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1985年至今,我國(guó)曾進(jìn)行了4次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查。調(diào)查表明,我國(guó)青少年的體質(zhì)不斷滑坡,其中,中小學(xué)生近視發(fā)病率逐年上升,近視率位居世界前列。最近一次調(diào)查顯示:小學(xué)學(xué)生視力不良率占31.67%,中學(xué)占58.07%,高中占76.02%,大學(xué)占82.68%。學(xué)生近視眼防控形勢(shì)十分嚴(yán)峻。
我校每學(xué)年對(duì)學(xué)生視力狀況進(jìn)行4次監(jiān)測(cè),發(fā)現(xiàn)學(xué)生視力不良率在75﹪左右。“是誰(shuí)悄悄蒙上了你的眼睛”?
為全面了解學(xué)生的視力狀況,以便給學(xué)校開展視力保護(hù)宣傳教育、構(gòu)筑近視防控網(wǎng)絡(luò)提供依據(jù),我曾指導(dǎo)XX級(jí)“社會(huì)綜合實(shí)踐活動(dòng)課題組”對(duì)我校學(xué)生的視力狀況做過一次調(diào)查。XX年5月10日,《勝利教育報(bào)》以“油田中學(xué)學(xué)生視力令人憂”為標(biāo)題,發(fā)表了該次調(diào)查報(bào)告。7月11日,《中學(xué)生學(xué)習(xí)報(bào)》以“中學(xué)生視力狀況調(diào)查報(bào)告”為題進(jìn)行了刊登。10月26日《勝利日?qǐng)?bào)·新生活》以“一半中學(xué)生戴眼鏡”為題作了報(bào)道,在校內(nèi)外引起了較大反響。
XX年,我指導(dǎo)課題小組的同學(xué)再次對(duì)部分年級(jí)的視力狀況進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。發(fā)現(xiàn)初二年級(jí)的近視率較XX年又有了變化:由22%上升到38%,增長(zhǎng)了16%。“眼睛是心靈的窗口”,調(diào)查結(jié)果令人擔(dān)憂!于是《關(guān)注“心靈的窗戶”——中學(xué)生視力調(diào)查》一文,發(fā)表在《勝利教育報(bào)》第467期上。
時(shí)隔3年多,學(xué)生的視力狀況如何呢?近視率又發(fā)生了怎樣的變化?帶著一系列的問題,我再次對(duì)1200名學(xué)生的視力狀況進(jìn)行了全面調(diào)查,以期對(duì)我校學(xué)生的近視預(yù)防、視力保護(hù)盡一份綿薄之力。
二、過程
首先,我設(shè)計(jì)了學(xué)生視力調(diào)查表,利用政治老師所教班級(jí)多的優(yōu)勢(shì),分發(fā)到每個(gè)學(xué)生手中。由他們具體詢問、詳細(xì)統(tǒng)計(jì)各班的視力狀況。然后,把信息反饋回來,由我再匯總統(tǒng)計(jì),得出結(jié)論。整個(gè)過程歷時(shí)半個(gè)月,材料翔實(shí),程序嚴(yán)格,數(shù)字真實(shí)可靠。
三、結(jié)果
全校視力調(diào)查一覽表以上數(shù)據(jù)表明:近視率隨年級(jí)的變化而變化。初二學(xué)生近視率明顯高于初一年級(jí),初四年級(jí)學(xué)生近視率又明顯高于其他年級(jí)。
不少學(xué)生自初一起即配戴了眼鏡,到初二時(shí)已達(dá)好幾百度。個(gè)別學(xué)生還存在不同程度的散光、弱視等視力問題。視力不良率在56﹪左右,超過40%的學(xué)生戴眼鏡!
2018年與XX年視力對(duì)比表(略)
以上數(shù)據(jù)顯示:2018年與XX年相比,學(xué)生眼鏡佩戴率下降了8.3%。說明學(xué)校通過推行新版眼保健操、開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持冬季長(zhǎng)跑鍛煉等成效顯著,說明學(xué)校在積極預(yù)防近視、科學(xué)用眼宣傳方面措施得力?;具_(dá)到了《中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》中“用五年左右時(shí)間使學(xué)生近視率明顯下降”要求。
2018年的初一年級(jí)與XX年的初一年級(jí)比較發(fā)現(xiàn),眼鏡佩戴率增加了3.39%。這說明同齡青少年眼睛發(fā)病率越來越高;說明預(yù)防近視需要從小學(xué)開始,需要從娃娃抓起。
四、感言
眼睛是人類最寶貴的感覺器官,是感知五彩繽紛的大千世界的窗口。是誰(shuí)悄悄地蒙上了你的眼睛?讓我們說說他是誰(shuí):分、分、分,學(xué)生的命根,也是近視的禍根。“減負(fù)”,想說愛你不容易!電視、電腦、網(wǎng)吧,愛他沒商量,害你也沒商量!天空灰灰、高樓幢幢,月亮的臉偷偷地在改變。環(huán)境污染、綠色難得一見!“暗箱效應(yīng)”引發(fā)視力退化!
青少年近視者越來越多,發(fā)病年齡越來越小,視力不良檢出率居高不下,實(shí)在令人擔(dān)憂!廣大教育工作者應(yīng)充分意識(shí)到,防控中小學(xué)生近視是提高中華民族素質(zhì)的重要方面,關(guān)系到民族的興衰,關(guān)系到祖國(guó)的未來。
學(xué)生時(shí)代是養(yǎng)成科學(xué)用眼的關(guān)鍵時(shí)期。眼睛一旦發(fā)展為近視很難再治愈,因此要認(rèn)真、自覺地經(jīng)常做眼保健操。眼保健操對(duì)視力正常的學(xué)生有保護(hù)視力、預(yù)防近視的作用;對(duì)已經(jīng)近視的學(xué)生,能夠起到延緩近視加深的作用。
應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。不正確的閱讀書寫姿勢(shì),長(zhǎng)時(shí)間地面對(duì)書本、電視、電腦或游戲機(jī)等行為,會(huì)對(duì)視力造成極大的傷害,這些行為如果不加以糾正,即使眼保健操做得再認(rèn)真,也很難起到預(yù)防近視的作用。
建議同學(xué)們遠(yuǎn)離電子游戲,培養(yǎng)高雅情趣;按時(shí)做眼保健操,積極參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣;多與家長(zhǎng)、老師溝通,積極做好近視預(yù)防、視力保護(hù)工作。
關(guān)鍵詞 青少年 體質(zhì) 體育 運(yùn)動(dòng) 鍛煉
中圖分類號(hào):G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1002-7661(2013)-08-0108-02
生命在于運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持體育活動(dòng),不僅可以增進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì),而且可以預(yù)防疾病。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代中學(xué)生來說,適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是有好處的。不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì),還可以做到勞逸結(jié)合,使智力水平得到充分的發(fā)揮。其中多參加體育運(yùn)動(dòng),不僅可以提升青少年的體能素質(zhì),而且在加強(qiáng)愛國(guó)主義、集體主義教育,培養(yǎng)意志品質(zhì)、思想道德情操及審美情趣方面,都發(fā)揮著重要作用,是促進(jìn)青少年全面發(fā)展的有效載體。
一、近年中國(guó)青少年體質(zhì)現(xiàn)狀
據(jù)教育部最近一次全國(guó)青少年體質(zhì)健康調(diào)查報(bào)告,全國(guó)學(xué)生肥胖率在過去五年內(nèi)迅速增加,四分之一的城市男生是“胖墩”。眼睛近視的比例,初中生接近六成,高中生為七成六,大學(xué)生高達(dá)八成三。有關(guān)專家把現(xiàn)在的青少年體質(zhì)概括為“硬、軟、笨”。硬,即關(guān)節(jié)硬;軟,即肌肉軟;笨,即長(zhǎng)期不活動(dòng)造成的動(dòng)作不協(xié)調(diào)。這個(gè)調(diào)查報(bào)告真讓人擔(dān)憂,這樣體質(zhì)的青少年怎么能成為祖國(guó)的未來和棟梁?青少年體質(zhì)的好壞,直接影響著國(guó)家的強(qiáng)弱。因此,我們?cè)陉P(guān)注青少年的成長(zhǎng),在關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)的同時(shí),也應(yīng)該多關(guān)注一下孩子的身體健康。
