離退休干部處長精選(九篇)

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第1篇：離退休干部處長范文

評委：高素質(zhì)傳遞正能量。演出結(jié)束后，著名男高音歌唱家、國家一級演員姜嘉鏘，著名評劇表演藝術家、國家特級演員、西路評劇唯一傳承人張淑桂，中國歌劇舞劇院一級舞劇演員胡智老師分別登場做了精彩的點評。他們都高度評價了此次活動，認為從內(nèi)容形式到演員的素質(zhì)都很高，宣傳的都是正能量。歌、舞甚至快板都與現(xiàn)實緊密結(jié)合，與時俱進。從內(nèi)容來講是健康的、積極向上的。從藝術形式來講，每個節(jié)目的演員都很有光彩、有激情、有靈魂、有亮點，展現(xiàn)出老年人的精神面貌也就是精氣神。從中可以看得出社會的變化，社會前進的步伐，人們思想境界的提高，老年人精神面貌的提高。

觀眾：身逢盛世樂陶陶。82歲的蔡奶奶是被用輪椅推到展館的?？吹搅宅槤M目的書畫作品，老人家非常激動地說：今天我太高興了，看到這么多優(yōu)秀的作品和節(jié)目，身逢盛世樂陶陶?。∥腋械缴畹煤苄腋：馨惨?，都說中國夢，我的中國夢就是希望國家更加繁榮富強，所有的老年朋友都健康、長壽。

參會的離退休老干部高度評價了這次展會。他們說演員們的才藝展示水平都非常高，不是專業(yè)勝似專業(yè)。能參加這樣的活動感到很激動也很榮幸，說明社會沒有忘記他們，充分體現(xiàn)了黨和人民對老同志的關心與尊重。

第2篇：離退休干部處長范文

社會適應是指人在社會生活中不同角色適應。當缺乏角色意識，出現(xiàn)角色錯位時，就會出現(xiàn)一系列社會適應不健康的表現(xiàn)，并會因此而影響其他層次的健康。請看――

該放手時就放手

案例1寇先生，62歲，兩年前從處長位置退了下來。作為顧問，退休后的他經(jīng)常出席有關會議，并對新處長的工作很有看法。于是，他常向老同事發(fā)牢騷，對家人也沒好臉色。兩年來，他吃不好睡不香，體重下降，?；几忻埃@次因慢性支氣管炎急性發(fā)作伴心慌氣急而住院。

[點評]寇先生退休后健康狀況下降，很大一個原因是角色轉(zhuǎn)換障礙導致生理心理變化，引發(fā)心身疾病。社會是個大舞臺，每個成員都扮演著一種或多種社會角色。人在一生中，主要社會角色是會變的，其中，離退休是社會角色的一個急劇轉(zhuǎn)換，如果心理準備不足，容易發(fā)生心理失調(diào)。如由勞動角色轉(zhuǎn)變?yōu)楣B(yǎng)角色，產(chǎn)生經(jīng)濟危機感；由決策角色轉(zhuǎn)變?yōu)槠矫窠巧桩a(chǎn)生"被拋棄感""被冷落感"。據(jù)統(tǒng)計，約1/4離退休人員出現(xiàn)不同程度的“角色轉(zhuǎn)換不適應綜合征”，而離退休干部的比例更高，主要表現(xiàn)為情緒低落或焦慮，多有“無力感、無用感、無助感、無望感”等心態(tài)。情緒異?？芍律窠?jīng)內(nèi)分泌紊亂引起心身疾病，或使原有慢性病加重。

面臨離退休等角色轉(zhuǎn)換的老人，要順應規(guī)律，調(diào)整心態(tài)；發(fā)揮余熱，重歸社會；善于學習，渴求新知；培養(yǎng)愛好，寄托精神；擴大社交，排解寂寞；生活自律，保健身體。

各司其職莫越“邊界”

