塑造良好的形象不僅包括視覺(jué)的部分，也包括言談舉止。你的微笑會(huì)感染路人，而路人回報(bào)給你的微笑會(huì)讓你更加開(kāi)心。當(dāng)然你的冷嘲熱諷也會(huì)同樣遭到他們的抵抗，而抵抗回來(lái)的自然不是什么讓你愉悅的言辭，所以溫柔一些吧。

3、樹(shù)立生活中的近期目標(biāo)

這一點(diǎn)非常重要，很多人在工作中缺少激情，因?yàn)楣ぷ鲗?duì)他們而言完全只是謀生手段，他們總是抱著“當(dāng)一天和尚撞一天鐘”的心態(tài)在做事。究其原因，是缺乏明確的生活目標(biāo)。我和我們的銷(xiāo)售人員面談的第一問(wèn)題就是“你來(lái)這里做什么？”，是花2年時(shí)間掙到房子的首付錢(qián)然后在這座城市安家，還是花2年時(shí)間掙個(gè)二三十萬(wàn)回老家養(yǎng)老，或者是2年換一輛車(chē)？作為一個(gè)銷(xiāo)售人員，你未必有領(lǐng)導(dǎo)給你梳理你的生活規(guī)劃，但這是你自己的生活，你有責(zé)任和義務(wù)自己規(guī)劃。

很多銷(xiāo)售人員都有夢(mèng)想，但是沒(méi)有目標(biāo)，或者說(shuō)目標(biāo)太大不切實(shí)際。有一個(gè)銷(xiāo)售人員來(lái)我這里面試網(wǎng)絡(luò)銷(xiāo)售，我問(wèn)他他的目標(biāo)，他說(shuō)他的目標(biāo)是成為網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷(xiāo)大師。這是一個(gè)理想，但他不是目標(biāo)，以理想作為目標(biāo)就會(huì)讓你越走越覺(jué)得失望，永遠(yuǎn)不知道距離終點(diǎn)有多遠(yuǎn)。實(shí)現(xiàn)理想的道路很多也很漫長(zhǎng)，所以你需要很多節(jié)點(diǎn)來(lái)完成，每個(gè)階段你都需要目標(biāo)。比如，沒(méi)有銷(xiāo)售人員打算做一輩子銷(xiāo)售，但是為了實(shí)現(xiàn)你后面的夢(mèng)想，可能做銷(xiāo)售就是你最佳的選擇。那你就要給自己訂立一個(gè)非常現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)，當(dāng)目標(biāo)完成你就知道你距離自己的夢(mèng)想又近了一步。即使你沒(méi)能完成目標(biāo)，但是我相信，你距離你的目標(biāo)也不會(huì)太遠(yuǎn)，那么夢(mèng)想也不會(huì)太遠(yuǎn)。樹(shù)立明確的近期目標(biāo)會(huì)讓你在銷(xiāo)售工作中更加堅(jiān)定。

4、熱愛(ài)你的職業(yè)和工作

我所接觸的銷(xiāo)售人員中至少有一半是出于“謀生”而選擇這份工作的。他們做銷(xiāo)售的原因很簡(jiǎn)單——掙的錢(qián)比較多。是的，這是事實(shí)，但是只有熱愛(ài)這份工作的人才能“掙得更多”。而一旦工作之后，很多人就開(kāi)始抱怨“居無(wú)定所”、“收入不穩(wěn)定”、“看客戶(hù)臉色”等等。我不會(huì)跟他們講“銷(xiāo)售是人類(lèi)最偉大的職業(yè)”這樣的話(huà)，我會(huì)說(shuō)“看在人民幣的份上，請(qǐng)你們熱愛(ài)這份工作”，因?yàn)檫@份工作有可能是你的生活來(lái)源，也有可能是你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的重要積累。如果不熱愛(ài)，那么請(qǐng)離開(kāi)。

5、正確地認(rèn)識(shí)自己

不能正確認(rèn)識(shí)自己就很容易出現(xiàn)兩種傾向，或者自大或者沮喪。當(dāng)我們成功的時(shí)候一定要告訴自己，這是很多因素造成的，換了別人或許會(huì)更好。而當(dāng)我們沮喪地時(shí)候，我們一定要知道“這世界上沒(méi)有完美的人”，你也不例外。譬如你的缺點(diǎn)，其實(shí)人沒(méi)有缺點(diǎn)，只是把優(yōu)點(diǎn)用錯(cuò)了地方。

