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[關鍵詞]休閑活動;正性情緒;負性情緒;主觀幸福感
[中圖分類號]F59
[文獻標識碼]A
[文章編號]1002-5006(2011)09-0074-05
1、引言
在繁忙的現(xiàn)代社會中,工作和休閑成了日常生活的兩大主題。當人們暫時從工作中抽身時,總會選擇用休閑活動來豐富自己的生活。人們在休閑活動上花費的心思越來越多,對休閑質量的要求也越來越高,并且大多數(shù)人都已經(jīng)意識到休閑活動對調節(jié)壓力、維持身心健康有一定作用。
1.1 休閑活動
關于“休閑”一般有3種理解。第一是從時間角度,即采用“兩分法”把一天的時間分為工作時間和業(yè)余時間。這種劃分比較籠統(tǒng),不夠精確,因為在工作時間之外,還有睡眠時間、家務勞動時間等,可見,業(yè)余時間并不等同于休閑。第二是從活動內容角度,大致可以概括為3個方面:娛樂、休息和自我實現(xiàn)。娛樂的休閑是指閑暇時所做的任何以尋求舒松與愉快為目的的活動,完全出于興趣,謀求的是良好的生活質量。休息的休閑是指閑暇,通常包含體力的恢復、精神的放松、對社會責任的逃避等,是對消極自由的一種體驗,即可以“不做什么事情”。自我實現(xiàn)的休閑追求的是自我價值的實現(xiàn),以及生命意義的建構,通常表現(xiàn)為提高型活動和創(chuàng)造型活動。由此可見,休閑活動是閑暇時間內所從事的活動,可以根據(jù)自身的偏好進行選擇。個體從這些活動中獲得慣常生活事務所不能給予的身心愉悅,精神滿足和自我實現(xiàn)與發(fā)展。第三是從內心的感受、精神狀態(tài)角度。休閑都會追求娛樂性的愉,但愉發(fā)生的層面還是有一定的區(qū)別的,有感官性層面的,有精神性層面的;愉覺的性質也有所不同,有刺激型的,有閑適型;另外,獲取愉的方式也不同,有動態(tài)休閑,有靜態(tài)休閑。
休閑活動種類繁多,差別萬千,但總體而言,休閑活動主要具有享樂、健康、審美、促進人全面發(fā)展等四方面的價值。人們會因為不同的價值需求而選擇不同的休閑活動,但無論哪一種形式的休閑活動,對于生活節(jié)奏快、心理壓力大的現(xiàn)代人來說都是一劑良藥,可以避免由于心理壓力過大而產(chǎn)生的負面影響。
1.2 主觀幸福感
目前,最廣為接受的主觀幸福感定義出自迪納(Diener)的理論,他認為主觀幸福感包含3方面的內容:認知評價、負性情緒和正性情緒。認知評價是主觀幸福感中的認知性因素,是對生活質量的整體評價,即生活滿意度。正性情緒和負性情緒是主觀幸福感中的情感因素,雙方對比權衡會影響主觀幸福感,即正性情緒越多,負性情緒越少,主觀幸福感就越高??梢哉f,主觀幸福感更強調個體根據(jù)自定的標準對自身生活質量的整體性評價。
1.3 休閑活動與主觀幸福感
關于主觀幸福感的大量研究發(fā)現(xiàn),影響個體主觀幸福感的因素非常廣泛,例如性別、人格特質、健康狀況、社會文化、工作類型、收入水平。
休閑活動能否影響個體的主觀幸福感呢?國外的一些研究表明,休閑活動的確有助于提高個體的主觀幸福感。伯杰等人(Berger,et al.)研究了體育鍛煉對情緒的影響,發(fā)現(xiàn)參加體育鍛煉后,普通人群在情緒上會有明顯短期的積極變化,緊張、抑郁、憤怒和困惑水平出現(xiàn)下降,當參加的練習保持在中等強度并持續(xù)25~70分鐘時,鍛煉者均會獲得情緒上的改善。因此,休閑體育活動有助于改善情緒狀態(tài),特別是參加快樂性的活動對情緒的改善非常大。另外,在體育活動中,鍛煉者對運動技能掌握的成功體驗也可增加參加者的自信和自尊。