評(píng)價(jià)一個(gè)人精選(九篇)

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第1篇：評(píng)價(jià)一個(gè)人范文

高質(zhì)量、高水平的醫(yī)療服務(wù)是病人、家屬、社會(huì)評(píng)價(jià)醫(yī)務(wù)工作者滿意度的一項(xiàng)重要指標(biāo)。本人始終把強(qiáng)化醫(yī)療質(zhì)量、提高專業(yè)技術(shù)水平、打造過硬技術(shù)品牌作為提高群眾滿意度的一個(gè)重要抓手。下面給大家分享關(guān)于醫(yī)務(wù)人員的工作總結(jié)，方便大家學(xué)習(xí)。

醫(yī)務(wù)人員的工作總結(jié)1本人從事外科臨床工作x年來，在思想上與行動(dòng)上時(shí)刻能與黨的路線、方針、政策保持一致，能自覺遵守法律法規(guī)和院方各種規(guī)章制度。能單獨(dú)處理外科上各項(xiàng)業(yè)務(wù)工作，至今未發(fā)生一起醫(yī)療差錯(cuò)事故。具體體現(xiàn)以下幾個(gè)方面：社會(huì)主義社會(huì)是全面發(fā)展，全面推進(jìn)的社會(huì)，社會(huì)主義事業(yè)是物質(zhì)文明與精神文明相輔相成，協(xié)調(diào)發(fā)展的事業(yè)。在目前在市場經(jīng)濟(jì)沖擊下，部分人思想出現(xiàn)腐蝕墮落，這是一種缺乏政治學(xué)習(xí)的綜合表現(xiàn)。通過“五心三滿意活動(dòng)”、“_學(xué)習(xí)”我個(gè)人從端正學(xué)習(xí)態(tài)度，結(jié)合個(gè)人實(shí)際認(rèn)真作了整改，進(jìn)一步在職工中樹立了良好的自身形象。

基層醫(yī)院在條件設(shè)備及人員相對(duì)緊缺情況下，我作為一名業(yè)務(wù)帶頭人，身先士卒，接受群眾的監(jiān)督，長年工作在一線，堅(jiān)持又上行政班又上業(yè)務(wù)班，從不以任何理由推諉工作之事，沒有享受休息過一個(gè)好的節(jié)假日。記得去年大年三十晚上接診一例鞭炮炸傷腹部病人，病人當(dāng)時(shí)因創(chuàng)傷面嚴(yán)重并發(fā)休克，通過積極組織醫(yī)務(wù)人及時(shí)搶救并給予手術(shù)治療，手術(shù)時(shí)間長達(dá)4小時(shí)，術(shù)后病人安返病房，經(jīng)過13天精心治療，病人康復(fù)出院，此時(shí)我內(nèi)心總算松了口氣，并沒因工作耽誤春節(jié)休息而產(chǎn)生任何怨言。

近5年來在分管業(yè)務(wù)工作中，深感自己責(zé)任重大，自己在業(yè)務(wù)上要帶好頭，還要組織、督促好大家加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，不斷更新專業(yè)知識(shí)。在當(dāng)前這種市場經(jīng)濟(jì)社會(huì)，各行業(yè)日新月異在突飛猛進(jìn)，目前醫(yī)療糾紛頻繁發(fā)生。只有不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，才能提高業(yè)務(wù)技術(shù)水平，從而避免醫(yī)療糾紛及差錯(cuò)事故的發(fā)生。我曾多次外面培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，不但充實(shí)和完善自己。

通過20_年赴_學(xué)習(xí)回院后成功開展肝破裂修補(bǔ)術(shù)，脾破裂切除術(shù)，膽囊切除術(shù)，腸梗阻，甲狀腺手術(shù)等，贏得了院方及群眾認(rèn)可，為單位和個(gè)人取得了良好的社會(huì)反響，曾多次被上級(jí)主管單位授予先進(jìn)表彰。

通過業(yè)務(wù)上不斷學(xué)習(xí)，不斷完善?，F(xiàn)開展的新技術(shù)、新業(yè)務(wù)工作，取得了良好的兩個(gè)效益。于今年從_研究所學(xué)習(xí)高新科技做痔瘡技術(shù)后，回院對(duì)開展近43例痔瘡病人跟蹤隨訪，絕大部分病人反映該技術(shù)術(shù)中及術(shù)后的確痛苦小，術(shù)后恢復(fù)快，彌補(bǔ)原傳統(tǒng)手術(shù)方法不足。

衛(wèi)生工作過硬的技術(shù)是保證質(zhì)量的前提。服務(wù)質(zhì)量好壞能直接影響治療效果，在日常工作中，接診任何一名病人我本著認(rèn)真、仔細(xì)并采取跟蹤服務(wù)。在接診病人過程中難免部分病人進(jìn)院后不知診療常規(guī)程序，經(jīng)常帶領(lǐng)病人進(jìn)行導(dǎo)診，至到處理完畢后再給予詳細(xì)講解回家后治療注意事項(xiàng)，手術(shù)病人術(shù)后活動(dòng)有些不便，為了方便病人，經(jīng)常在病房巡回期間幫助病人給予正確講解活動(dòng)方法及進(jìn)行必要日常生活幫助，如：打開水、沖便盆、拿藥等，通過自己真實(shí)行動(dòng)，感化了職工及病人與其家屬的信任與支持，得到大家一致良好口碑。

近幾年來，雖然在工作中取得了一些成績，感謝領(lǐng)導(dǎo)支持，群眾信任，但今后還需進(jìn)一步學(xué)習(xí)，不但彌補(bǔ)自生不足，醫(yī)學(xué)是一門高科技并無止境學(xué)科，我還得續(xù)繼努力，從點(diǎn)滴做起，并發(fā)揚(yáng)老一輩無私奉獻(xiàn)精神，為確保本社區(qū)人民身體健康，為社會(huì)發(fā)展進(jìn)一步作出我應(yīng)有的貢獻(xiàn)。

醫(yī)務(wù)人員的工作總結(jié)22020年上半年來，在醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)們的關(guān)心及同事們的幫助下，較好地完成了領(lǐng)導(dǎo)安排的各項(xiàng)工作任務(wù)，在工作態(tài)度、專業(yè)技術(shù)水平等方面均取得較大的進(jìn)步，主要有以下幾個(gè)方面：

一、強(qiáng)化服務(wù)理念，體現(xiàn)以人為本

一直以來，本人始終堅(jiān)持把病人是否滿意作為自己工作的第一標(biāo)準(zhǔn)，把病人的呼聲當(dāng)作第一信號(hào)，把病人的需要當(dāng)作第一選擇，把病人的利益當(dāng)作第一考慮，扎實(shí)開展醫(yī)療服務(wù)工作。切實(shí)將以人為本、以病人為中心、以質(zhì)量為核心的服務(wù)宗旨滲透到醫(yī)療服務(wù)的各個(gè)環(huán)節(jié)之中，把病人滿意作為第一標(biāo)準(zhǔn)。

牢固樹立以病人為中心的意識(shí)，努力為病人提供熱情周到的服務(wù)。本人經(jīng)常利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行接待禮儀、服務(wù)禮儀等方面的學(xué)習(xí)，在言談舉止和一言一行當(dāng)中體現(xiàn)個(gè)人修養(yǎng)。在上崗行醫(yī)工作當(dāng)中，積極主動(dòng)幫助病人解決就診中遇到的各種困難，讓病友感受到熱情周到的服務(wù)，感受到醫(yī)護(hù)人員的關(guān)心和體貼。

二、提高技術(shù)水平，打造醫(yī)護(hù)品牌

高質(zhì)量、高水平的醫(yī)療服務(wù)是病人、家屬、社會(huì)評(píng)價(jià)醫(yī)務(wù)工作者滿意度的一項(xiàng)重要指標(biāo)。本人始終把強(qiáng)化醫(yī)療質(zhì)量、提高專業(yè)技術(shù)水平、打造過硬技術(shù)品牌作為提高群眾滿意度的一個(gè)重要抓手。嚴(yán)格落實(shí)了醫(yī)院各項(xiàng)規(guī)章制度，定期自查，找出問題，采取措施，加以改進(jìn)。

作為一名醫(yī)務(wù)人員，為患者服務(wù)，既是責(zé)任，也是義務(wù)。想在最短的時(shí)間內(nèi)做強(qiáng)做大，我認(rèn)為首先要提高服務(wù)質(zhì)量，讓每一個(gè)就診的患者滿意，并以此來擴(kuò)大我院的知名度。參加工作以后，我努力提高自己的思想素質(zhì)和業(yè)務(wù)道德水平，擺正主人翁的心態(tài)，急病人所急，想病人所想，竭盡全力為患者服務(wù)。對(duì)病人細(xì)心照顧，和藹可親。

努力將理論知識(shí)結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，在此過程中我還不斷總結(jié)學(xué)習(xí)方法和臨床經(jīng)驗(yàn)，努力培養(yǎng)自己獨(dú)立思考、獨(dú)立解決問題、獨(dú)立工作的能力，培養(yǎng)了全心全意為人民服務(wù)的崇高思想和醫(yī)務(wù)工作者必須具備的職業(yè)素養(yǎng)，經(jīng)過將近半年的工作實(shí)踐我熟練掌握了大病歷的書寫、病程記錄、會(huì)診記錄、出院記錄等醫(yī)療文件的書寫。

本人在以后的工作過程中將不斷努力進(jìn)取，竭盡全力完善自己，同時(shí)真誠的希望醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)和各位同事們給我提出寶貴的批評(píng)建議，糾正存在的錯(cuò)誤，彌補(bǔ)自己的不足之處，幫助我成為一個(gè)合格的醫(yī)務(wù)工作者和社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。今后，我一定認(rèn)真克服缺點(diǎn)，發(fā)揚(yáng)成績，刻苦學(xué)習(xí)、勤奮工作，做一名合格的醫(yī)務(wù)工作者，為全面構(gòu)建和諧的醫(yī)患關(guān)系做出自己的貢獻(xiàn)!

醫(yī)務(wù)人員的工作總結(jié)3一、要不斷加強(qiáng)急診護(hù)理站的建設(shè)，提高護(hù)理人員的應(yīng)急能力

1、加深護(hù)理人員的急救意識(shí)和群體意識(shí)，定期進(jìn)行有計(jì)劃、有組織的業(yè)務(wù)目標(biāo)訓(xùn)練，培養(yǎng)急診專業(yè)合格的護(hù)理人員。

2、不斷建立、健全急診科的各項(xiàng)規(guī)章制度，加17咳嗽蔽郎行談17法律、法規(guī)的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)人員的法律意識(shí)。

3、推進(jìn)各項(xiàng)急診工作標(biāo)準(zhǔn)化管理，以提高搶救成功率。

二、重點(diǎn)抓好“三基”訓(xùn)練與臨床實(shí)踐相結(jié)合，以提高人員的專業(yè)素質(zhì)。

1、熟練掌握常見病情的判斷及搶救流程及護(hù)理要點(diǎn)，實(shí)行定期考核。

2、熟練掌握心肺復(fù)蘇術(shù)的搶救技能。

3、熟練傷口的處理和包扎止血技術(shù)及傷員的心理護(hù)理。

4、熟練急救時(shí)的催吐、灌腸、注射、給氧及一系列操作技術(shù)及病情監(jiān)測等專業(yè)技能，要求準(zhǔn)確及時(shí)到位。

三、嚴(yán)格搶救室、處置室的管理，為患者爭取寶貴的搶救時(shí)機(jī)

1、熟練掌握各種儀器的使用并保證其性能良好，隨時(shí)備用。

2、各類搶救藥品、器械由專人負(fù)責(zé)，定時(shí)檢查、定點(diǎn)放置、定期消毒、維護(hù)藥品基數(shù)與卡相符，嚴(yán)格急救藥箱管理，保證院外急救的正常使用。

3、各類急救藥品使用后及時(shí)清理、補(bǔ)充、記錄，保持整齊清潔。

醫(yī)務(wù)人員的工作總結(jié)4一、提高醫(yī)療質(zhì)量

1、繼續(xù)貫徹醫(yī)院管理年和醫(yī)療質(zhì)量管理效益年活動(dòng)，按照醫(yī)院管理年活動(dòng)方案抓好督導(dǎo);

