搞笑的對聯(lián)精選(九篇)

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第1篇：搞笑的對聯(lián)范文

關(guān)鍵詞: 高職院校田徑隊(duì) 賽前訓(xùn)練 報(bào)名和組隊(duì) 訓(xùn)練內(nèi)容

一、引言

高職院校的田徑隊(duì)由于物質(zhì)條件限制和經(jīng)費(fèi)的不足,大多采取的是賽前1―2個(gè)月短期集中訓(xùn)練的方式,造成教練員準(zhǔn)備不足,于是忙于應(yīng)付訓(xùn)練,常常會不切實(shí)際地只強(qiáng)調(diào)體能的大負(fù)荷訓(xùn)練或依主觀意愿的專制訓(xùn)練,忽略運(yùn)動訓(xùn)練系統(tǒng)和影響運(yùn)動員競技能力形成的因素。那么,如何在短期內(nèi)盡可能地提高運(yùn)動員的運(yùn)動成績,乃是所有帶隊(duì)教練員的共性問題。我通過總結(jié)5年帶隊(duì)參加湖北省大學(xué)生田徑運(yùn)動會的業(yè)余訓(xùn)練實(shí)踐和多年的訓(xùn)練經(jīng)歷,分析、探討和總結(jié)高職院校田徑隊(duì)如何在賽前訓(xùn)練中取得最佳的效果。

下面是仙桃職業(yè)學(xué)院參加湖北省大學(xué)生田徑運(yùn)動會比賽成績。

仙桃職業(yè)學(xué)院田徑隊(duì)參加湖北省歷屆大學(xué)生運(yùn)動會取得較好比賽成績的原因,一是領(lǐng)導(dǎo)重視、思想統(tǒng)一。在學(xué)院黨委的領(lǐng)導(dǎo)下,全院體育工作按計(jì)劃、有組織地開展。仙桃職業(yè)學(xué)院在運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練資金給予大力的支持,資金充裕是運(yùn)動隊(duì)正常開展運(yùn)動訓(xùn)練的保障,學(xué)院還對取得名次的學(xué)生給予一定的獎金進(jìn)行鼓勵(lì),在評先評優(yōu)方面也給予優(yōu)先。二是教練員有高度的責(zé)任心、事業(yè)心和奉獻(xiàn)精神,精心組織、科學(xué)訓(xùn)練。三是運(yùn)動員具有勇于拼搏、為校爭光的精神。

二、根據(jù)學(xué)校實(shí)際,做好報(bào)名和組隊(duì)工作

(一)運(yùn)動員的選材是業(yè)余訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié),直接關(guān)系到訓(xùn)練的效果和比賽的成績。成功的選材是運(yùn)動訓(xùn)練成功的先決條件,所以組建學(xué)校田徑運(yùn)動隊(duì),選拔好運(yùn)動員是一件十分重要的工作。職業(yè)院校學(xué)生運(yùn)動員的來源較為單一,不具備廣泛的選擇性,只能夠在本校內(nèi)選。(1)在學(xué)院內(nèi)張貼通告,讓學(xué)生先自愿報(bào)名。(2)體育教研室老師推薦自己所帶班級田徑成績比較好的學(xué)生、個(gè)別物色,最后還要征求個(gè)人意見才能正式確定。(3)通過校運(yùn)動會競賽來選拔。但這樣選拔的運(yùn)動員不一定是全校最優(yōu)秀的運(yùn)動員,因?yàn)橛行W(xué)生的身體素質(zhì)很好,但不愿意參加比賽,還要做他們的思想工作。有的成績好的但個(gè)子不高,沒有優(yōu)勢,給后期訓(xùn)練帶來較大的困難。接著通過2周的訓(xùn)練和測試淘汰一部分學(xué)生,公正準(zhǔn)確地選拔確定好代表本院最高水平的運(yùn)動員隊(duì)伍。

(二)認(rèn)真研究運(yùn)動會的競賽規(guī)程及補(bǔ)充規(guī)定,對項(xiàng)目的設(shè)置、報(bào)名人數(shù)、錄取辦法和計(jì)分辦法都要十分清楚。參考前幾屆湖北省大學(xué)生田徑運(yùn)動會的成績,了解其他同組學(xué)校隊(duì)員項(xiàng)目、成績情況,揚(yáng)長避短,確定有把握得分、取得高分的隊(duì)員和項(xiàng)目,并作出針對性決策。如2008年湖北省大學(xué)生田徑運(yùn)動會的競賽規(guī)程增加了三項(xiàng)全能,而且按雙倍積分。我們就安排三級跳遠(yuǎn)、1500m還不錯(cuò)的嚴(yán)浩同學(xué)報(bào)男子三項(xiàng)全能(立定跳遠(yuǎn)、前拋實(shí)心球、男生1000m);祖慧同學(xué)以前練800m,而且鉛球不錯(cuò),就給她報(bào)了女子三項(xiàng)全能(立定跳遠(yuǎn)、前拋實(shí)心球、女生800m),結(jié)果這兩名隊(duì)員都獲得了金牌。如果讓他們?nèi)?bào)單項(xiàng),還拿不到前三名,這一次我們16名隊(duì)員參加比賽,幾乎每個(gè)人都拿了分。因此報(bào)項(xiàng)準(zhǔn)確對運(yùn)動隊(duì)取得好成績也很有幫助。

三、根據(jù)田徑賽前短期訓(xùn)練特點(diǎn),安排好訓(xùn)練內(nèi)容

(一)制定短期集訓(xùn)計(jì)劃。為了更好地學(xué)習(xí)、理解比賽的宗旨、規(guī)程,集中教練員和運(yùn)動員的思想,為比賽創(chuàng)造良好的準(zhǔn)備狀態(tài),首先要制定目標(biāo),目標(biāo)的確定應(yīng)建立在實(shí)事求是、知己知彼的基礎(chǔ)上,只有這樣才有利于激勵(lì)隊(duì)員挖掘潛力,積極競爭,保守和過高的目標(biāo),會降低競爭意識,壓抑參賽和集訓(xùn)的情緒,造成不良的后果。其次要制定對策,短期集訓(xùn)特別是技、戰(zhàn)術(shù)和心理訓(xùn)練,有很強(qiáng)的針對性,區(qū)別于準(zhǔn)備期和基礎(chǔ)訓(xùn)練階段的訓(xùn)練。田徑短期集中應(yīng)抓住能拿分和拿牌的重點(diǎn)項(xiàng)目和重點(diǎn)人,此外,還應(yīng)研究在比賽中如何發(fā)揮本隊(duì)的優(yōu)勢單項(xiàng)和有實(shí)力的個(gè)人和各個(gè)方面的潛力,以獲得優(yōu)異成績和名次。最后要制定各周訓(xùn)練重點(diǎn),短期集訓(xùn)通常以小周期(周)為單位制定訓(xùn)練計(jì)劃,使各小周期有明確的重點(diǎn)任務(wù),并采取相應(yīng)的措施,順利完成訓(xùn)練任務(wù),實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)。

(二)短期集訓(xùn)的負(fù)荷結(jié)構(gòu)及安排。短期集訓(xùn)是若干個(gè)周訓(xùn)練的組合,這些周訓(xùn)練過程,既有各自明顯的特點(diǎn),又彼此聯(lián)接,共同組成一個(gè)統(tǒng)一的階段訓(xùn)練過程。各周訓(xùn)練負(fù)荷的組合有各種不同的形式,對于田徑項(xiàng)目的短期集訓(xùn)宜選擇周負(fù)荷的節(jié)奏比較明顯的周訓(xùn)練負(fù)荷的組合,依據(jù)中短期集訓(xùn)的訓(xùn)練安排特點(diǎn)和適宜負(fù)荷原則。如果以4周為一個(gè)短期階段集訓(xùn),第1周,總負(fù)荷量宜小,不能盲目加大強(qiáng)度。以較小的強(qiáng)度,較多的練習(xí)次數(shù)來恢復(fù)和改進(jìn)技術(shù)動作,保證負(fù)荷逐漸上升,使機(jī)體逐漸適應(yīng)。第2周,要安排次數(shù)很少的最大強(qiáng)度的訓(xùn)練,但不應(yīng)使身體達(dá)到很疲勞的程度。疲勞應(yīng)控制在休息一晚能基本恢復(fù)的水平。第3周,應(yīng)使負(fù)荷總量達(dá)到全部集訓(xùn)期間的最高峰,適當(dāng)安排連續(xù)2―3天比賽強(qiáng)度的訓(xùn)練,但練習(xí)的次數(shù)要少,密度要小,不使機(jī)體達(dá)到極限疲勞,長距離項(xiàng)目最好不進(jìn)行全程比賽性的極限強(qiáng)度訓(xùn)練,可采用分段間歇訓(xùn)練等方式,以此適應(yīng)正式比賽時(shí)的身體負(fù)擔(dān)。第4周,負(fù)荷總量應(yīng)降下來,使機(jī)體疲勞消除。強(qiáng)度次數(shù)很少的訓(xùn)練,可保持身體對器械、場地等良好肌肉感覺,以及多方面的綜合的最佳競技狀態(tài),防止由于負(fù)荷安排不當(dāng),競技狀態(tài)延遲出現(xiàn)現(xiàn)象的發(fā)生。

(三)短期集訓(xùn)的訓(xùn)練內(nèi)容。短期集訓(xùn)的第1周,隊(duì)員一般出現(xiàn)協(xié)調(diào)性下降和原有技術(shù)回生的情況。因此,開始集訓(xùn)時(shí)應(yīng)采用中、小強(qiáng)度練習(xí)技術(shù)或技術(shù)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。在投擲項(xiàng)目練習(xí)中,可多練習(xí)原地?cái)S、投器械,以及采用降低器械重量的練習(xí);徑賽項(xiàng)目可采用短距離的跑的練習(xí),或中速跨越1―3個(gè)欄的練習(xí);在跳躍項(xiàng)目練習(xí)中,可采用短程助跑的遠(yuǎn)跳及短程助跑的低高度高跳練習(xí)。這些練習(xí)可以改善神經(jīng)系統(tǒng)和肌身的協(xié)調(diào)性,在避免疲勞出現(xiàn)的情況下練習(xí),恢復(fù)、改進(jìn)掌握正確技術(shù)動作。在短期集訓(xùn)的最后階段,應(yīng)多做比賽性和測驗(yàn)性練習(xí),以加強(qiáng)技術(shù)運(yùn)用的實(shí)效性和比賽的適應(yīng)性練習(xí)。隨著現(xiàn)代田徑運(yùn)動的快速發(fā)展,戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在訓(xùn)練和比賽中的運(yùn)用已顯得尤其關(guān)鍵,在高校的田徑比賽中也早已運(yùn)用廣泛。從集訓(xùn)的中期開始,就應(yīng)依據(jù)不同的項(xiàng)目特點(diǎn)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。在中長跑中,運(yùn)動員必須對比賽進(jìn)行認(rèn)真分析和評價(jià)的基礎(chǔ)上,弄清戰(zhàn)術(shù)的意義和作用,這樣可以避免運(yùn)動員成為自己戰(zhàn)術(shù)的犧牲品(如中、長跑的中間沖刺),可采用跟隨跑,同伴之間輪流領(lǐng)跑等戰(zhàn)術(shù)。單項(xiàng)短距離徑賽中根據(jù)自己的實(shí)力確定在預(yù)、復(fù)、決賽中的戰(zhàn)術(shù)安排。高跳比賽中的試跳起始高度,及免跳的使用,等等。良好的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,可以使自己更好地在比賽中發(fā)揮水平,取得優(yōu)異成績和好的名次。

四、結(jié)語

在田徑訓(xùn)練實(shí)踐中,對于高職院校的田徑運(yùn)動員來說,重大比賽前的訓(xùn)練階段的持續(xù)時(shí)間一般應(yīng)為6―8周。教練員要根據(jù)高職院校田徑運(yùn)動員在解剖、生理、心理等方面的情況安排運(yùn)動量。由于高校田徑運(yùn)動員不同于專業(yè)隊(duì)的運(yùn)動員,個(gè)體差異比較大,大負(fù)荷的臨界值沒有一個(gè)固定的適用于所有運(yùn)動員的標(biāo)準(zhǔn)和界限,因此我們應(yīng)從實(shí)際出發(fā),合理安排運(yùn)動量。只有做到理論上深刻領(lǐng)會、實(shí)踐中全面掌握,才可能使運(yùn)動員的競技能力達(dá)到最佳狀態(tài)。

參考文獻(xiàn):

[1]田徑運(yùn)動教材.北京:人民體育出版社,1999.

