體育課教案精選(九篇)

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第1篇：體育課教案范文

該軟件的編程是依據(jù)國家教育部最新頒布的《體育與健康教學(xué)大綱》中的體育教學(xué)內(nèi)容，每年每個(gè)年級的體育教學(xué)內(nèi)容基本都是相同的。因此，體育教師每年都要做許多重復(fù)性勞動(dòng)，花費(fèi)了大量的不必要精力和時(shí)間，在很大程度上影響了教學(xué)質(zhì)量與效果。

隨著世界性的知識化、信息化和網(wǎng)絡(luò)化的高速發(fā)展，電腦的應(yīng)用已日漸普及，已逐漸成為人們?nèi)粘９ぷ骱蜕畹谋仨氂闷?。為了提高體育教學(xué)質(zhì)量的效果，實(shí)現(xiàn)辦公自動(dòng)化，更新教案編寫的方式，我們研究了“萬達(dá)奇”體育教案編寫速成軟件。

該軟件的編程是根據(jù)體育教學(xué)大綱中的體育教學(xué)內(nèi)容，按照不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行科學(xué)的、合理的邏輯分類，并依據(jù)體育教學(xué)的一般原理和規(guī)律，對體育教學(xué)中最基本的、最常用的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的動(dòng)作要領(lǐng)、教學(xué)步驟、教學(xué)方法、要求、難點(diǎn)、重點(diǎn)、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤等進(jìn)行了整理和歸納。體育教師在編寫教案時(shí)，可根據(jù)體育課的任務(wù)，教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生情況，場地器材情況等需要，進(jìn)行自由選擇，隨機(jī)組合。我們在研制該程序時(shí)除了注意教案編寫的一般化和規(guī)范化的同時(shí)，還給特殊教學(xué)內(nèi)容的輸入留有空間，為體育教師教學(xué)個(gè)性的發(fā)揮提供條件。

該軟件具有方便、規(guī)范、高效和個(gè)性化的特點(diǎn)。適用于大、中、小學(xué)不同級別的體育教師。

該軟件的研制成功極大的方便了體育教師編寫教案的過程，節(jié)省了勞動(dòng)時(shí)間和精力，消除了許多由于大量重復(fù)無效工作給體育教師帶來的負(fù)擔(dān)和煩惱，極大地解放了勞動(dòng)力，提高工作效率，使體育教師們把更多的精力和時(shí)間用到培養(yǎng)學(xué)生素質(zhì)和能力上去，從而有效的提高體育教學(xué)質(zhì)量?！度f達(dá)奇體育健康課教案編輯軟件》的誕生是體育教案編寫的一次思想和技術(shù)的革命。

《奧運(yùn)學(xué)堂》緊緊抓住“奧林匹克教育”這一主題，以奧林匹克運(yùn)動(dòng)三大體系十二主題為主線，以圖文并茂的形式將奧林匹克運(yùn)動(dòng)生動(dòng)地展現(xiàn)了出來。通過精煉的文字和上千幅圖片，系統(tǒng)的介紹了奧林匹克的由來，及其思想體系、組織體系、活動(dòng)體系。圖片展現(xiàn)了古奧運(yùn)的場景，闡述了奧林匹克文化與精神，介紹了國際奧委會(huì)的組織機(jī)構(gòu)與運(yùn)營、現(xiàn)代夏季奧運(yùn)會(huì)與冬季奧運(yùn)會(huì)所取得的成就，同時(shí)敘述了我國與奧運(yùn)會(huì)的不解之緣。從中不僅僅是人們體會(huì)到奧林匹克文化的博大精深，也可全面系統(tǒng)了解到奧運(yùn)知識。

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聯(lián) 系 人：張老師

第2篇：體育課教案范文

一、體育實(shí)踐課教案常見錯(cuò)誤

1.教案不切實(shí)際，可操作性差

很多教師的備課看上去寫的形式比較花哨，內(nèi)容也比較豐富，但遺憾的是教案卻遠(yuǎn)離了體育實(shí)踐課的實(shí)際，對于新課程中所設(shè)定的教學(xué)目標(biāo)，沒有切實(shí)可行的實(shí)現(xiàn)方法，雖然在備課中與教學(xué)目標(biāo)結(jié)合的內(nèi)容很多，但是，在實(shí)施中由于教案不切實(shí)際，可操作性差，往往收效甚微，作用不大，真正達(dá)到的目標(biāo)不多。新課程標(biāo)準(zhǔn)要求以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體，注重開發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造力和合作學(xué)習(xí)能力，在體育教師的教案中似乎也不乏諸如“以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體”、“培養(yǎng)學(xué)生興趣”、“開發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力”“增強(qiáng)合作學(xué)習(xí)能力”等等時(shí)髦的字句，但落實(shí)在教學(xué)實(shí)踐中的卻微乎其微，那些教案似乎影響不到體育實(shí)踐課的教學(xué)，教師在教學(xué)中也表現(xiàn)出遠(yuǎn)離教案，教、學(xué)背離的現(xiàn)象，這也是教案實(shí)際操作性不強(qiáng)所導(dǎo)致的。

2.教案形同虛設(shè)

雖然隨著新課改的深入實(shí)施，一些可行性、實(shí)用性較強(qiáng)的教案不斷產(chǎn)生，但是這些教案也不同程度地存在著形式主義，甚至教案形同虛設(shè)的現(xiàn)象普通存在，很多教師使用學(xué)校統(tǒng)一格式備課本，教師備課的目的之一是把表格里面的內(nèi)容填滿，完成一節(jié)課教學(xué)的第一項(xiàng)環(huán)節(jié)，目的之二就是為了應(yīng)付學(xué)校及上級領(lǐng)導(dǎo)的檢查，有的教案甚至是產(chǎn)生于體育實(shí)踐課之后的，補(bǔ)教案的事在體育教學(xué)中時(shí)有發(fā)生。教師在填寫教案時(shí)，大多是根據(jù)自己以往教學(xué)經(jīng)驗(yàn)來填寫的，沒有很好地結(jié)合實(shí)際，沒有創(chuàng)新的教學(xué)策略的探究，其質(zhì)量就可想而知了，這種形同虛設(shè)的教案對于教學(xué)來說也就沒有多少可利用的價(jià)值了。

3.抄襲教案

由于當(dāng)前網(wǎng)絡(luò)的普及，網(wǎng)上上傳的體育實(shí)踐課的教案也很多，這就給體育教師抄襲教案提供了方便，因此，導(dǎo)致目前體育教師所使用的教案有很多是抄襲而來的。這些被抄襲的教案質(zhì)量良莠不齊，直接影響了教學(xué)質(zhì)量，更值得的關(guān)注的是有的教案已經(jīng)嚴(yán)重滯后于新課改下的體育教育實(shí)際，還是被體育教師抄襲使用，完全不去考慮教案脫離當(dāng)今學(xué)生的特點(diǎn)和實(shí)際的需要，其教學(xué)方法已經(jīng)落后于時(shí)代，這樣的教案以發(fā)展的眼光來分析存在諸多錯(cuò)誤，以此來指導(dǎo)體育實(shí)踐課后果是不堪設(shè)想的。

二、體育實(shí)踐課教案常見錯(cuò)誤的對策探究

1.教案管理的科學(xué)化

教案管理的科學(xué)化體現(xiàn)在體育教師擁有更多的專業(yè)自，學(xué)校對教案的內(nèi)容，形式等方面的管理不要太過于表面化，要結(jié)合體育教師的實(shí)際情況和個(gè)體的差異，對教案側(cè)重點(diǎn)、詳細(xì)內(nèi)容和簡要內(nèi)容等做出不同要求，對于教學(xué)經(jīng)驗(yàn)少的體育教師，應(yīng)該要求其將教案寫得詳細(xì)、清晰、結(jié)合實(shí)際、可操作性強(qiáng)等，對于具有豐富經(jīng)驗(yàn)的體育教師，結(jié)合其熟悉教學(xué)內(nèi)容，對體育實(shí)踐課的教學(xué)能夠把握有度的特點(diǎn)，提倡他們的教案編寫突出多樣化、提綱化的特點(diǎn)，學(xué)校對教案管理的合理化、科學(xué)化表現(xiàn)在有利于體育教師的專業(yè)成長，而過于追求僵化的形式主義的規(guī)定是沒有實(shí)效的。

2.教案預(yù)設(shè)要留有空間

根據(jù)對一些優(yōu)質(zhì)體育課的分析，學(xué)生在45分鐘的課時(shí)中，真正活動(dòng)的時(shí)間大約都在15分鐘之內(nèi)，這對于實(shí)現(xiàn)體育與健康的教學(xué)目標(biāo)在時(shí)間上顯然是不能滿足的，新課改理念更加關(guān)注學(xué)生在體育實(shí)踐中的興趣培養(yǎng)、選擇性、創(chuàng)造性等等，旨在通過體育實(shí)踐提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識和精神，因此，在教案的預(yù)設(shè)中，要給予學(xué)生空間，在體育課實(shí)踐課中，教師要充分利用有效的時(shí)間，關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)過程中所表現(xiàn)的可取之處，對其進(jìn)行鼓勵(lì)，教師在備課時(shí)，盡量為學(xué)生留有空間，讓學(xué)生結(jié)合學(xué)習(xí)的內(nèi)容充分展現(xiàn)自己，勇于開發(fā)自身潛能，充分體現(xiàn)新課改以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體的理念，不會(huì)因?yàn)檎n時(shí)的多少影響學(xué)習(xí)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

