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2、你要欣賞自己的價值,就得給世界增添價值。
3、為別人盡最大的力量,最后就是為自己盡最大的力量?!ㄓⅲ┝_斯金
4、對人不尊敬,首先就是對自己的不尊敬。
5、你敬我一尺,我敬你一丈。
6、人好剛,我以柔勝之;人用術,我以誠感之;人使氣,我以理屈之。 ——金纓
7、美好的東西時常是由于它是真誠的。 ——羅蘭
8、可怕的還不是孤獨和寂寞,而是你不得不同你不愿意交往的人打交道。 ——何懷宏
9、一個籬笆三個樁,一個好漢三個幫。
10、當然,自己要喜歡自己。但絕對不能自戀!
11、沒有什么東西比圍觀者們更能提高你的保齡球的成績了。所以,平常不要吝惜你的喝彩聲。
12、禮貌是人類共處的金鑰匙朋友是天,朋友是地,朋友多了頂天立地,朋友是風,朋友是雨,朋友多了呼風喚雨。
13、朋友是財富,健康是本錢。
14、人必自敬,然后人敬之。
15、良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。
16、人,應當象“人”一樣,永遠向上而又雙腳踏地。
17、與人握手時,可多握一會兒。真誠是寶。
18、友誼永遠不能成為一種交易;相反,它需求最徹底的無利害觀念。
19、想要有朋友,先要夠朋友。
20、說話的時候記得常用“我們”開頭。
21、哪里沒有相互間的和睦,哪里就沒有生活的富裕。
22、“經(jīng)驗”很多時候是人們對“錯誤”的稱呼。
23、同事生病時,去探望他。很自然地坐在他病床上,回家再認真洗手。
24、沒有任何一個有錢人,可偉大到不需要朋友。
25、懷疑別人排斥,其實是不能接納自己。
26、只有把目光對準地平線的人才能找到自己的正確道路。
27、在選擇別人時,也要讓別人要想選擇自己,在考驗別人時,也要讓別人考驗自己。
28、睜著雙眼,不等于正視現(xiàn)實。
29、為每一位上臺唱歌的人鼓掌。
30、自己開小車,不要特地停下來和一個騎自行車的同事打招呼。人家會以為你在炫耀。
31、一個人如果拋棄他忠實的朋友,就等于拋棄他最珍貴的生命。
32、清清楚楚看昨天,扎扎實實抓今天,高高興興看明天。向昨天要經(jīng)驗,向今天要成果,向明天要動力。
33、寧肯與好人一起咽糟糠,不愿與壞人一起吃筵席。
34、你真誠地自我肯定,你更有雅量肯定別人。
35、一般不做自我辯護,但可以澄清一些觀念、一些選擇、一些是非。
36、不要把過去的事全讓人知道。
37、話多必失,人多的場合少說話。
38、有人在你面前說某人壞話時,你只微笑。
39、一個年輕時只顧自己的人,將會變成一個非常吝嗇的人,老來便是一個無可救藥的守財奴。
40、如果我們想法交朋友,就要先為別人做些事——那些需要花時間、體力、體貼、奉獻才能做到的事。
41、暗中勸戒你的朋友,一定要在大庭廣眾中稱贊你的朋友。
42、永遠不與任何人包括對你最不友好的人糾纏。你搞你的人際糾紛,我忙我的業(yè)務工作。
43、尊重不喜歡你的人。
44、人生道路上的每一個里程碑,都刻著兩個字“起點”。
45、你真誠地接納自己,你更能真誠地接納別人。
46、不急于表現(xiàn)自己,也不急于糾正旁人,再聽一聽,再看一看,再琢磨琢磨。
47、友誼編制的時候一針一線,小心而漫長;但只要抽出一根主線,友誼之墻就會坍塌,這跟主線就是——“信任”!
48、不要期望所有人都喜歡你,那是不可能的,讓大多數(shù)人喜歡就是成功的表現(xiàn)。
49、諂媚討好別人,其實是缺乏自信。
50、長相不令人討厭,如果長得不好,就讓自己有才氣;如果才氣也沒有,那就總是微笑。
51、切勿:被他人幫了一把,很快就忘了;但被別人踩了一腳,卻一直忘不了!
52、不隨便拒絕人,也不隨便答應人。不許愿,不吊人家胃口,不在無謂的事情上炫耀自己的實力。
53、尊重傳達室里的師傅及搞衛(wèi)生的阿姨。
54、先做人,后做事,只有做人到位,才能做事成功。
55、沒有弄清對方的底細,決不能掏出你的心來。
56、友誼,好比一瓶酒,封存的時間越長,價值則越高;而一旦啟封,還夠一個酒鬼濫飲一次……
57、不要“逼”客人看你的家庭相冊。
58、論斷別人,其實是缺乏自我肯定。
59、不必什么都用“我”做主語。
60、給別人一個幫助你的機會,讓他享受助人后的快樂,同時你享受被幫助的快樂!
61、顯示出對別人的歡樂不屑一顧的樣子,那是侮辱了別人。
62、你真誠地愛自己,你更能真誠地愛別人。
63、把未出口的“不”改成:“這需要時間”、“我盡力”、“我不確定”、“當我決定后,會給你打電話”……
64、如果你看到一個帖子還值得一看的話,那么你一定要回復,因為你的回復會給人繼續(xù)前進的勇氣,會給人很大的激勵,同時也會讓人感激你!比如說這一帖。哈哈……
65、一步登不上高山,但一步不慎,卻能從懸崖上掉下來。
66、我寧愿得到善意的爭辯,不愿面對冰冷的沉默!
