音樂教學(xué)中滲透心理健康教育

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一、音樂教學(xué)與心理健康的聯(lián)系

音樂教學(xué)中含有豐富的心理健康教育內(nèi)容。通過挖掘和利用音樂學(xué)科教學(xué)的有利因素，教師在音樂教學(xué)和活動(dòng)中滲透心理健康教育是可以操作。何天玲[2]認(rèn)為：音樂教學(xué)可以促進(jìn)心理健康教育。心理健康教育也可以融入音樂教學(xué)活動(dòng)，促進(jìn)音樂教學(xué)。閆亮[3]認(rèn)為：不同的樂曲、速度、節(jié)奏可以引發(fā)人們不同的情緒，促使人們產(chǎn)生不同的情感變化和身體機(jī)能的反應(yīng)。舒緩的樂曲具有緩解緊張情緒和舒緩身心壓力的作用；歡快的樂曲可以起到振奮人心的作用。帥凱輝等[4]研究表明：小學(xué)生在聽音樂之后，心理的焦慮感明顯降低。劉榮蔚[5]認(rèn)為：持續(xù)(12節(jié)以上)的音樂教育對(duì)改善學(xué)生心理健康水平效果顯著。李麗君[6]研究結(jié)果表明：在經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的音樂教育后，學(xué)生能夠有效緩解學(xué)習(xí)和生活上的壓力，且可以通過情緒表達(dá)和宣泄來促進(jìn)心理健康發(fā)展。因此，音樂對(duì)學(xué)生情緒的調(diào)適能起到重要作用。音樂教學(xué)活動(dòng)中的歌曲合唱和器樂合奏，是需要參與學(xué)生相互合作、齊心協(xié)力共同完成任務(wù)的。它能夠增強(qiáng)人際互動(dòng)和團(tuán)體協(xié)作。音樂以溝通交流的方式起到聚合作用，推動(dòng)人際關(guān)系趨向和諧[7]?？梢姡魳房梢愿纳迫穗H關(guān)系，增強(qiáng)人與人之間的有效溝通。音樂教學(xué)活動(dòng)中，自信心和表現(xiàn)力是音樂素質(zhì)的一個(gè)重要部分[2]。學(xué)生可以通過演唱或演奏一首音樂作品等方式展示自我。小學(xué)低段學(xué)生表現(xiàn)欲強(qiáng)，可通過音樂表演活動(dòng)樹立信心、增強(qiáng)膽量，感受音樂和表演帶來的愉悅和滿足，獲得積極的自我體驗(yàn)，提高心理素質(zhì)。除此之外，不同旋律、不同節(jié)奏、不同音調(diào)和不同歌詞的歌曲能夠?qū)πW(xué)低段學(xué)生產(chǎn)生不同的影響。在音樂教學(xué)中，教師可以利用歌曲的不同特點(diǎn)來培養(yǎng)學(xué)生感恩的心、勇敢的心和愛心，還可培養(yǎng)學(xué)生對(duì)美的鑒賞能力。

二、音樂教學(xué)滲透心理健康的實(shí)踐手段

人們對(duì)音樂教育的審美育人功能已形成共識(shí)，卻忽視了音樂教育有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的作用。教師在遵循音樂教育規(guī)律的同時(shí)，有意識(shí)地將音樂的這一作用納入教學(xué)實(shí)踐中，既能完成音樂教學(xué)任務(wù)，又可發(fā)揮音樂教育促進(jìn)學(xué)生心理健康的作用。這是音樂教育者的責(zé)任，也是心理健康教育需要音樂教育參與的原因[8]。

