二建學(xué)習(xí)計劃精選(九篇)

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第1篇：二建學(xué)習(xí)計劃范文

關(guān)鍵詞：信息技術(shù)；優(yōu)化；幼兒園教學(xué)

隨著社會的不斷發(fā)展，我國已經(jīng)進(jìn)入信息時代，在信息時代的條件下，幼兒園教師要注重與時俱進(jìn)，在教學(xué)實踐中充分利用信息技術(shù)，幫助學(xué)生理解教學(xué)中的難點(diǎn)和重點(diǎn)，提高課堂教學(xué)的效果。

一、利用信息技術(shù)，實現(xiàn)良好的課堂互動

孩子注意力保持的時間是非常短的，為了提高教學(xué)活動的效果，教師在教學(xué)時可以利用信息技術(shù)向?qū)W生展示絢麗生動的畫面，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。以語言常識春季和夏季服裝的學(xué)習(xí)為例，上課時教師可以利用多媒體向?qū)W生展示商場中的內(nèi)容，學(xué)生對商場是很熟悉的，教師在展示時可以詢問學(xué)生：“知道這是什么地方嗎？”學(xué)生可以很快速地說出：“這是商場?！苯處熆梢越又鴨枺骸澳銈冋l可以向老師介紹商場里有什么呢？”利用問題，引發(fā)學(xué)生的思考，隨后聽一聽學(xué)生的回答，在某一個孩子回答出商場中有衣服后，教師利用多媒體課件向?qū)W生展示不同顏色、款式的衣服，這時可以向?qū)W生提問：“這些衣服你們認(rèn)為有什么特點(diǎn)嗎？它們有什么區(qū)別嗎？”教師在教學(xué)時利用多媒體課件，抓住孩子的注意力，針對課件中的內(nèi)容向?qū)W生提問，使孩子進(jìn)行獨(dú)立思考。教師根據(jù)學(xué)生的答案自然地向?qū)W生介紹春季服裝與夏季服裝的區(qū)別，實現(xiàn)本課的教學(xué)目標(biāo)。

二、利用信息技術(shù)使教學(xué)課堂活起來

信息技術(shù)具有調(diào)節(jié)課堂氣氛、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的作用。在教學(xué)過程中教師可以利用多媒體或Flas將主要的教學(xué)內(nèi)容直觀地展現(xiàn)在學(xué)生眼前，全方位地刺激學(xué)生的感官，激發(fā)學(xué)生的好奇心，實現(xiàn)良好的教學(xué)效果。以《小蝌蚪找媽媽》的學(xué)習(xí)為例，教師在上課前可以利用多媒體制作小蝌蚪從卵中鉆出，長出兩條后腿，長出兩條前腿，小尾巴慢慢不見了，變成了小青蛙的過程，使學(xué)生能夠清晰地了解小蝌蚪變成青蛙的全過程。小蝌蚪在找媽媽的過程中遇到了許多動物，教師也可以利用多媒體制作課件，添加小蝌蚪與鴨媽媽、魚、烏龜、白鵝之間的對話，利用富有童趣的語言將故事的主要內(nèi)容展現(xiàn)在學(xué)生的眼前。教師也設(shè)計可以拖動小青蛙的操作效果，學(xué)生只要輕輕移動鼠標(biāo)，小青蛙就會相應(yīng)地進(jìn)行移動，利用這個計算機(jī)效果，使學(xué)生積極地參與課堂教學(xué)，提高教學(xué)課堂的活躍程度。又如，學(xué)習(xí)雙腳立定跳遠(yuǎn)的內(nèi)容時，學(xué)生是非常好動的，教師在上課的過程中是無法對孩子進(jìn)行一一的糾正，為了使學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢，教師可以制作立定跳遠(yuǎn)的Flas，利用Flash向?qū)W生展示立定跳遠(yuǎn)的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，并給予學(xué)生機(jī)會，對Flas進(jìn)行操作，慢放或是快放，讓學(xué)生在好奇中了解立定跳遠(yuǎn)的正確姿勢，在體育課堂上進(jìn)行實踐。教學(xué)的過程中，利用信息技術(shù)使教學(xué)課堂變得活躍起來，促使孩子積極參與教學(xué)活動，實現(xiàn)良好的教學(xué)效果。

三、利用信息技術(shù)提高學(xué)生的探索意識和能力

教師在教學(xué)時可以利用信息技術(shù)將科學(xué)現(xiàn)象融入學(xué)生的日常生活中去，讓孩子在熟悉的情境中學(xué)習(xí)知識，提高課堂教學(xué)的效果。首先，教師可以利用一體機(jī)展開教學(xué)。一體機(jī)中主要包括“快樂識字、奇妙數(shù)學(xué)、開心英語、綜合學(xué)堂、親子家園、游戲?qū)^(qū)”6大資源欄目，教學(xué)時教師可以點(diǎn)擊一體機(jī)中的Flash資源，通過形狀和聲音之間的有效融合，提高孩子對教學(xué)內(nèi)容的理解。以數(shù)學(xué)6的組成的學(xué)習(xí)為例，教師播放動畫并對學(xué)生說：“早上鴨媽媽和鴨寶寶出來散步了，學(xué)生請數(shù)一數(shù)一共有幾只鴨子呢？哪些鴨子在吃食？哪些鴨子在說話？”利用一體機(jī)展開教學(xué)，使孩子更加快速地學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)知識，提高課堂教學(xué)效果。其次，教師可以利用電子白板展開教學(xué)，充分發(fā)揮電子白板操作簡單、隨意畫畫的優(yōu)勢。以科學(xué)活動《沉與浮》《奇妙的七色光》的教學(xué)為例，第一次實驗時教師可以利用電子白板的視頻錄制功能將學(xué)生的活動過程錄下來，上課時播放學(xué)生的操作過程，在播放的過程中引導(dǎo)孩子和周邊的同學(xué)針對視頻中實驗的操作步驟進(jìn)行討論，使教學(xué)課堂變得熱鬧起來，在討論的過程中激發(fā)學(xué)生動手操作實驗的愿望。之后，教師利用電子白板模擬實驗的原理，選擇孩子親手觸摸實踐，使孩子對七色光是如何產(chǎn)生的有了大致的了解。學(xué)生了解了七色光產(chǎn)生的原理后進(jìn)行第二次探索，利用光碟、水等材料制造七色光。學(xué)生在科學(xué)活動的過程中積極的探索和思考，切實提高學(xué)生的觀察能力、操作能力、配合能力、探索能力。

總之，在幼兒園的教學(xué)實踐過程中，教師要注重利用信息技術(shù)，實現(xiàn)良好的課堂互動，調(diào)節(jié)課堂教學(xué)氛圍，使教學(xué)課堂活起來，在課堂教學(xué)的過程中提高學(xué)生的探索意識和能力，增強(qiáng)幼兒園教學(xué)活動的效果。

參考文獻(xiàn)：

第2篇：二建學(xué)習(xí)計劃范文

【關(guān)鍵詞】信息化平臺 二級學(xué)院

1 信息化平臺建設(shè)的必要性

進(jìn)入21世紀(jì)以來，隨著IT技術(shù)的飛速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)對人類的生活正產(chǎn)生著巨大的影響。以互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)為基礎(chǔ)的信息化建設(shè)，正如火如荼的開展著。高等職業(yè)教育開展信息化建設(shè)也是勢在必行。高等職業(yè)教育不只是需要調(diào)整教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容和手段，更重要的是改變辦公手段和方式。構(gòu)建并完善高職院校信息化平臺是擺在當(dāng)今高職院校面前的重要課題。

2015年初，為了發(fā)揮二級學(xué)院自主管理的能動性，山東圣翰財貿(mào)職業(yè)學(xué)院與時俱進(jìn)，對管理方式進(jìn)行了大膽的革新，逐步把權(quán)利下放給二級學(xué)院。然而在轉(zhuǎn)變過程中，我們也同時發(fā)現(xiàn)現(xiàn)有的二級學(xué)院的信息管理方式已經(jīng)不能滿足二級管理的需要。比如，學(xué)校的各個部門如教學(xué)管理、學(xué)生管理和實習(xí)就業(yè)使用著各類專一軟件管理各種各樣的學(xué)生和教學(xué)等各個方面的信息。這些系統(tǒng)單機(jī)使用更甚至手工操作，彼此之間各自獨(dú)立，互不聯(lián)系，無法實現(xiàn)統(tǒng)一管理。由于數(shù)據(jù)資源共享差，造成了重復(fù)的勞動和低下的效率，更無法保障數(shù)據(jù)的完整性和一致性。這樣的信息管理現(xiàn)狀浪費(fèi)了大量的人力、物力和財力，并且嚴(yán)重影響了二級學(xué)院自主管理的進(jìn)程，需要改革。