三級(jí)醫(yī)院試行ISO9000認(rèn)證;開展醫(yī)院評(píng)價(jià)的試點(diǎn)工作;按照《菏澤市醫(yī)院管理年和醫(yī)療質(zhì)量管理效益年活動(dòng)考核細(xì)則》和《關(guān)于在醫(yī)院管理年暨醫(yī)療質(zhì)量管理效益年活動(dòng)中建立院長考核評(píng)價(jià)制度的通知》開展相應(yīng)工作;對(duì)全市各醫(yī)院醫(yī)療質(zhì)量的薄弱環(huán)節(jié)、社會(huì)反映的熱點(diǎn)問題進(jìn)行督導(dǎo)檢查，制定有針對(duì)性的措施，促使各醫(yī)療機(jī)構(gòu)自覺的抓好醫(yī)療質(zhì)量的環(huán)節(jié)控制，提高整體醫(yī)療質(zhì)量，減少醫(yī)療事故的發(fā)生。

2、抓好《關(guān)于開展創(chuàng)建“優(yōu)質(zhì)規(guī)范護(hù)理服務(wù)病房”活動(dòng)的通知》的貫徹落實(shí)工作，對(duì)開展較好、取得一定創(chuàng)新經(jīng)驗(yàn)的單位進(jìn)行表彰，對(duì)取得的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行整理，形成規(guī)范，全市推廣。

3、籌建市120急救指揮中心，使衛(wèi)生資源共享，統(tǒng)一醫(yī)療急救規(guī)范，做好醫(yī)療急救隊(duì)伍的技術(shù)培訓(xùn)，提高我市醫(yī)療急救能力和水平。

4、做好全市血液管理工作，加大對(duì)無償獻(xiàn)血的宣傳，確保臨床用血;

加強(qiáng)對(duì)血液的檢測，提高血液質(zhì)量，降低輸血的醫(yī)源性感染，嚴(yán)防傳染病、愛滋病等疾病經(jīng)血傳播的發(fā)生。

5、舉辦藥學(xué)、醫(yī)院感染、衛(wèi)生部“十年百項(xiàng)”和衛(wèi)生廳“五年百項(xiàng)”衛(wèi)生科技推廣項(xiàng)目等專業(yè)培訓(xùn)班，提高衛(wèi)生技術(shù)人員的技術(shù)水平，確保各個(gè)專業(yè)的醫(yī)療質(zhì)量。

二、降低整體醫(yī)療費(fèi)用

按照省、市制定的相關(guān)規(guī)定完善措施、開展工作，重在制止亂檢查、亂收費(fèi)、高收費(fèi)等違法違紀(jì)的現(xiàn)象，而不是要降低法律授予的收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)，從而規(guī)范收費(fèi)行為，樹立衛(wèi)生行業(yè)形象，解決人民群眾看病貴的問題。配合紀(jì)檢監(jiān)察、規(guī)劃財(cái)務(wù)做好違法、違規(guī)、違紀(jì)收費(fèi)的監(jiān)管和查處。

三、提高服務(wù)質(zhì)量，改善就醫(yī)環(huán)境

1、深入貫徹落實(shí)《關(guān)于在全市開展惠民醫(yī)療服務(wù)的通知》、《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)方案,范文庫歡迎您,采,集醫(yī)療服務(wù)的通知》和《關(guān)于開展創(chuàng)建“優(yōu)質(zhì)規(guī)范護(hù)理服務(wù)病房”活動(dòng)的通知》，在改善服務(wù)態(tài)度、規(guī)范病房管理、提高服務(wù)質(zhì)量、簡化就醫(yī)流程、推行賓館式服務(wù)的規(guī)范服務(wù)模式、改善就醫(yī)環(huán)境上制定切合實(shí)際的措施，抓好落實(shí)。

2、深入開展不設(shè)床位醫(yī)療機(jī)構(gòu)規(guī)范化建設(shè)工作，進(jìn)一步改善門診部、診所、醫(yī)務(wù)室等不設(shè)床位醫(yī)療機(jī)構(gòu)的就醫(yī)環(huán)境。

四、做好城市衛(wèi)生支援農(nóng)村衛(wèi)生工作

1、繼續(xù)做好“三夏”期間萬名醫(yī)務(wù)工作者支農(nóng)活動(dòng)，在活動(dòng)中間注意做好宣傳、組織和督導(dǎo)，使“三夏”期間支農(nóng)活動(dòng)開展的扎扎實(shí)實(shí)、確有成效，起到宣傳衛(wèi)生的作用。

2、按照衛(wèi)生部、衛(wèi)生廳關(guān)于進(jìn)一步做好城市衛(wèi)生支援農(nóng)村衛(wèi)生工作做的扎扎實(shí)實(shí)，健全城市衛(wèi)生支援農(nóng)村衛(wèi)生個(gè)人檔案，按照100分制的要求，把醫(yī)院的衛(wèi)生支農(nóng)與醫(yī)院院長考核掛鉤，把衛(wèi)生技術(shù)人員支農(nóng)與職稱晉升和執(zhí)業(yè)注冊掛鉤，使之形成長效機(jī)制，真正把城市的醫(yī)療服務(wù)和醫(yī)療水平帶到廣大農(nóng)村，使城市衛(wèi)生支援農(nóng)村衛(wèi)生工作落到實(shí)處。

3、探索城市居民就醫(yī)新模式。

開展公立醫(yī)療機(jī)構(gòu)辦社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)或轉(zhuǎn)辦社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機(jī)構(gòu)的試點(diǎn)工作，實(shí)行雙向轉(zhuǎn)診制度，下半年全市推廣，為下一步實(shí)行城市居民醫(yī)療保險(xiǎn)制度奠定基礎(chǔ)。

醫(yī)務(wù)人員的工作總結(jié)52020年上半年以來，作為一名婦產(chǎn)科醫(yī)生，在站長領(lǐng)導(dǎo)、支持配合下，我站婦產(chǎn)科工作取得了一定的成績，現(xiàn)將個(gè)人今年上半年以來的工作情況總結(jié)如下：

一、在政治思想方面

始終堅(jiān)持黨的路線、方針、政策，認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、_思想和_以及_的“_”等重要思想，始終堅(jiān)持全心全意為人民服務(wù)的主導(dǎo)思想，堅(jiān)持改革、發(fā)展和進(jìn)步，不斷提高自己的政治理論水平。積極參加各項(xiàng)政治活動(dòng)、維護(hù)領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同志，具有良好的職業(yè)道德和敬業(yè)精神，工作任勞任怨。

二、在工作期間

積極圍繞婦幼衛(wèi)生工作方針，以提高管理水平和業(yè)務(wù)能力為前提，以增強(qiáng)理論知識(shí)和提高業(yè)務(wù)技能為基礎(chǔ)，堅(jiān)持走臨床和社會(huì)工作相結(jié)合的道路，積極配合全院職工齊心協(xié)力、努力工作，認(rèn)真完成了各項(xiàng)工作任務(wù)。

三、在工作中

本人深切的認(rèn)識(shí)到一個(gè)合格的婦產(chǎn)科醫(yī)生應(yīng)具備的素質(zhì)和條件，努力提高自身的業(yè)務(wù)水平，不斷加強(qiáng)業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)有關(guān)婦幼衛(wèi)生知識(shí)，豐富了自己的理論知識(shí)。經(jīng)常參加培訓(xùn)學(xué)習(xí)聆聽上級(jí)專家學(xué)者的講課，上半年到中醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)新的醫(yī)療知識(shí)和醫(yī)療技術(shù)，從而開闊了視野，擴(kuò)大了知識(shí)面。

始終堅(jiān)持用新的理論及技術(shù)應(yīng)用到工作中去，能熟練掌握婦產(chǎn)科的常見病、多發(fā)病及疑難病癥的診治技術(shù)，能熟練診斷處理產(chǎn)科疾病、宮頸糜爛、等及其他產(chǎn)科并發(fā)癥及合并癥，熟練診治婦科各種急癥、重癥，獨(dú)立進(jìn)行婦產(chǎn)科常用手術(shù)及各種計(jì)劃生育手術(shù)。工作中嚴(yán)格執(zhí)行各種工作制度、診療常規(guī)和操作規(guī)程，一絲不茍的處理每一位病人，在最大程度上避免了誤診誤治。

半年以來，本人診治的婦產(chǎn)科疾病診斷治療準(zhǔn)確率在95%以上、接生280例，獨(dú)立完成50多例剖宮產(chǎn)及其他婦產(chǎn)科手術(shù)，無差錯(cuò)事故的發(fā)生。真正發(fā)揮了業(yè)務(wù)骨干作用。本人在工作期間，格按照上級(jí)婦幼工作要求，認(rèn)真制定了切實(shí)可行的工作指標(biāo)和計(jì)劃。醫(yī)患溝通到位，科室人員相互理解，團(tuán)結(jié)一致，對(duì)住院分娩病人的孕婦，觀察產(chǎn)程嚴(yán)密，耐心做好醫(yī)患溝通讓孕婦及家屬了解產(chǎn)程過程及可能發(fā)生的情況，讓其心理有數(shù)，并有一個(gè)心理準(zhǔn)備及理解過程，手術(shù)病人嚴(yán)格把握手術(shù)指針，對(duì)危重病人進(jìn)行盡快治療，手術(shù)嚴(yán)格無菌操作，無一例產(chǎn)褥感染。嚴(yán)格自己遵守排班制度及首診負(fù)責(zé)制定，杜絕了醫(yī)療事故的發(fā)生?？剖蚁矩?zé)任明確，正規(guī)，及時(shí)記錄。

第2篇：評(píng)價(jià)一個(gè)人范文

一、加強(qiáng)組織領(lǐng)導(dǎo)

為進(jìn)一步做好評(píng)議工作，成立市價(jià)格認(rèn)證中心民主評(píng)議基層站所工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由市價(jià)格認(rèn)證中心主任張?jiān)葡踩谓M長，市價(jià)格認(rèn)證中心副主任吳靜任副組長，成員有羅瑞、李潤杰、蔡耀兵。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，吳靜兼任辦公室主任

二、評(píng)議內(nèi)容

1、信息公開。認(rèn)真履行公開職責(zé)，在政策法規(guī)、辦事流程、收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)、辦理時(shí)限、服務(wù)承諾等方面做到全面公開。

2、依法辦事。正確履行職責(zé)，嚴(yán)格依法依規(guī)辦事。杜絕發(fā)生、、辦事不公、以及亂收費(fèi)各種攤派。

3、服務(wù)質(zhì)量。服務(wù)態(tài)度端正，便民利民措施落實(shí)。認(rèn)真改進(jìn)門難進(jìn)、臉難看、話難聽、事難辦和刁難群眾、推諉扯皮、效率低下等現(xiàn)象。

4、廉潔自律。認(rèn)真執(zhí)行黨風(fēng)廉政建設(shè)各項(xiàng)規(guī)定，在履行職責(zé)中忠于職守，廉潔奉公。對(duì)、、吃拿卡要等問題堅(jiān)決查處。

5、制度建設(shè)。內(nèi)部管理和監(jiān)督制度完善，政風(fēng)行風(fēng)建設(shè)責(zé)任制落實(shí)到位，對(duì)群眾反映問題的受理、整理和反饋機(jī)制基本建立。

三、評(píng)議的方法和步驟

按照市政府糾風(fēng)辦的部署，市價(jià)格認(rèn)證中心作為基層站所評(píng)議活動(dòng)的對(duì)象，具體實(shí)施以下步驟：

（一）動(dòng)員部署階段

1、召開部署會(huì)議。召開全體干部職工大會(huì)，傳達(dá)市糾風(fēng)辦關(guān)于開展民主評(píng)議基層站所活動(dòng)的相關(guān)文件，進(jìn)行工作動(dòng)員部署，使全體干部職工充分認(rèn)識(shí)開展評(píng)議活動(dòng)的必要性和重要性，自覺認(rèn)真地投入到評(píng)議活動(dòng)中去。

2、制定評(píng)議活動(dòng)方案。在認(rèn)真學(xué)習(xí)市糾風(fēng)辦關(guān)于開展民主評(píng)議基層站所活動(dòng)相關(guān)文件的基礎(chǔ)上，結(jié)合我中心實(shí)際，制定評(píng)議活動(dòng)實(shí)施方案。

（二）查找問題和征求意見階段

1、認(rèn)真自查。一是每位干部職工進(jìn)行深刻的自查，認(rèn)真查找自已身上是否存在不正之風(fēng)；開展批評(píng)和自我批評(píng)，認(rèn)真查找本人在工作作風(fēng)方面存在的共性問題及個(gè)別同志存在的個(gè)性問題。二是評(píng)議活動(dòng)辦公室對(duì)個(gè)人自查問題進(jìn)行匯總的基礎(chǔ)上，召開全體會(huì)議，對(duì)查出的問題進(jìn)行討論，分析原因，提出解決問題的對(duì)策。

