小議網(wǎng)絡(luò)心理咨詢(xún)環(huán)境的創(chuàng)建

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1建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育咨詢(xún)環(huán)境的必要性

如今,隨著社會(huì)的飛速發(fā)展,人們面臨的壓力越來(lái)越大。按心理學(xué)理論,一個(gè)社會(huì)越發(fā)達(dá),生活其中的人所承受的心理壓力越大,而長(zhǎng)期生活在高壓的心理狀態(tài)下,如果沒(méi)有健全的心理咨詢(xún)教育制度的支持,人們是很難意識(shí)到自己的心理狀態(tài)或心理問(wèn)題,更難于解決心理問(wèn)題。即便是認(rèn)識(shí)到自己可能會(huì)產(chǎn)生心理方面的問(wèn)題或者已經(jīng)確定有心理問(wèn)題,由于面子問(wèn)題,大多數(shù)人都會(huì)選擇回避現(xiàn)實(shí)回避自己,長(zhǎng)此以往的堆積所產(chǎn)生的問(wèn)題,不僅僅是對(duì)身體的不利,也無(wú)法正常的工作和學(xué)習(xí),最后釀成不良后果。所以建立起一個(gè)私密的網(wǎng)絡(luò)心理咨詢(xún)教育平臺(tái)是很需要的,人們可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)去咨詢(xún),去了解或者去治療現(xiàn)在遇到的問(wèn)題。也不用礙于面子,虛擬網(wǎng)絡(luò)中的心理健康咨詢(xún)是不需要真實(shí)的名字的,完全可以不用顧慮面子的事情,可以把自己親身遇到的難以解決的問(wèn)題與專(zhuān)家商討,共同找出解決問(wèn)題的最好的辦法,不僅僅是節(jié)省了時(shí)間,也是為自己的身心健康負(fù)責(zé)。在中國(guó),近幾十年,經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展,社會(huì)急劇變化,人們所受壓力極大。而由于中國(guó)長(zhǎng)期以來(lái)對(duì)心理健康的忽視和心理健康教育的缺失,不少人或多或少地有了一些心理問(wèn)題或心理疾病?，F(xiàn)在,這一嚴(yán)峻的事實(shí),正被越來(lái)越多的人所重視。同時(shí),很多人開(kāi)始關(guān)注起心理方面的知識(shí)。舉個(gè)例子,強(qiáng)迫癥,有很多人對(duì)這個(gè)詞并不陌生。有些人明明已經(jīng)鎖門(mén)了,卻在轉(zhuǎn)身走幾步后,總覺(jué)得門(mén)沒(méi)鎖,非要回去再檢查一遍。又有些人,他常常把茶杯放在自己的右手邊,有一次杯子被放在他的左手邊,他就變得焦躁不安,無(wú)法安心工作,只有杯子放回原地,才能放松。以上,就是強(qiáng)迫癥的一些具體的行為表現(xiàn)。可是,當(dāng)人們意識(shí)到自己有了心理方面的困惑或疾病時(shí),知道如何去治愈的人卻少之又少,可見(jiàn),建立一個(gè)系統(tǒng)的心理健康教育咨詢(xún)環(huán)境有多么重要。隨著現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展,網(wǎng)絡(luò)技術(shù)改變了許多人的生活方式和生活理念?？梢哉f(shuō),網(wǎng)絡(luò)作為信息傳遞的媒介,承擔(dān)著十分重要的作用。對(duì)年輕人來(lái)說(shuō),網(wǎng)絡(luò)是他們生活不可或少的一部分,不可否認(rèn),網(wǎng)絡(luò)也有其弊端,就如這幾年間,突然增多的“宅男宅女”。但也正體現(xiàn)出,網(wǎng)絡(luò)在當(dāng)今社會(huì)的重要性。通過(guò)網(wǎng)絡(luò),來(lái)解決人們苦惱的心理問(wèn)題,不正是一個(gè)很好的優(yōu)化中國(guó)心理環(huán)境的方法嗎？創(chuàng)建良好的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育咨詢(xún)環(huán)境,普及心理教育,面向大眾,解決人們所關(guān)心的心理問(wèn)題,迫在眉睫。

2建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育咨詢(xún)環(huán)境的優(yōu)點(diǎn)