(一)課外音樂活動(dòng)中滲透心理健康教育

各種各樣的課外音樂活動(dòng)，可以充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，解決在課堂上許多不能解決的問題。課外音樂活動(dòng)，可以讓學(xué)生直接體驗(yàn)歌唱、舞蹈、演奏等創(chuàng)作；讓學(xué)生全方位、多角度地感悟音樂的真諦，為音樂教育的開展打下良好的基礎(chǔ)。同時(shí)，課外音樂活動(dòng)也為更多學(xué)生提供參與音樂、展示自我的平臺(tái)。要想使音樂教育滲透到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和生活中，僅靠幾節(jié)音樂課是不夠的。學(xué)校需要在課外組織各種豐富的音樂活動(dòng)，將音樂教育融入到校園文化建設(shè)中，形成濃郁的音樂藝術(shù)氛圍。如校園音樂節(jié)活動(dòng)，學(xué)校可組織學(xué)生排練合唱《紅領(lǐng)巾相約中國(guó)夢(mèng)》的歌舞比賽。在練習(xí)的中后期，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)疲勞和厭煩情緒。此時(shí)，教師不要急于進(jìn)行歌唱技巧的指導(dǎo)和訓(xùn)練，而要及時(shí)捕捉學(xué)生的心理，進(jìn)行意志力的訓(xùn)練。在《斗舞》節(jié)目中，參與“斗舞”的學(xué)生，他們既是“對(duì)手”，也是表演同一個(gè)節(jié)目的伙伴。教師要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確看待競(jìng)爭(zhēng)，學(xué)會(huì)欣賞他人優(yōu)點(diǎn)。創(chuàng)辦音樂社團(tuán)，對(duì)提高學(xué)生的綜合素質(zhì)意義重大。音樂社團(tuán)可以為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)發(fā)展興趣、增進(jìn)溝通、展示自我、增強(qiáng)自信、塑造品質(zhì)的平臺(tái)。教師要鼓勵(lì)低段學(xué)生積極參與。以合唱社團(tuán)為例，合唱訓(xùn)練時(shí)，高聲部和低聲部之間的和諧是合唱成功的關(guān)鍵。合唱通過不同分工，各司其職，可以讓學(xué)生相互協(xié)調(diào)配合，增進(jìn)同學(xué)之間的情感，提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力。合唱練習(xí)之初，有的同學(xué)故意突出自己的聲音；也有一些同學(xué)出現(xiàn)指責(zé)他人的行為，出現(xiàn)很不和諧的情況。此時(shí)，教師可以嘗試對(duì)低段學(xué)生進(jìn)行簡(jiǎn)單的二聲部訓(xùn)練，以此為契機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生要擺正個(gè)人在合唱集體中的位置，讓學(xué)生明白團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人表現(xiàn)在合唱中的意義和價(jià)值。這樣可以增進(jìn)合唱團(tuán)成員相互配合、不埋怨、不指責(zé)同伴的品質(zhì)。在器樂訓(xùn)練時(shí)，有的同學(xué)好一些，有的同學(xué)差一點(diǎn)。面對(duì)差距，教師要引導(dǎo)學(xué)生保持積極的心態(tài)，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；讓學(xué)生學(xué)會(huì)欣賞同伴、贊賞同伴。這樣，學(xué)生就可以取長(zhǎng)補(bǔ)短。此外，學(xué)校還可以舉辦文藝演出、歌唱比賽、器樂獨(dú)奏等活動(dòng)，鍛煉和培養(yǎng)學(xué)生的適應(yīng)能力、自我展示能力；豐富學(xué)生的精神生活；培養(yǎng)學(xué)生積極、樂觀的性格，消除學(xué)生自卑、孤僻等消極心理。

