籃球基本步伐教學精選(九篇)

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第1篇：籃球基本步伐教學范文

近年來，籃球不只是課堂教學內容，它所具備的獨特性已和各種休閑運動，友誼聯(lián)賽融為一體。目前，已有不少專修籃球的學生，高?；@球課程在實際教學方式、內容上配合實際的需要，讓學生們可以在投籃、上籃和扣籃這些基本動作上技能、技巧方面有所提高。本文主要是芻議職業(yè)院校籃球三步上籃的教學方法。在職業(yè)院校體育課程里面關于籃球三步上籃的技術教學方面，本人發(fā)現(xiàn)好多學生不能夠掌握三步上籃的技巧，原因有下列幾種：首先，沒有掌握好一大二小三跳、然后是三步的節(jié)奏和起跨第一步時雙手持球的問題；其次，學生的身體素質和活動前的熱身運動有待加強。為了使學生能夠盡可能快速地掌握三步上籃的技巧，從而達到事半功倍的效果，在關于三步上籃的體育教學中一定要處理好這幾個問題。

二、三步上籃的一大二小三跳問題

三步上籃作為最基本、最簡單的投籃技術。三步上籃極其講究手與腳配合的協(xié)調性，由于不少菜鳥級的初學者沒有較好地掌握動作要領或是理解不透徹，經(jīng)常造成手法與步法的不一致，使得帶球跑步、步法錯誤、前沖力和投籃的力道過大或者不足、投籃命中率低下等現(xiàn)象的出現(xiàn)，最終不利于體育課程教學中學生學習興趣的培養(yǎng)和學習效果的提高。

不少學生在學習三步上籃的時候，沒有掌握好三步里面的“一大二小三跳”，使得最終沒能較好地掌握三步上籃的技巧。為了讓“一大二小三跳”這六字更好地被學生較為熟練的掌握，本人采用以下步驟進行體育籃球課程的教學：首先，是示范講解，讓學生清楚三步實際上只是跨兩步，在第三步的時候要跳起；其次，讓學生在劃有許多標志線（起跨線、第一步落腳線、第二步落腳線，并高高的吊起一個籃球于第二步落腳線的上方）場地上徒手多次進行反復地練習三步上籃的要領“一大二小三跳”；接著讓學生在沒有畫有標志線的場地繼續(xù)多次反復的進行三步上籃的要領“一大二小三跳”的練習；最后，拿籃球在沒有標志線的場地上再進行反復練習三步上籃的要領“一大二小三跳”。

三、三步上籃的起跨雙手持球問題

多數(shù)學生的運球技巧與雙手持球姿勢都有不少的問題。因此安排了如下訓練：首先，學生在原地運球一到兩次，持球的同時跨出第一步做三步上籃動作；然后，用小步子慢跑并向前運球，當運球到所劃標志線的時候，在持球的同時繼續(xù)跨出第一步做三步上籃動作；最后，等在在所劃標志線運球并持球三步上籃熟練之后，就可以取掉標志線來繼續(xù)進行運球三步上籃的練習了。

四、三步上籃的三步節(jié)奏問題

許多學生在學習三步上籃的時候，沒有掌握好三步里面的一大二小三跳，最終使得三步上籃的技巧沒有能夠較好地掌握。為了要讓學生更好地掌握三步的節(jié)奏，本人采用了喊口令來指導學生三步上籃步伐的練習，當喊“1”時時候學生跨出第一步，當喊“2”的時候學生跨出第二步，當喊道“3”的時候學生跳起做投籃的動作。喊口令的速度會隨著學生三步上籃步伐動作的熟練程度而適當?shù)募涌臁?/p>

五、結束語

本文主要圍繞由職業(yè)院校體育籃球教學三步上籃的一大二小三跳、三步上籃的起跨雙手持球、三步上籃的三步節(jié)奏這三個問題來芻議三步上籃的技巧性問題。對于職業(yè)學院學生掌握籃球三步上籃技巧的掌握有較為有利的影響。對于幫助職業(yè)學院學生樹立正確的終身的體育觀也具有極其遠大的影響。

參考文獻：

\[1\]高小愛.籃球三步上籃教學新法.體育師友，2006，（05）.

\[2\]張向東.三步上籃教學新法.體育師友，2002，（05）.

第2篇：籃球基本步伐教學范文

關鍵詞:籃球;投籃技術;防守技術;教學

中圖分類號:G807.01

文獻標識碼:A

文章編號:16723198(2009)20022701

1引言

中學籃球教學擔負著培養(yǎng)籃球后備人才基數(shù)的重任,籃球的教學貫穿于其中,教學的效果與教學內容的選擇有一定的地域差別,但在教授的過程中,教師對教學內容的認識一致,突出籃球技術特點。本文基于對信陽市部分中學的調查研究,對中學籃球教學內容、教學時數(shù)、教學場地與使用的教學工具進行了對比分析,從而為當前中學的籃球教學提供參考。

2中學籃球技術教學的現(xiàn)狀分析

2.1學生的籃球技術水平參差不齊

在籃球教學的過程中,有的學生先天條件好,技戰(zhàn)術水平進步較快,而有的學生則受各種原因限制(如:身高、力量等),進步不大,自然造成學生的籃球水平參差不齊。我們可以將學生分為三個群體:一是對籃球有興趣且有一定基礎;二是沒興趣的其中包括大部分的女生;三是有興趣無基礎的。新的課程標準中要求淡化對學生的技術要求,目的是不挫傷學生的學習興趣。但是并不是放棄技術教學,對于基礎較差的女生,我們要求無干擾情況下能獨立完成動作,且能判斷動作的正確與否。有了不同的標尺來衡量他們的練習效果,就能激發(fā)他們的學習興趣,消除學習中出現(xiàn)的消極和懈怠的練習情緒。

2.2教學手段單一

現(xiàn)行籃球教學一般都以教師親身示范講解為主,而籃球教學是一項操作性極強的教學,要求直觀形象生動得體,動作表象的建立和動作概念的形成,是學生掌握和運用知識與技能的重要環(huán)節(jié)。動作要領是技術動作的核心部分,在籃球技術教學過程中,教師使用合適的教具與教學媒介,會直接影響學生的學習效果和學習興趣。教師采用的教學方法過分單調枯燥,會影響學生對籃球的興趣。因而有必要在選擇教學方法時考慮練習方法的競爭性、對抗性和趣味性,運用多樣化的現(xiàn)代媒介信息能促使學生加速籃球技術的掌握。

