足球訓(xùn)練技術(shù)全文(5篇)

高校足球教學(xué)篇1

摘要：享譽“世界第一運動”之稱的足球運動，在世界各國都有很多愛好者，足球運動不僅是一項競技運動，其中包含的體育精神和體育文化影響力更大。為培養(yǎng)足球運動的接班人，我國已經(jīng)建成由小學(xué)到高校完整的足球教學(xué)體系，尤其高校越來越重視足球教學(xué)。本文探討高校足球組合訓(xùn)練法的內(nèi)在科學(xué)性、高校足球教學(xué)中的不足及組合訓(xùn)練法的實踐應(yīng)用策略，希望能對提升高校足球教學(xué)質(zhì)量發(fā)揮作用。

關(guān)鍵詞：高校足球；教學(xué)；組合訓(xùn)練

高校足球教學(xué)活動，是為滿足高校足球運動愛好者的興趣發(fā)展，提升學(xué)生足球運動能力，也是為了提升高校學(xué)生身體素質(zhì)，培養(yǎng)運動習(xí)慣。但是近年來高校足球訓(xùn)練中的不足和問題逐漸顯現(xiàn)出來，訓(xùn)練內(nèi)容單一，缺乏科學(xué)性，導(dǎo)致高校足球訓(xùn)練效率不高。因此高校足球教學(xué)亟待選擇科學(xué)有效的訓(xùn)練方法，扭轉(zhuǎn)教學(xué)被動的訓(xùn)練困局。足球是一項團體運動，講究組織、協(xié)調(diào)、配合。組合訓(xùn)練就是將技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、配合、心理等訓(xùn)練內(nèi)容以不同的組合形式來進行練習(xí)，不同的組合形式實現(xiàn)不同的訓(xùn)練效果，最終實現(xiàn)提升學(xué)生的核心競技能力的效果。

一、高校足球組合訓(xùn)練法的科學(xué)性

（一）組合訓(xùn)練的內(nèi)涵

組合訓(xùn)練主要由訓(xùn)練方法、訓(xùn)練原則、訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練強度等幾方面構(gòu)成。組織訓(xùn)練時，依據(jù)科學(xué)的訓(xùn)練理論，評估團隊運動現(xiàn)狀設(shè)定切實的訓(xùn)練目標(biāo)，以訓(xùn)練原則為基礎(chǔ)，開展規(guī)范、高效的訓(xùn)練活動。要結(jié)合每個運動員的競技狀態(tài)，采用多元化的訓(xùn)練手段與方法，安排適合他們的訓(xùn)練內(nèi)容，以促進訓(xùn)練效果的提升。

摘要：校園五人制足球引入小學(xué)體育教學(xué)之中，其適合度更高，訓(xùn)練效果更值得期待，教師要正視校園五人制足球的訓(xùn)練優(yōu)勢，在更大范圍內(nèi)推廣五人制足球訓(xùn)練模式，讓更多學(xué)生都能夠參與到校園運動之中。校園運動有諸多形式，五人制足球有更廣泛的群體基礎(chǔ)，教師作出科學(xué)設(shè)計和組織，能夠給學(xué)生帶來更多訓(xùn)練啟示，贏得身心健康成長主動權(quán)。

關(guān)鍵詞：小學(xué)；五人制足球；推廣

校園五人制足球有極為廣泛的實踐應(yīng)用，因為運動負荷較小，有更廣泛的應(yīng)用空間，學(xué)生對這種足球訓(xùn)練形式有更強的認同感，會主動參與其中，教師適時啟動五人制足球教學(xué)模式，推出校園五人制足球社團比賽活動，能夠成功激發(fā)學(xué)生參與足球運動的主動性，其訓(xùn)練效果會更為突出，對促進學(xué)生身心健康成長有決定性意義。小學(xué)學(xué)生運動基礎(chǔ)呈現(xiàn)差異性，教師針對性設(shè)定足球訓(xùn)練任務(wù)，能夠引起學(xué)生特別關(guān)注，其助學(xué)效果會更為突出。

一、小學(xué)校園五人制足球推廣價值分析

小學(xué)學(xué)生對足球運動有不同參與興趣，而五人制足球?qū)\動要求較低，非常適合校園有限空間運動，運用負荷小、具有觀賞性、帶有集體性，學(xué)生喜聞樂見，其訓(xùn)練效果顯著。

1.運動負荷小，推廣空間大。五人制足球?qū)龅匾蟛桓?，其運動負荷也比較小，這些特點都比較適合小學(xué)體育課堂和校園小范圍運動。小學(xué)學(xué)生運動基礎(chǔ)普遍不高，比較適合參與五人制足球鍛煉。五人制足球比賽時間比較短，可以設(shè)定上下半場各二十分鐘，中間換人次數(shù)也比較靈活，因為人數(shù)較少，運動空間相對較寬裕，減少了運動損傷發(fā)生幾率。

