拔河比賽技巧精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的拔河比賽技巧主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：拔河比賽技巧范文

站立姿勢 拔活比賽要站成半馬步姿勢，腳尖在膝蓋前面，最好是人人把腳靠著站，這樣會穩(wěn)固一些。

握繩技巧 手心向下握繩子，繩子要放直，不能彎曲，不然人員很容易摔倒，手握繩時，也不雅過于太緊，容易傷到手。

人員安排 一般體格高大的人，力氣都比較大，拔活比賽要把體格高大、力氣大的人員安排在前面，最后面也要安排兩個大力氣人員。

用力技巧 拔活比賽開始時，人員重心要向后使力。重心一致，節(jié)奏一致。一定要配合好用力的節(jié)奏。

第2篇：拔河比賽技巧范文

5月14日的下午，天灰蒙蒙的，淅淅瀝瀝下著小雨。雖然天氣不好，但我們的心情卻格外的興奮，因為我們六年級將舉行一場拔河比賽。

下午，照老師的吩咐，我們到操場上集合。操場上撒滿了許多人，塑膠跑道上有兩條長蛇般的大繩，靜靜的躺在那里；中間的紅布顯得格外鮮艷。其他四個班的同學站在操場上，都靜靜的等待著比賽的開始。

這時，只見李老師一揮手，表示讓我們去東邊的繩子旁站好，比賽快開始了！我們的對手是六年級五班，雖然他們有兩個“重量級”人物，但女生卻是“嬌小型”，這使我的心頭掠過一絲喜悅?！翱熳プ±K子！”李教練（李老師）喊道。同學們分別站到繩子的兩側，手緊緊抓住繩子。“預備！”只見裁判員手中的紅旗一揮——比賽開始了！“加油，加油！”啦啦隊的同學都分別為自己班的隊友吶喊助威。我使出渾身的勁，身體向后傾斜45°，腿一點一點使勁向后挪移，最終輕松拿下一局。交換場地，“開始！”“哎呦，哎呦！”同學們大聲喊著，不到10秒鐘，我們又贏了！全場爆發(fā)出排山倒海的歡呼聲！

接著，同學們掌握拔河的技巧后，信心百倍。四班、三班，不費吹灰之力2比0戰(zhàn)勝了他們，慘敗在我們腳下。

第3篇：拔河比賽技巧范文

我們知道踢出去的足球會慢慢停下來，是由于受到摩擦力的作用。木匠在把木板磨光滑的工作中，是用砂紙在木板上靠砂紙和木板產生的摩擦力將木板打磨平滑的；汽車發(fā)動機靠與皮帶的摩擦力將動能傳給發(fā)電機發(fā)電；人們洗手時雙手摩擦把手上的灰塵洗掉；洗衣機洗衣時轉動使衣服和水產生摩擦；吃東西時牙齒和食物發(fā)生摩擦；用拖把擦地；用布擦桌子；用板擦擦黑板都會產生摩擦力。在我們的生活中只要物體相互接觸且有相對運動或有相對運動趨勢都會產生摩擦力。

影響摩擦力大小的兩個因素：

1.摩擦力的大小與接觸面間的壓力大小有關，接觸面粗糙程度一定時，壓力越大摩擦力越大。生活中我們有這樣的常識，當自行車車胎氣不足的時候，騎起來更費力一些。

2.摩擦力的大小與接觸面的粗糙程度有關，壓力一定時，接觸面越粗糙，摩擦力越大。

如何增大摩擦力和減少摩擦力

1.物體的接解面越粗糙，摩擦力越大。比如鞋底和輪胎的花紋。汽車在路面行駛時，輪胎與粗糙的柏油路面接觸，這樣摩擦力就能增大。汽車行駛在雪、水的路面，摩擦力就會減小。所以雨、雪天就要注意安全。

2.減小接觸面間的粗糙程度；風扇轉軸要做得很光滑。鐘表加油可以減少摩擦力，使走時更準確?；鶊錾?，工作人員經常打掃冰面使它平整，可減少摩擦，加快滑冰的速度。

拔河比賽比的是什么？很多人會說：當然是比哪一隊的力氣大嘍！實際上，這個問題并不那么簡單。

對拔河的兩隊進行受力分析就可以知道，只要所受的拉力小于與地面的最大靜摩擦力，就不會被拉動。因此，增大與地面的摩擦力就成了勝負的關鍵。首先，穿上鞋底有凹凸花紋的鞋子，能夠增大摩擦系數(shù)，使摩擦力增大；還有就是隊員的體重越重，對地面的壓力越大，摩擦力也會增大。大人和小孩拔河時，大人很容易獲勝，關鍵就是由于大人的體重比小孩大。

