失戀安慰的話精選(九篇)

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第1篇：失戀安慰的話范文

其實(shí)失戀只不過(guò)是人,生命旅程中的一個(gè)小小的插曲,一個(gè)不可少,而又不可多得的小插曲.可以把一次的失戀,看成是愛(ài)情道路上的一道風(fēng)景線.有了它,你之后的愛(ài)情可以會(huì)比以前更加順利,更加美滿

如果你失戀了，只需要記住，既然失戀，就一定有一環(huán)出了問(wèn)題。不論是誰(shuí)的錯(cuò)，心里要銘記一句話，我有愛(ài)她的權(quán)利，只是，她沒(méi)有愛(ài)我的義務(wù)。

失戀了,好似上帝再給你一次重新選擇的機(jī)會(huì),讓你看清對(duì)方,看清自己.讓你知道自己真正想要的是什么

失戀是每個(gè)人一生中都要經(jīng)歷的，你現(xiàn)在應(yīng)該慶幸只是失去了一個(gè)生命中的過(guò)客而不是朋友或者親人，珍惜所擁有的，不要再緬懷已逝的情感，否則你只會(huì)在緬懷過(guò)去的同時(shí)喪失更多身邊的緣分。

失戀算個(gè)啥?輕輕的，你走吧，千萬(wàn)別后悔，因?yàn)橹灰阋粨]手，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，已經(jīng)有那等不及的意中人，正偷偷摸摸拉你的手

失戀算個(gè)啥?人在情場(chǎng)飄，哪能不挨溫柔刀，忍點(diǎn)疼，拔出刀，上點(diǎn)金創(chuàng)藥，撒開倆小腿，咱照樣在情場(chǎng)上可勁飄

失戀算個(gè)啥?無(wú)非是感情讓人家輕輕一踹，又不是真拿腳踹，有啥大驚小怪

說(shuō)分手的時(shí)候不要吵鬧。畢竟兩個(gè)在在一起那么久，分了他也會(huì)難過(guò)，只是他比較明智，不想束縛你的或他的明天。好聚好散，以后，還是朋友。

忘了那些不高興的事吧!連上帝都認(rèn)為憂傷和煩惱是不屬于你的。努力讓自己走出來(lái)，你會(huì)看到明天的太陽(yáng)比今天更溫暖!明天的天空比今天更蔚藍(lán)

想他的時(shí)候，就想想他的好，他的笑。記得曾經(jīng)愛(ài)過(guò)一個(gè)人，別去管最后是誰(shuí)開始了背叛，開心過(guò)就好。

一個(gè)人的世界總需要另一個(gè)人做陪襯，他離開了，那是他襯不起你，相信自己會(huì)有更好的明天。花兒謝了明天還是一樣的開。

將過(guò)去的愛(ài)情塵封吧!不管在這場(chǎng)愛(ài)情旅途中誰(shuí)是它的埋葬者，那都已經(jīng)不重要!人生是變化莫測(cè)的，也許正是這個(gè)讓你傷心的人以后卻有可能成就你的另一份長(zhǎng)久甜蜜的愛(ài)情!說(shuō)不定到時(shí)候，你還要感慨的在內(nèi)心對(duì)人家說(shuō)句謝謝呢

放棄一份毫無(wú)生機(jī)的愛(ài)情本身就意味著你要隨時(shí)做好準(zhǔn)備迎接自己新的愛(ài)情春天!只要你在愛(ài)情的道路上尋找，總會(huì)有一個(gè)最適合你，最包容你的伴侶在合適的時(shí)機(jī)出現(xiàn)

縱然有再多安慰你的話，但是真正可以使你從失戀中跳脫出來(lái)的還是得靠你自己的豁然開竅

失戀算個(gè)啥?老話講“好飯不怕晚”，找個(gè)對(duì)象不同買碟子買碗，咱得允許人家挑挑揀揀

別把哀傷掛在嘴上，每個(gè)人都有自己的故事?；钪皇菫榱藨涯钭蛱?，而是要等待希望，讓大家都看到你的堅(jiān)強(qiáng)。離開他你也可以過(guò)得很好。

別說(shuō)你最愛(ài)的是誰(shuí)，人生還很長(zhǎng)，誰(shuí)也無(wú)法預(yù)知明天，也許你的真愛(ài)還在下一秒等著你。

分手了就做回自己，一個(gè)人的世界同樣有月升月落，也有美麗的瞬間，把他歸為記憶。

幾乎所有事情都是兩面性的，積極的人看到的是陽(yáng)光，消極的人看到的是黑暗。只是想告訴你：失戀?zèng)]什么大不了，不是還有我陪著你嗎

離開以后，大聲的告訴他：我愛(ài)你，與你無(wú)關(guān)。愛(ài)是你的權(quán)利，把想說(shuō)的都說(shuō)出來(lái)，平靜的回憶你們的過(guò)去，然后哭吧?？尥昃桶岩磺卸剂粼谧蛱?，永遠(yuǎn)不要去觸及。

第2篇：失戀安慰的話范文

【關(guān)鍵詞】 三維適性放射治療；化療；替莫唑胺；腦膠質(zhì)瘤；療效

DOI：10.14163/ki.11-5547/r.2015.10.112

腦膠質(zhì)瘤是臨床中樞神經(jīng)系統(tǒng)常見、多發(fā)腫瘤之一， 惡性程度較高， 且預(yù)后水平差[1]。臨床上對(duì)腦膠質(zhì)瘤患者的治療主要采取手術(shù)、放療聯(lián)合化療方案。替莫唑胺是當(dāng)前常用化療藥物， 有文獻(xiàn)提示在腦膠質(zhì)瘤患者的治療中， 應(yīng)用替莫唑胺療效較高， 較易透過(guò)患者大腦屏障， 藥物吸收率高， 且副作用輕[2]。因此， 為進(jìn)一步分析放療聯(lián)合替莫唑胺化療在腦膠質(zhì)瘤患者中的治療效果， 本院對(duì)80例患者進(jìn)行了對(duì)照研究， 現(xiàn)報(bào)告如下。

1 資料與方法

1. 1 一般資料 選取2012年2月～2014年2月收治的80例腦膠質(zhì)瘤患者作為研究對(duì)象， 所有納入對(duì)象預(yù)計(jì)生存期均>3個(gè)月， 卡式評(píng)分>60分。隨機(jī)將其分為對(duì)照組與觀察組， 各40例。對(duì)照組男26例， 女14例；年齡22～71歲， 平均年齡（48.5±5.7）歲；腫瘤部位：顳葉9例， 枕葉4例， 頂葉11例， 額葉15例， 其他1例。觀察組男28例， 女12例；年齡21～70歲， 平均年齡（47.9±5.6）歲；腫瘤部位：顳葉8例， 枕葉5例， 頂葉10例， 額葉16例， 其他1例。兩組患者性別、年齡、腫瘤部位等一般資料比較差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）， 具有可比性。

1. 2 方法 對(duì)照組給予單純?nèi)S適形放療， 均于術(shù)后5周開始放射治療， 采用熱塑面罩固定患者， 治療前對(duì)患者實(shí)施頭顱CT掃描， 確定病灶部位， 標(biāo)記關(guān)鍵腦組織結(jié)構(gòu)， 定位腫瘤靶區(qū)、臨床靶區(qū)與計(jì)劃靶區(qū)。腫瘤靶區(qū)外放2.0～2.5 cm， 計(jì)劃靶區(qū)外放0.5 cm， 采用直線加速器實(shí)施放射治療， 保障計(jì)劃靶區(qū)放射劑量。一般為2.0 Gy/次， 5次/周， 若劑量達(dá)到50 Gy后， 將計(jì)劃靶區(qū)減少至腫瘤靶區(qū)， 放射劑量至60 Gy。觀察組則在放療治療基礎(chǔ)上行替莫唑胺化療。于放療前2 h口服替莫唑胺藥物治療， 劑量一般為75 mg/m2， 堅(jiān)持治療6周， 并于放療結(jié)束后1個(gè)月， 給予替莫唑胺持續(xù)化療， d1～5， 200 mg/m2， 以1個(gè)月為1個(gè)療程， 于1個(gè)療程結(jié)束后d1～5， 空腹口服替莫唑胺。

1. 3 療效判定標(biāo)準(zhǔn) 完全緩解：可見病灶完全消失， 且持續(xù)時(shí)間>4周；部分緩解：可見病灶縮小體積>50%；穩(wěn)定：腫瘤病灶縮小體積25%， 或出現(xiàn)新病灶。總有效率=完全緩解率+部分緩解率。

1. 4 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法 采用SPSS19.0統(tǒng)計(jì)學(xué)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。計(jì)量資料以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差（ x-±s）表示， 采用t檢驗(yàn)；計(jì)數(shù)資料采用χ2檢驗(yàn)。P

2 結(jié)果

觀察組完全緩解8例， 部分緩解15例， 穩(wěn)定14例， 總有效率為57.5%， 明顯高于對(duì)照組的25.0%， 組間對(duì)比差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

3 討論

腦膠質(zhì)瘤是常見顱內(nèi)惡性腫瘤， 據(jù)相關(guān)統(tǒng)計(jì)顯示， 其占原發(fā)性腦瘤比例的35%～45%左右， 臨床以手術(shù)治療為主， 對(duì)手術(shù)切除后復(fù)發(fā)患者， 則采取放療聯(lián)合化療治療方案[3]。

有文獻(xiàn)提示， 采取三維適形放射治療， 不僅可有效緩解患者的臨床癥狀， 同時(shí)可抑制腫瘤生長(zhǎng)， 延長(zhǎng)患者的生存期[4]。但也有研究報(bào)道提示， 采取放療整體療效不盡如人意。近年來(lái)， 臨床上大量研究報(bào)道主要圍繞化療藥物治療腦膠質(zhì)瘤而展開， 研究提示替莫唑胺在腦膠質(zhì)瘤輔助化療方面效果顯著[5]。其屬于二代烷化劑咪唑四嗪類衍生藥物， 應(yīng)用口服治療方案， 有較高的生物吸收率， 同時(shí)可強(qiáng)化人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的通透性， 可修復(fù)甲基化錯(cuò)配， 抑制腫瘤細(xì)胞的復(fù)制， 起到有效的抑制細(xì)胞毒性的作用。有文獻(xiàn)通過(guò)對(duì)比替莫唑胺聯(lián)合放療與單純放射治療腦膠質(zhì)瘤的療效對(duì)比， 結(jié)果提示， 采取替莫唑胺聯(lián)合放化療的患者3年總生存率明顯高于單純放療組， 與本組研究結(jié)果基本一致。證實(shí)放療聯(lián)合替莫唑胺化療， 在腦膠質(zhì)瘤患者的臨床治療中效果顯著。本組研究中采用三維適形放療聯(lián)合替莫唑胺化療的觀察組患者整體治療總有效率為57.5%， 明顯高于采用單純放療的對(duì)照組患者的25.0%。

綜上所述， 在腦干膠質(zhì)瘤患者的臨床治療中， 采用三維適形放療聯(lián)合替莫唑胺化療方案， 可提高治療效果， 延長(zhǎng)患者的生存期， 優(yōu)化生活質(zhì)量， 值得推廣。

參考文獻(xiàn)

[1] 方恒虎， 聶青， 康靜波， 等.三維適形放療聯(lián)合替莫唑胺化療治療彌漫性腦干膠質(zhì)瘤.中華腫瘤雜志， 2011， 33（9）：707-709.

[2] ， 盛曉芳， 潘力， 等.單純放療和放化療綜合治療彌漫內(nèi)生型腦干膠質(zhì)瘤的前瞻性研究.腫瘤， 2010， 30（12）：1042-1047.

[3] 岳向勇， 武江， 梁傳棟， 等.三維適型放射治療結(jié)合替莫唑胺治療彌漫性腦干膠質(zhì)瘤療效分析.中國(guó)全科醫(yī)學(xué)， 2014（27）： 3242-3244.

[4] ， 潘力， 毛穎， 等.尼妥珠單抗聯(lián)合放療加同期替莫唑胺治療高分級(jí)膠質(zhì)瘤的初步研究.中國(guó)癌癥雜志， 2009， 19（11）： 856-860.

第3篇：失戀安慰的話范文

失戀后的生活，就好比漂泊在苦海里的孤舟，孤獨(dú)和絕望，甚至是抑郁。再歡樂(lè)的笑聲也像是辛辣的嘲諷，再安慰的話語(yǔ)也如同無(wú)知的對(duì)白。人世間不再有值得一聽的天籟梵音，凡塵中也沒(méi)有該好好品嘗的美味佳肴，一切顯得那么虛幻，或者所有都應(yīng)該不復(fù)存在。于是開始否定自己，開始否定那沽名釣譽(yù)的虛榮，否定那好高騖遠(yuǎn)的圖謀，也否定那裝腔作勢(shì)的奴態(tài)，否定努力，否定夢(mèng)想，否定友善，否定童真，如此爾爾。我不過(guò)是一只搖尾乞憐的狗，沒(méi)有權(quán)勢(shì)，沒(méi)有金錢，甚至沒(méi)有一個(gè)像樣的軀殼，我輸了，輸給一個(gè)素未蒙面的人，輸給天下所有的壞蛋。

于是乎，總有幾個(gè)異數(shù)，失戀后便走向死亡，或者踟躕在死亡的邊緣。可能你會(huì)譏笑他的笨拙，因?yàn)槟悴欢渲械慕^望，正如孩童時(shí)的我不懂一樣。等飽嘗其中的苦悶后，我竟為之肅穆，為之瘋狂，當(dāng)然我是絕對(duì)不會(huì)效仿，大家更不該效仿，不是傷的不夠深刻，而是我們的鐵肩還有更多的擔(dān)當(dāng)。

既然沉郁中，死亡不是解脫，那可以爆發(fā)，來(lái)他個(gè)地動(dòng)山搖。我耳邊迷蒙傳來(lái)千年前埃及法老的呼喚: 覺(jué)醒吧，我的雄獅；奔騰吧，我的騎士！

我重拾起昔日和往常，趁著夜色扛著那久違的沙袋，摸索熟悉又陌生的地方?；@球場(chǎng)上，偶爾人影幢幢，通常是空空蕩蕩，而我，就在一個(gè)不易發(fā)現(xiàn)的健身器材下，正一拳拳消磨這該死的憂愁。左直拳，右鉤拳，擺拳，肘擊！側(cè)踢，正蹬，再來(lái)個(gè)飛龍?jiān)谔?！倏忽，每一個(gè)細(xì)胞都在跳躍，血管里百川如注，這是多久沒(méi)有的感覺(jué)了，自從失戀后的那個(gè)夜晚。我耷拉著腦袋，望著樹梢后的月光，看它如何恣意地浸泡在令人卻步的黑夜，盡顯著智者的光芒。

想想，如果一個(gè)失戀都把我整的精神恍惚，那世界上太多人的悲慘又置之何地？和倫勃朗比，我沒(méi)有倒霉的訴訟，無(wú)故的誹謗；和梵高比，我還未曾顛沛流離，生活慘淡。和貝多芬比，我有敏銳的聽覺(jué)；和史鐵生比，我還有丈量土地的大腳。更何況，他們是如此境地下，用生命支撐起更廣闊的天空，化作天上最耀眼的明星。我一無(wú)名小輩，追慕這大師風(fēng)范，應(yīng)該多么慶幸，我還有健康的體魄，思考的靈魂。人生得意須盡歡，即便不能功高蓋世，那也要活的瀟灑，更何況我們還有未知的生活，當(dāng)然，這未知不排除超越他們的可能（感覺(jué)這么寫很霸氣）。因?yàn)椴皇钦f(shuō)過(guò):數(shù)風(fēng)流人物，還看今朝么。

第4篇：失戀安慰的話范文

是這樣嗎？在現(xiàn)實(shí)生活中，夢(mèng)到衣服和鞋子到底代表什么意義呢？

【代表愛(ài)情關(guān)系或者情侶】

夢(mèng)境中，衣服和鞋子一般代表感情。因?yàn)樗渍Z(yǔ)說(shuō)，鞋子合不合適只有腳知道。這就是用鞋來(lái)比喻情感關(guān)系。至于為什么衣服也代表情感關(guān)系，同樣與俗語(yǔ)有關(guān)，“兄弟如手足，女人如衣服”女性讀者可能很反感，但有趣的是，在很多女性的夢(mèng)境中，男人同樣如衣服。

一位女生夢(mèng)到一個(gè)女同學(xué)拖走了自己的拖鞋，還不肯還回來(lái)，這個(gè)夢(mèng)緣于嫉妒。嫉妒自己喜歡的男生對(duì)另一個(gè)女生比對(duì)自己好。在這里，拖鞋代表喜歡的男生和情感。

同樣是拖鞋，另一位女孩的夢(mèng)是這樣的：夢(mèng)見有人發(fā)拖鞋，發(fā)現(xiàn)兩只拖鞋圖案不一樣，還有一只不合腳，拼命找也找不到和自己匹配的那只。別人的拖鞋擺整齊了，每人按喜好挑出自己的拖鞋。她就想等她們發(fā)完后看剩下的有沒(méi)有和自己匹配的，或者拿一雙新的。后來(lái)發(fā)現(xiàn)寢室里有一雙棕色的、老氣的拖鞋，就想，如果沒(méi)有別的了用這雙也行。這個(gè)夢(mèng)跟渴望戀情有關(guān)。女孩一直沒(méi)有男友，父母希望快點(diǎn)找，眼看著周圍姐妹們都已經(jīng)找到如意郎君，而她苦于找不到自己的戀情。夢(mèng)境中，寢室外的拖鞋代表離家鄉(xiāng)更遠(yuǎn)的男孩子，這是她希望的。而媽媽希望找離家近的，所以最后對(duì)自己寢室那雙棕色、老氣拖鞋的妥協(xié)就是自己潛意識(shí)對(duì)選擇的妥協(xié)。在這個(gè)夢(mèng)中，拖鞋不僅代表情感，還因?yàn)榕c“妥協(xié)”同音，表達(dá)了女孩在情感問(wèn)題上的妥協(xié)。