2.具有觀賞性，提升參與性。學(xué)生大多喜歡五人制足球，自然有比較濃厚的參與興趣，因為場地較小，對抗比較集中，射門次數(shù)也會大幅度增加，進球率會更高，觀賞性大大提升。我們知道，足球進球是非常困難的，而五人制足球，能夠有更多機會進球，不僅能夠激發(fā)學(xué)生參與熱情，還能夠鍛煉其技術(shù)動作，在不斷鍛煉中成長體質(zhì)。

摘要：足球是一項對學(xué)生體能要求較高的運動，學(xué)生不僅要掌握足球運動技巧，也要具備良好的體能。在小學(xué)校園足球課堂中，更重視小學(xué)生的安全和健康發(fā)展，良好的體能是學(xué)生安全和健康的基礎(chǔ)，小學(xué)生的體能訓(xùn)練就顯得尤為重要，身體功能訓(xùn)練正好可以大幅度提高體能。而身體功能訓(xùn)練可以提高小學(xué)生的核心力量，也能增強小學(xué)生的靈活性。本文對校園足球小學(xué)生開展身體功能訓(xùn)練的可行性進行分析，并探討足球課中小學(xué)生身體功能性訓(xùn)練的具體措施。

關(guān)鍵詞：小學(xué)校園足球身體功能訓(xùn)練

身體功能訓(xùn)練最早起源于康復(fù)訓(xùn)練，近年來在我國體育教學(xué)過程中也得到了廣泛的應(yīng)用，逐漸擴展到中小學(xué)體育教學(xué)活動中來。身體功能性訓(xùn)練可以提高小學(xué)生肌肉的核心力量，有利于提高小學(xué)生的靈活性和穩(wěn)定性。在足球運動過程中，對小學(xué)生的體能有著較高的要求，因此在校園足球教學(xué)過程中開展功能性訓(xùn)練十分必要。小學(xué)生進行身體功能訓(xùn)練是以“安全”和“健康”為中心思想進行教學(xué)，是一種新穎的教學(xué)手段方法，教師樂于運用，學(xué)生喜愛學(xué)習(xí)，深受師生青睞的訓(xùn)練手段。

一、校園足球小學(xué)生開展身體功能訓(xùn)練的可行性實踐分析

（一）有利于提高小學(xué)生的體能

目前足球教學(xué)過程中，體能是運動的基礎(chǔ)，體能是足球運動中的能量站，足球是一項體能消耗較大的運動項目，尤其是在小學(xué)生的足球課或者足球比賽中，對小學(xué)生的身體素質(zhì)和體能也有著較高的要求。一般來說，足球比賽持續(xù)時間長，在比賽的過程中，小學(xué)生需要不斷的來回跑動，在跑動時也要調(diào)整步伐和方向。對于小學(xué)生來說，開展身體功能訓(xùn)練，可以在長期的訓(xùn)練過程中實現(xiàn)小學(xué)生體能的提升。

（二）有利于促進小學(xué)生技能的形成

摘要:計算機仿真技術(shù)應(yīng)用領(lǐng)域廣泛，近年來對足球競技的戰(zhàn)術(shù)研究也更加深入，為實戰(zhàn)提供有效的理論支持，通過計算機仿真技術(shù)可以達到預(yù)測和估計戰(zhàn)術(shù)狀況和運動員體能情況，找到優(yōu)化戰(zhàn)術(shù)和提高運動員體能的有效方法和理論基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞:計算機仿真學(xué);足球;應(yīng)用

計算機仿真技術(shù)是利用計算機科學(xué)和技術(shù)的成果建立被仿真系統(tǒng)的模型，并在一定實驗條件下對模型進行動態(tài)實驗的一門綜合性技術(shù)。高效、安全、不受環(huán)境條件約束、可改變時間、比例等是其最大優(yōu)點?，F(xiàn)在的競技體育正在向高、難、精、尖迅速發(fā)展，隨著現(xiàn)代科技的進步，體育競技單純地依靠運動員自身刻苦訓(xùn)練和提升技能已很難再在比賽中獲得理想成績，運動員們愈來愈多地開始相信科學(xué)，依靠科學(xué)技術(shù)獲取更科學(xué)更安全更高效的成果。計算機仿真學(xué)作為新興的科學(xué)技術(shù)，應(yīng)用在體育領(lǐng)域多個競技中，相比于傳統(tǒng)體育訓(xùn)練方式計算機仿真學(xué)顯示出了自己獨有的優(yōu)勢。