2.3教學效果不明顯

技術教學設計要從易到難、從簡到繁,從原地到行進間的教學流程,引導學生體驗籃球基本技術,逐步強化基本技術的規(guī)范性。由于學生忽視基本技術的練習,基本功不扎實,技術動作不規(guī)范,存在著技術滯后的問題,也就是在戰(zhàn)術動態(tài)配合中不能隨機應變的熟練運用技術,尤其是不能適時的完成基本技術動作的能力。

3籃球技術教學過程分析

3.1進攻技術的教學分析

投籃時準備姿勢不正確,造成投籃后身體出現(xiàn)不平衡現(xiàn)象原因:對于一個初學者來說,由于對正確的準備姿勢概念不清,往往不是屈膝,就是重心不落在兩腳之間,重心前傾太大,造成投籃力量向前,所以投籃以后身體往前沖,使身體重心失去平衡,影響投籃的命中率。

投籃時用力不協(xié)調,現(xiàn)這種情況主要是收球慢,引球路線不正確,造成投籃時球未出手兩腿已經(jīng)蹬直,全身用力不一致,出現(xiàn)身體脫節(jié)現(xiàn)象。另外,初學者大腦皮層抑制、興奮的轉換能力差,主要是不該參加工作的肌肉不能迅速而及時地放松和不能隨心所欲地支配自身肌肉快速收縮。在收球時(以右手投籃為例),右前臂不是快速地做旋外動作,而是動作緩慢,引球向前上方劃弧,延長了收球的路線,延長了時間。

3.2防守技術的教學分析

滑步時身體重心高,移動時蹬地無力。糾正方法:在練習中應強調基本站立姿勢和低重心滑步防守的好處。可采用滑步中連續(xù)觸地或給以降低重心和蹬地條件的限制,借以幫助降低重心或快速的移動。

移動時手腳配合不協(xié)調,動作僵硬,不能合理控制防守范圍。糾正方法:可從基本站立姿勢開始,先進行兩臂的揮擺練習,然后在慢速移動中體會手腳配合動作,最后在快速練習。

移動時低頭含胸,不注意觀察球和場上的情況。糾正方法:講解運用腳步動作的目的是為了合理積極地防守對手,所以必須注意觀察對手的意圖和動作?？刹捎锰ь^看信號或看指示方向的移動練習。

防守中盲目的搶、打、封堵對方手中的球,而造成防守的錯位或犯規(guī)。糾正方法:在練習中應強調準確地判斷搶、打、封球的時機和運用正確合理的技術。

4改進中學籃球技術教學的對策

4.1轉變籃球教學觀念,確立學生的主體地位

新課程改革對教師提出了很高的要求,要求教師對自己高標準嚴要求,自覺地轉變觀念,緊跟時代步伐,不斷提高自己的思想道德水平和文化修養(yǎng),增強責任感和事業(yè)心,以自己高尚的人格、廣博的知識、精湛的技術技能和良好的師德形象,為學生樹立榜樣。在課堂上確立學生的主體地位,以學生的發(fā)展為中心,促進學生的身心全面發(fā)展。

4.2改變籃球教學組織形式,實行分層教學

針對學生籃球技術水平的參差不齊,目前,我們應采取籃球運動特點與技術動作相結合的小組分層教學形式,小組分層教學形式是根據(jù)學生的體育能力和運動水平等情況來進行分組,以小組為單位來進行教學活動。采取靈活的教學方法,通過這種教學方法,能大大提高學生信心。

4.3加強組合技術,提高運用技術能力

加強在戰(zhàn)術訓練前期傳球的“小技術”訓練,尤其是加強組合技術的訓練,如:運球、傳接球技術的訓練,急停跳投訓練,持球突破技術的訓練等。另外,在組織戰(zhàn)術配合訓練過程中先讓學生熟練掌握傳切、掩護、策應等等小配合,要求學生積極配合防守,使學生明白如果防守不配合,隨時都能出現(xiàn)投籃機會的話,組織戰(zhàn)術就失去了意義。其實,任何一個戰(zhàn)術配合套路其本身是沒有問題的,而主要是學生的技術能否達到戰(zhàn)術配合的要求,不要安排超出他們水平的戰(zhàn)術。所以,在戰(zhàn)術教學訓練過程中,在給學生進行分解戰(zhàn)術配合訓練時,不斷發(fā)現(xiàn)學生的配合習慣和具有特長的攻守方法等。然后,根據(jù)學生自身的技術特點組織相適應的戰(zhàn)術,提高學生的戰(zhàn)術運用能力,讓學生體會到戰(zhàn)術成功帶來的樂趣和在比賽中戰(zhàn)術的重要性。讓學生明白,好的戰(zhàn)術配合是要有良好的籃球技術為基礎的,能大大提高學生對籃球技術練習的熱情。

第3篇：籃球基本步伐教學范文

關鍵詞：少兒；運動員；籃球；基本功訓練

中圖分類號：G841 文獻標志碼：B 文章編號：1674-9324（2012）12-0146-02

國內籃球運動改革步伐，隨著世界籃球運動的發(fā)展在不斷深化。我們從中國籃球CBA與CUBA看到了中國籃球運動的希望。籃球運動的激烈環(huán)節(jié)就是近身攻防與對抗拼搶，這一環(huán)節(jié)需要運動員腳步的動作，奔跑速度要跟上，擺脫與滑步和跳躍動作復雜變化，需要注意如何合理沖撞。追求投、傳、運、突的動作的準確性。對于搶打、封、斷等，技術水平要求稍高些，運動強度大的動作，由于在能量消耗上稍大，需要運動員在力量與速度和耐力與彈跳的高強度的訓練?？梢姡Y合少兒身體發(fā)育特征，針對籃球運動員在速度與靈敏度和彈跳能力上的訓練很重要，這些要素影響著少兒身體素質的發(fā)展。筆者經(jīng)過多年的教學實踐發(fā)表現(xiàn)，在少兒身體素質訓練實踐中，科學地安排訓練方法可以取得事半功倍成效。

一、少兒運動員籃球速度訓練

在籃球比賽中，爭取時間的快速運動能力被稱為速度。反應速度與短距離的移動速度，是少兒運動員籃球速度素質訓練的關鍵。在訓練的過程在，需要加強下肢的步幅和頻率訓練，同時加上起動與急停的反應訓練。在籃球運動中，步伐速度的訓練是基礎。

1.步法訓練。少兒運動員籃球訓練，需要控制身體重心變化與平衡。筆者為了提高少兒的小步快跑、高抬腿、后蹬跑等籃球步伐技術時，堅持每一堂課都進行練習，尤其是左右交叉跑、原地快跑、滑步、交叉步等綜合籃球技能素質的訓練。