一位女孩夢(mèng)見去買新鞋，試穿了兩雙，一雙很漂亮，花色的，但是大，不合腳。另一雙比較低調(diào)，是黑色的長(zhǎng)靴。兩雙都試了后爸爸過(guò)來(lái)告訴自己，就買黑色的，很好看。她覺(jué)得爸爸說(shuō)的對(duì)，穿上黑色鞋的感覺(jué)也是舒服的，讓自己覺(jué)得踏實(shí)。這是一位剛失戀的女孩所做的夢(mèng)，前男友很有才華，她一直欣賞。因此，夢(mèng)境中漂亮花色的鞋就是有才華的男友，雖然看起來(lái)好看但是夢(mèng)女覺(jué)得不合適、靠不住，而要找踏實(shí)的人。所以黑鞋子就是踏實(shí)的人，雖然樸素卻可靠。夢(mèng)境中爸爸的出現(xiàn)是女孩的超我，是理性的反思，也可以說(shuō)是她的自我心理安慰。

【代表其一情感關(guān)系】

一位媽媽夢(mèng)到自己穿了一雙黃金的涼鞋，騎著一輛很沉重的自行車，碰到一個(gè)出殯的隊(duì)伍，見到了一個(gè)很久沒(méi)有見過(guò)的鄰家奶奶和姑姑。這又是一個(gè)情感問(wèn)題的夢(mèng)，表妹因?yàn)槠牌偶也疬w款沒(méi)有分給自家而老公很懦弱不敢去爭(zhēng)取而在鬧離婚。夢(mèng)境中，涼鞋代表情感關(guān)系，黃金涼鞋意味著看上去很好但實(shí)際并不怎么樣的婚姻狀態(tài)。騎著沉重的自行車，代表一種很艱難的生活狀態(tài)。碰到出殯的隊(duì)伍，意味著情感面臨危機(jī)。鄰家奶奶和姑姑寓意婆媳關(guān)系。因此，這個(gè)夢(mèng)就是她以自己為角色代入所做的一個(gè)婚姻關(guān)系出現(xiàn)了危機(jī)的夢(mèng)。因?yàn)楸砻玫幕橐鍪撬龅慕榻B。此外，感同身受也是人類的天性。

同樣是婆媳關(guān)系的夢(mèng)，一位媽媽夢(mèng)見送父母坐飛機(jī)出國(guó)旅游，登機(jī)前因父親鞋子有破損被要求先修理好才能登機(jī)，修了很久不見好，機(jī)場(chǎng)廣播父母的名字，她急哭了，后來(lái)總算修好，在趕去登機(jī)時(shí)夢(mèng)醒了。這個(gè)夢(mèng)同樣與婆媳關(guān)系有關(guān)，婆婆不久前喪偶，現(xiàn)搬來(lái)與夫婦同住，她感到婆婆在家受拘束，導(dǎo)致與丈夫很少溝通，從而婚姻出現(xiàn)危機(jī)。夢(mèng)境中爸爸的鞋子破損象征的是自己的婚姻受損，趕不上飛機(jī)表達(dá)了由此導(dǎo)致的焦慮情緒。夢(mèng)境中為什么用爸爸的鞋子破損來(lái)比喻？可能與公公離去也即老公的爸爸離去的聯(lián)想有關(guān)，同樣也可以理解為她婚姻出現(xiàn)危機(jī)后潛意識(shí)希望獲得父母安慰的心理。

【不僅僅與情感有關(guān)】

雖然我們說(shuō)夢(mèng)到衣服和鞋子一般而言與情感有關(guān)，但并非所有與衣服與鞋子有關(guān)的夢(mèng)都有情感有關(guān)。因?yàn)橐路托舆€具有其它的屬性，如功能的屬性，地位和身份的屬性等等。

一位爸爸夢(mèng)到自己穿了一雙锃亮的名牌皮鞋，走在一條整潔寬大的道路上，心情十分愉快。原來(lái)他剛剛得到提拔，未來(lái)似乎會(huì)一帆風(fēng)順，前程遠(yuǎn)大。這個(gè)夢(mèng)中的皮鞋象征身份和地位，表達(dá)了他的春風(fēng)得意。如果穿的是一雙破鞋，躑躅著走在臟亂的街角，那就是落魄的象征，表達(dá)正處于事業(yè)低潮，郁郁不得志。

一位剛和男友分手的女孩夢(mèng)到爸爸給自己買衣服，這個(gè)夢(mèng)表達(dá)的是失戀后尋求安慰的潛意識(shí)心理，通過(guò)爸爸給自己買衣服的關(guān)懷從而獲得心理補(bǔ)償?；蛘哂酶ヂ逡恋碌亩淼移炙骨榻Y(jié)來(lái)解釋的話，就是女孩的潛意識(shí)中永遠(yuǎn)有爸爸這件萬(wàn)能備胎情感衣服所罩著。

一位媽媽夢(mèng)到拼命地往自己身上加衣服，但總感覺(jué)不夠，感覺(jué)就是穿上一千件衣服，別人也能夠知道自己里面內(nèi)衣的顏色。這是一個(gè)害怕秘密泄露的夢(mèng)，她心中有一個(gè)秘密，但是總覺(jué)得別人可以看出來(lái)，因此通過(guò)不斷給自己加衣服的夢(mèng)來(lái)防止秘密暴露，是潛意識(shí)心理防御機(jī)制的體現(xiàn)。在這個(gè)夢(mèng)中，衣服表達(dá)的是其掩蓋功能，原本是掩蓋的身體的，這里借用來(lái)掩蓋秘密。

還有一位女孩，夢(mèng)到自己穿著舅媽的衣服，那是一件有點(diǎn)兒土氣的紅色羊毛衫。這個(gè)夢(mèng)表達(dá)的是夢(mèng)女的自卑情緒，因?yàn)榇┲鴦e人的衣服，而且還很土?！叭丝恳卵b，菩薩要金裝”在這個(gè)夢(mèng)中，衣服表達(dá)的是夢(mèng)女的自我形象。說(shuō)明她對(duì)自己形象不滿，缺乏自信心。

冬天來(lái)了，一個(gè)女孩夢(mèng)到小區(qū)搞義賣捐贈(zèng)。她拿出衣物，有人嫌不好，于是男友讓她再回去拿更多出來(lái)。這是一個(gè)愿望達(dá)成的夢(mèng)。因?yàn)槎靵?lái)了，是衣服換季的季節(jié)，她想要給男友買新衣服穿，但男友總以舊衣服還可以穿為由搪塞。因此，這個(gè)夢(mèng)的潛意識(shí)是：把舊衣服做慈善了，總該可以添置新衣服了吧。這個(gè)夢(mèng)境中的衣服，就是衣服本身的含義，沒(méi)有其它任何引申的含義。

第5篇：失戀安慰的話范文

MH-370，成了我們心中難以言喻的痛。原本是載滿幸福與甜蜜的飛機(jī)，去哪兒了？一天前還笑著離開的親人，去哪兒了？哀痛、絕望撕裂家人們的心，等待的每一分鐘都是折磨。看著哀哭的家人，我們的心生生地被揪痛，該拿什么來(lái)安慰他們，讓他們能度過(guò)這段可怕的日子？讓他們能有勇氣好好地活下去？

安慰，在這一刻竟成了最大的難題。生活中，人們會(huì)遇到很多困境，失戀失婚、職場(chǎng)受挫、身染重病，甚至是失去心中至愛(ài)。身邊的人無(wú)比悲傷，卻不知從何說(shuō)起；萬(wàn)分同情，卻難以傳遞。人生幾多風(fēng)雨，誰(shuí)不會(huì)遇上難處與絕境？而支持我們挺過(guò)來(lái)的，就是身邊人的安慰與愛(ài)。

如何真正地安慰到需要的人，而不是雪上加霜、在傷口上撒鹽？如何真正地理解和接納他們的痛，而不是強(qiáng)迫他們假裝堅(jiān)強(qiáng)？本期，我們一起探討安慰的藝術(shù)，補(bǔ)上這人生中重要的一課。

咨詢師手記：

在麗都陪伴馬航失聯(lián)家屬的那些日子

文 | 張麗（北京聞心齋心理咨詢中心） 圖 | 張浩

2014年3月8日， 馬航MH-370沒(méi)有按預(yù)定時(shí)間到達(dá)北京，機(jī)上載有239位乘客，其中154位是中國(guó)同胞。隨著飛機(jī)失聯(lián)信息的，親人可能不幸遇難的恐懼和悲痛在家屬入住的北京麗都飯店里彌漫著；與此同時(shí)，飛機(jī)可能被劫持、親人幸存的希望也在各個(gè)角落傳播著。

突如其來(lái)的噩夢(mèng)

3月9日，我趕到馬航失聯(lián)家屬居住的麗都飯店。飯店把大堂西餐廳劃為失聯(lián)家屬用餐專區(qū)。按照國(guó)際慣例，家屬區(qū)被隔離，開放式的西餐廳里面是家屬，欄桿外是記者和各方工作人員。攝像頭對(duì)著家屬區(qū)，小心翼翼地等待時(shí)機(jī)拍照。家屬們默默地進(jìn)進(jìn)出出，沉重的表情有些呆滯。我對(duì)組織心理援助的工作人員說(shuō)：“我們現(xiàn)在能夠做的只是陪伴。在失聯(lián)家屬?zèng)]有表示或要求幫助時(shí)，不可以貿(mào)然打擾?！?/p>

在場(chǎng)的每一位失聯(lián)家屬，本來(lái)都是滿懷喜悅地接親人回家，突如其來(lái)的災(zāi)難性消息，完全打破他們的預(yù)期，并把他們的心推向恐怖的深淵。他們一開始的反應(yīng)是震驚、不愿意相信：“怎么能夠發(fā)生這樣的事情！”“這是真的嗎？”然后是強(qiáng)烈的對(duì)抗：“為什么會(huì)是這樣！”“我兒子那么年輕，為什么不讓我替他！”對(duì)抗后，一些人進(jìn)入呆滯的“雕塑期”，目光凝重、行動(dòng)遲緩，仿佛失去生命的活力；一些人不住地哭泣，眼睛紅腫，更有許多人徹夜不眠，苦苦地煎熬著。而新聞會(huì)上，馬航方面含糊的發(fā)言及回答，更激起家屬的憤怒情緒。一些人從呆滯、悲哀轉(zhuǎn)換到大聲怒吼，甚至向馬航工作人員扔水瓶以示抗議。

災(zāi)難性的危機(jī)事件，帶給他們巨大的心理沖擊和創(chuàng)傷。此時(shí)，他們的任何反應(yīng)都是遭受創(chuàng)傷下的正常反應(yīng)。作為心理咨詢師，我們必須尊重每一個(gè)人的不同反應(yīng)和此時(shí)此刻的表現(xiàn)，要滿懷敬畏之心去陪伴。

有一對(duì)老夫婦，他們的兒子、兒媳、孫子、兒媳的父母都在失聯(lián)航班上。這噩夢(mèng)般的消息讓老夫婦幾乎失去活下去的動(dòng)力。面對(duì)他們，我們哪里敢說(shuō)“感同身受”這4個(gè)字？任何安慰的話都是那么蒼白無(wú)力。

喪失的痛徹心扉

面臨極大可能的親人喪失，這種痛苦是錐心刺骨的。我們知道，154名中國(guó)乘客中，1/3是“80后”。他們有的是攜家人度假，有的是公差，有的是游子回家飛機(jī)不知去向，找不到下落，大部分家庭可能成為失獨(dú)家庭。老年喪子伴隨著對(duì)以后生活的擔(dān)憂，更是痛上加痛。

有的媽媽一遍遍地呼喊：“兒子，你在哪兒，快回來(lái)吧，媽媽想你”；有的爸爸看護(hù)著哭得幾近昏厥的妻子，自己默默地流淚；有的媽媽宣布自己的決定―“孩子如果不能回來(lái)，我也不活了”；有的爸爸咬緊牙關(guān)，不斷地吸著煙沉默著；有的媽媽在餐廳看到孩子最喜歡吃的菜，一下暈過(guò)去；有的爸爸窩在沙發(fā)的一角，抱頭痛哭，老淚縱橫……令人心碎的情景不斷沖擊著我們每個(gè)人。

心理咨詢師所能做的只有完全從他們的需要出發(fā)，用心陪伴。陪伴著他們等待消息，陪伴著他們從噩夢(mèng)中走出來(lái)。如果說(shuō)陪伴可以獲得良好的效果，那是尊重和接納他們此時(shí)感受的結(jié)果。

3月13日，終于有家屬主動(dòng)要求心理幫助。在工作人員的安排下，我來(lái)到家屬區(qū)，陪伴一位60多歲的母親。我是在她住的房間里，與她單獨(dú)見面交流的。當(dāng)我進(jìn)入房間時(shí)，她正坐在窗前的座椅上。她的雙眼紅腫，頭發(fā)蓬亂，面容憔悴，眉頭緊鎖。我們之間有個(gè)小茶幾，我將身體完全對(duì)著她，把所有的注意力放在她的身上。

她疲憊地告訴我，昨天夜里沒(méi)有睡著，腦子里總是在想孩子，心里堵得慌。她本來(lái)想調(diào)整一下壓抑的心情，在親友的勸說(shuō)陪同下走出麗都飯店，進(jìn)城看看。沒(méi)想到，當(dāng)她在地鐵里看到年輕人急匆匆行走的身影時(shí)，突然一下子就崩潰了！她想起兒子電話里曾多次告訴她，每天上班要坐地鐵，地鐵里人很多，但時(shí)間有保障……她仿佛看到了兒子的身影，可那些年輕人都不是她的兒子！回到麗都后，她一直哭，頭很疼，就是睡不著。

這位母親一邊訴說(shuō)，一邊流淚，我真的很心疼她。我找不到合適的詞來(lái)安慰她，只能先肯定她的感受，然后幫助她宣泄情緒：

“遇到這種事情真的是太讓人難過(guò)了，自己的兒子能不心疼嗎？”

“嗯，我的心疼得慌啊，我的兒子啊，媽想你啊……”

“如果喊出來(lái)舒服點(diǎn)，你就大聲喊出來(lái)……深呼吸，呼氣的時(shí)候喊出來(lái)，睜開眼睛，對(duì)，睜開眼睛……”

讓她睜開眼睛，是為了保證她的現(xiàn)實(shí)感。我陪著她，守護(hù)著她，任由她把心中的悲痛宣泄出來(lái)?？吹剿凉u漸恢復(fù)平靜，我遞給她一杯熱水，她喝了幾口，至此，我們之間建立了一個(gè)很好的連接。

我轉(zhuǎn)而和她聊起來(lái)：“你兒子是什么樣子的？你身邊有他的照片嗎？”

“有，我手機(jī)里就有，我給你看看。”她從手機(jī)中翻出一張兒子的照片，我看到一張帥氣文靜甚至還帶有幾分稚嫩的臉孔?！斑@是你的兒子？看起來(lái)不到30歲吧？”

“這是他前兩年照的，他今年31歲了。我31歲才生的他?！?/p>

“那他是獨(dú)生子嗎？”

這位母親點(diǎn)點(diǎn)頭：“我結(jié)婚5年才有的他，很不容易啊。我兒子從小就乖，愛(ài)學(xué)習(xí)，可努力了，學(xué)習(xí)一直特好，大學(xué)考到北京，畢業(yè)就留在北京工作……唉，當(dāng)初他說(shuō)留在北京工作壓力特別大。昨天看到地鐵里有那么多人，我就明白了，每天上班、下班真辛苦。他一直想讓我們來(lái)北京住一陣子，可我們怕給他添亂，怕麻煩他，就一直沒(méi)有來(lái)。我真后悔，當(dāng)初應(yīng)該讓他回家工作，如果他不留在北京，也就不會(huì)出這事情了。他去馬來(lái)西亞是出差，單位派他去的。如果在我們老家，哪有出國(guó)的機(jī)會(huì)？也就沒(méi)有這種禍?zhǔn)铝??！?/p>

我說(shuō)：“是啊，如果他不留在北京工作，回去找份工作，也就沒(méi)有出國(guó)機(jī)會(huì)了。可是你兒子的意思呢？他想過(guò)要回老家工作嗎？”

“他不愿意回去。其實(shí)我們也愿意讓他在北京發(fā)展，哪兒忍心把他拽回去。他讀了那么多年書，受了那么多苦，不就盼望有個(gè)好前景嗎？”

我點(diǎn)頭：“是啊，當(dāng)?shù)鶍尩亩枷Ｍ⒆佑袀€(gè)好的發(fā)展前途，有更好的事業(yè)追求?！?/p>

“唉，我做夢(mèng)也想不到會(huì)出這種事！現(xiàn)在還沒(méi)有消息，會(huì)不會(huì)是劫持?。咳绻墙俪?，那人是不是還活著？”

望著她那閃現(xiàn)一絲希望的眼神，我真不忍心給她哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)打擊，更何況，此時(shí)飛機(jī)已經(jīng)失聯(lián)6天了：“從來(lái)沒(méi)有過(guò)這樣的事件，我覺(jué)得什么都有可能?！?/p>

“希望他們還在，飛機(jī)被劫持，人還活著……”她緊鎖眉心，喃喃自語(yǔ)，淚水又涌出。

我輕聲對(duì)她說(shuō)：“你的眉頭快擰成一個(gè)疙瘩了，我?guī)湍闳嚅_好嗎？”她點(diǎn)頭同意。于是我站在她的身后，攏過(guò)她的頭，食指、中指和無(wú)名指并在一起，雙手在她的眉心處左右交替叩擊，力度由輕漸重。

她開始出聲哭，一邊哭，一邊繼續(xù)訴說(shuō)著。我輕聲鼓勵(lì)她：“繼續(xù)說(shuō)，難過(guò)就哭出來(lái)！”然后，雙手陸續(xù)移到她的太陽(yáng)穴、上嘴唇、鎖骨下左右骨窩處，進(jìn)行左右交替叩擊。大約5分鐘，她的哭聲停止了，對(duì)我說(shuō)：“我困了，想睡覺(jué)?！蔽乙餐Ｖ沽诉祿簦骸八伞！焙芸欤P室里響起了鼾聲。