人們的網(wǎng)絡(luò)心理是伴隨著網(wǎng)絡(luò)的產(chǎn)生和發(fā)展而產(chǎn)生和發(fā)展的。網(wǎng)絡(luò)心理健康除了應(yīng)具有心理健康的一般標(biāo)準(zhǔn)外,還有一些特殊的標(biāo)準(zhǔn)。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育咨詢(xún)?cè)诰W(wǎng)絡(luò)建起的好處到底有哪些？能否從根本上解決在網(wǎng)絡(luò)上遇到的心理問(wèn)題,針對(duì)學(xué)生為主體的人群,能否在不影響學(xué)生的學(xué)習(xí)條件下,更好的帶給學(xué)生一個(gè)網(wǎng)絡(luò)慰藉環(huán)境,要全面考慮到學(xué)生,建立起一個(gè)優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)心理教育咨詢(xún)環(huán)境。

2.1打破時(shí)間、地點(diǎn)、空間的束縛,十分便利,隨時(shí)隨地進(jìn)行心靈交流

傳統(tǒng)的心理健康教育,常常受,時(shí)間、地點(diǎn)乃至空間的限制,無(wú)法很好地進(jìn)行。當(dāng)然,心理教育知識(shí)也很難大范圍普及。而網(wǎng)絡(luò)心理健康教育咨詢(xún)環(huán)境無(wú)疑解決了這一問(wèn)題。它利用了網(wǎng)絡(luò)的便利性和全球性,打破時(shí)間、地點(diǎn)、空間的束縛,只要你愿意,可以隨時(shí)隨地上網(wǎng)咨詢(xún)心理問(wèn)題,學(xué)習(xí)心理知識(shí)。甚至,只要你的外語(yǔ)能力好,你可以和國(guó)外的心理學(xué)專(zhuān)家進(jìn)行交流,探討學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)。

2.2網(wǎng)絡(luò)的匿名性,減少了面對(duì)面傾述的心理壓力

人,雖然脆弱,卻不容易在別人面前表露脆弱。也很少有人有足夠的勇氣,在別人面前將自己解剖地一清二楚,不留一絲掩飾。而心理教育和心理輔助,正要求來(lái)訪(fǎng)者必須將自己透明化,才利于心理教育和心理輔助的進(jìn)行,對(duì)癥下藥。在中國(guó),心理學(xué)教育并不普及,許多人并不像西方發(fā)達(dá)國(guó)家的人民一樣,重視心理健康,定期看心理醫(yī)生。甚至有些人覺(jué)得自己有心理方面的疑惑是很不能見(jiàn)人的,只能放任問(wèn)題越演越烈。而網(wǎng)絡(luò)的匿名性,正好解決了這一問(wèn)題。建立網(wǎng)絡(luò)心理健康教育咨詢(xún)環(huán)境,人們?cè)谧稍?xún)時(shí),避免了面對(duì)面的情況,減少因?qū)⒆约罕┞督o陌生人而帶來(lái)的壓力感,且在一定程度上減少了因此產(chǎn)生的防御機(jī)制。即是說(shuō),人們?cè)趦A述時(shí),會(huì)顯得更加真誠(chéng),同時(shí)減少因外貌、社會(huì)地位等因素帶來(lái)的消極影響。

2.3施教者能力和素質(zhì)高,教育更加親切

網(wǎng)絡(luò)心理健康教育咨詢(xún)環(huán)境的創(chuàng)建,要求施教者要有較高的心理專(zhuān)業(yè)方面的能力和豐富的心理知識(shí),以及很高的職業(yè)道德,兼?zhèn)洮F(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)運(yùn)用技術(shù)。在施教過(guò)程中,懂得把握人的心理發(fā)展規(guī)律,在心理輔導(dǎo)過(guò)程中,平等交流,在接納的基礎(chǔ)上,幫助來(lái)訪(fǎng)者理清心理問(wèn)題,指導(dǎo)解決之道,這樣的實(shí)施教育方式與傳統(tǒng)心理教育相比,更加親切。

3如何創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)心理健康教育咨詢(xún)環(huán)境

3.1完善和建立初級(jí)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系,建立學(xué)生心理檔案

在中國(guó),初級(jí)的心理健康教育體系的建立完善是十分重要的,這是心理教育的第一步。在高校,應(yīng)該建立完善初級(jí)的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系,建立學(xué)生心理檔案,由學(xué)校開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的初級(jí)輔導(dǎo)、咨詢(xún)和治療,提供動(dòng)態(tài)的學(xué)生心理健康狀態(tài)資料。

3.2進(jìn)一步建立全國(guó)性的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育咨詢(xún)系統(tǒng)