2.起動跑法訓練。根據(jù)比賽變化情況，提高少兒運動員籃球反應速度與動作的靈敏性訓練。筆者在訓練過程中，先讓學生在原地或移動跑，然后突然給出信號，快速做出說要求的反應的快跑訓練。接著給出徒步或運球信號，對學生進行起動變向、轉身沖刺、急停等跑法訓練。并排兩人距球2米待令，筆者給出信號，學生進行搶球練習，并穿插快速過人的切入動作訓練，讓學生熟悉多種起步跑法。

3.跑中的觀察與控制能力訓練。在籃球比賽中，選擇合理位置很重要，筆者在課堂賽場的教學過程中，對少兒運動員的觀察力進行訓練，通過在賽場上占據(jù)合理的位置來進攻對方。選擇適合的位置擺脫防守，切斷對方進攻路線與自由。在5米折向跑，30米往返跑，50米繞障快速折線跑、曲線跑、側身跑等訓練。同時培養(yǎng)少兒運動員的籃球意識，繞場地做跑動中球的自拋與自接訓練，提高進攻速度和防守質量。筆者對高度與速度提出要求，球不能落地。限制時間，讓學生從端線快速傳接球，三次后閃速投籃。

二、少兒運動員籃球力量素質訓練

籃球比賽是身體、技術與智慧的競爭，更是力量的較量。在賽場上突然變向、跳躍投籃，身體在攻守中的沖撞，運動員沒有較好的力量素質是難以應對的。這種力量是指肌肉迅速伸收縮的快速爆發(fā)力。學生必須精神集中，在籃球對抗賽中，技術動作要快速靈活。

1.上肢力量訓練。手臂控制球、奪球能力，需要手指手腕爆發(fā)力的訓練。筆者在對少兒運動員上肢力量的訓練，是通過課上做指臥撐，快速屈伸手指來實現(xiàn)的，并配以輕杠鈴進行臥推抓舉練習。

2.腰腹力量訓練。協(xié)調用力，保護、控制球，需要少兒運動員身體重心保持平衡，提高腰肌與腹肌力量訓練。筆者對學生是通過仰臥舉腿、體前屈伸、俯臥挺身來實現(xiàn)訓練的，同時讓學生練習跳起空中傳接球訓練。

3.下肢力量訓練。少兒運動員籃球力量主要其實的下肢的爆發(fā)力訓練。下肢力量的訓練主要依靠動力練習，筆者在課堂教學過程在主要安排學生通過跳來實現(xiàn)的，如蛙跳、立定跳、縱跳摸高等來進行少兒運動員下肢力量的提升。力量素質訓練中，筆者在加強少兒運動員爆發(fā)力訓練的同時，注意他們輕、快、靈敏、彈跳的力量素質的訓練，再加上籃球技術的配合，真正實現(xiàn)力量中見活力。

三、少兒運動員籃球戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)

筆者有目的的對少兒運動員進行較系統(tǒng)的籃球戰(zhàn)術意識培養(yǎng)。在訓練中，培養(yǎng)少兒認識客觀事物在變化中的狀態(tài)與過程，根據(jù)籃球運動項目原理，使得到的初步認識在具體行動中得到升華。加強少兒運動員的籃球戰(zhàn)術意識訓練，注重經(jīng)驗的積累，對于籃球基礎訓練有很大的促進作用。在組隊初，筆者首先對籃球隊員注意進行了解，摸清每一位少兒運動員的個性和氣質。然后，在尊重少兒運動員個別差異性存在的基礎上，有針對性地制定運動員的訓練計劃。同時，對少兒運動員要進行戰(zhàn)術思維的訓練。靈活而敏捷的戰(zhàn)術思維，是培養(yǎng)籃球戰(zhàn)術意識的核心。這就要求少兒運動員用腦靈活，保證戰(zhàn)術的配合與應用同時機和方位保持高度一致性。通過模擬訓練法與有效的情緒控制訓練，幫助少兒運動員消除緊張情緒，同時增強必勝的信心。

總之，籃球比賽其實是一場身體與技術的競爭，籃球隊員在思想智慧和各種力量的比拼，比的是全面的技術水平，不僅要有較強控球能力和對籃球的支配能力，更多的是良好的戰(zhàn)術意識與機智冷靜的頭腦，敏銳的觀察分析判斷能力的較量。只有對少兒運動員進行綜合素質的培養(yǎng)與訓練，他們對籃球運動的理解和認識才能進一步提高，在籃球比賽中正常甚至超水平發(fā)揮。

參考文獻：

[1]鄧樹勛.運動生理學[M].北京：高等教育出版社，1997.

[2]田麥久.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，2000.

[3]孫明志.現(xiàn)代籃球運動教學與訓練[M].北京：人民體育出版社，2003：12.

[4]趙豫.試論籃球核心后衛(wèi)的培養(yǎng)和訓練[J].體育學刊，2005，（5）.

第4篇：籃球基本步伐教學范文

高校的籃球教學受到我國傳統(tǒng)教學觀念的影響，屢屢不被高校重視。在一些高校當中，教師對學生的教學僅僅局限于對籃球比賽規(guī)則的簡單講解以及簡單訓練學生投籃。如此不正規(guī)的講課方式嚴重打擊了學生學習籃球的積極性，也阻礙了籃球在高校當中的發(fā)展。筆者通過分析籃球在高校教學當中受阻的原因，簡單給出應對措施，為提高高?；@球的教學質量提供合理化的建議。

二、高?；@球教學受阻的原因

（一）學校對籃球的忽視

在學?？磥?，花費大量的時間讓學生學習籃球，不如將浪費的時間用在學習上，多學習一些文化知識，可以為應試做好必要準備。如此條件和觀念下的高校忽視了籃球教育，加之受到傳統(tǒng)教學觀念“應試觀念”的影響，忽視學生身體健康的重要性，沒有意識到籃球為學生身體健康所帶來的好處。

（二）教學過程不規(guī)范

因為一些教師的不專業(yè)，很多高校在籃球教學的過程中并沒有將理論與實踐相結合，而是簡單地講解籃球比賽的規(guī)則，或者轉而訓練學生簡單運球，更有甚者，直接讓學生自己組織打籃球。如此一來，學生不知道籃球教學的重點是什么，該學到的籃球技巧學不到，大大削弱了對籃球的興趣，一些學生養(yǎng)成了無組織、無紀律的亂打一氣的習慣[1]。