第2篇：搞笑的對聯(lián)范文

（吉首大學(xué)體育科學(xué)學(xué)院， 湖南吉首416000）

摘要：文章通過文獻(xiàn)資料法、專家訪談法對高校運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練進(jìn)行調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)高校運(yùn)動隊(duì)利用“軟梯訓(xùn)練”比較少見，軟梯訓(xùn)練是一套新穎的、高效的訓(xùn)練方法，適合各項(xiàng)運(yùn)動的訓(xùn)練，因此，推廣“軟梯訓(xùn)練”在高校運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練中起著十分關(guān)鍵性的作用，對提高運(yùn)動員身體素質(zhì)的全面發(fā)展具有十分重要的意義。

關(guān)鍵詞：軟梯訓(xùn)練 高校運(yùn)動隊(duì) 訓(xùn)練方法

中圖分類號：G812 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1004—5643（2015）09—0077—03

作者簡介：陳顯（1990~），男，在讀碩士研究生。研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。

“軟梯訓(xùn)練法” 是通過軟梯的格子進(jìn)行下肢靈敏性練習(xí)、下肢反應(yīng)力量性練習(xí)、上肢動作練習(xí)來提高運(yùn)動員身體素質(zhì)，運(yùn)動成績的一種方法，它擺脫了一些比較傳統(tǒng)、枯燥、老套的訓(xùn)練方法，具有趣味性、靈活多變性，所以把這種“軟梯訓(xùn)練法”遷移到高校運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練中是很好的應(yīng)用研究。

1 軟梯訓(xùn)練法的概念及由來

軟梯訓(xùn)練法就是讓運(yùn)動員利用軟梯進(jìn)行各種動作練習(xí)，特別是步伐移動練習(xí)， 從而提高運(yùn)動員的靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)素質(zhì)的訓(xùn)練方法[1]。最早是在19 世紀(jì)末，北洋水師學(xué)堂從歐洲引進(jìn)的鍛煉士兵身體素質(zhì)的一種方法，20 世紀(jì)末， 國家體育總局從美國引進(jìn)，用來鍛煉運(yùn)動員靈敏和協(xié)調(diào)素質(zhì)。

2 軟梯訓(xùn)練法的基本常用方法及其訓(xùn)練目的

2.1 軟梯訓(xùn)練法的下肢靈敏性練習(xí)

（1）小步跑練習(xí)

訓(xùn)練目的：發(fā)展動作速率。

練習(xí)方法：正對軟梯站立，膝關(guān)節(jié)微屈，上體略前傾。前腳掌著地，一步一格快速向前跑進(jìn)，手臂配合前后擺動。

（2）急停墊步跑

訓(xùn)練目的：培養(yǎng)急停加速的能力，發(fā)展準(zhǔn)確、可控制的移動步法。

練習(xí)方法：正對軟梯站立，向前跑進(jìn)兩個(gè)格子（一步一格），第三個(gè)格子墊步兩次，手臂配合前后擺動，依次循環(huán)向前。

（3）單腳側(cè)跨前移

訓(xùn)練目的：提高角度變向起動速度。

練習(xí)方法：正對軟梯站立在第一個(gè)格子的左側(cè)，右腳向右邁步到第一個(gè)格子內(nèi)；觸地瞬間，左腳抬起，左腳原地落下，右腳跟進(jìn)；左腳向前邁步到第二個(gè)格子的框外，觸地瞬間右腳邁步進(jìn)入第二個(gè)格子，手臂配合前后擺動，依次循環(huán)向前。

（4）側(cè)向進(jìn)退步

訓(xùn)練目的：提高腳步側(cè)向移動的速度

練習(xí)方法：側(cè)對軟梯站立；以右腳先行為例，右腳邁步進(jìn)入第一個(gè)格子，左腳迅速跟進(jìn)，右腳后退，左腳跟進(jìn)右腳開始邁步入第二個(gè)格子，依次循環(huán)側(cè)向移動。

（5）正向框內(nèi)框外前移

訓(xùn)練目的：提高變向速度，增強(qiáng)腳步的靈活性。練習(xí)方法：正對軟梯站立，雙腳依次邁步，右腳移出到右邊框外，左腳移出到左邊框外，觸地瞬間，右腳左腳依次邁步進(jìn)入第二個(gè)格子內(nèi)，依次循環(huán)向前。

2.2 軟梯訓(xùn)練法的下肢反應(yīng)力量性練習(xí)

（1）開合跳

訓(xùn)練目的：發(fā)展下肢反應(yīng)性力量。

練習(xí)方法：正對軟梯，屈肘雙手置于體側(cè)；雙腳同時(shí)蹬地跳起落在第一個(gè)格子兩側(cè)，左右開立，觸地瞬間跳起雙腳合并落在第二個(gè)格子內(nèi)；依次循環(huán)向前跳。

（2）開合觸腳跳

訓(xùn)練目的：發(fā)展下肢肌肉群的協(xié)調(diào)、柔韌性。

練習(xí)方法：正對軟梯，雙腿開立站在第一個(gè)格子兩側(cè)，雙手自然放在體側(cè)；雙腳跳起左腿支撐落于第一個(gè)格子內(nèi)，右腿高抬膝關(guān)節(jié)外展，左手觸碰右腳踝，觸腳后積極下壓打開落在第二個(gè)格子邊框外；換右腳支撐，左腿高抬膝關(guān)節(jié)外展，右手觸碰左腳踝；依次循環(huán)向前。

（3）側(cè)向開合跳

訓(xùn)練目的：提高下肢的靈活性和爆發(fā)力。

練習(xí)方法：側(cè)對軟梯，站在第一個(gè)格子的左邊框外，屈肘雙手置于體側(cè)； 雙腳同時(shí)蹬地跳起成分腿， 右腳進(jìn)入第一個(gè)格子內(nèi)，左腳落在第一個(gè)格子的下邊框外，觸地瞬間，跳起并腳落在格子外，左右交替循環(huán)跳向前起。

（4）開合前交叉跳

訓(xùn)練目的：發(fā)展下肢協(xié)調(diào)性、內(nèi)側(cè)肌群動作速度。

練習(xí)方法：正對軟梯，雙腿開立站在第一個(gè)格子的兩側(cè)，屈肘雙手置于體側(cè)；雙腳同時(shí)起跳，在空中交叉，成前后開立落在兩個(gè)格子內(nèi)；每次跳進(jìn)時(shí)交換雙腿的位置，依次循環(huán)向前。

（5）開合觸腳跳

訓(xùn)練目的：發(fā)展下肢肌群的協(xié)調(diào)、柔韌性。

練習(xí)方法：正對軟梯，雙腿開立站在第一個(gè)格子的兩側(cè)，雙手自然放在體側(cè)；雙腳跳起左腿支撐落于第一個(gè)格子內(nèi)，右腿高抬膝關(guān)節(jié)外展，左手觸碰右腳踝，觸腳后積極下壓打開落在第二個(gè)格子邊框外，換右腿支撐，左腿高抬膝關(guān)節(jié)外展，右手觸碰左腳踝；依次循環(huán)向前。

2.3 軟梯訓(xùn)練法的上肢動作練習(xí)

（1）原地組合

動作名稱：內(nèi)外支撐

訓(xùn)練目的：基礎(chǔ)核心練習(xí)，增加上肢帶肌肉力量。練習(xí)方法：正對軟梯俯臥撐姿勢開始，雙手支持于第一個(gè)的邊框外；左手進(jìn)入第一個(gè)格子、右手跟進(jìn)，右手觸地的瞬間，左手迅速移出到左邊框，右手移出到右邊框；依次循環(huán)10-15 次。

（2）進(jìn)行間組合

動作名稱：支撐前移

訓(xùn)練目的：增加核心、上肢帶肌肉力量，協(xié)調(diào)四肢肌肉力量。練習(xí)方法：正對軟梯俯臥支撐姿勢開始，雙手支撐于第一格后，左手進(jìn)入第一個(gè)格子、同時(shí)右腳蹬地腳尖回勾向前一步，觸地的瞬間，右手、左腳動作同上跟進(jìn)；依次循環(huán)向前。

（3）行進(jìn)間俯臥撐組合

動作名稱：寬距俯臥撐前移

訓(xùn)練目的：發(fā)展上肢核心肌肉力量，重點(diǎn)：胸肌外側(cè)。練習(xí)方法：正對軟梯以俯臥撐姿勢開始，手腳支撐在第一格的邊框外；左手進(jìn)入第一個(gè)格子、右手跟進(jìn)，右手觸地的瞬間，雙手依次前移至第二個(gè)格子外側(cè)，雙腳配合前移；腹肌收緊、呼氣兩肘彎曲下降，夾角小于90 度，吸氣恢復(fù)到初始動作；依次循環(huán)向前。

3 軟梯在各項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練中的具體運(yùn)用

3.1 軟梯在高?；@球隊(duì)訓(xùn)練中的運(yùn)用

“軟梯訓(xùn)練法”在高?；@球隊(duì)中運(yùn)用是切實(shí)可行的，“軟梯訓(xùn)練法”在腳步移動技術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練中運(yùn)用，因其練習(xí)方法新穎、緊湊、獨(dú)特，對學(xué)生很有吸引力，其中的“開合”、“交叉”、“跳轉(zhuǎn)”等動作與學(xué)生小學(xué)時(shí)期的“跳房子”游戲很相仿，學(xué)生做起來輕松愉快，所以練習(xí)積極性很高，“軟梯訓(xùn)練法”還具有練習(xí)方法多種多樣，通過變化“梯子”的結(jié)構(gòu)（根據(jù)練習(xí)階段，如第一階段梯子的格子稍大，后面練習(xí)速度時(shí)可以變?。┛梢宰儞Q多種練習(xí)方法，還可以與有球技術(shù)結(jié)合（與傳球、投籃結(jié)合），可以提高訓(xùn)練效果，有一舉多得、事半功倍的效果。在當(dāng)今世界最頂級的籃球賽事NBA 中，NBA 運(yùn)動員在日常訓(xùn)練中經(jīng)常會利用軟梯進(jìn)行練習(xí)，利用軟梯的格子來練習(xí)腳步移動，結(jié)合腳步移動運(yùn)球、傳接球、投籃以及隊(duì)員間的戰(zhàn)術(shù)配合等，可見，軟梯訓(xùn)練在籃球訓(xùn)練中有著很重要的作用， 對高?；@球隊(duì)完全可以利用新穎的軟梯訓(xùn)練對運(yùn)動員各方面素質(zhì)進(jìn)行練習(xí)。

3.2 軟梯在高校足球隊(duì)訓(xùn)練中的運(yùn)用

作為當(dāng)今世界的第一大運(yùn)動，足球?yàn)楹斡兄绱舜蟮镊攘?，因?yàn)樽闱蚴且环N集速度、靈敏性及靈活性、反應(yīng)速度、爆發(fā)性反應(yīng)和身體對抗的綜合運(yùn)動， 所以運(yùn)動員在訓(xùn)練中的要求就格外嚴(yán)格，中國足球正處在一個(gè)相對落后的狀態(tài)，這正要求我們對每一階層足球訓(xùn)練的重視， 所以高校足球隊(duì)在訓(xùn)練中要擺脫傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法，因此“軟梯訓(xùn)練法”對高校足球運(yùn)動員有很重要的幫助，如利用軟梯的空格處進(jìn)行小步跑快速通過、高抬腿快速通過、側(cè)向交叉步快速通過、背對前進(jìn)方向交叉步快速通過、雙腿跳躍快速通過、單腿跳躍快速通過、側(cè)方向小步跑+ 高抬腿快速通過等等。在練習(xí)組數(shù)和次數(shù)上，通常采用4*8 次，間歇60s-90s方式。在當(dāng)今頂級的足球賽事，如西甲、英超、德甲等，各個(gè)俱樂部的運(yùn)動員在訓(xùn)練時(shí)大多會有“軟梯訓(xùn)練”。所以，高校足球隊(duì)的運(yùn)動員在訓(xùn)練時(shí)可以很科學(xué)的、系統(tǒng)的進(jìn)行“軟梯訓(xùn)練”。