那么如何正確認(rèn)識(shí)自己呢？那就是要多聽(tīng)聽(tīng)別人對(duì)你的建議，接受他們的幫助，無(wú)論對(duì)方說(shuō)的是你喜歡的還是不喜歡的，如果對(duì)方愿意跟你講，我們至少要感謝對(duì)方的坦誠(chéng)，當(dāng)作你的重要參考。

6、給自己積極的心理暗示

這一點(diǎn)非常有效，手段也非常豐富。比如，每天早上自己喊口號(hào)、把自己的目標(biāo)貼在你能看到的地方、在你的辦公桌上種一個(gè)小小向日葵、寫(xiě)成功日志把每天的小小收獲記錄下來(lái)激勵(lì)自己。很多勵(lì)志的文章里都會(huì)有介紹，你只要去做就可以了。

7、保持和你的團(tuán)隊(duì)、領(lǐng)導(dǎo)的溝通順暢

在講究團(tuán)隊(duì)致勝的今天，這一點(diǎn)也絕對(duì)不容忽視。在工作快樂(lè)的事情要拿出來(lái)和隊(duì)友分享，這樣會(huì)獲得更多的快樂(lè)。不愉快的事情也要拿出來(lái)，即便不能找到解決方法，至少團(tuán)隊(duì)的分擔(dān)能夠讓你的不快和壓力減小。當(dāng)你遇到實(shí)際的工作困難或者思想上的困惑，要及時(shí)向你的領(lǐng)導(dǎo)溝通，不要認(rèn)為他不喜歡你，他再不喜歡你，他也希望你業(yè)績(jī)好，你業(yè)績(jī)不好他吃什么呢？所以他不會(huì)吝嗇于對(duì)你的幫助。

8、擁有一個(gè)可以聽(tīng)你傾訴的朋友

有時(shí)候心態(tài)不完全是由工作引起的，或許你失戀了、或許你在路上被偷了都可能影響你的情緒和狀態(tài)。除了以上方法能夠讓你迅速走出不良狀態(tài)之外，你還需要一個(gè)可以?xún)A訴的朋友，他未必能為你兩肋插刀，也未必與你惺惺相惜。但是只要他愿意聽(tīng)你傾訴你的煩惱，那他就是合格的朋友。

9、培養(yǎng)一個(gè)健康的愛(ài)好

很多時(shí)候“無(wú)所事事”會(huì)成為良好心態(tài)的殺手。比如，店面客流很少，那么很多店面銷(xiāo)售就會(huì)變得越來(lái)越消沉和悲觀(guān)，這時(shí)候我們需要自己給自己找事情做。比如開(kāi)討論會(huì)、看視頻學(xué)習(xí)、打掃和整理店面等等。而對(duì)于一個(gè)“無(wú)所事事”的銷(xiāo)售人員而言，培養(yǎng)一個(gè)健康的愛(ài)好是非常重要的，她能夠陪伴你走過(guò)你事業(yè)中最落寞的時(shí)光，甚至能夠讓你迅速走出霧霾重見(jiàn)陽(yáng)光。當(dāng)然這種愛(ài)好必須是積極健康的，比如讀書(shū)、下棋、游泳、唱歌、旅游等等。

10、幫助他人

第6篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

一、積極進(jìn)取的良好心態(tài)

新時(shí)期優(yōu)秀教師首先要有良好的人文心態(tài)，用自己的心智面對(duì)教師事業(yè)的挑戰(zhàn)，堅(jiān)持吸收時(shí)代的知識(shí)元素，站在教育的前沿陣地，讓所有的優(yōu)秀東西都聚集到我們的教育實(shí)踐當(dāng)中。

教師的教學(xué)能力與思維觀(guān)念有關(guān)，與文化底蘊(yùn)有關(guān)。觀(guān)念的更新與底蘊(yùn)的積淀，不是一日之工，不是一蹴可就的。這里需要長(zhǎng)期的努力，是一個(gè)相互鏈結(jié)的系統(tǒng)工程。因此教師要有一個(gè)積極進(jìn)取的良好心態(tài)，不斷地積累自己，增長(zhǎng)教學(xué)才干。

