良好心理素質(zhì)的重要性精選(九篇)

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第1篇：良好心理素質(zhì)的重要性范文

關(guān)鍵詞：可持續(xù)發(fā)展；心理調(diào)適；動機(jī)遷移；基點(diǎn)；主陣地；影子；分層管理；激勵評價

一、不良心理素質(zhì)形成的內(nèi)因

學(xué)生的心理素質(zhì)教育不僅是一種思想教育，更是一種科學(xué)教育，一種著眼于學(xué)生可持續(xù)發(fā)展的教育。心理學(xué)表明：心理是主觀與客觀相互作用的結(jié)果。主觀性指人腦對現(xiàn)實(shí)的反映受個人態(tài)度和經(jīng)驗(yàn)的影響，從而使反映帶有個人主體的特點(diǎn)。客觀性指只有當(dāng)客觀現(xiàn)實(shí)作用于人腦時，人腦才能形成對外界的印象。主觀與客觀作用效果出現(xiàn)失調(diào)，是形成不良的心理素質(zhì)的內(nèi)因。物理教學(xué)中常見不良心理素質(zhì)主要變現(xiàn)為膽怯、自卑、逆反、孤僻、攻擊等不同形式。如何幫助學(xué)生構(gòu)建樂觀向上、積極進(jìn)取的可持續(xù)發(fā)展型良好心理素質(zhì)，必須從內(nèi)因著眼，調(diào)節(jié)主觀性和客觀性的合理平衡。

二、可持續(xù)發(fā)展型心理素質(zhì)的多維度構(gòu)建

1.關(guān)注學(xué)生性格差異，從培養(yǎng)學(xué)生心理調(diào)適能力維度進(jìn)行構(gòu)建

造成心理素質(zhì)的差異，關(guān)鍵在于性格的差異。（1）對于膽怯自卑心理的學(xué)生，教師應(yīng)著眼于對自信心的培養(yǎng)。幫助他們樹立“決不放棄物理”的信心和“堅信一定能行”的信念。（2）對于逆反心理的學(xué)生，他們喜歡獨(dú)立思考，卻不關(guān)注細(xì)節(jié)，教師應(yīng)從細(xì)節(jié)上及時給予點(diǎn)撥，讓他們體驗(yàn)成功的，消除對教師的逆反心理。（3）對于那些以自我為中心，缺乏團(tuán)隊(duì)精神而造成孤僻心理的學(xué)生，教師應(yīng)多創(chuàng)設(shè)情境，讓他們在合作中充分感受與別人協(xié)同合作交流的意識。（4）對于個性偏激，常有攻擊心理的學(xué)生，教師應(yīng)引導(dǎo)全體學(xué)生尊重他們，利用感恩感化他們，從而消除他們的不良行為。

2.改進(jìn)教學(xué)方法，從激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣維度進(jìn)行構(gòu)建

在傳輸知識的過程中，利用興趣發(fā)展心理素質(zhì)是關(guān)鍵。興趣是學(xué)習(xí)的一種重要的心理內(nèi)驅(qū)力，充分利用動機(jī)遷移規(guī)律培養(yǎng)學(xué)生的興趣是一條重要的途徑。（1）以物理學(xué)上使人明智的科學(xué)家的范例為興趣基點(diǎn)，去陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)他們對物理學(xué)習(xí)的興趣，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)物理的愿望和動機(jī)。（2）以生活中豐富有趣的實(shí)驗(yàn)為主陣地，通過生動直觀的物理實(shí)驗(yàn)為主線，使學(xué)生更深刻地了解物理知識的重要性，充分感受“實(shí)踐到理論再到實(shí)踐”的哲學(xué)思想，讓興趣成為最好的教師，培養(yǎng)他們主動學(xué)習(xí)，師生共同交流物理的合作式教學(xué)氛圍，遷移轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動機(jī)。（3）以教師個人魅力為影子，渲染學(xué)生。很多的學(xué)生都有偏科現(xiàn)象，往往與教師個人魅力有關(guān)。教師日常服式的改變、言行的變化、情緒的變化，會潛移默化地影響學(xué)生。在教學(xué)中，教師應(yīng)加強(qiáng)個人魅力藝術(shù)，敢于做講臺上的“笑星”和“丑星”。一句幽默的話語，一個夸張滑稽的動作，可能會讓學(xué)生更多地關(guān)注你，促進(jìn)學(xué)習(xí)動機(jī)的轉(zhuǎn)化。

3.調(diào)整教學(xué)策略，從設(shè)立分層管理合理性維度進(jìn)行構(gòu)建

學(xué)生心理素質(zhì)的差異，會造成物理學(xué)習(xí)層次差異，分層施教尤為關(guān)鍵。要最大限度地尊重學(xué)生，可采用“隱形分層”的形式，以保護(hù)學(xué)生的心理。課堂教學(xué)中盡量使每個學(xué)生都能參與，設(shè)計問題、布置作業(yè)一定要有坡度，循序漸進(jìn)，以滿足不同學(xué)生的需要。

4.健全評價機(jī)制，從發(fā)展型激勵評價維度進(jìn)行構(gòu)建

發(fā)展觀是唯物辯證法中的一個基本觀點(diǎn)，學(xué)生學(xué)習(xí)過程的持續(xù)，離不開發(fā)展型激勵評價。教師應(yīng)善于挖掘?qū)W生的閃光點(diǎn)和潛在力，肯定學(xué)生的優(yōu)秀品質(zhì)，贊美學(xué)生的行為和思想，不斷地引導(dǎo)學(xué)生及時自評、反思自己，從而建立一種可持續(xù)發(fā)展的良好心理素質(zhì)。

總之，一個教師的靈魂永遠(yuǎn)在學(xué)生身上，而教師的豐碑就在學(xué)生的成就里，要讓每一個學(xué)生都有所成就，對學(xué)生良好心理素質(zhì)的構(gòu)建應(yīng)放在首位。這就迫切需要教師有水滴石穿的韌勁兒和全面落實(shí)素質(zhì)教育的思想觀念，多維度構(gòu)建學(xué)生可持續(xù)型良好心理素質(zhì)，推動素質(zhì)教育的整體提高。

參考文獻(xiàn)：

第2篇：良好心理素質(zhì)的重要性范文

關(guān)鍵詞：講課語言；語言藝術(shù)；語言技能修養(yǎng)

教師講課的語言藝術(shù)是教師開啟學(xué)生心靈的門扉，是引導(dǎo)學(xué)生開啟知識大門的鑰匙。一堂成功的課，離不開教師在課堂上循循善誘的語言，它就像我們平時所說的拋磚引玉一樣，誘導(dǎo)得好不僅能激發(fā)學(xué)生的興趣，還能激發(fā)學(xué)生去質(zhì)疑、思考，而且有利于營造愉快的課堂氛圍，產(chǎn)生良好的教學(xué)效果。因此，講課者的語言藝術(shù)，也是講課藝術(shù)的核心，要使講課語言具有高度的藝術(shù)性，我認(rèn)為必須在以下幾個方面得以加強(qiáng)。

一、思想修養(yǎng)的加強(qiáng)

加強(qiáng)自身的思想修養(yǎng)是提高講課語言藝術(shù)的第一步。語言是思想的外殼，思想是語言的靈魂，思想決定語言。缺乏好的思想，再好的語言也是無“根”之“花”。只有好的思想、出色的語言才會開花結(jié)果。錘煉語言，需要先錘煉思想。首先，要愛崗敬業(yè)，熱愛本職工作，立志獻(xiàn)身教育事業(yè)。其次，要更新觀念，正確認(rèn)識講課這種新的教改形式在教改中的重要性。積極投身教改，主動參與

