繪畫藝術(shù)治療對就業(yè)焦慮的干預

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【摘要】大學生群體在面對就業(yè)問題時容易產(chǎn)生焦慮心理，而焦慮心理又會影響到學生的日常生活和學習，而學生會產(chǎn)生焦慮心理的原因也非常復雜，總之出于焦慮心理對學生產(chǎn)生的不良影響，高校有必要采取一定措施，幫助學生緩解就業(yè)壓力，對學生的就業(yè)焦慮進行干預，本文就主要圍繞繪畫藝術(shù)治療對于大學生就業(yè)焦慮的干預進行研究和探討。

【關(guān)鍵詞】繪畫藝術(shù)治療；大學生；就業(yè)焦慮；干預

隨著時代的發(fā)展，高校教育教學也在不斷突破和改革，而不斷的突破和改革，必然會給高校教育教學帶來了前所未有的推動作用，高校作為人才培養(yǎng)的重要基地之一，為了滿足社會對人才資源的需求，也必須要盡可能的發(fā)揮出自身在人才培養(yǎng)方面的作用，而對于當前社會而言，學生僅僅具備專業(yè)能力已經(jīng)不足以滿足社會崗位的需求，學生必須得到全面發(fā)展，也必須具備綜合素質(zhì)，而心理因素在學生的發(fā)展過程中占據(jù)著非常重要的地位，學生的心態(tài)將直接影響到學生的學習成果，而繪畫藝術(shù)不僅僅能夠提升學生的審美能力和審美意識，幫助學生緩解就業(yè)焦慮，繪畫藝術(shù)治療也能夠?qū)W生的焦慮心理進行干預。

1大學生常見的心理問題

1.1學習與就業(yè)壓力造成的情緒不穩(wěn)定

大學生在進入大學之前經(jīng)歷了初高中階段，而在度過了艱苦的學習生涯之后，進入大學對于學生而言是一項非常新奇有趣的事，學生在大學中，不僅能夠讓自己的學業(yè)更上一層樓，也能夠結(jié)交好友，追尋自己的夢想，而學生在大學中所做的所有努力，也是為自己之后的人生做鋪墊，但是有部分學生會在這種寬松的環(huán)境下失去自控力，而逐漸放縱自己，還有部分學生因為無法適應(yīng)大學和初高中生活的差異，而產(chǎn)生焦慮浮躁的心理，而當面臨就業(yè)問題時，學生的這些心理問題就得到了逐漸展現(xiàn)。

1.2人際交往心理障礙

不同的學生的成長環(huán)境以及人際交往狀況都存在差異，而當這些學生共處于同一學習環(huán)境下時，就容易展現(xiàn)出不同的面目，一部分學生希望在大學校園中得到他人的認可和接納，也交往到更多的朋友，但是還有部分學生因為無法適應(yīng)大學生活，而逐漸產(chǎn)生社交恐懼感，而同時，學生之間不同的家庭環(huán)境也會對學生造成不同的心理影響，例如往往獨生子女家庭的學生，不懂得照顧他人的感受，容易出口傷人，也因此難以被集體所接受，而家庭貧困的學生，又會因為自卑心理而不敢與集體接觸，因而逐漸脫離群體。

1.3情感需求不順導致的抑郁和焦慮

大學生正處于青年階段，因此無論是生理還是心理，都處于人生的關(guān)鍵階段，無論是對未來還是對愛情都有非常強烈的憧憬，但是不是所有學生的憧憬都能夠得以滿足和實現(xiàn)，當學生的情感需求無法得到實現(xiàn)時，就容易選擇逃避，又或是將責任歸咎在對方身上，甚至通過一些極端的手段來強行扭轉(zhuǎn)局面，滿足自己的心理需求。而當學生在情感上遭受挫折時，學生就很容易產(chǎn)生焦慮甚至抑郁的情況，因此這也成為了高校學生管理工作的難點之一。

