健身康復(fù)培訓(xùn)全文(5篇)

摘要：體育保健專業(yè)是一項(xiàng)傳統(tǒng)而又充滿活力的專業(yè)，隨著體育事業(yè)的發(fā)展和全民健康意識的覺醒，對專業(yè)化體育保健人才的需求越來越大。但由于對專業(yè)設(shè)置和專業(yè)內(nèi)容的認(rèn)識不足，導(dǎo)致專業(yè)發(fā)展中出現(xiàn)了一些問題，亟待國家和社會進(jìn)行調(diào)整和改善。本文研究了體育保健專業(yè)發(fā)展歷程，分析了目前體育保健專業(yè)面臨的問題，并針對性提出建議措施，為體育保健專業(yè)改革發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞：體育保健專業(yè)；現(xiàn)狀；應(yīng)用前景；課程改革

我國教育部于1992年和2002年分別頒布的《全國高等學(xué)校體育課教學(xué)指導(dǎo)綱要》，都將體育保健課作為高等學(xué)校體育課的重要組成部分，并明確指出：要針對身體異常和病殘弱及個別高齡等特殊群體的學(xué)生，開設(shè)以康復(fù)、保健為主的體育課程。其目的是幫助身體某部分存在缺陷的學(xué)生而開設(shè)的，使其身體素質(zhì)得到最大可能的發(fā)展，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而具備強(qiáng)健的體魄和良好的心理素質(zhì)，掌握必要的衛(wèi)生保健知識和鍛煉方法，改善學(xué)生的健康狀況。隨著《健康中國》戰(zhàn)略的提出，我國社會各界對體育健康認(rèn)識不斷提高，為體育保健專業(yè)發(fā)展和就業(yè)帶來了良好的機(jī)遇。

1．體育保健專業(yè)情況概述

1．1體育保健專業(yè)設(shè)置歷史變革

體育保健專業(yè)是在體育保健康復(fù)學(xué)科的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。早在歷史上，我國就有相關(guān)專業(yè)內(nèi)容，例如，在體育比賽中為運(yùn)動員按摩或治療運(yùn)動損傷等。但作為一個獨(dú)立的、完整的學(xué)科，是在上世紀(jì)30年代由西方建設(shè)起來的，我國體育保健專業(yè)起步較晚，直至上世紀(jì)50年代才逐步建設(shè)和發(fā)展，并在此基礎(chǔ)上不斷完善。隨著1998年《普通高等學(xué)校本科專業(yè)目錄》修訂版的頒布實(shí)施，對原專業(yè)目錄中的“體育類”專業(yè)“體育保健與康復(fù)專業(yè)”和“體育生物科學(xué)專業(yè)”進(jìn)行了合并，調(diào)整為“運(yùn)動人體科學(xué)專業(yè)”。2004年，在教育部頒布的《普通高等學(xué)校高職高專教育指導(dǎo)性專業(yè)目錄（試行）》使用了體育保健這個專業(yè)名稱，并在隨后頒布的《本?？茖I(yè)對應(yīng)表》中確定了體育健康專業(yè)。由于體育保健專業(yè)在發(fā)展過程中，與我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的融合與應(yīng)用，使體育保健專業(yè)呈現(xiàn)鮮明的中國特色：醫(yī)療體育、保健氣功、保健體操、結(jié)穴治療和中醫(yī)養(yǎng)生等傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論知識，與現(xiàn)代體育項(xiàng)目實(shí)現(xiàn)了有機(jī)結(jié)合，促進(jìn)了我國體育保健專業(yè)向著專業(yè)化、特色化的方向發(fā)展，成為具有中國特色的專業(yè)課程。