基于此環(huán)境，以山東圣翰財貿(mào)職業(yè)學(xué)院信息工程學(xué)院信息化平臺建設(shè)的研究為例，研究二級管理模式下信息化平臺在高職院校管理中的作用、實現(xiàn)的方式和方法、存在的問題及其解決的辦法等，構(gòu)建并完善高職院校信息化平臺，建立全校性的創(chuàng)新管理機(jī)制，來提高學(xué)院的綜合管理水平。 高職二級學(xué)院信息化平臺作為高職學(xué)校全體師生的一個資源共享和交流平臺進(jìn)行建設(shè)，將以學(xué)校下達(dá)的各種文件和學(xué)院各項公告通知為內(nèi)容基礎(chǔ)，實現(xiàn)學(xué)校資源的共享和利用，同時為實現(xiàn)節(jié)約成本的學(xué)校無紙化辦公系統(tǒng)的建設(shè)建立一個初始框架。

2 信息化平臺的設(shè)計

本人帶領(lǐng)著項目組成員對使用該信息化平臺的用戶進(jìn)行大量的需求調(diào)研，以及參考現(xiàn)在互聯(lián)網(wǎng)上高校信息化平臺系統(tǒng)的功能，獲得了用戶的基本需求。然后對用戶需求進(jìn)行了詳細(xì)的分析，制定了相應(yīng)的軟件需求規(guī)格說明書，為信息化平臺的設(shè)計提供了參考依據(jù)。按照軟件工程開發(fā)流程，對二級學(xué)院信息化平臺進(jìn)行了總體設(shè)計和詳細(xì)設(shè)計。

根據(jù)角色和工作性質(zhì)的不同，信息化平臺的總體設(shè)計講平臺功能共分為5大功能模塊，具體分為學(xué)生管理、教學(xué)管理、實習(xí)就業(yè)、資產(chǎn)管理和后臺管理。學(xué)生管理模塊包括學(xué)生信息、輔導(dǎo)員管理和社團(tuán)管理等子模塊。教學(xué)管理包括日常教學(xué)管理、教研室管理和任課教師管理等子模塊。實習(xí)就業(yè)管理模塊包括頂崗實習(xí)和畢業(yè)設(shè)計等子模塊。用戶群包括二級學(xué)院的所有學(xué)生和各個崗位上的教職員工。

2.1 學(xué)生管理功能

2.1.1學(xué)生信息

學(xué)生信息是信息化平臺的重要基本數(shù)據(jù)，主要包括學(xué)生個人信息，繳費(fèi)、獎助學(xué)金，助學(xué)貸款、違紀(jì)情況、課程表和成績單等。

2.1.2輔導(dǎo)員管理

利用該模塊，輔導(dǎo)員管理日常學(xué)生事務(wù)，包括學(xué)生上課出勤情況和學(xué)生請假與批復(fù)等。匯總并可以查詢學(xué)生基本計學(xué)生的獎助學(xué)金信息、助學(xué)貸款和實習(xí)與就業(yè)情況。

2.1.3社團(tuán)管理

信息，如專業(yè)信息、家庭住址和宿舍信息等等。輔導(dǎo)員能查詢打印學(xué)生的課程表與成績和休退學(xué)情況。輔導(dǎo)員統(tǒng)

此子模塊包括社團(tuán)的基本信息管理、人員構(gòu)成和舉辦參與的活動管理等功能。

2.2 教學(xué)管理功能

2.2.1日常教學(xué)管理

該功能模塊的用戶為二級學(xué)院的教學(xué)秘書及教學(xué)院長，主要管理師資、教材和教室實訓(xùn)室等，還管理學(xué)期教學(xué)計劃、選課、排課、調(diào)停課、考試安排、學(xué)生成績、設(shè)置畢業(yè)要求等方面。

2.2.2教研室管理

此子功能主要含有教研室基本信息、成員信息、活動會議、團(tuán)體榮譽(yù)、特色專業(yè)建設(shè)、精品課程建設(shè)和教科研項目等信息的管理功能，以及教學(xué)評價體系。

2.2.3任課教師管理

此子功能為任課教師所用，主要包括教師基本信息、教科研獲獎情況、教科研項目、、精品課程建設(shè)、聽課記錄、教學(xué)日歷、教案、網(wǎng)上資源、教材選訂、調(diào)停課和學(xué)生成績等信息的管理操作，還有教師BBS。

2.3 實習(xí)就業(yè)功能

2.3.1實習(xí)就業(yè)管理

此子功能主要含有學(xué)生頂崗實習(xí)單位選擇、實習(xí)企業(yè)管理和就業(yè)實習(xí)信息匯總等管理。

2.3.2畢業(yè)綜合實踐報告管理

此子功能包括畢業(yè)綜合實踐報告的選題、上傳提交等管理，還統(tǒng)計學(xué)生的選題情況和每位教師所帶學(xué)生情況。

2.4 資產(chǎn)管理功能

此模塊包括教室、實訓(xùn)室、各種耗材和辦公設(shè)備等管理子功能。

2.5 后臺管理功能

此模塊包括用戶管理（增刪改查）和用戶日志管理等子功能。

3 信息化平臺建設(shè)的預(yù)期效果

3.1 提高管理效率和水平

借助于信息化平臺的建設(shè)，通過學(xué)院人員的實際操作，促進(jìn)了學(xué)校的管理效率和水平的整體提高；通過提供多種信息服務(wù)和先進(jìn)的管理手段，滿足學(xué)校教師對學(xué)校信息的共享和利用，并為工作效率的提高做出很大的貢獻(xiàn)。

3.2 加強(qiáng)人員間的溝通

這是一個專門為學(xué)校管理工作而設(shè)計的，集辦公無紙化和信息化為特點(diǎn)的先進(jìn)的管理系統(tǒng)，方便了教師與教師、教師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的溝通，采用教師BBS和學(xué)生BBS的設(shè)計，及時收集教師的工作現(xiàn)狀以及存在的問題，及時了解學(xué)生的思想動態(tài)、學(xué)習(xí)現(xiàn)狀以及其他問題，幫助學(xué)院及時調(diào)整工作思路。

參考文獻(xiàn)

[1]黃玲玲.信息化建設(shè)中的需求分析與建模[J].科技咨詢導(dǎo)報，2007（28）.

[2]劉慶業(yè)，容華.高校二級學(xué)院網(wǎng)絡(luò)化教學(xué)管理存在的問題與對策[J].中國電力教育，2010，（30）.

[3]秦建明.教育管理的信息化研究[J].中國冶金教育，2006（01）.

作者簡介

李霞（1980-），女，山東省聊城市人。碩士研究生學(xué)歷?，F(xiàn)為山東圣翰財貿(mào)職業(yè)學(xué)院副教授。主要研究方向為語義發(fā)現(xiàn)、大數(shù)據(jù)和軟件工程。

第3篇：二建學(xué)習(xí)計劃范文

【關(guān)鍵詞】 呼吸道感染/中醫(yī)藥療法; 扶正化痰活血煎劑/治療應(yīng)用; 醫(yī)學(xué)，中國傳統(tǒng); 兒童

反復(fù)呼吸道感染是兒科常見病[1]，一年四季均可發(fā)生。近10年來發(fā)病率有逐年上升之趨勢。反復(fù)呼吸道感染不僅影響患兒身心健康和正常的學(xué)習(xí)生活，也給家長帶來不小的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。筆者自擬扶正化痰活血煎劑口服治療88例反復(fù)呼吸道感染患兒取得了良好的治療效果?，F(xiàn)報道如下。

1 資料與方法

1.1 臨床資料 200401/200906西安市兒童醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科收治門診和住院反復(fù)呼吸道感染患兒88例，其中男66例，女22例;年齡1～14歲，其中1～3歲23例，～7歲45例，～14歲20例，平均5.7歲;病程6個月至10年，平均2.6年;城鎮(zhèn)患兒42例，農(nóng)村患兒46例。88例患兒均以反復(fù)呼吸道感染為主訴就診。

1.2 診斷標(biāo)準(zhǔn) 根據(jù)全國小兒呼吸道疾病會議(1987年成都)制定的標(biāo)準(zhǔn)[2]。

1.3 治療方法 88例患兒在呼吸道感染治療恢復(fù)期均采用中藥煎劑口服，中藥組方如下：黃芪20 g，黨參、當(dāng)歸各10 g，丹參8 g，半夏6 g，陳皮12 g，南星6 g，防風(fēng)10 g，云苓15 g，白術(shù)12 g，甘草6 g。水煎服，

