原來你非不快樂精選(九篇)
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第1篇：原來你非不快樂范文
笑是一種思想的突然感悟，或是被某一事物的舉動刺激神經(jīng)而笑，或因文字而笑，或因人而笑，或因事而笑，或因物而笑，按表情分有大笑，小笑，微笑，偷笑，奸笑，苦笑，傻笑，假笑，冷笑，嘲笑，無奈笑，強顏歡笑，嫣然一笑，按行為分有抿嘴而笑，咧嘴而笑，捧腹大笑，回眸一笑，眉開眼笑，按重疊感嘆詞分有笑哈哈，笑呵呵，笑乎乎，笑瞇瞇，笑嘻嘻，笑吟吟，笑盈盈，但不管怎么笑，都是人發(fā)泄情感的一種方式，人的情感就好比一個體積有限的氫氣球一樣，是需要發(fā)泄的，否則遲早都有爆炸的可能，所以請大膽的笑，發(fā)泄自己的情緒吧，要不然你也可以選擇其他方式發(fā)泄，但請你不要把自己不滿的情緒壓抑在心里，換種思維方式，一分為二，隨心而笑，隨笑而行。。。
愛笑，在我心里它不僅是一個名字那么簡單，甚至已經(jīng)升華到代表著我的思想與行為，然而愛快樂的人有很多，但是真正快樂的人又能有幾個，所以我希望用愛笑去帶給自己以及身邊所有的人真正的快樂，感染身邊的人，笑是一種生活的態(tài)度，笑著去生活，讓自己如柔性水般沒有攻擊性，從而也沒有所謂的傷害或者至少可以將傷害程度減到最低，由于社會的畸形而造成人類心理的畸形，這不是社會的錯，而是社會發(fā)展的錯，但是如果社會不發(fā)展人們又如何更好地生存，謀求更好的物質享受和更便捷的衣食住行呢，所以歸根到底這些麻煩是人類自找的，怪不得誰，也只好怪我們自己，林夕說過“原來你非不快樂，只你一人未發(fā)覺”，其實快樂的定義不是由外界事物決定，而是由內(nèi)在心態(tài)決定的，所以開不開心是由你心決定的，而不是別人，所以請記住，如果你被事情煩惱到不知道如何抉擇的時候，那就隨心而行吧。。
愛笑是一種積極而又健康的生活態(tài)度，希望可以用笑感染身邊朋友，也感染自己，開心的過每一天，不要輕易就放棄
第2篇：原來你非不快樂范文
那一天，是我第一次接觸電子琴的時刻，是我向藝術之路邁出第一步的時候。不妨把我學電子琴的故事回憶一下？我想。于是，我準備向你娓娓道來，說一說我的學琴之路。
記得剛開始時，我興奮了好幾天。平時看別人的手背在琴鍵上跳躍。今天，自己也能觸摸到黑白相間的琴鍵了。每每想到這里，我都興奮不已。我恨不得向全世界宣布：“我要學電子琴了！”拜師那天，老師只看了看我的手指，教了我一些樂理知識，看了看記憶效果，馬上斷言：“這孩子是彈琴的料，下周六上午來上課吧！”我高興的一蹦三尺高。在來的路上我還昆張兮兮的，生怕老師不要我去學呢！
到了老師那兒，老師教我一些音符啦，教我一些符號啦，教我在琴鍵上找音符啦，以及教我《鋼琴基本練習》的前幾條啦，都讓我小小的心有些激動，有些快樂，以至于下課后，我一陣頭腦發(fā)熱，不但把“老師”叫成了“阿姨”，而且下樓梯的時候，一下子踩空，嚇出了一身冷汗。
也正因如此吧，我學習的勁頭特別足，盡管練琴會占用我半個小時。本來抱著“試一試看”的心理的媽媽，這會兒也毫不猶豫地交上了學費，讓我正式成為了老師的“弟子”。
媽媽擔心我半途而廢，擔心那筆不菲的學費打了水漂，語重心長地說：“學琴是很累的，你能堅持下來嗎？”“我能！”我響亮地接上。
最初，我一遍遍地彈老師教的曲子，還感到挺新鮮，但后來，隨著級數(shù)增加到四，有的曲子非常難。每次練習都斷斷續(xù)續(xù)，聽著別扭不說，有時為了一個加線上的音符，，我要瞅上半天，數(shù)上半天。“一…二…三…四…！第四條線！上加四線上的音符是……”媽媽在鄰屋聽著沒有聲音，急忙催促。這一催促不要緊，要緊的是，我忘了那個音符上加幾線了！重來，重來，你說煩人不煩人？尤其是周末，當朋友們的笑聲穿過厚厚的門鉆進我耳朵里時，我心里馬上十分不滿，委屈地想：“為什么我的動畫片看得不如別人多？為什么別人在自由地玩而我在家里眼巴巴地望？為什么我似乎比大家都累？就是這無聊，枯燥的電子琴，該死，該死！”媽媽似乎看穿了我的心思，找我去“促膝長談”：“我交了錢可不是讓你不練的，寸金難買寸光陰，別人在玩中能學會點兒啥？”哼，你前幾天不還說要在玩中學嗎？當然，這不過是心里想罷了，我哪兒敢和母親大人頂嘴呀！
要不然，我每天給你的譜子作個記號？媽媽又發(fā)話了。