1．2專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo)與要求

1健身氣功在醫(yī)學(xué)院校開展的時代價值

1.1國家戰(zhàn)略推動優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承與發(fā)展

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》《全民健身計劃（2016-2020年）》《中醫(yī)藥健康服務(wù)發(fā)展規(guī)劃（2015-2020）》等政策文件提出：“大力發(fā)展群眾喜聞樂見的運(yùn)動項(xiàng)目，鼓勵開發(fā)適合不同人群、不同地域特點(diǎn)的特色運(yùn)動項(xiàng)目，扶持推廣太極拳、健身氣功等民族民俗民間傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目；要求體育健身活動指南，建立完善針對不同人群、不同環(huán)境、不同身體狀況的運(yùn)動處方庫，推動形成體醫(yī)結(jié)合的疾病管理與健康服務(wù)模式，發(fā)揮全民科學(xué)健身在健康促進(jìn)、慢性病預(yù)防和康復(fù)等方面的積極作用；積極促進(jìn)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目在青少年中的推廣與普及[1]；加強(qiáng)體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康干預(yù)”。[2]報告則進(jìn)一步明確提出“實(shí)施健康中國戰(zhàn)略”，要“堅(jiān)持預(yù)防為主，預(yù)防控制重大疾病，推進(jìn)醫(yī)養(yǎng)結(jié)合”。健身氣功是中華民族文化精粹，西方人曾將氣功稱為神秘的東方哲學(xué)。中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于實(shí)施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見》中明確要求主動推動中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)展，進(jìn)一步增強(qiáng)文化自覺和文化自信。報告明確指出:“文化是一個國家、一個民族的靈魂。文化興國運(yùn)興,文化強(qiáng)民族強(qiáng)”。健身氣功作為我國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化精粹，2017年列入了第十三屆全運(yùn)會比賽項(xiàng)目；且很早就作為中國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化在全球40多個國家和地區(qū)傳播，并產(chǎn)生了積極的影響。在新時代背景下，健身氣功的推廣發(fā)展，承載了傳統(tǒng)文化的傳承與發(fā)展。因此，健身氣功不僅是一項(xiàng)體育運(yùn)動，也是一種民族文化，是弘揚(yáng)和繼承中華民族文化精神的重要載體。它融合了中國傳統(tǒng)武術(shù)文化、儒、釋、道教文化、中醫(yī)文化等傳統(tǒng)文化的精髓。在醫(yī)學(xué)院校開展健身氣功運(yùn)動，充分發(fā)揮醫(yī)學(xué)院校的載體作用，豐富學(xué)校教育體系，提高當(dāng)代大學(xué)生對中國民族文化的認(rèn)識，體驗(yàn)中華民族的文化，培養(yǎng)學(xué)生的民族意識和民族自豪感。

1.2體醫(yī)融合助力實(shí)施健康中國戰(zhàn)略

健身氣功離不開醫(yī)學(xué)理論，特別是很多動作離不了中醫(yī)學(xué)理論學(xué)說。醫(yī)學(xué)院校學(xué)生在習(xí)練健身氣功的同時可通過探究健身氣功的作用及功效加深鞏固拓展專業(yè)課中相關(guān)醫(yī)學(xué)知識。醫(yī)學(xué)院校學(xué)生必須學(xué)習(xí)醫(yī)學(xué)的基本理論（如生理學(xué)、解剖學(xué)等），這些專業(yè)知識是掌握健身氣功核心技術(shù)的基本原則和理論。如八段錦第一式“兩手拖天理三焦”，通過兩手的上托下落來拉長了關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶及關(guān)節(jié)軟組織，對肩部疾患和頸椎病有良好的防治作用，另外還牽動了手少陽三焦經(jīng)，從而使三焦通暢、氣血調(diào)和。基于醫(yī)學(xué)生對身體器官的全面了解和掌握醫(yī)學(xué)知識的基礎(chǔ)，醫(yī)學(xué)生對健身氣功的學(xué)習(xí)和理解更加便利，也更容易喚起濃厚的健康文化興趣。在健康中國背景下，“運(yùn)動是良醫(yī)”理念迅速傳播[3]，促使了體醫(yī)融合的快速發(fā)展。健身氣功是中華民族的祖先在未有藥物治療之前的一種原始、本能的全民族自我健身和為他人治病的首要方法。作為體醫(yī)融合優(yōu)勢項(xiàng)目，醫(yī)學(xué)院開展健身氣功項(xiàng)目是實(shí)施健康中國戰(zhàn)略的重要推手。首先，健身氣功不僅在醫(yī)學(xué)理論上對醫(yī)學(xué)生的專業(yè)知識進(jìn)行合理的補(bǔ)充，也是“治未病”“替代療法”的一種手段；同時也是降低醫(yī)療成本，創(chuàng)新社會治理，提升人們生活品質(zhì)的一種內(nèi)在要求。學(xué)生通過習(xí)練健身氣功后，將醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識和傳統(tǒng)優(yōu)秀文化進(jìn)行有效的“體醫(yī)融合”，促進(jìn)醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展、開具合適的運(yùn)動處方，從而很好地滿足醫(yī)生工作的需要，為人類健康服務(wù)。