2、廣泛征求意見。發(fā)放征求意見表。在自查的同時(shí)，評(píng)議活動(dòng)辦公設(shè)計(jì)統(tǒng)一的《市價(jià)格認(rèn)證中心政風(fēng)行風(fēng)征求意見建議表》，分別發(fā)放給部分服務(wù)對(duì)象及與我們工作聯(lián)系密切的單位和部門，包括公、檢、法、司，中介服務(wù)機(jī)構(gòu)等有關(guān)部門。通過上述措施廣泛征求各方的意見和建議，找出本中心存在的突出的不正之風(fēng)和群眾反映的熱點(diǎn)問題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)薄弱環(huán)節(jié)和帶有普遍性的問題。

3、認(rèn)真剖析原因，制定整改措施。對(duì)通過各種渠道征集的意見和建議進(jìn)行認(rèn)真梳理和匯總，認(rèn)真剖析問題產(chǎn)生的原因，有針對(duì)性地提出整改措施和解決辦法。

（三）整改和測評(píng)階段

1、積極整改。堅(jiān)持邊整改邊建制，通過完善制度，建立政風(fēng)行風(fēng)建設(shè)長效機(jī)制。

2、組織測評(píng)。評(píng)議活動(dòng)辦公室采取內(nèi)部測評(píng)和外部測評(píng)相結(jié)合的方法，對(duì)本次政風(fēng)行風(fēng)評(píng)議活動(dòng)整改階段的工作滿意度進(jìn)行測評(píng)。

3、接受督導(dǎo)。扎扎實(shí)實(shí)做好每一項(xiàng)工作，隨時(shí)準(zhǔn)備接受市糾風(fēng)辦的督導(dǎo)、指導(dǎo)和測評(píng)。

（四）總結(jié)階段

1、召開總結(jié)會(huì)議。召開全體會(huì)議，對(duì)本次評(píng)議活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，總結(jié)成績，查找不足，指出以后的努力方向。

2、報(bào)送評(píng)議活動(dòng)總結(jié)。評(píng)議活動(dòng)辦公室對(duì)本次政風(fēng)行風(fēng)評(píng)議活動(dòng)情況進(jìn)行全面總結(jié)，撰寫書面總結(jié)材料報(bào)市糾風(fēng)辦、市發(fā)改委。

3、繼續(xù)整改。對(duì)總結(jié)時(shí)指出的問題和不足，繼續(xù)加大力氣進(jìn)行整改，直至單位內(nèi)部干部職工和服務(wù)對(duì)象滿意為止。

四、工作要求

第3篇：評(píng)價(jià)一個(gè)人范文

摘要：為保證班主任工作順利開展，能夠正確的評(píng)價(jià)學(xué)生是班主任的一個(gè)重要任務(wù)，我們的教師應(yīng)在以促進(jìn)學(xué)生發(fā)展為終結(jié)關(guān)懷的參照下，從不同的視角，不同的層面去公平公正地看待每一個(gè)學(xué)生，促進(jìn)他們優(yōu)勢智力領(lǐng)域的優(yōu)秀品質(zhì)向其他智力領(lǐng)域遷移。本文即針對(duì)班主任如何客觀公正的評(píng)價(jià)學(xué)生展開幾點(diǎn)論述。

關(guān)鍵詞：班主任；評(píng)價(jià)；學(xué)生

班主任正確地評(píng)價(jià)學(xué)生是班主任工作中的一個(gè)重要任務(wù)。它是保證班主任工作能否順利開展的關(guān)鍵。任何一個(gè)班主任都希望能夠正確地評(píng)價(jià)自己班里的每一個(gè)學(xué)生，而要客觀公正地評(píng)價(jià)學(xué)生卻決非易事，有的班主任認(rèn)為，我只要抱著一顆公正的心去處理班級(jí)事務(wù)，就可以做到正確地評(píng)價(jià)自己的學(xué)生。加德納認(rèn)為人的智力由七種緊密關(guān)聯(lián)但又相互獨(dú)立的智力組成，他們是：言語——語言智力，音樂——節(jié)奏智力，邏輯——數(shù)理智力，視覺——空間智力，身體——?jiǎng)佑X智力，自知——-自省智力，交往——交流智力。不同的人可能擅長于特定的智力方式，個(gè)別差異在教學(xué)中不可忽視。如果認(rèn)為學(xué)生可以使用不同的智力方式來學(xué)習(xí)，記憶和應(yīng)用知識(shí)，那么用單一的教學(xué)評(píng)價(jià)方式來評(píng)價(jià)學(xué)生必定是有局限性的，取而代之的方法應(yīng)該是多元評(píng)價(jià)，用多種評(píng)價(jià)手段和方法衡量不同的學(xué)生，這就需要我們的教師在以促進(jìn)學(xué)生發(fā)展為終結(jié)關(guān)懷的參照下，從不同的視角，不同的層面去看待每一個(gè)學(xué)生，促進(jìn)其優(yōu)勢智力領(lǐng)域的優(yōu)秀品質(zhì)向其他智力領(lǐng)域遷移。只有這樣才可能真正發(fā)揮評(píng)價(jià)的功能，培養(yǎng)出具有分析，思考和解決問題能力的學(xué)生，讓學(xué)生發(fā)揮其所長。然而，我們在實(shí)際工作中還可以看到，一些平時(shí)工作認(rèn)真，處事公正的老師卻得不到學(xué)生的認(rèn)同，班主任對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)存在偏差，使師生關(guān)系緊張，為什么會(huì)這樣呢？在班主任工作中，我也曾遇到這樣的問題，為解決這個(gè)難題，我總結(jié)了以下五種方法。

一、重視對(duì)學(xué)生的日常評(píng)價(jià)，及時(shí)對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的點(diǎn)滴進(jìn)步和變化給予評(píng)價(jià)和反饋

日常評(píng)價(jià)關(guān)鍵是要建立作業(yè)評(píng)價(jià)機(jī)制，對(duì)于學(xué)生每天上交的作業(yè)，除了及時(shí)批改，采用等級(jí)制進(jìn)行定量評(píng)價(jià)以外，還可采用斜批語的方式針對(duì)每一個(gè)學(xué)生的作業(yè)質(zhì)量，重視程度進(jìn)行定性評(píng)價(jià)，促使學(xué)生自主及時(shí)，保質(zhì)保量地完成每次作業(yè)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，成為學(xué)習(xí)的真正主人。

二、重視對(duì)學(xué)生的階段評(píng)價(jià)，讓學(xué)生在自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)中不斷地完善自我

改變單獨(dú)由教師評(píng)價(jià)學(xué)生的狀態(tài)，鼓勵(lì)學(xué)生本人，同學(xué)，家長等參與到評(píng)價(jià)中，將評(píng)價(jià)變?yōu)槎鄠€(gè)主體共同參與的活動(dòng)。為此，要設(shè)計(jì)各種評(píng)價(jià)量表對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活進(jìn)行階段性小結(jié)，其中包括“老師的話”，“家長的話”，“我的話”和每個(gè)階段的摘星情況等等。通過這樣的多元評(píng)價(jià)，學(xué)生的自信心得到了保護(hù)，同時(shí)也認(rèn)識(shí)到自己的不足，從而提高學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，更重要的是通過自我評(píng)價(jià)能夠促進(jìn)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行反思，有助于培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和自我教育的能力。

三、重視對(duì)學(xué)生的過程評(píng)價(jià)，利用建立發(fā)展性評(píng)價(jià)報(bào)告冊和成長記錄袋的方法關(guān)注學(xué)生發(fā)展的過程

“發(fā)展性評(píng)價(jià)手冊”可包括：（1）學(xué)習(xí)課時(shí)。學(xué)生原則上都必須全程參加學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)習(xí)課時(shí)由授課教師登記。（2）學(xué)習(xí)過程。包括學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的出勤紀(jì)律，學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)情感等參與教學(xué)活動(dòng)情況，完成作業(yè)及各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)情況，從事與與學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)的實(shí)驗(yàn)和實(shí)踐活動(dòng)等。結(jié)合科任教師評(píng)價(jià)，學(xué)生自評(píng)，互評(píng)確定是否合格。（3）模塊考試成績。學(xué)分認(rèn)定的成績，出勤可占10℅，作業(yè)可占20℅，學(xué)業(yè)成績測試可占50℅，以上四個(gè)方面綜合考核，才能給予相應(yīng)模塊學(xué)分認(rèn)定。

通過建立學(xué)生發(fā)展性評(píng)價(jià)報(bào)告冊，全程跟蹤學(xué)生的學(xué)習(xí)過程。在關(guān)注學(xué)生專業(yè)成績的同時(shí)，更為關(guān)注的是學(xué)生學(xué)習(xí)品質(zhì)形成有關(guān)的學(xué)習(xí)態(tài)度，學(xué)習(xí)紀(jì)律，作業(yè)完成情況，課堂學(xué)習(xí)狀態(tài)和研究性學(xué)習(xí)，社會(huì)綜合活動(dòng)，家庭表現(xiàn)等諸要素。學(xué)生自己，家長，社區(qū)，老師以及教育管理者成為評(píng)價(jià)的主體，從而建立多元化，多維度的評(píng)價(jià)體系。

學(xué)生成長記錄袋主要記錄的是學(xué)生在思想品德，研究性學(xué)習(xí)，社會(huì)綜合實(shí)踐活動(dòng)，社區(qū)服務(wù)和家庭表現(xiàn)等活動(dòng)中取得的最佳成果，通過記錄自己的成長過程，，使學(xué)生比較全面地了解自己，特別是感受自己的不斷成長與進(jìn)步，幫助家長和教師充分了解學(xué)生在在某一時(shí)期內(nèi)所取得的成績。通過展示成果，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，讓每一個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)展示自我，由此培養(yǎng)學(xué)生的自信，達(dá)到自強(qiáng)的目的。也為教師最大程度地提供了有關(guān)學(xué)生發(fā)展的重要信息，有助于教師將評(píng)價(jià)與教育，教學(xué)融合在一起，與課堂和學(xué)生的發(fā)展保持一致，提高了評(píng)價(jià)的效度。

四、重視對(duì)學(xué)生的綜合評(píng)價(jià)，將日常評(píng)價(jià)，階段評(píng)價(jià)期末評(píng)價(jià)有機(jī)地結(jié)合起來

對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)進(jìn)行評(píng)定，是為了全面、深入、真實(shí)地在現(xiàn)學(xué)生的特點(diǎn)和發(fā)展趨勢，是評(píng)價(jià)能全面反映學(xué)生的知識(shí)與技能、過程與方法‘情感態(tài)度與價(jià)值觀。評(píng)價(jià)內(nèi)容應(yīng)充分體現(xiàn)培養(yǎng)目標(biāo)，既注重學(xué)生的學(xué)業(yè)成績，也重視學(xué)生的道德素養(yǎng)以及多方面潛能的發(fā)展，注重學(xué)生創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力 ，關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異以及對(duì)其發(fā)展的不同需求，為學(xué)生的個(gè)體發(fā)展提供空間，能夠速進(jìn)學(xué)生全面和諧的發(fā)展。

在綜合評(píng)價(jià)中，進(jìn)行綜合考慮。比如說有一位學(xué)生平時(shí)課堂表現(xiàn)很不錯(cuò)，作業(yè)質(zhì)量很高，單元測試成績也很好，但在期末檢測的時(shí)候卻考的不夠理想，就要參照他的日常白哦先給出較高的評(píng)價(jià)；相反，如果品是這位學(xué)生調(diào)皮搗蛋，上課經(jīng)常搞小動(dòng)作，即使期末考試得到了滿分，也要在總體評(píng)價(jià)中做出相應(yīng)的扣分。這樣做的導(dǎo)向作用是使學(xué)生和家長不知關(guān)注期末考試，體現(xiàn)了評(píng)價(jià)的綜合性，并將評(píng)價(jià)融入日常教學(xué)中，做到教評(píng)相長。

