戶外體驗式培訓(xùn)對大學(xué)生心理健康分析

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【摘要】戶外體驗式培訓(xùn)是近年來國際上最為流行的培訓(xùn)方式，能讓學(xué)生在參加活動中去親身實踐收獲個人體驗。隨著社會的快速發(fā)展對大學(xué)生的綜合素質(zhì)要求提高，心理素質(zhì)培訓(xùn)方面一直是我國教育的弱項，不重視心理健康教育導(dǎo)致了大學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中倍感壓力且得不到釋放，長期精神處于緊繃狀態(tài)極有可能導(dǎo)致罹患心理疾病。目前一些高等學(xué)府也開始用以戶外體驗式培訓(xùn)的方式進(jìn)行大學(xué)生心理健康的教育，戶外體驗式培訓(xùn)能使學(xué)生在模擬情景、游戲式的培訓(xùn)課程中激發(fā)個人潛能，強化心理素質(zhì)及團(tuán)隊合作精神，有利于促進(jìn)學(xué)生身心健康，培養(yǎng)積極樂觀的人生態(tài)度。

【關(guān)鍵詞】戶外體驗式培訓(xùn);心理健康;教育

近幾年，幾大高校都相繼發(fā)生大學(xué)生投毒、殺害室友同窗、自殺的悲劇。全國上下一片嘩然，接受著高等教育的天之驕子們?yōu)楹螘呦蚍缸?同時高校心理健康教育工作受到高度關(guān)注。盡管我國高校在知識教育上很杰出，但由于高校大學(xué)生心理健康教育方面起步較晚，師資較為薄弱，所以尚存在許多不足。因此，我國高校必須重視心理健康教育，在教育內(nèi)容、方式方法上進(jìn)行改革和完善。戶外體驗式培訓(xùn)強調(diào)實踐，在學(xué)生全身心的投入過程中潛移默化地培養(yǎng)了其團(tuán)隊精神、溝通能力和信心，完善學(xué)生對事物的認(rèn)知，促進(jìn)其心理健康的發(fā)展。應(yīng)將戶外體驗式培訓(xùn)引進(jìn)我國高校心理健康教育工作中并推廣。

一、戶外體驗式培訓(xùn)的核心

戶外體驗式培訓(xùn)核心為“實踐”，讓學(xué)生通過實踐在培訓(xùn)過程中收獲個人體驗，促進(jìn)團(tuán)隊合作體會活動樂趣，是一種新穎、獨特的培訓(xùn)模式，它注重團(tuán)隊合作，團(tuán)隊成員在活動中相互協(xié)作、交流、分享，共同一個目標(biāo)，齊心協(xié)力去實現(xiàn)目標(biāo)。在相互鼓勵、相互合作的過程中提升大學(xué)生的團(tuán)隊合作精神、對事物的認(rèn)知能力、面對挫折時的應(yīng)對和承受能力。引導(dǎo)學(xué)生以積極樂觀的心態(tài)面對生活困境，適應(yīng)社會融入群體。

二、戶外體驗式培訓(xùn)和傳統(tǒng)教學(xué)的差別

傳統(tǒng)教學(xué)的方式較為單一，其注重強調(diào)的是“教”，以教師為中心，灌輸式的教育方法，教師作為主導(dǎo)，學(xué)生則處于被動地位。標(biāo)準(zhǔn)化知識、結(jié)論都來自于課本，忽略實踐。對于長期接受標(biāo)準(zhǔn)化教育的學(xué)生來說，缺乏新鮮感過于枯燥無味，難以產(chǎn)生共鳴。而戶外體驗式培訓(xùn)則強調(diào)的是“學(xué)”，以學(xué)生為中心，在實踐活動中讓學(xué)生從中獲得知識、提高心理素質(zhì)、完成自我挑戰(zhàn)，潛移默化中培養(yǎng)學(xué)生健康向上的人生態(tài)度。

三、戶外體驗式培訓(xùn)對心理健康的影響

(一)有利于增強大學(xué)生的自信和勇氣。

戶外體驗式培訓(xùn)課程一般會為學(xué)生設(shè)定一些困難的場景、任務(wù)，讓學(xué)生在經(jīng)歷中去收獲體驗，開發(fā)自我潛能，挑戰(zhàn)自己，增強自信。從中培養(yǎng)學(xué)生永不輕易言棄，勇敢嘗試的精神，磨煉出克服困境的毅力和勇氣。

