羽毛球競賽規(guī)則精選(九篇)

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第1篇：羽毛球競賽規(guī)則范文

【關鍵詞】羽毛球；發(fā)展；技術；規(guī)則

中圖分類號：G84文獻標識碼A文章編號1006-0278（2014）02-296-01

一、前言

自羽毛球運動誕生100多年來，競賽規(guī)則進行了多次的修改和補充，每一次的修改都推動了羽毛球運動技’戰(zhàn)術的發(fā)展（作為羽毛球工作者，要研究規(guī)則發(fā)展’變化的規(guī)律，掌握新規(guī)則的特點，把握競賽的新規(guī)律，探索適應新規(guī)則實施后的訓練手段和方法，才有可能在新一輪的競爭中立于不敗之地（同時，還要前瞻性地研究規(guī)則變化的趨勢及對羽毛球技術發(fā)展的影響，只有這樣才能保證訓練和競賽工作發(fā)展的正確方向。競賽規(guī)則的形成完成了從游戲到競技運動的轉變。

二、最初發(fā)展和演變

1875年，早期關于羽毛球規(guī)則的書在英國問世，它簡單地規(guī)定了游戲的方法和規(guī)則，并由此形成早期的羽毛球運動技術發(fā)展的走向，奠定了羽毛球運動發(fā)展的基調（1893年，英國的14家羽毛球俱樂部一致倡議并組成了世界上第一個正規(guī)的羽毛球協(xié)會，進一步修訂了規(guī)則和重新規(guī)定了統(tǒng)一的場地標準：羽毛球確定為14-16根羽毛粘在軟木托上，重4.6-5.5克。羽毛球場正式定為長方形，直到1939年國際羽毛球聯(lián)合會通過了各會員國同遵守的羽毛球競賽規(guī)則，規(guī)則才正式得到了參與者的認同與接受。

三、記分方法的修改對羽毛球運動發(fā)展的影響

1988年8新規(guī)則出臺，在計分方法雙打和男子單打先得15分的一方勝一局，女子單打先得11分的一方勝一局，這種計分方法遠遠的好于這以前的男13分和女9分的平分再賽方法。但是從2001年6月開始國際比賽中實行7分制，實行一年時間。在這一年中受到了廣泛抨擊（大多數人的意見是，這一措施的實施非但沒能縮短羽毛球比賽的時間，反而使得羽毛球運動原有的魅力喪失殆盡（反對者的意見在于，斗智斗勇是羽毛球運動的魅力所在，既對運動員的技術’耐力提出很高的要求，還要求運動員要學會用腦子打球，控制比賽的節(jié)奏。7分制的實施并沒有達到理想的效果，比賽出現(xiàn)大起大落的狀況較多最終7分制沒能實施下去。但7分制的試行失敗的結果，為羽毛球運動的改革發(fā)展提供前車之鑒，給國際羽聯(lián)敲響了警鐘。羽毛球競賽規(guī)則的修改以及競技運動的改革迫在眉睫，國際羽聯(lián)勢必去尋找更加合理的方法，規(guī)則有兩大作用：一是保證比賽公平’公正’公開、合理、規(guī)范進行；二是引導該項運動發(fā)展的方向；從羽毛球發(fā)展規(guī)則的定義上來看，它是為了維護大多數主體的利益，而大多數主體的利益變化勢必要求其本身變化。從規(guī)則作用上來看，它引導該項運動的發(fā)展方向，任何一項運動的持續(xù)’健康發(fā)展，都離不開規(guī)則的不斷規(guī)范和完善以及對該項運動發(fā)展方向的引導。

因此，規(guī)則自身的不斷完善和發(fā)展是整個運動發(fā)展的必要條件。2006年4月，在日本舉行的湯姆斯杯和尤伯杯比賽采用了21分制，這次采用21分制是羽毛球發(fā)展史的一個空前的變革，對有效推動羽毛球運動的良性發(fā)展和普及奠定了基礎。從對教練影響方面來看，新賽制的實施，使各國過去幾十年積累的優(yōu)勢不復存在而現(xiàn)在，所有的教練員應重新對新賽制的規(guī)律進行探索，不斷創(chuàng)新訓練方法和訓練模式，從而適應新賽制的變化。尤其是在對裁判的影響也較大，在的21制每球得分情況下，裁判判罰的一分非常的重要，很大程度上使裁判員和司線員更加嚴格要求自己，在一定程度上時比賽更加公平公正。

在比賽的精彩方面15分制的發(fā)球得分規(guī)則下，比賽往往能打4-6小時，使運動員的體能消耗較大，觀眾的觀賞心情下降。21分每球得分可能會削弱羽毛球的一些細膩看點，但比賽相比較以前15分發(fā)球得分制時顯得更緊湊、精彩，運動員精彩的劈殺、扣殺、跳殺、魚躍救球等精彩動作更吸引觀眾的眼球。

四、中國羽毛球科學和大膽嘗試

第2篇：羽毛球競賽規(guī)則范文

Abstract: Awareness of badminton refers to the recognition and reflection of athletes on the essence on badminton. Under the specified circumstances of college, the essay researched via the cultivation and improvement of students' awareness on badminton, proposed nourishing approaches and measurements so as to improve competency level.

關鍵詞： 羽毛球；意識；高校

Key words: badminton；awareness；colleges

中圖分類號：G64文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2011）18-0194-01

0引言

羽毛球運動是具有娛樂性，簡便性，鍛煉性的特點，在高等院校體育課中是學生非常喜愛的運動項目之一，加之有著廣泛的群眾基礎，又是中國體育界的強項目，是眾多學生喜愛的選項課目。然而，對于大多數學生來講，在他們中學階段并未接受過羽毛球項目的學習，甚至有些學生連觀摩比賽的機會都不曾有。因此，在教學比賽當中，經常發(fā)現(xiàn)學生在運用技戰(zhàn)術時，生搬硬套，跑位不合理，擊球發(fā)力時機掌握不恰當，防守時不知如何選位等問題。尤其是雙打比賽時，兩人之間的配合相差很大。這些問題產生的根本原因在于學生們對羽毛球運動項目競賽規(guī)律的認識不夠理解不足，用專業(yè)術語說，就是羽毛球的意識太差。培養(yǎng)提高高校學生的羽毛球比賽意識，是對提高高校學生的羽毛球運動水平有著積極而深遠的影響。

1羽毛球意識的概念

意識心理發(fā)展的高級階段，是人類獨有的最完善的反映形式，是大腦對客觀現(xiàn)實自覺能動的反應。羽毛球意識就是運動員對羽毛球運動的本質及比賽規(guī)律的認識和反映。它是由運動員自身對羽毛球運動的理解而產生的。它包括對比賽的感知和在此基礎上的思維活動，并通過運動員自身的觀察、感知、記憶、想象、思考判斷等各種認識過程并表現(xiàn)出來。如：運動員面對對方擊過來的球時，要在最快的時間內快速判斷出將來球回擊到對方的那一個位置，選擇吊球還是殺球或是推球等……選擇進行的思維活動就是羽毛球意識的表現(xiàn)。

2羽毛球意識的重要性

人的意識不同于動物，心里的本質特征是它不僅能反映客觀事物的本質屬性和內部聯(lián)系，而且能在此基礎上反映客觀事物與人的需要之間的關系，形成人的內心體驗，產生意圖和動機，從而是人們自覺的確定行動目的，制定一定的行動計劃，想象行動過程和結果，控制調節(jié)行為能力。羽毛球運動員在訓練和比賽中的各種活動都是在意識和技術的指導下進行的。在比賽中，運動員憑借自身所具備的羽毛球意識，支配和運用技術與身體素質同對手較量的過程。在場上，有什么樣的意識就有與之相同的行為表現(xiàn)。意識越好，越善于觀察分析場上隨時發(fā)生的各種情況，并準確地進行分析，做出合理的判斷付之行動。