3.結(jié)合新課改改革教案

在教案的設(shè)計(jì)中，要結(jié)合新課改理念，體現(xiàn)以學(xué)生為學(xué)習(xí)主體的思想，要從學(xué)生的角度來思考，教案要精心預(yù)設(shè)，注重實(shí)際性和啟發(fā)性的問題設(shè)計(jì)，盡可能準(zhǔn)確地預(yù)測在體育實(shí)踐課中學(xué)生可能出現(xiàn)的問題，體育教師要不斷提高自己的專業(yè)水平，與時(shí)俱進(jìn)地提高自己的綜合素質(zhì)，徹底克服那些缺少可操作性、形同虛設(shè)、抄襲教案的錯(cuò)誤，從教案改革開始提高教學(xué)質(zhì)量。

4.研究和借鑒優(yōu)秀教案

很多體育教師在設(shè)計(jì)教案的時(shí)候感覺比較茫然，雖然渴望寫出優(yōu)秀的教案，但是卻感覺無從入手，因此，不妨采用借鑒優(yōu)秀教案的方式，通過對優(yōu)秀教案的研究，結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)際來選擇合理的教案模式作為設(shè)計(jì)的參考，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量教案設(shè)計(jì)的目標(biāo)也就難行能行了。

三、結(jié)語

第3篇：體育課教案范文

關(guān)鍵詞 體育實(shí)踐課教案 教學(xué)目標(biāo) 教案設(shè)計(jì)

中圖分類號：G424 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2017.01.059

0 前言

2001年，國家教育部頒布了全日制義務(wù)教育階段《體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》?！扼w育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)》一經(jīng)頒布，既在全國范圍內(nèi)掀起了體育新課程實(shí)施大討論的熱潮，其結(jié)果也帶來了體育教案的不斷推陳與出新，各種風(fēng)格與形式的教案不斷地展現(xiàn)在我們的面前。

新課程的體育實(shí)踐課教案雖然在不斷的發(fā)展中，沒有固定的模式，但也并非說明一切毫無章法的教案都能適應(yīng)新課程對體育課的要求。這是由于：體育教案的風(fēng)格與形式，是一定體育教學(xué)指導(dǎo)思想在體育教學(xué)領(lǐng)域的體現(xiàn)，因而總是表現(xiàn)出相應(yīng)的價(jià)值取向，既體育教案的風(fēng)格與形式必須體現(xiàn)《體育與健康》新課程的理念對體育課的要求。

然而，新一輪的基礎(chǔ)教育體育課程改革實(shí)施的13年以來，福州市體育教師的教案編寫情況如何？是否能符合新課程的理念？這是一個(gè)值得探討的問題。本研究欲通過對福州市小學(xué)體育教師的教案編寫情況進(jìn)行調(diào)查，以期發(fā)現(xiàn)福州市小學(xué)體育教師教案編寫的現(xiàn)狀，為福州市體育課程改革提供實(shí)證的參考。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文調(diào)查了福州市自體育新課程改革以來市、區(qū)級公開課教案75份。

1.2 研究方法

（1）文本分析法。本研究通過對收集的公開課教案的文本材料進(jìn)行分析，以求發(fā)現(xiàn)教案文本的特征。

（2）文獻(xiàn)資料法。本研究以“體育教案”為關(guān)鍵詞在中國知網(wǎng)上查閱有關(guān)體育編寫方法的相關(guān)研究論文12篇，通過查閱《體育課程與教學(xué)論》、《體育課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》等相關(guān)書籍，了解關(guān)于體育教案編寫的相關(guān)知識，為研究的分析做好理論的準(zhǔn)備。

（3）比較分析法。通過分析所收集的公開課教案，將其所體現(xiàn)的教育教學(xué)觀念與新課程的教育教學(xué)理念進(jìn)行比較，對其存在的問題進(jìn)行客觀的探討與分析，以期發(fā)現(xiàn)福州市小學(xué)體育實(shí)踐課教案文本中的問題。

（4）結(jié)構(gòu)訪談法。為了解福州市小學(xué)體育教師教案編寫的設(shè)計(jì)過程情況，采用隨機(jī)抽樣法，從收集的教案中隨機(jī)抽取15位編寫者，對其公開課教案設(shè)計(jì)的過程情況進(jìn)行結(jié)構(gòu)訪談，訪談采用電話訪談和當(dāng)面訪談相結(jié)合的方式進(jìn)行，并對訪談結(jié)果進(jìn)行記錄。

（5）數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。對本研究的調(diào)查數(shù)據(jù)與收集的資料，運(yùn)用Microsoft Excel2003軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理，得出福州市小學(xué)體育實(shí)踐課教案文本的客觀信息。

對部分訪談結(jié)果的可視化處理，本研究采用Pajet程序進(jìn)行分析，以直觀地展示體育教師在進(jìn)行公開課教案設(shè)計(jì)時(shí)的咨詢對象情況。

2 結(jié)果與分析

2.1 研究材料的典型性分析

為了解福州市小學(xué)體育教師設(shè)計(jì)公開課教案的過程情況，以“您公開課的教案是獨(dú)立完成的還是在集體備課的情況下完成的？如果是集體備課，有誰參與？”為問題，對15位小學(xué)體育教師進(jìn)行了結(jié)構(gòu)訪談，訪談結(jié)果見圖1。

從圖1可以看出， 15位被訪的體育教師的公開課教案，都是在集體備課的情況下完成的，是集體智慧的成果。進(jìn)一步的訪談發(fā)現(xiàn)，參與體育教師公開課教案設(shè)計(jì)，即體育教師進(jìn)行公開課教案設(shè)計(jì)時(shí)的咨詢對象，主要有區(qū)市教研員、組內(nèi)教師、兄弟校專家或其他人員，具體情況如圖2。

從圖1、圖2反映的情況來看，福州市小學(xué)體育教師公開課教案的設(shè)計(jì)，基本上都不是自己獨(dú)立完成的，都是在開課教師與市、區(qū)教研員以及開課教師所在教研組全體教師的集體備課下完成的，教案體現(xiàn)得是有代表性的教師的備課智慧，因此，從這個(gè)現(xiàn)狀來看，所收集的公開課教案，具備較好的典型性，能反映體育教師對體育教學(xué)設(shè)計(jì)的普遍傾向與認(rèn)識水平。

2.2 福州市小學(xué)體育公開課教案設(shè)計(jì)的現(xiàn)狀

2.2.1福州市小學(xué)體育公開課教案目標(biāo)維度設(shè)計(jì)的現(xiàn)狀

教學(xué)目標(biāo)的維度是指教學(xué)目標(biāo)內(nèi)容的結(jié)構(gòu)，它從總體上反映教學(xué)目標(biāo)所應(yīng)包含的幾個(gè)方面。對所收集的公開課教案的教學(xué)目標(biāo)的維度進(jìn)行分析，具體情況見表1。

從教學(xué)目標(biāo)維度發(fā)展的歷史來看，“教育、發(fā)展、教養(yǎng)”三維度，是我國全面模仿前蘇聯(lián)教育模式，沿襲教育家巴班斯基的教學(xué)目標(biāo)維度，而隨著教育社會(huì)的發(fā)展，美國布魯姆從教育目標(biāo)分類學(xué)的角度提出的“知識、技能、情感”三維度更能適應(yīng)社會(huì)和教育的發(fā)展。因此，在1979年后，我國有部分地區(qū)開始采用布魯姆的“知識、技能、情感”三維度教學(xué)目標(biāo)，然而，2001年的新一輪基礎(chǔ)教育體育課程改革，將體育課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)劃分為運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)五個(gè)領(lǐng)域，因此，季瀏等人認(rèn)為：“體育教學(xué)目標(biāo)的設(shè)置應(yīng)進(jìn)行準(zhǔn)確的邏輯分類，應(yīng)根據(jù)體育課程領(lǐng)域目標(biāo)的設(shè)置來制定。年級體育教學(xué)目標(biāo)、單元體育教學(xué)目標(biāo)都應(yīng)結(jié)合不同年級學(xué)生和體育教學(xué)內(nèi)容的特c，完整制定五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。在制定課時(shí)目標(biāo)時(shí)也應(yīng)以領(lǐng)域?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)加以分類。①從這個(gè)角度來看，體育新課程的教學(xué)目標(biāo)，應(yīng)設(shè)計(jì)“運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)”五維度。

