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上傳到計(jì)算機(jī),用看圖軟件欣賞照片,用編輯軟件修飾優(yōu)化照片效果,把自己的得意之作與親朋好友分享,把最有意義的照片沖洗或打印出來(lái)放在鏡框里,或寄給遠(yuǎn)方的父母親……
這里我們會(huì)從看圖軟件的選擇、照片優(yōu)化處理技巧、照片共享方法、打印機(jī)選擇、Web沖印等方面對(duì)照片誕生后的“成長(zhǎng)之路”加以介紹,希望能為你免除一些“成長(zhǎng)的煩惱”。
自我欣賞
看圖軟件的選擇
電腦里存放了不少數(shù)字照片,用什么軟件看照片又方便又好呢?如果你有數(shù)碼相機(jī),隨相機(jī)往往會(huì)提供一些捆綁的看圖和相冊(cè)管理軟件,如果你用起來(lái)覺(jué)得夠用而且順手,那就不必再費(fèi)心找其他看圖軟件了,不過(guò)如果你覺(jué)得那些捆綁軟件并不適合你,那么不妨看看我們這里介紹的幾種選擇,它們有的非常簡(jiǎn)單易用,有的功能復(fù)雜而豐富,可以滿足不同類型的用戶需求。
ACD See
提起圖像瀏覽軟件,就不能不提ACD See,它具備豐富強(qiáng)大的功能,對(duì)各種圖像文件格式的支持相當(dāng)完善,瀏覽時(shí)圖片的切換速度也令人滿意。除了圖像瀏覽功能外,ACD See還具備豐富的圖像編輯功能,而且大部分編輯手段都提供了自動(dòng)處理功能,即使是對(duì)圖像編輯處理不太精通的用戶也可以輕松地獲得不錯(cuò)的編輯效果。但是,由于具備豐富的功能,ACD See的體積比較龐大,造成它在啟動(dòng)時(shí)比較慢,而且運(yùn)行時(shí)需要占用大量的系統(tǒng)資源,這點(diǎn)在最近幾個(gè)版本的ACD See上體現(xiàn)得尤為明顯。而且,作為一款收費(fèi)軟件,如果不交費(fèi)注冊(cè)的話,只能免費(fèi)試用7天。
適合用戶:經(jīng)常觀看各種格式的圖片,對(duì)圖片編輯有一定需要的中高級(jí)用戶。
特點(diǎn):功能強(qiáng)大,支持格式豐富,具備一定的圖像編輯能力,但軟件啟動(dòng)速度慢,占用資源比較多,而且尚無(wú)官方中文版。
Picasa
Picasa原本是一款收費(fèi)的圖像瀏覽軟件,被Google收歸旗下后更改為免費(fèi)軟件。它支持絕大多數(shù)格式圖片的瀏覽,而且具備一定的圖片編輯處理能力,不過(guò)實(shí)際上它更側(cè)重照片管理。
第一次運(yùn)行Picasa的時(shí)候,它會(huì)在后臺(tái)對(duì)計(jì)算機(jī)進(jìn)行掃描,并建立一個(gè)圖像數(shù)據(jù)庫(kù)。這樣做雖然會(huì)消耗一些時(shí)間,但好處卻是顯而易見(jiàn)的,即非常強(qiáng)大的圖片搜索能力,用戶只要在搜索條中輸入關(guān)鍵字或詞,計(jì)算機(jī)存儲(chǔ)的所有包括該關(guān)鍵字/詞的圖片便會(huì)立即出現(xiàn)在結(jié)果欄中,幾乎沒(méi)有延遲。它還支持照片的Web沖印,對(duì)國(guó)內(nèi)用戶沖印服務(wù)由柯達(dá)提供。
適合用戶:計(jì)算機(jī)中存儲(chǔ)圖片很多而且需要經(jīng)常瀏覽的用戶。
特點(diǎn):全中文界面,支持格式豐富,強(qiáng)大的圖片搜索能力,具備一定的圖像編輯功能,但數(shù)據(jù)庫(kù)占用空間較大。
Windows自帶軟件
如果你的電腦里并未安裝任何圖像瀏覽軟件,并不意味著你無(wú)法觀看圖片,Windows自身內(nèi)置的Windows圖片和傳真查看器也是一款不錯(cuò)的圖像瀏覽軟件。小巧簡(jiǎn)單是它的最大特點(diǎn),雖然它只能進(jìn)行簡(jiǎn)單的圖片瀏覽,而且自身也不支持RAW格式文件的瀏覽,但是軟件的啟動(dòng)非???,系統(tǒng)資源的占用也很少,即使硬件配置不高的用戶在使用中也不會(huì)有太多延遲的感覺(jué),如果能支持鼠標(biāo)滾輪翻頁(yè)就更好了。另外,使用IE瀏覽器也可以進(jìn)行圖像瀏覽,但是只能瀏覽單張圖片而不能翻頁(yè),不是很方便。
適合用戶:僅進(jìn)行簡(jiǎn)單圖像瀏覽而不需要更多操作的用戶。
特點(diǎn):Windows內(nèi)置軟件,不需要另行安裝,界面簡(jiǎn)單直觀,但功能較為單一,支持的圖片格式有限,操作略顯不便。
除了上面三款中有代表性的圖片查看方式外,還有很多看圖軟件軟件,如XnView、Irfanview等,不過(guò)功能上往往大同小異,這里就不一一介紹了。
改頭換面
照片優(yōu)化處理技巧
沖印照片讓我們習(xí)慣于照片拍成啥樣就啥樣,如果不是沖印店的沖洗效果實(shí)在太離譜,我們基本上不會(huì)向他們提出什么具體的要求。不過(guò)已經(jīng)進(jìn)入了數(shù)碼時(shí)代,我們有處理能力強(qiáng)大的電腦這個(gè)好幫手。只要使用一些常見(jiàn)的圖像軟件對(duì)照片稍加處理,你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn),其實(shí)你用普通相機(jī)拍下的一些照片竟也顯露出幾分專業(yè)水準(zhǔn)。其實(shí),在膠卷時(shí)代專業(yè)人士也經(jīng)常通過(guò)暗室技術(shù)控制照片的最終效果,而今有了數(shù)碼相機(jī)和計(jì)算機(jī),人人都可以輕易地搭建起數(shù)字化暗室,讓你拍攝的照片充分展現(xiàn)隱藏的魅力。
我們這里要介紹的只是一些簡(jiǎn)單的照片處理技巧,目的當(dāng)然不是為了讓你變成一個(gè)照片處理大師。不過(guò)相信在掌握了這些簡(jiǎn)單易行的處理方法后,你拍攝的照片一定得到會(huì)更多親友們的好評(píng),而更重要的是這些值得珍藏的瞬間也因此變得更加美麗動(dòng)人。
剪裁:顧名思義就是對(duì)照片進(jìn)行裁剪,取其局部。有時(shí)候因?yàn)榕恼諘r(shí)的位置限制或我們?nèi)【皶r(shí)構(gòu)圖欠考慮,拍照后的照片人物太小甚至可能偏到了一邊,那么簡(jiǎn)單的裁剪處理就可以讓照片效果煥然一新。其實(shí)剪裁是專業(yè)攝影人士經(jīng)常采用的照片處理手段,用以彌補(bǔ)構(gòu)圖不足或突出照片的主題。而今有了電腦的幫助,任何人都可以隨心所欲地對(duì)照片進(jìn)行重新構(gòu)圖。在Picasa中你可以直觀的選取剪裁區(qū)域并預(yù)覽結(jié)果。
拉直:Picasa中的這個(gè)說(shuō)法有些不太直觀,其實(shí)就是對(duì)照片進(jìn)行小角度的旋轉(zhuǎn),或者說(shuō)是傾斜校正。拍攝的時(shí)候可能因?yàn)槲覀儧](méi)有留意,讓照片里的景物都傾斜了一個(gè)角度,使用圖像處理軟件可以很容易的把照片旋轉(zhuǎn)校正。Picasa的這一功能提供了水平和豎直的參考線,你只需要拖動(dòng)滑塊,讓照片景物和參考線平齊即可,簡(jiǎn)單直觀。
旋轉(zhuǎn)/翻轉(zhuǎn):旋轉(zhuǎn)操作主要用于豎拍的照片。有時(shí)候?yàn)榱双@得更好的畫(huà)面效果,在拍攝一些直立或高大的物體時(shí)我們會(huì)把相機(jī)豎直起來(lái)拍攝,不過(guò)照片存儲(chǔ)的時(shí)候通常還是按照橫置的風(fēng)景模式存儲(chǔ),這樣看照片的時(shí)候物體都“躺下”了,旋轉(zhuǎn)功能就可以讓你把照片快速旋轉(zhuǎn)成正確的取向。Picasa的界面下方兩個(gè)旋轉(zhuǎn)箭頭就是旋轉(zhuǎn)圖像的按鈕。而ACD See的旋轉(zhuǎn)功能更全面,還可以翻轉(zhuǎn)圖像,相當(dāng)于對(duì)圖像同時(shí)進(jìn)行鏡像和旋轉(zhuǎn)操作,從而產(chǎn)生特殊的效果。
去紅眼:如果你的相機(jī)沒(méi)有防紅眼拍照模式,對(duì)著人物打閃光燈拍攝很容易讓眼睛變得紅彤彤的,就是所謂的“紅眼”現(xiàn)象。很多圖像軟件都提供了紅眼去除功能,讓人物恢復(fù)本來(lái)面目。