3高校普通學生羽毛球意識的表現(xiàn)

通過對本校二年級羽毛球選項課學生，計1100人次的考核成績與200場次的教學比賽分析，并對照2010年亞運會羽毛球男女團體賽第一輪到半決賽的比賽進行對比，發(fā)現(xiàn)高校學生在羽毛球意識方面存在以下問題。

3.1 在比賽中預測觀察賽場上的形勢意識不強。技戰(zhàn)術意識薄弱，表現(xiàn)在不主動尋找戰(zhàn)機，不能及時判斷對方來球的落點?；厍虻哪康牟幻鞔_。

3.2 羽毛球的特點是快、狠、準、活。而學生運動員在比賽中站位太死，在攻防轉換中常常碰撞，進攻意識不強，不能爭取主動，以我為主，不能合理運用步伐，控制對方。

3.3 發(fā)球進攻的目的性不強，尤其在雙打比賽中，通過發(fā)球、接發(fā)球直接控制前半場的快打、高打，還停留將球過度的階段。進攻意識太弱。

4建議與結論

通過學生在教學比賽中的表現(xiàn)，探究其根本原因，就是對羽毛球運動意識水平低，如何改進提高教學與訓練方法，提高高校學生的運動技術水平，首當其沖要先培養(yǎng)提高學生的羽毛球運動意識基礎，可以通過以下措施與方法進行。

4.1 學習掌握羽毛球理論知識。理論知識的豐富是培養(yǎng)羽毛球意識的主要方法之一，是學生成為“智能型”球員的重要手段。

4.2 講解羽毛球競賽規(guī)則，熟悉技戰(zhàn)術知識，了解羽毛球運動的規(guī)律，在行動上遵循它。強化球員的基本技術，過硬的技術是羽毛球意識的體現(xiàn)。在教學訓練中應特別重視基本技術的強化練習，使之達到自動化的程度。

4.3 羽毛球運動員的觀察能力是隨時掌握比賽場上對每一個球的處理都既要快又要有的放矢，如何在快速來回球的過程中正確估計形勢，進攻兇狠，時間抓得準，防守調整也主動及時所選用的手段恰當有效，是培養(yǎng)羽毛球運動員觀察力的加強。

4.4 在教學訓練中要嚴格要求學生養(yǎng)成主動進攻的習慣，并在進攻的同時用余光觀察對手的跑動位置，選擇合理有效的手段，隨之付諸行動。

4.5 學習和掌握雙打比賽中的配合默契，多組織有針對性的練習。提高學生球員的分析能力，組織觀摩高水平的羽毛球比賽賽事，多了解高手平運動員的比賽意識。

4.6 在平時的教學與訓練中，應多注意心里因素的培養(yǎng)，心理素質的好壞可以直接影響到比賽的成敗，可以彌補技術、身體素質等其他各方面的不足。

4.7 每期教學比賽結束，及時分析總結比賽中出現(xiàn)的成功與失敗的原因，提示學生運動員，技術的環(huán)節(jié)與意識相結合的必要性，及時改進，強化動力定型。

羽毛球意識是運動員對羽毛球運動競賽規(guī)律的認識與反應，是運動員具有的一種羽毛球思想，是運動員對比賽中出現(xiàn)的各種情況的感知基礎上所進行的思維活動。羽毛球運動員的感知能力主要取決于視覺觀察，觀察準確與否，是羽毛球的重要前提，將比賽中觀察到的情況通過思維活動，借助經驗知識來完成。其經驗知識越豐富，對羽毛球運動規(guī)律的認識就越全面，越深刻，其思維的結果就越正確，效果也就越明顯。為此，在教學訓練中一定要注重培養(yǎng)運動員的觀察能力，教師教練應幫助學生運動員深入探討羽毛球運動的競賽規(guī)律，包括技術、戰(zhàn)術攻防原理，競賽規(guī)則等規(guī)律對羽毛球比賽的影響因素，在訓練中不能單一練技術，須將意識揉合在技術練習中，經驗的積累和比賽的總結是提高羽毛球意識的重要保證。才有可能真正提高高校羽毛球學生運動員的技戰(zhàn)術水平。

第3篇：羽毛球競賽規(guī)則范文

關鍵詞：比賽法教學 羽毛球選項課 教學效果

一、前言

對于羽毛球選項班的學生來說，他們對羽毛球都具有濃厚的興趣性。但是，在教學過程中，為了使學生正確、熟練地掌握某個動作技術，必須通過多次、反復的練習，這樣往往會使學生感到枯燥和單調。因此，根據學生這一特性，尋求有效的教學方法去滿足和提高選項班學生的技術、戰(zhàn)術、能力等各個方面是積極思考和實踐的問題。比賽法教學在專項課中的貫穿運用，正是遵循了體育的競爭性和娛樂性特點。

二、在選項課中運用比賽法教學對學生學習的影響

大家都知道，興趣是學習的最好老師，而怎樣讓學生保持長久的興趣，是老師們長期考慮的問題。教師所采取的方法就至關重要。用某個技術對另一個技術，如吊球比賽，看學生的配合吊的個數；進行高球練習，分成兩個小組，每人輪換接球進行高球比賽，這樣學生的興趣就不會下降。據了解，教師在專項課中組織學生進行比賽教學，具體方式主要有：檢查性比賽（即在內部進行比賽，用教師規(guī)定的技術）、循環(huán)賽（即擂臺賽，只賽一局，輸者下，贏者繼續(xù)守擂）、讓分比賽（即根據雙方的技術實力，規(guī)定一方對另一方讓分）等。這樣的教學就提高了學生的興趣，不管多久的技術練習，他們都能保持較高的興奮性和積極性，課堂氣氛也是生動活潑的。

1.在選項課中運用比賽法教學，對選項班學生競賽的組織能力和裁判能力的影響

由于學生所掌握的技術水平不同以及專項課的時間限制，在組織教學比賽時，教師對學生所安排的內容也就有所不同。一部分學生被安排上場比賽，而另外一部分就被安排做裁判，且根據時間的多少進行內容的交換。因此，學生的臨場裁判經驗也就增加不少，不僅體現(xiàn)在對規(guī)則的熟練程度，還體現(xiàn)在對場上情況的控制，可以根據自己的判斷對有爭議的球進行裁決。其中，以在教學比賽中做裁判收獲最大，這是不可代替的經驗的積累。

2.在選項課中運用比賽法教學，對選項班學生的競賽意識和競賽能力的影響

根據調查和與學生的交談可以發(fā)現(xiàn)，經常性的教學比賽，不僅可以改進和提高基本技術，還可以鞏固戰(zhàn)術意識、提高運用戰(zhàn)術技術的實踐能力。因為羽毛球是一項競爭激烈的運動，這是每一個競技體育運動的共性。而比賽又給每一個參與者以平等的機會進行較量和嘗試，輸贏又與許多方面相關，戰(zhàn)術意識和技術又是其中主要的原因。比賽法教學為學生正好提供了一個平臺，多數學生認為在參加正式比賽時，自己能夠應付自如的關鍵就是積累了很多比賽經驗。例如，可以根據不同對手、不同階段，采取不同的戰(zhàn)術；可以根據觀察分析，判斷對方的弱點，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，采取相應的措施等。同時，面對比自己高的對手，能激起斗志，更能引發(fā)獲得比賽能力的欲望以及產生強烈的自我超越意識和壓迫感。通過教學比賽的熏陶和積累，學生的綜合競爭實力就很高。因此，在正式比賽中，學生的競爭本性就會出來，也就是他們的競爭意識和競爭能力會達到最高，讓自己有贏的最大可能性。

