小學(xué)生形體訓(xùn)練課的美感教育探析

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追求美是人類永恒的話題。每個人都有追求美的強(qiáng)烈愿望，因?yàn)槲覀兊纳钚枰溃覀兯诘纳鐣苍诤魡久?！在小學(xué)階段，依托形體訓(xùn)練開展美感教育，能夠改善學(xué)生體質(zhì)、增強(qiáng)體感美、提高審美意識，促使他們的自信心增強(qiáng)，最終達(dá)到提升學(xué)生的審美情趣、增強(qiáng)對美的發(fā)現(xiàn)及表現(xiàn)意識，逐步形成對美的創(chuàng)造力，將美內(nèi)化為自身氣質(zhì)，使得參與形體訓(xùn)練的學(xué)生具有高雅的氣質(zhì)，塑造全新的自我。如何在小學(xué)生形體訓(xùn)練課中滲透美感教育呢？

一、通過學(xué)生對形體訓(xùn)練課的理解與認(rèn)識，感受美

“興趣是最好的老師”，所以在形體訓(xùn)練教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，應(yīng)運(yùn)用生動活潑的教學(xué)形式。在形體訓(xùn)練初期應(yīng)介紹形體理論知識、說明形體訓(xùn)練特點(diǎn)及作用，可以通過教師或視頻展示先入為主讓學(xué)生在直觀欣賞中對形體展示中的美驚嘆之余產(chǎn)生參與興趣。

二、加強(qiáng)學(xué)生的主體地位，重視美育，培養(yǎng)美的意識

形體訓(xùn)練和其他課程的要求一致，也需要重視對學(xué)生主體作用的關(guān)注。首先，教師必須清楚課程的核心目標(biāo)是促進(jìn)學(xué)生的提升，形體訓(xùn)練需要著眼于學(xué)生參與熱情和持久動力；其次，小學(xué)階段的形體訓(xùn)練課應(yīng)通過科學(xué)、系統(tǒng)和規(guī)范的課程安排，在增強(qiáng)體質(zhì)的同時塑造學(xué)生的體型、樹立正確的審美觀，為今后提升打下基礎(chǔ)。小學(xué)是人生觀和世界觀形成的關(guān)鍵時期，在形體訓(xùn)練中可以引導(dǎo)學(xué)生形成對美的基本辨別能力、遠(yuǎn)離不健康的思想意識，學(xué)生不僅能夠展示形體美，還可以發(fā)現(xiàn)心靈美、氣質(zhì)高雅，在經(jīng)過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練后我們能感受到學(xué)生的明顯變化，他們的舉手投足往往透著令人振奮的高雅氣質(zhì)。

三、通過學(xué)練，健美人體，提高學(xué)生的身體素質(zhì)

1.把桿練習(xí)。

把桿練習(xí)是形體訓(xùn)練的首要內(nèi)容，主要分為站立姿勢，擦地、蹲、小踢腿、小彈腿、劃圈、屈伸和壓、搬、踢、控腿等基本動作要領(lǐng)。把桿訓(xùn)練是成功塑造學(xué)生姿態(tài)美的主要手段，可以有效促使下肢及軀干的力量、柔韌度、靈巧性、協(xié)調(diào)性、對身體重心的控制力及平衡等能力提高。

2.地面練習(xí)。

地面練習(xí)主要包括基本姿態(tài)和動作的訓(xùn)練：①下肢開、繃、直等核心技術(shù)；②擺動、環(huán)繞屈伸、控制等動作及柔韌等重點(diǎn)練習(xí)；③軀干彎曲、脊柱靈活性、挺胸、含胸等全身肌肉基礎(chǔ)性練習(xí)。學(xué)生在地面練習(xí)后能在最短的時間內(nèi)強(qiáng)化全身肌肉的張力訓(xùn)練，肌肉線條得以修長。

