拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中運用

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摘要：在課程改革背景下，我國越發(fā)重視高中體育教學(xué)，以期借助有效的體育教學(xué)逐步提升全體學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生終身體育精神的樹立奠定基礎(chǔ)，促使學(xué)生更好地開展后續(xù)的學(xué)習(xí)，更好地適應(yīng)社會生活。高中體育訓(xùn)練中，拓展訓(xùn)練是一種行之有效的教學(xué)方式，能在一定程度上保障上述目標(biāo)的良好實現(xiàn)，顯著提高體育教學(xué)水平。基于此，針對高中體育教學(xué)中運用拓展訓(xùn)練的探討十分有必要。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練；高中體育教學(xué)；運用策略

高中體育教學(xué)過程中，教師為進(jìn)一步提升教學(xué)成效，通常會選擇拓展訓(xùn)練這種教學(xué)方式。拓展訓(xùn)練是教師在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識時，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入特定場景，以確保對應(yīng)的訓(xùn)練項目得以有效開展。運用拓展訓(xùn)練能提升學(xué)生整體的默契度，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生整體水平的提升。高中體育教學(xué)中切實踐行素質(zhì)教育理念的一個教學(xué)模式就是拓展訓(xùn)練，然而從當(dāng)前高中體育教學(xué)中開展的拓展訓(xùn)練實際情況來看，拓展訓(xùn)練的價值并未得到充分發(fā)揮，因此教師需要進(jìn)一步探討拓展訓(xùn)練的具體、有效運用。

一、高中體育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練的作用

（一）豐富教學(xué)資源

教師在高中體育教學(xué)中運用拓展訓(xùn)練，能通過自然的方式進(jìn)行教學(xué)活動，為體育教學(xué)提供豐富的資源，使學(xué)生的身體素質(zhì)得到進(jìn)一步鍛煉。應(yīng)用拓展訓(xùn)練，能夠帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入真實的實踐中，有效提升學(xué)生的獨立自強及團(tuán)結(jié)協(xié)作等能力，為學(xué)生實踐經(jīng)驗的積累提供幫助，使學(xué)生的知識面得到有效拓寬，為學(xué)生今后自主解決問題能力的提升奠定堅實的基礎(chǔ)。

（二）激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱忱

學(xué)生缺乏體育學(xué)習(xí)熱忱是高中體育教學(xué)中存在的嚴(yán)峻問題之一，與傳統(tǒng)體育教學(xué)相比，趣味性及刺激性的體育項目往往更受學(xué)生青睞，因為高中生受年齡增長這一因素的影響，往往會對新奇事物更加熱衷。教師在體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，既可以有效激活學(xué)生的學(xué)習(xí)熱忱，同時保障學(xué)生的學(xué)習(xí)需求得到充分滿足，有效鍛煉學(xué)生的意志力。加之一些團(tuán)體項目的開展，可以使學(xué)生團(tuán)體精神得到有效培養(yǎng)。

（三）提升學(xué)生綜合素養(yǎng)

體育教學(xué)過程中引入拓展訓(xùn)練，對高中生體能的鍛煉十分有利。傳統(tǒng)體育項目的拓展訓(xùn)練，一般是以野外實踐活動為主，學(xué)生在參與這種課外實踐活動時，能夠有效鍛煉心理素質(zhì)水平，使學(xué)生不斷進(jìn)行自我提升和自我改進(jìn)。同時豐富多樣的拓展訓(xùn)練，對學(xué)生綜合素養(yǎng)及綜合技能水平的提升也十分有利，借助學(xué)生喜聞樂見的訓(xùn)練項目，使學(xué)生積極主動地參與到教學(xué)活動中，深入體育教學(xué)及教學(xué)活動中，逐步實現(xiàn)陶冶情操的目的，為學(xué)生的個性化發(fā)展提供推動力。