例如??怂?Fox)的研究發(fā)現(xiàn),休閑體育活動對個體的身體外觀和軀體意象的知覺有顯著影響,因而休閑體育活動是一種提高個體整體自尊水平的有效活動。休閑活動的影響并不局限于短期的情緒改善,它對個體長期的生活質量也有重要影響。體驗休閑可以使個體一些心理需求得到滿足,休閑的不足將會導致人們生活質量的降低。阿蓋爾等人(Argyle,et al.)從多種不同的研究中發(fā)現(xiàn),積極的休閑體驗可以產(chǎn)生積極情緒,進而提高旅游者的主觀幸福感。吉爾伯特等人(Gilbert,et al.)在對比分析經(jīng)常度假者與非經(jīng)常度假者時,發(fā)現(xiàn)度假者的主觀幸福感要高于非經(jīng)常度假者。
對于休閑活動影響主觀幸福感的理論解釋主要有兩種,一種是活動頻率理論,該理論認為,更多次更密切地從事某種具有愉悅感的活動,將會帶來更大的幸福體驗;另一種是需求滿足理論,該理論認為,個人的需求被滿足將會提升主觀幸福感,而休閑活動正好可以滿足人們的多項需求。
目前,國內對休閑和主觀幸福感二者關系的研究較少,并不足以揭示在中國社會和文化環(huán)境下休閑活動對主觀幸福感究竟有何影響。同時,僅有的幾個研究也只是以大學生和老年人作為研究對象,對于位處中流砥柱的中青年人群卻較少涉獵。中青年人群正處于工作時期,肩負社會和家庭兩方面的責任,承受的壓力也更大。那么休閑活動在中青年人群的生活中處于什么樣的位置,發(fā)揮著什么樣的作用,對他們的主觀幸福感又有何影響呢?這就需要在研究中給予特殊關注。此外,以往的研究并沒有對休閑活動方式進行區(qū)分,而事實上,不同的休閑方式帶來的效果也可能不同。因而有必要在研究中對休閑方式進行分類,考查不同休閑方式對主觀幸福感的影響是否有差異。鑒于以上兩點,本研究將以中青年在職員工為對象,采用實證研究的方法,探究休閑活動與主觀幸福感的關系,并區(qū)分不同休閑方式作用的差異。
2、對象與方法
2.1 研究對象
本研究的調查時間為2009年4~5月,地點在北京市。此次調查以各行業(yè)在職員工為調查對象,現(xiàn)場向被調查人員發(fā)放并回收問卷。問卷發(fā)放前首先向被調查者說明本次調查的目的,并征得其同意,事后給予小禮品作為報酬。問卷作答過程中由調查人員隨時回答被調查者在作答過程中的疑問。本次調查共發(fā)放問卷500份,回收問卷477份,剔除漏答較多的問卷后,剩余有效問卷460份,問卷回收率為95%,回收問卷的有效率為96%。調查樣本中男性221人,女性239人,分別占總樣本量的48%和52%;樣本的平均年齡為3l歲,其中18~25歲樣本的比例為37.4%,26~35歲樣本的比例為35.6%,36~60歲樣本的比例為27%;調查樣本中大專以下學歷者占29.6%,大專學歷者占40%,本科及以上學歷者占30.4%;已婚者占總樣本量的50.7%,未婚者占總樣本量的49.3%;已有子女的員工占總樣本的34.8%,沒有子女的占65.2%;國企以及國家機關和事業(yè)單位的員工占總樣本量的77.4%,私企 以及其他工作單位的員工占22.6%;在工作單位中處于管理層的員工占22.4%,一般員工占77.6%。綜合來看,本次調查的樣本以中青年在職員工為主體,涵蓋多個行業(yè),且對本次調查的配合度較高。因此,本次調查樣本為研究中青年人群的休閑和主觀幸福感問題提供了有效的基礎。
2.2 測量工具