第4篇：拔河比賽技巧范文

今天，學校在小操場上舉行了一場拔河比賽。

我們班對077班，打了下課鈴，我們像脫了韁繩的馬兒，快速的來到了比賽現(xiàn)場。我們一個個胸有成竹，因為我們有一定的實力，而且還有技巧。我心里暗暗地想：我們一定能贏，王老師不是說過嗎？只要把心往一處想，勁往一處使，就一定贏。馬上就輪到我們班了，我們拿起繩子，挽起袖子，好像準備大干一場似的。隨著一聲哨響，我們使勁往過拉，勝利漸漸向我們走來，又聽見一聲哨響，我們贏得了第一繩。接下來是第二繩，可能是因為我們低估了對手，結果輸了。前兩局打了個平手。就剩下最后一繩了，同樣也是我們最后的希望。哨子一響，同學們屏息凝視，空氣仿佛也凝固了，我們拉緊繩子，一起用勁向后拉，同學們兩只眼瞪得圓圓的，臉漲的通紅，我們像豹子一樣，咬緊牙關，汗毛都豎了起來。拉拉隊隊員大聲的喊“074、加油！074、加油！”那聲音如同天崩地裂，響徹云霄，讓精疲力盡的我們又重新充滿力量。跟對方僵持了好一會兒，勝利大踏步的向我們走來。“贏了，我們贏了！”同學們歡呼雀躍，高興地抱在一起互相擊掌，一起抱住王老師哭了，哭出了絲絲微笑，哭出了甜甜的幸福?？纯催h處的太陽，都依依不舍向我們揮手，走向了山下。再看看那勝利的笑臉，一直掛在同學們的臉上。

拔河，讓我們懂得了團結的力量，只要齊心協(xié)力，沒有什么做不到的事情。

山西太原萬柏林區(qū)陽光雙語五年級:賈昕宇

第5篇：拔河比賽技巧范文

早上好!

下一周，我們七、八年級將要進行期中考試，九年級將要進行第二次月考。今天我在此利用升旗時間做期中考試動員，為的是給同學們充分的準備時間。上個星期我校舉行了拔河比賽，各班同學們互不服輸，頑強拼搏，我們希望同學們在以后的學習和生活中把在拔河比賽中所體現(xiàn)的永不服輸?shù)木癜l(fā)揚光大，我們更希望我們的同學能夠把拔河比賽中的團隊精神在學習上體現(xiàn)出來，我們的同學在拔河比賽中哭著喊著一起為同學加油，這是一種團隊精神，這是愛集體的表現(xiàn)，這些令我們老師都非常感動，我們希望同學們能夠把這種精神帶到學習上來，在學習上為班級為家長為自己爭光。

不管什么考試，都是對我們學習情況的檢測，學習成果的總結，同時也是比較，是競爭，是較量，更是機會。同學們要努力考出水平，考出成績，在班級、年級比較中找到自己的位置，在競爭中進步成長，在總結反思中進一步明確自己努力的方向。特別是前不久進行了第一次月考和抽考，希望同學們認真的反思自己，總結自己的不足之處，揚長避短，爭取在期中考試中考出自己理想的成績。

首先，送給大家三句話：

第一句：態(tài)度決定一切。有這樣一句話：“當我冷眼旁觀時，生命是一只藍色的蛹;當我熱情相擁時，生命是一只金色的蝶”。學習也是這樣，當你把學習當作自己成長發(fā)展的需要時，才能體驗到學習的快樂;當你把學習當作是一種負擔時，學習就是一種痛苦。誰愿在一片郁悶和痛苦中學習呢?所以說，我們首先要調整心態(tài)，以愉快的心情投入到緊張的學習生活中，并善于在學習的過程中體驗獲取知識的快樂，體驗克服困難的快樂，體驗取得成功的快樂。

第二句：目標是前進的燈塔。一個人沒有目標，就象大海中迷失方向的航船，不可能達到成功的彼岸。生活中，每個人都應該有一個既定目標，瞄準目標奮力攀登，就一定會取得成功。最終的總體目標，是由一個個切合實際的具體目標逐步遞進而實現(xiàn)的。因此，每個階段性目標的實現(xiàn)都關系到總體目標的實現(xiàn)。在這個歷程中，需要不斷地將自己行為的結果與階段性目標相比較。反思自己的目標，并進行合理的調節(jié)，制定出切合實際、通過努力能夠達到的目標。所以，請同學們一定要確立自己的努力方向和適當?shù)慕谀繕?，在不斷的超越中成長自我，成就自我。

第三句：勤奮是成長的階梯。書山有路勤為徑，天上不會掉餡餅，要學習真本領沒有勤奮的耕耘不行。有句詩這樣寫到：“夢里走了許多路，醒來卻還在床上”，不勤奮，理想永遠是夢想、是幻想。但勤奮并非只是簡單的忙忙碌碌，更需要思考和反思。有的同學終日勞累，卻沒有明顯的進步，原因何在?我想，也許是因為缺少思考和反思，還未認識到自己學習中的“短處”，課前不預習，抓不住關鍵的課堂學習環(huán)節(jié)，重作業(yè)輕復習，忽視學習規(guī)律的總結和學習方法的琢磨，學習在高耗和低效中進行。所以，我勸同學們忙中偷閑，時時反思自己的“短處”，力求一份耕耘兩份收獲!