呀，老媽，你還以為我是兩三歲的小孩子嗎？為了多玩一會兒，家長不在家時，我就把樂譜來回翻動，抹掉那個用粉筆打在書上的小紅叉，再把手往琴鍵上一抹，達到最佳效果之后，我便樂呵呵地看起了動畫片。三十分鐘呀，夠我看個夠了！媽媽回來一看，高興地說：“你主動性還不錯呀！”這種不出力，卻討好的方案，使我不由自主地擺出了勝的手勢。
但我并沒得意多久。因為練習的時間少了，我去老師家就沒法交差。所以，我的進度一直在做“原地踏步”。推測：短時間內(nèi)不可往下進行。老師急得要死，一頓批評接踵而至，像一盆冷水澆在我頭上，把我從不出力，卻討好的美攀中揪了起來。夢醒了，那念頭也沒了。可謂是“一罵點醒夢中人”??！
但更糟糕的還在后頭。老師撥通了媽媽的電話！
下課后，我忐忑不安地回了家，媽媽臉色陰沉：“去把琴彈一遍我聽聽！”
“完了！”我想，老媽一定會發(fā)火！天哪，媽媽你快改主意吧！暴風雨你別來了！保佑我超常發(fā)揮吧！但事與愿違，我十分緊張，彈得曲不成調，把原來優(yōu)美的曲子彈成了噪音。
媽媽按捺不住，正欲發(fā)作，突然，電話響了起來，是同學約我出去玩，媽媽正在氣頭上，和著電話鈴聲就開始制作“竹筍炒肉”，用拖鞋追著我到處跑……自此以后，我刻苦地練習，終于把那首曲子練熟了。不久，在朋友的生日派對上，我把這首曲子彈給大家聽，結果，大家一致喝彩。噢，我明白了，只有刻苦，才能成功！我再也不覺得枯燥了，而是天天認真練習。我驚訝的發(fā)現(xiàn)，自主練習并非不快樂！
第3篇：原來你非不快樂范文
2、不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得；不把人生目標定得太高，自己就會歡樂常在；不刻意追求完美，自己就會遠離痛苦；不是時時苛求自己，自己就會活在自在；不每每吹毛求疵，自己就會輕輕松松。
3、心累的時候，可以停止思考，不再讓神經(jīng)細胞轉動，可是，有一種思念，或者是一種想念，無法靜止。浮現(xiàn)的就是那一個人的影子，一個陌生的影子。閉上眼睛，慢慢尋找我們的足跡，
4、都說我是一個骨子里透著悲傷的人原來變成這樣都是你拜你所賜
5、那透入骨髓的冷意，襲擊著腦中僅剩的意識！也許，我真的是累了。淚水流盡的瞬間終于明白，疼的不僅僅是眼睛，更是那課已經(jīng)千瘡百孔的心！可是，為何你還依舊明媚如斯。原來，愛的不過是一場玩笑罷了！
6、心好累，心靈的傷痕怎能撫平，眼角的淚怎樣擦干？傷多了，痛夠了，心也就不疼了，因為麻木了；夜深了，在漆黑的夜里永遠是自己偷偷拭去眼角的淚。
7、突然我會懷疑，太執(zhí)著的愛你，是出自愛情還是因為不甘心。
8、一寸相思一寸灰，繪我一顆多愁善感的心腸，風霜雪雨，褶皺了心湖的纖纖銀浪。
9、因為是血肉相連的親人。所以許多話反而就成為禁忌。交流是羞恥，親近是羞恥。唯有通過相互苛求和中傷來表達對彼此的愛，才是理所當然。這是多么可悲的事實。
10、今天的我不知道能說些什么了，現(xiàn)在的我只知道我心已冷，我不再是昨天以前那個對愛沖滿著爛漫情懷的人了，對愛，我已心灰意冷了。
11、將難解的心結化為塵土，當作一切都不曾來過，傷口也會隨之不知不覺的愈合。原來不是不被喜歡，而是因為距離太遠，你感覺不到我的好。原來不是不被喜歡，而是因為距離太遠，你感覺不到我的好。我愛你愛得好累！
12、有時候我會為自己的所作所為感到惡心，因為在別人面前，我不是真正的自己，太虛偽。同齡人說我少了少女的單純，我認為這是早熟，因為我不缺單純。
13、不要去提，不要去說，用沉默代替你的哀嘆。不要去哭，不要去笑，用堅強阻截你的柔弱。不要去想，不要去尋，用寧靜載運你的寂寥。
14、努力賺錢，不是因為愛錢。而是這輩子不想因為錢和誰在一起，也不想因為錢而離開誰。如果問愛情和面包我選擇什么，我會說：你給我愛情就好，面包我自己買。
15、人累了，能夠休息下讓自我回復精神……心累了呢？心累了，能夠讓心休息下恢復精神嗎？可我只是想讓它沉睡，不好醒過來，那樣就不用想那么多事情了……那樣就不會那么累了！
16、也許，總有些對象會留在生命最深處，深深淺淺的陳跡，當心拂過，已不會感想疼痛。只有一份麻木。喝著咖啡，苦苦的滋味，讓我慢慢的苦到死去。
17、真正的忘記一個人，并非不再想起，而是偶爾想起，心中卻不再有波瀾。
18、我奮不顧身愛的人最后都成了別人的愛人。
19、是不是非要等我心傷了，心累了，死心了，你才會發(fā)現(xiàn)我的好，才會恍然大悟，才會回來找我。