表1反映了75份福州市小學(xué)體育公開課教案教學(xué)目標(biāo)維度設(shè)計(jì)的情況，從這個(gè)情況可以看出，目前福州市小學(xué)體育教師公開課教案中的教學(xué)目標(biāo)，其維度設(shè)計(jì)大部分停留在“教育、發(fā)展、教養(yǎng)”的三個(gè)維度上，少部分采用“知識、技能、情感”的三維度，這與體育新課程關(guān)于教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)的闡述不盡相同。

2.2.2 福州市小學(xué)體育公開課教案目標(biāo)描述的現(xiàn)狀

教學(xué)目標(biāo)的描述是指教學(xué)目標(biāo)的書面化撰寫，它反映人們對教學(xué)目標(biāo)的本質(zhì)認(rèn)識。對所收集的公開課教案的教學(xué)目標(biāo)描述情況進(jìn)行分析，具體情況見表2。

在教學(xué)目標(biāo)的描述方面，體育新課程采用的是一種綜合的課程教學(xué)目標(biāo)取向模式。根據(jù)體育的實(shí)踐性特征和體育知識的操作性特征，它對教學(xué)目標(biāo)的描述采取了以行為目標(biāo)為主，并根據(jù)領(lǐng)域差異同時(shí)采用其他三種目標(biāo)取向模式的方式。②其目的是為了使學(xué)生的預(yù)期學(xué)習(xí)結(jié)果盡可能外顯化，以促進(jìn)體育課程目標(biāo)的全面實(shí)現(xiàn)。③以行為目標(biāo)為主的教學(xué)目標(biāo)描述方法，新課程認(rèn)椋骸壩γ魅紡勘甑男形主體是學(xué)生；教師應(yīng)根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)對不同層次學(xué)習(xí)結(jié)果的要求，選擇恰當(dāng)?shù)男袨閯?dòng)詞來描述教學(xué)目標(biāo)，以加強(qiáng)教學(xué)設(shè)計(jì)的可操作性和教學(xué)質(zhì)量的可測度性。④

表2反映了75份福州市小學(xué)體育公開課教案教學(xué)目標(biāo)描述的情況，從這個(gè)情況可以看出，目前福州市小學(xué)體育教師公開課教案對教學(xué)目標(biāo)的描述， 在行為主體方面，采用的是以教師為行為主體的方式、在行為動(dòng)詞方面，采用的是模糊的和不易觀察和測評的行為動(dòng)詞進(jìn)行描述，這不符合體育新課程關(guān)于教學(xué)目標(biāo)描述方法的精神。

3 結(jié)論與對策

3.1 結(jié)論

福州市小學(xué)體育公開課教案的教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)，在維度設(shè)計(jì)方面，主要采用“教育、發(fā)展、教養(yǎng)”三維度設(shè)計(jì)；在描述方面，主要采用以教師為行為主體、使用模糊的行為動(dòng)詞來描述。這不符合體育新課程關(guān)于教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)的要求。

3.2 對策

（1）教育行政部門應(yīng)多舉辦一些業(yè)務(wù)指導(dǎo)活動(dòng)，組織小學(xué)體育教師參加學(xué)習(xí)，以提升小學(xué)體育教師的專業(yè)水平。

（2）小學(xué)體育教師在進(jìn)行公開課的教案設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)多參閱體育新課程的一些指導(dǎo)用書，如廣西師范大學(xué)出版社2005年7月出版的《體育課程與教學(xué)論》、浙江教育出版社2003年8月出版的《體育與健康課程與教學(xué)論》以及華東師范大學(xué)出版社2001年12月出版的《體育教育展望》等，并根據(jù)這些著作關(guān)于教案設(shè)計(jì)的精神來設(shè)計(jì)教案。

注釋

① 季瀏.體育課程與教學(xué)論[M].廣西：廣西師范大學(xué)出版社，2005：61.

第4篇：體育課教案范文

[關(guān)鍵詞]體育教學(xué) 安全評估 應(yīng)急措施

[中圖分類號] G623.8 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼] A [文章編號] 1007-9068（2015）12-082

在體育課教學(xué)過程中，學(xué)生受傷有多種原因，但體育教師沒有做好安全評估，對安全隱患認(rèn)識不足，相關(guān)安全防范措施落實(shí)不到位，都會(huì)成為安全事故的誘發(fā)因素。小學(xué)生安全意識和防患能力都較差，因此教師要及時(shí)發(fā)現(xiàn)安全隱患，做好防患準(zhǔn)備。

一、學(xué)生防患意識能力評估

小學(xué)生喜歡活動(dòng)，對潛在的安全問題缺少經(jīng)驗(yàn)支持，所以防患意識普遍欠缺；由于年齡小，體質(zhì)較弱，平時(shí)鍛煉不夠，其防患能力嚴(yán)重不足。體育教師要對不同年齡段學(xué)生的安全意識和能力做好評估，這樣才能采取針對性安全教育策略，降低安全事故發(fā)生的頻率。

案例：一年級體育課，學(xué)生在教師帶領(lǐng)下做準(zhǔn)備活動(dòng)，圍著操場跑了兩圈，然后分組活動(dòng)。一部分學(xué)生進(jìn)行蹺蹺板練習(xí)，一部分學(xué)生進(jìn)行球類活動(dòng)。教師分別給學(xué)生做了示范和提出要求。當(dāng)教師組織學(xué)生進(jìn)行球類活動(dòng)時(shí)，玩蹺蹺板一組開始出現(xiàn)秩序混亂，一個(gè)學(xué)生從器材上面摔下來。雖然下面有安全墊子保護(hù)，但這個(gè)學(xué)生的胳膊還是骨折。

從這個(gè)案例可以看出，教師對學(xué)生的防患意識和防患能力都缺少正確評估。低年級學(xué)生對教師的教育，常常是“聽一半丟一半”，如果教師不能反復(fù)要求強(qiáng)調(diào)，學(xué)生就會(huì)把教師的話當(dāng)成耳旁風(fēng)。安全意識缺位，這是安全事故發(fā)生的根本原因。

二、場地器材安全系數(shù)評估

體育場地和體育器材都不同程度存在安全隱患，做好安全評估，采取適當(dāng)保護(hù)措施，這是減少和避免安全事故發(fā)生的重要舉措。體育場地中的安全隱患。有比較顯性的表現(xiàn)，像地面不平整、雨后濕滑等；也有很多隱性的特征，像鋪墊材料不穩(wěn)固、電纜電線等。體育器材安全隱患更多，特別是維護(hù)不良造成的器材破損，安全性能大為降低。器材擺放不合理，也會(huì)造成隱患。

案例：二年級體育課，教師安排學(xué)生進(jìn)行端球平衡比賽，就是用乒乓球球拍端籃球跑接力賽。一共分為四個(gè)小組，其中一個(gè)小組在交接時(shí)出現(xiàn)了問題，乒乓球球拍折斷，籃球掉在地上，兩個(gè)學(xué)生撞倒在地。一個(gè)學(xué)生腿部擦傷，另一個(gè)學(xué)生面部劃傷，到醫(yī)院縫了五針。

這個(gè)游戲使用器材很簡單，乒乓球球拍和籃球，場地是平整的操場。不想這小小乒乓球球拍居然是禍根，如果教師課前能夠檢查器材，做好安全隱患評估，這起事故就不會(huì)發(fā)生。雖然這起事故帶有很大的偶然性，但教師沒有對體育器材進(jìn)行仔細(xì)檢查，是導(dǎo)致學(xué)生事故傷害的根本原因。體育課使用的器材，本身都有較強(qiáng)的安全性能，可由于長期使用，難免會(huì)出現(xiàn)一些狀況。教師要做好檢查，不讓有安全隱患的器材進(jìn)場，這是體育教師的責(zé)任。

三、安全應(yīng)急處置措施評估

小學(xué)體育課安全隱患很多，為了更好應(yīng)對可能發(fā)生的安全事故，必須建立相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案體系，便于采取針對性措施，消除或者降低安全事故造成的損傷。一般情況下，學(xué)校都會(huì)設(shè)置安全機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)體育課安全事故預(yù)防應(yīng)急處置。機(jī)構(gòu)包括：組織管理、預(yù)防措施和事故應(yīng)急處理等內(nèi)容。體育教師主要負(fù)責(zé)課前的安全檢查，場地、器材的檢查，學(xué)生身體狀況的了解，對學(xué)生隨身佩戴掛飾、鑰匙等有礙安全物品的檢查。教師要負(fù)責(zé)課內(nèi)安全教育，做好安全防護(hù)措施，注意活動(dòng)量適中，做好科學(xué)調(diào)節(jié)。一旦出現(xiàn)事故，要及時(shí)報(bào)告學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任、家長，立即采取救護(hù)措施，或者送醫(yī)院救治。還要做好事故原因調(diào)查，找到問題所在，采取一定措施消除隱患。