講課。

二、心理素質(zhì)修養(yǎng)的加強(qiáng)

有些教師在講課前預(yù)備充分，信心百倍。而每當(dāng)臨場講課，則驚惶失措、言不由衷。造成這種情況的主要原因就是缺乏良好的心理素質(zhì)。缺乏良好心理素質(zhì)的教師是很難練就一口純正的講課語言的，只有心理素質(zhì)高的教師才能創(chuàng)造出語言的奇跡。

因此，提高教師講課語言修養(yǎng)，必須重視良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。怎樣培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)呢？首先，加強(qiáng)自身心理素質(zhì)的錘煉，以形成沉著冷靜、機(jī)智果敢和遇變不驚的良好心理素質(zhì)。具體地說，一是要樹立起自信的旗幟。二是實(shí)踐中可經(jīng)常在一些公眾場所或大的場合大膽講話，或虛擬這樣的場面發(fā)表演說，這是錘煉口才的重要途徑，也是許多優(yōu)秀演說家成功的經(jīng)驗(yàn)。其次，良好心理素質(zhì)的形成還來源于健康的心理及對講課對象的正確把握等。

三、知識修養(yǎng)的加強(qiáng)

講課語言是教師知識信息的載體。講課語言優(yōu)秀的教師往往都有著深厚的知識功底和廣博的學(xué)識。只要每個教師在講課實(shí)踐中，不斷地加強(qiáng)知識的學(xué)習(xí)和積累，不斷地總結(jié)和完善，就一定會結(jié)出講課語言的豐碩之果。

講課主要講述的內(nèi)容是分析教材、分析學(xué)情、介紹教學(xué)設(shè)計及其根據(jù)。因此，講課教師要提高自身的語言修養(yǎng)，首先應(yīng)該熟悉大綱，鉆透教材，創(chuàng)新方法。這樣，教師才能在講課時胸有成竹，做到有的放矢、抓住重點(diǎn)、突破難點(diǎn)。讓講課語言在“穩(wěn)”中開花。二是要懂得教育學(xué)、心理學(xué)等相關(guān)知識，以及必要的教育教學(xué)理論和規(guī)律。講課教師要說“一杯水”，自己必須具有“一桶水”，才能在講課中高屋建瓴、游刃有余，而不至于捉襟見肘、應(yīng)付不暇，講課語言才能在這種駕輕就熟的寬松氛圍中恣情發(fā)揮，“活”中求勝。

四、語言技能修養(yǎng)的加強(qiáng)

使用語言的技巧和能力被稱為語言技能，語言技能修養(yǎng)是十分重要的。語言技能是語言藝術(shù)之本，是每個教師講課不可或缺的基本素質(zhì)。離開它，教師的講課語言將無任何特色可言，任何語言藝術(shù)將黯然無光。語言技能包括發(fā)聲、用聲、修辭等諸多要素，每個方面都提出了嚴(yán)格而具體的要求。為此，講課教師提高口語能力，必須加強(qiáng)語言技能的練習(xí)，力求做到：

1.氣息順暢，發(fā)音正確。音準(zhǔn)是語言的生命。

2.語音有輕有重，不平鋪直敘，既不能“響徹云霄”，又不能“默默無聲”。語音是語言的載體。

3.語速舒緩疾徐，既不能“暴風(fēng)驟雨”，又不能“更壺滴漏”；語氣擲地鏗鏘，不以“響”制勝。語速和語氣形成語言的節(jié)奏。

4.語調(diào)高低起伏，切忌“一馬平川”。語調(diào)是用聲音表現(xiàn)各種感情特性的最重要的技巧，是語言的魔方。

5.豐富詞匯，增強(qiáng)遣詞造句的能力。詞匯是語言的骨肉。

第3篇：良好心理素質(zhì)的重要性范文

關(guān)鍵詞聲樂藝術(shù)心理素質(zhì)；提高；聲樂演唱；重要性

聲樂藝術(shù)是一門集理論與實(shí)踐于一身的藝術(shù)，是一種由人體自身發(fā)聲而形成的言語和音調(diào)藝術(shù)，其中最主要的表現(xiàn)形式就是聲樂演唱。眾人在練習(xí)聲樂的過程中，往往將目光放在各類技巧訓(xùn)練上，對演唱者的心理鍛煉有所忽視。心理學(xué)家的研究表明，人類的行為活動受到自身意識和潛意識的控制，也就是說人的心理反應(yīng)會直接或間接地控制人的行為[2]。在聲樂演唱中，演唱者的嗓音狀態(tài)會受到情緒的影響，其情緒又會受到心理變化的影響，比如，緊張情緒會引發(fā)顫音。因此在學(xué)習(xí)聲樂時，要將目光一分為二，一份放在聲樂演唱的技巧方面，一份放在演唱者心理訓(xùn)練方面。

1.心理素質(zhì)

心理素質(zhì)的含義是人自身心理的承受能力，通俗來講就是指人對自身心理活動能力的控制能力。若一名演唱者其心理素質(zhì)良好，在演唱過程中，不僅能夠情緒穩(wěn)定地完成演唱任務(wù)，還能自信從容地詮釋歌曲的含義以及其中所要表達(dá)的情感[3]。而一個心理素質(zhì)較差的聲樂演唱者可能由于自身心理問題造成演唱過程中出現(xiàn)諸多問題，甚至毀壞一場表演。由此看來，心理素質(zhì)在聲樂演唱過程中是非常重要的，如果想成為一名優(yōu)秀的聲樂演唱者，對自身心理素質(zhì)的鍛煉和提高必不可少。

2.心理素質(zhì)的影響要素

2.1個性

從心理學(xué)視角出發(fā)，可以將一個人的個性分為諸多內(nèi)容，比如氣質(zhì)、能力、性格等。其中，氣質(zhì)代表人的脾氣秉性，是先天形成的，對其產(chǎn)生影響的主要是我們的神經(jīng)系統(tǒng)。曾經(jīng)，心理學(xué)家對氣質(zhì)進(jìn)行了分類，將其分為4種：第一種是膽汁質(zhì)氣質(zhì)；第二種是多血質(zhì)氣質(zhì)；第三種是粘液質(zhì)氣質(zhì)；第四種是抑郁質(zhì)氣質(zhì)。氣質(zhì)并不分好壞，各有各的特點(diǎn)[4]。在聲樂演唱中，一個人的氣質(zhì)會充分反映在演唱過程中。性格指的是人后天形成的，人與人最核心的差異。一般來講，一個性格活潑、喜歡交際的人在表演過程中不易緊張，在舞臺上很放松，狀態(tài)很好，能夠很順利地完成聲樂演唱；而一些性格比較內(nèi)向的人則容易怯場導(dǎo)致聲樂演唱的失敗。個性是影響人心理素質(zhì)的重要部分，先天的氣質(zhì)我們無法改變，但是后天的性格可以通過我們自身不懈的努力得到改善。

2.2情緒

從心理學(xué)層面上來講，情緒指的是人的心理體驗(yàn)和一系列與之相關(guān)的反應(yīng)?？傮w來說，情緒可以細(xì)分為7種類型，分別是喜、恐、怒、憂、悲、思、驚，通俗來分就是快樂、恐懼、憤怒和悲哀。對于演唱者來說，情緒對其產(chǎn)生的影響較大。在演唱時，演唱者的情緒對其身體機(jī)能的協(xié)調(diào)統(tǒng)一能夠產(chǎn)生直接影響。簡單來講就是聲樂演唱者各個方面都非常好的情況下，如果心理情緒出現(xiàn)問題，就很難把握整個歌曲的情感方向，也就很難通過聲樂的表演引起觀眾的共鳴，也就很難取得聲樂演唱的成功。一個人的情緒對其心理素質(zhì)有著很大的影響，如果不能很好地控制自身的情緒，永遠(yuǎn)成為不了一個好的聲樂演唱者。

