高三心理素質(zhì)總結(jié)精選(九篇)

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第1篇：高三心理素質(zhì)總結(jié)范文

因?yàn)檫@一屆的三年，留下的回憶太多了！所以，我不想像以前一樣，泛泛而論，還是分年，分段，分條來談，與大家共勉。最后，再總說一下！

高一---高中的奠基

俗話說，萬事開頭難。高一，就是高中三年的根本，也就是這棵蒼天大樹的樹根！而且高一是初中到高中的一個(gè)重要轉(zhuǎn)折，很多學(xué)習(xí)方法和生活方式都是在這階段養(yǎng)成，所以我們要更加重視起來！換句話說，在高一班級管理中，最重要的是打基礎(chǔ)！

1，樹立規(guī)范，完善管理：因?yàn)椋瑒倓偨?jīng)歷過軍訓(xùn)，孩子們對這種軍事化管理還是有一種認(rèn)識！所以，應(yīng)該進(jìn)一步讓孩子們在心里下意識的形成一種規(guī)范，這樣可以更好地進(jìn)入高一的學(xué)習(xí)生活中來！比如，在十七中校規(guī)的基礎(chǔ)上制定班規(guī)，使班級管理科學(xué)化、民主化、制度化；對班委會的成員進(jìn)行較細(xì)的分工，加強(qiáng)班委的責(zé)任心；為適應(yīng)高中高強(qiáng)度，高難度，高密度的學(xué)習(xí)生活，組建學(xué)習(xí)小組，使老師在學(xué)習(xí)管理上更方便；強(qiáng)化衛(wèi)生意識，注重責(zé)任培養(yǎng)，落實(shí)到人，搞得細(xì)致等方面。

2，營造氛圍，強(qiáng)化班風(fēng)：一個(gè)好班，一個(gè)強(qiáng)有力的班，一個(gè)有凝聚力的班，一定有一種好的氛圍，更要有一種班魂！也就是我們平常所說的班風(fēng)！這個(gè)班魂或者說班風(fēng)的形成，有時(shí)候取決于班主任或班長的意志決策與性格，但有時(shí)候還是依賴于每一個(gè)人的共同營造！我一再強(qiáng)調(diào)，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)溫暖的，有人情味的集體；我們的班長也再努力的構(gòu)建一個(gè)和諧的家，但是，更需要的是每一個(gè)人都把這里當(dāng)作自己的家！多一點(diǎn)奉獻(xiàn)，少一分計(jì)較；多一點(diǎn)寬容，少一點(diǎn)索取；多一點(diǎn)關(guān)心，少一點(diǎn)冷漠！總之，用每一個(gè)人的熱心去溫暖這個(gè)空蕩的教室，處處就是愛了！而在這樣的環(huán)境中生活學(xué)習(xí)，可想而知，會有一個(gè)好的客觀環(huán)境的！而逐漸這樣一種風(fēng)氣，會潛移默化到每一個(gè)人的心中，自然會成為這個(gè)班的班魂！

3，發(fā)現(xiàn)能者，全面發(fā)展：高一更是一個(gè)孩子們初露鋒芒的時(shí)候，所以應(yīng)該慧眼識珠，發(fā)現(xiàn)更多有能力，有才藝的孩子！在學(xué)習(xí)之余，讓她們發(fā)揮聰明才智，比如說，搞好班級文化，組織好運(yùn)動(dòng)會籌備工作，組織好新年聯(lián)歡會和各類班會等等。這樣，既讓孩子們得到全面的鍛煉和發(fā)展，也可以調(diào)動(dòng)每一個(gè)孩子的熱情，順應(yīng)新課改的要求，真正的讓孩子們動(dòng)起來！

高二---高中的駐點(diǎn)

