中職班主任職業(yè)倦怠成因探究

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摘要：職業(yè)倦怠正逐漸成為中職班主任職業(yè)發(fā)展中面臨的難題。班主任在班級中有著非常重要的作用，需要做的事情也很多，而且當下的中職生基本上都是“00后”，內心比較叛逆，對學習的事情也不夠積極，各種各樣的問題都會間接影響到班主任產生職業(yè)倦怠。對于此，本篇文章重點分析了中職班主任職業(yè)倦怠的成因，并提出了相應的策略來解決這一問題，對加強教師責任感有著重要的作用。

關鍵詞：中職班主任；職業(yè)倦??；班級管理

職業(yè)倦怠簡單來說就是指個人在某種工作壓力下產生的內心疲憊的一種狀態(tài)。職業(yè)倦怠最容易在助人行業(yè)當中產生的情緒性耗竭的預兆，是個人在工作當中長久受到情緒壓抑與人際應激源做出的回應而產生的心理綜合征，被稱職業(yè)倦怠。通常情況下，職業(yè)倦怠主要是個人在工作上不可以順利應對而產生的極端反應，是個人由于長期處在壓力下而產生的態(tài)度、感情以及行為的枯竭狀態(tài)。

一、中職班主任產生職業(yè)倦怠的成因

（一）生源素質差

大學校園的門檻降低，中職學校的生源數(shù)量遭受到很大的沖擊。在生源素質這方面上，也產生了新變化。學生的學習態(tài)度以及行為舉止都沒有形成良好的習慣，基礎能力更加薄弱，再加上一些學生家長不配合教師的工作，導致中職教師左右為難，頭疼不已。中職學?；旧隙际羌乃拗茖W校，會出現(xiàn)一些學生之間產生矛盾的事件。中職學校有時會出現(xiàn)學生違規(guī)的現(xiàn)象，他們的安全問題為中職班主任帶來很大的思想壓力，對他們的管理難度以及教學難度已經遠超過高中學校。他們的這種行為給中職班主任帶來很大的壓力與負擔，班主任在此時就會產生職業(yè)倦怠。

（二）管理機制與評價機制不夠合

理第一，由于大學校園的擴招以及普高招生的持續(xù)升溫，中職學校的生源數(shù)量逐漸下降。有一些中職學校為了能夠保證生源數(shù)量，就會給一些在崗的教師規(guī)定相關的招生指標，并且還與他們的晉職有很大的關系。這一現(xiàn)象為中職教師的工作增加了很大的負擔，思想上承受的壓力也比較大。這種壓力一旦產生就會對教師的生活帶來消極的情緒。中職班主任產生的職業(yè)倦怠與他們所在的中職學校的管理有一定的關系。第二，以往的教師評價模式對教師的評價主要分成發(fā)展評價以及業(yè)績評價兩種，但是，當下部分學校對中職教師的評價主要以業(yè)績評價為主，發(fā)展評價相對來說比較少。中職學校雖然不可以和普高一樣有高考進行指導與評價，但是相對來說還是比較注重教師的業(yè)績。還有一些較少的科目，教師由于很長一段時間沒有獎項而不能評上職稱，這也會間接導致教師出現(xiàn)消極情緒，久而久之逐漸形成職業(yè)倦怠。

（三）工作任務多導致負面情緒

中職班主任工作任務多以及壓力大是導致他們產生職業(yè)倦怠的主要原因之一。根據相關研究報告顯示，班主任的內心壓力以及心理健康有著十分緊密的聯(lián)系。社會的快速發(fā)展與進步，促使著人民群眾對教育的期望逐漸提升，再加上教育素質的大力推進，對教師的教學方法以及教學觀念的要求也越來越高，這一現(xiàn)象和教師以前學習到的專業(yè)知識以及業(yè)務能力等發(fā)生了很大的矛盾。教師承受的壓力較大，就會引起挫敗感。中職教師尤其是中職班主任，對管好學生這方面，班主任內心承受到的壓力較大。

二、改善中職班主任職業(yè)倦怠的途徑

（一）正確看待職業(yè)倦怠，并改善心態(tài)