3.3 軟梯在高校其它運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練中的運(yùn)用

無論對于大球足、籃、排，小球羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球等，還是其它的運(yùn)動項(xiàng)目，如田徑、健美操等，運(yùn)動員在訓(xùn)練中都不乏靈敏素質(zhì)的練習(xí)。靈敏素質(zhì)是運(yùn)動員迅速改變、轉(zhuǎn)換動作和隨機(jī)應(yīng)變的能力， 是運(yùn)動員運(yùn)動技能和各種素質(zhì)在運(yùn)動中的綜合表現(xiàn)[2]。靈敏素質(zhì)在運(yùn)動體能中有著相當(dāng)重要的作用和特殊的地位，它決定著專項(xiàng)技術(shù)運(yùn)用的效果，是運(yùn)動員協(xié)調(diào)發(fā)揮各種身體素質(zhì)能力， 提高技術(shù)動作質(zhì)量和獲得理想的技術(shù)效果及創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動成績的重要條件。因此，在各項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練中靈敏練習(xí)至關(guān)重要。如球類運(yùn)動中的腳步移動、急停急起、跑跳結(jié)合、技戰(zhàn)術(shù)結(jié)合都離不開靈敏素質(zhì)，而“軟梯訓(xùn)練”的關(guān)鍵效果就在于靈敏素質(zhì)的提高，因此，高校的運(yùn)動隊(duì)在訓(xùn)練過程中都可以利用新穎、緊湊的“軟梯訓(xùn)練法”進(jìn)行靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練。“軟梯訓(xùn)練法”不僅僅局限于球類運(yùn)動， 還對于其他運(yùn)動項(xiàng)目運(yùn)動員的靈敏素質(zhì)的提高有著重要作用，所以高校的各個(gè)運(yùn)動隊(duì)都可以利用“軟梯訓(xùn)練法”對運(yùn)動員進(jìn)行訓(xùn)練，對訓(xùn)練效果有著十分重要的作用。[3]

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）高校運(yùn)動隊(duì)需要不斷改進(jìn)訓(xùn)練方法，一直沿用傳統(tǒng)、常規(guī)的教學(xué)方法，不能滿足運(yùn)動員的需求，運(yùn)動員或運(yùn)動隊(duì)的運(yùn)動成績得不到提高， 因此必須開發(fā)與時(shí)俱進(jìn)的訓(xùn)練方法才能不斷的滿足運(yùn)動員的訓(xùn)練需求， 才能使運(yùn)動員或運(yùn)動隊(duì)的運(yùn)動成績有顯著的提高。（2）“軟梯訓(xùn)練”在高校運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練中運(yùn)用是切實(shí)可行的，其訓(xùn)練方法新穎、緊湊、獨(dú)特、對運(yùn)動員有很高的積極性，在訓(xùn)練過程中能夠既很輕松的完成訓(xùn)練任務(wù)，又能達(dá)到訓(xùn)練目的與訓(xùn)練效果，是一套兩全其美的訓(xùn)練方法。（3）“軟梯訓(xùn)練”對提高運(yùn)動員的協(xié)調(diào)性、靈敏性及速度能力有著重要的作用，對高校各個(gè)運(yùn)動項(xiàng)目的運(yùn)動隊(duì)的運(yùn)動員自身素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)配合都有關(guān)鍵性的提高，“軟梯訓(xùn)練法”不僅僅局限于單一的運(yùn)動項(xiàng)目，它具有廣泛性。（4）“軟梯訓(xùn)練”在當(dāng)今頂級賽事的運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練中都有用到，其訓(xùn)練方法的科學(xué)性、訓(xùn)練效果的有效性都是毋庸置疑的， 作為中國高校的運(yùn)動隊(duì)就應(yīng)該學(xué)習(xí)世界先進(jìn)的訓(xùn)練方法來提高運(yùn)動成績，從而有利于我國體育競技水平的提高。

4.2 建議

（1）“軟梯訓(xùn)練”練習(xí)時(shí)要嚴(yán)格控制時(shí)間，并按訓(xùn)練目的改變動作的速度，方法手段應(yīng)該多樣化，針對不同的運(yùn)動項(xiàng)目設(shè)置相應(yīng)的練習(xí)內(nèi)容，做到有針對性的訓(xùn)練。（2）“軟梯訓(xùn)練”的訓(xùn)練強(qiáng)度、運(yùn)動員練習(xí)時(shí)的心率、練習(xí)的組數(shù)和次數(shù)、每組練習(xí)之間的時(shí)間間隔都要有嚴(yán)格的要求，因訓(xùn)練目的、訓(xùn)練項(xiàng)目嚴(yán)格制定訓(xùn)練計(jì)劃，做到科學(xué)訓(xùn)練。（3）在高校運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練時(shí)，教練員往往習(xí)慣采用常規(guī)、傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法，長期以來運(yùn)動員得不到運(yùn)動強(qiáng)度的刺激，運(yùn)動成績也會停滯不前，因此會有消極，甚至抵制的心理，也就是我們稱的“高原反應(yīng)”，所以教練員要不斷學(xué)習(xí)新穎的、科學(xué)的訓(xùn)練方法，而“軟梯訓(xùn)練法”正符合這一理念，因此在高校運(yùn)動隊(duì)中要大力推廣這一訓(xùn)練法。（4）我國體育科學(xué)界應(yīng)該打破固有傳統(tǒng)訓(xùn)練研究的認(rèn)識， 提高運(yùn)動員訓(xùn)練理論研究和實(shí)證研究的積極性，積極探索、勇于創(chuàng)新，提高我國各運(yùn)動項(xiàng)目的研究水平，營造科學(xué)訓(xùn)練研究的氣氛；我國高校教練員、運(yùn)動員要提高對“軟梯訓(xùn)練”重要性的認(rèn)識，在“軟梯訓(xùn)練法“的基礎(chǔ)上，開創(chuàng)性的設(shè)計(jì)新的、更加合適各自運(yùn)動員身體素質(zhì)訓(xùn)練的方法、內(nèi)容。

參考文獻(xiàn)：

[1]王正偉． 軟梯訓(xùn)練法對提高運(yùn)動員靈敏素質(zhì)的作用機(jī)理探討[J]．體育世界，2011（4）．

第3篇：搞笑的對聯(lián)范文

影響自我效能的因素很多,但在中學(xué)生當(dāng)中,最主要的因素有對事物的興趣、認(rèn)知、情緒、意志品質(zhì)等方面。

1.自我效能的興趣因素

興趣,是人的一種心理現(xiàn)象,是指一個(gè)人認(rèn)識與掌握某種現(xiàn)象、事物或參與某項(xiàng)活動具有積極情緒的一種心理傾向。

當(dāng)中學(xué)生對某項(xiàng)體育運(yùn)動產(chǎn)生興趣后,他們就會主動地練習(xí),通過練習(xí)對自己的能力就會有所認(rèn)識,對完成這項(xiàng)運(yùn)動也就會有很強(qiáng)的信念和期望,對這項(xiàng)運(yùn)動的自我效能也就相對提高。而自我效能較高的學(xué)生對完成某項(xiàng)運(yùn)動產(chǎn)生很強(qiáng)的信心和期望后,就會更樂意做這項(xiàng)運(yùn)動,經(jīng)歷過勝利的喜悅,對該項(xiàng)運(yùn)動就會產(chǎn)生更加濃厚的興趣。因此,自我效能與興趣有著密切的關(guān)系。

自我效能是完成一件事或任務(wù)所具有的信心與把握。在體育運(yùn)動中,中學(xué)生對一項(xiàng)運(yùn)動產(chǎn)生了興趣,那么他們將會經(jīng)常地去做,去完成它,從而認(rèn)識到自己的能力,對完成這一項(xiàng)運(yùn)動就會有很強(qiáng)的信心。反之,他們對一項(xiàng)運(yùn)動沒有興趣,那么他們將不會經(jīng)常做這一項(xiàng)運(yùn)動,甚至不去做,那么當(dāng)要他們?nèi)ネ瓿蛇@項(xiàng)運(yùn)動時(shí),就會對自己沒有信心,導(dǎo)致自我效能低下。

2.影響自我效能的認(rèn)知因素

中學(xué)生通過正確的認(rèn)知,對自己的能力進(jìn)行正確的掌握,就能保持較高的自我效能。心理學(xué)家班杜拉指出,個(gè)體的行為要受到思維的支配,而思維的一個(gè)主要的功能是使人能夠預(yù)測未來的行為結(jié)果。人類的目的大多受到預(yù)期目標(biāo)的調(diào)節(jié),而預(yù)期目標(biāo)的如何設(shè)定,則要受到自我效能的影響。自我效能越強(qiáng),個(gè)體設(shè)定的目標(biāo)就越具有挑戰(zhàn)性,其成就水準(zhǔn)也就越高。目標(biāo)的挑戰(zhàn)性程度構(gòu)成了個(gè)體內(nèi)在動力過程的一個(gè)因素,它不僅能夠激發(fā)個(gè)體的動機(jī)水平,而且決定了個(gè)體對活動的投入程度,從而決定了個(gè)體活動的實(shí)際成就。

在認(rèn)知過程中,自我效能還通過歸因和對行為控制點(diǎn)的知覺,來影響活動過程中的思維,并進(jìn)而影響活動的效率,一般來說,自我效能強(qiáng)的人往往把行為的成功歸因?yàn)樽约旱哪芰团?把行為的失敗歸因?yàn)樽约号Τ潭鹊牟蛔?。這種思維方式能促使個(gè)體提高動機(jī)水平,發(fā)展技能。同樣,在控制點(diǎn)知覺方面,自我效能高,個(gè)體會覺得能夠通過努力改變或控制自己,而效能低,就會認(rèn)為行為結(jié)果完全是由環(huán)境控制的,自己無能為力。積極的認(rèn)知能產(chǎn)生積極的情緒,同時(shí)積極的情緒又能更加促進(jìn)積極認(rèn)知。

3.影響自我效能的情緒因素

情緒是一些身體的變化和情感的表現(xiàn)?，F(xiàn)代心理學(xué)界都認(rèn)為情緒是由四種成分組成的:(1)情緒包含了認(rèn)知的成分,涉及對外界事物的評價(jià);(2)情緒涉及有意識的體驗(yàn)。當(dāng)我們感知事物時(shí),就會存在情緒體驗(yàn);(3)情緒是行動的準(zhǔn)備階段,一些人稱之為“行動潛能”(Frijda,1986),這可能與實(shí)際行為相聯(lián)系。此外,行為有時(shí)被抽象地看作個(gè)體之間的社會環(huán)境中的交互作用;(4)情緒涉及身體的變化,這些變化多數(shù)是情緒的表達(dá)方式。

由此可見情緒涉及面之廣,影響面也是很廣泛的,它是影響自我效能的重要因素。一般情況下影響自我效能的情緒通常分為兩種。

3.1積極的情緒

積極的情緒對自我效能是至關(guān)重要的,一個(gè)人的情緒要是好,那么他的自我效能就會高,可以說積極的情緒促進(jìn)了自我效能的提高。就情緒的整體而言,心情愉快、情緒穩(wěn)定、反應(yīng)適度、心理健康的人,他的積極情緒如愉快、滿足、高興、欣慰、歡樂等就會占絕對優(yōu)勢,身心也就會處于積極向上的、充滿希望的樂觀狀態(tài)。在這種狀態(tài)下,學(xué)生能夠很好地處理和控制環(huán)境,例如在心情愉快的情況下,學(xué)生的注意會提高,思維會加強(qiáng),認(rèn)知也會加強(qiáng),對自我評價(jià)、自我能力都有很強(qiáng)的信心。