案例二：某日下午，一位年過花甲的婦女被抬到醫(yī)院急診室，她面色蒼白，呼吸急促，全身冒冷汗；轉(zhuǎn)病房后，仍訴說頭昏、惡心、胸痛胸悶……經(jīng)一系列檢查，最終被診斷為應激性心肌病。醫(yī)生通過詳細詢問病史后了解到，發(fā)病當天，她剛與兒媳婦發(fā)生了劇烈的爭執(zhí)。而引起口角的原因，是因為對下一代的管教方式存在嚴重分歧。

[點評] 應激性心肌病好發(fā)于中老年人，尤其是女性。臨床表現(xiàn)有應激性精神反應、胸痛、肺水腫，甚至心源性休克等。該患者與兒媳婦爭吵后發(fā)病，顯然是由于強烈精神刺激所致。

家庭各成員角色，各具“角色心理”和“心理邊界”?！斑吔纭钡臐B透性大小與家庭和睦程度密切相關。在一個“糾纏”的家庭中，“邊界”滲透性高，家庭成員角色錯位；而“不糾纏”的家庭，“邊界”滲透性低。比如在一個“不糾纏”家庭中，孩子這次英語沒考好，父親指點一下提出要求，孩子按父親的指導去努力。如果此事發(fā)生在“糾纏”的家庭，父親還沒批評完，母親就搶過來否定父親的批評，姑姑或小叔又過來說上幾句，爺爺奶奶也有自己看法……于是，原本很簡單的事情，竟被該家庭的“邊界”高滲透搞亂了套。

家庭角色錯位素以婆媳角色關系最突出，本案例就是在管教孩子上婆媳角色錯位造成的結(jié)果。要使婆媳角色心理調(diào)適，遇事必須運用“心理位置互換”方法，加強心理溝通。在兒媳婦教育孩子時，婆婆不要越位，不要干預；可用適當?shù)姆椒ㄊ瓜?、孫“下臺階”。兒子要巧妙充當婆媳關系“粘合劑”。

身兼數(shù)職者要懂得放棄

案例三：秦先生，59歲，某經(jīng)濟開發(fā)區(qū)研發(fā)中心主任，還身兼某企業(yè)副總等十多個職務。在主持一次會議時，突發(fā)胸前區(qū)疼痛、呼吸困難、眩暈，從座位上滑跌下來，接著出現(xiàn)惡心嘔吐、全身大汗、皮膚蒼白、不省人事……急送醫(yī)院心電監(jiān)護室救治。依癥狀和心電圖表現(xiàn)診斷為急性心肌梗死。自1999年以來，他常有類似癥狀發(fā)生，但未引起重視，直到這次發(fā)病。

[點評] 急性心梗發(fā)生在中老年特別是中老年科技人員較多，病死率較高。

第3篇：離退休干部處長范文

今年10月5日是我國第24個敬老日，為營造愛老敬老的良好社會氛圍，長壽街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心根據(jù)區(qū)社管中心相關要求，在“敬老月”期間，緊密圍繞“敬老助老，從我做起”的活動主題，開展了形式多樣、內(nèi)容豐富的各類活動?，F(xiàn)將活動總結(jié)如下：

一、加強組織領導，做好活動規(guī)劃。

中心黨政領導多次在辦公會上就“敬老月”活動進行討論，制定詳細的和組織網(wǎng)絡，確保敬老月活動與社區(qū)衛(wèi)生工作相結(jié)合，促進醫(yī)患關系健康發(fā)展。

二、深入開展宣傳，營造活動氛圍。

中心充分運用宣傳欄、電子屏幕、院刊等工具和媒介，在內(nèi)部對敬老月進行廣泛宣傳，號召全體職工尊老愛老敬老，營造良好的氛圍。9月28日中午，中心領導與退休職工歡聚一堂，共慶重陽佳節(jié)，并祝愿老同志們身體健康。

三、活動形式多樣，服務社區(qū)老人。

1、10月16日上午9點至11點，我中心與宜川、甘泉、石泉以及區(qū)人民醫(yī)院等醫(yī)療機構(gòu)，開展社區(qū)義診服務，向社區(qū)居民進行中醫(yī)藥知識宣傳，發(fā)放宣傳資料，提供健康咨詢服務，并為居民測量血壓，吸引了社區(qū)廣大居民的參與。