曝光補(bǔ)償:有了立拍立現(xiàn)的數(shù)字相機(jī),讓照片的曝光適中已經(jīng)變得容易了許多,不過(guò)很多時(shí)候還是會(huì)感覺(jué)照片拍得太“黑”(曝光不足)、或太“白”(曝光過(guò)度)了,沒(méi)關(guān)系,使用軟件也能在很大程度上彌補(bǔ)按快門(mén)時(shí)的失誤。很多圖像軟件里面都有亮度控制或補(bǔ)光功能,當(dāng)照片整體上偏暗時(shí),可以增加照片的整體亮度,達(dá)到補(bǔ)光的效果。照片如果整體太亮,可以降低照片的整體亮度,減輕曝光過(guò)度。不過(guò)你可能會(huì)發(fā)現(xiàn),經(jīng)過(guò)這樣處理的照片雖然看起來(lái)可以接受,但是總感覺(jué)畫(huà)面反差不夠,那么還可以增加畫(huà)面的對(duì)比度,這樣畫(huà)面看起來(lái)就會(huì)更生動(dòng)而有立體感了。picasa、ACDSee等很多圖像軟件都有自動(dòng)曝光處理、自動(dòng)對(duì)比度調(diào)整一類的選項(xiàng),你不妨先試試這些自動(dòng)效果,說(shuō)不準(zhǔn)會(huì)讓你很滿意呢。
直方圖調(diào)整:直方圖是專業(yè)人士最喜歡用的調(diào)整圖像曝光度的工具。其實(shí)它一點(diǎn)也不復(fù)雜。在ACDSee中采用LEVELS方式調(diào)節(jié)曝光度時(shí),通過(guò)右側(cè)的直方圖可以清晰的看到照片的曝光情況。如果直方圖上數(shù)據(jù)過(guò)于集中,就說(shuō)明照片的動(dòng)態(tài)不足,反差不夠,需要調(diào)節(jié)對(duì)比度,如果數(shù)據(jù)都集中在左側(cè),就表明曝光不足,集中在右側(cè),就表明曝光過(guò)度。一般情況下把直方圖調(diào)整到比較均勻的覆蓋整個(gè)255個(gè)級(jí)別就會(huì)得到很好的效果,這也是圖像軟件自動(dòng)處理曝光時(shí)所采用的原則。當(dāng)然如果想讓照片實(shí)現(xiàn)一些特殊的創(chuàng)意效果,有意讓照片大部分區(qū)域偏暗或大部分區(qū)域發(fā)白,那么自動(dòng)校正可能反而弄巧成拙,這時(shí)就需要你手動(dòng)調(diào)節(jié),不過(guò)利用直方圖進(jìn)行對(duì)比度和亮度的調(diào)節(jié)非常的直觀方便。
色彩校正:有時(shí)候因?yàn)榄h(huán)境光線或照相機(jī)白平衡設(shè)置不恰當(dāng),拍出的照片整體上會(huì)發(fā)紅或發(fā)藍(lán),可以使用Picasa軟件里的自動(dòng)校正顏色功能,通常都會(huì)獲得不錯(cuò)的效果,你還可以使用微調(diào)中的色溫調(diào)節(jié)功能自行控制照片的冷暖色調(diào),而ACDSee、Photoshop等軟件還可以讓你按照RGB或HSL等色彩空間更靈活地調(diào)整顏色效果。
降噪:光線不足的情況下沒(méi)有使用閃光燈拍攝或相機(jī)的ISO設(shè)置較高(例如ISO400或更高)時(shí),畫(huà)面容易出現(xiàn)噪點(diǎn)。ACDSee中可以對(duì)彩色和中性噪音點(diǎn)進(jìn)行去噪處理,不過(guò)要注意的是降噪處理往往會(huì)降低畫(huà)面的清晰度。
銳化:如果拍攝的時(shí)候沒(méi)有聚焦準(zhǔn)確,畫(huà)面的主體變得模糊,可以考慮進(jìn)行銳化處理。ACDSee提供了一些不同的銳化方法,還可以對(duì)銳化程度進(jìn)行控制。需要說(shuō)明的是,銳化處理往往會(huì)讓畫(huà)面中一些不必要的瑕疵―例如噪點(diǎn)變的明顯,而且過(guò)度的銳化也會(huì)讓畫(huà)面看起來(lái)生硬而不自然。
與人同樂(lè)
照片共享方法
照片照好了,并不是只給自己一個(gè)人欣賞的,也許你還想跟你身邊的朋友分享,跟網(wǎng)上的朋友分享,和所有互聯(lián)網(wǎng)上的人分享,“show出你自己”,這才是新時(shí)尚嘛。
與不在身邊的朋友分享你的“最新力作”,也許最簡(jiǎn)單的方式就是使用E-maill了,將照片通過(guò)附件的形式發(fā)送出去很便捷。但是,大部分的免費(fèi)郵箱都受到附件大小的限制,如果你要發(fā)送的照片太多太大,就不得不發(fā)送兩次,三次甚至更多次,這時(shí)候也許你就會(huì)想著換種方式來(lái)試試了。
使用即時(shí)通信軟件也可以傳送照片,而且網(wǎng)速快的時(shí)候傳送幾十兆的打包文件也不成問(wèn)題,不過(guò)需要接收人在線時(shí)才好用,而多人傳輸更費(fèi)事。
這里我們著重向你推薦的是近來(lái)迅速走紅的網(wǎng)絡(luò)相冊(cè),它讓我們可以更方便的共享照片,同時(shí)也是一個(gè)很好的展示自己的平臺(tái)。
網(wǎng)易相冊(cè)
網(wǎng)易相冊(cè)擁有龐大的用戶群,很大程度上因?yàn)樗娜萘繘](méi)有限制,并且承諾永久保存。值得一提的是,它為每個(gè)用戶的相冊(cè)都提供一個(gè)獨(dú)立的域名,方便你和你的朋友們記住它。網(wǎng)易相冊(cè)就像一個(gè)屬于你自己的虛擬文件夾,在這個(gè)虛擬的文件夾里,還可以建立不同的子文件夾,分類非常方便。向網(wǎng)易相冊(cè)中添加照片可以使用下載專用的軟件,它支持的文件格式是jpg/jpeg和gif,對(duì)圖片的體積和尺寸沒(méi)有額外的要求。
Yahoo相冊(cè)
Yahoo相冊(cè)也提供了無(wú)限的存儲(chǔ)空間,相冊(cè)中也使用了與網(wǎng)易類似的虛擬文件夾分類。Yahoo相冊(cè)上傳照片有Web上傳和專用軟件上傳兩種方式,使用Web上傳無(wú)需安裝任何軟件,適合在旅行途中等沒(méi)有自帶電腦的情況下上傳照片。不過(guò)它只支持jpeg格式的圖片。
碧海銀沙網(wǎng)絡(luò)相冊(cè)
對(duì)于網(wǎng)齡較大的網(wǎng)蟲(chóng)們來(lái)說(shuō),對(duì)碧海銀沙這個(gè)名字一定不會(huì)感到陌生,這里曾經(jīng)是最為火爆的Web聊天室之一。碧海銀沙網(wǎng)絡(luò)相冊(cè)提供了200MB的空間供注冊(cè)用戶使用,有單個(gè)文件上傳、壓縮文件上傳及URL文件上傳三種上傳照片的方式。支持gif、jpg格式的圖片,且上傳的照片沒(méi)有尺寸限制,它的壓縮文件上傳方式可以實(shí)現(xiàn)批量上傳照片的目的,目前支持上傳.zip .rar格式的壓縮文件,但是每個(gè)壓縮文件必須小于20兆。
在互聯(lián)網(wǎng)上提供網(wǎng)絡(luò)相冊(cè)服務(wù)的網(wǎng)站還有很多,這里不一一介紹了。比如全英文界面的Yahoo Flickr,除了基本的網(wǎng)絡(luò)相冊(cè)功能,它還為瀏覽相冊(cè)的用戶提供了獨(dú)特的索引,登錄網(wǎng)站的用戶都可以利用關(guān)鍵詞查找到公開(kāi)的同類型的圖片。
另外,不要忘記時(shí)下最流行的Blog,它可以記錄日常的心情,感受,與朋友們分享,而很多的Blog都提供了多種多樣的組件用來(lái)豐富你自己的空間,包括相冊(cè)功能。甚至你還可以把圖片和文字組合起來(lái),圖文并茂表現(xiàn)力更強(qiáng)。不過(guò)和前面介紹的網(wǎng)絡(luò)相冊(cè)不同的是, Blog相冊(cè)主要目的還是展示自我,照片共享為輔,所以它們的相冊(cè)功能往往較為簡(jiǎn)化,而且照片尺寸也時(shí)常會(huì)被縮小。
除此以外,你還可以選擇將所有的照片制作成個(gè)性化的相冊(cè)。這些相冊(cè)可以用EXE文件、SCR文件、標(biāo)準(zhǔn)VCD/DVD文件以及Web頁(yè)文件等方式輸出,在其中還可以加入很多個(gè)性化的元素,比如虛擬像框,花邊,卡通人物的裝飾、背景音樂(lè)等等。由于它們的個(gè)頭較大,一般都有十幾兆甚至幾十兆,所以最好的方式還是刻成光盤(pán),寄送給親朋好友們。常見(jiàn)的數(shù)碼相冊(cè)制作軟件有:FlipAlbum 5.0 Professional、Ulead Photo Explorer 8.0、PhotoFamily 2.5、豪杰大眼睛等等。
老生常談
沖印還是打印?
隨著數(shù)字相機(jī)大踏步跨入家庭,支持?jǐn)?shù)碼沖印的彩擴(kuò)店也早已經(jīng)遍布大街小巷,至少在大城市,拿著USB閃存盤(pán)、CD盤(pán)、存儲(chǔ)卡去彩擴(kuò)店沖印照片已經(jīng)很方便了。與此同時(shí),打印機(jī)廠商也不斷推出大大小小眾多型號(hào)的照片打印機(jī),打印質(zhì)量越來(lái)越好,打印成本也逐漸降低。打印和沖印,我們究竟該選擇哪一個(gè)呢?
