籃球訓(xùn)練論文全文(5篇)

21世紀(jì)前10年是我國(guó)基本建成具有中國(guó)特色全民健身體系的重要階段，它構(gòu)建起面向大眾的多元的體育服務(wù)系統(tǒng)和利于“奧運(yùn)爭(zhēng)光”的競(jìng)技體育體系，大眾體育普及程度明顯提高，競(jìng)技體育總體實(shí)力穩(wěn)中有升，體育產(chǎn)業(yè)初具規(guī)模，體育管理體制逐步完善，我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)也在這一時(shí)代大背景下取得了長(zhǎng)足發(fā)展，但發(fā)展動(dòng)力不足。影響其因素眾多，其中籃球教學(xué)理論研究滯后、成果不顯著、教學(xué)整體理論體系構(gòu)建不完善等因素是形成當(dāng)前我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)整體水平上不去的關(guān)鍵，研究針對(duì)相關(guān)問題，力求找出原因，為豐富我國(guó)籃球教學(xué)理論出力。

1研究方法

1．1文獻(xiàn)資料法

通過中國(guó)CNKI學(xué)術(shù)文獻(xiàn)總庫(kù)系統(tǒng)查閱了21世紀(jì)前十年(即2001－2010年)間體育科學(xué)、中國(guó)體育科技、體育學(xué)刊、體育文化導(dǎo)刊、體育與科學(xué)、北體、上體、武體、成體、西體、沈體、天體、廣體、山體、南體(社會(huì)科學(xué)版)、首體、哈體、河北體院等學(xué)報(bào)以及體育科學(xué)研究、浙江體育科學(xué)、體育科技、四川體育科學(xué)、體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，23種國(guó)內(nèi)具有影響和較高學(xué)術(shù)水平的體育科研綜合類期刊以及第7、8屆全國(guó)體育科學(xué)大會(huì)有關(guān)籃球教學(xué)理論的科研論文369篇。

1．2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)收集到的論文分類，并運(yùn)用Excel2003軟件對(duì)所獲數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)處理。

1．3邏輯分析法

摘要：隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，籃球作為一項(xiàng)歷史悠久的全球性比賽項(xiàng)目，已經(jīng)取得了極大的發(fā)展，因此，籃球比賽的難度越來(lái)越大，要想在籃球比賽中取得勝利需要運(yùn)動(dòng)員付出較大的努力，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的體能和技巧提出了極大的要求?，F(xiàn)代籃球?qū)嵺`表明，沒有良好的身體素質(zhì)，幾乎不可能在比賽中取得好成績(jī)。要想提升運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，就必須加強(qiáng)體能訓(xùn)練，根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況制訂科學(xué)合理的體能訓(xùn)練計(jì)劃，在長(zhǎng)期和專業(yè)的訓(xùn)練中，逐漸提升運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)，從而獲得籃球比賽的勝利。該文首先分析了現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中體能訓(xùn)練的重要性，其次闡述了現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的原則，再次分析了現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的主要特征，最后分析了現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容和方法，以期充分了解籃球運(yùn)動(dòng)的體能訓(xùn)練相關(guān)知識(shí)，提升籃球運(yùn)動(dòng)員的體能素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練身體素質(zhì)訓(xùn)練心理素質(zhì)訓(xùn)練體能恢復(fù)

1現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)中體能訓(xùn)練的重要性

1.1體能的充沛程度是籃球運(yùn)動(dòng)員能否承受大負(fù)荷、高強(qiáng)度訓(xùn)練和比賽的基礎(chǔ)

研究表明，長(zhǎng)時(shí)間的體能訓(xùn)練可以調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員身體適應(yīng)能力，當(dāng)面對(duì)劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體會(huì)不自覺地適應(yīng)劇烈的運(yùn)動(dòng)。通過針對(duì)性的訓(xùn)練，籃球運(yùn)動(dòng)員的力量、速度、耐力、敏捷性等身體素質(zhì)得到提高。因此，運(yùn)動(dòng)員通過長(zhǎng)期訓(xùn)練可以適應(yīng)長(zhǎng)時(shí)間的比賽，承受身體上的對(duì)抗和高強(qiáng)度的負(fù)荷，通過強(qiáng)大的體力支撐直至比賽結(jié)束。在比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員出色的體能素質(zhì)會(huì)增加比賽勝利的概率。體能訓(xùn)練不到位的籃球運(yùn)動(dòng)員，或者是本身身體素質(zhì)較差的運(yùn)動(dòng)員，就會(huì)在比賽過程中經(jīng)常出錯(cuò)，進(jìn)攻效率低下，最終導(dǎo)致失敗。相反，最成功的籃球運(yùn)動(dòng)員可以利用身體和體能上的優(yōu)勢(shì)服務(wù)于整場(chǎng)比賽，可以承受長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，也可以在對(duì)抗過程中取得優(yōu)勢(shì)地位，尤其是在后半場(chǎng)比賽過程中，他們?nèi)匀豢梢赃M(jìn)行靈活的拼搶和積極的比賽，采取最有效、迅速的手段進(jìn)行進(jìn)攻和創(chuàng)造機(jī)會(huì)[1]。