2.3意識

影響心理素質(zhì)的第三個因素就是意識，簡單來講意識可以分為意識和潛意識，聲樂演唱的過程其實(shí)就是在意識和潛意識共同作用下完成的。意識指的是人對大腦下達(dá)命令，帶有明顯的控制性和目的性；潛意識指的是人在不知情的情況下產(chǎn)生的，不受大腦支配的意識類型[5]。例如，在聲樂演唱練習(xí)中，人們刻意地避開曲目中較為難把握的部分，這就是有意識行為；但唱到動情處或唱到部分，將其順利地完成則依賴于潛意識的作用。由此可見，聲樂表演的成功是在人的意識和潛意識的共同作用下實(shí)現(xiàn)的。人的意識是可以通過不斷的練習(xí)進(jìn)行控制的，潛意識則需要聲樂演唱者刻苦地訓(xùn)練，將聲樂演唱印入到腦子里，自主記憶；在碰到難把握的歌唱部分時，要有意識地控制自己不要逃避，多加練習(xí)。只有通過意識的不斷鍛煉，才能取得更大的成功。

3.不良心理素質(zhì)的形成因素和危害

3.1不良心理素質(zhì)形成原因

第一，誘使聲樂演唱者形成不良心理素質(zhì)的原因就是缺乏信心。在演唱的過程中，自信心對于表演者來說是異常重要的。不自信的人很容易產(chǎn)生緊張焦慮的情緒，一旦情緒失控，就會直接影響聲樂演唱者的歌唱水平發(fā)揮甚至導(dǎo)致演唱的失敗。導(dǎo)致演唱者自信心缺失的原因很多，其中最重要的原因是演唱者對自身能力的質(zhì)疑，這種質(zhì)疑增加了演唱者的心理負(fù)擔(dān)。時間久了，聲樂演唱者就會越來越不自信，出現(xiàn)的狀況也越來越多，造成了惡性循環(huán)，最終情緒失控，無法進(jìn)行正常的聲樂演唱。第二，誘使聲樂演唱者形成不良心理素質(zhì)的原因還包括精神過度緊張。研究表明，中等程度的緊張情緒有利于調(diào)動個體的積極性，使其身體的各項(xiàng)機(jī)能達(dá)到最佳的水平來應(yīng)對外界的一切問題，而過度緊張則會影響個人的發(fā)揮水平。面對眾多的觀眾，很少有人不緊張，適度的緊張可以造成大腦皮層的興奮，激發(fā)聲樂演唱者的藝術(shù)表現(xiàn)能力；然而緊張到無法控制的人則無法正常地發(fā)揮自身的演唱水平，最終只能遺憾退場。第三，誘使聲樂演唱者形成不良心理素質(zhì)的原因還包括成敗觀念過重。關(guān)注成敗是每個人的本能，如若聲樂演唱者過分看重演唱的成敗而不是演唱過程，就會因?yàn)樽陨淼碾s念太多，無法完美地詮釋演唱歌曲的內(nèi)容和情感，無法取得最后的勝利。勝敗乃兵家常事，聲樂演唱者要以一顆平常心對待每一次演出，以自己最佳的狀態(tài)演繹每一首歌曲，這樣才能心無雜念地取得一次又一次的成功。

3.2不良心理素質(zhì)的危害

不良的心理素質(zhì)會直接導(dǎo)致聲樂演唱失敗。演唱的失敗間接造成演唱者缺乏信心，越來越缺乏信心則會使得演唱者在演唱過程中產(chǎn)生緊張的情緒，愈發(fā)在乎演唱成敗，這樣就形成了一個惡性的循環(huán)。不良的心理素質(zhì)如果得不到及時有效的改善，將會使得聲音演唱者失去對演唱的興趣和熱情，最終離開聲樂演唱的舞臺。

4.培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的方法

首先要加強(qiáng)對聲樂演唱者日常訓(xùn)練的重視，提高其自身演唱水平。眾所周知，實(shí)力是自信心的保障，只有掌握演唱的各種技巧，才能在聲樂演唱過程中游刃有余，更好地展現(xiàn)自身，“藝高人膽大”很好地說明了這點(diǎn)。其次要學(xué)會控制，控制自身的情緒是人類生活的必修課。只有控制好自身的情緒，保持適度的緊張，才能摒除雜念，專心于聲樂演唱這個過程，才能真正做到用心唱歌，給觀眾展現(xiàn)最美的聲樂演唱。控制情緒，很大一部分就是控制自身的緊張情緒，不要畏懼觀眾，要知道觀眾是來欣賞一場視覺盛宴而不是來挑剔歌唱者毛病的。最后要積極主動地投入到舞臺實(shí)踐過程中，只有通過不斷的實(shí)踐活動才能更好地適應(yīng)舞臺，才能鍛煉自身的勇氣，才能更好地發(fā)揮自身的水平。初次登臺者經(jīng)常會出現(xiàn)心跳加速、忘詞等情況，但是隨著登臺次數(shù)的增多，這種現(xiàn)象會得到明顯的改善，因此加強(qiáng)演唱實(shí)踐對于培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)起到很好的作用。

5.心理素質(zhì)的提高對聲樂演唱的重要性

從心理學(xué)層面來看，聲樂演唱實(shí)際上屬于一個心理活動過程。聲樂演唱本身就是一件極其不容易的事情，其技巧的掌握需要通過大量的練習(xí)，除了老師的指導(dǎo)之外還需要自身不懈地努力，同時良好的心理素質(zhì)也是必需品，它是演唱者聲樂演唱的基礎(chǔ)。除此之外，良好的心理素質(zhì)可以幫助我們不放棄艱苦的訓(xùn)練，可以幫助我們培養(yǎng)自信心，可以幫助我們控制緊張情緒，可以幫助我們掌控舞臺節(jié)奏，最終走向勝利。由此可見，心理素質(zhì)的提高促進(jìn)了聲樂學(xué)習(xí)效率的提高，促進(jìn)了演唱水平的提高，實(shí)現(xiàn)聲樂作品的完美呈現(xiàn)。

結(jié)語

一個人的個性、情緒和意識都會影響到聲樂演唱者的心理素質(zhì)，如果處理不好聲樂演唱者練習(xí)和演唱過程中的心理問題，很難完成一次完美的聲樂演唱。不良的心理素質(zhì)會給聲樂演唱帶來不可預(yù)估的麻煩，及時處理好演唱者的不良心理素質(zhì)問題十分必要。實(shí)踐證明，良好的心理素質(zhì)對聲樂演唱來說十分重要，所以我們必須有意識地提高心理素質(zhì)，為觀眾呈現(xiàn)無與倫比的視覺盛宴。

參考文獻(xiàn)

