簡易飛機精選(九篇)

前言：一篇好文章的誕生，需要你不斷地搜集資料、整理思路，本站小編為你收集了豐富的簡易飛機主題范文，僅供參考，歡迎閱讀并收藏。

第1篇：簡易飛機范文

怎么說呢？我二姨今年19歲 ，2008年正是她高考的年份。這不，我媽媽可高興壞了，為了準備高考，小零食不斷，每天午餐、晚餐都是五菜一湯，這可讓她胖了不少。今天她高考完畢，竟然下定決心說這個暑假要變成一個瘦子——和我一樣（不過那是不可能的），想趕上我，嘻嘻，等猴年馬月吧！不過看二姨這毅力，盡管不可能，我還是有一點懼怕。

首先，二姨要采取第一方案--轉呼啦圈。二姨先練習，她用手把住呼啦圈，姿勢挺標準。開始轉了，哈哈……沒想到二姨沒轉幾秒鐘，呼拉圈就從她身上掉了下來，可樂壞了兩個會轉的人--我和三姨。可二姨哪里肯服輸，又轉了起來。嘿，這次還行，一圈、兩圈……二姨扭動著她那水桶粗的腰圍（有點夸張了）張開雙臂，像是一個…一個………對了，活像動物園里的大黑熊。

我希望二姨能減肥成功！

第2篇：簡易飛機范文

摘 要：玉米生產中，肥料品種的選擇和施肥方法十分重要，只有做到肥料營養(yǎng)成分均衡，使用方法得當，才能達到豐產豐收的目的。

關鍵詞：玉米施肥；規(guī)律；種類；技術

合理施肥是在～定的氣候和土壤條件下，為栽培某種作物或輪作周期中各種作物所采用的正確施肥措施。合理施肥的中心問題是最合理地滿足作物對養(yǎng)分的需要，減少營養(yǎng)成分的損失，提高肥料利用率和提高經濟效益，增產穩(wěn)產。

 

1 玉米的需肥量和需肥規(guī)律

玉米是～種高產作物，植株高大，根系發(fā)達，吸肥力強，需要養(yǎng)分多。每生產100kg玉米籽粒，需要吸收氮2.5～4.0kg、五氧化二磷1.1～1.4kg、氧化鉀3.2～5.5kg。玉米吸收養(yǎng)分的數量和比例不同的原因，主要是由于品種特性、土壤條件、產量水平以及栽培方式不同，在確定具體施肥量時，要綜合分析考慮。

 

玉米不同生育階段，對養(yǎng)分的吸收數量和比例變化很大。玉米苗期植株小，生長慢，對養(yǎng)分吸收的數量少、速度慢。拔節(jié)、孕穗到抽穗開花期，是玉米營養(yǎng)生長和生殖生長同時并進的階段，生長速度快，吸收養(yǎng)分的數量也多，是吸肥的關鍵時期。開花授粉以后，吸收數量雖多，但吸收速度逐漸減慢。拔節(jié)至孕穗期和乳熟期是玉米吸肥的兩個效率期。春玉米和夏玉米吸肥情況不同，春玉米苗期吸氮占總吸收量的2.1%，中期（拔節(jié)至抽穗開花）占51.2%，后期占46.7%。而夏玉米苗期吸氮占總量9.7%，中期占78.4%，后期占10.5%。玉米吸收磷素，從占干物質的百分比來看，各生育期比較平穩(wěn)而累積吸收量則逐漸上升。春玉米吸磷量，苗期占1.1%，中期占63.9%，后期占35.0%，夏玉米苗期吸磷量占10.5%，中期占80.0%，后期占9.5%。玉米吸收鉀素，春、夏玉米以苗期占干物質的百分比最高，以后隨植株生長逐漸下降，其累進吸鉀量，均在拔節(jié)后迅速上升，至開花期已達頂峰，以后吸收很少。

 

2 肥料的種類

2.1有機肥

有效成份有氮、磷、鉀、微量元素和固氮菌等。這種肥的優(yōu)點是養(yǎng)地，久用能改良土壤，肥效長，在玉米的整個生育期都會發(fā)揮作用，提高其它肥料的利用率，還具有～定的促早熟的功能。

 

2.2化肥

化肥分單質化肥和復混肥。單質化肥和尿素、硝銨、氫銨、硫銨、鉀肥等。復混肥有氮磷復合肥如二銨等，氮磷鉀復合肥，還有含微肥的氮磷鉀復合肥?；实奶攸c是大多數都屬速效肥，持效時間短。在購買和使用復混肥時，～定要弄清有效成份含量和持效時間長短。

 

2.3微肥

含有微量元素的肥，如稀土微肥、鋅肥、硼肥等，用量少但作用大，能防止玉米的缺素癥。

3 玉米施肥原則

3.1增施有機肥，培肥地力，用養(yǎng)結合

多渠道擴大肥源，通過增施農家肥、秸稈還田、種植綠肥以及深松等措施，加強農田培肥，改善土壤結構和供肥能力，提高化肥利用率并逐步減少化肥施用量結合整地，每公頃施有機肥20～30t。

 

3.2根據玉米需肥特點，實行測土配方施肥

根據不同土壤供肥能力和產量目標，確定氮肥、磷肥、鉀肥施用量，通過增施農肥、有機肥與化肥配合施用、氮肥分次追施等方法，充分利用肥料特別是有機肥和磷肥的后效作用，提高肥料利用率。

 

3.3改善肥料品種結構，提高肥料質量

氮、磷、鉀配施，有機與無機結合，微量元素配合；逐步淘汰低濃度易揮發(fā)的碳銨，推廣長效碳銨和復合專用肥；加快包膜、控釋肥等新型長效品種，提高肥料利用效率。玉米不同時期對營養(yǎng)比率和數量要求不～樣，要注意與單質化肥配合使用。

 

3.4采取肥料高效利用綜合措施

采用化肥深施技術，做到種、肥隔離，避免燒種子和幼根，影響出苗。采取地膜覆蓋，早期加強中耕等措施提高土壤溫度，并采取深松等農藝措施，充分釋放并利用土壤磷素等資源，促進磷的吸收。農機農藝結合，推廣節(jié)水灌溉及與其配套的施肥技術，確保農藝技術中規(guī)定的施肥量，施肥部位、施肥方法能高質量的落實。

 

4 玉米高效施肥技術

4.1施足底肥

施用基肥時，應使其與土壤均勻混合，施肥深度應在種子下面8～10cm以上。氮肥26%，磷肥與鉀肥的80%及有機肥、長效碳銨等其他肥料可全部作基肥深施。增施有機肥或農家肥，彌補磷鉀肥施用量的不足。

 

4.2適當種肥

種肥能促進根系發(fā)育，使幼苗健壯，對玉米良好的增產作用。種肥在播種時施用，施肥深度應在種子下方3～5cm.氮肥的5%、磷肥與鉀肥的20%作種肥施用。

4.3及時追肥

玉米追肥應以速效性氮肥為主，如尿素。第～次追肥時間應在大喇叭口期追施，施肥深度應達到8～10cm，并覆好土，施肥量約為追肥總量的60%。第二次追肥在開花受粉前后施用，其用量占追肥總量的40%。

 

4.4輔以葉面肥

根據植株生長發(fā)育狀況，適時進行葉面噴肥。如種肥中磷肥用量少，可后期噴施磷酸二氫鉀，用300g磷酸二氫鉀加100kg水，充分溶解后噴施，還可起到抗旱作用。缺鋅地塊可用0.1～0.2%硫酸鋅加少量石灰液后噴施?！?/p>

 

合理施肥是在～定的氣候和土壤條件下，為栽培某種作物或輪作周期中各種作物所采用的正確施肥措施。合理施肥的中心問題是最合理地滿足作物對養(yǎng)分的需要，減少營養(yǎng)成分的損失，提高肥料利用率和提高經濟效益，增產穩(wěn)產。

