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【關(guān)鍵詞】積極心理健康教育 傳統(tǒng)文化 體系
一、積極心理健康教育的涵義
積極心理健康教育不是概念的主觀臆造或翻新,積極心理健康教育是在繼承和整合積極心理健康、積極心理治療、積極心理學、積極教育諸方面思想和實踐的基礎(chǔ)上,根據(jù)構(gòu)建社會主義和諧社會的需要而創(chuàng)立的以積極和發(fā)展為取向,有目的、有計劃地增進學生和國民心理健康的理論和實踐體系。它針對以往的心理健康教育把重心放在“診斷和消解痛苦”等問題上,提出要堅持積極的評價取向,加強人自身的積極因素和潛能的開發(fā),以人固有的、實際的、潛在的和具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點,用積極的心態(tài)來對人的心理現(xiàn)象(包括心理問題)進行解讀,詮釋和解決當前的許多社會心理危機、矛盾、沖突和困惑,用積極的內(nèi)容和方式激發(fā)人自身內(nèi)在的積極品質(zhì),讓個體學會創(chuàng)造幸福,分享快樂,使自身潛能得到最大限度發(fā)揮,使心理免疫力和抵抗力得到大幅度提升,使生命最佳狀態(tài)得以豐富和發(fā)展,從而塑造與和諧社會相匹配的充滿樂觀、希望和積極向上的美好心靈。
二、傳統(tǒng)文化是積極心理健康教育的文化根基
傳統(tǒng)文化中包含著豐富的積極心理健康教育思想,創(chuàng)建具有中國特色、中國氣派的積極心理健康教育體系必須扎根于中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化?!白詮姴幌ⅲ竦螺d物”是中華民族精神的高度概括?!吨芤住分姓f:“天行健,君子以自強不息”;這種“自強不息,厚德載物”的“浩然正氣”,“至大至剛”,“塞于天地之間”,形成了中華民族幾千年來文明進步的精神脊梁,為積極心理健康教育賦予了歷史的靈魂?!疤烊撕弦弧笔侵袊軐W以至中國文化中最古老、最廣泛的概念之一。“天人合一”促使心理健康教育與自然、社會和諧有機統(tǒng)一起來,從而為積極心理健康教育提供了生態(tài)學的理念和范式。“性善說”揭示了人的向善的內(nèi)在可能性,為積極心理健康教育強調(diào)人的光明面、人的優(yōu)點與價值,以人固有的、實際的、潛在的和具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點,促進人類的健康、幸福與發(fā)展,提供了人性向善的邏輯起點。“整體”觀念是中醫(yī)理論的核心,認為人與自然界是息息相關(guān)的,人體是有機的統(tǒng)一整體,人體必須適應(yīng)四時氣候變化,否則就會損傷身體而生病。同時強調(diào)精神情志活動對人健康的影響,認為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志活動與人體健康狀態(tài)息息相關(guān)。充分體現(xiàn)了現(xiàn)代“生物-心理-社會”的醫(yī)學模式和整體健康模式,從而為心理健康教育擺脫西方的病理學模式、醫(yī)學模式而走向生態(tài)學模式提供了深刻的啟示和思想基礎(chǔ)。
三、認識積極心理健康教育的體系
積極心理健康教育不是對傳統(tǒng)心理健康教育的簡單否定,而是對傳統(tǒng)心理健康教育模式的矯正、發(fā)展和補充。積極心理健康教育在繼承和借鑒這些經(jīng)典心育模式的經(jīng)驗和發(fā)展趨勢的基礎(chǔ)上構(gòu)建起自己的基本體系,主要包括目標、任務(wù)、內(nèi)容、方法、評價。
1.積極心理健康教育的目標
心理健康教育目標一般劃分為三級:一級目標是以預(yù)防教育為主,面向全體學生,注重潛能的開發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng):二級目標是以解決心理問題為主,針對普遍的心理問題進行輔導和咨詢,消除學生的心理障礙:三級目標是以治療心理疾病為主,針對有心理障礙和疾病的個體進行心理診斷和治療。長期以來,實踐的重心通常局限于三級和二級目標,而對一級目標缺乏足夠的重視。因此,積極心理健康教育的目標就是要強化一級目標,兼顧二級和三級目標,實現(xiàn)三級目標之間的有機統(tǒng)一,使心理健康教育落實到全體學生,體現(xiàn)在學生成長的各個方面。
2.積極心理健康教育的任務(wù)
積極心理健康教育觀認為,人人都有積極的心理潛能,都有自我向上的成長能力。因此,積極心理健康教育將重點放在培養(yǎng)學生內(nèi)在積極心理品質(zhì)和開發(fā)心理潛能上,如積極的思維品質(zhì)、積極的情緒情感體驗、積極習慣的養(yǎng)成、積極人格的塑造、積極認知方式的形成、積極意志品質(zhì)的磨練、積極心態(tài)的調(diào)整、積極組織與積極關(guān)系的建立等。具體來說,包括培養(yǎng)真誠、忠誠、坦誠、誠實、正直、仗義、率真、信用、自信心、自制力、情緒控制能力、情緒調(diào)節(jié)能力、認識自己、客觀地評價自己、有效地管理自己的能力、心理承受能力、環(huán)境適應(yīng)能力、人際交往能力、人際吸引力等積極心理品質(zhì)和各種智力潛能和非智力潛能的開發(fā)。
3.積極心理健康教育的內(nèi)容
根據(jù)我國國情和學校心理健康教育實際情況,綜合考慮時間指向(過去、現(xiàn)在、未來)、活動類型(生活、學習、工作、社交)、關(guān)系維度(對人、對事、對己)等,可將下列十四項優(yōu)先列為學校積極心理健康教育的核心內(nèi)容:增進主觀幸福感、提高生活滿意度、開發(fā)心理潛能、發(fā)揮智能優(yōu)勢、改善學習力、提升自我效能感、增加沉浸體驗、培養(yǎng)創(chuàng)新能力、優(yōu)化情緒智力、健全和諧關(guān)系、學會積極應(yīng)對、充滿樂觀希望、樹立自尊自信、完善積極人格。
4.積極心理健康教育的方法
積極心理健康教育提倡全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑,形成以學校分管領(lǐng)導為統(tǒng)領(lǐng),以專業(yè)心理教師為核心,以班主任為骨干,以學科教師為生力軍,以家長為后援,以正向校園文化、社會環(huán)境和媒體宣傳為積極氛圍的積極心理健康教育立體網(wǎng)絡(luò)。在具體方法的選擇和運用上,更加強調(diào)情景性、參與性、互動性和體驗性,比如:多元智能途徑、心理隋景劇、心理活動課和心理拓展訓練等都被證明是學生喜聞樂見又富有成效的積極心理健康教育的途徑與方法。
5.積極心理健康教育的評價
積極心理健康教育最核心的評價是對積極心理品質(zhì)的評價,把評價當做促進心理健康教育的有效手段,因而對形成性評價情有獨鐘。積極心理健康教育通過經(jīng)常的形成性評價,可以經(jīng)常監(jiān)控、調(diào)整心理健康教育過程,也可以使學生不斷得到反饋和強化,自覺調(diào)整自己的發(fā)展方向。
總之,積極心理健康教育是在尊重傳統(tǒng)心理健康教育的基本原則的基礎(chǔ)上,著重強調(diào):激揚生命、播撒陽光雨露:歡樂、傳播幸福:開發(fā)潛能、增強心理免疫力:學會應(yīng)對、提高生活學習效能:揚長避短、發(fā)揮多元智能優(yōu)勢的心理教育。
參考文獻
【關(guān)鍵詞】體育與健康教育 職業(yè)核心力 素質(zhì)教育