3.2消極的情緒

在人的行為中,消極情緒會阻礙認(rèn)知行為。比如人如果經(jīng)?；\罩于消極情緒中,憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔、悶悶不樂,行動無力,這些消極情緒都會影響自我效能。當(dāng)中學(xué)生具有這些消極情緒時(shí),他們常常擔(dān)心自己應(yīng)對能力不足,感到環(huán)境中充滿危險(xiǎn),因而體驗(yàn)到強(qiáng)烈的應(yīng)激反應(yīng)和焦慮,并會采取消極的退避行為或者防衛(wèi)行為,這些行為方式大大限制了個(gè)體主動性的發(fā)揮。著名的心理學(xué)家班杜拉認(rèn)為,威脅性并不是環(huán)境事件固有的一種屬性,而是建立在個(gè)體應(yīng)對效能感和環(huán)境的潛在危險(xiǎn)之間的一種關(guān)系屬性。

抑郁狀態(tài)在中學(xué)生中間是非常多的。焦慮通過自尊受挫途徑產(chǎn)生反應(yīng),導(dǎo)致抑郁狀態(tài)。自尊并不是一個(gè)抽象的實(shí)體,它總是體現(xiàn)于個(gè)體生命活動的不同領(lǐng)域,只有當(dāng)個(gè)體在某一領(lǐng)域的活動達(dá)到一定的水平和目標(biāo)時(shí),自尊才能保持。若個(gè)體對自己達(dá)到這些目標(biāo)的能力產(chǎn)生懷疑,那么自尊就會受到損傷,進(jìn)而導(dǎo)致自己情緒上抑郁寡歡。例如很多肥胖的學(xué)生自悲,而抑郁寡歡、孤僻,從而導(dǎo)致了自我效能低下。再如:自卑心理重的學(xué)生往往抑制了其自我效能,自卑心理是指個(gè)人由于某種原因(如生理、心理缺陷或?qū)W習(xí)成績欠佳等)而產(chǎn)生的輕視自己、認(rèn)為自己在某個(gè)方面或幾個(gè)方面不如他人的一種消極心理現(xiàn)象。

4.影響自我效能的意志品質(zhì)因素

意志是自覺地確立目的,并根據(jù)目的組織調(diào)節(jié)自己的行為,克服困難,以實(shí)現(xiàn)目的的心理過程。優(yōu)良的意志品質(zhì),應(yīng)有明確合理的學(xué)習(xí)和生活目的,并有達(dá)到目的的堅(jiān)定信念和自覺行動,其行為表現(xiàn)為果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力。對于克制自己的不良欲望,不受有害刺激誘惑,遵紀(jì)守法,勇于克服壞習(xí)慣,戒除不良嗜好等行為,只有心理具有堅(jiān)強(qiáng)意志力的人才會做到。

堅(jiān)強(qiáng)意志可以控制情緒,豐富和升華情感。人可以通過意志調(diào)節(jié)來控制情緒,意志堅(jiān)強(qiáng)的人往往能夠戰(zhàn)勝不良的情緒,他們會主動采取有效的辦法調(diào)節(jié)和控制不良情緒,并產(chǎn)生良好的積極的情緒,使意志行動順利進(jìn)行,他們往往成為自己情緒的主人。

第4篇：搞笑的對聯(lián)范文

關(guān)鍵詞：高校體育；鍛煉；影響；意義

中圖分類號：G640 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1674-9324（2012）05-0088-02

在我國當(dāng)今大力提倡素質(zhì)教育的今天，我們的高校體育教育也要實(shí)現(xiàn)素質(zhì)教育的改進(jìn)，改變過去的落后的體育教育模式，實(shí)現(xiàn)體育教育的主動式的學(xué)習(xí)，我們要由過去的學(xué)生對于體育的不重視，過多地由教師進(jìn)行監(jiān)督式的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的主動的學(xué)習(xí)，同時(shí)還要加大體育教學(xué)內(nèi)容的改革，我們的體育教學(xué)不僅僅是使學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自己的身體，還要增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)、社會體育內(nèi)容等多方面的知識，這些體育教學(xué)內(nèi)容的改變都需要我們的高校體育老師增強(qiáng)我們“以學(xué)生為主體，課內(nèi)課外相結(jié)合”的體育教學(xué)觀念，總之，就是我們一定要利用高校現(xiàn)有的體育資源增強(qiáng)學(xué)生們對于體育鍛煉的觀念，增強(qiáng)他們的積極性與主動性，使得他們掌握體育鍛煉的技能與技巧，使之自己在以后的社會中也能夠自主地應(yīng)用體育鍛煉。

一、高校體育教學(xué)對終身體育的意義

高校的體育教學(xué)并不是作為一項(xiàng)短期的體育鍛煉教學(xué)而產(chǎn)生的，它是作為學(xué)生由學(xué)校的體育學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)為一項(xiàng)自己長期的體育鍛煉的一種掌握體育技能的途徑。因此，作為高校的體育教學(xué)我們不應(yīng)該遵循小學(xué)或者初中的學(xué)習(xí)方法，我們應(yīng)該對體育教學(xué)進(jìn)行思考使得學(xué)生掌握它的體育內(nèi)涵，靈活運(yùn)用體育鍛煉的實(shí)質(zhì)，使得學(xué)生掌握體育鍛煉的內(nèi)在的系統(tǒng)的理論知識，使得我們的體育鍛煉不會作為一項(xiàng)短暫的學(xué)習(xí)功課去對待，因此我們在高校逐漸養(yǎng)成良好的終身體育鍛煉意識就成為我們高校體育老師教學(xué)的最終目的。

二、高校體育教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識的需要

我國的教育部門早就對于我國高校的體育鍛煉進(jìn)行了規(guī)定，明確要求學(xué)生要每天進(jìn)行體育鍛煉，但是目前我國的高校對于體育課程的安排基本上都是每周僅2學(xué)時(shí)?？梢哉f面對如此之少的體育教學(xué)，學(xué)生很難達(dá)到鍛煉身體的目標(biāo)，如果學(xué)生沒有在課外進(jìn)行體育鍛煉的話，學(xué)生的身體素質(zhì)很難達(dá)到國家有關(guān)部門的規(guī)定，學(xué)生的體育素質(zhì)就不能達(dá)到社會的要求，因此在這種情況下就需要我們加強(qiáng)我們的體育鍛煉的思想意識，只有這樣才能保證我們的自身的身體素質(zhì)達(dá)到我國社會的需要，因此，培養(yǎng)學(xué)生終身體育能力和習(xí)慣、樹立終身體育觀念具有重要意義。

培養(yǎng)大學(xué)生的終身體育意識是目前我國的體育教學(xué)內(nèi)容改革的主要內(nèi)容，因此我們要想增強(qiáng)學(xué)生的終身體育鍛煉的意識，首先就是我們必須要對我們的學(xué)生進(jìn)行體育的理論知識教育，改變過去的舊的傳統(tǒng)的知識，形成一套系統(tǒng)的理論性強(qiáng)的體育鍛煉知識體系，對此就要我們加大對于學(xué)生的體育鍛煉的觀念的轉(zhuǎn)變，使得學(xué)生自主地學(xué)習(xí)體育鍛煉的知識。其次就是我們要選擇學(xué)生感興趣的體育項(xiàng)目對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)教授，同時(shí)注意學(xué)生的自身的體育鍛煉細(xì)胞，在選擇教學(xué)內(nèi)容時(shí)我們一定要選著使用的、具有指導(dǎo)性的教學(xué)內(nèi)容，要以科學(xué)鍛煉身體、增強(qiáng)學(xué)生身心健康、結(jié)合終身受益為主要內(nèi)容。同時(shí)我們要設(shè)計(jì)合理的體育考試，必要時(shí)加入學(xué)生的成績考核之中，以此來增強(qiáng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識。

三、高校體育教學(xué)是終身體育實(shí)踐過程的需要

首先，高校的體育教學(xué)基本作為學(xué)生時(shí)代的最后一個(gè)具有教學(xué)任務(wù)的學(xué)習(xí)課程，它的學(xué)習(xí)內(nèi)容與目的基本上與我們在小學(xué)、初高中的學(xué)習(xí)目標(biāo)一樣，它僅僅是作為我們的成績的一部分，我們的學(xué)生基本上很少有人懂得開設(shè)體育課的內(nèi)涵，這樣的體育學(xué)習(xí)心態(tài)就很難達(dá)到高校體育鍛煉的目標(biāo)。其次，我們現(xiàn)在的高校體育教育過于重視學(xué)生的短暫的身體素質(zhì)，他們只會進(jìn)行短暫的具有突擊性質(zhì)的體育鍛煉，使得學(xué)生在看待體育教育上存在很大的誤區(qū)，這樣的結(jié)果也會造成老師在進(jìn)行體育教育時(shí)忽視了正確的體育教育的方法，我們忽視了體育鍛煉的最終目的，在這樣的不良的體育教育之下，我們的體育意識就會隨著我們的離校而逐漸淡漠，甚至隨著我們工作的壓力以及各種社會因素的影響導(dǎo)致我們不能鍛煉身體，不能體會到進(jìn)行體育鍛煉的樂趣，由此可見，作為高校體育教學(xué)我們要及時(shí)地根據(jù)學(xué)生的各種心理特點(diǎn)以及外部因素，及時(shí)地促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，及時(shí)地增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)，同時(shí)還要有針對性地對高校學(xué)生進(jìn)行專門的體育鍛煉教育，使他們充分地認(rèn)識到體育鍛煉對于人生的發(fā)展具有很好的推動作用，使得他們自覺地認(rèn)識到終身體育鍛煉的好處?？傊?，我們的高校老師要把指導(dǎo)學(xué)生提高體育鍛煉意識放在首位而不是讓他們被動地進(jìn)行體育鍛煉。

四、高校體育教學(xué)是實(shí)現(xiàn)終身體育鍛煉的前提

高效體育教學(xué)的目的就是要加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)他們的心理素質(zhì)以及身體素質(zhì)，以此來使得他們在以后的生活工作中有足夠的精力。在高校體育教育中，我們要首先教會學(xué)生如何鍛煉，只有這樣才能保證學(xué)生鍛煉的自覺性，充分激勵(lì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，調(diào)動學(xué)生的運(yùn)動興趣，促進(jìn)學(xué)生鍛煉的積極性、自覺性。尤其是我們在體育過程中充分享受到快樂與興趣，這樣會促使我們加強(qiáng)對于體育的愛好，從而就會把體育當(dāng)做我們生活中的不可缺少的一部分，以此在充滿愉悅和諧的氣氛中達(dá)到強(qiáng)身健體、調(diào)節(jié)心理、陶冶情操的目的。尤其是在當(dāng)今社會競爭日益激烈的情況下，許多人的心理高度緊張，體能下降，類似的現(xiàn)代文明綜合癥不斷出現(xiàn)，人們渴望通過某些輕松高雅、經(jīng)濟(jì)實(shí)效的體育運(yùn)動調(diào)節(jié)身心、克服心理障礙和身體的疲勞，因而我們高校體育教學(xué)的內(nèi)容就會被選擇和接受。

總而言之，體育鍛煉對于人的身心健康有著重要的作用，它不僅僅對于我們在校期間具有好處，還對于我們在以后的工作中具有重要的作用，因?yàn)槲覀兊纳眢w是一切活動的前提，因此我們要把終身體育鍛煉納入到我們的整體人生規(guī)劃中，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)：

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[2]周瑩，等.中韓日大學(xué)生體質(zhì)比較研究[J].體育科學(xué)，2001，（6）.