 

1 玉米的需肥量和需肥規(guī)律

玉米是～種高產作物，植株高大，根系發(fā)達，吸肥力強，需要養(yǎng)分多。每生產100kg玉米籽粒，需要吸收氮2.5～4.0kg、五氧化二磷1.1～1.4kg、氧化鉀3.2～5.5kg。玉米吸收養(yǎng)分的數量和比例不同的原因，主要是由于品種特性、土壤條件、產量水平以及栽培方式不同，在確定具體施肥量時，要綜合分析考慮。

玉米不同生育階段，對養(yǎng)分的吸收數量和比例變化很大。玉米苗期植株小，生長慢，對養(yǎng)分吸收的數量少、速度慢。拔節(jié)、孕穗到抽穗開花期，是玉米營養(yǎng)生長和生殖生長同時并進的階段，生長速度快，吸收養(yǎng)分的數量也多，是吸肥的關鍵時期。開花授粉以后，吸收數量雖多，但吸收速度逐漸減慢。拔節(jié)至孕穗期和乳熟期是玉米吸肥的兩個效率期。春玉米和夏玉米吸肥情況不同，春玉米苗期吸氮占總吸收量的2.1%，中期（拔節(jié)至抽穗開花）占51.2%，后期占46.7%。而夏玉米苗期吸氮占總量9.7%，中期占78.4%，后期占10.5%。玉米吸收磷素，從占干物質的百分比來看，各生育期比較平穩(wěn)而累積吸收量則逐漸上升。春玉米吸磷量，苗期占1.1%，中期占63.9%，后期占35.0%，夏玉米苗期吸磷量占10.5%，中期占80.0%，后期占9.5%。玉米吸收鉀素，春、夏玉米以苗期占干物質的百分比最高，以后

隨植株生長逐漸下降，其累進吸鉀量，均在拔節(jié)后迅速上升，至開花期已達頂峰，以后吸收很少。

 

2 肥料的種類

2.1有機肥

有效成份有氮、磷、鉀、微量元素和固氮菌等。這種肥的優(yōu)點是養(yǎng)地，久用能改良土壤，肥效長，在玉米的整個生育期都會發(fā)揮作用，提高其它肥料的利用率，還具有～定的促早熟的功能。

 

2.2化肥

化肥分單質化肥和復混肥。單質化肥和尿素、硝銨、氫銨、硫銨、鉀肥等。復混肥有氮磷復合肥如二銨等，氮磷鉀復合肥，還有含微肥的氮磷鉀復合肥?；实奶攸c是大多數都屬速效肥，持效時間短。在購買和使用復混肥時，～定要弄清有效成份含量和持效時間長短。

 

2.3微肥

含有微量元素的肥，如稀土微肥、鋅肥、硼肥等，用量少但作用大，能防止玉米的缺素癥。

3 玉米施肥原則

3.1增施有機肥，培肥地力，用養(yǎng)結合

多渠道擴大肥源，通過增施農家肥、秸稈還田、種植綠肥以及深松等措施，加強農田培肥，改善土壤結構和供肥能力，提高化肥利用率并逐步減少化肥施用量結合整地，每公頃施有機肥20～30t。

 

3.2根據玉米需肥特點，實行測土配方施肥

根據不同土壤供肥能力和產量目標，確定氮肥、磷肥、鉀肥施用量，通過增施農肥、有機肥與化肥配合施用、氮肥分次追施等方法，充分利用肥料特別是有機肥和磷肥的后效作用，提高肥料利用率。

 

3.3改善肥料品種結構，提高肥料質量

氮、磷、鉀配施，有機與無機結合，微量元素配合；逐步淘汰低濃度易揮發(fā)的碳銨，推廣長效碳銨和復合專用肥；加快包膜、控釋肥等新型長效品種，提高肥料利用效率。玉米不同時期對營養(yǎng)比率和數量要求不～樣，要注意與單質化肥配合使用。

 

3.4采取肥料高效利用綜合措施

采用化肥深施技術，做到種、肥隔離，避免燒種子和幼根，影響出苗。采取地膜覆蓋，早期加強中耕等措施提高土壤溫度，并采取深松等農藝措施，充分釋放并利用土壤磷素等資源，促進磷的吸收。農機農藝結合，推廣節(jié)水灌溉及與其配套的施肥技術，確保農藝技術中規(guī)定的施肥量，施肥部位、施肥方法能高質量的落實。

 

4 玉米高效施肥技術

4.1施足底肥

施用基肥時，應使其與土壤均勻混合，施肥深度應在種子下面8～10cm以上。氮肥26%，磷肥與鉀肥的80%及有機肥、長效碳銨等其他肥料可全部作基肥深施。增施有機肥或農家肥，彌補磷鉀肥施用量的不足。

 

4.2適當種肥

種肥能促進根系發(fā)育，使幼苗健壯，對玉米良好的增產作用。種肥在播種時施用，施肥深度應在種子下方3～5cm.氮肥的5%、磷肥與鉀肥的20%作種肥施用。

4.3及時追肥

玉米追肥應以速效性氮肥為主，如尿素。第～次追肥時間應在大喇叭口期追施，施肥深度應達到8～10cm，并覆好土，施肥量約為追肥總量的60%。第二次追肥在開花受粉前后施用，其用量占追肥總量的40%。

 

第3篇：簡易飛機范文

考試結束，學生們開啟了暑假進行時。旅行、打工、學習、宅家……相信不少學生都會有這樣那樣的計劃。一兩個月的暑假說長不長說短不短，但足以改變一個人的身材。有的人在暑假吃喝玩樂，體重一路飆升;而有的人則利用暑假進行了減肥計劃，開學后搖身變成苗條的俊男美女。是胖是瘦，關鍵就看學生們如何把握暑假時間了。這里給大家分享一些關于初一暑假減肥計劃表，供大家參考。

暑假減肥計劃表11、控制熱量與脂肪。

要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。

2、飲食要清淡。

要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。

3、常吃蔬果。

要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

4、平衡膳食。

每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。

5、熱量負平衡。

請減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量。

6、意志決定減肥的效果與質量

暑假減肥計劃表2暑假減肥計劃表范文減肥計劃的制定是減肥成功的關鍵，出國為您推薦科學合理的暑假減肥計劃表。更多暑假減肥計劃表，關注出國工作計劃欄目。?????(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。?????(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。?????(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。?????(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(晚餐)：魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。???????一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。???????二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。???????三、三餐禁食菜單外食物。???????四、咖啡不可加糖。???????五、不可喝牛奶。???????六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。???????七、可以用茶或白開水代替咖啡。???????八、每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。???????九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。??

睡前跳30分鐘的跳繩???????只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!???????瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨???????動作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!???????PS：一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。???????效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失。???????動作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。每日至少三次以上!???????效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。???????減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重無捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動量!???????每天保證蘋果或者橙子一個，不是指的果汁，蘋果只能早上吃(晚上吃對身體不好，當然如果選擇蘋果兩日餐的另當別論)???????每天保證牛奶一百到二百毫升左右，每天保證飲水量在2500ml到3000ml之間。一個星期至少運動三次，每次鍛煉在兩個小時左右?