1、“職業(yè)核心力”和素質(zhì)教育
新課改工作的不斷深入,給高職學校的教學工作帶來了巨大的轉(zhuǎn)變,加強學生素質(zhì)教育,提升學生的綜合素質(zhì)能力,成為諸多教學任務(wù)所需要調(diào)整的重要方向。在這個過程中,老師對于素質(zhì)教育的理解也出現(xiàn)了一些偏差,特別是針對高職學校的體育課程來說,從原本的完全不重視,到現(xiàn)如今的著眼點放在提升學生身體素質(zhì)的轉(zhuǎn)變,從表象上來看是好的,但是根據(jù)一個階段的教學實踐總結(jié)來看,效果并不是十分的理想。
2、“職業(yè)核心力”和高職體育與健康教育
之所以出現(xiàn)這樣的變差,主要是因為老師對于“職業(yè)核心力”和高職體育與健康教育的關(guān)系沒有理解清楚。
教育部《關(guān)于全面提高高等職業(yè)教育教學質(zhì)量的若干意見》(教高〔2006〕16號)文件提出,“要針對高等職業(yè)院校學生的特點,培養(yǎng)學生的社會適應(yīng)性,教育學生樹立終身學習理念,提高學習能力,學會交流溝通和團隊協(xié)作,提高學生的實踐能力、創(chuàng)造能力、就業(yè)能力和創(chuàng)業(yè)能力”。對于很多習慣了應(yīng)試教育模式的老師而言,就將其片面的理解成了提升學生的綜合能力,而局限到體育課來說,就是希望通過學生的體育鍛煉來提升學生的身體素質(zhì)。
在筆者看來,這種認識是極為膚淺和片面的。不同專業(yè)學生的“職業(yè)核心力”在高職體育與健康教育中,其存在價值是完全不同的,不能以偏概全,也不能抓大放小。提升學生的身體素質(zhì)僅僅是一個基礎(chǔ),要讓學生通過科學健康的體育鍛煉,來提升其適應(yīng)工作環(huán)境的基本體能素質(zhì)和能力,這才是關(guān)鍵的內(nèi)容。
3、高職體育與健康教育中“職業(yè)核心力”的表現(xiàn)形式
一些接觸過素質(zhì)教育的“新生代”老師對于“職業(yè)核心力”的解讀可能比較清晰,但是有一些老師對于其具體表現(xiàn)的方式還略有存疑,在筆者看來,在高職體育與健康教育中,應(yīng)該秉承著四個大的方向。
其一,立足于夯實身體素質(zhì)基礎(chǔ),適應(yīng)專業(yè)技能的需要。在應(yīng)試教育階段,高職的體育課程設(shè)置基本離不開“兩跑一跳”,課外活動也無外乎是籃球和足球。這對于學生的身體素質(zhì)鍛煉規(guī)劃而言看似是有幫助的,但是當這些學生走出校門,邁入職場之后,這些相關(guān)內(nèi)容勢必會很快丟掉。夯實學生的身體素質(zhì)是學生參與體育鍛煉的一個重要基礎(chǔ),但是要根據(jù)學生不同的職場專業(yè)規(guī)劃來有側(cè)重點的進行專業(yè)技能的培養(yǎng)。在這個過程中極為明確的一點是,所選的內(nèi)容要與專業(yè)知識貼切。對于幼師專業(yè)的學生來說,形體美是很關(guān)鍵的一個表現(xiàn)形式,鼓勵學生參與健美操、韻律舞的學習是極佳的;對于電子電工專業(yè)的學生來說,其工作環(huán)境需要學生有較強的耐力,鼓勵學生參與游泳和競走的鍛煉是完全可行的。但是如果把上述二者顛倒過來,那么就完全是本末倒置的行為了。
其二,立足于發(fā)掘身體潛能特點,適應(yīng)職場多變的形式。高職專業(yè)的學生其就業(yè)壓力比較大,邁出校門之后,面對的職場挑戰(zhàn)是復(fù)雜的。在這種情況下,就需要老師通過體育課程的相關(guān)規(guī)劃,讓學生具備一個比較健康的體魄,能夠適應(yīng)較強的職場變化壓力。在這個過程中需要突出的一點是,根據(jù)學生個人素質(zhì)的不同,老師來制定相應(yīng)的學習和鍛煉計劃,切忌拔苗助長或者提倡平均主義,這樣會極大的影響和刺激學生進行體育鍛煉的積極性,嚴重的有可能影響到學生的基本生理機能。
其三,立足于規(guī)劃身體機能變化,適應(yīng)環(huán)境因素的突變。前一點的發(fā)掘潛能是基于生理機能的角度來說的,規(guī)劃身體機能的變化是基于心理角度來說的。巨大的就業(yè)壓力面前,學生的個人心理素質(zhì)是很關(guān)鍵的,體育學科中的健康教育規(guī)劃,提倡的是學生擁有一個與身體機能完全相匹配的心理素質(zhì),這樣才能適應(yīng)環(huán)境因素的突變。老師要在教學過程中讓學生清楚,文化知識的專業(yè)能力是職場工作中的必需品,良好的心理素質(zhì)是職場工作中的劑,二者是相輔相成的,任何情況下都缺一不可。
其四,立足于理順身體持續(xù)發(fā)展,適應(yīng)突況的銳變。高職專業(yè)的學生相對于本科學校的學生具備較強的動手能力,根據(jù)相關(guān)部門的調(diào)查數(shù)據(jù)現(xiàn)實,高職學生自主創(chuàng)業(yè)的較多,但是同樣的一組數(shù)據(jù)也顯示,其在五年之內(nèi)選擇放棄創(chuàng)業(yè)的也不少。這就暴露出一個問題,學生的耐心與耐性存在著嚴重的問題。在表面上來看,這與體育教學關(guān)聯(lián)性不大,但是在一定程度上來說,與學生的體能鍛煉存在偏差其實也是有很大關(guān)聯(lián)的。在學校期間老師如果能夠給學生多增加一些挫折教育的內(nèi)容,其效果或許就好的多了。
4、高職體育與健康教育中“職業(yè)核心力”的重要意義
從上文中闡述的幾個表現(xiàn)形式可以看出來,高職體育與健康教育對于學生專業(yè)文化知識的培養(yǎng)可能不會在短期內(nèi)有很大的提升,但是通過循序漸進的學習方式,不斷深入,讓學生的“職業(yè)核心力”越來越扎實之后,對于文化內(nèi)容的學習是極為有幫助的。再配合上學生一個強健的體魄,新課改工作中強調(diào)的讓學生具備一個良好的文化素質(zhì)和身體素質(zhì),培養(yǎng)學生具有較高的個人修養(yǎng)就一個水到渠成的局面了。
5、高職體育與健康教育中“職業(yè)核心力”的展望
綜上所述,在體育與健康教育中提高“職業(yè)核心力”是新課改工作的一個重要方向,心理素質(zhì)教育的相關(guān)內(nèi)容關(guān)系到學生心理健康的可持續(xù)性發(fā)展,對于學生的職場甚至是人生都是有很大影的。但是就目前的情況來看,很多學校在這個方面涉及的相關(guān)內(nèi)容并不多。在下階段的課改工作調(diào)整中,針對學生心理健康教育勢必成為一個全新的課題與方向。
參考文獻:
[1]江華.技能型人才培養(yǎng)目標下高職體育教學改革研究[J].湖北函授大學學報.2016(19)
一、 整合的基本原則
1、有利于合理組合各種教學因素
體育教學是由教師、學生、教育思想和教學內(nèi)容等眾多因素組成的一個復(fù)雜的系統(tǒng)。如何合理組合教學諸因素,使之發(fā)揮最佳整體效應(yīng),并通過整合促進和發(fā)展體育教學改革,提高教學質(zhì)量,是整合必須考慮的首要問題。
體育教學作為整合的主體和核心,涉及教學思想、教學內(nèi)容、教學方法、教學模式和教學手段的綜合性教學改革,衡量整合好壞的主要標準是教學的質(zhì)量。只有站在體育教育改革和發(fā)展的高度,以學生的發(fā)展為中心,在先進教學理論、學習理論指導下,使之貫穿于整合教學的始終,關(guān)注個體差異與不同需求,精心研究,把握教學內(nèi)容、教學目的、教學對象的特點,并在此基礎(chǔ)上科學選擇教學策略、教學方法、教學模式,然后運用系統(tǒng)原理合理組合上述諸因素,精心設(shè)計體育教學,才能取得最佳教學效果,整合的教學改革才能成功。