做為一名教師，如果感到每天的教學(xué)是枯燥的，一定不是一名合格的、優(yōu)秀的教師。我們應(yīng)該以朝陽(yáng)般的心態(tài)去擁抱每一天的黎明，熱愛(ài)每一天的生活，指點(diǎn)人性的優(yōu)點(diǎn)，把自己的視野放寬，看到遠(yuǎn)處的風(fēng)景與境界，跳出自我的小圈子、小環(huán)境，扎扎實(shí)實(shí)地做事、做人。只有這樣，教壇才有你的地位，才有你的光亮，贏(yíng)得社會(huì)的認(rèn)可。

有了積極進(jìn)取的心態(tài)，在接觸到各種各樣的學(xué)生和家長(zhǎng)時(shí)，才會(huì)有自己的風(fēng)度、自己的魅力。學(xué)生的愛(ài)好與習(xí)慣，家長(zhǎng)的性格與要求，都要掌握在手中，熟悉在心里。無(wú)論怎樣，教師和基本素養(yǎng)是包容，是理解，是認(rèn)同。世界上的顏色不是單一的，世界上的人也是多側(cè)面的。能夠包容他人，理解他人，融匯他人，甚至直面別人挑剔的眼光與語(yǔ)言，才是我們良好心態(tài)的具體表現(xiàn)。

如果說(shuō)，家長(zhǎng)教孩子學(xué)說(shuō)話(huà)、學(xué)走路時(shí)，家長(zhǎng)沒(méi)有感覺(jué)到枯燥，沒(méi)有感覺(jué)到疲累，其原因是在內(nèi)心深處承認(rèn)這是差異、這是學(xué)習(xí)、這是失敗中的進(jìn)步，而作為一名新時(shí)期的優(yōu)秀教師，就要象家長(zhǎng)的心態(tài)一樣，正確地面對(duì)、愉悅地容忍，對(duì)所有不同的學(xué)生都保持平常心態(tài)，不厭煩，不說(shuō)累，耐心而愉悅地期待著孩子的成功。

新時(shí)期的優(yōu)秀教師要"知足長(zhǎng)樂(lè)、淡泊明志"，這種心態(tài)能夠促動(dòng)和保證我們事業(yè)的成功，這種心態(tài)能使我們擁有無(wú)私奉獻(xiàn)的精神，讓我們更愛(ài)祖國(guó)的教育事業(yè)。

二、樹(shù)立師表的自我地位

在積極進(jìn)取的良好心態(tài)中樹(shù)立為人師表的自我形象和地位，才會(huì)有新型的師生關(guān)系。教師在學(xué)生中擁有"師表"的地位，讓學(xué)生從內(nèi)心深處熱愛(ài)你、接受你、喜歡你，這時(shí)方能"愛(ài)屋及烏"，愛(ài)上你的課程，喜歡上你的教學(xué)內(nèi)容，并且能夠高質(zhì)量地完成你所交待的作業(yè)，以笑臉與口碑來(lái)塑你為人師表的形象。

確立自我地位的最重要一項(xiàng)是熱愛(ài)學(xué)生。有一句名言說(shuō)"沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育"。愛(ài)是教育的根基，愛(ài)是教育方向，愛(ài)是教育的靈魂。只有從內(nèi)心深處熱愛(ài)學(xué)生，才能正確對(duì)待所有的學(xué)生，才能用自我的心智雕塑每個(gè)學(xué)生。

用"愛(ài)"字樹(shù)立師表的自我地位，這是優(yōu)秀教師必由之路。愛(ài)能打消師生間的隔閡和顧慮，愛(ài)能消除一些毫無(wú)意義的恐懼心理，愛(ài)能讓學(xué)生把心中的話(huà)都說(shuō)出來(lái)，師生間成為學(xué)習(xí)上的朋友，共同促進(jìn)，努力學(xué)習(xí)，健康成長(zhǎng)。

愛(ài)學(xué)生是優(yōu)秀教師的前進(jìn)方向，而尊重學(xué)生才能在心靈深處征服學(xué)生，使學(xué)生獲得尊重，使教師獲得尊重，在師生平等的感受中，懂得了自尊的價(jià)值，尊重的意義。一旦學(xué)生認(rèn)為失去了自尊，他們?cè)诰裆暇蜁?huì)懈怠，意志上就會(huì)軟弱，學(xué)習(xí)上就會(huì)失去動(dòng)力。反之，學(xué)生們獲得尊重，就會(huì)有精神向上的力量，在各科學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出色。為此，樹(shù)立師表的自我地位，就是要尊重學(xué)生的人格，理解學(xué)生的意愿，正確對(duì)待學(xué)生的隱私權(quán)，用愛(ài)與尊重的價(jià)值取向，來(lái)肯定學(xué)生和賞識(shí)學(xué)生。

