野外拓展訓(xùn)練精選(九篇)
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第1篇：野外拓展訓(xùn)練范文
野外活動(dòng)方案
薄刀嶺屬大別山主峰天堂寨發(fā)脈于羅田境內(nèi)的四大支脈之一。這里群峰聳立，林深巖險(xiǎn)，溝壑縱橫，地勢(shì)險(xiǎn)要，集華山之險(xiǎn)，泰山之雄，峨眉之秀，廬山之幽于一身，橫臥于大別山中為歷代兵家必爭(zhēng)之地。因其峰高聳入云，鶴鳴九天，山峰奇拔，形如薄刀刺天，聲聞?dòng)谕舛疄楸〉稁X。
行程設(shè)計(jì)：
第一天
07：00在指定地點(diǎn)集合，發(fā)放裝備。
07：30出發(fā)，開往薄刀嶺大本營，車行4個(gè)小時(shí)約在11：30分到達(dá)目的地薄刀嶺山莊。
11：30學(xué)習(xí)野外生存知識(shí)，吃原汁原味的農(nóng)家飯。
12：30叢林穿越，定向登頂，過脊魚背使你步步驚魂，險(xiǎn)象環(huán)生。
14：30牛脊天然巖壁攀爬，讓您感受在四肢并用的向上攀爬中，發(fā)揮你最原始的潛能，僵硬的手臂、麻木的手指、亂顫的雙腿讓你體驗(yàn)極限。
18：30農(nóng)家小撮。簡(jiǎn)單的粗糧粗怍，咸咸的、酸酸的。大嬸笑呵呵的向你推薦"來盤土雞蛋吧，這東西你們城里可沒有."看到了，才知道什么叫金燦燦。
19：30親自搭建營帳，體驗(yàn)大地當(dāng)床，天空做被的山間野趣。好幾十年了，每天為了房子、車子、票子奔波，累嗎？記得小時(shí)候和鄰居家孩子玩過家家嗎？來吧，搭把手，享受一次簡(jiǎn)單的樂趣。其實(shí)，國家登山隊(duì)登珠穆朗瑪峰支帳篷也不過如此。
20：30篝火聯(lián)歡（跳兔子舞，幸福團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)等）
23：00入住帳篷/睡袋休息，沒有希夢(mèng)思，沒有輕音樂，沒有柔軟的睡衣，不過，睡得很好?？梢月牭较鞯穆曇?，夜鳥的鳴叫，隔壁帳篷的細(xì)語，驗(yàn)天當(dāng)房、地當(dāng)床的山林野趣，數(shù)著多的看不清楚的星星。。。。
第二天
07：30起床，洗漱。
08：00農(nóng)家早餐。清早的霧氣散了，空氣被沉淀了一宿，拉開帳篷門，用力吸氣，吐氣，反復(fù)3次，感覺就像把肺里的灰塵洗凈了，象是新生兒一樣清爽。多久沒有好好吃過早飯了，因?yàn)槊?，這頓早餐你一定喜歡，因?yàn)檫€有一天的路要走呢，也一定要吃飽，
因?yàn)橹形缫谏街谐愿杉Z呢。
08：00穿越原始生態(tài)林區(qū)，抵百米斷崖
09：00絕版垂直極限-斷崖懸降活動(dòng)。挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)極限、終身回味。看過喋中喋里湯姆-克魯斯后背上拴根繩"刷"的從屋頂躍下嗎？你要做的比他牛多了，因?yàn)槟阋獜陌倜椎难卤谏蠐Q根繩索，再下50米，然后再"刷"的跳下來。不過跳的高度和你爬的高度成正比，放心!我們的安全繩很結(jié)實(shí)，上次一只大象都玩上癮了呢:)。
百步穿楊—飛鏢，古代印地安人的狩獵裝備，現(xiàn)代射擊的標(biāo)準(zhǔn)，這所有的一切都靠您的手上的巧勁和眼力上演一出百步穿楊的神話。04：00農(nóng)家飯合影留念，總結(jié)回顧，評(píng)選"開心寶貝""勇士先生"頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)品等20：00有些疲勞，有些想家，兩天的收獲就是享受了疲憊后的輕松。圓滿完成愉快的山林探險(xiǎn)，帶著對(duì)野外生存活動(dòng)的回味回到城市中來，信心百倍的迎接新的挑戰(zhàn)。行程特點(diǎn)：4級(jí)4星，穿越式，難度高，娛樂性強(qiáng)。
活動(dòng)內(nèi)容：絕壁攀巖、叢林穿越、斷崖速降、定向登頂、露營、篝火晚會(huì)、農(nóng)家飯注意事項(xiàng)：事先應(yīng)認(rèn)真聽取教練員的講解和指導(dǎo)，在整個(gè)活動(dòng)過程中，要聽取教練員的指揮，不要太逞強(qiáng)，在自己能力范圍內(nèi)，要相互作幫助。
服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：
1、往返交通接送、食宿、藥品；
2、提供全套法國、意大利等進(jìn)口登山探險(xiǎn)專業(yè)器械；
3、提供所需野外用品（背包、帳蓬、睡袋、防潮墊、炊具、手套、帽子等）；
4、國家級(jí)專業(yè)持證教練；
5、10萬元人身意外傷害保險(xiǎn)；
6、提供"開心寶貝""勇士先生"頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)品等；
7、贈(zèng)送集體合影照一張（6寸）個(gè)人要求和須知：個(gè)人自備：手電筒、水壺、登山鞋、寬松耐磨衣褲、個(gè)人洗漱用品、水。其他：我們還可以根據(jù)企業(yè)團(tuán)隊(duì)設(shè)計(jì)和安排相關(guān)活動(dòng)內(nèi)容，費(fèi)用另算。考慮季節(jié)、天氣及突變情況可能會(huì)作者適當(dāng)調(diào)整，但不影響整個(gè)活動(dòng)質(zhì)量。注意事項(xiàng)：
事先應(yīng)認(rèn)真聽取教練員的講解和指導(dǎo)，認(rèn)真閱讀《安全篇》和《環(huán)保篇》，在整個(gè)活動(dòng)過程中，要聽取教練員的指揮，不要太逞強(qiáng)，在自己能力范圍內(nèi)，要相互幫助。
服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：
1、往返交通接送、農(nóng)家飯、露營、藥品；
2、提供全套法國、意大利等進(jìn)口登山探險(xiǎn)專業(yè)器械；3
、提供所需生活裝備（背包、帳蓬、睡袋、防潮墊、炊具、手套、帽子等）；
4、國家級(jí)持證教練和資深教練；
5、10萬元人身意外傷害保險(xiǎn)；
6、評(píng)選“挑戰(zhàn)獎(jiǎng)”、“巾幗獎(jiǎng)”、“環(huán)保獎(jiǎng)”等并頒發(fā)榮譽(yù)證書及獎(jiǎng)品；
7、集體合影照一張（7寸）
個(gè)人要求和須知：
1、熱愛大自然，具有較強(qiáng)的環(huán)保意識(shí)；
2、有挑戰(zhàn)自我的心理素質(zhì)和思想準(zhǔn)備；
3、具備團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體觀念，愿意接受臨時(shí)紀(jì)律和安全訓(xùn)導(dǎo)；
4、個(gè)人所帶物品僅有：耐磨寬松衣褲、小物品袋、手電、登山鞋或運(yùn)動(dòng)鞋、備用鞋、水壺及小刀。
5、自帶2份中餐干糧，請(qǐng)帶質(zhì)輕、便于攜帶和保存的高熱量、高能量食品，如牛肉干、巧克力、火腿腸、壓縮餅干、八寶粥、水果黃瓜等：
6、個(gè)人身體健康，無心臟病、高血壓等病史，無不適和從事劇烈及高空運(yùn)動(dòng)病癥。
其他：
第2篇：野外拓展訓(xùn)練范文
1.1豐富拓展訓(xùn)練的內(nèi)容與思想，提高學(xué)生心理素質(zhì)
為了更好的滿足學(xué)生全面發(fā)展的需求，拓展訓(xùn)練需要不斷的豐富思想與內(nèi)容。首先，在思想方面，需要堅(jiān)持以人為本，重視學(xué)生主體作用，在訓(xùn)練人員的指導(dǎo)下學(xué)生主動(dòng)參與并自覺完成訓(xùn)練活動(dòng)。同時(shí)，還需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行人文關(guān)懷，重視心理素質(zhì)教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、提升自我。其次，在內(nèi)容方面，需要確保拓展訓(xùn)練活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生心理素質(zhì)的提高，并且需要確保拓展訓(xùn)練的內(nèi)容符合學(xué)生心理與學(xué)習(xí)特點(diǎn)。
1.2開展多樣化的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神
由于學(xué)生心理素質(zhì)受到多方面因素的影響，其中最重要的影響因素是環(huán)境與教育等因素。為了有效的提高學(xué)生的心理素質(zhì)，需要開展豐富多樣的拓展訓(xùn)練活動(dòng)，例如，野外體驗(yàn)生活、登山、室內(nèi)攀巖、水上拉鏈、孤島求生、逃生墻、抽板過河等活動(dòng)。不僅可以提高學(xué)生的心理承受能力，還可以有效的培養(yǎng)學(xué)生的思維能力以及觀察能力等，并促進(jìn)學(xué)生積極參與到拓展訓(xùn)練活動(dòng)中來。在部分拓展訓(xùn)練中，需要學(xué)生們團(tuán)結(jié)一致才能夠完成，在潛移默化的過程中可以提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神與合作理念。在拓展訓(xùn)練中，確保學(xué)生不斷的提升自我，以便確保學(xué)生自身的心理素質(zhì)水平能夠適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需求。