休閑活動問卷改編自諾丁漢休閑問卷(Nottingham Leisure Questionnaire,簡稱NLQ)。NLQ共有37個項目,本研究刪除了一些不太符合中國國情的休閑項目,保留了32項。根據(jù)以往對休閑活動的研究,本研究將32項休閑活動分為4類:第一類為運動性的休閑活動,包括能鍛煉體魄,培養(yǎng)技能的一些項目,如打球、登山、游泳、騎車、劃船,共10項;第二類為藝術性的休閑活動,包括一些能培養(yǎng)情趣和氣質并增進個人心智能力的活動,如繪畫、寫作、書法、音樂欣賞、閱讀,共8項;第三類為社交性的休閑活動,包括能學習社交關系、增進人際關系的一些活動,如探親、宗教性活動、郊游、聚會,共7項;第四類為康樂性的休閑活動,主要涉及日常生活中那些純粹為了放松和消閑,一個人可隨意進行的簡單易行的娛樂活動,如看電視、看電影、聽廣播、逛街,共7項。問卷采用3點計分,2代表“經(jīng)常參加”,l代表“偶爾參加”,0代表“從不參加”。4類休閑活動相加得到的總分為“總體休閑”。本研究中問卷的總體內部一致性系數(shù)α值為0.84,運動休閑、藝術休閑、社交休閑和康樂休閑的內部一致性系數(shù)α值分別為0.73、0.64、0.62和0.51。
主觀幸福感中情緒維度的測量采用沃森(Watson)編制的正負性情緒量表(PANAS)。PANAS是個成熟的量表,具有良好的信效度。國內有研究證實,該量表適用于中國人群。PANAS的正負情緒維度各有10個項目,采用5點計分法,1代表“一點沒有”,5代表“非常強烈”。本研究中,負性情緒和正性情緒維度的內部一致性系數(shù)α值分別為0.89和0.88。
主觀幸福感中的生活滿意度的測量采用迪納編制的生活滿意度量表,共有5個題目,采用7點計分,1代表“很不贊同”,7代表“很贊同”,各項目得分相加為量表總分。本研究中該量表的內部一致性系數(shù)α值為0.87。
3、結果與分析
本研究所收集的數(shù)據(jù)經(jīng)過初步整理后,采用SPSSl6.0統(tǒng)計分析軟件包進行處理和分析。首先進行關于人口學變量的差異分析,其次進行相關和回歸分析,具體結果如下。
3.1 休閑活動在人口學變量上的差異分析
分析結果表明,性別顯著影響個體的休閑活動,其中,男性在藝術休閑上的得分顯著低于女性(M1=7.04,SD1=2.73;M2=8.07,SD2=2.79;t=-4.005,p<0.001),在康樂休閑上也發(fā)現(xiàn)了同樣的效應(M1=7.91,SD1=2.23;M2=8.51,SD2=2.35;t=-2.808,p<0.01)。
有無孩子會影響休閑活動。具體來講,有孩子的個體康樂休閑活動更少(M1=7.59,SD1=2.23;M2=8.57,SD2=2.28;t=-4.43,p<0.001)。引人性別變量進行兩因素方差分析發(fā)現(xiàn),性別和是否有孩子這一變量產(chǎn)生顯著的交互作用(F=4.07,df=1,456,p<0.05)。無論是否有孩子,男性在康樂休閑上的得分不存在顯著差異(M1=7.61,SD1=2.30;M1=8.10,SD2=2.17;t=-1.61,p>0.05);而有孩子的女性在康樂休閑上的得分顯著低于沒有孩子的女性(M1=7.57,SD1=2.16;M2=8.95,SD2=2.31;t=-4.41,p<0.001)。
3.2 休閑活動與主觀幸福感的相關分析
從相關分析的結果來看,運動休閑、藝術休閑、社交休閑、總體休閑與正性情緒、生活滿意度都呈顯著正相關,與負性情緒的相關都未達到顯著水平;康樂休閑與情緒、生活滿意度的相關都未達到顯著水平。
3.3 休閑活動對主觀幸福感的預測作用
分別以總體休閑和運動休閑、藝術休閑、社交休閑、康樂休閑為預測變量,以主觀幸福感的負性情緒、正性情緒和生活滿意度為結果變量,進行線性回歸分析。從表2的結果來看,運動休閑、藝術休閑、社交休閑和總體休閑對正性情緒、生活滿意度有顯著的正向預測作用,對負性情緒沒有預測作用??禈沸蓍e對正性情緒、負性情緒和生活滿意度的預測作用不顯著。