[1]馮鋼.論歌唱表演中緊張心理的成因及對策[J].西安石油大學(xué)學(xué)報（社會科學(xué)版），2010

[2]鄭建飛.淺析聲樂演唱中良好心理的培養(yǎng)[J].音樂時空，2015

[3]王晗曄.聲樂演唱心理素質(zhì)與咬字吐字分析[J].中國教育技術(shù)裝備，2012

[4]馬蓉芳.如何提高聲樂演唱者的心理素質(zhì)[J].音樂時空，2015

第4篇：良好心理素質(zhì)的重要性范文

一、充分認(rèn)識到進(jìn)行初中學(xué)生心理健康教育的重要性

當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化相適應(yīng)的四有人才，良好的心理素質(zhì)是人的全面發(fā)展中的重要組成部分。中學(xué)生心理健康教育就是要根據(jù)中學(xué)生生理，心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段，培養(yǎng)中學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)中學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動。我通過參加由區(qū)教育局主辦的心理健康教育培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)后，充分認(rèn)識到進(jìn)行心理健康教育這項(xiàng)工作的重要性，所以我不斷虛心向有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí)；平時積極參加心理健康教育課的教研活動；校內(nèi)的每一節(jié)研究課，我都認(rèn)真去聽；經(jīng)常查閱資料研究中學(xué)生心理健康教育案例還經(jīng)常到校外去聽課，聽講座，不斷取長補(bǔ)短，努力提高自己的教學(xué)水平。我先后去實(shí)驗(yàn)中學(xué)，城北中學(xué)等兄弟學(xué)校聽心理健康輔導(dǎo)課公開課，從中學(xué)到了不少知識與經(jīng)驗(yàn)。

二、結(jié)合中學(xué)生的年齡特點(diǎn)和心理因素的實(shí)際情況，面向全體學(xué)生，認(rèn)真上好心理健康輔導(dǎo)課

現(xiàn)在的中學(xué)生多為獨(dú)生子女，在家是‘小皇帝’，處處養(yǎng)尊處優(yōu)，生活自理能力，自控能力和受挫能力尚差。又因生源復(fù)雜，許多家庭的生活背景及教育觀念均不同，故學(xué)生的心里情況也具有多樣性。因此，在初中一二年級階段，培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和心理素質(zhì)就顯得至關(guān)重要。為此，我根據(jù)，《心理健康活動手冊》的內(nèi)容，針對學(xué)生的年齡特征，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，進(jìn)行了關(guān)于學(xué)習(xí)習(xí)慣以及學(xué)校常規(guī)等一系列輔導(dǎo)活動。如《中學(xué)生守則》，《中學(xué)生日常行為規(guī)范》，讓初一年級新生早日適應(yīng)新環(huán)境，做一個懂得熱愛學(xué)校，尊敬老師，講文明，講禮貌的中學(xué)生；如《鈴聲響，快靜齊》，讓學(xué)生懂得鈴聲就是命令，聽到鈴聲，知道該上課了，必須及時做好課前準(zhǔn)備；《做個有心人》，在學(xué)校里，愛護(hù)公物，講究公共衛(wèi)生，是每個中學(xué)生都應(yīng)有的好習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生愛集體的好品質(zhì)；《愛護(hù)集體的一草一木》，使學(xué)生從小懂得保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)；又如上《當(dāng)同學(xué)遇到困難的時候》一課，重點(diǎn)培養(yǎng)中學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助的良好心理素質(zhì)。

由于進(jìn)行教學(xué)時，我特別注意以學(xué)生的實(shí)際為依據(jù)，認(rèn)真鉆研教材，盡量以學(xué)生感興趣的活動作為激發(fā)點(diǎn)，是每次實(shí)驗(yàn)課都能達(dá)到良好的效果。列如，我上的《愛心樂園一當(dāng)同學(xué)遇到困難的時候》一課時，親自制作了教學(xué)軟件，創(chuàng)設(shè)了教學(xué)情境，是學(xué)生興趣盎然，課堂氣氛活躍，達(dá)到了培養(yǎng)學(xué)生有愛心，樂于助人的健康心理，應(yīng)此這節(jié)心理健康活動課的效果良好，獲得聽課領(lǐng)導(dǎo)和教師的一致好評。

三、及時關(guān)注個別學(xué)生的心理，給與有效的心理咨詢和輔導(dǎo)

第5篇：良好心理素質(zhì)的重要性范文

[文章編號]：1002-2139（2013）-9-0-01

一、心理素質(zhì)的定義與培養(yǎng)

心理學(xué)家將心理素質(zhì)定義為人的大腦反映客觀現(xiàn)實(shí)的過程中，神經(jīng)系統(tǒng)和感覺器官對客觀現(xiàn)實(shí)的應(yīng)變能力，它應(yīng)當(dāng)是介于生理素質(zhì)與適應(yīng)環(huán)境能力的思想文化素質(zhì)之間，起著平衡與中介的作用，它與社會上其他人的社會適應(yīng)行為和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系又具有衍生功能。

心理素質(zhì)的培養(yǎng)，需要從多方面著手，其是一個涉及家庭、社會、教育系統(tǒng)、人際交往圈等多主體的綜合性體系。在本文中，筆者主要就對美術(shù)教育有較大影響的方面做較為詳細(xì)的解釋。心理素質(zhì)的培養(yǎng)主要從意志力與耐挫力教育、心理動力素質(zhì)教育、創(chuàng)新素質(zhì)教育等方面著手。意志力與耐挫力教育主要是指學(xué)生對挫折困難的承受能力，對人生與社會重大變革的適應(yīng)能力，培養(yǎng)其堅強(qiáng)樂觀的 意志品質(zhì)，提高其心理承受能力和抗壓能力；心理動力素質(zhì)教育包括成就感，進(jìn)取心，抱負(fù)，求知欲，做事動機(jī)，對榮辱的態(tài)度等。它是推動人實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的潛在力量，是鼓舞人不斷實(shí)現(xiàn)自身發(fā)展需要的強(qiáng)大內(nèi)勁。在目標(biāo)實(shí)現(xiàn)之后能否繼續(xù)超越，不為名利所累，繼續(xù)追求更高的目標(biāo)也是這種心理素質(zhì)的體現(xiàn)；創(chuàng)新素質(zhì)教育 是 主體通過有目的的創(chuàng)新行為表現(xiàn)出來的積極心理動態(tài)，在對知識借鑒與領(lǐng)會之后，形成個人獨(dú)到的見解，最終超越前人的觀點(diǎn)，進(jìn)行新的應(yīng)用，解決新的問題，得出新的結(jié)論。創(chuàng)新素質(zhì)的提高對大學(xué)生整體心理素質(zhì)的進(jìn)步起著至關(guān)重要的作用，也是大學(xué)生心理素質(zhì)教育不可或缺的組成部分，是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生全面發(fā)展的必然要求。

二、心理素質(zhì)的培養(yǎng)對美術(shù)教育的重要性

英國藝術(shù)評論家赫伯特?里德在1937年著的《藝術(shù)與社會》一書中講：“我們認(rèn)為，某些天生素質(zhì)對藝術(shù)家來說十分重要，只有擁有這種素質(zhì)的兒童才有可能成為藝術(shù)家?！彼悦佬g(shù)教育與其他學(xué)科的教學(xué)有著顯著的不同，它不以傳授知識為主，而更注重發(fā)掘?qū)W習(xí)者的精神世界，積極激發(fā)學(xué)習(xí)者的創(chuàng)造靈感，鼓勵其用心感受周圍的環(huán)境，并以其美學(xué)思維對這些環(huán)境進(jìn)行再現(xiàn)與挖掘。