20、不知道為什么，心里總是沉甸甸的，總是壓不過氣來，感覺好累，真的好累。
21、失業(yè)了個多月了，一直找不到一份理想的工作，無助的我，一次又一次的出現(xiàn)人才擠擠的南方人才市場，渺茫的我，尋找工作處處碰避，處處被企業(yè)拒絕千里之外，心好累，生活在這個繁榮的都市，好像并沒有屬于我的立足之地，平凡即普通的自己，要怎么樣去面對這一切，沒有過硬的一技之長，沒有過硬家庭的背景，突然間有點害怕活在這個世界上，沒有了對生活希望，沒有了奮斗的激情，自己現(xiàn)在就像一個空殼子一樣，什么都好像跟我自己無關，曾經(jīng)一直努力的我，也便是如此，最終還是落到一無所有，這到底是為什么？真的好累！活著更累！
22、我們終究還是陌生了，不聯(lián)系，不再見。那時的曾經(jīng)，最多也只能是曾經(jīng)；那時的喜歡，最多也只是不知為何的一廂情愿。
23、壓抑了許久的淚終于流了下來。已經(jīng)記不起那是什么滋味，只知道流下的淚水比海水咸，海水比淚水冰。也是在那一刻我終于明白了：海是天的淚，淚是心的血。
24、愛心是一柄撐起在雨夜的小傘，使漂泊異鄉(xiāng)的人得到親情的蔭庇。
25、有些事終究要學會忘記，有一天，忘記你，忘記我們以前的誓言。曾經(jīng)小小的幸福小小的感動小小的房子，是那時我大大的幸福大大的感動大大的天地。
26、愛情里只有心甘情愿做傻瓜的人，沒有真正的傻瓜。
27、人們寧愿讓自己不快樂，也不愿意去做傻瓜。如果可以記住應該記住的，忘記應該忘記的?；蛘呤峭魪那?，把每天都能當成一個新的開始，那該有多好?？墒牵f起來容易，做起來卻是那么的難。
28、別讓自己心累！應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。別讓自己心累！適時放松自己，尋找宣泄，給疲憊的心靈解解壓。
29、累了，閉上眼想想我們的回憶；心累了，閉上眼，忘記我們的回憶。
30、自己一個人還在故作堅強的強顏歡笑。
31、心累了，就用沉默代替一切。我，不會問，不會提，難過了，心痛了就一個人不停的走，用沉默代替一切。我，不會哭，不會笑，累了我就會消失一下。我知道，每條路都好難走。我知道，我的那條路就注定了要坎坷。我知道，我不能夠去強求任何人。
32、世界再大，還是遇見你；世界再小，還是丟了你。
33、為了尋找幸福為了尋找幸福，我們會許下一些諾言?？僧斦嬲プ龅臅r候，卻發(fā)現(xiàn)有些諾言是虛偽的謊言。
34、莪的等待不需要你的回報，看見你幸福莪就會放手。
35、原來一個人會夢見另一個人，是因為心底覺得離那個人好遠好遠。
36、最深的絕望，是你明知道自己渴望，卻得對它裝聾作啞。
37、我猜測你的想法，你懷疑我的心，我累了，我只想簡單的相處，保持最安全的距離！
38、有的時候我很感謝生活，但更多的時候我恨生活，生活能把每個人推到巔峰一樣會把每個人推向地獄。
39、想一千次，不如去做一次。華麗的跌倒，勝過無謂的徘徊。
40、不要等到無能為力，才選擇順其自然。不要因為心無所恃，才被迫隨遇而安。很多人事，是你必須要路過的驛站，你會嘗遍人生百味世間百態(tài)人情冷暖，愛恨成敗聚散糾纏。終有一天你也會明白，這所有的經(jīng)歷，都是通向覺悟的必經(jīng)之路，都是幫助你尋找永恒快樂真我清凈的良藥。
41、很多時候，過去是無從想念的。就像是遺失了發(fā)黃的照片，遺失了曾經(jīng)保存很久的東西，遺失了枯萎的記憶。伸出手，卻抓不到任何東西。
42、最寂寞的人,就應就是在記憶中被遺忘的人。
43、看到自己肩上那重重的擔子，可我卻背不起，我能做什么呢，我又能做的了什么呢？
44、年少輕狂祭我年少輕狂，曾毀情愛一場。
45、累了，找一首唯美的音樂忘記這世界的丑惡。追求那份天真的美好。很多時候我們明知道現(xiàn)實生活中沒有那么唯美的事物，我們卻還在堅持著。累了，一個人佇立在那里只知道哭泣，殊不知累了就給自己一個擁抱。
46、后來再也不把滿腔熱情隨便給人也把開朗的笑容收在心底。
47、真想指著你的心口問你，我離開了你，你這里會不會疼。
48、我們有曲徑通幽。亭臺軒榭的蘇州園林，有綿延萬里。氣勢磅礴的明長城，有縱貫南北的京杭運河，有金碧輝煌。氣勢恢弘的紫禁城。