1.2體能的強(qiáng)弱是運(yùn)動(dòng)員能否發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)

籃球比賽過程中有很多不確定性，籃球場(chǎng)上受到對(duì)方戰(zhàn)術(shù)的限制，會(huì)導(dǎo)致籃球比賽路線不定向、防御和攻擊戰(zhàn)術(shù)需要隨時(shí)切換等，使得球員在比賽中會(huì)消耗大量的能量，因此保證較高的體能是運(yùn)動(dòng)員有效發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)和戰(zhàn)略的基礎(chǔ)和前提?，F(xiàn)代籃球比賽要求運(yùn)動(dòng)員在比賽中運(yùn)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)，如果缺少良好的體能，即使籃球技巧再高超也難以獲得比賽的勝利[2]。

摘要：籃球運(yùn)動(dòng)是中學(xué)生較為喜愛的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且也比較普遍。中學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)不僅可以強(qiáng)身健體，還可以為國(guó)家籃球的發(fā)展提供更多的后備人才，直接影響著國(guó)家籃球的整體水平。因此一個(gè)國(guó)家要想讓籃球運(yùn)動(dòng)得到更好的發(fā)展，就要注重對(duì)中學(xué)生籃球后備人才的培養(yǎng)，這樣才能為國(guó)家提供強(qiáng)有力的后盾，使國(guó)家籃球人才不斷涌現(xiàn)出來(lái)。中學(xué)生籃球后備人才的培養(yǎng)，是一個(gè)省乃至一個(gè)國(guó)家籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的基礎(chǔ)，因此對(duì)湯池鎮(zhèn)中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展進(jìn)行調(diào)查和研究，對(duì)湯池鎮(zhèn)中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展有著重要意義，同時(shí)也對(duì)國(guó)家籃球水平的提升有著重要的作用。本文將對(duì)湯池鎮(zhèn)中學(xué)的籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查和研究，在了解其當(dāng)前開展?fàn)顩r的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步分析其影響因素，為湯池鎮(zhèn)中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的開展與發(fā)展提供理論參考。

關(guān)鍵詞：中學(xué)；籃球運(yùn)動(dòng)；開展現(xiàn)狀

引言

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)可以提升身體素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)意識(shí)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。對(duì)正處在成長(zhǎng)發(fā)育的中學(xué)生來(lái)說，具有積極促進(jìn)效果。心理學(xué)家研究表明，相同年齡學(xué)生中，參加籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)要高于未參加運(yùn)動(dòng)的學(xué)生。此外，其動(dòng)手能力強(qiáng)，具有很高的情緒控制能力，他們利用籃球運(yùn)動(dòng)培育了特定的信心、控制力及獨(dú)立的思想能力，在生活中他們的反應(yīng)敏捷，動(dòng)作比其他學(xué)生靈敏和協(xié)調(diào)很多?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體的對(duì)抗性體育項(xiàng)目，在全世界都是非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)。中國(guó)的籃球水平不是很好，和國(guó)際籃球高水平的國(guó)家比較相差更多[1]。其中制約中國(guó)籃球發(fā)展的很多因素中，后備人才缺乏是影響我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)開展的主要因素之一。而后備人才培養(yǎng)也是籃球運(yùn)動(dòng)穩(wěn)定發(fā)展的核心力量，努力發(fā)展學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)能夠讓我國(guó)的籃球地位持續(xù)上升，保證我國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定發(fā)展[2]。