3.在選項課中運用比賽法教學，對學生的心理素質的影響

學生好玩、好勝、好表現(xiàn)的天性，讓比賽的競爭性和娛樂性達到最高點。在選項課中，運用比賽法教學，就為學生創(chuàng)造了一個相互競爭的環(huán)境。由于彼此的技術水平不同，所以在比賽的過程中，面對比自己水平高的人，是膽怯還是動力十足，這就要求學生在一瞬間做出準確的選擇。在落后的狀態(tài)下，如何利用對手的弱點去超越他，如何讓自己的優(yōu)勢發(fā)揮到極致，這也要求學生內心的斗爭和執(zhí)著?？傊?，比賽法教學除了能夠更好地提高運動技能和身體素質外，對于他們的心理素質的改善，也具有良好的促進作用。

三、分析與討論

比賽法在羽毛球選項課教學中的運用，培養(yǎng)了學生的主體積極性和健全的個性，提高了學生觀察與學習的能力，提高了學生的規(guī)則意識，培養(yǎng)了學生判斷和瞬時決斷的能力。

四、結論與建議

比賽法在羽毛球選項課教學中的運用，提高了學生學習的興趣性和課堂的積極性，提高了學生觀察與學習的能力，提高了學生競賽的組織能力和裁判能力，豐富了學生的比賽經歷，提高了學生的規(guī)則意識；課堂上的積極苦練、積極進取，良好的學習風氣、師生關系、同學關系，營造了融洽的教學氛圍，提高了學生競爭和合作的意識；選項班學生自我個性的展示，自主能力的提高，發(fā)揮了他們積極的個性以及健全了他們的人格；比賽法教學在羽毛球選項課中的運用，提高了學生的心理素質，培養(yǎng)了學生判斷和瞬時決斷的能力。

總之，比賽法教學是一種符合學生身心發(fā)展規(guī)律、適應當今社會發(fā)展需要的教學方法，是滿足專項學生的學習需求，發(fā)揮他們潛力的一種好的教學方式。

對教師而言，教學方法和比賽形式要多樣化，多讓女生上場比賽，讓男生進行陪練，提高女生的技術。對選項班學生要求多幫助比自己技術弱的學生，同大家一起學習，一起進步。對學校的要求是加強場館的設施建設，以便于教師教學方法的真正實施和運用。學校要多舉行羽毛球比賽，選項班學生要積極參加比賽和裁判工作?？偠灾?，還要繼續(xù)對比賽法的特點及其運用進行分析和探討，不斷發(fā)展和完善這個教學方法，讓此教學方法發(fā)揮它自己強大的生命力，為選項班學生服務，也為整個體育教學提高了實效性。

參考文獻：

第4篇：羽毛球競賽規(guī)則范文

關鍵詞：上海市；羽毛球；運動

中圖分類號：G847 文獻標識碼：A 文章編號：1001-828X（2012）05-0-01

羽毛球運動的雛形是公元前5世紀，中國流行的一種叫做“踢毽子”的游戲。它是起源于日本，誕生于英國的一種體育運動，不僅以其千變萬化的技術吸引著成千上萬的觀眾，更隨著在世界的推廣與規(guī)范，其競技性也越來越強，極大程度地鍛煉著羽毛球愛好者的拼搏精神和完美身段，并得到了“觀賞性與競技性相結合的藝術”的美譽！這一運動作為我國傳統(tǒng)的優(yōu)勢項目，它有著廣泛的群眾基礎。近幾年，隨著我國全民健身思想的實施，上海市羽毛球行業(yè)市場在數量與規(guī)模上都有了飛速的發(fā)展。

一、羽毛球行業(yè)的價值分析

1.鍛煉價值

羽毛球運動具有健身功能。長期進行羽毛球鍛煉，可使心跳強而有力、肺活量加大、耐力提高；可以做到運動量的自我控制，從而達到運動中的安全隱患得到良好的保障。因為羽毛球運動可以根據自己的需求，合理的掌控運動量，并且，在參與所謂的比賽過程中，又沒有直接性的身體接觸，所以說，這種運動的安全系數比較高。羽毛球運動能增進心理健康，它能有效地緩解因繁忙的工作帶來的所謂精神上的壓力，從而達到增進心理健康的目的，容易上手，簡單易行，老少皆宜。運動中的相關規(guī)則相對來說，比較簡單，很容易了解。在某種意義上講，它還能合理的改善人際交往關系。參與羽毛球運動時，需要與自己的同伴或是對手進行簡單的交流與溝通，以有效地鍛煉人的表達和交往能力，從而擴大自己的交際網。

2.商業(yè)價值

所謂的商業(yè)價值就是指其市場效益。我們就拿明星效益來說，我國的羽毛球成績，在不斷的提高中，一次又一次的世界級比賽的見證，運動員不斷揮灑的汗水，不斷付出的艱辛過后，終于出現(xiàn)了一道絢爛的彩虹。我國羽毛球運動員在各個賽場上取得的優(yōu)異成績，更讓國人更加關注羽毛球運動。這也讓運動員們的身影、名字不斷以報紙、雜志、電視和網絡等形式展現(xiàn)在國人面前。尤其是我國的頭號男單運動員，林丹，自成就大滿貫夢想以來，現(xiàn)如今，已經成為了各個商家金光閃閃的大招牌。運動員獲得殊榮之后，并與各個商家合作，給各品牌做代言。這些運動員不斷以各種形式出現(xiàn)在國人面前，必然會使國人更多的去關注羽毛球運動，這也就促進了我國羽毛球市場的發(fā)展，從而為我國帶來源源不斷的商業(yè)價值?，F(xiàn)如今，羽毛球運動由于自身的優(yōu)勢，將會成為多數人們以達到鍛煉身體的一個很好的體育項目，這也就慢慢的帶動羽毛球在上海市，乃至全國的普及率和羽毛球人口的比例。而伴隨參與羽毛球運動的一系列產物，例如：羽毛球拍、羽毛球鞋、羽毛球服飾和球場的租用、請教練等等的消費，也就慢慢增加起來，以達到刺激羽毛球行業(yè)市場的不斷發(fā)展。

二、上海羽毛球行業(yè)發(fā)展有利條件

1.羽毛球職業(yè)化發(fā)展

隨著中國羽毛球職業(yè)化改革，以羽毛球俱樂部等團體為中心組織的各類聯(lián)賽得到了很好的發(fā)展。這也讓一些商家看到了許多噱頭，從而增加了對羽毛球行業(yè)的投資。

2.羽毛球俱樂部的開展

以羽毛球俱樂部等團體為中心組織的各類聯(lián)賽的發(fā)展為羽毛球行業(yè)市場的發(fā)展，提供了資本。這種聯(lián)賽的創(chuàng)立同時也激活了上海市的羽毛球行業(yè)市場，帶動了羽毛球相關產業(yè)的整體發(fā)展。

3.經濟的促進

國內經濟的良好增長，同時也為羽毛球行業(yè)市場，創(chuàng)造了良好的條件。然而，經濟增長的直接產物就是促進市民的消費，據最新消費資料統(tǒng)計，目前上海市市民的消費品中，羽毛球產品的消費量，名列前矛?，F(xiàn)在的市面上已經有越來越多的人參與進了羽毛球運動中，這也直接為上海市羽毛球行業(yè)市場的發(fā)展，奠定了良好的基礎。

三、羽毛球行業(yè)發(fā)展存在的問題

1.管理理念落后

大部分俱樂部中，管理層人員的經營理念較為落后，根本就沒有把這種團體當做一個企業(yè)去管理。上海市的職業(yè)羽毛球俱樂部里面并沒有請專業(yè)的經營管理人員去做企業(yè)的老板，所以，就導致了缺乏那種既懂羽毛球，又懂得如何經營和管理的人員，結果就造成了團體自身體質的不健全。

