乒乓球教學(xué)全文(5篇)

摘要：在高校乒乓球教學(xué)中多球訓(xùn)練法是重要的教學(xué)方法之一，可幫助學(xué)生更好地掌握技巧。但在實踐中存在的問題和不足較多。文章對多球訓(xùn)練法實施的意義、存在的不足進行分析，提出具體應(yīng)用策略，旨在為有效改善現(xiàn)有教學(xué)不足提供參考。

關(guān)鍵詞：多球訓(xùn)練；高校；乒乓球；教學(xué)；應(yīng)用策略

多球訓(xùn)練法是一種有效提高訓(xùn)練者擊球技巧與身體素質(zhì)的高效乒乓球訓(xùn)練法。該訓(xùn)練法不僅可以有效的讓學(xué)生不間斷的接受各種擊球訓(xùn)練、提升訓(xùn)練的針對性，還可以根據(jù)學(xué)生的身體條件與打球習(xí)慣訓(xùn)練學(xué)生某一類型的擊球能力、夯實學(xué)生的乒乓球基礎(chǔ)、保證學(xué)生球風(fēng)的多變、提升學(xué)生的應(yīng)變能力。

1多球訓(xùn)練法在乒乓球教學(xué)中應(yīng)用的意義

1.1牢固學(xué)生基礎(chǔ)，提升學(xué)生運動水平

對于任何人來說，在學(xué)習(xí)一項新的體育運動時，無論其先天身體素質(zhì)如何，他們都可能會出現(xiàn)身體不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象，因此影響學(xué)生技術(shù)動作的規(guī)范流暢。而針對這種情況，身體素質(zhì)高、協(xié)調(diào)性好的學(xué)生通過一些簡單的訓(xùn)練能夠快速的調(diào)整自己的身體狀態(tài)，有效解決不協(xié)調(diào)的問題，迅速掌握體育運動技巧。但是，對于部分身體協(xié)調(diào)性比較差的學(xué)生卻無法快速調(diào)整自己的動作，其只能通過大量反復(fù)的練習(xí)，才能真正的掌握課堂所學(xué)的知識。體育教學(xué)與語文、數(shù)學(xué)等課程的學(xué)習(xí)不同，學(xué)生諸多體育技能的獲取都需要反復(fù)的機械練習(xí)，進而形成肌肉記憶，掌握所學(xué)知識。以乒乓球教學(xué)為例，學(xué)生要想準(zhǔn)確控制乒乓球的運動路線、飛行速度和旋轉(zhuǎn)角度等，必須要在實踐中反復(fù)練習(xí)，逐步形成條件反射，為后期學(xué)習(xí)更高難度的乒乓球知識做好準(zhǔn)備工作。

1.2激發(fā)學(xué)生對乒乓球的學(xué)習(xí)興趣

摘要：在球類運動中，乒乓球運動深受高校學(xué)生的喜愛和支持。多球訓(xùn)練模式在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用，可以強化學(xué)生專項能力、擊打能力和步伐移動速度，還能提高學(xué)生的綜合素養(yǎng)。高校因為受到各種原因阻礙和限制，多球訓(xùn)練在高校乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用效果并不樂觀。因此，需要高校在了解其運用意義、問題、原則的基礎(chǔ)上，提出多球訓(xùn)練的應(yīng)用策略。

關(guān)鍵詞：多球訓(xùn)練；乒乓球；教學(xué)訓(xùn)練；應(yīng)用

乒乓球運動對于運動者的體能素質(zhì)要求較高，相關(guān)學(xué)校在培養(yǎng)當(dāng)代學(xué)生的乒乓球運動能力中需要強化學(xué)生身體素質(zhì)，提升乒乓球技術(shù)水平。同時，訓(xùn)練人員需要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)乒乓球訓(xùn)練模式，并結(jié)合乒乓球運動的技術(shù)性特點，合理使用多球訓(xùn)練模式，進而幫助學(xué)生克服畏懼訓(xùn)練的心理，使學(xué)生更好地參與到乒乓球?qū)W習(xí)中，不斷提升自身的身體素質(zhì)和技術(shù)能力。

1多球訓(xùn)練在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的意義

1.1強化乒乓球技能

多球訓(xùn)練可以構(gòu)建和鞏固穩(wěn)定的動力定型。傳統(tǒng)的乒乓球教學(xué)訓(xùn)練模式存在許多錯誤理念，導(dǎo)致一些動作發(fā)生變形，教學(xué)訓(xùn)練達不到預(yù)期結(jié)果。多球訓(xùn)練作為一種高密度和高強度的訓(xùn)練方法，不僅具有較強的穩(wěn)定性，還能在短時間內(nèi)幫助學(xué)生獲得更多次練習(xí)機會，增強學(xué)生訓(xùn)練技能和提升訓(xùn)練熱情，使學(xué)生能夠更好地在多球訓(xùn)練中找到訓(xùn)練狀態(tài)，構(gòu)建完善的、穩(wěn)固的動力定型。在實際訓(xùn)練過程中，多球訓(xùn)練可以靈活調(diào)整乒乓球的訓(xùn)練強度、訓(xùn)練的密度，從而達到強化步伐能力，提升步伐移動速度的目的。在傳統(tǒng)乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中，主要以單球訓(xùn)練為主，這種單球訓(xùn)練對學(xué)生有很高的要求，需要學(xué)生具有較強的綜合能力，能準(zhǔn)確控制擊球點和落球點。一些學(xué)生在控制擊球節(jié)奏等方面存在很大難度，不利于幫助其在專項能力的提升。而多球訓(xùn)練與單球訓(xùn)練模式相比的優(yōu)勢在于，多球訓(xùn)練可以對某個動作重復(fù)、多次不間斷訓(xùn)練，從而達到對單項技術(shù)的準(zhǔn)確性、穩(wěn)定性、速度性的強化目的,增強某個單項技術(shù)動作能力與競技實力。