1.4 觀察指標(biāo) 回顧性分析患兒臨床表現(xiàn)，血清微量元素、免疫功能、幽門螺旋桿菌系列、上消化道鋇餐造影、病原學(xué)等檢測結(jié)果。

1.5 療效判定標(biāo)準(zhǔn) 按療程治療3個月，觀察1年。采用自擬標(biāo)準(zhǔn)判斷療效。(1)顯效：呼吸道感染次數(shù)明顯減少到1～2次，臨床癥狀明顯減輕，實驗室檢查各項指標(biāo)較前改善;(2)有效：呼吸道感染次數(shù)明顯減少到3～4次，臨床癥狀明顯減輕，實驗室檢查各項指標(biāo)較前好轉(zhuǎn);(3)無效：呼吸道感染次數(shù)無明顯減少，臨床癥狀無明顯減輕，實驗室檢查各項指標(biāo)無改善;有的患兒不能堅持服藥，半途而廢。

2 結(jié)果

2.1 血清微量元素 88例患兒鋅元素、血鎘均低于正常值;64例鐵元素低于正常值;44例血鉛>100 μg;35例骨源性堿性磷酸酶高于正常;88例患兒鈣元素、銅元素、鎂元素均在正常值范圍內(nèi)。

2.2 免疫功能檢測

2.2.1 免疫球蛋白(體液免疫) 88例患兒IgG均低于正常值;IgM低于正常21例;IgA低于正常80例。

2.2.2 T細(xì)胞亞群(細(xì)胞免疫) T細(xì)胞亞群采用化學(xué)免疫法(單克隆抗體)進(jìn)行檢測。其中82例患兒CD3 、CD4 、CD8低于正常值; 84例患兒CD4/CD8均在1.2以下。

2.3 幽門螺旋桿菌IgM抗體[3] 采用生物芯片法進(jìn)行幽門螺旋桿菌IgM抗體檢測，檢測結(jié)果為定性。細(xì)胞毒素相關(guān)蛋白陽性58例;尿素酶陽性78例;空泡毒素相關(guān)蛋白陽性67例;3項均陽性20例。

2.4 上消化道鋇餐造影 80例患兒均進(jìn)行上消化道鋇餐造影，其中胃黏膜增粗、紊亂、胃黏膜病變68例。

2.5 病原學(xué)檢測 在患兒發(fā)生呼吸道感染時，及時進(jìn)行病原學(xué)檢測，其中79例患過支原體感染;流感病毒、副流感病毒、腺病毒、合胞病毒、EB病毒等呼吸道病毒IgM抗體陽性率較高，有的患兒甚至出現(xiàn)幾種病毒同時感染的現(xiàn)象。

2.6 治療效果 88例患兒顯效44例，有效23例，無效21例(均不能堅持服藥)，有效率78%。

3 討論

反復(fù)呼吸道感染在北方一年四季均可發(fā)生，其發(fā)病率呈逐年上升趨勢?；純好庖吖δ艿拖隆⒀⒘吭厝狈σ约安涣嫉娘嬍?、生活習(xí)慣、居住環(huán)境污染等可導(dǎo)致呼吸道感染的反復(fù)發(fā)生。中醫(yī)幾千年前就提出了“治未病”的預(yù)防觀念[4]。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為人是一個整體，強(qiáng)調(diào)人體的陰陽平衡以及人與自然界的和諧統(tǒng)一。即所謂：“陰平陽秘，精神乃治?！薄罢龤獯鎯?nèi)，邪不可干?！狈磸?fù)呼吸道感染患兒的發(fā)病因素是多方面的。從小兒的生理特點(diǎn)來看：小兒處在生長發(fā)育的黃金時期，身體發(fā)育需要的營養(yǎng)物質(zhì)比成人多，消化系統(tǒng)功能相對薄弱。如果喂養(yǎng)不當(dāng)，調(diào)護(hù)失常，易損傷脾胃;加上抗感染反復(fù)使用抗生素，患兒多伴有腹瀉、便秘、厭食等消化道癥狀，影響其營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和生長發(fā)育，使本來抵抗力低下的機(jī)體雪上加霜。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為：“脾胃為后天之本，氣血生化之源”。東漢醫(yī)家張仲景提出：“四季脾旺不受邪”。李東垣在《脾胃論》中也提出：“百病皆由脾胃衰而生也?！庇捎诟惺芡庑?、內(nèi)傷飲食、調(diào)護(hù)失宜，或久病遷延不愈導(dǎo)致小兒脾胃虛弱，可影響小兒全身多個系統(tǒng)。由于營養(yǎng)吸收不良也會導(dǎo)致患兒微量元素缺乏，免疫功能低下、易合并其他病原感染等。

根據(jù)小兒的生理病理特點(diǎn)，筆者根據(jù)臨床經(jīng)驗自擬扶正化痰活血煎劑：方中黃芪、黨參、當(dāng)歸、白術(shù)為君藥，作用扶正、健脾、益氣;丹參、南星、半夏為臣藥，以活血、化痰;云苓、陳皮、防風(fēng)為佐藥，作用祛濕、健脾、固表;甘草為使藥，以調(diào)和諸藥。黃芪：性甘、溫、歸脾肺經(jīng)，具有補(bǔ)氣升陽、益衛(wèi)固表、托毒生肌、利水消腫的作用。現(xiàn)代藥理研究表明：黃芪含單糖、多糖、皂甙、黃酮、氨基酸、蛋白質(zhì)、微量元素、胡蘿卜素、膽堿等多種成分，具有調(diào)節(jié)體液和細(xì)胞免疫，調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝、改善高凝狀態(tài)，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成等作用;對細(xì)胞代謝、核酸代謝、細(xì)菌及病毒感染有顯著作用;對免疫系統(tǒng)具有雙向調(diào)節(jié)作用，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)細(xì)胞再生能力。當(dāng)歸：味甘、辛、性溫，歸肝、心、脾經(jīng)。功效：補(bǔ)血、活血、調(diào)經(jīng)、止痛、潤腸?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)：其含有揮發(fā)油、當(dāng)歸多糖、多種氨基酸、維生素A、B12、E等多種人體必需的多種元素。具有抗血小板聚集及抗血栓形成，降血脂的作用;并能促進(jìn)血紅蛋白的生成及擴(kuò)血管等作用;當(dāng)歸多糖能增加外周血紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白及骨髓有核細(xì)胞數(shù)，所以當(dāng)歸是中醫(yī)補(bǔ)血要藥。黨參：味甘、微苦、性平，歸脾、肺經(jīng)。功效：補(bǔ)氣生津?？梢哉{(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動。丹參：活血化瘀，丹參中的水溶性酚酸類物質(zhì)，具有很強(qiáng)的抗脂質(zhì)過氧化和消除自由基的作用，對脂質(zhì)過氧化引起的生物瞙損傷，有明顯的保護(hù)作用;可以改善全身的微循環(huán)，促進(jìn)炎癥的吸收。云苓、白術(shù)：具有強(qiáng)壯、活血促進(jìn)血液循環(huán)、抗菌及鎮(zhèn)靜作用。半夏、南星配合使用有祛痰、消除慢性炎癥之功效。陳皮：味辛、苦、性溫、歸脾、肺經(jīng)。功效：理氣健脾，燥濕化痰?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，陳皮所含揮發(fā)油對胃腸有溫和的刺激作用，可促進(jìn)消化道的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，具有芳香健脾和驅(qū)風(fēng)下氣的作用。甘草：味甘、平。歸心、肺、脾、胃經(jīng)，為益氣補(bǔ)中的良藥，可用于心脾兩虛，脾胃氣虛，正氣虛損諸癥?，F(xiàn)代藥理研究表明：甘草能調(diào)節(jié)胃腸道平滑肌運(yùn)動，有明顯的解痙作用。以上諸藥配伍合理，用藥精良，符合反復(fù)呼吸道感染小兒的生理、病理過程。反復(fù)呼吸道感染患兒病程相對較長，縱觀疾病的全過程，痰做為疾病的誘因，也是病理產(chǎn)物，貫穿于疾病的全過程。中醫(yī)認(rèn)為：“肺為儲痰之器，脾為生痰之源?！薄肮植《嗵怠薄Ｋ员痉街幸曰邓帪樽羰?，扶正活血為君臣。諸藥配合，相得益彰，臨床療效顯著。反復(fù)呼吸道感染在治療上由于療程較長，小兒服藥時間相對較長，有的患兒不能堅持服藥而半途而廢。中藥煎劑毒副作用相對較小，長期服用未發(fā)現(xiàn)患兒肝、腎功能損害，所以堅持服藥在治療反復(fù)呼吸道感染顯的非常重要，家長和患兒配合醫(yī)生，堅持治療才能藥到病除。

參考文獻(xiàn)

[1] 薛辛東.兒科學(xué)[M].6版.北京:人民衛(wèi)生出版社，2005:8.