49、人人都說女孩子不要太要強太獨立太厲害，不然就不會招人喜歡?？墒?，我若不堅強，不獨立，不變厲害，誰會在我最無助的時候伸出援手？
50、時間不是沖淡了傷痛，而是塵封了記憶。當以往的一段段細小的片段被一個個不經(jīng)意的事物偶然喚起，那快樂或者傷感，但是總覺得甜蜜的回憶，卻總是讓我有錐心的疼痛，淚水就無法抑制的流了出來。
51、心累，不愿前行，情殤，無愛可尋。無法拯救失落的靈魂，你是我最近的人，卻給我最深遠的傷。無論我多么想象她的美好，但終究變成最受傷的時段。
52、對的時間，遇見對的人，是一種幸福。對的時間，遇見錯的人，是一種悲哀。錯的時間，遇見對的人，是一聲嘆息。錯的時間，遇見錯的人，是一種無奈。
53、就用緘默沉靜取代一切心累了，就用緘默沉靜取代一切。我，不會問，不會提，惆悵了，心痛了就一小我私家不斷的走，用緘默沉靜取代一切。我，不會哭，不會笑，累了我就會消失一下。我知道，每條路都好難走。我知道，我的那條路就注定了要坎坷。我知道，我不行以去強求任何人。
54、當一個人仰望天的時候他不是傻，他只是落寂而已。
55、馬路上吵雜的喇叭聲，周圍喧鬧的爭吵聲，學校里傳出朗朗的讀書聲，對這個世界感到不滿的坑罵聲。都已習慣。
56、沒心沒肝的談，我不會，真心實意的愛，我怕累。
57、時常會感覺到疲憊，不是身體的疲憊，而是由心而出的蒼老。一個真心的人，容易被感情所傷；一個善良的人，容易被他人所騙我想，越是真的人就活得越累吧。
58、我不是高傲，也不是胡鬧，是厭倦了所有的依靠。
59、ㄣ找不到糾纏的原因，沒什么，只是我累了。
60、有多少人沒心沒肺的為一個人掏心掏肺最后撕心裂肺。
61、最怕老友淡了聯(lián)系，誰知老友已換了語氣。
62、人生有時候需要沉淀，要有足夠的時間去反思，才能讓自己變得更完美；人生需要積累，只有常回頭看看，才能在品味得失和甘苦中升華。向前看是夢想是目標；向后看是結果是修正。
63、我撕心累肺快要窒息你怎么都不在意。
64、人魚在海底低吟最失落的曲調，用歌聲換取雙腿來到陸地上卻無人知曉。在黎明前看見心愛的人牽手公主，發(fā)不出聲音可撕心裂肺卻在胸腔中回蕩，撞擊著五臟六腑，硬生生扯出帶血的疼痛。
65、我以為捂著心臟它就不會疼，我以為捂著眼睛它就不會流淚。
66、愛累了,心也累了,一個人帶著疲憊不堪的落寞,到另一個安靜的地方慢慢的修復著受傷的心,小心的呵護著,不讓它再為任何人,任何事,再擔憂著
67、心已無所屬我的心不愿前行，路太遙遠，感覺太累，當愛變得如此荒蕪，心已無所屬。
68、終生尋找所謂別人認可的東西，會永遠痛失自己的快樂和幸福。庸俗的評論會湮滅自己的個性，世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢會使自己六親不認，為權而權會使自己膽大妄為，為名而名會使自己巧取強奪。真實的我在刻意的追逐之中，會變成一張張碎片隨風飄揚，世俗的我已變得面目可憎。得到了媚俗，失去了真實，要堅定信心，擁有自我。
69、心累到一定的程度，連生氣和計較的力氣都沒有了。在我們說“沒事”的時候，卻往往是最難受的時候。
70、回家的路上我哭了，眼淚再一次崩潰了，無能為力這樣走著，再也不敢驕傲奢求了。我還能夠說些什么，我還能夠做些什么？我好希望你會聽見，因為愛你我讓你走了。
71、遺忘，是我們不可更改的宿命。所有的一切都像是沒有對齊的圖紙，從前的一切回不到過去，就這樣慢慢延伸，一點一點的錯開來，也許，錯開了的東西，我們真的應該遺忘了。
72、有時候，你問的問題，如果對方一直在閃躲，那就是委婉的告訴你，真實的回答很殘忍。
73、不想活在記憶里，那個陰暗的角落總有什么在悄悄咬噬本已受傷的神經(jīng)，多少了脆弱的弦就這么斷了，就這么硬生生的扯了痛感，卻也只能一個人低低的哀嚎，不想讓人知道，那個曾經(jīng)把你捧在手心的人更不會知道，因為是他把你扔在了絕情的懸崖下。
74、主動久了每個人都會累。不是不愛了，只是心累了。
75、我曾愛過你，那個歲月里你就是我漆黑世界里的一束光，你站在哪里，哪里就是方向。我曾怨過你，分開的那一天，我失去的不僅是愛人，還有那漫長歲月里唯一的夢想。
76、真的是我想太多你總這樣說但你卻沒有真的心疼我是我想太多我也這樣說這是唯一安慰我的理由
77、不要怪我的不懂事，我需要你們的諒解。
78、一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經(jīng)意的瞬間，你會發(fā)現(xiàn)，原本是費盡心機想要忘記的事情真的就那么忘記了。