二、拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的運用

（一）綜合考量學(xué)生能力水平

運用拓展訓(xùn)練開展高中體育教學(xué)，首要環(huán)節(jié)就是綜合考量學(xué)生的實際能力，合理制訂訓(xùn)練目標(biāo)，如此才能為拓展訓(xùn)練的有效開展奠定有利條件。制定目標(biāo)時，教師應(yīng)注意綜合考量訓(xùn)練內(nèi)容的安全性、可行性等，同時考慮訓(xùn)練過程中可能出現(xiàn)的一系列影響因素，確保拓展訓(xùn)練目標(biāo)的合理化，從而為每一位學(xué)生的學(xué)習(xí)成效提供保障，使體育教學(xué)能夠契合學(xué)生需要和訓(xùn)練要求［1］。除此之外，具體開展體育訓(xùn)練時，教師需要充分了解學(xué)生整體的身體素質(zhì)，據(jù)此制訂不同的訓(xùn)練目標(biāo)，為學(xué)生的針對性訓(xùn)練提供有利條件，使學(xué)生不斷提升自我，最終促使全體學(xué)生的共同進(jìn)步。例如，具體教學(xué)環(huán)節(jié)，教師應(yīng)做好準(zhǔn)備活動，設(shè)定符合整體學(xué)生實際情況的訓(xùn)練項目，以此來綜合考評學(xué)生的學(xué)習(xí)能力及知識、技能的掌握情況，并在此基礎(chǔ)上制訂科學(xué)的訓(xùn)練內(nèi)容，幫助學(xué)生進(jìn)步發(fā)展。如對于一些具有較強綜合能力的學(xué)生，教師可引導(dǎo)他們選擇一些具有難度的項目開展訓(xùn)練，如“穿越紅繩”“荒島求生”等，幫助這部分學(xué)生進(jìn)一步強化能力，鍛煉自身素質(zhì)及體能；而對于一些不具備較強綜合能力的學(xué)生，教師可引導(dǎo)他們先進(jìn)行一些簡單的訓(xùn)練項目，如“支援前線”等拓展訓(xùn)練，在此基礎(chǔ)上有計劃性地向?qū)ｍ椨?xùn)練項目過渡，如“信任摔背”等，借此確保全體學(xué)生的學(xué)習(xí)需求都能夠得到充分滿足，從而使高中體育教學(xué)效果事半功倍。

（二）創(chuàng)建體驗式的拓展教學(xué)

高中生面臨的學(xué)業(yè)壓力較大，每天都有大量學(xué)習(xí)任務(wù)及各種各樣的培訓(xùn)，很少有時間進(jìn)行體育鍛煉，長此以往，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣就會逐漸喪失［2］?；诖耍處熢诟咧畜w育教學(xué)中應(yīng)用拓展訓(xùn)練模式時，應(yīng)注重教學(xué)內(nèi)容的豐富性及趣味性，以學(xué)生特征及興趣愛好等為主要依據(jù)，通過積極創(chuàng)設(shè)多樣化、體驗式的拓展教學(xué)活動，營造歡快的教學(xué)氛圍，以此推動學(xué)生積極參與體育訓(xùn)練項目，有效激發(fā)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生在積極參與體驗式拓展訓(xùn)練活動的過程中，有效提升身體素質(zhì)及克服困難、解決問題等能力，最終達(dá)到全面培養(yǎng)及發(fā)展學(xué)生綜合能力與素養(yǎng)的目的。例如，在高中體育籃球教學(xué)過程中，由于體育籃球運動的對抗性及團(tuán)隊協(xié)作等特征較為顯著，所以教師進(jìn)行拓展訓(xùn)練時，可以先帶領(lǐng)學(xué)生深入體育場中，觀看一些具體、專業(yè)的體育比賽，借助這種實地觀看的方式引導(dǎo)學(xué)生對專業(yè)籃球比賽進(jìn)行切實體驗，從而有效調(diào)動學(xué)生的籃球?qū)W習(xí)積極性。后續(xù)在開展籃球教學(xué)活動時，教師在保障學(xué)生安全的前提下也可以租用專業(yè)的籃球場地，在這一場地中帶領(lǐng)學(xué)生開展籃球運動項目，并讓學(xué)生在掌握一定籃球技巧的情況下，開展團(tuán)隊比賽活動。通過這種類似于專業(yè)體育比賽的拓展訓(xùn)練活動，學(xué)生能夠大幅度提升互相協(xié)作及克服困難的能力，有效形成不怕困難及勇往直前的良好品質(zhì)，從而更有利于學(xué)生體育精神、終身體育意識的形成。

（三）選取合適內(nèi)容促進(jìn)合作

在運用拓展訓(xùn)練時，教師應(yīng)以培養(yǎng)方向及學(xué)生數(shù)量等為依據(jù)，將拓展訓(xùn)練分為不同類別。簡單來說，教師在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中，應(yīng)注意有效形成合適的教學(xué)內(nèi)容。在這一過程中，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的身心特征和體育教學(xué)要求等，選擇對應(yīng)的拓展訓(xùn)練項目，使其更加符合學(xué)生的學(xué)習(xí)需求，如此才能讓學(xué)生更加認(rèn)可、接受拓展訓(xùn)練，使學(xué)生在參與拓展訓(xùn)練的過程中，體驗到學(xué)習(xí)的樂趣，并能夠在課后主動進(jìn)行自我反思，從而為學(xué)生的全面發(fā)展提供有效引導(dǎo)［3］。此外，教師借助拓展訓(xùn)練不僅能夠充分凸顯教學(xué)的針對性及實效性，同時有利于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)及團(tuán)隊協(xié)作水平。學(xué)生在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的過程中，為順利完成訓(xùn)練任務(wù)，往往會不由自主地緊密團(tuán)結(jié)起來，這樣就能夠有效促進(jìn)團(tuán)隊的合作能力，打造團(tuán)結(jié)的學(xué)生集體。例如，在高中體育教學(xué)過程中，教師可以選擇“盲人方陣”“逃生墻”等拓展項目進(jìn)行訓(xùn)練，“逃生墻”這一訓(xùn)練項目，既可以緊密聯(lián)系全體學(xué)生，為部分學(xué)生充分發(fā)揮體育特長提供有利條件，又能夠使在學(xué)生在合作完成訓(xùn)練任務(wù)的過程中，逐漸形成集體之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作及同甘共苦等優(yōu)秀品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的深入交流。通過“盲人方陣”這一項目，學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力能夠得到有效培養(yǎng)和鍛煉。學(xué)生在參與這些訓(xùn)練項目時，往往會產(chǎn)生多個智囊團(tuán)，但是最終會形成一個統(tǒng)一的聲音，而這一過程就是整合團(tuán)隊智慧、體現(xiàn)個人領(lǐng)導(dǎo)能力的過程，這樣就實現(xiàn)了激發(fā)學(xué)生智力、潛能的目的，從而有效凸顯領(lǐng)導(dǎo)力的作用。