暑假減肥計劃表3大原則：少吃、多動、多喝水

每天早餐：半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)

星 期 一

(午餐)：綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。

星 期 二

(午餐)：水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 三

(午餐)：鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐 料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 四

(午餐)：兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 五

(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一 杯(不加糖)。

(晚餐)：魚或肉類; 綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖) 。

星 期 六

(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星 期 日

(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚 或應市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

注意事項：

一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、一切米食、菜，均不可用油炒炸。

三、三餐禁食菜單外食物。

四、咖啡不可加糖。

五、不可喝牛奶。

六、蛋、雞肉、魚，只可煮、蒸、鹵。

七、可以用茶或白開水代替咖啡。

八、每日吃蛋最多三個(即早餐可減為一個蛋)。

九、果蔬種類，可增加含糖份、水份較少之水果，如蓮霧、香瓜、水梨，或泡菜、絲瓜、瓠瓜及黃豆芽、韭菜、茄子等青菜。

多動：多散步、運動、作體操。

睡前跳30分鐘的跳繩

只要有流汗，超過30分鐘就會有助于燃燒脂肪的效果!

瘦肚子跟小腹的地方，介紹兩個簡單的減肥運動¨

塑身操一

動作：仰臥躺在床上，兩腳并攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下(膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力)。在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次。每日至少二次以上!

PS：一開始停止的時間約15-30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘。

效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下腹部和胃部贅肉消失。

塑身操二

動作：身體躺于床上，雙膝微彎，雙手抱頭(吸氣)，將身體慢慢抬離床面，收腹吐氣，到最高點時停約10秒。然后慢慢將身體放平，繼續(xù)動作，做20次。每日至少三次以上!

效果：這組運動可加強修飾腰、消除腹部贅肉，達到減肥健美的效果。

多喝水：每天要喝8杯8盎司的水已經是一種標準規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當你在運動的時候。

減重最怕是使用錯誤的方法而影響了基礎代謝狀況，故應要給醫(yī)師、營養(yǎng)師評估后，予以完整的減重計劃，才不會影響健康狀況。因為錯誤方法使體重反覆增加使代謝越來越差，減重無捷徑，唯有適當的減少熱量，增加有氧運動量!

暑假減肥計劃表4早餐之前:一杯蜂蜜水或白開水，三百毫升左右

早餐:七點到八點豆?jié){一碗(不會面黃肌瘦的保證)、肉包子一個(一天的精神全靠它了)

間餐:十點雞蛋一個(脂肪低，保證一天的營養(yǎng)，同時對頭發(fā)好)

午餐之前:白開水一杯，一百毫升到三百毫升之間

午餐:十一點半到十二點半蔬菜和米飯一份(好處大家都知道吧)

下午茶:四點左右餅干一塊晚餐:五點半到六點左右涼菜或素菜一份 雜糧粥一份(燕麥小米等)

每天保證蘋果或者橙子一個，不是指的果汁，蘋果只能早上吃(晚上吃對身體不好，當然如果選擇蘋果兩日餐的另當別論)

每天保證牛奶一百到二百毫升左右

每天保證飲水量在2500ml到3000ml之間

一個星期至少運動三次，每次鍛煉在兩個小時左右

四點之后禁止食用的食品:面食，肉食，甜品(如果在生理期，可以喝杯紅糖水)，油炸食品以及氣體飲料(不用抱怨沒有可以吃的，因為我就是這樣過來的)

其他的減肥方法:土豆減肥法，一個星期主食全部換成煮土豆，適當配些蔬菜(千萬不要放肉)，配合適當運動，一星期三斤不成問題

暑假減肥計劃表5周一，夢醒時分的體能早操

健身方案：快步、短跑交替練

最佳操練地點：公園或行人稀少的路段

周二，邊玩樂邊練習

健身方案：騎腳踏車閑逛

最佳操練地點：沒什么機動車輛的街道

周三，和黃昏的冰上約會

健身方案：溜冰

最佳操練地點：小區(qū)內、停車場或步行街

周四，做個跳躍精靈

健身方案：快速登臺階、雙腳跳

最佳操練地點：至少有100級臺階的建筑物旁邊

周五，將旅游和鍛煉合二為一

健身方案：騎腳踏車閑逛

最佳操練地點：某個你心儀已久的旅游景點

周六，邀上好友一起瘦身

健身方案：兩人球類運動

最佳操練地點：公園、廣場或運動場

專家提供的六天瘦身法很有效，但它的作用還是因人而異，要想讓它發(fā)揮最大的效果，你需要在下面的每個環(huán)節(jié)都十分注意：

1、利用每個不活動的時刻進行收緊、放松臀部肌肉。

最大范圍地吸氣(挺肚)和呼氣(收腹)來加大腹肌的緊張度。

2、為了避免饑餓感和保持能量，運動前總要在肚子里裝點東西，但胃負重要輕(最后一次進餐至少是兩個小時之前)。

如果是用餐時間，出發(fā)前吃個棍子面包，帶上一個，運動了45分鐘以后可以食用。最好是體力補充品，它們油脂含量少、碳水化合物含量豐富。

3、不要等到口渴了再喝水。

給自己配備一瓶水，一小口一小口地喝(這樣更易消化)。

4、不管選擇哪種運動，總是從熱身開始活動，然后慢慢加快節(jié)奏。

5、為了增加，可以將周一的跑步進行的時間拉長或速度加快;周四的碎步小跑可以在一個更長的樓梯上進行，或步伐更快一點;腳踏車閑逛上可以加上踏板上抵抗運動或選擇一條更長更斜的路線……

最適合的運動行頭

1、選擇自己穿著舒服的衣服。

它們不可以過于寬大或緊身。就上衣而言，避免棉質T恤衫，它們過重且濕得快;選擇一些透氣性好的材料做的上裝，干起來比較快。下裝選擇長或短的萊卡褲子，厚運動褲會顯得過于笨重。

2、永遠不要穿得過少。

如果天氣涼爽，可以穿一件薄型套頭衫，背個雙肩包，熱身運動后可以將套頭衫放進去。

3、你也許不是運動健將，但你確實需要一個輕型的雙肩包、適宜的鞋子……等等，這些精致的運動配件可以給沒經驗的你省不少麻煩。

4、別穿帆布網球鞋和舊籃球鞋，它們可能會引起受傷。

第4篇：簡易飛機范文

新媽媽琳達在寶寶出生后，為自己的身材擔憂起來，發(fā)愁什么時候才能恢復。聽生過寶寶的同事說，在月子里千萬要注意自己的飲食，吃得越多、補得越多，身材就越難恢復。自從聽了那些同事的話后，琳達就拒絕吃婆婆和媽媽帶來的的補品，只是吃些素菜，而且還不要油炒，主食也只是吃一點點，過了一段時間，效果還真不錯，琳達的腰身瘦了一圈，看著自己這些天的減肥成效，琳達感覺很滿意，好像離自己以前的曼妙身姿不遠了。沒想到，還沒有高興幾天，琳達的身體就開始變得很虛弱，經常會出現頭暈的現象，乳汁分泌也變少了。終于在一天早上，琳達起床后因血糖低暈倒了，家人立即送她到醫(yī)院救治。

現在有不少新媽媽像琳達一樣，在產后為了恢復苗條身材，開始節(jié)食減肥。這種做法不但會損害自己的身體健康，不利于產后身體的恢復，還會減少乳汁的分泌，不能為寶寶提供足夠的營養(yǎng)。很多新媽媽在生完寶寶后發(fā)現自己的體重比原來增加很多，其實這些增加的體重大多是脂肪和水分，如果是母乳喂養(yǎng)，這些增加的脂肪還不一定夠用，還需要體內原來儲存的脂肪來滿足寶寶的營養(yǎng)需要。如果盲目地節(jié)食減肥，不僅會導致新媽媽身體恢復的時間延長，嚴重時還很有可能引發(fā)各種產后并發(fā)癥。另外，由于生理原因和生產時失血，新媽媽在產后很容易出現貧血，如果在月子里急著減肥的話，更容易加重貧血的癥狀。