67、永遠不要以為任何你接觸的人比你傻比你笨比你容易上套。
68、與人打“的”時,請搶先坐在司機旁。
69、用手寫的信函比較有親切感,給人的感受也不一樣。
70、分享:有形的東西越分越少,無形的東西越分越多!
71、只要肯開口贊美別人,你將會是最大的贏家。
72、氣質是關鍵。如果時尚學不好,寧愿純樸。
73、挑選朋友要慎重,更換朋友要更慎重。
74、破裂的友誼雖然能恢復,但卻再也達不到親密無間的程度了。
75、有一種人總希望別人在耕種時身強力壯,收獲時卻染病死去。
76、一個人雖然可以選擇許多路,但不能同時走兩條路。
77、自我批評總能讓人相信,自我表揚則不然。
78、第一次敢于嘲笑你自己的時候,你便成熟了。
79、要想得到別人的友誼,自己就得先向別人表示友好。
80、命運與時勢緊緊相連。善于審時度勢,努力發(fā)掘自己,就能成為自己命運的主宰者。
81、能對你開懷直言的人,便是你的摯友。
82、跟著好人學好人,跟著師婆跳假神。
83、生活的風風雨雨是一把無形的刻刀,在給每個人雕像。
84、對事不對人;或對事無情,對人要有情;或做人第一,做事其次。
85、看別人驕傲,其實是自己自卑。
86、君子與君子以同道為朋;小人與小人以同利為朋。
87、蒙住自己的眼睛,并不等于世界就漆黑一團了;蒙住別人的眼睛,并不等于光明就屬于自己的了。
88、最容易跌跤的地方不是高山而是平地。掉進深谷里的人,只有向上才能找到出口。
89、要更多去探望處在危難中而不是正在走紅的朋友。
90、兄弟不一定是朋友,但朋友往往是兄弟。
91、不要把別人的好,視為理所當然。要知道感恩。
92、因為有利可圖才與你結為朋友的人,也會因為無利可圖而與你絕交。
93、世間最美好的東西,莫過于有幾個頭腦和心地都很正直的嚴正的朋友。
94、如果你在表演或者是講演的時候,如果只要有一個人在聽也要用心地繼續(xù)下去,即使沒有人喝采也要演,因為這是你成功的道路,是你成功的搖籃,你不要看他人成功,而是要你成功。
95、你擁有自尊,你更能尊重別人的自尊。
1、一切錯誤皆出于生命的一息之懈。——梁漱溟《出世入世》
2、如果說宗教麻醉人,欺騙人,這可能是有的。且暫莫論其用心之惡,而要問它用什么來麻醉人?人何以被它麻醉?這可能種種不一。但若非在人類生命的深處有其根據(jù),它便不會有那么大的力量?!菏椤冻鍪廊胧馈?/p>
3、人類最大的可恥笑及可憐憫,就是對自己的不明白(無知)與對自己的無辦法(無能)?!@是真的心理學所由生起。真的心理學要在自覺和自主?!菏椤冻鍪廊胧馈?/p>
4、深深地進入了解自己,而對自己有辦法,才得避免和超出了不智與下等。——這是最深淵的學問,最高明最偉大的能力或本領?!菏椤冻鍪廊胧馈?/p>
(來源:文章屋網(wǎng) )
考研初試自命題是指由報考學校自主命題試卷,只對報考該學校的考生進行測試。分數(shù)線也是由報考院校自主決定。一般學校的專業(yè)課都是自主命題,而公共課是全國統(tǒng)考。
負責自命題的有哪些人一、組成命題小組院校對專業(yè)課進行自主命題的時候,要根據(jù)科目組成命題小組。小組成員至少為兩名,最好是多一些,選擇其中一人為小組長。這些小組成員要具有政治思想素質高、有責任心、教學經(jīng)驗豐富、學術水平高等特點。
二、命題人員的職位組成命題小組的命題人員,原則上應該都是副教授以上的職稱,或者是高于副教授的職稱。命題小組的組長應該具有教授的職稱,并且對碩士研究生招生考試有一定的工作經(jīng)驗。每位人員只能參加一門考試科目的命題,不可以同時參加多門科目的命題。
(來源:文章屋網(wǎng) )
【關鍵詞】接觸器;可控硅;工控機;電壽命檢測
0.引言
在低壓開關行業(yè)中,接觸器主要用于遠距離控制接通和分斷頻率不高的設備,為了保證接觸器有可靠的接通和分斷能力,所以對接觸器質量的檢測是必不可少的,其中包括電壽命的檢測。接觸器電壽命的檢測就是在常溫(高溫)環(huán)境下對接觸器進行通電(標稱的額定電流),接觸器觸點通斷正常所能達到的次數(shù)。根據(jù)JB2455-85“低壓接觸器”中規(guī)定了不同使用類別時驗證交流接觸器電壽命的試驗條件,制定了本課題接觸器電壽命檢測系統(tǒng)的四種試驗條件,如表一所示。
表1 不同使用類別驗證電壽命的試驗條件
在傳統(tǒng)的接觸器電壽命檢測設備中,采用陪試品進行電路切換,這種方式存在很大的弊端。
(1)陪試品的觸點是機械動作,因此觸點在接通和斷開的時候存在電弧問題,電弧的產(chǎn)生影響檢測電流電壓準確度。并且隨著電腐蝕程度加大,電弧更大,燃弧時間更長,測量出的數(shù)據(jù)更不準確。
(2)對于大電流交流接觸器的測試,傳統(tǒng)方案要檢測A750有兩種方法:一種是找到額定電流為750AX6=4500A的接觸器;另一種是用幾個接觸器并聯(lián),使并聯(lián)的幾個接觸器總電流達到或大于4500A。第一種方法中的額定電流為4500A的接觸器,ABB公司生產(chǎn)了一種額定電流為5000A拍合式接觸器,這種接觸器體積很大,價格也很高,造出來的檢測設備成本會很高。第二種并聯(lián)接觸器的方法無法保證幾個接觸器觸點同時接通和分斷,所以第一個接通和最后一個分斷的觸點很容易燒壞,從而導致測試的中止。