79、心累了，身倦了，手放了，一切愛恨就像杯子里的黃河水沉淀了。淸透純潔的是那記憶深處的柔情，沉下去的是刻骨的與屈辱的悔恨。
80、始終糾結在舍與不舍之間，卑微的一塌糊涂，盡管在怎么偽裝自己，依舊沒有快樂的感受，生活到底公平不公平，真的不好說。但總是能聽到人們對生活的吶喊，內(nèi)種要用強有力的聲音來證明自己的存在，聽起來很是凄涼，在堅強又怎樣，無法繼續(xù)的每一步，摧殘在每一天的時光里！
81、別喝酒了對胃不好，別抽煙了對肺不好，別熬夜了對身體不好，別想他了對心臟不好。
82、春雨過青橋，任惆悵輕絮，琵琶一曲，念往事如煙，縈縈繞繞，聽那一聲聲讓人心碎的呢喃。一縷幽夢，暗香浮動。依欄獨處，裊裊的音絲，獨尋覓，韻依依，高山流水。曠古清幽的琴音里，不入凡塵，一曲琵琶語，心碎總難說。如此只將清愁鎖在紅塵里，放開生命中被束縛的情愫。
83、一個男人如果守不住，那么就算再好也沒用。一個男人哪怕再普通，只要愿意一心一意就是好的。因為漂亮的宮殿你路過再多次也不是你的，而小房子就算再破，只要屬于你就是一個家。
84、繪一場生死契闊的游戲，為我們的故事寫一個結局。
85、既不回頭何必不忘。既然無緣，何須誓言。今日種種，似水無痕。明夕何夕，君已陌路。
86、苛卟苛以有這么一天，沵只以硪為中心。
87、永遠不要給背叛過自己的朋友第二次背叛的機會。
88、很偶爾的你會找我，聯(lián)系我。你的突然出現(xiàn)，還是會挑起我心里的弦。只是，我也學會對你偽裝了，不冷不熱，不咸不淡。笑得沒心沒肺，也不會再流那，廉價的眼淚了。然后聽你輕輕地說，你變了。我不知道，是該笑還是該哭。也沒有意義了，不是嗎。
89、不管結局是否完美，我的世界不允許你消失。
90、幾十年倏然而逝，我們要怎樣才能返回彼此的心。
91、我并不失落，我也沒有受傷，沒有生氣，我只是有點累了，我厭倦了付出太多，回報太少。
92、看到你找到了屬于你的幸福，可我卻哭了，是開心，還是難過。
93、我無法承諾幫你解決所有的問題，但我保證不會讓你獨自去面對。
94、有太多的事情沒做，最后你連一場認真的道別都不曾給我。
95、我相信，經(jīng)歷會讓一個人成長。那些事，那些人，那些影響，那些看不見的東西，都會一點點地在身體里慢慢沉淀，融為一體，成為生命的一部分，在將來的某個時刻或許會牽引起用到，而此時的鋪墊累積，待到彼時，會覺得幸好，真好。
96、你有沒有這樣的想法：看不到自己未來的樣子，面對未來，迷茫得不知所措。常常在回憶里掙扎，有很多過去無法釋懷。很想放縱自己，希望自己徹徹底底醉一次心里突然冒出一種“厭倦”的情緒，覺得自己很累很累。突然很想逃離現(xiàn)在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。
97、繁忙的生活簡直讓人疲憊，幾乎要人窒息?？粗藗兩蠈W的上學，工作的工作，就想傻子一樣日復一日，年復一年。
98、我們都很擅長口是心非，又都很希望對方能有所察覺；很多時候，沉默比解釋任何傷悲來得都容易；人生苦短，無謂去擔心別人怎么想你，怎么說你，做你自己想做的，快樂一點；能陪你笑的人很多，能陪你走的人太少。
第4篇：原來你非不快樂范文
正能量讀書心得感悟 此刻正能量這個詞好像很流行，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到。我的理解，正能量實際上就是一種心態(tài)，一種對人對事對物所堅持的態(tài)度。正能量就是很進取、樂觀、向上的態(tài)度;相反，負能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工作強度大，正能量，確實是我們內(nèi)心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長我的智慧。