所以，為了自身的恢復和寶寶的營養(yǎng)需要，新媽媽在產后必須合理平衡飲食結構，不能因為害怕發(fā)胖而讓身體缺乏營養(yǎng)。在日常的飲食中，要注重營養(yǎng)的攝入，既要保證自己恢復身體時的營養(yǎng)需要，又要讓寶寶的營養(yǎng)不缺失。當然，新媽媽們也不能盲目補充營養(yǎng)，只偏好雞鴨魚肉蛋等葷菜，這當然容易導致產后發(fā)胖。甜食、油炸食品、動物油、肥肉、動物內臟等都易導致能量過剩，愛美的新媽媽要少吃。

在運動方面，新媽媽也不宜過早地做減肥運動。這并不是說讓產婦整天躺在床上休息，自然分娩的新媽媽在產后第一天可以做一些簡單的活動，如翻身、抬腿、縮肛等，對產后恢復身體有所幫助。產后一周，出院回家的新媽媽可以嘗試做一些輕微家務活動，比如疊衣服、掃地等等。在飯后不要立即休息，堅持散步可以調節(jié)身體的新陳代謝，促進體內脂肪分解，消耗多余能量。

剖宮產的新媽媽，在傷口還沒有拆線之前，可以簡單地活動一下身體。做完手術一個月后，如果身體恢復得較快，可以在床上做一些較為舒緩的拉伸活動，鍛煉腰肌和腹肌，減少腹部、臀部的脂肪堆積。

第5篇：簡易飛機范文

一、加快農村商網建設，開拓農村消費市場

（一）圍繞農村特色和優(yōu)勢農業(yè)產業(yè)，加速構建農產品銷售平臺，引導鄧陽蔬菜、金湖肉鴨、澄禾蛋雞、威凱特鴿業(yè)、神龍生態(tài)養(yǎng)殖、偉民果品等一批地方特色農產品龍頭企業(yè)做大做強。積極推動“農超對接”，引導商貿企業(yè)加強農商溝通和對接，及時提供市場農產品的需求信息。（責任單位：市供銷合作總社、市商務局、市財政局）

（二）充分發(fā)揮供銷合作社主渠道作用，做好全市農業(yè)生產資料（化肥、農藥、農具）的保障供應工作，健全農資、農機生產資料流通體系，2012年要建成農村社區(qū)服務中心217家，農資連鎖網點30家，生活資料超市網點150家。繼續(xù)貫徹執(zhí)行農機具購置補貼政策，進一步加快我市農業(yè)機械化進程，促進農民持續(xù)增收。（責任單位：市供銷合作總社、市水利農機局、市農林局）

（三）各鎮(zhèn)（街道）要立足于自身經濟、區(qū)位、產業(yè)優(yōu)勢和消費特點，組織恢復本地廟會集場，大力辦好以各類商品促銷為內容的集場，進一步搞活農村市場，促進農村消費。加快農副產品批發(fā)市場的升級和改造，按照商務部“雙百市場”工程建設和拓展我市農副產品供應貨源渠道的要求，著力發(fā)展壯大江南農副產品等批發(fā)市場，爭取江南農副產品批發(fā)市場進入全國50強。3月舉辦南門二月初八廟會。（責任單位：市商務局、工商局、市民政局、市建設局、市文廣新局、市園林旅游局、市城管局、市財政局、市公安局、各鎮(zhèn)政府、各街道辦事處、南門印象開發(fā)發(fā)展有限公司）

（四）繼續(xù)貫徹落實“家電下鄉(xiāng)”、“汽車摩托車下鄉(xiāng)”等國家惠農政策，合理簡化審核流程，縮短審核時間。深入開展家電下鄉(xiāng)惠農服務進鎮(zhèn)村活動，引導在澄家電、電腦連鎖企業(yè)下鄉(xiāng)舉辦家電現場售賣會、團購專場會。加強農村商品售后服務，引導支持商業(yè)企業(yè)到農村開設維修服務，“以舊換新”服務和信息服務，加快農村消費升級，提高農民生活質量。鼓勵建材、裝潢、家具等在澄專業(yè)市場下鄉(xiāng)展銷，為消費者購物提供方便快捷的“一站式”服務，以拉動內需擴大商品消費。（責任單位：市商務局、市財政局、市經信委、工商局、各鎮(zhèn)政府、各街道辦事處）

二、增強城市商圈魅力，擴大城市消費需求

（五）依據《市商業(yè)網點規(guī)劃》的具體要求，改造和提升城市現有商業(yè)中心。積極推動青果路美食街、益健路歐陸風情街等特色商業(yè)街建設，不斷增強人民路步行街區(qū)等中心商圈的消費服務功能，擴大輻射范圍，提升城市商業(yè)品位。（責任單位：市商務局、市發(fā)改委、市經信委、澄江街道辦事處）

（六）繼續(xù)實施社區(qū)商業(yè)“雙進”工程，引導一些規(guī)模大、有配送能力的連鎖企業(yè)在社區(qū)開設連鎖超市、水果超市等商業(yè)網點。繼續(xù)實施家電、汽車“以舊換新”政策，加快提升我市居民消費結構升級。全面推進“放心豆制品工程”和“放心早餐示范工程”建設，2012年新增早餐亭80個，構建“放心豆制品”直營店30家。繼續(xù)推進“農貿市場商場化改造”工程，逐步完成全市所有農貿市場商場化改造。6月舉辦國家促進消費政策宣傳活動。（責任單位：市商務局、工商局、市財政局、市經信委、市城管局、市衛(wèi)生局、質監(jiān)局、食品藥品監(jiān)管局、澄江街道辦事處）

（七）圍繞嬰兒服務、老人服務、病人服務三大消費領域，積極推進家政服務網絡建設，鼓勵家政服務網點社區(qū)布點，提供安全便利的家政服務。加快推進“市民卡”發(fā)放工作，擴大“市民卡”應用范圍，特別是商場、酒店、百貨、餐飲、娛樂、會所、商業(yè)健身運動等場所的應用，為市民在日常生活中提供便利的消費服務。10月舉辦“迎重陽”關愛老年活動。12月舉辦老年產品展銷會。（責任單位：市民政局、市商務局、市經信委、各鎮(zhèn)政府、各街道辦事處、市民卡服務中心）

三、營造消費熱點，促進重點領域消費

（八）利用節(jié)假日消費集中的特點，積極組織融商、旅、文等為一體的大型“購物節(jié)”、“促銷節(jié)”等綜合性活動，支持零售企業(yè)開展優(yōu)惠讓利促銷活動，營造節(jié)慶氛圍，延長營業(yè)時間，促進商品銷售。組織青果路美食街、益健路風情街等特色商業(yè)街舉辦夜市，開辟更多適合普通消費者夜間消費的場所。2月舉辦迎新春購物節(jié)。5月舉辦“歡樂五一”購物節(jié)。5月舉辦第六屆建材裝飾節(jié)。10月舉辦金秋購物節(jié)。（責任單位：市商務局、澄江街道辦事處、市城管局、市工商聯）

（九）把握我市“中國長江鮮美食之鄉(xiāng)”品牌餐飲特色，舉辦內容豐富的“美食節(jié)”、“烹飪技能大賽”等活動，推出和發(fā)展一批具有“長江鮮”美食特色的名菜、名點、名店，弘揚餐飲文化，推介名菜新品，引導餐飲消費。9月舉辦第五屆湯包節(jié)。（責任單位：市商務局、市烹飪協會）

（十）以第金雞百花電影節(jié)為依托，組織開展豐富多彩的影視、旅游節(jié)慶節(jié)事活動，吸引和促進消費。整合全市旅游資源和“吃住行游購娛”六大要素，加快旅游休閑重點項目建設，加強對旅游“新景新品新線路”的宣傳推廣，提高旅游地知名度和吸引力。優(yōu)化旅游消費環(huán)境，提高旅游服務質量，延長旅客在澄逗留時間，增加旅客在澄消費。3月舉辦中國徐霞客國際旅游節(jié)，拉動旅游消費，促進旅游產業(yè)發(fā)展。（責任單位：市園林旅游局、市文廣新局、市農林局、徐霞客鎮(zhèn)政府、華士鎮(zhèn)政府、華西村）