[2] 胡儀吉.反復(fù)呼吸道感染的診斷標(biāo)準(zhǔn)[J].中華兒科雜志，1988，26(1)：41.

第4篇：二建學(xué)習(xí)計劃范文

摘 要 “太極”是中國傳統(tǒng)哲學(xué)中的一個術(shù)語，指派生萬物的本源。太極拳是以太極之理立論的一種拳術(shù)。太極拳是我國寶貴的體育遺產(chǎn)之一。它是一種柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)，動作輕柔圓活，處處帶有弧形，運(yùn)動綿綿不斷，勢勢相承。太極拳流派頗多，有陳、楊、吳、武、孫等不同的流派，架勢、風(fēng)格和特點(diǎn)各有不同。

二十四式簡化太極拳是我們湖北科技職業(yè)學(xué)院公共體育課的必修教材，在一年56教學(xué)課時中占有20課時，占考試總分的30%，在六年的太極教學(xué)中筆者積累了一些教學(xué)心得，現(xiàn)總結(jié)一些教學(xué)方法和太極拳教學(xué)工作者一起學(xué)習(xí)探討。

關(guān)鍵詞 太極拳 教學(xué)方法 練習(xí)要點(diǎn) 攻防含義 弧線

一、24式簡化太極拳簡介

我們現(xiàn)在教學(xué)的24式簡化太極拳簡易套路，是一種健身拳術(shù)。1956年國家體委組織部分專家，在傳統(tǒng)太極拳的基礎(chǔ)上，按由簡入繁、循序漸進(jìn)、易學(xué)易記的原則，去其繁難和重復(fù)動作，選取了二十四式，編成《簡化太極拳》。全套共四段，約5分鐘左右可練完一套。主要動作有野馬分鬃、摟膝拗步、倒卷肱、攬雀尾（棚、捋、擠、按、）單鞭、云手、左右蹬腳、獨(dú)立、穿梭、海底針、閃通臂、搬攔錘等。

二、24式太極拳教學(xué)方法

教學(xué)中要抓太極拳的主要特點(diǎn)。要求學(xué)生動作規(guī)范、運(yùn)勁順達(dá)、連貫圓活、神態(tài)自然、速度適宜、風(fēng)格突出。

（一） 教師在備課應(yīng)注意以下幾個問題：

1．加強(qiáng)太極拳全套示范動作的練習(xí)，加強(qiáng)對整套動作的認(rèn)識。

2．仔細(xì)分析太極拳每一個動作的細(xì)節(jié)，針對學(xué)生在學(xué)習(xí)時可能出現(xiàn)的問題，考慮相應(yīng)的輔助練習(xí)和誘導(dǎo)練習(xí)。

3．太極拳是慢勻速的練習(xí)，以第一節(jié)課的準(zhǔn)備活動開始，應(yīng)安排慢勻速的動作內(nèi)容，以引導(dǎo)學(xué)生的“慢勻速動作意識。

4．要有先教會學(xué)生套路動作，再逐漸形成太極拳風(fēng)格特色的教學(xué)思路。

（二）講授太極拳時，針對大一學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，可采用“慢拳”、“快教”、然后“慢練”的教學(xué)方法。

（三）教學(xué)太極拳套路之前，要先向?qū)W生介紹太極拳的基本知識、手型、步型、步法、樁功等，以使學(xué)生建立起規(guī)范的概念，便于教學(xué)中講解和示范。

（四）太極拳教學(xué)的口令應(yīng)是“柔和、緩慢、輕靈”，在動作名稱后可拉長聲音，誘導(dǎo)學(xué)生建立“慢”的意識和放松身體。

（五）太極拳的速度較慢，為了節(jié)省時間，提高練習(xí)效率，課上一般應(yīng)以集體練習(xí)為好。如果分組，可分為兩大組，一組練習(xí)，另一組觀摩。如果分成小組，以兩人一組為好，互相糾正動作，節(jié)省時間。

（六）簡化太極拳動作有一定難度，特別是動作的味道難以掌握，因此，注意安排學(xué)生在課下進(jìn)行練習(xí)，并記熟動作名稱。

（七）在教授較為復(fù)雜的單勢動作時，應(yīng)進(jìn)行動作分解練習(xí)，首先要進(jìn)行下肢動作練習(xí)，后進(jìn)行上肢動作的練習(xí)，最后再進(jìn)行上下肢的協(xié)調(diào)配合練習(xí)。

（八）變換路線、對比分析法。太極拳動作處處是弧形，一般來說對初學(xué)者往往不易掌握，而直線及有棱角的路線較容易看明白。因此，像簡化太極拳中的“倒卷肱”一勢，兩手臂回撤動作時都應(yīng)該走弧形不可直抽，這時采用直線有棱角的快速、分節(jié)示范，學(xué)生較容易理解和掌握。在基本上學(xué)會動作過程后，再連貫起來進(jìn)行慢速度、圓弧練習(xí)。這樣既節(jié)省教學(xué)時間，學(xué)生又記得牢。

（九）太極拳套路是以技擊動作為基本內(nèi)容的運(yùn)動形式，攻防技擊性是其基本屬性。二十四式太極拳雖為簡化太極拳，但仍然表現(xiàn)出中國武術(shù)的技擊技法和招術(shù)，所以在教授每一個動作時都給學(xué)生介紹動作的攻防含義，并組織學(xué)生體會和練習(xí)，學(xué)生興趣很大，借此也使學(xué)生記住了動作進(jìn)而記住和完成整個套路。

三、演練24式簡化太極拳要注意以下幾點(diǎn)

（一）心靜體松。所謂“心靜”，就是在練習(xí)太極拳時，思想上應(yīng)排除一切雜念，不受外界干擾；所謂“體松”，可不是全身松懈疲塌，而是指在練拳時保持身體姿勢正確的基礎(chǔ)上，有意識地讓全身關(guān)節(jié)、肌肉以及內(nèi)臟等達(dá)到最大限度的放松狀態(tài)。

（二）圓活連貫?！靶撵o體松”是對太極拳練習(xí)的基本要求。而是否做到“圓活連貫”才是衡量一個人功夫深淺的主要依據(jù)。太極拳練習(xí)所要求的“連貫”是指多方面的。其一是指肢體的連貫，即所謂的“節(jié)節(jié)貫穿”。肢體的連貫是以腰為樞紐的。在動作轉(zhuǎn)換過程中，則要求：對下肢，是以腰帶跨，以跨帶膝，以膝帶足；對上肢，是以腰帶背，以背帶肩，以肩帶肘，再以肘帶手。其二是動作與動作之間的銜接，即“勢勢相連”―前一動作的結(jié)束就是下一個動作的開始，勢勢之間沒有間斷和停頓。而“圓活”是在連貫基礎(chǔ)上的進(jìn)一步要求，意指活順、自然。

（三）虛實分明。要做到“運(yùn)動如抽絲，邁步似貓行”，首先虛實變換要適當(dāng)，肢體各部在運(yùn)動中沒有絲毫不穩(wěn)定的現(xiàn)象。若不能維持平衡穩(wěn)定，就根本談不上什么“邁步如貓行”了。一般來說，下肢以主要支撐體重的腿為實，輔助支撐或移動換步的腿為虛；上肢以體現(xiàn)動作主要內(nèi)容的手臂為實，輔助配合的手臂為虛?？傊搶嵅坏ハ酀B透，還需在意識指導(dǎo)下變化靈活。

（四）呼吸自然。太極拳聯(lián)系的呼吸方法有自然呼吸、腹式順呼吸、腹式逆呼吸和拳勢呼吸。以上幾種呼吸方法，不論采用哪一種，都應(yīng)自然、勻細(xì)，徐徐吞吐，要與動作自然配合。

總之，在簡化太極拳教學(xué)中，要根據(jù)學(xué)生的不同基礎(chǔ)而采用相應(yīng)的教法步驟，要從教學(xué)的實際出發(fā)，突出目的性，克服盲目性和片面性。只有這樣才能真正意義提高課的效率和教學(xué)質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)：

[1]體育學(xué)院通用教材.武術(shù)[M].北京:人民體育出版社.1995.