三、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

我們常說(shuō)"興趣是學(xué)生最好的老師"。它告訴我們，學(xué)生要學(xué)好老師教的課程，最重要的方法是讓學(xué)生愛(ài)上你這人、愛(ài)上你這課、感興趣甚至著迷你所教的知識(shí)和學(xué)問(wèn)。

很多資料都證明，學(xué)生愛(ài)學(xué)哪門(mén)功課，一是愛(ài)上這位教師，二是感到自信，三是著迷有趣，從心靈深處愛(ài)上這門(mén)課程。在這些方面中，我覺(jué)得"著迷有趣"這點(diǎn)值得我們深思。一位教育學(xué)家說(shuō)過(guò)："沒(méi)有任何興趣的強(qiáng)制性學(xué)習(xí)，將會(huì)扼殺學(xué)生掌握知識(shí)的意愿"。這話(huà)十分有道理。如果不能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生從"要我學(xué)"轉(zhuǎn)變到"我要學(xué)"上來(lái)，就不可能使學(xué)生的素質(zhì)得到真正的提高。

在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣中，要和學(xué)生一起進(jìn)行快樂(lè)學(xué)習(xí)，尋找學(xué)習(xí)興趣的著眼點(diǎn)。 讓學(xué)習(xí)給孩子以快樂(lè)，直接產(chǎn)生興趣，充分發(fā)揮想象力，展開(kāi)飛翔的翅膀，讓學(xué)生樂(lè)在其中，激發(fā)無(wú)窮的學(xué)習(xí)樂(lè)趣。

第7篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

    心態(tài)是什么?心態(tài)作為人內(nèi)心的一種認(rèn)知狀態(tài)、修養(yǎng)狀態(tài),看似很虛,其實(shí)很關(guān)鍵。心態(tài)外化出來(lái)就是人的精神狀態(tài),體現(xiàn)在工作過(guò)程中就是工作的熱情,體現(xiàn)在生活上就是生活的態(tài)度。《做人做事好心態(tài)》一書(shū)從八個(gè)方面深入淺出的分析了心態(tài)的重要性,怎樣培養(yǎng)良好的心態(tài)和怎樣最大限度避免不良心態(tài)對(duì)自己的影響。

    哲人說(shuō):你不能延長(zhǎng)生命的長(zhǎng)度,但你可以擴(kuò)展它的寬度;你不能控制風(fēng)向,但你可以改變帆向;你不能改變天氣,但你可以左右自己的心情;你不可以控制環(huán)境,但你可以調(diào)整自己的心態(tài)。

    拿破侖.希爾在《成功定律》一書(shū)中把積極的心態(tài)稱(chēng)作黃金定律。積極的心態(tài)帶來(lái)積極的結(jié)果,保持積極的心態(tài),你就可以控制環(huán)境,反之,環(huán)境將會(huì)控制你。一個(gè)人面對(duì)太陽(yáng),眼中就是陽(yáng)光燦爛;如果背對(duì)太陽(yáng),看到的將永遠(yuǎn)是自己的影子。一件同樣的事情,從不同的角度看,會(huì)有不同的效果。面對(duì)同一扇打開(kāi)的窗子,有的人會(huì)欣喜的呼吸新鮮的空氣,有的人則皺著眉頭討厭蚊蠅的到來(lái)。要想擁有一個(gè)積極的心態(tài),就要學(xué)會(huì)積極的思考。人的視覺(jué)和思維都是有盲點(diǎn)的,看見(jiàn)消極的一面就看不見(jiàn)積極的一面,我們要像調(diào)臺(tái)的旋鈕一樣把它調(diào)到積極的位置,經(jīng)常閱讀和進(jìn)行積極的心理暗示將有利于自己擁有一個(gè)積極的心態(tài),將有利于我們鏟除恐懼和自卑感。與積極的人士為伍,你就會(huì)像一塊煤融入煤爐一樣,近朱者赤,近墨者黑;人以群分,物以類(lèi)聚。一位老師曾說(shuō):你今天看什么樣的書(shū),聽(tīng)什么樣的錄音帶,跟什么樣的人交朋友,在什么樣的環(huán)境中生活,將決定你5年后的生活是什么樣子,今天你所處的環(huán)境有利于你的成長(zhǎng),比腰纏萬(wàn)貫更珍貴。