2、有利于拓寬體育課教學的設(shè)計思路
受傳統(tǒng)體育教學理論的影響,迫于時展的客觀要求,體育教學雖進行了多年教學改革,但仍然沒有擺脫傳統(tǒng)教學模式的束縛,主要原因在于傳統(tǒng)體育課程模式是一種身體技能訓練為主的課程模式。就是在以“教”為中心向以“學”為中心的教學設(shè)計的轉(zhuǎn)變過程中,給體育教學也留下了很多難以信服的理論問題,如“學生學習和練習運動技術(shù)的時間越來越少,課的運動負荷也越來越小,有些體育課越來越不像體育課”。因此,體育教學與認知內(nèi)容和目標相關(guān)性較大的健康教育進行整合,必將拓寬體育教學設(shè)計思路,推動體育教學的發(fā)展和改革。
3、 有利于建立全新的體育課程模式
“健康第一”是體育教學和健康教育的共同追求,正確處理好健康教育和體育教學目標一致性、功能效應(yīng)的互補性問題,是整合的主要任務(wù)。以“健康第一”為指導,為主線,以運動技能、鍛煉方法的學習為核心,建立全新的體育課程模式,實現(xiàn)體育課程教學內(nèi)容、方法和手段的根本變革,使體育教學向健康教育化發(fā)展、健康教育向體育化發(fā)展,真正為學生的運動興趣培養(yǎng),科學的體育鍛煉習慣養(yǎng)成奠定堅實的基礎(chǔ)。
尤其強調(diào)的是運動技能的特定內(nèi)涵已不僅僅是指競技運動中的特定技能,而是指健身技能、鍛煉方法的掌握。技能學習是體育學科區(qū)別于其他學科及一般性鍛煉的關(guān)鍵的學科要素,是體育教學實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ),是全新體育課程模式區(qū)別于傳統(tǒng)課程模式的核心要素。
二、整合的形式
在探索健康教育與體育教學結(jié)合的實踐中,許多體育教學工作者積極探尋結(jié)合點,把人體健康及其知識體系較好地融入體育教學活動中,促進了學生體育知識結(jié)構(gòu)的優(yōu)化。綜合起來,當前主要有以下幾種整合形式。
1、健康教育內(nèi)容滲入到學校體育教學內(nèi)容中
[中圖分類號] R181.3+7 [文獻標識碼] A[文章編號] 1005-0515(2011)-11-357-01
健康教育是通過有計劃,有組織,有系統(tǒng),有目的的社會教育活動,它使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式,消除或減輕影響健康的因素,預(yù)防疾病,促進健康,提高生活質(zhì)量,并對教育效果做出評價。它的核心是教育人們樹立健康意識,促進人們改變不健康的行為生活方式,以降低或消除影響健康的危險因素。同時健康教育也是公共衛(wèi)生服務(wù)體系建設(shè)中的一項重要內(nèi)容,是建設(shè)“健康湖北”促進赤壁跨越式發(fā)展的重要內(nèi)容。只有搞好健康教育,提高全民防病意識,才能提高生活質(zhì)量,消除危險因素。
赤壁市位于長江中游南岸,土地總面積1723平方公里,轄11個鄉(xiāng)鎮(zhèn)3個辦事處,總?cè)丝?2萬,連接武廣高鐵,京珠高速,交通便利,流動人口多。全市共有11家鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院,4家社區(qū)服務(wù)中心,7家市直醫(yī)療機構(gòu),3家私營醫(yī)院。
1 現(xiàn)狀 赤壁市疾控中心健康教育所有工作人員4人,配備電腦2臺,照相機2部,攝影機1臺,投影儀2臺。擔負全市健康教育工作和指導各醫(yī)療單位健康教育工作,任務(wù)重大意義深遠。
2 服務(wù)體系
2.1 赤壁市健康教育凸顯“三為一體” 以市,鎮(zhèn)村三級網(wǎng)絡(luò)為體系,每個醫(yī)療機構(gòu)均有一名或多名專職兼職健康教育人員開展健康教育工作。建立健全了赤壁市健康教育群,每季度召開一次例會,探討本季度工作開展情況,存在問題和解決方法,促進健康教育工作長久發(fā)展。
2.2 赤壁市健康教育工作得到各級領(lǐng)導高度重視 1)市委宣傳部將健康教育工作納入重點項目,安排部署廣播電視密切配合,每周錄制一期健康之窗并定時定期將結(jié)核病,艾滋病,計劃免疫等疾病預(yù)防作免費宣傳。2)市衛(wèi)生局領(lǐng)導高度重視。將健康教育工作納入績考范圍,與撥款直接掛鉤,定期對醫(yī)療機構(gòu)進行督導檢查,評分,按分值計算撥付款項,促進了健康教育工作穩(wěn)步推進。3)疾控中心領(lǐng)導對健康教育也非常重視。先后添置了各項設(shè)備,建立榮譽室,添加人員,提高工作經(jīng)費,大大激發(fā)了工作人員的激情。
2.3 各鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院,社區(qū)服務(wù)中心提高健康教育力度
2.3.1 各衛(wèi)生院都有專職或兼職健康教育人員 成立了專班。每月到各村開展講座,宣傳疾病預(yù)防知識,不良衛(wèi)生行為習慣對健康的影響,慢性病營養(yǎng)及預(yù)防知識,特別是趙李橋鎮(zhèn)百花嶺村,是結(jié)核病多發(fā)地區(qū),疾控中心與趙李橋衛(wèi)生院一起多次為村民開展結(jié)核病及其他傳染病慢性病講座,免費篩查結(jié)核病,提高村民預(yù)防疾病意識,也體現(xiàn)政府關(guān)懷。
2.3.2 每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院設(shè)立專用宣傳欄 印發(fā)健康教育手冊,每個村衛(wèi)生室設(shè)立宣傳專欄,定期更換知識,及在候診廳播放光盤。提高知曉率,2010年共計印發(fā)教育手冊200萬份,光盤235張,更換宣傳欄1036期。
2.3.3 每個衛(wèi)生宣傳日,各醫(yī)療機構(gòu)都上街進行宣傳 懸掛橫幅,發(fā)放宣傳單,電視講座等多種形式進行宣傳,形成濃厚的宣傳氛圍。
2.4 社會各部門密切配合健康教育工作
2.4.1 公安部門密切配合 定期對羈押人員進行艾滋病,結(jié)核病篩查。疾控中心對疑似結(jié)核病人免費拍片,查痰,體檢。2010年共進行艾滋病人篩查637人結(jié)核病篩查219人。
2.4.2 教育部門密切配合 對學校開設(shè)健康教育課情況定期督導檢查,要求設(shè)立宣傳專欄,定期更換內(nèi)容,查看教師備課情況及考卷,有無健康教育知識。不定期邀請疾控專業(yè)人員進行傳染病知識預(yù)防的講課。市政府,衛(wèi)生局,疾控中心在二小開展“千人簽名控煙”大型宣傳活動,起得了非常好的效果。
2.4.3 社會各部門(民政、團委、工會等)也大力支持健康教育工作 使赤壁健康教育工作邁進了一個嶄新的臺階。
一、 指導思想
健康教育是學校系統(tǒng)教育的重要組成部分,培養(yǎng)學生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習慣,提高衛(wèi)生科學知識水平,從而達到預(yù)防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病,盡可能避免意外傷亡事故,增強體質(zhì),促進身心發(fā)育,為一生的健康奠定基礎(chǔ),