通過對美術(shù)上述特性的分析，可以感知創(chuàng)造能力對美術(shù)學(xué)的重要作用。美術(shù)是以靈感型的獨(dú)特創(chuàng)造為原本，追求極度想象之后的美的視覺實(shí)現(xiàn)。柏拉圖認(rèn)為：“藝術(shù)是對情感和我們本質(zhì)中不受約束部分的表現(xiàn)?！痹诖髮W(xué)美術(shù)教育中培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新素質(zhì)，啟迪誘發(fā)學(xué)生獨(dú)有的美術(shù)靈感，幫助學(xué)生擺脫僵化的思維模式，進(jìn)行大膽的美術(shù)創(chuàng)新實(shí)踐，在現(xiàn)實(shí)生活的小事中感悟美，發(fā)現(xiàn)美，以獨(dú)到的最具感染力的形式加以表現(xiàn)。由此可見，心理素質(zhì)中的創(chuàng)新能力對大學(xué)美術(shù)教育有著至關(guān)重要的影響。

大學(xué)美術(shù)的教育也包括技術(shù)部分，對色彩的處理，對各種技法的掌握，對各種客觀事物的細(xì)心觀察等等都要求學(xué)生良好心理素質(zhì)的配合。

在前期的美術(shù)作品創(chuàng)作過程中，創(chuàng)作者要尋求現(xiàn)實(shí)或理想生活中的客觀素材，并采取適當(dāng)技法對其加以良好的展現(xiàn)。在這一過程中，不可避免的會面臨一些創(chuàng)作瓶頸或問題。創(chuàng)作者如果不能正確應(yīng)對，以積極的心態(tài)促進(jìn)這些問題的解決，甚至自暴自棄，自哀自怨，美術(shù)創(chuàng)作最終是不能正常運(yùn)行的，即使前期的創(chuàng)作靈感多么獨(dú)特與優(yōu)異，也只能半途而廢。

第6篇：良好心理素質(zhì)的重要性范文

[關(guān)鍵詞]職業(yè)指導(dǎo)　人才培養(yǎng)　重要性

職業(yè)指導(dǎo)是在近些年逐漸被各方重視的一種與職業(yè)選擇有關(guān)的指導(dǎo)過程。職業(yè)指導(dǎo)可以依據(jù)人才的個人特點(diǎn)，通過對其生理和心理特點(diǎn)的了解和掌握，對其就業(yè)方向、相對的職業(yè)能力以及其應(yīng)對競爭激烈和復(fù)雜的就業(yè)環(huán)境等各種能力進(jìn)行指導(dǎo)。幫助人才根據(jù)自身特點(diǎn)以及外在的就業(yè)環(huán)境要求，進(jìn)行職業(yè)選擇并對相關(guān)職業(yè)進(jìn)行適應(yīng)。職業(yè)指導(dǎo)尤其是針對大學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)在很多方面已經(jīng)獲得了良好和完善的發(fā)展，對于幫助相關(guān)求職者在激烈以及復(fù)雜的就業(yè)環(huán)境中找到既符合自己自身特點(diǎn)以及社會要求的職業(yè)的過程中發(fā)揮了非常重要的作用。本文就針對就業(yè)指導(dǎo)對人才培養(yǎng)的重要性進(jìn)行一定的探討。

P，對良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)

職業(yè)指導(dǎo)并不是幫助求職者找到工作就萬事大吉了，其所要完成的任務(wù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于此，更重要的作用首先就是要幫助各類求職者在復(fù)雜的社會就業(yè)環(huán)境中做好心理和能力上的準(zhǔn)備，從而可以面對各種情況及時作出各種符合現(xiàn)實(shí)的就業(yè)決策。并在各種競爭壓力下，有一個可以支撐自身度過難關(guān)的良好的心理素質(zhì)。尤其是對于大學(xué)生來說，在從學(xué)校到社會的轉(zhuǎn)變過程中更是需要做好這種準(zhǔn)備，

隨著教育的普及以及高校擴(kuò)招，就業(yè)壓力越來越重，目前國內(nèi)的勞動力市場在很多方面都出現(xiàn)了飽和的趨勢，各企事業(yè)單位自主選擇人才的權(quán)利越來越大，很多地區(qū)的招聘會都出現(xiàn)了一職難求的現(xiàn)象，甚至有時幾百人競爭一個職位。面對如此激烈的競爭，無論文憑高低，各校畢業(yè)生多面對著心理的強(qiáng)大壓力。從而使職業(yè)指導(dǎo)中所涵蓋的心理素質(zhì)教育發(fā)揮了很大的作用。對于求職者在找工作的過程中，可能面臨的不斷被拒絕的情況，職業(yè)指導(dǎo)可以幫助求職者建立受挫折的心理準(zhǔn)備，形成一種積極向上的人生觀，可以在面對拒絕和失敗的情況下繼續(xù)積極總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。吸取教訓(xùn)，從而更加積極的面對之后的各種風(fēng)雨和挑戰(zhàn)。

另外，對于已經(jīng)找到工作的工作人員來說，在工作中不可避免的也要遇到各種挑戰(zhàn)以及同行的競爭。公司在對于人才選拔或培養(yǎng)的過程中，也會對員工的心理素質(zhì)投入一定的重視，因?yàn)?，只有在競爭中任然保持良好心態(tài)，不斷求得發(fā)展的人才，才能在工作中處理好各種壓力，做好手中的工作。而不是稍微有一些壓力就難以承受，從而不利于公司的長期進(jìn)步和發(fā)展。

總之，當(dāng)前人才的競爭很大程度上是心態(tài)的競爭，只有保持一個良好的心態(tài)，在做好充分的專業(yè)準(zhǔn)備后，才能找到合適的工作，同時在工作中能承受工作所需的壓力。因此，已經(jīng)將心理素質(zhì)教育納入其中的職業(yè)指導(dǎo)，在培養(yǎng)社會所需的人才過程中，越來越發(fā)揮出不可估量的重要作用。 2。培養(yǎng)專業(yè)人才 職業(yè)指導(dǎo)可以幫助各求職者對自己有一個更加充分的認(rèn)識，從而有助于其根據(jù)其自身的各項(xiàng)特點(diǎn)進(jìn)行職業(yè)定位。只有對自已有一個清楚和現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識，才能在以后的職業(yè)生涯中找對自己的位置，作出一個準(zhǔn)確的職業(yè)定位。然后才能保證自己在相關(guān)專業(yè)領(lǐng)域有一個長足的發(fā)展以及對本專業(yè)有一個深刻的認(rèn)識。只有具有一定深度和熟練度的專業(yè)知識，才能在本專業(yè)崗位上順利發(fā)展。

第7篇：良好心理素質(zhì)的重要性范文

關(guān)鍵詞： 體育與健康教育 中職學(xué)生 行為習(xí)慣 心理健康 重要性

隨著當(dāng)今世界科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈，我們要實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興，就必須努力培養(yǎng)同現(xiàn)代化要求相適應(yīng)的數(shù)以億計的高素質(zhì)的勞動者和數(shù)以千萬計的專門人才。

一、中職學(xué)生的行為習(xí)慣和心理健康

由于中職學(xué)生要養(yǎng)成的行為習(xí)慣和心理健康涉及方方面面。課前、上課、放學(xué)、作息……該怎么做，不該怎么做，無一不需要老師的引導(dǎo)和教育，因?yàn)橹新殞W(xué)校的教學(xué)有別于普通中學(xué)的教學(xué)，學(xué)生有一個適應(yīng)的過程，如此多的“該”與“不該”往往使剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生顧此失彼、應(yīng)接不暇，單憑老師的說教很難達(dá)到好的教育效果。所以說良好的心理素質(zhì)和良好的行為習(xí)慣是他們在走入社會時必須具備的。

對于學(xué)生而言，教師是具體的道德概念的化身，教師的一言一行，不管有無進(jìn)行教育的自覺性，都會成為學(xué)生仿效的標(biāo)準(zhǔn)。特別是剛進(jìn)入陌生環(huán)境的學(xué)生，他們的可塑性強(qiáng)，熱切地關(guān)注周圍的人和事，尤其崇拜學(xué)校的體育與健康老師。因此，教師的一言一行，對于規(guī)范引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣至關(guān)重要。

