閃亮星跳躍精選(九篇)

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第1篇：閃亮星跳躍范文

計(jì)劃

一天混搭兩種訓(xùn)練。一周5天，4種練習(xí)都要做。

每組練習(xí)之間休息30～60秒。每一個(gè)動(dòng)作都必須全力以赴完成。

每一組完整的訓(xùn)練至少要持續(xù)40分鐘。

休息一天，還抽一天進(jìn)行一次低強(qiáng)度的有氧訓(xùn)練來保持健身狀態(tài)，比如在跑步機(jī)上慢跑8000米，大概需要30分鐘時(shí)間。

核心肌肉

1

傳統(tǒng)平板式

練習(xí)：3組，每組1分鐘

（a）.采用低平板式，前臂著地，收緊臀肌和胯部肌肉，當(dāng)然還有你的核心肌肉。

（b）.不要晃動(dòng)身體，想象你的手肘正對著腳趾，腳趾和手肘在同一條水平線上。保持住。絕不是為了炫技，而是燃脂效果一級棒。

2

低臀平板式

練習(xí)：3組，每組邊30次

（a）.還是以標(biāo)準(zhǔn)的傳統(tǒng)低平板式為起始動(dòng)作，保持身體平穩(wěn)不要顫動(dòng)，放低左臀去接近地板。

（b）.回到初始動(dòng)作，在右邊重復(fù)練習(xí)。如果身體在晃也不要過慮，這是很正常的反應(yīng)。

3

屈身平板式

練習(xí)：3組，每組30次

（a）.你的平板式還沒塌對嗎？很好，繼續(xù)保持10秒。

（b）.不要移動(dòng)雙腳，盡可能抬高臀部指向天花板，利用肩膀的力量，不要縮脖子，同時(shí)伸直雙腿。保持一個(gè)呼吸（你應(yīng)該堅(jiān)持不了更多）后，放低身體回到初始動(dòng)作。

4

側(cè)板踢

練習(xí)：3組，每組30次

（a）.首先身體呈左側(cè)平板式，保持10秒。

（b）.向空中抬高右手，慢慢將右腿踢向空中，然后雙腿回到初始動(dòng)作。手臂保持！

5

超人抖腿

練習(xí)：3組，每組30次

（a）.俯臥（像趴在地上擦地板一樣），雙腿伸直，雙手置于胸前，手肘彎曲。

（b）.抬起雙手，胸部和大腿離地，然后雙腿來回抖動(dòng)。你會(huì)感覺像女超人飛起來了。

手臂

1

二頭肌卷曲

練習(xí)：3組，每組每邊30次

（a）.單腳踩在彈力帶的正中間，雙手各抓住彈力帶的兩頭。

（b）.彎曲手臂，讓手肘指向腰部，抬高右手去肩膀處，慢慢回到起始動(dòng)作。換邊重復(fù)相同練習(xí)。千萬不要草草了事。

2

拉臂

練習(xí)：3組，每組每邊30次

（a）.雙手以同樣的方式抓住彈力帶的兩側(cè)，雙手放在臀部兩側(cè)。肩膀用力，讓右臂向后甩，盡最大的努力甩出最遠(yuǎn)的距離。換邊重復(fù)相同練習(xí)。

（b）.慢慢回到初始動(dòng)作。你可以感覺到手臂的脂肪好像在燃燒。

3

力帶劃艇

練習(xí)：3組，每組每邊30次

（a）.還沒放棄對嗎？很好。右肘部向側(cè)邊擠壓，左邊手臂放松，彎曲手肘不斷向后推同時(shí)提高彈力帶。

（b）.放低回到初始動(dòng)作。做完30次之后，換邊重復(fù)相同練習(xí)。

4.

向上推臂

練習(xí)：3組，每邊30次

（a）.繼續(xù)保持踩住彈力帶中端的姿勢，右手臂向外拉開，彎曲手肘，同時(shí)手掌向前。

（b）。升高右手臂并伸直，慢慢放低。換邊重復(fù)相同練習(xí)。

5

舉臂旋轉(zhuǎn)

練習(xí)：3組，每組每邊30次

（a）.放松站姿為起始動(dòng)作，雙臂自然垂放在身體兩側(cè)，雙手握住彈力帶的兩頭。左臂保持不動(dòng)，用力抬高右臂直到手臂完全伸直，高舉過頭。旋轉(zhuǎn)上半身到左邊。

（b）.擺正身體回到初始動(dòng)作。換邊重復(fù)相同練習(xí)。

腿部和臀肌

1

翻轉(zhuǎn)側(cè)抬腿

練習(xí)：3組，每組每邊30次

（a）.雙手、雙膝撐地，將彈力帶的一邊壓在左手下，另一邊纏繞在右腳上。向外旋轉(zhuǎn)右腳去右邊，膝蓋向內(nèi)。

（b）.用力向后踢腿，直到右腿完全伸展向外。收回，很容易吧？練完30次之后，換邊重復(fù)相同練習(xí)。做完180次之后，你的看法肯定會(huì)變。相信我。

2

腿部伸展

習(xí)：3組，每組每邊30次

（a）.雙手、雙膝撐地，彈力帶依舊被壓在左手和右腳下，但是另一邊也用左膝壓住彈力帶。推右膝向上向外踢出，帶動(dòng)斜方肌做運(yùn)動(dòng)。

（b）.完全向后伸直右腿，再回到初始的曲腿動(dòng)作，不要觸碰到地板。累吧。還沒完呢，換邊重復(fù)相同練習(xí)。

3

曲腿抬高

練習(xí)：3組，每組每邊30次

（a）.雙手雙膝撐地，左手右腳分別扯住彈力帶兩頭，左膝則壓住彈力帶中段，向后抬高右腿。

（b）.膝蓋對準(zhǔn)身體，再伸直右腿并抬高?；氐匠跏紕?dòng)作，然后換邊重復(fù)此動(dòng)作。

4

雙腿畫圈

練習(xí)：3組，每組每邊30次

（a）.手掌膝蓋繼續(xù)著地，左膝壓住彈力帶。伸直右腿，穿過左腿并用腳尖觸地。

（b）.控制身體的重量和節(jié)奏。抬高右腿呈拱形，右腳趾向外。換邊重復(fù)此動(dòng)作。

5

抬膝

練習(xí)：3組，每組每邊30次

（a）.初始動(dòng)作不變，將彈力帶捆在大腿已

（b）.彎曲右腿，但是不要因此把力量全部轉(zhuǎn)移到左腿，向右外側(cè)抬高右膝，再慢慢放低。簡單、奏效。

有氧訓(xùn)練

1

中心跳

練習(xí)：3組，每組30次

（a）.準(zhǔn)備好彈力彈簧床。準(zhǔn)備起跳，當(dāng)向上跳時(shí)，將膝蓋向上收并努力靠近胸部，手臂伴隨節(jié)奏前后擺動(dòng)。不斷繼續(xù)，找回童年的快樂。

2

水平跳

練習(xí)：3組，每組30次

（a）.不斷向上跳，但是這次在落降的過程中，分開雙腳至肩寬。

（b）.下一跳，上跳過程中雙腳分開，落地時(shí)收攏。不斷換邊重復(fù)練習(xí)。

3

前進(jìn)式跳躍

練習(xí)：3組，每組每邊30次

（a）.這次雙腿的方向變一變，右腿向前邁，好像大步前進(jìn)那樣。

（b）.左腿在前。雙臂也隨著雙腿前后擺動(dòng)――這就是傳說中的強(qiáng)度練習(xí)。

4

旋轉(zhuǎn)上跳

練習(xí)：3組，每組每邊30次

（a）.繼續(xù)保持跳躍，雙腳并攏落地，彎曲膝蓋并指向右邊，上半身則轉(zhuǎn)向左邊。

（b）.在另一邊重復(fù)相同練習(xí)，感受身體充分的拉伸。

5

傾踢跳

練習(xí)：3組，每組每邊30次

第2篇：閃亮星跳躍范文

一、以讀為本，為學(xué)生搭建情感朗讀的“舞臺(tái)”

《義務(wù)教育語文課程標(biāo)準(zhǔn)》指出：“語文課要加強(qiáng)朗讀訓(xùn)練，要讓學(xué)生在讀中感悟，在讀中積累?！币虼?，朗讀成了語文教學(xué)的重頭戲，成了課堂教學(xué)的主旋律，成了訓(xùn)練學(xué)生語感的主要途徑。那么，在教學(xué)中如何引導(dǎo)學(xué)生讀，學(xué)生才能讀出情，讀出趣，讀出樂，讀出思，而不至于像小和尚念經(jīng)——有口無心呢？