二、健康教育的任務(wù):
1、 提高學生衛(wèi)生知識水平;
2、 降低學校常見病的發(fā)病率;
3、 提高生長發(fā)育水平;
4、 促進兒童少年心理健康發(fā)展、預(yù)防心理衛(wèi)生問題;
5、 改善學生對待個人公共衛(wèi)生的態(tài)度;
6、 培養(yǎng)學生的自我保健能力。
三、健康教育的目的:
1、健康教育是以傳授健康知識,培養(yǎng)衛(wèi)生行為,改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育,也是貫徹教育方針,實施九年義務(wù)教育教學計劃的一個組成部分。
2、健康教育是培養(yǎng)學生德、智、體全面發(fā)展的重要措施之一,使受教育者具有自我保健的意識和能力。
3、一年級學生通過上述內(nèi)容的學習:
(1)培養(yǎng)學生在飲食、學習、生活等方面的衛(wèi)生習慣。
(2)懂得均衡的營養(yǎng),對生長發(fā)育的影響和幫助。
(3)初步了解感冒、眼結(jié)膜炎、腸道寄生蟲病等的傳播途徑及防治方法。
4、了解課外活動、體育鍛煉對身體健康的作用,并且知道運動前、中、后的安全注意事項及保健常識。
四、健康教育的內(nèi)容:
1、通過課堂內(nèi)外的教育,向?qū)W生傳授衛(wèi)生科學知識,培養(yǎng)學生生活自理能力、個人清潔習慣,使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護環(huán)境的良好品德。
2、培養(yǎng)學生有規(guī)律的生活作息制度,養(yǎng)成早睡早起、定時定量進食,既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環(huán)境污染對人體的危害,自覺地保護環(huán)境,并懂得預(yù)防接種的好處,自覺接受預(yù)防接種
五、教學措施:
1、指導學生培養(yǎng)愛清潔、講衛(wèi)生,不偏食、挑食、不過多吃零食的好習慣。
【關(guān)鍵詞】健康教育;肝膽外科
【中圖分類號】R473.6【文獻標識碼】A【文章編號】1004-4949(2013)09-34-02
隨著醫(yī)療保健觀念的轉(zhuǎn)變及整體護理的不斷深入,醫(yī)院健康教育已成為醫(yī)院的一項重要職能和一種治療手段。健康教育所采用的形式,直接影響病人的教育效果,但針對特定疾病目前尚無規(guī)范的教育形式。因此,研究適應(yīng)不同疾病的教育形式,并從中篩選最佳教育形式,是醫(yī)院健康教育面臨的一個重要課題[1]。健康教育廣泛應(yīng)用于臨床護理實踐已得到普遍認可,在護理工作中體現(xiàn)出以人為本的理念,尊重患者,關(guān)愛患者。我科自2009年以來對本病區(qū)內(nèi)患者實行健康教育工作,取得了良好的效果?,F(xiàn)報告如下:
1我院肝膽外科病房概況
我院肝膽外科患者的年齡為15-88歲,常見病為膽石癥、慢性肝病、肝硬化、原發(fā)性肝癌、肝囊腫、硬化性膽管炎等,其中大多數(shù)患者合并有高血壓、糖尿病等疾病,這些患者病情重、心理壓力大。
2健康教育在肝膽病房的實施
2.1患者人院時健康教育:入院時護理人員熱情的接待患者和家屬,詳細解答患者提出的問題。向其介紹主管醫(yī)生、護士和病區(qū)護士長,并及時詳細詢問病情,簡明介紹病區(qū)環(huán)境,醫(yī)院膳食、衛(wèi)生、安全、陪護及探視制度,并指導患者在病房里注意預(yù)防跌倒及便民措施等,使患者感到親切、安全,從而產(chǎn)生信賴感,初步形成接受治療與護理的良好的身心狀態(tài)。
2.2患者在住院期間健康教育:患者在住院期間, 護理人員根據(jù)患者所患疾病的特點、文化背景、職業(yè)特點、選擇相應(yīng)的健康教育內(nèi)容。患者在入院時、住院期間、出院前對患者進行訪談,動態(tài)了解患者需求,以患者為中心,及時、合理地調(diào)整健康教育內(nèi)容,并發(fā)放健康教育手冊以便讓患者了解與疾病相關(guān)知識,同時每個病房內(nèi)設(shè)有健康教育專欄,內(nèi)容包括科室簡介,常見疾病的的治療方案,術(shù)前、術(shù)后護理,出院指導、飲食指導等內(nèi)容。
2.3患者手術(shù)前健康教育:由于患者手術(shù)擔心術(shù)后的效果,大多患者在術(shù)前是焦慮的,我科護理人員在醫(yī)生準備為患者做手術(shù)時便指導患者戒煙酒,預(yù)防感冒,有效咳嗽、等訓練方法,手術(shù)及麻醉方式等相關(guān)知識,以緩解患者焦慮的情緒。在手術(shù)前一天及手術(shù)當天早晨,講解術(shù)前準備的重要性及臨床意義,行各種治療及護理的必要性,讓患者積極配合術(shù)前的治療及護理,同時加強患者對疾病知識的了解,增加患者戰(zhàn)勝疾病的信心。
2.4患者手術(shù)后的健康教育:患者手術(shù)完畢返回病房,護理人員安置好患者后,我科護理人員指導患者禁飲食、術(shù)后6-8小時需去枕平臥、引流管需妥善固定防止扭曲及牽扯,告知患者鎮(zhèn)痛泵、監(jiān)護儀及氧氣的使用注意事項。術(shù)后隨著患者的康復(fù),根據(jù)患者的病情及時給予飲食指導、活動指導、休息指導、預(yù)防壓瘡的指導。如腹外疝術(shù)后患者應(yīng)避免增加腹腔壓力增高的因素,如便秘和咳嗽,多吃富含粗纖維的食物。膽石癥術(shù)后的患者應(yīng)減少食物中膽固醇和脂肪的攝入,不吃或少吃肥肉、動物內(nèi)臟等,多吃含蛋白質(zhì)的食物(如豆類制品),應(yīng)妥善固定T管,保持引流通暢,防止逆行感染。門靜脈高壓癥術(shù)后的患者應(yīng)禁食粗糙、堅硬、多刺、油炸的食物。
2.5患者出院時健康教育:患者出院時告知患者保持樂觀開朗的情緒,生活起居要有規(guī)律,勞逸結(jié)合,避免勞累,加強身體鍛煉,提高機體的抵抗力,遵醫(yī)囑按時服用藥物,帶有T管的患者應(yīng)避免提舉重物或過度活動,穿寬松柔軟的衣服,定期復(fù)查,不適隨診。
3小結(jié)
健康教育是一項有目標、有計劃、有組織、有系統(tǒng)、有評價的教育活動,促使人們自覺地采用有利于健康的行為,以改善、維持和促進人體的健康[2]。我科對患者從入院至出院全面評估患者的情況,了解患者的所需,對患者進行有針對性的健康教育,消除焦慮和緊張的心理情緒,使患者產(chǎn)生一種安全感;提高了患者健康保健知識水平。實施全程健康教育后,促進了服務(wù)質(zhì)量提高,使病人在情緒穩(wěn)定的狀態(tài)下接受治療。患者對護理人員工作的滿意度由原先的95%提高到98.5%,增進了護患之間的溝通,使護患關(guān)系更為融洽,提高了護士與患者的溝通能力,讓患者對護士產(chǎn)生信任感,避免了不必要的護患糾紛,2009年至今無護患糾紛的發(fā)生,2年來收到患者及家屬的錦旗、表揚信等20余封(件)。通過對患者實施全程的健康教育護理工作實現(xiàn)了從以任務(wù)為中心向以病人為中心的轉(zhuǎn)變,從重視工作任務(wù)的完成向重視病人需要得到滿足的轉(zhuǎn)變,從重視對疾病的護理向重視對病人全方位的護理的轉(zhuǎn)變,從根本上促進護患關(guān)系和諧,增強了醫(yī)院的核心競爭力,取得了較好的社會效益及經(jīng)濟效益。
參考文獻
[關(guān)鍵詞] 大學生 心理健康 心理健康教育