（十一）搭建外貿產品內銷渠道，幫助外貿企業(yè)拓展市場，促進企業(yè)產品結構調整。構建農產品供銷平臺，組織舉辦農產品推介會、展銷會、洽談會等活動，擴大農產品銷售。精心組織車展和房展等各類促銷活動，進一步活躍住房、汽車消費市場，拉動房、車等大宗商品消費。4月舉辦春季房交會暨汽車購車節(jié)。9月舉辦秋季房交會暨汽車購車節(jié)。（責任單位：市商務局、市經信委、市財政局、市工商聯、市房管局、工商局、質監(jiān)局、市房協）

四、舉辦招商洽談會，推動品牌消費

（十二）組織舉辦上海服務業(yè)品牌招商活動，將華聯、華地、城市客廳、百業(yè)廣場等大型商貿流通企業(yè)與國內外知名品牌相對接，吸引外地知名商貿流通企業(yè)與合作，打造特色品牌商業(yè)。組織舉辦房地產項目投資說明會，為房地產界交流提供一個平臺，進一步學習和借鑒國內外城市房地產發(fā)展的理念，提升城市居住品位和城市形象。8月舉辦房地產項目投資說明會。（責任單位：市服務業(yè)辦、市國土局、澄江街道辦事處、市土地儲備中心）

（十三）組織舉辦經貿洽談會、科技節(jié)，包括各項專場活動，搭建服務平臺，向外推介房地產業(yè)、服務業(yè)等重點商貿業(yè)，進一步促進我市商貿企業(yè)持續(xù)健康快速發(fā)展。（責任單位：市發(fā)改委、市經信委、市科技局、市商務局）

五、豐富文化生活，鼓勵文化消費

（十四）繼續(xù)舉辦“歡樂夜晚、品味幸?！狈睒s夜晚文化活動，打造夜晚文化品牌和特色。繼續(xù)開展廣場文藝演出，城里演出送下鄉(xiāng)、農村小戲送進城，放映廣場電影；黃山湖公園，堅持電影周周放。文化館利用陣地設施，開展適合群眾參與的活動。將節(jié)慶活動和文藝演出、美食、運動、購物緊密結合，通過擴大開放圖書館、文化館、博物館等，提升文化消費在人民生活消費支出中的比重。鼓勵引進著名的文化藝術展、畫展、書展、攝影展；鼓勵舉辦文化藝術演出、群眾文藝匯演等娛樂活動；鼓勵舉辦全民歌會、書畫比賽等參與性較強的群眾性文化活動，拉動文化消費。（責任單位：市文廣新局、各鎮(zhèn)政府、各街道辦事處）

第6篇：簡易飛機范文

關鍵詞：飛機鈑金零件；數控檢測；技術

DOI：10.16640/ki.37-1222/t.2016.13.041

0 引言

由于在飛機的制造過程中，需要大量的鈑金零件，因而，對于鈑金零件進行及時的檢測是十分必要的，對鈑金零件的質量進行相應的控制。[1]在飛機制造中，運用到的鈑金零件，一般都是形狀復雜且種類繁多，且大多都是需要采用特殊的材料進行制造。按照鈑金零件結構的不同，可以將其分為內部零件、復雜零件以及沖壓零件等。對鈑金零件采用的傳統(tǒng)檢測方式，一般是貼胎檢查，通過該種方式對鈑金零件的質量進行檢測。但是，這種檢測方式由于是用肉眼進行觀察的，因而，檢測的準確率較低，且檢測的效率也不高，花費大量的時間，現今已經逐漸被淘汰。隨著科學技術的不斷發(fā)展，我國的計算機技術也得到顯著發(fā)展，將計算機技術運用于鈑金零件的檢測過程中，對于鈑金零件的制造檢測實現了一體化。另外，通過對計算機技術，對三維掃描儀技術也進行了充分的利用，從而使得檢測鈑金零件的速度得到有效提高，同時使得零件檢測的準確度更高，滿足飛機制造的要求。

1 鈑金零件檢測主要原理介紹

現今，隨著科學技術的快速發(fā)展，我國實現了對CATIA系統(tǒng)的二次開發(fā)，在此基礎上，使得三維模型檢測技術可以被運用于鈑金零件的檢測過程中?？梢哉f，鈑金零件的檢測技術就是通過對CATIA系統(tǒng)進行充分利用，對物體的相關特征進行三維掃描。需要利用三維掃描儀對鈑金零件進行檢測，并將掃描得出的數據進行保存。[2]一般來說，是將飛機的鈑金零件放在三維掃描儀前面，將掃描得到的三維模型與設備中預存的理論模型進行比較，對鈑金零件的曲面與模型中的曲面進行吻合度比較。需要注意的是，在比較時，需要注意檢測的每個曲面都應和模型曲面進行吻合，之后再根據零件制造的標準，對零件是否合格進行判斷。一般來說，利用數控技術檢測鈑金零件的主要方法有：首先，對于鈑金零件特征進行充分的提取，并將零件放在相應的掃描設備之前，利用掃描儀對零件的特征進行提取。其次，對于零件的主要信息進行提取之后，根據飛機的實際制造要求，進行鈑金零件的設計，并將其與零件的信息進行組合。再次，將獲取到的信息進行標注，并將標注放在新的三維模型之中。最后，當檢驗完成之后，對于檢驗結果進行及時的反饋，將檢測的結果傳遞給客戶。

2 淺析三維掃描技術

三維掃描技術相比較其他技術來說，是一種新型的技術，它通過對機、光、計算機技術的充分利用，對物體的外形、特征進行掃描，使得物品的特征得以獲取。這種方法的主要優(yōu)點就是可以使得工作效率得到顯著提升，且相比較其他技術來說，更加方便，準確率也更高。通過三維掃描儀對鈑金零件進行掃描，可以更快地獲取鈑金零件的相關特征，如三維坐標、三維立體模型等。[3]掃描完成之后，可以利用計算機技術對模型與實際零件之間的差別進行比較，從而實現對鈑金零件的檢測。利用三維掃描技術對鈑金零件進行掃描時，需要注意的是：為了對掃描的誤差進行有效的降低，應該對三維掃描儀進行定期的校正，避免出現檢測有很大出入的現象發(fā)生；在對透明的物體或者一些反光的物體進行檢測的時候，需要在物體的表面灑下一些粉狀物，保證檢測得以進行；對于一些體積較小且價格較高的一些零件，需要將V模型運用于成品處，保證在檢測的時候，可以檢測到其中的一個零件。；另外，如果鈑金零件的體積過小，也可以將其放在黑色的板子上進行檢測[4]。

3 檢測方法分析

在對鈑金零件進行檢測的時候，需要將模型與成品掃描得出的模型進行對齊比較。一般來說，其對齊主要方式有：手動對齊、全局對齊、坐標對齊以及特征對齊等。并且，在對鈑金零件進行比較的時候，需要根據零件的具體特征以及相應的設計要求進行。值得注意的是，選擇何種對齊方式，就應該采用相應的對齊方法，如采用特征對齊的時候，就應該在正式對齊之前，對模型的特征進行選擇，再對成品特征進行選擇，并利用計算機技術對檢測時的各種參數進行設置。