案例：三年級體育課上，根據(jù)體育課慣例，要做預(yù)備運(yùn)動(dòng)，教師帶領(lǐng)學(xué)生做完徒手操，要圍繞操場跑兩圈。在起步之前，教師專門強(qiáng)調(diào)了注意事項(xiàng)。但是在跑步過程中，有一位女生意外摔倒了，后面學(xué)生來不及躲避，先后有五六位學(xué)生都摔倒。教師急忙救助，其中三位學(xué)生沒有損傷，兩位學(xué)生把腿磕破了，最先倒下的女生頭部有傷口，出現(xiàn)了昏迷。教師急忙報(bào)告學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)指示不要隨便移動(dòng)這位學(xué)生。幾分鐘后救護(hù)車到達(dá)現(xiàn)場，班主任和家長都及時(shí)趕到醫(yī)院。經(jīng)過醫(yī)生救治，這位女生很快恢復(fù)知覺。三天后，這位女生康復(fù)出院。因?yàn)榧兇鈱儆谝馔?，教師沒有責(zé)任，家長也沒有為難學(xué)校和教師。

第5篇：體育課教案范文

一、提高認(rèn)識，重視準(zhǔn)備活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)是體育教學(xué)的重要環(huán)節(jié)，準(zhǔn)備活動(dòng)的好壞直接影響到體育課堂的教學(xué)效果。準(zhǔn)備活動(dòng)可以讓學(xué)生集中注意力，充分活動(dòng)學(xué)生的肢體，讓學(xué)生的各運(yùn)動(dòng)器官盡快進(jìn)入到緊張興奮的狀態(tài)，預(yù)防學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)損傷。有效地準(zhǔn)備活動(dòng)可以活躍課堂氣氛，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。例如，在教學(xué)時(shí)，學(xué)生如果出現(xiàn)動(dòng)作不協(xié)調(diào)或者是力量和速度沒有得到充分發(fā)揮，運(yùn)動(dòng)成績沒有達(dá)到正常水平等情況，都是因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分，學(xué)生在相對安靜的狀態(tài)下直接進(jìn)行激烈的體育運(yùn)動(dòng)會(huì)感到不適應(yīng)。從這點(diǎn)可以看出，準(zhǔn)備活動(dòng)可以讓學(xué)生盡快從安靜的室內(nèi)學(xué)習(xí)進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，提高各器官之間的協(xié)調(diào)性，特別是對青少年而言，科學(xué)、合理的體育活動(dòng)有利于學(xué)生健康成長。因此，教師一定要提高認(rèn)識，重視體育課準(zhǔn)備活動(dòng)，在課堂教學(xué)之前給學(xué)生做好一個(gè)身體上和心理上的準(zhǔn)備。

二、結(jié)合學(xué)生心理，巧妙設(shè)計(jì)活動(dòng)

準(zhǔn)備活動(dòng)是體育教學(xué)的基礎(chǔ)，教師還應(yīng)結(jié)合學(xué)生實(shí)際，科學(xué)合理地設(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容。如果學(xué)生的熱身運(yùn)動(dòng)一直都是廣播操或者是慢跑，時(shí)間長了學(xué)生會(huì)感到枯燥、乏味。內(nèi)容豐富、形式多樣的準(zhǔn)備活動(dòng)則會(huì)使學(xué)生感到有趣，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的欲望，讓學(xué)生在不知不覺中鍛煉好身體，玩得好，學(xué)得也好。因此，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)以及學(xué)生的身體素質(zhì)，改變以往的運(yùn)動(dòng)姿勢、方式以及動(dòng)作的節(jié)奏、頻率、幅度等等，設(shè)計(jì)內(nèi)容新穎有趣、動(dòng)作優(yōu)美的準(zhǔn)備活動(dòng)。例如，我在教學(xué)時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生比較喜歡聽音樂，于是我就以最近網(wǎng)絡(luò)很火的歌曲《最炫民族風(fēng)》作為背景音樂，把以往教學(xué)過的體育動(dòng)作重新組合，編成舞蹈的形式教給學(xué)生。這首曲子的節(jié)奏感比較強(qiáng)，且舞蹈的動(dòng)作都是已經(jīng)學(xué)過的，因此學(xué)生很快就掌握了要領(lǐng)，一邊跳一邊笑，偶爾還會(huì)提出幾點(diǎn)修改的意見，課堂氣氛非?；钴S，大大激發(fā)了學(xué)生的興趣。教師結(jié)合學(xué)生心理特點(diǎn)，了解學(xué)生的興趣愛好，設(shè)計(jì)一些新穎、獨(dú)特的準(zhǔn)備活動(dòng)，可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情，讓學(xué)生的身心順利從安靜狀態(tài)過渡到興奮狀態(tài)，有助于提高體育教學(xué)效果。

三、做好示范，保證學(xué)生掌握動(dòng)作要領(lǐng)

教師應(yīng)根據(jù)設(shè)計(jì)的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容做好講解工作，引導(dǎo)學(xué)生參與準(zhǔn)備活動(dòng)，保證學(xué)生熟練掌握動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)時(shí)，教師首先要根據(jù)準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容來選擇合適的場地。例如，在進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)、跳繩、扔實(shí)心球等活動(dòng)時(shí)，教師可以選擇場地稍微大的籃球場，并且還要注意背風(fēng)、背陽，寬闊平整，這樣有利于教師更好地進(jìn)行示范教學(xué)。其次，教師還要明確練習(xí)時(shí)應(yīng)組織的隊(duì)形，隊(duì)形可以根據(jù)場地、天氣情況以及活動(dòng)的內(nèi)容來安排。例如，在進(jìn)行一些蛙跳練習(xí)時(shí)，教師可以將隊(duì)形設(shè)置三列隊(duì)，三隊(duì)進(jìn)行蛙跳比賽，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)熱情。第三，教師還應(yīng)考慮如何進(jìn)行講解和示范。例如，對于一些新的動(dòng)作，教師要詳細(xì)講解，慢動(dòng)作示范，盡量做到讓每個(gè)學(xué)生都能夠迅速掌握動(dòng)作要領(lǐng)。而對于一些比較簡單或者是學(xué)生已經(jīng)學(xué)過的動(dòng)作，教師可以只示范不講解或者是只講解不示范，這樣可以節(jié)約課堂時(shí)間，讓學(xué)生掌握更多的動(dòng)作要領(lǐng)，有利于加快教學(xué)進(jìn)度，保證準(zhǔn)備活動(dòng)順利進(jìn)行。此外，還要科學(xué)把握準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間，體育準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間最好控制在8分鐘～10分鐘，時(shí)間過短會(huì)導(dǎo)致學(xué)生沒有適應(yīng)過來，時(shí)間過長則會(huì)造成學(xué)生體力消耗過大，容易產(chǎn)生疲勞感，不利于課堂教學(xué)。教師要控制好準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)間，在學(xué)生精神狀態(tài)最佳時(shí)開始進(jìn)行新課教學(xué)。教師在教學(xué)時(shí)要發(fā)揮好主導(dǎo)作用并重視學(xué)生在準(zhǔn)備活動(dòng)過程中的好的建議，體現(xiàn)學(xué)生的自主性，保證教學(xué)活動(dòng)的順利進(jìn)行，提高教學(xué)效果。

四、做好活動(dòng)監(jiān)控，防止學(xué)生意外受傷

教師應(yīng)做好學(xué)生準(zhǔn)備活動(dòng)的過程中的監(jiān)控指導(dǎo)，做到眼疾、嘴快，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題苗頭并給出意見和建議，確保學(xué)生不會(huì)在準(zhǔn)備活動(dòng)的過程中因小失誤受到不必要的傷害。學(xué)生在練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)特別注意觀察學(xué)生的動(dòng)作，如發(fā)現(xiàn)學(xué)生動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、姿勢不正確應(yīng)及時(shí)糾正，防止因?qū)W生動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)導(dǎo)致肌肉拉傷。教師在糾正學(xué)生動(dòng)作時(shí)要注意表達(dá)清晰，讓學(xué)生理解錯(cuò)誤之處，方便學(xué)生及時(shí)糾正。例如，在進(jìn)行短跑的準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有個(gè)別同學(xué)在跑步時(shí)喜歡低著頭，于是，我立刻讓學(xué)生停止練習(xí)，給學(xué)生講解跑步的正確姿勢。如在跑步時(shí)要注意保持頭和肩的穩(wěn)定，在道路平整的情況下，頭要正對前方。如果跑步姿勢不正確，學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)跌倒、扭傷腳的事故。及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的動(dòng)作失誤，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，可以有效避免學(xué)生在運(yùn)動(dòng)時(shí)意外受傷，保障學(xué)生安全。