2、10月17日上午，我中心為長壽社區(qū)的離休干部們舉辦了一次題為“秋冬季保健”的講座。針灸科吳政醫(yī)生從中醫(yī)理論和營養(yǎng)學入手，針對老年人目前的年齡狀況、身體健康狀況，圍繞“秋冬季的特點、起居養(yǎng)生、精神調(diào)攝、飲食調(diào)理、運動保健”等多方面的話題與在座的離休干部們進行了交流。之后，我中心的陳林波院長與丁鳴醫(yī)生還為現(xiàn)場的離休干部們測量血壓。講座結(jié)束后，許多老同志都意猶未盡，紛紛表示要有這樣的講座他們還來參加。

3、敬老月期間，我中心預防保健科舉辦了本年度的“長壽街道健康大講堂”，由中心副主任陳林波醫(yī)師主講，圍繞高血壓病的保健知識，為社區(qū)73名居民講解了高血壓病的認知狀況、診斷和分級、易患因素、危害、治療等，受到了廣大居民，尤其是老年人的強烈響應，均稱受益匪淺。同時，中心還在社區(qū)中積極推廣公健操，以傳幫帶教的方式為60多名社區(qū)群眾傳授了五臟養(yǎng)生操。

醫(yī)院敬老月活動總結(jié)范文二：

為了大力弘揚中華民族尊老敬老的傳統(tǒng)美德，進一步營造良好的愛老助老社會氛圍，我院結(jié)合 “創(chuàng)先爭優(yōu)”活動，堅持“黨政主導，社會參與，全民關懷”的工作方針，以社區(qū)居民的健康為中心和以人為本的原則，根據(jù)市衛(wèi)生局的規(guī)定，我院對“敬老月”活動工作統(tǒng)一部署，組織村醫(yī)，扎扎實實地開展敬老月活動，精心組織了一系列敬老愛老活動，把社區(qū)敬老愛老活動推向一個新的?，F(xiàn)將官橋衛(wèi)生院敬老月活動總結(jié)如下：

一、宣傳發(fā)動，認識到位

為了組織好我院的“敬老月”活動，首先，向中心衛(wèi)生院和鎮(zhèn)領導匯報了全區(qū)開展“敬老月”活動計劃，得到了鎮(zhèn)領導的高度重視和大力支持;其次，召開了各村衛(wèi)生室工作人員會議，要求各村衛(wèi)生室，從實際出發(fā)，結(jié)合各自特點，開展各具特色的愛老敬老活動;第三，利用板報、健康教育處方等各種宣傳形式，大力營造愛老敬老的輿論氛圍，強化了全社會的愛老敬老意識，使這次“敬老月”活動豐富多彩，得到了老年人的好評。

二、求真務實，工作到位

敬老月期間，各臨床科室及村衛(wèi)生室積極主動為老年人辦好事、實事，工作到位不走過場。

1、為貧困老人送溫暖。我院黨支部對敬老月活動高度重視，帶著慰問金走訪了身患癌癥的五保老人姜九堂，把黨和政府的溫暖送到了老人家中，并為他免費體檢、測量血壓

2、為特困老人免費體檢、健康指導、建立健康檔案，幫助特困老人解決了生活急需。

3、開展健康講座，我院及各村衛(wèi)生室為老年人進行免費義診，組織健康講座，受益人達300余人，深受老年人的歡迎。

4、重陽節(jié)我院醫(yī)護人員在院長吳暢的帶領下，攜帶藥品和儀器設備深入到敬老院，為46位老人義務進行全面健康檢查和義診活動。受到了老人們的歡迎，老人們自覺排隊，依次接受血常規(guī)化驗、血壓測量、五官檢查、B超、心電圖、內(nèi)科、外科等一系列項目檢測，為做好日后跟蹤隨訪服務，每位參檢老人建立了健康檔案，發(fā)放健康教育處方12種50余份。查出高血壓患者11人，糖尿病5人，心腦血管疾病8人，對他們進行服藥指導，建立慢性病隨訪檔案;對健康人群進行健康教育，禁煙控酒，合理飲食;臨走時對食堂負責人員進行了老年人膳食指導。