在教學(xué)《雨點(diǎn)》這篇課文時(shí)，為了讓學(xué)生對課文產(chǎn)生興趣，讓學(xué)生走進(jìn)文本，讓文本走進(jìn)學(xué)生的心里，在教學(xué)中，我運(yùn)用課件，使“雨點(diǎn)”成了一個(gè)會(huì)睡覺、會(huì)散步、會(huì)奔跑、會(huì)跳躍的有靈性的“人”，再讓學(xué)生跟隨雨點(diǎn)去旅行，共同體驗(yàn)朗讀的快樂?！罢l愿意和雨點(diǎn)一塊兒去旅行？”（個(gè)別讀）“能邀請你的同桌一起去旅行嗎？”（同桌讀）“看你們玩得這么開心，能帶老師去旅行嗎？”（齊讀）“讓我們再來回味一下今天的旅行日程吧！”（閉著眼睛想象讀）此外，我還注意讀的層次，如學(xué)“雨點(diǎn)落進(jìn)海洋里，在海洋里跳躍”一句時(shí)，學(xué)生開始讀得不到位，我就提示學(xué)生：“跳得不夠高?！睂W(xué)生讀得又好一點(diǎn)了，我又指著黑板上的圖片對學(xué)生說：“如果能再高那么一點(diǎn)點(diǎn)，小雨點(diǎn)就會(huì)張開嘴巴歡笑了！”學(xué)生興致更高了，這一遍就讀得更好了。

二、以演代講，為學(xué)生搭建直觀感悟的“舞臺(tái)”

兒童思維的特點(diǎn)是直觀感性的形象思維占主導(dǎo)地位。特別是小學(xué)低年級學(xué)生，他們生活經(jīng)驗(yàn)少，理解事物的能力不夠，又不善于使用工具書來理解課文中的詞語等，他們通常要依靠教師的引導(dǎo)來理解、積累語言和句式。因此，有效的演示，可以使學(xué)生獲得親身體驗(yàn)，這比簡單的說教會(huì)有更深刻、更靈動(dòng)的效果。

課文《烏鴉喝水》中有這樣一句話：“瓶子里的水漸漸升高了。”這句話中的“漸漸”一詞，學(xué)生接觸較少。教學(xué)中，我沒有向?qū)W生講解“漸漸”是什么意思，而是拿出事先準(zhǔn)備好的小石子，把它們一顆一顆地放到裝有半瓶水的瓶子里，學(xué)生們通過觀察水面逐漸升高的情景，馬上就領(lǐng)會(huì)了“漸漸”的意思。這時(shí)，我又啟發(fā)學(xué)生展開想象，學(xué)生立刻就說出了許多和“漸漸”有關(guān)的句子。有的說：“五星紅旗在國歌聲中漸漸升高了。”有的說：“太陽漸漸升起來了?！边€有的說：“秋天到了，樹葉漸漸變黃了?！?/p>

三、讀思結(jié)合，為學(xué)生搭建輕松解讀的“舞臺(tái)”

我們的語文課僅僅靠讀行嗎？我認(rèn)為答案是否定的?？鬃釉唬骸皩W(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則怠。”可見，語文教學(xué)中，讀與思應(yīng)齊頭并進(jìn)，二者不可偏廢。有效的讀思結(jié)合既能讓學(xué)生在讀中理解，在讀中思考，還能培養(yǎng)學(xué)生的語感，提高學(xué)生的語文素養(yǎng)和閱讀能力。因此，在教學(xué)中我常常這樣對學(xué)生說：“聰明的孩子愛提問?！?/p>

在《魯班和櫓板》這課的教學(xué)中，我自己比較喜歡的是圍繞課題質(zhì)疑這一教學(xué)環(huán)節(jié)。學(xué)生剛剛讀完課題，我便指著板書問學(xué)生：“讀了課題，你有什么問題要問？”這時(shí)，個(gè)別學(xué)生就開始嘀咕了：“魯班和櫓板有什么關(guān)系？”“櫓板是什么樣子的？”“魯班為什么要發(fā)明櫓板？”……學(xué)生提出問題后，我又及時(shí)把一些有價(jià)值的問題拋給全班學(xué)生，讓他們觀察插圖、細(xì)讀課文，嘗試著去解決問題。很快，學(xué)生便了解了整篇課文的內(nèi)容，而且能有條理地復(fù)述出來了。

四、拓展延伸，為學(xué)生搭建智慧學(xué)習(xí)的“舞臺(tái)”

想象力是孩子的活力，是孩子的生命。孩子沒有了想象力，就失去了孩子的特征，失去了自己的“童話”，孩子沒有了自己的“童話”，也就失去了創(chuàng)造力。因此，作為語文教師，在教學(xué)實(shí)踐中，我們應(yīng)充分利用語文課堂這個(gè)主陣地，因勢利導(dǎo)，努力挖掘教材中各種有利因素，為學(xué)生搭建利于想象的“舞臺(tái)”。

在《鮮花和星星》的教學(xué)中，我除了引導(dǎo)學(xué)生讀文悟境外，還安排了一個(gè)拓展練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用已有的生活經(jīng)驗(yàn)說說自己最喜歡什么。通過啟發(fā)，生活中的許多場景很快就在學(xué)生腦中再現(xiàn)出來，他們還仿照課文展開了描述。

我最喜歡

夏夜里閃亮的螢火蟲：

這里一只，

那里一只，

真比天上的星星還多。

我最喜歡

夏天飛舞的蝴蝶：

這里一只，

那里一只，

真比地上的花兒還美。

……

第3篇：閃亮星跳躍范文

春日繆斯

她的生活離不開法國，她的美不似芭比，是美而強(qiáng)，她能讓心靈變成一場五彩繽紛的盛宴，充分感受著快樂和甜蜜。她就是春日繆斯――Natalia！

她被稱為“Super Nova”，15歲，她每天扛幾十斤的木箱在俄羅斯賣水果養(yǎng)家，而后一個(gè)偶然機(jī)會(huì)進(jìn)入模特界；20歲，她嫁給英國世襲貴族，成為三個(gè)孩子的母親；如今，她幾乎登上過所有一線時(shí)尚雜志的封面，她建立起Naked Heart基金會(huì)，為俄羅斯孩子建立了百余個(gè)游樂場。離婚，再次懷孕。在她看來，強(qiáng)大和美麗毫不沖突，甚至正是美的來源。她的經(jīng)歷與自身尋找價(jià)值的過程，讓我們看到的不是芭比娃娃式的美，她身上有一種神秘力量，你無法解釋那是什么，但就是想要多看她一會(huì)兒，想要留在她的身邊，仿若春日繆斯！

正是這種美麗讓Natalia成為嬌蘭的代言人，她代表嬌蘭春日繆斯：2014年，法國嬌蘭獨(dú)家推出幻彩流星綻放系列，書寫一個(gè)春季的神話，一則關(guān)于光線的故事，一場五彩繽紛的美夢……

1828 年，粉底的魔法師法國嬌蘭再次震驚美容界，它用閃亮的作品點(diǎn)亮了當(dāng)時(shí)的皇室。一抹亮采讓公主們、茜茜皇后和歐也妮皇后，甚至是維多利亞女王的膚色煥發(fā)生機(jī)，并為她們帶來令人驚艷的光彩。法國嬌蘭在此領(lǐng)域的獨(dú)家專長如此稀貴，因此在1987 年引發(fā)色彩風(fēng)潮：推出神奇的幻彩流星系列。這些小巧圓滑的粉球有著各種討喜色彩，能夠?yàn)榧∧w鍍上健康的神采。粉色的球體激活肌膚健康光彩，淡綠色可以修復(fù)泛紅，淡紫色可以捕捉光線并映襯白色和金色，讓肌膚散發(fā)閃亮光彩。只需要輕輕幾筆，它們就可以為肌膚施加魔法，讓肌膚浸浴在一片光芒中。最后，還有現(xiàn)在已成傳奇的細(xì)節(jié)：被完美傳承的紫羅蘭香氣。而一觸傾心水潤采唇膏讓雙唇同樣具有魔力：采用著名的“一手開啟”設(shè)計(jì)，輕輕一按，紅色的膏體就彈跳而出――讓心漣起熠動(dòng)！“啪噠”一聲，熱烈的粉色就彈跳而出，迷人得捉人心弦。強(qiáng)力的保濕功效、包裹雙唇的功能、提升色彩的第二層肌膚配方……讓你的笑容持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)，始終保持迷人魅力。