當利用坐標對齊的方式對零件進行檢測的時候，需要考慮的問題是如何在檢測的時候，對零件坐標進行建立。在鈑金零件中很少有存在定位孔的，且因為CATIA系統(tǒng)中有相對應的定位孔，因而，在對鈑金零件進行坐標定位的時候，存在著諸多的困難。經過不斷的探究發(fā)現，可以利用最佳擬合的方式對鈑金零件進行檢測。當零件的坐標建立之后，就可以實現對零件的外形、結構以及孔位的檢測。[5]另外，需要注意的是，在檢測完成之后，需要對零件檢測中存在的誤差進行比較，保證其在一定的范圍之內，以此來對零件的合格度進行判定。

4 結語

綜上所述，在對飛機鈑金零件進行檢測的時候，通過利用三維掃描技術的應用，使得檢測的效率、準確性都得到提高。將鈑金零件放置在三維掃描儀前，可以對零件的外形、結構以及特征有一個全面的展示，從而使得檢測人員能夠對零件的特征有一個詳細的了解，對零件是否合格做出判定。在鈑金零件檢測中，運用新的技術，既可以對檢測的準確率進行有效的提高，又能對檢測的效率進行有效的提高，節(jié)約了大量的人力物力，為鈑金零件的檢測助益良多，因而，在今后的檢測過程中，可以對該項技術進行充分的利用。

參考文獻：

[1]劉慶萍，劉偉忠，張大鈞.飛機機身壁板的模塊化制造技術[J].科技與企業(yè)，2014（07）：356+359.

[2]郝博，李亞南.基于CATIA二次開發(fā)的鈑金零件檢測規(guī)劃技術[J].工具技術，2014（05）：83-87.

第7篇：簡易飛機范文

從對南昌、信豐縣的調查來看，國產碳酸氫銨每公斤零售價格信豐縣為0.74元，南昌縣為0.70元；國產尿素每公斤零售價格信豐縣為2.15元，南昌縣為2.10元；國產過磷酸鈣每公斤零售價格信豐縣為0.72元，南昌縣為0.60元；氯化鉀每公斤零售價格信豐縣為3.30元，南昌縣為3.16元；國產三元復合肥每公斤零售價格信豐縣為3.40元，南昌縣為2.86元，與去年同比漲幅均較大。

二、化肥價格上漲原因分析：今年我省化肥價格全線上漲，尤其是2月份以來漲幅較大，原因是多方面的。第一，冰凍災害影響。1月中旬以來，我省遭遇的雨雪冰凍災害，持續(xù)時間之長、范圍之廣、危害之重，歷史罕見。冰凍災害影響對化肥的生產造成較大影響，推動化肥價格上漲。第二，市場需求影響。2007年我省糧食連續(xù)四年創(chuàng)歷史新高，糧價穩(wěn)中有升，同時隨著中央一系列惠農政策的逐步落實，包括減免農業(yè)稅、農業(yè)特產稅、糧農補貼、農機具補貼等，我省農民種糧積極性明顯提高，化肥需求明顯增加。第三，原材料價格影響。生產化肥的主要原材料煤、石油、天然氣價格持續(xù)上漲，國際原油價格自今年1月以來高位運行，企業(yè)生產成本壓力有所增加。第四，流通成本影響。去年11月柴油和汽油價格每噸上調500元，加上受冰凍災害影響，交通運力相對緊張，運費有所上升，推動化肥價格走高。第五，國內、國際市場化肥價格影響。從國內來看，化肥價格上漲明顯，2008年1月份國產尿素、碳酸氫銨、磷酸二銨平均零售價每噸分別為1950元、616元、3042元，比2007年12月份分別上升1.9%、3.0%、6.5%。國際市場化肥價格繼續(xù)大幅上升。2008年1月份阿拉伯灣尿素、美國坦帕磷酸二銨、溫哥華氯化鉀平均離岸價格每噸分別為400.4美元、691.9元、267.5美元，比2007年12月分別上升0.5%、18.0%、11.5%。

三、相關政策建議：一方面，今年的雨雪冰凍災害天氣對國內化肥生產影響較大，未來短期內國內化肥產量將有所下降；另一方面，我省因災受影響較大，后期災區(qū)重建、恢復生產對化肥的需求量將增加，化肥價格上漲壓力較大?；蕛r格直接關系農民種植成本、影響農民收益。春耕即將到來，保持化肥價格的總體穩(wěn)定對于我省意義重大。建議：

一是完善化肥價格監(jiān)測預警機制。在做好化肥價格監(jiān)測、分析、報告基礎上，進一步完善化肥價格異常波動的預警應急措施，以平衡市場供求關系。

二是加大對淡儲企業(yè)的信貸、運輸支持力度，鼓勵有條件的化肥生產和流通企業(yè)積極承擔淡儲任務。

三是針對目前農民購買化肥單打一、價格高、費用大等狀況，鼓勵發(fā)展化肥連鎖經營，保障化肥供應。

四是加大對化肥流通領域整治力度，嚴厲打擊無照經營、販賣假冒偽劣化肥產品的行為，營造良好的化肥市場秩序。

第8篇：簡易飛機范文

[摘要]消費者的正當權益屢屢遭到侵害,消費者權益保護制度需要進一步完善。本文從消費者權益保護的歷史與現狀分析,指出近年來我國消費者投訴的熱點與結構變化、目前消費者權益保護制度的不足與缺陷;并提出完善我國消費者權益保護制度的幾點建議,指出完善法律法規(guī)、提高消費者自身素質、加強監(jiān)督工作,是切實保護消費者合法權益的根本所在。

[關鍵詞]消費者權益制度監(jiān)督

一、消費者權益保護的歷史與我國消費權益保護的現狀

1.消費者權益保護組織的發(fā)展。1891年,世界上第一個旨在保護消費者利益的組織:紐約消費者協會成立;1898年美國成立了世界上第一個全球性消費者聯盟。1960年國際消費者組織聯盟(簡稱IOCU)成立。

1983年國際消費者組織聯盟將每年的3月15日確定為“國際消費者權益日”,1984年9月廣州市消費者委員會作為我國第一個消費者組織率先成立,1984年12月中國消費者協會由國務院批準成立。之后,各省市縣等各級消費者協會相繼成立。中國消費者協會于1987年9月被國際消費者組織聯盟接納為正式會員。上海市在2004年初率先將消協更名為“消費者權益保護委員會”,更好地體現了消費者權益保護運動的趨勢。

2.消費者權益合法化、規(guī)范化。消費者權益保護立法的狀況如何,已經成為衡量一個國家社會文明發(fā)展的程度和法制建設完善程度的一個重要標志。在我國,1994年1月1日實施的《中華人民共和國消費者權益保護法》中規(guī)定了消費者的九項權利,即:安全權、知情權、選擇權、公平交易權、求償權、結社權、獲知權、受尊重和監(jiān)督權。目前,根據消費者權益保護的實際,我國重點突出消費者以下權利。(1)選擇權。選擇權是確保消費者在消費生活中行為自由、生活自主的法律保障,也是消費者實現自身消費意愿的基本保證。(2)公平交易權。一是消費者有權獲得質量保障、價格合理、計量準確等公平交易條件。二是消費者有權拒絕經營者的強制交易行為。(3)安全權。一是消費者人身安全的權利,即消費者享有其生命、健康不受侵害的權利。二是財產安全的權利,即消費者享有其財產不受侵害的權利。(4)知情權。知情權是消費者了解商品和服務,避免因盲目購買使用商品和接受服務而遭受損害的法律保障。(5)索賠權。索賠權是法律賦予消費者在其權益受到損害時的一種救濟權,使消費者所受損害得到經營者的賠償,既是對消費者的適當補償,同時對經營者的欺詐行為進行懲罰。(6)受尊重權。消費者在購買、使用商品,接受服務享有人格尊嚴、民族風俗習慣受到尊重的權利。