1.3促進(jìn)身心健康提升醫(yī)學(xué)生職業(yè)勝任力

近年來，大學(xué)生身心素質(zhì)狀況不容樂觀，社會的浮躁、快節(jié)奏的生活致使一些老年慢性病逐漸年輕化?！叭裏o”體育課、“展演”體育課、獨(dú)生子女等社會現(xiàn)象造就了90后青少年心肺功能差、心理素質(zhì)差、抗壓抗挫能力差、社會適應(yīng)能力差、民族自豪感差等一系列問題。作為將來從事特殊職業(yè)的醫(yī)學(xué)生來說，“醫(yī)患關(guān)系”日益緊張無疑又給他們增添了一份擔(dān)當(dāng)和責(zé)任?！吧倌陱?qiáng)則中國強(qiáng)”急需落實(shí)到實(shí)際行動中。西方體育“更高、更快、更強(qiáng)”的運(yùn)動理念在強(qiáng)健體魄上對人體有很好的積極作用，但在提高整體生命質(zhì)量、促進(jìn)幸福感不如中國傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。健身氣功具備良好的健身效果和理論基礎(chǔ)，它舍去體育運(yùn)動中身體鍛煉“三調(diào)”分離的身心狀態(tài)，趨向于“三調(diào)”合一，是一種主動地對形體和精神的自我調(diào)節(jié)，在健身的同時健心。[4]醫(yī)學(xué)生通過習(xí)練健身氣功不但可以增進(jìn)自身健康，提升生活品質(zhì)，最終達(dá)到“恬淡虛無”的境界，還能將健身氣功相關(guān)理論和技術(shù)動作應(yīng)用到學(xué)習(xí)工作中。古人云:“形不正則氣不順,氣不順則意不寧,意不寧則神散亂?！弊鳛槲磥淼摹鞍滓绿焓埂保瑧?yīng)該做到勝不驕、敗不累、生活充滿陽光的形、氣、神協(xié)調(diào)統(tǒng)一優(yōu)質(zhì)的生活工作狀態(tài)。因此，健身氣功能促進(jìn)醫(yī)學(xué)生們身心健康的同時提升他們的職業(yè)勝任力。

摘要：運(yùn)動人體科學(xué)類課程是體育類各專業(yè)的基礎(chǔ)課程，隨著高等教育教學(xué)改革的不斷深入，其重要性及實(shí)用價值日益突出。本文基于運(yùn)動人體科學(xué)學(xué)科內(nèi)涵和特點(diǎn)入手，就體育教學(xué)改革方案進(jìn)行研究，為運(yùn)動人體科學(xué)學(xué)科建設(shè)和體育教學(xué)發(fā)展提供相應(yīng)的參考資料。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動人體科學(xué)；體育教學(xué)；改革與發(fā)展