以上是我院“敬老月”活動的工作總結(jié)。我們將一如既往地開展愛老敬老各項活動，努力開創(chuàng)我院老年人健康管理，創(chuàng)建居民滿意的基層衛(wèi)生服務機構(gòu)。

醫(yī)院敬老月活動總結(jié)范文三：

北京天壇醫(yī)院領導高度重視“敬老月”活動。醫(yī)院成立了“敬老月”活動領導小組，黨委書記宋茂民、院長王晨任組長，黨委副書記姚鐵男、副院長周建新、張力偉、王擁軍、肖淑萍、北京市神經(jīng)外科研究所副所長張亞卓、院工會主席徐燕玲任副組長，離退辦、院辦、黨辦、宣傳中心、醫(yī)務部、科研處、護理部、總務處、門診部等職能部門負責人為組員。

10月12日，黨委書記宋茂民主持召開北京天壇醫(yī)院開展“敬老月”活動專題會議，部署。要求醫(yī)院各部門通力協(xié)作，不拘泥于形式，開展豐富多彩的活動，把黨和政府的關愛送到老同志們的心坎上。

10月13日，醫(yī)院召開院周會，黨委書記宋茂民向院所全體黨支部書記、科室主任、護士長布置“敬老月”活動，要求各部門積極配合。

10月14日，黨委書記宋茂民代表院黨委到病房慰問了因病住院的離休老干部于杰、董應秋、楊如珊，宋茂民書記帶著果籃，走到老同志床前，噓寒問暖，關懷備至，握著老同志的手，仔細詢問病情，叮囑老同志安心養(yǎng)病，祝他們早日康復!并表示有事隨時和他及離退辦聯(lián)系，院黨委會全力相助。躺在病榻上老同志連聲道謝。

10月15日，醫(yī)院為離休老干部和部分退休人員代表集體過重陽老人節(jié)，會場上鮮花朵朵，溫馨典雅，“敬老傳統(tǒng)代代相傳”的橫幅溫暖人心。北京市衛(wèi)生局離退休干部處處長劉麥收和活動中心副主任陳志明等出席，并代表北京市衛(wèi)生局領導向老同志們致以節(jié)日的親切問候!北京天壇醫(yī)院黨委書記宋茂民代表院所領導班子和全體職工向老同志們致以誠摯的慰問!祝福老同志們節(jié)日快樂!身體健康!對北京市衛(wèi)生局有關部門領導出席活動和給予的大力支持表示感謝!

宋茂民書記向老同志們介紹了醫(yī)院遷建進展情況和醫(yī)院引進高層次人才情況。宋茂民書記感慨地說，在座的各位老同志都曾為醫(yī)院的建設發(fā)展奉獻了青春，在今后的5至10年間，我們要抓住機遇把醫(yī)院建成一個國內(nèi)一流的綜合醫(yī)院，不辜負各位老同志在前20年為我們奠定的基礎。

院黨委副書記姚鐵男宣讀了院黨委發(fā)給每位老同志的《重陽節(jié)慰問信》，信中寫道：

在過去的歲月里，離退休老同志為醫(yī)院的醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)做出了不可磨滅的重要貢獻。如今，還有許多老專家仍以自己豐富的知識和專長奮戰(zhàn)在臨床第一線，對醫(yī)院衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展、發(fā)揮著積極作用。希望老同志們：一如既往地支持醫(yī)院醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，共同締造醫(yī)院更加美好的明天!