2就業(yè)焦慮及其產(chǎn)生

人在受到外在刺激時，就容易產(chǎn)生焦慮心理，而焦慮心理是人對于未來未知的事物的擔憂、緊張和不安，不過焦慮心理并不完全是消極心理因素，在某種情況下焦慮能夠促使人積極向上，但是過分焦慮則會影響到人的正常生活，并且如果焦慮的持續(xù)時間過長，過分焦慮就很容易形成焦慮癥，當學生形成了焦慮癥之后，所傷害到的就不僅是人的心理健康，也是人的生理健康，而大學生的心理防線比較薄弱，因此在面對就業(yè)問題時，容易產(chǎn)生對未來的恐懼、不安和擔憂，而這些情緒就會導致大學生產(chǎn)生焦慮心理，而就業(yè)焦慮與焦慮癥的區(qū)別就在于以下三點。首先，會導致人產(chǎn)生焦慮癥的原因有很多種，但是會導致人產(chǎn)生就業(yè)焦慮的原因卻非常明確，就業(yè)焦慮主要是在人面臨擇業(yè)問題時而產(chǎn)生的焦慮心理，而隨著擇業(yè)問題不再是問題，人的焦慮心理就會消失。其次，學生的就業(yè)焦慮程度與學生即將面臨的面試場所以及擇業(yè)的時間有關(guān)，擇業(yè)時間越長，學生的焦慮心理就會愈加重，而面試場合越大，學生的焦慮心理也會更加嚴重，因此從這里可以看出，就業(yè)焦慮是完全由擇業(yè)問題所引起的，而就業(yè)焦慮的程度也將由擇業(yè)過程中的情況所影響。最后，焦慮癥往往會引發(fā)人的精神運動性不安和精神神經(jīng)功能障礙，但是就業(yè)焦慮卻很少出現(xiàn)這種情況，一般而言，就業(yè)焦慮會擾亂人的心理健康，但是卻不至于影響人的身體健康，但是焦慮癥卻會對人的生理健康產(chǎn)生或大或小的影響。而就業(yè)焦慮不僅僅是即將面臨就業(yè)的大學生會具備，低年級大學生也容易產(chǎn)生就業(yè)焦慮，因為當前就業(yè)市場非常不理想。即使是低年級的大學生也會感受到當前嚴峻的就業(yè)形勢，而在嚴峻的就業(yè)形勢下，大學生就會產(chǎn)生就業(yè)壓力，甚至因為就業(yè)壓力的增大而喪失學習興趣，而當學生喪失學習興趣之后，學生就會認為自己的生活索然無味，雖然每天都按時按點上學和完成作業(yè)，但是卻覺得自己的前途非常渺茫，并產(chǎn)生無所適從感。而這種對未來的迷茫和對前途的不確定性，就會使學生產(chǎn)生焦慮感。與此同時，由于高校近幾年一直在不斷擴招，所以市場上呈現(xiàn)僧多僧多粥少的情況，待業(yè)人數(shù)非常多，但就業(yè)機會卻在不斷減少，而且因為求職是一個非常漫長的過程，學生往往需要通過很長的時間才能夠成功走上工作崗位，所以學生就業(yè)焦慮難以消逝。也因為有部分學生心理期待值太高，而自己的水平卻有限，因此遲遲無法就業(yè)。而從性別因素來看就業(yè)機會是不平等的，男大學生所得到的就業(yè)機會比女大學生要多，所以女大學生的就業(yè)焦慮也就更加嚴重，而從家庭因素來看，貧困生的就業(yè)壓力相比起家境富裕的學生的就業(yè)焦慮要更加嚴重，而且貧困生的普遍心理特點就是自卑和內(nèi)向，在追尋自我發(fā)展的道路上，貧困生也容易走向極端。以上所提到的種種因素，都會對學生造成或大或小的負面影響，而如果學生不能夠及時調(diào)節(jié)就業(yè)焦慮心理，那么對學生的就業(yè)和未來發(fā)展也會帶來非常消極的影響。

3繪畫藝術(shù)治療對大學生心理健康干預優(yōu)勢

3.1調(diào)節(jié)學生的不良情緒

因為大學生正處于三觀塑造的重要階段，因此在這個階段，學生的心理還沒有得到完全的完善，對待事物的看法容易極端化，甚至在事情的走向不如自己所愿時會采用極端的手段來滿足自己，而當學生在學習或是生活中，感到不利時，學生的情緒波動也會非常大，而這時就需要教師來進行引導和調(diào)節(jié)，讓學生能夠放松心情，并平復自己的情緒，而繪畫藝術(shù)可以在一定程度上幫助學生抒發(fā)自己的情感，緩解自己的壓力，因為繪畫藝術(shù)是一項非常需要耐心的活動，所以當學生投入到繪畫藝術(shù)活動中時，學生就能夠漸漸忘記外界的煩惱，而專心于面前的畫作。而同時在學生對畫作進行賞析時，學生也能夠更加理解他人的感受。甚至于和作者的情感產(chǎn)生共鳴，并在畫作中找到慰藉。不過以上所提到的種種，都僅僅只是繪畫藝術(shù)能夠帶給大學生的積極影響，而不是繪畫藝術(shù)治療，繪畫藝術(shù)治療是通過專業(yè)的手段幫助學生排除消極情緒，并帶領(lǐng)學生積極向上。