三、提高高?；@球教學質量的相關對策

（一）營造良好的教學氛圍

學校應該為學生創(chuàng)造良好的學習氛圍，認真了解學生真正想要學習的籃球知識，并著重對該方面進行教學和講解，如此，學生更愿意主動接納籃球知識。要做到這一點，教師應該多多調查學生的興趣愛好，并且在教學過程中多運用調查來的信息，多多開展學生感興趣的活動，并通過個性化的籃球教學，吸引學生的目光，提高其自主學習的積極主動性，為學生營造一個溫暖的學習環(huán)境。教師將教學融入地方文化，經(jīng)常接受學生的反饋，做到逐步改進教學技巧，如此對提升教學質量有很大的幫助。

（二）加強教學管理和教學交流

學校要加強教學管理，建立健全教學制度和教師隊伍，隨時對教學質量和教學態(tài)度進行檢查和監(jiān)督。學校對教學的嚴格管理可以規(guī)范教師在教學過程中的標準，并使之在教學過程中嚴格按照學校要求的教學知識進行教學，避免教學散漫和教學課堂的混亂。學校要制定不同級別的教學目標，在達到一個目標之后，以更高的要求去要求教學隊伍。除此之外，學校應該獎罰分明，對于個別教學經(jīng)驗豐富的教師，在教學質量好的情況下給予特定的獎勵，這一舉措不僅可以對表現(xiàn)好的教師進行嘉獎，還可以鼓舞其他教師，對其進行激勵，使其在后期教學中更加積極主動[2]。

學校不僅要在自身教學中完善，還要不時引進其他學校的籃球技術，隨時與其他高校進行籃球交流，除了教師方面的交流，定時邀請專家進行講解，還要在學生與學生之間進行交流。不定時地舉行友誼賽，可以激發(fā)學生的求勝欲望，還可以激發(fā)其他學生的籃球興趣。擴大教學范圍可以使高?；@球教學發(fā)展更加迅速，提高籃球教學質量自然也不再是難題。

（三）提高教師隊伍專業(yè)素質

高校要加強對教師的培養(yǎng)，培養(yǎng)其專業(yè)素質并對其進行定期培訓。高素質的教師是提升教學質量的基本要求，教師自身修養(yǎng)高，對學生的教學也就越加負責任，可以教授給學生的籃球知識也就越多。高校通過招聘、培養(yǎng)等多種方式提高教師的教學素養(yǎng)，以此來達到提高教學水平的目的。另外，高校不僅僅要培養(yǎng)教師的專業(yè)技能，更要提升其道德修養(yǎng)。教師的思想道德水平高，其對學生的教學過程就更細心，對教學做的準備也就更加充分。教師通過細心的準備，學生在籃球教學中的安全也可以得到很好的保障。教師自身盡心盡力，大大提高了教學效率，使學生更加直觀、全面地看待籃球運動，高校籃球的教學質量就在不知不覺當中得到提升。

（四）改進教學模式

要想提高教學質量，最根本的問題就是消除傳統(tǒng)教學模式的阻礙，改進教學模式，進行教學變革。高校通過與其他高校的不斷交流，探索出新的教學模式；教師不斷革新自身教學理念，跟上時代的步伐，不僅不再將籃球的教學內容局限于規(guī)則之上，還隨時彌補自身的教學空白；跟上網(wǎng)絡的大時代，探尋有趣的教學方式，不斷革新教學器材，對于籃球等教具進行定期更新，使學生充分感受到學校以及教師對籃球的重視。如此情況下的學生自然對籃球教學產(chǎn)生尊重的心理，能夠隨時端正其學習態(tài)度，從而提高教學質量[3]。

第5篇：籃球基本步伐教學范文

關鍵詞：籃球傳球 教學設計

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：C DOI：10.3969/j.issn.1672-8181.2013.18.075

無論在平時的常態(tài)教學中，還是在一定規(guī)模的教學比賽中，筆者總感覺籃球行進間傳接球教學效果不是很理想。我們經(jīng)?？吹綄W生會出現(xiàn)“走步”違例、球傳不到位、接不到球、傳球時機把握不準等現(xiàn)象，造成練習不能連續(xù)進行，達不到既定目標。為探討行進間雙手傳接球教學的有效性，解決學生中易犯的錯誤，筆者在備課組開設了一節(jié)普通的教學研討課。

1 教材分析

教學重點：正確的傳接球動作技術與步伐的協(xié)調配合（跨步接球、邁步傳球）。

教學難點：根據(jù)同伴的位置，選擇跑動的速度、方向、傳球時機、傳球落點。

2 過程描述

2.1 身心預熱

①無球跑動中，學生根據(jù)步伐配合1～2呼數(shù)，體現(xiàn)腳步節(jié)奏。

②球性練習，提高對球的感覺和控制力。

③復習原地傳接球，鞏固傳接球技術。

2.2 教學組織

2.2.1 組織

將學生分成2組，一組持球站立（準備傳球），一組徒手站立（準備接球），2列橫隊散開（左右間距5～7米）相向（迎面垂直間距6～8米）錯位站立。

2.2.2 練習方法

①一人跑動中傳接球，多人原地傳接球，形成一人與多人配合傳接球。如圖：

②減少兩側固定傳球人，要求中間同學加快跑動速度進行練習。

③視學生掌握情況，增加行進間上籃練習，提高練習興趣。

④嘗試全場跑動中傳接球（接上籃）。

2.2.3 練習要求

中間練習者在向前直線跑動過程中，不間斷地向一側稍轉身跨步接球后再持球邁步稍轉向另一側進行傳球；兩側原地練習者，持球一側同學根據(jù)跑動同學的跑速，看準時機進行傳球，另一側同學則隨時做好接球準備。

3 教學設想

雙手胸前傳接球是籃球運動較為復雜也較難掌握的一項技術，是籃球教學中很重要的教學內容。雖然原地雙手胸前傳接球是基礎，易于掌握，但在運動中處理好傳接球并非易事。因為在人體在運動中，力度、方向、落點、時機以及人的位置關系等，任何一個因素發(fā)生變化，都會引起其他因素的變化。我們總不能動作機械化，不去接球或者造成傳接球的失誤，這就需要傳接球雙方要有及時調整的能力。顯然，大多數(shù)學生還不具備這種能力，需要教師在教學時設計合理有效的教學方法，逐步達到培養(yǎng)學生這方面能力的目的。

之所以行進間傳接球練習的難度遠遠超過原地練習，正是因為“跑動”之緣故。為此，減少跑動因素給學習帶來的困難，將跑動變?yōu)橄鄬ε軇?，?人同時跑動改為1人跑動，選擇1人跑動中同時與多名原地站立同學進行傳接球的配合，不僅大大降低練習難度，同時也會達到保持技術動作完整性的目的。