隨著經(jīng)濟社會的迅速發(fā)展和教育改革不斷深化,如何培養(yǎng)良好的心理健康素質(zhì),造就21世紀的新型人才,已成為人們越來越重視的研究課題,這是一個新的課題,是一個難度很大的課題,在理論研究和實踐操作上還剛剛起步。因此,希望廣大教育工作者,都來做一個關(guān)心、重視,致力于學生心理健康教育的有志之士,有識之士,使之深入健康發(fā)展。
一、心理健康教育在學校教育中的地位和作用
1.心理健康教育是學校教育的一項重要任務(wù)
心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理健康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。心理健康可以促進大學生全面發(fā)展,健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。
2.心理健康是學生德智體全面發(fā)展的關(guān)鍵因素
深入研究學生的心理健康教育問題,就是為了全面貫徹和落實學校心理健康教育這一重要任務(wù)的。當前學校教育改革,首要的任務(wù)就是要切實將應(yīng)試教育轉(zhuǎn)到以提高學生素質(zhì)為核心的軌道上來。
3.心理健康教育是21世紀人才培養(yǎng)的重要手段
培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實踐能力的高素質(zhì)的人才是我國教育發(fā)展和改革的一項最終目標。在人才培養(yǎng)的具體要求上,同志指出:“每一所學校,都要愛護和培養(yǎng)學生的好奇心,求知欲,幫助學生自主學習,獨立思維,保護學生的探索精神,創(chuàng)新思維,營造崇高真知,追求真理的氛圍,為學生的潛能的充分開發(fā),創(chuàng)造一個寬松的環(huán)境?!边@里指出的好奇心、求知欲、探索精神、創(chuàng)新思維、追求真理的品質(zhì)等都屬于心理素質(zhì)的范疇。
二、培養(yǎng)創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的高素質(zhì)的人才決不可忽視心理健康教育
如何培養(yǎng)創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力的高素質(zhì)的人才已是擺在各級各類學校面前的一個值得探索的重大課題。什么是創(chuàng)新能力呢?創(chuàng)新能力并非是一種單一的智力特征,更是一種性格素質(zhì),一種精神狀態(tài),是智力因素與非智力因素的綜合體現(xiàn)。創(chuàng)造能力不僅表現(xiàn)為知識的吸收和運用,對新技術(shù),新思想的發(fā)明創(chuàng)造,而更是一種對創(chuàng)新意識的追求,是一種改變自己,改變環(huán)境的應(yīng)變能力。素質(zhì)教育的核心是教會學生做人。21世紀的教育,是要使學生學會做事,學會做人,成為有文化知識和又開拓能力的人,成為有志、有為,身心都健康發(fā)展的人。因此,一個忽視心理健康教育的學校是很難完成21世紀人才培養(yǎng)重任的。
三、怎樣加強大學生的心理健康教育
1.切實轉(zhuǎn)變教育觀念
學校教育必須從單純以傳授知識為中心轉(zhuǎn)向培養(yǎng)創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力為核心的軌道上來。我國幾千年來以傳授知識為中心的傳統(tǒng)教育觀念,在現(xiàn)行教育中仍然較為突出。這種教育忽視個性,不尊重學生的心理特點,扼殺創(chuàng)造性,摧殘人才的教育模式已到了非改不可的時候了。這種教育壓抑了學生的個性心理,束縛了學生的探索創(chuàng)新精神,影響深遠,根深蒂固,反映在教育觀念、教學內(nèi)容、教學方法、考試制度、評價標準等各個方面。特別是傳統(tǒng)的教育觀念與現(xiàn)代知識經(jīng)濟的需要完全背到而馳。如不轉(zhuǎn)變這種舊的教育觀念代之以培養(yǎng)學生創(chuàng)新精神的現(xiàn)代教育的新觀念,就有礙于學生身心健康的發(fā)展,有礙于具有創(chuàng)新能力的專門人才的培養(yǎng)。
與此同時,要積極營造良好的校園文化氛圍。校園文化氛圍對大學生具有很強的感染力,對學生心理的健康發(fā)展具有不可低估的作用。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè),開展形式多樣的文體活動和學術(shù)活動,形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學生深化自我認識,充分發(fā)展個性,改善適應(yīng)能力。
2.挖掘大腦潛力,充分發(fā)展學生思維
這是培養(yǎng)學生健康心理的重要措施。人的大腦是世界上最雜,也是效率最高的信息處理系統(tǒng)。人腦潛力的開發(fā)是無窮盡的。外國一些教育學家指出:“教育的根本任務(wù)就是開發(fā)人的大腦。”人的大腦的反映速度,即靈敏度的高低,就是大腦開發(fā)程度的標志。所以,培養(yǎng)學生靈活的思維方式,敏銳的大腦反映速度,應(yīng)是心理健康的一個極其重要的要素,也是培養(yǎng)創(chuàng)新能力的一個重要基礎(chǔ)。如何開發(fā)人的大腦,最根本的就是發(fā)展人的思維,特別是創(chuàng)意思維。如果一個人只會按同一種固定方式或僅限于老師傳授的方法去思考和處理問題,是不會形成創(chuàng)新能力的。教學中不僅要培養(yǎng)學生的常規(guī)思維,更要十分注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)意思維,逐步使學生養(yǎng)成從多角度、多方面思考問題的習慣,打破思維定勢,提高思維的靈活性,敏銳性。
四、結(jié)語
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。加強對學生心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),全面提高跨世紀人才質(zhì)量已成為學校所面臨的迫切任務(wù)。21世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀,面對如此紛繁復(fù)雜的世界,未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機。21世紀人才的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴峻的考驗。為此,就要不斷加強對學生的適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的教育與培養(yǎng),使他們真正懂得:要想占有未來,不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備,更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備,從而引導他們科學地走出自我認識的誤區(qū),更新觀念,突破時空,超越自我,唯有如此,方能在搏擊中,翱翔自如,走向成熟,參與國際人才競爭,迎接新世紀的挑戰(zhàn).
參考文獻:
[1]姚本先、方雙虎.學校心理健康教育導論.東方出版中心,2002.