[3]王子樸.中俄普通高校體育教學(xué)大綱特點(diǎn)的比較研究[J].體育科學(xué)，2001，（6）.

第5篇：搞笑的對聯(lián)范文

關(guān)鍵詞:圖書館聯(lián)盟;高校圖書館

中圖分類號:G25文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A

文章編號:1009-0118(2012)09-0185-01

圖書館作為提供各種資訊的平臺,特別是為教學(xué)科研服務(wù)的高校圖書館,以其強(qiáng)大的前沿資訊引導(dǎo)著科技的新潮流,預(yù)示著科技界發(fā)展的風(fēng)向標(biāo)?！皥D書館聯(lián)盟”這一近來被我國圖書館廣泛關(guān)注的詞組,已經(jīng)成為圖書館界的新寵。

一、圖書館聯(lián)盟的含義

圖書館聯(lián)盟(LibraryConsortium)是指圖書館之間通過某種協(xié)議建立起來的旨在降低成本、共享資源的一種聯(lián)合體。圖書館聯(lián)盟必須要依托圖書館自動化網(wǎng)絡(luò)平臺而發(fā)展,根據(jù)有相同需求利益的圖書館連接起來,共同完成對信息資源的處理和服務(wù)。它充分發(fā)揮了信息資源共享的功能和特質(zhì),通過互助合作、資源共享的方式,滿足讀者的多種需求及個(gè)性化需要,是解決當(dāng)今社會信息激增和圖書館經(jīng)費(fèi)短缺,達(dá)到有效地節(jié)約經(jīng)費(fèi),最大化利用優(yōu)勢資源的最好方法,也是圖書館在現(xiàn)代社會中的生存模式和發(fā)展方向。

圖書館聯(lián)盟的組織形式是多種多樣多層次、動態(tài)及開放的。按圖書館的性質(zhì)可分為綜合性圖書館聯(lián)盟和專門性圖書館聯(lián)盟;按成立的目標(biāo)和功能可分為多目標(biāo)功能型聯(lián)盟和單目標(biāo)功能聯(lián)盟;也可按地理分為地區(qū)性,全國性和國際性的圖書館聯(lián)盟。

圖書館聯(lián)盟的合作一方面通過互助合作實(shí)現(xiàn)資源共享滿足讀者需求,另一方面還可以通過聯(lián)盟實(shí)現(xiàn)對資金、人力、設(shè)備及網(wǎng)絡(luò)、知識產(chǎn)權(quán)的共享,通過讀書館聯(lián)盟提高各個(gè)讀書館的服務(wù)質(zhì)量,滿足讀者需求,達(dá)到更好地為讀者服務(wù)的目的,聯(lián)盟可以通過聯(lián)合采購,增強(qiáng)聯(lián)盟的購買力、降低成本,節(jié)約經(jīng)費(fèi),特別是對于大型數(shù)據(jù)庫電子信息資源的共建共享,使成員館受益。對于一些經(jīng)費(fèi)相對不足的中小型館只需花費(fèi)少量聯(lián)機(jī)費(fèi)就可以共享海量的信息資源。

二、圖書館聯(lián)盟的發(fā)展

20世紀(jì)90年代后,全國各地特別是一些經(jīng)濟(jì)文化較為發(fā)達(dá)的省市已經(jīng)建立了地區(qū)圖書館聯(lián)盟,如上海文獻(xiàn)資源共建共享協(xié)作網(wǎng),珠三角地區(qū)公共圖書館網(wǎng)、JALIS和河南省數(shù)字圖書館工程等?，F(xiàn)在對于西部經(jīng)濟(jì)文化相對滯后的廣大區(qū)域也已經(jīng)在CALIS平臺上形成了有影響的圖書館聯(lián)盟,這對于西部地區(qū)經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展起到了巨大的作用。建立一個(gè)功能強(qiáng)大,分類齊全的圖書館聯(lián)盟,就能更好地整合各成員館的資源,完善地區(qū)文獻(xiàn)信息資源保障體系,提高圖書館的整體效益,促進(jìn)中心型圖書館信息化網(wǎng)絡(luò)化的發(fā)展,更好地滿足讀者的信息需求。所以,大力發(fā)展地區(qū)圖書館聯(lián)盟能夠推動我國圖書館事業(yè)的發(fā)展、促進(jìn)社會經(jīng)濟(jì)文化的發(fā)展。

三、圖書館聯(lián)盟對高校圖書館的影響

對于大學(xué)讀書館應(yīng)該怎樣更好地發(fā)揮它的社會作用呢?筆者認(rèn)為,應(yīng)該讓一個(gè)具有一定影響力的中心館(如省圖書館)來牽頭,聯(lián)合本省所在的圖書館建立聯(lián)盟,或者是更小的圖書館聯(lián)盟組織,比如:貴州省成立一個(gè)省內(nèi)的圖書館聯(lián)盟,動員各大學(xué)(貴大、貴師大、民大等)成立一個(gè)能夠覆蓋全省信息資源的圖書館聯(lián)盟組織,實(shí)現(xiàn)信息資源的共享共建(包括信息資源的協(xié)調(diào)采集特色數(shù)據(jù)庫,聯(lián)合編目、聯(lián)合目錄、電子資源建設(shè)資源合作儲存、參考咨詢服務(wù)、學(xué)術(shù)交流、人員培訓(xùn)、業(yè)務(wù)輔導(dǎo)、聯(lián)合科研、項(xiàng)目開發(fā)等)。

從我國的現(xiàn)狀來看,到2006年擁有的公共圖書館2778家,按13億人口平均計(jì)算,約50萬人才擁有一家公共圖書館,遠(yuǎn)低于國際圖聯(lián)規(guī)定每4公里要擁有一家較大規(guī)模的圖書館的標(biāo)準(zhǔn)。而我國西部地區(qū)每30公里至100公里才有一家圖書館,這是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足社會公眾享受精神文化生活的需求。這就要求占社會信息資源總量40%的高校圖書館加入圖書館聯(lián)盟面向社會開放。

目前我國高校圖書館的總數(shù)為1794所,總藏書量超過6.6億冊,并有數(shù)百種電子資源,還配有先進(jìn)的信息服務(wù)設(shè)施。據(jù)大概統(tǒng)計(jì),多數(shù)高校圖書館藏書流通率低于40%,有的還不足20%,也就是有約4億冊的圖書館沒有發(fā)揮出應(yīng)有的作用。通過建立圖書館聯(lián)盟面向社會開放,可以讓高校圖書館處于休眠狀態(tài)的信息資源,發(fā)揮自身的作用,讓讀者有書可讀,讓信息資源物盡其用,既彌補(bǔ)了圖書館經(jīng)費(fèi)的不足,也為豐富讀者的精神文化生活做出了貢獻(xiàn)。

四、高校圖書館在圖書館聯(lián)盟中的優(yōu)勢

高校圖書館可以在圖書館聯(lián)盟中發(fā)揮巨大的優(yōu)勢作用。首先各個(gè)高校有針對自身專業(yè)而購置的各種信息資源,而且它提供的各個(gè)高校有針對自身而購置的各種信息的質(zhì)量、數(shù)量、準(zhǔn)確性、安全性是其他渠道所不能比擬的,另外高校圖書館在全社會擁有的權(quán)威的地位。并且高校圖書館近年來隨著國家經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,在軟件和硬件方面都加大了投入,并取得了長足的發(fā)展,計(jì)算機(jī)、通訊、網(wǎng)絡(luò)化技術(shù)在高校圖書館得到了更普遍的應(yīng)用。在服務(wù)手段方面,已經(jīng)形成了以印刷型、電子型、網(wǎng)絡(luò)型信息資源并存的結(jié)構(gòu)框架,能夠提供參考咨詢、信息檢索、科技查新、定題服務(wù)、文獻(xiàn)傳遞等現(xiàn)代化地多功能服務(wù)。

在圖書館的工作的館員具有較高的文化專業(yè)修養(yǎng)。他們既能夠運(yùn)用信息技術(shù)又善于組織信息,在長期的工作時(shí)間中積累了豐富的理論知識和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),對信息技術(shù)傳遞、信息管理、信息研究等諸多領(lǐng)域的知識運(yùn)用到圖書館工作實(shí)踐中,擔(dān)當(dāng)起網(wǎng)絡(luò)時(shí)代信息“領(lǐng)航員”的作用,并且高校的環(huán)境使得高校圖書館更具有社會教育的功能,這些有力的因素更能使高校圖書館在圖書館聯(lián)盟中能夠發(fā)揮出巨大的作用。

高校圖書館進(jìn)入圖書館聯(lián)盟后通過互通互聯(lián)、優(yōu)勢互補(bǔ)、資源共享、協(xié)同服務(wù)等,能夠提高讀者滿意度;提高文獻(xiàn)傳遞的速度和廣度;提高圖書館的工作質(zhì)量;提高圖書館事業(yè)發(fā)展的整體水平,通過建設(shè)區(qū)域性聯(lián)編目,區(qū)域性文獻(xiàn)傳遞,建立面向讀者的個(gè)人信息服務(wù)系統(tǒng)吧,使高校圖書館的工作面向更多的讀者,為讀者提高更好的服務(wù)。

參考文獻(xiàn):

[1]吳齊,趙青,齊寧.論高校圖書館戰(zhàn)略聯(lián)盟[J].沈陽建筑大學(xué)學(xué)報(bào)(社會科學(xué)版),2008,(1).

第6篇：搞笑的對聯(lián)范文

恢復(fù)高考30年來，我國高等教育對大學(xué)生戀愛問題的認(rèn)識和管理不斷發(fā)生重大變化，經(jīng)歷了一個(gè)逐步轉(zhuǎn)變觀念、改變管理模式的過程。

上個(gè)世紀(jì)70~80年代，當(dāng)人們把戀愛看作低級趣味的時(shí)候，高等教育當(dāng)然地對大學(xué)生戀愛實(shí)行全盤控制，采取了相應(yīng)的否定原則。許多高校在學(xué)生管理?xiàng)l例等文件中，明文規(guī)定大學(xué)生在校期間不允許談戀愛，甚至對談戀愛的學(xué)生進(jìn)行批評、處分、歧視，還發(fā)生過多起在學(xué)生畢業(yè)時(shí)有意將戀愛雙方分往不同地區(qū)工作的事情，造成人為地分居兩地或勞燕分飛。

90年代，人們把戀愛從低級趣味中解放了出來，高校對大學(xué)生戀愛問題的認(rèn)知和管理也隨之有了質(zhì)的變化。90年代初，高校對學(xué)生戀愛的管理變得寬松，基本采取不提倡不反對，睜一只眼閉一只眼，公開場合還是不主張學(xué)生在校期間戀愛的方式。90年代中期，高校對學(xué)生戀愛主張加強(qiáng)正面引導(dǎo)，盡量減少和避免戀愛帶來的負(fù)面影響，實(shí)際上是默認(rèn)了在校期間可以談戀愛，一時(shí)間高校學(xué)生戀愛成風(fēng)，雙雙對對，花前月下，熱鬧起來。90年代末，在校大學(xué)生能否戀愛已不是問題，高校大都沒有制定實(shí)質(zhì)性的管理?xiàng)l例，大學(xué)生戀愛基本是放任自流狀態(tài)。

到了21世紀(jì)，社會上出現(xiàn)了愛情泛化的潮流，大學(xué)校園里戀愛顯現(xiàn)出時(shí)間上和空間上的擴(kuò)張：剛?cè)胄２痪玫囊荒昙墝W(xué)生就開始了戀愛起跑；戀人行為舉止越來越張揚(yáng)，校園內(nèi)隨處可見戀人相擁、摟抱，甚至親吻、撫摸，即使課堂也不能幸免。對此，教師反感，不少學(xué)生也厭煩，而高校對此的管理基本癱瘓，不聞不問。一般情況下只要不鬧出事情，學(xué)校就不會主動管理和教育。進(jìn)而戀人出外租房同居，女生人工流產(chǎn)，因戀愛矛盾引起的激烈沖突和惡性事件時(shí)有發(fā)生，因戀愛影響學(xué)習(xí)成績導(dǎo)致退學(xué)等不為鮮見。至此，教育部門不得不醞釀制定關(guān)于大學(xué)生同居、結(jié)婚、生育的管理?xiàng)l例，一些銷售商也適時(shí)地在校園內(nèi)外安放自動售貨設(shè)施，圍繞上述現(xiàn)象的相關(guān)話題被各媒體炒得火熱。這些都對大學(xué)生戀愛變相地起著推波助瀾的作用。