3.手位、腳位練習(xí)。

手位、腳位練習(xí)是小學(xué)生形體訓(xùn)練最先學(xué)習(xí)的內(nèi)容，有七個手位、五種腳位。手位練習(xí)可有效提高小學(xué)生上肢協(xié)調(diào)力、對手臂的控制力，進(jìn)而影響到學(xué)生的身體姿態(tài)。

4.綜合練習(xí)。

在基本功和基本形態(tài)訓(xùn)練后，可以基于力量、柔韌性、控制能力、形態(tài)性、靈活性、耐力等方面能力綜合提高的目的選擇不同側(cè)重點(diǎn)進(jìn)行綜合練習(xí)，尋找問題與不足加以修正，最終全面促使學(xué)生的能力得到提升。

四、加強(qiáng)形體訓(xùn)練課的美感教育，進(jìn)而創(chuàng)造美、展現(xiàn)美

1.形體美。

柏拉圖說：“接受美感教育的人，第一步應(yīng)該從認(rèn)識某一個美的形體開始?！蔽覀兡軓暮芏鄧鴥?nèi)外藝術(shù)品中欣賞到形體美的魅力：身段、肌肉、體魄等等均給我們無限的美的享受。愛美、追求美是人之本能，在充分感受形體美的魅力后，美的種子在幼小的心靈深處生根、發(fā)芽，形體訓(xùn)練才能吸引兒童努力參與、積極訓(xùn)練。

2.動作美。

教師在日常形體訓(xùn)練教學(xué)中務(wù)必對學(xué)生的每一個動作嚴(yán)格要求，力求規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)。側(cè)重要求學(xué)生在學(xué)習(xí)每一個動作的過程中不只需要掌握動作要領(lǐng)與技巧還需留意自我保護(hù)。同時，訓(xùn)練的方式盡量多樣化，形體動作豐富、多彩，形式新穎而又生動、有趣，堅(jiān)決避免單調(diào)、乏味的機(jī)械訓(xùn)練，否則不僅會影響教學(xué)效果，還會挫傷學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

3.氣質(zhì)美。

所謂氣質(zhì)美主要指人舉手投足間折射出的外在及內(nèi)在美的特質(zhì)。小學(xué)生通過科學(xué)的形體訓(xùn)練，形成正確的身體形態(tài)，良好的站姿、坐姿、走姿，擁有端莊、大方的儀表，從而樹立自信心。系統(tǒng)、科學(xué)的形體訓(xùn)練可以使學(xué)生的每一個言行舉止均是那樣大方得體，精神面貌煥然一新，高尚的品格和高雅的氣質(zhì)逐漸養(yǎng)成。

4.表現(xiàn)美。

形體訓(xùn)練中的表現(xiàn)力訓(xùn)練試圖引導(dǎo)學(xué)生借助優(yōu)美的體態(tài)語言及肢體動作、面部表情展示情緒、情感等。在形體訓(xùn)練時教師明確指出要求：抬頭、挺胸、展示時十分自信、完成動作后面帶微笑、整體動作展示需盡量自然輕松。這一切其實(shí)均是按照美的自然規(guī)律要求兒童塑造體態(tài)、展現(xiàn)自我。綜上所述，人體美是一種現(xiàn)實(shí)存在的活生生的美。形體訓(xùn)練可以述塑造學(xué)生內(nèi)在和外在之美，在每一個規(guī)范、熟練的練習(xí)動作中學(xué)生巧妙展示形體，讓別人感受到形體的美中自己也更為深刻體驗(yàn)到規(guī)范、流暢、和諧中隱含的美。我們的教育期待能夠促進(jìn)學(xué)生終身、持續(xù)學(xué)習(xí)能力，從小學(xué)開始進(jìn)行形體訓(xùn)練正是對現(xiàn)代教育新要求的完美體現(xiàn)。

作者：周家娥 單位：江蘇省連云港市贛榆青口中心小學(xué)