二、青少年體質(zhì)下降的主要原因
1.素質(zhì)教育形同虛設(shè)
中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大,沒有充足的時(shí)間參加體育活動(dòng),青少年素質(zhì)下降歸根結(jié)底還是由素質(zhì)教育與應(yīng)試教育的矛盾引發(fā)出來的。從國(guó)家推廣素質(zhì)教育看來,素質(zhì)教育要求學(xué)校將學(xué)生培養(yǎng)成德、智、體、美、勞均衡發(fā)展的全面型人才。但是從目前的實(shí)際情況看,無論是學(xué)校還是家長(zhǎng),對(duì)素質(zhì)教育的理解都還存在片面性。一些中學(xué)為了提升自己的知名度或是影響力,自覺不自覺地將主要精力放在追求升學(xué)率上面,無形中給學(xué)生帶來了巨大的學(xué)習(xí)壓力;而為了孩子的未來,也迫于就業(yè)壓力,家長(zhǎng)別無選擇地將孩子往高考升學(xué)的獨(dú)木舟上趕。于是,在中考、高考橋頭形成“堵車”的時(shí)候,體質(zhì)已經(jīng)明顯下降的學(xué)生們就更無暇顧及體育鍛煉了。
2.獨(dú)生子女受到“畸形”呵護(hù)
獨(dú)生子女現(xiàn)象也開始影響學(xué)生的體質(zhì)。目前這一代學(xué)生絕大部分都是獨(dú)生子女,家長(zhǎng)小心翼翼地養(yǎng)育孩子,生怕孩子吃苦,受到意外傷害。由于害怕學(xué)生受傷,引起不必要的麻煩,學(xué)校與教師不得不取消一些對(duì)抗性強(qiáng)的體育教學(xué)項(xiàng)目。
三、要按照一定的原則和實(shí)際,科學(xué)的鍛煉
1.積極開展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”
“全國(guó)億萬(wàn)青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的啟動(dòng),是新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)目的,就是要通過陽(yáng)光體育的抓手作用,促進(jìn)各級(jí)各類學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣,吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下,積極主動(dòng)參與體育鍛煉,培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣,有效提高體質(zhì)健康水平。
(1)早操:對(duì)青少年來說,每天早晨起床后堅(jiān)持10-15分鐘的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷比較小的運(yùn)動(dòng),是極其有效的,可以消除一夜睡眠后人體組織的“淤滯”現(xiàn)象,使整個(gè)有機(jī)體承受能力得到增強(qiáng),煥發(fā)一天學(xué)習(xí)的情緒,提高學(xué)習(xí)效率。
(2)課間操:要保證有質(zhì)量的課間操。我們現(xiàn)在做的這套廣播操是由體育舞蹈專家專門根據(jù)我們中小學(xué)生的身體特征創(chuàng)編的,有利于我們身體的成長(zhǎng)。
(3)體育課:開展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),要與體育課教學(xué)相結(jié)合。開足上好體育課,不得以任何理由擠占體育課時(shí),通過體育教學(xué),教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng),讓學(xué)生在強(qiáng)身健體的同時(shí)享受體育的快樂。
(4)課外活動(dòng):課外體育活動(dòng)要配合體育課教學(xué),保證學(xué)生平均每個(gè)學(xué)習(xí)日有一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入教育計(jì)劃,形成制度,要把開展豐富多彩的體育運(yùn)動(dòng)作為學(xué)校日常體育工作、學(xué)生學(xué)習(xí)生活和校園文化建設(shè)必不可少的有機(jī)組成部分。
(5)睡前的身體活動(dòng):良好的睡眠對(duì)增強(qiáng)青少年體質(zhì)有很重要的作用。睡前鍛煉收效甚佳,睡前身體活動(dòng)能在睡眠全過程中得到維持,尤其是做一些深呼吸的運(yùn)動(dòng),不僅睡眠好,而且對(duì)解除白天疲勞的速度也會(huì)大大加快,使身體得以很好的恢復(fù)。
2.培養(yǎng)青少年的鍛煉興趣
體育需要強(qiáng)調(diào)青少年親自參加體育鍛煉,并成為日常生活不可分割的內(nèi)容。培養(yǎng)青少年對(duì)體育的興趣、愛好,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣是體育教學(xué)成果和增強(qiáng)青少年體質(zhì)的一個(gè)重要標(biāo)志。忽視培養(yǎng)學(xué)生對(duì)從事體育活動(dòng)的興趣、愛好和養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣就不可能奠定學(xué)生終生體育的基礎(chǔ),故而學(xué)校體育改革不僅要使學(xué)生掌握“三基”,培養(yǎng)學(xué)生體育能力,而且應(yīng)把體育和課外體育活動(dòng)結(jié)合起來,強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育的興趣、愛好,養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。堅(jiān)持終生體育,我們強(qiáng)調(diào)對(duì)體育的興趣愛好和養(yǎng)成從事體育鍛煉習(xí)慣的重要意義。
3.發(fā)展青少年優(yōu)良的意志品質(zhì)
體育教學(xué)能鍛煉學(xué)生的身體,提高學(xué)生的體質(zhì),磨煉他們的意志,而社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的是具有健康的體魂、豐富的知識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的人才。所以,體育教學(xué)對(duì)加強(qiáng)學(xué)生意志品質(zhì)的培養(yǎng),對(duì)增強(qiáng)中小學(xué)生體質(zhì)和良好的習(xí)慣具有相當(dāng)重要的作用。在一個(gè)人的成長(zhǎng)過程中,不可能一帆風(fēng)順。人才的培養(yǎng)中意志品質(zhì)的培養(yǎng)是不可缺少的,各種教育過程都要培養(yǎng)意志,而體育教育過程更形象,更直接,采用的手段也更豐富多樣,學(xué)生在不知不覺中得到了鍛煉。
4.加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)
要認(rèn)真落實(shí)《公共文化體育設(shè)施條例》,統(tǒng)籌協(xié)調(diào),因地制宜,加強(qiáng)學(xué)校體育設(shè)施特別是體育場(chǎng)地建設(shè)。城市和社區(qū)的建設(shè)規(guī)劃要充分考慮青少年體育鍛煉設(shè)施的需要,為他們提供基本的設(shè)施和條件。公共體育設(shè)施建設(shè)要與學(xué)校體育設(shè)施建設(shè)統(tǒng)籌考慮、綜合利用。公共體育場(chǎng)館和運(yùn)動(dòng)設(shè)施應(yīng)免費(fèi)或優(yōu)惠向周邊學(xué)校和學(xué)生開放,學(xué)校體育場(chǎng)館在課余和節(jié)假日應(yīng)向?qū)W生開放。
5.努力營(yíng)造重視青少年體育鍛煉的輿論環(huán)境
加大宣傳力度,形成宣傳合力,為加強(qiáng)青少年體育工作營(yíng)造良好的輿論環(huán)境。要大力宣傳普及科學(xué)的教育觀、人才觀、健康觀,大力宣傳青少年群眾性體育運(yùn)動(dòng),努力在全社會(huì)形成鼓勵(lì)青少年積極參加體育鍛煉的社會(huì)氛圍。
沒有了身體健康,哪來的優(yōu)秀人才?孩子的身體健康與否,是教育成功與否的一個(gè)重要標(biāo)志。國(guó)民的身體素質(zhì)水平,標(biāo)志著一個(gè)國(guó)家、一個(gè)民族的發(fā)展水平,關(guān)乎國(guó)家、民族的前途和命運(yùn)。我們有許多東西可以等待,但孩子的成長(zhǎng)是不能等待的。增強(qiáng)青少年的體質(zhì),不能是“明天”,而只能是“今天”。為了祖國(guó)的未來,增強(qiáng)青少年的體質(zhì),已迫在眉睫!