第6篇：體育課教案范文

開學(xué)第一課安全教育主題班會(huì)教案

(一)教學(xué)目標(biāo)：

1、 充分認(rèn)識安全工作的重要意義。

2、 在學(xué)習(xí)和生活中注意人身安全，飲食安全，交通安全等。

3、 進(jìn)行預(yù)防災(zāi)害，預(yù)防突發(fā)事情的教育。

(二)教學(xué)過程：

1、 導(dǎo)入：列舉出生活中的安全事例。

2、 安全工作的重要性

a、公路上、公共場所的安全事故時(shí)有發(fā)生，是因?yàn)橛械娜税踩庾R不強(qiáng)。

b、 班級舉例：學(xué)校發(fā)生的事故及后果。

c、 國家、政府狠抓安全教育工作。

d、 目前學(xué)校抓的幾項(xiàng)工作。

(三)、中學(xué)生應(yīng)注意安全的地方：

1、 學(xué)生討論。

2、 集體歸納。

(1)人身安全，在校園內(nèi)或公路上不追逐打鬧，不爬圍墻，不爬樹，不接近有電等危險(xiǎn)地點(diǎn)，勞動(dòng)時(shí)，注意安全，不與社會(huì)上不三不四的人交往，課外不玩火，不玩水。

(2)交通安全，在公路上不追逐打鬧，自覺遵守交通規(guī)則，交叉路口要注意行人車輛，騎自行車寧慢勿快，切勿雙手撒把。上、下坡要下車，通過公路要做到一停二看三通過。

(3) 財(cái)產(chǎn)安全，保管好自己的物品、錢財(cái)，如有遺失或遇偷盜、敲詐等應(yīng)向老師及時(shí)反映或報(bào)警。

(4) 飲食安全，不飲生水，不吃不衛(wèi)生的食品，不吃有病的雞肉、豬肉等，飯前便后要洗手，不吃霉變或過期食品。

(四)、學(xué)生自查哪些方面未做好，今后要加強(qiáng)注意。

(五)、教師小結(jié)

同學(xué)們好!

今天是新學(xué)期開學(xué)后的第1個(gè)周一，新年里同學(xué)們又長高了許多，也更懂事了，為了今后能更好地學(xué)習(xí)、生活，今天我們就一起來學(xué)習(xí)一些中學(xué)生應(yīng)該記住的一些安全知識。

人們常說：安全工作重于泰山。同學(xué)們大部分時(shí)間是在學(xué)校度過的，平安是吉祥，健康是幸福，良好的身體才是學(xué)習(xí)、工作、生活的本錢。我們要牢固樹立安全意識，珍愛生命，珍惜幸福的學(xué)生生活。我們一定要牢記以下幾點(diǎn)：

第一、做好課間活動(dòng)的安全。樓梯口是我們的重點(diǎn)安全防范部位，不少學(xué)校都發(fā)生過樓梯擁擠造成的安全事故。在課間休息時(shí)，教室里、走廊上、樓梯間到處都是走動(dòng)或者站著的同學(xué)，如果追趕打鬧，一是可能由于跑的速度過快而使自己扭傷手、腳、腰或跌得頭破血流;二是可能撞倒其他同學(xué)，造成意外事故，或引起同學(xué)間的矛盾糾紛。

第二，做好勞動(dòng)活動(dòng)時(shí)的安全。學(xué)校或班級都要組織一些公益勞動(dòng)和打掃衛(wèi)生的勞動(dòng)，這是十分必要的。但在勞動(dòng)中，也極有可能出現(xiàn)一些危險(xiǎn)，同學(xué)們要注意了解勞動(dòng)場地的特點(diǎn)，做好安全防范;注意勞逸結(jié)合，累了就休息一會(huì)再勞動(dòng);不要在高空和有危險(xiǎn)的地方勞動(dòng);不要在勞動(dòng)時(shí)間打鬧嬉戲。

第三，注意交通安全。馬路不是游戲場所，不能在道路上玩耍;不僅自己要遵守交通規(guī)則，還要互相提醒，相互監(jiān)督，相互照應(yīng)，當(dāng)一名維護(hù)交通安全的宣傳員不坐三無車輛;過馬路時(shí)做到一停、二看、三通過，靠右行;在城市里還要注意走斑馬線，走人行道。

第四，提高食品衛(wèi)生安全和自我防范意識。不在路邊小攤點(diǎn)、無證無照的商店買東西，不買三無過期變質(zhì)食品，不暴飲暴食。在校外不能隨意的相信別人，碰到有人問路時(shí)我們只能指路不能帶路，不能和不熟悉的人一起玩，遇到壞人時(shí)應(yīng)及時(shí)告訴家長和老師。

第五，要遵紀(jì)守法，遵守社會(huì)公德，遵守學(xué)校各種規(guī)章制度。不遲到早退曠課，不違紀(jì)，按時(shí)作息;嚴(yán)禁翻越學(xué)校圍墻和大門，不進(jìn)網(wǎng)吧;不參加結(jié)伙斗毆、盜竊、賭博等違法犯罪活動(dòng);不早戀，慎交友，;嚴(yán)禁購買、收藏、攜帶管制刀具;愛護(hù)學(xué)校財(cái)產(chǎn)，不損壞公物;配合門衛(wèi)人員的管理工作，保證校園的安全。

第六，注意增強(qiáng)防火防盜意識，隨時(shí)做好防火防盜工作，要保管好自己的錢物，防止各種事故的發(fā)生。如果發(fā)生安全隱患要及時(shí)報(bào)告老師。

新的學(xué)期，讓我們共同努力，為我們的學(xué)習(xí)創(chuàng)造一個(gè)更好更優(yōu)良的環(huán)境!

開學(xué)第一課安全教育主題班會(huì)教案

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過師生之間的交流，營造一個(gè)溫馨舒適的師生氛圍。

2、通過師生交流和討論，明確數(shù)學(xué)的重要性，有意識地引導(dǎo)學(xué)生學(xué)好數(shù)學(xué)要關(guān)注數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的方法，明確怎樣做一個(gè)會(huì)學(xué)習(xí)的人。

3、通過講故事，讓孩子們明白每天的學(xué)習(xí)每天的作業(yè)都是在為自己打基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)不是為他人，而是為自己而學(xué)，每天做事做作業(yè)的態(tài)度都決定著自己未來的發(fā)展。

4、通過教材的梳理讓學(xué)生對本學(xué)期所學(xué)知識有一個(gè)明確的認(rèn)識，激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。

二、教學(xué)過程：

(一)說說自己暑假中的見聞。

師：大家在暑假里肯定過得非常愉快，非常充實(shí)吧。你能將自己記憶最深刻的一段與大家一起分享嗎?可以說說自己游玩的事情，可以說自己在假期里的小插曲，也可以說說自己取得的收獲。

同學(xué)們暢所欲言。借此拉近師生間的距離，創(chuàng)設(shè)良好的師生氛圍。

(二)講故事，讓學(xué)生知道態(tài)度決定自己的未來。

講故事《木匠的房子》。一個(gè)上了年紀(jì)的木匠準(zhǔn)備退休了。他告訴雇主，他不想再蓋房子了，想和他的老伴過一種更加悠閑的生活。他雖然還留戀那份優(yōu)厚的報(bào)酬，但他該退休了。雇主看到他的好工人要退休了，感到非常惋惜，就問他能不能再建一棟房子，就算是給他個(gè)人幫忙。木匠答應(yīng)了?？墒悄窘车男乃家呀?jīng)不在干活上，他不僅手藝退步，而且還偷工減料。木匠完工了。雇主來了，拍拍木匠的肩膀，誠懇地對他說：房子送給你了，這是我送給你的禮物。木匠感到十分震驚，太丟人了要是他知道他是在為自己蓋房子，他干活的方式就完全不同了。你就是那個(gè)木匠。你每天釘一枚釘子，放一塊木板，壘一面墻，但往往沒有竭盡全力。終于，你吃驚的發(fā)現(xiàn)，你將不得不住在自己建的房子里。如果可以重來但你無法回頭。人生就是一項(xiàng)自己做的工程，我們今天做事的態(tài)度，決定了明天住的房子。

聽后，讓學(xué)生說說想法，明白什么?老師為什么講這樣一個(gè)故事?我想讓孩子們明白每天的學(xué)習(xí)每天的作業(yè)都是在為自己打基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)不是為他人，而是為自己而學(xué)，每天做事做作業(yè)的態(tài)度都決定著自己未來的發(fā)展。希望小故事比說教有力量有效果。

(三)回顧上學(xué)期的成績。

1、了解上學(xué)期成績。

2、讓學(xué)生說一說取得好成績的方法或者不盡如人意的地方。

3、明確取得好成績的訣竅：平時(shí)踏實(shí)學(xué)習(xí)與作業(yè)，回家認(rèn)真完成作業(yè)，多復(fù)習(xí)。腳踏實(shí)地地走好每一步，上課專心聽講，回家認(rèn)真復(fù)習(xí)，不能搞小聰明，做自欺欺人的事情。

4、以不點(diǎn)名的形式向平時(shí)懶于學(xué)習(xí)的同學(xué)提個(gè)醒：不能將心思花在學(xué)習(xí)以外的地方。

(四)認(rèn)識新朋友(新書)

1.梳理新教材內(nèi)容，翻開書本目錄自己看看有哪些內(nèi)容?