2.市場開發(fā)不足

偏過于重視競賽市場的開發(fā)，而對于以全民健身為主消費品和體育培訓方面等市場化的開發(fā)，就有許多不足之處，導致這些市場的相對落后。

3.國內羽毛球行業(yè)市場的發(fā)展不平衡

在一些經濟發(fā)達地區(qū)，如上海、廣東等地的羽毛球市場相對來說開發(fā)的比較好，而經濟條件相對較差的地區(qū)，羽毛球行業(yè)市場就不是很理想。另外就是上海市以這種俱樂部等團體為主的組織的管理體制也不夠完善。目前，我國的羽毛球行業(yè)的管理體制處于計劃經濟向市場經濟的過度階段，是由國羽中心組織聯(lián)賽，地方羽協(xié)承辦，俱樂部等團體出資聯(lián)合經營的一種管理體制。它是以依靠國羽中心的相關指令和與法規(guī)的約束，并與一些團體組織協(xié)商相結合，羽毛球俱樂部等團體組織沒有機構設置，而與俱樂部等團體組織相結合的企業(yè)又沒有真正意義上去參與這種團體組織的運行工作，所制定的相關體制在總體上還有些欠佳，可操作性比較薄弱，所以說，執(zhí)法過程中以權代法、壓法的一些現(xiàn)象還是不斷出現(xiàn)。

就目前來講，上海市羽毛球市場，還是一個很不錯的投資方向。在具備資金與良好的管理體制的時候，還是可以考慮的。同時，也希望廣大有能力的人才，能積極投向上海市羽毛球市場中來，為上海市羽毛球行業(yè)市場貢獻一份力量。

第5篇：羽毛球競賽規(guī)則范文

【關鍵詞】激發(fā)，大學生，羽毛球，學習興趣，探討

羽毛球運動對提高人的心肺功能,塑造優(yōu)美的身體形態(tài)都起著積極作用,適合于各個年齡層次,所以現(xiàn)在已經成為社會上一項非常熱門的體育休閑運動。但是由于些球類運動那么多,所以由于場地不足的原因,使得學生對其興趣并不高。在普通高校羽毛球教學中，主要以全面提高身體素質、掌握羽毛球基本技術為主。

1.目前大學生學習羽毛球的形勢

在大多數羽毛球教學中,一些教師對學生的興趣愛好不重視,也不了解學生的特長在何處,太過注重基本動作的練習,教學內容偏于狹窄,結構單一,形式過于死板,缺乏新穎性和生動性,不容易提高學生的興趣,也不利于學生的體育個性發(fā)展。同時由于普通高校的大多數學生在中學里并沒有受到過很好的羽毛球訓練,所以即使在高校中一味地練習基本技術,也會由于教學時數的限制,使得學生的羽毛球技術水平得不到提高。我們普通高校體育教學針對大部分學生的主要任務不是培養(yǎng)高水平、高素質的運動員,而是為學生樹立終身體育的理念,使他們有一技之長,所以可以通過減少基本技術練習,增加教學比賽和一些趣味性的練習來提高學生對羽毛球運動的積極性,以致使學生對運動的愛好衍生至其他各項體育運動,同時成為他們平時生活的一部分,最終達到終身體育的目的。

2.高校羽毛球教學改革

2．1教學內容的改革。

高校羽毛球課程的主要內容是讓學生通過羽毛球課程，不僅了解羽毛球運動的相關知識，初步掌握羽毛球運動的基本技術、技能，更重要的是使大多數學生都能夠參加比賽、欣賞比賽，部分學生還能夠學會組織比賽和掌握羽毛球比賽的規(guī)則與裁判法，積極培養(yǎng)學生身心發(fā)展，心理發(fā)展和社會適應能力，并按照以“快樂體育，終身體育”的教育思想教育學生，特別是結合實例對學生進行啟發(fā)教育，讓學生懂得參加羽毛球鍛煉的深層次含義并最終愛上這項運動。

2.2教學方法的改革。

改變傳統(tǒng)的以教師為中心的注入式教學方法，以人為本，以學生為中心的啟發(fā)式教學。遵循學生身心發(fā)展規(guī)律，注重個性化和多樣化，提高學生的積極性和參與程度，發(fā)揮學生的創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生個性的健康發(fā)展，加強對學生自學自練方法的指導，提高學生自學自練的能力。例如：采用教師布置教學任務后，以學生自主練習為主，在練習過程中，對不同學生采用逐步引導、啟發(fā)，結合示范、講解的方法。改變了多年的傳統(tǒng)教學模式，即教師先講解動作要領，后示范，全體學生一起練習的老一套教學方式。這樣就使學生在有限的課堂時間內，充分享受到體育課的每一分鐘，使每個學生每節(jié)課都有不同程度的提高，體現(xiàn)出體育課是讓學生在得到身體鍛煉的同時，愉快的學習體育知識、技術、技能及練習方法。

3.理論與實踐相結合,利于學生記憶

無論哪個學科,從理論到實踐中總有一個過渡性。體育教學當然也不例外,如果可以在教學中直接把理論運用于實踐,那學生對理論知識的理解就會更加透徹。羽毛球雙打規(guī)則的教學一直是個難點,由于雙打規(guī)則很多,而且非常復雜,光靠枯燥單一的機械識記,會導致許多學生經常是理論課講完以后就遺忘了大部分規(guī)則,更不要說靈活運用了。采用了臨場教學后,學生可以非常直觀地感受雙打的站位,同時安排學生在教學比賽中執(zhí)裁,反復運用規(guī)則,這樣就可以通過積極的思維,弄清規(guī)則之間的聯(lián)系,使學生對規(guī)則記憶更加牢固,活學活用,同時還提高了觀賞比賽的能力。另外,根據艾賓浩斯遺忘曲線,學生通過一個學期執(zhí)裁,反復運用規(guī)則,反復記憶,將保持對裁判規(guī)則的很長一段時間的識記,有利于提高學生對羽毛球運動的興趣,推進學生的終身體育。

4.對激發(fā)大學生對羽毛球學習興趣的幾點對策與建議

4.1認真轉變觀念。

首先，我們必須切實扭轉當前對羽毛球運動學生熱學校冷的局面。作為學校老師，特別是學校領導應從培養(yǎng)高素質學生這一高度認識羽毛球運動開展與普及的重要意義。對體育項目開展不應有偏頗思想。僅僅重視三大球或重大賽事的訓練事實上對大多數學生的綜合素質提高并無益處。必須切實樹立起以人為本，以學生為本的辦學理念，充分尊重學生的愛好與選擇。我們只有真正轉變了觀念，重視起羽毛球運動，相關費用或設施才能及時到位，組織措施才會有力，學生參與才會更加積極和踴躍。進一步開展與普及羽毛球運動才不至于是一句空話。另外，我們還應改變對羽毛球項目健身條件的傳統(tǒng)認識。由于受競技觀念的影響,我們在開展羽毛球運動時,往往局限在正規(guī)的場地上進行,把室內場館作為必備的條件。實質上,從學生長遠的自我鍛煉的意義上講,我認為讓他們在不規(guī)范的場所鍛煉,作用可能更顯著。

4.2加大投入力度，加強羽毛球運動場館及相關設施的建設。

一方面羽毛球場館的建設應進行科學合理的規(guī)劃，應抓住高等教育進一步普及，學校基礎建設正在不斷的建設完善的有利時機，科學合理地規(guī)劃運動場館。校新區(qū)各項運動體育場地建設的比例結構應符合改革發(fā)展的需要，改變僅以幾個大項目為主的固有局面。另一方面，應努力提高場館的利用率，除了正常的教學外，還要加強管理，利用早中晚和雙休日時間開放。形式上靈活多樣，實行有償教學、有償健身，以館養(yǎng)館，形成良性循環(huán)。