院領導向85歲以上高齡的老壽星敬獻鮮花，并與他們親切合影留念。醫(yī)院和工會給每位參會的老同志發(fā)放了慰問信和紀念品。

醫(yī)院宣傳中心把中醫(yī)科、神經(jīng)內(nèi)科、心內(nèi)科等權威專家撰寫的系列養(yǎng)生科普稿件《老年人秋季要注意養(yǎng)生》送到老同志手中。老同志們倍感親切。

老壽星代表冀峰老院長感慨地說，院領導和各科室領導這么隆重地給我們過重陽節(jié)，感到特別高興和欣慰。他代表老干部向院黨委表示衷心的感謝!

院領導與老同志們一起共進午餐，代表院所職工敬上節(jié)日的美酒!送上最真摯的祝福!活動結(jié)束后，司機班動用所有能用的車輛把每位老同志送回家。

10月16日，重陽節(jié)當天，醫(yī)院護理部統(tǒng)一組織綜合科、優(yōu)質(zhì)護理示范病房，為年齡超過60歲的住院老干部及患者送上“祝福賀卡”。賀卡中寫道：在這丹桂飄香的十月，我們又迎來了一年一度重陽節(jié)，尊老敬老是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，在這值得紀念的日子里，我們這些特殊的兒女為您送上一份祝福，盼望您戰(zhàn)勝疾病，重塑往日奕奕神采，永遠健康、幸福、長壽!

在“敬老月”活動中，北京天壇醫(yī)院還將開展下列敬老愛老助老宣傳教育活動。

第一，10月28日請醫(yī)學專家對離退休人員進行健康教育。

第二，10月29日前深入社區(qū)(天壇西里北社區(qū)、東高地天壇醫(yī)院宿舍附近社區(qū))進行老年醫(yī)療健康咨詢。

第三，組織共青團員和醫(yī)護人員到重病離退休人員家中，進行用藥和護理指導。

第四，利用各種宣傳媒體宣傳弘揚尊老敬老愛老助老的精神和尊老敬老愛老助老先進人物和先進集體的事跡以及健康知識。

第五，重陽節(jié)前后，院領導走訪慰問住院的老干部。各個黨支部、分會走訪慰問2至3名本科室特困和重病離退休的老同志，走訪情況于10月底告之離退辦。

第4篇：離退休干部處長范文

本月1日，又是一年一度的“六?一”兒童節(jié)，孩子們?yōu)榇藲g欣鼓舞，而這一天又何嘗不是咱們老年人的節(jié)日呢?

“六?一”出游重溫童年的詩意

“六?一”兒童節(jié)雖是孩子們的歡樂節(jié)日，但專家指出，老年人隨著年齡的增加，心理會越來越回歸兒童狀態(tài)，常被稱為“老小孩”。在這樣特殊的節(jié)日度過不尋常的一天，是頗有意義的。

兩年前，江蘇鎮(zhèn)江市一家旅行社便專門推出了為老年人定制的“兒童節(jié)創(chuàng)意之旅”，行程共兩天。全程由專業(yè)幼兒教師做領隊，將團員編成一個班級，途中帶領“同學們”唱兒歌、做游戲、回憶重年趣事，啟發(fā)老人相互交流生活經(jīng)、養(yǎng)生之道等。旅行團還以民主選舉的方式選出班長和班委，評選“優(yōu)秀學生”頒發(fā)獎狀。最后，還制作“同學錄”，讓班級成員回家后仍能保持聯(lián)系，給“同學聚會”創(chuàng)造機會。

無獨有偶，在一個兒童節(jié)，重慶市第一福利院的70位老人免費坐上市出租車公司的30輛出租車，參觀主城的3座大橋。老人們自稱他們“老還小”，過了個快樂的六一節(jié)。當車隊經(jīng)過菜園壩大橋、嘉陵江大橋時，老人們不停地提醒的哥們開慢點，因為“眼睛看不過來呀”!到了南濱路，老人們紛紛下車，他們靠著護欄，悠閑地眺望渝中半島和江北嘴?？吹阶约簝簳r游玩的烏龜石后，93歲的李昌瑜婆婆競在人行道上興奮地跑了起來，這可嚇壞了跟隊的護工，趕忙將她拉住?！拔腋吲d嘛!”看到責備的眼神，李婆婆調(diào)皮地笑了起來。