1研究對(duì)象和方法

1.1研究對(duì)象

湯池鎮(zhèn)中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展情況。

一、創(chuàng)新黨校教學(xué)形式，調(diào)動(dòng)學(xué)員參與學(xué)習(xí)研究的積極性

在教學(xué)方式方法上，廣州分行黨校根據(jù)現(xiàn)代化教育培訓(xùn)的先進(jìn)教學(xué)理念，積極創(chuàng)新教學(xué)方式方法。在堅(jiān)持自學(xué)、看錄像、面授、交流、討論、調(diào)研等多種教學(xué)形式的同時(shí)，注重強(qiáng)化學(xué)員參與學(xué)習(xí)研究的意識(shí)，實(shí)施教與學(xué)過程的互動(dòng)，突出學(xué)員主體地位，保證學(xué)員學(xué)有所思、學(xué)有所用。概括起來(lái)，主要的教學(xué)形式包括：

一是研討式教學(xué)。主要采用課堂研討式，邀請(qǐng)中央黨?；蚩傂悬h校資深專家、省委黨校和高校知名教授、分行既有專業(yè)理論知識(shí)又有豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的行級(jí)和處級(jí)領(lǐng)導(dǎo)等人員授課。在老師授課后，利用10～20分鐘的時(shí)間，由學(xué)員根據(jù)課程的內(nèi)容進(jìn)行討論及與授課老師互動(dòng)，當(dāng)堂進(jìn)行簡(jiǎn)短的學(xué)習(xí)體會(huì)交流。此外，還邀請(qǐng)廣東省委黨校資深教授前來(lái)進(jìn)行階段性輔導(dǎo)答疑，在兩次的輔導(dǎo)答疑課上累計(jì)20多人次提出了涵蓋各類問題30多條。輔導(dǎo)答疑形式既啟發(fā)了學(xué)員自己的思維能力，又分享了同學(xué)的學(xué)習(xí)問題及成果，更吸收了專家的思想智慧和豐富學(xué)識(shí)。

二是“互動(dòng)交流”體驗(yàn)式教學(xué)。在抓好課堂教學(xué)工作的基礎(chǔ)上，安排了辯論、演講、學(xué)員論壇、社會(huì)調(diào)查、考察參觀、與基層中心支行領(lǐng)導(dǎo)班子交流互動(dòng)等教學(xué)活動(dòng)，為學(xué)員搭建一個(gè)充分溝通、交流、釋放、展示發(fā)揮的平臺(tái)和機(jī)制。例如，第四期處級(jí)進(jìn)修班開展了“與基層央行互動(dòng)”的開門辦學(xué)活動(dòng)，邀請(qǐng)辦學(xué)所在地的佛山中支領(lǐng)導(dǎo)班子到黨校與學(xué)員們座談交流，增進(jìn)了各中支之間的工作經(jīng)驗(yàn)交流，使學(xué)員把課堂上學(xué)到的理論知識(shí)與轄區(qū)先進(jìn)單位的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)習(xí)效果。

三是課題研究式教學(xué)。開展學(xué)員課題研究式教學(xué)，是把培訓(xùn)變被動(dòng)“要我學(xué)”為主動(dòng)“我要學(xué)”的重要方式。廣州分行黨校組織學(xué)員圍繞央行工作實(shí)際，圍繞當(dāng)前經(jīng)濟(jì)金融熱點(diǎn)難點(diǎn)問題和“兩個(gè)帶來(lái)”開展基層課題調(diào)研，調(diào)研課題涵蓋了產(chǎn)業(yè)經(jīng)濟(jì)、金融發(fā)展、外匯管理、央行建設(shè)、反腐倡廉等、農(nóng)村金融等。例如，第十一期處級(jí)干部進(jìn)修班和第七期縣支行黨員領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)修班成立了“金融支持實(shí)體經(jīng)濟(jì)發(fā)展課題”“農(nóng)村土地融資課題”“區(qū)域金融穩(wěn)定課題”“移動(dòng)金融與普惠金融課題”“央行履職與縣支行建設(shè)課題”“央行廉政文化建設(shè)課題”等六個(gè)課題組，通過舉行座談會(huì)、實(shí)地走訪、發(fā)放調(diào)查問卷等方式開展了實(shí)地調(diào)查工作，并在充分討論的基礎(chǔ)上，完成內(nèi)容充實(shí)、觀點(diǎn)鮮明的課題研究報(bào)告。為了進(jìn)一步提高調(diào)研報(bào)告質(zhì)量，進(jìn)修班舉辦了課題研究交流論壇，由六個(gè)調(diào)研組分別匯報(bào)調(diào)研情況和調(diào)研成果，三位專家評(píng)委當(dāng)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)，從而促進(jìn)了調(diào)研成果的優(yōu)化和共享，學(xué)員們感到收獲很大、受益匪淺。