（一）言傳身教

中職學(xué)生，特別是剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生，正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、競爭壓力的增大、社會閱歷的豐富及思維方式的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識等方面可能會遇到或產(chǎn)生各種心理和行為習(xí)慣問題。有些問題如不能及時解決，將會對學(xué)生的健康成長產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重的會使學(xué)生出現(xiàn)行為障礙或?qū)е氯烁袢毕?。因此他們的健康成長，不僅需要有一個和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法與能力。他們對教師特有的期望和依賴，往往是他們在觀察老師時會產(chǎn)生的一種“放大效應(yīng)”和“模仿效應(yīng)”。也就是說，老師的一言一行都處在最嚴(yán)格的“監(jiān)督”之下。我們要規(guī)范學(xué)生行為，使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，就要充分注意這種“放大”和“模仿”效應(yīng)。在與學(xué)生、家長、他人的交往中，教師要特別重視語言內(nèi)在和外顯的教育、引導(dǎo)作用，要求教師無論在什么場合下都講普通話、文明用語，注意語言的感染力和親和力，成為學(xué)生仿效的榜樣。就是要有針對性地對廣大中職生開展心理健康和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育，這既是學(xué)生自身健康成長的需要，更是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要。通過心理健康教育和行為習(xí)慣的引導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理品質(zhì)的共性和個性，繼而有的放矢地開展心理輔導(dǎo)和行為習(xí)慣教育。

（二）行為習(xí)慣教育

剛進(jìn)入中職學(xué)校的學(xué)生在學(xué)習(xí)中往往保持初中時的行為習(xí)慣，人們常說，學(xué)生身上有著老師和家長的影子。因此老師舉手投足間都孕育著教育。心理健康教育和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育是有效提高學(xué)生心理素質(zhì)和道德文化素質(zhì)，全面實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育目標(biāo)的重要組成部分。只有當(dāng)學(xué)生的內(nèi)心世界與外界生存環(huán)境相適應(yīng)、相和諧時，學(xué)生的德、智、體、美等方面才能得到提高，教育的目標(biāo)就是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，全面發(fā)展包括身、心兩方面都得到健康發(fā)展。當(dāng)前中職生教育要實(shí)現(xiàn)應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，心理健康教育和行為習(xí)慣教育占重要地位。

二、表揚(yáng)鼓勵，激勵行為

面對學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，教師都要以欣賞的態(tài)度對待。及時的鼓勵是非常有效的，這種鼓勵不只是來自老師的，也可以來自學(xué)生自己。健康不僅是傳統(tǒng)意義上的身體健康，還包含良好的精神狀態(tài)、健全的社會適應(yīng)能力，即身心健康。中職生越來越多的心理問題，如嫉妒、自卑、任性、孤僻、逆反心理乃至自殺、犯罪等，迫切要求學(xué)校開展心理健康教育和行為習(xí)慣養(yǎng)成教育。教育的目的是使學(xué)生學(xué)會求知、學(xué)會生存、學(xué)會共處和學(xué)會做事。培育健康的競爭心理，具有耐受挫折、承受失敗的良好心理素質(zhì)，有崇高的理想和強(qiáng)烈的事業(yè)心，對他人的成功不嫉妒，具有奉獻(xiàn)精神和社會責(zé)任感。每個同學(xué)都可以根據(jù)自己行為習(xí)慣的養(yǎng)成情況，給自己設(shè)置一個能得到同學(xué)們的認(rèn)可的獎項(xiàng)。這種獎勵方法避免了表揚(yáng)的局限性和片面性，尤其是對后進(jìn)生具有很強(qiáng)的吸引力。全班同學(xué)都在努力養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力評出一個真實(shí)的、讓大家認(rèn)可的自我。

三、不斷強(qiáng)化自我，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣

在行為習(xí)慣的養(yǎng)成中，特別是在寬廣的操場上，學(xué)生會受到諸多因素的干擾而影響良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，這是正?，F(xiàn)象，體育與健康課程學(xué)習(xí)評價強(qiáng)調(diào)要時刻關(guān)注學(xué)生發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的自尊和自信，淡化學(xué)生之間的評比，提倡學(xué)生學(xué)會用課程標(biāo)準(zhǔn)、教育目標(biāo)客觀地評價自己與他人，從而為每個學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣和心理素質(zhì)打下基礎(chǔ)。行為習(xí)慣的最終形成需要老師的常抓不懈，規(guī)范不止。教師的儀表，教師的形象及其給學(xué)生的印象，對教育效果具有很大影響。學(xué)生從這里體察到教師的氣質(zhì)，對事業(yè)的熱愛和信心，從而決定向你學(xué)習(xí)的程度。而體育教師既要有一般教師莊重而嚴(yán)肅的風(fēng)度，又要體現(xiàn)出職業(yè)的特點(diǎn)――健康而有朝氣，在學(xué)生中樹立榜樣，為培養(yǎng)中職學(xué)生健康的人格、身體素質(zhì)、職業(yè)能力，為全面提高中職學(xué)生身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力服務(wù)。

總之，中職是學(xué)生良好心理素質(zhì)和習(xí)慣養(yǎng)成的重要時期，關(guān)系到學(xué)生今后的成長，關(guān)系到學(xué)生在做人、求知的過程中，由學(xué)校走入社會之前由他律向自律的過渡過程，更關(guān)系到我們今后為社會輸送的勞動者的基本素質(zhì)。因此，在體育與健康課程中，心理素質(zhì)和行為習(xí)慣養(yǎng)成不能馬虎和松懈。體育老師應(yīng)與其他的文化課程教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會生活、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會思考、學(xué)會創(chuàng)造、學(xué)會關(guān)心、學(xué)會自我、學(xué)會求知、學(xué)會生存、學(xué)會共處和學(xué)會做事。

第8篇：良好心理素質(zhì)的重要性范文

摘 要 冰球運(yùn)動是世界上速度較快的運(yùn)動項(xiàng)目。在奧運(yùn)體育項(xiàng)目中更是速度的代表者。無論是哪種比賽，運(yùn)動員的心理素質(zhì)都是十分重要的，只有將運(yùn)動員的心理素質(zhì)良好的進(jìn)行提升，才是贏得訓(xùn)練和比賽的關(guān)鍵。

關(guān)鍵詞 冰球 心理 運(yùn)動員 團(tuán)隊(duì) 協(xié)作

在冰球的運(yùn)動中，如何提高冰球運(yùn)動員的心理素質(zhì)是冰球運(yùn)動的關(guān)鍵，本文將通過對冰球運(yùn)動員心理素質(zhì)的剖析，找出影響其心理素質(zhì)的關(guān)鍵原因，在對其進(jìn)行合理的解決。使運(yùn)動員能在冰球運(yùn)動項(xiàng)目上發(fā)揮的越來越好，促進(jìn)冰球運(yùn)動的良好發(fā)展。

一、冰球運(yùn)動員的心理素質(zhì)

現(xiàn)代冰球運(yùn)動員突出的特點(diǎn)是力量、速度和專項(xiàng)技術(shù)的完美結(jié)合，在比賽的過程中當(dāng)前已經(jīng)不僅僅是追求比賽的結(jié)果和要求，更是追求藝術(shù)的要求。在比賽的過程中，運(yùn)動員不但要保證其比賽結(jié)果的要求，更是要保證比賽中的藝術(shù)性和美觀性。因此提高運(yùn)動員的心理素質(zhì)提出了更高的要求。