30年間，高校對大學(xué)生戀愛問題的管理經(jīng)歷了從禁止、管制到放開，再到變相放任的極大轉(zhuǎn)變，變主動為被動，化傳統(tǒng)為現(xiàn)代。從積極的角度看，這種變化表現(xiàn)出某種程度上認(rèn)識的進(jìn)步，思想的解放，體現(xiàn)了對人性的尊重，對大學(xué)生的人生關(guān)懷。得到了很多人的認(rèn)同，尤其得到了大學(xué)生們的贊同。不過，從另一個(gè)角度看，這種變化也難免矯枉過正，從一個(gè)極端走向了另一個(gè)極端，助長了大學(xué)校園不良的戀愛風(fēng)氣，置大學(xué)管理于一種無奈和蒼白。必然引起許多人的不滿和擔(dān)憂，不少大學(xué)生也對校園內(nèi)日漸囂張的戀愛氛圍很是反感，把這稱為大學(xué)校園的另一種“污染”。

現(xiàn)階段大學(xué)生戀愛的缺損及偏差

社會的變化，時(shí)代的變遷，觀念的更新，使人們對大學(xué)生戀愛越來越寬容，學(xué)校對學(xué)生戀愛的管理也越來越模糊、松散和邊緣化，在校大學(xué)生獲得了戀愛的絕對自，卻也產(chǎn)生了由此帶來的認(rèn)識和行為上的缺損及偏差，形成了所謂的“快餐戀愛”。

1.放任感性，漠視理性

據(jù)筆者對在校大學(xué)生戀愛認(rèn)知的調(diào)查顯示：不少學(xué)生認(rèn)為戀愛就是要跟著自己的感覺走，認(rèn)為轟轟烈烈的戀愛必須“放任感性，放逐理性”。有的學(xué)生以為戀愛就意味著，因而放縱自己的欲望，雙方了解不深就踏入了最后階段，備受快餐戀愛之害，常常因損失了戀愛過程美感的細(xì)細(xì)體驗(yàn)和享受而葬送了戀愛。

一般地分析大學(xué)生戀愛情況，不難發(fā)現(xiàn)個(gè)中緣由：第一，從生理和心理的角度看，大學(xué)生處于青春期，對異性好奇，希望接觸異性，了解異性；大學(xué)生活枯燥單調(diào)，希望戀愛的刺激為生活增味添彩；遠(yuǎn)離家人的孤單，需要戀愛排解內(nèi)心的寂寞；時(shí)間的富裕，戀愛可以度過無聊的時(shí)光；情感的空虛，戀愛能夠填補(bǔ)感情的需要。第二，從大學(xué)生活環(huán)境變化的角度看，大學(xué)生擺脫了多年沉重的學(xué)習(xí)壓力，掙脫了以往老師和家長的管束，有了富裕的能量，需要尋找新的釋放點(diǎn)；有了自由的權(quán)利，渴望盡情地使用和享受；大學(xué)又為他們提供了朝夕相處，廣泛接觸的平臺。鑒于以上若干因素，大學(xué)生戀愛在所難免也無可指責(zé)?！叭撕腿酥g的直接的、自然的、必然的關(guān)系是男女之間的關(guān)系。”[1]但戀愛泛濫、行為放任、舉止失態(tài)、后果失控卻超出了當(dāng)然的范圍。這就需要作進(jìn)一步地思考了。

進(jìn)一步思考不難看出如果只停留于作生理的、心理的、環(huán)境原因的分析，停留于強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的自然需求、生理特性、青春期心理特征等，更像是在為大學(xué)生非理性戀愛找尋理由，提供依據(jù)，進(jìn)行論證，強(qiáng)調(diào)它的合情合理性。從效果看，這無異于蠱惑大學(xué)生去戀愛，任憑欲望擺布；就會誤導(dǎo)大學(xué)生放大戀愛的必然性，張揚(yáng)戀愛的非理性因素；就會讓大學(xué)生誤以為戀愛是一劑良藥，可以化解大學(xué)期間許多煩惱，填補(bǔ)大學(xué)生活的諸多空虛；其結(jié)果只會更加助長校園內(nèi)日益非理性的快餐戀愛之風(fēng)，給管理帶來更大的難度，使管理更難奏效。至此，可以認(rèn)識到，在非常寬松的校園環(huán)境里，在大量不良社會現(xiàn)象影響下，在相當(dāng)偏激的輿論導(dǎo)向助長中，大學(xué)生疏于理性的戀愛觀和過度感性的戀愛風(fēng)氣，放任感性，放逐理性的錯(cuò)誤認(rèn)識是最值得關(guān)注的。

2.放任，疏于情感

大學(xué)生戀愛不同于社會其他成員，他們沒有強(qiáng)烈的名和利的目的，沒有確定的婚姻目標(biāo)，對戀愛的責(zé)任認(rèn)識不清，對戀愛的發(fā)展方向不十分在意。許多大學(xué)生僅把談戀愛看作大學(xué)生活的既定部分，是學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、嘗試、累積經(jīng)驗(yàn)的階段，并不認(rèn)真對待。這使得現(xiàn)在大學(xué)生戀愛快餐化現(xiàn)象越來越嚴(yán)重。戀愛開始的時(shí)間越來越早，發(fā)展速度越來越快，從認(rèn)識到肉體接觸的過程越來越短。有些學(xué)生在入學(xué)前就懷抱“要在大學(xué)轟轟烈烈談一場戀愛”的計(jì)劃和對異性很強(qiáng)的好奇心理，往往入學(xué)后短期內(nèi)就匆忙“上陣”，自然會出現(xiàn)以下情況：其一，對戀愛對象的選擇不審慎，“先談一個(gè)再說”是大學(xué)生的普遍想法，為談戀愛而談的戀愛，缺少情感基礎(chǔ)，帶有明顯的傾向。其二，對戀愛過程的處理不理性，進(jìn)展超速，甚至認(rèn)識沒幾天，彼此還不太了解就發(fā)生過于親密的行為。疏于情感的培養(yǎng)，只能是的放縱。其三，對戀愛行為及其結(jié)果不負(fù)責(zé)任，大學(xué)生普遍認(rèn)為“兩廂情愿不存在責(zé)任問題”，于是跟著感覺走，跟著欲望走，放任自己的，想怎么做就怎么做，追求感官的刺激，滿足生理的需求，享受一時(shí)的快樂。當(dāng)然不是所有大學(xué)生都如此，但有相當(dāng)數(shù)量的大學(xué)生這么認(rèn)為。

戀愛不是禁欲主義，但必須是以情感的深厚積淀為基礎(chǔ)，“以情性”，[2]以理性的務(wù)實(shí)態(tài)度為前提，而現(xiàn)在的快餐戀愛卻是主義，疏于情感，不思婚姻。這樣的放任，疏于情感的戀愛往往難以長久，少有成功，且很容易造成雙方不同程度的生理和心理創(chuàng)傷，甚至?xí)o將來的戀愛婚姻家庭生活留下無法彌補(bǔ)的陰影，還存在引發(fā)極端惡性事件的隱患。

3.追隨現(xiàn)代，拋棄傳統(tǒng)

現(xiàn)代是與傳統(tǒng)相對應(yīng)而存在的。大學(xué)生理解的現(xiàn)代總是帶有先進(jìn)性、開放性、自由性、浪漫性的，而傳統(tǒng)又總是與封閉、保守、壓抑、陳舊、循規(guī)蹈矩相聯(lián)系，這樣的理解也同樣被他們帶進(jìn)對戀愛的理解。因此，追隨現(xiàn)代的戀愛方式，鄙棄傳統(tǒng)的戀愛方式，成為當(dāng)代大學(xué)生戀愛的潮流。

傳統(tǒng)戀愛觀念是有消極的一面，但它畢竟是我們民族悠久歷史的深厚積淀，內(nèi)含著一些符合我們民族氣質(zhì)的內(nèi)容，“包括了某些人類的傳統(tǒng)美德以及對人們共同生活經(jīng)驗(yàn)的深刻理解?！盵3]其中責(zé)任心、自尊自愛觀念、對隱私的尊重和保護(hù)等道德積極因素恰恰是現(xiàn)代戀愛觀所需要的。

大學(xué)生要有勇氣理性地面對戀愛

不少輿論認(rèn)為，戀愛的本質(zhì)就是感性，它強(qiáng)烈、熱烈、排他、任性，跟著理性走，就會扼殺了愛情，就會錯(cuò)失戀愛的感受。筆者以為，戀愛關(guān)系“可以判斷人的整個(gè)教養(yǎng)程度?！盵4]人類的戀愛有別于動物的，一定是以理性為支點(diǎn)，以理性對感性的控制和強(qiáng)化為關(guān)鍵。當(dāng)然這需要勇氣，現(xiàn)代大學(xué)生理應(yīng)拿得出這樣的勇氣。

理性面對戀愛首先是要對戀愛有全面的認(rèn)識：戀愛的過程是雙方以精神互動為主的增進(jìn)了解，進(jìn)行磨合，加深感情的過程。人類經(jīng)過幾百萬年的進(jìn)化才從動物界脫離出來，人性與獸性的根本區(qū)別在于人的理性，人類的戀愛與動物的求偶最大的不同也在于理性。人類的戀愛是理性主導(dǎo)下的情感活動，而動物的求偶是生理支配下的活動。作為有知識、有修養(yǎng)的戀愛中的大學(xué)生，請想一想，放任自己的行為，是不是等于將自己回歸原始，降格為動物一類？再則，戀愛總是與談相聯(lián)系，談得越真了解越深，談得內(nèi)容越豐富吸引力越強(qiáng)，這些都需要理性的內(nèi)涵。理性地對待戀愛，才能帶來感性的升華。這可能是所有浪漫戀愛的共同秘訣。而放逐理性的戀愛往往都是短命的。

理性面對戀愛其次為要有戀愛責(zé)任心：對自己負(fù)責(zé)，對對方負(fù)責(zé)；對現(xiàn)在負(fù)責(zé)，對將來負(fù)責(zé)；對個(gè)人負(fù)責(zé)，對社會負(fù)責(zé)。一句話，對行為造成的各方面影響及后果負(fù)責(zé)。據(jù)筆者調(diào)查了解，現(xiàn)今有不少大學(xué)生對戀愛并不審慎，有的事先抱定要戀愛的決心，為戀愛而戀愛；有的存著玩一玩的打算，只想借此改善單調(diào)空虛的大學(xué)生活；有的帶著好奇心態(tài)，想通過戀愛了解異性，滿足自己的好奇心；還有的學(xué)生戀愛摻雜著攀比、虛榮、自我表現(xiàn)、心理生理需要等復(fù)雜的功利因素，凡此種種，皆是責(zé)任心缺失所致。

理性面對戀愛再次為公德心：戀人之間表達(dá)纏綿的情感沒有錯(cuò)，但必須理性地考慮場合、階段、對別人的影響，應(yīng)有所節(jié)制，有所克制。要遵守公共場所人們約定俗成的行為規(guī)范，在公共場所不能目中無人，我國公眾的主流意識到目前為止還不能接受戀人在公共場所為所欲為。有人認(rèn)為戀愛天經(jīng)地義，是兩個(gè)人的事，與其他人無關(guān)，卻認(rèn)識不到在公共場所，戀人的所有行為都會對他人造成影響，包括對少年兒童形成活生生的教育實(shí)例。