參考文獻(xiàn):
[1]許廣聚.在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)[J].黑龍江教育,2000,(05).
足球普及情況調(diào)查報(bào)告
時(shí)間:寒假假期
地點(diǎn):本地區(qū)
對(duì)象:各行業(yè),各年齡段的人
范圍:足球運(yùn)動(dòng)
主題:足球運(yùn)動(dòng)在本地區(qū)的普及情況
科考方法:填寫調(diào)查問卷的形式
調(diào)查后的分析:
本次調(diào)查給我最大的感觸是:足球運(yùn)動(dòng)在本地區(qū)的普及情況很差。
調(diào)查前,我準(zhǔn)備了二十多份調(diào)查問卷,這些問卷是用來給農(nóng)民,學(xué)生,以及商人或工人等不同行業(yè),不同年齡段的人填寫的,據(jù)搞查了解,我總結(jié)如下:
一.國(guó)家對(duì)足球運(yùn)動(dòng)的推廣和投資力度不夠,當(dāng)前的體制下不利于足球的普及與提高,城鄉(xiāng)的足球投入有較大差距。
在當(dāng)前,全社會(huì)都在搶抓機(jī)遇,建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村。正好體育也是促進(jìn)社會(huì)和諧,提高人民體質(zhì)的好事。地方上教育和體育已經(jīng)和二為一,改為教體局。也為足球的普及提供了基礎(chǔ)。如果能在廣大農(nóng)村開展千校百隊(duì)活動(dòng),讓校與校、村與村之間經(jīng)常搞一些足球比賽,這對(duì)足球的普及大有好處。這種比賽還可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí),增強(qiáng)集體榮譽(yù)感,提高體質(zhì)的同時(shí),又能提高對(duì)國(guó)家,對(duì)家庭的責(zé)任感。讓他們不再沉溺于網(wǎng)吧的侵害。
二.學(xué)校足球普及困難重重
據(jù)中國(guó)足協(xié)最近調(diào)查的41個(gè)城市中,15個(gè)城市中同時(shí)在中小學(xué)開展校、區(qū)、市級(jí)足球賽,僅占41個(gè)城市的36.6%。而只有11個(gè)城市在中學(xué)開展校、區(qū)、市三級(jí)足球比賽,僅占總數(shù)的26.8%。另有15個(gè)城市開展情況不祥。超過六成以上的城市難以保證中學(xué)、小學(xué)同時(shí)開展足球聯(lián)賽,這讓中國(guó)足球在學(xué)校探求發(fā)展之路舉步維艱。記者通過調(diào)查了解到,造成這一現(xiàn)象的原因主要有三點(diǎn)。首先是傳統(tǒng)訓(xùn)練體制的制約。足球職業(yè)化后,過去計(jì)劃體制下的專業(yè)足球隊(duì)轉(zhuǎn)變成市場(chǎng)環(huán)境下的職業(yè)隊(duì)。體育局與足球隊(duì)之間沒有隸屬關(guān)系,業(yè)余體校、體育學(xué)校不再有向上輸送人才的指標(biāo),使得中小學(xué)訓(xùn)練單位失去后備人才輸送方向。
其次,各方利益沖突難以實(shí)現(xiàn)資源的有效配置在足球后備人才走上市場(chǎng)化后,地方教委認(rèn)為學(xué)??梢圆槐爻袚?dān)輸送人才的義務(wù),因此在進(jìn)行教育資源配置時(shí),不再給予相關(guān)優(yōu)惠政策。學(xué)校大多以升學(xué)率為評(píng)價(jià)學(xué)校教學(xué)成果的重要參考標(biāo)準(zhǔn),足球運(yùn)動(dòng)在校園的開展從整體上得不到支持,甚至還遭到了反對(duì)。在各方利益沖突下,校園普及足球非常困難,資源短缺使得具有天賦的中小學(xué)生不能被及時(shí)發(fā)現(xiàn)。
升入五年級(jí)以后,隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重,班上近視的同學(xué)越來越多。于是,我們幾個(gè)同學(xué)為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,針對(duì)我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。
二、調(diào)查方法
1.查閱有關(guān)眼睛近視的書籍,閱讀報(bào)刊,上網(wǎng)瀏覽,了解近視眼的現(xiàn)狀和造成原因。
2.調(diào)查本校同學(xué)的用眼習(xí)慣。
3.通過多種途徑調(diào)查造成近視的原因。
三、調(diào)查情況和資料整理
信息渠道涉及的方面具體內(nèi)容書籍、報(bào)刊
我國(guó)小學(xué)生近視的現(xiàn)狀。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。
近視原因調(diào)查(本校同學(xué))
不良用眼習(xí)慣
1.看書距離不當(dāng)。2.在強(qiáng)光或弱光下看書。3..持久用眼等。4.邊走邊或在公交車上看書。5.看電視時(shí)間過久等。
上網(wǎng)引起近視的其他因素。
近年來的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
建議怎樣預(yù)防近視
(一)看書時(shí)座姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng),調(diào)節(jié)眼睛肌肉。:
(三)在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。
(四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。
(六)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。
【關(guān)鍵詞】 身體成分;因素分析,統(tǒng)計(jì)學(xué);雙生研究;青少年
【中圖分類號(hào)】 R 179 R 339.3+5 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1000-9817(2008)04-0295-03
肥胖嚴(yán)重影響兒童青少年及其成年后的身心健康。目前已證實(shí)有多個(gè)基因與肥胖表型存在連鎖關(guān)系[1-2]。體成分,如體脂率、體脂量、瘦體重等,是反映兒童青少年生長(zhǎng)發(fā)育內(nèi)在變化的重要指標(biāo),確定體脂相對(duì)過剩是所有兒童肥胖篩查方法均遵循的基本原理[3]。國(guó)內(nèi)外大量研究表明體成分發(fā)育有遺傳傾向。筆者利用近年來收集的大樣本兒童青少年雙生子資料,探討體成分及相關(guān)形態(tài)指標(biāo)的遺傳影響,為今后深入開展肥胖病因的分子生物學(xué)研究,及采取更有效的肥胖預(yù)防措施奠定基礎(chǔ)。
1 對(duì)象與方法
1.1 對(duì)象 以學(xué)校為單位進(jìn)行雙生子登記,在呼和浩特市區(qū)和北京市區(qū)共募集到同性別雙生子603對(duì),年齡6~18歲,平均(11.39±3.17)歲。兩地收集的樣本經(jīng)同一性檢驗(yàn)差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,故合并成同一樣本。單卵雙生子(MZ)431對(duì)(男214對(duì),女217對(duì)),二卵雙生子(DZ)172對(duì)(男85對(duì),女87對(duì))。受調(diào)查的雙生子均在同所學(xué)校就讀,學(xué)生及家長(zhǎng)填寫知情同意書。體檢排除重要臟器慢性疾病和身體殘障者后,在同一天內(nèi)完成測(cè)量。該研究獲北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部倫理委員會(huì)批準(zhǔn)。
1.2 方法
1.2.1 卵性鑒定 呼和浩特樣本使用ABO血型進(jìn)行卵性鑒定(可靠性達(dá)96%以上)[4];北京樣本通過唾液提取DNA,采用微衛(wèi)星DNA基因掃描(DNA 短串聯(lián)重復(fù)序列STR)分型技術(shù)作卵性鑒定(可靠性達(dá)99.6%以上)[5]。