單片機技術和PLC技術在數(shù)據(jù)采集方面采用循環(huán)掃描方式,所以當主電路出現(xiàn)問題而需要掃描的程序很多時,主電路不能及時的受到保護。單片機和PLC處理任務單一,運算速度慢,在復雜應用和大量數(shù)據(jù)處理方面不適應。
1.總體方案設計
根據(jù)對目前接觸器電壽命測試臺存在的缺陷的改進,圖1為新方案的規(guī)劃。調節(jié)負載的可調電阻,可調電容以及可調電感,使之適應AC-3類測試。外接電源通過變壓器,把U變成1/6U。過控制部分,接通變壓器下端的三個可控硅,同時測量相電壓。待相電壓正常,接通測試品K1的線圈測試100ms后,通過控制部分切斷變壓器下端的三個可控硅,同時接通右側三個可控硅進行測試80ms,這樣一次測試結束。在這個過程中,采集了3個相間電壓,1個測試品兩端的電壓以及3個線電流。采集3個相電壓數(shù)據(jù)主要考慮電壓從U到1/6U切換電路造成短路,從而對變壓器造成損壞。采集測試品兩端的電壓由兩個作用,一是檢測測試品觸點是否完全接通和斷開;二是為了計算測試品的功率因素。采集3個線電流數(shù)據(jù)也有兩個功能,一是檢測線電流是否符合理論計算結果,對電路起保護作用;二是為了計算功率因素。
圖1 新方案的規(guī)劃
2.新方案關鍵技術確定
2.1 測試效率
根據(jù)AC-3類測試要求,接通時間和斷時間比為1:9。根據(jù)接觸器電壽命檢測要求,測試時間為100ms,所以分斷時間為900ms。
傳統(tǒng)方案采用陪試品,陪試品是觸點接通和分斷,接通和分斷時間相對較長且時間難以控制,為了保護主回路,傳統(tǒng)方案一般測試的測試品循環(huán)不超過3個。
采用可控硅代替陪試品,可控硅的切換時間相對于陪試品小得多,可以控制在5~20ms內。設循環(huán)測試n個測試品,所以測試時間為100n,分斷時間為1000-100n,每兩個測試品測試的時間間隔為(1000-100n)/(n-1),因為時間間隔至少要為可控硅切換時間的兩倍,所以(1000-100n)/(n-1)≥40,即n=6或7,為了對主電路的保護,取n=6,因此大大提高了測試的效率。
2.2大電流接觸器的測試
額定電流大的可控硅在市場上很普遍,臺基峴峰品牌可控硅,有KK、KP、KA、KS、ZK和ZK系列,電流200A~5000A,電壓400V~7000V。在通過電流方面完全滿足檢測要求,而且價格很實惠。所以不存在陪試品第一種方法的缺陷。而且可控硅是無觸點的接通和斷開,所以不會存在陪試品第二種方法中燒壞的情況。
2.3采集的波形處理和對主回路的保護
工控機數(shù)據(jù)采集是終端處理方式,所以檢測到對主回路有危害的信號,可以快速的做出保護動作,避免主回路受到危害。同時工控機作為控制核心,人機界面可視性強,易于操作;設計平臺多,程序語言多,可移植性好;可以實現(xiàn)聯(lián)網(wǎng),組態(tài)及遠程控制和訪問;具有同時處理多任務,運行速度快,所以適合處理大量數(shù)據(jù)的特點。
3.結語
本設計采用可控硅代替陪試品,避免了陪試品由于觸點的機械動作而造成循環(huán)測試效率不高和觸點斷開造成的電弧問題。同時運用工控機,加強了對主回路的保護和處理大量數(shù)據(jù)等優(yōu)點。該系統(tǒng)具有試驗功能綜合的特點, 能高效地實現(xiàn)針對交流接觸器的AC3 /AC4試驗。它集試驗、保護、測量、通信和控制于一體,成本較低,便于產(chǎn)業(yè)化,具有較高的工業(yè)價值。
【參考文獻】
[1]王兆安.電力電子變流技術[M].北京: 機械工業(yè)出版社,2004.
【關鍵詞】微表處;設計使用壽命;稀漿工藝
Tiny form design the service life is shorter mechanism research
Zhong Yu-xin
(The unimpeded highway of the Pingdingshan protect engineering limited companyPingdingshanHenan467000)
【Abstract】This revealed by experiments on emulsified asphalt ductility, softening point, penetration, viscosity, and the anti-aging properties, analysis of the water on the asphalt and aggregate binding force of the impact, identify the micro-surfacing design life short reasons.