記者走訪上海旅游集散中心發(fā)現(xiàn)，不少老人選擇“六?一”出游。他們大多退休不久，精力旺盛，平時在家?guī)Ш⒆印⒉俪旨覄?，每天從早忙到晚，空閑時間被擠占一空。剛退休不久的范女士被小孫女“套牢”，平時交友廣泛的她如今幾乎離不了家；社區(qū)“金嗓子”薛阿姨，從去年起帶孫子后，再也沒參加過合唱團活動，老姐妹們也漸漸疏遠。于是，“六?一”節(jié)成了不少老人的新盼頭。

在兒童節(jié)這天暢想美好的童年時光，玩一玩小時候玩過的小游戲，唱幾首朗朗上口的童謠，老人們神清氣爽、愉悅開懷，不知不覺便度過了一個美麗的詩意黃昏。

老人過兒童節(jié)各顯神通找樂子

“老小孩，老小孩!”看來這句俗語真是沒說錯。看到老人們這般的精神頭，誰能不會心一笑呢?中國老齡科學研究中心研究員陶立群說：人老了，反應會變慢，童心和好奇心反而增加了，所謂“返老還童”就是這個道理。

96歲老教師“六?一”過生日

6月1日這個孩子們的節(jié)日，也是96歲的退休老教師蔡文慧的生日。蔡老師一生未嫁，無兒無女，畢生心力用在了教育崗位上。

當孩子們慶祝著自己的節(jié)日時，這位老人也收到了作為“老小孩”的生日祝福?！案吲d，我今天真的很高興?！笨粗匾廒s過來的老少親人、學生和社區(qū)工作人員，蔡老師顯得有點激動，不停絮叨著“高興”二字，還堅持親手切蛋糕……

“我們看到的蔡老師，總是樂呵呵的?！辈涛幕鄣膶W生、已經(jīng)60歲的張茂萍一大早趕了過來。她告訴記者：小時候，許多同學因為家里沒錢交不上學費，蔡老師總是許可大家有錢了再補；放假的時候，蔡老師會主動領著學生們一起去游金山、登南山；“六?一”的時候，她還和學生們一起過兒童節(jié)?！澳菚r候，我們都不知道蔡老師把生日移到這天。后來知道了，就換我們給她過節(jié)啦!”

“其實蔡老師就是一個老小孩?！闭疹櫵淖o工說道，她總會想著玩，記掛著學生和親人陪她出去走走、瞧瞧新鮮事物；她也期待得到夸獎，有時能多吃一些飯菜，被夸很棒的時候，她就特別開心。盡管現(xiàn)在得了小中風，可蔡老師還是有說有笑，生活上能自己做的就自己動手，不僅如此，她還勸慰別人要獨立、樂觀面對生活。

踩氣球吃糖果　200老人齊過節(jié)

去年兒童節(jié)時，一群60～82歲、平均年齡70歲的老人齊聚成都慶云南街某酒樓歡慶“六?一”，重拾童趣，追尋兒時的美好記憶。

組織聚會的是四川宜賓的82歲老人嚴為厚，受邀參加聚會的主要有來自和各省市的離退休干部、專家學者、知名人士200多人。這群平時圍著孫子轉(zhuǎn)的老人，童年時吃不飽穿不暖，沒有兒童節(jié)，沒有芭比娃娃，沒有動畫片，沒有遙控飛機、變形金剛。在現(xiàn)場，老人們歡快地踩著氣球、吃著糖果，笑聲不斷，快樂在他們中間傳遞著。

嚴為厚老人說：兒時的一只氣球、一枚糖果、一個沙包、一根繩子、幾顆石子，都能帶來無窮的快樂，如今雖然年齡大了，但童心從未遠離，那些簡單而幸福的小小滿足，如今一閉眼還能感受到。