這次陪伴，完全不同于任何我經(jīng)歷過(guò)的心理危機(jī)干預(yù)或心理咨詢。在此情此境中，以尊重、接納、體貼的態(tài)度，找到可以與對(duì)方建立信任關(guān)系的點(diǎn)，有效地給予陪伴關(guān)懷和安撫，減少創(chuàng)傷帶給他們的身心傷害。我在她各個(gè)敏感點(diǎn)的左右交替叩擊，是在運(yùn)用眼動(dòng)療法（EMDR技術(shù)）幫助她緩解身體的緊張和情緒淤積。馬航失聯(lián)這樣的危機(jī)事件對(duì)家屬的心理造成重大創(chuàng)傷，這種創(chuàng)傷事件使人對(duì)現(xiàn)實(shí)處境無(wú)法做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。在這里，我運(yùn)用EMDR技術(shù)理念，通過(guò)左右交替叩擊使患者隨著左右、左右的節(jié)律，神經(jīng)系統(tǒng)做出類似睡眠時(shí)的快速運(yùn)動(dòng)，消除心理和生理的過(guò)敏反應(yīng)，使創(chuàng)傷性記憶不再控制人的情緒。

前所未有的艱難等待

在多日艱難的等待中，每個(gè)人的心理狀態(tài)都在自己的情緒起伏點(diǎn)上。有的人情緒正處于最低點(diǎn)；有的人可能有些緩解，正從最低點(diǎn)向上升；還有的人可能正在向下跌落……我們必須理解每個(gè)人的不同表現(xiàn)，都是不確認(rèn)的危機(jī)事件中的正常反應(yīng)，接納任何狀態(tài)的出現(xiàn)，才有可能做好陪伴，然后通過(guò)陪伴將創(chuàng)傷性綜合征發(fā)生的可能降到最低。

在失聯(lián)家屬中，有一位妻子處于極度抑郁的狀態(tài)，她從早到晚地哭，不吃飯，不睡覺(jué)，并且有自殺傾向。在她的心中，丈夫就是她的天，他如果遭遇不幸，天就塌下來(lái)了，這是她無(wú)論如何也不想接受的。她身邊的咨詢師不斷地做出各種嘗試去陪伴，在陪伴中艱難前行。

還有一位女家屬，她請(qǐng)求我?guī)椭母改?，說(shuō)自己沒(méi)事，不需要心理幫助，她只是想去馬來(lái)西亞看看。然而，在飛機(jī)上的是她的丈夫，顯然最痛苦的應(yīng)該是她，而不是她的父母。對(duì)于拒絕接受幫助的家屬，我們不會(huì)強(qiáng)迫她接受咨詢，而是根據(jù)她的需要進(jìn)行陪伴。

我接觸到一對(duì)夫妻，他們的孩子在失聯(lián)客機(jī)上。開始是妻子反應(yīng)強(qiáng)烈，哭得死去活來(lái)，在我們的陪伴下情緒漸漸緩解。可當(dāng)妻子剛剛好些時(shí)，一直很理性的丈夫突然爆發(fā)了！家屬喊我過(guò)去時(shí)，我看到丈夫正抱著自己的頭痛哭著，妻子在一旁勸著：“不許這樣，不許這樣，我剛好點(diǎn)，你又來(lái)招我，快別哭了！”

我走上前，用眼神止住妻子的勸說(shuō)，拉著她貼近坐在那里的丈夫。我對(duì)妻子說(shuō)：“讓他哭吧！這么多天，他惦記著老母親又要照顧你，一直在克制著自己，太憋悶了，該釋放就釋放，哭出來(lái)會(huì)好受些！”丈夫得到鼓勵(lì)，索性放聲哭出來(lái)，妻子當(dāng)場(chǎng)愣住了。

我在一旁提醒妻子：“你的丈夫現(xiàn)在很難過(guò)，抱著他，去抱著他！”她伸出雙臂去抱丈夫，丈夫可能不習(xí)慣，也可能是害羞，身體被妻子抱著，頭卻扭向另一邊。我站在丈夫身邊鼓勵(lì)他：“現(xiàn)在抱著你的是你媳婦，是和你相依為命的妻子，她和你在一起！”說(shuō)著，輕輕地推了一下丈夫的肩膀，他一頭靠進(jìn)妻子的懷里，盡情地哭著，妻子撫摸著他的頭、他的背，兩個(gè)人抱在一起……

我的心跟隨他們跌宕起伏。我看到這對(duì)夫妻在相互支撐，他們的獨(dú)生兒子有可能永遠(yuǎn)不能回到他們的身旁，接下來(lái)的日子，要靠他們互相支撐著走下去。進(jìn)而，我更感受到陪伴的價(jià)值，以我們的敬業(yè)和專業(yè)能力，在不露痕跡的互動(dòng)中，協(xié)助他們尋找并建立支持系統(tǒng)，讓他們意識(shí)到珍惜身邊的人，也是對(duì)自己的支撐。

在麗都，我們發(fā)現(xiàn)每天都有新的家屬進(jìn)入。這些人大部分是失聯(lián)乘客的親人、朋友、同事，他們的進(jìn)入減少了失聯(lián)乘客直系親屬的孤獨(dú)感，從某種意義上講，也起到了親情陪伴的作用。要知道，這是前所未有的航空危機(jī)事件，漫長(zhǎng)的等待對(duì)家屬們來(lái)說(shuō)，既是殘酷的，又具有心理自我整合的意義，給家屬們建立起支持系統(tǒng)留出了時(shí)間和空間。

期待中的恐懼焦灼

3月15日，馬來(lái)西亞總理宣布MH-370失聯(lián)可能是遭到劫持，緊接著麗都增加了安檢，許多家屬都情緒激動(dòng)。此時(shí)，他們寧愿相信飛機(jī)是被劫持，因?yàn)檫@代表家人還有活著的希望。當(dāng)大家偶然看到有一只喜鵲落在飯店的陽(yáng)臺(tái)上，竟然一起鼓起掌來(lái)―他們覺(jué)得這是家人平安回來(lái)的吉兆！

然而，在興奮的情緒背后，隱含著巨大的恐懼和焦慮。因?yàn)椴淮_定的因素太多了，無(wú)法在眾多的不確定中找到確定。在表面平靜的期待中，緊張的空氣令人憋悶。

在樓道里，我遇到一對(duì)老年夫婦，他們的女兒在飛機(jī)上。當(dāng)時(shí)，兩個(gè)人要出去買點(diǎn)東西，老爺子在前面快步走，老太太腿疼跟不上。老爺子著急地喊：“叫你等著，你偏要跟著，真耽誤事！”老太太委屈地對(duì)我說(shuō)：“唉，我的腿不爭(zhēng)氣，幫不了他，還拖累他。”我問(wèn)他們?yōu)槭裁催@么著急，老太太說(shuō)：“我們?nèi)?duì)面超市買點(diǎn)東西，回來(lái)還要看新聞會(huì)呢！”

我快速地幫助老太太揉了揉腿，陪他們走到大門?？粗麄兊谋秤?，我心頭發(fā)緊。沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性進(jìn)展內(nèi)容的新聞，卻讓他們?nèi)绱司o張。我從他們的緊張中體會(huì)到了那份期待和盼望，可那份期待能夠?qū)崿F(xiàn)嗎？如果期待落空，這對(duì)老夫婦會(huì)怎樣呢？

3月20日，澳大利亞總理宣布發(fā)現(xiàn)疑似MH-370殘骸。那天傍晚，我們團(tuán)隊(duì)的幾位成員，坐在麗都星巴克的室外小圓桌旁。盡管陽(yáng)光消失后，這里有些陰涼，但我們感覺(jué)還是坐在這里更舒服些。因?yàn)?，飯店的空氣中充滿著焦灼不安，有太多的悲哀和恐懼，哪怕是我們這些接受過(guò)專業(yè)訓(xùn)練，并具有危機(jī)干預(yù)工作經(jīng)驗(yàn)的咨詢師，情緒依然會(huì)受到擾動(dòng)。

3月21日，我做完一個(gè)心理干預(yù)后，迎面碰到我們的組長(zhǎng)尹璞老師，我告訴他剛剛對(duì)一位老人做了關(guān)懷。他看著我提醒說(shuō)：“從你的眼睛看得出來(lái)，你也被卷進(jìn)去了，回去好好休息一下！”同行的提醒和關(guān)心對(duì)我們也是至關(guān)重要的??！

然而，非心理專業(yè)人員沒(méi)有這個(gè)意識(shí)。一個(gè)年輕的女工作人員，不斷地感到饑餓，然后去蛋糕房或咖啡廳買甜點(diǎn)吃，這是典型的能量被大量消耗，壓力過(guò)大的表現(xiàn)。在麗都的大氛圍內(nèi)，焦慮不安是會(huì)互相傳遞的，悲哀憤怒也在互相傳遞，很多人是在不知不覺(jué)中承壓過(guò)載的。那些一線記者、飯店的客房服務(wù)、餐廳服務(wù)、設(shè)備工程維護(hù)、安全等等工作人員，每天都在堅(jiān)持工作著。甚至連每天關(guān)注馬航新聞的人們都會(huì)或多或少地卷入其中。

最簡(jiǎn)單的避免卷入方法，就是自我確認(rèn)：“我是×××，我的親人不在那架飛機(jī)上，我們都在，我愛(ài)他們，我知道他們也愛(ài)我！從這次事件中我看到了……我知道了……我學(xué)習(xí)到了……”既可以對(duì)自己說(shuō)，也可以對(duì)親人或朋友說(shuō)，把自己從馬航事件中剝離出來(lái)。

3月24日，馬來(lái)西亞總理納吉布宣布，馬航失聯(lián)航班MH370在南印度洋墜毀。這是大家最抗拒、最不愿意聽到的消息，聚集多日的壓力一起迸發(fā)，失聯(lián)家屬們的情緒都失控了。有些家屬當(dāng)場(chǎng)痛哭、暈倒；由于沒(méi)有黑匣子和飛機(jī)殘骸為證，有些家屬非常憤怒，向馬方提出質(zhì)疑。救護(hù)車來(lái)來(lái)往往，警察也進(jìn)入飯店，現(xiàn)場(chǎng)情況非常混亂。

此后幾天，各大保險(xiǎn)公司進(jìn)入麗都，開始理賠。然而失聯(lián)家屬們并不愿意接受。有的家屬非常憤怒，說(shuō)：“為什么這么急著讓我們拿這個(gè)錢？什么意思？”這是家屬?zèng)]有接受親人不在的事實(shí)，是災(zāi)難性創(chuàng)傷下的正常心理反應(yīng)。我們盡可能地陪伴他們，接納他們的情緒。同時(shí)，我們幫助過(guò)的幾位家屬則離開了麗都，決定換個(gè)環(huán)境等待消息，而這有助于他們身心減壓，正是我們所希望的。

我希望離開麗都的家屬回到當(dāng)?shù)睾?，能夠繼續(xù)得到心理關(guān)懷和干預(yù)。家屬的心理恢復(fù)需要相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間，建議建立起對(duì)他們長(zhǎng)期的心理支持系統(tǒng)。家屬也要意識(shí)到自己有責(zé)任維護(hù)自身的健康和生命質(zhì)量，為此主動(dòng)尋求專業(yè)人員的幫助，接受來(lái)自基層工作人員的關(guān)心和援助。人是需要支持和關(guān)心的，再堅(jiān)強(qiáng)偉大的人在遇到災(zāi)難危機(jī)時(shí)，也離不開他人的相互攙扶。

以后的路

從3月9日進(jìn)入麗都飯店到4月4日離開現(xiàn)場(chǎng)，在陪伴失聯(lián)家屬的過(guò)程中，我既受到關(guān)于生命和人性的沖擊，也更加體會(huì)到心理工作的意義和價(jià)值。通過(guò)我們的陪伴，許多家屬的心理得到幫助，有自殺傾向的家屬，情緒上暫時(shí)得到緩解。同時(shí)，我對(duì)尊重、界限、利他也有了更實(shí)際的領(lǐng)會(huì)。

我希望，通過(guò)專業(yè)人員的共同努力，讓更多人了解到重大創(chuàng)傷后的心理影響和反應(yīng)，讓更多人掌握如何在災(zāi)難性創(chuàng)傷后獲得心理康復(fù)的辦法，如何最大限度地減少創(chuàng)傷綜合征給人們和社會(huì)帶來(lái)的傷害。以后的路還很長(zhǎng)，我們要一起走下去。

在他們悲傷時(shí)，

請(qǐng)這樣安慰

馬航客機(jī)失聯(lián)畢竟是幾十年難遇的突發(fā)性災(zāi)難事件，而在生活中、工作中我們還會(huì)遇到很多難處，比如為情所傷，比如職場(chǎng)失意，比如病痛纏身，比如失去至愛(ài)。不同的經(jīng)歷，不同的感受，安慰的角度和方法自然不同。

情景1：

小葛的男友劈腿了，小葛一直在哭，只兩三天的工夫，瘦了好幾斤，嗓子也啞了。朋友紛紛勸慰：“看開些吧，過(guò)去就過(guò)去了?！薄笆倭?，再戀還會(huì)遠(yuǎn)嗎？”“這種花心男，早分早好！”已婚的蘇巖講了自己兩次遭遇背叛的經(jīng)歷，就是為了告訴小葛，是那個(gè)臭男人不懂得珍惜，后面肯定有更好的男人在等著她。表姐還告訴她該如何改變，如何面對(duì)明天，那些條分縷析的話快要把小葛逼瘋了。

失戀已經(jīng)讓小葛很痛苦了，應(yīng)付一堆不想聽的安慰讓她更累。其實(shí)，她只想知道自己為什么會(huì)被甩？自己哪里做得不好？自己還能相信男人，相信愛(ài)情嗎？

我們?cè)撨@樣安慰：

失戀，悲傷總是難免的，否則戀愛(ài)大概也沒(méi)有什么味道了，至少證明真正愛(ài)過(guò)。但不能否認(rèn)的是，失戀伴隨著喪失，尤其是被所愛(ài)的人拋棄，自我價(jià)值感遭到沉重打擊。這時(shí)要安慰對(duì)方，不要急于發(fā)表見解，而是給她一些情感上的營(yíng)養(yǎng)。 “遇到這樣的事，難過(guò)是很正常的”，讓她感受到你對(duì)她的尊重；真誠(chéng)地接納她的悲傷情緒，“哭吧，別忍著，我陪著你”；耐心地等待她的哭泣落幕，然后適時(shí)地詢問(wèn)：“能告訴我到底發(fā)生了什么嗎？”面對(duì)善意的問(wèn)話，她會(huì)備感溫暖，也愿意敞開心扉。

認(rèn)真聆聽她的宣泄后，可以幫她澄清這段感情，比如問(wèn)她：“在你們的關(guān)系里，最讓你留戀的是什么？”然后告訴她：“你最留戀的真的只有他才能給你嗎？”消除她對(duì)這段感情的完全依賴，能夠看到更多的可能性。當(dāng)然，還要記得表達(dá)你對(duì)她的認(rèn)可和贊許，可以說(shuō)：“你想聽聽我對(duì)你的感覺(jué)嗎？”這種感覺(jué)一定是具體的、實(shí)際的、真誠(chéng)的，讓她重拾信心。當(dāng)她逐漸認(rèn)可了自我價(jià)值，可以適時(shí)地鼓勵(lì)她自省，以獲得更多的成長(zhǎng)，可以這么說(shuō)：“在結(jié)束的這個(gè)關(guān)系里，你學(xué)到了什么？”為情所傷的人很脆弱，安慰他們急不得，所以，請(qǐng)準(zhǔn)備好足夠的耐心和愛(ài)。

情景2：

終于，董凝離開了那個(gè)工作狂，結(jié)束了長(zhǎng)達(dá)7年的婚姻。可得知消息的父母不問(wèn)青紅皂白，便以“過(guò)來(lái)人”的姿態(tài)數(shù)落起來(lái)：“你怎么這么輕率就離婚了？”“男人不就是得掙錢養(yǎng)家嗎？不回家是常有的事，這婚不能離！”好友露露更是一副恨鐵不成鋼的樣子，“談戀愛(ài)那會(huì)兒，我就說(shuō)，事業(yè)心強(qiáng)的男人一準(zhǔn)不著家，你就是不聽！”這么說(shuō)來(lái)，這7年的苦都是她自找的？還不能怪那個(gè)男人了？董凝陷入自我否定的痛苦中不能自拔。

“你人這么好，肯定會(huì)遇到更好的。”“姐手里有幾個(gè)好男人，介紹你認(rèn)識(shí)?！倍詾樾碌母星槟茏屪约汉檬茳c(diǎn)，可見了幾個(gè)后，她發(fā)現(xiàn)，愛(ài)工作的男人還真多，一點(diǎn)事業(yè)心也沒(méi)有的又覺(jué)得靠不住。董凝陷入了迷茫，誰(shuí)能幫她走出離婚之痛？

我們?cè)撨@樣安慰：

離婚，無(wú)論對(duì)誰(shuí)都是一段痛苦的經(jīng)歷，即便董凝主動(dòng)離婚，痛依舊刻骨。其實(shí)，她是在為當(dāng)初選擇嫁給他而懊惱，為不能經(jīng)營(yíng)好婚姻而內(nèi)疚，因此很懷疑自己的價(jià)值，最怕別人的誤解和指指點(diǎn)點(diǎn)。所以，請(qǐng)不要評(píng)價(jià)她或他的是非，而要專注在安撫她的情緒上。

安慰她時(shí)，一定要對(duì)她持有信任的態(tài)度，“我相信你一定是有你的理由才離婚，我尊重你的決定?！?7年的婚姻中，夫妻間磕磕碰碰，不說(shuō)傷痕累累也是身心疲憊，請(qǐng)?jiān)O(shè)身處地感受她的不易，“夫妻離婚就像挪走一棵樹，一定會(huì)傷著根，別急著逼自己，好好養(yǎng)傷?！?/p>

還可以換個(gè)角度讓這件事不那么悲觀，“7年的婚姻一定教會(huì)你很多，如果要感謝它，你會(huì)感激什么？”或者：“你當(dāng)年是被他的什么吸引，從他那里，你還學(xué)到了什么？”這既是引導(dǎo)她自省，又是為她打氣，她一定能感受到支持和關(guān)心。當(dāng)然，對(duì)于不善言談的人來(lái)說(shuō)，安慰人的話很難組織，也不知該從何說(shuō)起。別沮喪，可以幫她做些力所能及的事，比如幫她看孩子，替她做家務(wù)。只要是發(fā)自內(nèi)心的理解和尊重，對(duì)方一定能被溫暖到。