    人的一生,要不斷地給自己歸零,要為自己制定一個(gè)終生學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)計(jì)劃,人的生命就像蔬菜一樣,生長(zhǎng)時(shí)很綠、很旺盛,一旦停止生長(zhǎng),就會(huì)逐漸腐爛。我們要用欣賞的眼光去看周?chē)呐笥?學(xué)習(xí)別人身上的優(yōu)點(diǎn)。我們要舍得對(duì)自己的大腦投資,不斷充實(shí)自己,這種投資是世界上最合算的投資,它將以十倍、百倍的價(jià)值給與回報(bào)。

    對(duì)待那些認(rèn)識(shí)的以及還沒(méi)有認(rèn)識(shí)的朋友,我們都應(yīng)該有一種助人的心態(tài)。助人者,天助之,自助者,天助之。我們?cè)趲椭鷦e人的同時(shí),也應(yīng)該寬容的去對(duì)待周?chē)l(fā)生的一切,人并不都是十全十美的,上天派你來(lái)到他們身邊,就是讓你來(lái)幫助他們的,我們幫助別人時(shí)要積極但不要心急,就像鴨子在水中游一樣,慢悠悠的,但它的腳卻在水底拼命的劃,我們對(duì)待自己的事業(yè)也同樣如此,踏實(shí)走穩(wěn)每一步,做好持久的準(zhǔn)備。愛(ài)默生說(shuō):一個(gè)朝著自己目標(biāo)永遠(yuǎn)前進(jìn)的人,整個(gè)世界都給他讓路。人不成功的原因其中重要的一點(diǎn)就是不堅(jiān)持,不發(fā)自?xún)?nèi)心地相信自己從事的事業(yè),不改變自己的劣根性。人在實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的過(guò)程中會(huì)遇到各種阻力,馬克.吐溫說(shuō):阻力會(huì)使我們更加堅(jiān)強(qiáng),我們應(yīng)該讓阻力來(lái)加速我們的發(fā)展。歌德說(shuō),苦難是人生的老師,磨難是人生的財(cái)富,不經(jīng)風(fēng)雨,怎么見(jiàn)彩虹。

    《做人做事好心態(tài)》中沒(méi)有泛泛地說(shuō)大道理,每每要闡明作者的某個(gè)觀(guān)點(diǎn)時(shí),都是引用發(fā)生的一個(gè)實(shí)例,例子雖然簡(jiǎn)單但是寓意深刻,發(fā)人深省。我覺(jué)得這本書(shū)的作用是讓生活沒(méi)有方向的人重新找到自己的人生坐標(biāo),讓面對(duì)逆境的朋友重新找到克服困難的勇氣和信心。作者通過(guò)很多實(shí)施在在且接近普通人生活的成功故事來(lái)告訴我們,成功并不是只有天才才能遇到的,成功也屬于平凡的人。由于平凡中顯現(xiàn)的不平凡的特質(zhì),所以才能注定了他們的成功。我體會(huì)到了心態(tài)的重要性,無(wú)論學(xué)習(xí)還是工作,積極的心態(tài)就是成功的保證。在學(xué)習(xí)中,如果不具備良好的心態(tài),遇難則退,因?yàn)橐稽c(diǎn)小挫折而氣餒,是不可能取得優(yōu)異的成績(jī)的;工作中也不禁相同,也許你學(xué)位很高,資質(zhì)拔群,但是,沒(méi)有努力向前的進(jìn)取心的話(huà),最后依舊只能一事無(wú)成。

第8篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

《資治通鑒》有語(yǔ)：“經(jīng)師易得，人師難求”，意思是能以其精湛的專(zhuān)業(yè)知識(shí)傳授他人（作經(jīng)師）并不難；而能以其淵博的學(xué)識(shí)，高尚的人格修養(yǎng)去教人如何做人（作人師）就不那么容易了?？梢?jiàn)，播撒陽(yáng)光的人，自己首先必須是陽(yáng)光。不可否認(rèn)的是，作為生命的個(gè)體，教師在工作和生活中，人情交際、柴米油鹽、生老病死、家長(zhǎng)里短難免會(huì)給教師的心理帶來(lái)這樣那樣的困惑。體現(xiàn)在教育教學(xué)中，違背教育教學(xué)規(guī)律的各種事件層出不窮，甚至體罰或變相體罰現(xiàn)象也時(shí)有發(fā)生。雖然本著“不打不成材”的教師大都手持“嚴(yán)是愛(ài)，松是恨”的所謂“尚方寶劍”，但這其中，教師的心理失衡也是重要原因之一。如何引導(dǎo)教師樹(shù)立正確的心態(tài)，并以良好的心態(tài)做好教育教學(xué)工作，便顯得尤為重要。