1.3拓展訓(xùn)練與素質(zhì)教育相結(jié)合，完善學(xué)生心理特點(diǎn)與性格
由于社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)壓力在逐漸變大，學(xué)生承擔(dān)著較大的學(xué)習(xí)壓力、生活壓力，尤其是高中生要面臨升業(yè)壓力。因此，導(dǎo)致大多數(shù)學(xué)生存在意志力較弱、自信心不夠等性格弱點(diǎn)，通常表現(xiàn)為易躁、自卑等心理缺點(diǎn)。針對(duì)學(xué)生的心理現(xiàn)狀，需要將拓展訓(xùn)練與素質(zhì)教育結(jié)合起來，在拓展訓(xùn)練中引進(jìn)“攀巖、登山”等野外項(xiàng)目，通過這些項(xiàng)目的訓(xùn)練，讓學(xué)生正確面對(duì)困難，正視自己的心理缺點(diǎn)與弱點(diǎn)，敢于挑戰(zhàn)自我，培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難的精神以及獨(dú)立面對(duì)挫折的抗挫折能力，針對(duì)突發(fā)事件可以沉著冷靜的應(yīng)對(duì)。從而通過一系列的訓(xùn)練，來增強(qiáng)學(xué)生自信心，提高其意志力。并將其訓(xùn)練作用應(yīng)用到學(xué)習(xí)中，提高對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心。另外，通過各種野外訓(xùn)練活動(dòng)，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)學(xué)生的心理壓力以及緊張情緒，讓學(xué)生放松身心，陶冶情操，確保學(xué)生始終保持積極向上、健康的心態(tài)。
2.總結(jié)
第3篇：野外拓展訓(xùn)練范文
Abstract： Pingdingshan Culture Palace Training School， combining with the adventure training of Guangdong Youth Leaders College and the local quality expansion exercise， tried to create a new training mode combining with learning organization and field experience training. This mode broadens the trade union cadres training mode and is the useful exploration for the trade union training in new period.
關(guān)鍵詞： 工會(huì)干部；體驗(yàn)式；培訓(xùn)
Key words： trade union cadres；experiential type；training
中圖分類號(hào)：F271 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1006-4311（2013）05-0146-02
1 培訓(xùn)活動(dòng)背景
在這幾年里，在新的時(shí)代背景下，我國公會(huì)的工作發(fā)生了變化，有些剛剛上任的公會(huì)干部，對(duì)目前的公會(huì)工作了解少，以前的那些工作經(jīng)驗(yàn)和模式已經(jīng)不適應(yīng)現(xiàn)在的實(shí)際情況，面對(duì)這種情況，平頂山文化宮培訓(xùn)學(xué)校探索出了一套新的培訓(xùn)模式，這種模式結(jié)合了香港的歷奇輔導(dǎo)，廣東青年干部學(xué)院的歷奇培訓(xùn)并結(jié)合了當(dāng)?shù)氐乃刭|(zhì)拓展訓(xùn)練，將傳統(tǒng)的室內(nèi)教師授課培訓(xùn)轉(zhuǎn)變成在室外進(jìn)行的實(shí)踐培訓(xùn)。通過多種項(xiàng)目的培訓(xùn)的科學(xué)設(shè)計(jì)并配合，使得公會(huì)干部在接受培訓(xùn)的同時(shí)不斷的提升自身能力，發(fā)現(xiàn)自身不足，并調(diào)動(dòng)起公會(huì)干部的工作熱情，回到工作崗位后，以更加飽滿的熱情投入到工作中去。
2 拓展訓(xùn)練進(jìn)入工會(huì)干部培訓(xùn)體系的必要性
工會(huì)干部教育培訓(xùn)符合時(shí)代的要求和青年的需求，是做好工會(huì)干部培訓(xùn)工作的根本。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的培訓(xùn)市場(chǎng)，單一的傳統(tǒng)培訓(xùn)模式已經(jīng)難于滿足市場(chǎng)的需要，難于滿足青年的選擇。在工會(huì)干部培訓(xùn)工作中，遵循辦學(xué)規(guī)律和市場(chǎng)規(guī)律，進(jìn)一步更新工會(huì)訓(xùn)觀念，改革工會(huì)訓(xùn)手段，拓寬工會(huì)訓(xùn)領(lǐng)域，開辟工會(huì)訓(xùn)渠道，強(qiáng)化服務(wù)意識(shí)和質(zhì)量意識(shí)，確保培訓(xùn)質(zhì)量穩(wěn)步提升已經(jīng)成為工會(huì)干部教育培訓(xùn)的重中之重。
2.1 有利于改變傳統(tǒng)的培訓(xùn)觀念和方式 拓展訓(xùn)練在教學(xué)方式上，增強(qiáng)了雙向互動(dòng)，多維互動(dòng)的教學(xué)，改變了填鴨式、灌輸式的教學(xué)。在培訓(xùn)模式上，用“新理念、新模式、新服務(wù)”開展工會(huì)干部培訓(xùn)，把提高青年工會(huì)干部素質(zhì)和能力作為工會(huì)干部培訓(xùn)的目標(biāo)。
2.2 有利于培養(yǎng)工會(huì)干部積極向上的生活、工作態(tài)度
在拓展訓(xùn)練中，教練會(huì)安排一些任務(wù)讓學(xué)員去完成，在完成任務(wù)之后，就會(huì)領(lǐng)悟出一種道理，就是不管做什么樣的事情，心態(tài)總是能夠決定成敗的關(guān)鍵。
2.3 有助于培養(yǎng)工會(huì)干部創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力 知識(shí)經(jīng)濟(jì)的北京下，創(chuàng)新是人才最需要的素質(zhì)，是衡量人才水平的最重要的標(biāo)準(zhǔn)。我國的公務(wù)員選拔也非常的重視創(chuàng)新能力。因此，拓展訓(xùn)練的一項(xiàng)重要目標(biāo)就是培訓(xùn)學(xué)員的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力。
2.4 有利于培養(yǎng)工會(huì)干部溝通能力 傳統(tǒng)培訓(xùn)體系中的交流、溝通的方式比較單一，一般只是在講師和聽眾間的單向溝通。而拓展訓(xùn)練中的溝通則多是多向的，而且溝通方式多種多樣。
3 工會(huì)干部野外體驗(yàn)式培訓(xùn)介紹
3.1 定義 所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)（Experiencial Training），就是通過個(gè)人在活動(dòng)中的充分參與，來獲得個(gè)人的體驗(yàn)，然后在培訓(xùn)師指導(dǎo)下，工會(huì)隊(duì)成員共同交流，分享個(gè)人體驗(yàn)，提升認(rèn)識(shí)的培訓(xùn)方式。工會(huì)干部野外體驗(yàn)式培訓(xùn)基于拓展訓(xùn)練的實(shí)踐原理，根據(jù)工會(huì)干部的特點(diǎn)所設(shè)立，利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉工會(huì)隊(duì)”的培訓(xùn)目的，也就是提升工會(huì)干部職業(yè)品質(zhì)。
3.2 培訓(xùn)的模型 根據(jù)工會(huì)干部實(shí)際需求狀況，通過精心設(shè)計(jì)的培訓(xùn)項(xiàng)目以及情景模擬，使隊(duì)員從熱身、參與、思考、問題分析與問題解決，到分享、體驗(yàn)的過程中，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力和分析解決問題的能力，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)以致用的目的。（圖1）