(二)有利于培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊意識。

團(tuán)隊合作是戶外體驗式培訓(xùn)最注重的培訓(xùn)課程，有許多需要團(tuán)隊成員齊心協(xié)力才能完成的項目。能讓學(xué)生在團(tuán)隊合作中體會到團(tuán)隊協(xié)作的重要性，大學(xué)生都是面臨進(jìn)入社會的群體，工作中團(tuán)隊合作精神很重要，一個人的力量是有限的，想要達(dá)到成功必須融入團(tuán)隊培養(yǎng)良好的團(tuán)隊意識。另一方面，也引導(dǎo)了大學(xué)生以積極的態(tài)度適應(yīng)社會、融入群體。

(三)有利于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)。

近幾年，有關(guān)于大學(xué)生心理素質(zhì)的問題受到社會高度的關(guān)注與討論。學(xué)習(xí)、情感、就業(yè)等方面都給大部分大學(xué)生帶來很多壓力，許多大學(xué)生長期處于壓抑的精神狀態(tài)，很有可能導(dǎo)致產(chǎn)生嚴(yán)重的心理疾病。在戶外體驗式培訓(xùn)中，參加活動的學(xué)生需要不斷克服恐懼、焦慮，挑戰(zhàn)自我，從中體會到想要戰(zhàn)勝困境必須保持良好的心態(tài)，從而培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)與抗壓能力。大學(xué)生還會在相關(guān)培訓(xùn)課程中認(rèn)識自己的心理、性格方面的不足，在大家相互分享、鼓勵中，在老師的引導(dǎo)下改變自身缺陷完善自己，擁有積極向上的人生態(tài)度。

綜上所述，大學(xué)時期正是一段學(xué)生們積極求學(xué)、即將面臨社會的過渡時期。許多大學(xué)生背負(fù)著多方面的壓力是心理問題的重災(zāi)人群。大學(xué)生要學(xué)會自我調(diào)節(jié)的同時，各大高校必須重視心理健康教育。戶外體驗式培訓(xùn)讓大學(xué)人從實踐中去體驗，許多人一開始會懷疑自身的能力，但親身經(jīng)歷后就會發(fā)現(xiàn)自己擁有的潛在能力。當(dāng)代大學(xué)生知識層面較廣，對于新鮮的事物擁有較強的接受能力與適應(yīng)能力，但許多大學(xué)生在面對挫折和困境時，就會出現(xiàn)一些負(fù)面的精神狀態(tài)。面對社會強大的競爭環(huán)境，心理素質(zhì)較弱者往往不能積極面對。一般傳統(tǒng)的心理教育課程主要注重于教師在課堂上的講解和引導(dǎo)，并沒有后續(xù)跟蹤測試，很難了解學(xué)生的心理變化。一般學(xué)校里的心理輔導(dǎo)室也主要是為出現(xiàn)心理障礙的學(xué)生提供引導(dǎo)治療，無法掌握其他學(xué)生存在的潛在傾向，不能做到教育預(yù)防。戶外體驗式培訓(xùn)對大學(xué)生心理影響效果顯著，可以彌補傳統(tǒng)心理健康教育的實踐不足，戶外體驗式培訓(xùn)的應(yīng)用對于實施大學(xué)生心理健康教育具有積極的作用與意義。教育工作者應(yīng)加強和學(xué)生的溝通，對學(xué)生起到引導(dǎo)作用，讓大學(xué)生在積極學(xué)習(xí)知識的同時也擁有身心的健康。戶外體驗式培訓(xùn)不僅能提高了大學(xué)生心理素質(zhì)和團(tuán)隊精神，還能增強其勇氣和信心，讓大學(xué)生在社會工作中敢于奮斗、追求理想。

【參考文獻(xiàn)】

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作者：余陽 單位：南京師范大學(xué)泰州學(xué)院商學(xué)院

［3］禹榮慈．大學(xué)體育選修課引入戶外體驗式活動理論的策略［J］．改革與開放，2011(11