優(yōu)化高中心理學(xué)教學(xué)方法分析

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心理學(xué)作為教學(xué)設(shè)計中的重要組成部分，既能幫助學(xué)生釋放內(nèi)心壓力，又能保證學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。由此可見，制定一個良好的心理學(xué)教學(xué)策略有利于對高中生的培養(yǎng)，也是當(dāng)前教育改革的重要目標。在以往的教學(xué)過程中，我國心理健康教育并沒有得到完全的普及，雖然或多或少有一些教育，但還是會受到限制，不能充分地完善心理教學(xué)內(nèi)容。高中時期的學(xué)生思維較為活躍，初步形成了自己的價值觀，與其他年齡段的人相比較為敏感，理想和現(xiàn)實往往會產(chǎn)生沖突，如果不正確進行心理引導(dǎo)，容易產(chǎn)生心理障礙。由此證明，高中心理學(xué)教學(xué)是一門十分重要的學(xué)科，能幫助學(xué)生樹立正確的三觀，指導(dǎo)正確的人生方向。

一、高中生存在的心理健康問題

隨著經(jīng)濟的發(fā)展，高中生心理健康問題越來越引起人們的關(guān)注，比如心理承受能力低，缺乏自信，注意力不夠集中等問題。這些現(xiàn)象嚴重地影響了高中生正常的健康生活，導(dǎo)致他們學(xué)習(xí)成績下降，人際交往過程遇到挫折。一方面，現(xiàn)今高中生壓力過大基本都是學(xué)習(xí)成績引發(fā)的，導(dǎo)致心理負擔(dān)過重，如果不能及時進行自我調(diào)節(jié)或釋放內(nèi)心的壓力，就會引發(fā)他們精神上的萎靡，從而影響他們的食欲，使得他們記憶力下降，失眠，長此以往就會影響到學(xué)習(xí)成績。另一方面，由于父母對孩子的期望值過高，存在攀比心理，送孩子去上各種興趣輔導(dǎo)班。這使得孩子不僅要完成學(xué)習(xí)任務(wù)，還要完成一些輔導(dǎo)班里面的任務(wù)，過重的學(xué)習(xí)壓力和生活壓力使得他們產(chǎn)生心理健康問題。特別重要的一點是，教師喜歡好學(xué)生、乖孩子，將學(xué)生進行界限劃分，給學(xué)生造成了嚴重的心理壓力。而在實際教學(xué)的過程中，教師因缺乏理解、耐心與愛心等，會造成貶低學(xué)生的自尊心和心理創(chuàng)傷等不良因素。

二、如何更好地進行高中心理學(xué)教學(xué)

目前隨著新課標教學(xué)內(nèi)容的不斷改革與高中生心理學(xué)教學(xué)的不斷加強，心理健康越來越被人們關(guān)注并重視。根據(jù)最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)學(xué)校在實施心理學(xué)教學(xué)過程時僅限于表面的知識，并不能落實到學(xué)生本身，導(dǎo)致一些高中生在學(xué)習(xí)時存在一定的心理障礙，影響了其學(xué)習(xí)成績的提高，更影響了其心理健康的發(fā)展。具體措施可以從以下幾點出發(fā)：第一，為學(xué)生設(shè)立專門的心理健康活動課。開設(shè)與他們實際生活存在密切聯(lián)系的課程，將心理健康教育的知識普及。第二，在學(xué)校設(shè)立專門的心理咨詢處，方便學(xué)生的咨詢。高中是他們重要的人生發(fā)展階段，而家長給予了他們太多的期望與壓力，特別是高三面臨畢業(yè)與升學(xué)。為了緩解他們的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)?？梢蕴峁┮恍┙鉀Q方法。比如邀請一些心理學(xué)專業(yè)人士為他們解答一些心理問題，進行指導(dǎo)與幫助。第三，將心理學(xué)課程內(nèi)容與其他學(xué)科結(jié)合到一起，方便觀察學(xué)生的心理健康。另外，教師在進行心理健康教育的時候，要將理論知識與學(xué)生的實際情況相結(jié)合，并設(shè)定出相應(yīng)的教學(xué)方案，從而促進他們的心理健康發(fā)展。以學(xué)生為中心，以學(xué)生的心理健康發(fā)展為教學(xué)的重點，在教學(xué)實踐中重點培養(yǎng)。因為教師綜合素質(zhì)的高低直接決定了對高中生心理健康教育的成功或失敗，所以教師要不斷地提升自身的綜合素質(zhì)，思想素質(zhì)和文化素質(zhì)。同時，教師還要運用適合高中生發(fā)展的方法，幽默風(fēng)趣的教學(xué)風(fēng)格，將教學(xué)內(nèi)容運用其中，從而實現(xiàn)教學(xué)目標。

三、開展心理健康教育的意義

心理健康是我國教育工作中非常重視環(huán)節(jié)，只有將這個教育普及到高中教育之中，才能更好地促進高中生的發(fā)展，減少他們的心理問題。另外，心理學(xué)是一個與社會聯(lián)系密切的學(xué)科，它的出現(xiàn)更大地促進了教育的發(fā)展，文明的建設(shè)，只有將心理健康合理地運用到學(xué)生身上才能實現(xiàn)高質(zhì)量教學(xué)，才能促進心理學(xué)教育事業(yè)更好地發(fā)展。雖然心理學(xué)在我國發(fā)展的時間較短，許多方面仍存在不足，但要想在高中心理教學(xué)中取得良好的效果，首先必須提高教師的心理教學(xué)素質(zhì)，優(yōu)化教學(xué)目標，才能培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，才能做到以學(xué)生為主，讓他們充分認識到心理健康的重要性。如何優(yōu)化高中心理教學(xué)是當(dāng)今教學(xué)發(fā)展的首要任務(wù)，教師應(yīng)重視對學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，為我國人才的培養(yǎng)與教學(xué)水平的提高奠定良好的基礎(chǔ)。

作者：池靜 單位：江西省撫州市臨川第二中學(xué)