3.3 培訓(xùn)的類別 拓展課程由三類課程組成，按照培訓(xùn)地點(diǎn)的不同分為水上，場(chǎng)地以及野外。水上培訓(xùn)課程主要包括：游泳、跳水、扎筏、劃艇等；場(chǎng)地課程是在專門的訓(xùn)練場(chǎng)地進(jìn)行的課程，主要包括一些攀巖，跳躍等一些體能訓(xùn)練以及心理素質(zhì)訓(xùn)練；野外課程主要在野外進(jìn)行，包括：野外定向、登山攀巖、遠(yuǎn)足露營、戶外生存技能等項(xiàng)目。
4 培訓(xùn)的內(nèi)容
4.1 培訓(xùn)的四個(gè)環(huán)節(jié) 團(tuán)隊(duì)熱身。在培訓(xùn)開始之前，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)熱身活動(dòng)，熱身活動(dòng)主要是為了讓來自各個(gè)單位的學(xué)員們有個(gè)互相了解的機(jī)會(huì)，并互相消除緊張的氣氛，放松心態(tài)來迎接即將到來的培訓(xùn)課程。
個(gè)人項(xiàng)目。個(gè)人項(xiàng)目主要是針對(duì)提升個(gè)人的心理素質(zhì)來設(shè)計(jì)的，以最小的體能消耗來做到最大的心理挑戰(zhàn)。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)項(xiàng)目主要是為了提升學(xué)員的合作意識(shí)并讓學(xué)員領(lǐng)悟工會(huì)精神。通過團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，在學(xué)員們互相配合和幫扶中完成任務(wù)，能夠讓學(xué)員們感悟團(tuán)隊(duì)的重要性。
回顧總結(jié)?；仡櫾谂嘤?xùn)期間的體驗(yàn)，將在培訓(xùn)中感悟到的一些道理進(jìn)行整理和消化。另外對(duì)培訓(xùn)的收獲進(jìn)行總結(jié)，能夠更便于將這些收獲用于以后的工作中去，達(dá)到培訓(xùn)的最終目的。
4.2 典型項(xiàng)目介紹
4.2.1 斷橋飛躍 活動(dòng)人數(shù)：20人（以小組為單位）。活動(dòng)類型：極限心理的挑戰(zhàn)項(xiàng)目?；顒?dòng)規(guī)則：在12米的高空，不借助任何工具的幫助，在保險(xiǎn)繩保證安全的條件下，全體人員逐個(gè)跨越寬1.2米的斷橋?；顒?dòng)目的：挖掘潛能，增強(qiáng)自信；領(lǐng)會(huì)“斷橋一小步，人生一大步”的真正含義；領(lǐng)悟戰(zhàn)勝真正的“敵人”就是戰(zhàn)勝自己的人生真諦。活動(dòng)討論：在環(huán)境變化下，自我的心里調(diào)整，認(rèn)識(shí)自己的心里狀態(tài)；積極心態(tài)的人與保守型的人對(duì)于本職工作的把握。
4.2.2 溝通精神心靈金字塔 活動(dòng)人數(shù)：15人以上?；顒?dòng)類型：理解與溝通。活動(dòng)規(guī)則：眼罩，繩，需要所有的隊(duì)員帶完全漆黑的環(huán)境下用心組成一個(gè)圖形?；顒?dòng)目的：有效溝通，理解才是產(chǎn)生高效工作的前提?；顒?dòng)討論：在工作中如果領(lǐng)導(dǎo)太多，結(jié)果將如何？在沒有有效溝通的狀態(tài)下，
我們將如何工作。
4.2.3 啟動(dòng)思維能力的雷陣 項(xiàng)目介紹：全組成員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)通過面前的一個(gè)地雷區(qū)，觸雷及重復(fù)觸雷按規(guī)定將有一定的懲罰。項(xiàng)目目標(biāo)：突破思維定勢(shì)，創(chuàng)造性的解決問題?；顒?dòng)目的：凝聚個(gè)人的力量在集體中，集體會(huì)是強(qiáng)大、成功的集體，個(gè)人也會(huì)成為現(xiàn)代商業(yè)社會(huì)中自信而有成就的個(gè)體。
5 總結(jié)與思考
工會(huì)干部野外體驗(yàn)式培訓(xùn)不但從體能上考驗(yàn)了每個(gè)人的身體素質(zhì)，也從思想上考驗(yàn)了工會(huì)隊(duì)的整體效能，個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目、工會(huì)體協(xié)作項(xiàng)目相互穿插，全方位的考驗(yàn)了每個(gè)成員的綜合素質(zhì)。通過拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者在如下方面有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛護(hù)大自然。
參考文獻(xiàn)：
[1]李友海.拓展訓(xùn)練：全新的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方式[J].中國培訓(xùn)，2001，（3）.
第4篇：野外拓展訓(xùn)練范文
[關(guān)鍵詞]高校體育 拓展訓(xùn)練 實(shí)施策略
一、高校開設(shè)體育拓展訓(xùn)練課的意義
1.適應(yīng)現(xiàn)代教育的發(fā)展需要
建立以人為本的教育觀,實(shí)現(xiàn)教育人性化和教育個(gè)性化,實(shí)施素質(zhì)教育,使文化和個(gè)性共同發(fā)展的思想成為當(dāng)今我國教育改革的顯著特點(diǎn)。拓展訓(xùn)練是以體能活動(dòng)為導(dǎo)引,通過設(shè)計(jì)獨(dú)特的富有思想性、挑戰(zhàn)性和趣味性的新型體驗(yàn)式課程,利用多種典型場(chǎng)景和活動(dòng)方式,讓大學(xué)生經(jīng)歷一系列的考驗(yàn),使大學(xué)生在解決問題、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的過程中磨練克服困難的毅力增強(qiáng)團(tuán)結(jié)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度,最終達(dá)到增進(jìn)學(xué)生身心健康的課程目標(biāo)。其教學(xué)活動(dòng)不是教師示范、學(xué)生模仿,而是教師組織、學(xué)生自己獨(dú)立完成,教育作用不是由外向內(nèi)灌輸進(jìn)來的,而是學(xué)生自我教育產(chǎn)生的結(jié)果。體現(xiàn)由教師單向傳導(dǎo)的教學(xué)過程轉(zhuǎn)為師生共同合作來引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生獲得知識(shí)和受教育的過程。有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、挖掘?qū)W習(xí)潛能、發(fā)展個(gè)性,對(duì)于促進(jìn)大學(xué)生的發(fā)展具有重要意義。
2.順應(yīng)當(dāng)代大學(xué)生的體育價(jià)值觀
當(dāng)代大學(xué)生的體育價(jià)值觀與傳統(tǒng)的體育價(jià)值觀相比,發(fā)生了根本性的轉(zhuǎn)變,除了具有強(qiáng)身健體、促進(jìn)德、智發(fā)展等共同價(jià)值之外,大學(xué)生把追求新興時(shí)尚、富有激情的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,以及在內(nèi)容豐富而精彩的運(yùn)動(dòng)中培養(yǎng)社交能力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等社會(huì)適應(yīng)能力作為他們的主導(dǎo)要求。拓展訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容不僅豐富而且實(shí)用,貼近生活,形式上靈活,方法上多樣,把趣味性與人文體育資源融入到現(xiàn)代體育課中,使大學(xué)生在挑戰(zhàn)各種困難中提高身心素質(zhì),在協(xié)同解決問題中增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力。
二、高校開設(shè)體育拓展訓(xùn)練課的實(shí)施對(duì)策
1.拓展訓(xùn)練課的師資建設(shè)