五、評(píng)價(jià)要注意對(duì)學(xué)生表揚(yáng)批評(píng)的言語技巧

班級(jí)管理工作中，表揚(yáng)與批評(píng)是班主任做好工作的重要手段。表揚(yáng)與批評(píng)都會(huì)對(duì)學(xué)生的情緒，感情，心理，行為產(chǎn)生直接的影響。只有適時(shí)，適度有效地表揚(yáng)與批評(píng)才能起到鼓勵(lì)先進(jìn)，鞭策后進(jìn)的作用，達(dá)到制定的教育目的。因此，要做好班級(jí)工作班主任必須掌握必要的表揚(yáng)與批評(píng)言語技巧，對(duì)于自制力相對(duì)較差的學(xué)生來講，批評(píng)更顯得尤為重要。班主任要選擇批評(píng)的場合與時(shí)機(jī)。對(duì)于自尊心與獨(dú)立性較強(qiáng)的學(xué)生，班主任一定要選擇恰當(dāng)?shù)呐u(píng)場合與時(shí)機(jī)，才能達(dá)到教育的目的。一般來說，對(duì)于個(gè)別同學(xué)批評(píng)宜單獨(dú)進(jìn)行。針對(duì)學(xué)生的性格特點(diǎn)，選擇二不同的批評(píng)場合與時(shí)機(jī)。對(duì)于那些一時(shí)不能正確認(rèn)識(shí)自己的錯(cuò)誤，比較固執(zhí)的學(xué)生，可以適當(dāng)在辦公室進(jìn)行批評(píng)。借助其他教師言論的旁敲側(cè)擊，使其及時(shí)認(rèn)識(shí)并該振奮自己的錯(cuò)誤。對(duì)于自尊心很強(qiáng)又“愛面子”的同學(xué)，則應(yīng)以單獨(dú)聊天的方式進(jìn)行批評(píng)，創(chuàng)造一種輕松，和諧的氣氛。讓其在與老師平等交談中，認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤。只有被批評(píng)的錯(cuò)誤具有代表性，批評(píng)一人可以教育全班學(xué)生時(shí)，才可公開批評(píng)。起到對(duì)全班同學(xué)“敲警鐘”的作用。另外，對(duì)于學(xué)生缺點(diǎn)錯(cuò)誤的批評(píng)應(yīng)隨機(jī)進(jìn)行。切不可等錯(cuò)誤積累到一定程度，才采取措施，應(yīng)隨時(shí)發(fā)現(xiàn)，隨時(shí)批評(píng)。還要注意選擇合適的批評(píng)方法。

第4篇：評(píng)價(jià)一個(gè)人范文

【關(guān)鍵詞】 人格；主觀問卷；腦力負(fù)荷；A型行為模式；B型行為模式；橫斷面研究

中圖分類號(hào)：B848.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1000-6729(2008)004-0298-04

A型行為方式（Type A behavior pattern，TABP）的概念由Rosenman和Friedman 等人在1959-1964年發(fā)展起來［1,2］。A型人格主要是指個(gè)體具有急躁、情緒不穩(wěn)、爭強(qiáng)好勝、做事效率較高、缺乏耐性、常有時(shí)間緊迫感等特征，沒有發(fā)現(xiàn)這些相關(guān)特征則被稱為B型人格［3］。關(guān)于TABP的研究最多被用于預(yù)測冠心病 ［4］；也有一些被用于臨床醫(yī)學(xué)和對(duì)社會(huì)行為的研究，如：研究發(fā)現(xiàn)A型行為者傾向于完成更大的工作量［5］、愿意更頻繁地加班［6］以及對(duì)環(huán)境具有更強(qiáng)的控制欲望［7,8］。

隨著腦力勞動(dòng)的普及，關(guān)于腦力負(fù)荷的度量和預(yù)測研究也發(fā)展起來。腦力負(fù)荷是指人在執(zhí)行某項(xiàng)腦力任務(wù)時(shí)所占用的信息處理能力量，與人的閑置未用的信息處理能力成反比［9］。人的閑置未用信息處理能力越大，腦力負(fù)荷就越低，人的閑置未用的信息處理能力越小，則腦力負(fù)荷越大。

目前比較流行的腦力負(fù)荷度量方法是主觀評(píng)價(jià)法，它的主要優(yōu)勢在于良好的敏感度、效度和抗干擾性。庫柏-哈柏修正法（Modified CooperHarper method，MCH）［10］、主觀負(fù)荷評(píng)估技術(shù)(subjective workload assessment technique, SWAT)［11］和NASA任務(wù)負(fù)荷指數(shù)量表(NASA task load index, NASATLX)［12］是腦力負(fù)荷主觀評(píng)價(jià)技術(shù)中的佼佼者。國外研究表明三個(gè)量表都具有較好的信度和效度［13］。在中國，SWAT和NASATLX量表也已被證明具有較好的信度與效度［14］，兩量表的總分及各條目的重測信度在0.516-0.753之間， Cronbach α系數(shù)均大于0.80。因子分析結(jié)果顯示，SWAT量表的3個(gè)條目均在F1上具有較大的因子負(fù)荷(0.778~0.802)，公因子方差均大于0.60；NASATLX量表的5個(gè)條目在F1上具有較大的因子負(fù)荷(0.654~0.757)，可反映調(diào)查腦力負(fù)荷狀況，而業(yè)績水平在F2上有較大的因子負(fù)荷(0.873)，反映了負(fù)荷導(dǎo)致的后果，兩因子的累積貢獻(xiàn)率達(dá)67.497%［14］因此二者的效度也較好。

本研究采用主觀負(fù)荷評(píng)價(jià)技術(shù)和規(guī)范的腦力任務(wù)來探討具有A型和B型人格的男性對(duì)腦力任務(wù)的主觀負(fù)荷評(píng)價(jià)的差異。在現(xiàn)代社會(huì)，高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)和工作壓力越發(fā)普遍，具有A型人格及傾向的勞動(dòng)者越來越多，本研究為提升腦力勞動(dòng)者的心理健康和工作設(shè)計(jì)提供借鑒。

1 對(duì)象與方法

1.1對(duì)象

取西安交通大學(xué)的100個(gè)男性本科生填寫TABP問卷，篩選出正式被試80名，其中A、B型人格者各40人。研究只選擇男性樣本的原因是：樣本較易獲得并可排除性別對(duì)結(jié)果的影響。篩選被試時(shí)參照TABP問卷的真實(shí)校正題(L)部分，若L得分大于7則為無效問卷，共得到有效問卷92份（A型40人，B型52人），然后對(duì)應(yīng)A型人格的被試數(shù)目，隨機(jī)抽取B型人格被試40人。被試年齡19.3-24.6歲，平均年齡22.2±2.3歲。

1.2 工具

1.2.1 A型行為類型問卷［15］ 共60個(gè)題項(xiàng)分為三部分：時(shí)間緊迫感(TH)、爭強(qiáng)好勝和敵意(CH)、真實(shí)校正題(L)。以L得分判別被試回答問卷的真實(shí)性，以TH+CH得分來判別人格特征，以27分為界，得分為27為極端中間型， 28-35分為中間型偏A（A-），36分以上為A，19-26分為中間型偏B（B-），18分以下為B型［15］。在本研究中為簡便起見，參照文獻(xiàn)［16］的做法，將A、A-合并為A型行為，B-、B合并為B型行為。

1.2.2 庫柏-哈柏修正法（Modified CooperHarper method，MCH）［10］ MCH是評(píng)價(jià)任務(wù)難易程度的一種10分制一維評(píng)分的主觀方法，可進(jìn)行作業(yè)負(fù)荷的綜合評(píng)價(jià),該方法在確定最低負(fù)荷(即取值為1)和最高負(fù)荷(即取值為10)之間的分級(jí)時(shí),采用決策樹作輔助手段。MCH主要用于評(píng)價(jià)需要認(rèn)知努力的作業(yè)任務(wù)的作業(yè)負(fù)荷，而不用于那些出于本能或精神原動(dòng)力方面的問題。

1.2.3主觀負(fù)荷評(píng)估技術(shù)(subjective workload assessment technique, SWAT)［11］ SWAT量表由3個(gè)條目組成，即時(shí)間負(fù)荷(time load，T)、努力負(fù)荷(effort load，E)和心理緊張負(fù)荷(psychological stress load，S),每個(gè)條目均分為輕、中、重3個(gè)等級(jí),量表對(duì)每個(gè)條目的各等級(jí)都有詳細(xì)的文字說明，調(diào)查對(duì)象先根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇每一條目的相應(yīng)等級(jí),然后對(duì)這3個(gè)條目的重要性進(jìn)行排序。評(píng)價(jià)時(shí),研究者先根據(jù)排序情況將調(diào)查對(duì)象歸入表1中的6個(gè)組別，如某對(duì)象認(rèn)為T最重要，E次之，S最輕，則歸入TES組,其余依此類推。然后根據(jù)每個(gè)條目相應(yīng)的等級(jí)換算為0~100分,分值越大,負(fù)荷越重。

1.2.4 NASA任務(wù)負(fù)荷指數(shù)量表(NASA task load index, NASATLX)［12］ NASATLX量表由6個(gè)條目組成,即腦力需求(mental demand，MD)、體力需求(physical demand，PD)、時(shí)間需求(temporal demand，TD)、努力程度(effort, EF)、自我業(yè)績評(píng)價(jià)(performance, PE) 以及受挫程度(frustration level, FR)。量表中對(duì)每一條目均有詳細(xì)的文字說明,并用一條分為10等分的直線表示,調(diào)查對(duì)象在直線上與其實(shí)際水平相符處劃一記號(hào),然后再將6個(gè)條目對(duì)總負(fù)荷的貢獻(xiàn)進(jìn)行排序(即予以權(quán)重),此6個(gè)條目的加權(quán)平均值乘以10即該調(diào)查對(duì)象的總負(fù)荷得分。

1.3實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

每個(gè)被試需要完成2項(xiàng)任務(wù)［17］。任務(wù)1：簡單計(jì)算任務(wù)，屏幕上出現(xiàn)一個(gè)包含三個(gè)數(shù)字（0-9之間）和2個(gè)運(yùn)算符（‘+’或者‘－’）的算式（如：3+6-7），要求被試盡快按鍵“Y”或者“N”來判斷其結(jié)果是否大于5。

任務(wù)2：Sternberg記憶搜索任務(wù)，屏幕首先呈現(xiàn)一排無意義的4個(gè)大寫字母序列（如：NHFO），呈現(xiàn)時(shí)間為1秒，間隔1秒之后，會(huì)出現(xiàn)一個(gè)大寫字母，要求被試盡快按鍵“Y”或者“N”來判斷該字母是否包含在剛才呈現(xiàn)的字母序列里面。每次被試作出按鍵操作之后系統(tǒng)立刻呈現(xiàn)下一任務(wù)，每項(xiàng)任務(wù)總持續(xù)時(shí)間為5分鐘。

任務(wù)中被試眼睛距離屏幕60cm左右，操作系統(tǒng)為Windows XP Professional。實(shí)驗(yàn)任務(wù)程序使用Eprime編制，系統(tǒng)記錄被試的2種任務(wù)的反應(yīng)時(shí)間和正確率。

實(shí)驗(yàn)采用2（任務(wù)類型）×2（A-B型人格）×3（主觀負(fù)荷評(píng)估技術(shù)）設(shè)計(jì)?？紤]到被試較多以及任務(wù)可能導(dǎo)致疲勞，實(shí)驗(yàn)程序?yàn)椋好總€(gè)被試分別在2天內(nèi)分2次完成2個(gè)任務(wù)，如：某個(gè)被試第一天完成任務(wù)1，然后依次填寫MCH、SWAT和NASATLX量表；第二天該被試完成任務(wù)2，然后再依次填寫MCH、SWAT和NASATLX量表。

1.4統(tǒng)計(jì)方法 進(jìn)行t檢驗(yàn)。

2結(jié)果

2.1A、B兩種人格類型被試在2個(gè)任務(wù)中的任務(wù)績效成績比較

表1顯示，A、B兩種人格類型被試在2個(gè)任務(wù)中的反應(yīng)時(shí)和正確率的均值比較差異均無統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著性。

2.2A、B兩種人格類型被試主觀負(fù)荷得分比較

2.2.1庫柏-哈柏修正法得分比較 表2顯示在任務(wù)1中，A型人格被試的MCH得分略高于B型人格被試，但差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)顯著性；在任務(wù)2中，A型人格被試的MCH得分高于B型人格被試。