二、心理素質(zhì)訓(xùn)練的重要性

一場比賽的勝負(fù)是出多種因素所造成的，我們在每次比賽后的總結(jié)時，一般情況之下都只是總結(jié)在運(yùn)動過程中和比賽過程中運(yùn)動員的技術(shù)和戰(zhàn)略問題。只在運(yùn)動員技術(shù)和相互配合之間的不恰當(dāng)找原因，這種做法往往忽視了其運(yùn)動員心理素質(zhì)，造成各種失誤無法根除的結(jié)局。作為現(xiàn)代的教練員更應(yīng)尋求對提高訓(xùn)練水平和在比賽中獲取最佳表演能力的科學(xué)方法。在指導(dǎo)運(yùn)動員專業(yè)技術(shù)水平的過程中更要注重對運(yùn)動員心理素質(zhì)的培訓(xùn)過程。

三、心理素質(zhì)的培養(yǎng)在訓(xùn)練教學(xué)是關(guān)鍵

（一）冰球運(yùn)動員在平時訓(xùn)練中不容忽視心理素質(zhì)的訓(xùn)練和培養(yǎng)

良好的心理素質(zhì)是運(yùn)動員保持自己良好心態(tài)前提之下建立的是指在非正常的狀態(tài)之下反映出來的正常心理素質(zhì)。在比賽中如果視技術(shù)為基礎(chǔ)，身體素質(zhì)是保障戰(zhàn)術(shù)是手段那么心理素質(zhì)是關(guān)鍵。良好的心理索質(zhì)不是一朝一夕可以形成的也不是生來就有的只有經(jīng)過長時間的培養(yǎng)和磨煉才能形成。

（二）心理素質(zhì)起關(guān)鍵作用

隨著當(dāng)前我國經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，體育項(xiàng)目在我國的比重逐漸增大?；仡櫼酝覈w育運(yùn)動競技和比賽的過程，各種經(jīng)驗(yàn)和結(jié)論都得出一個，那就是心理素質(zhì)是取勝的關(guān)鍵。是在比賽過程中團(tuán)結(jié)運(yùn)動員凝聚力的前提。過去有的比賽并不是我們的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)及身體機(jī)能方面不及對方，而是心理未能經(jīng)受住考驗(yàn)，反映出我們隊(duì)員心理素質(zhì)較差，現(xiàn)象上輸?shù)舻氖潜确侄鴮?shí)質(zhì)上輸?shù)氖侵旅臇|西——“心理”。

（三）提高運(yùn)動員心理素質(zhì)和綜合能力必須從生活做起

要想成為優(yōu)秀運(yùn)動員，必須先養(yǎng)成放松的性格，用社會流行的哲學(xué)語言來形容，即“先做人，后做事”，先成為一個完善的人，再成為完美和優(yōu)秀運(yùn)動員。如果能對運(yùn)動員進(jìn)行長期的性格培養(yǎng)和素質(zhì)教育，就能夠最大限度地解決比賽的緊張問題。自我觀察，往往自己毫無覺知，甚至有的運(yùn)動員還會感覺良好，認(rèn)為自己很愉快、很放松、很老練、很有經(jīng)驗(yàn)。然而，他們在賽場上卻經(jīng)常表現(xiàn)出自身無法感覺到、但教練員和旁觀者明顯可見的緊張狀態(tài)，如動作疆硬、發(fā)揮失常、找不到感覺。

（四）提高心理素質(zhì)的具體方法

學(xué)會忘記煩惱和不愉快。從生活中每一件小事做起，通過轉(zhuǎn)移注意力，自我命令“停止”等方法，主動遺忘每一個煩惱和不愉快?，F(xiàn)實(shí)中的每個人，都會在生活中遇到各種煩惱和不愉快，不論是比賽失誤，還是學(xué)習(xí)和生活中遇到的矛盾和挫折，甚至于隊(duì)友之間開玩笑，忘記了應(yīng)該做的事情后悔，訓(xùn)練不好時教練員批評幾句，考試因粗心大意沒有考好，丟了心愛的物品，等等，都會形成一段時間或片刻的煩惱，必須要最細(xì)小的事情做起，做到四書《大學(xué)》中所說的“知止”和“慎其獨(dú)”，學(xué)會遺忘。這一點(diǎn)是培養(yǎng)良好性格的生活最根本和最重要手段，充實(shí)于人生活中的每時每刻。

四、加強(qiáng)心理素質(zhì)訓(xùn)練的有效手段

（一）訓(xùn)練中要有針對性地帶著任務(wù)和壓力練習(xí)

冰球運(yùn)動是同場對抗項(xiàng)目，對抗性強(qiáng)，院賽競爭激烈。因此心理素質(zhì)在比賽中至關(guān)重要。以l打守門員為例（1打0）我們平時練習(xí)中有的隊(duì)員l打時，射門角度刁、幌、拉假動作逼真，比較自如，命中率較高。但在正式比賽中往往技術(shù)發(fā)揮不出來。這說明平時訓(xùn)練沒有帶著壓力去練、練賽脫節(jié)，忽視了訓(xùn)練和跣賽是截然不同的兩種心理狀態(tài)。

（二）在訓(xùn)練中循序漸進(jìn)、善于誘導(dǎo)

心理訓(xùn)練同身體訓(xùn)練一樣，要考慮到青少年年齡和閱歷的局限。在施加壓力的同時，要注意壓力的強(qiáng)度。強(qiáng)度過大很可能將幼芽壓倒，這樣對青少年隊(duì)員的心理將發(fā)生很大的副作用，不利于今后的發(fā)展。要力圖加壓和誘導(dǎo)相結(jié)合，使良好的心態(tài)逐漸正常地形成。這就要求教練員在平時訓(xùn)練中，認(rèn)真細(xì)致地觀察和了解每個隊(duì)員的心理反映，做到有的放矢。

（三）心理素質(zhì)的訓(xùn)練要區(qū)別對待

在心理素質(zhì)訓(xùn)練和培養(yǎng)中，教練員要做到區(qū)別對待，對癥下藥。事實(shí)上“一副藥”不能統(tǒng)治全軍，有的隊(duì)員屬意志品質(zhì)薄弱，有的隊(duì)員則顯得自信心不足，兩者均是心理素質(zhì)問題。但反映的程度不同，前者表現(xiàn)為遇到強(qiáng)手，不敢身體接觸而后者可能受同伴或同隊(duì)的影響，而顯得信心不足。

五、總結(jié)

冰球運(yùn)動的發(fā)展正逐步的擴(kuò)大，受越來越多的人們所喜歡，在這項(xiàng)運(yùn)動中，不僅可緩解人們的亞健康狀態(tài)，還可促進(jìn)人們身心的健康發(fā)展，在冰球的運(yùn)動中，心理素質(zhì)的提升，是冰球運(yùn)動的關(guān)鍵，在運(yùn)動中，這是以團(tuán)隊(duì)為主體的一項(xiàng)運(yùn)動，必須促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的互相協(xié)作，才是訓(xùn)練和比賽的關(guān)鍵。在體育項(xiàng)目比賽中，一定要樹立正確的思想觀念，這樣才有利于冰球運(yùn)動的良好發(fā)展，只有提高運(yùn)動員各方面的心里素質(zhì)，才能在比賽中取得優(yōu)異的成績。