專業(yè)化的師資是拓展訓(xùn)練課能真正達(dá)到目的的保證。體育教師必須具備拓展訓(xùn)練課設(shè)計(jì)的能力和具體實(shí)施教學(xué)的能力,且做到身體力行。目前高等院校的體育教師沒有拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷,對(duì)拓展訓(xùn)練可能還一無所知,因此在開始拓展訓(xùn)練課之前必須對(duì)師資進(jìn)行培訓(xùn)。體育教師首先應(yīng)該掌握拓展訓(xùn)練的基本理論知識(shí),主要通過有關(guān)資料的學(xué)習(xí),了解拓展訓(xùn)練的主要目的和內(nèi)涵。然后到社會(huì)上的拓展訓(xùn)練俱樂部進(jìn)行實(shí)地學(xué)習(xí)和考察,了解拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目?jī)?nèi)容、訓(xùn)練過程和組織方法。在初步了解拓展訓(xùn)練后,應(yīng)有針對(duì)性地分析高校學(xué)生的特點(diǎn),將社會(huì)拓展訓(xùn)練俱樂部的訓(xùn)練方法與高校體育教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來。一方面提高教師對(duì)拓展訓(xùn)練的理解,另一方面也為科學(xué)設(shè)計(jì)拓展訓(xùn)練的內(nèi)容奠定基礎(chǔ)。
2.拓展訓(xùn)練課的項(xiàng)目?jī)?nèi)容設(shè)計(jì)
過去,高等院校沒有專門設(shè)置拓展訓(xùn)練課程,因此無論在硬件設(shè)施上還是在軟件設(shè)施上都沒有經(jīng)驗(yàn)可循,所以在開設(shè)該課程之前,應(yīng)充分考慮必要的拓展訓(xùn)練課程的教學(xué)機(jī)構(gòu)、師資配備、課程內(nèi)容的設(shè)計(jì)、硬件配置和基本的管理模式,才能保證開設(shè)后不至于被動(dòng)。要學(xué)會(huì)全面充分地利用校內(nèi)外已有資源為開展拓展訓(xùn)練服務(wù)。校區(qū)較小的學(xué)校,完全可以利用學(xué)校周邊的資源,如公園、廣場(chǎng)等地。而水上項(xiàng)目除了一些學(xué)校有天然的河流外,大學(xué)的游泳池也可以作為很好的培訓(xùn)場(chǎng)地。訓(xùn)練器材除了必須購買的以外,很多都可以發(fā)掘校內(nèi)自然資源進(jìn)行優(yōu)化組合,達(dá)到訓(xùn)練的目的。高校體育開設(shè)拓展訓(xùn)練課,項(xiàng)目?jī)?nèi)容可以分為基本素質(zhì)訓(xùn)練和綜合素質(zhì)訓(xùn)練?；舅刭|(zhì)訓(xùn)練主要提高學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力,挑戰(zhàn)自身極限,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。它以戶外場(chǎng)地訓(xùn)練項(xiàng)目為主,有條件的高校還可以增設(shè)野外和水上項(xiàng)目。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí),培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境,運(yùn)用模擬情景和體驗(yàn)性模式進(jìn)行。通過設(shè)計(jì)一些模仿管理、領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、溝通的實(shí)戰(zhàn)題目,分組在室內(nèi)群體討論,然后野外實(shí)施,達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力的目的。拓展訓(xùn)練課的項(xiàng)目設(shè)計(jì)要具有針對(duì)性,因?yàn)楦咝W(xué)生與己在社會(huì)上工作多年的人不同,他們還不能一下適應(yīng)拓展訓(xùn)練的精神強(qiáng)度,所以應(yīng)該分析高校學(xué)生的心理特點(diǎn),有針對(duì)性地將社會(huì)拓展訓(xùn)練俱樂部的部分訓(xùn)練內(nèi)容移植來進(jìn)行。拓展訓(xùn)練課的項(xiàng)目設(shè)計(jì)還要具有共同性,應(yīng)達(dá)到全體受訓(xùn)學(xué)生都能積極參與、勇于嘗試、自立互助、分享體驗(yàn)。不同學(xué)科的學(xué)生因?qū)I(yè)性質(zhì)的差異,無形中形成他們素質(zhì)的差異。所以項(xiàng)目設(shè)計(jì)中還應(yīng)對(duì)不同學(xué)科專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行專業(yè)環(huán)境分析,力求通過拓展訓(xùn)練,達(dá)到對(duì)社會(huì)科學(xué)和自然科學(xué)專業(yè)學(xué)生能力的補(bǔ)充及加深。
3.拓展訓(xùn)練課的組織管理
一是管理機(jī)構(gòu)。拓展訓(xùn)練是一個(gè)以體能作為基礎(chǔ),綜合性很強(qiáng)、特殊的教育課程。課程內(nèi)容涉及到高校的體育教學(xué)、心理教學(xué)、學(xué)生管理等方面的教育范疇,而現(xiàn)行高校體育管理機(jī)構(gòu)都過于單一,無法勝任拓展訓(xùn)練的管理和教學(xué)領(lǐng)導(dǎo)工作。因此,可以根據(jù)該課程特點(diǎn)在體育教學(xué)部門下設(shè)置專門的拓展訓(xùn)練管理機(jī)構(gòu),采用一級(jí)管理體制,兩者具有相互獨(dú)立和相互制約的關(guān)系。
二是經(jīng)費(fèi)投入。拓展訓(xùn)練的投資不是很多,高等院校完全可以投入必要的啟動(dòng)資金。經(jīng)費(fèi)投入的多少以及器材的選定應(yīng)根據(jù)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目?jī)?nèi)容確定。一般是先戶外場(chǎng)地項(xiàng)目,有條件再擴(kuò)展到野外和水上項(xiàng)目。所以先根據(jù)戶外訓(xùn)練項(xiàng)目購置必需的戶外訓(xùn)練器材,在不影響學(xué)校拓展訓(xùn)練教學(xué)情況下,拓展訓(xùn)練基地可以對(duì)社會(huì)開放,這樣既可服務(wù)于社會(huì),又可以“以物養(yǎng)物”回收投入資金,為以后的擴(kuò)展提供經(jīng)費(fèi)。
第5篇：野外拓展訓(xùn)練范文
論文摘要：素質(zhì)教育是一種教育思想， 是一種面向全體、促進(jìn)個(gè)體全面發(fā)展的教育。文章從大學(xué)生素質(zhì)教育的角度入手，并在大學(xué)生教育實(shí)踐與調(diào)查的基礎(chǔ)上，通過分析開展大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的目的、意義， 闡述了大學(xué)生素質(zhì)拓展對(duì)于大學(xué)生素質(zhì)教育的重要意義及作用。
素質(zhì)教育是高等學(xué)校的基本任務(wù)之一，其核心在于強(qiáng)調(diào)作為主體的人的基本綜合素質(zhì)的養(yǎng)成和發(fā)展。大學(xué)生素質(zhì)教育涉及大學(xué)生素質(zhì)教育的方方面面，包括學(xué)生的各種素質(zhì)涵養(yǎng)、基本技能、敬業(yè)精神以及綜合知識(shí)與實(shí)踐能力的培養(yǎng)和鍛煉等等。其中，培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神與創(chuàng)新精神以及意志品質(zhì)，最有效的方法就是大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種對(duì)人的思想、心理、意志、品質(zhì)、能力、身體以及頑強(qiáng)精神的一種磨練和考驗(yàn)，同時(shí)也是對(duì)人的合作精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)的模擬和訓(xùn)練，是一種新的素質(zhì)教育與現(xiàn)實(shí)體驗(yàn)相結(jié)合的“實(shí)戰(zhàn)演習(xí)”?，F(xiàn)代拓展訓(xùn)練以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)與進(jìn)取精神為宗旨，利用自然環(huán)境，通過專家精心設(shè)計(jì)的訓(xùn)練項(xiàng)目達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)、挖掘個(gè)人潛力、提升管理水平”的訓(xùn)練目的，全面提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。