據(jù)稱，這樣的慶?；顒樱麄兠磕甓紩阋淮?。原本早已遠去的兒童節(jié)，如今有了盼頭。

拋棄矜持葆童心每天過“六?一”

“童真是什么?童真是尋找四葉草的幸福，童真是水花中折射的快樂，童真是櫻飛雪漫天的美麗。”其實，不只是在“六?一”兒童節(jié)的時候，只要我們懷有一顆未泯的童心，每一天都可以像過兒童節(jié)一樣開心。

上學成癮的88歲大學“老班長”

“你們看我有幾歲?我覺得自己只有44歲?！边@位愛開玩笑的老先生，就是老年大學里的“長期學生”――88歲的程嘉霖老人。75歲那年，女兒幫他在老年大學報了個歷史班，從此，他就對學習“欲罷不能”了。

14年來，程老伯上過營養(yǎng)、推拿、時政、書法等課程，但他還是覺得不夠?！斑€有好多課程沒上過。”他說自己小時候只念過6年書，接著就開始當學徒。忙忙碌碌幾十年，他對學還懷有渴望，所以，退休之后能在大學里上課，感覺真是如魚得水。

一連做了班長的程老伯，班上事無巨細，都管理得井井有條。他曾經(jīng)帶領推拿班的同學，進社區(qū)開展義務服務。在2008年的學校運動會上，他還拿下了仿保齡球比賽的冠軍，為班級爭了光。如今的程老伯已是同學眼中名副其實的“老班長”了。

“我的養(yǎng)生法寶有一個中心、兩個基本點、三大作風，就是以健康為中心，糊涂一點、瀟灑一點，助人為樂、知足常樂、自得其樂?！绷奶鞎r，程老伯總是說不上幾句就會發(fā)出爽朗的笑聲。

愛鍛煉愛研究的85歲老頑童

今年85歲的呂同盛老人，退休后就常年以騎自行車、游泳、跑步等方式鍛煉身體，一直保持每天騎行幾十公里的習慣，有段時間每天騎車到塘沽。

在呂大爺?shù)娜沼洷纠?，夾有美國前總統(tǒng)小布什騎車登長城和老布什85歲生日跳傘的剪報，他說“要是有機會我也能跳”。呂大爺很關心在薊縣舉行的鐵人三項比賽，如果不是最大年齡限制70歲，他早就參加了。

前幾年，在天津河西區(qū)隆昌路與平江道交口，他作為一名交通志愿者干了一整年。每天一早，他就從瑞江花園騎車到這里，有模有樣地指揮起來，一站就是一天。他攙扶過馬路的老人，有些年齡比他還小。他曾把被機動車撞到的傷者送進醫(yī)院，也曾怒斥過“碰瓷兒”的人。

有時中午，老人會找一片空地，鋪上一張?zhí)鹤樱贸鰪募依飵淼拿姘?、水果和女兒用梨、紅棗為他熬的粥，再斟上一杯紅酒，愜意、悠然、幸福、自由全呈現(xiàn)在陽光下。他認為，誰能擁有足夠的陽光和運動，加上好的心態(tài)和營養(yǎng)，誰就肯定能夠健康長壽。

呂大爺還閱讀了大量書籍，哲學和科技類書籍是最愛。用哲學理論指導自己退休生活的他，如今眼不花、耳不聾、背不駝，講起話思路清晰、條條在理，精神頭勝過不少年輕人。

愛撿破爛的百歲“老淘氣”

洛陽伊川縣平等鄉(xiāng)奇莊村的孫海全今年104歲，有7個孩子，如今已五世同堂。這個高齡老漢平日最愛做的事卻是撿破爛。

是他的家庭條件不好嗎?是他的兒女們不孝順嗎?其實都不是，是孫海全自己把外出撿破爛當成了娛樂。他每天都要出去轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，走很遠的路。撿回來的東西，他都仔細分類：把廢紙鋪平，然后卷成卷；破舊衣服，疊整齊放成一堆；飲料瓶，統(tǒng)一放到一個大塑料袋里……等積攢多了，就拿到廢品收購站賣了。