二、近年來我國消費者投訴熱點與結構變化

1.投訴總量增幅平緩,部分傳統(tǒng)投訴熱點總量有所下降。

2.投訴范圍與結構有較大變化。發(fā)展型和享受型,尤其含服務類的消費投訴比重繼續(xù)上升;生存型消費投訴比例下降。相關含服務類的投訴繼續(xù)呈上升趨勢,主要體現在:壟斷業(yè)、電信、郵政服務、攝影沖印、洗染、美容服務等糾紛多;消費者通過網絡交易時,購物權益受到損害;一些地方的商場、服務場所仍然發(fā)生對消費者無故搜身的問題。

另外,值得關注的是汽車成為近年來投訴增幅最大的商品之一。

3.投訴難點變化不大。(1)商品房投訴明顯增多,群體投訴案件上升。(2)高新技術的產品和服務,消費者知情權難以保障。(3)部分壟斷、公用行業(yè)的規(guī)則欠公平。(4)汽車售后服務合同履行差。(5)農資產品質量問題仍很突出。(6)新商品和服務不斷涌現,但有關規(guī)定、標準的出臺卻明顯滯后,給消費者維權帶來很大不便。

三、完善我國消費者權益保護制度的幾點建議

1.進一步完善法律法規(guī)

(1)完善相關立法,尤其是服務領域的相關立法。我國雖然已先后頒布了一系列保護消費者權益的法律法規(guī),但是涉及服務領域保護消費者權益的法律法規(guī)卻很少。而且有些法規(guī)和條例在實踐中缺乏一定的協調力,法律效力也不高,對損害消費者權益的案件處理和打擊的力度不夠。

(2)加大執(zhí)法力度。目前,少數中介組織(如鑒定單位)執(zhí)法人員自律性差,更有甚者知法犯法,使消費者投訴取證極為困難,因此,一方面要加強中介、執(zhí)法人員的職業(yè)道德教育,另一方面逐步實行中介組織、執(zhí)法人員執(zhí)業(yè)后果的連帶責任制度,增強其執(zhí)業(yè)的風險成本。

(3)加強行政職能部門的協作和配合,做到以較小的社會投入,更好地保護消費者權益。

(4)抓緊制訂消費者援助制度。由于消費者的弱勢性,訴訟費用影響了消費者的訴訟能力。實施消費者援助制度,保護消費者權益的行政機構可以向法院,要求給予違法者以民事處罰并賠償受害者的損失,也可以支持消費者,追究侵權者的民事責任,法庭也可以對特殊消費者實行訴訟費用救濟制度,體現在司法程序中保護弱者的原則。

(5)加大法律知識普及力度。

2.提高消費者自身素質

(1)提高消費者權益保護意識。消費者維權效果在相當程度上取決于消費者維權意識的覺醒,取決于消費者自身捍衛(wèi)合法權益的積極性與主動性。因此,要逐步普及全民族消費者權益保護知識的宣傳,增強維護自身合法權益的意識。

(2)提高消費者權益自我保護能力。消費者應加強相關商品知識的學習,了解有關商品信息,積極做好消費前的準備工作;購物、消費過程中消費者一定要索要并保存好有關證據,以作為消費權益受損時的投訴依據。。

3.加強監(jiān)督工作完善消費者權益保護

(1)加強政府的監(jiān)管工作。①加強專業(yè)執(zhí)照管理。②強化產品安全標準。③嚴歷制止、打擊具有外部負效應的消費行為。

(2)加強新聞監(jiān)督,實行舉報有獎制度。

(3)加強社會監(jiān)督作用。廣泛宣傳消費者維權意識,自覺抵制假冒偽劣商品。

參考文獻:

[1]王江云.消費者的法律保護問題.法律出版社,1990.

[2]李昌麒,許明園.消費者保護法.法律出版社,1997.

[3]王保樹.經濟法原理.社會科學文獻出版社,1999.

[4]李國光.最高人民法院〈關于民事訴訟證據的若干規(guī)定〉的理解與適用.中國法制出版社,2002.

第9篇：簡易飛機范文

[關鍵詞] 醫(yī)療糾紛 組建職能部門 完善機制

1.醫(yī)院產生醫(yī)療欠費的原因

近年來，在我國醫(yī)療體制改革的新形勢下，國內各類型醫(yī)院均取得了良好的發(fā)展機遇，隨著醫(yī)院規(guī)模不斷擴大，醫(yī)療技術的迅猛發(fā)展，醫(yī)療費用也水漲船高，醫(yī)療欠費也隨之不斷增多。醫(yī)療欠費的增多不僅增加形成壞賬的可能，同時影響了醫(yī)院資金的周轉，有的已經嚴重影響到醫(yī)院正常運轉。醫(yī)療欠費形成的原因既有外部因素，也有內部因素，外部因素主要有醫(yī)療糾紛、意外事故；內部因素主要有醫(yī)保費用報銷、醫(yī)院內部管理制度不完善等因素。

1.1醫(yī)療糾紛

病人認為醫(yī)院在救治病人時存在技術或責任缺陷或病人認為醫(yī)院收費不合理，認為使用了不必要檢查、治療和藥品等而拒絕支付醫(yī)療費用造成欠費。目前，醫(yī)療糾紛報道不時見諸電視和報刊，醫(yī)療責任事故和技術事故引入刑法之中，這雖然對規(guī)范醫(yī)院行為和保護患者起到了積極作用，但也給醫(yī)院留下了不少后患。有些患者借機尋事，其目的就是想減免醫(yī)療費用，甚至以賠償相威脅。動輒上訴法院，或披露于報端。醫(yī)院礙于聲譽，只好妥協忍讓，減收醫(yī)療費。

1.2意外事故、綠色通道形成的欠費

發(fā)生意外事故的無主病人欠費， 隨著人們生活節(jié)奏的加快，急診和意外事故的發(fā)生呈明顯上升趨勢，對于生命垂危的病人，只要進入醫(yī)院，醫(yī)院就要提供全程監(jiān)護和服務，挽救病人生命成了醫(yī)生唯一的使命。然而有些無法確認單位和家屬的重危病人所發(fā)生的費用，往往在事后使醫(yī)院陷入尷尬境地，無人支付，無處追討。[1]另外，為了簡便、快捷的救治危重病人，近年來各醫(yī)院先后建立綠色通道， 使許多危重病人重獲生命，受到了社會的贊揚。但與此同時，各醫(yī)院也遺留下許多醫(yī)療欠費現象。其原因是這些被搶救的病人中，有一部分是外來農民工、精神病人、老年癡呆癥和交通事故的患者，他們中絕大部分無力支付或根本不付醫(yī)療費用。

1.3醫(yī)療保險協議形成的欠費

醫(yī)保病人出院結算時，根據醫(yī)保協議規(guī)定，病人只需支付很少數額的個人自負部分，醫(yī)保報銷的醫(yī)藥費全部由醫(yī)院先行墊付。然后，經過醫(yī)療保險管理機構人員審核后，剔除因違規(guī)不予支付部分，并處以違規(guī)部分5~10倍罰款。這樣醫(yī)院的墊付款與實際收到的撥付款之間就形成了時間上的差異和數量上的差額。[2]另外，由于醫(yī)院醫(yī)務人員對醫(yī)保政策把握不準，理解不透徹，對參保病人不合理的要求不制止，造成給病人盲目檢查和開藥等；另外一些醫(yī)生在診療過程中，不注重病種與檢查、治療、用藥的關系，而是注重大型檢查、高精尖設備和使用貴重的藥品，造成了衛(wèi)生資源的浪費和資金的大量支出，致使醫(yī)保動態(tài)值超標，醫(yī)保拒付參保人員就診發(fā)生的醫(yī)藥費，并按照當地醫(yī)療保險中心的規(guī)定和考核辦法結算，若有違反相關規(guī)定的將扣除相當比例的醫(yī)療費用。