1.2.2 形態(tài)學(xué)測(cè)量 包括體重(kg)、肱三頭肌皮褶厚度(mm)和肩胛下皮褶厚度(mm),測(cè)量按《中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研檢測(cè)細(xì)則》進(jìn)行[6]。計(jì)算2處皮褶厚之和(肱三頭肌+肩胛下),分別按長(zhǎng)嶺公式推算體密度、Brozek公式[7]推算體脂率、體脂量和瘦體重。
1.2.3 統(tǒng)計(jì)方法 采用Epi Data 3.0錄入數(shù)據(jù),SPSS 11.5軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。凡各指標(biāo)原始數(shù)據(jù)符合或近似正態(tài)分布者,采用均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差進(jìn)行分布描述;MZ,DZ間比較采用t檢驗(yàn)。數(shù)據(jù)呈偏態(tài)分布者,以均數(shù)和第5、第95百分位數(shù)(P5,P95)表示;MZ,DZ間比較采用非參數(shù)分析方式(Mann-Whitney U-Test)。組內(nèi)相關(guān)系數(shù)計(jì)算公式如下:
式中A,B分別為一對(duì)雙生子中2個(gè)成員在同一性狀上的測(cè)量值;n為MZ或DZ測(cè)量值的對(duì)數(shù)。偏態(tài)分布指標(biāo)先進(jìn)行對(duì)數(shù)轉(zhuǎn)換后再計(jì)算。
遺傳方差比較用F檢驗(yàn),遺傳度采用Holzinger公式h2=(rMZ-rDZ)/(1-rDZ)估算[8]。調(diào)整年齡對(duì)男女各指標(biāo)影響時(shí),以男、女各被調(diào)整指標(biāo)為因變量,年齡為自變量,建立回歸方程,利用殘差計(jì)算雙生子的對(duì)內(nèi)方差、對(duì)間方差、相關(guān)系數(shù)和遺傳度。
2 結(jié)果
表1顯示,男女雙生子對(duì)中除男孩年齡、體重、瘦體重外,各指標(biāo)的MZ、DZ均值差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05);專業(yè)經(jīng)驗(yàn)提示在P>0.03水平年齡、體重、瘦體重的差異均不顯著,故MZ、DZ各指標(biāo)皆具可比性。
扣除年齡方差后,各指標(biāo)的對(duì)內(nèi)方差、對(duì)間方差、組內(nèi)相關(guān)系數(shù)和遺傳度見表2。男、女各指標(biāo)2類雙生子間對(duì)內(nèi)方差的差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P<0.01),DZ明顯高于MZ;對(duì)間方差MZ與DZ間差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.10),表明各指標(biāo)在MZ和DZ間均衡;組內(nèi)相關(guān)
系數(shù)MZ均大于DZ,且差異均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義,表明各指標(biāo)MZ較DZ對(duì)內(nèi)更相似。校正年齡后,男女各指標(biāo)遺傳度均在0.72以上,且都未表現(xiàn)出明顯的性別差異。
3 討論
雙生子研究是遺傳學(xué)中探索遺傳和環(huán)境因素對(duì)性狀相對(duì)作用的理想方法。“MZ,DZ的環(huán)境相似程度一致”,是經(jīng)典雙生子研究中最為重要的假設(shè)之一;異性雙生子普遍比同性雙生子擁有更少的環(huán)境方差[9],故本研究均采用同性別雙生子以增大遺傳度估算把握度。
校正年齡后,男女體成分指標(biāo)均得到較高遺傳度,提示兒童青少年體成分發(fā)育主要受遺傳因素控制。男女體脂率、體脂量和瘦體重遺傳度差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(體脂率男0.77,女0.73;體脂量男0.79,女0.78;瘦體重男0.87,女0.86),提示遺傳因素對(duì)兒童青少年體成分發(fā)育的影響可能不存在性別差異。體脂量遺傳度與Brook等[10]對(duì)3~15歲同性別雙生子的研究結(jié)果相似(0.77),但本研究體脂率、體脂量、瘦體重遺傳度均高于國(guó)外對(duì)成年雙生子進(jìn)行研究的結(jié)果[11-12],提示遺傳對(duì)體成分尤其是體脂的影響可能存在年齡的變化,兒童青少年高于成人。此外,肩胛下皮褶厚度、2處皮褶厚度之和(0.72~0.76)遺傳度與其他對(duì)學(xué)齡兒童的研究結(jié)果也較相似[10,13-15];肱三頭肌皮褶厚度遺傳度(男0.73、女0.74)則高于Brook等[10]在3~15歲雙生子(0.48)和王志強(qiáng)等[13]在7~12歲雙生子中所得結(jié)果(0.43)。
研究人群的選擇、樣本量大小、測(cè)量方法、數(shù)據(jù)預(yù)處理及遺傳度估計(jì)方法的不同均可能對(duì)研究結(jié)果造成影響。但可確定的是,遺傳因素在肥胖病因中起著重要作用。提示在開展兒童青少年保健工作中,可針對(duì)家族史找出重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象,提前進(jìn)行干預(yù),將肥胖問題控制在生命早期;尋找肥胖基因時(shí),可將體成分作為肥胖主基因作用的表型指標(biāo)進(jìn)行連鎖分析。
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學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)令人堪憂,體質(zhì)健康狀況連年下滑引起了全社會(huì)的高度重視。2000年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)調(diào)查報(bào)告顯示,2000年與1995年相比,學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、爆發(fā)力和力量等素質(zhì)均出現(xiàn)下降,除了反應(yīng)速度的50米跑成績(jī)下降幅度小外,其余各個(gè)方面的下降幅度較明顯。通過自身教學(xué)實(shí)踐文獻(xiàn)搜索發(fā)現(xiàn),學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀較之前并無顯著性優(yōu)化改善。如何改善這種現(xiàn)狀,是值得全體基層體育教育工作者進(jìn)行深思的問題。
關(guān)鍵詞:小學(xué)生;體質(zhì);對(duì)策
前言
增強(qiáng)少年兒童的體質(zhì),促進(jìn)少年兒童健康成長(zhǎng),是關(guān)系國(guó)家和民族未來的大事,是一個(gè)民族旺盛生命力的體現(xiàn),是社會(huì)文明進(jìn)步的標(biāo)志,是國(guó)家綜合實(shí)力的重要方面。通過近幾年學(xué)生體能素質(zhì)的測(cè)試工作,我們從三、四年級(jí)學(xué)生的身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈數(shù)據(jù)中發(fā)現(xiàn):除身高和體重兩項(xiàng)指數(shù)高于平均值,其它幾項(xiàng)均不能令人滿意,特別引人注意的是學(xué)生的耐力素質(zhì)和柔韌素質(zhì)越來越低。雖然現(xiàn)在學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)改善了,體育課時(shí)在課程表中的數(shù)量增加了,但學(xué)生的體質(zhì)反而下降了,這種現(xiàn)狀值得我們體育教學(xué)工作者深思。
一、體質(zhì)下降的原因分析
(一)小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)狀況改善了,體育鍛煉卻明顯減少。