4.3加強羽毛球運動的組織工作，努力營造良好的運動氛圍。

一方面我們可以增設羽毛球專項選修課，與早操、課外活動相結合，經常組織形式多樣的競賽活動。另一方面，可以通過專人負責羽毛球協(xié)會工作，定期作些技術與裁判的指導工作及組織管理工作，使協(xié)會的發(fā)展更趨完善一些。對于有羽毛球高水平隊的高校，應在群體工作中應充分發(fā)揮體育生的特長，以“龍頭”的作用促進羽毛球運動的蓬勃開展。

4.4改革與完善羽毛球教學內容，加強羽毛球師資隊伍的培養(yǎng)。

由于當前高校羽毛球教學內容一般都是以提高學生的比賽能力來安排的，部分技術和絕大多數戰(zhàn)術及規(guī)則受運動條件和體能的限制，對學生未來健身活動實效性并不強，如果教學中多注重步法練習和高遠球、平高球技術的掌握，讓他們了解在不規(guī)范的場地如何開展健身活動，這將會更符合學生今后隨時、隨地的鍛煉特點。遇到惡劣的天氣時，教學計劃應適當調整。另外，對于羽毛球教學師資的培養(yǎng)，我們可以通過舉辦各種短期培訓班的辦法來提高教師的專業(yè)知識及技術技能。還可以通過加強相互學習交流，不斷積累教學經驗，培養(yǎng)一批多能的體育師資。同時體育院校在專業(yè)設置方面應顧及到大眾健身和他們今后授課對象的需要，合理調配，盡可能改變現(xiàn)有的師資專業(yè)結構比例，以適應高校健康穩(wěn)步發(fā)展的需要?？傊J真開展與普及高校羽毛球運動，不僅關系到當代高校大學生的素質與健康，而且還將關系到未來高知識人群的主體的質量。高校各項體育工作開展不僅要滿足在校生現(xiàn)階段的需求,還要適合畢業(yè)生、高知識人群健身活動的需要。體育教育深化改革至今,校園體育活動的主選項目正逐步趨向興趣性、實效性、終身性方向發(fā)展,以實現(xiàn)“全民健身”的戰(zhàn)略要求。因此深入開展與廣泛普及高校羽毛球運動應引起我們的高度重視。

參考文獻

第6篇：羽毛球競賽規(guī)則范文

1.新賽制變化的內容

舊規(guī)則采用發(fā)球權得分制:女單一局11分,其他項目(男單、男雙、女雙、混雙)一局15分;11分一局10:10時,如果選擇加分,應加分賽至13分;15分一局14∶14時,如果選擇加分,應加分賽至17分。

新規(guī)則采用每球得分制:所有各項都采用一局21分;20∶20時,一方要連勝2分才能勝該局或該場比賽;29∶29時,一方再勝1分即勝該局或該場比賽。

舊規(guī)則規(guī)定雙打第一次換發(fā)球后,有發(fā)球權的一方有兩次發(fā)球權。新規(guī)則規(guī)定有發(fā)球權的一方只有一次發(fā)球權,取消雙打第二發(fā)球權。

舊規(guī)則規(guī)定換發(fā)球時總是從右發(fā)球區(qū)發(fā)球,再根據發(fā)球方的分數決定由誰發(fā)球。新規(guī)則規(guī)定換發(fā)球時只根據發(fā)球方的分數先定發(fā)球區(qū)(如果發(fā)球方得單數分,從左發(fā)球區(qū)發(fā)球;得雙數分,則從右發(fā)球區(qū)發(fā)球),再定由誰發(fā)球。

新賽制規(guī)定了技術暫停時間,比賽中間選手不能擦汗、喝水,每局到11分時自動休息60s,每局之間休息120s。

2.新賽制對羽毛球比賽的影響

從目前實行新賽制的結果來看,新賽制下羽毛球每場比賽的時間大約比過去縮短四分之一,比賽的進攻性加強、節(jié)奏明顯加快、偶然性增大。這就要求運動員必須盡快進入比賽狀態(tài),處理好自得分與對手失分的關系,做到主動失誤少;學會控制場上的比賽節(jié)奏,以速度、力量控制住對手;預期正確率高、決策及時和準確性高、應變能力強(避強擊弱、揚長避短、強攻和連續(xù)性進攻的意識強),充分發(fā)揮自身競技能力。由于每球得分,運動員在發(fā)球接發(fā)球等細節(jié)上要更加精益求精。羽毛球的發(fā)球沒有攻擊性,對雙方都是機會,舊賽制有發(fā)球權才能得分,發(fā)球占有一定的主動權。新賽制每球得分,發(fā)球失誤即意味著失分,若發(fā)球的質量差、意識差,更容易造成被動失分,這便在無形中增加了發(fā)球者的心理壓力,對發(fā)球者的心理素質要求更高。

3.新賽制削弱了強隊的優(yōu)勢

新賽制使得羽毛球強隊的領先優(yōu)勢被削弱,勝負的懸念在增加。在2005年世界杯賽上,再也沒有出現(xiàn)舊賽制下強弱交手時的零分現(xiàn)象。一些實力懸殊的比賽,也常常會打到21∶15,甚至更多。在女雙項目上一直占據絕對優(yōu)勢的中國選手,在賽后基本都表達了相同的觀點:“比賽難打了,比賽時,一刻都不能放松,必須全神貫注,因為失誤就是失分?！睆婈牨荣愲y打了,弱隊掙分容易了,這也正是國際羽聯(lián)希望看到的效果。

4.新賽制對市場及傳播媒體的影響

15分發(fā)球得分制經常使整個比賽的進程過于拖沓漫長而且單調乏味,觀眾、贊助商等甚至運動員都難以忍受長達數小時之久的賽事。新賽制下比賽進程變得更為緊湊,一場比賽時間可以在40―45min之內完成,一場實力懸殊的比賽所用時間本來就少,實力比較接近的比賽也能比以前少用四分之一的時間。新賽制對電視轉播和觀眾的影響隨著羽毛球比賽激烈程度增加、觀賞性的提高,會吸引更多的觀眾和球迷的關注,眾多羽毛球迷和觀眾得以觀看更多精彩、激烈和富有懸念的比賽,充分享受羽毛球運動帶來的快樂和興奮。15分賽制比賽時間長短難以掌握,很難向電視轉播商提供預計需要的轉播時間,而新賽制使得比賽時間大大縮短,并增加了比賽激烈程度和勝負懸念,可吸引更多的觀眾和球迷,電視臺也為獲得更多的利潤而樂于轉播,這將為羽毛球運動的發(fā)展和普及、推廣創(chuàng)造條件。

5.對策研究

5.1運動員要盡快進入最佳競技狀態(tài)。

舊賽制由于比賽持續(xù)時間比較長,對運動員的體能要求比較高,專項耐力的好壞成了決定比賽勝負的關鍵因素。而新賽制使比賽時間大大縮短,對運動員的耐力要求相對降低;同時,新賽制強調進攻和快節(jié)奏,運動員必須以最快的速度進入搶分狀態(tài),講究專項速度快、意識快、攻防轉換速度快,在技術方面應該加強殺球的殺傷力(強調殺球的力量、速度、變向和落點變化),提高控球能力。所以,在平時的訓練與比賽中,教練員要注意培養(yǎng)與要求運動員從一開始就每球必爭、全力以赴,養(yǎng)成迅速進入最佳競技狀態(tài)的良好習慣。運動員只有降低非受迫失誤率,才能提高得分率。

5.2要加強運動員心理應變能力的訓練。

新賽制對運動員的心理應變能力有了更高的要求,要求在激烈、多變中求發(fā)展。因此,教練員應該一切圍繞實戰(zhàn),加強運動員的主動意識、提高賽場應變能力,強化實戰(zhàn)訓練,獲取更多的臨場經驗,及時發(fā)現(xiàn)問題,尋找解決的途徑和方法。運動員要揚長避短,要想在技術全面得心應手,應強調技、戰(zhàn)術的合理性、心理的穩(wěn)定性和臨場應變能力。在平時的訓練中,教練員必須加強運動員強化自我監(jiān)控能力的訓練,即不斷提高把握場上局勢的能力、快速臨場的應變能力、心理情緒調控能力。