學(xué)過高中數(shù)學(xué)的都知道，駐點(diǎn)—是導(dǎo)數(shù)里的一個(gè)數(shù)學(xué)專有名詞！說的很通俗一點(diǎn)就是“轉(zhuǎn)折點(diǎn)”，但為什么我用駐點(diǎn)呢？因?yàn)椋跀?shù)學(xué)中常見三次函數(shù)的圖像一般有兩個(gè)駐點(diǎn)，一個(gè)為先增后減的極大值點(diǎn)，另一個(gè)是先減后增的極小值點(diǎn)。這很形象地說明了高二的重要性！在高一沒有打好基礎(chǔ)的孩子，在這兒可以跟上，甚至可以逐步超越提高；還有的就是原來挺好，但在高二由于種種原因在學(xué)習(xí)上分心了，就會一落千丈，甚至?xí)數(shù)暨@三年的青春！通過這一屆的教學(xué)工作，我有了很深的體會！所以，在高二這部分我要細(xì)微的談一點(diǎn)！

1，學(xué)習(xí)與活動(dòng)相協(xié)調(diào)：隨著年齡的增長和一年的鍛煉，孩子們也逐步養(yǎng)成了自己的生活和學(xué)習(xí)的習(xí)慣。要面對的現(xiàn)實(shí)就是學(xué)習(xí)強(qiáng)度的加大和課外活動(dòng)的增多并存。所以，在高二的時(shí)候，要處理好學(xué)習(xí)與活動(dòng)的關(guān)系，進(jìn)一步協(xié)調(diào)兩者。平時(shí)生活中，沒有活動(dòng)，就應(yīng)該抓緊一切時(shí)間，集中精力攻學(xué)習(xí)。如果，有活動(dòng)，單獨(dú)利用課余時(shí)間或者自習(xí)課時(shí)間，高密度，高效率的完成，充分發(fā)揮集體的智慧，集思廣益，不要留任何后遺癥，以免孩子們上課分心，結(jié)果，適得其反！

2，技巧與積累相互補(bǔ)：這一點(diǎn)，我要重點(diǎn)說一下。對于高二來說，課時(shí)緊，而且很多科目，都要面臨著結(jié)課，所以呢，在學(xué)習(xí)方法和技巧來說是很重要的！孩子們在高一就已經(jīng)形成了一套自己的學(xué)習(xí)方法或者思路，到了高二是正處于完善時(shí)期和拔高時(shí)期，所以老師講課的同時(shí)更應(yīng)該給孩子們滲透一些答題技巧，更多的提供一些思路的引領(lǐng)與啟發(fā)，真正的讓孩子們?nèi)コ蔀楂@取知識的主人，這樣一來就可以逐步提高孩子們的獨(dú)立思考探究的能力，對高考都是很有幫助的！既然說了技巧，又不能不談積累，這兩者缺一不可，所以我要說，積累也是很重要的！并且在高二積累還是有很充裕的時(shí)間，所以一定要抓緊小時(shí)間！小時(shí)間積累瑣碎知識，大時(shí)間提高看書與做題的能力！

3，考試與練習(xí)相結(jié)合：在高二這一年中，各種考試和各種類型的競賽也會相對增多，所以只有把考試與練習(xí)相結(jié)合，才會有更好的效果！把考試當(dāng)作練習(xí)，可以鍛煉應(yīng)考能力和心理素質(zhì)；把練習(xí)當(dāng)作考試，可以提高作業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，弄清每一個(gè)知識點(diǎn)，不留遺漏，增加備考覆蓋率！這樣，對大型考試有很好的提高，在考場上沉淀出的不僅是每一位學(xué)生的知識，更重要的是能力與素質(zhì)！

4，緊張與放松相輪換：心態(tài)在高二也很重要！這一階段正屬于壓力不高。所以，孩子們就容易放松心態(tài)，忽視每一堂課，遺漏很多知識點(diǎn)！但也有些孩子們隨著馬上要步入高三心里極度緊張，所以過于焦慮！這都很正常，在青春期的孩子們有這種心態(tài)，完全符合心理學(xué)的年齡心理特點(diǎn)。所以，班主任就應(yīng)該適時(shí)開開班會或者找同學(xué)單獨(dú)聊天談心，使整個(gè)班的氣氛趨向穩(wěn)定！