理性面對戀愛又表現(xiàn)為自尊自愛心：要維護(hù)自己的聲譽(yù)和形象，要得到別人的尊重首先自己要尊重自己，戀人之間的親昵是極具私密性的行為。一些公眾人物會為狗仔隊(duì)曝光自己的私生活而大動肝火，甚至告上法庭；一些娛記的偷拍遭到大眾的譴責(zé)，皆因?yàn)樾袨榈乃矫苄员磺址?，有損個(gè)人的聲望和形象。我們的大學(xué)生卻隨意公示私生活，公開私密性，這無異于自己踐踏自尊和自愛，自毀形象。沒有人在大眾面前輕浮而能得到大眾尊重的。這當(dāng)然不包括大眾認(rèn)可的或在特殊情境下的親密舉動。很多事例證明過早親昵的戀愛成功率很低。

理性面對戀愛還表現(xiàn)為審美心：戀愛的動力在于審美追求，戀愛的活力在于審美創(chuàng)造，戀愛的魅力在于審美享受。談戀愛就是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、享受美的過程。抱著一顆審美的心，就會珍視戀愛的每個(gè)階段，給戀愛生活適當(dāng)長度的時(shí)間，讓愛和被愛逐步展開，漸行漸進(jìn)，才能真正感受戀愛的審美價(jià)值。過快的升溫，跨越階段的進(jìn)展，如同囫圇吞棗，品味不到愛情的美感。十分可惜。不少大學(xué)生經(jīng)歷過后都有后悔，再想重來，卻不可能再有當(dāng)初純真的美感和真情。

理性面對戀愛還在于不過早和過度親昵：現(xiàn)在流行一句話“重要的在于過程”，經(jīng)歷的是過程，享受的是過程，收獲的也是過程。過程需要時(shí)間支撐，過程必須是漸進(jìn)的。這條公理同樣適用于戀愛。過早的親昵一定會縮短戀愛的壽命。馬克思曾經(jīng)說過：“在我看來，真正的愛情是表現(xiàn)在戀人對他的偶像采取含蓄、謙恭甚至羞澀的態(tài)度，而絕不是表現(xiàn)在隨意流露熱情和過早的親昵。”[5]戀人之間有親密的舉止是理所當(dāng)然的事情，但戀愛不等于，過度的親熱會使戀愛生活庸俗化，用不了多長時(shí)間就會出現(xiàn)乏味、疲勞，甚至厭煩的情緒，戀愛的終點(diǎn)也就為期不遠(yuǎn)了。

避免大學(xué)生戀愛出現(xiàn)的諸多問題，化解傳統(tǒng)戀愛與現(xiàn)代戀愛的矛盾，轉(zhuǎn)變學(xué)校戀愛教育和管理的蒼白和無奈，需要建立理性這個(gè)正確的支點(diǎn)。所以，引導(dǎo)大學(xué)生重建戀愛中的理性主導(dǎo)是高校戀愛教育和管理的首要任務(wù)。理性地對待戀愛，才是最人性的戀愛，最和諧的戀愛，最具美感的戀愛。才能達(dá)到傳統(tǒng)與現(xiàn)代的統(tǒng)一，升華感性與理性的交融。

參考文獻(xiàn)：

[1] [4]馬克斯，恩格斯.馬克思恩格斯全集[M] 第42卷.北京：人民出版社，1996：119.

第7篇：搞笑的對聯(lián)范文

關(guān)鍵詞: 高職院校 高水平運(yùn)動隊(duì) 訓(xùn)練管理

一、引言

高職院校不同于本科院校,在運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練上受到很多因素的制約。參加運(yùn)動訓(xùn)練的學(xué)生既要學(xué)習(xí),又要訓(xùn)練和比賽,特殊的學(xué)習(xí)、生活、訓(xùn)練環(huán)境使他們肩負(fù)著多種任務(wù)。要想提高運(yùn)動水平,就必須加強(qiáng)思想教育、加強(qiáng)管理。因此,如何在新時(shí)期形成一套新型的、適合時(shí)代要求和高職院校訓(xùn)練特點(diǎn)的管理形式和方法,是一個(gè)值得我們認(rèn)真研究的問題。

二、高職院校高水平運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練分析與研究

高職院校運(yùn)動隊(duì)的訓(xùn)練應(yīng)全面加強(qiáng)訓(xùn)練和競賽的管理,形成自己的管理特色,安排好學(xué)生運(yùn)動員的訓(xùn)練和比賽。因?yàn)楦呗氃盒５膶W(xué)生運(yùn)動員不可能像本科院校的高水平運(yùn)動員那樣有較為充足的訓(xùn)練時(shí)間和參加較多的比賽,更何況大部分高職院校連常年訓(xùn)練隊(duì)都沒有組建。據(jù)調(diào)查,高職院校平時(shí)訓(xùn)練費(fèi)也和本科院校的運(yùn)動員補(bǔ)助相差甚遠(yuǎn)。這些都給高職院校運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練的組織管理帶來了較大的困難,要求教練員根據(jù)高職院校的特點(diǎn),制定好訓(xùn)練計(jì)劃和安排好課時(shí)訓(xùn)練。

1.訓(xùn)練管理目標(biāo)化

在訓(xùn)練過程中實(shí)行目標(biāo)管理,目的是激勵(lì)運(yùn)動員為實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練目標(biāo)付出艱苦的努力,這是訓(xùn)練工作中不可忽視的一個(gè)重要環(huán)節(jié),可把以訓(xùn)練為中心和以個(gè)人為中心的管理方法統(tǒng)一起來,使隊(duì)員明確目標(biāo),充分調(diào)動每個(gè)隊(duì)員的積極性。因此目標(biāo)要定得恰如其分,要求略高于運(yùn)動員的能力,以激發(fā)其上進(jìn)心。目標(biāo)太高,會使運(yùn)動員產(chǎn)生畏難情緒,挫傷積極性,挖掘不出潛力。在實(shí)施過程中,還要注意及時(shí)進(jìn)行調(diào)整控制,糾正那些偏離目標(biāo)的行動,保證訓(xùn)練向著正確方向進(jìn)行,使訓(xùn)練更科學(xué)合理。

2.日常管理制度化

制定嚴(yán)格、獎懲分明的規(guī)章制度是一切管理系統(tǒng)必要的行政措施。高職院校運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練的日常管理必須建立適宜而嚴(yán)格的規(guī)章制度。隊(duì)員的個(gè)性、愛好和運(yùn)動動機(jī)各不相同,這就需要用紀(jì)律和制度來規(guī)范行動。教練員決定著執(zhí)行規(guī)章制度的廣度和深度,應(yīng)做到有法必依,令行禁止,無論是主力隊(duì)員,還是非主力隊(duì)員,在規(guī)章制度面前人人平等,不能搞形式主義,把規(guī)章制度變成一紙空文。

3.隊(duì)員管理檔案化

訓(xùn)練業(yè)務(wù)檔案工作的管理是高職院校運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練管理中的一個(gè)最為薄弱的環(huán)節(jié)。在隨機(jī)調(diào)查的高職院校中,沒有一所院校對運(yùn)動訓(xùn)練實(shí)行檔案化管理。教練員對訓(xùn)練工作進(jìn)行檔案化管理,不僅能為自己積累經(jīng)驗(yàn),而且能為其他教練員提供可借鑒的經(jīng)驗(yàn)與資料,并且有利于搞好體育科學(xué)研究,便于同其他院校進(jìn)行信息交流,是高職院校教練員進(jìn)一步提高自身訓(xùn)練水平的一個(gè)重要手段。

4.參賽管理合理化

運(yùn)動競賽是檢驗(yàn)訓(xùn)練水平最主要的形式,由于當(dāng)代運(yùn)動競賽日益緊張、激烈,在很大程度上是在人體多種能力的極限水平上進(jìn)行的,因而學(xué)生運(yùn)動員生理、心理較之日常訓(xùn)練有很大的變化和反應(yīng)。這就使得學(xué)生運(yùn)動員參加比賽時(shí)的管理也需相應(yīng)地在各個(gè)方面進(jìn)行一些有別于日常訓(xùn)練的特殊調(diào)整,以適應(yīng)運(yùn)動競賽的特殊條件和要求。在參賽時(shí)學(xué)生運(yùn)動員的思想教育方面,要特別考慮到他們的心理負(fù)擔(dān),采用多鼓勵(lì)、表揚(yáng),少批評或不批評的方式。特別是在臨場指導(dǎo)方面,教練員更要倍加注意自己的一舉一動。因?yàn)閷W(xué)生運(yùn)動員一般來說都有爭取勝利、為學(xué)校爭光的目標(biāo),在場上偶然失誤,內(nèi)心會十分自責(zé)和焦慮,從而使心理壓力急劇增大,倘若此時(shí)得不到教練員和隊(duì)友的諒解,反遭批評和責(zé)難,往往就會產(chǎn)生抵觸情緒,從而達(dá)不到教育效果。參加比賽時(shí)的業(yè)務(wù)管理,主要可分臨場和場下兩方面。臨場的業(yè)務(wù)管理效果取決于教練員的指導(dǎo)水平。而場下的業(yè)務(wù)管理主要指對比賽的準(zhǔn)備,包括科學(xué)地安排賽間訓(xùn)練,合理地調(diào)節(jié)運(yùn)動負(fù)荷,適時(shí)地組織準(zhǔn)備會,周密地安排競賽方案,等等。參加比賽時(shí)的學(xué)生運(yùn)動員生活管理也很重要,總的來說應(yīng)比平時(shí)訓(xùn)練時(shí)更為嚴(yán)格,特別要注意加強(qiáng)紀(jì)律要求,幫助學(xué)生運(yùn)動員保持良好的競技狀態(tài),全力爭取比賽的勝利,創(chuàng)造優(yōu)異成績。

三、高職院校高水平運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練需注意的問題

1.啟發(fā)疏導(dǎo)與必要的規(guī)章制度相結(jié)合。在當(dāng)今這個(gè)信息時(shí)代、開放的社會,院校運(yùn)動隊(duì)的思想工作應(yīng)以疏導(dǎo)教育為主,并結(jié)合必要的規(guī)章制度,通過教育啟發(fā)、疏導(dǎo)工作促使運(yùn)動員自覺地去遵守規(guī)定和要求。

2.解決思想問題與解決實(shí)際需要相結(jié)合。對運(yùn)動員既要嚴(yán)格要求,又要主動關(guān)心,他們的思想問題大量地反映在訓(xùn)練和比賽場上,這就要求訓(xùn)練管理者懂業(yè)務(wù),經(jīng)常深入運(yùn)動場了解情況。

3.個(gè)別教育與集體教育相結(jié)合。運(yùn)動隊(duì)的思想工作不能急于求成,要靠反復(fù)教育,日積月累才能達(dá)到教育的效果,但每個(gè)人的具體情況是有差異的,思想工作也應(yīng)根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)有針對性地進(jìn)行,不能“一刀切”,可以在一段時(shí)期里集中對某一內(nèi)容和帶有傾向性的思想問題進(jìn)行集體教育。

4.情感教育與精神鼓勵(lì)相結(jié)合。教練員對待運(yùn)動員應(yīng)動之以情,曉之以理。教練員和運(yùn)動員只有在思想感情上相互交流,處理問題時(shí)相互諒解,并注意加強(qiáng)對他們進(jìn)行精神激勵(lì),充分激發(fā)他們的精神需求,將遠(yuǎn)大目標(biāo)、集體的共同目標(biāo)與共同利益告訴他們,才有利于發(fā)掘他們的內(nèi)在潛力,使教育落到實(shí)處。

四、結(jié)語

高水平運(yùn)動隊(duì)訓(xùn)練的管理工作是高職院校體育工作的一個(gè)重要組成部分,加強(qiáng)對運(yùn)動訓(xùn)練與競賽的管理,可為競技運(yùn)動的順利發(fā)展提供有力幫助,對實(shí)現(xiàn)學(xué)校競技運(yùn)動科學(xué)化、高效化起到重要作用。

參考文獻(xiàn):

[1]楊鐵黎,陳鈞.學(xué)校課余訓(xùn)練改革新視野[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2003.1.