5.3要加強運動員綜合素質的訓練。

新賽制使比賽時間大大縮短,減少了負荷量,同時增大了負荷強度,競賽的雙方都力爭以最快的速度拿下比賽。這就要求教練員對運動員的身體素質訓練采用新的訓練手段和方法,以加強運動員的速度、力量、爆發(fā)力與心理承受能力,同時充沛的體能也是其根本保證。因此,在賽前體能訓練計劃安排中,教練員要有側重地抓運動員的速度、力量與爆發(fā)力等綜合素質,使運動員能夠更好地適應比賽。

6.結語

相對舊規(guī)則,羽毛球21分新賽制在記分方法、雙打比賽發(fā)球權、雙打比賽發(fā)球區(qū)站位和比賽間歇等方面均發(fā)生了根本性的變化,對比賽節(jié)奏、運動員身體與心理、比賽觀賞性和商業(yè)性等也都產生了較大的影響。運動員只有在技戰(zhàn)術、體能和心理素質等方面進行有針對性的訓練,才能更好地適應新賽制的變化,最終贏得比賽。

參考文獻:

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[2]王榮.試析新賽制對羽毛球運動的影響[J].體育科技文獻通報,2006.

第7篇：羽毛球競賽規(guī)則范文

1.1羽毛球課程開設的基本情況

學校教育把素質教育作為教育的總體目標,為了重視和發(fā)展學生的體育興趣體育習慣和體育愛好,學校不斷地豐富學校體育內容,拓展體育教材教法。羽毛球項目作為一門越來越受學生喜愛的運動項目,由于很多原因,使得在高職院校發(fā)展暫時處于起步階段。通過走訪了解到,目前已開設了羽毛球課程的學校占總數的35%,未開設羽毛球課的學校占總數的64%。其中,很多學校由于羽毛球教學場地、教學器材和教學師資等各種原因,取消了羽毛球課的開設。這些說明了目前高職院校開設羽毛球課的情況盡管有了一些改善,但是與籃球、足球、乒乓球等項目相比,其羽毛球開展情況不容樂觀。

1.2羽毛球課程教學的目標

教學目標是教學過程中,師生為達到預期的結果和標準。目前,高職院校羽毛球教師制定的教學目標主要有:第一,讓學生掌握羽毛球的基本技術,具備參與羽毛球運動的基本能力;第二,通過教學,使學生逐漸養(yǎng)成自我鍛煉的習慣,樹立終身體育的意識;第三,通過羽毛球教育,教會學生相關道德知識,使學生形成良好的體育道德作風,學會做人的道理。與此同時,2002年普通高等學校體育課程教學指導綱要對課程目標提出五個領域目標。但在實際過程中,高職院校羽毛球課程目標的設置充分體現(xiàn)了運動參與目標、技能掌握目標和身體健康目標,而比較忽視學生的心理健康和社會適應目標。因此,這兩大領域目標需要引起足夠的重視。

1.3貫徹羽毛球教學大綱情況和羽毛球教材選用情況

首先,羽毛球教學大綱是體育教師進行羽毛球項目教學的重要依據,也是體育教師考核羽毛球教學質量的依據。通過走訪,高職院校貫徹羽毛球教學大綱總體狀況不是很樂觀。例如部分或者不實施羽毛球教學大綱的學校,占學?？倲档?0%。許多體育教師在具體的教學過程中,個人主觀教學和隨意性教學較大,這不利于羽毛球教學質量和教學效果的提高,更不利于人才質量的培養(yǎng)。因此,相關學校必須落實這些問題和現(xiàn)象。其次,羽毛球教學教材選擇情況。羽毛球教材是學生從事學習活動的直接材料和主要媒介,也是體育教師完成羽毛球教學任務的基本條件。調查顯示,在羽毛球教材的選擇中,各個學校選擇的教材情況參差不齊。同時,大多數羽毛球教材內容陳舊,缺乏更新和完善,而且教材中的重復性內容也較多。因此,羽毛球教師應積極提高自身的文化素質,創(chuàng)編適合高職院校人才培養(yǎng)和自身實際情況的羽毛球教材,提高羽毛球教材的質量。

1.4羽毛球教學內容

羽毛球教學內容主要包括實踐和理論兩大部分內容。首先,實踐部分內容是師生開展羽毛球教學活動的依據。目前羽毛球實踐課的教學內容主要是步法、握拍法、正手高遠球、正反手低擊球、扣球殺球、單打戰(zhàn)術比賽等,而忽視了羽毛球教學內容德育、裁判法等內容的教育,這在不同程度上對教學效果產生一定影響。其次,羽毛球理論教學內容。目前理論課的教學內容主要包括羽毛球運動概述、規(guī)則、安全措施及損傷處理等。但是,由于羽毛球理論課教學學時非常有限,因此這些內容通常比較表面和膚淺,這是非常有利于羽毛球教學的發(fā)展。

1.5羽毛球課成績考核

合理的成績考核應包括技術考試、達標、學生的出勤、平時成績和學習態(tài)度及作業(yè)的完成情況等。從目前羽毛球成績考核現(xiàn)狀來看,羽毛球技術能力考核是必考內容,理論成績不同學校都是有所側重。從考核的各項內容所占比重上看,對專項素質測驗、理論成績個別學校并沒有進行考核,對學生非智力方面評價太少,考核的重心放在技術評定上,即采用終結性評價上,而忽視了學生的過程評價,這對于提高學生學習羽毛球積極性是不利的。

2高職院校羽毛球教學教師的現(xiàn)狀

首先,體育教師年齡結構。通過走訪,目前高職院校中從事羽毛球教學的體育教師中,絕大多數是35歲以下的青年教師,占教師總數的67%,這部分教師是現(xiàn)代教育的重要執(zhí)行者。但是,盡管這些青年教師在很多方面能與現(xiàn)代時尚體育項目與時俱進,但他們的教學經驗少,教學組織方法簡單,會較大地影響教學效果。因此,有關部門應加大對青年教師的培訓力度,要發(fā)揮“傳—幫—帶”的作用。其次,羽毛球教師的職稱結構和學歷。目前,教授、副教授等高職稱教師從事公共體育羽毛球教學的人數相對較少,羽毛球教學主要是以講師、助教等中低級職稱為主,這占整個隊伍的絕大部分。同時,青年教師中研究生以上學歷較少,與國家要求的70%還相差甚遠?，F(xiàn)在高職院校的羽毛球教學的體育教師相當一部分是本科學歷的教師?？梢?教師職稱結構和學歷結構不夠合理,應該在大力發(fā)展和培養(yǎng)有突出貢獻的年青教師,鼓勵他們進行職稱提升和學歷進修,使其盡早在教師中成長。最后,任課教師的專業(yè)現(xiàn)狀。從調查顯示,從事羽毛球專業(yè)教學的占總人數的15%,而非羽毛球專業(yè)的教師,占總人數的75%?？梢?羽毛球專業(yè)的教師比例太小,專業(yè)知識的缺乏不利于羽毛球運動的發(fā)展。作為高校的羽毛球教師,必須具備一定的專業(yè)經驗以及專業(yè)基礎知識,才能更好地完成教學任務。除此之外,羽毛球任課教師科研能力不強,很難真正推動羽毛球教學質量的提高。

3高職院校學生對羽毛球運動認知現(xiàn)狀

近年來,由于大學生的身體素質不斷降低,引起了社會和教育界的廣泛關注和高度重視。因此,提高大學生身體素質就成了未來學校體育教育的重要任務。羽毛球運動作為學校體育教育內容的一部分,是一項適合大學生參與的體育運動項目。因此,學生對學習羽毛球項目的認知狀況是十分重要的,直接關系到學生參與。首先,對羽毛球運動的認知。通過對學生訪談,相當一部分同學在進入大學之前對羽毛球項目有一定程度的認知,但是認知程度不深,這在一定程度制約了羽毛球運動在高校的發(fā)展。其次,學生對羽毛球運動的喜愛程度。羽毛球作為體育選項課內容之一,許多學生對羽毛球有一定興趣的,認同羽毛球是一項很適合自己進行體育鍛煉的運動項目,尤其女生對羽毛球項目參與的積極性越來越高。