只要一上街，孫海全的眼睛就不夠使喚，哪有廢紙和飲料瓶，他一瞅一個準兒。一天，一名男子手拿一瓶快喝完的礦泉水在街邊行走，孫海全一直盯著這名男子。這名男子以為他渴了，急忙給他買了一瓶礦泉水。他顫巍巍地打開瓶蓋，把里面的水倒掉，然后把瓶子往袋子里一裝，沖著男子呵呵一笑。這名男子呆了半天，笑著說：“哎呀!老爺子你原來是想要我手里的瓶子啊!”

相比同齡人，孫海全的身體硬朗得多，三年前，他還爬上樹摘櫻桃吃。應該說，孫老漢把撿破爛當成自己的樂趣，無形中鍛煉了身體。一個人干自己喜歡的事情，既鍛煉了身體，又從中獲得樂趣，可以說是一舉兩得。

愛上飛機、拼圖玩具的“老小孩”

四川的陳秀美老太太，在退休后迷上了遙控飛機。她一方面覺得改裝機器非常有成就感，另一方面則是為了鍛煉自己的反應能力，防止一些老年疾病。還別說，在她的帶動下，社區(qū)里老年人對遙控飛機感起興趣來的還真不少，好幾個老頭也為此著了迷，先后擁有了自己的遙控飛機。這些飛機迷們經(jīng)常聚在一起開展活動，像空戰(zhàn)啊、競速啊什么的。許多“無人機”在一起比試性能，大家每次都會玩得非常來勁，歡聲笑語自是少不了的。

“下棋、打牌、聊天，每天都這樣，就有些膩煩了?！睗戏鹕皆?2歲的付尊華老人說，“前幾天，我玩了孫子的智能拼圖玩具，沒想到還能把它拼好，有一種大功告成的滿足感，現(xiàn)在我開始對玩具感興趣了?！蓖诵荻嗄甑膶O大爺也說：“我們這些‘老小孩’也需要玩具來解解悶、娛樂生活?！?/p>

老年人玩具專賣店在國外已經(jīng)非常普遍，但國內(nèi)市場幾乎處于空白。記者在濟南魯民老年人用品服務中心找到了為數(shù)不多的老年人玩具，大都是些老幼皆宜的孔明鎖、華容道、九連環(huán)之類，專門針對老年人的玩具少之又少。

其實，老年人都有買玩具的需求，這也是益壽養(yǎng)生的重要部分。山東省老齡委事業(yè)處處長王照奎說：“隨著年齡的增長，人體機能逐漸退化，反應越來越遲鈍，注意力和認知能力會逐漸下降。通過玩玩具，老年人手腦并用，能夠延緩大腦衰老，能降低老年癡呆癥的發(fā)病風險?！睆碗s的高科技電子玩具令大多數(shù)老人望而生畏，兒童玩具反而可以滿足老人的童心和好奇心，老年朋友不妨多玩多動。

養(yǎng)生貴在有童心　童真童趣伴桑榆

人間無不慕長壽，百歲壽星人更羨。老人能跨入長壽殿堂原因多多，但最重要的是因為他們經(jīng)常保持著一顆不泯的“童心”。

何為童心?《辭?！方忉尀椤皟和男那椋⒆託狻?，引申為真心、真情實感。童心是人們真實情感的流露，是天性，是真心。保持童心，就是要返璞歸真、恢復自然，而不要矯揉造作、虛情假意。老年人童心不泯，樂當“老頑童”，對于養(yǎng)生有著積極的意義。

有專家考證道：往往有些老人的思維就像回到了童年，變得流暢起來，天馬行空一樣，頗有想象力和創(chuàng)造力。只不過，一般老人或缺乏自信或不愿講出來，而一些動手能力強的老人則會把自己的創(chuàng)意付諸現(xiàn)實，甚至轉(zhuǎn)化為一種價值。比如齊白石，由于童心不老，他的魚蝦越畫越鮮活、越畫越生動。