2.2.2主觀負(fù)荷評(píng)估技術(shù)得分比較 表2顯示在任務(wù)1和任務(wù)2中，A型人格被試的SWAT得分都顯著高于B型人格被試。

2.2.3 NASA任務(wù)負(fù)荷指數(shù)量表得分比較 表3顯示，在任務(wù)1中，除了時(shí)間需求維度外，A型人格被試NASATLX得分均高于B型人格被試，在任務(wù)2中，A型人格被試NASATLX6個(gè)維度及總得分均高于B型人格被試。

3討論

本研究顯示A、B兩種人格被試在2個(gè)任務(wù)的績效成績上都沒有表現(xiàn)出明顯差異。這一點(diǎn)排除了實(shí)驗(yàn)結(jié)果可能導(dǎo)致的被試主觀腦力負(fù)荷的影響，即：本研究重點(diǎn)考察的是，在同等腦力任務(wù)績效的情況下，A、B兩種人格被試的主觀腦力負(fù)荷差異。值得指出的是，在NASATLX指標(biāo)中有一個(gè)維度是考察被試的自我業(yè)績評(píng)價(jià)，該指標(biāo)的意義是被試對(duì)作業(yè)績效的自我主觀評(píng)價(jià)，因此該指標(biāo)的得分與績效有關(guān)，該指標(biāo)得分越高，說明對(duì)績效的自我評(píng)價(jià)越差。本研究結(jié)果顯示，在對(duì)腦力任務(wù)完成水平同樣好的情況下，具有A型人格的被試自我業(yè)績評(píng)價(jià)差于具有B型人格被試，即：A型人格的被試對(duì)自己的成績更不滿意。

本研究結(jié)果還顯示，在相同任務(wù)要求和同等水平的任務(wù)績效下，A型人格男性在主觀腦力負(fù)荷得分上呈現(xiàn)出高于B型人格男性的趨勢。這一趨勢在被試的NASATLX和SWAT得分上表現(xiàn)地比MCH得分更明顯。

在執(zhí)行簡單數(shù)字計(jì)算任務(wù)時(shí)，在NASATLX量表各維度中，只在TD（時(shí)間需求）得分上，A、B型人格被試的差異沒有達(dá)到顯著性水平。雖然沒有達(dá)到顯著性水平，但A型人格被試的時(shí)間需求得分高于B型人格被試（45.6±6.1/38.6±5.8，P=0.087）原因可能是：（1）樣本量少。隨著樣本量的增大，這一差異將會(huì)變得顯著。（2）跟任務(wù)特性以及NASATLX量表的維度設(shè)計(jì)有關(guān)，即：簡單數(shù)字計(jì)算任務(wù)對(duì)兩種人格的被試在時(shí)間需求上無法產(chǎn)生顯著差異。這種情況在前人研究中有先例，如有研究［18］使用走迷宮任務(wù)以及NASATLX量表度量腦力負(fù)荷，發(fā)現(xiàn)在整體得分上，A型人格女性的腦力負(fù)荷高于B型人格女性，但是兩組被試的得分差異也并非在各個(gè)維度上都表現(xiàn)出顯著性。本研究結(jié)論與之基本一致，同時(shí)本研究用了更多的主觀量表和不同的腦力任務(wù)，考察了更多的男性被試，是對(duì)前人研究的補(bǔ)充。

腦力負(fù)荷及其度量屬于人因工程的范疇，本研究結(jié)果可為腦力工作者減輕工作壓力和預(yù)測心理健康風(fēng)險(xiǎn)提供借鑒；同時(shí)，本研究用于度量A型人格和腦力負(fù)荷的問卷方法具有良好的信度和效度而且使用簡便，經(jīng)濟(jì)性好，效率高，不需要特殊的設(shè)備和實(shí)驗(yàn)技術(shù)的支持，特別適合在現(xiàn)實(shí)工作中推廣。

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第5篇：評(píng)價(jià)一個(gè)人范文

離舊歷的新年只有6天，暴冰雪天氣和股市4000點(diǎn)的徘徊線并沒有讓經(jīng)濟(jì)生活的溫度走低。一個(gè)國家本年度的經(jīng)濟(jì)生活，在10位經(jīng)濟(jì)年度人物向鏡頭揮手致意中結(jié)束。

10位經(jīng)濟(jì)明星成為年度人物，他們是：金志國、王建宙、陳紹鵬、陳志列、張房有、肖亞慶、任建新、袁隆平、李長江、白云峰。分別來自：青島啤酒、中國移動(dòng)、聯(lián)想集團(tuán)、研祥科技、廣州汽車、中國鋁業(yè)、中國化工、中國科學(xué)院、質(zhì)監(jiān)總局、博奇環(huán)保。涵蓋飲料、通信、IT、汽車、能源、化工、環(huán)保、糧業(yè)等8個(gè)行業(yè)。他們是行業(yè)的排頭兵，也是中國制造的脊梁，安于內(nèi)、攘于外。

2007中國經(jīng)濟(jì)年度公益獎(jiǎng)?lì)C發(fā)給了青藏鐵路總設(shè)計(jì)師李金城；投資中國貢獻(xiàn)獎(jiǎng)為IDG集團(tuán)董事長麥戈文奪得；最后，CCTV2用特別榮譽(yù)大獎(jiǎng)向世界雜交水稻之父袁隆平致敬。主持人趙赫、王小丫、歐陽夏丹、陳偉鴻聯(lián)袂主持了頒獎(jiǎng)盛典。

由龍永圖領(lǐng)銜的13位主任評(píng)委來自企業(yè)界、學(xué)界和傳媒界，他們與經(jīng)濟(jì)人物一起出現(xiàn)在直播前的酒會(huì)上，圈點(diǎn)年度經(jīng)濟(jì)生活，評(píng)述年度精彩人物?！缎轮芸穲?zhí)行總編封新城作為主任評(píng)委，第三次出席頒獎(jiǎng)典禮，并揭曉投資中國貢獻(xiàn)獎(jiǎng)?！缎轮芸吩凇禫C愛中國》、《MONEY今年說普通話》兩期專題中，均對(duì)投資中國這一領(lǐng)域作出重要報(bào)道。

頒獎(jiǎng)典禮總導(dǎo)演李彬彬在晚會(huì)開始前透露說，袁隆平不能來到現(xiàn)場，他四次登門拜訪在京的袁隆平，均被拒之門外，袁老扔下一句話，“給你一天時(shí)間，到海南來找我”。于是就出現(xiàn)了后來屏幕上把大獎(jiǎng)送到袁隆平實(shí)驗(yàn)田的一幕，這也是經(jīng)濟(jì)年度人物大獎(jiǎng)首出遠(yuǎn)門。

巧合的是，封新城在現(xiàn)場邂逅22年前的采訪對(duì)象任建新，當(dāng)年的記者和創(chuàng)業(yè)者，如今躋身傳媒界和企業(yè)界最有影響力的階層，一個(gè)是主任評(píng)委，執(zhí)掌中國最新銳的時(shí)事生活周刊，一個(gè)是經(jīng)濟(jì)年度人物，率領(lǐng)中國最大的化工集團(tuán)。封新城為碰見老朋友而欣喜，為未能向任建新致頒獎(jiǎng)詞而引憾。

32歲的白云峰是8年來經(jīng)濟(jì)年度人物中最年輕的獲獎(jiǎng)?wù)?，他時(shí)尚、年輕，充滿活力，其博奇環(huán)保是中國第一家、也是歷史上世界范圍內(nèi)第一家直接在東證一部上市的非日本公司。他是中國經(jīng)濟(jì)生動(dòng)表情的最好詮釋者。我們還看到：自信、激情、執(zhí)著、擔(dān)當(dāng)、智慧出現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)年度人物的表情當(dāng)中，他們構(gòu)成了中國經(jīng)濟(jì)生活的集體臉譜。

CCTV經(jīng)濟(jì)頻道把脈中國、論道經(jīng)濟(jì)、成就生活?！翱碈CTV經(jīng)濟(jì)頻道，看中國經(jīng)濟(jì)的生動(dòng)表情”，一個(gè)頻道綁定一個(gè)國家的經(jīng)濟(jì)生活，使經(jīng)濟(jì)表意，使生活傳情。第8屆經(jīng)濟(jì)年度人物評(píng)選，為一個(gè)國家的經(jīng)濟(jì)生活年終落筆。

第8屆經(jīng)濟(jì)年度人物評(píng)選實(shí)況

李東生為為經(jīng)濟(jì)年度人物獲得者金志國讀頒獎(jiǎng)詞

奧運(yùn)會(huì)的五環(huán)是他向世界推開百年老店大門的門環(huán)，開門的密碼是激情成就夢想，他就是青島啤酒股份有限公司總裁金志國先生。

劉永好為經(jīng)濟(jì)年度人物獲得者王建宙宣讀頒獎(jiǎng)詞

他在巴掌大的地方，讓一頭大象飛跑，因?yàn)樗嘈盼夷?他就是中國移動(dòng)通信集團(tuán)公司的董事長王建宙先生。

張維迎為經(jīng)濟(jì)年度人物獲得者陳紹鵬宣讀頒獎(jiǎng)詞

他在中國企業(yè)國際化的路上助力了一次精彩的撐竿跳，他提示我們，走的再遠(yuǎn)也不要忘記為了什么而出發(fā)。他就是聯(lián)想集團(tuán)高級(jí)副總裁兼大中華區(qū)總裁陳紹鵬先生。

郭廣昌為經(jīng)濟(jì)年度人物獲獎(jiǎng)?wù)哧愔玖行x頒獎(jiǎng)詞

他把行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)貼上了中國制造的標(biāo)簽，他對(duì)世界說，定價(jià)權(quán)，中國造。他就是深圳研祥集團(tuán)董事局主席陳志列先生。

潘剛為經(jīng)濟(jì)年度人物獲得者張房有宣讀頒獎(jiǎng)詞

從排不上號(hào)，到中國第三大汽車軍團(tuán)，他成功經(jīng)驗(yàn)十分簡單，走好上坡路，首先要學(xué)會(huì)一個(gè)漂亮的坡道起步。他就是廣州汽車工業(yè)集團(tuán)董事長張房有先生。

譚旭光為經(jīng)濟(jì)年度人物獲得者肖亞慶宣讀頒獎(jiǎng)詞

資源并購大王，開疆拓土，點(diǎn)石成金，他的企業(yè)貢獻(xiàn)十分獨(dú)特，為中國制造增色補(bǔ)鈣。他就是中國鋁業(yè)公刊總經(jīng)理肖亞慶先生。

鄧中翰為經(jīng)濟(jì)年度人物獲得者任建新宣讀頒獎(jiǎng)詞

他從清洗茶壺開始起家，中國化工巨頭，世界清洗大王，他就是中國化工集團(tuán)總經(jīng)理任建新先生。

龍永圖為經(jīng)濟(jì)年度人物獲得者袁隆平宣讀頒獎(jiǎng)詞

一個(gè)人每年為世界解決七千萬人的吃飯問題，他就是中國工程院院士袁隆平先生。

牛根生為經(jīng)濟(jì)年度人物獲得者李長江宣讀頒獎(jiǎng)詞

他和數(shù)百萬名質(zhì)檢人見，用科學(xué)和良心打造中國信譽(yù)，面對(duì)全世界，他莊嚴(yán)承諾，相信中國，相信中國制造。他就是國家質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)檢疫總局局長李長江先生。

施正榮為經(jīng)濟(jì)年度人物獲得者白云峰宣讀頒獎(jiǎng)詞

他從煙囪里凈化出第一桶金，這個(gè)年輕人的成功作證了一條古老的財(cái)富法則，要利已，先利人。他就是中國博奇環(huán)?？萍脊煞萦邢薰究偛眉鍯EO白云峰先生。

高慶林揭曉經(jīng)濟(jì)年度人物公益人物獎(jiǎng)

一年兩次差，一次五個(gè)月，研究鐵軌和高原動(dòng)物的生存路徑，他就是青藏鐵蹄總設(shè)計(jì)師李金城先生。

封新城揭曉2007投資中國貢獻(xiàn)獎(jiǎng)

他用資本投票中國創(chuàng)造，在風(fēng)險(xiǎn)和受益之間取得絕妙的平衡，知訊者肚，謀遠(yuǎn)者新，他就是美國國際數(shù)據(jù)集團(tuán)IDG公司創(chuàng)始人兼董事長麥戈文先生。

獲獎(jiǎng)感言

金志國

青島啤酒股份有限公司總裁

今天，我們要借奧運(yùn)的大勢，在全球的關(guān)注力都聚焦在中國，聚焦在北京奧運(yùn)的時(shí)候，我們要抓住奧運(yùn)機(jī)遇，實(shí)施奧運(yùn)營銷，米打造未來具有全球競爭力的國際品牌。讓我們相約北京，青島，為2008北京奧運(yùn)干杯!