4、研究結論與建議
4.1 研究結論
本研究的主要目的在于探討休閑活動對中青年人群主觀幸福感的影響,并比較不同休閑方式作用效果的差異,本研究的主要結論如下:
(1)不同人群在休閑活動方面存在差異。從人口學變量的研究來看,性別以及是否有孩子都會對休閑活動產(chǎn)生影響。就性別差異來看,男女在藝術休閑和康樂休閑方式上存在顯著差異,女性得分都要高于男性。這可能和社會性別角色期望有關。社會期望女性更偏于安靜和情感的敏感性,而藝術和康樂休閑符合安靜和情感要求的特點,因此,女性可能對這兩種休閑方式有偏愛。關于孩子的影響,本研究發(fā)現(xiàn),有孩子者在康樂休閑上的得分顯著地低于沒有孩子的人,是否有孩子對男性的康樂休閑沒有影響,但是卻會降低女性的康樂休閑量,這可能是由性別角色差異造成的。在中國,女性除了工作還要肩負照顧家庭和孩子的責任,因此用于休閑活動的時間就會受到影響。相對而言,男性受孩子的羈絆要少一點,康樂休閑的時間也會多一點。
(2)休閑活動對主觀幸福感有積極影響。用總體休閑和4種休閑方式變量對主觀幸福感做回歸分析,結果發(fā)現(xiàn),總體休閑對正性情緒和生活滿意度有顯著的正向預測作用。這和本研究的假設相一致,表明休閑活動會對個體的主觀幸福感產(chǎn)生積極的影響。關于總體休閑以及4種休閑方式對負性情緒都沒有產(chǎn)生負向的預測作用。這可能是因為,休閑活動對主觀幸福感的認知方面,即生活滿意度方面的確有提升作用;但就情緒方面而言,休閑活動可能并未直接降低消極情緒體驗,而是通過提升積極情緒的方式改變正負情緒的權衡,從而影響了個體的主觀幸福感。
(3)4種休閑方式的作用效果有所不同。比較4種休閑方式作用的差異發(fā)現(xiàn),藝術休閑、運動休閑,以及社交休閑都對正性情緒和生活滿意度有正向預測作用,但康樂休閑沒有。這表明藝術休閑、運 動和社交休閑對個體的主觀幸福感更有影響力。可能是由于,相比之下,藝術、運動和社交休閑更具主動性和特異性,要求的投入更多,故而對身心的調節(jié)作用更突出,會增加個體的主觀幸福感。
具體而言,進行藝術休閑活動時,個體可以暫時擺脫生活中的瑣事,在審美過程中享受愉悅與寧靜。另外,經(jīng)常參加藝術休閑活動的個體,能夠以審美的方式重新體驗生活,從而獲得心理和精神上的慰藉,提升主觀幸福感。體育休閑活動能夠帶來生理和心理上的雙重收獲。就生理層面而言,體育活動可以使人強壯體魄,減少疾病,以便更好地工作和生活。從心理層面而言,在體育活動中個體可以降低生活中的緊張和壓力,宣泄壓抑的情緒。同時,體育休閑活動能使個體展現(xiàn)生命活力,感到愉悅和自信,從而更好地應對挑戰(zhàn)。因而體育休閑活動對主觀幸福感有很大影響。就社交休閑而言,一方面,個體可以直接地在社交過程中獲得積極的情緒體驗;另一方面,在社交活動中個體能夠結交更多的朋友,這樣就可以形成更大的社會關系網(wǎng),得到更多的社會支持。以往的研究已經(jīng)發(fā)現(xiàn),社會支持是影響主觀幸福感的重要因素,而在強調人際關系的中國社會,社會支持的重要性更是非比尋常了。個體不光從社會支持中獲得心理上的支持,而且還能從中獲得物質層面的支持,從而有助于事業(yè)成功,得到更好的生活條件。因而社交休閑通過這種直接或間接的方式提升了個體的主觀幸福感。本研究中沒有發(fā)現(xiàn)康樂休閑對主觀幸福感有顯著的預測作用,這可能是因為康樂休閑所涉及的內容大多數(shù)是現(xiàn)代日常生活中的組成部分,缺乏主動性和新鮮感,對生活的調節(jié)作用不大,因而個體很難從中獲得幸福的體驗。