醫(yī)學(xué)生心理健康教育思考

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一、引言

心理健康教育是促進(jìn)心理健康發(fā)展的一切教育。大學(xué)是人生發(fā)展的黃金時(shí)期，也是青年形成自我可持續(xù)發(fā)展能力的關(guān)鍵時(shí)期，而心理健康又是大學(xué)生接受科學(xué)文化知識(shí)的前提，是大學(xué)期間學(xué)習(xí)、生活和工作的基本保證[1]。隨著社會(huì)發(fā)展，我國(guó)大學(xué)生心理健康問(wèn)題已引起社會(huì)和學(xué)校的高度重視，醫(yī)護(hù)專業(yè)學(xué)生是未來(lái)醫(yī)務(wù)工作的主力軍，其心理健康狀況不容忽視[2]。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，不僅是高等教育教育內(nèi)容的一部分，也是全面提高大學(xué)生心理素質(zhì)的迫切需要。

二、醫(yī)學(xué)生心理現(xiàn)況

隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)更為激烈，必然要求大學(xué)生具備更強(qiáng)的心理應(yīng)變能力和自我調(diào)控能力。由于大學(xué)生所處的特殊成長(zhǎng)時(shí)期，醫(yī)學(xué)院校學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)繁重，心理健康教育單一，缺乏配套的教育機(jī)制，因而影響教育效果[3]。既往的研究表明，醫(yī)學(xué)院校學(xué)生比普通高校學(xué)生面臨更多壓力，心理健康狀況低于全國(guó)水平[4]。與此同時(shí)，醫(yī)學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的積極應(yīng)對(duì)不足。影響醫(yī)學(xué)生心理健康狀況的原因大學(xué)生是一個(gè)十分特殊的群體，影響大學(xué)生心理健康的因素眾多，主要包括以下幾個(gè)方面：

1.社會(huì)環(huán)境因素的影響

各領(lǐng)域競(jìng)爭(zhēng)的激烈和生活節(jié)奏的加快，對(duì)大學(xué)生的心理有著重大的影響。社會(huì)環(huán)境在很大程度上影響著大學(xué)生的心理健康水平。如在復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境下，大學(xué)生對(duì)未來(lái)充滿恐懼，缺乏自信，則促使大學(xué)生產(chǎn)生無(wú)所適從的茫然、焦慮、抑郁等心理。

2.家庭環(huán)境因素的影響

家庭教育對(duì)他們的成長(zhǎng)和發(fā)展起到重要作用，家庭教育是青少年早期穩(wěn)定人格形成的主要因素，對(duì)成年時(shí)期的心理健康發(fā)展有著密切的關(guān)系。良好的家庭教育能夠培養(yǎng)孩子良好地人格和心理品質(zhì)。

3.學(xué)校環(huán)境的影響

學(xué)校是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的主要場(chǎng)所，對(duì)大學(xué)生的身心健康會(huì)產(chǎn)生直接影響。上大學(xué)后，由于環(huán)境的變化，學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重以及接觸人群的多樣化，因此很多同學(xué)會(huì)感到不適應(yīng)，從而加劇了孤獨(dú)感，最終會(huì)出現(xiàn)各種焦慮、恐懼的心理問(wèn)題。

4.自身因素的影響

在心理健康培養(yǎng)的問(wèn)題上，學(xué)生自己是整個(gè)心理健康教育的內(nèi)因，其它一些因素都是外因。大學(xué)生在面臨學(xué)習(xí)、擇業(yè)、生活等諸多問(wèn)題時(shí)，稍微出現(xiàn)挫折或壓力，就容易產(chǎn)生情緒波動(dòng)、煩躁、焦慮、消極的心理，加之心理承受能力太差，缺乏足夠的心理常識(shí)和心理教育，很容易誘發(fā)成為心理疾病。

三、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的途徑

1.高度重視，提高認(rèn)識(shí)

教育部《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》要求學(xué)校充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的重要性。相關(guān)專業(yè)的教師及學(xué)生管理工作者要高度重視，全身心投入到心理健康教育活動(dòng)中，將工作做細(xì)做實(shí)，使學(xué)生意識(shí)到心理健康教育活動(dòng)對(duì)自身心理健康的益處從而提高心理健康教育工作的有效性。

2.加大心理健康課程的改革，普及大學(xué)生心理健康教育課程，構(gòu)建系統(tǒng)的課程體系

在現(xiàn)有的心理課程基礎(chǔ)上，加大心理健康課程的改革，將大學(xué)生心理健康課程作為一門必修課程普及。授課中嘗試使用多種教學(xué)方法，使教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，充分發(fā)揮學(xué)生積極性，構(gòu)建系統(tǒng)的心理健康教育的課程體系。

3.加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高教學(xué)水平

俗話說(shuō)的好：“沒(méi)有教不好的學(xué)生，只有不會(huì)教的老師?！备咝?yīng)加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，構(gòu)建一支實(shí)力雄厚的專業(yè)師資隊(duì)伍。鼓勵(lì)教師提升學(xué)歷，外出進(jìn)修，也可以對(duì)輔導(dǎo)員、班主任和普通專業(yè)教師的進(jìn)行系統(tǒng)培訓(xùn)，壯大心理健康教育的隊(duì)伍，促進(jìn)了心理健康教育與專業(yè)課程教育的融合。

4.建設(shè)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，關(guān)注學(xué)生健康成長(zhǎng)

建立心理健康網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，最大限度地調(diào)動(dòng)學(xué)生獲取信息的主動(dòng)性與參與性[5]。開(kāi)發(fā)網(wǎng)絡(luò)課程資源，引導(dǎo)學(xué)生正確利用網(wǎng)絡(luò)資源，創(chuàng)建良好的網(wǎng)絡(luò)文化。通過(guò)飛信、QQ、微信這些聊天軟件和他們溝通，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康的教育。

5.做好健康教育，定期做大學(xué)生心理測(cè)試

除開(kāi)設(shè)心理健康課程外，開(kāi)設(shè)第二課堂，定期邀請(qǐng)專家舉辦相關(guān)的心理健康教育講座，通過(guò)多種形式、多渠道地宣傳普及心理健康知識(shí)。同時(shí)，高?？梢越M織學(xué)生定期做心理健康測(cè)試，對(duì)心理有問(wèn)題傾向的學(xué)生，進(jìn)行一對(duì)一的教育輔導(dǎo)。

6.注重建設(shè)校園文化創(chuàng)造優(yōu)越的心理環(huán)境

對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康系列教育的一個(gè)重要的載體就是校園文化，良好的校園文化有益于學(xué)生形成奮發(fā)、進(jìn)取、樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)有助于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，提高學(xué)生自信心，建立良好的人際關(guān)系，進(jìn)而提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力[6]。有目的、有計(jì)劃地建設(shè)校園物質(zhì)文化，將會(huì)潛移默化地陶冶學(xué)生的情操，激發(fā)學(xué)生的熱情，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育的總體目標(biāo)是培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生全面、健康的發(fā)展。作為一種現(xiàn)代教育理念和教育活動(dòng)，它對(duì)高校教育工作起著不可替代的促進(jìn)作用，是現(xiàn)代高校工作不可缺少的。關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，注重學(xué)生的心理健康教育，有針對(duì)性地研究心理健康教育，形成行之有效的對(duì)策，提高大學(xué)生的整體綜合素質(zhì)，使學(xué)生成為全面發(fā)展的人才。

作者：蒲文靜 陳怡名 單位：甘肅醫(yī)學(xué)院