隨著現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)水平的不斷提高,人們的生活質(zhì)量也得到相應(yīng)的提高。餐桌上肉食類增多了,蔬菜類卻越來越少,這對(duì)人的健康是有害無益的,特別是小學(xué)生正處在身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。同時(shí),大多數(shù)小學(xué)生的偏食現(xiàn)象較為嚴(yán)重,對(duì)自己喜歡的食物吃的較多,而對(duì)不喜歡的就少吃甚至不吃。然而,鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)的意識(shí)幾乎為零,除了吃飯、睡覺、學(xué)習(xí)之外幾乎沒有什么活動(dòng)。這就導(dǎo)致小學(xué)生的體質(zhì)健康狀況的惡化,一些原本在中老年人身上才出現(xiàn)的如高血壓、高血脂、冠心病等病狀,近年來在青少年身上也時(shí)有發(fā)生,患病年齡提前了10到20年,視力、肥胖等體質(zhì)健康問題仍然困擾著中小學(xué)生。
(二)對(duì)體育課重視程度不夠,課堂鍛煉價(jià)值得不到體現(xiàn)
小學(xué)對(duì)體育這個(gè)學(xué)科的重視程度不夠,學(xué)校體育是促進(jìn)青少年參加體育鍛煉,提高青少年體質(zhì)健康水平的重要載體,理應(yīng)承擔(dān)起學(xué)生強(qiáng)身健體的任務(wù)。然而一些學(xué)校為了追求文化課成績(jī),家長(zhǎng)也只重語(yǔ)數(shù),把對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的要求降到最低點(diǎn),認(rèn)為學(xué)生只要不生病就是健康。學(xué)生對(duì)體育課的偏愛也往往是出于個(gè)人興趣,相當(dāng)一部分同學(xué)對(duì)體育還缺乏足夠的認(rèn)識(shí),認(rèn)為體育課是單純的游戲課,為了活動(dòng)而活動(dòng),不像語(yǔ)數(shù)等主課那樣,測(cè)驗(yàn)獲得好成績(jī)就歡呼雀躍,而對(duì)體育課成績(jī)高分及滿分的追求欲不是很高,進(jìn)取心不強(qiáng),學(xué)生家長(zhǎng)也看重學(xué)習(xí)成績(jī),而對(duì)體育成績(jī)普遍不重視,導(dǎo)致了重視主課,輕視體育的現(xiàn)象。
(三)體育教師的教學(xué)質(zhì)量與自身素質(zhì)有待提高
體育教師不僅是知識(shí)的傳播者,更重要的是體育活動(dòng)的組織者,教學(xué)質(zhì)量決定了體育教學(xué)活動(dòng)的開展?fàn)顩r。目前,我國(guó)各級(jí)學(xué)校專職體育教師較少,不能滿足需要,尤其是在農(nóng)村,幾乎沒有專職的教師,也有的是其他學(xué)科老師代替體育教師的,這樣很難開好體育教學(xué)工作。條件好的學(xué)校,即使有專業(yè)的體育教師,但由于受到學(xué)校的實(shí)際情況的限制,如教學(xué)設(shè)施缺乏,體育教師的專業(yè)不對(duì)口,教學(xué)模式單一等也很難提高學(xué)生的體質(zhì)狀況。
二、改善學(xué)生體質(zhì)健康的對(duì)策
作為體育教師,針對(duì)青少年體質(zhì)及肺活量、視力等不斷下降的情況,我們應(yīng)該怎樣去做呢?
(一)重新審視體育課功能,重課堂興趣,提高效率
俗話說:“興趣是最好的老師,興趣是成功的一半。”為了提高學(xué)習(xí)興趣、提高教學(xué)效率,應(yīng)當(dāng)每學(xué)期都制定詳實(shí)的教學(xué)計(jì)劃,確立每個(gè)月的具體實(shí)施目標(biāo),根據(jù)學(xué)情確定具體的課時(shí)計(jì)劃。教師在教學(xué)中,首先要掌握好課堂節(jié)奏,調(diào)節(jié)課堂氣氛。課堂氣氛直接影響學(xué)生的情緒和教學(xué)效果,只有讓學(xué)生保持一定程度的興奮,保持活而不亂的課堂秩序,才能有效地完成教學(xué)任務(wù)。這就要求我們認(rèn)真研究學(xué)生的興趣愛好,抓住他們心理進(jìn)行備課,使教材安排、組織形式、教法手段、教學(xué)語(yǔ)言等新鮮活潑。如果只重視動(dòng)作技術(shù)的準(zhǔn)備,忽視教學(xué)藝術(shù)的研究,只注意自己“教授”,而忽視學(xué)生“接受”,是很難調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性的。因此,我們體育教師在教學(xué)過程中,在新課標(biāo)的前提指引下,精心設(shè)計(jì)教案,教法要新穎多變。在準(zhǔn)備部分和結(jié)束部分安排上可采用靈活多樣的練習(xí)方法。如游戲法、競(jìng)賽法等,這樣學(xué)生在活動(dòng)中,往往不會(huì)感到枯燥,活動(dòng)起來積極性自然就高。在基本部分的練習(xí)中,允許學(xué)生對(duì)教師的講解和示范提出質(zhì)疑,允許學(xué)生獨(dú)立鉆研問題和進(jìn)行一些探索性的嘗試,既不失教師的主導(dǎo)作用,防止“放羊”,又可讓學(xué)生多得“自由”。學(xué)生由于有了主動(dòng)探索練習(xí)的機(jī)會(huì),學(xué)習(xí)興趣就會(huì)逐漸濃厚,課堂上就會(huì)呈現(xiàn)生氣勃勃的景象。只有大膽放手讓學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng),真正確立他們學(xué)習(xí)的主體地位,才能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,從而增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。只有當(dāng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)感興趣后,才會(huì)發(fā)現(xiàn)自身的不足之處,才會(huì)在教師的指導(dǎo)下自覺地去鍛煉身體,彌補(bǔ)自己的缺陷;只有在濃厚的興趣下,學(xué)生才能積極參與活動(dòng),盡最大體能的練習(xí),就能收到最佳的教學(xué)效果。
(三)挖掘好資源,拓寬教材
挖掘一切可用的教學(xué)資源,拓寬一些現(xiàn)行的教學(xué)教材,是提高體育教學(xué)質(zhì)量,發(fā)展學(xué)生體質(zhì)的有效途徑。例如:開發(fā)一些諸如街舞、健美操、民間體育等類的課余運(yùn)動(dòng)素材,來豐富我們現(xiàn)有的體育課程;再抓住體育課堂教學(xué)這個(gè)主陣地,做到因材施教、精講多練,盡可能的給學(xué)生創(chuàng)造鍛煉的時(shí)間和機(jī)會(huì),以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情,讓學(xué)生樂而不疲。
總之,我們只要緊緊抓住課堂教學(xué),開足、開齊、上好體育課,只要能堅(jiān)持開展大課間和課外活動(dòng),多組織形式多樣的競(jìng)賽活動(dòng),我相信,學(xué)生的體質(zhì)一定會(huì)得到提高,孩子們一定會(huì)擁有一個(gè)金色的童年,一個(gè)絢麗多彩的明天。
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關(guān)鍵詞:高血壓;學(xué)生高血壓;BMI指數(shù)
近年來,高血壓是威脅我國(guó)群眾健康的主要慢性疾病之一,人們普遍認(rèn)識(shí)到,隨著人民生活水平的提高,兒童高血壓的發(fā)病率有逐漸增加的趨勢(shì),成人近50年發(fā)病率增長(zhǎng)了近4倍[1]。成人原發(fā)性高血壓患者,在兒童時(shí)期或新生兒時(shí)期即已存在高血壓發(fā)生的高危因素,有資料證實(shí)兒童的血壓超過該年齡的P90的要比在P50孩子多于3/4發(fā)展成為成人高血壓[2],高血壓和肥胖對(duì)全球公共衛(wèi)生造成了巨大的挑戰(zhàn)[3]。為了解黃浦區(qū)學(xué)生高血壓患病情況及營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)相關(guān)因素,為今后學(xué)生人群的心血管疾病的早期預(yù)防工作提供基礎(chǔ)資料,2012年對(duì)黃浦區(qū)3中3小監(jiān)測(cè)點(diǎn)學(xué)校進(jìn)行健康體檢時(shí)進(jìn)行高血壓項(xiàng)目篩查,現(xiàn)將結(jié)果報(bào)告如下。
1資料與方法