二、管理探索

所謂“陽(yáng)光心態(tài)”，其實(shí)就是感恩、樂(lè)觀(guān)、知足、積極的心態(tài)，它是一種健康的心態(tài)。當(dāng)一個(gè)人的心態(tài)健康時(shí)，他看到的天是藍(lán)的，草是綠的，人也是和諧的。教師一旦具有了這樣的心態(tài)，在他面前的孩子，就不再是淘氣、讓人生厭的小學(xué)生，而是一群性格各異、各具特色的活生生的小精靈。為此，我們從以下幾個(gè)方面進(jìn)行了探索：

（一）樹(shù)立正確的教育教學(xué)觀(guān)和學(xué)生觀(guān)

樹(shù)立正解的教育教學(xué)觀(guān)?！督逃ā芬?guī)定我國(guó)的教育方針是：“教育必須為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)，必須與生產(chǎn)勞動(dòng)相結(jié)合，培養(yǎng)德、智、體等方面全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人?！蔽覀?cè)诮M織教師進(jìn)行政治學(xué)習(xí)時(shí)，做了一個(gè)專(zhuān)題討論。通過(guò)討論，讓教師充分認(rèn)識(shí)到，真正的教育，不僅僅是光注重學(xué)生的智育發(fā)展，不能光注重學(xué)生的分?jǐn)?shù)，還應(yīng)該讓學(xué)生在品德、身體、心理等方面全面發(fā)展。真正的教育，不是要讓所有的學(xué)生全部成材，不是一定要培養(yǎng)偉人，而是要把學(xué)生培養(yǎng)成一個(gè)心智良好、人格健全、積極向上的對(duì)社會(huì)、家庭有用的人。所以，我們把本校的校訓(xùn)確立為“尊重生命、熱愛(ài)生活、陽(yáng)光人生”。樹(shù)立正確的學(xué)生觀(guān)。營(yíng)銷(xiāo)學(xué)中，把“顧客就是上帝”奉為金玉良言。同樣，在教學(xué)中，也可以引用這樣的觀(guān)點(diǎn)。我們不能埋怨學(xué)生為自己帶來(lái)的各種麻煩，不能抱怨你為學(xué)生付出了多少，而要常常感激學(xué)生使自己擁有了第二個(gè)童年，促進(jìn)了自己生命意義的升華。一個(gè)人一生有兩次成長(zhǎng)的黃金時(shí)光，一是自己的童年，二是陪伴孩子的童年。陪伴兒童一起成長(zhǎng)，是兒童為我們創(chuàng)造的成長(zhǎng)良機(jī)。一旦確立了正確的教育觀(guān)和學(xué)生觀(guān)，教師就不會(huì)再“唯分?jǐn)?shù)論”，就會(huì)把對(duì)分?jǐn)?shù)的關(guān)注，轉(zhuǎn)移到對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)方式、方法及良好習(xí)慣的養(yǎng)成方面來(lái)。師生不但體驗(yàn)了教學(xué)相長(zhǎng)的成功，更體會(huì)了參與、合作的快樂(lè)，從而達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。