1研究目的

將計算機仿真學(xué)技術(shù)的應(yīng)用在足球領(lǐng)域，可以發(fā)掘運動員的潛能，制定出更科學(xué)合理的戰(zhàn)術(shù)，為運動員提供科學(xué)的安全保障。運用計算機仿真學(xué)技術(shù)來模擬足球訓(xùn)練的全過程，從足球場地、運動員、戰(zhàn)術(shù)、技能等各方面進行仿真測試。更加直觀地看到運動員或者戰(zhàn)術(shù)存在的問題，找到問題根源，制定相對措施，從而達到更高的訓(xùn)練效果，取得更好的比賽成績。通過計算機仿真學(xué)的虛擬展示，制定科學(xué)、合理、規(guī)范的足球訓(xùn)練流程，更加直觀地展示戰(zhàn)術(shù)特點。讓足球運動員可以多角度的進行學(xué)習(xí)掌握，并依據(jù)需求隨時轉(zhuǎn)換角度或進行時間的轉(zhuǎn)換，也有利于教練看到形象的動態(tài)的訓(xùn)練方法在實戰(zhàn)中的展示。計算機仿真技術(shù)可以通過設(shè)計整體戰(zhàn)術(shù)相關(guān)條件，建立數(shù)據(jù)模型得到最好結(jié)論。對結(jié)論進行分析，得出的結(jié)論如果是需要改變隊員訓(xùn)練方法和體能標(biāo)準(zhǔn)可以獲得更好的成績，就以此為理論支持，在實際訓(xùn)練中加強運動員的個人訓(xùn)練。如得出的結(jié)論是現(xiàn)有的戰(zhàn)術(shù)已經(jīng)落后不足以達到提升競技能力的結(jié)論，就在現(xiàn)有足球戰(zhàn)術(shù)方面進行改革提升。最后依據(jù)最新結(jié)論，設(shè)計新的競技條件和模型，進行仿真模擬，借此用在實訓(xùn)當(dāng)中去。

2研究對象

研究足球運動員、足球場地、教練員、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。計算機仿真學(xué)技術(shù)研究足球運動員的訓(xùn)練，可以避免高難度技術(shù)動作帶來的傷害，通過對動作的分析設(shè)計出更科學(xué)更安全的技術(shù)。通過對技術(shù)動作的分解和多角度展示，也可以讓運動員發(fā)現(xiàn)技能動作運用過程中存在問題和改進之處。讓足球運動員在掌握技術(shù)的同時具備更科學(xué)的競技狀態(tài)，提高足球運動員的技術(shù)水平，戰(zhàn)術(shù)水準(zhǔn)，訓(xùn)練效果。計算機仿真學(xué)技術(shù)在研究足球場地運用過程中，可以創(chuàng)造出全新的足球訓(xùn)練場地，彌補足球訓(xùn)練條件不足的缺陷，有利于現(xiàn)實教學(xué)與運動訓(xùn)練技術(shù)相結(jié)合。足球運動場的模擬，能夠為足球訓(xùn)練提供更安全的環(huán)境。計算機仿真學(xué)關(guān)于教練員的研究，可以通過“虛擬現(xiàn)實”技術(shù)在足球訓(xùn)練中的運用，讓教練員站在更高的層次去多角度進行觀看分析，找到訓(xùn)練和實戰(zhàn)中存在問題，發(fā)現(xiàn)更好的訓(xùn)練方法。一些教練員無法完成的示范性動作，可以通過仿真教學(xué)進行正確展示，讓運動員反復(fù)觀看學(xué)習(xí)練習(xí)。通過針對性的訓(xùn)練，提高訓(xùn)練效果，在競技比賽中獲得更好的成績。計算機仿真學(xué)還可以對足球戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用進行研究模擬，相比于傳統(tǒng)的戰(zhàn)術(shù)研究，仿真模擬展示，可以有更多的角度，更多的變換，通過回放等形式讓運動員更能直觀形象多角度的去學(xué)習(xí)研究。通過不同戰(zhàn)術(shù)的展現(xiàn)，來觀摩競賽效果。還可將對方球隊?wèi)?zhàn)術(shù)進行變化，通過研究找到科學(xué)的防御戰(zhàn)術(shù)。通過足球競賽的虛擬演示，可以找到合適的科學(xué)的進攻戰(zhàn)術(shù)。

摘要：隨著課程改革的全面推進，以核心素養(yǎng)培養(yǎng)為主的教學(xué)思想，逐漸與教育教學(xué)緊密地結(jié)合起來，這充分體現(xiàn)了以學(xué)生為本的教學(xué)原則，凸顯了學(xué)生在課堂上的主體地位，從而達到了構(gòu)建高效課堂的目的。本文以小學(xué)體育足球教學(xué)的有效訓(xùn)練為例，從下面三種教學(xué)策略入手，創(chuàng)新和完善教學(xué)結(jié)構(gòu)，更新教學(xué)思想，變革教學(xué)手段，鼓勵不同層次的學(xué)生融入到體育訓(xùn)練中，從而采取正確的教學(xué)措施，調(diào)整教學(xué)環(huán)節(jié)，認識到學(xué)生之間的身體差距，以推動教育教學(xué)改革的進程，提高體育訓(xùn)練的有效性。