1.1一般資料 采取整群抽樣原則,抽取黃浦區(qū)監(jiān)測(cè)點(diǎn)內(nèi)3所中學(xué)和3所小學(xué)學(xué)生健康體檢時(shí)為高血壓篩查對(duì)象,年齡6~17歲,2012年受檢男生1635人,女生1444人,合計(jì)3079名。見表1。
1.2方法 血壓測(cè)量采用標(biāo)準(zhǔn)的柯羅特夫音聽診法,學(xué)生坐姿測(cè)量座位右上臂肱動(dòng)脈血壓。血壓測(cè)量員參加過培訓(xùn),測(cè)量1次血壓后,間隔數(shù)分鐘后再測(cè),如兩次測(cè)量的收縮壓或舒張壓值相差等于或大于6mmHg,則測(cè)量第3次,并在現(xiàn)場(chǎng)做好質(zhì)控。選擇并使用統(tǒng)一的臺(tái)式汞柱血壓計(jì)及兒童用袖帶,氣囊寬度應(yīng)至少等于右上臂圍的40%,氣囊長(zhǎng)度至少包繞上臂圍的80%,氣囊寬度與長(zhǎng)度的比值至少為1:2。學(xué)生舒張壓讀數(shù)取DBP-K5數(shù)據(jù)。體檢時(shí)同時(shí)記錄身高、體重?cái)?shù)值,進(jìn)行既往病史詢問。
1.3評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn) 鑒于迄今為止國(guó)內(nèi)外尚無被廣泛接受、統(tǒng)一的兒童高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn),本次監(jiān)測(cè)分析血壓評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)采用《中國(guó)3~17歲兒童青少年血壓評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)》[4],采用P90、P95、P99作為評(píng)價(jià)"正常高值血壓(high normal)"、"高血壓(hypertension)"和"嚴(yán)重高血壓(severe hypertension)"標(biāo)準(zhǔn)。正常高值血壓、高血壓、嚴(yán)重高血壓判定均以大于SBP或大于DBP,DBP評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)采用DBP-K5[5];營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)采用《中國(guó)學(xué)齡兒童青少年超重、肥胖篩查體重指數(shù)值分類標(biāo)準(zhǔn)》BMI法 (Body Mass Index,BMI)[6]。
1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)處理 統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)采用PASW Statistics 18.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。
2結(jié)果
2.1本次高血壓項(xiàng)目篩查回收血壓測(cè)量結(jié)果3079份,將3079名6~17歲學(xué)生的血壓測(cè)量值及身高、體重調(diào)查結(jié)果納入數(shù)據(jù)分析。本次調(diào)查以大于界定的收縮壓或舒張壓值作為篩檢學(xué)生高血壓的標(biāo)準(zhǔn)。結(jié)果發(fā)現(xiàn),在受檢的學(xué)生中,有245名學(xué)生的血壓水平已達(dá)到兒童青少年血壓的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn),異常血壓總檢出率為7.96%,其中男生檢出率7.71%,女生檢出率8.24%,高血壓檢出率女生略高于男生。男生與女生檢出率差別無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。各性別、年齡組異常血壓檢出率存在顯著性差異,男生(x2=72.507,P
2.2進(jìn)一步分析顯示,BMI評(píng)價(jià)為超重、肥胖組的學(xué)生中異常血壓檢出率112例,占總檢出率47.26%,超重組異常血壓占總檢出率18.57%,肥胖組異常血壓占總檢出率28.69%;BMI異常組異常血壓檢出率有顯著性差異(x2=61.140 P
3結(jié)論
本次調(diào)查顯示,3079名6~17歲學(xué)生異常血壓總檢出率為7.96%,高血壓檢出率與國(guó)內(nèi)有關(guān)報(bào)道基本一致[7]處于較高水平,超重及肥胖組學(xué)生的檢出率與國(guó)內(nèi)有關(guān)研究相近,需要引起高度重視。隨著學(xué)生人群BMI增加,檢出率相應(yīng)地增加,隨著學(xué)生人群體重指數(shù)的升降與該地區(qū)高血壓患病率的升降基本一致。對(duì)于篩查出的血壓值偏高的學(xué)生,通知學(xué)生家長(zhǎng)做好復(fù)查與自我監(jiān)測(cè),進(jìn)一步進(jìn)行臨床檢查并加以確診。
兒童原發(fā)性高血壓的發(fā)病機(jī)制尚不清楚,學(xué)生高血壓以原發(fā)性高血壓為主,表現(xiàn)為輕、中度血壓升高,通常沒有自我感知,沒有明顯的臨床癥狀,如不進(jìn)行定期體檢,否則不易被發(fā)現(xiàn)。目前高血壓發(fā)生多認(rèn)為其與多種因素有關(guān),但其中學(xué)生超重、肥胖是導(dǎo)致學(xué)生血壓異常的重要因素,肥胖會(huì)導(dǎo)致高血壓、心血管病等慢性病提早發(fā)生,對(duì)于兒童青少年,高血壓會(huì)增加其成年后患心血管病的危險(xiǎn)。因此應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)校學(xué)生人群的篩查,需經(jīng)臨床確診后需要進(jìn)行一對(duì)一的治療。超重、肥胖兒童青少年高血壓患病率高于體重正常者,有必要及早將高血壓學(xué)生人群納入社區(qū)管理人群中去,建立學(xué)生高血壓管理檔案,提高高血壓學(xué)生人群的檢出率,管理率及控制率。
高血壓的預(yù)防應(yīng)從學(xué)生人群的學(xué)習(xí)時(shí)期開始,對(duì)經(jīng)過臨床診斷的異常血壓學(xué)生建議使用非藥物治療實(shí)現(xiàn)血壓控制目標(biāo)。青春期學(xué)生在劇烈變化的內(nèi)分泌激素影響下超過其承受范圍時(shí),血壓水平就可能發(fā)生異常,青春期學(xué)生人群更應(yīng)及早應(yīng)對(duì)。除要針對(duì)學(xué)生高血壓的影響因素進(jìn)行研究外,還應(yīng)定期對(duì)異常血壓學(xué)生監(jiān)測(cè)血壓,對(duì)有出生體重較大、高血壓家族史及超重或肥胖的學(xué)生,要控制體重和增加有氧鍛煉活動(dòng),積極鍛煉,減少靜態(tài)活動(dòng)時(shí)間,鼓勵(lì)樹立良好的生活方式,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),養(yǎng)成合理飲食和健康飲食習(xí)慣。通過對(duì)學(xué)生人群高血壓的病因、機(jī)制、診斷標(biāo)準(zhǔn)以及治療進(jìn)行深入研究,進(jìn)行大范圍學(xué)生人群高血壓的流行病學(xué)調(diào)查研究,建議制定中國(guó)版本的兒童青少年高血壓診治指南以適合我國(guó)學(xué)生人群高血壓的診斷和篩查,對(duì)學(xué)生人群高血壓做到早診斷、早治療,將對(duì)降低我國(guó)成人期高血壓發(fā)病率有重要指導(dǎo)意義。
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近視眼的研究報(bào)告【一】一、 問題的提出
上五年級(jí)了,班級(jí)里戴眼鏡的同學(xué)越來越多,照這樣的速度發(fā)展下去,眼鏡將會(huì)在整個(gè)班級(jí)“普及”了。近視給同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活帶了許多不方便,洗臉?biāo)⒀?,吃飯行走,眼鏡如同人身上的一個(gè)器官,怎么也離不開它了。同學(xué)們的視力為什么會(huì)下降?是否和平時(shí)的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣息息相關(guān)呢?