其次，我給大家提幾點要求和希望：

第一，希望同學們做學習的有心人，有計劃安排好各科復習。要統(tǒng)籌兼顧，全面復習，切不可“單科突進”。我們看到了有部分同學，嚴重偏科，同學們，要想考上好的高中，必須要平衡發(fā)展。絕不能憑著自己的喜好來，這樣只有害你自己。另外，要保證復習時間的有效投入，日?，嵤?，要抓緊處理。要學會統(tǒng)籌安排時間，合理的利用時間。時間是擠出來的，不管是整塊時間還是零散時間，都要倍加珍惜。零散時間，都是寶貴的光陰，一樣是“時不再來”。

第二，希望同學們系統(tǒng)復習，夯實基礎，消滅“知識死角”。在這十多天里，我們老師會對前面學過的知識進行疏理，我們一定要跟著老師來，復習課非常重要，我們前面學過的知識可能是零散的，復習課就是把這些零散的知識進行整理，進行優(yōu)化，使知識系統(tǒng)化、規(guī)范化，以便在考試中能快速提取和遷移，觸及一點，能迅速產生聯(lián)想，真正變成自己的財富，形成自己的“血肉”。所以同學們千萬別小看了復習課。要在老師的指導下，積累優(yōu)秀試題和優(yōu)秀解法，領會各學科的一些解題技巧，進行錯題總結，從而使自己少走彎路?？傊?，就是要把平時學習的，掌握的知識、技能在試卷上充分反映出來。

再次，我想對九年級的同學說：對真理和知識的追求，是人的最好的品質之一，勤奮是時間的主人，懶惰是時間的奴隸，勤奮學習的人，總是感到時間跑得太快，懶惰的人卻總是埋怨時間過得太慢，我希望同學們抓住現(xiàn)實生活中的一分一秒，勝過想像中的一年一月。

九年級的學習、生活是辛苦的，但也是充實的。今天的辛苦，才會換來明天的幸福，今天的付出也是為了明天的收獲。同學們，希望你們在今年的時間里，明確目標，增強信心，刻苦學習，不負家長和老師的期盼，跨進理想的高中，做好學弟學妹們的榜樣。

第6篇：拔河比賽技巧范文

(一)宋代文學作品中的體育文化

宋代文學作品中對蹴鞠的描寫非常多，因為當時的社會風氣就是對蹴鞠的熱愛，許多政治人物也是非常愛好蹴鞠運動的，文學的創(chuàng)作也離不開對它的描寫。《文獻通考》介紹:“宋女弟子隊153人，衣四色，繡羅寬衫，系錦帶，踢繡球，球不離足，足不離球，華庭觀賞，萬人瞻仰。”這是描寫宋代一場女子蹴鞠比賽的盛況，通過對“球不離足，足不離球”的描寫，可以知道當時一些女子已經掌握高超的蹴鞠技巧，又從一個方面說明當時“全民”體育文化的主要落腳點還是蹴鞠。宋徽宗在《念奴嬌》中寫道“跳丸日月……爛柯應笑凡客”，跳丸這種體育活動屬于江湖雜?；顒樱瑤讉€丸鈴在空中翻飛，任用雙手快速送出，這種技藝是十分有難度的。宋詞《水調歌頭》中的“擊球斗鳥為戲……”說明當時人們對馬球這種體育活動也是十分推崇的。總之，宋朝的體育活動繁榮至極，由于當時的經濟發(fā)展快速，發(fā)達的社會背景下，各文學作品也流露出了人們對娛樂體育活動的熱愛之情。

(二)元明清文學作品中的體育文化

《水滸傳》中對高俅的蹴鞠技巧與聲譽進行了講述，并對陪侍宋徽宗踢球等做出了詳細的呈現(xiàn)，讀者對這部作品的閱讀興趣很大，所以這一情節(jié)反映了宋代蹴鞠繁榮的現(xiàn)狀。元代張可久的《氣球》中描寫道“一腳騰空上紫云，強似向紅塵亂滾。”刻畫了蹴鞠活動的真實狀況，對當時恢弘的場面進行了詳細的講述。明代李開先的《寶劍記》中也描寫了蹴鞠的場面，在蹴鞠運動中還摻雜了舞蹈表演，是當時蹴鞠的一種表現(xiàn)形式，可以看出當時的蹴鞠娛樂活動是極受歡迎的?！督鹌棵贰分幸灿袑︴砭系拿鑼?“西門慶出來外面院子里，先踢了一跑。次教桂姐上來，與兩個圓社踢，一個揸頭，一個對障，勾踢拐打之間，無不假喝彩奉承……”這里寫了西門慶與李桂姐踢球的情況，描寫得比較詳細，并呈現(xiàn)出了人物性格面貌與當時官宦家庭中蹴鞠活動的現(xiàn)狀，也能反映蹴鞠活動在當時是非常受歡迎的。

二、重點體育項目的描寫研究

(一)擊壤

東漢王充《論衡•藝術》和三國時期魏國邯鄲淳的《藝經》都對擊壤有記錄，其中，《藝經》中描寫到農民將一塊長方形木塊側立在地面上，于三四十步外用一塊木塊拋擲，直到將側立在地面上的木塊打倒為止，當時這種體育活動非常興盛。南朝謝靈運在《初去郡》中寫道:“即是羲唐化，獲我擊壤聲”，張協(xié)在《七命》中寫道:“黃發(fā)擊壤”，是描寫黃發(fā)的老者在玩擊壤的游戲，可以看出，當時人人都愛好擊壤活動，擊壤這種體育活動具有較強的技巧性，人們在練習與參與的過程中，獲得了較好的娛樂效果。