【Key words】Micro-surfacing;Design life;Slurry process
1. 前言
熱拌熱鋪瀝青路面的設計使用壽命為10~15年,而微表處的設計使用壽命為2~3年,相比要短得多。在對熱拌熱鋪瀝青路面和微表處的施工過程進行對比后發(fā)現(xiàn),它們的根本區(qū)別在于施工工藝不同,進而導致使用的結合料不同。熱拌熱鋪瀝青路面使用的是熱瀝青,而微表處使用的是改性乳化瀝青,稀漿混合料攤鋪后改性乳化瀝青破乳還原成瀝青,準確的講變成改性乳化瀝青殘留物。那么,微表處使用壽命較短的原因可能是改性乳化瀝青殘留物和基質瀝青性質的不同所致。另外,熱拌熱鋪瀝青路面是在無水狀態(tài)下施工的,而微表處是在有水狀態(tài)下施工的。這也可能是影響微表處使用壽命的因素。
2. 乳化對瀝青性能的影響
在生產(chǎn)乳化瀝青時乳化劑的選擇十分關鍵。乳化劑和基質瀝青存在配伍性問題,必須通過試驗合格才能使用。瀝青乳液的形成是一個物理過程,乳化劑作為瀝青乳化技術中的關鍵材料之所以能對瀝青起到乳化作用是因為其分子中具有極性的親水基和非極性的親油基;能顯著降低表面張力而使(油)液(水)液之間有較好的相溶性。很明顯,乳化劑的這種作用完全是物理作用。這就是說在瀝青乳化過程中不應該發(fā)生化學反應而引起瀝青性質的變化。然而,在瀝青被乳化的過程中,存在的突出問題是許多乳化劑對基質瀝青的技術性能會造成損害。
2.1瀝青乳化對延度的影響。
2.2瀝青乳化對軟化點的影響。
表2是我國目前經(jīng)常使用的一些乳化劑對瀝青軟化點影響的試驗結果。
從表2中可以看出,目前我國所使用的瀝青乳化劑絕大多數(shù)會造成瀝青的軟化點升高。
2.3瀝青乳化對針入度的影響。
表3是我國目前經(jīng)常使用的一些乳化劑對瀝青針入度影響的試驗結果。
表3顯示,目前我國所使用的瀝青乳化劑都會造成瀝青的針入度降低。
2.4瀝青乳化對粘度的影響。
表4是我國目前經(jīng)常使用的一些乳化劑對瀝青粘度影響的試驗結果。
從表4中可以看出,目前我國所使用的瀝青乳化劑都會造成瀝青的粘度升高。
2.5瀝青乳化對粘附性的影響。
表5是我國目前經(jīng)常使用的一些乳化劑對瀝青粘附性影響的試驗結果。
表5顯示,目前我國所使用的瀝青乳化劑都會造成瀝青的粘附性降低。
綜合表1~5可知,基質瀝青乳化后乳化瀝青蒸發(fā)殘留物和基質瀝青相比普遍存在延度減小、軟化點升高、針入度降低、粘度升高、粘結性和粘附性降低的現(xiàn)象,這是瀝青老化的表現(xiàn),乳化劑對基質瀝青的性能造成全面的很大的損害。
3. 改性乳化瀝青的耐老化性能
為了提高乳化瀝青殘留物的性能,現(xiàn)行規(guī)范規(guī)定微表處必須使用經(jīng)過改性的乳化瀝青。
為了考察改性乳化瀝青的耐老化性能,分別用基質瀝青(130℃)及其改性乳化瀝青和相同的集料拌和,待稀漿混合料水分風干后分別做瀝青混合料加速老化實驗。實驗結果如表6所示。
由表6可以看出,雖然乳化瀝青改性后延度、針入度、粘度和粘附性等級指標得到了改善,但改性乳化瀝青蒸發(fā)殘留物比沒有改性的基質瀝青的老化速度快得多,粘附性等級也低得多。
4. 稀漿工藝中水對瀝青混合料性能的影響
稀漿工藝是在有水的常溫狀態(tài)下施工的,而熱拌熱鋪工藝是在無水的高溫狀態(tài)下施工的。
水是一種極性液體,礦物中各種礦物成分雖多且很復雜,但總體上來看也都是極性的,極性吸附劑容易吸附極性吸附質,因為礦料與水的接觸角比較小,導致水比瀝青先吸附在礦物的表面形成水膜,影響瀝青和礦物的吸附。由于礦物的成分不同、結構有異,因此水在礦物表面的鋪展程度也是不同的。
水與礦物都屬于無機物的范疇,因而可以用離子極化理論對水在礦料上的鋪展程度作如下解釋:水是極性分子,在電場作用下將會發(fā)生變形。礦料中由于晶體結構的存在,致使礦料表面具有很大的極性。再加上水分子的極性比瀝青的極性大得多,因而水與礦料表面的極性差就小于瀝青與礦料表面的極性差。由物理化學可知,極性差越小的兩種物質,越容易發(fā)生各種物理化學作用。因此,水與礦料表面的吸附作用就比瀝青與礦料表面的吸附作用要強,即水分子易于從礦料表面擠走瀝青分子而與礦料表面發(fā)生吸附。
在稀漿混合料體系中水與礦料首先發(fā)生吸附,而后乳化瀝青破乳逐步在裹滿水膜的礦料的形成瀝青膜,把水分裹在其中并且長期不能揮發(fā)。因此,由于水分的存在降低了瀝青與礦料的吸附,進而降低微表處的使用壽命。
5. 結語
微表處設計使用壽命較短的原因有:
(1)基質瀝青通過乳化對其性能損害很大。
(2)對乳化瀝青進行改性雖然提高了改性乳化瀝青蒸發(fā)殘留物的某些性能指標值,但老化速度仍然比較快,其耐老化性能不如基質瀝青。
(3)稀漿工藝由于水的存在,降低了瀝青與礦料的粘附性,進而大幅度縮短了微表處的使用壽命。
通過對微表處設計使用壽命較短的機理研究,為改進微表處的施工工藝,延長使用壽命打下良好的基礎。
參考文獻
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[3]姜云煥,等.改性稀漿封層施工技術[M]河北:石油工業(yè)出版社,2001.