2.老師帶領(lǐng)學(xué)生熟悉教材。

(五)數(shù)學(xué)常規(guī)要求：

1、課前：準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)用品(數(shù)學(xué)書、作業(yè)本、口算本、練習(xí)本、文具盒)，候課鈴聲響馬上進(jìn)教室，按老師要求齊背乘法口訣。

2、課中：遵守紀(jì)律，不做小動(dòng)作，要認(rèn)真聽，動(dòng)腦筋，想辦法。發(fā)言先舉手，聲音響亮，同桌交流時(shí)輕聲細(xì)語。拿學(xué)具、文具速度快，輕拿輕放。

3、課末：整理學(xué)習(xí)用品，做好下節(jié)課的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。

4、課后：作業(yè)獨(dú)立完成，認(rèn)真書寫，學(xué)會(huì)思考。

5、小組長收發(fā)作業(yè)要及時(shí)，督促學(xué)員按時(shí)按質(zhì)完成。

三、全課小結(jié)，提出希望。

同學(xué)們，新的一年開啟新的希望,希望大家端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度，以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)中去，我相信一定能讓自己的學(xué)習(xí)成績有一個(gè)新的突破，也能在知識的海洋中體會(huì)辛勤航行后的巨大喜悅和豐碩收獲。

開學(xué)第一課主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案

教育目的：

1. 通過故事培養(yǎng)學(xué)生對自己和對集體負(fù)責(zé)的責(zé)任感。

2. 通過表彰獎(jiǎng)勵(lì)一部分學(xué)生，激勵(lì)其他學(xué)生在新學(xué)期確立目標(biāo)，提升自己。

活動(dòng)過程：

一、應(yīng)對長假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。

1、又一個(gè)暑假過去了，假期里你都干些什么了?有什么收獲和感觸?

2、你是否還渴望盡情地玩電腦、手機(jī)游戲?

3、那么，我們該怎么辦呢?

應(yīng)該做兩件事：應(yīng)對長假綜合癥。制定目標(biāo)，努力奮斗。

1、視覺疲勞癥。由于長時(shí)間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長時(shí)間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。

2、消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

3、上學(xué)恐懼癥。與平時(shí)的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。

4、旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。

二、講故事

1、對自己負(fù)責(zé)。

一天，一只繭上裂開了一個(gè)小口。有一個(gè)人正好看到這一幕，他一直在觀察著，蝴蝶在艱難從那個(gè)小口中一點(diǎn)一點(diǎn)的掙扎出來

接下來，蝴蝶似乎沒有任何進(jìn)展了。

看樣子它似乎已竭盡全力了，不能再前進(jìn)一步了

這個(gè)人實(shí)在看的心疼，決定幫助一下蝴蝶，他拿來一把剪刀，小心翼翼的把繭破開。蝴蝶很容易的掙扎出來。

但是它的身體很萎縮，身體很小，翅膀緊緊的貼著身體

他接著觀察，期待著蝴蝶的翅膀會(huì)打開并伸展開來，足以支撐它的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶。然而這一切始終沒有出現(xiàn)，實(shí)際上，這只蝴蝶在余下的時(shí)間都及其可憐地帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠(yuǎn)也沒能飛起來。

這個(gè)好心人并不知道，蝴蝶從繭的小口掙扎出來，這是上天的安排，要通過這一擠壓過程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔。

在我們的生活中也需要奮斗乃至掙扎。如果生命沒有障礙，我們就會(huì)很脆弱，我們不會(huì)像現(xiàn)在這樣強(qiáng)健，我們將永遠(yuǎn)不能飛翔

怎么才能對那個(gè)今后的你負(fù)責(zé)呢?答案只有一個(gè)：向今天負(fù)責(zé)，抓住今天的機(jī)會(huì)，為今后的你打好基礎(chǔ)!

2、對集體負(fù)責(zé)。

研究發(fā)現(xiàn)，紅杉的生長總是成群相伴而生，并沒有單獨(dú)生長的，這一大片紅杉彼此之間的根纏繞在一起，緊緊相連。它們一株連著一株，形成一片壯觀的紅杉林，除非風(fēng)大到掀起地皮，否則是無法撼動(dòng)他們的。

紅杉這樣淺根密布的生長方式，正是它長的如此高大的秘密，它的根大范圍密布于地表，方便快捷吸收賴以生長的水分與養(yǎng)分，并將向下扎根的能量全部用以向上生長。

加州紅杉就這樣，打破了一般植物的生長方式用根部相連，彼此相系，終能成就屹立不搖的大片紅杉林。

每一個(gè)人都要生活在集體之中，無論是學(xué)習(xí)，工作、生活、娛樂，每個(gè)人都離不開與他人的接觸與合作。個(gè)人與集體，就像魚兒離不開水，鳥兒離不開林一樣。

三、新學(xué)期在每一個(gè)小細(xì)節(jié)上，我們應(yīng)該怎么做呢?

早自習(xí)

上課鈴響了

走廊里

眼操、間操

操場游戲

家庭作業(yè)

(目的：規(guī)范要求，養(yǎng)成習(xí)慣)

四、小結(jié)

愿我們以后每一滴眼淚都讓人感動(dòng)!

第7篇：體育課教案范文

關(guān)鍵詞：體育課 教學(xué) 安全問題

一、在體育課中教師應(yīng)幫助學(xué)生樹立安全意識

在體育教學(xué)中，教師不僅自身要具有高度的安全意識，同時(shí)也有責(zé)任和義務(wù)教育學(xué)生樹立安全第一的思想，如：有的上課調(diào)皮，站隊(duì)是互相腿推撞認(rèn)為好玩，他們根本掌握不好力度和分寸，另有的學(xué)生本身平衡協(xié)調(diào)能力就差，很容易因碰傷而摔倒，造成意外損傷等安全事故。對次教師就應(yīng)在迅速制止的同時(shí)給予適當(dāng)?shù)呐u教育，不僅僅讓學(xué)生明白這是錯(cuò)誤的行為極其可能發(fā)生的不良的后果，同時(shí)要使每個(gè)學(xué)生都意識到這是不安全的行為，杜絕同類事件再次的發(fā)生。這樣，通過一些事件及時(shí)保持清晰的安全意識，不做有危險(xiǎn)的事，促使學(xué)生高度的安全意識得以形成，防止安全事故發(fā)生。

二 、在體育課上，要求學(xué)生必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，身著寬松運(yùn)動(dòng)服。

堅(jiān)決禁止穿皮鞋、布鞋和穿緊身上體育課以免學(xué)生出現(xiàn)一些不不要的傷害.

三、課前考慮要細(xì)致周到

1、對易發(fā)生的安全事故要有預(yù)見性并加以防范.如，跳的練習(xí)中下肢的肌肉群和膝＼踝關(guān)節(jié)如意損傷；投擲練習(xí)中腰部、肩部及手指、手腕易受傷；鉛球練習(xí)要防止意外砸腳或脫手砸到周圍的同學(xué).開展這些活動(dòng)就根據(jù)動(dòng)作技術(shù)要求重點(diǎn)做好針對性的準(zhǔn)備活動(dòng)，并考慮好采取針對性的預(yù)防.

2、教學(xué)方法、組織管理設(shè)計(jì)要科學(xué)合理.科學(xué)合理的教學(xué)方法和組織管理是防止安全事故的重要手段。在教學(xué)活動(dòng)中，我們要認(rèn)識到，教學(xué)方法不好不僅僅會(huì)引起智障學(xué)生的積極性不高＼注意力更不易中，同樣也會(huì)引起意外事故發(fā)生的，另外組織管理的好壞也是預(yù)防安全的有效手段。如徒手練習(xí)時(shí)人不要安排的太擠；器件練習(xí)時(shí)，要反復(fù)強(qiáng)調(diào)安全使用器械的步驟后才能組織學(xué)生安全范圍內(nèi)使用和練習(xí)，從而保證教學(xué)練習(xí)有序進(jìn)行，保證教學(xué)中最基本的安全。

3、教學(xué)內(nèi)容要合理，動(dòng)作難易度要得當(dāng)，我們知道難道過小對學(xué)生沒挑戰(zhàn)，也不利于幫助他們的身體發(fā)展和意志品質(zhì)的培養(yǎng)，難道過大對學(xué)生既難掌握又會(huì)失去自信，心理會(huì)產(chǎn)生障礙也容易發(fā)生事故。所以我們一定要根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力去設(shè)計(jì)教學(xué)要求。

4、對學(xué)生練習(xí)中的錯(cuò)誤動(dòng)作應(yīng)及時(shí)糾正，在體育教學(xué)練習(xí)中，學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的動(dòng)作，錯(cuò)誤的動(dòng)作（即不合理的動(dòng)作）往往是最容易導(dǎo)致身體損傷的，如不及時(shí)糾正就會(huì)變成安全隱患和導(dǎo)火線，所以教學(xué)中對不合理的動(dòng)作應(yīng)及時(shí)的指導(dǎo)和糾正以防對身體造成損傷。