高三---高中的沖刺

有人說，高三最辛苦，我卻說高三痛苦并快樂著！因?yàn)椋歉呷ゾ毩宋业囊庵?，使我感受到了拼搏與奮斗的真諦。也或許是高三，讓我和孩子們的感情更深了！但是要說心得就應(yīng)該更理性一點(diǎn)了！所以，我要列的三個(gè)題目都是“穩(wěn)”字當(dāng)頭！到了高三，不光要沖，我感覺更重要的是“穩(wěn)”。只有保證“穩(wěn)”，我們才有后勁去沖！沖才能進(jìn)，進(jìn)才能勝！

1，穩(wěn)中求沖：我反復(fù)強(qiáng)調(diào)，在高三更重要的是先“穩(wěn)”后“沖”！因?yàn)椋也幌Ｍ⒆觽円还赡X的去沖了，結(jié)果成績弄了個(gè)忽上忽下，一點(diǎn)不穩(wěn)定，這樣不僅成績不理想，還會影響孩子們的心理，造成波動(dòng)！所以，我說的是我們的基點(diǎn)就定在“穩(wěn)”上，只有在“穩(wěn)”上才會提升，更好地去沖刺?。∵@樣，哪怕沖不出去，但也不至于下降，最起碼保證成績的穩(wěn)定，更重要的是還有很大的提升空間?。?/p>

2，穩(wěn)中求進(jìn)：“沖”完之后，我們要總結(jié)，要反思，這樣才會更理性的去面對下一次階段性考試和下一階段的復(fù)習(xí)，這樣才會有所提高！在這一階段，還要做的事就是要調(diào)整班里的氛圍，分別找不同層次的孩子們談心交流，鼓勁！讓她們?nèi)?jiān)持！才有可能進(jìn)步，更快的調(diào)整，超越自我！

3，穩(wěn)中求勝：一進(jìn)入倒計(jì)時(shí)50天，不要想著該結(jié)果了！因?yàn)?，付出還沒完呢！要想取得最后的勝利，那就只有“奮力一搏”了！此時(shí)，孩子們已經(jīng)疲憊，老師們也快透支了！但仍要堅(jiān)持，穩(wěn)住班心，穩(wěn)定人心，穩(wěn)住自己的心，不要被結(jié)果所誘惑！不能慌，更不能焦急，要想勝，就得最后使出殺手锏！也就是“保持”！說白了，還是要穩(wěn)！回歸課本，回歸原始知識，回歸舊題等等，不留知識疏漏點(diǎn)！這樣才會在最后的戰(zhàn)爭中“穩(wěn)”中求勝！

最后的心得

最后和大家分享一下我的心得！

1，責(zé)任重于能力；一個(gè)好老師，并不是一個(gè)多么有能力的老師，而是一個(gè)負(fù)責(zé)人的老師！撒切爾夫人曾說過：“責(zé)任勝于能力”！不錯(cuò)，一個(gè)好老師，更重要的是有一顆負(fù)責(zé)任的心！把這個(gè)熟悉的教室當(dāng)做自己的家，把每一個(gè)孩子視為己出！不能說，班主任是這個(gè)班的靈魂，但可以說班主任是這個(gè)家的大家長！它的影響力很大，所以我們作為老師，更重要的是老師的責(zé)任！

第2篇：高三心理素質(zhì)總結(jié)范文

2.高三不再有，勸君珍惜之。一年之經(jīng)歷，終身之財(cái)富。

3.開啟高考成功之門，鑰匙有三。其一：勤奮的精神；其二：科學(xué)的方法；其三：良好的心態(tài)。

4.健康身體是基礎(chǔ)，良好學(xué)風(fēng)是條件，勤奮刻苦是前提，學(xué)習(xí)方法是關(guān)鍵，心理素質(zhì)是保證。

5.仰望天空時(shí)，什么都比你高，你會自卑；俯視大地時(shí)，什么都比你低，你會自負(fù)；只有放寬視野，把天空和大地盡收眼底，才能在蒼穹泛土之間找到你真正的位置。無須自卑，不要自負(fù)，堅(jiān)持自信。