就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁。作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界，他延續(xù)了一貫的風格，經(jīng)過描述心理學界很多的實驗，用簡便幽默的語言，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論，即19世紀心理學家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理，它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關系，倒因為果，認為特定的行為決定了相應的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：如果你想擁有一種品質，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質一樣。人們經(jīng)過有意識的操縱自我的行為，獲得某種進取的正能量的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自我的情緒變得如此簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習慣，重新開始新的生活。
當我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的活力，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學的經(jīng)典教程，這是一本成功學的又一典范。作為督察干部，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關鍵時刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段，干部隊伍處于新老交替階段，超強度的工作運轉成為家常便飯，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部，如何能讓自我歡樂高效的工作。感到要做到以下幾點：
一、改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。每一個人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要應對眼前的一切，那么就讓我們充滿活力，歡樂的工作。那么怎樣才能做一個幸福歡樂而充滿活力的人呢《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自我，從今日起我要歡樂地與內(nèi)心交談。
二、改變自我，讓自我所在的團體擁有正能量，更加有活力。團體正能量，顧名思義，就是團體成員都能瞄準目標，進取進取，各司其責，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量，是一個團體攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個團體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時常會想在我的這個團體中，我該如何去傳遞正能量呢首先，我要做優(yōu)秀的自我，工作態(tài)度進取，工作行為主動。其次，我要能立足本職，腳踏實地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻。再次，我要能服從團體的要求，與其他成員步調協(xié)調，榮辱與共。
《正能量》告訴我，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成進取向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自我的腦海里打轉轉，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導下，就要進取行動起來，用表現(xiàn)來為自我獲取足夠的正能量，堅持持續(xù)樂觀進取向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，立刻行動，為自我爭取更多的正能量。在生活和工作中，堅持意志力，堅定不移的走下去，做下去，是有著很實際的意義。正確的去做好自我的工作，始終堅持一顆活力的心，和熱愛的態(tài)度去每一天工作!