1.4管理制度不完善

管理制度不健全，病人住院押金不能及時催交，各項檢查、治療費用送達滯后造成欠費。收費價格執(zhí)行不徹底，造成欠費。有的醫(yī)護人員技術不過關，不嚴格按醫(yī)療程序進行，造成醫(yī)療糾紛，使患者拒付費用?；颊咴谥委熎陂g，需要進行檢查、化驗、用藥、治療等診療項目，由于不能及時與病人溝通或解釋不清楚，使患者產生疑慮，態(tài)度生硬，作風拖拉，對病人缺乏同情心，合理服務需求的不到滿足，或因費用結算出現差錯，結算手續(xù)煩雜而病人對醫(yī)療過程缺乏足夠的了解，從而導致欠費的產生。這類病人的醫(yī)療欠費約占總額的2.1%。

2.醫(yī)療款項改進的建議

要提高醫(yī)療應收賬款的周轉率，且盡量減少壞賬損失，對醫(yī)療單位而言，既有可控因素，也有不可控因素。不可控因素需要從立法部門和執(zhí)法部門入手，可控因素從單位內部加強醫(yī)保政策的培訓，完善應收醫(yī)療賬款的管理機制。

2.1醫(yī)療糾紛的治理

加強醫(yī)療安全管理、規(guī)范醫(yī)療流程、提高醫(yī)療技術水平、增強醫(yī)療服務意識，加強醫(yī)患溝通、防范醫(yī)療糾紛的發(fā)生。在新型醫(yī)患關系中，人們不再僅僅局限于要求醫(yī)務人員提供良好的醫(yī)療技術服務，同時要求醫(yī)患雙方有更多的交流以及對病情變化發(fā)展、醫(yī)生診療方案的知情權。在努力提高醫(yī)療技術水平的同時加強醫(yī)患溝通，增加患者的信任度和醫(yī)療的透明度，有效防范醫(yī)療糾紛的發(fā)生，減少因醫(yī)療糾紛而形成的欠費。同時要加強醫(yī)務人員職業(yè)道德教育。強化全員“以病人為中心，提高醫(yī)療服務質量”意識，加強醫(yī)療管理，改善醫(yī)療服務，規(guī)范醫(yī)療行為，提高醫(yī)療質量，確保醫(yī)療安全，減少醫(yī)療糾紛，在百姓心中樹立良好形象。

2.2組建職能部門

110、120來源的交通事故病人，這些患者在入院的同時，醫(yī)院是本著“救死扶傷、治病救人”為原則，先救治，后催繳。醫(yī)院應與交警部門加強聯系，簽訂協議，如果肇事車輛繳納意外事故保險的，由交警中隊簽發(fā)出院一次性結算擔保書，在病人出院時，由交警部門簽發(fā)轉帳支票一次性結清。如果肇事車輛沒有繳納意外事故保險的，交警部門根據肇事者所交金額簽發(fā)限額擔保書。住院部門根據所用醫(yī)藥費情況，及時下發(fā)催款通知書，由病人家屬到交警部門領取限額擔保書，病人出院時，財務部門根據限額擔保書到交警部門結清款項。這樣可以有效的避免交通事故病人的大額欠費。交通部門也可增設職能部門，協助醫(yī)療單位追回欠款，或者建立預警機制，交通部門內設職能科室與醫(yī)療單位內設職能科室對接。

2.3完善內部機制管理

對于可控因素的治理，一方面加強醫(yī)保費用的管理，另一方面管理機制的效用發(fā)揮。

(1)加強醫(yī)保費用的管理。首先，要加強醫(yī)療保險制度的學習。醫(yī)院要定期組織人員進行醫(yī)療保險制度的培訓學習。無論是醫(yī)院領導、醫(yī)務人員還是財務人員都要熟練地掌握醫(yī)保政策的具體內容以及每一時段的變化。醫(yī)務人員要轉變醫(yī)生只管看病不管費用的觀念，加深對醫(yī)療保險制度的理解，才能規(guī)范醫(yī)院醫(yī)保管理，合理控制醫(yī)療費用增長，使醫(yī)院和患者之間實現雙贏。其次，要根據醫(yī)保政策制定出合理的醫(yī)保分科指標，合理控制醫(yī)療費用增長。醫(yī)保分科指標是指醫(yī)院每月對臨床科室醫(yī)保住院管理進行量化考核所制定的指標。分科指標的制定是以科室年度醫(yī)保患者出院結算費用為基本數據，扣除不合理費用后結合醫(yī)保結算定額制定出科室年度醫(yī)?？刂浦笜?。其目的是控制醫(yī)保患者醫(yī)療費用不合理增長，降低醫(yī)療費用，減輕患者個人負擔，控制醫(yī)保超支。再次，試行臨床路徑管理模式，加強醫(yī)療質量管理，合理控制醫(yī)療費用增長。臨床路徑管理是醫(yī)務人員針對特定的診斷或手術所作的最適當的有順序和時間性的醫(yī)護計劃，使患者得到最適當的醫(yī)療服務。[3]最后，要加強醫(yī)保結算的管理。加強與醫(yī)保管理機構的溝通，完善醫(yī)保信息的傳輸，減少因雙方數據統(tǒng)計上差異造成醫(yī)保費用結算上的延誤，減少資金占用的時間，提高資金的使用效率。

(2)建立醫(yī)生、護理、財務三位一體的住院費用管理制度。由住院處打印一日清單，反映病人醫(yī)藥費用開支情況和結余情況，收費員及時將清單送達各病區(qū)，由醫(yī)護人員發(fā)放到患者手中，督促其及時補交費用，避免欠費的形成。[4]并將病人欠費與科室經濟利益掛鉤，將病人欠費作為一項考核指標，防止臨床科室只顧收病人而不顧欠費，充分調動臨床醫(yī)護人員的積極性，改變傳統(tǒng)行醫(yī)觀念，及時催交住院費用，一旦發(fā)生欠費由科室負責追回。

(3)加強醫(yī)療業(yè)務管理，全面提高醫(yī)療隊伍的業(yè)務水平。加強對醫(yī)護人員的素質教育和”三基”培訓，建立醫(yī)療質量目標績效考核制度，規(guī)范行醫(yī)行為，改善服務態(tài)度，提高服務質量，采取相應的獎懲措施，將醫(yī)療質量與個人經濟利益掛鉤，增強自我保護意識，不讓病人有空子可鉆。杜絕病患及家屬以醫(yī)務人員服務態(tài)度差、醫(yī)療責任事故、醫(yī)療技術事故為借口的逃費行為。

(4)加快醫(yī)院計算機網絡建設，實行全院信息一體化的運行，不僅使病人能隨時了解醫(yī)療費用的使用情況，而且也便于病人及其家屬及時籌集款項，從而保證治療的正常運行。同時，由病區(qū)醫(yī)護人員根據醫(yī)囑錄入系統(tǒng)，各職能科室根據醫(yī)囑執(zhí)行，這樣，既能使各項費用及時入賬，又能杜絕亂收費現象的發(fā)生。

3.結語

總之,對醫(yī)療欠費要實行全方位的管理，醫(yī)院的管理者必須高度重視，根據實際情況，制定出一整套的規(guī)章制度，各部門管理人員應按照規(guī)章制度嚴格管理，對醫(yī)療費用嚴格把關，采取各種有力措施，齊抓共管，將醫(yī)療欠費降到最低水平。只有全員參與，共同管理，才能取得良好的效果，才能不斷提高醫(yī)院的經濟效益和社會效益。

參考文獻：

[1]甄忠利.住院病人醫(yī)療欠費形成的原因及對策[J].中國衛(wèi)生經濟雜志,2004,5(23):46.

[2]文光慧.對醫(yī)?！熬芨丁眴栴}的分析及思考[J].中國衛(wèi)生事業(yè)管理雜志,2003,10(184):603.