3.2改善人際關(guān)系，消除溝通障礙

在學生的大學生活中，人際交往也是一項非常重要的功課，雖然學生在剛進入大學校園時，都不具備交往技巧，也無法正確處理與他人之間的關(guān)系，但是學生能夠通過慢慢摸索，從而掌握人際交往的核心，不過在此情況下，也容易出現(xiàn)學生因為無法處理人際關(guān)系，而產(chǎn)生社交恐懼，甚或是社交回避心理的情況，面對這部分學生，就可以利用繪畫藝術(shù)治療方法，來幫助學生敞開自己的心扉，正確面對人際交往，例如，繪畫藝術(shù)治療師也可以展開相關(guān)的活動，將學生組織在一起，進行畫作賞析又或是繪畫比賽，讓學生能夠在這個過程中彼此溝通，收獲友誼，而且繪畫藝術(shù)治療還能夠維護學生的自信，促進學生的全面發(fā)展。

3.3有利于塑造大學生的健康人格

幫助大學生完善人格，不僅僅是幫助大學生找到正確的發(fā)展方向，也是保障大學生的心理健康，如果大學生的思想不健全，就很有可能做出危害校園、危害社會的行為，因此高校應(yīng)該通過繪畫藝術(shù)，幫助學生陶冶情操，提升學生對美的感受，使學生塑造成完美人格。

4繪畫藝術(shù)治療促進大學生心理健康的途徑

4.1有效落實音樂教育機制

高校必須明確意識到繪畫藝術(shù)教育的重要性以及繪畫藝術(shù)教育能夠?qū)W生的心理健康所產(chǎn)生的積極影響，從而加強繪畫藝術(shù)治療，落實繪畫藝術(shù)教育機制，讓繪畫藝術(shù)教育成為高校教育體系中不可缺少的存在，同時高校還應(yīng)該加強人才隊伍建設(shè)，吸收更多的繪畫藝術(shù)人才，通過繪畫藝術(shù)人才來提升高校繪畫藝術(shù)治療水平，除此之外，高校還應(yīng)該引入更多的繪畫藝術(shù)治療資源，為繪畫藝術(shù)治療的開展提供更多的物質(zhì)基礎(chǔ)，而想要使加強繪畫藝術(shù)治療，使繪畫藝術(shù)治療深入人心，學校還需要加強對繪畫藝術(shù)治療的宣傳，改變學生對繪畫藝術(shù)教育的偏見，并促使學生愿意積極參與到繪畫藝術(shù)活動中，正視自己的心理健康問題。

4.2培養(yǎng)大學生音樂審美和文化內(nèi)涵

無論是落實繪畫藝術(shù)教育還是繪畫藝術(shù)治療，都必須要對學生的心理健康情況有充分的了解，并且除此之外也要了解學生的興趣愛好，因為只有在這個基礎(chǔ)之上，它能夠正確有效的開展繪畫藝術(shù)治療或是繪畫藝術(shù)教育，同時繪畫藝術(shù)治療的開展和繪畫藝術(shù)教育是有著密不可分的關(guān)聯(lián)的，在繪畫藝術(shù)教育的基礎(chǔ)之上，繪畫藝術(shù)治療才能夠得到明確的開展方向。而在繪畫藝術(shù)教育中培養(yǎng)學生的文化內(nèi)涵，提升學生的繪畫藝術(shù)審美，就是主要的教育教學內(nèi)容。而繪畫藝術(shù)治療就是在學生的各方面需求之上展開的，通過繪畫藝術(shù)治療能夠干預學生的就業(yè)焦慮情況。

4.3營造校園音樂氛圍

營造校園繪畫藝術(shù)氛圍能夠培養(yǎng)學生的藝術(shù)氣質(zhì)，也能夠在一定程度上對學生進行藝術(shù)熏陶，校園文化的積極性也能夠有利于保證學生心理健康的積極性，但如果要將繪畫藝術(shù)治療的作用完全發(fā)揮出來，高校就不僅要提供更多的資源，也應(yīng)該重視校園文化的塑造，通過繪畫藝術(shù)氛圍來促使學生積極向上，并提升學生的藝術(shù)素養(yǎng)。

結(jié)語：

總而言之，繪畫藝術(shù)治療對學生就業(yè)焦慮心理的干預是非常成功的，對于學生所產(chǎn)生的積極影響也是毋庸置疑的，但是想要保證繪畫藝術(shù)治療的作用得到充分的發(fā)揮，高校還需要做好充足的準備，并要從學生的實際需求出發(fā)，盡可能的幫助學生減輕就業(yè)焦慮。就業(yè)焦慮的干預研究。

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作者：王斐然 單位：東華理工大學