描寫除夕之夜的詩句《除夜》——來鵠
事關休戚已成空,萬里相思一夜中。
愁到曉雞聲絕后,又將憔悴見春風。
《拜年》——文征明
不求見面惟通謁,名紙朝來滿敝廬。
我亦隨人投數(shù)紙,世情嫌簡不嫌虛。
《已酉新正》——葉颙
天地風霜盡,乾坤氣象和;
歷添新歲月,春滿舊山河。
梅柳芳容徲,松篁老態(tài)多;
屠蘇成醉飲,歡笑白云窩。
《共內人夜坐守歲》——徐君倩
歡多情未極,賞至莫停杯。
酒中喜桃子,粽里覓楊梅。
簾開風入帳,燭盡炭成灰。
勿疑鬢釵重,為待曉光摧。
《賣癡呆詞》——范成大
除夕更闌人不睡,厭穰鈍滯迎新歲;
小兒呼叫走長街,云有癡呆召人買。
二物于人誰獨無?就中吳儂仍有余;
巷南巷北賣不得,相逢大笑相揶榆。
櫟翁塊坐垂簾下,獨要買添令問價。
兒云:“翁買不須錢,奉賒癡呆千百年!
描寫除夕之夜的詩句精選《辛巳除夕與彭同年同宿道觀中》【作者】:龔自珍
亦是三生影,同聽一杵鐘。
挑燈人海外,拔劍夢魂中。
雪色憚恩怨,詩聲破苦空。
明朝客盈座,誰言去年蹤。
《慶宮春》【作者】:姜夔
紹熙辛亥除夕,予別石湖歸吳興,雪后夜過垂虹,嘗賦詩云:「笠澤茫茫雁影微,玉峰重疊護云衣;長橋寂寞春寒夜,只有詩人一舸歸。后五年冬,復與俞商卿、張平甫、铦①樸翁自封禺同載詣梁溪,道經(jīng)吳松,山寒天迥,云浪四合,中夕相呼步垂虹,星斗下垂,錯雜漁火,朔吹凜凜,卮酒不能支,樸翁以衾自纏,猶相與行吟,因賦此闋,蓋過旬涂稿乃定。樸翁咎予無益,然意所耽不能自已也。平甫、商卿、樸翁皆工于詩,所出奇詭,予亦強追逐之。此行既歸,各得五十馀解。
《蝶戀花》【作者】:晏殊
南雁依稀回側陣,
雪霽墻陰,
偏覺蘭芽嫩。
中夜夢余消酒困,
爐香卷穗燈生暈。
急景流年都一瞬,
往事前歡,
未免縈方寸。
臘后花期知漸近,
寒梅已作東風信。
《歲除夜會樂城張少府宅》[唐]孟浩然 疇昔通家好,相知無間然。續(xù)明催畫燭,守歲接長筵。舊曲梅花唱,新正柏酒傳。客行隨處樂,不見度年年。
《春節(jié)看花市 (林伯渠)邁街相約看花市,卻倚騎樓似畫廊;束立盆栽成列隊,草株木本斗芬芳。 通宵燈火人如織,一派歌聲喜欲狂,正是今年風景美,千紅萬紫報春光
《除夜作》[唐]高適 旅館寒燈獨不眠,客心何事轉凄然?故鄉(xiāng)今夜思千里,霜鬢明朝又一年。
半夜臘因風卷去,五更春被角吹來。——唐 曹松《江外除夜》
《除夜自石湖歸苕溪》[宋]姜夔 細草穿紗雪半消,吳宮煙冷水迢迢。梅花竹里無人見,一夜吹香過石橋。
描寫除夕之夜的詩句推薦《田家元日》【唐】孟浩然
昨夜斗回北,今朝歲起東。我年已強壯,無祿尚憂農(nóng)。桑野就耕父,荷鋤隨牧童。田家占氣候,共說此年豐。
《賣癡呆詞》【唐】范成大
除夕更闌人不睡,厭禳鈍滯迫新歲。小兒呼叫走長街,云有癡呆召人賣。
《除夜》【唐】來鵠
事關休戚已成空,萬里相思一夜中。愁到曉雞聲絕后,又將憔悴見春風。
《元日》【宋】王安石
爆竹聲中一歲除,春風送暖入屠蘇。千門萬戶瞳瞳日,總把新桃換舊符。
《元日玉樓春》【宋】毛滂
一年滴盡蓮花漏,碧井屠蘇沉凍酒。曉寒料峭尚欺人,春態(tài)苗條先到柳。
佳人重勸千長壽,柏葉椒花芬翠袖。醉鄉(xiāng)深處少相知,祇與東君偏故舊。
除夜【南宋】文天祥
乾坤空落落,歲月去堂堂。末路驚風雨,窮邊飽雪霜。命隨年欲盡,身與世俱忘。無復屠蘇夢,挑燈夜未央。
拜年【明】文征明
不求見面惟通謁,名紙朝來滿敝廬。我亦隨人投數(shù)紙,世情嫌簡不嫌虛。
已酉新正【明】葉颙
天地風霜盡,乾坤氣象和。歷添新歲月,春滿舊山河。梅柳芳容徲,松篁老態(tài)多。屠蘇成醉飲,歡笑白云窩。
癸已除夕偶成【清】黃景仁
千家笑語漏遲遲,憂患潛從物外知,悄立市橋人不識,一星如月看多時。
鳳城新年辭【清】查慎行
巧裁幡勝試新羅,畫彩描金作鬧蛾。從此剪刀閑一月,閨中針線歲前多。
《田家元日》【唐】孟浩然
昨夜斗回北,今朝歲起東。我年已強壯,無祿尚憂農(nóng)。桑野就耕父,荷鋤隨牧童。田家占氣候,共說此年豐。
《賣癡呆詞》【唐】范成大
除夕更闌人不睡,厭禳鈍滯迫新歲。小兒呼叫走長街,云有癡呆召人賣。
《除夜》【唐】 來鵠
事關休戚已成空,萬里相思一夜中。愁到曉雞聲絕后,又將憔悴見春風。
《除夜》【唐】白居易
病眼少眠非守歲,老心多感又臨春?;痄N燈盡天明后,便是平頭六十人。
中圖分類號:R681,5
文獻標識碼:A
文章編號:1007―2349(2008)02―0001―02