1.2培養(yǎng)學(xué)生乒乓球運動興趣

摘要：國際上有關(guān)乒乓球方面的一系列改革及整體乒乓球運動水平的快速提升，對現(xiàn)今的乒乓球在訓(xùn)練方面又提出了全新的要求。其在實際技術(shù)的運用中更加關(guān)注運動員相持球和旋球的對抗，也增加了對運動員組合技術(shù)的考驗。乒乓球的大小由原來的直徑38mm改為40mm，實際質(zhì)量也由原來的2.5g增加到2.7g，這些看似微小的改變，都會使乒乓球的實際球速有不同程度的減慢，使得在實際乒乓球比賽中“抽死對方”方面的難度變大，同時也對乒乓球運動員的相持技術(shù)和體能方面的要求更高，也要求球員在實際訓(xùn)練中要不斷對相關(guān)訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段進行必要的改革，以能夠跟得上時展的步伐。該文從多球訓(xùn)練中多人供球方式在乒乓球教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用研究入手，闡述了多球訓(xùn)練法的基本概念，說明了多人供球訓(xùn)練法在訓(xùn)練方面的優(yōu)勢，提出了多人供球訓(xùn)練方式在多球訓(xùn)練中的幾點實際應(yīng)用方法。

關(guān)鍵詞：多球訓(xùn)練法;多人供球;乒乓球教學(xué)訓(xùn)練;應(yīng)用研究

多球訓(xùn)練方式是乒乓球訓(xùn)練中的一種主要方法，應(yīng)該緊跟時代的發(fā)展并作出應(yīng)有的調(diào)整，才能更好地服務(wù)于實際訓(xùn)練，進而充分激發(fā)乒乓球運動員的訓(xùn)練積極性和訓(xùn)練興趣，讓乒乓球運動員能夠更加投入地進行訓(xùn)練，從而有效提升乒乓球的最終訓(xùn)練效果、運動員的組合技術(shù)和能力、對相持球的操控能力、運動員的綜合戰(zhàn)術(shù)能力等。運動員開展多球的訓(xùn)練，不僅可以有效增加單位時間內(nèi)練習(xí)的密度和強度，還可以正確建立相關(guān)基本動作、鞏固基本技能、高效鍛煉運動員的意志和品質(zhì)等，且也可以有效地改善運動員的實際身體情況，讓有氧訓(xùn)練和無氧訓(xùn)練有機結(jié)合在一起。多年的實踐證明，多球訓(xùn)練這種訓(xùn)練方式，是有效提升乒乓球運動員技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)水平的最佳訓(xùn)練方法之一。

1多球訓(xùn)練法的基本概述

多球訓(xùn)練這種方法是近些年來，非常先進的一種乒乓球訓(xùn)練方式，主要是指在實際開展乒乓球訓(xùn)練的過程中將幾十個甚至上百個乒乓球放在一個容器中，根據(jù)不同的訓(xùn)練內(nèi)容進行連續(xù)不斷的取球，并在實際供球的過程中采用不同的攻擊方式和攻擊策略，讓練習(xí)者可以不間斷地進行來回且連續(xù)的擊打，最終全面提升乒乓球訓(xùn)練者的整體訓(xùn)練效果[1]。在這種多球訓(xùn)練方法中，開展有關(guān)多人供球的方法是有著非常重要的意義的，主要體現(xiàn)在以下幾個方面。首先，現(xiàn)階段在許多乒乓球訓(xùn)練中都存在著一種“僧多粥少”的狀態(tài)。經(jīng)常是一個乒乓球教練或教師要面對許多訓(xùn)練者，訓(xùn)練的壓力是非常大的。在這樣的訓(xùn)練環(huán)境中，實施多球訓(xùn)練中的多人供球訓(xùn)練可以大幅度地節(jié)省人力，讓訓(xùn)練者之間通過相互配合完成相關(guān)訓(xùn)練任務(wù)。其次，針對許多乒乓球訓(xùn)練中的實際運動員狀態(tài)的參差不齊及綜合水平方面有顯著區(qū)別的現(xiàn)實，多球訓(xùn)練法中的多人供球方式可以更好地契合訓(xùn)練者的實際需求，讓訓(xùn)練者能夠在一個有的放矢的環(huán)境中進行乒乓球訓(xùn)練。