（二）領(lǐng)導(dǎo)示范，創(chuàng)設(shè)公平、公正、公開(kāi)的良好教育環(huán)境

應(yīng)該說(shuō)，現(xiàn)在的學(xué)校管理中，各種制度的制訂都是比較科學(xué)和全面的。但在執(zhí)行的過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)是否做到了率先垂范，是否做到了身先士卒；在執(zhí)行關(guān)系到教師切身利益的問(wèn)題，比如評(píng)優(yōu)評(píng)先、績(jī)效發(fā)放、職評(píng)調(diào)資等工作時(shí)，能否做到公平、公正和公開(kāi)，對(duì)于教師良好心態(tài)的培養(yǎng)具有重要的意義。經(jīng)常有教師說(shuō)，制度嚴(yán)一點(diǎn)不要緊，關(guān)健是領(lǐng)導(dǎo)是否帶頭遵守了；工作累一點(diǎn)也沒(méi)關(guān)系，關(guān)健是領(lǐng)導(dǎo)是否帶頭操作了；先進(jìn)評(píng)不上不要緊，關(guān)健是制度是否暗箱操作了。為解決這些問(wèn)題，我們一一對(duì)應(yīng)，找準(zhǔn)突破口。學(xué)校所有的制度，領(lǐng)導(dǎo)帶頭嚴(yán)格遵守；凡學(xué)校布置的工作，領(lǐng)導(dǎo)全部參與，絕不當(dāng)甩手掌柜；所有的考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)開(kāi)學(xué)初全部公開(kāi)，一周一小結(jié)，一月一匯總，一學(xué)期一總結(jié)。讓所有教師均能在平等的環(huán)境下積極參與到學(xué)校的各項(xiàng)工作中來(lái)。現(xiàn)在，我們?cè)诮處熤刑岢龅摹坝寐氊?zé)詮釋師德、靠汗水贏(yíng)取尊重、憑成績(jī)換取尊嚴(yán)”的口號(hào)已深入人心。

（三）普及心理健康知識(shí)，開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，培養(yǎng)良好心態(tài)

教師的心理是否健康，是否陽(yáng)光，直接影響到學(xué)校的教育教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的身心健康。我校非常重視這一方面的工作。每學(xué)年開(kāi)學(xué)初，我們就邀請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家來(lái)我校，為教師開(kāi)展心理健康知識(shí)講座，既注意理論的導(dǎo)引，又注重實(shí)際的操練。每次周前會(huì)，我們都利用多媒體，與教師分享一些相關(guān)的心理健康知識(shí)和一些有趣的心理健康故事。同時(shí)，學(xué)校經(jīng)常開(kāi)展豐富多彩的活動(dòng)，為各個(gè)層面的教師送去溫暖和關(guān)懷。如針對(duì)全體教師的“陽(yáng)光教師評(píng)選”、“陽(yáng)光趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”，針對(duì)年輕教師的“我與陽(yáng)光共成長(zhǎng)”的特長(zhǎng)展示，針對(duì)女教師的“最美女教師”評(píng)選等。學(xué)校力爭(zhēng)通過(guò)這些舉措，以此引導(dǎo)教師善待自己，掌握自我情緒的調(diào)控，修正自己的認(rèn)知理念，提高自己的角色轉(zhuǎn)換能力，增強(qiáng)心理耐挫力，以積極的心態(tài)對(duì)待教學(xué)、對(duì)待學(xué)生。

三、成效與反思

第9篇：良好心態(tài)的培養(yǎng)范文

在我們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髦?，?jīng)常會(huì)遇到各種各樣麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱(chēng)心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒(méi)有能力自己購(gòu)買(mǎi)住房，長(zhǎng)期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份，自己工作最辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)；自己的財(cái)富在增加，但是滿(mǎn)意感在下降；擁有的越來(lái)越多，但是快樂(lè)越來(lái)越少；溝通的工具越來(lái)越多，但是深入的交流越來(lái)越少；認(rèn)識(shí)的人越來(lái)越多，但是真誠(chéng)的朋友越來(lái)越少等等。對(duì)這類(lèi)事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開(kāi)，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開(kāi)，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開(kāi)口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來(lái)想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來(lái)受傷害的還是自己，根本不值得。對(duì)此，我們不禁要問(wèn)：究竟哪里出了問(wèn)題？是心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀(guān)，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。

我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問(wèn)題，樂(lè)觀(guān)地對(duì)待人生，樂(lè)觀(guān)地接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付麻煩。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。因?yàn)?，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學(xué)會(huì)欣賞每個(gè)瞬間，要熱愛(ài)生命，相信未來(lái)一定會(huì)更美好。用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。要學(xué)會(huì)放下，忘記該忘記的，記住該記住的。服務(wù)他人，一個(gè)人沒(méi)多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢(qián)的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒(méi)多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂(lè)的天使”，也可以造“陰險(xiǎn)的魔鬼”。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在“悲哀”里；如果你把別人看成是快樂(lè)的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”；如果你能把別人變成快樂(lè)的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂(lè)的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。生活因?yàn)闊釔?ài)而豐富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺欤で閯?chuàng)造未來(lái)，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開(kāi)放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓?lè)的心態(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽(yáng)光驅(qū)散心里的陰云，陽(yáng)光會(huì)鋪滿(mǎn)每個(gè)角落。