沖印――大多數(shù)人的日常選擇
對(duì)于常用的小尺寸生活照照片,數(shù)碼沖印的價(jià)格上還是有一定的優(yōu)勢(shì)的。雖然普通沖印店的沖印效果算不上精致,不過(guò)對(duì)于要求不高的日常生活照片已經(jīng)足夠好了。更重要的是,我們已經(jīng)習(xí)慣了沖印的方便性,可以上班時(shí)路過(guò)沖印店,把數(shù)字照片文件交給店員,下班的時(shí)候就可以拿到照片了,甚至有些沖印店提供電話上門(mén)取送服務(wù),十分省心。而自己打印不僅需要應(yīng)付打印尺寸、紙張選擇、打印質(zhì)量設(shè)定等復(fù)雜的設(shè)置,還需要有人值守,費(fèi)事得多。
沖印最擅長(zhǎng)處理大批量的簡(jiǎn)單需求,例如旅游回來(lái),精選了數(shù)十張照片想要沖洗多份分發(fā)給同行友人,如果想自己打印那么多照片,可是十足的體力活了。另外,對(duì)于那些對(duì)計(jì)算機(jī)和消費(fèi)電子設(shè)備有“恐懼”感的人―例如我們的父母長(zhǎng)輩們,沖印顯然更現(xiàn)實(shí)可行。
打印―滿足個(gè)性化需要和對(duì)照片質(zhì)量的更高要求
打印照片的意義在于可以迅速見(jiàn)到照片實(shí)物。如果你只有一兩張照片需要輸出,為此跑一趟沖印店未免有些興師動(dòng)眾,如果有照片打印機(jī)在手邊就非常簡(jiǎn)單了。對(duì)于喜歡用電腦給照片添加各種創(chuàng)意特效的年輕人群,打印可以最大限度的讓你享受創(chuàng)意的樂(lè)趣,展示你的個(gè)性。實(shí)際上除了打印照片,打印機(jī)還能做很多其他的事情,例如制作妙妙貼、個(gè)性化月歷、賀年卡等各種創(chuàng)意作品,打印辦公文檔,有一些產(chǎn)品還可以直接打印光盤(pán)盤(pán)面,當(dāng)你把照片集刻錄成光盤(pán)以后,在光盤(pán)表面打印上你自己設(shè)計(jì)的圖案文字不僅很酷,也讓你保存、檢索光盤(pán)變得更便捷。實(shí)際上照片打印機(jī)和你的計(jì)算機(jī)就是你個(gè)人的數(shù)字沖印店,各種奇思妙想都可以幫你實(shí)現(xiàn)。
而對(duì)于專業(yè)用戶來(lái)說(shuō),通常需要利用電腦對(duì)照片進(jìn)行后期處理以便充分實(shí)現(xiàn)自己的創(chuàng)作意圖,而打印這種方式提供的靈活性和可控性就更是沖印所難以企及的了,你可以不斷調(diào)整打印效果,反復(fù)嘗試,直到獲得最完美的照片。而且對(duì)于較大幅面的照片來(lái)說(shuō),打印在價(jià)格上面已經(jīng)沒(méi)有明顯的劣勢(shì)了。對(duì)于攝影愛(ài)好者或?qū)I(yè)人士,用打印機(jī)和電腦組成的數(shù)字化暗室,比傳統(tǒng)的攝影暗室要更經(jīng)濟(jì)、高效、實(shí)用。
沖印和打印,一個(gè)都不能少
似乎人們已經(jīng)習(xí)慣了把打印和沖印看成敵人。“有你沒(méi)我”,為什么不把它們當(dāng)作一對(duì)兄弟呢?我們看到?jīng)_印和打印其實(shí)各有所長(zhǎng),它們誰(shuí)也不能完全取代誰(shuí)。沖印可以高效率低價(jià)格地為我們完成大批量照片的簡(jiǎn)單沖洗任務(wù),幫我們節(jié)省時(shí)間和金錢(qián);而打印則可以讓我們?cè)谕度虢疱X(qián)和時(shí)間以及創(chuàng)造力之后,收獲更多的樂(lè)趣。這樣看來(lái),它們二者不是相得益彰嗎?我們每天重復(fù)著忙碌緊張的生活,節(jié)省下時(shí)間和金錢(qián)不就是為了能享受更多的自在和樂(lè)趣,而在家打印就是這樣一個(gè)可以讓你內(nèi)心的創(chuàng)造欲得到充分展現(xiàn)的平臺(tái),可以讓我們的生活如它的作品一樣五彩斑斕。
照片打印機(jī)的選擇
如果你已經(jīng)為自己找到了買(mǎi)照片打印機(jī)的理由,一定想知道應(yīng)該買(mǎi)什么樣的照片打印機(jī)。最典型的照片打印機(jī)是采用6色(青、品紅、黃、黑、淡青、淡品紅)甚至更多顏色墨水(藍(lán)、紅、綠、橙紅等等)的噴墨打印機(jī)。噴墨打印機(jī)是通過(guò)幾種原色墨水通過(guò)一定比例配合,表現(xiàn)出變化萬(wàn)千的色彩。墨水顏色數(shù)越多,色彩的濃淡變化更細(xì)膩豐富,所能表現(xiàn)的色彩范圍也更寬。相對(duì)于適合在普通復(fù)印紙上打印辦公文檔的4色(青、品紅、黃、黑)噴墨打印機(jī)來(lái)說(shuō),6色產(chǎn)品的效果往往更精致些,更適合在特殊的照片紙上輸出漂亮照片。
Canon PIXMA iP8500
參考價(jià)格:4680元
采用8色獨(dú)立式墨水盒的iP8500打印的照片畫(huà)面細(xì)膩、色彩飽和、層次豐富,打印質(zhì)量可以讓專業(yè)人士滿意。而且令人高興的是它的打印速度飛快,即便用最高精度打印一張A4尺寸的照片也只要1分半多一點(diǎn),讓你可以迅速得到自己的創(chuàng)意結(jié)果,不必把寶貴的時(shí)間浪費(fèi)在等待上。它還支持光盤(pán)盤(pán)面打印,帶有雙向進(jìn)紙器,并可以通過(guò)USB接口直連相機(jī)打印。這款產(chǎn)品最適合那些對(duì)圖像質(zhì)量要求苛刻的攝影愛(ài)好者和專業(yè)人士,不過(guò)它的價(jià)錢(qián)可不便宜。
Epson STYLUS PHOTO R350
參考價(jià)格:2080元
這是一款全功能的照片打印機(jī),非常適合家庭用戶。打印質(zhì)量很不錯(cuò),即便是挑剔的攝影愛(ài)好者對(duì)它的作品也會(huì)很滿意。采用最高精度打印照片速度慢了些,不過(guò)只要降低些打印質(zhì)量,打印速度就能成倍提高,而此時(shí)的打印質(zhì)量仍然可以和普通沖印店的照片媲美,完全可以滿足家庭照片的要求。它帶有支持多種存儲(chǔ)卡規(guī)格的插槽,可以不需要打開(kāi)電腦就能直接打印照片,還有一個(gè)顯示效果不錯(cuò)的彩色LCD屏幕可以瀏覽照片、輔助操作,USB直連相機(jī)打印也沒(méi)問(wèn)題,此外還可以選購(gòu)藍(lán)牙模塊和拍照手機(jī)、掌上電腦等設(shè)備實(shí)現(xiàn)無(wú)線打印。它還支持光盤(pán)盤(pán)面打印、連接刻錄機(jī)直接備份存儲(chǔ)卡照片。
HP photosmart 8238
參考價(jià)格:1999元
HP photosmart 8238打印速度飛快,而且很容易使用,適合家庭用戶。哪怕你有幾十張照片要打印,配合惠普新型照片紙,平均十幾秒鐘就可以打印完一張4×6英寸照片,而且效果可以媲美沖印照片。它還提供了多型號(hào)存儲(chǔ)卡插槽和彩色液晶顯示屏,還可以連接數(shù)碼相機(jī)、閃存盤(pán),多種方式實(shí)現(xiàn)脫離電腦打印照片,更可以選購(gòu)藍(lán)牙模塊實(shí)現(xiàn)無(wú)線打印。由于采用了自動(dòng)識(shí)別紙張類型、自動(dòng)設(shè)定打印質(zhì)量、自動(dòng)校正打印頭等技術(shù),簡(jiǎn)化了打印照片的設(shè)置過(guò)程,而校驗(yàn)檢索頁(yè)功能可以讓你批量打印多張照片,像沖印店一樣的簡(jiǎn)單。
近年來(lái)4色噴墨打印機(jī)的打印效果也在不斷的提高,很多產(chǎn)品的照片打印效果都很不錯(cuò)了,基本上可以滿足日常生活照片的需要,相對(duì)于6色產(chǎn)品,它們的價(jià)格通常會(huì)便宜些,適合預(yù)算緊張而且對(duì)畫(huà)面品質(zhì)要求不高的用戶。其中有些中高檔4色產(chǎn)品通過(guò)采用1-2微微升(皮升)墨滴,照片專用黑色墨水等措施,打印效果已經(jīng)和一些6色照片打印機(jī)非常接近了。
Canon PIXMA iP4200
參考價(jià)格:1680元