優(yōu)雅新姿

巴黎驕傲地秉承“時(shí)尚沙文主義”，再新鮮的創(chuàng)意都要有文化與藝術(shù)打底，正如同優(yōu)雅在巴黎女人那兒總是那樣雋永深邃。

具備法式性感、優(yōu)雅迷人的前法國第一夫人布呂尼，既是超級名模，又是一名獨(dú)特的歌手，音樂是布呂尼一生的夢想。2000年，著名歌星Julien Clerc邀請布呂尼為他的新專集《Sij'étaiselle》寫歌，布呂尼為專集里的6首歌填了詞，其中，主打歌曲《Sij'étaiselle》成為流行榜上的熱門作品。雖然身邊的男人權(quán)勢顯赫，但自己也出類拔萃，活出精彩。

像她一樣的巴黎女郎，她的日常肌膚保養(yǎng)同樣深具優(yōu)雅底氣。幾乎人手一支的私房蜜顏法寶――法國嬌蘭全新黃金復(fù)原蜜，為巴黎又掀來一股輕奢護(hù)膚趨勢。因?yàn)槌?、明星、名媛離不開法國純種黑蜂蜂蜜的天然饋贈(zèng)。質(zhì)地輕靈如水、滴滴細(xì)膩如蜜，嬌蘭黃金復(fù)原蜜給肌膚帶來前所未有奢華護(hù)膚體驗(yàn)，為驕矜面容注入歷久彌新的浪漫氣息，重拾緊實(shí)勻致的青春時(shí)光！

時(shí)光傳奇

伊娜?德拉弗拉桑熱始終是人們心目中最時(shí)髦的巴黎女人，《費(fèi)加羅鏡報(bào)》如此評價(jià)：“她冒著氣泡，就像Brasserie Flore餐廳露臺(tái)上的一杯香檳?！?/p>

伊娜?德拉弗拉桑熱53歲時(shí)親自撰寫了一本時(shí)尚風(fēng)格指南書： Parisian Chic： A Style. Guide by Ines de la Fressange。書中，她分享了別具一格的法式著裝風(fēng)格和生活方式。如今她已經(jīng)57歲，即便步入了“高齡超?！钡男辛?，其良好的身材依然惹人艷羨，特別是那纖長的，魅力依舊不減當(dāng)年，還是時(shí)裝周、各大品牌邀約的偶像?！皼]錯(cuò)，我老了，但是我不注射肉毒桿菌，不做任何手術(shù)，人生一樣很美好?！?/p>

第4篇：閃亮星跳躍范文

它又握在沙發(fā)上睡著了，睡的沉靜，睡的安穩(wěn)，陽光靜謐的流淌在它如絲綢般光滑的棕色短毛上，它的棕色小短毛，在陽光下璀璨奪目，熠熠生輝。它的雙眼半合半張，我喚它，它慵懶的抬起下巴，沖我點(diǎn)點(diǎn)頭，然后繼續(xù)埋頭休憩，看到它可愛的模樣，我忍俊不禁。上前去順著撫一撫它柔軟的毛，走開，讓它獨(dú)自享受屬于它的安逸。它，是我家的小寵物狗，和它作伴已經(jīng)五年了，五年時(shí)光如一瞬，驟然掠過，那些與它一起走過的歡樂，尤歷歷在目。小狗名叫“小雨”，我還記得當(dāng)初為什么把它叫做小雨。

五年前的五月，初夏時(shí)節(jié)，放學(xué)時(shí)，爸爸和媽媽接我放學(xué)回家，坐在車中時(shí)，媽媽開心的說要我看一個(gè)好東西，我好奇心被勾起，究竟是什么呢？這時(shí)，媽媽的雙手竟捧著一只小狗到我面前，我驚訝之余，歡喜更多，這樣的小狗，我從來沒有見過。它身子小小，黑色的濕濕的小鼻頭圓潤如珍珠，耳朵是菱形，高高的聳立在小小的腦袋上，身子棕白相間，額間，是一抹連接鼻翼的純白，最閃亮的，還是它那黑的透明如琥珀般的大眼睛，只要選對角度和光線，它的眼睛便會(huì)變成剔透的翠綠色，它是個(gè)可愛的寶貝，我如此想到。我忍不住想把它抱在懷里，小心翼翼，不敢去碰它，怕它咬我，更怕小狗會(huì)害怕，爸爸說不要緊，小狗很乖，我踟躕幾許，便把它輕輕的抱在懷中，小狗很瘦，在我懷中瑟瑟發(fā)抖，是害怕么？我感覺的到它無時(shí)無刻不想掙脫，大概，是我不能給它帶去安全感吧，我把它放下，只是目不轉(zhuǎn)睛的看著它。媽媽說，這種小狗叫“吉娃娃”，并非來自中國，吉娃娃，挺特別的名字，只是在很長的時(shí)間內(nèi)，我總是把它的品種記錯(cuò)，到了后來，才記得了它的品種名稱。既然養(yǎng)了小狗，就要給它取名字，我想也沒想就說：“叫它小雨吧?！币?yàn)槲蚁矚g下雨，而它，又是個(gè)小不點(diǎn)兒，媽媽覺得這個(gè)名字不太好，因?yàn)椴幌裥」方械拿郑缓糜洠墒且矝]有想到其他的名字，就暫且叫它小雨，只是，家里除了我叫過小狗“小雨”之外，爸爸媽媽都沒有這樣叫它。

小雨是一只很可愛的小狗，也是一只很乖的小狗，來到家中不吵不鬧，未與人親近，只躲在陽臺(tái)的一個(gè)小角落中，看著爸爸媽媽和我對它笑，對它講話，爸爸媽媽給它喂好吃的，起初小狗不吃，再后來，只是零星的吃一點(diǎn)便不再吃了，但是幾天過后，小狗就大大方方吃我們給它放在碗中的食物，戒備心大大減少，過了一個(gè)月之后，小狗已經(jīng)與我們的關(guān)系十分親近了。小狗會(huì)在我們回家時(shí)，飛快的奔跑到我們面前撒歡，在我們面前歡欣的跳躍，汪汪的叫，以示喜悅之情，也會(huì)經(jīng)常扒著我們的褲腳，讓我們把它抱在懷中，我們摸摸它的小腦袋，把它抱在懷里，它就開心的不得了，時(shí)間久了，我們便自然而然的把小狗當(dāng)做是自己的朋友，習(xí)慣了它的存在。

小狗不知為什么生病了，吃了藥，打了針也不見好，它握在它的窩里痛苦且無奈的，悲傷的聲音此起彼伏的響徹在我們耳邊，它吃不下飯，喝不下水，日漸消瘦，看到它痛苦，我們一家心急如焚，帶著它去了好幾家寵物醫(yī)院，最終治好了它的病，看到它康復(fù)之后，我們一家難掩心中的歡喜，幸好，小狗還在我們身邊，只是它瘦了不少，不過，在我們的精心照料之下，它又恢復(fù)了健康，而且胖了一些，胖了的小狗，比以前更加可愛了。自那次生病之后，小狗便沒有再生過病。一轉(zhuǎn)眼，五年悄然而過。

這五年中，小狗帶給我們不少的快樂，外出旅行時(shí)，有幾次也是帶著它，我們愛它，所以用心的呵護(hù)它，它陪我成長，走過一叢叢爛漫的青春年華，爸爸說，小狗與我們緣分不淺，我們要懂得珍惜它。與小狗相伴，已十分難得，今后的歲月，讓我們和小狗一起度過，一起歡笑，一起徜徉，一起慢慢變老。

第5篇：閃亮星跳躍范文

[關(guān)鍵詞]招貼設(shè)計(jì) 創(chuàng)意思維 發(fā)散思維 逆向思維

所謂“創(chuàng)意”就是指創(chuàng)造性的獨(dú)特的主意,它能使廣告達(dá)到預(yù)期的廣告目的。就招貼而言,創(chuàng)意是指表現(xiàn)招貼主題的獨(dú)創(chuàng)性的意念或新穎的構(gòu)想。美國著名設(shè)計(jì)師保羅•蘭德曾經(jīng)說過“沒有創(chuàng)意,就沒有設(shè)計(jì)”,所以,創(chuàng)意是招貼設(shè)計(jì)的靈魂。