5、前提要保證好場地、器械的安。場地、器材的準(zhǔn)備是最基本的安全預(yù)防，也是引發(fā)安全事故的主要外部因素。在上課前我們教師必須仔細(xì)做好場地和器材的安全檢查，如有安全隱患應(yīng)及時(shí)排除后，在進(jìn)行組織教學(xué)。

四、深了解學(xué)生情況，掌握好常見的病癥和損傷的急救和處理方法。

在體育教學(xué)中，教師不僅僅要熟知學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，另外必須要學(xué)制了解他們的病史狀況，以便合理安排這類同學(xué)的體育教學(xué)內(nèi)容，防止因體育教學(xué)安排不當(dāng)而導(dǎo)致病癥出現(xiàn)，引發(fā)事故。另外教師還注意掌握一些運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)常識和簡單處理方法，如運(yùn)動(dòng)中暑、抽筋、脫臼、急性損傷等情況的應(yīng)急處理或治療，減少和防止事故的發(fā)生。

五、注意發(fā)現(xiàn)并處理好學(xué)生體育課中的異常現(xiàn)象

體育教學(xué)中，我們要善于觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的一些異常的情形。如有的孩子因在家生氣或心情不好就發(fā)脾氣、情緒表現(xiàn)極不穩(wěn)定，甚至產(chǎn)生攻擊。對這樣的孩子我們既要合理的批評，同時(shí)也要善于引導(dǎo)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點(diǎn)，給予表揚(yáng)和鼓勵(lì)；再如在體育課中有些孩子由于對身體的認(rèn)識不足或缺乏言語表達(dá)等因素，有時(shí)身體不適應(yīng)也不告訴老師，如果教師不留心往往就容易發(fā)生事故。所以在體育課的課前、課中、課后，教師都應(yīng)留心觀察他們是否有身體不適的異常表現(xiàn)，以便早發(fā)現(xiàn)早處理，避免安全事故的發(fā)生。

總之，對于體育教學(xué)中的安全問題，學(xué)校和教師都應(yīng)以一種客觀的態(tài)度去看待，以積極的方式去思考，用正確、合理、科學(xué)的方法來預(yù)防和杜絕安全事故的發(fā)生，這樣才能保證學(xué)生的身體健康，更好地促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展。但決不要為了預(yù)防安全事故的發(fā)生而降底教材難度及減負(fù)減量，更不要去掉有挑戰(zhàn)性的教學(xué)內(nèi)容，或者不開體育課，那樣的話，不但不能促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展，相反會(huì)阻礙體育教學(xué)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]上好中學(xué)體育課[J]；北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)；1980年03期

[2]陳建績；體育教學(xué)中的“精講”和“多練”[J]；山西師大學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版）；1980年04期

第8篇：體育課教案范文

開展教育的主要目的除了幫助學(xué)生學(xué)習(xí)知識外，還包括讓學(xué)生養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣，通過思考能力的提升，對事物形成必要的認(rèn)知和分析，而教學(xué)可以說是學(xué)生學(xué)習(xí)知識，提升個(gè)人的重要途徑和方法。而體育教學(xué)不僅僅要幫助學(xué)生養(yǎng)成積極鍛煉的健康習(xí)慣和思維，還應(yīng)該讓學(xué)生認(rèn)知健康的意義和重要作用。而在這一過程中，最重要的就是讓學(xué)生認(rèn)識到維護(hù)生命健康不僅僅是生命本能，同時(shí)也是個(gè)人對成長理念認(rèn)知的逐漸完善與發(fā)展。當(dāng)前在開展體育教學(xué)改革時(shí)，我們應(yīng)該明白其目標(biāo)和方向都是完善教學(xué)方案與思路，健全學(xué)生的理念與認(rèn)知度，改變學(xué)生傳統(tǒng)的以技能和理論學(xué)習(xí)為核心的學(xué)習(xí)理念，形成更為全面、完善的思維，而體育教學(xué)改革的方向之一就是更加關(guān)注學(xué)生對未來的完善認(rèn)知和全面規(guī)劃，而生命安全教育理念正是如此。將生命安全教學(xué)理念與體育教學(xué)改革有效結(jié)合，不僅要將理念與教學(xué)計(jì)劃融合，同時(shí)也要將其與整個(gè)教學(xué)過程相融合貫通，通過專項(xiàng)訓(xùn)練、技能訓(xùn)練、主題訓(xùn)練，加上課堂內(nèi)、外一體化教學(xué)活動(dòng)，從而實(shí)現(xiàn)生命安全教學(xué)理念與體育教學(xué)改革深度融合，正是二者一致方向性加上統(tǒng)一主體，決定了將二者融合不僅符合體育教學(xué)改革發(fā)展的方向，同時(shí)也是培養(yǎng)人才的客觀要求。

2.生命安全教育理念指導(dǎo)下開展體育教學(xué)改革實(shí)踐的注意事項(xiàng)分析

在生命安全教育理念指導(dǎo)下開展體育教學(xué)改革實(shí)踐活動(dòng)，不僅要求我們及時(shí)調(diào)整教學(xué)思路，完善教學(xué)方案，同時(shí)我們還應(yīng)該把握生命安全教學(xué)的重點(diǎn)和關(guān)鍵內(nèi)容，要重視生命安全教學(xué)整個(gè)過程的完善性和全面性，通過理念有效融合，加上合理開展實(shí)踐活動(dòng)，從而達(dá)到體育教學(xué)改革實(shí)踐的根本目的，但在這一過程中，必須注意以下問題:

2.1完善教學(xué)理論研究程序，做好專業(yè)師資力量建設(shè)

在體育教學(xué)改革實(shí)踐過程中，想要有效依賴生命安全教育理念指導(dǎo)，就必須完善理論研究，通過科研力度的有效加強(qiáng)，加上教學(xué)理論研究程序的不斷完善，從而確保學(xué)生能夠全面接受相關(guān)內(nèi)容。此外，還應(yīng)該清楚，當(dāng)前在教學(xué)過程中，并沒有形成將二者融入教學(xué)的成熟教學(xué)模式，因此需要完善教學(xué)理論研究，確保及時(shí)將教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)化為專業(yè)教學(xué)指導(dǎo)理念。同時(shí)，教師在教學(xué)過程中的核心作用決定了我們必須深化教師影響力，提升教師專業(yè)水平，通過專業(yè)師資力量建設(shè)，從而確保整個(gè)教學(xué)活動(dòng)健康有序開展。應(yīng)該不斷完善對教師的專業(yè)知識培訓(xùn)，使教師能夠高效、全面完成整個(gè)教學(xué)活動(dòng)。

2.2完善教學(xué)體系，優(yōu)化教學(xué)管理過程

在生命安全教育理念指導(dǎo)下開展體育教學(xué)改革實(shí)踐活動(dòng)，必須突破原有教學(xué)思路和教學(xué)體系，通過教學(xué)制度、教學(xué)體系的不斷完善和豐富，實(shí)現(xiàn)整個(gè)教學(xué)活動(dòng)的有效發(fā)展，同時(shí)在這一過程中，必須優(yōu)化整個(gè)教學(xué)管理過程，確保各環(huán)節(jié)有效銜接。相對與以往體育教學(xué)來說，融入這一理念的體育教學(xué)改革實(shí)踐活動(dòng)不僅僅要向?qū)W生講述專業(yè)理論知識和技能，同時(shí)也要讓教師適應(yīng)教學(xué)新內(nèi)容，完善整個(gè)教學(xué)體系，還要確保教學(xué)質(zhì)量，這一過程中要對教學(xué)管理環(huán)節(jié)進(jìn)行優(yōu)化，重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的掌握狀況，通過多種教學(xué)方法，讓學(xué)生能形成清晰理論體系、完善健全生命安全知識體系，養(yǎng)成安全運(yùn)動(dòng)、維護(hù)生命的意識。

2.3革新教學(xué)措施、完善教學(xué)模式

以往體育教學(xué)活動(dòng)開展時(shí)，通常主要由運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備、運(yùn)動(dòng)開始、運(yùn)動(dòng)總結(jié)三部分組成，而學(xué)生和教師往往對運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備和運(yùn)動(dòng)總結(jié)缺乏足夠興趣和投入，更多將精力和重點(diǎn)放在了運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)，這就使得該體育教學(xué)模式存在較大問題，很多學(xué)生更關(guān)注體育教學(xué)內(nèi)容，并非體育課程，因此想要有效開展生命安全教學(xué)，就必須將相關(guān)教學(xué)知識與整個(gè)環(huán)節(jié)相融合，在每一環(huán)節(jié)內(nèi)都融入必要的安全教育知識，通過滲透性安全教學(xué)措施開展，完善整個(gè)教學(xué)模式。比如可針對教學(xué)內(nèi)容，革新教學(xué)方法，比如針對某些突發(fā)事件，學(xué)生如何逃生，就需要設(shè)計(jì)不同情景，對學(xué)生進(jìn)行具體實(shí)踐活動(dòng)的指導(dǎo)和修改，通過精心設(shè)計(jì)，確保生命安全教育與體育教學(xué)改革實(shí)踐有效融合。