(二)角抵

唐代受到西域文化的影響，對胡的角抵運動也有較多的認識與研究，大家都愿意參與到這項活動中來，王定保引用了《角抵賦》中的說法，對角抵活動進行了呈現(xiàn)，角抵主要摻雜了相撲和武術的技巧，這種體育活動有一定的技巧性，在競技過程中，需要參與者發(fā)揮自己的力量與技能，將對方“制服”，這樣的體育運動反映了唐代時期競技精神的強化，也說明了當時社會積極昂揚的精神面貌。在《水滸傳》中也多次描寫角抵活動，在格斗中，反映了山東大漢的強健體魄，深刻體現(xiàn)出角抵運動對搏擊活動有著較好的帶動作用。

(三)拔河

唐代薛勝在《拔河賦》中描寫了民間拔河活動的盛況，“一鼓作氣，再鼓作力，三鼓兮其繩則直”?？梢钥闯霭魏邮欠浅＞哂懈偧夹缘模p方隊員都用力往兩邊拉，繩子的承載力與人力交相輝映，在驚險刺激的激烈場面中，可以帶動雙方隊員的斗志。當然各個時期都有對拔河比賽描寫的文學作品，這項運動有悠久的歷史，民眾都喜歡這項運動，并將競技精神融合于其中。

(四)跳水

南宋時期，朝廷搬到長江以南地區(qū)，而長江以南地區(qū)多水流且氣溫較高，所以那個時期流行跳水運動。孟元老在《東京夢華錄》中記載道:“兩畫船，上立秋千……一人上蹴秋千，將平架，筋斗擲身入水，謂之水秋千。”這里描寫的是人們借用水秋千這種工具進行跳水的活動，可以說在當時是非常流行的，“筋斗擲身”是說跳水者翻一個筋斗跳入水中，說明當時人們已經掌握相當成熟的跳水技巧。

(五)舉重

舉重這項運動需要花費很大力氣，這項運動在后來的武舉考試中也出現(xiàn)了。《清史稿•選舉志》中寫道:“試以八力、十力、十二力之弓;八十斤、百斤、百二十斤之刀;二百斤、二百五十斤、三百斤之石。弓開滿，刀舞花，掇石離地尺。”明清的舉重活動是非常盛行的，《水滸傳》中武松舉起石墩，在空中搖晃，一提，一擲，一接，反映了武松力大無窮。舉重運動需要自身有非常大的力氣，人們借助各種重物進行訓練，當時對石器的使用比較廣泛，舉石擔、石鎖等，是清朝非常流行的舉重項目。

三、探析古代文學作品中的體育文化精神

(一)競技精神

從歷代文學作品中，我們看到古代競技體育的種類比較多，尤其是在政治、經濟都穩(wěn)定的年代，為了顯示大國人才的競爭意識，進行大型的體育比賽，可以顯示大國風范。同時，我國人民自身的競技精神是比較強烈的，大家都想在各種體育運動中獲得成功，一個是重在參與的熱情，另一個則是在競爭過程中發(fā)現(xiàn)自己技巧的缺失，獲得更好的進步。人們的競技精神至今還是被許多人推崇的，人們在競技中獲得了經驗與成功，為社會的發(fā)展和人們精神面貌的提升做好了準備。

(二)娛樂精神

許多體育活動都是以娛樂為目的的，古代的文學作品從各種角度來反映人們參與其中時的心情，人們參與到體育活動中的時候，身心可以獲得舒展，對相關的體育運動的技巧捕捉也是極為有利的。古代沒有網(wǎng)絡，沒有高科技的娛樂活動，只能在這些體育運動中尋找快樂，所以當人們找到參與某項體育活動的熱情時，就可以樂在其中，娛樂效果極強。從古代到現(xiàn)代，人們對各種體育活動的參與熱情不減，這也是因為民族的傳統(tǒng)的積極作用的帶動，加上一代代傳下來的體育項目的參與技巧是需要人來繼承的，所以現(xiàn)代人不但參與其中，而且在相關的創(chuàng)新研究中有著較強的提升意識。

四、結語

第7篇：拔河比賽技巧范文

我來自石家莊辦事處，因為在二十期的學員中有很多我們辦事處的同事，所以剛剛到這里就聽到他們給我描述的這里的文化培訓生活，“緊張，累，但很充實”是最簡單的概括，有個同事說他在第一天的跑操中他吐了。聽到這些我的心中有一絲的不安，雖然我自己在中學的時候長跑的成績是很好的，可是自從上了大學以后鍛煉就很少，真的不知道自己第一天能不能堅持下來。但是要來的是終究要來的，我只有勇敢的面對而不能退縮。

7月4號，伴隨著刺耳的鬧鈴聲我從睡夢中驚醒，早上5點我和同宿舍的同事都起來洗漱，說來慚愧，我已經不記得上次早上5點鐘起床是什么時候的事了。因為怕遲到所以我們把時間留的很充裕，收拾完我們興沖沖的跑道集合地點，本來以為我們是最早到的，可是到了以后才發(fā)現(xiàn)那里已經有了很多的同學。我的心中一顫，看來激烈的競爭已經開始了?，F(xiàn)在已經記不太清楚自己是怎么熬過那第一天的早操了，只記得跑完后大腿疼了整整一天。當時真的有點不理解，公司的文化培訓為什么非要讓我們經受早操的折磨呢？現(xiàn)在想來公司對我們新員工這樣的要求是有良苦的用心的。第一，只有擁有了良好的身體我們才能更好的工作，身體垮了，什么都沒有了。所以鍛煉身體是最為重要的前提。第二，公司的企業(yè)文化中有艱苦奮斗這一項，試問我們如果連跑操這樣的小事情都不能堅持住，又怎么可能接受以后工作中那接踵而來的困難呢，我們又怎么能有永不言敗的，永不放棄的精神呢？如果連跑操都不能完成的話，那我們在沒有進行培訓之前就應該已經被淘汰了。