夏惠明老師是云南省名中醫(yī),從醫(yī)40余年,對腰椎間盤突出癥的治療有豐富的臨床經(jīng)驗,擅長運用中醫(yī)推拿和中藥辨證施治該病,臨床療效頗著,現(xiàn)將老師中醫(yī)辨治腰椎間盤突出癥的經(jīng)驗介紹如下。
1、病因病機
腰椎間盤突出癥是以腰痛和下肢疼痛、麻木為主要表現(xiàn)的疾病,屬祖國醫(yī)學“腰痛”、“腰腿痛”或“痹證”等范疇。腰痛一證,早在《內經(jīng)》中就有論述,如《素問?刺腰痛》中云:“肉里之脈令人腰痛,不可以咳,咳則筋縮急?!薄端貑?脈要精微論篇》指出:“腰者,腎之府,轉搖不能,腎將憊矣?!睔v代醫(yī)家亦有許多精辟的見解,朱丹溪認為腰痛主“腎虛、瘀血、濕熱、痰積、閃挫”;《景岳全書?腰痛》篇指出:“腰痛之虛證十居八九,但察其既無表邪,又無濕熱,而或以年衰,或以勞苦,或以酒色斫傷,或七情憂郁所致者,則悉屬真陰虛證。”綜合而言,腰痛可分為風、寒、濕、熱、閃挫、瘀血、氣滯、痰積、腎虛等多種。腰為腎之府,乃腎之精氣所溉之域,腎藏精主骨,腎與膀胱相表里,足太陽經(jīng)過之,故在經(jīng)則屬太陽,在臟則屬腎氣,而又為沖、任、督、帶之要會,所以腰痛之發(fā)病,腎虛為其本也。
導師根據(jù)多年的臨床經(jīng)驗,并結合現(xiàn)代醫(yī)學對該病的認識,將腰椎間盤突出癥分為肝腎虧虛、寒濕、濕熱、瘀血、陽虛寒凝、氣虛血瘀6型。認為腎虛是該病發(fā)生的關鍵,腎精虧損,腰脊失養(yǎng)故患腰痛,而精能生血,血能化精,肝腎同源,常表現(xiàn)為肝腎陰虛之證候;寒濕者乃因感受寒濕之邪,腰腿經(jīng)脈受阻,氣血運行不暢;而濕熱一證,常因寒濕痹阻或脾虛濕蘊日久,郁而化熱,阻遏經(jīng)脈,引發(fā)腰腿痛;姿勢不正,或用力不當,或跌仆外傷,致經(jīng)絡氣血運行阻滯,瘀血留著,不通則痛;病程日久,反復發(fā)作或素體陽虛,陽虛陰盛,寒凝經(jīng)脈,腰腿部經(jīng)脈氣血運行受阻;罹病多年,遷延不愈,或手術所傷,致氣血受損,氣虛運血無力,氣不能行,血不能榮,血流不暢而成瘀,呈氣虛血瘀證。總之,導師認為該病以腎虛為本,瘀血、寒濕、濕熱為標,一般急性起病,病程短者為實;慢性反復發(fā)作,年老體衰或病程遷延不愈,為虛或虛實夾雜之證。
2、辨證論治
導師認為:腰椎間盤突出癥雖以腎虛為本,瘀血、寒濕、濕熱為標,但臨證時應注意分清虛實寒熱,或實,或虛,或虛實夾雜,切不可一律從腎虛而治,急性期以祛邪為主,而恢復期則以補肝腎為要。
2、1瘀血證腰部刺痛,痛處固定、拒按,下肢脹痛發(fā)麻,俯仰不便,重則不能轉側,行走欠利,夜間痛甚,眠差,大便干,小便調,舌質紫,邊有瘀點或瘀斑,脈澀。治宜活血化瘀,通絡止痛,導師方擬身痛逐瘀湯加減,去桃仁、川芎,加川續(xù)斷、威靈仙、狗脊等。威靈仙用量為20g,辛散走竄,通行十二經(jīng)脈,具有較好的通絡止痛之功,如景岳所言“善逐風,行氣血,走經(jīng)絡”,現(xiàn)代藥理學研究證實威靈仙具有顯著的抗炎、鎮(zhèn)痛作用。方中活血行氣藥較多,老師常加太子參以益氣固正,麥芽以和胃。本科曾以該方制成膠囊,作為院級科研課題應用于臨床,共觀察85例腰椎間盤突出癥患者,結果表明:該方內服與推拿、腰椎牽引配合,能提高止痛效果和臨床治愈率(觀察組治愈率為60%,對照組治愈率為43%)。
2、2寒濕證腰部冷痛重著,下肢冷痛麻木,活動不利,遇陰雨天加重,舌質淡,苔白膩,脈沉緩。治宜溫經(jīng)散寒,除濕通絡,導師采用自擬附子桂枝湯,方中附桂溫經(jīng)散寒、振奮陽氣、善逐風寒濕于骨節(jié),二陳合獨活、寄生除濕,佐以臺烏、生姜等散寒止痛。
2、3濕熱證腰及下肢痛,痛處伴有熱感,熱天或雨天疼痛加重,大便干,小便黃,舌質紅,苔黃膩,脈滑數(shù)。治宜清熱利濕,活血通絡,方用茵陳溫膽湯加車前子、川牛膝、雞血藤、紅花等藥。
2、4肝腎虧虛證腰部酸痛,喜按喜揉,下肢酸痛發(fā)麻,腿膝無力,頭昏耳鳴,遇勞更甚,臥則減輕,失眠,咽干,舌質紅,少苔,脈沉細或弦細數(shù)。治宜補肝腎,壯腰止痛。方用左歸飲加牛膝、桑寄生等,常合用二仙(仙茅、仙靈脾),仙茅乃補陽溫腎之專藥,仙靈脾亦長于溫腎壯陽,又具補肝腎、強筋骨、祛風濕之功,二藥配伍,相互促進,藥效倍增。所謂“善補陰者,必于陽中求陰”之意。
2、5氣虛血瘀證腰部酸痛,下肢麻木無力,腰活動欠利,伴頭昏、乏力,舌淡紫,苔薄白,脈細澀。治宜補氣活血,通絡止痛。方用補陽還五湯加威靈仙以行氣血,薏苡仁以健脾,骨碎補以補腎,對于術后復發(fā),常加大地龍用量,并酌加徐長卿、澤蘭、蘇木等活血之品。