4 案例分析

第一，復雜技術簡單化。

為降低相互聯(lián)系的兩位同學在同時跑動時給對方在傳接球上造成傳球時機及控制傳球落點上的難度，學生可以根據(jù)自己掌握傳接球技術的熟練情況，自主選擇跑動的速度。即便某一個環(huán)節(jié)出了問題，也不會影響練習的連續(xù)性。對于練習雙方而言，傳球時機的把握顯得相對從容，準確的傳球落點可以得到有效控制，即便調整也顯得輕松得多。不僅避免了2人同時跑動容易帶來“走步”違例、接球脫手情況，也降低了同時跑動帶來配合上的難度，在此基礎上逐步過渡到2人或多人跑動中練習，使得行進間傳接球易于理解和掌握。

第二，個體的交流，群體的合作。

縱觀整節(jié)課的安排，可以看作是形式和內容對立的統(tǒng)一，完整與分解的融合。練習中，每一次的傳球和接球，都建立了不同對象間的聯(lián)系。每一對合作者都希望自己的行為給對方帶去便利，也希望對方給予自己方便，這種情感的交流就會帶來有效的合作。雖然是單人跑動，非但沒有破壞原有動作結構，反而有利于啟發(fā)學生的思維，形成規(guī)范的技術，培養(yǎng)學生自我調整的能力。

第三，優(yōu)選教學方法，實現(xiàn)有效教學。

本節(jié)課目標明確，重點突出，方法得當，學生興趣濃厚，課堂氣氛熱烈。任何一種教學方法的核心作用，就是為實現(xiàn)教學目標，達成教學任務。任何教學目標和任務都是要通過富有成效的教學方法來完成。教學的成功與否在很大程度上取決于教師能否妥當?shù)剡x擇或者運用教學方法。知識點的明確性、具體性、有效性要通過合適的教學方法呈現(xiàn)。優(yōu)選合理的教學方法，就能夠使學生通過主動的、探究的、合作的學習知識和提高技能，從而形成具有良好合作習慣的團隊。

第6篇：籃球基本步伐教學范文

論文關鍵詞：中專學校　女生　體育興趣　培養(yǎng)

中專學生在中學階段已學習過田徑、鉛球、籃球等，對中職學?，F(xiàn)行教學大綱開設的體育項目沒有太大的興趣．再加上進入青春期．在生理方面，表現(xiàn)為發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定，易出現(xiàn)疲勞，動作協(xié)調能力暫時下降、動作遲緩等。在心理方面，則表現(xiàn)為含蓄、敏感、畏難：在體育課上表現(xiàn)為懶動、怕別人嘲笑、對疲勞的耐受力差．鍛煉積極性不高等等。

鑒于以上特點并通過實踐教學，我們發(fā)現(xiàn)．中專女生體育課的內容要盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調節(jié)的項目并注重全面身體鍛煉采用形式多樣的教學方法．注重啟發(fā)和鼓勵．激發(fā)學生的主觀能動性．培養(yǎng)她們對體育課的興趣。

1．女生對體育健身功能的了解參差不齊

調查顯示．在女學生中只有92％的人知道體育鍛煉對增進健康．增強體質的具體的作用．體育鍛煉對心理健康的影響僅有45％的人知道至于體育鍛煉對人的社會性健康的影響就只有38％的人了解這些數(shù)據(jù)從一個側面反映了我們中專學校體育的一個失誤：受傳統(tǒng)蘇聯(lián)體育的影響偏重于競技方面和對人體生物潛能的挖掘．而忽視了對理論知識的傳播和對體育興趣的培養(yǎng)。

2．充分了解女學生喜歡增添的體育項目

有調查分析表明．有76％的學生對現(xiàn)在的體育課課程設置不滿意，他們認為從小學開始就學習田徑、鉛球、籃球等，沒有太大興趣他們希望能夠學習一些具有延續(xù)性活動價值，能夠適應職業(yè)所需的運動項目：健美操、國際交際舞，網(wǎng)球保齡球、臺球、橋牌等采提高自己的生活情趣和發(fā)展自己的情商其中國際交際舞很受女學生的青睞．有96％的學生希望添設國際交際舞。據(jù)文獻資料分析：一切文化娛樂項目可以塑造人們的靈魂，培養(yǎng)高雅情趣．愉悅身心．給人的創(chuàng)新活動提供精神活力。

3．教學內容的合理組合可以有效提高學生的學習效果

今年．我在中專一年級女生體育教學中選用了籃球作為教學的主要內容在教學中合理的安排跑、跳、投等技巧和力量方面的教學．同時穿插相應的游戲和競賽．有效地促進了籃球的學習。有學生說：“它讓我們在一種輕松愉快的氛圍下學習籃球的基本技巧．鍛煉了身體。強了體質?！?/p>

4．教法組織得當是培養(yǎng)學生興趣的基礎

在幾年的教學中發(fā)現(xiàn)．一節(jié)課如果教法組織得好．學生的積極性和興趣會有很大提高．即使是籃球等一些枯燥的教學課，也能激發(fā)女生的興趣。

4．1創(chuàng)設寬松環(huán)境．營造良好氛圍。精心設計，創(chuàng)造一個寬松的練習環(huán)境和良好的氛圍．能夠誘發(fā)學生對學習的興趣，引導學生較快地進入角色比如在練習籃球步伐時．兩人一組進行一個防一個躲的游戲．學生在不知不覺中練習了腳步移動．然后再把移動步伐融于籃球練習中．學生的興趣一下子就提高起來。 轉貼于

4．2循序漸進．由淺人深。在教學中．必須遵循由淺入深．由易到難的要求通過調查．雖然部分學生在初中時已學過籃球，但籃球基礎并不好。因此．在給學生教籃球時．就以打基礎為主基礎學好了．她們就會不滿足．自己就會主動學習較難技術。如學生在學會三步籃以后．有些同學就開始學習勾手投籃．而且興趣更濃。

4．3適當?shù)剡\用考試巧妙地運用考試．能使學生對技術的掌握起到事半功倍的作用。如在學習籃球運球時．很多女生怕動．沒跑幾次就不想動了．這時巧妙地安排籃球運球測驗或一分鐘運球上籃．有助于學生在考試的壓力下主動加以練習．間接地增強了學生練習的積極性和主動性。