iP4200可以兼顧辦公文檔輸出和照片打印。它采用四色打印技術(shù),不過(guò)有兩種黑色墨水。顏料黑色墨水用于辦公文檔輸出,文字邊緣清晰銳利,防水效果好;染料黑色墨水則用于照片打印,可以改善深色區(qū)域?qū)哟伪憩F(xiàn),提高照片反差。而墨滴尺寸只有1微微升,和普通4色打印機(jī)相比照片細(xì)膩程度得到大大改善,效果接近6色噴墨打印機(jī)。它采用新型透明墨水盒,帶有指示燈可以提示缺墨,支持光盤(pán)盤(pán)面打印,帶有自動(dòng)雙面走紙器可以方便地打印雙面文檔和照片,另外還可以通過(guò)USB接口直連數(shù)字相機(jī)打印照片。
Epson STYLUS PHOTO R250
參考價(jià)格:1380元
R250是一款價(jià)格不高的家用照片打印機(jī)。它內(nèi)置的存儲(chǔ)卡插槽可以支持各種常見(jiàn)的數(shù)碼相機(jī)存儲(chǔ)卡,它還提供了一塊彩色液晶顯示屏便于預(yù)覽照片,這樣不需要電腦也能方便快捷的打印照片,當(dāng)然它也能直連數(shù)字相機(jī)打印照片。和高端產(chǎn)品一樣,它也使用了各色獨(dú)立式墨盒,可以防止墨水浪費(fèi)控制打印成本。雖然是四色技術(shù),但是小至2微微升的墨滴令它打印的照片細(xì)膩程度要好于普通的四色噴墨打印機(jī)。
如果你覺(jué)得大個(gè)頭的噴墨打印機(jī)看起來(lái)太笨重了,太占空間,而且平時(shí)又很少打印大尺寸照片,那么可以選擇那些能打印4*6英寸照片的便攜型照片打印機(jī)。最近廠商推出了很多這類產(chǎn)品,它們個(gè)頭雖小,可是大型機(jī)的功能卻一應(yīng)俱全,有的還支持無(wú)線打印、內(nèi)置硬盤(pán)存儲(chǔ)或可配電池外出打印。這些便攜產(chǎn)品有的使用3色(青、品紅、黃)或4色噴墨技術(shù),有的則采用熱升華技術(shù)。同高檔6色噴墨照片打印機(jī)相比,它們的打印質(zhì)量雖然沒(méi)有什么優(yōu)勢(shì),但是對(duì)于日常生活照還是完全能應(yīng)付的。只是稍有遺憾的是,這些“小家伙”的價(jià)格卻都不算便宜。
Canon SELPHY DS810
參考價(jià)格:待定
帶有存儲(chǔ)卡接口和USB直連相機(jī)接口,還帶有一個(gè)彩色液晶顯示屏可以預(yù)覽照片,脫離電腦直接打印照片方便快捷。支持紅外打印,還可以選購(gòu)藍(lán)牙適配器,可以和手機(jī)實(shí)現(xiàn)無(wú)線打印照片。
Canon SELPHY CP510
參考價(jià)格:1180元
采用熱升華打印技術(shù),照片層次過(guò)渡豐富自然,和沖印照片效果很相似。預(yù)制了多種證件照尺寸方便打印,還能把相機(jī)拍攝的動(dòng)態(tài)視頻打印成一組靜態(tài)小照片。內(nèi)置了USB電纜以方便直連數(shù)字相機(jī)打印照片。可以選購(gòu)電池隨時(shí)隨地“移動(dòng)”打印。
Epson PictureMate 100
參考價(jià)格:1980元
時(shí)尚的白色機(jī)身,內(nèi)置彩色液晶屏幕和存儲(chǔ)卡插槽,帶有USB直連相機(jī)接口,脫離電腦打印非常方便。使用四色墨水,比一些采用三色墨水的便攜打印機(jī)照片反差更好??芍边B光盤(pán)刻錄機(jī)備份存儲(chǔ)卡上的照片??蛇x藍(lán)牙模塊和電池。
HP photosmart 475
參考價(jià)格:2499元
內(nèi)置存儲(chǔ)卡插槽和彩色液晶屏幕,可連接數(shù)字相機(jī),直接打印照片很方便。內(nèi)置1.5GB存儲(chǔ)器存放照片,還可直連光盤(pán)刻錄機(jī)備份照片??梢源蛴?×7英寸照片,比普通的便攜打印機(jī)打印尺寸更大??砂颜掌瑘D像輸出到電視上,可選充電電池實(shí)現(xiàn)“隨處”打印。
除了上述照片打印機(jī),其實(shí)不少多功能打印機(jī)也可以打印照片。如今一些多功能打印機(jī)也采用了和照片打印機(jī)一樣的6色墨水,內(nèi)置存儲(chǔ)卡插槽,有著非常不錯(cuò)的照片打印效果。它們提供的復(fù)印和掃描功能更適合SOHO家庭辦公,可以方便你把傳統(tǒng)的沖印照片進(jìn)行數(shù)字化,甚至還可以直接復(fù)印照片。與單一功能的照片打印機(jī)相比,多功能照片打印機(jī)更適合需求多樣的SOHO用戶。
省心省力
方興未艾的Web沖印
試想一下,如果你要給遠(yuǎn)在異鄉(xiāng)的朋友或者親人欣賞一下你的最新“玉照”,而這些親人和朋友又不能夠使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候,你會(huì)怎么做?先將照片沖印出來(lái),再通過(guò)郵寄的方式傳送過(guò)去,是不是有點(diǎn)麻煩?而現(xiàn)在有了一種新的解決方案:Web沖印。
上海怡樂(lè)郵購(gòu)有限公司CEO
上海交大安泰經(jīng)管學(xué)院EMBA
北京市戈友公益援助基金會(huì)副理事長(zhǎng)
人生就是一場(chǎng)單程旅行,經(jīng)歷的每個(gè)場(chǎng)景,感受的每次苦甜,都賦予了旅途越來(lái)越豐滿的色彩,一筆筆描繪出人生的畫(huà)卷――少年純凈的眼神、清脆的笑聲,匯成畫(huà)面中流淌的清澈小溪;青年浪漫的情懷、揮灑的豪邁,托起畫(huà)面中一輪初升的太陽(yáng)。
不知何時(shí)開(kāi)始,觥籌交錯(cuò)中我從稚嫩變?yōu)槔系?,笑容中添了一絲敷衍,話語(yǔ)中多了言不由衷。人生目標(biāo)變成了生活目標(biāo),卻失去了理想的色彩,我越來(lái)越有了隨波逐流的挫敗感,內(nèi)心期待著一次破浪出水,期待生命中的新鮮氧氣。
忽然有一夜,我夢(mèng)到了戈壁,玄奘西行時(shí)曾走過(guò)八百里莫賀延磧,它像躺在天地之間的沉默巨人,白天忍耐著烈日,夜晚享受著星光,狂風(fēng)卷起漫天沙暴,卻無(wú)法動(dòng)搖他的內(nèi)心。千年歷史像流沙掠過(guò),讓他多了一份滄桑和包容。在戈壁上踽踽獨(dú)行的僧人,留下的是堅(jiān)毅的背影。夢(mèng)醒后,我突然決定去莫賀延磧,放下所有俗務(wù),只為心底那份深藏的期待。
在戈壁上行走,無(wú)所謂想些什么或不想些什么,只是朝著一個(gè)方向重復(fù)千萬(wàn)次地邁開(kāi)雙腳,疲憊、傷痛、酷熱、干渴只能影響你的外在,但心中那種淡然和輕松卻是誰(shuí)也奪不走的。深夜仰望天空,漫天的星星交相閃爍,清澈動(dòng)人,溫柔的月光灑向古城遺址和花朵般綻放的帳篷,整個(gè)人好像也被融化了,這時(shí)候,我沒(méi)有思想,只有感動(dòng)。
我們每天在城市中奔波,為功名也為利祿,很可能收獲的只是求而不得的怨恨;即便得到了物質(zhì)的滿足,失去的卻是心靈的自由。每個(gè)人心中曾被月光照亮的理想,如今卻被現(xiàn)實(shí)的網(wǎng)牢牢禁錮,我們無(wú)力反抗,甚至無(wú)暇顧及,時(shí)間久了,也就遺忘了,偶爾碰觸,竟如同小偷失手般驚恐。 我無(wú)力成為“我”,也不屑成為“他”,所以,我走上了戈壁,在一群同道之人中,我盡情地釋放內(nèi)心,那怕只有一瞬間,也足以照亮那個(gè)心中幽居的“我”。
走罷玄奘之路,我又找到另一條走向純真世界的道路――社會(huì)公益事業(yè)。我報(bào)名參加了志愿救援隊(duì)和支教隊(duì),我的生活由此添加了別樣色彩。人們?cè)?jīng)為人之初的善惡觀而爭(zhēng)論不休,但我想說(shuō),不管人性本來(lái)如何,善和惡總是各有各的位置,而當(dāng)你和一群理想主義者在一起,盡力體現(xiàn)人性的真善美,那你感受最多的,一定是一種發(fā)自內(nèi)心的愉悅!
當(dāng)我們身著救援隊(duì)的橙色隊(duì)服,穿梭于玉樹(shù)地震災(zāi)區(qū)的廢墟,當(dāng)?shù)厝罕姷难酃庵形腋械搅艘环菪湃闻c責(zé)任;回程自西寧轉(zhuǎn)機(jī)到上海時(shí),從途中人們關(guān)切的目光里,我讀到了人與人之間的理解與支持。我為鮮亮的橙色而自豪!
當(dāng)我們身著支教隊(duì)的白色絨衫,徒步走入貴州重重疊疊的大山,給教育資源匱乏的孩子們帶去一點(diǎn)關(guān)懷和力量,從孩子們燦爛的笑容里,從當(dāng)?shù)乩蠋煹膿肀е校覀兏惺艿秸媲榈牧α?,這一切在彼此心中開(kāi)出五彩的花朵,我為純潔的白色而欣慰!