正能量是賦予在人身上的神奇力量，它并不神秘，且可以由自己掌控。使用正能量并獲得成功的人不計其數(shù)，比如蘇格拉底、亞里斯多德，比如比爾.蓋茨、巴菲特、喬布斯等等。作為生活在這個世界的凡人，我們在觀察這個世界的同時，卻常常忘記了自己的能量。其實，我們現(xiàn)在生活的世界，是被正能量支配著。而順應自然規(guī)律，才是最愛惜生命的做法。每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為只有這樣，才能使自己代表光明與向上和一切美好的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。
態(tài)度樂觀、積極、向上的人，充滿信心、希望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，可以補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣只有充滿正能量的人才會把自己的好情緒傳染給別人，激發(fā)對方的快樂。每一個生命都有其能量，它是我們身上無形的精神符號，它不需要說話，也不需要特地說明，卻掌管著你與人交往的第一扇大門。也就是說，你擁有怎樣的能量，就有怎樣的命運。當你感覺很好時，你生命磁場的力量會創(chuàng)造出一面盾牌，沒有任何負面能量可以穿透。所以，我們要了解自身的能量，并且學會引導這股能量。
小社區(qū)、大社會，我們工作的場所——社區(qū)的和諧是社會和諧的基石。如果我們每個社工能夠潛心于推進社區(qū)服務標準化，不僅為政府下移職能、規(guī)范行為、政策到位提供保障，也能夠為加快和諧社區(qū)建設進程，破解和諧社區(qū)建設難題，進而促進社區(qū)各項事業(yè)發(fā)展和服務質量水平的提升。盡管，在實際工作中，社區(qū)工作不好做，工作瑣碎、辛苦，得不到一些居民的理解。而有的居民還會覺得社區(qū)服務不及時，自己的需求得不到滿足。要解決雙方之間的認識差異，關鍵是作為社工的我們要深刻認識到，只有俯下身子，以自身的正能量為居民群眾辦實事、做好事，自己在大家心里的位置才會越來越重要。這就是“有為換有位”的道理，也是我十年社工生涯的切身體會。與此同時，社區(qū)工作每天都要與人打交道，社工尤其需要增強人脈能量。而能增強人脈能量的品質是：信賴和感情、禮貌、信用、了解、真誠、仁慈、助人等等。在社區(qū)工作中，人際能量需要愛心的澆灌，需要精心的梳理，需要細心的呵護，需要耐心的打理。
“每一個人都是一個生命，人是銀河星云中的一粒微塵，每一粒微塵都有自己的能量，無數(shù)的微塵匯集成一片光明。”詩人艾青曾經(jīng)這樣說過。我們每一個渺小的人，都是宇宙中的微塵。但我們這每一粒微塵，與生俱來都有自身的能量場，只不過強弱不同，內(nèi)容各異。所以，我們成長的過程就是發(fā)現(xiàn)自己能量所在的過程，而成功，就是充分挖掘自身能量的結果。
誠如《正能量》書中所述：生命中很多時候、很多事情，非不能也，乃不為也。成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自己喜歡或自己擅長的事情時，心靈會非常平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自己靜下來，以尋求內(nèi)心的正能量。讓我們以這樣的心境積極地投身于社區(qū)工作，并且將為民服務的平凡事做到細致、精致、極致，在社區(qū)工作生命旅途中感受別樣的風景和人生!