6.信心來自于實(shí)力，實(shí)力來自于勤奮。

7.自信，是無盡智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驛站。

8.不問收獲，但問耕耘！天道酬勤。

9.悲觀些看成功，樂觀些看失敗。輕松些看自己，寬容些看別人。理智些看問題，純真些看人生。

10.善待你的愛好，別讓它們?yōu)閷W(xué)習(xí)讓路，要讓它們替學(xué)習(xí)服務(wù)。

1.高三是集體戰(zhàn)斗與個(gè)人成就的時(shí)期。

12.自信是成功的先決條件。

13.有高水平的集體，才有高水平的個(gè)人。

14.淡薄功利，輕裝前進(jìn)；不計(jì)付出，堅(jiān)韌不拔；不達(dá)目的，誓不罷休。

15.更快、更高、更強(qiáng)。領(lǐng)先就是金牌。

16.高考是比知識、比能力、比心理、比信心、比體力的一場綜合考試。

17.高考是匯百萬人參加的一次練習(xí)。

18.有時(shí)候，灑脫一點(diǎn)，眼前便柳暗花明；寬容一點(diǎn)，心中便海闊天空。身邊的世界往往比我們想象的要睿智與寬容。

19.心存感激，永不放棄！即使是在最猛烈的風(fēng)雨中，我們也要有抬起頭，直面前方的勇氣。因?yàn)檎埾嘈牛喝魏我淮慰嚯y的經(jīng)歷，只要不是毀滅，就是財(cái)富！

20.作為一次經(jīng)歷，失敗有時(shí)比成功更有價(jià)值。失敗可以給我們留下更深刻而持久的記憶和思考。

21.面對高考，保持你心靈的善良與純潔；保持你情感的熱情與豐富；保持你精神的進(jìn)取與激昂！

22.決定心理的那片天空是否陰霾甚至是烏云密布的唯一因素是你自己，不能讓自己永遠(yuǎn)有一個(gè)陽光燦爛的心情的人本身就是一個(gè)失敗。

23.對于18歲的我們來說，有些事情的確會影響我們的一生，但是沒有一件事能決定我們的一生！

24.高考是一個(gè)實(shí)現(xiàn)人生的省力杠桿，此時(shí)是你撬動(dòng)它的最佳時(shí)機(jī)，并且以后你的人生會呈弧線上升。

25.高考著實(shí)是一種豐收，它包蘊(yùn)著太多的內(nèi)涵。無論高考成績?nèi)绾危愕某砷L與成熟是任何人無法改變的事實(shí)，這三年的辛勤走過，你獲得的太多太多。