弱小的我筋疲力盡的來(lái)到駭人聽(tīng)聞的撒哈拉沙漠,熾熱的烈日烤得本就弱不禁風(fēng)的我頭暈轉(zhuǎn)向,身體一點(diǎn)一點(diǎn)變成隱形的水蒸氣蒸發(fā)了,情況危急,雙腳拖著沉中的身體向下一景點(diǎn)進(jìn)發(fā)。三十六計(jì),走為上。
費(fèi)盡全力,終于又到達(dá)了世界之巔——珠穆朗瑪峰?!皶?huì)當(dāng)臨絕頂,一覽眾山小。”好壯觀,只有一點(diǎn)點(diǎn)小問(wèn)題,我真的受不了這兒強(qiáng)烈得快讓我本歡快跑著的小小心臟停止跳動(dòng)的高原氣象。本來(lái)有著快活心情的我頓時(shí)一鼓作氣地打焉了。好美的風(fēng)景,我在四周飄乎乎的云彩周圍晃晃悠悠的下去了。仰望湛藍(lán)湛藍(lán)的天空,哇,真叫人流連忘返,可不走又不行了,哎,我的世界之巔,拜拜了。
不一會(huì)兒,就來(lái)到了我的夢(mèng)幻之國(guó)——荷蘭。一望無(wú)際的草哥哥,你好啊,我頭頂可望不可即的藍(lán)天,腳踏松軟溫潤(rùn)的土地,慢悠悠的風(fēng)牽起風(fēng)車姐姐的手來(lái)了一曲芭蕾,風(fēng)里混雜著春天小草暴青的信息,陽(yáng)光溫柔的撫摸著我晶瑩剔透的身體,多么透徹的溫暖,可我不得不說(shuō)再見(jiàn)了,為世界環(huán)保主義進(jìn)發(fā)。
“哎喲”,這兒的飛行員可真差勁,我可是買(mǎi)了機(jī)票的呢,怎么不降落就把我直沖沖的扔下來(lái)了,不怕“啪”,我又自備降落傘。哇哦,這兒好深水好咸,“咳…咳咳…”我來(lái)到死海了耶,你們見(jiàn)過(guò)有水漂在水面上的嗎,我,就是奇跡。我像一只又小又可愛(ài)的黃色橡皮鴨子一般飄呀飄,想呀想“下一站去沙灘,曬一個(gè)古銅色皮膚…… ”“喂,水滴,你在哪,你媽媽叫你回家吃飯呢?!卑。焐淹?,我該回家咯。
有一天,愛(ài)爾莎偷偷離開(kāi)獅群,突然,遇到了比它大一倍的羚羊。當(dāng)時(shí)它實(shí)在太餓了,拼命地追趕那頭羚羊,終于捕捉到了,愛(ài)爾莎把死了的羚羊叼到不遠(yuǎn)的大榕樹(shù)下慢慢享受自己捕捉的午餐。愛(ài)爾莎就這樣過(guò)著孤獨(dú)而又寂寞的生活。
過(guò)了五個(gè)多月,愛(ài)爾莎生了四只小獅子。愛(ài)爾莎一邊幫孩子們哺乳,一邊看著寂靜的夕陽(yáng)。
五月中旬的一個(gè)夜晚,狼聲吼叫。一群惡狼正向愛(ài)爾莎他們沖來(lái)。愛(ài)爾莎站起來(lái)保護(hù)孩子的安危。
惡狼沖過(guò)來(lái),包圍了愛(ài)爾莎,愛(ài)爾莎毫不畏懼。突然愛(ài)爾莎向其中一只狼撲去,用爪子按住那只狼。但是其它狼用爪子爪得愛(ài)爾莎全身都是傷。愛(ài)爾莎終寡不敵眾,只好忍著傷痛,保護(hù)孩子,回到主人家里。主人一見(jiàn)愛(ài)爾莎全身是傷,痛苦得掉下了眼淚。主人幫愛(ài)爾莎驗(yàn)血、打針、吃藥、照顧孩子。經(jīng)過(guò)主人的精心治療和悉心照顧,愛(ài)爾莎很快就好起來(lái)。
愛(ài)爾莎康復(fù)后,主人嚴(yán)格訓(xùn)練它,使它的身體又強(qiáng)壯,速度又快。愛(ài)爾莎帶著孩子再次告別主人回到大自然,其它獅子看到又威武又能干的愛(ài)爾莎再也不敢欺負(fù)它。
從此,愛(ài)爾莎家族過(guò)著自由而又快樂(lè)的幸福生活 指導(dǎo)教師:李儉文
這是青海高原上一個(gè)美好的夜晚。
夕陽(yáng)和晚霞,已經(jīng)降臨貴德的叢山綠樹(shù)之間。
流經(jīng)貴德的黃河,碧波蕩漾,清澈平靜,這是黃河咆哮奔突之后的沉淀與深思呢?還是人類以音樂(lè)之聲傾聽(tīng)黃河并與之交流的時(shí)刻?詩(shī)人吉狄馬加正是在黃河邊上發(fā)出了人類語(yǔ)言中莊嚴(yán)而沉重的詠嘆:原諒我,大自然的水,我生命之中的水……
第二樂(lè)章 大地的乳汁
上去高山望平川?。?/p>
青海是登高望遠(yuǎn)之地。你聽(tīng)見(jiàn)了嗎?那瀑布在飛流直下時(shí)的呼喚:一滴水的命運(yùn),或許正在預(yù)言這個(gè)世界的未來(lái),沿著瀑布之聲追溯,哪里是源頭涌泉?哪里是初始流出?原來(lái),在匯聚百川直流之后,在經(jīng)過(guò)了一個(gè)又一個(gè)落差之后,才有了黃河的浩瀚綿長(zhǎng),萬(wàn)千氣象。親愛(ài)的朋友,讓我們一起贊頌:源頭是細(xì)小的偉大,落差是懸殊的美麗。
第三樂(lè)章 水的光彩
美目流盼,迎風(fēng)長(zhǎng)嘯,輕聲細(xì)語(yǔ),短長(zhǎng)亭,今古情……
我們無(wú)法言說(shuō),有多少生命的色彩,生命的表現(xiàn)?可是,我們卻可以斷言,這一切的色彩和表情,都是因?yàn)橛辛怂辛松?,同樣,我們無(wú)法想象地球誕生之初,那一場(chǎng)原始大雨的傾瀉;但是,我們可以追思一陣濕漉漉的風(fēng)、一陣濕漉漉的云,以及一滴水的墜落。地球啊,蔚藍(lán)色的星球,你本應(yīng)有一個(gè)更恰當(dāng)?shù)姆Q謂:水球。
《五行》之水
感謝英國(guó)作曲家的《五行曲》,當(dāng)他試圖以音符叩響中國(guó)古典哲學(xué)的門(mén)扉時(shí),黃河,流經(jīng)青海貴德的黃河,在暮色下載著最后的夕照波光粼粼的黃河,正以輕柔、優(yōu)美的濤聲相回應(yīng)。水啊水,在五行之中,唯有水是流動(dòng)的,自高而下,無(wú)所不往的流動(dòng)。水是萬(wàn)類萬(wàn)物的滋潤(rùn)者,水是天、地、人的連接者。沒(méi)有可持續(xù)的流水,哪有可持續(xù)的未來(lái)?
第四樂(lè)章 水的傾訴
我們大地上的一條河流、兩條河流、三條河流……
我們生命中的一條河流、兩條河流、三條河流……
我們永遠(yuǎn)讀不懂水的傾訴,但,我們知道總是水聲濤聲伴隨著生命的血液,并且流轉(zhuǎn)在生命的過(guò)程中,和風(fēng)聲雨聲一起,組成了天籟之音。我們身上的血脈,就是三條河流的細(xì)小而神奇的支流。
《湖的傳說(shuō)》
湖是平靜的,湖是看似平靜的深思默想者。
我們?cè)谫F德境內(nèi)的黃河波濤中,假如讀出了鄂陵湖、扎陵湖中的星光月色,我們就是在讀三江源地區(qū)的煨桑石、經(jīng)幡和瑪尼石了,我們就是在吟誦六字真言了,我們就是在傾聽(tīng)那一部古老的史詩(shī)《格薩爾王傳》了。一切都是古樸的,唯有古樸才是真實(shí)的,山啊水啊不都是歷史的嗎?就連這湖海,明眸一樣閃閃爍爍的湖泊也有一個(gè)古樸的名字:歷史的眼睛。
第五樂(lè)章 水的夢(mèng)幻
水滴石穿,滴水之恩;石穿之后是水的流動(dòng),滴水之恩當(dāng)涌泉相報(bào);這就是溪流怎樣成為江河,江河怎樣流向大海;這就是我們這個(gè)地球上的至高無(wú)上的流動(dòng)。
黃河之水天上來(lái)?。?/p>
天上來(lái)的黃河正奔向海洋。
所有這一切都會(huì)使我們想到寬闊、包容與接納,河流與海洋,大地的唯一邊界。
第六樂(lè)章 生命之水
古希臘的智者說(shuō),萬(wàn)物成于水。
那遙遠(yuǎn)的古海,洼地以及湖盆,最初的流水,最初的波濤和最初的藍(lán)綠藻,是地球生命最早的音符,流淌、頌揚(yáng)在億萬(wàn)斯年的時(shí)空中,它們永遠(yuǎn)是歷史的,卻又永遠(yuǎn)屬于新的生命。聽(tīng)青海貴德的黃河濤聲,看星空下風(fēng)車轉(zhuǎn)動(dòng)的兩岸家園,今夜,青海的夢(mèng)是青藍(lán)色的,青藍(lán)色的夢(mèng)醞釀著明天的朝霞。
第七樂(lè)章 水與生命的贊禮
黃河,在大地的背景上流過(guò)。
其實(shí),寶寶的性別是從魔術(shù)開(kāi)始就已經(jīng)確定了的。而且,雖然我們?cè)诔錾耙恢彼趮寢尩淖訉m里,但是我們的性別決定卻是爸爸在不經(jīng)意間作出的。為什么這么說(shuō)呢?先別忙,把這個(gè)問(wèn)題暫且放一放,讓我們還是先來(lái)一起看看男孩女孩之間的差異是什么原因造成的吧,這樣你自己也可以推導(dǎo)出前面問(wèn)題的答案了。
之前我們已經(jīng)講過(guò),大名鼎鼎的DNA就是遺傳物質(zhì)。DNA在細(xì)胞內(nèi)是以染色體的形式存在的(染色體主要由DNA和組蛋白經(jīng)過(guò)特殊的方式排列而成)。雖然單個(gè)人體細(xì)胞微小到我們用肉眼看不到,但是當(dāng)我們把馬上要分裂的細(xì)胞置于光學(xué)顯微鏡的鏡頭下觀察時(shí),就會(huì)發(fā)現(xiàn)出一個(gè)神秘的細(xì)胞內(nèi)世界。在這個(gè)小世界中,分布著46條染色體,其中有44條將配成22對(duì)染色體,稱為常染色體(分別編號(hào)為1-22號(hào)),通常配成對(duì)的常染色體不僅“長(zhǎng)”得相似,其內(nèi)部組成也相似;另外還有一對(duì)稱為性染色體,這兩條染色體對(duì)于我們的性別決定起著關(guān)鍵作用。性染色體被科學(xué)家分為兩類,分別是X染色體和Y染色體,與配對(duì)的常染色體不同,X染色體和Y染色體“長(zhǎng)”得大小差別很大,并且內(nèi)部組成也有很大的不同。在媽媽的細(xì)胞中,性染色體是兩條相同的X染色體,而在爸爸的細(xì)胞中,性染色體則一條X染色體,一條Y染色體。
我們的身體是由億萬(wàn)細(xì)胞組成的,一般來(lái)說(shuō),不同的細(xì)胞雖然在形狀和功能上千差萬(wàn)別,但是細(xì)胞中所含的DNA卻都是復(fù)制受精卵中的DNA得到的,而受精卵中的DNA則一半來(lái)自于爸爸,一半來(lái)自于媽媽。我們已經(jīng)知道,受精卵是由和卵子結(jié)合形成的,在結(jié)合前,和卵子是經(jīng)過(guò)了一種特殊分裂的產(chǎn)物,這種分裂稱為減數(shù)分裂。通過(guò)減數(shù)分裂可以使或卵子中的染色體數(shù)目減少一半,這樣在和卵子結(jié)合后,受精卵中的染色體又可以恢復(fù)到46條。
生殖細(xì)胞的減數(shù)分裂完成之后得到的或卵子中含有的23條染色體分別來(lái)自于減數(shù)分裂前的22對(duì)常染色體和1對(duì)性染色體,這一規(guī)律對(duì)和卵子而言是沒(méi)有區(qū)別的。但是,細(xì)心的你一定會(huì)發(fā)現(xiàn),無(wú)論是通過(guò)什么方式組合在一起,卵子中的23條染色體都會(huì)包含一條X染色體;而則不同啦,23條染色體中要么含有一條X染色體,要么就是含有一條Y染色體。
因此,根據(jù)所含性染色體的種類來(lái)區(qū)分,會(huì)有兩種,即含有X染色體的以及含有Y染色體的;而卵子則只有一種,即含有X染色體的卵子。與卵子結(jié)合后產(chǎn)生的受精卵就相應(yīng)出現(xiàn)了兩種可能――除了含有22對(duì)常染色體外,還會(huì)含有兩條X染色體,或者是一條X染色體一條Y染色體。正常情況下,含有XX染色體的受精卵會(huì)發(fā)育成粉嫩的女寶寶,而含有XY染色體的受精卵則會(huì)發(fā)育成可愛(ài)的男寶寶。由此我們可以看出,性染色體在決定嬰兒性別的過(guò)程中起著多么重要的作用?。?/p>
好了,現(xiàn)在你是不是已經(jīng)可以回答我們最初留下的那個(gè)有關(guān)嬰兒性別與爸爸密切相關(guān)的問(wèn)題了?是的,就是因?yàn)閶寢屘峁┑穆炎又泻械男匀旧w都是一樣的,而爸爸提供的卻出現(xiàn)了兩個(gè)選擇。這就好比我們小時(shí)候玩過(guò)的調(diào)色游戲,媽媽手里只有一種黃色,而爸爸有紅色和藍(lán)色,至于調(diào)出的顏色是橙色還是綠色,就看爸爸隨手拿起的是哪種顏色的畫(huà)筆啦。