（四）有機結(jié)合傳統(tǒng)體育項目

從高中體育教學(xué)實際情況來看，傳統(tǒng)體育運動項目的規(guī)范化練習(xí)策略已經(jīng)基本形成，簡單來說就是，在高中體育教學(xué)發(fā)展過程中，教師較常運用的一些體育訓(xùn)練項目的特定練習(xí)方法已經(jīng)逐漸形成，并且傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項目的開展，也能切實促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。拓展訓(xùn)練不僅是體育教學(xué)開展的重要內(nèi)容之一，也是牽引課堂教學(xué)的一個關(guān)鍵點。教師在開展拓展訓(xùn)練時，應(yīng)該充分把握傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項目的作用，進(jìn)而緊密結(jié)合拓展訓(xùn)練和傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項目。教師在深入分析和探究體育教學(xué)的情況下，應(yīng)深入挖掘二者之間能夠有效銜接的教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)而有機聯(lián)系課內(nèi)外訓(xùn)練項目內(nèi)容，為學(xué)生體育能力及素養(yǎng)的全面發(fā)展提供促進(jìn)作用［4］。例如，團(tuán)隊運動集合就是拓展訓(xùn)練中的項目之一，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行“我們是完整的一個團(tuán)隊”這一訓(xùn)練活動，選擇拍掌的訓(xùn)練方式，即要求組員在完成既定手勢動作的情況下，將上述訓(xùn)練活動的名字從單字逐漸向雙字方面拓展，一直到整句話全部念完方可停止，勝利標(biāo)準(zhǔn)以用時最短為主。這一訓(xùn)練項目在具體開展過程中可以融合打籃球、跑步等運動項目，教師在教學(xué)過程中先引導(dǎo)學(xué)生完成既定體育訓(xùn)練，之后開展團(tuán)隊項目合作，這樣不僅可以實現(xiàn)拓展項目和傳統(tǒng)體育項目相結(jié)合的目的，同時達(dá)到了創(chuàng)新和進(jìn)一步發(fā)展等目標(biāo)，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣也必然會因此得以長久保持。所以，教師運用拓展訓(xùn)練時，不應(yīng)忽視傳統(tǒng)體育項目的作用及價值，盡可能將二者有機結(jié)合，以確保體育教學(xué)實效的最大化發(fā)揮，幫助學(xué)生以傳統(tǒng)體育項目為依據(jù)進(jìn)行拓展訓(xùn)練，從而更有利于學(xué)生的綜合發(fā)展。總而言之，素質(zhì)教育要求下的高中體育教學(xué)，需要教師在提升學(xué)生綜合水平、綜合素養(yǎng)等方面多加注意，通過積極運用拓展訓(xùn)練，為學(xué)生團(tuán)結(jié)、拼搏等精神與能力的形成提供幫助。需要注意的是，教師在開展拓展訓(xùn)練時，必須考慮學(xué)生的實際情況，以此為前提科學(xué)規(guī)劃拓展項目的內(nèi)容及流程，如此才能達(dá)到預(yù)期培養(yǎng)目的，使體育教學(xué)成為學(xué)生強身健體、發(fā)展素養(yǎng)的主陣地，為學(xué)生身心的健全發(fā)展夯實基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

［1］曹梁.拓展訓(xùn)練在高中體育教學(xué)中的應(yīng)用探究［J］.名師在線，2020（27）：53.

［2］吳奕松.拓展訓(xùn)練在高職體育教學(xué)中開展的可行性與必要性分析［J］.花炮科技與市場，2020（3）：57.

［3］曹崇寶.在高中體育教學(xué)中實施拓展訓(xùn)練的可行性及措施［J］.文科愛好者（教育教學(xué)），2020（3）：94.

［4］劉育勛.淺析在高中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的重要性及對策［J］.天天愛科學(xué)（教學(xué)研究），2020（4）：100.

作者:郭海斌 單位:甘肅省莊浪縣第四中學(xué)