第5篇：二建學(xué)習(xí)計劃范文

*京翰教育簡介

本著“關(guān)注孩子學(xué)習(xí)成長的每一個細(xì)節(jié)”的治學(xué)理念，京翰教育在業(yè)內(nèi)率先推出“4個1”輔導(dǎo)模式：1位學(xué)習(xí)規(guī)劃師、1套個性化學(xué)習(xí)方案、1位精英學(xué)科教師、1位專職班主任，目前眾多學(xué)子經(jīng)過京翰的輔導(dǎo)實現(xiàn)快速提分，實現(xiàn)了升學(xué)的夢想。因為完善溫馨的服務(wù)、現(xiàn)代時尚的學(xué)習(xí)環(huán)境，被家長和孩子親切的稱為“孩子的第二個家”。

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京翰教育綜合介紹

輔導(dǎo)課目： 英語 物理 化學(xué) 語文 數(shù)學(xué) 作文 歷史 地理 政治 生物 藝術(shù)類

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輔導(dǎo)時間：周六日 工作日 寒暑假

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北京雍和宮校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58252

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北京世紀(jì)金源校區(qū)      400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58255

北京牡丹園校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58256

北京人大附小校區(qū)      400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58257

北京學(xué)院路校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58258

北京東直門校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58259

北京精學(xué)望京校區(qū)      400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58260

北京交道口校區(qū)        400-0066-911轉(zhuǎn)分機(jī)58261

------------------------部分課程介紹------------------------

初三英語

適合輔導(dǎo)人群：初中階段各年級段

第6篇：二建學(xué)習(xí)計劃范文

關(guān)鍵詞：學(xué)習(xí)計劃；學(xué)習(xí)習(xí)慣；寫作能力；計劃能力

學(xué)習(xí)計劃就是對即將開始的學(xué)習(xí)生活的設(shè)想和安排，就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時間內(nèi)達(dá)到一個小目標(biāo)。長時間達(dá)到一個大目標(biāo)。在長短計劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。

在教學(xué)中你會發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，真像陰晴不定、變化多端的天氣，對所學(xué)的知識感興趣了，就表現(xiàn)得積極主動；沒興趣了，學(xué)什么，怎么學(xué)，學(xué)到什么程度一概不問；當(dāng)老師與家長溝通時，家長也幾乎是異口同聲地說他們的孩子在家里如何的貪玩、懶惰，對于老師布置的家庭作業(yè)非等到作業(yè)實在不能再拖拉下去了，才會找個時間隨便畫畫就交差。由此可見，小學(xué)生對時間的掌控與自我管理意識是非常薄弱的。那么如何解決這個問題呢？我在教學(xué)實踐中總結(jié)出一套切實可行的操作方案――讓學(xué)生嘗試寫學(xué)習(xí)計劃。

一、小學(xué)生寫學(xué)習(xí)計劃書的好處分析

第一，學(xué)習(xí)計劃對培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)，那么學(xué)習(xí)便不會帶來太大的壓力。而且走上社會之后，成功的幾率將至少高出80%。

第二，學(xué)習(xí)計劃有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神。無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達(dá)到自己的理想頂峰，尤其是當(dāng)它配合一個自我獎勵制度時會更加有效。

第三，學(xué)習(xí)計劃還能提高學(xué)生的寫作能力，把平時做計劃過程中難忘的事記錄下來，也為寫作積累豐富的素材。

第四，學(xué)習(xí)計劃表可以確保你不會浪費(fèi)時間，使你有時間做其他該做的事。讓你清楚地知道哪些事等著做，又可以幫助自己對先前的學(xué)習(xí)做個評價。

第五，學(xué)習(xí)計劃可以提高計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)、生活、工作的人。這種計劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對以后的職業(yè)生涯大有好處。

二、小學(xué)生如何寫學(xué)習(xí)計劃書

那么應(yīng)該怎樣制定學(xué)習(xí)計劃呢？每個人的情況不同，心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力往往不同，不同的人，要制定不同的學(xué)習(xí)計劃。

第一，你要綜合估測自己的水平。不要因一次考試的好壞而影響對自己水平的評判，要把自己的成績和過去比，看它的發(fā)展趨勢，找出問題所在，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)改正，是自己不斷進(jìn)步。

第二，酌情為自己定下近期目標(biāo)和長遠(yuǎn)目標(biāo)。目標(biāo)不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。

第三，明確定下每天的學(xué)習(xí)計劃，不能太空洞。如：“我要努力學(xué)習(xí)，不能辜負(fù)父母的期望?！边@樣計劃太空洞，實施起來就有難度，也失去了評判標(biāo)準(zhǔn)。而是應(yīng)該如這樣：“每天早上6：20起床，用10分鐘將昨天要背的課文溫習(xí)1―2遍。”這樣目標(biāo)明確了，就容易實現(xiàn)。

第四，學(xué)習(xí)計劃要留白，不要定得太緊，貪心的計劃是難以做到的。如果你計劃每天都有，建議你周六和周日不要計劃了，自己的自覺性沒有想象得好。在安排時間時，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，還要考慮不同學(xué)科的時間搭配。

第五，對計劃的實行情況定期檢查?？梢灾贫ㄒ粋€計劃檢查表，把什么時間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項，就打上“√”或者是笑臉。根據(jù)檢查結(jié)果及時調(diào)整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強(qiáng)。

學(xué)習(xí)不是一朝一夕的事，古人寒窗十載，才得以有金榜題名的榮耀，現(xiàn)在雖說廢除了八股取士，在入大學(xué)之前同樣有十幾年的書要讀，讀這么長時間書，計劃顯然必不可少，“宜未雨而綢繆，忘臨渴而掘井?！钡亲钪匾牟皇侵贫ǘ菆?zhí)行，只要持之以恒，相信同學(xué)們都不斷進(jìn)步。

參考文獻(xiàn)：

[1] 鐘榮祖：《學(xué)習(xí)指導(dǎo)的理論與實踐》，教育科學(xué)出版社，2001。

第7篇：二建學(xué)習(xí)計劃范文

高中暑假學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計劃、假期自學(xué)計劃、考前復(fù)習(xí)計劃、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等。有了這些計劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn)，也有利于在實施學(xué)習(xí)計劃的過程中磨煉自己的意志，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1、目標(biāo)

列計劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。

高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因為高考雖強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實處處有課本的影子。“課內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題。當(dāng)然，重點(diǎn)放在課本上，并不是將視野局限于課本，仍應(yīng)有大量課外閱讀，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識，培養(yǎng)能力大學(xué)生

高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹，“牽一發(fā)而動全身”，做到由一個知識點(diǎn)可以拎起一串，提起一面。系統(tǒng)地掌握知識后，技巧也就“水到渠成

2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計自己的能力大學(xué)生暑假學(xué)習(xí)計劃。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了。

3、要求

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字“詳、實”就足夠了。

首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢裕^不可過高或過低。太低了，計劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計劃；但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了。一份好的計劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。

4、注意

①必須強(qiáng)調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點(diǎn)自己制訂，不能仿制別人的計劃，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的。只有自己去試著做，摸索出自己的完整方法，才是最有用。

②列計劃只是一種手段，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達(dá)到目的的計劃都是好計劃。不管什么時候，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。

第8篇：二建學(xué)習(xí)計劃范文

一、學(xué)習(xí)計劃的制定

學(xué)習(xí)計劃分為專業(yè)學(xué)習(xí)計劃和課程學(xué)習(xí)計劃。專業(yè)學(xué)習(xí)計劃是指在教師指導(dǎo)下學(xué)生確定個人所選課程。課程學(xué)習(xí)計劃是指學(xué)生入學(xué)后，每學(xué)期在任課教師指導(dǎo)下為完成學(xué)習(xí)任務(wù)所確定的具體時間安排；它是在專業(yè)學(xué)習(xí)計劃的基礎(chǔ)上，由任課輔導(dǎo)教師在學(xué)期初指導(dǎo)學(xué)生制定的。在教學(xué)中，通過制定個人學(xué)習(xí)計劃來引導(dǎo)學(xué)生有目的、有計劃地自主學(xué)習(xí)，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)生個人學(xué)習(xí)計劃包括選課計劃和課程學(xué)習(xí)計劃。遠(yuǎn)程教育的學(xué)生閱歷不同(個別學(xué)生參加本科學(xué)習(xí)前的專業(yè)與本科學(xué)習(xí)的專業(yè)有時也不相同)、背景各異、學(xué)習(xí)時間與畢業(yè)時間不同，學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)要求不能完全一致。所以，學(xué)生注冊入學(xué)并確定攻讀的專業(yè)后，教師應(yīng)根據(jù)每個學(xué)生的具體情況有針對性地對學(xué)生所選學(xué)課程和學(xué)習(xí)時間提出具體的指導(dǎo)性意見，幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃。學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)的選課計劃和課程學(xué)習(xí)計劃由教師負(fù)責(zé)審核與實施檢查。