經過這一個星期后，我已經適應了這里的生活，這里的生活是很有規(guī)律的，教官和老師雖然對我們很嚴厲，對我們的要求極為嚴格，但我卻能看出他們對我們這些新員工的深切關懷和殷切的期望。文化培訓分為課堂授課，課外活動和晚上的影片教學。課程的安排是相當合理的，培訓的三個部分也是緊密結合在一起的使我對公司的企業(yè)文化有很深刻的理解。

團結合作集體奮斗

華為公司的愿景和使命是豐富人們的溝通與生活，聚焦客戶關注的挑戰(zhàn)和壓力，提供有競爭力的通信解決方案，持續(xù)為客戶創(chuàng)造最大價值戰(zhàn)略。面對激烈的市場競爭，產品的日益復雜化以及分工的逐漸細致化，要求我們必須團結合作，通過集體共同的力量生產出成本低，質量高的產品，提供讓客戶最滿意的服務，這樣我們才可以保持強大的生命力，在市場激烈的競爭中立于不敗之地。

在戶外活動的拔河比賽中，我對團結合作，集體奮斗有了新的認識，拔河是一項集體的運動，要求大家心往一處想，勁往一處使。這正是我們一天所學的文化的真實的體現(xiàn)與驗證?？墒菃螁斡芯襁€是不夠的。還要講究一定的技巧。作為拔河比賽的主力選手，我親身體驗了那激動的時刻，隨著教官的一聲哨響，兩隊的選手都拼了命的往自己這邊拉繩子，我本來以為可以很輕松的就能結束戰(zhàn)斗，可是當比賽一開始的時候我就發(fā)現(xiàn)自己錯了，繩子把我的手幾乎勒破，我這時已經聽不到身邊隊友的加油聲，心中只有一個念頭那就是絕對不能輸，可是在僵持了幾分鐘后，我們的隊伍用力好像有點分散，隊員們并沒有站在一條直線上而是開始搖擺起來，腳下也開始站的不是很穩(wěn)，繩子一點點向對方移去。大家顯得很著急可是我們并沒有找到很好的解決方法，沒有能夠站穩(wěn)腳跟。最后還是輸了，走下賽場我的雙臂已經麻木了，雖然身邊的隊友仍在為我們的努力而鼓掌，可是我的心里有說的出的難過。等我冷靜下來仔細想了想感到，雖然我們大家都盡了自己的最大的努力，可是還是失敗了，為什么？原因就出在我們沒有很好的領會團隊合作的精髓，我們沒有能夠掌握拔河的技巧，在僵持的最關鍵時刻我們的隊伍搖擺起來，這勢必會分散我們的力量，雖然我們的心都想著往一處用力，可是實際上我們的力卻是分散的，我們每一個人的力量雖然大可是卻沒有凝聚起來，忽視了我們是一個團體，而是單兵在作戰(zhàn)，自己往自己認為正確的方向拉，這怎么能不失敗呢？想通了這些我感到一絲的欣慰。因為我從拔河比賽的失敗中，體會到了團結一致，集體合作的精髓，真正的對公司的這個文化有了切身的體會與理解，而不再是以前那簡單的文字的概念了。我想公司為我們安排這個比賽的真正目的達到了。

一個企業(yè)的成功，靠的不光是創(chuàng)始人的個人魅力。隨著企業(yè)的發(fā)展，需要更多的是團隊集體奮斗團結合作的工作文化和工作關系，這種精神甚至可以彌補很多方面的不足。我們這些新人要做的就是讓自己迅速轉型，放棄以前種種單打獨斗的想法，我們必須要明白，“沒有一只大雁會升的太高，如果他只用自己的翅膀飛行”。我們要從現(xiàn)在開始就融入我們所在的集體，今后的工作更是如此，遇到困難的時候主動向身邊的人求助，大家一起，共度難關；看到別人身處困境之時，慷慨的伸出援助之手，風雨同舟，排除萬難。

責任心與敬業(yè)精神

每一個華為員工必須有責任心以及對工作熱愛，以一個主人翁的姿態(tài)來面對我們的工作和我們的客戶。所謂責任心，我們可以理解為做事良好的動機和愿望，認真、規(guī)范、正確的做事，并且積極努力行動，追求結果。而敬業(yè)精神就是一個人對自己所從事的職業(yè)的忠誠和熱愛，包括我們的工作熱情，工作作風，工作方法等。作為新員工的我們，必須從現(xiàn)在開始培養(yǎng)我們的責任心以及對工作的熱誠，為我們將來的發(fā)展培養(yǎng)一種良好的性格基礎。如果我們從點滴開始，對工作、家庭和身邊的一切都有一種強烈的責任感，那么我們就逐步走向成熟了，而且我們個人的生活也會幸福，因為我們活的坦蕩蕩，而且努力去做好每一件事，問心無愧，別人對我們也會尊重。有些人抱怨這抱怨那，把責任推過來推過去，總想落一個自身清白，自身清閑，孰不知這已經不是一個華為人的行為了。當一個人不想做好一件事情的時候，他就會有一百個借口，可是當一個人想要把一件事做好時，他就會有一百種解決方案。我們是選擇前者，還是后者呢？答案應該很明顯吧。