情景1：

趙小松在一家小有名氣的廣告公司干了6年，工資翻了3倍?？伤圆粷M意，動(dòng)不動(dòng)就愛(ài)叨叨，“這么好的創(chuàng)意都沒(méi)過(guò)，有?。　壁w小松甩掉文案，氣鼓鼓地向董林抱怨?！跋麣鈨海叶急粩纼蓚€(gè)了！”“給賣白菜的錢讓賣白粉的心，他是不是用屁股思考啊！”“就是，干了6年，公司也不給點(diǎn)安慰獎(jiǎng)！”董林也是一肚子苦水?！耙粠臀恚@地方?jīng)]法待了！”趙小松越說(shuō)越來(lái)勁。

最后董林無(wú)奈地說(shuō)：“不喜歡就辭職唄，樹挪死，人挪活嘛！”“哎，我都30多歲了，車貸房貸一堆，走不了?。　薄耙彩牵卟涣四蔷椭荒芎煤酶??！笨墒?，趙小松又開啟了抱怨模式，董林徹底暈了。

我們?cè)撨@樣安慰：

職場(chǎng)壓力，常常令人焦慮不安。像趙小松這種凡事都抱怨的職場(chǎng)人，安慰于他而言已無(wú)太多意義，必須遠(yuǎn)離。可以用“我和他是各自獨(dú)立的，他要為他的選擇負(fù)責(zé)，我要為我的情緒做主”的自我對(duì)話和他劃清心理界限。用肢體語(yǔ)言禮貌回拒，如微笑著搖搖頭快速走開，認(rèn)真地看他一眼，然后擺擺手忙自己的事情，總之，盡可能少地受打擾。

當(dāng)然，一定有人是真的遇到了障礙或感覺(jué)很委屈才抱怨，可以這么說(shuō)：“看到你的確在努力，頂你！有什么我可以幫的嗎？”“喝口水，深呼吸，放松一下?！薄坝浀梦疑洗我灿龅竭^(guò)類似的情況，我是這么做的。”可以分享減壓好方法，有指導(dǎo)意義的書籍，“壓力總會(huì)有，看看如何讓自己更強(qiáng)壯些?！薄坝浀糜形覀?cè)谝黄?！”“一次艱難走過(guò)就又多了一份職場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，謝謝你也讓我參與其中！”“周末我去打乒乓球，你也來(lái)？”“我發(fā)現(xiàn)心情煩躁時(shí)快走效果很好，要不你也試試？”在安慰的互動(dòng)中，我們共同成長(zhǎng)。

情景2：

卜童是名公務(wù)員，部門有個(gè)升職名額，按照資歷，卜童覺(jué)得非他莫屬。結(jié)果，一個(gè)剛從地方調(diào)上來(lái)，比卜童還小兩歲的后輩當(dāng)選了，這讓他很沮喪?！翱上Я?，我以為會(huì)是你?！薄斑@里面肯定有貓膩兒！”大家越安慰，卜童心里越不好受。

回家后，妻子曾慧寬慰道：“你現(xiàn)在也挺好的！”卜童一聽就不高興了：“你的意思是，我的能力就只能做到這個(gè)位置嗎？”“不是，我是說(shuō)，你的能力大家有目共睹！”“是啊，所有人都覺(jué)得是我，可我卻落選了。”曾慧笑了：“你是覺(jué)得沒(méi)升職沒(méi)面子吧？”卜童什么也沒(méi)說(shuō)，算是默認(rèn)了。曾慧問(wèn)為何那個(gè)人得以升遷，卜童說(shuō)如果他得不到這個(gè)職位，就分不到單位宿舍，只能拖家?guī)Э谧【频??！斑@樣看來(lái)，你的領(lǐng)導(dǎo)是個(gè)體貼的好領(lǐng)導(dǎo)，把職位讓給這樣切實(shí)需要的人，你有什么好抱怨的呢？再說(shuō)，憑你的實(shí)力，下次肯定輪到你?！边@話讓卜童心里好受了很多。

我們?cè)撨@樣安慰：

升職受挫，確實(shí)讓人很痛苦。像卜童這樣因?yàn)闆](méi)面子而難過(guò)，就需要給出一個(gè)他可以接受的合理解釋或者臺(tái)階。我們不妨用“酸葡萄心理”與他互動(dòng)：“你覺(jué)得升職意味著什么？”“升職真的有那么好嗎？”“想想看，升職的同時(shí)會(huì)讓你喪失掉什么？你真的做好準(zhǔn)備了嗎？”

除了愛(ài)面子，有人會(huì)覺(jué)得能力沒(méi)有被認(rèn)可而受挫，這時(shí)需要幫他做理性地澄清?？梢詥?wèn)他：“你覺(jué)得，你的什么能力沒(méi)有被認(rèn)可？”然后，幫他分析升職受挫的原因，“那個(gè)職位最倚重的是什么能力？”如果他的能力與職位相符，可以引導(dǎo)他尋找自己的問(wèn)題，“如果時(shí)間倒回去，重新爭(zhēng)取那個(gè)職位，你會(huì)怎樣表述你的能力？”如果發(fā)現(xiàn)的確是能力不足所致，可以推心置腹地問(wèn)他：“為了保障你的順利升職，你覺(jué)得還要做點(diǎn)什么？”

到此，不妨用“阿Q心理”與他互動(dòng)，“說(shuō)不定有一天，頭兒點(diǎn)名要你做這個(gè)職位，你都看不上了呢！”

在理流的同時(shí)，帶進(jìn)一些感性分享會(huì)更貼心，“你還在不高興嗎？喝杯咖啡換換心情吧。”留給他一些空間和時(shí)間，給他尊重和信任，“看起來(lái)你很不爽，是想一個(gè)人靜靜呢還是我們一起散散心？”另外，擁抱、握手、碰碰肩等身體接觸，也可以為職場(chǎng)失意人帶來(lái)溫馨的安慰。

情景1：

兒子剛過(guò)哺乳期，27歲的雅吉就被查出患上了白血病?！澳氵€這么年輕，怎么就得了這種?。　边@幾乎成了所有人的開場(chǎng)白。其實(shí)，雅吉比誰(shuí)都更想知道答案，可有誰(shuí)能告訴她呢？好友韋童一進(jìn)門就號(hào)啕大哭，“孩子還那么小，老天太不公平了！”有的人還會(huì)說(shuō)：“沒(méi)事的，一切都會(huì)好的?！边€有人給雅吉打氣：“人生總會(huì)遇到各種磨難，咬咬牙，挺過(guò)去！”雅吉聽了特想罵人：“你得一個(gè)試試？”

雅吉受夠了：“讓我死了算了！”母親忍不住哭了：“你不為自己想，也要為我們想想，為寶寶想想！”雅吉徹底絕望了，“生與死不過(guò)是為了別人，誰(shuí)又真正在乎過(guò)我呢？”

我們?cè)撨@樣安慰：

年輕人患重病甚至絕癥，是件很殘酷的事情，人們常常覺(jué)得很可惜，常常一見面就哭要為她鳴不平，殊不知，這絕對(duì)是毫無(wú)營(yíng)養(yǎng)的負(fù)能量。有的人怕她擔(dān)心，絕口不提病情，卻往往好心辦壞事，讓她感到更加無(wú)助，不知道自己要怎么做可以更好。

其實(shí)，對(duì)待年輕的重病人，任何刻意安慰的話都不要說(shuō)，真實(shí)和信任才是他們最需要的。請(qǐng)認(rèn)真和病人討論病情，可以根據(jù)他們的性格及心理承受力選擇怎樣告訴以及告訴多少，記得用正性的語(yǔ)言描述病情，“這個(gè)病有90%的10年生存率，如果調(diào)整好情緒，有30%的20年生存機(jī)會(huì)?！薄懊刻靾?jiān)持深呼吸對(duì)你的病特好，正好我也需要，咱們一起做。”

還可以邀約有同樣經(jīng)歷的患者，向她詳述生病和治療的經(jīng)歷，這樣真實(shí)而具體的交流遠(yuǎn)超過(guò)以第三人稱講述別人的故事，會(huì)讓她感覺(jué)到信任和力量。在陪伴她的時(shí)間里，父母要盡可能多地和她做真實(shí)的知心交流：“還記得你上中學(xué)時(shí)候，因?yàn)槌煽?jī)媽媽發(fā)了很大脾氣，那次把你嚇壞了吧？現(xiàn)在想起來(lái)，我心里挺難過(guò)的?！鼻f(wàn)記得，你和她之間一定是知心的交流，可以流淚，可以笑，可以道歉，可以感激，在這樣的交流中，親情、愛(ài)情、友情流動(dòng)起來(lái)，積郁在心中的疙瘩才會(huì)慢慢解開。

情景2：

被查出患上肺癌那一刻，76歲的袁春枚就陷入了恐慌，盡管醫(yī)生說(shuō)癌細(xì)胞沒(méi)有擴(kuò)散，只要服藥維持就行，她仍不放心：“真的不需要再喝點(diǎn)別的湯藥？”“不用了?！贬t(yī)生很肯定地回答?！澳俏乙欠覆×耍阖?fù)責(zé)?。俊痹好恫灰啦火?。一旁的女兒良子有些惱火，“醫(yī)生都說(shuō)沒(méi)事了，干嗎還那么緊張！”

袁春枚對(duì)女兒的話很不滿，她覺(jué)得人上了年紀(jì)，沒(méi)人要了，自己不爭(zhēng)取，肯定不得善終，她開始拿著各種抗癌小廣告四處尋醫(yī)問(wèn)藥?！澳歼@么大的人了，怎么連這些騙人的小廣告都信？”其實(shí)，良子是怕她昏了頭被人騙，可袁春枚覺(jué)得，女兒根本不關(guān)心自己死活，又開始跑各大醫(yī)院，中西醫(yī)都要看，還讓良子給掛專家號(hào)，要是良子沒(méi)時(shí)間，她就一個(gè)人打車去。有一天沒(méi)打到車，直到晚上8點(diǎn)才回到家。良子實(shí)在不愿看到母親這么折騰下去，可怎么勸都不管用。

我們?cè)撨@樣安慰：

老年人患重病，大多非常害怕被拋棄，甚至不得善終。女兒總用“醫(yī)生說(shuō)”，責(zé)備母親輕易被騙，雖然看得出是關(guān)心母親，但不免讓老人感到被糊弄、被忽略、被埋怨，會(huì)加重她的不滿和恐懼。作為兒女，一定要耐心，通過(guò)具體行動(dòng)讓她感受到足夠的重視和關(guān)注，可以說(shuō)：“我特意找了老中醫(yī)，這個(gè)病可以這么治……”“我陪你曬曬太陽(yáng)，這樣對(duì)你的康復(fù)有好處。”這樣的交談既讓老人看到子女的努力，也讓她感受到這病有救，不再那么恐慌。

家人還可以找些事和她一起做，讓她感覺(jué)到被需要，而非“我老了，沒(méi)人要了”。首先和她一起追憶往事，在過(guò)去的歲月里，她是怎樣一次次地在艱難中堅(jiān)持并走過(guò)來(lái)的，贊嘆她：“你真了不起，原來(lái)你有這么強(qiáng)的抗挫折能力！你當(dāng)時(shí)是怎么想的，真值得我學(xué)習(xí)！”通過(guò)這樣的交流挖掘出她自身的潛在能力，然后可以建議她：“咱們出去旅游的照片有好多都沒(méi)整理呢！好媽媽你負(fù)責(zé)整理吧！”

老人有擔(dān)心、有害怕都是在所難免的，一定要耐心傾聽她的情緒感受，讓她感覺(jué)被理解，“聽見您嘆氣了，您在擔(dān)心嗎？有擔(dān)心就說(shuō)出來(lái)，有我陪著您。”有些老人還會(huì)不停地提死，其實(shí)是對(duì)死亡不了解，期待有人和她認(rèn)真交流死亡的事。交流得越多，她就越能夠坦然面對(duì)死亡。

情景1：

剛滿30歲的吳昕，在一場(chǎng)車禍中失去了丈夫，她無(wú)論如何都接受不了這個(gè)事實(shí)。吳昕常常聲淚俱下地向姐妹們傾訴：“他根本沒(méi)有離開，總有一天會(huì)回來(lái)的！”好姐妹心疼她，不停地安慰：“人死不能復(fù)生，日子總要過(guò)下去，想開點(diǎn)！”“還有孩子呢，別太難過(guò)了！”但這都不管用，“這世上再也沒(méi)有比他更好的人了，你叫我怎么想得開？”

見女兒這么痛苦，父母也難受，他們約定盡量少在她面前提女婿，還專門把女婿生前用的東了起來(lái)，以防她睹物思人。誰(shuí)知，這番良苦用心卻換來(lái)了吳昕歇斯底里地指責(zé)：“他把你們當(dāng)親生父母伺候，他死了，你們竟跟沒(méi)事兒人一樣！”母親不忍讓女兒繼續(xù)沉浸在悲痛中，賭氣說(shuō)道：“人都死了，你天天這么哭天搶地的，他也回不來(lái)啊！”“我不相信！”吳昕哭著摔門而出。

我們?cè)撨@樣安慰：

失去伴侶，是誰(shuí)都難以面對(duì)的事。對(duì)于吳昕而言，安慰不需要太多的語(yǔ)言，體貼的陪伴會(huì)讓她感覺(jué)更好些。同時(shí)，要幫她找到自我存在感。可以對(duì)她說(shuō)，“我看到了你的痛，你的心在痛，只有心是柔軟的才會(huì)痛，是愛(ài)讓心柔軟，是愛(ài)讓你心痛！”“深呼吸，好好感受心痛的感覺(jué)，因?yàn)槟慊钪驗(yàn)槟銗?ài)著?！薄拜p輕地問(wèn)自己：‘現(xiàn)在他需要我為他做些什么？’”

可以陪著她，用回答“我是誰(shuí)”的方式澄清自我存在的身份和意義，比如，“我是誰(shuí)？我是寶寶的媽媽，媽媽和她的丈夫相愛(ài)，懷孕生下寶寶，媽媽愛(ài)寶寶?！薄拔沂钦l(shuí)？我是女兒，是爸爸媽媽的女兒，爸爸媽媽養(yǎng)育了我，我愛(ài)他們。”“我是誰(shuí)，我是××的妻子，我愛(ài)他，懷念他，他不在了，但活在我的心里?！碑?dāng)她可以回答“我是誰(shuí)”漸漸增多，可以說(shuō)出20個(gè)以上時(shí)，她的創(chuàng)傷也在逐漸康復(fù)。在她有充分的心理準(zhǔn)備時(shí)，鼓勵(lì)她給丈夫?qū)懜鎰e信，容許他離開到另一個(gè)世界，接受他去世的事實(shí)。

在親密關(guān)系中，很容易留有遺憾，比如因?yàn)橐恍┬∈?，夫妻倆總是爭(zhēng)吵；妻子忙于自己的工作，總覺(jué)得以后有得是時(shí)間而忽略了和丈夫的親熱；一直以來(lái)依賴丈夫的精心呵護(hù)，還沒(méi)來(lái)得及讓丈夫享受到妻子的照顧等等。對(duì)這樣的妻子，請(qǐng)耐心地聽她訴說(shuō)，在訴說(shuō)中找到愛(ài)的蛛絲馬跡，找到他們的互動(dòng)方式對(duì)于他們來(lái)講的合理性，同時(shí)鼓勵(lì)她說(shuō)出對(duì)已逝丈夫的感激。

情景2：

“我都沒(méi)能看她最后一眼。” 曉鷗哭泣不已，她從沒(méi)想過(guò)，母親會(huì)這么早離開。前不久，母親生病住院，曉鷗請(qǐng)假回老家看望，醫(yī)生說(shuō)很快就能出院。臨走時(shí)，母親和她約定，等病好了就來(lái)上海?？墒牵挪坏揭粋€(gè)月，曉鷗就接到了母親去世的電話。電話里，小姨泣不成聲：“你媽臨走時(shí)就想看你一眼，你卻在外地忙工作！”小姨說(shuō)得對(duì)，是自己對(duì)不起母親，如果自己能在老家照顧，她就不會(huì)生病住院，更不會(huì)和自己陰陽(yáng)兩隔。曉鷗越想越難過(guò)，失聲痛哭。

面對(duì)情緒失控的曉鷗，同事們只好安慰道：“父母年紀(jì)大了，生老病死是常有的事，別太難過(guò)！”“就算你在身邊，也改變不了什么，別太自責(zé)！”“對(duì)啊，你還有爸爸，對(duì)他好一點(diǎn)?！笨墒?，曉鷗根本聽不進(jìn)這些，她認(rèn)定自己是個(gè)不孝的女兒，她對(duì)母親的遺憾這輩子都沒(méi)有辦法彌補(bǔ)。

我們?cè)撨@樣安慰：

失去父母，不禁讓人想到，子欲養(yǎng)而親不待，很多子女心中都隱含著未了的期待和遺憾。曉鷗在辦公室得知母親離世的消息，她還背負(fù)著對(duì)母親的不了情，所以就更要注意做好安慰。話不用多，用符合平時(shí)關(guān)系的互動(dòng)方式，用關(guān)切的眼神看著她，擁抱、拉拉手。如果同事中有很親近的朋友，可以做更多的陪伴安慰，如關(guān)心她的身體情況，防止悲痛造成身體透支。

在失去父母的人面前，不用忌諱談悲痛，也不要制止她的情感疏泄，但一定要提醒她，痛哭時(shí)睜開眼睛，以增加她的現(xiàn)實(shí)感。在她稍稍靜下來(lái)時(shí)，真誠(chéng)地邀請(qǐng)她講出亡故親人有趣的溫馨往事，饒有興致地聽；描述他們生前對(duì)別人的幫助，以及這些事對(duì)她的人生啟示；鼓勵(lì)她給已故父母以寫信的方式紀(jì)念和完成心愿，信的內(nèi)容可以是：“感謝你曾經(jīng)給予我的引導(dǎo)，你對(duì)工作的熱情給了我榜樣。我愛(ài)你，一直很想挽著你的手臂散步。對(duì)不起，我的婚姻讓你非常操心。請(qǐng)你原諒，曾經(jīng)不理解你和爸爸（媽媽）的關(guān)系。我理解，你也會(huì)有許多局限，你盡力了。我承諾要為你做一件事情，比如植一棵樹、或幫助誰(shuí)、或?qū)W習(xí)一門功課、或讀一本什么書?！?/p>

安慰人的藝術(shù)