2多人供球在訓(xùn)練方面的優(yōu)勢

2.1符合比賽實際

摘要：乒乓球作為一項競技體育項目，具有較強的技術(shù)性。公共體育乒乓球課涉及諸多技術(shù)教學(xué)內(nèi)容，使其具有較強的復(fù)雜性和較大的教學(xué)難度，傳統(tǒng)滯后的教學(xué)方法忽視學(xué)生的乒乓球技術(shù)基礎(chǔ)和學(xué)生對乒乓球技術(shù)的實際掌握情況，難以取得良好的教學(xué)效果。過程導(dǎo)向教學(xué)理論期望通過對教學(xué)中過程觀念的強調(diào)，克服學(xué)生學(xué)習(xí)短視化、功利化的不良傾向。通過對立體多元豐富多彩的教學(xué)過程設(shè)計，充分考慮學(xué)生在體能、學(xué)習(xí)能力及接受能力上存在的差異，對學(xué)生因材施教，改善教學(xué)效果，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會自主學(xué)習(xí)，主動對自身的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)狀態(tài)進行調(diào)整。

關(guān)鍵詞：乒乓球；競技體育；公共體育

1．過程導(dǎo)向型教學(xué)模式在公共體育乒乓球課的構(gòu)建

通過對公共體育乒乓球課教學(xué)過程進行優(yōu)化控制，使學(xué)生在上課過程中動作技能知識點吸收效率最大化，以期提升最終教學(xué)效率和質(zhì)量。

1．1當(dāng)前乒乓球公共課教學(xué)過程中存在的問題及原因分析

（1）學(xué)生水平參差不齊，對講課內(nèi)容的接受程度不同；多數(shù)學(xué)生未能接受專業(yè)系統(tǒng)的乒乓球技術(shù)訓(xùn)練，缺乏良好的技術(shù)基礎(chǔ)。（2）選課人數(shù)眾多，而場地資源有限，導(dǎo)致課堂效率底下，人均練習(xí)時間少。（3）傳統(tǒng)教學(xué)模式下，教師向?qū)W生開展示范教學(xué)后即要求學(xué)生自行練習(xí)，一對多的教學(xué)模式導(dǎo)致練習(xí)過程中不能對錯誤動作及時指導(dǎo)糾正，學(xué)生對動作的理解度較低、動作遺忘快。

1．2過程導(dǎo)向型乒乓球課教學(xué)模式構(gòu)建

摘要：該研究以微課教學(xué)的視角探討高校乒乓球教學(xué)中運用微課教學(xué)方式的可行性和效果。以武漢音樂學(xué)院2018級乒乓球選項課的40名學(xué)生作為研究對象進行實驗并分組，實驗組在傳統(tǒng)教學(xué)中增加微課教學(xué)的部分，根據(jù)教學(xué)大綱的安排，教師系統(tǒng)化梳理乒乓球理論知識體系、乒乓球技能體系和身體素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容模塊，在教學(xué)中合理插入微課教學(xué)部分。對照組則是按照傳統(tǒng)教學(xué)方式開展教學(xué)。通過12周的教學(xué)實踐，研究實驗組和對照組在學(xué)生的身體素質(zhì)和乒乓球水平方面的差異性。實驗結(jié)果表明，微課教學(xué)對比傳統(tǒng)教學(xué)在提高學(xué)生身體素質(zhì)、乒乓球水平方面的作用顯著。

關(guān)鍵詞：微課；高校；乒乓球；教學(xué)；實驗

傳統(tǒng)的乒乓球教學(xué)在教學(xué)資源的運用和教學(xué)方式的多樣化方面，以及教學(xué)效果上都有待進一步提高和完善。隨著互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的發(fā)展，越來越多的微課和慕課教學(xué)方式融入現(xiàn)代教學(xué)中。相關(guān)研究結(jié)果表明，將傳統(tǒng)教學(xué)方式與現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)融合，有助于彌補傳統(tǒng)教學(xué)中的不足和劣勢，用更直觀和視頻化的方式呈現(xiàn)給學(xué)生，一方面滿足了學(xué)生多元化的學(xué)習(xí)需求；另一方面提高了教師的教學(xué)效果和質(zhì)量。目前，有關(guān)現(xiàn)代信息技術(shù)運用于乒乓球教學(xué)中的研究還不多見，但高等教育其他領(lǐng)域的研究成果也為該研究提供了有益的啟示。該研究嘗試將微課教學(xué)方式運用于高校乒乓球教學(xué)中，探討微課教學(xué)方式在提高學(xué)生的身體素質(zhì)、乒乓球水平上的作用，為提高乒乓球教學(xué)效果提供參考。

1研究對象與方法

1.1研究對象

該研究以武漢音樂學(xué)院2018級乒乓球選項課的學(xué)生為研究對象，隨機抽取40名學(xué)生作為實驗對象，并隨機選取其中的20名為實驗組學(xué)生，20名為對照組學(xué)生。

1.2研究方法