正能量讀書心得感悟
本書由擁有“英國大眾心理學傳播第一教授”頭銜的理查德·懷斯曼所著。理查德·懷斯的心理學研究成果享譽國際，是英國媒體最常引用的心理學家。
我一直對心理學方面的書籍有著挺濃厚的興趣，雖然這些書籍能夠為我?guī)硎裁磳嵸|性的意義。心理學的知識是及其深奧的，因此也充滿著神秘色彩，讓人向往。之前看過幾本弗洛伊德的著作，也是從弗洛伊德那里感受到了心理學的深不可測。之后一直就對心理學有著獨特的喜愛。讀這本書其實是沖著這本書的名字來的。所幸的是，這本書并沒有讓我失望，相反，這本書給了我很深的感受。正能量雖然在科學上的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。但在此書中，正能量指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得*幸福的動力和感情。
正能量，是我們每個人都需要的。說簡單些，正能量在我的理解中，那就是一種性格，一種態(tài)度，一種積極的、樂觀的、向上的生活態(tài)度。我們每個人的所做作為，所思所想都是受內(nèi)心的支配。在不良心理狀態(tài)下，我們消極、悲觀、甚至仇恨等等，這些都會給我們帶來無盡的痛苦，精神倍受煎熬的同時，所作所為也變得不理智。所以在我看來，一個人有沒有能力，有沒有才藝，有沒有金錢，有沒有美麗的外表那些都不是最重要的，因為擁有那些也許可以快樂，但也許也不快樂。但是，沒有健康的心理，一切都無從談起。不管你擁有什么，你都像是生活在無盡的黑暗和痛苦中，并且是長久的。因此，正能量對人來說就變得尤為重要?；蛘呤且驗楹芏鄷r候自己太悲觀太消極而讓生活變得更加不順利，所以更加明白正能量對自己的重要性，也更加覺得這是一本好書。
這本書深入淺出，淺顯易懂，運用大量的實驗原理來呈現(xiàn)所要表達的東西。因此在看的過程沖很容易消化，因此感受也更加深刻。“表現(xiàn)”原理在這本書中被反復提及。其中變化表情能夠改變情緒，面部的表情是我們基本的一種表達方式，我們通常能夠通過別人的表情來了解別人的想法與情緒，看著別人笑我們知道別人開心，看著別人哭我們知道別人在難過。但是，原來不僅是情緒可以通過面部表情表達出來，面部表情的改變還可以改變情緒。書中說，表現(xiàn)出一種情緒，不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量。既然如此，改變表情并不是一件難事，而表情的改變又可以改變我們的情緒，那么，正能量的激發(fā)亦不是一件難事吧。其次，改變走路方式也能影響人的情緒，心理實驗證明，當人們流暢地運動時，他們會感到更快樂;而當人們做固定的直線運動時，他們會感到情緒低落。除此之外，影響情緒的方式還有很多。作者在本書中都有提到。但不管是何種凡事影響情緒，作者只是想要給我們找到一些可以讓我們感覺愉快的方式。這就是“表現(xiàn)”理論的強大之處。
基于“表現(xiàn)”原理的研究，作者告訴我們：請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中!或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
在告訴我們?nèi)绾翁嵘芰康耐瑫r，作者也告訴哪些事會抑制我們的正能量，例如生氣。但關于如何控制憤怒找到正能量，出現(xiàn)了兩個截然不同的觀點。弗洛伊德認為人們生氣是因為他們壓抑了自己的想法，所以應該要釋放出來，他堅持疏導情緒的治療方式。而威廉·詹姆斯是卻不同意的。他認為，人們之所以會生氣是因為他們表現(xiàn)得很生氣，弗洛伊德疏導情緒的治療方法往往會使人變得更加生氣。從作者所例舉出的實驗中看出，作者是傾向后者的。弗洛伊德的理論對于釋放怒氣的成效并不大。例如作者所例舉的布希曼所作出的有關如何抑制怒氣的實驗證明，打沙袋使人變得更加憤怒，而靜坐使人心情舒緩。而且作者也明確說出，許多幫助人們控制憤怒情緒的課程教人通過表現(xiàn)得咄咄逼人而將心中的怒氣釋放，這是不對的，并且可能會使情況變得更糟。其實不管是其中哪一種方法，在實際生活中都有用到。究竟哪種方式才是真正有效的，或者我要試試才知道吧。
作者在書中所例舉的各種各樣的實驗，陳述的各種各樣的觀點，其實都是在告訴如何增加正能量。堅持正能量，人生無所畏懼。
正能量讀書心得感悟
樹立進取的心態(tài)，摒棄負面的思想，持之以恒，堅持正向能量，還有什么困難會困擾我們呢?我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
我比較喜歡心理學，書中講到的數(shù)十個案例和實驗，對于我并不陌生，我印象較深的津巴多監(jiān)獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術，都是從心理學電影中知曉。電影《死亡實驗》就是根據(jù)津巴多監(jiān)獄實驗為基礎改編，這個科學實驗，找來二十個普通良民，隨機分成兩組，八個獄卒十二個囚犯，來模擬一周的監(jiān)獄生活。
開始時大家嘻嘻哈哈，之后獄卒開始使用權力維持秩序，隨后發(fā)展到濫用權力、私刑、發(fā)泄個人情緒、最終組織實驗的幾個科學家都被“獄卒”們抓了起來，項目負責人被殺?？赐觌娪昂?，我感覺渾身冰冷，心里空空的，我開始反思社會主角，大部分獄警一開始，所謀求的也就是一點尊重而已。
當尊嚴遭到蔑視，獄警開始反擊，各種體罰、暴力輪番上演，社會主角進入意識層面，真真假假參雜其中，人性中惡的本質彰顯出來，原罪、本罪，我們一向在救贖中生存，荀子提出的人性本惡是真的嗎?