誠信是生存之本，發(fā)展之源

華為十幾年來鑄就的成就只有兩個字——誠信。華為文化讓我們踏踏實實工作，堂堂正正做人，不需絲毫的掩飾。華為文化的特征就是服務文化，我們必須認真地對待每一道工序和每一個用戶，在這種情況下，惟有誠信才是我們生存之道。對客戶的誠信，對社會的誠信，對員工的誠信，只要我們堅持下去，這種誠信創(chuàng)造的價值是取之不盡，用之不竭的?！耙苍S社會上有許許多多的欺詐，也許我們這樣做過的過程中會吃大虧，但我們還是要堅持。只要你堅持，客戶會選擇你，對手會尊重你，員工會愛戴你，這是一個企業(yè)發(fā)展的最大法寶。一個人不能一輩子做事，但要一輩子做人。

自我批判不斷進步

第8篇：拔河比賽技巧范文

[關鍵詞]小學體育；傳統(tǒng)游戲；創(chuàng)編；實踐；特征；意義

[中圖分類號] G623.8 [文獻標識碼] A [文章編號] 1007-9068（2017）09-0072-02

傳統(tǒng)體育游戲的種類豐富多樣，并且具有較大的娛樂性，深受小學生喜愛。傳統(tǒng)體育游戲的開展，不僅有利于培養(yǎng)學生開朗的性格，且有利于學生的身體健康。因此，教師應該加強對傳統(tǒng)體育游戲的研究，開發(fā)新的游戲種類，編創(chuàng)更有利于小學生健康成長的體育游戲。

一、體育游戲的理論研究

從目前學者們對于體育游戲的研究來看，體育游戲的理論研究可以分為四個學派，即精神分析學派、認知發(fā)展學派、社會文化歷史學派和游戲醒覺理論。每個學派對于體育游戲的定義都不同，精神分析學派的學者認為，游戲是現(xiàn)實的對立面，體育游戲就是一個讓兒童脫離現(xiàn)實的約束、釋放自我的過程；而認知發(fā)展學派認為，體育游戲是兒童通過改造現(xiàn)實，從而達到自己需求的一個過程；社會歷史文化學派的學者則認為，體育游戲是指兒童在成長過程中受教育以及受制約的過程；游戲醒覺理論則認為，體育游戲是兒童的一種內在動機，肌體通過體育游戲將自身醒覺水平調節(jié)至最佳狀態(tài)。

二、傳統(tǒng)體育游戲的特征

1.體育游戲具有趣味性

游戲的趣味性體現(xiàn)在以下兩個方面：①傳統(tǒng)體育游戲的類型與內容豐富多樣，有跳繩、丟沙包、踢毽子等，學生可以根據(jù)自身愛好選擇自己喜歡的游戲方式。②傳統(tǒng)體育游戲帶有一定的情節(jié)，較為符合兒童的心理特征，有捉迷藏、過家家、老鷹捉小雞等，兒童通過游戲來扮演不同的角色，從中獲得自我表現(xiàn)的機會。同時，兒童在游戲過程中不會受到限制，能夠得到全身心的放松?？偠灾?，游戲能夠給學生帶來喜悅的心情，滿足學生情感上的需求。

2.體育游戲具有靈活性

體育游戲在實踐過程中，場地、時間、方法、規(guī)則等都是由參與者決定的，具有較大的靈活性。學生可以根據(jù)自己的實際情況選用合適的游戲器材以及場地，挑選合適的搭檔，在合適的時間來展開游戲，并且還可以根據(jù)個人喜好對游戲規(guī)則進行更改，使游戲活動更加符合學生的喜好。以“丟沙包”為例，學生在玩丟沙包時，如果沒有沙包，可以用別的材料來代替。例如，采用破舊的衣服包成一個小球來代替沙包，其游戲的規(guī)則也可以根據(jù)實際情況來改變，如躲沙包的人數(shù)可以為2人、3人甚至更多人，其靈活性較強。

3.體育活動具有教育性

在游戲過程中，學生可以通過角色扮演等方式學會處理一些人際關系，并從中掌握處理問題的技能。同時，學生能夠學到團結合作的精神，并且還能受到美德的熏陶。由此可以看出，體育活動具有很強的教育性，能讓學生學會一些為人處事、與人交友的技能。以“過家家”為例，學生在游戲過程中學會站在他人的角度思考問題，例如，扮演爸爸的角色，可以體會到作為“爸爸”的責任感；扮演“媽媽”的角色，可以體會到媽媽對孩子無私的愛。這樣的體育活動具有較強的教育性。