在決定性別的過(guò)程中起重要作用的X染色體和Y染色體有時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)一些意外,而這些意外常常會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果,例如染色體數(shù)量異常。有一種情形是細(xì)胞內(nèi)染色體的總數(shù)僅為45條,其中性染色體只有一條,即X染色體。出現(xiàn)這種情形時(shí),人從外表看起來(lái)是個(gè)普通的女性,但由于性染色體的部分缺失,常常會(huì)引起這個(gè)女性無(wú)法孕育自己的孩子。還有一種情形是細(xì)胞內(nèi)的染色體為47條,有可能多一條X 染色體,也可能多一條Y染色體,其中擁有兩條X染色體和一條Y染色體的人,從外表看起來(lái)也是男性,但是很不幸的是,這樣的男性也只有極少數(shù)可以擁有自己的親生寶寶。
還有一種性染色體出現(xiàn)意外的情況,稱為性反轉(zhuǎn)綜合征,這種情況雖然比較罕見(jiàn),但是科學(xué)家還是分析出了原因。那么什么是性反轉(zhuǎn)綜合征呢?通常我們認(rèn)為擁有兩條X染色體的應(yīng)該是女寶寶,而患有性反轉(zhuǎn)綜合征的寶寶雖然具有兩條X染色體,但實(shí)際上卻是男寶寶。為什么會(huì)這樣乾坤顛倒呢?科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn),這是因?yàn)檎G闆r下Y染色體上存在一個(gè)叫做SRY的基因,有這個(gè)基因存在,一般就會(huì)發(fā)育成男寶寶。而SRY基因有時(shí)候很淘氣,會(huì)離家出走,從Y染色體上跑到X染色體上,并且樂(lè)不思蜀,在X染色體上定居啦。這樣,如果與卵子結(jié)合的恰巧是帶有SRY基因的X染色體,那么受精卵中即使有兩條X染色體,但因?yàn)橛辛颂詺獾腟RY基因存在,最終也會(huì)導(dǎo)致出生的寶寶從外表看是個(gè)男孩子。同樣的原理,如果與卵子結(jié)合的恰巧是缺失了SRY基因的Y染色體,那么受精卵中即使是XY染色體,但因?yàn)樘詺獾腟RY基因一去不返,最終也會(huì)導(dǎo)致出生的寶寶從外表看是個(gè)女孩子了。
現(xiàn)在你已經(jīng)知道了,性染色體從源頭上決定了受精卵會(huì)發(fā)育成男寶寶還是女寶寶,但是這并不意味著我們從開(kāi)始就能從外表分辨出胎兒的性別。在早期受精卵和細(xì)胞形態(tài)功能沒(méi)有發(fā)生變化時(shí),科學(xué)家以及醫(yī)生們看到的還只是不同的細(xì)胞。雖然后來(lái)不同的細(xì)胞開(kāi)始有了變化,但是即使是仔細(xì)觀察,卵子受精后在7周前后能看到的也只是胚胎在生殖器的位置有一個(gè)小小的隆起,卻并沒(méi)有男女之別。當(dāng)受精卵成長(zhǎng)7周之后,胎兒內(nèi)部開(kāi)始發(fā)生一系列變化,大概到12周左右的時(shí)候,醫(yī)生就能夠通過(guò)B超(一種醫(yī)學(xué)診斷手段)觀察到胎兒的性別了。當(dāng)然,這也非常需要些好運(yùn)氣,待在媽媽子宮中的胎兒要心有靈犀的配合給個(gè)恰當(dāng)?shù)挠^察位置才行,如果她或他不高興被打擾,給個(gè)后背不理不睬,那醫(yī)生也真拿小家伙沒(méi)辦法呢。
棄醫(yī)從商辦實(shí)業(yè)
黃添友作為第一軍醫(yī)大學(xué)中醫(yī)副教授,在學(xué)校小有名氣,不僅他的論文、科研課題總是匠心獨(dú)運(yùn)、獨(dú)樹(shù)一幟,而且他在中醫(yī)學(xué)實(shí)用性研究上也總是先人一步,具有很強(qiáng)的超前意識(shí)。他是一個(gè)極不安于現(xiàn)狀的人,也因?yàn)樗倪@種性格,1993年,他毅然向三九集團(tuán)總裁趙新先請(qǐng)纓,承擔(dān)起籌建三九集團(tuán)醫(yī)藥研究院的重任,研制出多種三九產(chǎn)品,投放市場(chǎng)后產(chǎn)生了良好的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益。正當(dāng)研究院工作如日中天的時(shí)候,他得知三九集團(tuán)計(jì)劃進(jìn)軍功能保健食品行業(yè),便再次請(qǐng)戰(zhàn),滿懷激情地?fù)?dān)當(dāng)起三九進(jìn)軍功能保健食品的重任。1995年,三九廣州九天綠實(shí)業(yè)有限公司成立,黃添友出任董事長(zhǎng)、總經(jīng)理。
黃添友對(duì)當(dāng)時(shí)的創(chuàng)業(yè)記憶猶新,最讓他得意的是選擇了洋參含片作為九天綠的首創(chuàng)品牌。“經(jīng)過(guò)廣泛的市場(chǎng)調(diào)查和科學(xué)的生物實(shí)驗(yàn),我們瞄準(zhǔn)了男女老少四季皆宜的綠色珍品――西洋參?,F(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí),西洋參具有抗疲勞、抗衰老、耐缺氧和調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、提高免疫能力及改善心血管功能等多種功效,對(duì)人機(jī)體起到整體調(diào)節(jié)作用。不過(guò),人們服用西洋參的習(xí)慣是‘煮、燉、浸、泡’,這其實(shí)是對(duì)珍稀洋參的極大浪費(fèi)。而當(dāng)時(shí)市場(chǎng)上銷售的西洋參制品,西洋參有效成分吸收率也僅為1―2%”。
黃添友進(jìn)行了大膽的假設(shè)與論證。如果西洋參的有效成分直接通過(guò)口腔黏膜血管網(wǎng)吸收,其使用效果豈不是更好!黃添友開(kāi)始親率科研組攻克試制中國(guó)第一個(gè)“100%洋參含片”的一個(gè)又一個(gè)技術(shù)難關(guān)。工藝提取上,他們采用先進(jìn)的“滲漏”方法,完全保留了西洋參的有效成分和清香味道;含服劑量方面,他們通過(guò)臨床反復(fù)試驗(yàn),科學(xué)確定每片洋參含皂甙12―20毫克,使三九洋參含片的有效成分比其它洋參含片高出1倍多;溶化時(shí)間上,他們運(yùn)用了最新制藥技術(shù),使三九洋參含片在口腔中溶化時(shí)間達(dá)15分鐘以上,使之吸收更充分。歷經(jīng)一年多的刻苦攻關(guān)和認(rèn)真驗(yàn)證,中國(guó)第一個(gè)100%純花旗參制成的“999洋參含片”問(wèn)世,這是國(guó)家衛(wèi)生部迄今為止批準(zhǔn)的惟一具有“抗疲勞、耐缺氧、免疫調(diào)節(jié)”三種功能的洋參保健精品。
黃添友喜歡綠色――綠色代表生命,綠色昭示健康。黃添友為自己的企業(yè)和產(chǎn)品賦予了一個(gè)響亮而富有詩(shī)意的名字:九天綠。“九”特指三九集團(tuán)及其“999”系列產(chǎn)品,同時(shí)寓意著“健康長(zhǎng)久、事業(yè)恒久”;“天”泛指天然,天地人合,返璞歸真;“綠”孕育生命,代表綠色食品――“九天綠”就是三九集團(tuán)奉獻(xiàn)給人類的綠色健康食品。
精益求精鑄品牌
當(dāng)時(shí)的黃添友或許還沒(méi)有意識(shí)到,“九天綠”這個(gè)名字在中國(guó)的保健品市場(chǎng)會(huì)有如此的分量。九天綠實(shí)業(yè)有限公司連續(xù)三年被評(píng)為“中國(guó)保健食品100強(qiáng)企業(yè)”。 作為三九集團(tuán)旗下的重點(diǎn)二級(jí)企業(yè),廣州九天綠實(shí)業(yè)有限公司從創(chuàng)建至今,一直致力于實(shí)施科技興業(yè)戰(zhàn)略、品牌營(yíng)銷戰(zhàn)略、創(chuàng)新企業(yè)管理與企業(yè)文化戰(zhàn)略,一舉獲得了“廣州市高新技術(shù)企業(yè)”資格,與當(dāng)前勢(shì)頭正盛的IT企業(yè)并駕齊驅(qū),充分說(shuō)明了九天綠的高科技含量和競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。
具有遠(yuǎn)見(jiàn)卓識(shí)的黃添友為九天綠量身定做了一套運(yùn)作機(jī)制和企業(yè)文化,他既重視起步的基礎(chǔ),更重視長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展,在積累資本的同時(shí),還在進(jìn)行著無(wú)形資產(chǎn)的創(chuàng)造。幾年來(lái),九天綠成功出品了“999洋參含片”、“999養(yǎng)血美調(diào)理液”、“999一片爽含片”及“999養(yǎng)生源膠囊”等系列功能保健食品,為人們送去健康,創(chuàng)造了一流的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益。為給公司積蓄內(nèi)力,公司成立了黨委、團(tuán)委、工會(huì),開(kāi)展了豐富多彩的文娛活動(dòng);創(chuàng)辦了企業(yè)內(nèi)刊《九天綠園地》;資助老區(qū)辦學(xué)、申奧、全民健身;進(jìn)行“參情愛(ài)心獻(xiàn)交警”和社區(qū)衛(wèi)生保健宣傳;有機(jī)調(diào)動(dòng)、合理組合了一支200多人的業(yè)務(wù)水平與綜合素質(zhì)均較高的科研管理、生產(chǎn)促銷隊(duì)伍,一個(gè)團(tuán)結(jié)和諧的創(chuàng)業(yè)組織在高效運(yùn)轉(zhuǎn)。
黃添友有一句名言:能賺錢(qián)的產(chǎn)品才是好產(chǎn)品。對(duì)此他這樣解釋,開(kāi)發(fā)新產(chǎn)品的市場(chǎng)潛力一定要大,但并不意味著唯利是圖,要對(duì)使用者有功效,經(jīng)得起消費(fèi)者的檢驗(yàn)。造假或許可以賺個(gè)幾百萬(wàn),但同樣會(huì)丟掉自己的品牌。
2000年,黃添友又斥資近1000萬(wàn)元,在華南高科技企業(yè)云集寶地――廣州市天河高新技術(shù)工業(yè)園購(gòu)置了2000平方米的地產(chǎn)作為辦公、生產(chǎn)與科研基地,并于2001年2月27日上午在工業(yè)園建中路16號(hào)九天綠的辦公大樓舉行了隆重而簡(jiǎn)樸的入園儀式,進(jìn)駐天河高新技術(shù)工業(yè)園。2003年,公司順利通過(guò)GMP認(rèn)證,標(biāo)志著九天綠完成了由傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)向高科技產(chǎn)業(yè)進(jìn)軍的飛躍,也標(biāo)志著九天綠進(jìn)入一個(gè)嶄新的發(fā)展階段。
戰(zhàn)略聯(lián)盟謀發(fā)展
中國(guó)保健品市場(chǎng)前景看好,但市場(chǎng)上產(chǎn)品的良莠不齊也在影響著消費(fèi)者對(duì)保健品的信任。黃添友認(rèn)為,將中醫(yī)產(chǎn)業(yè)化是新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn),中醫(yī)保健品只有通過(guò)品牌支持和系列化標(biāo)準(zhǔn),才能走向正規(guī)的產(chǎn)業(yè)化道路。基于此,九天綠的“產(chǎn)品生產(chǎn)集團(tuán)化和營(yíng)銷網(wǎng)絡(luò)化”兩大戰(zhàn)略出臺(tái)。