26.總想贏者必輸，不怕輸者必贏。

27.試試就能行，爭爭就能贏。

28.信心是成功的一半。

29.生命之中最快樂的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懶散，而非失敗。

30.圣人與常人之間往往只相差一小步，而這一小步卻往往需要非凡的毅力才能趕上。

31.一分耕耘，一分收獲，未必；九分耕耘，會有收獲，一定！

32.名列前茅是銀，日新月異是金。

33.平日從嚴(yán)，高考坦然。

34.永遠(yuǎn)不要以粗心為借口原諒自己。

35.練習(xí)就是高考，高考就是練習(xí)。

36.緊張而有序，效率是關(guān)鍵。

37.爭取時(shí)間就是爭取成功，提高效率就是提高分?jǐn)?shù)。

38.不必每分鐘都學(xué)習(xí)，但求學(xué)習(xí)中每分鐘都有收獲。

39.超越自己，向自己挑戰(zhàn)，向弱項(xiàng)挑戰(zhàn)，向懶惰挑戰(zhàn)，向陋習(xí)挑戰(zhàn)。

40.面對機(jī)遇，不猶豫；面對抉擇，不彷徨；面對決戰(zhàn)，不懼怕！

41.不要自卑，你不比別人笨。不要自滿，別人不比你笨。

42.沒有平日的失敗，就沒有最終的成功。重要的是分析失敗原因并吸取教訓(xùn)。

43.只求“少丟分”，不說“得高分”！

44.每道錯(cuò)題做三遍。第一遍：講評時(shí)；第二遍：一周后；第三遍：考試前。

45.高考試卷是一把刻度不均勻的尺子：對于你自己來說，難題的分值不一定高。

46.高考得高分的秘訣就是少丟分！

47.面對高考試卷的“前120分”，志在必得，細(xì)大不捐；“后30分”多多益善，失不足惜。

48.高考試卷的“前120分”若能穩(wěn)拿，“后30分”定不落空。

49.每天生活：12：9：3。12小時(shí)學(xué)習(xí)，9小時(shí)休息吃飯，3小時(shí)雜務(wù)和體育鍛煉。

50.每天5分鐘，寫好5個(gè)字（用鋼筆或圓珠筆）。

51.人生能有幾次搏？莫到白發(fā)還未博。

52.身體常動(dòng)，內(nèi)心常靜。

53.學(xué)習(xí)與坐禪相似，須有一顆恒心。

54.四分學(xué)識智，三心細(xì)耐恒，二成應(yīng)試法，一片平常心。

55.有動(dòng)力而無壓力，緊張而不焦慮，迅速而不慌亂。

56.人生終有許多選擇。每一步都要慎重。但是一次選擇不能決定一切。不要猶豫，作出選擇就不要后悔。只要我們能不屈不撓地奮斗，勝利就在前方。

57.學(xué)習(xí)是要有坐穩(wěn)“冷板凳”的毅力。只有不畏艱苦、勇于拼搏的人才能在學(xué)習(xí)上闖出一片天。當(dāng)我們心中有一個(gè)明確的目標(biāo)，憑著不屈的斗志，不懈地努力，就沒有什么可以難倒我們，我們一定會到達(dá)理想的彼岸。

58.沒有目標(biāo)就沒有方向，每一個(gè)學(xué)習(xí)階段都應(yīng)該給自己樹立一個(gè)目標(biāo)。

59.不要在忙碌中迷失了自己，在學(xué)習(xí)之余，欣賞一下生活，會讓你的心情像花兒一樣綻放。

60.高考中沒有失敗，它帶給每個(gè)人的深刻思考、刻骨銘心的經(jīng)歷和感受都是不可多得的財(cái)富。我們?yōu)槔硐攵鴬^進(jìn)的過程，其意義遠(yuǎn)大于未知的結(jié)果。

61.人生能有幾回搏？現(xiàn)在不搏更待何時(shí)？珍惜機(jī)遇吧，讓金色的年華碰撞出更加燦爛的火花！

62.說穿了，其實(shí)提高成績并不難，就看你是不是肯下功夫積累——多做題，多總結(jié)。

63.不耍小聰明，不作弊應(yīng)當(dāng)是我們學(xué)習(xí)的原則，也應(yīng)當(dāng)是我們做人的原則。這樣做的根基在于——相信自己，不僅相信自己現(xiàn)有的實(shí)力，也相信自己通過努力能夠取得的進(jìn)步。

64.“講效率”包含兩層意思：一是不作不惜工本的事，二是作省時(shí)省力的事。動(dòng)作快是講效率；有條理是講效率；聚精會神是講效率；計(jì)劃得當(dāng)也是講效率。

65.以解決自己的問題為目標(biāo)，這是一個(gè)實(shí)實(shí)在在的道理，正視自己的問題，設(shè)法解決它，這是成功的捷徑。誰能塌下心來把目光凝集在一個(gè)個(gè)小漏洞、小障礙上，誰就先邁出了一大步。