好的創(chuàng)意并不應(yīng)該是簡單地追求形式美感,而是應(yīng)該更深一層地發(fā)掘作品的內(nèi)涵。其實(shí)創(chuàng)意越單純,越接近人們的現(xiàn)實(shí)生活,就越能引起人們內(nèi)心深處強(qiáng)烈的共鳴。

一、招貼設(shè)計(jì)的創(chuàng)意思維方法

1.發(fā)散思維

發(fā)散思維是一種非常重要的創(chuàng)意思維方法。對于設(shè)計(jì)者來說,這也是一種十分有效的方法。發(fā)散思維又稱擴(kuò)散思維或輻射思維,是以思維的中心點(diǎn)向外輻射發(fā)散,向四面八方進(jìn)行輻射狀的積極思考和聯(lián)想,產(chǎn)生多方向、多角度的捕捉創(chuàng)作靈感的觸角,通過多渠道,求得多種不同的解決辦法。發(fā)散思維是多向的、跳躍的、立體的和開放型的思維。這種思維形式不受常規(guī)思維定勢的局限,能產(chǎn)生更多的創(chuàng)造性設(shè)想。

發(fā)散思維運(yùn)用于招貼設(shè)計(jì)中,圍繞同一個(gè)主題,綜合創(chuàng)作的主題、內(nèi)容、對象等多方面的因素,從多角度、多側(cè)面、多層次全面來表現(xiàn)。還可以向外發(fā)散吸收諸如藝術(shù)風(fēng)格、民族習(xí)俗等一切可能借鑒吸收的要素,將其綜合在視覺藝術(shù)思維中,從而導(dǎo)致一系列相關(guān)的創(chuàng)造性成果。因此,發(fā)散思維法作為推動(dòng)視覺藝術(shù)思維向深度和廣度發(fā)展的動(dòng)力,是創(chuàng)造性思維的核心,是視覺藝術(shù)思維的重要形式之―。

2.逆向思維

逆向思維又叫反向思維,是超越常規(guī)的思維方式之一。按照常規(guī)的創(chuàng)作思路,有時(shí)我們的作品會(huì)缺乏創(chuàng)造性,或是跟在別人的后面亦步亦趨。當(dāng)你陷入思維的死角不能自拔時(shí),不妨嘗試一下逆向思維法,打破原有的思維定勢,將思維的方向和邏輯順序完全顛倒過來,反其道而行之。利用非推理因素來激發(fā)創(chuàng)造力,在反向思維中尋求新的方法,常常會(huì)進(jìn)入“柳暗花明”的新境界。這樣可以避免單一正向思維和單向認(rèn)識(shí)的機(jī)械性,從常規(guī)中求異、求新、求奇、集中體現(xiàn)創(chuàng)造性思維的批判性和獨(dú)特性。這種“反其道而行之”的思維方式能達(dá)到出奇制勝的效果。它已成為推動(dòng)設(shè)計(jì)發(fā)展的有生力量。

逆向思維運(yùn)用于招貼設(shè)計(jì)中,是一種極端的創(chuàng)意思維。這樣往往別開生面,獨(dú)具一格,會(huì)產(chǎn)生出奇制勝和意想不到的效果。

3.求異思維

求異思維是揚(yáng)棄、擺脫求同思維的束縛而產(chǎn)生新創(chuàng)意的一種思維方法。求異思維不安于現(xiàn)狀、不落于俗套,標(biāo)新立異、獨(dú)辟蹊徑,具有較強(qiáng)的奇異性和獨(dú)創(chuàng)性。當(dāng)在招貼創(chuàng)作中看到、聽到、接觸到某個(gè)事物的時(shí)候,啟用求異思維才能不拘泥于一點(diǎn)或一條線索,不受已有的經(jīng)驗(yàn)和規(guī)則的限制,才能揚(yáng)棄陳舊的、普通的觀念,讓思維超越常規(guī),找出與眾不同的看法和思路,賦予其最新的性質(zhì)和內(nèi)涵,這樣才能使招貼作品從外在形式到內(nèi)在意境都表現(xiàn)出作者獨(dú)到的藝術(shù)見地。任何招貼作品,如果沒有獨(dú)特的個(gè)性特征,則容易流于平淡和俗套,擺脫一切別人的設(shè)計(jì),追求與眾不同的獨(dú)具卓識(shí)的求異思維品質(zhì),這是設(shè)計(jì)師們終身的追求。

4.突變思維

突變是強(qiáng)調(diào)變化過程的間斷或突然的轉(zhuǎn)換,是規(guī)律性的突破,是邏輯推理的意外改變,具有非邏輯性的品質(zhì)。新觀點(diǎn)、新思想、新理論常常從突變中產(chǎn)生,現(xiàn)在突變思維在思維范式中越來越受到廣泛的研究與關(guān)注。

突變創(chuàng)造如同啟明星劃破長夜的黑暗,閃亮卻難以捕捉,所以,我們要善于抓住偶然性因素,把握那些無意間取得的結(jié)果,使創(chuàng)新思維異軍突起,通過思維的跳躍而獲得新生。本來每個(gè)觀者,在一部作品面前基于文化素養(yǎng)、審美情趣、倫理意識(shí)等因素的不同從而形成自己的期待視野,而突變的設(shè)計(jì)在于它超越著慣性的“期待視界”,突破思維定勢,這種與“此在”的現(xiàn)實(shí)構(gòu)成極不和諧的“錯(cuò)位”造成了審美心理張力,從而形成一種更為緊張的形式意味的刺激力,以陌生的意象而顯示出特有的設(shè)計(jì)魅力。

5.重組思維

重組思維是一種再創(chuàng)造的思維,它在事物不同層次上分解原來的構(gòu)成,然后以新的構(gòu)想把幾種不同的事物或意象進(jìn)行有目的的重新組合,突破原先的熟悉感,打破固有的內(nèi)在結(jié)構(gòu)或者外在形態(tài),從而產(chǎn)生新形象的一種思維過程。

在招貼設(shè)計(jì)中,這種重組是改變事物各組成部分之間的相互關(guān)系的重組。它以一種看起來不合邏輯的形式傳達(dá)了合乎邏輯的寓意,通過巧妙的重組,將主觀和客觀、現(xiàn)實(shí)和幻想、真實(shí)和虛構(gòu)化為一體,令人產(chǎn)生詫異之感,給人以奇特的視覺印象,使招貼的主題深刻地潛入觀者的心智。

創(chuàng)意的思維種類很多,其實(shí)每種思維方式并沒有明確的界限,很多思維是交錯(cuò)的、復(fù)調(diào)的,并且有些思維無法定義。也許有些思維還沒有開發(fā)。如果把豐盈的思維去狹隘地一一對位,這樣做會(huì)非常危險(xiǎn)。我們應(yīng)學(xué)會(huì)對多種思維方式的靈活運(yùn)用和整合,并進(jìn)一步對新思維進(jìn)行深層次的挖掘。

二、創(chuàng)意思維的培養(yǎng)

創(chuàng)意思維是指設(shè)計(jì)者的創(chuàng)造力和創(chuàng)造性思維。設(shè)計(jì)師要充分運(yùn)用創(chuàng)意思維功能,才能把握思維的奧妙,給人們嶄新的視覺享受。創(chuàng)意思維是一種獨(dú)特的思維方式,具有嚴(yán)密的邏輯性和思維的綜合性、連動(dòng)性與獨(dú)特性。招貼設(shè)計(jì)是讓設(shè)計(jì)師學(xué)會(huì)用最簡單的語言表現(xiàn)極其豐富的含義,給人以導(dǎo)向,給人以啟示。對于從事藝術(shù)設(shè)計(jì)的現(xiàn)代設(shè)計(jì)師來說,應(yīng)該從以下三個(gè)方面來開發(fā)自身的創(chuàng)造性思維能力。

首先,要使自己擁有豐富的生活體驗(yàn)和廣博的知識(shí),使自己成為視野開闊、興趣愛好廣泛、具有多方面文化修養(yǎng)的人。視野狹窄,對專業(yè)以外的學(xué)科不感興趣,把眼界和思路緊緊束縛在狹小天地的人是難有作為的。