關(guān)鍵詞積極心理健康教育;心理健康教育模式;中國傳統(tǒng)文化
一、積極心理健康教育的由來
積極心理健康教育不是概念的主觀臆造或翻新,而是在整合借鑒西方積極心理健康、積極心理治療、積極心理學、積極教育諸方面思想和實踐的基礎(chǔ)上提出來的,具有歷史的必然性。
1.積極心理健康
積極心理健康這一概念最早由瑪麗·賈赫德1958年在《當代積極心理健康觀》一書中提出,認為積極心理健康可以被視為促進持續(xù)發(fā)展的人格特征或為人格和社會環(huán)境的良性互動狀態(tài)。他認為積極心理健康包括:積極的自我態(tài)度,全面的成長、發(fā)展和自我實現(xiàn);自主發(fā)揮功能的能力,對現(xiàn)實的準確認識;能掌控自己周圍的環(huán)境。目前,積極心理健康的內(nèi)涵有了新的演繹和發(fā)展,主要包括:情感控制;情緒調(diào)節(jié);自我感覺良好;積極的人生觀;良好的應(yīng)對技能;交朋友的能力;幽默感;積極的自我感覺等?!胺e極心理健康”為創(chuàng)立積極心理健康教育提供了理論基礎(chǔ)。
2.積極心理治療
積極心理治療是由諾斯拉特·佩塞施基安1969年在德國開設(shè)自己的心理診所之后,逐漸形成的心理治療思想。與從疾病出發(fā)、把患者看成是疾病載體的傳統(tǒng)的心理治療有所不同,積極心理治療從人的發(fā)展的可能性和能力出發(fā),強調(diào)每個人天賦的潛能在解決心理問題中的重要性。積極心理治療中的積極這個概念,意思是說治療并非首先以消除病人身上現(xiàn)有的紊亂為準,而是首先在于努力發(fā)動患者身上存在的種種能力和自助潛力積極心理治療拓展了積極心理健康的實踐領(lǐng)域,豐富了積極心理健康的內(nèi)涵,為創(chuàng)立積極心理健康教育奠定了實踐基礎(chǔ)。
3.積極心理學
積極心理學最早在1954年出現(xiàn)于馬斯洛的《動機與人格》一書中,但直到美國心理協(xié)會前主席馬丁·賽里格曼在1998年的美國心理協(xié)會年度大會上明確提出把建立積極心理學作為自己任職內(nèi)的一大任務(wù)時,積極心理學才開始正式受到世人的關(guān)注。
積極心理學是以一種新的視角詮釋心理學,將心理學的研究關(guān)注點放在心理健康和良好的心理狀態(tài)方面,是一門旨在促進個人、群體和整個社會發(fā)展完善和自我實現(xiàn)的科學。強調(diào)心理學不僅要幫助那些處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存并得到良好的發(fā)展,更要幫助那些處于正常環(huán)境條件下的普通人學會怎樣建立起高質(zhì)量的社會生活和個人生活。積極心理學的興起,為創(chuàng)立積極心理健康教育提供了直接的思想動力。
4.積極教育
積極教育是20世紀末美國發(fā)起的蔓延西方的一場教育運動。積極教育就是指以學生外顯和潛在的積極力量為出發(fā)點,以增強學生的積極體驗為主要途徑,最終達成培養(yǎng)學生個體層面和集體層面的積極人格而實施的教育。積極教育重視技能、態(tài)度、行為、交流風格等的教育,強化個體自信、自尊、忍耐、尊重他人、愛護環(huán)境等積極品質(zhì),以此激勵、促進個體和人類的發(fā)展。
積極教育的核心價值觀表現(xiàn)為:所有人不論年齡和生活狀況,都能學習和成功;持續(xù)的創(chuàng)造性的方法要能打開一個人的心智;家庭、學校、專業(yè)人員、環(huán)境和年長的人整合起來為當代和未來的學生提供支持;重視和尊重人的文化遺傳、年齡、生活情景、信仰和個人的特點。積極教育的興起,為創(chuàng)立積極心理健康教育提供了教育學的支撐。
5.積極心理健康教育的提出
積極心理健康教育是在繼承和整合積極心理健康、積極心理治療、積極心理學、積極教育諸方面思想和實踐的基礎(chǔ)上,根據(jù)構(gòu)建社會主義和諧社會的需要而創(chuàng)立的以積極和發(fā)展為取向,有目的、有計劃地增進學生和國民心理健康的理論和實踐體系。它針對以往的心理健康教育把重心放在“診斷和消解痛苦”等問題上,提出要堅持積極的評價取向,加強人自身的積極因素和潛能的開發(fā),以人固有的、實際的、潛在的和具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點,用積極的心態(tài)來對人的心理現(xiàn)象(包括心理問題)進行解讀,詮釋和解決當前的許多社會心理危機、矛盾、沖突和困惑,用積極的內(nèi)容和方式激發(fā)人自身內(nèi)在的積極品質(zhì),讓個體學會創(chuàng)造幸福,分享快樂,使自身潛能得到最大限度發(fā)揮,使心理免疫力和抵抗力得到大幅度提升,使生命最佳狀態(tài)得以豐富和發(fā)展,從而塑造與和諧社會相匹配的充滿樂觀、希望和積極向。概括地說,積極心理健康教育就是根據(jù)教育對象的生理、心理發(fā)展特點,以人的向善性為價值取向,運用積極的內(nèi)容、方法和手段,從正面發(fā)展和培養(yǎng)個體的積極心理品質(zhì),防治各種心理問題,促進個體身心全面和諧發(fā)展的教育活動。
二、積極心理健康教育的中國文化根基
文化學認為,“文化世界不僅是人類創(chuàng)造的,而且同時也在不斷地創(chuàng)造著人類,創(chuàng)造
著不同國家、民族、社區(qū)人們的性格、心理、行為方式、思維方式以及種種價值觀念”。中國傳統(tǒng)文化中包含著豐富的積極心理健康教育思想,創(chuàng)建具有中國特色、中國氣派的積極心理健康教育體系必須扎根于中國優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化。
1.“自強不息,厚德載物”的民族精神
“自強不息,厚德載物”是中華民族精神的高度概括。《周易》中說:“天行健,君子以自強不息”;“地勢坤,君子以厚德載物”。天(即自然)的運動剛強勁健,君子處世應(yīng)像天一樣,自我力求進步,剛毅堅卓,發(fā)憤圖強,永不停息;大地的氣勢厚實和順,君子應(yīng)增厚美德,容載萬物。這種“自強不息,厚德載物”的“浩然正氣”,“至大至剛”,“塞于天地之間”,形成了中華民族幾千年來文明進步的精神脊梁,為積極心理健康教育賦予了歷史的靈魂。
2.“天人合一”的生態(tài)思想?!疤烊撕弦弧笔侵袊軐W以至中國文化中最古老、最廣泛的概念之一?!吨芤状髠鳌氛f:“夫大人者,與天地合德,與日月合明,與四時合序”,深刻揭示了人與自然和社會發(fā)展共生的規(guī)律。當人遵守自然和社會發(fā)展和諧共生的規(guī)律時,“儒者則因明致誠,因誠致明,故天人合一”。表明了中國傳統(tǒng)文化既強調(diào)人的主體地位,又注重人必須不斷認識自然規(guī)律、遵循社會發(fā)展規(guī)律,最終實現(xiàn)人與自然的完美融合的特點?!疤烊撕弦弧贝偈剐睦斫】到逃c自然、社會和諧有機統(tǒng)一起來,從而為積極心理健康教育提供了生態(tài)學的理念和范式。
3.“致中和”的理想境界《中庸》說,“喜怒哀樂之未發(fā),謂之中;發(fā)而皆中節(jié),謂之和。中也者,天下之大本也;和也者,天下之達道也。”也就是說,喜怒哀樂是人之常情,這些性情沒有表現(xiàn)出來之前處于一種不偏不倚的平衡狀態(tài),就是所謂的“中”;如果表現(xiàn)出來時,則應(yīng)遵循“道”,適可而止,恰到好處,就是所謂的“和”。做到了“中和”也就使情感(緒)得到了良好的控制和調(diào)節(jié),從而使身心健康地發(fā)育,即“致中和……萬物育焉”。積極心理學認為,對積極心理品質(zhì)的缺乏、對立、夸大都會導致不同類型和不同程度的心理障礙,這實際上就是孔子所說的“過猶不及”??梢?,“致中和”構(gòu)成了積極心理健康教育理想境界的歷史基礎(chǔ)。
4.“性善”主導的人性論思想