關(guān)鍵詞：核心素養(yǎng)思想；推促；小學(xué)；足球教學(xué)；有效訓(xùn)練

我國的教育教學(xué)改革，已經(jīng)如火如荼地開展起來，其多樣化的教學(xué)形式，深深地根植于不同學(xué)科的教學(xué)中，現(xiàn)代化的教育教學(xué)氣息尤為濃厚，而學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，也引起一線教育者的高度重視，成為新時代教育教學(xué)發(fā)展的突出亮點。[1]作為小學(xué)體育教師，要打破陳舊的教學(xué)觀念，扭轉(zhuǎn)應(yīng)試教育所帶來的教學(xué)弊端，積極地進行教學(xué)探索，運用不同的教學(xué)方式，關(guān)注學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)，組織有效的足球教學(xué)訓(xùn)練，開展豐富多彩的足球訓(xùn)練活動，從不同的教學(xué)角度、渠道著手，創(chuàng)設(shè)生動有趣的足球訓(xùn)練氛圍，吸引學(xué)生的注意力，引導(dǎo)學(xué)生全身心地參與到足球訓(xùn)練中，開發(fā)學(xué)生的體育思維，增強學(xué)生的體質(zhì)，以促進學(xué)生體育核心素養(yǎng)的發(fā)展。那么，在實際的小學(xué)體育足球教學(xué)中，如何以核心素養(yǎng)思想為指導(dǎo)，組織有效的訓(xùn)練呢？

一、倡導(dǎo)生本理念，貫徹核心素養(yǎng)思想，推動足球訓(xùn)練的開展

生本理念，是學(xué)科教學(xué)改革的重要保障，也是貫徹核心素養(yǎng)思想的集中體現(xiàn)。作為小學(xué)體育教師，要把握住以學(xué)生為中心的教學(xué)方向，改變課堂相對滯后的教學(xué)現(xiàn)象，還原課堂的本色，彰顯學(xué)生在足球訓(xùn)練中的主體位置，充分尊重學(xué)生的個性，結(jié)合學(xué)生的表現(xiàn)，恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整訓(xùn)練的方式，合理地利用好每個教學(xué)環(huán)節(jié)，確保訓(xùn)練時間的巧妙運用，為學(xué)生創(chuàng)造自由訓(xùn)練的空間，從而實現(xiàn)學(xué)生足球核心素養(yǎng)的發(fā)展。[2]比如在進行第一課的足球訓(xùn)練時，教師需要在課前做好充足的準(zhǔn)備，對本班學(xué)生身體、心理情況進行大概了解，然后組織足球訓(xùn)練常識的教育，關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)足球訓(xùn)練知識中的表現(xiàn)，要考慮到每個學(xué)生的運動基礎(chǔ)，多與學(xué)生進行商量，耐心地詢問學(xué)生，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的熱情，幫助學(xué)生掌握專業(yè)的足球訓(xùn)練技巧，從而提高足球訓(xùn)練的教學(xué)效率。

二、創(chuàng)新教學(xué)模式，深化核心素養(yǎng)思想，組織多元化的足球訓(xùn)練

核心素養(yǎng)思想滲透的主要目的在于，學(xué)生綜合能力和水平提高。只有擁有創(chuàng)新思維，把學(xué)生核心素養(yǎng)的培養(yǎng)擺在重要位置，學(xué)生的學(xué)習(xí)思維和意識才能得到明顯提高。為此，小學(xué)體育教師要把創(chuàng)新與核心素養(yǎng)的培養(yǎng)融合起來，把足球訓(xùn)練教學(xué)設(shè)計成不同的板塊，分解動作要領(lǐng)，潛移默化地指引學(xué)生，構(gòu)建多元化的訓(xùn)練體系，發(fā)揮創(chuàng)新教學(xué)的優(yōu)勢，運用現(xiàn)代化的技術(shù)手段，讓學(xué)生更詳細地觀看到足球訓(xùn)練的基本步驟，從而體現(xiàn)教學(xué)模式的靈活性和創(chuàng)新性，以實現(xiàn)學(xué)生足球核心素養(yǎng)的培養(yǎng)。比如在“射門技術(shù)”課堂教學(xué)時，教師可以采用動態(tài)的形式，播放每個動作的細節(jié)，在學(xué)生觀看完視頻后，開展室外演練，鼓勵學(xué)生進行室內(nèi)外動作的對比、分析，找出自己訓(xùn)練的漏洞，逐步掌握射門的技巧和規(guī)則，從而增強學(xué)生的體育訓(xùn)練素養(yǎng)。