1．制定學(xué)習(xí)計劃的原則

一是彈性原則。由于學(xué)習(xí)計劃是教師教學(xué)前、學(xué)生學(xué)習(xí)前的行為，因此，無論對教師還是學(xué)生來說，都存在著主觀與客觀相適應(yīng)的問題，為了更好地實現(xiàn)教學(xué)目的，使主觀與客觀趨于一致，學(xué)習(xí)計劃的制定應(yīng)該留有一定的空間、有彈性以便于調(diào)整。

二是實事求是原則。開放教育一般都沒有固定的學(xué)制。這是根據(jù)遠(yuǎn)程教育學(xué)生的特點(diǎn)而制定的政策。它充分考慮參加遠(yuǎn)程教育的學(xué)生閱歷、學(xué)習(xí)能力和其他因素的實際，體現(xiàn)了教育的開放性。教師在指導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)規(guī)劃時必須考慮學(xué)生的實際能力，參照學(xué)生入學(xué)水平測試的成績合理制定。

三是目標(biāo)性原則。教學(xué)的目的是為了培養(yǎng)社會經(jīng)濟(jì)建設(shè)和發(fā)展的高質(zhì)量人才。它的實現(xiàn)是以學(xué)生個體的高質(zhì)量，通過學(xué)生努力學(xué)習(xí)才能實現(xiàn)的。教師在指導(dǎo)學(xué)生制定學(xué)習(xí)計劃離不開這一基本目標(biāo)。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的教學(xué)是以學(xué)生自主學(xué)習(xí)為主，有一定的分散性，因此，學(xué)習(xí)計劃中必須把這些分散的學(xué)習(xí)個體與教學(xué)的總目標(biāo)進(jìn)行有機(jī)的銜接，進(jìn)而達(dá)到教學(xué)目的。

四是反饋性原則。制定學(xué)習(xí)計劃的目的是為了提高學(xué)習(xí)效率，提高教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生的學(xué)習(xí)呈現(xiàn)一種有序性。這一計劃是否可行必須通過教學(xué)實踐的驗證，因此，學(xué)習(xí)計劃要有反饋性。這種反饋性是通過教師及教學(xué)管理部門的檢查實現(xiàn)的。遠(yuǎn)程教育是一個分級辦學(xué)的系統(tǒng)，每一個層級都有檢查督促學(xué)生進(jìn)行有效學(xué)習(xí)的任務(wù)。因此，學(xué)習(xí)計劃的制定必須具體、可操作、有說明、有要求，便于反饋工作，有助于檢查，確保學(xué)習(xí)規(guī)劃的有效性。

2．學(xué)習(xí)計劃的主要內(nèi)容

專業(yè)學(xué)習(xí)計劃。一是從學(xué)生進(jìn)行了水平測試后到畢業(yè)所需要的時間；二是課程學(xué)習(xí)計劃。

課程學(xué)習(xí)計劃是我們在教學(xué)實踐中摸索出的一種辦法。根據(jù)學(xué)生經(jīng)過水平測試后的成績及學(xué)生的其他具體情況，在教師的指導(dǎo)下填寫好“學(xué)生自主學(xué)習(xí)計劃表”。對學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)行規(guī)劃。“學(xué)生自主學(xué)習(xí)計劃表”主要內(nèi)容應(yīng)該包括：所學(xué)專業(yè)、所選課程(按學(xué)校要求選定每個學(xué)習(xí)階段所學(xué)的課程)。教師在指導(dǎo)學(xué)習(xí)選課時，應(yīng)該向?qū)W生交待所學(xué)課程應(yīng)該采用的媒體，以方便學(xué)生自學(xué)。填寫好“學(xué)生自主學(xué)習(xí)規(guī)劃表”后應(yīng)該轉(zhuǎn)入第二個環(huán)節(jié)，利用媒體自學(xué)階段。

二、利用媒體學(xué)習(xí)

利用媒體自學(xué)，也稱自主學(xué)習(xí)。它是指學(xué)生在教師的指導(dǎo)下利用遠(yuǎn)程教育機(jī)構(gòu)和學(xué)校提供的多媒體進(jìn)行學(xué)習(xí)，完成教學(xué)大綱所規(guī)定的學(xué)習(xí)任務(wù)。目前，學(xué)生學(xué)習(xí)所利用的媒體較多，各個媒體在不同的學(xué)習(xí)階段、不同的專業(yè)，不同的課程發(fā)揮著不同的作用。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下合理使用教學(xué)媒體。

在自學(xué)中自學(xué)文字教材是最基本的學(xué)習(xí)方式，它是其它學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。在傳統(tǒng)教學(xué)中，提前預(yù)習(xí)是被證明了的最為有效的學(xué)習(xí)方法之一。在傳統(tǒng)教學(xué)中，學(xué)生自學(xué)是指課前的提前預(yù)習(xí)和課后復(fù)習(xí)，它在整個教學(xué)過程中有著十分重要的作用。這種行之有效的學(xué)習(xí)方式應(yīng)該應(yīng)用到遠(yuǎn)程教育的教學(xué)中來。自學(xué)的方法很多，古今中外有許多讀書的經(jīng)驗。這些經(jīng)驗無論多么豐富，都是前人根據(jù)自己的學(xué)習(xí)過程而產(chǎn)生的一些體會而形成的，對學(xué)生來說必須根據(jù)自己的實際情況進(jìn)行安排。

學(xué)生自學(xué)不能簡單地理解為閱讀教材。閱讀教材只是學(xué)生自學(xué)的最基本的要求，在此基礎(chǔ)上，教師要根據(jù)不同的專業(yè)，不同的學(xué)科向?qū)W生指定學(xué)習(xí)參考書目，布置適當(dāng)數(shù)量的課外閱讀書目。這樣做的目的一是擴(kuò)大學(xué)習(xí)的知識面，充實教科書的不足；對同一個問題的認(rèn)識是存在差異的，通過閱讀課外參考書，不僅有助于開闊學(xué)生眼界，而且對于學(xué)生理解和掌握教學(xué)大綱所規(guī)定的內(nèi)容也是有益的。應(yīng)該注意的是，布置閱讀書目除了除了考慮學(xué)生的實際情況外，還要有保證措施，避免流于形式。

利用媒體學(xué)習(xí)還要利用視聽衛(wèi)星電視、錄音錄像教材或CAI課件，利用網(wǎng)上教學(xué)平臺進(jìn)行學(xué)習(xí)。現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育與傳統(tǒng)教育在學(xué)習(xí)上的最大區(qū)別就是學(xué)生可以利用媒體進(jìn)行學(xué)習(xí)。目前計算機(jī)技術(shù)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)被廣泛運(yùn)用于遠(yuǎn)程教學(xué)中，衛(wèi)星電視、錄音錄像、光盤教材在遠(yuǎn)程教育中不僅沒有過時，而且在不同的學(xué)科的教學(xué)中發(fā)揮著計算機(jī)不能代替的作用。

多年的教學(xué)實踐證明，制作VCD光盤和錄音帶并使兩者有機(jī)地結(jié)合起來，在教學(xué)中的效果比衛(wèi)星電視播送更好些。音像教材比衛(wèi)星電視播送課程更為靈活和方便，真正體現(xiàn)了不受時間和地點(diǎn)控制的現(xiàn)代教育思想，在學(xué)習(xí)中有疑難問題可以停止播送課程而進(jìn)行討論，可以咨詢輔導(dǎo)教師，可以反復(fù)播放，使學(xué)生在聽課時有思考問題的空間，學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性得到了充分的體現(xiàn)，這充分說明了音像教材的生命力。

以計算機(jī)技術(shù)、網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、衛(wèi)星通信技術(shù)為傳播教育教學(xué)信息是目前世界上發(fā)展最快的一種教育形式。它的優(yōu)點(diǎn)是不言而喻的：

一是所有網(wǎng)上有的資源可以無償?shù)叵驅(qū)W生提供，在某種程度上解決了學(xué)生學(xué)習(xí)費(fèi)用問題(有些遠(yuǎn)程教育學(xué)校設(shè)有數(shù)字化圖書館)，減輕了學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，可以有效發(fā)揮已建設(shè)備的效益。

二是網(wǎng)上資源的存貯性，學(xué)生可以隨時索取，閑時多學(xué)，忙時少學(xué)或不學(xué)，使學(xué)生免除了因脫產(chǎn)學(xué)習(xí)耽誤工作的后顧之憂。