王建宙

中國移動(dòng)通信集團(tuán)公司的董事長

移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)無處不在，手機(jī)正在改變?nèi)藗兊纳睢Ｎ矣幸淮慰匆娨粋€(gè)農(nóng)民在使用手機(jī)，我問他手機(jī)對(duì)你來說有什么作用?他說手機(jī)使我能夠很方便地獲取信息，手機(jī)幫助我擺脫貧困，這就是我們?nèi)齼|七千萬用戶當(dāng)中的一個(gè)。

陳紹鵬

聯(lián)想集團(tuán)高級(jí)副總裁兼大中華區(qū)總裁

只要世界對(duì)我們中國制造還不能像他們對(duì)你手中的這只火炬這樣贊嘆，我們就將繼續(xù)奮勇前行，大步奔跑。各位朋友，舉起中國，我們?nèi)巳硕际腔鹁媸帧?/p>

陳志列

深圳研祥集團(tuán)董事局主席

我從德國帶回了把榔頭，十幾年來這把榔頭讓研祥的上上下下明白了兩個(gè)道理，第一，只有做最好的產(chǎn)品才能讓中國制造在任何時(shí)候都能一錘定音。第二，只有做最新的產(chǎn)品，才能讓中國制造，讓全世界的人尊敬!

張房有

廣州汽車工業(yè)集團(tuán)董事長

我的夢想就是要振興廣州的汽車工業(yè)。通過十年的努力，我們實(shí)現(xiàn)了從負(fù)資產(chǎn)到一千億的業(yè)績，今天我又有一個(gè)新的夢想，就足廣汽要做自己品牌的車，我希望大家跟我一樣擁有汽車夢的人能夠夢想成真。

肖亞慶

中國鋁業(yè)公司總經(jīng)理

把中國的企業(yè)帶向國際，使我們的企業(yè)技術(shù)全球化，使我們的企業(yè)能夠充分利用全球的資源發(fā)展我們自己。我相信未來中國制造將會(huì)帶來　更多的中國創(chuàng)造，中國的創(chuàng)造將會(huì)給世界帶來更多的幸福。

任建新

中國化工集團(tuán)總經(jīng)理

從化工大國到化工強(qiáng)國，我們面臨的挑戰(zhàn)之就是人員太多，我想積極探索現(xiàn)代制造業(yè)和現(xiàn)代服務(wù)業(yè)之間的有效的結(jié)合，是非常乖重要的。我們按照現(xiàn)代快餐連鎖經(jīng)營模式，15年來在世界各國開辦了五百家拉面店。

白云峰

第6篇：評(píng)價(jià)一個(gè)人范文

一、好生活是主體對(duì)生活的肯定評(píng)價(jià)

好生活所涉及的價(jià)值類型是“對(duì)誰有價(jià)值”。當(dāng)我們說某人有一種好生活時(shí)，不是指道德意義上的、美學(xué)意義上的或?qū)λ说暮?，而是一種對(duì)他自身而言的好。好生活的問題是指什么樣的生活對(duì)生活在其中的人是好的。當(dāng)生活狀況合乎主體的期望或追求時(shí)，一個(gè)人就會(huì)做出自己過著一種好生活的評(píng)價(jià)，也就產(chǎn)生所謂的幸福感。“好”可以有兩種表現(xiàn)方式：快樂主義和感知主義。

1.快樂主義：好生活也就是快樂的生活。擁有好的生活就是感覺好，對(duì)一個(gè)人來說最終唯一具有價(jià)值的是快樂體驗(yàn)，最沒價(jià)值的是不快樂的體驗(yàn)。簡言之，生活的價(jià)值就在于所蘊(yùn)涵的快樂或不快樂的多少，蘊(yùn)涵的快樂越多，生活就越好，反之，蘊(yùn)涵的不快越多，生活就越不好。萊布尼茨就說過：“幸福是一種持續(xù)的快樂”[7]，“幸福就其最廣范圍而言，就是我們所能有的最大快樂”[8]。從倫理學(xué)史上來看，享樂主義是這種類型的典型代表。純粹享樂主義聲稱，生活的好壞取決于生活中的快樂與不快樂的多寡。生活中的快樂越多、痛苦越少，這個(gè)人就生活越好。反之，則越不好。作為這一學(xué)說的代表，亞里斯提卜在觀察到未來是不確定的、主觀的感受是可知的時(shí)，提出個(gè)體的感覺是人所能知道的一切，是判斷一切的標(biāo)準(zhǔn)和生活目的。在他看來，肉體的快樂比精神的快樂更強(qiáng)烈，因此肉體的快樂優(yōu)于精神的快樂?！白鳛槿松康牡目鞓房偸莻€(gè)人的特殊的快樂，它是由其自身理由而被人追求的；幸福則是全部特殊快樂的總和，包括過去和未來的快樂；幸福不是由其自身的原因，而是因特殊快樂而被人追求?！盵9]幸福的生活就是快樂的生活，而不論其是什么樣的快樂。這種觀點(diǎn)認(rèn)為充斥著情感滿意的生活就是好的生活，也意味著“豬的生活”要強(qiáng)于“人的生活”。純粹享樂主義除了極少數(shù)人堅(jiān)持外，在倫理學(xué)史上一直是被拒斥。因?yàn)榭鞓犯惺芴虝海鞓放c某些活動(dòng)或情況的體驗(yàn)相聯(lián)系，從而不能與最有價(jià)值的生活相一致。納格爾曾就此提出這樣的例證：一個(gè)非常聰明的人由于腦部受傷，智力下降到容易滿足的嬰兒水平。純粹享樂主義不認(rèn)為這種受傷對(duì)這個(gè)人本身是不幸的，因?yàn)樵谒麄兛磥恚駹顟B(tài)下降到容易滿足的嬰兒未見得就是壞事，這完全看受傷以后，他的生活是否更快樂了。他們會(huì)說，他三歲時(shí)，我們沒有對(duì)他表示同情，為什么現(xiàn)在就表示同情呢？然而，一個(gè)聰明睿智的人消失了，站在我們面前的是這樣一個(gè)“動(dòng)物”，快樂就在于吃飽、穿暖。有誰會(huì)想要這樣的生活呢？

2.感知主義：好生活是一種感知狀態(tài)，是對(duì)總體生活的正面態(tài)度。在這種理論看來，好生活是簡單地從正面評(píng)價(jià)一個(gè)人的生活，表示滿意或肯定，正面的價(jià)值判斷不必伴隨快樂的情感。具體來說就是，好生活在于“對(duì)你的生活狀況的正面評(píng)價(jià)……這種評(píng)估把所有的事情考慮在內(nèi)，表明你對(duì)自己的生活環(huán)境或處境肯定或贊同，生活對(duì)你來說不錯(cuò)”[10]。很明顯，這種評(píng)價(jià)是對(duì)生活總體的滿意，無關(guān)某個(gè)具體的滿意或不滿意。一個(gè)人對(duì)生活做出滿意的評(píng)價(jià)，更多取決于他多大程度上感知到他重要的目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)，這主要是“實(shí)現(xiàn)”的問題。在這個(gè)意義上，最好的生活就是主體在各個(gè)方面滿意，對(duì)整個(gè)生活狀態(tài)感到滿意的生活。當(dāng)他做出“好”的評(píng)價(jià)時(shí)，表明對(duì)生活沒有不滿意的地方，也沒有他想改變的地方了，這個(gè)世界完全是他希望的樣子。

二、好生活是對(duì)實(shí)際生存境遇做出的肯定評(píng)價(jià)

“好生活”之“好”是主觀的，但“生活”卻是客觀的，只有實(shí)際生存境遇附合主體的需求和價(jià)值目標(biāo)時(shí)，他才有可能做出“好”的評(píng)價(jià)。關(guān)于主體的需求有三種理解方式：欲望實(shí)現(xiàn)型、偏好滿足型和自我實(shí)現(xiàn)型。欲望實(shí)現(xiàn)型指一個(gè)人擁有好生活當(dāng)且僅當(dāng)他擁有自己想過的生活。對(duì)一個(gè)人具有正面終極意義的是他的欲望得到實(shí)現(xiàn)，負(fù)面終極意義的是他極力避免的欲望實(shí)現(xiàn)了，比如他得到了他不想得到的東西。然而，欲望本身就是一個(gè)足夠引起爭論的話題。霍布斯和弗洛伊德從欲望的數(shù)量和質(zhì)量上進(jìn)行批判，認(rèn)為自我實(shí)現(xiàn)不切實(shí)際。在他們看來，欲望的實(shí)現(xiàn)是無止境的，一種欲望實(shí)現(xiàn)了，另一種欲望又會(huì)出現(xiàn)，永遠(yuǎn)沒有停止的時(shí)候。“幸福就是欲望從一個(gè)目標(biāo)到另一個(gè)目標(biāo)不斷地發(fā)展，達(dá)到前一個(gè)目標(biāo)不過是為后一個(gè)目標(biāo)鋪平道路。所以如此的原因在于，人類欲望的目的不是在一頃間享受一次就完了，而是要永遠(yuǎn)確保達(dá)到未來欲望的道路。”[11]從質(zhì)上來說，人的欲望又是多重的，外部的歷史和地理環(huán)境會(huì)導(dǎo)致不同的欲望，即使一個(gè)人的內(nèi)部欲望也是多重的。柏拉圖就是因?yàn)榭吹接亩鄻蛹跋嗷_突的特點(diǎn)，指出幸福必須是和諧的目的?！耙粋€(gè)人一定不能允許自己靈魂的各個(gè)部分相互干涉，做其他部分該做的事，而應(yīng)當(dāng)按照正義這個(gè)詞的真實(shí)意義，安排好自己的事，首先要能夠成為支配自己的人，能做到自身內(nèi)部秩序良好，使靈魂的三個(gè)部分相互協(xié)調(diào)，就好像是最高音、最低音、中音，以及其間的各個(gè)音符有序地安排在一起，使之成為一個(gè)有節(jié)制的、和諧的整體，這樣一來，他就成了一個(gè)人，而不是許多人?！?/p>

除此之外，欲望的可信性也受到質(zhì)疑，阿馬蒂亞•森就表示了這種的觀點(diǎn)?！坝南鄬?duì)強(qiáng)度受到許多復(fù)雜環(huán)境的影響，其對(duì)好生活的比較是武斷的。我們在自己的環(huán)境中對(duì)可能性的理解對(duì)欲望的強(qiáng)度是非常重要的，甚至影響我們的欲望。欲望反映與環(huán)境的適應(yīng)，現(xiàn)實(shí)對(duì)一些人要比對(duì)另一些人嚴(yán)苛。生活無著的窮人只欲求生存，無地的工人全部努力放在填飽肚子，晝夜不得閑的傭人希望擺脫高高在上的女主人爭取一點(diǎn)獨(dú)立的空間，所有的人都把他們的欲望限定在有限的范圍之內(nèi)。他們的剝奪壓制了欲望的實(shí)現(xiàn)。”[13]偏好滿足型指一個(gè)人擁有好生活當(dāng)且僅當(dāng)滿足了個(gè)人的偏好。巴勃爾持這種觀點(diǎn)：“如果事物滿足了一個(gè)人事實(shí)上的偏好或他最易得到的偏好，那么這一事物就有利于一個(gè)人的好生活?！边@種理論遇到的一個(gè)難題是“可調(diào)適偏好”。為了適應(yīng)逆境，人們可能會(huì)降低自己的欲望，滿足于本來很不滿的狀況?！白锬笥诳捎?，禍莫大于不知足，咎莫憯于欲得。故知足之足，恒足矣。”老子在書中表達(dá)了這種將欲望和偏好限制在一定的范圍之內(nèi)，把生活的目標(biāo)限定在可滿足的層面，避免有可能導(dǎo)致的各種沖突的思想。阿馬蒂亞•森也指出，等級(jí)社會(huì)中最底層的人，不寬容的社會(huì)中長期受壓迫的少數(shù)族裔，生活在不確定世界中朝不保夕的佃農(nóng)，剝削性經(jīng)濟(jì)安排中在血汗工廠里長期超時(shí)工作的雇員，嚴(yán)重性別歧視中無望地屈從的家庭婦女等，會(huì)由于單純的生存需要，為了適應(yīng)剝奪性的環(huán)境，把他們的愿望和期望調(diào)整到在他們看來是可行的程度[15]。為避免此種情況，哈莉特•芭波提出了廣義偏好主義。廣義偏好主義認(rèn)為，幸福不僅包括實(shí)際偏好帶來的滿足感，也包括滿足僅僅可能的和實(shí)際的偏好的有效自由。當(dāng)其他條件相同時(shí)，我們有越多選擇來滿足我們潛在的偏好，我們就過得越幸福?！安煌氖虑閺目陀^上來說對(duì)一個(gè)人來說是好的，不論他是否意識(shí)到或想得到。生活好簡單到一個(gè)人擁有許多客觀善?！?/p>