4高職院校公共體育羽毛球選項課教學的主要對策

4.1提高羽毛球教師的綜合素質

首先,轉變體育教師教學觀念和指導思想。在教學中,教師要樹立素質教育思想和健康第一的教育觀念和指導思想,強調學生的主體性地位,重視學生的主觀能動性。同時,教師不能把單純的知識傳授作為教學的主要任務,而應該注重學生素質提高和能力的培養(yǎng),培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力,重視發(fā)揮學生參與體育鍛煉的積極性,以求獲得最佳教學效果。其次,提高教師學歷層次。教師自身知識結構決定教學水平高低,因此必須加強教師的業(yè)務進修,將教師的進修形成制度,計劃有步驟的進行。

4.2優(yōu)化羽毛球教學方法和考核方法

首先,體育教學方法應豐富多樣,要充分考慮到學生的接受能力,實行因材施教,這可以解決先進生和后進生的差異。其次,優(yōu)化羽毛球考核方法。對學生進行考核時,應盡量實現(xiàn)過程性評價和綜合性評價,避免單調的技術考核和達標考核。除此之外,對經常參加課外羽毛球活動的學生進行適當進行加分,以此調動學習積極性。

4.3加速學校羽毛球硬件設施建設

領導重視態(tài)度對體育運動的發(fā)展有直接的導向作用。因此,高職院校領導要轉變觀念,全面關心學生的身心發(fā)展,要加大對體育場館建設和經費投入,以保證羽毛球運動無論刮風下雨都能得到有序的開展。

4.4努力營造良好的羽毛球運動氛圍

第8篇：羽毛球競賽規(guī)則范文

關鍵詞： 高校羽毛球公選課 教法 步法

羽毛球是一項技術性、技巧性很強的運動項目，學好并掌握羽毛球的技術，不但要有良好的身體素質作保證，而且要掌握基本的技術。初學者要在短短的公選課（30學時）中，初步掌握羽毛球基本技術，懂得觀賞比賽，并能進行比賽和裁判，教學方法是非常重要的。

1.利用多種教學法進行教學

1.1有針對性循序漸進的教學。

羽毛球的基本技術有：握拍法、發(fā)球法、擊球法、步法四大部分。無論是羽毛球運動水平的提高還是比賽中戰(zhàn)術的運用都離不開這些基本因素。在學習羽毛球技、戰(zhàn)術的過程中，初學者往往感到入門難、掌握難、運用難。要根據由易到難、由簡到繁、由淺入深、相互誘導的教學原則，將它分為幾個單元，每單元的教學需要一至兩個課時。教學順序：握拍―打高球―發(fā)球―殺球―吊球―網前球。例如：握拍方法，很多學生在沒有進入羽毛球學習之前，多少都接觸過羽毛球，都是在平時玩要、對打中普遍采用隨意的握拍方式，即西方式握拍法。這種握拍法實際上就是將球拍平放在地面上，然后從上面握起的方法。西方式握拍法對于初學者來說比較好掌握，特別是打正面的來球和頭頂上的球更合適些，但是在打側身球和高球時則不太有利。原因是用西方式握拍法不太容易正確地擊到球，而且不容易利用手腕的力量進行強打。那么選擇重點握拍法教學就很重要，即東方式握拍法，其方式與手握菜刀相似。其特點是：有利于手腕用力，適合強攻，揮拍范圍大，如果使用拍面的手法熟練的話，就可方便地利用球拍的正反兩面。對于初學者來說，這種握拍法在打側身球時比較容易，但對高球和低手球時則不是太靈活。那么，要掌握正確的握拍法，如果先學容易擊球的西方式握拍法，等到技術提高后再改學東方式握拍法的話，就會增加很多困難。因此，盡管東方式握拍法有不太靈活的一方面，但是，還是將通用型的東方式握拍法教給學生為好。通過對比，學生對握好拍、打好球會有更深的體會。

1.2建立正確的動力定型。

學生最初的技術形成，已成為習慣，這些習慣往往是最難改的，如：沒有掌握正確的擊球技術等。要把這些已有的錯誤的動力定型改為正確的動力定型，要經過較復雜的過程。因此，在教學中，短時間內建立正確的動力定型，關鍵在于教師正確的示范、簡練的講解和利用各種教學法強化，通過教師的正確示范與講解，有利于學生形成正確的表象和概念。

在教學中，教師應根據不同動作技術的難易程度采用不同的教學方法，這是使學生更快地掌握動作技術，建立正確的動力定型的重要環(huán)節(jié)。在教簡單易掌握的動作技術時，教師講解示范后，就可以讓學生直接完整地做動作練習。在教難度較大的動作技術教學時，則需要把完整動作進行分解教學，即：分解教學法。先是基礎環(huán)節(jié)、關鍵環(huán)節(jié)的教學，再逐漸過渡到完整的動作技術教學。如：教學扣殺球時，應先教最后擊球瞬間的動作技術，再結合移動技術和擊球的組合。方法是：徒手模仿扣殺球的動作，再結合球一人挑高球，另一人扣殺球。然后結合腳步移動扣殺球。

1.3正手、反手同時教，讓學生掌握恰當的擊球點，是打好球的關鍵。

教會學生掌握恰當的擊球點，是提高打球技術的關鍵。其原則是：更前、更高、更早。在平時的教學中，讓學生遵循這個原則，盡快掌握如何判斷最合適的擊球點，打好各種不同的球。還有許多學生反手很弱，反手打球用不上力量。要在教學的開始階段，就讓學生同時掌握正、反手的技術，如：正手、反手的拉高遠球、挑后場球等。還要強調控制能力，準確地控制球的落點和方向，是非常重要的，但在這之前，還有許多需要控制的東西，如控制自身的心理、技術、身體素質，以及身體的平衡、身體的移動方法等。有控制能力及正確的姿勢，再加上對羽毛球特性的了解，就能打好球。

2.羽毛球技術的重點：步法的教學

羽毛球運動“與其說是用手打球，不如說是用腳在打球”。為了在正確的擊球點上把來球擊回去，身體的移動就必須非常迅速。初學階段，在學習手上技術之前，應該先學習腳下的移動步法。在場地內上下前后左右移動，其主要步法有以下兩種：交叉步、墊步。交叉步是雙替跨出的停頓步法，移動時雙腳的交叉以腰為軸，在長距離快速停頓時使用。墊步是左右腳不做交叉，在滑行的過程中停頓身體的步法，可在短距離內快速地前后、左右移動身體。

為了讓學生盡快地掌握移動技術，除了分段教學外，還強調移動后的回動，即“回到中心位置”，做好迎擊下一個來球的準備。尤其是做徒手模仿練習時，如果不嚴格要求學生養(yǎng)成“回中心位置”的習慣，就容易使學生形成錯誤的動力定型，當結合球練習時，學生就會出現(xiàn)相應的錯誤動作。所以，在步法移動教學的同時，教師應采取手勢指令的練習方法，讓學生在球場反復做起動、到位、揮拍擊球、“回動”的組合練習，這樣才能為下一次的擊球做好充分的準備。