第9篇：良好心理素質(zhì)的重要性范文

關(guān)鍵詞 小學(xué) 心理健康 意義 途徑

中圖分類號：G441 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

小學(xué)生心理健康教育是指教師運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)和社會學(xué)的有關(guān)理論，根據(jù)小學(xué)教育的特點(diǎn)和小學(xué)生身心發(fā)展的規(guī)律，通過課堂教育教學(xué)、游戲、活動、輔導(dǎo)等各種教育途徑，幫助小學(xué)生獲取心理健康的初步認(rèn)知，喚起小學(xué)生自我認(rèn)識、自我保健的初步意識，并對已經(jīng)出現(xiàn)心理偏異或形成障礙的學(xué)生提供一些簡易有效的心理服務(wù)，以促進(jìn)小學(xué)生身心正常發(fā)展，提高小學(xué)生心理健康水平的教育活動。

1小學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容

（1）智能訓(xùn)練，即幫助小學(xué)生對智力的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，并針對智力的不同成分，如注意力、觀察力、記憶力等而設(shè)計不同的訓(xùn)練活動等。

（2）學(xué)習(xí)心理指導(dǎo)，即幫助小學(xué)生對學(xué)習(xí)活動的本質(zhì)建立科學(xué)認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生形成健康積極的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機(jī)，訓(xùn)練小學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法等。

（3）情感教育，即教會小學(xué)生把握和表達(dá)自己的情緒情感，學(xué)會有效控制、調(diào)節(jié)和合理宣泄自己的消極情感，體察與理解別人的情緒情感，并進(jìn)行相關(guān)技巧的訓(xùn)練。

（4）人際關(guān)系指導(dǎo)，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關(guān)系，指導(dǎo)小學(xué)生正確認(rèn)識各類關(guān)系的本質(zhì)，并學(xué)會處理人際互動中各種問題的技巧。

2小學(xué)生心理健康教育的意義

2.1小學(xué)心理健康教育是促進(jìn)小學(xué)兒童自身成長的需要

個體的發(fā)展應(yīng)該是身心、內(nèi)外和諧統(tǒng)一的，對于涉世不深、面臨基礎(chǔ)性發(fā)展任務(wù)的小學(xué)生而言尤其重要。小學(xué)生的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的均勻和平穩(wěn)發(fā)展，構(gòu)成了小學(xué)生心理的協(xié)調(diào)發(fā)展；學(xué)習(xí)成為主導(dǎo)活動，不僅使小學(xué)生的智力從具體形象思維向抽象邏輯思維過渡，而且也使他們的社會性和個性得到了迅速的發(fā)展。但是，他們也會現(xiàn)實(shí)地遇到許多心理與行為方面的問題，如由于環(huán)境變化導(dǎo)致的長期應(yīng)激，可能導(dǎo)致兒童行為退縮，出現(xiàn)恐懼、焦慮等情緒異常，需要外界的及時幫助和有效干預(yù)。此外，小學(xué)兒童身心發(fā)展也有危機(jī)期的出現(xiàn)，種種沖突和不平衡客觀上需要調(diào)適。學(xué)齡早期（4～7歲）主要面對主動性與退縮內(nèi)疚的發(fā)展任務(wù)，學(xué)齡初期（7～12歲）主要面對勤奮進(jìn)取與自貶自卑的發(fā)展任務(wù)。如何處理這些發(fā)展任務(wù)是兒童客觀面臨的抉擇，也是學(xué)校教育不容回避的課題。

2.2小學(xué)心理健康教育是社會發(fā)展對人的素質(zhì)要求的需要

當(dāng)今社會由于資源的有限性導(dǎo)致競爭空前激烈，良好的心理素質(zhì)成為有效面對各種壓力和煩擾的關(guān)鍵。實(shí)踐證明，只有心理健康、人格健全的人才可能把自己的能力充分發(fā)揮出來并對社會產(chǎn)生積極的影響。這些心理素質(zhì)的獲得需要一個長期的過程，也需要專門的輔導(dǎo)和幫助。弗洛伊德認(rèn)為，早期社會經(jīng)驗(yàn)決定了人格的終身發(fā)展。雖然他的著眼點(diǎn)是5歲以前，但是也可以看出兒童時期心理發(fā)展的重要性。入學(xué)后的個體在成年以前的絕大多數(shù)時間都與學(xué)校緊密相關(guān)，學(xué)校發(fā)生的一切都將對他們的發(fā)展發(fā)揮影響。因此，學(xué)校教育應(yīng)該利用系統(tǒng)性、專門性的特點(diǎn)，有意識地培養(yǎng)小學(xué)生的心理素質(zhì)。開展心理健康教育活動不僅可以使教師有效地預(yù)防心理障礙的發(fā)生，而且可以提高小學(xué)生的自我調(diào)適能力，通過他助―互助―自助的方式提高自我心理素質(zhì)，從而為終身發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。

2.3小學(xué)心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分

小學(xué)兒童的素質(zhì)包括多方面的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅在其中居于重要的地位，而且極大地影響和制約著其他素質(zhì)發(fā)揮作用。但是，長期以來，人們往往過分重視智力的開發(fā)，忽視了心理健康教育。隨著理論研究的深入和實(shí)踐發(fā)展的需要，心理素質(zhì)的重要性逐漸體現(xiàn)了出來。人們認(rèn)識到，學(xué)生的德、智、體等因素的發(fā)展都離不開心理素質(zhì)的參與，個人潛能的發(fā)揮、價值的實(shí)現(xiàn)，也與心理素質(zhì)息息相關(guān)。小學(xué)生的消極情緒對智力活動的準(zhǔn)確性、深刻性等都將帶來干擾；小學(xué)生學(xué)習(xí)效果不好大部分不是因?yàn)橹橇Πl(fā)展低下，而是由于動力不足；一些小學(xué)生難以體驗(yàn)到成功，是由于他們意志薄弱，很難克服困難達(dá)到目標(biāo)；部分小學(xué)生遇到困難就一蹶不振，做什么事情都提不起精神。進(jìn)行心理健康教育不僅有利于學(xué)校教育功能的實(shí)現(xiàn)，而且良好心理素質(zhì)的形成能極大地推動小學(xué)生知識、技能、品德向更高水平發(fā)展。

3小學(xué)心理健康教育的途徑

（1）加強(qiáng)小學(xué)心理健康教育的工作人員的專業(yè)培訓(xùn)，強(qiáng)化專業(yè)知識。由于我國小學(xué)心理健康教育起步較晚，科學(xué)理論化程度不夠，所以急需對從事小學(xué)心理健康教育的工作人員進(jìn)行系統(tǒng)性、理論性的培訓(xùn)，讓他們?nèi)嬲莆招睦斫逃膶I(yè)知識和操作流程，提高他們對心理健康教育重要性的認(rèn)識程度。

（2）加強(qiáng)借鑒學(xué)習(xí)，探索適合學(xué)校發(fā)展的心理健康教育理論與實(shí)踐。由于西方國家小學(xué)心理健康教育發(fā)展的較早，有很多經(jīng)驗(yàn)和理論，我們要結(jié)合我國的小學(xué)心理健康教育的實(shí)際情況，去其糟粕，取其精華，探索出一套適合我們國家小學(xué)心理健康教育發(fā)展的理論。

（3）加強(qiáng)小學(xué)心理健康教育中的積極心理學(xué)教育。在小學(xué)心理健康教育中，需要加強(qiáng)心理健康教育中積極心理學(xué)教育，針對有心理障礙的個體學(xué)生進(jìn)行一對一的心理輔導(dǎo)和治療，制定有個體特色的資料計劃，從根本上幫助小學(xué)生掃除心理障礙，解決小學(xué)生的心理健康問題，促進(jìn)小學(xué)生心理健康的發(fā)展。