2.4避免課堂板塊教學(xué)，實(shí)施課堂內(nèi)外一體化安全教學(xué)

在生命安全教育過程中，我們必須杜絕板塊式教學(xué)方法，不能將培養(yǎng)學(xué)生健康成長的理念寄托于短短課堂時(shí)間，必須認(rèn)識到生命安全教學(xué)是一個(gè)體系化、系統(tǒng)化過程，應(yīng)該充分結(jié)合課堂內(nèi)外一致開展，構(gòu)建一體化安全教學(xué)模式。通過將體育知識講解、體育動(dòng)作示范、體育技能普及等一系列知識有效融合，而在校園內(nèi)也通過張貼標(biāo)語和宣傳畫等一系列形式。構(gòu)造全面良好的校園文化建設(shè)氛圍。實(shí)施一體化教學(xué)模式是將生命安全教育理念與體育教學(xué)有效結(jié)合的重要要求，我們必須清楚，生命安全教學(xué)不只是課堂上的內(nèi)容，要融入學(xué)生生活中。通過良好氛圍的營造，確保學(xué)生能全方位了解和學(xué)習(xí)生命安全知識。

3.生命安全教育理念指導(dǎo)下的體育課教學(xué)改革實(shí)踐方案分析

將生命安全教學(xué)與體育課改革教學(xué)相融合，是指把生命安全知識與體育技能學(xué)習(xí)、體育理論知識學(xué)習(xí)有效結(jié)合，結(jié)合定期考核、適當(dāng)課程穿插等一系列方法確保最大程度、最全面實(shí)現(xiàn)體育知識融合，實(shí)現(xiàn)生命安全教育。具體而言:

3.1將生命安全教育理念融入教學(xué)計(jì)劃

教學(xué)計(jì)劃作為整個(gè)教學(xué)活動(dòng)開展的依據(jù)，其內(nèi)容設(shè)置和教學(xué)目標(biāo)設(shè)定往往對教學(xué)活動(dòng)開展有很大促進(jìn)作用。因此，在教學(xué)計(jì)劃制定過程中，必須將生命安全理念與其有效結(jié)合融入，要將生命安全知識與體育教學(xué)知識、技能一起進(jìn)行教學(xué)考核，確保學(xué)生能用心學(xué)習(xí)。而在教學(xué)計(jì)劃安排中，要確保生命安全教學(xué)的時(shí)間投入，不能應(yīng)付完成，要確保時(shí)間足量。確保學(xué)生能體系化完成生命安全教育，確保理念實(shí)質(zhì)性提升。

3.2突出教學(xué)主題，優(yōu)化教學(xué)體系

生命安全教學(xué)不僅包含體育損傷，還包括對突發(fā)事件的處理和預(yù)防。因此，在教學(xué)活動(dòng)開展過程中，既要優(yōu)化對學(xué)生體育技能的教學(xué)，還要重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)。將生命安全教育理念與體育教學(xué)有效結(jié)合。同時(shí)為培養(yǎng)學(xué)生健全人格，應(yīng)將生命教育全面融入，同時(shí)讓學(xué)生在分享中，提升問題解決能力，養(yǎng)成健康心態(tài)，整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中，要把教學(xué)主題突出當(dāng)做生命安全教育與體育教學(xué)改革的融合點(diǎn)。通過相應(yīng)團(tuán)隊(duì)配合，實(shí)現(xiàn)生命安全教育目的。

3.3專項(xiàng)教學(xué)與情景模擬教學(xué)全面融合，提升教學(xué)真實(shí)度

為提升學(xué)生對生命安全教學(xué)的足夠重視和理解度，因此在開展體育教學(xué)改革時(shí)，可以適當(dāng)開展情景模擬教學(xué)，要求學(xué)生結(jié)合自身所學(xué)知識，結(jié)合團(tuán)隊(duì)配合以及個(gè)人應(yīng)變能力等，完成困境逃生、問題處理等一系列突發(fā)事件。通過情景模擬教學(xué)，最終實(shí)現(xiàn)教學(xué)效果的優(yōu)化。此外針對生命安全教育中某些重點(diǎn)和難點(diǎn)，開展專項(xiàng)教學(xué)活動(dòng)。通過專項(xiàng)強(qiáng)化，有效提升學(xué)生的自我保護(hù)技能和安全意識。通過情景模擬教育與專項(xiàng)教學(xué)的全面融合，切實(shí)提升教學(xué)活動(dòng)的真實(shí)度。

4．結(jié)語

第9篇：體育課教案范文

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生知道高尚的道德和豐富的知識是增進(jìn)健康、延長壽命的必要條件。

2、能力目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能在理解的基礎(chǔ)上熟練地說出和恰當(dāng)?shù)亟忉屨n文中的兩句話——“大德必得其壽”、“知者不惑”；同時(shí)，能做到日行一善（天天做好事）、日增一智（天天添知識）。

3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能樹立培德、增智、健體三位一體的觀念，并化為行動(dòng)，付諸實(shí)踐。、

二、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：

重點(diǎn)：通過“修其德”和“運(yùn)其智”二訣的學(xué)習(xí)，闡釋德與智對體的保健奇效。

難點(diǎn)：明確養(yǎng)生必須以高尚的道德為前提，以豐富的知識為指導(dǎo)。

三、教學(xué)方法：

先學(xué)后教。

四、教學(xué)過程：

（一）導(dǎo)入新課。

隨著物質(zhì)生活的改善，越來越多的人希望自己能夠活得健康一點(diǎn)，長壽一點(diǎn)，這也就是養(yǎng)生。但是，很多人都處于一種矛盾之中，一方面希望自己能夠有一個(gè)健康的身體，而另一方面卻在不斷地?fù)p害自己的身體。那么，我們該如何去做才能活得更健康、更長壽呢？在這點(diǎn)上，我們的先輩古人給我們留下了一筆無價(jià)之寶——“中華養(yǎng)生”。下面我們就一起來學(xué)習(xí)中華養(yǎng)生中的“修其德”和“運(yùn)其智”兩條古訓(xùn)，并希望同學(xué)們通過學(xué)習(xí)之后，能夠自覺地把這些知識運(yùn)用到實(shí)踐之中。

（二）出示思考題，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)。

請同學(xué)們根據(jù)思考題進(jìn)行自學(xué)，并找出答案。

思考題：

1．“大德必得其壽”出自何書？何人最先提出？意思是什么？

2．“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”出自何書？何人最先提出？意思是什么？

3．解釋“智者不惑”。

4．如何理解“修德可以養(yǎng)生”？

5．如何理解“運(yùn)智可以養(yǎng)生”？

6．如何發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性？

（三）學(xué)生自學(xué)。

（四）檢查自學(xué)效果，師生討論。

思考題答案：

1．出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其祿，必得其名，必得其壽。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其壽：指自然壽命，古稱“天年”，分為上、中、下“三壽”——下壽八十，中壽百歲，上壽百二十。

2．出自《醫(yī)先》，由王文祿（明代醫(yī)學(xué)家、養(yǎng)生學(xué)家）提出。養(yǎng)德；培養(yǎng)道德。養(yǎng)生：保養(yǎng)身心。無二術(shù)：沒有不同之處，是一致的。

3．出自《論語》。智者：原為“知者”，有智慧的人，聰明的人。不惑；沒有疑惑，不受迷惑。

4．修德，指努力培養(yǎng)（提高）自己的品德修養(yǎng)。

德，是做人的基礎(chǔ)，更是做長壽人的基礎(chǔ)，早在春秋時(shí)孔子就指出了“大德必得其壽”，在明代，醫(yī)學(xué)家和養(yǎng)生學(xué)家王文祿專門從養(yǎng)生角度指出了“養(yǎng)德養(yǎng)生無二術(shù)也”，可見品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德可以養(yǎng)生”或者說“修德可以增壽”。

5．運(yùn)智，指運(yùn)用知識，即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識加以運(yùn)用。

“運(yùn)智養(yǎng)生”即把在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中獲得的知識運(yùn)用于養(yǎng)生。用生理養(yǎng)生知識養(yǎng)生，過正常而規(guī)則的物質(zhì)生活；用心理養(yǎng)生知識養(yǎng)生，過從容而樂觀的精神生活；用哲理養(yǎng)生知識養(yǎng)生，過唯物而辯證的理性生活。

6．在養(yǎng)生過程中要積極發(fā)揮強(qiáng)身延年的主觀能動(dòng)性，即病可預(yù)防，老可延緩，死可推遲。例如：積極預(yù)防，以防生病；過正常而規(guī)則的物質(zhì)生活，減少機(jī)體的損害；積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；保持良好的心態(tài)，過樂觀的生活……

（五）布置課后作業(yè)。