5．融洽的師生關系是提高學習興趣的保證

教師應善于調控學生的情緒變化．使他們保持愉快、積極上進的心境．這對教學中師生之間的感情交流和信息傳遞有著重要的意義。

5．1多用激勵的語言中專女生正處于青春期，心理敏感、畏難、怕別人嘲笑，因此，當學生有進步時，要及時給予肯定；遇到困難時，有耐心細致地加以引導、啟發(fā)，并幫助解決：當學生成功時，要及時給予贊賞和表揚：當學生失敗時，要及時幫助找原因、想辦法．并給予積極的鼓勵，使學生增強克服困難的勇氣，培養(yǎng)學習的興趣和信心

5．2熱愛學生、尊重學生、信任學生。熱愛學生、尊重學生、以平等的身份與學生相處，在和學生交往中要做嚴師．更要做益友．要讓每一個學生都能感受到教師真摯的關心和愛護．以喚起學生對教師的尊敬和愛戴．使師生感情達到和諧、統(tǒng)一。

5-3在教學和練習中做好師生互動作為一名男教師．要充分了解女同學生理、心理的特點在教學中要積極參與學生的練習．和學生一起做游戲．一起打比賽這樣不僅縮短了教師與學生的距離．也加深了師生之間的感情，使女生更多地加入體育鍛煉．增慢了學習效果因此，在和學生交往中要做嚴師．更要做益友．要讓每個學生都能感受到教師的關心和愛護．以喚起學生的尊敬和愛戴．使師生的感情達到和諧統(tǒng)一，師生就能默契配合

6．學生之間的相互作用是的因素之一

在教學中發(fā)現(xiàn)，同學之間的相互幫助，相互促進，相互交流，相互鼓勵．有利于提高學習的興趣和效率

6．1分組練習。在分組練習中．技術差的同學．能夠邊聯(lián)系邊觀察好的同學．取長補短；技術好的同學在練習中起到了幫助、指導和示范的作用．充分發(fā)揮了學生的學習的主觀能動性

第7篇：籃球基本步伐教學范文

隨著人們生活水平的提高，生活節(jié)奏變快，國民體質不斷下降，因此，國家開展全民健身計劃，旨在提高全民身體素質。學校體育是全民健身計劃中的一部分，學校體育的發(fā)展對學生身體素質的發(fā)展具有重要作用，是實現(xiàn)終身體育的源泉，對現(xiàn)代化人才的培養(yǎng)具有重要意義。在學校體育教學活動中，籃球運動具有較高地位，籃球課教學中包括單個技術動作，多變的技戰(zhàn)術組合，教學內容豐富，在體育教學過程中深受學生的喜愛，教師在教授籃球運動時，需全面發(fā)展學生各項身體素質，改善學生體質，促進身心將康發(fā)展。

二、籃球運動特點與體質的關系

籃球運動是一項激烈對抗的運動項目，對參與者具有較高要求，想要打好籃球需具備較好身體素質，在進行籃球訓練過程中，身體形態(tài)，身體機能，運動能力都將得到發(fā)展，全面提高人的身體素質。

籃球運動具有集體性、趣味性、對抗性等特點，有利于學生個性的全面發(fā)展?；@球運動是一種跑、跳、投及有氧運動和無氧運動相結合的混合型運動，進行籃球訓練可以改善學生身體形態(tài)和下肢肌肉爆發(fā)力；可改善心肺功能；可以提高學生的運動素質和身體機能；根據(jù)籃球運動的特點可以看出籃球訓練對增強學生體質具有一定的實際意義。

三、籃球運動對學生體質的影響

學生體質包括身體形態(tài)、身體機能、身體素質、運動能力等四個方面的內容，并通過速度素質、耐力素質、柔韌素質、靈敏素質、力量素質表現(xiàn)出來。學生通過籃球運動，可以塑造良好的身體形態(tài)，促進血液循環(huán)，提高新陳代謝能力，提高身體各方面機能，全面提高身體素質和運動能力。長期從事籃球運動，能夠提高學生體質，達到鍛煉身體和促進身心健康的目的。

（一）籃球運動對學生速度素質的影響

籃球運動要求參與者移動速度快，在進攻或者防守的時候都需要快速跑動，尋找突破口，以速度取勝。這樣才能適應籃球的高強度，高消耗的特點。因此，在教學過程中，老師要注意發(fā)展學生的速度素質。作為有同場對抗性的運動訓練而言，速度可以拉開距離，就意味著更多的得分機會，從而贏得比賽的概率相對提高。在籃球運動中，投籃、傳球、運球等進攻方式大多以速度取勝，而真正參與到籃球比賽中，其絕大部分時間都是以奔跑為主。

體育教學中的教師可以從以下三個方面對學生進行速度素質訓練：第一，進行移動速度練習。在籃球運動中，運動員一直處于移動狀態(tài)，需要長時間、長距離的奔跑，因此，移動速度練習是速度素質訓練的重點。適用于移動速度練習的方法有很多，例如在場內按規(guī)定位置沿直線變速跑、全場或半場一對一徒手練習，利用速度擺脫、全場或半場一對一運球練習，利用速度擺脫、慢跑或中速跑做跨步、跳步急停、阻力速度練習等。第二，進行反應速度練習。在體育運動中，“快”可以通過多種不同形式的速度體現(xiàn)出來，反應速度練習主要是取決于人類的感受器官與神經(jīng)肌肉之間的協(xié)調關系，反應訓練包括信號刺激訓練、移動目標訓練、選擇性信號反應訓練等。第三，動作速度練習，主要表現(xiàn)在運動員的出手、起跳、進攻加速等速度上的運用。當學生的速度素質提高后，在籃球運動中不僅可以避免受傷，也可快速提高技術水平。注重提升學生的速度素質，在不斷的實踐中進行良性循環(huán)，長期堅持訓練。

（二）籃球運動對學生力量素質的影響

籃球運動是一項激烈的體育運動。教師對學生進行力量訓練時，要注意以下三點：第一，力量訓練要合理。力量訓練的安排要根據(jù)學生身體實際承受的能力，注意訓練負荷和訓練強度，訓練量應當循序漸進，由小到大，針對每個人身體條件制定適當?shù)牧α坑柧氂媱?。第二，力量訓練的項目要有針對性。結合籃球運動的特點，教師最好選擇與籃球運動相關的動作進行力量訓練，這樣可以減少過度的力量訓練造成的疲勞損傷，針對性的力量素質訓練，可以提升籃球運動基本技能。第三，加強對學生的思想教育，教育學生力量素質訓練在籃球運動中的重要作用。在教學過程中，教師應當發(fā)現(xiàn)學生力量素質的不足之處，并作出正確指導，給予理論和實踐上的引導。注意以上敘述的三點內容，鼓勵學生堅持進行籃球運動，雖然時間相對較長，但是學生在循序漸進的過程中提升了力量素質。