在中職班主任面對工作壓力過程中，應當采用科學、合理、陽光向上的方法來改善自身的情緒以及心態(tài)，積極、努力地提升自身的心理素質，在疲倦與壓力面前，應當從內心上鼓舞與開導自己，促使自己逐漸成為心理問題調節(jié)器，對自己進行鼓勵與暗示，這樣的方法可以促使自己長久保持積極向上、陽光豁達的心理狀態(tài)。除了改善自身的心理狀態(tài)以外，還應當時刻認識到提升自身的職業(yè)能力有著非常重要的影響。教師要學會釋放內心的壓力，調節(jié)自身的消極情緒，以此來創(chuàng)造優(yōu)良的健康心態(tài)。第一，改善心態(tài)、勇于接受人民群眾的看法。如果教師盡自己最大的努力也很難改變，那么就可以嘗試著接受，這也許會是最好的解決方法。中職教育的門檻逐漸降低，招生也非常困難，生源的文化素質也參差不齊。學生不服從教師的管理，部分家長又不配合教師的工作，教育系統(tǒng)的不斷變化，促使教師的專業(yè)技能需要持續(xù)更新。中職班主任承擔的安全責任高于普通教師等，這些現(xiàn)象都是不需要爭辯的事實，既然社會的進步以及中職教育的發(fā)展已經確定，那么，教師作為教育工作者也只能積極地面對并欣然接收。改善自身的心態(tài)，發(fā)掘正能量的一面并積極陽光地面對，并且盡最大的努力做好自身的本職工作。教師可以給自己的工作設計一些小目標，實事求是、兢兢業(yè)業(yè)地做好工作，始終對自己保持著信心，即使遇到了困難與失敗，也可以堅強地解決這些挫折，并將其當成一種挑戰(zhàn)去打敗它們。第二，辛勤、奮勉的工作，歡樂、愉快的生活。教師的日常工作和現(xiàn)實生活緊密相連，中職學校的教師，尤其是班主任應當努力、勤奮地工作，高興、痛快地生活。經過自身的努力工作，可以有效提升文化素養(yǎng)以及培養(yǎng)過硬的專業(yè)技能，收獲到優(yōu)良的教育成果；經過愉快的生活，可以端正自身的心態(tài)，可以為自己打造與經營出優(yōu)良的生活質量。只有心理狀態(tài)優(yōu)良的人，才可以做到熱愛工作以及享受到生活的樂趣，珍惜當下的生活與工作，仔細、耐心地品味生活帶來的愉悅，不斷豐富與完善自身的文化素質，并用正能量去感染他人。中職教師的工作比較復雜煩瑣，還要面臨很多的壓力，假如教師沒有陽光、樂觀的心態(tài)，那么就容易導致教師產生職業(yè)倦怠的現(xiàn)象。不管教師做什么事情，都需要腳踏實地地去做，這樣就可以積累很好的教育成果。內心扭曲的人都不愿意面對工作與生活帶來的壓力，只會用空想與逃避的態(tài)度去解決，這樣的人內心當中更容易產生職業(yè)倦怠。教育工作者還可以拓展交際范圍，當遇到難題或者產生壓力的過程中，就可以經過自身的交際圈去尋求好友的幫助與傾聽。多和同事或者好友溝通與交流，在傳授知識過程中，也可以作為一種釋放壓力的方法。中職教師還應當處理好和同事以及和學生的關系，這樣的方法，可以促使自己在沒有壓力的氛圍中去努力工作，有效解決自身的煩惱，這樣的做法非常有助于調整自身的心理狀態(tài)。第三，教育工作者應當豐富與完善自身的人格。人格的完整與和諧作為心理健康的主要標志，有著非常重要的影響。人格完整是心理平衡以及心態(tài)平穩(wěn)的體現(xiàn)。只有心理健康的教育工作者才擁有正確的世界觀、價值觀、人生觀。與此同時，還應當有自己的奮斗目標，并為之繼續(xù)努力與奮斗。因此，中職學校的教師以及班主任都應當保持完整與和諧的人格，可以有效預防他們產生職業(yè)倦怠的情況。

（二）加強教師的職業(yè)認同感，增強自豪感和成就感

班主任在工作中是傳授知識的組織者以及領導者，班主任的文化、知識、水平等是做好班主任的前提。所以，班主任應該及時為自己充電，掌握新的教育、管理觀念，在處理問題時和學生在交流過程中對自身實施反思，做好日常工作總結，提升自身的管理水平，逐漸實現(xiàn)自我效能感。班主任在工作中應懂得接受與承認班級的現(xiàn)狀，時常和學生溝通，增加彼此的信任度與了解。不可以用過去的成才標準來衡量自己的學生，應重新界定中職生的成才標準，只要他們在學習上好好學習，行為上丟掉壞習慣，只要堅持不懈，就一定會學有所成，在社會中扎根，這就說明教師的工作非常成功，此時就會產生成就感、價值感以及自我效能感，與此同時，中職學校還應開設客觀、公正的評價機制以及激勵機制。給予班主任更多的自由與自主權，同時讓班主任參與更多的學生管理與學校需要決策時的機會，有利于激勵班主任的工作態(tài)度以及工作動力。學校的管理人員也應為班主任創(chuàng)造安靜整潔的工作場所，有效舒緩工作壓力，減少產生職業(yè)倦怠，促進工作效能感。

（三）科學合理地做好職業(yè)生涯規(guī)劃，樹立積極的職業(yè)理想

中職班主任在重重壓力下依舊保持心理健康，主要憑借教師自身的信念與職業(yè)理想，因為信念與理想是打消工作倦怠的最佳辦法。只有具備正確、積極的教育觀念，才能夠對學生無私奉獻，也能夠阻止教師產生工作倦怠。與此同時，班主任也應該時常調整自身的做法與心態(tài)，建立優(yōu)秀個性品質，放開心態(tài)，以此來接收新的知識，為了應對以后會遇到的問題。一個人一旦失去平和的心態(tài)，那么他的世界也會隨著坍塌。雖然無法預知明天的問題，但是只要經過學習，就一定會有足夠的能力來應對他們。教師還應適當放低職業(yè)需求，為自身樹立科學合理的職業(yè)理想，重新定位職業(yè)生涯，并在工作的過程中找到屬于自己的快樂。班主任在工作中，如果有熱愛工作的態(tài)度以及心理，那么在遇到問題時，都會以一種平和的心態(tài)去面對它、戰(zhàn)勝它，促使職業(yè)倦怠自動消失。

三、結語

根據以上內容的分析可以發(fā)現(xiàn)，產生職業(yè)倦怠是一種非常正常的職業(yè)現(xiàn)象，不管是教育工作者還是醫(yī)生、護士、警察等，都可能會產生一種或輕或重的職業(yè)倦怠現(xiàn)象。因此，只有了解與掌握職業(yè)倦怠的主要成因，再結合自身的真實情況，進行相應的改善措施，這樣可以有效防止職業(yè)倦怠的產生。

參考文獻：

[1]梁新寧.中職學校班主任職業(yè)倦怠的成因與對策探討[J].才智，2018（5）：31—32.

[2]歐陽玲.班主任職業(yè)幸福感現(xiàn)狀調查及提升策略探究[J].教育評論，2017（11）：57—58.

作者:李國亮 單位:甘肅省白銀市會寧縣職業(yè)技術教育中心學校