三是資源共享性，遠(yuǎn)程教育的學(xué)校組織全國最優(yōu)秀的專家學(xué)者，制作學(xué)生所需要的資源，使學(xué)生可以隨地索取，不限地點(diǎn)，學(xué)生在家或網(wǎng)吧就可以享受到過去只有在學(xué)校才能獲取的知識之益。

四是網(wǎng)上資源豐富性，目前，一些開展遠(yuǎn)程教育的學(xué)校在網(wǎng)上向?qū)W生提供了各種學(xué)習(xí)資源，除了專業(yè)課程外還有各方面的學(xué)習(xí)資料，數(shù)不勝數(shù)。

五是網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的互動性。過去遠(yuǎn)程教育中利用媒 體教學(xué)最大的不足是師生不能互動，多以錄像為手段的教學(xué)媒體，盡管具有直觀性等特點(diǎn)，可是學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中存在的一些問題不能隨時隨地解決，久而久之便喪失了學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)習(xí)半途而廢，隨著計算技術(shù)的發(fā)展，會議視頻系統(tǒng)在遠(yuǎn)程教育中的運(yùn)用，師生互動問題基本上不成問題，學(xué)生在學(xué)習(xí)中遇到的具體問題也可以隨時得到解決。

六是遠(yuǎn)程教育的差異性滿足了不同層次，不同年齡、不同學(xué)習(xí)要求的學(xué)生學(xué)習(xí)需要。當(dāng)然利用媒體學(xué)習(xí)也應(yīng)該在教師指導(dǎo)下進(jìn)行。教師要指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)的方法，利用學(xué)習(xí)資源的方法、上網(wǎng)技術(shù)；指導(dǎo)自學(xué)過程、保證學(xué)生按計劃學(xué)習(xí)；采用個別答疑和集體答題的方法為學(xué)生自學(xué)釋疑解難。

三、合作學(xué)習(xí)

(一)合作學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容

研究學(xué)習(xí)的重點(diǎn)、難點(diǎn)；進(jìn)行章節(jié)的總結(jié)、檢測；交流自學(xué)方法、心得，上網(wǎng)學(xué)習(xí)經(jīng)驗等。教師對參加合作學(xué)習(xí)的學(xué)生提出活動的要求，做好自學(xué)筆記和中心發(fā)言稿，養(yǎng)成良好的自學(xué)習(xí)慣，要幫助學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，提高自主的學(xué)習(xí)主動性、積極性；在合作學(xué)習(xí)中要根據(jù)不同的學(xué)科利用不同的學(xué)習(xí)方式，如在法學(xué)、會計做好合作學(xué)習(xí)的角色分配：總結(jié)人、檢查員、裁判員、聯(lián)絡(luò)員、觀察員、記錄員，根據(jù)需要學(xué)生角色可以互換；要積極發(fā)言，討論和交流。對教師的要求：教師要指導(dǎo)學(xué)習(xí)小組建設(shè)，幫助制定小組學(xué)習(xí)規(guī)范；參加小組活動、指導(dǎo)學(xué)習(xí)合作學(xué)習(xí)，答疑解難；指導(dǎo)小組網(wǎng)上合作學(xué)習(xí)，網(wǎng)上講座，與學(xué)生交互，及時解決學(xué)生困難．幫助學(xué)生掌握學(xué)科知識。

目前，合作學(xué)習(xí)的方式主要有三種。一是網(wǎng)上合作學(xué)習(xí)，二是學(xué)生組成學(xué)習(xí)小組進(jìn)行學(xué)習(xí)，三是課內(nèi)學(xué)習(xí)小組的活動。

在進(jìn)行合作學(xué)習(xí)時要注意課程的性質(zhì)。有些課程適合問題教學(xué)法，有些課程則不適應(yīng)。在教學(xué)過程中我們發(fā)現(xiàn)：問題教學(xué)法主要適用于應(yīng)用型、實用型的課程。如法學(xué)中的一些實體法，特別是一些與現(xiàn)實聯(lián)系十分密切的案例，在法學(xué)教學(xué)中的一些實體法的案例由于與學(xué)生工作有著緊密聯(lián)系，他們的興趣高、有積極性，參與程度高。相反，一些理論性、概念性、定理、定義類的課不適合這種學(xué)習(xí)方式。教師在教學(xué)過程中必須認(rèn)真分析教材，確定課程的性質(zhì)，不是所有的課都適用，不要為了單純的實施合作學(xué)習(xí)而組織學(xué)生開展這樣的教學(xué)活動，必須注重教學(xué)的有效性，教學(xué)形式是為教學(xué)效果服務(wù)的。在進(jìn)行合作學(xué)習(xí)時必須堅持正確的教學(xué)指導(dǎo)思想。合作學(xué)習(xí)的目的是通過教師設(shè)計一種教學(xué)與學(xué)習(xí)活動的情景，引導(dǎo)學(xué)生解決教學(xué)中的重點(diǎn)、難點(diǎn)問題，學(xué)生在解決問題的過程中，感知知識、領(lǐng)會知識、掌握知識和運(yùn)用知識，最終達(dá)到獲取知識，發(fā)展他們實際學(xué)習(xí)能力，達(dá)到培養(yǎng)分析問題解決問題的能力的目的。問題教學(xué)法的教學(xué)組織形式以學(xué)生合作學(xué)習(xí)形式為主，在合作學(xué)習(xí)的三種(課內(nèi)討論、網(wǎng)上互動、課外學(xué)習(xí)小組)形式都適用，但是必須與學(xué)生所學(xué)課程的內(nèi)容相符，這有助于教學(xué)目標(biāo)的實現(xiàn)。

(二)合作學(xué)習(xí)的主要實施步驟

1．教師在了解學(xué)生自學(xué)的基礎(chǔ)上對問題的設(shè)計。教師對問題的設(shè)計是在了解學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上進(jìn)行的，因此這一環(huán)節(jié)是整個合作學(xué)習(xí)的最為重要一環(huán)，它涉及教師對問題設(shè)計的難易程度，設(shè)計過深過淺對開展教學(xué)活動都不利。設(shè)計過淺達(dá)不到學(xué)習(xí)的目的，學(xué)生不經(jīng)過或稍經(jīng)過思考就把問題解決了，合作學(xué)習(xí)沒有意義；設(shè)計過深同樣達(dá)不到教學(xué)目的，學(xué)生對教師提出的問題如果百思不得其解，就會沒有興趣，不會產(chǎn)生參與合作學(xué)習(xí)的積極性，合作學(xué)習(xí)不會有理想的教學(xué)效果。

2．教師圍繞問題對教學(xué)情境的設(shè)計。就是創(chuàng)設(shè)問題情境，以法學(xué)教學(xué)為例。法學(xué)教學(xué)中的模擬法庭就是法學(xué)教學(xué)情境的創(chuàng)設(shè)。模擬法庭要有公訴人、被告、原告、律師等，使法學(xué)的教學(xué)內(nèi)容與法庭相適應(yīng)的具體環(huán)境或氛圍，其目的是讓學(xué)生仿佛身臨法庭其境，從而激發(fā)其情感體驗，達(dá)到對教學(xué)內(nèi)容具體而深刻的理解。在英語教學(xué)中也經(jīng)常運(yùn)用這一方法，有些教材的編寫就是情境教學(xué)，如在商店里，在醫(yī)院里等等。

3．組織學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí)活動。教師在組織學(xué)生活動前應(yīng)該對所學(xué)教材進(jìn)行講解，對合作學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行介紹，使學(xué)生了解問題學(xué)習(xí)的意義，明確學(xué)習(xí)目的教學(xué)要求，進(jìn)入合作學(xué)習(xí)的狀態(tài)。學(xué)生的學(xué)習(xí)活動是在教師引導(dǎo)下進(jìn)行的，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動中通過開展動手活動、合作學(xué)習(xí)中角色的擔(dān)當(dāng)所學(xué)知識的認(rèn)知和感悟，通過合作學(xué)習(xí)來強(qiáng)化對教材的理解，達(dá)到在做中學(xué)，在學(xué)習(xí)中提高學(xué)習(xí)能力的目的。

4．教師對本問題的總結(jié)，學(xué)生要寫出學(xué)習(xí)報告。教師對合作學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)，一是問題的解決過程；二是問題在教材中的地位，這一問題的解決對于掌握教材起了什么作用；三是回顧問題解決的過程，主要是幫助學(xué)生理清思路，找出解決問題過程中采用的方法、策略；對解決問題的思想進(jìn)行概括，強(qiáng)化教材中的知識，鞏固所學(xué)的內(nèi)容。指導(dǎo)學(xué)生寫出學(xué)結(jié)報告，通過總結(jié)使學(xué)生將學(xué)習(xí)的知識系統(tǒng)化，更重要的是系統(tǒng)知識掌握能力的提高是通過具體問題的不斷解決實現(xiàn)的。