1運(yùn)動人體科學(xué)概述

1.1運(yùn)動人體科學(xué)的內(nèi)涵

運(yùn)動人體科學(xué)是高校專業(yè)體育的二級學(xué)科內(nèi)容，其中包括運(yùn)動解剖學(xué)、運(yùn)動生理學(xué)、運(yùn)動心理學(xué)、運(yùn)動生物力學(xué)、運(yùn)動康復(fù)學(xué)、體育保健學(xué)、以及運(yùn)動康復(fù)學(xué)等具體學(xué)科內(nèi)容，為國家培養(yǎng)掌握運(yùn)動人體科學(xué)理論，擁有實(shí)驗(yàn)研究能力的競技、康復(fù)指導(dǎo)類人才或者是人體運(yùn)動科學(xué)教育人才，以其他機(jī)構(gòu)運(yùn)動人體科學(xué)專門人才。

1.2運(yùn)動人體科學(xué)的學(xué)科特點(diǎn)

1.2.1理論性與實(shí)踐性兼具

摘要：以課程中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)診改為切入點(diǎn)，通過與崗位需求對接，制訂課程建設(shè)計劃，明確課程建設(shè)目標(biāo)，分階段開展課程診改，構(gòu)建學(xué)校和企業(yè)共同參與中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)課程建設(shè)的雙主體，最終達(dá)到專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)與課程教學(xué)目標(biāo)銜接貫通。

關(guān)鍵詞：校企合作；中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)；課程診改

2015年6月，教育部啟動職業(yè)院校教學(xué)診改工作，要求學(xué)校根據(jù)自身辦學(xué)理念、辦學(xué)定位和人才培養(yǎng)目標(biāo)，聚焦專業(yè)設(shè)置與條件、教師隊(duì)伍與建設(shè)、課程體系與改革、課堂教學(xué)與實(shí)踐、學(xué)校管理與制度、校企合作與創(chuàng)新、質(zhì)量監(jiān)控與成效等人才培養(yǎng)工作要素，查找不足，完善提高。教學(xué)診改要求學(xué)校提升內(nèi)部管理水平，保障教育教學(xué)質(zhì)量，建立一整套質(zhì)量保障體系，滿足社會、行業(yè)、企業(yè)、學(xué)生家長對職業(yè)教育質(zhì)量的更高要求。為適應(yīng)健康產(chǎn)業(yè)快速發(fā)展對技能人才的需求，廣西中醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)中醫(yī)學(xué)校依托自身的辦學(xué)優(yōu)勢與特色，與上海大班休閑健身服務(wù)有限公司開展校企合作，培養(yǎng)中醫(yī)康復(fù)保健人才，努力構(gòu)建學(xué)校、專業(yè)、課程、教師、學(xué)生多層次教學(xué)診斷與改進(jìn)質(zhì)量保障體系，確保人才培養(yǎng)質(zhì)量。課程承載著人才培養(yǎng)，聯(lián)系著教師與學(xué)生，是教學(xué)診改的重要環(huán)節(jié)。中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)作為中醫(yī)康復(fù)保健專業(yè)的專業(yè)技能課，基于校企合作平臺，以課程診改為切入點(diǎn)，力促課程建設(shè)，成效顯著，現(xiàn)總結(jié)如下。

1診改基礎(chǔ)