66.學(xué)習(xí)是一次獨(dú)立的行動(dòng)，需要探索、琢磨、積極應(yīng)戰(zhàn)、頑強(qiáng)應(yīng)戰(zhàn)，艱辛由你獨(dú)自承擔(dān)，勝利由你獨(dú)立爭取。

67.勤思則得，善問則裕，廣泛交流，深入切磋。

68.不經(jīng)三思不求教，不動(dòng)筆墨不讀書。

69.博學(xué)之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之。

70.計(jì)劃要細(xì)，動(dòng)手要早，落實(shí)要準(zhǔn)。計(jì)劃與目標(biāo)、行動(dòng)一致。

71.體悟好往屆高考題，觸類旁通。

72.理科生要重文，文科生要重理。文要天天看，理要天天練。

73.做好準(zhǔn)備，考場上總有最艱難的時(shí)刻。沉著才見英雄本色。

74.對待試題：冷靜、樂觀，對待考試：認(rèn)真、自信。

75.最難的題，對你而言，并不一定在于最后一道。

76.遇到會做的題：仔細(xì)；遇到不會做的題：冷靜。

77.把容易題作對，難題就會變?nèi)菀住?/p>

78.不求難題都做，先求中低檔題不錯(cuò)。

79.書越讀越薄。學(xué)習(xí)“網(wǎng)絡(luò)化”，“嚴(yán)密化”。

80.全面復(fù)習(xí)：“地毯式轟炸”；查缺補(bǔ)漏：“精確制導(dǎo)”。

81.寧給強(qiáng)項(xiàng)少一些時(shí)間，不差弱項(xiàng)一分功夫。

82.筆記要便于看，要經(jīng)常看，這是又一本教材。

83.看清知識的盲點(diǎn)、能力的弱項(xiàng)、丟分的原因。

84.模擬的意義在于如何走下去。

85.考前兩個(gè)月就是沖刺。養(yǎng)兵千日，用兵一時(shí)。

86.調(diào)節(jié)好興奮期，學(xué)習(xí)一浪高一浪。

87.模擬失利并非壞事，讓你發(fā)現(xiàn)問題。

88.模擬的成績一定不要成為包袱，成為陰影。

89.越接近考試，往往越要在堅(jiān)實(shí)上下功夫。

90.面對目標(biāo)，信心百倍，人生能有幾次搏？面對成績，心胸豁達(dá)，條條大陸通羅馬。

91.給自己一個(gè)恰如其分的自信。

92.這世界上沒有不適合學(xué)習(xí)的人，只是有人沒有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法罷了。

93.人都是在跌倒與爬起之間學(xué)會堅(jiān)強(qiáng)，都是在風(fēng)雨與陽光之間走過成長的路。失敗所能帶給你的只應(yīng)是一些教訓(xùn)，一些冷靜的思考，而不該有絕望、頹廢、不知所措。

94.熱愛可以創(chuàng)造奇跡。如果我們熱愛登山，我們可以不顧旅途的危險(xiǎn)與勞頓，勇往直前；如果我們熱愛文學(xué)，我們可以廢寢忘食，夜燈長明；如果我們熱愛高考呢？那么，一切都將變得簡單而和諧！

95.人有時(shí)是要勉強(qiáng)自己的。我們需要一種來自自身的強(qiáng)有力的能量推動(dòng)自己闖出一個(gè)新的境界來。

96.高考是海，青澀的我們也曾懼怕它、試探它。然而當(dāng)我們懂得人生的成長便是一次次從此岸到彼岸的跨越時(shí)，我們便可以接觸它、擁抱它并超越它。回首向來蕭瑟處，每一次日出、每一層漣漪都是美麗動(dòng)人的；每一襲風(fēng)浪、每一片烏云都是值得感激的。