安慰人是一種常見的人際互動(dòng)，交流表達(dá)一定是要照顧到安慰人與被安慰人雙方的心理需要，所以，更是一門藝術(shù)，需要用心體味和學(xué)習(xí)。

安慰要發(fā)自內(nèi)心。如果你內(nèi)心是親近對(duì)方的，如關(guān)心、心疼、憐惜、同情等，那么，對(duì)方一定會(huì)感覺(jué)到你的真誠(chéng)。如果你內(nèi)心是排斥對(duì)方的，如蔑視、反感、討厭、幸災(zāi)樂(lè)禍等，安慰的表情、用詞、口氣就會(huì)有所流露，那會(huì)很傷人的。

以平等的心態(tài)安慰。如果你認(rèn)為對(duì)方是和你平等的，對(duì)方一定能感到尊重和認(rèn)可。如果你認(rèn)為對(duì)方比自己低，“愚蠢固執(zhí)”“倒霉蛋”“真可憐”等等，你會(huì)不自覺(jué)地顯示出居高臨下的安慰態(tài)度，自然會(huì)引起對(duì)方的反感，要不得。

安慰要保持界限。如果你期待自己掌握好分寸和邊界，容許對(duì)方慢慢好起來(lái)，對(duì)方會(huì)感到安全和體恤，騰升為自己負(fù)責(zé)的力量。如果你看不得對(duì)方難過(guò)，全力撲上去，恨不得讓人家立刻笑出來(lái)，期待自己成為大救星，會(huì)使對(duì)方或者喪失邊界形成依賴，或者引發(fā)抵觸，好心辦壞事。

安慰要出自對(duì)方的需要。如果你在努力體會(huì)對(duì)方此刻的心情，隨著對(duì)方的需要聽他（她）訴說(shuō)，而你用很少的話加上體貼的動(dòng)作，遞杯熱水、用關(guān)切的眼神注視、在對(duì)方需要時(shí)抱抱等，那是出自對(duì)方需要的安慰。假如你拉著對(duì)方苦口婆心地說(shuō)，比人家說(shuō)得還多，可以肯定那是出自你的需要，是你想借此機(jī)會(huì)表達(dá)自己的什么，“反客為主”不可取。

不要為不會(huì)說(shuō)而糾結(jié)。安慰可以是語(yǔ)言，也可以是行動(dòng)，如果你看到對(duì)方需要被安慰，而不知道說(shuō)些什么，那就什么都不說(shuō)，倒杯熱水，遞張紙巾，聽他訴說(shuō)，讓他感覺(jué)到關(guān)心和溫暖。

第6篇：失戀安慰的話范文

房間里靜悄悄的，她可以完全聽得見她自己的呼吸聲和心跳聲。這一切都很有意思，她總是這樣認(rèn)為。

“叮鈴鈴。。。。叮鈴鈴。。。?！迸赃叺碾娫掜懫饋?lái)了，她嚇了一跳。房間里的寂靜瞬間的被打破了。

“這么晚了，會(huì)是誰(shuí)呀？”她心里默默的想著，莫非是哪位無(wú)聊的朋友深夜和她鬧著玩的不成。她鉆出了被窩，順手接過(guò)了桌上的手機(jī)。上面是一個(gè)陌生的號(hào)碼，她也從來(lái)沒(méi)有見過(guò)。“這是誰(shuí)?。俊彼贿呄胫贿吔由狭穗娫?。

“喂！您好？”她顯得有些好奇和恐懼的輕聲的對(duì)著電話問(wèn)道。

電話里邊好久沒(méi)有聲音，她隱隱的聽見了電話那邊是一個(gè)哭聲，對(duì)，是那種男人的低沉的哭聲。

她的心中是有些害怕了，她看看時(shí)間正好是晚上一點(diǎn)十五分。

“喂，您好先生”她又一次的對(duì)著電話問(wèn)道，她知道電話那邊是一位男性。

“嘟嘟”電話掛斷了。

她看著手中的手機(jī)，這是一個(gè)外地的號(hào)碼。這會(huì)是誰(shuí)呢？她的某個(gè)外地的同學(xué)？可是感覺(jué)不是，一定不是。那么是某個(gè)上面認(rèn)識(shí)的外地好友，但是她從來(lái)不把電話號(hào)碼輕易給過(guò)好友的，知道她號(hào)碼的也就那么兩位朋友而已。

她的心中有些害怕了，她把被子緊緊地抱在了懷里。手機(jī)輕輕地扔在了眼前的被子上。她不由的想起了電影里邊的那些個(gè)鬼故事。她看了看外面黑暗的天空。心中更加的緊張了。

“叮鈴鈴。。。。。叮鈴鈴。。。?！彪娫捲僖淮蔚捻懥似饋?lái)。她的心中害怕極了，她看著被子上的手機(jī)，心里默默地想著“是接還是不接呢？”她抬起頭看了看上面的號(hào)碼，還是剛才的那個(gè)。

她想了好久，怯怯的伸過(guò)了手去。

“喂，您好。你是？”她說(shuō)話的聲音開始有些顫抖，輕輕地對(duì)著電話問(wèn)道。

“小雨，你不認(rèn)識(shí)我了？你不要不理我好嗎？我愛(ài)你，我真的愛(ài)你！”電話里邊的人激動(dòng)地大聲的說(shuō)道。

她聽得出來(lái)電話里邊的那位是喝過(guò)酒的，是已經(jīng)醉了。

“對(duì)不起，我不是。。?！彼鞠胍忉屢幌?，說(shuō)她不是小雨的。但是還沒(méi)等她話說(shuō)出口，電話里邊的那位立馬打斷了她的話語(yǔ)。

“我愛(ài)你，從第一次見面。我就深深地愛(ài)上了你。但是。。。但是。。。”那男人說(shuō)話的聲音有些抽泣。

她聽見那男人哭了，她想象不出一個(gè)男人哭是什么樣子。她還的確是沒(méi)有見過(guò)。雖然在電視里邊看見過(guò)，但是她知道那都是假的，現(xiàn)實(shí)生活中的男人的哭泣，她是的確還沒(méi)有見過(guò)。

“我知道我這些話都是廢話，但是我還是想要對(duì)你說(shuō)的，我真的好想對(duì)你說(shuō)。求求你，求求你不要掛斷電話好嗎？不要?！蹦悄腥说恼Z(yǔ)氣中充滿著請(qǐng)求。

“你說(shuō)吧，我不掛?！彼膊恢罏槭裁磿?huì)說(shuō)出這幾個(gè)字，但是她還是說(shuō)了。

“小雨，你聲音變了。變得更加的好聽了?！彼牭靡娺@男人高心了一些，她聽見這句的時(shí)候臉蛋兒竟然紅了。這是一個(gè)完全不熟識(shí)的人的夸獎(jiǎng)。她以前也是聽不少人說(shuō)她的聲音好聽的。

“小雨，你最近好嗎？我是好久也沒(méi)有給你打電話的，因?yàn)槟悴唤?，因?yàn)槟汶娫捓镞吙傉劦氖莿e人。”她聽見這男人說(shuō)話的聲音輕輕地，好像是害怕自己說(shuō)的話一個(gè)不留神就會(huì)使對(duì)方不高興。

“小雨，你知道嗎？我是每天心中牽掛著你的，我知道你心中還有著別人。我知道。但是我愛(ài)你，我沒(méi)辦法阻擋住自己想你的心情。沒(méi)辦法。真的沒(méi)辦法。”

她聽見這男人說(shuō)這些話的時(shí)候好像是在責(zé)怪著自己，對(duì)，是在責(zé)怪著自己。

“我沒(méi)太多的存款，我沒(méi)有漂亮的別墅。我沒(méi)有，但是我在不斷的奮斗，我是在努力的工作??！小雨，小雨，你能回來(lái)嗎？我知道你是不會(huì)回來(lái)的，我知道。”

她聽得出來(lái)這男人是深深愛(ài)著那位女孩的。她想要是有一位男人這樣愛(ài)著她該多好啊！就算他沒(méi)有太多的錢，沒(méi)有太漂亮的別墅。她也是愿意陪著他的。

“我知道你漂亮，我也知道我配不上你。呵呵呵，是??！我是知道的！但是我真的好想對(duì)你說(shuō)，你知道他是真的愛(ài)你的嗎？我害怕你受到傷害，我是一直在為你擔(dān)心的?！?/p>

這男人繼續(xù)的說(shuō)道。

“先生，你喝多了吧？”她小聲的對(duì)著電話問(wèn)道。

“小雨，我沒(méi)有喝多，我真的沒(méi)有喝多。這些話全部是我想對(duì)你說(shuō)的，真的全部是我的心里話。我沒(méi)有喝多?！边@男人一遍又一遍的解釋著。

“小雨，那天我知道你要離開我了，我是知道的。我看著你離開的身影，你知道嗎？我的心在滴血，是在滴血。我知道你當(dāng)初和我在一起是為了什么，呵呵呵，無(wú)所謂。就算是那個(gè)樣子的，真的無(wú)所謂。因?yàn)槲覑?ài)你，你對(duì)我做什么我也愿意。”

那男人這話說(shuō)完之后又沉默了。

“喂……。喂。。。。?！彼龑?duì)著手機(jī)輕聲的問(wèn)道。

過(guò)了好久，她是聽見了電話那邊的鼾聲。他是睡著了。她想到。于是她掛斷了電話。

她知道這是一個(gè)剛剛失戀的家伙。她想去安慰安慰的。但是她知道這家伙已經(jīng)醉了。她想了想自己身邊的不少姐妹，都希望嫁給高富帥。最后大多就像這男人嘴中所說(shuō)的那個(gè)名叫小雨的姑娘那樣離開了自己的真正的愛(ài)情。是有找到她們想得到的那些東西的，但是她們的內(nèi)心中是無(wú)比空虛的。

她看了看時(shí)間，已經(jīng)是凌晨?jī)牲c(diǎn)多鐘。她輕輕地放下了手機(jī)，鉆進(jìn)了被窩，憧憬著自己的美好的愛(ài)情，雖然還沒(méi)有來(lái)臨。

第7篇：失戀安慰的話范文

1、如果每個(gè)人都能夠珍惜我們之間那一點(diǎn)點(diǎn)竊喜的共同點(diǎn)，一切都會(huì)像當(dāng)下一樣那么美好。

2、在生活中，如果我們遇見，或許一句話 也說(shuō)不上來(lái)，但是在微博上，我們卻可以很自然的對(duì)話，真是一件很有趣的事情。

3、人的欲望是無(wú)限的，精力是有限的。未來(lái)是無(wú)限的，時(shí)間是有限的。所以，及時(shí)做決定，才能把有限的時(shí)間和精力投入到一件事情上，別被過(guò)多的事稀釋，顯得自己特寡味。三十歲前我常犯這樣的錯(cuò)誤。

4、如果你真的遇見一個(gè)好的另一半，能搞就搞一下，搞完了就什么都明白了。別磨磨唧唧的，時(shí)不可待，不敢說(shuō)出來(lái)的愛(ài)，還是因?yàn)椴粔驉?ài)，怕丟臉怕受傷害，這些既然比愛(ài)更重要，那就是不夠愛(ài)。

5、其實(shí)你為他寫文字，為他哭，為他恨，都是因?yàn)槟阌X(jué)得他值得你這樣去做。沒(méi)有人能夠傷害你，除非你愿意。既然你覺(jué)得值得，就不要問(wèn)公平不公平。既然發(fā)生，就得接受存在。因?yàn)樗麄兊拇嬖?，過(guò)去才顯得有意義。

6、所謂折騰是什么都沒(méi)有留下，包括回憶。

7、今天接受這個(gè)結(jié)果，雖然并不如十年前來(lái)得輕松，但總比十年后來(lái)得是時(shí)候。

8、我終于想明白了，所有因?yàn)槟橙硕屪约荷鷼獾氖虑?，一定要說(shuō)出來(lái)。不說(shuō)的話，自己越想就越生氣。說(shuō)出來(lái)之后，自己踏實(shí)了，對(duì)方就會(huì)變得不踏實(shí)。這樣一舉兩得的事情，干嗎不做。

9、仇人其實(shí)也未必是仇人?！币匀藶殓R，可以明得失“里的這個(gè)”人“,多半是仇人。

10、相似的人可以一同歡愉，互補(bǔ)的人才適合相伴到老。孤獨(dú)感，并不是靠’在一起’三個(gè)字就能解決的。孤獨(dú)感或者與迷茫一樣，都是始終會(huì)伴隨人一生而存在。如果你一直保持著思考的狀態(tài)，靈魂就始終在空間里飄移，不會(huì)存在固定，每一秒僅僅都是上一秒的固定。而某種狀態(tài)的孤獨(dú)，才會(huì)讓我們每個(gè)人呈現(xiàn)出新鮮的自己，在茫茫人海中讓人得以辨認(rèn)。

11、我是雙魚座。年輕的時(shí)候會(huì)不喜歡承認(rèn)自己的星座，不知從什么時(shí)候開始，這個(gè)星座又成為了我愿意常常提起的詞。是啊，善良，容易相信任何人。細(xì)膩，察覺(jué)到一切對(duì)自己不好的因素，還要裝作無(wú)所顧忌。坦然面對(duì)所有事情，明明心里難過(guò)到要死，還要死撐著安慰別人沒(méi)關(guān)系。

12、一個(gè)人未來(lái)能去哪，不是靠想象，而是靠今天你都干了什么、干得怎么樣。

13、人就像個(gè)陀螺，擦肩而過(guò)的人越多，轉(zhuǎn)得越灑脫。就怕之后，無(wú)法控制旋轉(zhuǎn)的慣性，遇見了誰(shuí)，又是習(xí)慣性的錯(cuò)過(guò)。

14、目力所至之處，盡量力所能及。

15、形形的青春在形形的的折騰中就迅速的過(guò)去了。

16、有時(shí)，解釋成了自討沒(méi)趣。有時(shí)，等待成了流離失所。有時(shí)，努力只是將對(duì)方越推越遠(yuǎn)。

17、青春，就是這種東西。無(wú)論歲月如何改變，青春都以某種亙古不變的姿勢(shì)作為存在，在不經(jīng)意的時(shí)候會(huì)提醒你，你的青春在這里。無(wú)論世事如何動(dòng)蕩和變遷，保持最內(nèi)心的那份無(wú)知、單純、善良，因?yàn)槟遣攀钦嬲奈覀儭?/p>

18、誰(shuí)不渴望友情呢？交幾個(gè)好友，做一些為非作歹的事情，需要時(shí)可以不為人知，需要時(shí)也可以人盡皆知。

19、說(shuō)到底，去年最大的收獲是堅(jiān)持 了我的堅(jiān)持。事與情并未隨著時(shí)間而改變。依然會(huì)堅(jiān)持下去。

20、一個(gè)人的堅(jiān)強(qiáng)不是看他外殼有多硬，而是看他的疤痕有多深。

21、過(guò)去，計(jì)較任何人背后對(duì)我的非議?，F(xiàn)在，你指著我鼻子罵我我也可以臉帶笑意。

22、這輩子我是他們的兒子，下輩子我要做他們的父母。

23、你錯(cuò)過(guò)的，別人才會(huì)得到。正如你得到的都是別人錯(cuò)過(guò)的。

24、如果你停止，就是谷底。如果你還在繼續(xù)，就是上坡。這是我聽過(guò)關(guān)于人生低谷最好的闡述。

25、聽說(shuō)，狗都和主人一個(gè)脾氣。所以我大概知道了，我的脾氣是，賤賤的，見人行事的，可愛(ài)的，貌似也很頑固。以人為鏡可以明得失。以狗為鏡可以明自我。

26、一個(gè)人的完美，恰恰在于他敢于呈現(xiàn)他的不完美。

27、你就像個(gè)陀螺，擦肩而過(guò)的人越多，你轉(zhuǎn)得越灑脫。

28、我們沒(méi)有成為我們?cè)詾榈?，我們成為了我們能成為的?/p>

29、如果做任何事都沖著想慶功去的話，這事也不會(huì)做得太差。就像和一個(gè)人相識(shí)，如果一開始就沖著戀愛(ài)去的話，過(guò)程一般都會(huì)比較浪漫。

30、以前我們老說(shuō)人的一生要踏實(shí)，一步一個(gè)腳印?，F(xiàn)在我們就說(shuō)人的一生要精彩，一步一個(gè)坎兒。我們彼此為坎兒，卻能拾階而上。

31、”笑容沉下來(lái)，瞳孔便放大。死寂一般。這算看得開吧？“

32、我其實(shí)并不懼怕所謂的失敗，所謂的成功，我只懼怕于當(dāng)我想干某一件事情的時(shí)候，已然沒(méi)有了激情。也許這種激情的背后，是所謂“成功”的推動(dòng)。

33、人成長(zhǎng)的過(guò)程中，最大的難題并不是朋友對(duì)自己的誤讀，而是我們死活不愿意承認(rèn)朋友口中的那個(gè)自己。朋友眼中的那個(gè)你，和你眼中的自己并不重合，這個(gè)才是阻礙我們變得更好的重要原因。

34、對(duì)于很多人而言，他們想的不會(huì)告訴你：你越?jīng)]自我越好，等你肉體不再年輕的時(shí)候，他們大不了再換一個(gè)。而每天幫你成長(zhǎng)的罵你的才是想和你長(zhǎng)久在一起的。

35、只有極其努力，才能看起來(lái)毫不費(fèi)力。

36、盔甲再厚也無(wú)用，傷疤硬實(shí)才能防身。

37、失戀不會(huì)死，一年，是期限！

38、因?yàn)槟贻p，所以沒(méi)有選擇，只有試試。

39、比起獲得更多優(yōu)秀精英的認(rèn)可，更多優(yōu)質(zhì)客戶的肯定來(lái)，和團(tuán)隊(duì)的人彼此明白彼此理解顯得更為重要。很多焦躁焦慮不確定你以為是你沒(méi)有獲得更多人的認(rèn)可，其實(shí)是你沒(méi)有打下堅(jiān)實(shí)的根基而造成的憂慮。

40、其實(shí)我們都一樣，一樣的想和別人不一樣。

41、微博的真正樂(lè)趣并不是粉絲有多少，而是每個(gè)微博下都有十幾個(gè)一直有回應(yīng)的那些人，對(duì)于你的意見他們均有回復(fù)，均有想法，那是互相尊重很重要的部分，所以很感動(dòng)。哪怕粉絲只有20人，但是這20人的回復(fù)也會(huì)讓你覺(jué)得這是一種很有樂(lè)趣的交往方式。