4.體育活動具有健身性

傳統(tǒng)的體育游戲是經過設計并在實踐中不斷完善的，其游戲課程對于增強學生體質具有很大的幫助。學生在進行游戲的過程中，通過多種多樣的方式開展活動，筋骨得以舒展，血脈流通，對于學生的身體健康非常有利。以“老鷹抓小雞”為例，學生在游戲過程中能夠得到充足的運動，從而達到增強體質的效果。

三、傳統(tǒng)體育游戲的編創(chuàng)

1.編創(chuàng)原則

傳統(tǒng)體育游戲的編創(chuàng)需要遵循一定的原則，才能形成一個具有活動價值的游戲項目。①趣味性原則。游戲要具有一定的趣味性，才能吸引學生，讓其產生玩的欲望。②安全性原則。在游戲過程中，學生的安全應該得到保障，因此不宜設置過于危險的游戲。③挑戰(zhàn)性原則。游戲應具有一定的難度，學生在玩的過程中可以達到開發(fā)智力的效果。④可行性原則。游戲應具有較大的可操作性，讓更多的學生都能參與到其中。

2.編創(chuàng)方法

（1）從原有游戲的基礎上進行改編。

很多原有的體育游戲都是傳承多年的游戲，具有較長的實踐經驗，其科學性以及可操作性都較高。因此，編創(chuàng)體育游戲時，教師可根據(jù)原有的游戲進行改編，提取原有的游戲精華，并加上自己的思想，使游戲的適用性更高。通過原有游戲改編而來的游戲，既有傳統(tǒng)游戲中的文化底蘊，又不缺乏現(xiàn)代元素的創(chuàng)新，讓學生能夠樂在其中。

以“大漁網(wǎng)”游戲為例，傳統(tǒng)“大漁網(wǎng)”游戲規(guī)則為：圈定一個范圍當做魚塘，教師任選出5名學生作為“漁民”，其他學生則扮演“魚”的角色，“游”在“魚塘”的各個角落。游戲開始后，“漁民”手拉著手連成“漁網(wǎng)”進入“魚塘”捕魚，“魚”被捕到之后，加入“漁夫”的行列一起“捕魚”，直到將“魚”捕完為止。教師對該游戲進行改編時，可適當改一下游戲規(guī)則：“所剩的‘魚’還有五只的時候，可以休息3分鐘，重新開始游戲時，‘漁民’和‘魚’互換角色。”這樣的改編方式能夠有效避免學生長時間奔跑而過于疲勞，角色的對調也能為游戲本身增添一些趣味。同時，教師還可以對結網(wǎng)的人數(shù)進行改編，原來的游蜆嬖蛑校結網(wǎng)的人數(shù)越來越多，會造成“捕魚”過程的不便，并且學生步法不統(tǒng)一還存在一定的危險，因此教師可將“漁網(wǎng)”的人數(shù)改為3至5人一組，當結網(wǎng)的人數(shù)超過5人時，即可分為兩組，學生可自由進行分組。改編過后，游戲的危險性就會大大降低。

（2）按照學生的興趣愛好進行編創(chuàng)。

教師也可以根據(jù)學生的性格特征以及喜好自創(chuàng)游戲項目，這樣的編創(chuàng)方式相當于為學生“私人訂制”，與本班學生的貼合度更高。為鍛煉學生的反應能力，教師可以編創(chuàng)一些體力與智力相結合的游戲，讓學生在鍛煉身體、放松身心的同時，還能夠達到發(fā)展智力的效果。例如，教師可以編創(chuàng)一個“彈跳游戲”：畫兩條平行且間隔為15米的直線，一條為起始線，一條為終點線，6個學生為一組，并排站在起點線上，教師作為組織者，手中有100個腦筋急轉彎。游戲開始時，教師便開始出題，每出一題，學生可以進行搶答，答對者可以往終點線的方向按照立定跳遠的方法跳一次，先到終點者為勝。這樣的游戲方式，不但能夠娛樂學生的課余生活，還能鍛煉學生的智力和體力，收到一舉三得的效果。

四、傳統(tǒng)體育游戲的實踐

1.作為體育課堂教學項目

游戲教學法已經逐漸成為體育教學中較為常用的教學方法，因此將傳統(tǒng)體育游戲當成體育課堂教學項目來實踐的可行性較高。將體育游戲作為體育課堂教學項目來實踐不僅能夠使教學更加具有趣味性，達到了鍛煉的效果，還能開發(fā)學生的智力，使學生在快樂中進行學習。

在體育課上，教師可以運用多種體育游戲來幫助教學，從而提高教學效果。以“彈跳游戲”為例，教師可將該游戲運用到體育課程跳遠項目的教學中，教學生跳遠技巧時，教師可以采用彈跳游戲來讓學生進行練習，讓學生分為幾個小組，輪流展開游戲。學生在進行游戲時，回想起教師所教的跳遠技巧，并將其應用到“彈跳游戲”中，從而達到教學效果。

2.作為課間活動娛樂項目

一節(jié)課結束之后，學生的眼睛和大腦處于疲勞的狀態(tài)，適當?shù)恼n間小游戲能夠幫助學生放松身心，同時還能達到鍛煉身體的效果。因此，教師可將傳統(tǒng)體育游戲作為課間活動項目來實踐，如丟沙包、踢毽子、跳繩、老鷹抓小雞等，用于課間活動項目最合適不過，一方面，時間比較好控制，不用擔心在上課之前游戲還沒有結束；另一方面，這些活動不需要動用一些較為大件的器材，比較容易展開。