（三）籃球運動對學生柔韌素質影響

籃球運動中對參與者的柔韌素質具有較高的要求。在進行籃球運動時，有很多動作的完成需要柔韌性。在傳球、運球中的急轉急停和轉身，需要腰部有良好的柔韌性。在防守移動過程中的滑步、后撤步等技術，對左右兩腿的柔韌性也有一定的要求。任何一項體育運動，都會鍛煉到人體的多項機能，即在同一個時間點內，幾種技術動作需快速完成，為了避免損傷，就需要鍛煉身體的協(xié)調性能力，而這種身體協(xié)調性通常是由一種高柔韌度的形式展現(xiàn)出來。

教師在籃球運動中對學生進行籃球技術動作的講授并示范時，就要注重柔韌技術動作方面的講解，合理的進行柔韌度的訓練。教師需遵循漸進性的原則，在籃球運動中先讓學生進行基本技術的練習，比如步伐移動、傳接球、投籃、防守等涉及到的柔韌性技術動作，在學生進行運動過程中相應的指導其不足之處。在籃球運動中與其他身體素質訓練相比，身體柔韌素質訓練不是顯而易見的，學生在運動過程中體現(xiàn)的柔韌度差異性也是不明顯的，但這并不意味著學生的柔韌素質沒有得到提高，鑒于以上說明教師應注重柔韌度專項練習的作用，密切觀察學生的身體柔韌素質是否提高，這樣避免了學生在進行籃球運動中的運動損傷。

（四）籃球運動對學生靈敏素質影響

籃球運動中的靈敏度素質訓練要求也是比較高的，在學生進入青春期的過程中，體重增加，身體機能發(fā)生變化，影響運動時身體的靈敏性。在籃球運動中對于一些靈敏度要求較高的技術動作，是有特定的訓練要領。例如突破時經(jīng)常會用到的兩種突破形式，順步突破需要邁步腳與運球的手一致，而交叉步則是邁步腳與運球的手相反。無論是哪一種突破形式，其關鍵的動作要領是“快速啟動”，即快速靈敏的做出適宜的反應?；@球運動中運用較多的虛假動作，這些虛假動作若真想迷惑對方，就要做到“以假亂真”。不僅如此，還需運動員在真假動作之間靈敏的進行轉換。

學生在學習籃球基本運動技術時，首先要領會基本的技術動作要領，然后對這些基本技術動作進行練習，這就是提高身體靈敏度的一個過程。在籃球運動中對靈敏度要求較高的基本動作有，交叉步、順步突破，后轉身、前轉身突破，突破分球等進攻方式。學生要掌握好這些技術動作，必須要進行反復的練習，然后將這些動作應用于實際的籃球運動中，在實戰(zhàn)中得到提高，達到學習致用的效果。學生在籃球運動中不斷的應用這些靈敏度較高的技術動作時，整個身體的靈活性必然能得到提高，在籃球對抗過程中快速協(xié)調的做出反應，對籃球技術水平的提高至關重要。

第8篇：籃球基本步伐教學范文

關鍵詞：初中體育；籃球；學習興趣

在傳統(tǒng)的籃球課堂教學中，很多教師都會采用教師示范、學生練習的教學方法，一是這種教學方法能夠使學生很快地掌握教師講解的知識點，二是教師能夠有效地提升自己的課堂教學效率。但是這種枯燥單一的教學方法，往往使學生產(chǎn)生厭倦心理，初中生正處在青春期這一身體和心理都快速發(fā)育的階段，學生的自制能力差，對教師單一的籃球教學方法很難提起學習的興趣。本文就筆者在實際教學中的一些經(jīng)驗，談談自己的幾點看法，望拋磚引玉。

一、培養(yǎng)學生籃球學習興趣的重要性

學生只有對學習充滿了興趣才能夠積極主動地參與到籃球的學習和訓練中來。很多教師在教學過程中為了能夠有效地完成自己的教學計劃，往往忽視了對學生學習興趣的培養(yǎng)。在課堂教學中檠生講解示范過動作和動作要領后，就讓學生進行練習，

這種教學方法不利于學生學習興趣的培養(yǎng)，學生在經(jīng)過了長時間的文化課學習后，希望能夠在體育課堂進行快樂的體育運動訓練，緩解長時間文化課學習帶來的疲憊。但是教師這種僵硬呆板的教學方法很難使學生提起學習的興趣，學生也就不能夠進行有效的籃球學習和訓練。由此可見，學習興趣對學生籃球學習的重要作用，教師在教學中也應當積極地轉變自己的教學觀念，革新自己的教學方法，著重對學生的學習興趣進行培養(yǎng)，使全體學生都能夠積極地參與到課堂學習中來。

二、分層教學，因材施教

學生的身體素質和籃球基本能力的高低也會導致學生學習興趣存在差異，在教學中體育教師能夠明顯地看到，身體素質好平時愛運動的學生能夠積極主動地參與到教師的教學中來，而身體素質差平時又很少運動的學生往往不能及時完成教師安排的學習任務。導致這一現(xiàn)象的主要原因是學生之間存在的差異性，新課改也對學生之間存在的差異性進行了詳細的說明，并提出了分層教學的方法，要求教師在教學過程中看到學生之間存在的差異，將學生按照興趣、身體素質、基本技能等進行分層，對不同層次的學生采用不同的教學方法。

筆者在教學中積極地響應新課改的號召，在課堂教學中運用分層教學的方法，將學生按照身體素質、學習積極性等進行分組，籃球技術身體素質好的學生為a層，有一定的籃球技術身體素質較好的學生為b層，身體素質和籃球技術都較差的學生為c層，并對不同層次的學生提出不同的教學要求，再練習“行進間運球”，要求a層次的學生能夠快速并規(guī)范地運球，并能夠運用一些花式的運球技巧；b層次的學生能夠保持動作的規(guī)范性，保持不丟球即可；c層次的學生大多數(shù)為女生，對他們要適當?shù)胤诺鸵?，能夠保證不丟球就算合格。通過這種全體學生區(qū)別對待的教學方法，教師做到了因材施教，使每個學生都能夠在自己的基礎上得到進步，使后進生也能夠感受到成功帶來的喜悅，從而有效地激發(fā)學生的學習興趣。