其次,培養(yǎng)聯(lián)想和想象的能力。聯(lián)想和想象是由一事物想到另一事物的心理過程。通過聯(lián)想和想象可以對記憶的碎片進(jìn)行銜接,進(jìn)而使之轉(zhuǎn)化為新的創(chuàng)意。任何創(chuàng)意活動(dòng)都離不開聯(lián)想和想象,同樣招貼設(shè)計(jì)的思維源自設(shè)計(jì)師創(chuàng)造性的聯(lián)想和想象,聯(lián)想與想象是創(chuàng)意的關(guān)鍵一環(huán),創(chuàng)意首先應(yīng)從聯(lián)想與藝術(shù)想象開始。設(shè)計(jì)師除了自身的天賦外,通過主動(dòng)地、有意識(shí)地聯(lián)想和想象,能夠積極而有效地促進(jìn)與拓寬創(chuàng)意思維。聯(lián)想和想象更可將諸多相距遙遠(yuǎn)的事物甚至將毫無關(guān)聯(lián)的要素聯(lián)系起來,使之在偶遇、交合、撞擊中產(chǎn)生創(chuàng)意的火花。例如,說到停止可以聯(lián)想到心跳停止,生命的終止,水資源的枯竭,物種的滅絕,生態(tài)的破壞等。

最后,還應(yīng)該懂得如何進(jìn)行創(chuàng)意思維,因?yàn)楸M管文化素養(yǎng)、專業(yè)知識(shí)、聯(lián)想和想象的能力都是創(chuàng)意思維的必要條件,但它們本身還不是創(chuàng)意思維。如果不會(huì)合理運(yùn)用這些必要條件,反而會(huì)讓它們扼殺創(chuàng)意思維的能力。

參考文獻(xiàn):

[1]滕學(xué)祥.招貼廣告[M].山東:山東美術(shù)出版社,2004.

第6篇：閃亮星跳躍范文

呼吸著六月的陽光，感覺身體是如此的輕暖，心情是如此的舒暢。呼吸著六月的陽光，發(fā)現(xiàn)天是如此的藍(lán)，景色是如此的溫馨，生活是如此的美好。享受著六月的陽光，我不由想到了一句話：為了看看陽光，我來到了世上。

提到陽光，人們就會(huì)想到溫暖和生機(jī)，想到活力和燦爛，想到孩子們的成長和老人的笑臉。有陽光的日子是充滿笑聲的日子，有陽光的日子是寫滿快樂的日子?！瓣柎翰嫉聺桑f物生光輝”，萬物的生存和生長都離不開陽光。

陽光，它無處不在。它舞蹈在埃菲爾鐵塔，它攀登在珠穆朗瑪峰，它瀏覽萬里長城，它照耀尼羅河，它親吻自由女神，它被貯存在《詩經(jīng)》中，它落在了凡高的《向日葵》上，它閃亮在古希臘奧運(yùn)火炬上，它跳躍在美妙的歌聲中……陽光是美，是幸福，是純凈，是溫馨，是柔情，是活力和希望，誰還能拒絕陽光？

你聞到了陽光的香味了嗎？陽光無痕，掬水留香。陽光把它的香氣蘊(yùn)蓄在泉水里，掬起一捧清泉送入嘴里，就能帶來滿口甜香。陽光把它的香氣氤氳在花瓣上，搖曳的花兒送來縷縷芳香。陽光把它的香氣儲(chǔ)藏在土地里，風(fēng)兒送來新翻的泥土氣息。窗外的草兒、葉兒，田野上的禾苗、嫩芽，遠(yuǎn)處的樹木、青山都沐浴在陽光下，散發(fā)著誘人的醇香。陽光的輕手撫摩過大地的每一個(gè)角落，把香味留在了花草上，留在了書本上，留在了衣服上……當(dāng)然，最愜意的事情，莫過于晚上躺在陽光流淌過的被褥里，那種甜甜的香味，那種清爽的呼吸，很快就能把人帶入甜美的夢鄉(xiāng)。

你看到了陽光的顏色嗎？陽光將自己的寬容給了天空和大海，藍(lán)天的深邃和大海的浩瀚奏出了陽光藍(lán)色的最強(qiáng)音。陽光將自己飽滿的熱情給了紅色，鮮艷的五星紅旗和跳動(dòng)的火焰寫滿了陽光的不屈和激越。陽光把自己健康的心態(tài)賦予了綠色，柔弱的小草也能給人帶來生機(jī)和活力。陽光將自己多姿的面容給了彩虹，赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫，七色的長虹將陽光的絢麗盡情的展示出來。陽光把自己最美的色彩留給了花兒，萬紫千紅是陽光最美的情態(tài)。

你聽到了陽光的聲音嗎？早晨陽光以一種最明亮、最透徹的語言和樹葉攀談，綠色的葉子在陽光的呼喚下，一個(gè)個(gè)舒展自己的心事，釋放自己的綠意。陽光走進(jìn)草地和鮮花對話?；▋簝?chǔ)存了一晚的熱情在陽光的召喚下，展示迷人的笑臉，綻放自己的美麗。陽光以最熱情的語言喚起了早行的人，學(xué)生背起書包走進(jìn)了學(xué)校，農(nóng)人扛著鋤頭走向了田野，各行各業(yè)的人走向了自己的工作崗位。陽光把最生動(dòng)的語言寫在了勞動(dòng)者身上，你聽到了小販沿街的叫賣聲嗎，你看到了一個(gè)個(gè)行色匆匆的人嗎？他們都是怕辜負(fù)這美好的陽光，他們都感知到了陽光溫暖的語言。

寫到陽光，就想到一個(gè)關(guān)于陽光的故事：北極考察隊(duì)隊(duì)長貝德要求每個(gè)隊(duì)員堅(jiān)持寫日記，日記以描寫陽光下的景物為主。后因日期延誤，考察隊(duì)無法按時(shí)返回，他們將在黑暗寒冷的極夜中停留很長一段時(shí)間。他們感到很孤寂。這時(shí)，貝德請大家依次朗讀日記。一個(gè)個(gè)陽光下的故事使人們仿佛看到了閃著銀光的雪原，笨拙的北極熊。就這樣，煩躁和焦慮一掃而光，心完全被幸福的回憶和美麗的憧憬占領(lǐng)了。漫長的黑夜終于過去了，人們迎來了久違的陽光。

只要心中留下陽光的指紋，周圍縱使是無邊的黑暗和寒冷，你的世界也會(huì)明媚而溫暖。掬一捧水，整個(gè)太陽便笑在掌心里，魅力四射，誰能拒絕？我們的呼吸，我們的靈魂，都在接受陽光，那么你不想化而為陽光嗎？

由此，我想到了生活中的不同的人：有的人只看到了這世上的陰霾，看不到陽光，臉上寫滿怨恨，他們埋怨一切，牢騷滿腹，謾罵世間的不公，詆毀著一切帶有陽光的東西；還有的人只感受到了生命的艱辛，看不到陽光，遇到一點(diǎn)點(diǎn)的挫折和失敗，就愁眉苦臉、灰心喪氣、一蹶不振，看不到希望和未來；還有的人只看到身邊大大小小的利益，只一味的索取而不懂得付出，他們根本無暇顧及陽光，反而還會(huì)恥笑那感受陽光的人。

第7篇：閃亮星跳躍范文

古人說：“仁者樂山，智者樂水?！鄙剿爸拢鹞娜四偷臒o限情思，歌詠?zhàn)匀簧剿膬?yōu)美篇章便油然而生。

我們讀過了《三峽》《記承天寺夜游》《歸園田居》……動(dòng)人景致，使人賞心悅目；動(dòng)人景致，可陶冶人的情操。江山如此多嬌，你眼中的動(dòng)人景致又是怎樣的呢？趕快來和大家分享一下吧！

獨(dú)坐黃昏下

湖北省武漢市陽光喔學(xué)校 陳姍姍

有人喜歡看花開花謝，有人喜歡看日出日落，有人喜歡看雪花飄飄，而我最喜歡的是獨(dú)坐屋前，靜靜地看黃昏。

風(fēng)，夾雜著一絲涼意。夕陽，掛在天邊，許是經(jīng)過了一整天的緣故，它的光線里已經(jīng)沒有了熱力，而是充滿了夢幻的色彩。整個(gè)曬谷場上，谷子黃澄澄、亮晶晶的，宛如撒上一層金沙似的?？諝庵忻恳粋€(gè)粒子都被染上顏色，流動(dòng)著，跳躍著，眨眼間便會(huì)生出種種奇妙的變化。神秘的紫色、鮮明的橙色、華麗的金色、迷醉的紅色……從中心向四周蕩漾開來，幻化成一片絢麗的色彩。但是，每一種顏色都帶著黃蒙蒙的底子，給人一種惆悵感。