[2]池建.關(guān)于“高校試辦高水平運(yùn)動隊(duì)政策”的解析[J].天津體育學(xué)院學(xué)報(bào),2003.4.

第8篇：搞笑的對聯(lián)范文

小學(xué)體育業(yè)余訓(xùn)練隊(duì)是體育最基礎(chǔ)的陣地，很多體育人才都是從這里走向成功，走向輝煌的。而這個(gè)基地的核心就是最簡單、最平凡的小學(xué)教師。小學(xué)體育業(yè)余訓(xùn)練工作，一般都是由小學(xué)體育教師來承擔(dān)的，所以教練員的能力往往影響到這一工作的持續(xù)及優(yōu)劣。

1.教練員角色意識的提高

愛崗敬業(yè)是小學(xué)體育教師的首要素質(zhì)，是教師的靈魂。教師必須熱愛自己的本質(zhì)工作，對體育有濃厚的興趣。還要構(gòu)建科學(xué)的教學(xué)指導(dǎo)思想。堅(jiān)持以健康第一為先導(dǎo)、以全面育人為中心，合理運(yùn)用教學(xué)手段，充分發(fā)揮體育在增強(qiáng)體質(zhì)、培養(yǎng)運(yùn)動能力的基礎(chǔ)上，造就全面發(fā)展和身心協(xié)調(diào)統(tǒng)一的新型人才。同時(shí)，要培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，增強(qiáng)體育能力，養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣，為"終身體育"打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 教練員就必須拋開自己僅僅是體育教師的意識，把體育教學(xué)面擴(kuò)大，把傳授技能度加深，為體育活動在更多的人群中開展做鋪路石。

2.掌握和運(yùn)用理論知識的能力的提高

淵博的知識，是教練員的基石。專業(yè)知識素質(zhì)是教練專業(yè)素質(zhì)和水平的體現(xiàn)。主要包括兩部分，一是體育學(xué)科的專業(yè)知識和基本技能，它是教練的立足之本，教練應(yīng)系統(tǒng)掌握該學(xué)科的知識和基本技能，并能及時(shí)的了解本專業(yè)的發(fā)展方向，了解與專業(yè)相關(guān)的科學(xué)知識。二是教育學(xué)科的知識和教練的基本技能，在教練知識結(jié)構(gòu)中占有十分重要的位置，能根據(jù)小學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)及小學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)、內(nèi)容和要求，掌握體育教育教學(xué)規(guī)律，使自己具有與時(shí)代相吻合的嶄新的教育觀點(diǎn)。

知識面越廣，見解越深，對問題的分析越透徹。然后利用聰穎的智慧靈活的運(yùn)用知識，達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。

3.實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)?zāi)芰Φ奶岣?/p>

小學(xué)教練在訓(xùn)練和比賽中遇到的問題并不難，但是問題多而且難以預(yù)設(shè)。比如：如何得到家長的支持，如何處理學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的沖突，如何在比賽中樹立自信心，如何抓住孩子的心理等等。經(jīng)驗(yàn)是教練員在競技實(shí)踐中直接或間接獲得的知識。經(jīng)驗(yàn)是影響教練員決策能力的動力因素。豐富的經(jīng)驗(yàn)，是正確決策的重要條件，閱歷廣，體會深，對問題判斷就會具有較大的準(zhǔn)確性。特別是對實(shí)踐中經(jīng)常遇到 與以往相似且共性的問題，其決策效果更為顯著。尤其是年輕的教練更要多參與訓(xùn)練，多參加各級各類比賽，從實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)以便應(yīng)對突發(fā)的諸多問題。

4.擁有一顆平常心

第9篇：搞笑的對聯(lián)范文

一、互聯(lián)網(wǎng)思維與應(yīng)用型英語人才的內(nèi)涵分析

（1）互聯(lián)網(wǎng)思維。隨著互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、云計(jì)算等信息技術(shù)的發(fā)展，人類快速進(jìn)入了互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代。在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，每家公司都需要以用戶為導(dǎo)向，不斷滿足用戶個(gè)性化需要，否則就可能會被市場所淘汰。在這種時(shí)代境遇下，以用戶為中心的、去中心化的互聯(lián)網(wǎng)思維應(yīng)運(yùn)而生?；ヂ?lián)網(wǎng)思維最早是由百度創(chuàng)始人李彥宏提出的，李彥宏認(rèn)為，企業(yè)家要有互聯(lián)網(wǎng)思維，用互聯(lián)網(wǎng)思維思考問題和解決問題，從而形成了互聯(lián)網(wǎng)思維的概念范疇。此后，互聯(lián)網(wǎng)思維成了學(xué)術(shù)界討論的熱點(diǎn)話題，也成為倍受關(guān)注的經(jīng)營和管理理念?；ヂ?lián)網(wǎng)思維是一種開放、合作、平等、互動的民主化思維和去中心化思維。同時(shí)，互聯(lián)網(wǎng)思維也是以用戶為中心的思維方式，它強(qiáng)調(diào)把用戶當(dāng)成粉絲、體驗(yàn)者、參與者、設(shè)計(jì)者等，將用戶與公司打造成利益共同體。

（2）應(yīng)用型英語人才。學(xué)者潘憊元將國內(nèi)高校分成研究型大學(xué)、應(yīng)用型大學(xué)、職業(yè)院校三類，這三類學(xué)校分別對應(yīng)著研究型、應(yīng)用型、技能型三類人才培養(yǎng)目標(biāo)。同時(shí)，潘憊元認(rèn)為，應(yīng)用型人才是指“在理論規(guī)范指導(dǎo)下將抽象理論轉(zhuǎn)換為具體操作和產(chǎn)品構(gòu)型”的高素質(zhì)人才。應(yīng)用型英語人才是擁有豐富英語基礎(chǔ)知識、寬廣的英語文化背景、較強(qiáng)英語應(yīng)用能力、強(qiáng)烈的創(chuàng)新精神的應(yīng)用型人才。《英語教學(xué)大綱》提出，高校應(yīng)培養(yǎng)有扎實(shí)英語基本功、豐富英語知識的，能夠適應(yīng)翻譯、教學(xué)、管理等英語工作的應(yīng)用型人才。從總體上看，應(yīng)用型英語人才有著以下特征：一是扎實(shí)的聽、說、讀、寫等英語基本功，擁有語音、句法、章法等英語表達(dá)能力。二是具有英語專業(yè)知識和英語文化背景，擁有較多的其他學(xué)科或行業(yè)知識。三是具有較強(qiáng)的創(chuàng)新能力、應(yīng)用能力和實(shí)踐能力，擁有良好的文化素質(zhì)、道德修養(yǎng)、心理素質(zhì)等。[1]

二、高校應(yīng)用型英語人才培養(yǎng)的互聯(lián)網(wǎng)思維框架

在互聯(lián)網(wǎng)思維的指引下許多不可能變成了可能，比如，雷軍用四年時(shí)間將小米打造成了互聯(lián)網(wǎng)巨頭，這些充分體現(xiàn)了互聯(lián)網(wǎng)思維的威力。如今，互聯(lián)網(wǎng)思維已突破了企業(yè)管理、市場營銷等領(lǐng)域，成為學(xué)校管理和人才培養(yǎng)的重要方式。因而，可以用互聯(lián)網(wǎng)思維考察高校英語人才培養(yǎng)問題，分析應(yīng)用型人才培養(yǎng)的新方法和新措施。從互聯(lián)網(wǎng)思維出發(fā)，可以將高校看成“企業(yè)”，將應(yīng)用型人才培養(yǎng)看成高校的“產(chǎn)品”生產(chǎn)，將高校的服務(wù)對象（學(xué)生、用人單位等）看成“客戶”，這樣就形成了高校應(yīng)用型人才培養(yǎng)的互聯(lián)網(wǎng)思維框架，并可以從這種思維框架分析高校應(yīng)用型人才培養(yǎng)問題。

互聯(lián)網(wǎng)思維的核心內(nèi)容是以用戶為導(dǎo)向，對用戶進(jìn)行數(shù)據(jù)分析、價(jià)值挖掘等，以滿足用戶的個(gè)性化需求。因而，在高校應(yīng)用型英語人才培養(yǎng)中，學(xué)校應(yīng)通過觀察、訪談、問卷等方式分析用人單位的“用戶”需求，然后制定針對性的英語人才培養(yǎng)計(jì)劃，設(shè)計(jì)科學(xué)的英語教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)方案等，以滿足用戶的個(gè)性化需求。同時(shí)，高?？梢浴皞€(gè)性化產(chǎn)品”生產(chǎn)的理念分析：如何培養(yǎng)語言表達(dá)能力強(qiáng)、語言文化知識豐富的應(yīng)用型人才，如何在人才培養(yǎng)中提高學(xué)校的核心競爭力，等等。

三、以互聯(lián)網(wǎng)思維培養(yǎng)高校應(yīng)用型英語人才的建議

用互聯(lián)網(wǎng)思維看，高校英語教學(xué)必須以學(xué)生的英語應(yīng)用能力培養(yǎng)為目標(biāo)，以市場對應(yīng)用型人才的需求為導(dǎo)向，不斷優(yōu)化學(xué)校英語教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)模式、培養(yǎng)方式等，以更好地推進(jìn)高校英語應(yīng)用型人才培養(yǎng)工作。

（1）建構(gòu)以需求分析為導(dǎo)向的課程體系與教學(xué)模式?；ヂ?lián)網(wǎng)思維的核心是以客戶為中心，這種思維方式同樣適用于高校應(yīng)用型英語教學(xué)，在高校英語教學(xué)中可以通過客戶需求分析的方式審視外語教學(xué)的教學(xué)目標(biāo)、課程設(shè)計(jì)、教材編寫、課時(shí)安排等，分析學(xué)校外語教學(xué)與應(yīng)用型人才培養(yǎng)之間的差距，建構(gòu)以應(yīng)用型英語人才培養(yǎng)為導(dǎo)向的教學(xué)體系。比如，可以高?？梢酝ㄟ^微博、微信、官方網(wǎng)站、網(wǎng)絡(luò)論壇等建構(gòu)學(xué)生與用人單位交流之間交流平臺，以此了解學(xué)生和用人單位對學(xué)校英語教學(xué)的觀點(diǎn)、看法、要求等，收集應(yīng)用型人才培養(yǎng)的相關(guān)信息。再如，學(xué)校可以根據(jù)社會需要調(diào)整英語課程設(shè)置，創(chuàng)新課堂教學(xué)模式，以培養(yǎng)社會需要的應(yīng)用型英語人才。

（2）以增值服務(wù)為目標(biāo)開展應(yīng)用型英語人才培養(yǎng)活動?；ヂ?lián)網(wǎng)思維的核心思想是為客戶創(chuàng)造價(jià)值為目標(biāo)的，通過客戶的價(jià)值體驗(yàn)確定企業(yè)的發(fā)展目標(biāo)、管理模式、市場經(jīng)營等。在應(yīng)用型英語人才培養(yǎng)中，可以用這種以客戶價(jià)值為核心的互聯(lián)網(wǎng)思維優(yōu)化學(xué)校人才培養(yǎng)的各個(gè)環(huán)節(jié)，提高應(yīng)用型英語人才培養(yǎng)的“產(chǎn)品”附加值。以河南醫(yī)學(xué)院為例，學(xué)生畢業(yè)后往往就職于醫(yī)藥企業(yè)、學(xué)校、醫(yī)院等機(jī)構(gòu)，用人單位對人才的需求各不相同。為此，學(xué)校成立了“英語教學(xué)服務(wù)中心”，通過該機(jī)構(gòu)優(yōu)化學(xué)校英語教學(xué)的課程體系、英語教材、課堂教學(xué)等，提高英語教學(xué)的針對性、實(shí)踐性，提高了應(yīng)用型英語人才的培養(yǎng)質(zhì)量。[2]