樂(lè)觀(guān)向上的心態(tài)并不是天生的，它可以通過(guò)訓(xùn)練和培養(yǎng)來(lái)獲得。每個(gè)人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對(duì)生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來(lái)的是快樂(lè)還是痛苦。我們究竟是經(jīng)?？吹缴钪泄饷鞯囊幻孢€是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對(duì)生活的態(tài)度。樂(lè)觀(guān)、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，熱情的力量是巨大的。熱情是自信的創(chuàng)造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個(gè)人都愛(ài)自己的事業(yè)，愛(ài)自己的工作，甚至愛(ài)一起工作的伙伴們。熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀(guān)的人能樂(lè)觀(guān)向上，使懶惰的人也變得勤奮。充沛的活力會(huì)帶領(lǐng)我們到達(dá)原以為不可能到達(dá)的目的地。當(dāng)你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實(shí)，看世界時(shí)，你會(huì)另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開(kāi)一扇窗，讓陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。當(dāng)明媚的陽(yáng)光撫摸你的心時(shí)，你會(huì)一種異樣的感覺(jué)，那就是陽(yáng)光心態(tài)。擁有它，你會(huì)擁有陽(yáng)光般的笑容，生命會(huì)更燦爛，愿所有的心都能感受到陽(yáng)光的溫暖，嗅到陽(yáng)光的味道，面朝大海，春暖花開(kāi)。生活理想切合實(shí)際；能保持人格的完整和諧；善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；能適度發(fā)泄和控制情緒；在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個(gè)性和不違背社會(huì)規(guī)范的前提下恰當(dāng)滿(mǎn)足個(gè)人的基本需求。寬容他人會(huì)獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒(méi)有能量應(yīng)對(duì)今天，放下了情感包袱你會(huì)獲得精神世界的成長(zhǎng)。擁抱生命的所有時(shí)刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。在我看來(lái)陽(yáng)光代表著健康積極的生活態(tài)度，陽(yáng)光代表著熱情向上，看了這篇文章依然感觸最深的還是健康、熱情。

有時(shí)候不知為什么,心里會(huì)覺(jué)得空空的,那種感覺(jué)很奇妙,會(huì)想一個(gè)人靜靜的走,走到那算那兒,有時(shí)候又會(huì)很想朋友坐在一起多聊聊天,那樣才會(huì)感覺(jué)心里踏實(shí)多了,真是奇怪.讀了《陽(yáng)光心態(tài)》這本書(shū)才發(fā)現(xiàn)一個(gè)人的心態(tài)放好真的很重要,只有心態(tài)放正了那整個(gè)人才會(huì)開(kāi)心起來(lái)。不錯(cuò),人活著就是要經(jīng)歷,不可能是一帆風(fēng)順的,如果說(shuō)這一輩子都是一帆風(fēng)順的話(huà),那活著還有什么追求呢?所以我們都要塑造陽(yáng)光心態(tài),好好的享受每一天,享受過(guò)程，精彩每一天。生命是一個(gè)過(guò)程，不是一個(gè)結(jié)果，如果你不會(huì)享受過(guò)程，結(jié)果到了是什么大家都知道。生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要爭(zhēng)取用精彩的生活、良好的心情把括號(hào)填滿(mǎn)。和朋友經(jīng)常在一起聊天,都會(huì)問(wèn)到同一個(gè)問(wèn)題人活著到底為了什么?可是似乎都沒(méi)有找到的答案,吃,喝,玩,樂(lè),嗎???直到今天看了陽(yáng)光心態(tài)后,才發(fā)覺(jué)人活著并不是為了這些,而是做什么事情最重要,什么人最重要,什么時(shí)間最重要?活在當(dāng)下活在當(dāng)下，是讓大家當(dāng)下快樂(lè)，現(xiàn)在快樂(lè)。如果現(xiàn)在你不開(kāi)心，就不是活在當(dāng)下。當(dāng)然，活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂(yōu)愁，以未來(lái)為導(dǎo)向活在過(guò)程當(dāng)中。人活著,就是要懂得用陽(yáng)光心態(tài)來(lái)面對(duì),來(lái)享受生活的,善于發(fā)現(xiàn)美。敢于面對(duì),說(shuō)實(shí)話(huà)。