這就意味著，“對(duì)于一個(gè)人好生活的評(píng)價(jià)，包含一種什么東西讓他生活得更好的實(shí)質(zhì)評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)可能與一個(gè)人對(duì)自己是否過好生活相反的評(píng)價(jià)相矛盾”[17]自我實(shí)現(xiàn)型指好生活表明主體的生存和發(fā)展達(dá)到了完滿。亞里士多德一再強(qiáng)調(diào)，“幸福是靈魂的某種合乎完滿德性的實(shí)現(xiàn)活動(dòng)[18]?！蔽覀兌贾溃谒抢?，德性泛指優(yōu)良性、優(yōu)良品質(zhì)、優(yōu)越性、可贊賞性等。當(dāng)他進(jìn)一步說：“一切德性，只要某物以它為德性，就不但要使這東西狀況良好，并且要給予它的功能良好。例如眼睛的德性，就不但要使眼睛明亮，還要使它的功能良好?！盵19]把好生活歸結(jié)為自我實(shí)現(xiàn)、自我潛能的實(shí)現(xiàn)。包爾生繼承了亞里士多德的這種觀點(diǎn)，指出幸福就是我們存在的完善和生命的完美運(yùn)動(dòng)。

第7篇：評(píng)價(jià)一個(gè)人范文

"一個(gè)人在人生的道路上能走多遠(yuǎn)，在人生的階梯上能爬多高，最關(guān)鍵的是他的自信心。自信心是一個(gè)人的精神支柱，是調(diào)動(dòng)人的各種潛能去克服困難的巨大動(dòng)力，是打開一個(gè)人生命潛能大門的鑰匙。與之相反，缺乏自信心對(duì)孩子的成長是特別不利的，自卑感是成才之路上的最大阻力。對(duì)成長中的孩子的教育培養(yǎng)，最重要的核心內(nèi)容就是培養(yǎng)他們的自信心。

在培養(yǎng)孩子的自信就必須確認(rèn)優(yōu)點(diǎn)，確認(rèn)他們的優(yōu)秀品質(zhì)，人不會(huì)因?yàn)橐幻僚u(píng)而改變，不是一昧彌補(bǔ)缺點(diǎn)而改變，而是因?yàn)榇_認(rèn)優(yōu)點(diǎn)而改變的。--"人類最深的需求，就是渴望得到別人的欣賞與贊美"。賞識(shí)給人帶來歡欣鼓舞和力量，教師要用積極的視角觀看事物的形態(tài)，用積極的心態(tài)正面的引導(dǎo)，為孩子千方百計(jì)尋找亮點(diǎn)，以點(diǎn)燃他們樂觀的品質(zhì)，挖掘人性中的無限可能。" 對(duì)情商教育的研究中，我們在無數(shù)成功者的案例中發(fā)現(xiàn)，他們具有共同的特征，那就是具有自信，自信是一個(gè)人成功的最重要的意志品質(zhì)，是喚醒每個(gè)人巨大潛能的笛聲。

在每個(gè)人的生命之初，孩子不知道自己是什么樣的人，他能干什么，他需要老師和家長對(duì)他的肯定，對(duì)他不斷的鼓勵(lì)和贊揚(yáng)，不斷培養(yǎng)他的良性情緒，即積極的心態(tài)。積極的心態(tài)就是相信自己的愿望能實(shí)現(xiàn)的心理，是良好的心理素質(zhì)形成的基礎(chǔ)，是"自我認(rèn)知智能"的實(shí)現(xiàn)，當(dāng)積極心態(tài)積累到一定狀態(tài)時(shí)就形成了肯定、正面的自我評(píng)價(jià)系統(tǒng)即自信心的形成，在人的成長中如果缺了自信心的培養(yǎng)和累集，快樂和積極就無從談起。

自卑是相對(duì)自信而言的，指對(duì)自己有著不良的觀念，不適宜的評(píng)價(jià)以及賦予過低的自我價(jià)值。通俗的講，正在處于成長中的青少年如果感覺到自己在某種程度上是軟弱無能的，不健全的，甚至是低人一等的，如果對(duì)自己缺乏信心，對(duì)自己很苛刻，那就證明他已陷入了深深的自卑中了。而自卑這種可怕的錯(cuò)誤的自我認(rèn)知，自我印像，過低的自我評(píng)價(jià)和期望值，會(huì)吞噬一個(gè)人的無限潛能，很難感覺到生活的美好。在一個(gè)人最寶貴的青少年時(shí)期，如果得不到老師和家長的正確指導(dǎo)，那么，他未來的人生需要用許多代價(jià)來彌補(bǔ)。

自卑的人從行為，情緒上都可看出他內(nèi)心世界的外在表露。例如：自卑的人難以提出斷然要求或者表達(dá)自己的意見，總是避免接受挑戰(zhàn)甚至機(jī)會(huì)。他們總是低垂著頭，很少正視老師的目光，說話總是壓低自己的嗓音，在班級(jí)中總是怕引起別人的注意，缺乏同齡人的開朗和活力。

現(xiàn)在大量的農(nóng)民工子女進(jìn)城進(jìn)校，由于他們學(xué)習(xí)習(xí)慣差，基礎(chǔ)薄弱，由于先天的因素和后天的環(huán)境的因素，造就了一個(gè)個(gè)參差不同的個(gè)體，由于大多數(shù)家庭都忙于生計(jì)，家長無法給予指導(dǎo)和培養(yǎng)，他們大多數(shù)孩子都極其懦弱和退縮，迫切需要教師指導(dǎo)這些孩子，讓他們學(xué)會(huì)正確地認(rèn)識(shí)自己，在生活學(xué)習(xí)與成長中找到自己的亮點(diǎn)，去為他們創(chuàng)造屬于自己的優(yōu)勢，以促其形成不斷追求成長的巨大動(dòng)力，在所在集體中找到自信和快樂，在我所教的班級(jí)中，有個(gè)六二班上的孩子叫楊巧，由于父母都是外來務(wù)工的農(nóng)民工，家庭很困，我了解到--這是一個(gè)嚴(yán)重缺乏愛和關(guān)心的農(nóng)民工家庭，由于家庭無法給予她正確的指導(dǎo)，她個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣很差，受到了很多的嘲弄和排斥，這使自卑的她極度內(nèi)向，平時(shí)寡言少語，和同學(xué)之間仿佛有了一道鴻溝，加之她學(xué)習(xí)吃力，成績差，更讓她舉步為艱，消極退縮。

有一次下午上課，她竟然疲倦得睡著了，她中午不僅要回家做午飯，還要給在街上做生意的爸爸送飯，整個(gè)中午，沒有一點(diǎn)空閑和休息的時(shí)間；她早上愛遲到，是因?yàn)樗粋€(gè)人從離學(xué)校有十多站的三橋坐公交車來學(xué)校上課；她很勤快，是父母的得力幫手，也很能干，不僅能帶好幼小的妹妹，還做得一手好飯菜………

輕撫著她的頭，我告訴她，人要正確認(rèn)識(shí)挫折，上帝把一些種子撒在花園里，但有時(shí)也很殘忍，把一些種子撒在了懸崖邊的泥土里，這是因?yàn)樗肋@些種子很堅(jiān)強(qiáng)，能飛得更高更遠(yuǎn)…….

我抓住她這些過人之處，讓她知道了社會(huì)是多元的，每個(gè)人將來的發(fā)展也是多元的，以往的以成績定好壞的一元單一評(píng)價(jià)已不能再滿足日新月異的社會(huì)的發(fā)展需求，而評(píng)價(jià)一個(gè)人最核心的確永遠(yuǎn)是是他對(duì)人對(duì)己的責(zé)任感。

在班會(huì)上，我把她對(duì)家人的責(zé)任感，對(duì)家庭的付出，在家里的勤快和能干，大張旗鼓地提出表揚(yáng)，讓她帶自己炒的雞蛋飯和炒菜來讓大家品嘗，當(dāng)大家為她的廚藝嘖嘖稱贊時(shí)，她知道了自己這些獨(dú)擋一面的生活能力，在同齡人中多么罕有，多么值得自豪，生活的打磨變成了豐富的蘊(yùn)藏，成為優(yōu)秀品質(zhì)，優(yōu)秀面，在生活學(xué)習(xí)成長的集體中得到認(rèn)同。

讓原來喜歡嘲笑自己的同學(xué)刮目相看時(shí)，楊巧羞澀地笑了，但我清晰地看到了她眼光里閃爍的更多的是自信，是自豪。因?yàn)樽员?，楊巧原本認(rèn)為自己一無是處，經(jīng)過這樣的正確引導(dǎo)，培養(yǎng)了她的自信心，樹立了孩子展現(xiàn)自我的健康觀念，在后來的班干選舉中，她被選為衛(wèi)生委員，并代表中隊(duì)去參予全校的衛(wèi)生考評(píng)。因?yàn)?當(dāng)官"了，她的個(gè)人面貌發(fā)生了很大的改變，學(xué)會(huì)了關(guān)心集體，主動(dòng)參予到集體事務(wù)中來，整個(gè)人煥然一新--校服干干凈凈，頭發(fā)一絲不亂，學(xué)習(xí)上不甘落后，主動(dòng)了許多………

總結(jié)了經(jīng)驗(yàn)，作為教育工作者，我勇敢地跳出了傳統(tǒng)的思維模式和評(píng)價(jià)方式，應(yīng)用積極的角，不遺余力地為孩子尋找亮點(diǎn)，甚至是獨(dú)一無二的亮點(diǎn)，大張旗鼓，旗幟鮮明地進(jìn)行表揚(yáng)，在這樣的成長氛圍中，年級(jí)中的許多孩子找到了個(gè)人價(jià)值，得到了屬于自己的獨(dú)特的舞臺(tái)，我特別關(guān)注的是那些自卑、退縮的孩子：

――"你今天能完成任務(wù)，就是成功！"

――"蘭老師小時(shí)侯還不如你現(xiàn)在這么能干呢！"

――"你以后一定會(huì)成功的，因?yàn)槟隳芸孔约合朕k法。"

當(dāng)推動(dòng)變成了自我實(shí)現(xiàn)的需要，形成了牢固的內(nèi)驅(qū)力，孩子就學(xué)會(huì)了正確認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)了自我激勵(lì)，自我生長。作為教師，怎么發(fā)現(xiàn)和幫扶，讓孩子找到屬于他們自己成長的沃土呢？那就是--尊重他們的個(gè)體差異，用心找亮點(diǎn)，以點(diǎn)促面，巧妙應(yīng)用現(xiàn)有資源，讓孩子發(fā)掘自己的特長，找到自信源，品嘗成功的甘甜，形成樂觀積極，自信奮發(fā)的品質(zhì)--飛過一次，就不想再爬行了！積極心理學(xué)曾這樣告訴我們。

以上楊巧的成功轉(zhuǎn)化案例，告訴我們，每個(gè)人在智能和表現(xiàn)是不同的，同時(shí)每一種智能都有不同的表現(xiàn)方法，人有著巨大的可塑性，有著強(qiáng)大的自我完善能力。教師如果善于在學(xué)習(xí)和生活中觀察學(xué)生的方方面面，一定可以用"發(fā)現(xiàn)的眼睛"從中篩選出個(gè)體在某個(gè)智能上的強(qiáng)項(xiàng)以優(yōu)勢，去強(qiáng)化它，突出它，用星星之火來燎原，鼓勵(lì)激發(fā)學(xué)生的自尊自信，為孩子激發(fā)自身的能量提供無限可能性，從而找到快樂源，自信地，積極地，快樂地生活學(xué)習(xí)成長。