不同的人性論預(yù)設(shè)決定著人的向善性與向惡性。性善、性惡、性無善無惡三派學說爭論兩千多年不絕,但是性善論在中國文化傳統(tǒng)中始終占主導地位。孟子開創(chuàng)的性善說認為人生而就有惻隱之心,羞惡之心,辭讓之心,是非之心。《孟子·公孫丑上》說:“惻隱之心,仁之端也;羞惡之心,義之端也;辭讓之心,禮之端也;是非之心,智之端也”。他還提出人天生就有“不學而能”的“良知”與“不慮而知”的“良能”?!靶陨普f”揭示了人的向善的內(nèi)在可能性,為積極心理健康教育強調(diào)人的光明面、人的優(yōu)點與價值,以人固有的、實際的、潛在的和具有建設(shè)性的力量、美德和善端為出發(fā)點,促進人類的健康、幸福與發(fā)展,提供了人性向善的邏輯起點。
5.“預(yù)防”與“整體”的中醫(yī)養(yǎng)生精髓
中國傳統(tǒng)醫(yī)學源遠流長,經(jīng)久不衰,“不治已病治未病”的預(yù)防思想和“整體”觀念是其理論精髓,與身心健康有著密切的關(guān)系?!饵S帝內(nèi)經(jīng)·素問》就曾提到:“圣人不治已病治未病,不治已亂治未亂”、“上醫(yī)治未病,中醫(yī)治欲病,下醫(yī)治已病”。這種預(yù)防為主、扶正祛邪、標本兼治的傳統(tǒng)醫(yī)學理念一是把順應(yīng)自然作為養(yǎng)生的重要原則,強調(diào)要“順四時而適寒暑”,并提出“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生原則;二是把精神情志的調(diào)攝作為養(yǎng)生的重要措施,指出“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來”;三是重視保養(yǎng)正氣在養(yǎng)生中的主導作用,認為“正氣存內(nèi),邪不可干”。
“整體”觀念是中醫(yī)理論的核心,認為人與自然界是息息相關(guān)的,人體是有機的統(tǒng)一整體,人體必須適應(yīng)四時氣候變化,否則就會損傷身體而生病。同時強調(diào)精神情志活動對人健康的影響,認為喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志活動與人體健康狀態(tài)息息相關(guān)。充分體現(xiàn)了現(xiàn)代“生物一心理一社會”的醫(yī)學模式和整體健康模式,從而為心理健康教育擺脫西方的病理學模式、醫(yī)學模式而走向生態(tài)學模式提供了深刻的啟示和思想基礎(chǔ)。
三、積極心理健康教育體系的構(gòu)建
積極心理健康教育不是對傳統(tǒng)心理健康教育的簡單否定,而是對傳統(tǒng)心理健康教育模式的矯正、發(fā)展和補充。國內(nèi)外心理健康教育的模式可分為四類,分別是醫(yī)學模式、社會學模式、教育學模式和心理學模式。5綜合這幾種模式不難看出心理健康教育發(fā)展的基本趨勢:心理健康教育從消極、被動、補救向積極、主動、預(yù)防和發(fā)展的方向轉(zhuǎn)型;從面向個別學生和學生的問題向面向全體學生和全面開發(fā)心理潛能、提高心理素質(zhì)方向轉(zhuǎn)型;從專職教師的專門服務(wù)向全員參與的全過程、全方位服務(wù)方向轉(zhuǎn)型。積極心理健康教育在繼承和借鑒這些經(jīng)典心育模式的經(jīng)驗和發(fā)展趨勢的基礎(chǔ)上構(gòu)建起自己的基本體系,主要包括方向與目標、任務(wù)與功能、對象與內(nèi)容、原則與特點、途徑與方法、效果與評價。
1.積極心理健康教育的方向與目標
積極心理健康教育秉承積極心理學對人性持積極評價的取向,研究和教育重心是人和社會的積極因素方面,堅持“弘揚浩然正氣”的大方向。馬斯洛曾經(jīng)指出:“如果一個人只潛心研究精神錯亂者、神經(jīng)病患者、心理變態(tài)者、罪犯、越軌者和精神脆弱者,那么他對人類的信心勢必越來越小,因此對畸形的、發(fā)育不全的、不成熟和不健康的人進行研究,就只能產(chǎn)生畸形的心理學和哲學?!?積極心理健康教育不是與傳統(tǒng)心理健康教育方向相對立,而是對傳統(tǒng)心理健康教育方向的矯正。
心理健康教育目標一般劃分為三級:一級目標是以預(yù)防教育為主,面向全體學生,注重潛能的開發(fā)和心理素質(zhì)的培養(yǎng);二級目標是以解決心理問題為主,針對普遍的心理問題進行輔導和咨詢,消除學生的心理障礙;三級目標是以治療心理疾病為主,針對有心理障礙和疾病的個體進行心理診斷和治療。長期以來,實踐的重心通常局限于三級和二級目標,而對一級目標缺乏足夠的重視。因此,積極心理健康教育的目標就是要強化一級目標,兼顧二級和三級目標,實現(xiàn)三級目標之間的有機統(tǒng)一,使心理健康教育落實到全體學生,體現(xiàn)在學生成長的各個方面。
2.積極心理健康教育的任務(wù)與功能
積極心理健康教育觀認為,人人都有積極的心理潛能,都有自我向上的成長能力。因此,積極心理健康教育將重點放在培養(yǎng)學生內(nèi)在積極心理品質(zhì)和開發(fā)心理潛能上,如積極的思維品質(zhì)、積極的情緒情感體驗、積極習慣的養(yǎng)成、積極人格的塑造、積極認知方式的形成、積極意志品質(zhì)的磨練、積極心態(tài)的調(diào)整、積極組織與積極關(guān)系的建立等。具體來說,包括培養(yǎng)真誠、忠誠、坦誠、誠實、正直、仗義、率真、信用、自信心、自制力、情緒控制能力、情緒調(diào)節(jié)能力、認識自己、客觀地評價自己、有效地管理自己的能力、心理承受能力、環(huán)境適應(yīng)能力、人際交往能力、人際吸引力等積極心理品質(zhì)和各種智力潛能和非智力潛能的開發(fā)。
積極心理健康教育的功能不僅包含發(fā)展、預(yù)防和補救,還致力于使人具有積極的理想追求、較好的社會功能、高效率的工作狀態(tài)、建設(shè)性的人際關(guān)系、獨立自主的人格和豐富多彩的精神生活等。對學生來說,積極心理健康教育尤其突出提高學習效能,能幫助學生有效地學會學習,提高學習熱情,改善學習能力。
3.積極心理健康教育的對象與內(nèi)容
傳統(tǒng)心理健康教育對象主要聚焦在少數(shù)問題學生身上。積極心理健康教育的對象在指向問題學生和學生的問題的基礎(chǔ)上,特別強調(diào)面向全體學生,并且還包括教師和家長。使所有人既是自我教育的主體,又是接受教育的對象,從而構(gòu)建起新型的教育結(jié)構(gòu)內(nèi)在的雙主體的平等關(guān)系。
積極心理健康教育極大地豐富和發(fā)展了傳統(tǒng)心理健康教育的內(nèi)容,謝恩·羅普茲等選取美國四個主流咨詢心理學雜志進行內(nèi)容分析,將積極心理品質(zhì)按頻次由多到少做了歸納和總結(jié),具體內(nèi)容及順序為:價值觀、道德規(guī)范、自我效能、成就、自尊、調(diào)節(jié)、應(yīng)對、移情、目標設(shè)置、自我概念、問題解決、自我控制、親情、思想開放、現(xiàn)實化、幸福感、動機、希望、適應(yīng)性、一般能力、領(lǐng)導力、生活滿意度、創(chuàng)造性、洞察力、見識、樂觀、靈性、道德判斷、情感智力、愛、生命力、積極情緒。根據(jù)我國國情和學校心理健康教育實際情況,綜合考慮時間指向(過去、現(xiàn)在、未來)、活動類型(生活、學習、工作、社交)、關(guān)系維度(對人、對事、對己)等,可將下列十四項優(yōu)先列為學校積極心理健康教育的核心內(nèi)容:增進主觀幸福感、提高生活滿意度、開發(fā)心理潛能、發(fā)揮智能優(yōu)勢、改善學習力、提升自我效能感、增加沉浸體驗、培養(yǎng)創(chuàng)新能力、優(yōu)化情緒智力、健全和諧關(guān)系、學會積極應(yīng)對、充滿樂觀希望、樹立自尊自信、完善積極人格。
4.積極心理健康教育的原則與特點