記憶中，我每次放學(xué)回家，總會(huì)扔下手中的書包，去屋后的竹林漫步。這時(shí)，火紅的太陽掛在樹梢上，累了一天的鳥兒紛紛回巢，在樹枝上鳴叫，仿佛是在互相交流一天的收獲與喜悅。我聆聽著，不敢發(fā)出任何聲響，生怕驚擾了鳥兒們的談話。太陽開始緩緩地滑落，晚霞還燦爛著，鳥兒的鳴叫逐漸隱去。幢幢土墻灰瓦冒起了青煙，如豆的燈火牽引著每一雙晚歸的腳步。

暮色下，房屋、柴堆、池塘、小巷都蒙上了凄迷的色彩，帶著些薄涼的氣息。獨(dú)有對面山上的映山紅仍熱烈地盛開著，蓊蓊郁郁地開出一片火紅，在夕陽的烘托下，鮮艷極了。也許，這正是花朵對于生命的謳歌吧！太陽沉得更低了，已斂盡了光芒，紅彤彤的色彩被淡黑的暮靄烘托著。

獨(dú)坐黃昏下，晝與夜的羽翼同時(shí)覆蓋著我。我感到晝的光明也感到夜的黑暗，感到時(shí)間的短促也感到生命的無限?；秀遍g，我已變成了滿山的映山紅，變成了流蕩的云，變成了吹拂的風(fēng)……

點(diǎn)評

這是一個(gè)信息爆炸的時(shí)代，這是一個(gè)躁動(dòng)不安的時(shí)代，這是一個(gè)真善缺失的時(shí)代，于是，我們需要用純美的文字去洗滌心靈。本文就給了我們這樣的美的享受。一種寧靜下的輕語，讓讀者沉浸于那種恬靜中。

本文作者充分運(yùn)用描寫之筆，極其細(xì)膩地展現(xiàn)了“獨(dú)坐”的感受。同時(shí)，作者充分發(fā)揮自己的聯(lián)想能力，給讀者留下更多回味與遐想的空間。

【批導(dǎo)并置評：趙俊輝】

那一輪月

江蘇省蘇州市高新區(qū)實(shí)驗(yàn)初中意揚(yáng)文學(xué)社易嘉榆

仍是那一輪月。

夜，不覺中多了一絲迷蒙與冷寂。霧似霓裳，籠罩著大地，籠罩著那輪月。

黑色天幕上顯現(xiàn)出一個(gè)淡黃色的優(yōu)美弧形，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)。若說眾星捧月，倒不如說是白霧托月。月兒好似一顆晶瑩圓潤的珍珠盡興地躺在白棉絮上，散發(fā)著清幽的光芒。

初識(shí)月時(shí)，我四歲半。那時(shí)的我天真無邪，既不識(shí)高樓明月、嬋娟素月，亦不知如鉤冷月、圓月如鏡，唯一記得的只是在那片楓林中永生難忘的景象。

家旁邊的一片楓林，似火一般紅著。楓林之上柔和的月光給它披上華裳，使楓林熱情中不缺高潔，澎湃中不乏幽寂。鵝黃色的月光灑在楓林中，月動(dòng)影移，風(fēng)過時(shí)，斑駁的樹影無一不像舞者低頭漫步于舞池，緊接著又來了個(gè)驚人的跳躍，宛如音符低幅度地跳動(dòng)，轉(zhuǎn)瞬間化為極速的律動(dòng)。

那月下美景在我幼小的心靈里留下了深刻的印象，久久不能抹去。

再識(shí)月時(shí)，我八歲多了。心里多了些秘密，一直不肯公布出來，便倚著窗欞，與月獨(dú)語。那時(shí)的月時(shí)而豐滿如楊玉環(huán)，時(shí)而苗條似趙飛燕。兩旁的云霧仿佛是它半透明的絲帶，隨著風(fēng)兒飄舞。漆黑的夜里不見幾顆閃亮的星，只有一輪月與我相視。我遙想：廣寒宮中的嫦娥是否仍懷抱玉兔，吳剛是否仍伐著桂樹？

爛漫的我心里滿揣著諸如此類的想法，常常與明月談至深夜，不知月兒是否收到我的口信？

再次遙望久別的月。

依然是那般的冷寂，在深夜里，贈(zèng)我以幽香。若說蒙娜麗莎的微笑已令世人為之傾倒，那么永恒的玉盤便是文人墨客訴說不完的神話?！凹w扇嬋娟素月，紗巾縹緲輕煙”“無言獨(dú)上西樓，月如鉤，寂寞梧桐深院鎖清秋”……

窗外，歲月遠(yuǎn)去，月依舊。

我皺皺眉頭。

高樓大廈的鱗次櫛比，機(jī)動(dòng)車的極速飛馳，固然是美的。但這種美往往只是曇花一現(xiàn)，它們甚至禁錮了人的靈魂，囚禁了人的心靈，令人與人之間不善溝通。

而月，卻給予人豐富的遐想，好似荒漠里一泓清泉、黑暗中的一盞明燈，滋潤抑或照亮人們的心田。

我倚窗而立，在一隅，與月獨(dú)語。

綠意婆娑宜春美

江西省宜春市四中初二（1）班 湯 圓

我喜歡綠色，因而我和宜春注定有緣。2004年，因父親工作調(diào)動(dòng)，在分宜度過金色童年的我隨父親來到宜春。當(dāng)時(shí)宜春在我的印象里還不錯(cuò)，也許是地如其名吧，宜春，還真是景色迷人。

我喜歡一個(gè)人在細(xì)雨綿綿的早晨，登臨袁山峰頂，極目遠(yuǎn)望；或來到秀江河畔漫步，清澈的秀江河給宜春城鑲上了一道綠色的絲帶。我開始喜歡宜春了。街道兩旁是流光溢彩的建筑和曲折迂回的小巷，間或涌現(xiàn)出一兩個(gè)綠意盎然的公園，給人一種如入仙境之感。馬路兩旁栽滿了各種各樣蒼翠欲滴的樹木，有時(shí)還會(huì)看見一些名貴樹種或熱帶樹種。

夜晚的宜春城更是別有一番風(fēng)情。夕陽落山不久，西邊的天空還留下一片美麗的晚霞，河水被這晚霞染成了紅色。夜色漸濃，河周圍的燈次第亮起來了。有時(shí)，袁州橋頭和十運(yùn)廣場的旋轉(zhuǎn)運(yùn)射聚焦燈也會(huì)悠悠地在天幕畫弧線。在這幽美的夜色中，我喜歡一個(gè)人在狀元州公園或是秀水公園漫步。彩虹橋上，岸旁景觀燈姿態(tài)萬千，荷花狀、皇冠狀……真是應(yīng)有盡有，把每一棵樹都照得透亮。夜風(fēng)輕輕地吹拂著，草地上飄搖的月光，河水里跳動(dòng)的月影，樹林剪影里隨著你前行的月光，還有那聲聲蟲鳴和哇鳴，真是一派“水清石出直可數(shù)，林深無人鳥相呼”的景象。在這星光燦燦、風(fēng)兒輕拂的美好夜晚，享受著夜晚的清爽，遙望那綴滿星星的夜空，我心里有說不出的愉悅。

到了宜春，不能不去觀賞那素有“袁山聳翠”之稱的宜春八景之一的袁山公園。這里有栩栩如生的十二尊生肖像會(huì)讓你流連忘返，山上五座耐人尋味、精致且具有古典風(fēng)味的樓閣亭臺(tái)，靜靜地隱蔽在袁山公園濃密蓊郁的綠樹叢里，平添了幾分神秘色彩。

第8篇：閃亮星跳躍范文

[天文]英國著名探險(xiǎn)家、環(huán)保主義者戴維?德羅思柴爾德與同伴駕駛“普拉斯蒂奇”號游艇，從美國舊金山起航，計(jì)劃花3個(gè)月時(shí)間穿越太平洋，途徑夏威夷、馬紹爾群島、塔拉瓦群島。最終抵達(dá)澳大利亞悉尼，總航程預(yù)計(jì)為2萬千米。這艘游艇艇身由廢棄塑料制成。德羅思柴爾德說。此次航行意在倡導(dǎo)人們充分利用資源、保護(hù)環(huán)境。

[2010年3月23日]

[UFO]雪梨一市民宣稱她發(fā)現(xiàn)雪梨上空出現(xiàn)了不明飛行物，并用相機(jī)拍下了這一奇觀。目擊者菲奧娜?哈迪根說，云層中突然出現(xiàn)一道刺眼的亮光，繼而出現(xiàn)一系列不明飛行物，懸停至雪梨繁華街道上空，不久后便悄無聲息地消失在落日的余暉中。