第8篇：評(píng)價(jià)一個(gè)人范文

想對(duì)一個(gè)愚蠢的人說的話：

我不知道你為什么這么說，但是我想你肯定也有你的理由。想要評(píng)價(jià)一個(gè)人，你知不知道要從多方面去評(píng)價(jià)呢？僅憑我的只言片語，就去斷定我是一個(gè)什么樣的人，你的與書同行，已經(jīng)在不知不覺中也讓我對(duì)你的名字產(chǎn)生了偏見，不想說你沒資格，但是我覺得你根本配不上它。書是多么高雅的一個(gè)名詞，最起碼一個(gè)有尊嚴(yán)的人，不會(huì)拿自己的清白去作賭注，或許你教訓(xùn)了我，你感到很快意，但是在你快意的同時(shí)，我并不認(rèn)為你就取得了勝利，而你眼中的真理就是對(duì)的，在這一刻，我認(rèn)為你眼中的我和我眼中的你沒什么區(qū)別。我不明白你為什么說我狂妄，就因?yàn)槲伊R了你嗎？但是我認(rèn)為我沒有錯(cuò)，善意的表達(dá)不會(huì)遭到任何人的唾棄，而你，讓我覺得你很天真，教訓(xùn)是建立在保護(hù)自己的尊嚴(yán)，而本身的態(tài)度是不含雜質(zhì)的，你能夠問心無愧地說，你的紙條沒有存在著報(bào)復(fù)的私心嗎？也許你認(rèn)為我很自命清高，認(rèn)為我很狂妄，你靈魂的本質(zhì)已經(jīng)被污染了，評(píng)價(jià)一個(gè)人需要時(shí)間，跟要用委婉的態(tài)度和平和的語氣去指出，可是你的話太直接，沒有達(dá)到教訓(xùn)一個(gè)人的真正目的，但是從另一個(gè)方面說，你的目的也達(dá)到了。首先，假如你的本意是讓自己報(bào)復(fù)使自己感到快意的話，那么你的目的達(dá)到了。然而從另一個(gè)方面講，“教訓(xùn)”的目的是讓一個(gè)人通過別人特殊的教育而為自己的錯(cuò)誤感到愧疚，倘若你不是這個(gè)目的，那就另當(dāng)別論了。你知不知道，在一個(gè)人的面前表現(xiàn)你的成熟，不是用你這樣的方式，你只是教訓(xùn)我，而沒有教育我，所以你說的全都是廢話，不僅沒讓別人感受到你的成熟，反而讓人感到你的無知。你說我的評(píng)價(jià)只停留在自己評(píng)價(jià)自己的身上，我并不認(rèn)同?；蛟S你是個(gè)很在乎別人看法的人，通過別人的口中說你優(yōu)秀，你才會(huì)認(rèn)可自己，你這樣很虛偽，懂嗎？如果你認(rèn)為我說的不對(duì)，那么我可以給你舉一個(gè)例子。在我心中，我認(rèn)為孫悟空是佛。他善良，聰慧，明辨是非；敏銳，正直，有謀善斷。他有著兒童的純真，也有先知的深刻，有智慧者的原則，也有神人的能力。他有著堅(jiān)強(qiáng)的慈悲，也有著理性的情感。相對(duì)于那個(gè)是非不分的唐僧，我更欣賞孫悟空。我想你不想做那個(gè)愚蠢的唐僧吧？那么就別管我的事，我優(yōu)不優(yōu)秀并不是你所關(guān)心的事，所以你是不是多此一舉了呢？或許你是這里的管理員，有你的職責(zé)，但是別把你認(rèn)為好的事強(qiáng)加到我身上，你有你所認(rèn)為是對(duì)的理由，但是我也有我的驕傲，不管怎樣，你都沒有權(quán)利去刻意的說明或者玷污我的驕傲。我想我的話應(yīng)該很明白了，才女的名字我不會(huì)改，因?yàn)槲也⒉恍枰切┨搨蔚脑u(píng)價(jià)，和自己比才最重要，如果你覺得你的自信需要?jiǎng)e人給你建立，那我也無話可說。我想你并不需要我用敵意的眼光去看待你吧？那你就適可而止，假如你不懂我的意思，硬是我行我素的話，你就真的被這個(gè)社會(huì)所無情地淘汰了。

與書同行收

因?yàn)槲抑皇浅跫?jí)會(huì)員，而無法傳信息到你的郵箱，我為了讓你看到，而破例在電腦上寫一次，我想你應(yīng)該知足了

第9篇：評(píng)價(jià)一個(gè)人范文

一、什么是合理情緒認(rèn)知法

合理情緒治療（Rational-Emotive Therapy，簡稱RET）是上世紀(jì)50年代由艾利斯在美國創(chuàng)立的認(rèn)知心理治療中的一種療法，因它也采用行為療法的一些方法，故也被稱為一種認(rèn)知—行為療法。這種療法強(qiáng)調(diào)人的認(rèn)知在情緒和行為中的主宰作用。艾利斯認(rèn)為，人的情緒并不是由某一誘發(fā)事件本身所直接引起的，而是由經(jīng)歷了該事件的個(gè)體對(duì)這一事件的認(rèn)知、解釋和評(píng)價(jià)所引起。人們之所以不快樂，往往是因?yàn)楸弧敖^對(duì)化傾向”“過分概括化（即以偏概全）”“糟糕至極”“過分識(shí)別”等不合理的認(rèn)知束縛了心靈，導(dǎo)致了情緒困擾。一句話，合理的認(rèn)知是心理健康的基礎(chǔ)，錯(cuò)誤的認(rèn)知是導(dǎo)致心理障礙的最重要原因之一。因此，要想從灰色的情緒中解脫出來，就必須與不合理信念作斗爭，用合理信念來取代不合理信念。

完整的合理情緒療法的治療模式由ABCDEF六個(gè)部分組成（其中最主要的是ABCDE）。A：指誘發(fā)或激活事件，即發(fā)生的事件；B：指人們對(duì)所發(fā)生事件所持的觀念或信念；C：指觀念或信念所引起的情緒及行為后果；D：指勸導(dǎo)干預(yù)；E：指治療或咨詢效果；F：指治療或咨詢后的新感覺。人們面對(duì)外界發(fā)生的負(fù)性事件時(shí)，為什么會(huì)產(chǎn)生消極的、不愉快的情緒體驗(yàn)？我們通常認(rèn)為情緒和行為反應(yīng)（C）是直接由誘發(fā)事件（A）引起的，但實(shí)際上，A只不過是引起C的間接原因，人們對(duì)誘發(fā)事件所持的看法、解釋和信念（B）才是引起C的直接原因。因此要改善人們的不良情緒及行為，就要?jiǎng)駥?dǎo)干預(yù)（D）非理性觀念的發(fā)生與存在，而代之以理性的觀念。等到勸導(dǎo)干預(yù)產(chǎn)生了效果（E），人們就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒及行為，心理困擾因此消除或減弱，人也就會(huì)有愉悅充實(shí)的新感覺（F）產(chǎn)生。合理情緒療法（合理情緒認(rèn)知法）正是艾利斯通過切身體驗(yàn)感悟而總結(jié)出來并用于幫助自己同時(shí)幫助他人進(jìn)行心理自我調(diào)節(jié)的方法。

二、常見的不合理信念及其替代

如前所述，人的不良情緒常由不合理信念引發(fā)。那么，人們常見的不合理信念有哪些呢？

對(duì)于人們所持有的不合理的信念，韋斯勒（Wessler）等曾總結(jié)出下列三個(gè)特征，這就是：絕對(duì)化的要求、過分概括化和糟糕至極。換言之，在人們不合理的信念中，往往都可以找到這三種特征。

1.絕對(duì)化要求。這一特征在各種不合理的信念中是最常見到的。對(duì)事物的絕對(duì)化的要求是指人們以自己的意愿為出發(fā)點(diǎn)對(duì)某一事物懷有認(rèn)為其必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生這樣的信念。這種信念通常是與“必須”和“應(yīng)該”這類字眼聯(lián)系在一起的。比如“我必須獲得成功”“生活應(yīng)該是很容易的”“我應(yīng)該獲得生活中每一位重要人物的喜愛和贊許”等等。懷有這樣的信念的人極易陷入情緒困擾。因?yàn)檫@個(gè)觀念是假象，實(shí)際上是不可能實(shí)現(xiàn)的。對(duì)于某個(gè)具體的人來說，他不可能在每一件事情上都獲得成功；生活不可能一帆風(fēng)順，這不以個(gè)人的意志為轉(zhuǎn)移；即便是父母老師等對(duì)自己很重要的人，也不可能永遠(yuǎn)對(duì)自己持一種絕對(duì)喜愛和贊許的態(tài)度。如果一個(gè)人堅(jiān)守這些絕對(duì)化要求而又無法實(shí)現(xiàn)時(shí)，他就會(huì)感到受不了并陷入情緒困擾。

替代性認(rèn)知：絕對(duì)化要求是一種極端的思維方式，是不合理的，也是不現(xiàn)實(shí)的。譬如，成功是一種良好的經(jīng)驗(yàn)或體驗(yàn)，它不是一種“標(biāo)準(zhǔn)”或“尺度”；無論別人怎樣看待自己，自己都是有價(jià)值的。

2.過分概括化。這是一種以偏概全、以點(diǎn)概面、以一概十的不合理思維方式的表現(xiàn)。其一，過分概括化的人對(duì)自身的評(píng)價(jià)不合理。如做一件事情失敗了，就往往會(huì)導(dǎo)致對(duì)自己整個(gè)人的否定評(píng)價(jià)，否定自己作為人的價(jià)值，認(rèn)為自己“一無是處”“一錢不值”，是“廢物”等，其結(jié)果常常會(huì)導(dǎo)致自責(zé)自罪、自暴自棄的心理及焦慮和抑郁情緒的產(chǎn)生。其二，過分概括化的人對(duì)他人的評(píng)價(jià)不合理，即別人稍有差錯(cuò)就認(rèn)為他很壞，應(yīng)該對(duì)他們做出嚴(yán)厲的譴責(zé)和懲罰，并可能認(rèn)為這個(gè)人一無是處。這會(huì)導(dǎo)致一味地責(zé)備他人，以致產(chǎn)生敵意和憤怒等情緒。按照合理情緒療法的觀點(diǎn)，“評(píng)價(jià)一個(gè)人的行為而不是去評(píng)價(jià)一個(gè)人”。因?yàn)樵谶@個(gè)世界上，沒有一個(gè)人可以達(dá)到完美無缺的境地。所以艾利斯指出，每一個(gè)人都應(yīng)接受自己和他人是有可能犯錯(cuò)誤的。

替代性認(rèn)知：在這個(gè)世界上，沒有一個(gè)人可以達(dá)到完美無缺的境地，所以每個(gè)人都應(yīng)接受自己和他人是有可能犯錯(cuò)誤的。盡力去做事，失敗是努力的失敗，價(jià)值不會(huì)受損，過程有時(shí)候更重要。做了錯(cuò)事的人并不代表他完全是個(gè)壞人。

3.糟糕至極。這是一種認(rèn)為如果一件不好的事發(fā)生了，將是非?？膳?、非常糟糕甚至是一場災(zāi)難的想法。譬如，如果事情非己所愿，那將是一件可怕的事情；杞人憂天，對(duì)未來過分憂慮；等等。當(dāng)一個(gè)人覺得什么事情都糟透了的時(shí)候，對(duì)他來說往往意味著碰到的是最最壞的事情，是一種滅頂之災(zāi)。這顯然是一種不合理的信念，因?yàn)閷?duì)任何一件事情來說，都有可能發(fā)生比之更好的情形。如果一個(gè)人把自己發(fā)生的每一件事都想成糟糕透頂時(shí)，他就把自己引向了極端的不良情緒狀態(tài)之中，并進(jìn)而導(dǎo)致個(gè)體陷入極端不良的情緒體驗(yàn)惡性循環(huán)之中而難以自拔。

替代性認(rèn)知：非常不好的事情確實(shí)有可能發(fā)生，盡管有很多原因使我們希望不要發(fā)生這種事情，但沒有任何理由說這些事情絕對(duì)不該發(fā)生。我們必須努力去接受現(xiàn)實(shí)，盡可能地去改變不好的狀況，在不可能改變時(shí)，則要學(xué)會(huì)在這種狀況下生活下去。不好的事情可能發(fā)生時(shí)，若能改變，竭力改變；若不能，就接受現(xiàn)實(shí)。要設(shè)法避免不好的事情發(fā)生，若不能避免就努力減輕后果。

三、合理情緒認(rèn)知法的應(yīng)用