如此的大氣魄緣于黃添友對(duì)九天綠成熟的考慮 。九天綠有品牌優(yōu)勢(shì),“999”品牌價(jià)值82.16億元,具有極高的知名度和廣泛的美譽(yù);九天綠有以人為本的人力資源優(yōu)勢(shì),三九集團(tuán)有一套成熟有效的競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)機(jī)制,可以最大限度地調(diào)動(dòng)職工的積極性和創(chuàng)造性;九天綠有科技領(lǐng)先的技術(shù)優(yōu)勢(shì)。有三九醫(yī)藥研究院為龍頭,云集了第一軍醫(yī)大學(xué)的一批專家教授和國(guó)內(nèi)外致力于保健產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)研究的藥理專家,保證了產(chǎn)品的高科技、高品質(zhì);九天綠有完善的營(yíng)銷網(wǎng)絡(luò)。在廣東、廣西、河南、河北、山東、浙江、安徽、四川、甘肅、新疆和北京、上海等省市自治區(qū)建立了自己成熟的市場(chǎng)網(wǎng)絡(luò)和營(yíng)銷線路,擁有一大批的營(yíng)銷骨干隊(duì)伍,產(chǎn)品營(yíng)銷渠道暢通,市場(chǎng)覆蓋率廣泛。更為重要的是,九天綠承襲了三九的敢闖善干的創(chuàng)業(yè)精神。國(guó)務(wù)院國(guó)資委黨委書(shū)記李毅中從美國(guó)考察回來(lái),對(duì)屬下的三九集團(tuán)感慨不已:“我到紐約時(shí)代廣場(chǎng),在全世界各地的廣告中,發(fā)現(xiàn)了一家中國(guó)企業(yè)的廣告,這家企業(yè)就是三九企業(yè)集團(tuán)?!庇辛诉@樣的創(chuàng)業(yè)精神和氣魄,三九終于讓中國(guó)的中藥進(jìn)入美國(guó)市場(chǎng)。
有了第一步的跨越,黃添友開(kāi)始考慮下一個(gè)飛躍:依靠九天綠良好的品牌和服務(wù)體系,將聯(lián)合國(guó)內(nèi)數(shù)百家有實(shí)力的生產(chǎn)企業(yè)加盟,生產(chǎn)各類健康產(chǎn)品數(shù)千種,實(shí)現(xiàn)企業(yè)的快速擴(kuò)張。2004年6月6日,6家設(shè)在廈門(mén)鷺燕大藥房的999九天綠健康調(diào)理中心連鎖店開(kāi)業(yè),標(biāo)志著廣州九天綠公司的萬(wàn)家店計(jì)劃啟動(dòng),此舉是九天綠醞釀多年的中醫(yī)產(chǎn)業(yè)化和營(yíng)銷創(chuàng)新的產(chǎn)物。據(jù)黃添友介紹,此次聯(lián)手的鷺燕大藥房是福建首家通過(guò)國(guó)家GSP認(rèn)證的藥品零售連鎖企業(yè),擁有極完善的零售終端。到年底這樣的連鎖店在福建省將建成150家,未來(lái)三到五年內(nèi),10000家調(diào)理中心將遍布全國(guó)。
不久前,黃添友在家鄉(xiāng)河源建設(shè)了河源九天綠中藥材開(kāi)發(fā)有限公司,將在三至五年內(nèi)建成集科研、開(kāi)發(fā)、生產(chǎn)于一體的現(xiàn)代化中藥保健產(chǎn)品生產(chǎn)基地,預(yù)計(jì)2005年上半年投產(chǎn)。黃添友對(duì)九天綠充滿了信心。保健品市場(chǎng)廣闊,隨著人們生活水平的提高,對(duì)健康的追求已上升到一個(gè)嶄新的階段。九天綠公司將以其知名的品牌、高科技含量、確切的產(chǎn)品功效,以及完善的銷售網(wǎng)絡(luò),打造真正的健康產(chǎn)業(yè)王國(guó)。
In 1985, cherishing a passion for pioneering, Huang Tianyou followed Zhao Xianxin, the founder of Sanjiu Group, which is mainly involved in pharmaceuticals production, to Shenzhen. At the foot of Mount Bijia in Shenzhen, they established Nanfang Pharmaceutical Factory, the predecessor of present-day’s Sanjiu Group.
Quite rapidly, the series of drugs produced by Nanfang Pharmaceutical Factory with the trademark of “999” (“Sanjiu” means “Three Nines”) became an instant success for them.
In order to transform his achievements of scientific research into production force, in 1993, Huang Tianyou volunteered to establish the Pharmaceutical Research Institute, which has researched and manufactured many kinds of “999” products, turning out both good economic returns and a high social reputation for the Sanjiu Group.
When Sanjiu Group decided to involve itself in the industry of health food, Huang Tianyou was at height of his career at the Research Institute. However, cherishing full passion again, he volunteered to head the new company to engage in this new industry. In 1998, Sanjiu Guangzhou Jiutianlu Enterprising Co., Ltd., was established and Huang Tianyou assumed the posts of Chairman of Board of Directors and General Manager.
These pioneering experiences still remain fresh in Huang Tianyou’s memories. What he takes special pride in is that he chose the American ginseng lozenge as the first new product of his new company. “After extensive marketing investigation and scientific experiments on animals, we chose American ginseng, a kind of green product that is suitable for all kinds of people - both men and women, old and young. Modern scientific research verifies that American ginseng has many kinds of performances conducive to good health. These include anti-fatigue, anti-senility, resisting oxygen deficiency, regulating the endocrine glands, promoting immunity, and improving performance of the heart and blood vessels. However, Chinese people have the traditional habit of taking American ginseng by means of cooking, stewing, and soaking, which is a great waste of the performance of American ginseng. The American ginseng products sold in the market, therefore, can only absorb 1~2% of the effective performance of American ginseng.”
After a year of hard work, the research group led by Huang Tianyou successfully researched and manufactured the first “100% American ginseng lozenge” in China. Up to now, this is the only American ginseng health food that has the performances of anti-fatigue, anti-senility, resisting oxygen deficiency, regulating endocrine functions, and promoting immunity that is verified by the state Ministry of Public Health.
Huang Tianyou likes the color green, which stands for life and health. Therefore, Huang Tianyou gives a well-sounding and poetic name to his enterprise and product: Jiutianlu (Jiu Tian Lu). In Chinese, “Jiu” means nine, which refer to Sanjiu Group (999 Group) and the “999” series products. “Tian” means nature. “Lu” means green, which refer to the green product that Sanjiu Group contributes to the public.
For three consecutive years, Jiutianlu Enterprise Co., Ltd., has been listed among the “100 Most Powerful Health Food Enterprises in China.” As a major branch enterprise under Sanjiu Group, from its incorporation to the present day, Guangzhou Jiutianlu has been engaged in implementing the strategy to invigorating the enterprise by science and technology, brand name products, innovation, and enterprise culture. Chosen by Guangzhou City as a Hi-tech Enterprise of Guangzhou City, Jiutianlu is fully displaying its hi-tech features and competitive power.
Health foods have excellent marketing prospects in China. However, many products of poor quality are reducing customers’ trust in health foods. Huang Tianyou thinks that the industrialization of traditional Chinese medicine will become a new economic increasing point. Only through the support of brand name produces and series standards, can the health food of traditional Chinese food step on the industrialized road. Based on this theory, Jiutianlu is carrying out two strategies: group production and sales network.