目前全國學(xué)聯(lián)實(shí)施了“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”，其目的在于幫助每一位大學(xué)生全面發(fā)展，健康成才，主要內(nèi)容是以提升大學(xué)生綜合素質(zhì)為著眼點(diǎn)，整合有助于提高學(xué)生綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德素養(yǎng)、社會(huì)實(shí)踐與志愿服務(wù)、學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會(huì)工作、技能培訓(xùn)等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為一種現(xiàn)代型學(xué)習(xí)方式和訓(xùn)練方式，素質(zhì)拓展訓(xùn)練通過精心創(chuàng)設(shè)的特殊情境中的系列活動(dòng)，激發(fā)、調(diào)整、升華、強(qiáng)化受訓(xùn)者的心理、身體、品德素質(zhì)和潛能，力求使受訓(xùn)者達(dá)到心態(tài)開放穩(wěn)定、敢于應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、富有創(chuàng)新活力的狀態(tài)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目可以分為基本素質(zhì)訓(xùn)練和綜合素質(zhì)訓(xùn)練；基本素質(zhì)訓(xùn)練主要提高學(xué)生的自我挑戰(zhàn)能力，挑戰(zhàn)自身極限，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。基本素質(zhì)訓(xùn)練以戶外訓(xùn)練為主，可以將目前社會(huì)拓展訓(xùn)練俱樂部的一些項(xiàng)目移植過來，如信任摔、電網(wǎng)、空中漫步、空中單杠、勝利逃亡、合作過橋、巨人梯等等，還可根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)設(shè)計(jì)新的項(xiàng)目?；舅刭|(zhì)訓(xùn)練的時(shí)間一般安排3天-5天，適宜設(shè)在新生進(jìn)校軍訓(xùn)之后進(jìn)行。如果有條件的話，增設(shè)野外和水上項(xiàng)目，時(shí)間一般為3天-5天。對(duì)野外和水上項(xiàng)目，應(yīng)該預(yù)先踩點(diǎn)，選擇最佳的地點(diǎn)和訓(xùn)練內(nèi)容。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力，培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要結(jié)合室內(nèi)和野外環(huán)境，運(yùn)用模擬情景和體驗(yàn)性模式進(jìn)行。通過設(shè)計(jì)一些模仿管理、領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、溝通的實(shí)戰(zhàn)題目，分組在室內(nèi)群體討論，然后野外實(shí)施，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的管理和組織能力的目的。綜合素質(zhì)訓(xùn)練適宜安排在大二或大三，時(shí)間安排7天左右。綜合訓(xùn)練中，應(yīng)注意培養(yǎng)每個(gè)人的綜合能力，讓每個(gè)人都有當(dāng)主角的機(jī)會(huì)，不要集中在某一個(gè)人身上。
大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練有助于推動(dòng)高校素質(zhì)教育體系的進(jìn)一步完善，有益于培養(yǎng)學(xué)生較強(qiáng)的管理協(xié)調(diào)能力、人際交往能力和社會(huì)適應(yīng)能力，這些都是課堂教學(xué)無法或不能很好完成的素質(zhì)教育內(nèi)容。由于大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練與課堂教學(xué)互為補(bǔ)充，相得益彰，在一些方面又是無法替代的，因而大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的實(shí)施將推動(dòng)高校素質(zhì)教育體系的進(jìn)一步健全和完善；大學(xué)生素質(zhì)拓展工作在素質(zhì)教育形式上的獨(dú)特性，有助于促進(jìn)素質(zhì)教育規(guī)律在實(shí)踐中的充分運(yùn)用，大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的重要特征是非強(qiáng)制性，學(xué)生多是從個(gè)人的興趣、愛好、志向出發(fā)，自覺自愿選擇參與各類素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，可以激發(fā)學(xué)生在教育過程中的主體意識(shí)，也較好地調(diào)動(dòng)和強(qiáng)化了學(xué)生求和與自律的自覺性；大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練在素質(zhì)教育效益上的低成本性，有助于加速高校素質(zhì)教育的歷史進(jìn)程，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是在共青團(tuán)原有工作的基礎(chǔ)上發(fā)展而來的，從其成本量來看無需一切從頭開始投入，而且還可以充分整合校內(nèi)資源，大力發(fā)掘和利用社會(huì)資源開展素質(zhì)教育，所以，在目前高校素質(zhì)教育受到資源限制的同時(shí)，大學(xué)生素質(zhì)拓展工作的低成本性將可以加速高校素質(zhì)教育的歷史進(jìn)程。
世界經(jīng)濟(jì)一體化，為中國提供了機(jī)遇，同時(shí)也提出了挑戰(zhàn)。在這個(gè)激烈的競(jìng)爭(zhēng)中，人才的競(jìng)爭(zhēng)是核心所在。在此情況下，為了開發(fā)大學(xué)生人力資源，提高大學(xué)生綜合素質(zhì)，進(jìn)一步整合和深化教學(xué)渠道之外的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，實(shí)施“大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃”可以彌補(bǔ)現(xiàn)代教育的不足和創(chuàng)新素質(zhì)教育的模式，真正把培養(yǎng)人才與素質(zhì)教育結(jié)合起來，把大學(xué)生的自我教育意識(shí)與自覺教育意識(shí)結(jié)合起來，把人文教育與文化教育結(jié)合起來，把課堂學(xué)習(xí)教育與社會(huì)實(shí)踐教育結(jié)合起來，使我們的素質(zhì)教育在知識(shí)、結(jié)構(gòu)、觀念、做法上均有一個(gè)質(zhì)的飛躍。
參考文獻(xiàn)
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[2]王捷二．拓展訓(xùn)練在高校學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)中的應(yīng)用.教育理論與實(shí)踐.2004年第24卷
[3]張曉玲．試論大學(xué)生素質(zhì)教育.四川經(jīng)濟(jì)管理學(xué)院學(xué)報(bào).2005年第4期
[4]莊立臣．開展大學(xué)生素質(zhì)拓展工作促進(jìn)高校素質(zhì)教育發(fā)展.2005年5月第3期
第6篇：野外拓展訓(xùn)練范文
勇者發(fā)言
竹林風(fēng)：
我們單位去年組織了一次，玩著特爽。不過我覺得這游戲都是男的喜歡，不太適合女的玩。
小蜜蜂：
我特喜歡玩野最CS，上回知公司的同事一起玩，最后把老板打得落色流水，感覺特帶勁。每年春秋兩季最適合玩野戰(zhàn)CS下次我準(zhǔn)備帶兒子去玩。
螳螂：
我是女的，但是我也特別喜歡玩，感覺太刺激了。玩了之后
回家立刻累得趴下，但現(xiàn)在一覺醒來，感覺神清氣爽，我覺得這是個(gè)很好的減壓鍛煉的機(jī)會(huì)。
冷劍：
我玩了幾次，而且還贏了好幾次，感覺挺有成就感。因?yàn)檫@個(gè)游戲不僅僅是稿煉體能，還很鍛煉腦力和配合，我覺得挺適合團(tuán)隊(duì)一起玩
時(shí)尚牲+大眾牲
真人CS野外游戲，是現(xiàn)在比較熱門和時(shí)尚的集體野外游戲也叫集體野外拓展游戲，是一種模擬軍隊(duì)作戰(zhàn)的訓(xùn)練。
在真實(shí)的戰(zhàn)斗中，策劃部署、分工合作、部隊(duì)士氣、上下級(jí)溝通、體能以及應(yīng)變能力等都是決定勝負(fù)的重要因素。野戰(zhàn)真人cs游戲，模擬戰(zhàn)場(chǎng)上緊張刺激的氣氛，能促使參加者發(fā)揮更大的潛能，從中學(xué)會(huì)控制情緒，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，提高領(lǐng)導(dǎo)才能，快速適應(yīng)環(huán)境，鍛練資源調(diào)度能力以及臨危不亂、隨機(jī)應(yīng)變的能力。