(三)合作學(xué)習(xí)的方法

合作學(xué)習(xí)采用“問題教學(xué)法”。它要求學(xué)生能發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)中的問題。而要發(fā)現(xiàn)問題，就要求學(xué)生一定要自主學(xué)習(xí)。發(fā)現(xiàn)問題的過程本身就是在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的，不認(rèn)真學(xué)習(xí)就不會發(fā)現(xiàn)問題。就學(xué)生來說，發(fā)現(xiàn)問題說明自己在某個方面是無知的，是需要進(jìn)一步解決的。教師要積極鼓勵學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，這是培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，獨(dú)立思考能力，形成創(chuàng)造性思維的重要途徑。參加合作學(xué)習(xí)的學(xué)生在準(zhǔn)備活動時需尋找資料，和各種學(xué)習(xí)所必備的信息；在參加合作學(xué)習(xí)中他們所獲得所需的資料、信息與資源是完成學(xué)習(xí)任務(wù)的基礎(chǔ)，是搞好合作學(xué)習(xí)的必要條件。在討論中發(fā)表各自意見的同時是向其他成員提供學(xué)習(xí)資源之際。因此，合作學(xué)習(xí)過程，也是他們之間相互共享各自的資源的過程。

(四)合作學(xué)習(xí)對教師的要求

在現(xiàn)代遠(yuǎn)程教育中，教師的角色發(fā)生了重要的變化，由傳統(tǒng)教育中的知識講授者成為合作學(xué)習(xí)中的問題設(shè)計者、合作學(xué)習(xí)情境設(shè)計者，學(xué)生解決問題的向?qū)АW(xué)生學(xué)習(xí)的管理者和組織者。這就要求教師必須轉(zhuǎn)變觀念，掌握合作學(xué)習(xí)的必要學(xué)習(xí)理論和信息處理等能力，只有具備這些條件，教師才能在合作學(xué)習(xí)中發(fā)揮作用。

在合作學(xué)習(xí)中最為適用的是問題教學(xué)法。在遠(yuǎn)程教育的教學(xué)中，教師應(yīng)該根據(jù)教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)設(shè)計若干問題，作為合作學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容。教師對教材的處理過程，實際上是為合作學(xué)習(xí)設(shè)計學(xué)生學(xué)習(xí)的活動情境，為組織學(xué)生進(jìn)行合作學(xué)習(xí)奠定重要基礎(chǔ)。與此同時，學(xué)生對教師設(shè)計的問題結(jié)合自學(xué)中掌握的知識進(jìn)行思考。在合作學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)對學(xué)生經(jīng)過獨(dú)立思考的結(jié)論進(jìn)行分析與總結(jié)，使學(xué)生自學(xué)過程中產(chǎn)生的正確認(rèn)識與合作學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的結(jié)論相結(jié)合。

第9篇：二建學(xué)習(xí)計劃范文

小學(xué)生學(xué)習(xí)計劃書（一）一）學(xué)習(xí)的目標(biāo)明確，實現(xiàn)目標(biāo)也有保證。學(xué)習(xí)計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達(dá)到什么學(xué)習(xí)目標(biāo)。短時間內(nèi)達(dá)到一個小目標(biāo)。長時間達(dá)到一個大目標(biāo)。在長短計劃指導(dǎo)下，使學(xué)習(xí)一步步地由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。

二）恰當(dāng)安排各項學(xué)習(xí)任務(wù)，使學(xué)習(xí)有秩序地進(jìn)行，有了計劃可以把自己的學(xué)習(xí)管理好。到一定時候?qū)φ沼媱潤z查總結(jié)一下自己的學(xué)習(xí)，看看有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，優(yōu)點(diǎn)發(fā)揚(yáng)，缺點(diǎn)克服，使學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。

三）對培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣大有幫助。良好習(xí)慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學(xué)習(xí)。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達(dá)到規(guī)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。

四）提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學(xué)生都應(yīng)該學(xué)習(xí)和具備，這對一生都有好處。

有些學(xué)生學(xué)習(xí)毫無計劃。;腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里;，這是很不好的。高爾基說：;不知明天該做什么的人是不幸的。;有的學(xué)生認(rèn)為，學(xué)校有教育計劃，老師有教學(xué)計劃，跟著老師走，按照學(xué)校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學(xué)校和老師的計劃是針對全體學(xué)生的，每個學(xué)生還應(yīng)該按照老師要求針對自己的學(xué)習(xí)情況制定具體的個人學(xué)習(xí)計劃，特別是修學(xué)以后的自學(xué)部分，更要有自己的計劃。

由于學(xué)習(xí)計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學(xué)習(xí)成為優(yōu)秀生的共同特點(diǎn)。學(xué)習(xí)好和學(xué)習(xí)不好的差別當(dāng)中有一條就是有沒有學(xué)習(xí)計劃。這一點(diǎn)越是高年級越明顯。

怎樣制定學(xué)習(xí)計劃呢？一份好的學(xué)習(xí)計劃大致包括三方面的內(nèi)容。

進(jìn)行自我分析我們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒有想過我是怎樣學(xué)習(xí)的這個問題，因此制訂計劃前首先進(jìn)行自我分析。

1、分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣：有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好；有的善于進(jìn)行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好;;你可以全面分析。

2、分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，一是和全班同學(xué)比，確定看自己數(shù)學(xué)成績在班級中的位置，還常用;好、較好、中、較差、差;來評價。二是和自己數(shù)學(xué)成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用;進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大;來評價。

小學(xué)生學(xué)習(xí)計劃書（二）一、制定暑期活動計劃表

首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到紙面上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利于我們對暑假活動安排的條理性和次序性。

我們可以把自己這個暑假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如，幫助家里多做些家務(wù)勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳。我們可以把我們認(rèn)為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)容和時間要合理搭配，因為我們都知道長時間做一個活動，容易身心疲勞。比如，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時的家務(wù)勞動或一些簡單的體育健身活動。

你可以做每天的活動時間安排，你也可以做暑期活動的計劃表，最后你可以在開學(xué)前對整個假期的生活做一個回顧和總結(jié)，這都由你自己來安排，但是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來，這樣我們才能對自己的暑假生活安排感受得更真切一些。

二、安排好暑期的學(xué)習(xí)活動

暑假期間，學(xué)校會要求我們完成暑期作業(yè)，有的學(xué)科老師是要求按章節(jié)復(fù)習(xí)課本知識，有的學(xué)科老師是要求預(yù)習(xí)新教材，也有的要求暑假期間完成一些社會實踐活動。這是我們暑假里必須要完成的，我們要在活動計劃時首先考慮進(jìn)去，比如我們可以每天用一個小時完成老師要求的學(xué)習(xí)內(nèi)容，保證完成這些學(xué)習(xí)活動所需的時間。有的學(xué)生把學(xué)校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完，期盼著暑假剩下的時間可以沒有任何心理負(fù)擔(dān)地瘋玩。這是一種不科學(xué)的安排。學(xué)習(xí)是個持續(xù)的活動，剛開始幾天的過度學(xué)習(xí)，知識來不及消化和理解，囫圇吞棗，我們學(xué)得一知半解，不夠扎實。幾天學(xué)完之后，就瘋玩再不復(fù)習(xí)了，這樣記憶的效果不好。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特點(diǎn)，剛學(xué)過的新知識，遺忘最快，所以新知識需要及時復(fù)習(xí)，我們最好每天都留有一段學(xué)習(xí)的時間。

三、做一些自己想做的事情

每個同學(xué)都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學(xué)想利用暑假時間學(xué)習(xí)一些新技能，比如學(xué)繪畫、學(xué)游泳、學(xué)打球、學(xué)舞蹈等。所以，我們可以每天把學(xué)習(xí)這些內(nèi)容的時間安排進(jìn)去，這樣就能保證每天能按照學(xué)習(xí)進(jìn)度學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)的效果。當(dāng)然還有一些同學(xué)想在暑假期間養(yǎng)些小動物，比如養(yǎng)小兔子或者龍蝦等。暑假應(yīng)該是輕松愉快的，我們可以把平時學(xué)習(xí)的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。

四、讀讀課外書

在暑假里讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)思考，激昂斗志。另外，我們正是價值觀和人生觀形成的時期，讀好書可以促進(jìn)我們形成正確的世界觀、價值觀和人生觀。所以，多讀書，讀好書的作用不可估量。