2、6陽虛寒凝證腰及下肢冷痛發(fā)麻,手足不溫,口中不渴,常反復發(fā)作,舌質淡,苔白,脈沉。治宜溫陽補腎,散寒通絡。方用陽和湯加杜仲、巴戟、稀薟草等,本方載于《外科全生集》,老師靈活化裁,酌加補腎通絡之品,共奏溫陽補腎、散寒通絡之功。
關鍵詞:初中;思想品德;生命教育
馬克思曾說:“全部人類歷史的第一個前提無疑是有生命的個人的存在。”而生命教育就是關于生命的教育,現(xiàn)在初中生正處于身心各個方面發(fā)展的關鍵時期,我們要抓住這一關鍵時期,對于學生的培養(yǎng)就能收到事半功倍的效果。因此,我們應該抓住這一關鍵時期,充分運用思想品德這門課程的特性,對學生進行一定的生命教育,讓他們能夠了解生命,從而懂得珍愛生命、敬畏
生命。
一、初中思想品德課生命教育的必要性
1.生命教育是初中思想品德課程的重要內容
初中思想品德課程是我們學校德育的主要課程,其相較于其他課程而言,它的學科特性就決定了它與生命教育有著緊密的聯(lián)系,這也決定著它必須對生命教育賦予高度的關注。所以,在思想品德教育中進行生命教育是必不可少的。我國新課改也要求我們對學生的主體性給予更加的認識,這一主體性的認識就要求我們對學生投入更多的認識,對學生投入更多的關懷。因此,我們必須在思想品德課程中重視生命教育。
2.生命教育是初中生健康成長的必須性需求
初中階段是學生個體生理與心理急速成長的時期,這一時期也是學生成長的關鍵時期。這一階段也是學生由兒童轉向成年的關鍵時期。而這一時期的各種特征使學生的人生觀、價值觀發(fā)生著變化,如何對于學生進行一定的幫助是教師的責任,初中思想品德課程的生命教育對于我們完成這一任務是必須的,更為重要的是對于學生的適當幫助也是學生迫切需要的。
3.生命教育是我們當今社會發(fā)展的客觀需要
當今世界,社會變化日新月異,而隨著電子信息技術的普及,這一情況更加顯著。但是在此過程中所傳達的各種價值觀與世界觀,使得人們的思想觀念發(fā)生了很大的變化,在這個過程中人們經(jīng)常會陷入一定的迷茫之中,很多人都充斥著功利心與生活壓力,這就使得我們社會上發(fā)生很多漠視生命的現(xiàn)象。因此,我們當今社會的發(fā)展變化迫切需要我們施行一定的生命教育。學生對于世界的認識還很不全面,如果他們不能正確地認識與利用網(wǎng)絡,他們就會受其影響而影響他們對于生命的態(tài)度與認識。這就需求我們在課堂上給予學生一定的生命教育。
二、思想品德教育中實施生命教育的相應措施
1.挖掘教材中生命教育的內容
生命教育的內涵包括對生命的認識、珍愛生命、實現(xiàn)生命價值三個方面。人教版初中思想品德課本中就包含了大量有關生命教育的內容,因此,把生命教育的內容滲透到我們實際的教學過程中,就能使初中思想品德課程真正地發(fā)揮出生命教育的功能,進而成為實施生命教育的主要場所。例如,在筆者所教授的人教版七年級《創(chuàng)建新集體》時,我們就要開展一定的生命教育,讓學生以后學習如何更好地融入集體生活,學習如何在集體生活中發(fā)現(xiàn)自身的價值,從而獲得更為完整的生命體驗。
2.生命教育與自我保護相結合
在思想品德授課過程中,我們應該培養(yǎng)學生自我保護的意識。因為從學生自身來看,他們可能會遇到自然災害等。針對現(xiàn)實生活中的這些災害,教師應該針對具體情況對初中生進行一定的講解,這樣讓他們擁有自我保護意識、自救能力和互救能力,這種自我保護的生命教育對于初中生而言是非常重要的。在我們教育的過程中,應該教會學生各類消防、逃生的常識。在實際生活中多多演練應對各種災害時的逃生技能,這樣就能夠使學生真正掌握自我保護、自我救助的本領,同時他們也能幫助更多的人。
3.針對個體特點實施生命教育
我們每一個學生因為生活環(huán)境等不同,所以在實際接受教育的過程中對于生命教育的接受程度是不同的,這就要求教師在接受教育的時候應該根據(jù)學生的不同特點進行一定的教育。我們應該針對學生的心理特征實施一定的生命教育。例如,在學校中,經(jīng)常會出現(xiàn)損害公物、擾亂課堂秩序、打架等違規(guī)現(xiàn)象,這時我們應該針對這種情況,在思想品德課的教學中對我們的學生進行心理健康、道德評價等方面的教育,這樣讓他們從心理認同上述做法的不對,同時,我們在教學過程中也應該教會學生如何正確地進行心理疏導,這樣讓學生學會正確的情緒調節(jié)的方式,讓他們在面對青春期的各種困擾的時候能夠進行正確的處理。在此過程中,我們應該尊重每個學生的差異,以朋友的身份引導他們建立對生命的正確認識與追求。這些措施能使學生樹立正確的人生觀與價值觀,從而能夠真正受到關于生命的教育。