健康性+趣味性
它突破了傳統(tǒng)體育比賽的模式，將比賽、娛樂、旅游和綜合素質(zhì)培養(yǎng)融為一體。注重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、增強(qiáng)人的綜合素質(zhì)。是對(duì)個(gè)人生存能力和意志力、應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難等各方面綜合能力的考驗(yàn)，能讓參與的成員得到身體素質(zhì)的鍛煉和腦力素質(zhì)的培養(yǎng)，是一種極度緊張而又充滿娛樂性的運(yùn)動(dòng)。
春季野戰(zhàn)注意事項(xiàng)：
1、參加人員要聽從領(lǐng)隊(duì)的指導(dǎo)，不要私自行動(dòng)，以免發(fā)生意外。
2、在活動(dòng)中應(yīng)注意環(huán)保，愛護(hù)環(huán)境。
3、參加隊(duì)員必須沒有不適應(yīng)激烈運(yùn)動(dòng)的病史(如心臟病、高血壓、哮喘等)。若您對(duì)自己的身體有疑問，應(yīng)該在活動(dòng)前請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)生或活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)，確保安全。武漢專業(yè)戶外真人cs野戰(zhàn)地推薦：
1、武漢北坡戶外真人CS野戰(zhàn)拓展訓(xùn)練營
第7篇：野外拓展訓(xùn)練范文
關(guān)鍵詞：大學(xué)體育 拓展訓(xùn)練 意義
拓展訓(xùn)練課程是一門與傳統(tǒng)體育教學(xué)截然不同的新型體育課程，其主要是以培養(yǎng)個(gè)人的群體意識(shí)和進(jìn)取精神為主題，并增加了體育課程的實(shí)用性、挑戰(zhàn)性以及趣味性。對(duì)全面提高大學(xué)生的綜合素質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生身心健康全面發(fā)展，增強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力等諸多方面效果顯著。如何將拓展訓(xùn)練引入到高校體育教學(xué)中，并且完成對(duì)學(xué)生體育精神的再造過程，獲得能力素質(zhì)的全面提升，應(yīng)是未來體育教學(xué)改革的方向。
一、拓展訓(xùn)練的起源與發(fā)展
拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)的英國。在當(dāng)時(shí)英國的商運(yùn)隊(duì)和艦艇屢屢遭受德國納粹潛艇襲擊的情況下。大量的水兵。船員喪生于大海，然而總有少數(shù)人能夠在災(zāi)難中成功的自救或者堅(jiān)持到援軍的到來。人們慢慢的發(fā)現(xiàn)，這些幸存者并不是那些體力最為強(qiáng)悍的人，而他們存活的關(guān)鍵是他們都有頑強(qiáng)的生存意識(shí)。之后從中得到啟發(fā)，創(chuàng)立了一所生存訓(xùn)練學(xué)校，為了訓(xùn)練人們的求生本領(lǐng)。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，這種訓(xùn)練方式被保存下來，并擴(kuò)展到管理學(xué)、心理學(xué)及成功學(xué)等諸多方面。
二、拓展訓(xùn)練的內(nèi)容和分類
因?yàn)橥卣贵w育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容十分廣泛形式十分多樣，涉及到室內(nèi)與室外。.既有專業(yè)的像：場(chǎng)地練習(xí)，又有不拘一格的像：野外練習(xí)等形式。在體育拓展運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容與分類上有多種的分類方式。
1.根據(jù)拓展訓(xùn)練的練習(xí)場(chǎng)地分類
因?yàn)轶w育拓展訓(xùn)練在練習(xí)場(chǎng)的分類上既有室內(nèi)的又有室外的。因此，可以把體育拓展訓(xùn)練區(qū)分為室內(nèi)體育拓展運(yùn)動(dòng)、戶外體育拓展運(yùn)動(dòng)以及專業(yè)場(chǎng)地體育拓展類。
1.1室內(nèi)拓展運(yùn)動(dòng)
主要包括有破冰流程、信任背摔、牽手、團(tuán)隊(duì)建設(shè)解扣等等。因?yàn)樗饕倪\(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是在室內(nèi)。既可以在教室、體育館、會(huì)議室等環(huán)境中進(jìn)行。因此，組織手段十分的簡(jiǎn)便，而且安全也很有保障。而具體場(chǎng)地的選擇主要取決于開展拓展運(yùn)動(dòng)的目的和人數(shù)。
1.2戶外拓展運(yùn)動(dòng)
其主要包括野外生存、穿越叢林、漂流、定向越野等等。其主要是以室外活動(dòng)為主。因戶外的靈活性比室內(nèi)大的多，而且不受任何場(chǎng)地、器材以及道具的限制。而且參與者可以非常直觀的融入大自然，因而大受好評(píng)。然而其也有著一定的危險(xiǎn)。它的安全系數(shù)相對(duì)來說就比較小了。因此，在進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意安全問題。
1.3專業(yè)場(chǎng)地拓展
主要包括斷橋、天梯、空中單杠等等的活動(dòng)項(xiàng)目。它主要是在專業(yè)的拓展體育場(chǎng)地內(nèi)進(jìn)行。其與其他拓展運(yùn)動(dòng)相比，更具有激發(fā)參與者潛力的能力，它能夠有條理的進(jìn)行，是可以增加團(tuán)隊(duì)合作精神的體育拓展訓(xùn)練，與其他訓(xùn)練相比更加容易達(dá)到所鍛煉的目的。但因?yàn)樗耐顿Y相對(duì)較大，危險(xiǎn)系數(shù)也相對(duì)較高，缺少一定的靈活性。當(dāng)然，很多的拓展運(yùn)動(dòng)一起開展，這樣可以更好的完成體育拓展訓(xùn)練目的。
2.根據(jù)拓展訓(xùn)練的目的進(jìn)行分類
而拓展訓(xùn)練與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的區(qū)別在于：它更能彰顯其目的性。它可以更好地激發(fā)參與者的個(gè)人潛力。也可以更好的培養(yǎng)集體主義精神。因此，拓展體育訓(xùn)練的任務(wù)和目的可分為激發(fā)潛能類以及熔煉團(tuán)隊(duì)類。[3]
2.1個(gè)人潛能類。主要包括斷橋、單杠、獨(dú)木橋等，它是通過給予受訓(xùn)者不同的身體體驗(yàn)來產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激參與者，并達(dá)到激發(fā)個(gè)人潛能的目的。例如：如果我們要培訓(xùn)參與者的勇敢和頑強(qiáng)精神，那么可以用斷橋來進(jìn)行鍛煉。
2.2熔煉團(tuán)隊(duì)類。其主要包括過河、求生、信任背摔等等項(xiàng)目。因?yàn)閳F(tuán)隊(duì)項(xiàng)目多有復(fù)雜性、艱巨性的特點(diǎn)。因此對(duì)于改善參與者的合作意識(shí)、參與團(tuán)體的集體精神以及凝聚力都有很大的幫助。
三、高校引入拓展訓(xùn)練的意義
1.對(duì)傳統(tǒng)教育觀念和方式有促進(jìn)和改善作用。雖然近些年一直在強(qiáng)調(diào)教學(xué)要以學(xué)生為主體，但實(shí)際上以學(xué)生為輔教師為主的傳統(tǒng)教育方式始終沒有很大改變。而傳統(tǒng)教育與拓展訓(xùn)練最大的區(qū)別在于是否能完全以學(xué)生為中心，以學(xué)生的學(xué)習(xí)能力為主。
2.拓展訓(xùn)練的引進(jìn)有利于深化教育改革，推進(jìn)素質(zhì)教育。對(duì)于素質(zhì)教育來說其本質(zhì)就是要保證受教育者的權(quán)力并要對(duì)社會(huì)長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展有一定的作用。對(duì)于全體學(xué)生，既要提高學(xué)生的基本素質(zhì)，又要造就適應(yīng)社會(huì)主義建設(shè)需要的高素質(zhì)人才。而拓展訓(xùn)練的特點(diǎn)是"先行后知"，其靈活多樣的教學(xué)內(nèi)容，，將對(duì)培養(yǎng)高素質(zhì)的復(fù)合型人才有極其深遠(yuǎn)的影響。