在日常生活中,幾乎每個(gè)人都有這么一種感覺(jué):有時(shí)體力充沛,情緒飽滿,精神煥發(fā);而另一些時(shí)候卻又感到渾身疲乏,情緒低落,精神萎靡?,F(xiàn)在,人體生物節(jié)律雖正在被人們所認(rèn)識(shí)和接受,但還有更多的奧秘有待人們?nèi)パ芯块_(kāi)發(fā)。然而,由生物節(jié)律所揭示的理論正迅速與種種學(xué)科相結(jié)合,并產(chǎn)生了以時(shí)間(節(jié)律)為前提的新興學(xué)科,如時(shí)間醫(yī)藥學(xué)、時(shí)間診斷學(xué)、時(shí)間治療學(xué)、時(shí)間工效學(xué)……等等。因此,作為生物節(jié)律本身的研究及運(yùn)用開(kāi)發(fā)必將會(huì)被現(xiàn)代人們更加重視并加以利用。
生物節(jié)律的概念
人體內(nèi)的功能活動(dòng)常按一定的時(shí)間順序,周而復(fù)始的發(fā)生和變化,由于這種變化具有節(jié)律性,故稱為生物節(jié)律[1]。小于1天的叫高頻節(jié)律,如心臟的收縮與舒張、睡眠與覺(jué)醒、呼吸的周期性變化等;節(jié)律周期大于7天的屬于低頻節(jié)律如婦女的月經(jīng)周期。節(jié)律周期介于上述兩者之間的為中頻節(jié)律。中頻節(jié)律最多,如體溫和血壓的變化,某些激素在血液中濃度的改變等。
生物節(jié)律在體內(nèi)的具體表現(xiàn)
體溫:清晨4~6時(shí)最低,午后1~6時(shí)最高,但相差不超過(guò)1℃;女性排卵日體溫最低[2],這與孕激素水平周期變化有關(guān)。因此,測(cè)定基礎(chǔ)體溫有助于了解有無(wú)排卵及排卵日期。對(duì)檢測(cè)卵巢功能起到一定的輔助作用。
血壓:傍晚較清晨高5~10mmHg。
記憶力變化:清晨短期記憶力強(qiáng),下午則長(zhǎng)期記憶力最強(qiáng)。傍晚是最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間。
感覺(jué)器官:味、視、聽(tīng)、嗅、觸覺(jué),黃昏時(shí)最敏感。
睡眠與神經(jīng):體液、激素的關(guān)系;睡眠時(shí)迷走神經(jīng)興奮性增強(qiáng),深夜2~4時(shí)最活躍,表現(xiàn)為心肌活動(dòng)減慢,心率、血壓下降,呼吸淺而慢,此時(shí)易發(fā)生心肌缺血。前半夜生長(zhǎng)激素分泌較多,有利于兒童身體成長(zhǎng),成人有利于損傷組織的修復(fù)。睡眠與免疫也有一定的關(guān)系,我們每個(gè)人可能都經(jīng)歷過(guò)感冒時(shí)感覺(jué)昏昏欲睡,睡上一覺(jué)癥狀就會(huì)有所好轉(zhuǎn),那是因?yàn)樗邥r(shí)白細(xì)胞、淋巴細(xì)胞大量分泌,如果我們幾宿睡不好覺(jué),免疫力就會(huì)降低,可見(jiàn)睡眠不僅僅是單純的休息,它對(duì)健康起著極其重要的作用。
其他:據(jù)了解,人的生命力最旺盛的時(shí)間是下午6~9時(shí),最低落的時(shí)間是清晨4~7時(shí),人的情緒、工作效率、警惕性都與生物節(jié)律有一定的關(guān)系。
我們掌握上述規(guī)律對(duì)于提高醫(yī)療、護(hù)理質(zhì)量及提高生存質(zhì)量都大有益處。如正處在生長(zhǎng)期的兒童,晚上入睡不得超過(guò)10時(shí),產(chǎn)婦要保證充足睡眠,乳汁才會(huì)分泌旺盛。臨床用糖皮質(zhì)激素治療時(shí),最好下午用藥,能提高藥物療效;患有心臟病的人不能獨(dú)睡一室,應(yīng)取頭高腳低位;住院患者后半夜應(yīng)加強(qiáng)巡視,此時(shí)心臟易缺血,以防猝死。
睡眠的護(hù)理
睡眠和覺(jué)醒是最具代表性的生物節(jié)律,以下重點(diǎn)談一談。
睡眠和覺(jué)睡是人和高等動(dòng)物生命活動(dòng)中所必要的兩個(gè)相互轉(zhuǎn)化的生理過(guò)程,對(duì)人類生存具有重要作用。睡眠剝奪試驗(yàn)結(jié)果顯示,在連續(xù)剝奪被試者幾日睡眠后,被試者工作能力下降,情緒低落,易發(fā)怒,部分被試者會(huì)有“睡眠剝奪精神病”表現(xiàn),出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué),甚至出現(xiàn)精神方面障礙[3]。
睡眠產(chǎn)生的機(jī)制有2個(gè):①恒常性維持機(jī)制:由睡眠不足的程度來(lái)調(diào)節(jié);②體內(nèi)生物鐘機(jī)制:是根據(jù)時(shí)刻來(lái)調(diào)節(jié)[3]。人們選擇夜間睡眠,是根據(jù)體內(nèi)生物鐘機(jī)制,而恒常性維持機(jī)制的睡眠里不受時(shí)間控制的。
嬰兒睡眠生物鐘機(jī)制的建立,幾乎整日處在睡眠狀態(tài),每日需睡16~18小時(shí),直到2歲才逐漸完善。10歲左右兒童每日睡8~10小時(shí),20~50歲的成人每日睡6.5~7.5小時(shí),70歲以上老人睡6小時(shí)即可。
人們研究松果體分泌褪黑激素,這種激素從傍晚開(kāi)始分泌,至深夜達(dá)高峰,早上則不再分泌。褪黑素作用于腦部睡眠中樞,引起睡眠[3]。臨床開(kāi)始提煉這種激素治療失眠,效果良好。
(1)影響睡眠的因素及預(yù)防措施
影響因素:①疼痛的困擾;②環(huán)境的不適;③外界的干擾。
預(yù)防措施:如果一個(gè)人的生物鐘被打亂,遵循新的時(shí)間表須經(jīng)過(guò)1周以上的時(shí)間調(diào)節(jié)方能適應(yīng)[4]。從而造成上述不良反應(yīng)。應(yīng)對(duì)方法:①心理療法,祛除誘因。②疼痛病人用止痛藥。③充分做好睡前準(zhǔn)備,做力所能及的體育鍛煉,熱水泡腳,避免情緒激動(dòng),聽(tīng)輕音樂(lè),看書(shū),喝杯熱牛奶均可促進(jìn)睡眠。④環(huán)境可刺激人的感觀而在頭腦中引起心理活動(dòng),整潔、美觀、舒適的環(huán)境可安定情緒,利于入睡。⑤住院患者夜間治療、護(hù)理要集中,危重病人單住一間房以免影響他人。⑥上夜班的人使“日出而作,日落而息”的生物鐘被打亂,應(yīng)多食含維生素A的食物如動(dòng)物肝,魚(yú)肝油。下夜班時(shí)戴墨鏡,使體內(nèi)產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)刺激褪黑激素分泌,回家后馬上入睡,以提高睡眠質(zhì)量。
(2)通過(guò)對(duì)睡眠的觀察,了解某些病理、心理改變:觀察睡眠好壞是護(hù)理項(xiàng)目之一,可以了解某些病情,甚至是危險(xiǎn)信號(hào)。如晨間護(hù)理時(shí)看到病人頭發(fā)蓬松、床鋪凌亂,可能是疼痛、尿潴留或便秘。肺性腦病早期,肝昏迷前期常常引起睡眠紊亂。
小 結(jié)
總之,了解上述人的生物節(jié)律,順從身體內(nèi)在節(jié)拍,使機(jī)體處于最佳狀態(tài),對(duì)提高我們的生命質(zhì)量有極其重要的意義。
參考文獻(xiàn)
1 馮志強(qiáng).生理學(xué).北京:科學(xué)出版社,2007,3.
――綠之韻生態(tài)竹酒 開(kāi)啟第六次酒業(yè)革命
竹,自然界最神奇的精靈,出土有節(jié),迎風(fēng)葳蕤;于高峰處舒展娑英姿,臥峭巖上亙古低吟淺唱!
竹,中國(guó)君子品格的象征,中國(guó)文人至尊的膜拜。五千年浩浩文明史,諸子典籍,墨客騷人,多少千古佳句,留予后人傳頌。
絕世佳釀 養(yǎng)生尚品
從竹子到纖維皇后竹纖維,人類穿行千年;從竹纖維誕生到綠之韻生態(tài)紡織穿云裂石傲然立世,跋涉了六載。從竹纖維到生態(tài)竹酒,綠之韻歷經(jīng)兩年的時(shí)間,重新譜寫(xiě)了古老酒文化的新篇章,強(qiáng)勢(shì)定義人類飲酒的新程序!敢為人先,綠之韻生態(tài)竹酒是一款生態(tài)養(yǎng)生酒,是繼白酒,啤酒,藥酒,洋酒,葡萄酒之后的第六次酒業(yè)革命!
竹子是植物界功能因子最多,搭配最合理的天然營(yíng)養(yǎng)庫(kù),多達(dá)68種營(yíng)養(yǎng)功能因子?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,竹葉黃酮,竹茹,竹瀝,竹葉多酚,竹葉多糖等具有抗氧化,滋潤(rùn)皮膚,抗疲勞、抗衰老及提高機(jī)體免疫能力等功效。
綠之韻生態(tài)竹酒,千錘百煉,精益求精,聚天地之靈氣,積日月之精華,遵循四時(shí)節(jié)氣,每一筒酒都有竹、中草藥、酒的完全融合,怡然天成,自然之品。其色如琥珀、香如新竹、味極綿柔,擁有“會(huì)呼吸的白酒皇后”、“ 唯一有生命力的酒”的美譽(yù),可謂天賜神釀!
傳承精良工藝
酒文化作為一種特殊的文化形式,在傳統(tǒng)的中國(guó)文化中有其獨(dú)特的地位。在幾千年的文明史中,酒幾乎滲透到社會(huì)生活中的各個(gè)領(lǐng)域。酒已成為絕大多數(shù)聚會(huì)和宴請(qǐng)上不可缺少的飲品。但酒不僅僅是物質(zhì),人們?cè)陲嬀茣r(shí)也更加注重酒之禮儀道德,在享受佳釀的同時(shí)傳承文化。
級(jí)別:部級(jí)期刊
榮譽(yù):中國(guó)優(yōu)秀期刊遴選數(shù)據(jù)庫(kù)
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榮譽(yù):Caj-cd規(guī)范獲獎(jiǎng)期刊
級(jí)別:統(tǒng)計(jì)源期刊
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