2.1結合球采用手上技術與腳步移動技術組合的幾種練習方法。

2.1.1定點、不定點的兩人對練擊高遠球、平高球的練習。其目的是使學生通過反復的練習較熟練地掌握原地和移動擊高遠球與平高球的動作技術。

2.1.2一人做搓球、勾球，另一人挑后場高遠球、放網前球的練習。通過此練習，學生體會網前擊球細巧動作的感覺，提高移動步法的能力。

2.1.3兩人防吊練習。一人定位做網前吊球，另一人從中場起點接吊球，可先固定一點，然后逐漸加難度，要求練習者接兩點或不定點網前吊球后，迅速回原位置做好接下一個吊球的準備，使學生養(yǎng)成回中心位置的習慣，同時提高接吊球的能力。

2.1.4兩人做擊四方球的練習。一人定點，另一人做全場四個方位的來球，定點的人固定在兩點位置，此練習主要是使學生通過全場四個點的移動將球擊到對方固定的兩點，以提高學生在場上的控制能力及步法移動的速度。

2.1.5兩人一人扣殺、一人挑高球的練習。使學生較熟練地掌握扣殺球動作技術及提高扣殺球的落點和路線變化的戰(zhàn)術意識，同時也提高學生的防守能力。

2.1.6兩人在中場做平抽球和平抽擋球，以及在底線來回向對方后場正手、反手抽球練習。

此練習目的是把后場的被動球抽到對方后場，使學生掌握用不同的擊球技術變被動為主動。

2.2教學以分小組的方式進行，讓學生以4至6人為一小組，進行單、雙組合對打，讓學生強弱結合，男女搭配組合，技術好的學生給其他學生供球練習，帶動并促進學生的技術水平不斷進步。

3.采用競賽法貫穿于每一節(jié)課中

利用一個課時的時間介紹羽毛球的競賽規(guī)則和裁判法，以后每節(jié)課的后半部分，讓學生打比賽做裁判。在羽毛球教學中運用競賽法，使在課堂練習時具有比賽的氛圍，使學生產生獲得比賽能力的欲望，激起學生的學習興趣，從而仔細觀察教師的示范，深入分析教師的講解，認真進行自我體會，主動地參與課堂練習，提高實踐能力、綜合技術。

4.結論

4.1.抓住羽毛球技術的關鍵、重點進行技術教學，并且采用多種教學方法教學，是上好羽毛球公選課的根本。

4.2采用分組的形式進行教學，有利于師生互教、互敬、互動，相互促進。通過以上的多種方法教學，學生上課的興趣很高，教學效果也很好。教師要不斷總結經驗，根據學生的具體情況，從實際出發(fā)，創(chuàng)造性地運用教法和練習方法，使學生更快更好地掌握羽毛球技術

4.3.利用競賽法貫穿于每一節(jié)課中，是調動學生學習積極性的關鍵。

參考文獻：

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［3］翁林.高校羽毛球運動發(fā)展現(xiàn)狀與對策［J］.廣西民族學院學報，2005，（3）.

第9篇：羽毛球競賽規(guī)則范文

【關鍵詞】力量訓練 羽毛球運動 重要性

一、羽毛球運動員力量訓練的重要性

力量素質是人體進行體育運動的基本素質之一，是獲得運動技能和取得優(yōu)異運動成績的基礎。同時也是其他身體素質發(fā)展的重要因素。據統(tǒng)計，一場激烈的羽毛球比賽，運動員在場上反復快速移動達500次左右，再加上蹬、跳、跨、擊球、跳起扣殺等，對下肢力量的要求很高。無論是在前場的搓、推、勾、撲球、放球，還是在后場的揮拍吊球、扣殺都需要一定的手腕、手背、肩部、腰背肌群的力量。因而，羽毛球運動對上肢、肩部、軀干肌肉群的力量要求也較高。所以，在教學、訓練以及自我訓練中，應科學地、系統(tǒng)地注意增強上、下肢及軀干肌肉群的力量素質。

二、羽毛球運動員力量訓練方法

根據羽毛球運動對力量身體素質的特殊要求，決定了選手的專項力量素質應以發(fā)展速度力量和耐力力量素質為主。選手具有一定絕對力量的基礎上，重點發(fā)展該方面的素質，以保證其在長時間的比賽中能夠有完成各種技術動作和正常發(fā)揮各種戰(zhàn)略戰(zhàn)術基礎。同時，注意發(fā)展快速爆發(fā)力量。因此，選手在進行基礎力量素質訓練的同時，應著重進行一些負荷強度小、速度快、重復次數多的速度力量和耐力力量訓練。具體在訓練中可采用減重量加次數的練習負荷方法，由基礎性的大力量訓練逐步轉入專項所需要的小負荷爆發(fā)速度和耐久力量性訓練。

（一）上肢專項力量練習。

1.六項啞鈴操練習。 (1)啞鈴小臂頭后舉練習；(2)啞鈴兩臂上下8字繞肩練習；(3)啞鈴小臂屈伸練習；(4)啞鈴手腕屈伸練習；(5)啞鈴體前手腕繞8字練習；(6)啞鈴體前小臂揮動8字練習。

以上動作每一動作練1小組，6個動作依次循環(huán)完成為1大組，每次練4至6大組或視個人實際情況而定。

2.拉皮筋練習。用一條有一定拉力的粗橡皮筋，將其一頭攬牢在固定物上，另一頭持拍手以持球拍方式握住，用各種羽毛球擊球技術的相似動作進行拉皮筋練習。(1)肩上小臂屈伸動作練習(類似上手擊球動作)；(2)體側肩上小臂前后擺動練習；(3)體前小臂屈伸練習；(4)體前大臂展收練習。

（二）下肢專項力量素質練習。

1.沙衣或沙袋負重下肢跳躍力量練習。(1)全蹲向上起跳練習；(2)雙腿收腹跳練習；(3)單、雙腳向前、向后、向左、向右跳躍練習； (4)單、雙腳全力向上縱跳練習。

2.跳繩練習。單、雙足跳繩練習：依據個人實際情況，練習時間可采用15分鐘、20分鐘、30分鐘或1個小時不等。練習中可適當增加負荷，利用沙衣或沙袋負重跳繩練習，以發(fā)展足踝關節(jié)的力量。

3.杠鈴負重練習。(1)腳弓蹬跳練習；(2)左右腳蹬高練習；(3)交叉弓箭步跳躍練習；(4)原地左右蹬跨弓步練習。

（三）軀干專項力量練習。

1.實心球練習。(1)軀干前后屈仰練習：倆人一組，相互間隔1.5米左右，背對背站立。持實心球做上接下傳前屈后仰動作的傳接球練習；(2)左右轉體練習：倆人一組，相互間隔0.5米左右，背對背站立。倆人持實心球做相反方向(即一人向左，一人向右)的轉體傳接球練習。要求轉體時雙腳不能移動，僅上體快速左右轉體，速度越快越好；(3)拋擲實心球練習：倆人一組，相距10米左右，面對站立。雙手或單手做肩上拋擲球練習。要求運用類似鞭打的動作將球拋出拋擲距離越遠越好。

三、羽毛球力量訓練注意事項

1.加強力量訓練具有一定的危險性。因此，在練習過程中，切忌單人練習，做到二人以上方可加強保護，教師要做到不離開考生。

2.在力量訓練過程中，必須采用正確的技術動作和身體姿勢，根據練習的手段、方法、要求、目的去進行練習，做到安全第一，不得隨意更改身體姿勢和動作技能過程。

3.力量訓練的器械，使用前一定要做好認真仔細的檢查(平時注意檢修)。進行大重量的力量訓練，一定要在有保護器具的器械上練習。比如：臥推架、深蹲架、杠鈴、啞鈴等組合練習器械。

4.在負重力量訓練時，要量力而行。切忌“死撐”“要面子”“充大膽”。加強同伴的幫助和保護，也是防止傷害事故發(fā)生的有效方法。

參考文獻：

[1]劉懿,賈瓊,張京.力量訓練與羽毛球[J].健美先生.2011(03).

[2]劉江.淺析少年羽毛球運動員的力量訓練[J].少年體育訓練. 2007(03).