積極心理健康教育在尊重傳統(tǒng)心理健康教育的基本原則的基礎(chǔ)上,著重強調(diào):激揚生命、播撒陽光雨露;分享歡樂、傳播幸福;開發(fā)潛能、增強心理免疫力;學會應(yīng)對、提高生活學習效能;揚長避短、發(fā)揮多元智能優(yōu)勢;預(yù)防和發(fā)展為主,修復(fù)為輔;全員參與、突出自主發(fā)展團體訓練為主兼顧個別咨詢;情景體驗、活動參與兼顧認知傳授。超級秘書網(wǎng)
5.積極心理健康教育的途徑與方法
積極心理健康教育提倡全方位、全過程、全面滲透、全員參與的途徑,形成以學校分管領(lǐng)導為統(tǒng)領(lǐng),以專業(yè)心理教師為核心,以班主任為骨干,以學科教師為生力軍,以家長為后援,以正向校園文化、社會環(huán)境和媒體宣傳為積極氛圍的積極心理健康教育立體網(wǎng)絡(luò)。在具體方法的選擇和運用上,更加強調(diào)情景性、參與性、互動性和體驗性,比如:多元智能途徑、心理情景劇、心理活動課和心理拓展訓練等都被證明是學生喜聞樂見又富有成效的積極心理健康教育的途徑與方法。
6.積極心理健康教育的成效與評價
積極心理健康教育的成效除了表現(xiàn)為傳統(tǒng)心理健康教育所追求的心理問題的消解,心理障礙的減少以外,更看重如下幾個方面。
第一,積極心理品質(zhì)的發(fā)展。個人層面上的積極人格特質(zhì)包括:樂觀、愛、職業(yè)能力、勇氣、交往技能、美感、寬恕、創(chuàng)造性、天賦和智慧等;群體層面的積極組織系統(tǒng)包括如何創(chuàng)造良好的社會環(huán)境以促使個體發(fā)揮其人性中的積極品質(zhì),如責任感、利他、文明、忍耐和職業(yè)倫理等。
第二,主觀層面的積極情緒體驗。如主觀幸福感、生活滿意度、沉浸體驗、自尊自信、樂觀希望,等等。
第三,心理問題的積極預(yù)防。單純地關(guān)注個體身上的弱點與缺陷不能產(chǎn)生有效的預(yù)防效果,應(yīng)該通過發(fā)掘其自身的力量來有效地預(yù)防心理疾病。人性層面的積極力量和美德,如勇氣、樂觀、愛、交往技能、職業(yè)道德、信仰、希望、忠誠、堅韌等,這些積極心理品質(zhì)對心理疾患起著不可忽視的預(yù)防、調(diào)節(jié)和緩沖作用。
關(guān)鍵詞:高職院校;體育教學;現(xiàn)狀;建議
高職體育教學應(yīng)適應(yīng)社會的需要,把健康體育的理念傳播給學生,注重體育教學與社會實踐活動的有機結(jié)合,形成高職體育的特有風格,以適應(yīng)素質(zhì)教育的要求。但今天的高職體育教學卻存在著許多共性的問題,如何克服這些問題,真正實現(xiàn)理想的教學效果,是值得我們關(guān)注和研究的。
一、高職院校體育教學的目標
隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展,《國務(wù)院關(guān)于大力發(fā)展職業(yè)教育的決定》實施加快了高職院校教學改革和新課程設(shè)置的步伐。高職院校體育教學系統(tǒng)總目標是由新時期對人才的新要求而決定的。高職院校體育教育的目標是:增強學生體質(zhì),促進學生身心的和諧發(fā)展,培養(yǎng)學生從事體育運動的意識興趣,習慣和能力,為終身體育奠定良好的基礎(chǔ),培養(yǎng)學生較強的運動能力和良好的思想品質(zhì),使其成為具有現(xiàn)代精神、德智體美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者。
二、高職院校體育教學的現(xiàn)狀
1、高職院校健康教育缺乏完整的理論體系
高職院校健康教育應(yīng)針對各年齡階段的學生生理、心理等特點提出不同的健康教育要求,并由此而形成一套完整意義的健康教育理論體系,并運用于體育教學實踐,又通過在實踐過程中不斷完善健康教育的理論體系,才能形成高職院校體育教學的新思維。但現(xiàn)階段由于對高職院校體育教育實施健康教育體育科研存在不同的理論觀點,不同的研究角度,不同的研究方法或偏重某一領(lǐng)域中某個問題的研究。
2、實施健康教育的教學模式各異,體育教師的認識和能力有待提高
各高職院校不同程度地認識到傳統(tǒng)的體育教學模式的局限性,并著手進行改革。有的學校以轉(zhuǎn)變觀念為重,即把以教師為主,技術(shù)為主,以培養(yǎng)健康能力為中心;有些學校以學生的需要為中心,重視終身教育,用體育俱樂部的形式實施體育教育;有些學校則側(cè)重于身體鍛煉知識、方法、運動處方原理、運動生理原理等內(nèi)容的教學。可見,健康教育的實施因體育教師對健康教育認識的深度,廣度的不同各有側(cè)重,各成體系,使在體育教學時間中實施健康教育呈現(xiàn)出教學模式的多樣化。
3、體育教學觀念陳舊,體育意識不強
受傳統(tǒng)教育思想的影響,高職院校的體育教學目標和指導思想――只注重學生在校期間的體育教育、身體鍛煉及其效果,忽視了當今體育教育最為重要的指導思想――終身“體育”思想,縮小了體育教學的時間空間,致使體育教學不能發(fā)揮其更大的效能。據(jù)調(diào)查分析,有些高職院校的領(lǐng)導、教師以及一部分學生都存在著對體育認識上的偏差,領(lǐng)導、教師只重視專業(yè)技術(shù)技能課的教學,卻忽視了體育教育自身的功能,使體育成為他們無暇顧及的學科。
4、體育教學目的與社會需求不協(xié)調(diào)
從體育教學觀念來看,職業(yè)院校也應(yīng)該遵循“健康第一”、“終身體育”的思想,但在實際操作中出現(xiàn)偏差。在課程的設(shè)置、考核上,大都不能適應(yīng)高職院校體育教學的實際,學生的體育成績評價形式單一,不能全面的、完整的體現(xiàn)出學生的體育學習情況,對高職院校學生走出學校后是否具有獨立的能力進行科學地體育鍛煉沒有過多的考慮。
5、體育經(jīng)費投入不足,體育設(shè)施建設(shè)滯后
由于場地和器材的原因,一些體育教學內(nèi)容根本沒有辦法按計劃實施。雖然《學校體育工作條例》、《體育法》等法規(guī)對學校體育經(jīng)費的投入有嚴格的要求,但是在實際的操作中體育經(jīng)費的保證已成為問題。在大力推行素質(zhì)教育的今天,因場地器材的局限,使得進行實際操作的老師非常為難,有創(chuàng)意的教學方法不能實施,科學合理的教學計劃更無從談起。
三、對完善高職院校體育教學的建議
1、建立完整、統(tǒng)一的健康教育理論體系及由這個理論指導下的課程體系
健康教育所包括的三個層面:第一、高職院校健康教育的核心是全面培養(yǎng)學生良好的心理和對社會的適應(yīng)性。第二、健康教育是一個關(guān)于健康的知識、理論方法的傳授過程,它有自己的課程體系結(jié)構(gòu)內(nèi)容;第三、健康教育與體育教學有著非常密切的關(guān)系,體育教育是實現(xiàn)健康教育的途徑。因此健康教育不只是一個理論知識的傳授過程,而且還是一種有目的、有組織地教育實踐過程。
2、造就高職院校合格的復(fù)合型體育老師
實施培養(yǎng)復(fù)合型高職院校體育教師,首先要以提高體育教師的政治思想素質(zhì)和專業(yè)思想素質(zhì)的教育水平為目標,通過多方面的學習、培訓,達到適應(yīng)高職院校教育的思想層次。二是從高職院校體育教師的管理人手,建立考核、評職晉升等計劃,優(yōu)先在職教師的知識結(jié)構(gòu)。三是充分發(fā)揮高職院校在教學和科研方面的優(yōu)勢,合理利用資源進行自學,掌握英語和計算機操作,逐步達到復(fù)合型教師的要求。
3、體育教學任務(wù)應(yīng)圍繞高職教育的任務(wù)來制定
學生在校期間學到的體育基本知識、技能和技巧,以及運動競賽活動組織的方法,使之在日后的工作中有能力積極參與企業(yè)的體育文化活動,從而更能體現(xiàn)自身的價值。通過良好的學校體育教學,學校一方面培養(yǎng)學生進行自我體育鍛煉的能力;另一方面通過體育教學內(nèi)容、方式、方法的改進,使其和學生所從事的專業(yè)工作之間更具相關(guān)性和針對性,從而提高學生的體能,增強學生對環(huán)境的適應(yīng)能力。
4、重新確定體育教學的內(nèi)容