42、事實(shí)證明，如果遇見受了情傷而傷痛欲絕的人，請(qǐng)不要安慰或責(zé)備他/她，有句話怎么說(shuō)來(lái)著：安慰的眼淚與往傷口上撒鹽的效果是一樣的。讓他們自行修復(fù)吧。

43、被人嫌棄沒(méi)什么不好。起碼你拿出了一樣?xùn)|西，只不過(guò)對(duì)方不滿意。還有很多人，連一件像樣的東西都拿不出來(lái)，連被人嫌棄的資格都沒(méi)有。而人最妙的地方在于，只要我們努力希望變得更好，我們根本就不會(huì)在意別人給我們的打擊。熱情，飽滿，自信，是最好的防身器。

44、在該綻放的時(shí)候盡情綻放吧，季節(jié)過(guò)了境，一切就不合時(shí)宜了。

45、我算是明白了，人啊，無(wú)論你承擔(dān)多大的責(zé)任，給了你多大的帽子，讓你回到原點(diǎn)就必須回到原點(diǎn)，一點(diǎn)理由都沒(méi)有。

46、生命里并不時(shí)常出現(xiàn)這樣的景象。有光，有色彩，有暖意，有持續(xù)走下去的愿望，手邊還有一個(gè)人。你甚至不用去思考對(duì)方的長(zhǎng)相，因?yàn)槟憧梢愿杏X(jué)到一張微笑的臉，從與你同行時(shí)便存在著了。你安靜走過(guò)這個(gè)世界，閉上眼睛全是風(fēng)景。

47、如果一直堅(jiān)信一件事情，并且付諸行動(dòng)，就一定會(huì)夢(mèng)想成真--劉同to參加職來(lái)職往的各位選手起自己，

48、有一種孤獨(dú)是，想笑卻不能笑，想哭卻不能哭，總有一個(gè)聲音在耳邊提醒著你：要克制，要堅(jiān)強(qiáng)，要讓他們覺(jué)得你不一樣。你做到了，旁人投來(lái)了艷羨和贊許的目光，你微微笑，微微發(fā)顫，微微地有一種只有自己知道的孤獨(dú)感。

49、比起每天的充實(shí)，我的確喜歡偶爾的寂寞。

50、時(shí)間能洗盡鉛華，亦能沉淀明礬。

51、生命里并不時(shí)常出現(xiàn)這樣的景象。有光，有色彩，有暖意，有持續(xù)走下去的愿望，手邊還有一個(gè)人。你甚至不用去思考對(duì)方的長(zhǎng)相，因?yàn)槟憧梢愿杏X(jué)到一張微笑的臉，從與你同行時(shí)便存在著了。你安靜走過(guò)這個(gè)世界，閉上眼睛全是風(fēng)景。

52、現(xiàn)在時(shí)過(guò)境遷，一切都在好轉(zhuǎn)，那又何必用今日的春風(fēng)去祭奠昨日的蕭瑟。

53、看得出哪里是臺(tái)階，也是本事。

54、年齡從來(lái)不是衡量一個(gè)人是否成熟的標(biāo)志，一個(gè)人是否成熟來(lái)源于他是否了解自己所作所為的目的，來(lái)源于他是否承擔(dān)所做決定的后果，來(lái)源于他對(duì)自己的了解與信任程度。

55、看你哭，我也難受，但這都是人成長(zhǎng)中必須要經(jīng)歷的。真愛(ài)都怕傷，假愛(ài)才淡然。誰(shuí)不想找到一個(gè)自己愛(ài)，又愛(ài)自己的人。但我們常常與貌似對(duì)的人擦肩，不是你不夠好，也不是對(duì)方不夠認(rèn)真，你們都是對(duì)的，也是人類，但不是一類人?？蕹鰜?lái)也好，證明你真的愛(ài)過(guò)，誰(shuí)不是呢。

56、我其實(shí)并不懼怕所謂的失敗，所謂的成功 ，我只懼怕于當(dāng)我想干某一件事情的時(shí)候，已然沒(méi)有了激情。也許這種激情的背后，是所謂“成功”的推動(dòng)。

57、只要看得起自己，別人就不會(huì)看不起你。

58、大都經(jīng)歷過(guò)青春的迷茫，曾經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間里，無(wú)論我怎樣假裝瀟灑，佯作鎮(zhèn)定，心里總還是覺(jué)得與這個(gè)世界格格不入。從負(fù)隅抵抗，到冷靜旁觀，才明白成長(zhǎng)中種種孤獨(dú)感，如今看來(lái)都是無(wú)形的忘我成長(zhǎng)。

59、所有的感情都是謹(jǐn)小而慎微。任何一個(gè)舉動(dòng)都會(huì)改變一切。

60、所謂良緣是兩情相悅，如有金玉為伴，才算得上是錦上添花。所謂朋友是機(jī)緣相識(shí)，若有無(wú)盡相似，才算得上是血濃于水。

61、裝x的人是不會(huì)明白仇人這個(gè)概念的。其實(shí)我又是多喜歡仇人這個(gè)概念。因?yàn)橛辛顺鹑?，我才?huì)有前進(jìn)的動(dòng)力。覺(jué)得一定要比仇人生活得更好，才有意義。對(duì)我而言，仇人才是標(biāo)桿，仇人才是燈塔，仇人才是，仇人就是我的心肝我的命。沒(méi)有仇人，每天的生活索然無(wú)味，天下太平，總得生出點(diǎn)什么事來(lái)才行。

62、以前，很難交到一個(gè)真心的朋友?，F(xiàn)在，真心的去交每一個(gè)值得交往的朋友。

63、涼白開最解渴，大白話最透徹。聽到一句詞：明知道愛(ài)上你沒(méi)有結(jié)果，為何還要繼續(xù)犯錯(cuò)。

64、變著法子把自己認(rèn)為要好的關(guān)系都變成親人。我有無(wú)盡的底線，我有超級(jí)好的脾氣，我可以忍受一些的不滿，只因，我一直把你當(dāng)做親人，所以請(qǐng)不要浪費(fèi)這種信任。

65、你不哭、不鬧、不糟蹋自己，你怎么知道你愛(ài)一個(gè)人有多深？你不知道自己愛(ài)一個(gè)人有多深，你怎么會(huì)在下一次更加珍惜不胡來(lái)。如果你不傷到麻木，你就會(huì)一直痛下去。

66、要活得快樂(lè)，要心安理得，要不做噩夢(mèng)，要享受生活，一定要做個(gè)好人。只有人心平靜，坦然，無(wú)愧疚無(wú)哀傷，人生才不會(huì)充滿后悔與不得已，才會(huì)不痛苦。

67、真正的愛(ài)是沒(méi)有退路的，愛(ài)得起就承擔(dān)得起失敗的風(fēng)險(xiǎn)。

68、新聞聯(lián)播的優(yōu)點(diǎn)是什么？那就是播出很準(zhǔn)時(shí)，每天都是7點(diǎn)播出，很多人拿它來(lái)對(duì)時(shí)。

69、有一種孤獨(dú)是我知道你愛(ài)我，我也知道我愛(ài)你，但我無(wú)法用準(zhǔn)確的語(yǔ)言讓你明白我內(nèi)心的感受，即使我說(shuō)了，你也不能理解。我們是人類，但卻不是一類人。

70、可喜的是，我們都知道這一點(diǎn)，所以我們變得都很謹(jǐn)慎?？杀氖牵覀冋l(shuí)都不知道究竟是哪個(gè)舉動(dòng)會(huì)破壞一切。

71、如果心里因人不爽，最好的辦法就是說(shuō)出來(lái)告訴對(duì)方。一來(lái)自己不會(huì)再糾結(jié)，二來(lái)可以讓對(duì)方糾結(jié)，三來(lái)如果對(duì)方并不因此糾結(jié)，就證明對(duì)方壓根兒不在意你，那你又何必要為不在意你的人影響自己的心情。有話就說(shuō)的人不是直腸子，而是不會(huì)讓自己辛苦的透明人。

72、每當(dāng)失去方向的時(shí)候，看看內(nèi)心的光亮，就不會(huì)惶恐了。

第8篇：失戀安慰的話范文

趙迎樂(lè)不喜歡她姐姐趙迎晨。從小她就活在姐姐的陰影下，穿她的衣服，用她玩膩的玩具，甚至追她的宋霆偉她看不上，轉(zhuǎn)頭就介紹給了我。

我就是趙迎樂(lè)。姐姐讓我明白一個(gè)道理：姑娘不需要多能干，只要負(fù)責(zé)將自己打扮漂亮，就會(huì)有無(wú)數(shù)男生樂(lè)意幫你的忙。你可能會(huì)鄙視她勢(shì)利，但對(duì)于一對(duì)跟父親從十歲起自立門戶相依為命的姐妹來(lái)說(shuō)，趙迎晨如果不這么自我安慰的話，她也撐不到現(xiàn)在。

大一入學(xué)報(bào)到第一天，我的行李是學(xué)生會(huì)的蕭索幫我提的，軍訓(xùn)服是鄺中山幫我領(lǐng)的，改IP是陶大順幫我搞定的。我拎著熱水瓶去灌水的時(shí)候，又有陌生的男生讓我排他的號(hào)。

請(qǐng)相信我不是在炫耀。相反，這種帶著閱兵架勢(shì)的樂(lè)善好施讓我氣短。我想起姐姐說(shuō)的，賞心悅目就是對(duì)他們最好的犒賞。在理工學(xué)校，這個(gè)法則尤為受用。

這里有必要介紹一下學(xué)生會(huì)的蕭索師兄。他是典型的宅男，頭上頂著小蘑菇的大褲褂少男，學(xué)生會(huì)的活動(dòng)在他的帶領(lǐng)之下幾乎都變成了視頻會(huì)議。

這是因?yàn)樗苊?，忙著賺錢――蕭師兄贏在起跑線，高二就在他兄弟的幫忙下開了個(gè)淘寶店，現(xiàn)在已經(jīng)三個(gè)皇冠。

我只知道他的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)都是自己賺來(lái)的。而我還停留在看人臉色吃飯的溫飽線上，每周的生活費(fèi)都得眼巴巴地向爸爸討要，稍有意外，隨時(shí)都要斷草斷糧。

這不，一不小心，我就把一周的生活費(fèi)給輸光了。

我發(fā)誓，如果我知道不會(huì)打牌在江浙一帶會(huì)被嘲笑四年，我絕不會(huì)報(bào)這所大學(xué)。當(dāng)?shù)厝嗽诟鞣N牌局上都是超齡的早熟，我輸了五十塊，這周的生活費(fèi)飛了。

“你贏了我五十塊，我敲詐了你一頓砂鍋粥，咱倆扯平?！弊诖笈艡n，我打了個(gè)海鮮味的嗝對(duì)蕭索說(shuō)。

他突然觸電似的從塑料椅上彈起來(lái)：“糟了’我忘了自己過(guò)敏不能吃這個(gè)！”

富人的毛病不少，蕭索不能吃的東西可以編成食譜。相形之下我簡(jiǎn)直就是嘗遍百草的神農(nóng)。

冤家就是這樣結(jié)成的

那時(shí)是2010年，我看各種愛(ài)情小說(shuō)，腦中滿是不切實(shí)際的。寢室停電后，我趴在床頭用腦袋拱起被子，手電筒的微光打在一行字上：愛(ài)情不是永遠(yuǎn)高掛在天上的太陽(yáng)、月亮、星星，所以如果我現(xiàn)在給你“愛(ài)你一生永不變”的保證，那也一定是假的。

那宋霆偉給我的承諾呢？他說(shuō)即使我在浙大他在成都，也會(huì)堅(jiān)持每個(gè)月見面。但他對(duì)我的態(tài)度跌入冰點(diǎn)，以前一星期塞滿收件箱的短信現(xiàn)在看來(lái)要一學(xué)期。

在我獨(dú)處異鄉(xiāng)的時(shí)候，在我考各種證忙得頭暈?zāi)垦５臅r(shí)候，只要想起他那句情話，就會(huì)在下一秒重新變超人。

夜里不能想太多，一想我就睡不著。忽然有人敲門，竟是蕭索。他得瑟地出示胸前的“宿管助理”證件：“查房的。喂，304的1號(hào)床，熄燈后不要影響別人休息?！?/p>

我的怒點(diǎn)被蕭索徹底激發(fā)了，熟人最好當(dāng)出氣筒。而且我才知道姐妹口中萬(wàn)惡的狗腿子就是他，在公告欄說(shuō)我們衣服掛屋里用電吹風(fēng)烘干、洗手間衛(wèi)生差的人，原來(lái)是他！

我把冷掉的漢堡蓋在了他臉上。色拉醬、菜葉、面包和雞扒，那個(gè)情景實(shí)在不堪入目。

蕭索嘴角抽搐著，手里的電筒收了光。月光下，他對(duì)我露出一個(gè)鄙夷的笑。我才發(fā)現(xiàn)他的鼻中段有節(jié)骨凸起，從相學(xué)上看屬于硬性情。

漢堡事件后有半個(gè)學(xué)期我們沒(méi)說(shuō)過(guò)話，他也很小氣地躲著我。同年冬天的某周三，有人敲門，我端著提前沖好的熱麥片去開門準(zhǔn)備獻(xiàn)殷勤，卻看到一個(gè)陌生的查房員。

“蕭索呢？”

“我們換屆了，學(xué)長(zhǎng)現(xiàn)在不會(huì)來(lái)了?！?/p>

惡氣，需要一起出

平安夜，我送了蕭索一只刻著“宋霆偉”三個(gè)字的蘋果，由它擔(dān)任破冰大使，親眼看他連皮吃掉才滿意。

“宋霆偉是你前任嗎？”他問(wèn)。

“是啊，很廉價(jià)的戀情吧？在超市花多1元就可以在蘋果上刻字，我恨他，所以他會(huì)變成你的屎尿屁?！?/p>

“真是毀清新?！笔捤魍耆恢涝诎邓裁?。后來(lái)他不打自招，說(shuō)店里今天來(lái)了一位貴客，出手大方買下了一千塊的東西。

“是哪個(gè)倒霉鬼在定期幫女友清空購(gòu)物車吧。”我略表同情見隆不怪，可當(dāng)他用手機(jī)給我看貴客的賬戶名時(shí)，我比吞下一只蒼蠅還惡心。

沒(méi)記錯(cuò)的話那個(gè)人就是宋霆偉，那ID還是我?guī)退?cè)的，當(dāng)年他不肯花時(shí)間買高考輔導(dǎo)資料，就讓我?guī)退浴?/p>

平安夜過(guò)渡到圣誕夜的6個(gè)小時(shí)，蕭索陪我在網(wǎng)吧通宵。他追一個(gè)恐怖小說(shuō)的連載。我則看周杰倫的演唱會(huì)視頻。

我倆混搭出一個(gè)奇怪的氣場(chǎng)，以至于多年以后，我聽周董的歌時(shí)反射弧都會(huì)出現(xiàn)一把男聲失控的尖叫。

蕭索把裙子換成破布寄給了那對(duì)狗男女。這瘋狂的行徑導(dǎo)致對(duì)方退款并追加了幾百字的惡評(píng)。蕭索的老主顧們忽然打起退堂鼓。

大二那年我做了一個(gè)艱難的決定，我要免費(fèi)當(dāng)他的淘寶模特。我要讓宋霆偉知道，我白了美了，小排骨也有春天。沒(méi)想到，蕭索慷慨地答應(yīng)了。

為了報(bào)答蕭索，我開始努力地張羅四級(jí)英語(yǔ)。

別誤會(huì)，我不是在復(fù)習(xí)，而是推銷那些輔導(dǎo)資料。

我小賺了一筆，把一千塊悄悄打進(jìn)蕭索卡里，彌補(bǔ)他幫我出惡氣的損失。

你不是備胎

能用錢解決的問(wèn)題都不是事兒。我有一樁沒(méi)法擺平的事情，那就是宋霆偉開始瘋狂地響我電話。我將之拉入黑名單后，他不知從哪里搜到了寢室的座機(jī)，繼續(xù)日夜轟炸，寢室的成員漸漸都不給我好臉色看了。

大三，我一個(gè)親戚幫我聯(lián)絡(luò)了一個(gè)實(shí)習(xí)單位，很閑暇的文員。我每天對(duì)著電腦，沉默地打很多字，行將就木，面部的肌肉像冷藏柜里的豬肚。我偷偷開了視頻看恐怖片，努力讓自己張大嘴巴。我看最新的《世界奇妙物語(yǔ)》，一個(gè)怪人拉尿拉出石油，在能源瀕臨滅絕的地球被當(dāng)做外星人一樣抓去研究，批量生產(chǎn)。

愛(ài)情在我身上也是快要滅絕的能源嗎？我不知道。

但宋霆偉這個(gè)變態(tài)，居然把騷擾電話打到單位來(lái)了！我覺(jué)得他不去做偵探太浪費(fèi)了?？吹侥谴е浒愕臄?shù)字，我忍無(wú)可忍，將電話線一拔，再用手機(jī)打110。警察叔叔在那頭不耐煩地說(shuō)：“小兩口的感情問(wèn)題還是自個(gè)兒解決吧！”

“喵了個(gè)咪的，你們才是小兩口，你們今天就去領(lǐng)證！”我掛斷。

在我從通訊錄里搜索蕭索名字的瞬間，我突然感到內(nèi)傷。有多久沒(méi)主動(dòng)聯(lián)絡(luò)他，久到幾乎忘了他的備注是“有錢索”。

我忽然非常后悔當(dāng)初為什么要逞強(qiáng)，化妝去當(dāng)衣模，還花了一個(gè)晚上修圖呢？我想證明什么？沒(méi)了姓宋的我照樣過(guò)得很好？這種出發(fā)點(diǎn)本身就透著荒謬。

蕭索的彩鈴是《超人不會(huì)飛》。他幫我分析：“你講過(guò)渣男家教嚴(yán)苛，我建議最好跟他家里告狀，不然……呵呵?！?/p>

意味深長(zhǎng)的“呵呵”把我嚇壞了，我真的打給了宋先生。他是個(gè)有修養(yǎng)的人，替兒子向我致歉。

之后騷擾號(hào)碼再也沒(méi)出現(xiàn)。

我在QQ上問(wèn)蕭索：離2010年的平安夜已經(jīng)過(guò)去兩年多了，現(xiàn)在我依然單著，你還會(huì)覺(jué)得我在把你當(dāng)備胎嗎？