二、 調(diào)查方法
1 看書
2 上網(wǎng)找資料
三 調(diào)查情況和資料整理
具體內(nèi)容
信息渠道 涉及方面
網(wǎng)絡(luò) 近視怎么形成及治療
近視眼發(fā)生的原因分內(nèi)因和外因。內(nèi)因主要有遺傳因素和發(fā)育因素。近視眼有一定遺傳的傾向,高度近視更是如此。正常情況下,至青春期眼球可發(fā)育正常,如過度發(fā)育即形成近視,這種近視一般到20歲左右即停止發(fā)展。如進(jìn)行性發(fā)展可變成高度近視或病理性近視。從事文字工作和近距離工作的人容易發(fā)生近視,尤其是青少年的眼球正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,調(diào)節(jié)能力很強(qiáng),球壁的伸展性也比較大,用眼過度使睫狀肌和眼外肌處于高度緊張狀態(tài)是形成青少年近視的直接原因。因此重視視力衛(wèi)生極為重要。包括注意改掉不良的用眼習(xí)慣,注意燈光照明,注意讀書姿勢(shì),避免閱讀時(shí)間過長(zhǎng),注意加強(qiáng)體育鍛煉都能達(dá)到防治近視的作用。
書籍 怎么樣會(huì)近視 大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長(zhǎng)等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
四 、 結(jié)論
1.遺傳因素:根據(jù)大量的調(diào)查資料,比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān),中度以下近視則存在較大的分歧。高度近視的遺傳類型,多數(shù)調(diào)查資料的結(jié)論是常染色體隱性遺傳。因此父代與子代可以不同時(shí)出現(xiàn)近視。遺傳又往往受客觀環(huán)境,即生活條件的影響使之變異,增加了遺傳的復(fù)雜性。
2.環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,這是最古老的學(xué)說,雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議,但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看,已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因,并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產(chǎn)生近視?對(duì)此還沒有一致認(rèn)識(shí),主要有以下幾種理論:
(1)調(diào)節(jié)學(xué)說:絕大多數(shù)近視是在青少年時(shí)代出現(xiàn),由于青少年眼的調(diào)節(jié)力特別強(qiáng),對(duì)近距離工作學(xué)習(xí)有高度適應(yīng)性,所以看近也不易疲勞。但是睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間過度緊張,睫狀肌會(huì)發(fā)生疲勞甚至痙攣而出現(xiàn)調(diào)節(jié)性近視,不及時(shí)消除持續(xù)發(fā)展則可成為不可逆轉(zhuǎn)的真性近視?;蛲ㄟ^其他途徑影響到眼球軸的延長(zhǎng)。
(2)輻輳學(xué)說:近距離工作使用調(diào)節(jié)時(shí),也需要兩眼同時(shí)內(nèi)轉(zhuǎn)的輻輳功能加強(qiáng),由此可以導(dǎo)致眼肌對(duì)眼球加壓,而引起眼球軸的延長(zhǎng)。
(3)環(huán)境適應(yīng)學(xué)說:幼兒時(shí)期眼球小,多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視,隨著年齡增長(zhǎng)眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多,眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。這一學(xué)說受到許多反對(duì),但是在發(fā)育期可塑性很強(qiáng), 對(duì)近視發(fā)展具有重要影響已是共識(shí)。
其他學(xué)說不作介紹,需要再提一下的是諸如照明光線、閱讀姿勢(shì)、對(duì)比度、字小模糊、距離太近和閱讀時(shí)間長(zhǎng)等外部因素都能影響以上因素的作用。
3.營(yíng)養(yǎng)體質(zhì)學(xué)說:從一些資料分析到,微量元素鎘、鍶和鋅等的缺乏和體質(zhì)的薄弱也可影響到近視的發(fā)生,但是這些因素是通過什么途徑影響近視則各有說法。
總之,從以上可以看出近視是有許多因素可以引起,既有外部因素,又有內(nèi)部體質(zhì)因素的相互影響,而非某單一因素而成。
近視眼的研究報(bào)告【二】據(jù)調(diào)查,我國(guó)現(xiàn)有盲人500多萬(wàn),低視力近千萬(wàn)人,尤其是在兒童及青少年當(dāng)中,患病率極高。全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明,我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,高中生為70.34%。更令人震驚的是,有份調(diào)查報(bào)告稱,國(guó)內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬(wàn)人。因此兒童及青少年近視的防治越來越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。 為什么患近視的學(xué)生越來越多?學(xué)生的眼睛到底是怎么近視的?僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的嗎?為了解小學(xué)生近視情況及引起近視的相關(guān)因素,我針對(duì)我們學(xué)校的部分同學(xué)作了一次調(diào)查。
一、調(diào)查問卷
1.你是不是近視?
A. 是的 B、 不是
2.你是如何近視的?(不近視的可不答)
A、看電視過度 B、坐姿不端 C. 其它
3 你近視多少度?
A. 100以下 B. 500以下 C. 更高
二、調(diào)查分析:導(dǎo)致眼睛近視的原因:
大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明,近視眼是人眼對(duì)當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變,它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān),與攝入營(yíng)養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼,不注意用眼衛(wèi)生(如看電視和上網(wǎng)過長(zhǎng)等)是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
1 看電視距離太近
2 看電視的時(shí)間太長(zhǎng)
3 所看電視的畫面濃度太深
4 寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確
5 在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書
6 在光線太弱的光下看書
7 長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前
8 不合理飲食
9 看激光
10 在車廂里看書
11 遺傳因素
12 不認(rèn)真做眼保健操
三、調(diào)查結(jié)果:
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn),在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升,而中學(xué)生們對(duì)近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣,戴副眼鏡不就得了。還對(duì)近視無所謂,錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣,如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明,飲食不均衡、睡眠不足、噪音等,也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
四、建議
(一)看書時(shí)作姿要端正,光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺,胸離課桌一拳,眼離課本一尺。
(二)不要在坐車或行走的時(shí)候看書,不要躺下看書。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng),調(diào)節(jié)眼睛肌肉。
(三)在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。
(四)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排,不能讓眼睛長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。
(五)不偏食,少吃辣的食品,多吃含維生素C和維生素A,D的食物。
(六)定期到眼科專醫(yī)作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步矯正視力或防止近視度加深。
五、體會(huì)
為有效預(yù)防近視等眼病:一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,合理飲食,鍛煉身體,保障身心健康;二要糾正不良習(xí)慣,養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生;三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛,尤其是高度近視眼患者,及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病,以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生,我們要愛護(hù)我們的眼睛,不讓我們將來后悔!