3.幫助培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐動(dòng)手能力以及創(chuàng)造性的思維。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神和創(chuàng)造力成為了素質(zhì)教育中的重點(diǎn)。激發(fā)學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力就成為了重中之重。而拓展訓(xùn)練的擁有激發(fā)學(xué)生潛能和激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造力的特點(diǎn)。從而拓展訓(xùn)練給了學(xué)生一個(gè)培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐動(dòng)手能力的場(chǎng)所，一個(gè)激發(fā)自己創(chuàng)造性思維的去處。
4.有利于培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神。現(xiàn)在的大學(xué)生大部分是獨(dú)生子女，因此從小他們就受到了像公主，王子般的待遇，從小嬌慣和縱容慣了。這也使他們養(yǎng)成了任性、孤立、自私、沒有愛心等等的不良習(xí)慣。而通過拓展訓(xùn)練，學(xué)生可以體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義。學(xué)會(huì)如何與別人合作，如何與同伴間相互關(guān)愛和信任。這些都對(duì)于學(xué)生的良好人生觀，價(jià)值觀意義重大。一件看似不能完成的任務(wù)，經(jīng)過團(tuán)隊(duì)的共同努力而獲得了最后的勝利。這些都能讓學(xué)生受益良多。他們能在團(tuán)隊(duì)中在共同的目標(biāo)下一起體驗(yàn)勝利喜悅，失敗的傷痛，分享快樂同時(shí)體會(huì)辛酸，。在這種特殊的氣氛中每一個(gè)學(xué)生都更加容易敞開心扉。建立彼此的信任、理解、關(guān)愛，懂得在幫助別人的同時(shí)也就是在幫助自己。
5.對(duì)學(xué)生心理健康教育起到促進(jìn)作用。心理健康教育在于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)的能力，培訓(xùn)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志、品質(zhì)，。心理素質(zhì)高是現(xiàn)代化人才的基礎(chǔ)，心理素質(zhì)完善有利于人才素質(zhì)的全面提高。拓展訓(xùn)練對(duì)人才就像充滿真誠并富有挑戰(zhàn)性訓(xùn)練場(chǎng)，挑戰(zhàn)自我。從而塑造果斷、冷靜、堅(jiān)韌不拔的優(yōu)良意志品質(zhì)。所以，參加體育拓展訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的心理健康有促進(jìn)作用。
【參考文獻(xiàn)】
[1]宮長(zhǎng)勇.淺談體育教學(xué)中的人際關(guān)系和交往
第8篇：野外拓展訓(xùn)練范文
一 在野外綜合演練的組織指揮上，突出一個(gè)"合"字
野外綜合演練參訓(xùn)人數(shù)多、訓(xùn)練任務(wù)重，野外條件復(fù)雜艱苦、保障難度大，演練涉及的部門、單位較多，必須統(tǒng)一思想，高度重視，大力協(xié)同，集中各部門、各單位的力量，形成整體合力，才能使野外綜合演練順利進(jìn)行。
1.思路要合。
要堅(jiān)持圍繞提高學(xué)員綜合素質(zhì)這個(gè)中心，抓好野外綜合演練工作。要通過專題研討，探討強(qiáng)化訓(xùn)練的特點(diǎn)規(guī)律，統(tǒng)一好訓(xùn)練的思路，研究組織訓(xùn)練的實(shí)施方案，解決訓(xùn)練中存在的問題。相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和機(jī)關(guān)要經(jīng)常深入現(xiàn)場(chǎng)，檢查指導(dǎo)訓(xùn)練，及時(shí)解決問題和困難。
2.力量要合。
首先，學(xué)校各有關(guān)職能部門要心往一處想，勁往一處使，齊抓共管。各機(jī)構(gòu)的組成人員要在演練總指揮的指揮調(diào)度下開展工作，形成合力，確保野外綜合演練的順利進(jìn)行。其次，教員要做好充分的教學(xué)準(zhǔn)備，訓(xùn)練前要進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)研究，提高教學(xué)水平與業(yè)務(wù)素質(zhì)，全程組織教學(xué)指導(dǎo)訓(xùn)練；要從全校范圍內(nèi)選拔精兵強(qiáng)將擔(dān)任隊(duì)干部，加強(qiáng)野外綜合演練中的管理工作。
二 在野外綜合演練的訓(xùn)練強(qiáng)度上，突出一個(gè)"高"字
為達(dá)到打牢學(xué)員的政治、軍事、專業(yè)和體能素質(zhì)基礎(chǔ)，及早淘汰不合格學(xué)員，提高院校人才培養(yǎng)效益的目的，組織野外綜合演練時(shí)，必須堅(jiān)持高標(biāo)準(zhǔn)、高強(qiáng)度訓(xùn)練。
1.標(biāo)準(zhǔn)要高。
認(rèn)真貫徹依法從嚴(yán)治軍方針，堅(jiān)持按高標(biāo)準(zhǔn)制定計(jì)劃、組織實(shí)施和考核驗(yàn)收。對(duì)野外綜合演練中涉及的課目，要嚴(yán)格按照總部規(guī)定的標(biāo)準(zhǔn)組織教學(xué)、訓(xùn)練和考核，保質(zhì)保量的完成教學(xué)訓(xùn)練和考核任務(wù)。絕不能因?yàn)闀r(shí)間緊、內(nèi)容多而降低標(biāo)準(zhǔn)。
2.強(qiáng)度要高。
綜合演練分為體能訓(xùn)練、軍事基礎(chǔ)訓(xùn)練、專業(yè)訓(xùn)練等內(nèi)容，有的訓(xùn)練課目強(qiáng)度很大，如徒步行軍訓(xùn)練，學(xué)員要按計(jì)劃路線負(fù)重走完規(guī)定的路程，中間還會(huì)穿插一些演練科目。所以，必須按照總部的規(guī)定，確保訓(xùn)練強(qiáng)度和難 度，從而達(dá)到在艱苦環(huán)境中磨練學(xué)員思想、礪煉學(xué)員意志、鍛煉學(xué)員體能的目的。
三 在野外綜合演練的課題設(shè)置上，突出一個(gè)"適"字
野外綜合演練是整個(gè)教育訓(xùn)練中一項(xiàng)重大的教學(xué)活動(dòng)，能否合理地設(shè)置演練課題及內(nèi)容，直接影響到野外綜合演練的效果。
1.適應(yīng)教學(xué)基本要求。
總部對(duì)院校組織野外綜合演練有明確的規(guī)定。重在以高強(qiáng)度、大難度、集中持續(xù)的訓(xùn)練鍛煉作風(fēng)、磨練意志。要按照總部"打破常規(guī)設(shè)課，確保訓(xùn)練高強(qiáng)度；遵循規(guī)律施訓(xùn)，避免大量出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷；簡(jiǎn)化訓(xùn)練內(nèi)容，依托現(xiàn)有條件訓(xùn)得起"的要求來設(shè)置演練的課題，突出特色，確保質(zhì)量。
2.適應(yīng)學(xué)員素質(zhì)要求。
課題的設(shè)置要注重學(xué)員實(shí)踐能力的拓展和提高。某些課題內(nèi)容跟實(shí)戰(zhàn)結(jié)合緊密，學(xué)員通過對(duì)已學(xué)知識(shí)的消化、理解，就可以掌握，從而提高學(xué)員的實(shí)踐能力和實(shí)戰(zhàn)意識(shí)，這樣的課題就應(yīng)該進(jìn)行演練。同時(shí)，考慮到學(xué)員在入學(xué)入伍后，經(jīng)過一段時(shí)期的訓(xùn)練，軍事基礎(chǔ)素質(zhì)雖然有了較大的提高，但技、戰(zhàn)術(shù)水平還較低，處于起步階段，難以完成某些對(duì)技戰(zhàn)術(shù)水平和體能要求過高的課題。因此，在課題設(shè)置時(shí)，要考慮學(xué)員的素質(zhì)要求，既達(dá)到鍛煉提高的目的，又能夠順利地進(jìn)行。
3.適應(yīng)地形的實(shí)際。
要適應(yīng)學(xué)校周邊的實(shí)際地形。野外綜合演練必須在一定的戰(zhàn)術(shù)背景下進(jìn)行，而地形是影響戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的首要因素，因此，必須根據(jù)地形的特點(diǎn)來科學(xué)選擇演練路線，合理設(shè)置演練課題。例如，如果演練點(diǎn)離院校比較遠(yuǎn)，采取摩托化輸送的話，就應(yīng)該設(shè)置摩托化機(jī)動(dòng)這個(gè)課題。當(dāng)然，根據(jù)實(shí)際情況，也可采取其它方式進(jìn)入演練點(diǎn)。