四是現(xiàn)場(chǎng)考察式教學(xué)。組織學(xué)員通過實(shí)地參觀、聆聽講解等方式，讓學(xué)員邊考察、邊思考、邊研討，增強(qiáng)教育培訓(xùn)的針對(duì)性、實(shí)效性，達(dá)到學(xué)以致用、學(xué)用結(jié)合的效果。例如，組織第十一期處級(jí)干部進(jìn)修班和第七期縣支行黨員領(lǐng)導(dǎo)干部進(jìn)修班學(xué)員，參觀了黃埔軍校、辛亥革命紀(jì)念館、TCL企業(yè)和東江縱隊(duì)舊址。通過現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)方式，提高了學(xué)員分析、研究和解決現(xiàn)實(shí)問題的能力，并讓學(xué)員親身體驗(yàn)了現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)的的重要環(huán)節(jié)，產(chǎn)生了很好的示范效應(yīng)。

二、創(chuàng)新黨校班務(wù)管理，體現(xiàn)黨校人性化的管理理念

第一篇：高職體育教學(xué)中籃球課程改革措施經(jīng)驗(yàn)談

高職院校是培養(yǎng)國(guó)家應(yīng)用型高級(jí)技能人才的搖籃，而高職院校的體育專業(yè)作為為國(guó)家輸送體育人才的重要基地，對(duì)學(xué)生的培養(yǎng)模式需要不斷完善提高才能有效促進(jìn)我國(guó)體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展。在高職院?；@球?qū)I(yè)課程的教學(xué)中，不僅要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)于籃球?qū)I(yè)技能的掌握，同時(shí)還要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，從而促進(jìn)學(xué)生全身心的健康發(fā)展。綜上所述本文將對(duì)高職體育教學(xué)中的籃球課程改革提出創(chuàng)新策略，以期高職院?？梢耘囵B(yǎng)出更多為國(guó)家所用的體育人才。前言：高職籃球體育專業(yè)是對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育以及體育教育的重要課程，籃球運(yùn)動(dòng)一直受到廣大人群的喜愛，在籃球這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中可以充分發(fā)揮學(xué)生的體育技巧以及團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，因此籃球?qū)I(yè)是一項(xiàng)有助于學(xué)生身心發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)。隨著籃球運(yùn)動(dòng)在人們生活中的普及，從而加強(qiáng)了學(xué)生與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)之間的聯(lián)系，因此高職院校要利用這一特點(diǎn)，將籃球課程與學(xué)生的素質(zhì)教育進(jìn)行融合，才能營(yíng)造課堂中的和諧氛圍，使學(xué)生在提高籃球?qū)I(yè)技巧的同時(shí)也能提升自身的綜合文化素質(zhì)。

一、加強(qiáng)培養(yǎng)學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)的重視程度

在進(jìn)行對(duì)籃球課程改革措施之前，要培養(yǎng)學(xué)生在籃球比賽中的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極其重視團(tuán)隊(duì)合作的體育運(yùn)動(dòng)，無(wú)論學(xué)生在高職院校的學(xué)習(xí)過程中還是日后參與正式體育比賽都需要極強(qiáng)的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，因此加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)力度不僅可以為籃球課程改革奠定良好基礎(chǔ)，同時(shí)還為學(xué)生的長(zhǎng)期職業(yè)發(fā)展提供戰(zhàn)略性幫助。

1.提升學(xué)生對(duì)戰(zhàn)術(shù)判斷的準(zhǔn)確性

在對(duì)學(xué)進(jìn)行籃球戰(zhàn)術(shù)培養(yǎng)的過程中，首先要提升學(xué)生的智力水平及籃球基礎(chǔ)技能水平。要建設(shè)具備極高文化素養(yǎng)的籃球團(tuán)隊(duì)，使學(xué)生在訓(xùn)練以及學(xué)習(xí)的過程中得到良好的籃球戰(zhàn)術(shù)提升，從而加強(qiáng)學(xué)生在籃球比賽過程中對(duì)戰(zhàn)術(shù)預(yù)判的準(zhǔn)確性，并有效增強(qiáng)學(xué)生的籃球?qū)I(yè)技能水平。

2.提升學(xué)生在籃球比賽中的預(yù)判性