[2010年3月25日]

[生命]美國研究人員表示，隨著糞便化石以及骨骼咬痕證據(jù)浮出水面，史前體型最大的鱷魚之一――恐鱷的形象變得更加有血有肉?？主{是鱷魚家族的一個(gè)可怕成員，身長相當(dāng)于一輛加長型豪華轎車。有證據(jù)顯示，它們能潛伏在淺水域并伺機(jī)捕殺與它們體型相當(dāng)?shù)目铸垺?/p>

[2010年3月27日]

[UFO]3月27日21時(shí)10分左右，哈爾濱工業(yè)大學(xué)的研究生樸仁永無意間在西側(cè)天空看到一顆特別閃亮的“星”。他仔細(xì)一看，這個(gè)發(fā)光體比星星要亮、要大，距離地面的高度差不多有噴氣式飛機(jī)那么高。這是個(gè)黃白色的發(fā)光亮點(diǎn)，沒有發(fā)出任何聲響。這個(gè)發(fā)光體正自西向東勻速移動(dòng)，從發(fā)現(xiàn)到消失有三四分鐘。

[2010年3月29日]

[UFO]臺(tái)灣南華大學(xué)的輔導(dǎo)員兼講師賴秀銀在18時(shí)離開學(xué)校，沿著南華路前進(jìn)約1000米處時(shí)發(fā)現(xiàn)夕陽非常美。于是她停下車拿手機(jī)準(zhǔn)備拍照，但屏幕上卻有不明的黑點(diǎn)來回飄移。她發(fā)現(xiàn)十分怪異于是按下快門。賴秀銀稱，用肉眼根本看不到飄移物，但在手機(jī)上卻有黑點(diǎn)以不規(guī)則三角路線跳躍。

[2010年3月31日]

[考古]考古學(xué)家在卡納克神廟附近發(fā)現(xiàn)來自一名古埃及大臣墳?zāi)沟耐ㄍ鶃硎乐T，年代可追溯到3500年前。此次發(fā)現(xiàn)的來世門是一塊高度近1.75米的厚石板，由粉紅色花崗巖制成。上面刻有宗教經(jīng)文。它的作用是將死者的靈魂帶到來世。

[2010年3月31日]

[天文]負(fù)責(zé)操作圍繞土星軌道運(yùn)行的“卡西尼”號飛船的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這艘飛船拍到的一張土衛(wèi)一表面熱成像圖?？雌饋砜崴?0世紀(jì)80年代游戲中的人物――吃豆人。圖中顯示的這顆衛(wèi)星上顏色較淺的地方，可能保存熱量的能力比其他地方更好。

[2010年4月5日]

[航天]18時(shí)21分，搭載7名宇航員的“發(fā)現(xiàn)”號航天飛機(jī)從佛羅里達(dá)州肯尼迪航天中心順利升空，飛往國際空間站。在為期13天的任務(wù)期內(nèi)，宇航員要進(jìn)行3次太空行走，為空間站更換液氨冷卻罐，并拆卸一個(gè)舊速度陀螺儀。

[2010年4月6日]

[生命]日本國立天文臺(tái)等國際研究小組宣布，他們?yōu)椤坝钪骘w來生命學(xué)說”找到了新的證據(jù)。他們發(fā)現(xiàn)在太陽系形成初期，原始太陽系星云受到大質(zhì)量恒星圓偏光的照射，從而形成的氨基酸全部為左旋型。

[2010年4月7日]

[天文]一架完全使用太陽能做動(dòng)力的飛機(jī)進(jìn)行了首次試飛。中。從外觀上看，這架太陽能飛機(jī)的翼展超過了波音747客機(jī)，但由于采用輕質(zhì)材料制成，因此總重并不大。

[2010年4月8日]

[天文]中外天體物理學(xué)家聯(lián)合組成的一個(gè)研究小組已經(jīng)證實(shí)，太陽系外的一顆巨大行星正在被它的中央恒星扭曲和摧毀。這一發(fā)現(xiàn)不僅有助于了解這顆名為WASP-12b的行星，還為科學(xué)家提供了觀測行星如何死亡的良機(jī)。

[2010年4月9日]

[生命]科學(xué)家在地中海海底沉積物中首次發(fā)現(xiàn)了能終生在無氧環(huán)境中存活的多細(xì)胞動(dòng)物。它們只有1毫米長，生活在海底沉積物中，可謂是地球上最惡劣的生存環(huán)境。而且人們對這一環(huán)境知之甚少。這一發(fā)現(xiàn)拓寬了人們對動(dòng)物生存能力的認(rèn)識(shí)，顯示出地球生物的多樣性。

[2010年4月9日]

[航天]中國科學(xué)院院士、中國嫦娥工程總指揮兼總設(shè)計(jì)師葉培建透露，中國已經(jīng)具備獨(dú)立探測火星的能力，目前中國能夠用自己研發(fā)的測控系統(tǒng)向火星發(fā)射探測器。葉培建表示，若國家做出決定，中國航天隊(duì)伍能夠保證在2013年實(shí)現(xiàn)利用中國的火箭，獨(dú)立地完成向火星發(fā)射探測器。

[2010年4月10日]

[天文]圖為哈勃太空望遠(yuǎn)鏡近期捕捉到的一張M66星系壯美圖片。該星系有獨(dú)特的形狀：螺旋臂不對稱，而且其核心明顯偏移。M66是位干獅子座的螺旋星系，直徑約有10萬光年，距地球3500萬光年。M66和它的鄰居M65星系、NGC 3628星系組成了著名的“獅子座三胞胎”。

[2010年4月12日]

[氣候]世界自然基金會(huì)發(fā)出警告，全球海平面上升的速度將在21世紀(jì)繼續(xù)加快，達(dá)到每年上升5毫米，這“無疑會(huì)導(dǎo)致印尼海岸線和成千上萬島嶼的喪失。以及相關(guān)海洋資源的消失”。

[2010年4月12日]

[天文]科學(xué)家新近發(fā)現(xiàn)了一顆天體，它不屬于任何已知的天文學(xué)分類。這顆新發(fā)現(xiàn)的神秘天體圍繞一顆褐矮星運(yùn)轉(zhuǎn)。構(gòu)成雙星系統(tǒng)。這顆天體的質(zhì)量是木星的5倍～10倍，不過還是因質(zhì)量太小而無法被劃歸為褐矮星；同時(shí)這顆天體大約有100萬年的歷史，這又讓它因?yàn)樘贻p而無法被劃為一顆行星。

第9篇：閃亮星跳躍范文

造型師簡介：

蓋世強(qiáng)：New Look Hair Salon路可造型總監(jiān)，也是New Look Hair Salon的創(chuàng)始人之一。作為國內(nèi)最富有號召力的發(fā)型設(shè)計(jì)師之一，蓋世強(qiáng)曾為Toni＆Guy中國北部創(chuàng)意發(fā)型師，Toni＆Guy造型藝術(shù)團(tuán)隊(duì)成員，于日本、英國等國家深造，對色彩、造型、妝容、服飾等都有頗深的造詣。他能巧妙地依據(jù)不同臉型、職業(yè)、氣質(zhì)以及年度的趨勢元素打造魅力時(shí)尚，被顧客譽(yù)為“發(fā)型魔法師”！

濃郁酒紅

2012時(shí)裝周秀場上，酒紅色在很多品牌的系列中都有運(yùn)用，成為當(dāng)下的色彩新寵。而短發(fā)更與濃郁的酒紅色擦出火花，出現(xiàn)了神奇的化學(xué)反應(yīng)—百搭時(shí)裝！

每日簡易打理：

重點(diǎn)是打理出既蓬松又亮澤的秀發(fā)。在秀發(fā)八成干時(shí)，一邊向后稍微梳理，一邊用手抓一抓，讓它看上去凌亂且狂野，最后用一點(diǎn)定型的發(fā)泥或發(fā)蠟產(chǎn)品即可。

美發(fā)搭檔：

1沙宣激強(qiáng)持久定型發(fā)泥RMB24.8/150ml

含護(hù)發(fā)精華，令頭發(fā)擁有酷感啞光效果，靈活質(zhì)感不僵硬，全天保持激酷發(fā)型。

2美奇絲酷炫亮澤發(fā)蠟RMB108/50ml

閃亮橙色包裝，獨(dú)特的細(xì)膩觸感，輕易被推開的質(zhì)地，為頭發(fā)帶來耀眼的光澤感。

海洋夢語

輕盈的側(cè)分劉海將模特打造出一種肆意的、無憂無慮的凌亂輕松風(fēng)格。這樣的偏分，通常適合天氣較熱的月份。忘記梳子，直接用手指分好頭發(fā)就可以了。