中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)是中醫(yī)康復(fù)保健專業(yè)核心課程，課程涵蓋了中醫(yī)藥多學(xué)科內(nèi)容，在中醫(yī)理論指導(dǎo)下，將中醫(yī)的預(yù)防醫(yī)學(xué)和康復(fù)醫(yī)學(xué)有機(jī)結(jié)合在一起。課程既有中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)基礎(chǔ)理論、基本原則的講授，也有中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生康復(fù)技術(shù)、功法等實(shí)踐知識的傳授。根據(jù)專業(yè)定位，中醫(yī)康復(fù)保健專業(yè)畢業(yè)生面向基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、康復(fù)保健服務(wù)機(jī)構(gòu)，培養(yǎng)從事中醫(yī)、針灸推拿、保健按摩、預(yù)防保健、中醫(yī)養(yǎng)生指導(dǎo)和健康宣教等一線工作，德智體美全面發(fā)展的高素質(zhì)勞動者和技能型人才[1]。因此，中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)課程建設(shè)必須立足于專業(yè)定位，緊扣崗位技能要求，在課程標(biāo)準(zhǔn)、課程資源及平臺建設(shè)、課程教學(xué)組織、教育教學(xué)研究等方面開展教學(xué)診改。開展教學(xué)診改前，課程建設(shè)無統(tǒng)一規(guī)劃，未提出明確的建設(shè)目標(biāo)，與專業(yè)建設(shè)和崗位技能需求未進(jìn)行診斷、改進(jìn)、有效銜接，在104學(xué)時的教學(xué)過程中，僅簡單分為理論教學(xué)80學(xué)時，實(shí)踐教學(xué)24學(xué)時，導(dǎo)致課程建設(shè)跟不上專業(yè)發(fā)展，教學(xué)資源較少，教學(xué)模式單一，進(jìn)而導(dǎo)致教學(xué)目標(biāo)不夠明確，教學(xué)效果無法準(zhǔn)確評估。因此，結(jié)合專業(yè)建設(shè)目標(biāo)，開展教學(xué)診改，構(gòu)建學(xué)校和企業(yè)共同參與中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)課程建設(shè)的雙主體，最終達(dá)到專業(yè)人才培養(yǎng)目標(biāo)與課程教學(xué)目標(biāo)銜接貫通。

2診改目標(biāo)

課程建設(shè)是專業(yè)建設(shè)的重要內(nèi)容，根據(jù)中醫(yī)康復(fù)保健專業(yè)定位，中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)遵循理論課以“夠用”為原則，努力提升學(xué)生的實(shí)踐動手能力，以診改的思維審視課程的建設(shè)與改革，做好課程建設(shè)規(guī)劃，對接崗位核心能力，確立了課程建設(shè)總目標(biāo)：建成教學(xué)資源豐富，教學(xué)團(tuán)隊(duì)優(yōu)秀，教學(xué)改革富有成效的校級精品課程。教學(xué)內(nèi)容涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)基礎(chǔ)理論、基本原則；中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生康復(fù)技術(shù)、功法及中醫(yī)特色養(yǎng)生技術(shù)等。具體目標(biāo)如下（見表1），并制訂3年為一個診改周期，對課程建設(shè)任務(wù)進(jìn)行了年度任務(wù)分解（見表2）。

摘要：文章采用文獻(xiàn)資料等方法，以群眾體育發(fā)展中所存在問題以及競技體育發(fā)展中所存在問題為切入點(diǎn)，對群眾體育與競技體育對群眾體育與競技體育協(xié)同發(fā)展模式展開研究。旨為有效促進(jìn)群眾體育與競技體育協(xié)同發(fā)展。

關(guān)鍵詞：群眾體育；競技體育；體育事業(yè)；協(xié)同發(fā)展

一、群眾體育發(fā)展中所存在問題

（一）群眾體育健身氛圍缺乏統(tǒng)一性，缺乏安全保障在當(dāng)前全民健身以及健康中國發(fā)展戰(zhàn)略的影響下，當(dāng)前群眾體育也正在以各種可能方式不斷發(fā)展，但是因?yàn)槿狈y(tǒng)一性的氛圍。只能以零碎化、隨機(jī)化的方式體現(xiàn)。主要問題表現(xiàn)在兩個方面：一是群眾體育的創(chuàng)設(shè)的非系統(tǒng)化。群眾體育運(yùn)動及其實(shí)踐的興趣性，尤其是群眾對各種體育興趣項(xiàng)目的拓展和提升，只是在一些廣場、公園、立交橋下等，主要是以一種非常隨意性的方式艱難地發(fā)展著。二是群眾體育氛圍創(chuàng)設(shè)的一點(diǎn)也不具有科學(xué)性。雖然目前群眾體育健身的方式是比較的多樣化，但是其技術(shù)技能并不專業(yè)，有些內(nèi)容具有原創(chuàng)性與器材個性化等，促成了群眾體育的豐富多彩性，但卻是讓廣大群眾在缺乏安全保障、運(yùn)動負(fù)荷無法科學(xué)確定的情況下進(jìn)行的。