教師應該積極組織學生參與到課間活動中，并且起到管理和控制的作用，保證游戲有規(guī)則、有秩序地進行。例如，幫學生分組，成為學生的裁判，同時，教師應保證學生在游戲過程中的安全。另外，教師可按照實際情況對這些游戲進行改編，使其更具有趣味性，從而促進學生積極參與到課間活動中。

3.作為運動會的比賽項目

傳統(tǒng)運動會中的比賽項目一般都是跑步、跳高、跳遠，創(chuàng)新程度較低，學生參與的積極性不高。因此，教師可將體育游戲作為運動會的比賽項目來實踐，從而使運動會的創(chuàng)辦更有特色，能夠有效吸引學生的注意力，提高學生參加比賽的積極性。

以“拔河比賽”為例，拔河比賽運用到運動會比賽項目中具有較多的優(yōu)勢。一方面，可以豐富運動會比賽項目，使運動會具有民族特色；另一方面，可以培養(yǎng)學生的集體榮譽感。運動會上的拔河比賽，可以班級為單位，也可以年級為單位來進行對決。如果以年級為單位進行對決時，學生之間的年齡、身高、體重等差距不宜過大，以維持比賽的公平性。

五、傳統(tǒng)體育游戲對于學生的積極意義

1.豐富學生的課余生活

小學階段是學生性格形成的時期，體育游戲的實踐能夠豐富學生的課余生活，幫助學生養(yǎng)成較為開朗的性格。如果缺少這些體育游戲，很容易造成學生自閉、沉默的現(xiàn)象，對于學生性格的培養(yǎng)極為不利，學生也很難學會一些與人相處的技巧，如包容、謙讓、團結、禮貌等。長期如此，不利于學生身心發(fā)展。

2.促進學生之間的感情

體育游戲一般都是以團體形式展開的，學生在進行體育游戲時，與同學之間的交流較多，能夠有效促進學生之間的感情，對于培養(yǎng)學生的集體榮譽感、歸屬感都非常有利。同時，也能教會學生互幫互助、團結友愛。

3.有利于學生強身健體

游戲本身就具有鍛煉身體的性質，學生在游戲過程中得到一定的鍛煉，體質也隨之得到增強。以“跳繩”為例，學生在跳繩過程中，彈跳力得到很大的鍛煉，收到強身健體的效果。

4.有助于學生勞逸結合

第9篇：拔河比賽技巧范文

一個人靜靜的坐著，等著到樓下出發(fā)。還記得當時的我似乎有點故作鎮(zhèn)定，在一邊發(fā)著呆。到了要排隊時才有點焦急起來。試圖尋找班里有沒有認識的人，好讓我有個伴。

分班一星期了，你們還好么？

還記得我們的拔河比賽么？在我們的對手里因為他們的故意松手，我們班里的人接二連三的都失去重心倒在地上了。當時的我們都很氣憤，旁邊還有些觀賽的人打抱不平。我們也挺冷靜的，女生們抱怨了幾句。最后進入了決賽。我們并沒有怎么商量要怎么樣去贏得比賽，但一路下來都是很順利的，難道這就是冥冥中注定的默契和同心協(xié)力？

還記得趣味運動會嗎？大家都好積極的參與啊。包括我也是。專屬于十五班活躍的氣氛讓我情不自禁的一起參與到其中，不管有沒有成績也總好過沒有享受過程。記得我報的多人多足。在比賽前的那天下午先是讓我們練習，等到我們拿到綁腳的橡筋帶時，時間剩余的也不是很多。我們走了幾回都找不到訣竅，最后竟然以沒有訓練的成果而結束這場短暫的練習。在回教室的路上，我的宿舍長放言要放棄了，找人頂替我吧！因為在隊里的一男生總抱怨說我們一點默契都沒有！干脆直接棄權算了！宿舍長以為這全都是因為她，因為我們三個在練習中是肩并肩練習的。男生一聽，有點不知所措，總用眼神示意我讓我去安慰他。像是個做錯事的小男孩。

經過我和他一番勸導下，宿舍長也漸漸的“恢復”過來。

到了比賽的那一天，在還沒有輪到我們的時候我們拿了幾條繩子過來，在一邊抓緊練習著。多人做足這玩意，看似簡單做起來卻要顧及多方面。練習了好幾回才總算有些技巧。終于輪到我們了，對于我來說很是緊張。連綁腳的繩也好不容易才弄好。班上的拉拉隊已經在一邊了。有的拿著相機，有的手舞足蹈的在為我們加油。我們8個人相互搭著肩，還開了玩笑說如果你要摔了，我們把你抱起來，扔到終點去。哈哈，好可愛的。

“嗶……”！我們馬上“一二 一二”的向前大步走去，似乎我們的對手有人絆倒了，我們看到這樣信心好像增加了不少，繼續(xù)向前走。“一二，跳！”8個人齊刷刷的趴在了海綿墊上。

這樣的結果，意料之外。這比我們練習時的結果要好太多太多了！這難道不也是我們冥冥中注定的默契么？