前我的家的面積只有現(xiàn)在的一半,有一個(gè)客廳、一個(gè)臥室,我就在那里度過了我的嬰幼兒時(shí)期,我對(duì)那時(shí)的記憶是朦朧的、模糊的,聽媽媽講那時(shí)家里只有一個(gè)小彩電、小冰箱、半自動(dòng)洗衣機(jī)、布藝沙發(fā),燒的是蜂窩煤……那是一個(gè)簡(jiǎn)陋而溫暖的家?,F(xiàn)在讓我?guī)銋⒂^一下我的新家吧:
我的新家有一個(gè)大客廳、兩個(gè)臥室、一個(gè)書房,還有一個(gè)小小的儲(chǔ)藏室,以前我就在爸爸媽媽的臥室里住,而現(xiàn)在我有了自己的天地,我也有自主權(quán)裝飾我這溫暖的小天地了:我的被單、床罩、窗簾都是維尼熊的,我的衣柜里裝滿我的衣服,我還有了書柜、書桌,我把這兒稱為“快樂學(xué)習(xí)天地”,我還在墻上貼滿了我喜歡的海報(bào),那一張張海報(bào)透出我的天真、快樂,我有了一架鋼琴,每天沉浸在音樂的世界中,不管是悲傷還是歡快都使我陶醉,我漸漸有了一些玩具熊,每天晚上我會(huì)向它們?cè)V說我當(dāng)天的傳奇故事;我家的客廳里有一個(gè)大的電視、皮制沙發(fā)、搖搖椅、大書柜,還有我去海南撿的許多貝殼……你說我的家變了嗎?
【摘要】目的:統(tǒng)計(jì)分析中學(xué)階段學(xué)生視力狀況,研究產(chǎn)生視力不良的主要影響因素。方法:對(duì)近兩年重慶市某重點(diǎn)高中全體在校學(xué)生體檢的視力進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和對(duì)比分析。結(jié)論:發(fā)現(xiàn)高一新生入校時(shí)的視力不良率就高達(dá)70%以上,且隨著學(xué)齡的增長(zhǎng),視力不良狀況亦逐年加重,女生明顯高于男生。造成近視發(fā)生的因素有:學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,戶外活動(dòng)少,大氣污染與學(xué)齡長(zhǎng)等。提示:預(yù)防近視應(yīng)科學(xué)地安排作息時(shí)間和充足的戶外活動(dòng)。
【關(guān)鍵詞】視力中學(xué)生預(yù)防
在飛速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì),具備健康的體魄是極為重要的。但我們發(fā)現(xiàn)在大大小小的學(xué)生人群中,戴著眼鏡的人越來越多,為此,我們對(duì)近兩年重慶市某重點(diǎn)高中兩個(gè)年級(jí)學(xué)生體檢的視力進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和對(duì)比分析,現(xiàn)將結(jié)果報(bào)告如下。
1 對(duì)象和方法
1.1 對(duì)象:2009-2010年度和2010-2011年度重慶市某重點(diǎn)高中高2011級(jí)和高2012級(jí)學(xué)生。
1.2 方法:由該縣疾病防控中心專業(yè)體檢隊(duì),采用國(guó)內(nèi)規(guī)定的燈箱對(duì)數(shù)視力表,分別檢查雙眼裸眼視力,檢查距離為5m。凡單眼視力低于5.0者為視力不良。采用北京大學(xué)兒少衛(wèi)生研究所與濟(jì)南健力科技有限公司聯(lián)合研制的《學(xué)生體檢與體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)管理系統(tǒng)》(4.02體檢版)進(jìn)行學(xué)生視力統(tǒng)計(jì),對(duì)兩次測(cè)試結(jié)果進(jìn)行對(duì)比分析。
2 結(jié)果
2009-2010學(xué)年體檢結(jié)果:2011級(jí)近視率:81.44%,其中男生80.26%,女生82.59%;2012級(jí)近視率:82.32%,男生80.28%,女生84.25%。
2010-2011學(xué)年體檢結(jié)果:2011級(jí)近視率:82.66%:其中男生80.43%,女生84.75%;2012級(jí)近視率:82.98%,男生80.47%,女生85.29%。
統(tǒng)計(jì)對(duì)比分析顯示,在2010-2011學(xué)年體檢中,兩個(gè)年級(jí)的近視率都較前一學(xué)年有所增加,呈上升趨勢(shì),其中女生明顯高于男生。且新生入校時(shí)的視力不良率就高達(dá)80%以上。
3 原因分析
造成學(xué)生近視的原因很多,除遺傳因素外,還有以下因素:
3.1 青少年的體質(zhì)、營(yíng)養(yǎng)、健康狀況(如眼部疾?。┰谝欢ǔ潭壬嫌绊懥艘暳?。
3.2中學(xué)生的視力發(fā)育還不完善,他們的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重,用眼時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)。
3.3 有的學(xué)生不注意用眼衛(wèi)生,學(xué)習(xí)時(shí)的姿勢(shì)不正確,經(jīng)常躺著、乘車、走路時(shí)看書,在弱光或強(qiáng)光下看書,同時(shí)有的學(xué)生沉醉于電腦游戲及長(zhǎng)時(shí)間地看電視造成視疲勞。
3.4 戶外活動(dòng)少,尤其是女生。
3.5 學(xué)齡長(zhǎng)。
3.6 學(xué)生的自我防護(hù)意識(shí)欠缺,對(duì)太陽(yáng)光的刺激、紫外線的輻射等不懂得采取必要的保護(hù)。
3.7 大氣污染等
總之,近視的發(fā)生與發(fā)展是環(huán)境和遺傳因素綜合作用的結(jié)果。
4 預(yù)防措施:
4.1 注意眼部的衛(wèi)生,預(yù)防眼病的發(fā)生。
4.2 在學(xué)習(xí)中,要保持正確的讀書寫字姿勢(shì),體形端正,眼睛與書本距離保持在30cm,胸離書桌一拳距離。寫字時(shí)照明光線應(yīng)從左前上方射入,光線充足、均勻。不要在太強(qiáng)、太弱的光線下看書。
4.3 在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下行走時(shí)要配戴太陽(yáng)鏡,防止強(qiáng)光對(duì)眼睛的刺激,當(dāng)灰塵或異物進(jìn)入眼睛內(nèi)時(shí),千萬(wàn)不能用臟手或臟手帕揉擠,要用清潔水或生理鹽水沖洗。
4.4 看電視時(shí),眼睛與電視屏要保持3米以上的距離。而且看電視的時(shí)間也不能太長(zhǎng);燃放煙花爆竹時(shí),最好戴上保護(hù)眼鏡,防止眼睛被強(qiáng)光或火花損傷。
4.5 加強(qiáng)體育鍛煉,合理安排生活,保證每天有1h的課外體育活動(dòng)和有充足的睡眠時(shí)間。
4.6 注意飲食調(diào)節(jié),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃胡蘿卜、綠葉蔬菜、魚類等富含維生素A、維生素B2、鈣、鋅等微量元素的食品,使眼壓維持正常狀態(tài)。甜食攝入不宜過多,因?yàn)樘鹗硶?huì)使眼球壁彈力減弱,近視度數(shù)加深,高度近視的人更應(yīng)特別注意。
4.7 定期檢查眼睛,發(fā)現(xiàn)眼病要及早治療。
4.8 學(xué)校及家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的健康教育,面向廣大學(xué)生普及防治近視的科普知識(shí)。督促學(xué)生每天堅(jiān)持做好兩次眼保健操,鼓勵(lì)學(xué)生多參加戶外活動(dòng)和加強(qiáng)體育鍛煉。堅(jiān)持預(yù)防為主,在提高教學(xué)質(zhì)量的同時(shí),減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),把學(xué)生從繁重的學(xué)習(xí)中解放出來,還給他們一雙清澈明亮的眼睛。
參考文獻(xiàn)
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