（二）體育知識技能普及缺乏專業(yè)性，群眾健身方式不科學(xué)目前群眾體育主要是以一種群眾自發(fā)與自覺并舉的方式，來普及各種體育運(yùn)動方式以及體育運(yùn)動技術(shù)技能等。其典型的缺陷表現(xiàn)在兩個方面：一是體育基礎(chǔ)知識與技術(shù)技能不夠?qū)I(yè)性。主要有群眾體育及其發(fā)展中，相關(guān)的體育運(yùn)動準(zhǔn)備知識、運(yùn)動醫(yī)學(xué)知識、運(yùn)動營養(yǎng)知識、速度技術(shù)技能、力量技術(shù)技能、韌性技術(shù)技能，以及體育場地的使用與維護(hù)、健身器材的使用與維護(hù)等，很多知識都是一些積極參與體育運(yùn)動的群眾通過各種各樣的非專業(yè)途徑獲得的，因此，這樣的健身方式以及應(yīng)用方式會缺乏一定的科學(xué)性，有時不僅并不能地對群眾的健身起到一定的指導(dǎo)作用，還可能會因?yàn)榻∩矸绞讲划?dāng)或是體育器材應(yīng)用不當(dāng)，對參與健身的群眾的身體造成一定的傷害。二是體育健身知識的傳播形式不夠全面性。雖然有一些群眾會根據(jù)個人體育運(yùn)動經(jīng)驗(yàn)，從疾病治療、養(yǎng)生、康復(fù)與減肥等需求所作出的各種體育運(yùn)動方式的創(chuàng)新，但是這樣的健身方式在絕大多數(shù)情況下，可能只能適合他們個人，而并不能去適合所有的人，因?yàn)槊總€人工作性質(zhì)以及身高、體質(zhì)還有運(yùn)動時間都等存在著一定的差異，即便是一些已經(jīng)多人驗(yàn)證實(shí)驗(yàn)過的較好的運(yùn)動方式，還是不建議群眾去全面的學(xué)習(xí)與效仿。

（三）缺乏專業(yè)體育健身指導(dǎo)，群眾健身方式盲從隨意由于在群眾體育活動當(dāng)中，缺乏專業(yè)的指導(dǎo)以及群眾組織的復(fù)雜性，也就直接地決定了群眾體育意識培養(yǎng)的隨意性，如就從目前備受人們議論的廣場舞事件來看，就可以明顯看出來群眾體育因?yàn)槿狈I(yè)的指導(dǎo)，其發(fā)展呈現(xiàn)出了盲從性以及隨意性。其最為主要的原因主要體現(xiàn)為兩個方面：一是群眾體育的習(xí)慣盲從性。在沒有經(jīng)過任何的專業(yè)社會體育人員的指導(dǎo)下，多數(shù)參與健身的群眾，基本都是根據(jù)自己業(yè)余時間以及自己的喜好去參與健身鍛煉的，也有一部分群眾是受到周圍人的帶動下參與體育運(yùn)動的，如我們常見的一些三五成群的老人集合在一起鍛煉身體的現(xiàn)象，這是最為典型的別人怎樣我就會怎么樣的盲從性心態(tài)。二是健康提升性體育習(xí)慣隨意性。有很多群眾只有當(dāng)自己處在體質(zhì)弱、病態(tài)性體質(zhì)、亞健康體質(zhì)與生病后有待康復(fù)的體質(zhì)，或是肥胖等，才會被迫性地去開展一些體育運(yùn)動，當(dāng)自己的身體條件稍微有點(diǎn)好轉(zhuǎn)后便不在堅(jiān)持，其體育習(xí)慣是典型的比較隨意。

二、競技體育發(fā)展中所存在問題