三、采用多樣化的教學方法

教學內容單一是每個籃球教師難以解決的教學難題，由于受到場地和教學資源的限制，很多教師不能夠對自己的教學內容進行補充和豐富，致使自己的教學內容單一枯燥，這節(jié)課練習運球、下節(jié)課練習投籃，這樣的教學內容很難讓學生產(chǎn)生學習的興趣。筆者為了解決這一問題，積極地收集有關的教學案例，找到了運用籃球游戲進行教學的方法，籃球游戲不需要太多的硬件進行支持，對場地也沒有很高的要求，但是籃球游戲的趣味性往往能夠充分引起學生的學習興趣。例如“傳球捕人”游戲，以20人半場為例，教師可從20人中選出2個人，剩余的18個人在半場中不斷地躲避但是不能夠超出邊線和中場線，選出的2人用一個籃球以傳球的方式進行移動，不允許走步，以運球的方式進行移動。

2人傳球移動步伐，用球觸碰躲避人，被碰觸到的學生則被淘汰，直到最后一人。通過這種游戲教學法，學生的興趣被充分調動起來，他們都能夠積極地參與到學習中來，既活躍了課堂學習氣氛，又使學生掌握了良好的傳接球技術，有效地提升了課堂教學的效率，學生在課后能夠積極地進行游戲，這是在以往的教學中看不到的。

總之，通過實踐教學發(fā)現(xiàn)，在籃球課堂教學中運用興趣教學的方法，有利于優(yōu)化體育課堂教學，使全體學生都能夠積極參與到課堂學習中來，提升全體學生的籃球學習興趣，使學生能夠得到發(fā)展，熟練掌握籃球技巧，對學生樹立終身學習的觀念有著至關重要的作用。

參考文獻：

第9篇：籃球基本步伐教學范文

一、兒童的體育課不是呆板的教授，而是充滿趣味的“娛樂”

【現(xiàn)象】學生普遍愛玩籃球，尤其是男生，然而，“愛籃球不愛籃球課”的現(xiàn)象非常突出。體育老師進行籃球知識教授、籃球技能訓練的時候，男生們沒精打采，老師一宣布自由組合的籃球對抗賽，他們一下子生龍活虎，沉悶的體育館里充滿了歡笑。

【分析】籃球課上，體育老師一般按傳統(tǒng)項目單元設計，按部就班，即以各種運球——各種傳球——投籃練習——比賽練習等先后程序。不難發(fā)現(xiàn)，教學程序的呆板化，直接打壓了學生學習的積極性。生活中，學生欣賞過充滿激情和挑戰(zhàn)的體育賽事，也曾和小伙伴們較量過；教學中，他們卻體驗不到項目本身具有的活力和魅力，只是一味地練習——考核——再練習——再考核。

【對策】我們以為，首先要調整教學內容體系，一反以往先教技術、再學實戰(zhàn)的教學方法，直接運用學生生活中的“已知”，組織學生參與籃球比賽。從兒童心理學的角度講，兒童獲得了參與的興趣，比賽中，學生發(fā)現(xiàn)自身技能的不足，就會有目的地指向基本技能的學習，從而有了“獲得性”學習的需要?；@球比賽，在今天已經(jīng)是一個極其受歡迎的“娛樂項目”，娛樂使學生的學習充滿了歡樂，也使學生的學習充滿了主動。這個時候，我們再有意識地教授籃球基本技能，把學生卷入高效、有趣味的學習之中。這樣，既貼近生活，貼近兒童，也滿足了兒童的正當需要，受到孩子們的歡迎。

【啟示】“娛樂”并不只是“休閑”，娛樂是人追求快樂、緩解生存壓力的一種天性。它是一種通過表現(xiàn)自己和他人的技巧而與受者感受喜悅、帶有一定啟發(fā)性的活動。兒童的體育課，“娛樂”地面向全體學生，能夠激發(fā)學生的個體興趣，而學生一旦對某種體育活動產(chǎn)生了激情和興趣，理所當然會產(chǎn)生積極的學習態(tài)度，也必然能夠提高活動的效率與質量。因此，在符合學生綜合性發(fā)展的前提下，選擇有趣味的內容和形式，會更適合兒童。這是兒童體育的重要特征之一。

二、兒童的體育課不是“競技”的天堂，而是“健康”的綠地

【現(xiàn)象】以跑為例，從一年級出現(xiàn)跑一直到高三，所有年級的教材都是同樣的，以快速跑、障礙跑、接力跑、耐久跑四種形式出現(xiàn)，快速跑從30米跑到50米跑再到100米跑的內容，耐久跑是從400米到800米到1000米再到1500米跑的內容，幾乎還保留著競技訓練的手段和步驟。

【分析】50多年的體育教學內容，始終圍繞競技運動項目的發(fā)展，連跑的距離也是采用競技運動的標準，沒有80米跑，沒有150米跑，也沒有300米跑，因為競技運動項目沒有，對競賽不存在意義。誠然，體育課離不開技能教學，然而，體育教學主要的目的和任務，并不是把所有學生都培養(yǎng)成運動員，而是將他們培養(yǎng)成一個“健康”的人。我們沒有理由評定一個能跑400米的學生，一定比跑300米的學生體能更健康。

【對策】競技運動教學體系是針對運動競技而研制的訓練式的教學方法，它的根本目的不是關注學生的身心發(fā)展和健康水平，而是運動成績的提高和人的潛能的最大發(fā)揮。教學中，我們要避免毫無揚棄的競技教學。以“跑”為例，我們要引導、指導學生在“跑”中體會技術動作、呼吸方法、呼吸節(jié)奏和步伐節(jié)奏，這是必須的。但是，在觀念上我們的立足點不是要培養(yǎng)一個能快速“跑”或者耐久“跑”的特長生，無論是什么教學內容，要發(fā)展的更多的應該是學生的運動素養(yǎng)和健康認知，以及在生活中靈活運用的本領。

【啟示】體育課是以學生身體練習為手段，以促進學生健康成長為目的的課程，課程的本質屬性是“促進健康”。如果說學習結果能反映出學生的健康水平，那么這個結果就是正確的，符合新課程精神的。然而，我們發(fā)現(xiàn)，體能測試成績高的學生，并不一定有著良好的身體素質；體能測試成績好的學生，并不一定有著健康的生活習慣、運動習慣。體育教學，不應過分強調追求加大運動量，不應偏重于運動技術的傳授，而應該是為了促進每一個學生身心的和諧發(fā)展，提高學生社會適應的能力。兒童的體育不是姓“競技”，而是姓“健康”。

三、兒童的體育課不是“他比”的氣餒，而是“自比”的欣慰

【現(xiàn)象】學生C每次跑步練習都是吊兒郎當?shù)?，然而，體育測試中，他總能輕松地獲得很好的成績。另有學生D，練習的時候很努力，很刻苦，然而體育成績總似乎不如意，時間久了，對體育課只有“羨慕嫉妒恨”了。