建立全國(guó)性的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育咨詢(xún)系統(tǒng),從地方到中央一體化,形成教育資源共享體系,重要資料互通,相互合作。同時(shí),對(duì)沒(méi)法建立初級(jí)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育體系的地區(qū),給以實(shí)踐幫助和指導(dǎo)。

3.3網(wǎng)羅和培養(yǎng)職業(yè)素質(zhì)和職業(yè)道德極高的心理學(xué)人才,建立一支精英團(tuán)隊(duì)

要?jiǎng)?chuàng)建良好的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育咨詢(xún)環(huán)境,需要有強(qiáng)大的實(shí)力支持,即強(qiáng)大的心理學(xué)精英團(tuán)隊(duì)。完善心理學(xué)相關(guān)職業(yè)的評(píng)價(jià)制度,培養(yǎng)高素質(zhì)心理學(xué)人才,網(wǎng)羅各地的心理學(xué)精英人士,建立一個(gè)工作分工明確,工作穩(wěn)定高效,專(zhuān)業(yè)互補(bǔ),心理素質(zhì)高的精英團(tuán)隊(duì),十分重要。網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的心理健康教育固然是以高科技手段為前提,但我們必須看到心理健康教育最終目的是讓學(xué)生健康和諧地發(fā)展。學(xué)生始終是教育的主體,計(jì)算機(jī)及其網(wǎng)絡(luò)都是冰冷的工具,但在這一工具之中,除了公式化的程序之外,還可以有豐富的語(yǔ)言、變幻的圖象,以及隱藏在語(yǔ)言、圖像之后的深層次的精神,只有用精神來(lái)感召,學(xué)生才可能從內(nèi)心深處由內(nèi)而外的發(fā)生改變。這樣,網(wǎng)絡(luò)教育也才能培養(yǎng)出富有“情感、個(gè)性”的學(xué)生。因此,網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的心理健康教育要堅(jiān)持弘揚(yáng)人文精神,以充分發(fā)揚(yáng)人的價(jià)值潛能為目標(biāo),強(qiáng)調(diào)主體精神,弘揚(yáng)人的個(gè)性,全面提高學(xué)生總體素質(zhì)。作為教育者來(lái)說(shuō),只有通過(guò)與學(xué)生溝通才能找到學(xué)生的“需要”,作為教育對(duì)象來(lái)說(shuō),只有不斷與老師交流,才能更好地滿(mǎn)足自身需求,因此,在心理教育過(guò)程中,主客體雙方的互動(dòng)顯得非常必要。網(wǎng)絡(luò)心理教育必須將網(wǎng)絡(luò)的交互特色滲透到心理健康教育過(guò)程中去,改變傳統(tǒng)心理健康教育一成不變的說(shuō)教模式,充分利用網(wǎng)絡(luò)交互技術(shù),開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)心理交互活動(dòng),最大限度地提高心理健康教育的效果。

4結(jié)語(yǔ)

為了創(chuàng)建起一個(gè)優(yōu)質(zhì)的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育咨詢(xún)環(huán)境,教育者,專(zhuān)家們通過(guò)不斷的研究和探討,如何為一學(xué)生為主體的主要網(wǎng)絡(luò)人群構(gòu)建起一個(gè)健康安全可靠的網(wǎng)絡(luò)教育咨詢(xún)環(huán)境,是學(xué)者們一直探索的。隨著現(xiàn)代化的不斷進(jìn)步,網(wǎng)絡(luò)的興起,網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了人們生活中的必不可少的東西了,它帶給人們的新鮮感,知識(shí)容量,娛樂(lè)游戲等,大大的吸引了生活在快節(jié)奏生活中的人們,學(xué)生或生活壓力較大的工作族們通過(guò)網(wǎng)絡(luò)釋放自己的情緒,往往會(huì)失去控制深陷網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的快感中,造成大量心理問(wèn)題的出現(xiàn),所以如何建立健全一個(gè)網(wǎng)絡(luò)心理教育咨詢(xún)環(huán)境平臺(tái)很重要,是不容許我們小視的?？傊?網(wǎng)絡(luò)心理健康教育是心理健康教育的新途徑,它正發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用。同時(shí)也應(yīng)認(rèn)識(shí)到:網(wǎng)絡(luò)為學(xué)生、家長(zhǎng)、教師之間的溝通提供了方便,也為有心理問(wèn)題的人群帶來(lái)更方便私密且安全的環(huán)境。

作者：邱熙 單位：四川省綿陽(yáng)市教育科學(xué)研究所