“會(huì)?！被氐萌珶o(wú)余地，他的頭像變成鴿子灰。而我也瞬間涼徹心扉。沒(méi)有過(guò)不去，只有過(guò)下去

2013圣誕夜，我在微信上發(fā)了“祝某人節(jié)日快樂(lè)”就抓著手機(jī)睡著了。醒時(shí)我發(fā)現(xiàn)蕭索回復(fù)了我的動(dòng)態(tài)：我來(lái)看你，你還好嗎？

蕭索說(shuō)，宋霆偉那個(gè)人渣神通廣大，后來(lái)居然順著包裹上的地址，坐火車找到學(xué)校來(lái)找他事兒。當(dāng)時(shí)宋霆偉帶了幾個(gè)狐朋狗友打手，車票他全包。仗著人多勢(shì)眾，他要求蕭索把那塊侮辱性的抹布戴在頭項(xiàng)，在校園大叫著跑三圈，圍觀者眾。那天我剛好不在學(xué)校。

宿舍樓上探出一眾鴉黑腦袋：“咦，這不是學(xué)生會(huì)的蕭索師兄嗎？”

“他得了失心瘋？”

“我看是失戀的樣子?！?/p>

當(dāng)然，也有平時(shí)看不慣他行事作風(fēng)的學(xué)生會(huì)死對(duì)頭，拿出手機(jī)錄影。

蕭索覺(jué)得，他大學(xué)四年的聲譽(yù)全都?xì)г谀且豢塘恕?/p>

他對(duì)我懷著凜冽的恨意，決意找個(gè)鄰市的公司去上班。但是后來(lái)的他，時(shí)常想起一個(gè)叫趙迎樂(lè)的姑娘。她很努力，她拼命想要跟所有人做朋友卻磕磕絆絆得罪了不少人。她笨手笨腳，又?jǐn)埾潞芏喾菁媛?，活生生一個(gè)拼命三娘。在大家以為她掉進(jìn)錢眼里的時(shí)候，她卻能用宿舍的電飯煲燜出口味一流的可樂(lè)雞翅發(fā)給大家吃。

他以為沒(méi)有哪個(gè)女生愿意跟見證過(guò)她最難堪時(shí)刻的男孩廝守，最后他說(shuō)：“我_直保持存款5位數(shù)，留一點(diǎn)給意外開支就好了，錢太多是會(huì)讓人從心底走樣的。你確定要跟這樣的窮鬼在一起嗎？”

淘寶店主都是無(wú)奸不商的掮客，蕭索掐準(zhǔn)我最孤單的時(shí)候沿途折返。

我的姐姐事無(wú)巨細(xì)地掌握著我的一切，她開始母儀天下地審訊。那時(shí)候我正在和蕭索爬山，本以為萬(wàn)籟俱寂的山頂卻有蟲鳴空降。我在一片鳥語(yǔ)中堵住另一只耳朵問(wèn)趙迎晨：“什么？這次你要親自來(lái)鑒定??？”

第9篇：失戀安慰的話范文

他一向是吊車尾的最后一刻才拿到木葉的護(hù)額，他體內(nèi)封印著妖狐從小一個(gè)人長(zhǎng)大喜歡惡作劇耍。他看到心愛(ài)的女生沖別人尖叫，不甘心地沖上去湊熱鬧，可是剛剛還一臉?gòu)尚叩呐⒘⒖袒鹈叭赊D(zhuǎn)過(guò)身來(lái)對(duì)著他就是一頓海扁。

他直撲到他面前幾乎跟他臉貼著臉狠狠地對(duì)瞪。接下來(lái)發(fā)生的事是個(gè)意外。嘴唇軟軟相觸的瞬間，四只眼睛都睜得大大的，正好看清彼此眼中自己的倒影。然后會(huì)場(chǎng)里一片沉默，直到有女孩開始尖叫。誰(shuí)推我，他慘叫。，他帶著微慍轉(zhuǎn)過(guò)頭去。

那一年，他們十二歲。宇智波佐助，旋渦鳴人和春野櫻，從忍者學(xué)校畢業(yè)，被編入卡卡西老師帶領(lǐng)的第七小隊(duì)。

一起吃。他向被綁在樹上的人遞出手中的便當(dāng)。可是佐助，卡卡西老師說(shuō)……小櫻睜大了眼睛，佐助面無(wú)表情。鳴人呆呆地看著他烏黑的眼睛，說(shuō)不出話來(lái)。然后他們終于成為卡卡西老師所帶的每一批合格的下忍。

幾個(gè)月之后，在波之國(guó)，佐助倒在鳴人懷里渾身是血，身上插滿的千本讓他看起來(lái)像只刺猬。還沒(méi)有殺死那個(gè)男人，我怎么能這樣死了，他滿臉痛苦和不甘。然后鳴人只聽到白的聲音，為了保護(hù)自己重要的人，他明知是陷阱還是沖了過(guò)來(lái)。他突然覺(jué)得絕望，于是不知名的力量開始匯聚，生平第一次，連鳴人自己都覺(jué)得自己不可思議地強(qiáng)大。

那一年，他們十三歲。第一次執(zhí)行A級(jí)任務(wù)，大家都活了下來(lái)。

那個(gè)男人終于出現(xiàn)。他說(shuō)他要九尾，然后輕輕松松擊倒卡卡西追著鳴人的腳步揚(yáng)長(zhǎng)而去。鼬，佐助咬著牙拼命按捺過(guò)速的心跳，跑遍了鎮(zhèn)上的每一間客棧。可是那個(gè)男人說(shuō)，我現(xiàn)在對(duì)你沒(méi)興趣。憤怒的情緒混入了不甘，他本來(lái)想守護(hù)的心情突然有了一絲絲嫉妒。他握緊了拳頭沖上去，然后被打得遍體鱗傷。最后他困在月讀的世界，順著墻壁軟軟地倒下去，那一刻他在心里冷笑，你只是要我變強(qiáng)，是不是說(shuō)，不擇手段也可以。

后來(lái)終于他下了決心，他冷冷地說(shuō)我早就想和你一戰(zhàn)了，然后在醫(yī)院的天臺(tái)上和曾經(jīng)想保護(hù)的人大打出手；他在背后低聲地說(shuō)謝謝，然后毅然決然轉(zhuǎn)身離開再也不曾回頭。

就算是被背叛鳴人也不想放手，他還記得中忍考試的時(shí)候他說(shuō)我知道失去一切的滋味，我不想再失去重要的朋友。佐助不知道自己那句話給了他多大的力量，但是他知道。他用苦無(wú)向自己的掌心狠狠劃下，追上去說(shuō)就算折斷你的手腳我也要帶你回去。然后螺旋丸對(duì)上千鳥在空中激出眩目的光芒。佐助說(shuō)你是我最親的朋友所以有犧牲的價(jià)值。心底里有個(gè)聲音苦笑著低語(yǔ)，鳴人，我已經(jīng)死過(guò)一次了。

最后一次光芒中兩個(gè)人閉上了眼睛。他睜開的時(shí)候他還沒(méi)有。佐助用力地靠過(guò)去，低下頭，一生中第一次也是最后一次，他睜大眼睛用力看著鳴人的臉，眼神清澈。他想把這個(gè)畫面記在心里，然后再也不忘記。有了傷痕的護(hù)額啪地一聲掉落，他吐出一口鮮血，轉(zhuǎn)身離去。然后兩顆心咫尺天涯，再也無(wú)法那么靠近。

很多年以后鳴人看著自己的掌心，那時(shí)的苦無(wú)留下的傷痕固執(zhí)地不肯褪去，細(xì)長(zhǎng)的一道仿佛是一個(gè)什么證明，橫亙?cè)谀菚r(shí)少年的心里。

那一年，他們十四歲。木葉少了一個(gè)天才的下忍，大蛇丸那里多了一個(gè)。

鳴人從不放棄相信佐助一定會(huì)回來(lái)，可是佐助卻不知何時(shí)才是歸期。于是他追，他逃，兩個(gè)人無(wú)數(shù)次錯(cuò)身而過(guò)卻始終沒(méi)有任何交集，彼此都不知道對(duì)方的經(jīng)歷。

一別六年。

再次見面的時(shí)候鳴人是木葉暗部的高層，穿著黑色的長(zhǎng)袍帶著狐貍的面具。佐助渾身是血倒在木葉的村口，眼里的和以前一模一樣的血紅色還不曾褪去，終究他還是未能使用萬(wàn)華鏡寫輪眼。鳴人唯一的歡迎就是沖上前去給佐助狠狠的一拳，然后佐助疲憊但是平靜地閉上了眼睛，他知道眼前的人是誰(shuí)。

到最后佐助也不肯說(shuō)到底發(fā)生過(guò)什么事，即使是五代目火影的追問(wèn)他也是一樣簡(jiǎn)單地說(shuō)大蛇丸和鼬都死了，沒(méi)有再多一個(gè)字。鳴人也不問(wèn)。就算他不說(shuō)也罷。能夠殺了大蛇丸和鼬的佐助愿意回來(lái)木葉自然歡迎，畢竟他當(dāng)年的行為也實(shí)在構(gòu)不成背叛。他只是離開，然后在長(zhǎng)達(dá)六年的時(shí)間里不肯回來(lái)。于是佐助順利地加入暗部，并在極短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)入高層與鳴人共事。他們像以前一樣相處，工作的時(shí)候配合默契，是暗部最好的小組也是木葉忍者里最深不可測(cè)的兩個(gè)。但是鳴人不再老是找碴，佐助也不再罵他。

那一年，他們二十歲。佐助回到了木葉。鳴人依然喜歡吃拉面但不再像以前一樣惡作劇。

暗部的高層一直找佐助談話要他快點(diǎn)成婚，畢竟寫輪眼的血統(tǒng)要傳下去就只有靠佐助。暗部的標(biāo)志里就有宇智波家的家徽啊，有一天談話的時(shí)候冒出這樣的聲音。佐助黑袍下的身體驀的僵硬，隔著面具沒(méi)人看到他當(dāng)時(shí)的表情。然后他點(diǎn)了頭。

小櫻出落得越發(fā)漂亮了。以前她也偶而到暗部來(lái)看看鳴人，但從佐助回來(lái)之后她就來(lái)得更加頻繁了。后來(lái)有一天她從暗部出來(lái)的時(shí)候紅著臉，幸福的表情滿滿地溢出來(lái)。第二天整個(gè)木葉都知道了春野櫻接受了宇智波佐助的求婚。

婚禮也很快就舉行了。那天小櫻笑得很多，幸福得讓人嫉妒。佐助仍然很少表情，他遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見鳴人在角落里一個(gè)人喝酒，后來(lái)沖上來(lái)醉熏熏地跟他說(shuō)，你要好好對(duì)小櫻。他拂開鳴人的手皺著眉頭，你不能喝就少喝點(diǎn)，。然后兩個(gè)人相對(duì)發(fā)呆，有多久，沒(méi)有對(duì)鳴人說(shuō)過(guò)這樣的話，又有多久，沒(méi)聽過(guò)佐助講這樣的話。后來(lái)人群起哄的聲音喚回了兩個(gè)人，他們同時(shí)轉(zhuǎn)身，佐助走向小櫻，鳴人回到角落。

那一年，他們二十一歲。整個(gè)木葉的人都知道，小櫻嫁人了，鳴人和李洛克徹底失戀，那一天他們倆個(gè)喝得爛醉，抱在一起互相安慰。

后來(lái)有很長(zhǎng)時(shí)間鳴人沒(méi)有見過(guò)小櫻。說(shuō)不上是出于一種什么樣的心理，她不想見他，他也躲著她。得到小櫻難產(chǎn)的消息和佐助一起趕到木葉醫(yī)院的時(shí)候小李也在。內(nèi)外的氣氛都很緊張。鳴人覺(jué)得過(guò)了地老天荒那么長(zhǎng)的時(shí)間里面走出一個(gè)白色的人影。她看著佐助說(shuō)現(xiàn)在只能保一個(gè)，孩子的話希望比較大，小櫻說(shuō)要孩子，。佐助沒(méi)有任何猶豫地點(diǎn)了頭。鳴人突然覺(jué)得喉嚨發(fā)干，然后血沖進(jìn)了大腦，在他一拳揮向佐助臉上的時(shí)候，看到旁邊小李的腳已經(jīng)搶先一步到達(dá)了佐助的胸口。佐助沒(méi)有任何反抗背心重重地撞上了墻壁然后嘴角掛下血絲。你都沒(méi)問(wèn)小櫻還有沒(méi)有希望，鳴人覺(jué)得有什么東西哽在那里讓自己說(shuō)不出話來(lái)。佐助你是混蛋。小李憤怒的聲音整個(gè)醫(yī)院都聽得見。

佐助沒(méi)反駁向身后的墻壁靠過(guò)去，然后依然面無(wú)表情地抬起頭來(lái)，眼睛變得血紅，和鼬一模一樣。鳴人倒吸一口冷氣，萬(wàn)華鏡寫輪眼。鳴人沖過(guò)去揪住佐助的領(lǐng)子把他拎起來(lái)，沖著他怒吼，你只當(dāng)她是朋友！她為你做到這樣，你只當(dāng)她是朋友。然后突然無(wú)力失聲，任佐助靠上了墻壁。佐助緩緩地閉上了眼睛，語(yǔ)氣淡淡地，我殺了她。小李看著這兩個(gè)人，突然不知道說(shuō)什么好。

小櫻被推出來(lái)的時(shí)候鳴人的手還揪著佐助的衣領(lǐng)，佐助只是看著白色的被單下自己的妻子，鳴人的眼睛卻盯著佐助的臉。小李呆呆地看著小櫻的臉，他總覺(jué)得小櫻似乎并不特別難過(guò)。他想到鳴人的話，如果不能被愛(ài)的話，以這樣的方式讓他記住自己一輩大概也讓人覺(jué)得安慰吧。井野遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲在門后，小櫻，你贏了我嫁給這個(gè)人，真的像你在婚禮上笑得那么幸福嗎？她難過(guò)說(shuō)不出話來(lái)。剛出生的小小嬰兒在旁邊大聲地哭泣。站在生與死的交界，沒(méi)有人說(shuō)話。

那一年，他們二十二歲。小櫻因難產(chǎn)過(guò)世，留下兒子宇智波若葉。

佐助退出了暗部，有三年的時(shí)間他幾乎足不出戶。他的眼里只有若葉。某一天他當(dāng)下忍時(shí)候的老師卡卡西敲開他家的門，開門的時(shí)候他看到那個(gè)教他千鳥的人依然目不斜視地看著手中的不良讀物。他打算關(guān)門，然后銀發(fā)的上忍說(shuō)，鳴人還沒(méi)當(dāng)上火影。他微微怔了一下，眼前的人卻沒(méi)有抬頭，看不到他的眼睛。他忽然笑說(shuō)我不會(huì)去死，現(xiàn)在還不是時(shí)候?？ㄎ鼽c(diǎn)了點(diǎn)頭，如當(dāng)年一樣伴著一陣煙霧消失。佐助靠著門框發(fā)呆，直到身后的小手拽拽他的衣服才回過(guò)神來(lái)關(guān)上門。

鳴人覺(jué)得自己本來(lái)應(yīng)該討厭若葉的因?yàn)橐皇撬丫筒粫?huì)死，但是小孩子是無(wú)辜的而且若葉確實(shí)很可愛(ài)。他長(zhǎng)得很像佐助，有時(shí)候鳴人會(huì)想佐助也有過(guò)這么小這么可愛(ài)的時(shí)候吧。但是和佐助不同他的眼睛是淺色的，不是小櫻那種綠，卻是透著碧藍(lán)，和自己很像。鳴人這樣看著若葉的時(shí)候有時(shí)候會(huì)覺(jué)得佐助的目光在看著他，可是他裝做不知道，只是逗著小小的若葉跟他說(shuō)話。

若葉三歲的時(shí)候就能夠發(fā)動(dòng)寫輪眼，無(wú)論是什么樣的忍術(shù)一學(xué)就會(huì)，很快成為了木葉歷史上新的天才。

佐助以負(fù)責(zé)人的身份回到暗部的時(shí)候是木葉的六代目火影上任之后，因?yàn)檎麄€(gè)木葉的人都認(rèn)為，就算鳴人已經(jīng)是個(gè)懂事的大人了，但是還是需要宇智波大人來(lái)看好他做事才比較不會(huì)出問(wèn)題。那個(gè)時(shí)候的佐助眼神深邃，氣度從容，村里的少女們又開始對(duì)著天才的名字發(fā)呆。鳴人總是說(shuō)你就不要再出去傷害少女的心了，佐助就遞上手里的一疊文件說(shuō)那么火影大人你先把今天的工作做完。

鳴人總是想起那個(gè)時(shí)候綱手婆婆說(shuō)火影由他來(lái)接任的時(shí)候，自己賭氣地說(shuō)，當(dāng)初留下佐助不就是為了讓他當(dāng)火影，如果我沒(méi)有贏過(guò)他，只要他在這里我就不會(huì)接受。綱手轉(zhuǎn)過(guò)身看著窗外，說(shuō)你知道他不會(huì)，回來(lái)的時(shí)候他就已經(jīng)不是當(dāng)年的佐助了。那你不后悔當(dāng)年留下他，要不他小櫻就不會(huì)……鳴人尖銳地問(wèn)道。綱手大人的側(cè)影一瞬間蒼老無(wú)法形容，讓鳴人以為是自己的錯(cuò)覺(jué)。她過(guò)了許久才開口，那是他們的事，我無(wú)權(quán)干涉。鳴人點(diǎn)點(diǎn)頭，沒(méi)再說(shuō)話。對(duì)，大蛇丸和鼬都死了，但是回不來(lái)的人，是佐助。

那一年，他們二十五歲。鳴人終于實(shí)現(xiàn)了自己的愿望當(dāng)上了木葉里的火影，他公認(rèn)最好的朋友宇智波佐助出任暗部新的負(fù)責(zé)人，成為他的左右手。

中忍考試之后砂忍村和木葉的關(guān)系就一直很好，年輕一代的忍者常?；ハ喟菰L。尤其是鹿丸跟手鞠。這已經(jīng)是木葉里人盡皆知的秘密，可是他們兩個(gè)人遲遲沒(méi)有任何動(dòng)靜。