每日簡易打理：

這種短發(fā)當(dāng)然更好打理了！只需在隨心吹干發(fā)型之后，將定型噴霧噴在發(fā)梳上，輕輕梳一下就O K。另外，每天使用柔順的洗發(fā)水洗發(fā)，再將一點(diǎn)點(diǎn)護(hù)發(fā)素涂于發(fā)梢，聽好了，可不洗掉喔，這種小技巧能為秀發(fā)增添彈性和層次感！

美發(fā)搭檔：

1伊卡璐活力亮澤洗護(hù)組合RMB16.5/175ml

保持秀發(fā)營養(yǎng)充足，均衡滋潤，有效防止紫外線對秀發(fā)的損傷，令頭發(fā)在陽光下展現(xiàn)柔滑光澤迷人風(fēng)采。

2美奇絲酷炫定型噴霧RMB88/400ml（專供發(fā)廊，可在發(fā)廊購買）

這種透明噴霧，能迅速定型，塑造超強(qiáng)造型效果。

簡約式優(yōu)雅

長發(fā)似乎更容易造型，但是這并不意味著不設(shè)計(jì)就能打造出個(gè)性又華麗的造型。把頭發(fā)根部墊起，并向上拉長……這樣復(fù)古的秀發(fā)STYLE，會(huì)立即使你看起來別具高貴與時(shí)尚感。

每日簡易打理：

將頭發(fā)根部大致吹干，向后梳理后添加柔和的卷曲，以此加強(qiáng)發(fā)型的層次感和厚重感。挑取頭發(fā)，用卷發(fā)器卷出波浪向后梳。

美發(fā)搭檔：

1伊卡璐絢彩護(hù)色洗護(hù)組合RMB16.5/175ml

蘊(yùn)含巴西熱情果的全新伊卡璐絢彩護(hù)色洗護(hù)組合，富含多種維生素、礦物質(zhì)、氨基酸，使發(fā)色鮮活亮澤，持久閃亮，同時(shí)散發(fā)出多重水果香氣。

2label.m質(zhì)感蓬發(fā)摩絲RMB152/200ml

能讓頭發(fā)質(zhì)感更加蓬松的好產(chǎn)品。夏天使用很適合，不會(huì)太膩太黏，長卷發(fā)用后波浪造型很柔和很自然。

加勒比海的風(fēng)

想變成傳說中那種人見人愛的永遠(yuǎn)二十一二歲的少女嗎？那么，不妨嘗試有多層次的偏分外翻發(fā)型，時(shí)而將頭發(fā)攏向耳后時(shí)而讓發(fā)絲垂順地散落在臉頰。讓嬌小可人的你多了幾分俏皮感！

每日簡易打理：

大致吹干頭發(fā)，用小卷和柔和的波浪卷制造不同的層次，混合使用口者喱和摩絲定型外翻的秀發(fā)，其余的頭發(fā)不用打理，讓其呈現(xiàn)自然的狀態(tài)。

美發(fā)搭檔：

1沙宣立體豐盈喱膏RMB24.8/150ml

這是一款能打造豐盈發(fā)質(zhì)的美發(fā)產(chǎn)品，有效保持發(fā)型輪廓立體飽滿，有助于塑造立體感和層次感造型。

2博朗SatinHair吹風(fēng)機(jī)RMB699

吹發(fā)時(shí)熱量過度會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)中的水分明顯流失，使秀發(fā)變得脆弱、無活力、無光澤。博朗SatinHair吹風(fēng)機(jī)具有恒定精確的熱量控制和保濕功能，確保造型健康，秀發(fā)變得亮麗、柔順、光滑。

慵懶仲夏日

靈感來源于時(shí)裝周，如果你有一頭令人羨慕的長發(fā)，又喜歡中世紀(jì)的歐洲淑女的風(fēng)范，那么可以嘗試這款發(fā)型，它非常適合鵝蛋臉、瓜子臉的MM。

每日簡易打理：

為了避免秀發(fā)受損，先在秀發(fā)上噴一些修護(hù)營養(yǎng)水，然后從發(fā)根部將秀發(fā)打蓬松，向后梳理，可以適當(dāng)添加卷曲度，使用一點(diǎn)造型泡沫，然后把頭發(fā)束成一個(gè)凌亂的馬尾辮，或者用中性色調(diào)的夾子把頭發(fā)從后面夾住，定型成發(fā)髻。

美發(fā)搭檔：

1DHC美發(fā)造型泡沫（自然型）RMB80/150g

既能護(hù)理受損頭發(fā)，又可隨心所欲地迅速塑造發(fā)型。不論是對于喜歡自由自在變換發(fā)型的時(shí)髦人士、還是對于想修護(hù)受損秀發(fā)的人士都適用。

2施華蔻羊絨脂深層修護(hù)滋養(yǎng)營養(yǎng)水RMB52/150ml

創(chuàng)新水乳混合配方，能強(qiáng)健發(fā)芯組織結(jié)構(gòu)，持久滋養(yǎng)保濕干枯發(fā)質(zhì)，且不易打結(jié)。

午夜之焰

明星們狠心剪掉長發(fā)的時(shí)候，總是能讓媒體為之沸騰，鋪天蓋地的報(bào)道隨之而來。因?yàn)榍纹ざ贪l(fā)的樣子實(shí)在太可愛了，所以這股精靈般的短發(fā)風(fēng)潮在今季依然勢頭不減。

每日簡易打理：

這是一款不用過分打理就能出型的發(fā)型！頭發(fā)八成干時(shí)，用吹風(fēng)機(jī)吹干發(fā)根，再通過用定型水或定型發(fā)蠟來固定發(fā)型，提升頭發(fā)的光澤度，而且你大可不必?fù)?dān)心將這兩種產(chǎn)品一起使用。

美發(fā)搭檔：

1威娜創(chuàng)藝水晶造型液RMB98/200ml

這是一款創(chuàng)造多款發(fā)型的最佳幫手！使用后，不油膩，可增加頭發(fā)的彈性，同時(shí)減少高溫對頭發(fā)的傷害！

2馥綠德雅絲魅柔順發(fā)膜RMB168/100ml

富含珍貴的天然沒藥萃取物，結(jié)合瓜兒膠，可雙重包裹發(fā)絲；加上鱷梨油的特別滋養(yǎng)功效，即刻為秀發(fā)帶來極度的順滑，令發(fā)絲柔潤亮澤、易于梳理。

3施華蔻got2bKinky迷浪彈性卷翹發(fā)蠟RMB59

首款專為女性設(shè)計(jì)的柔軟質(zhì)地彈性卷翹發(fā)蠟，炫出迷浪秀發(fā)，華麗耀目于眾！

神秘光芒

發(fā)髻中若隱若現(xiàn)的神秘光芒，這款簡潔實(shí)用的盤發(fā)既飄逸又真實(shí)。無論在OFFICE，還是出席PARTY，無論何時(shí)出場，永遠(yuǎn)都有既優(yōu)雅又性感迷人的風(fēng)范—這是對“迷人”最好的詮釋方式！

每日簡易打理：

大刷子頭發(fā)里，揉搓兩下，讓刷齒抓住發(fā)絲，然后一下一下在頭皮上跳躍，讓頭發(fā)被一次次“搗亂”，發(fā)卷變得特別隨意。

NOTE 洗發(fā)前的護(hù)理工作

洗發(fā)前用發(fā)梳梳去頭發(fā)上的塵垢，先梳頭發(fā)的表面，然后將頭發(fā)分層翻起，依次梳發(fā)干、發(fā)根及頭皮，最后再梳周圍的發(fā)腳邊緣，這樣可以減少洗頭時(shí)的脫發(fā)量。使用洗發(fā)水前，用40℃溫水將頭發(fā)浸濕，再將洗發(fā)水倒入掌心中揉搓至起泡沫，然后再涂到頭發(fā)上。必要時(shí)刻可以使用洗發(fā)前的頭發(fā)護(hù)理精油，為后續(xù)的環(huán)節(jié)做鋪墊。

美發(fā)搭檔：

1海飛絲絲源復(fù)活頭皮凈化護(hù)發(fā)素RMB39/200ml

為頭皮和發(fā)絲形成保護(hù)屏障，清爽不油膩，清新和舒緩頭皮，同時(shí)滋潤發(fā)絲。