四 在野外綜合演練的安全工作上，突出一個(gè)"嚴(yán)"字
演練是否安全是保證演練順利實(shí)施的重要條件之一。抓好野外綜合演練的安全工作，主要應(yīng)做到"三嚴(yán)"。
1.安全規(guī)定嚴(yán)。
演練要嚴(yán)謹(jǐn)計(jì)劃、嚴(yán)密組織、嚴(yán)格要求、嚴(yán)肅紀(jì)律，還要制定嚴(yán)格的安全規(guī)定。對(duì)演練中的武器彈藥使用、警戒、戰(zhàn)場(chǎng)情況設(shè)置等容易導(dǎo)致不安全事件發(fā)生的問題，都要作出詳細(xì)嚴(yán)明的規(guī)定。還要考慮到場(chǎng)地的安全問題，如在行軍時(shí)應(yīng)盡量避開交通繁忙地帶，避開難以通行的復(fù)雜地段，還應(yīng)避開有傳染病疫情的地區(qū)，避開雷區(qū)及山洪易發(fā)地段等。
2.貫徹落實(shí)嚴(yán)。
在整個(gè)綜合演練的過程中，各單位都要自覺貫徹落實(shí)有關(guān)安全規(guī)定。對(duì)有關(guān)部門制定的關(guān)于武器彈藥的使用、參訓(xùn)人員非訓(xùn)練傷病的預(yù)防、車輛使用管理以及訓(xùn)練場(chǎng)地的社情民情等的安全管理規(guī)定，要逐項(xiàng)對(duì)照，嚴(yán)格落實(shí)。演練過程中，各級(jí)應(yīng)及時(shí)進(jìn)行安全教育，營造出時(shí)時(shí)抓安全，處處抓安全的氛圍，從細(xì)節(jié)上、從源頭上杜絕各種事故的發(fā)生。
第9篇：野外拓展訓(xùn)練范文
一、素質(zhì)拓展的概念
拓展訓(xùn)練（也稱為戶外拓展訓(xùn)練、野外拓展訓(xùn)練、外展訓(xùn)練、冒險(xiǎn)學(xué)習(xí)法、戶外體驗(yàn)培訓(xùn)），它已成為提高溝通技巧、凝聚力、領(lǐng)導(dǎo)力、決策力、競(jìng)爭(zhēng)力、人際信任和個(gè)人心理素質(zhì)的培訓(xùn)中廣泛采用的技術(shù)。它所采用的方法就是將一群平時(shí)在一起工作、學(xué)習(xí)的人集合起來，并將他們帶入一個(gè)戶外環(huán)境或設(shè)施中進(jìn)行體驗(yàn)式、參與式訓(xùn)練。
二、現(xiàn)代中職生的現(xiàn)狀
（1）學(xué)習(xí)基礎(chǔ)相對(duì)薄弱，缺乏自信心。目前，大多數(shù)中職學(xué)校的學(xué)生都是因?yàn)闆]能考進(jìn)高中，但是為了圓大學(xué)夢(mèng)，退而求其次地選擇來中職學(xué)校讀書。這些學(xué)生在初中階段多數(shù)文化基礎(chǔ)較差，很少得到老師的表揚(yáng)和肯定，在內(nèi)心上很自卑。另外，外界對(duì)中職學(xué)校的不了解和偏見，也讓孩子們逐漸對(duì)自身失去信心。
（2）缺乏學(xué)習(xí)主動(dòng)性。由于多數(shù)中職學(xué)生在初中階段沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)主動(dòng)性、積極性不高。而中職學(xué)校的課程與普通中學(xué)課程又不一致，重視技能與理論并舉，經(jīng)常性地舉行技能大比武，這就需要學(xué)生利用更多的課余時(shí)間去自行訓(xùn)練。而這個(gè)階段的孩子自律性還是比較差，沒有老師的督促和管理，很難去主動(dòng)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，容易產(chǎn)生懈怠情緒。
（3）大多是獨(dú)生子女，個(gè)性較強(qiáng)，團(tuán)隊(duì)意識(shí)淡薄，缺乏集體榮譽(yù)感。
（4）紀(jì)律觀念淡薄，自我約束力差。因?yàn)榧彝ソ逃蜕鐣?huì)教育的缺乏以及學(xué)校教育的偏差，一些中職生過早地接觸到了外界社會(huì)一些不文明的東西，同時(shí)因?yàn)樽陨硎欠欠直婺芰Σ?，很容易走上歧途?/p>
三、拓展訓(xùn)練內(nèi)容的分類
拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目紛繁復(fù)雜，形式眾多，人們?cè)趯?shí)踐過程中又不斷地開發(fā)和設(shè)計(jì)出一些新的項(xiàng)目，主要有：
（1）熱身游戲。開展一些熱身游戲既可調(diào)整訓(xùn)練氣氛，又可活動(dòng)筋骨。這類游戲有：生日線、我們都是一家人、百花爭(zhēng)艷、價(jià)值組合、風(fēng)中勁草等。
（2）室內(nèi)訓(xùn)練項(xiàng)目。室內(nèi)拓展訓(xùn)練，又稱 “頭腦魔鬼訓(xùn)練”或“頭腦風(fēng)暴”，是在室內(nèi)進(jìn)行的以智力為主，體力游戲?yàn)檩o的訓(xùn)練項(xiàng)目。主要有：激勵(lì)能力類、溝通能力類、領(lǐng)導(dǎo)能力類、合作能力類、競(jìng)爭(zhēng)能力類等。
（3）場(chǎng)地訓(xùn)練項(xiàng)目。該類訓(xùn)練項(xiàng)目通常設(shè)在風(fēng)景優(yōu)美、空氣清新、遠(yuǎn)離喧囂城市的郊外，重在通過參與有挑戰(zhàn)性的體育項(xiàng)目，突破心理極限達(dá)到培訓(xùn)目標(biāo)，如心理素質(zhì)類、體能素質(zhì)類、溝通能力類、團(tuán)隊(duì)新人類等。經(jīng)典項(xiàng)目有：信任背摔、孤島求生、生死電網(wǎng)、成功之路、盲人足球、無軌電車等。
（4）野外訓(xùn)練項(xiàng)目。這是把戶外運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目作為拓展訓(xùn)練的主要科目，我們可以利用崇山峻嶺、瀚海大川等自然環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨煉意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的的活動(dòng)。主要訓(xùn)練項(xiàng)目有：登山、攀巖、漂流、速降、溯溪、溪降、野營等。
四、拓展訓(xùn)練對(duì)中職生的益處
素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，將大部分的課程安排在戶外，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情境，讓學(xué)生主動(dòng)去體會(huì)、去解決問題，在參與體驗(yàn)的過程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，進(jìn)行重新認(rèn)識(shí)，重新定位。中職生參與拓展訓(xùn)練意義重大：
（1）認(rèn)識(shí)自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。
（2）克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練形式多樣，內(nèi)容豐富，能夠促使學(xué)生積極主動(dòng)地去克服困難，解決問題，同時(shí)獲得勝利的喜悅感。
（3）培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目能夠幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的重要性，信任隊(duì)友，幫助隊(duì)友，從中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)力量的強(qiáng)大，增強(qiáng)對(duì)集體的參與意識(shí)和集體榮譽(yù)感。
（4）真誠的交流、順暢的溝通促使學(xué)生改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在訓(xùn)練過程中，學(xué)生會(huì)積極主動(dòng)地相互溝通、交流，增進(jìn)隊(duì)友之間的友誼，相互之間關(guān)系更加融洽。
五、總結(jié)
拓展訓(xùn)練沒有說服教育，沒有深?yuàn)W艱澀的書本理論，也沒有培訓(xùn)師的侃侃而談和指手畫腳，只需參訓(xùn)者親自參與和自我體會(huì)，管理者在管理中遇到的許多問題，在這里都會(huì)找到答案，它或許是活動(dòng)中伙伴不經(jīng)意的一句話，或許是參訓(xùn)者在某個(gè)培訓(xùn)課程中的不知所措，這每一個(gè)真實(shí)的切身體驗(yàn)，都足以令參訓(xùn)者思路豁然開朗，精神得到升華。同時(shí)，每個(gè)參訓(xùn)者通過換位思考，明確自己在團(tuán)隊(duì)中的角色與位置，并能認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)整體協(xié)作的重要性。