我愛(ài)羅的老爸風(fēng)影當(dāng)了很多年想要交下手里的重?fù)?dān)的時(shí)候想來(lái)想去還是決定交給女兒。這個(gè)消息傳來(lái)的時(shí)候大家都跟鹿丸開玩笑說(shuō)以后你到砂忍村要多多想起我們，鹿丸只是笑不說(shuō)話。

可是消息放出來(lái)久得都讓人覺(jué)得快要成為歷史了還是沒(méi)有成真，大家紛紛感嘆砂忍辦事效率太低。某一天我愛(ài)羅手鞠和勘九郎再次來(lái)到木葉大家聚在一起喝酒聊天正熱鬧，突然手鞠站起來(lái)沖到鹿丸的面前，我不當(dāng)風(fēng)影了，我到木葉來(lái)，她看著鹿丸一字一頓地說(shuō)，你還要我等到什么時(shí)候？吵鬧的場(chǎng)面突然靜了下來(lái)，大家陪著手鞠一起緊張地等著鹿丸的回答。

鹿丸站起來(lái)開始微笑，然后伸手抱住了眼前微微發(fā)抖的人。就這一句話，他說(shuō)，只要這一句，你不用再多等一秒，以后我都聽你的，我只是因?yàn)殡x不開木葉。手鞠閉上了眼睛靠上鹿丸的肩頭，眼角有某種東西在燈光下閃爍，你什么都沒(méi)說(shuō)，她的聲音輕輕的。因?yàn)橐浅臣艿脑捥闊?。鹿丸微笑著柔聲安慰。周圍的聲音一下子大了起?lái)，大家吹口哨鼓掌互相灌酒，然后吵鬧著商量要怎么幫他們辦婚禮。

有點(diǎn)喝過(guò)頭的火影大人一把摟過(guò)小李，口齒不清喃喃地說(shuō)，你說(shuō)我們兩個(gè)是不是也該解決一下個(gè)人問(wèn)題了。小李看了鳴人一眼不作聲地推開他，然后嘆了口氣往自己杯里倒?jié)M酒。對(duì)面的我愛(ài)羅和佐助不動(dòng)聲色，自顧自地喝著酒。

那一年，他們二十六歲。手鞠嫁到木葉，砂忍由我愛(ài)羅接任。

火影大人摸魚的地點(diǎn)每次都不同，但是沒(méi)有一次能逃出宇智波大人的掌心。佐助追到鳴人的時(shí)候他坐河邊。佐助對(duì)這個(gè)地方再熟悉不過(guò)了。小的時(shí)候常常在這里一坐一天，孤獨(dú)地看著遠(yuǎn)處看不到頭的天邊，他只有一個(gè)人，但是他要活下去。偶而有時(shí)不會(huì)寂寞，小小的鳴人從空無(wú)一人的游樂(lè)場(chǎng)走出來(lái)，兩個(gè)人互相不屑地對(duì)看，然后轉(zhuǎn)頭。轉(zhuǎn)過(guò)頭的時(shí)候他的嘴角會(huì)微微上彎，那個(gè)時(shí)候至少有一個(gè)人和自己一樣，這樣小小的目光交流是他那時(shí)唯一的快樂(lè)?，F(xiàn)在他站在以前鳴人站的地方，看著坐在以前自己位置上的鳴人。他突然發(fā)現(xiàn)坐在那里的時(shí)候原來(lái)整個(gè)人看起來(lái)是那么的無(wú)助，那些自己當(dāng)初想隱藏的心情跟本無(wú)所遁形。

佐助。鳴人沒(méi)有回頭，木葉里再找不出第二個(gè)人無(wú)論自己躲到哪里都能在第一時(shí)間追到的人。你今天還有很多事要做。佐助說(shuō)。鳴人突然跳下來(lái)看著佐助，右手里查克拉開始匯聚成旋渦。有時(shí)候我真的恨你，鳴人看著佐助的眼睛，憑什么你現(xiàn)在還可以這樣若無(wú)其事地站在這里。佐助不說(shuō)話，他眼睛也不眨地看著鳴人，等著下一秒也許就迎面而來(lái)的螺旋丸。

最后螺旋丸結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地招呼上了一旁無(wú)辜的樹。鳴人瞪著佐助，我不要你死，可是我不會(huì)原諒你。哦，那么回去吧。佐助不知道自己是以什么心情轉(zhuǎn)身，他本來(lái)以為鳴人說(shuō)不原諒自己的時(shí)候會(huì)很難過(guò)，可是沒(méi)有。也許是決定背叛的那個(gè)時(shí)候，就已經(jīng)知道會(huì)是這樣的結(jié)果，所以已經(jīng)不再抱有任何的希望了吧。

鳴人突然覺(jué)得無(wú)力，想要找個(gè)什么地方靠一靠休息。他努力站直跟上佐助的腳步，然后說(shuō)，我會(huì)和雛田結(jié)婚，她已經(jīng)答應(yīng)了。嗯，佐助沒(méi)有轉(zhuǎn)頭，鳴人只看得到他的側(cè)臉，依然是沒(méi)有表情。

那一年，他們二十七歲。聽到鳴人和雛田結(jié)婚消息的寧次沖進(jìn)了火影的辦公室，他狠狠地瞪著鳴人，然后說(shuō)，你要好好對(duì)雛田。鳴人突然覺(jué)得他有一點(diǎn)能夠理解佐助當(dāng)時(shí)的心情。

婚禮的事已經(jīng)說(shuō)了很久卻總有各種各樣的理由沒(méi)有付諸行動(dòng)。鳴人終于覺(jué)得對(duì)不起雛田想無(wú)論如何這次都要辦掉婚禮的時(shí)候木葉卻遭遇了襲擊。是曉。從佐助回來(lái)之后太久沒(méi)有了曉的消息讓鳴人幾乎忘掉了這個(gè)對(duì)自己虎視眈眈的組織。低級(jí)的叛忍如潮水一般涌來(lái)雖然沒(méi)有造成太嚴(yán)重的后果但也讓木葉窮于應(yīng)付。鳴人覺(jué)得頭痛，曉派這么多炮灰到木葉的目的讓人困惑，可是又不能放手不管，于是婚禮再一次被推遲。

戰(zhàn)斗持續(xù)了很多天，鳴人忙于收集情報(bào)召開高層會(huì)議研究曉的目的和應(yīng)對(duì)方案，直到聽到暗部的女忍者議論紛紛的時(shí)候才知道這么多天來(lái)，作為暗部負(fù)責(zé)人一直在第一線作戰(zhàn)的佐助頭一次回來(lái)。鳴人板著臉把手里的材料摔向桌面。佐助說(shuō)不用告訴你，鹿丸開口打破空氣里的緊張。

佐助走進(jìn)來(lái)的時(shí)候所有的人都吃了一驚，有多少年沒(méi)見過(guò)佐助渾身是血的樣子了。這么多年來(lái)，佐助的實(shí)力還是那樣深不可測(cè)，就連在暗部出最危險(xiǎn)的任務(wù)的時(shí)候，佐助也沒(méi)有受傷到這么狼狽過(guò)。過(guò)度使用寫輪眼之后眼里的血紅色還沒(méi)有褪盡。他們是沖著你來(lái)的，佐助看著鳴人，眼底有隱隱的疲憊，你不要出戰(zhàn)。說(shuō)完佐助轉(zhuǎn)身離開。佐助，鳴人在后面叫。我去休息，佐助說(shuō)著，消失在門口。

再次看到佐助的時(shí)候他被纏的像個(gè)木乃伊，可是他毫不在意地活動(dòng)著手腕然后站起身來(lái)準(zhǔn)備再度離開。走到門口的時(shí)候他聽到鳴人的聲音從背后傳來(lái)，我說(shuō)過(guò)我不要你死。佐助回頭看著他，黑白分明的眸子里卻空洞的沒(méi)有任何東西。

已經(jīng)沒(méi)有什么可留戀了，佐助淡淡地說(shuō)。我早就該死了，卻一直拖到現(xiàn)在，佐助在心里苦笑。他伸出手拉起鳴人的手，撫上了自己頸后的咒印。佐助的手指冰冷，完全沒(méi)有活人的溫度，但是咒印那里卻是灼手的熾熱。我沒(méi)有時(shí)間了，這是最后一次。佐助看著鳴人湛藍(lán)的眼睛，然后放開手，讓若葉跟著你。那時(shí)的若葉已是暗部的上忍。

我還不需要小鬼來(lái)保護(hù)，鳴人突然暴燥起來(lái)。，佐助再看鳴人一眼，我說(shuō)的是寫輪眼。然后決然轉(zhuǎn)身。佐助，鳴人大喊。纏滿繃帶的背影在門口站住了。旋渦鳴人，佐助的聲音是冰冷的，沒(méi)有一絲一毫的溫度，我們都是太自私的人。然后他加快腳了步離開。鳴人突然覺(jué)得剛剛碰過(guò)咒印的指尖好像被灼傷了，但是整個(gè)人好像掉進(jìn)冰水里，開始發(fā)抖。

鳴人無(wú)法說(shuō)服自己不去看看，于是他終于知道是什么讓佐助傷成那個(gè)樣子。那些低級(jí)的叛忍無(wú)窮無(wú)盡地冒出來(lái)，再厲害的忍者也會(huì)覺(jué)得棘手。佐助根本沒(méi)有采取任何可以保護(hù)自己的措施，就那樣沖進(jìn)人群里集中全力大范圍地施展月讀。他面前的人大片大片地倒下，但是總會(huì)有人沖過(guò)來(lái)，佐助身上白色的繃帶很快就再度洇開紅色。

佐助突然地就在人群之中倒下來(lái)，沒(méi)有一點(diǎn)預(yù)兆。佐助倒下來(lái)的時(shí)候鳴人正好沖上去接住他。佐助這次沒(méi)說(shuō)一句話。閉上了眼睛

他的最后一句話是在木葉的醫(yī)院里說(shuō)的。他突然地坐了起來(lái)，坐在床邊發(fā)呆的鳴人嚇了一跳。佐助惡狠狠地?fù)溥^(guò)來(lái)，揪住他的領(lǐng)子說(shuō)你要不要寫輪眼，我的還能用。然后眼神渙散，再次倒再床上失去意識(shí)。

后來(lái)木葉的火影大人覺(jué)得佐助離去的那個(gè)時(shí)刻他是知道的。以前就算六年不見，他總是知道佐助還活著，在世界的某個(gè)角落里，可是那一刻那種氣息消失了，他清楚地知道佐助這次是真的離開，就算再過(guò)多少個(gè)六年，也不會(huì)再回來(lái)。那個(gè)時(shí)候他不在旁邊。隱約中他看到了一個(gè)熟悉的身影，是鼬。鳴人忽然間懂得了佐助說(shuō)寫輪眼的意思。因?yàn)轺€沒(méi)死。鳴人閉人上了眼睛，從懷里摸出卷軸。

戰(zhàn)場(chǎng)上忽然風(fēng)云變色，即使只解開了一半的封印，妖狐的力量仍不可想象地強(qiáng)大，戰(zhàn)斗的局面不可扭轉(zhuǎn)地一面倒。鼬遠(yuǎn)遠(yuǎn)地避開鳴人鋒芒，冷冷的注視著被波及的低級(jí)叛忍，完全沒(méi)有出手的意思。弟弟，那個(gè)人現(xiàn)在不需要你保護(hù)了，我?guī)Р蛔咚?/p>

塵埃落定的時(shí)候，鳴人看見了鼬。他臉有了更多的風(fēng)霜。他看著鳴人身邊的若葉，說(shuō)你爸爸死了，我和旋渦鳴人，你可以挑一個(gè)人來(lái)恨。若葉咬著嘴唇搖了頭，爸爸說(shuō)不要恨你，不要恨任何人。孩子稚嫩的聲音帶了哭腔，就算是上忍，他始終只是個(gè)不足十歲的孩子。鼬把頭轉(zhuǎn)了一個(gè)角度，他跟我可不是這么說(shuō)的，贏了我的時(shí)候他只說(shuō)要曉不找上九尾，我們也不想有重大損失。從逆光的角度看過(guò)去，鼬臉上的表情模糊不清。爸爸他不想殺你，他從來(lái)沒(méi)想過(guò)要?dú)⒛?。若葉抬起頭看向鼬。鼬微微笑了一下，隨便你。然后隨手打出信號(hào)消失在兩個(gè)人面前。那一刻夕陽(yáng)血紅的刺眼，鳴人無(wú)力開口，也不清鼬最后到底是在苦笑，還是在冷笑。

三天以后鳴人跟雛田講對(duì)不起我不能跟你結(jié)婚，發(fā)生了太多的事情。雛田低著頭沒(méi)有說(shuō)話。

一個(gè)月后雛田嫁給寧次日向家從此沒(méi)了宗家分家的區(qū)別。婚宴上鳴人喝得爛醉?yè)е鴮幋蔚牟弊诱f(shuō)你動(dòng)作還真快啊那句話我還給你了。寧次只是狠狠地給了他一拳。鳴人擦去嘴角的血絲靠著墻壁苦笑。

那一年，宇智波佐助二十九歲，永遠(yuǎn)留在了那個(gè)二字開頭的年齡。

后來(lái)若葉一直跟著火影大人。他是木葉有名的天才美少年，精通木葉的各種忍術(shù)包括鳴人的得意技多重影分身和術(shù)。他像佐助一樣沉著值得人信賴，又像鳴人一樣容易和人打成一片。他有佐助一樣英俊的臉和烏黑的發(fā)，也有像鳴人一樣碧藍(lán)的眼睛。有時(shí)候鹿丸會(huì)揪著他開玩笑說(shuō)若葉其實(shí)你是佐助跟鳴人的私生子吧他也不會(huì)生氣只是微笑。他是整個(gè)木葉所有女忍者的新偶像，偶而也會(huì)用術(shù)跟長(zhǎng)輩們開開玩笑?？傊痪湓?，若葉在木葉里是完美的象征。

鳴人有一天跟他說(shuō)不如火影你來(lái)當(dāng)吧。他說(shuō)不要，做什么都可以就是不要當(dāng)火影，那個(gè)時(shí)候若葉退出了暗部去帶下忍小隊(duì)，每天樂(lè)此不疲地做著抓小狗擠牛奶這些D級(jí)任務(wù)。鳴人自己咕噥著說(shuō)天才愛(ài)好果然都是一樣的詭異然后轉(zhuǎn)過(guò)身去，忽略了若葉瞬間憂傷無(wú)比的眼神。

新的火影猿飛木葉丸很快上任，就職儀式那天鳴人再次喝得爛醉，和依舊單身的小李抱頭痛哭。

那一年，旋渦鳴人三十九歲，辭掉了火影的職務(wù)回到了以前住過(guò)的小屋。

鳴人有時(shí)候覺(jué)得自己快要忘記佐助了。他想不起佐助清晰的樣子。只記得他說(shuō)的時(shí)候把臉轉(zhuǎn)到一邊的側(cè)影。他有時(shí)候也會(huì)想起佐助對(duì)著他大翻白眼的樣子，他記得自己那時(shí)候很想跟他說(shuō)別翻了，你現(xiàn)翻也翻不過(guò)寧次。但是終究還是想不起自己究竟跟他講了這話沒(méi)有。

后來(lái)鳴人養(yǎng)了一只叫納豆的狗，它有黑色的眼睛跟烏黑柔軟的毛。鳴人每天帶著他到處散步。有時(shí)候有人看到鳴人坐在河邊，抱著納豆跟他說(shuō)話。這個(gè)時(shí)候鳴人會(huì)想自己提前進(jìn)入了老年期。

鳴人看著遠(yuǎn)處橋上若葉和小孩子嘰嘰喳喳的身影也會(huì)想起過(guò)去那個(gè)總是遲到并且手拿一本不良書刊的銀發(fā)上忍，沒(méi)有星光的夜色般的眸子深不見底的少年和粉色頭發(fā)的少女。四個(gè)人的笑容在水光中飄飄搖搖讓他看不清也抓不牢，然后回憶中漸漸褪色消失再也看不到?，F(xiàn)在只剩下我一個(gè)人。你們已經(jīng)在那里見面了吧。鳴人微微地嘆息抱緊了納豆。

那一年，旋渦鳴人四十二歲，提前過(guò)上了退休的悠閑生活。

木葉里的忍者們一覺(jué)醒來(lái)該發(fā)生的事已經(jīng)發(fā)生，六代目火影旋渦鳴人為了保護(hù)木葉和從封印中徹底解脫的九尾同歸于盡。

鳴人的葬禮是偷偷舉行的所以沒(méi)有很多人參加。那些如今都已成了獨(dú)當(dāng)一面人物的同期的忍者學(xué)校畢業(yè)生們靜靜地站著。若葉把手中的向日葵花輕輕擺在鳴人的墓前。他還記得鳴人臨死前平靜的表情，從在鼬面前解開封存印的那一天起他就知道會(huì)有這樣的結(jié)果，鳴人喃喃地念著佐助留給他的話，旋渦鳴人，我們都是太自私的人。然后閉上了眼睛。爸爸他，其實(shí)沒(méi)有責(zé)怪你的意思。若葉輕輕地說(shuō)。

雛田靠在寧次的肩頭紅了眼圈，其實(shí)那個(gè)時(shí)候，我本來(lái)是想跟鳴人在一起的，我本來(lái)想不管怎么樣，只要能跟他在一起就好，可是，可是……她哽咽著說(shuō)不出話來(lái)，寧次安慰的收緊了手臂。

那個(gè)晚上風(fēng)很冷，雛田只是低著頭不說(shuō)話。鳴人在對(duì)面一杯接一杯的喝酒，還是喝醉了，他抱著雛田，流著淚。對(duì)，不是哭，他只是流著淚。他說(shuō)佐助，佐助，然后雛田的指尖慢慢冰冷。他說(shuō)佐助你回來(lái)，我還沒(méi)有贏過(guò)你，現(xiàn)在你要我怎么做才能贏過(guò)你。雛田最后終于放開了手，點(diǎn)了頭，然后忍不住哭出了聲。鳴人苦笑著說(shuō)，對(duì)不起。

那一年，旋渦鳴人四十九歲。那一天有風(fēng)吹過(guò)木葉，穿過(guò)了流年。

懂事之前情動(dòng)以后長(zhǎng)不過(guò)一天