4.從日常生活到生命教育
對于初中生而言,他們整體自我保護的意識是比較差的,他們在生活中遇到一些違法的事情時會出于本心而忽略自我保護。在思想品德教學過程中,我們應該鼓勵學生去實施見義勇為這一行為,但是更要教會我們的學生如何更好地在日常生活中珍愛自己的生命。
目前,生命教育已經(jīng)融入了思想品德教育的課程中,我們每一位教師都要不斷地充實與生命教育有關的理論知識,在實際授課過程中結合自己的教學實際,讓學生能充分地感受生命的意義,學會對生命的尊重與關懷,進而樹立正確的價值觀和人生觀。
參考文獻:
由三位米其林三星餐廳的大廚聯(lián)手出擊主理的晚宴,乍聽已經(jīng)眼前一亮,親身參與,更感與有榮焉,非同凡響──說的是去年12月在法國阿爾卑斯雪山上舉辦的軒尼詩250周年晚宴,選址于LVMH旗下“白馬莊園”的1947餐廳。有法國醬汁之神稱號的米其林三星餐廳名廚Yannick Alleno于2012年接手掌管餐廳,將繁復的法國fine dining簡化,變得更有時代感,連續(xù)三年摘下二星的殊榮。話說酒店和餐廳取名1947亦有典故,“白馬莊園”乃是LVMH總裁最愛的波爾多酒莊,1947則是他最喜歡的年份。
既然1947是Yannick Alleno的主場,晚宴肯定有他的參與,其余兩位三星餐廳名廚
則是Emmanuel Renaut和René& Maxime Meilleur。Emmanuel曾于2013和2014年到香港馬會獻技,是以對于某些饕客來說并不陌生。Emmanuel除了是三星名廚,還是2012年“法國最佳主廚”的得主,諸如此類的頭銜,多不勝數(shù)。跟巴黎名廚不同的是,Emmanuel對于五光十色的大城市毫不眷戀,唯獨鐘情于大自然的真善美。他的餐廳“小鹽花”(Flocons de sel)開在阿爾卑斯山脈的勃朗峰快20年,旖旎的湖光山色給了他無限靈感,他每天都要在戶外待上幾個小時,不是滑雪就是登山,他也愛帶著客人一起進行戶外活動。歷年來他不知拒絕了多少在別處開餐廳的邀約,因為他覺得離開了大自然便沒有了自己,也不想分心。大約10年前,Emmanuel買下一座19世紀的農(nóng)莊,經(jīng)翻新以后,改建成一個小型渡假村,里頭有酒吧、泳池和客房,并把餐廳搬到了這里經(jīng)營,一切只是為了不遠千里而來的客人有賓至如歸之感,可以順道度假,不必只為了吃頓飯而來去匆匆,十分體貼。
René& Maxime Meilleur是一對主廚父子兵,他們的餐廳“小木屋”(Le Bouitte)在阿爾卑斯山上的滑雪區(qū)Saint-Martin-deBelleville開業(yè)已有四十年之久,父親早在法國餐飲界享有名氣,兒子Maxime則在20年前才卸下國家滑雪隊隊員的身分,正式踏入廚房跟父親學藝,一起把餐廳引領到另一個高峰上。René說,他的餐廳是家庭生意,從外場到廚房都是一家人在營運,當然也希望廚藝能夠代代相傳。當你覺得這樣的經(jīng)營方式保守,菜品也是這個路線吧?那就錯了,他們擅長以山區(qū)食材如奶酪、菌菇、野菜、野味等入饌,菜品風格卻是藝術色彩和前衛(wèi)風格兼具,好像晚宴菜單的前菜,兩父子做的是香料牛舌派、法國Gillardeau生蠔配上柚子汁液凝煉而成珠滴,還有血腸混合青蘋果肉作餡肉做成的炸丸子,有鄉(xiāng)土氣息,但不失藝術和現(xiàn)代觸感。同是阿爾卑斯山的子民,Emmanuel做菜風格卻是有所不同,他的菜品富有自然的詩意,他負責的主菜,用山上湖里捉的康魚以及梭魚做成魚餅后,再以烤洋蔥和連錢草制成泡沫醬汁,一如蕩漾的湖水,魚餅置放在上面,以美食劃一幅山景寫生。
至于Yannick Alleno,晚宴上他負責的菜品,盡顯他帶領法國菜進入新紀元的最拿手萃取技術,好像以萃取栗子成分做成的棉花糖開胃小點,就叫人念念不忘。來到雪山上,他不忘融入地道色彩,主菜的湖魚濃湯-高山牧民藍奶酪薯蓉-黃酒小龍蝦-豬油核桃蘑菇薄脆三明治,以四個環(huán)節(jié)串成一道主菜,每個部分都有一定高度的技術含量,起承轉合間已以味蕾游了雪山每處風景一遍,實在不得不贊嘆這種能把巧思付諸廚藝的功夫!