(二)音樂課堂中滲透心理健康教育

音樂課堂中滲透心理健康教育，是通過樂曲主題的選擇來實(shí)現(xiàn)心理教育的目標(biāo)的。這種音樂課堂可以讓學(xué)生感知不同的情緒，增強(qiáng)學(xué)生的情緒表達(dá)，注重音樂的調(diào)節(jié)功效。如人音版二年級(jí)上冊(cè)《海上風(fēng)暴》，學(xué)生通過聆聽，可以分辨大海的聲音，感受不同情緒，再講述自己的心情，并用聲音模仿海浪聲，借此表達(dá)情緒的感受和體驗(yàn)。整個(gè)教學(xué)過程完成了情緒覺察和情緒表達(dá)，情緒調(diào)節(jié)作用顯著。又如，人際交往類的音樂曲目，可以使學(xué)生學(xué)會(huì)與同伴相處。以二年級(jí)下冊(cè)《一對(duì)好朋友》《到同學(xué)家》為例，教師通過啟發(fā)引導(dǎo)提問，滲透同伴交往的內(nèi)容，使學(xué)生在學(xué)習(xí)曲目時(shí)能夠體會(huì)到與同伴交往的快樂。同時(shí)，教師教學(xué)時(shí)還可以有意識(shí)地拓展人際交往技巧，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)交往，促使學(xué)生形成良好的同伴關(guān)系。教師可以利用課堂評(píng)價(jià)培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自我展示能力。教師關(guān)注學(xué)生個(gè)體的每一點(diǎn)進(jìn)步并及時(shí)進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵(lì)，可以滿足學(xué)生的自尊心的心理需求，促進(jìn)學(xué)生自我價(jià)值感的增強(qiáng)。課堂竟?fàn)帣C(jī)制可以為學(xué)生創(chuàng)設(shè)更多比拼展示機(jī)會(huì)。但是，竟賽項(xiàng)目設(shè)計(jì)需要由易到難、循序漸進(jìn)。這樣可以使學(xué)生逐步獲得成功體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自卑和膽怯的心理，增強(qiáng)自信心。同時(shí)，教師要樹立學(xué)生榜樣，引導(dǎo)學(xué)生分析自己與學(xué)生榜樣的差距，讓學(xué)生意識(shí)到自身的不足，并積極像學(xué)生榜樣學(xué)習(xí)，消除嫉妒心理。此外，教師還可以開展小組合作，讓每一位同學(xué)都樹立高度的集體榮譽(yù)感，體會(huì)到小組成績(jī)的提升是需要每位組員齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)合作的。在音樂課堂教學(xué)中，教師還可挖掘教材中音樂家的優(yōu)秀品質(zhì)進(jìn)行心理健康教育。如音樂家冼星海，教師可通過講述音樂家在逆境中艱苦奮斗、頑強(qiáng)拼搏的人生經(jīng)歷，引導(dǎo)學(xué)生珍惜幸福、克服困難的積極心理。在歌詞教學(xué)中，教師可以通過形式多樣、生動(dòng)活潑的活動(dòng)來增強(qiáng)學(xué)生的積極心理和群體意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

三、結(jié)束語

情感的陶冶是一個(gè)潛移默化的滲透過程。我們?cè)谪S富多彩的音樂實(shí)踐活動(dòng)中滲透心理健康教育，取得了較好的教學(xué)效果。本文以音樂教學(xué)為載體，以小學(xué)低段學(xué)生為分析對(duì)象，開展音樂教學(xué)中滲透心理健康教育的實(shí)踐研究；利用在課堂中滲透教學(xué)策略、課堂外開展各種音樂活動(dòng)為手段，列舉若干教學(xué)實(shí)例，已初步達(dá)到通過音樂教學(xué)促進(jìn)小學(xué)低段學(xué)生心理健康和心理發(fā)展的目的。我們期望能為小學(xué)低段心理健康教育提供一些有價(jià)值的參考。

參考文獻(xiàn)：

[1]林崇德.積極而科學(xué)地開展心理健康教育(上)[J].中小學(xué)心理健康教育,2001(1):4-7.

[2]何天玲.小學(xué)音樂教學(xué)中滲透心理健康教育的探索[J].教育界:綜合教育研究,2015(4):157.

[3]閆亮.心理健康教育在音樂教學(xué)中的應(yīng)用[J].藝術(shù)科技,2014(5):380.

[4]帥凱輝,曾志琳.試論心理健康教育融入音樂教學(xué)[J].科技信息,2011(2):279.

作者：幸銀盈 單位：西安國(guó)際陸港第一小學(xué)