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摘 要 文章采用隨機(jī)抽樣的原則抽取太原市部分社區(qū)居民,通過(guò)文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法,對(duì)居民參與體育活動(dòng)的情況進(jìn)行調(diào)查研究,從影響居民參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)、時(shí)間、項(xiàng)目和場(chǎng)所等因素入手進(jìn)行調(diào)查分析,發(fā)現(xiàn)問(wèn)題與揭示不足,進(jìn)而提出建議和措施,為太原市居民體育鍛煉的可持續(xù)發(fā)展提供理論指導(dǎo)。
關(guān)鍵詞 太原市 社區(qū)居民 體育鍛煉 調(diào)查分析
一、研究對(duì)象和方法
(一)研究對(duì)象
本研究以太原市社區(qū)居民作為研究對(duì)象。
(二)研究方法
文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。
二、結(jié)果與分析
(一)居民體育鍛煉場(chǎng)所
居民主要在廣場(chǎng)和公園進(jìn)行體育鍛煉,所占的比例分別是26.49%、23.13%,這是因?yàn)閺V場(chǎng)公園空氣新鮮,活動(dòng)內(nèi)容豐富,進(jìn)行體育鍛煉的人多且具有良好的體育鍛煉氛圍。有20.52%的人選擇在街邊馬路進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng),選擇街邊馬路作為活動(dòng)場(chǎng)所非常方便,但還存在巨大的安全隱患。還有16.79%的人選擇在門(mén)前庭院進(jìn)行體育鍛煉活動(dòng),之所以選擇門(mén)前庭院是因?yàn)榉奖?,進(jìn)行慢節(jié)奏的體育活動(dòng)。還有7.46%的居民選擇到條件較好的收費(fèi)體育場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉,完整配套的體育設(shè)施可以滿(mǎn)足他們的多種體育需求。僅有5.60%的居民在單位進(jìn)行體育鍛煉,因?yàn)檫@些居民所在單位均有體育設(shè)施。
(二)居民體育鍛煉項(xiàng)目
選擇交際舞、健身操和太極拳、劍類(lèi)的居民居多,占到被調(diào)查總?cè)藬?shù)的68.66%、46.64%、和44.78%,這是由交際舞、健身操和太極拳劍類(lèi)的項(xiàng)目特點(diǎn)所決定。選擇散步作為自己活動(dòng)項(xiàng)目的居民占被調(diào)查人數(shù)的32.84%,散步無(wú)需任何器械,不受場(chǎng)地和技術(shù)限制,能使人心情放松、增進(jìn)人際關(guān)系,在鍛煉的同時(shí)還可以與同伴聊天、排除煩悶,有利于身心健康。乒乓球場(chǎng)地設(shè)施較普遍且技術(shù)相對(duì)容易。羽毛球運(yùn)動(dòng)具有趣味性和靈活性,簡(jiǎn)單易學(xué),而且對(duì)場(chǎng)地要求不高,經(jīng)常從事該運(yùn)動(dòng)可以使人思維敏捷,所以選擇羽毛球運(yùn)動(dòng)的人相對(duì)較多。由于足球、籃球和排球等球類(lèi)運(yùn)動(dòng)多有場(chǎng)地限制,活動(dòng)量大且對(duì)抗相對(duì)較為激烈,所以選擇的人相對(duì)較少。
(三)居民體育鍛煉動(dòng)機(jī)
97.01%的居民認(rèn)為體育鍛煉可以強(qiáng)身健體。通過(guò)體育鍛煉來(lái)解除煩悶,調(diào)節(jié)心情,這部分居民占到了84.33%。有73.88%的居民進(jìn)行體育鍛煉是因?yàn)樽陨淼捏w育愛(ài)好。有50.37%居民認(rèn)為在體育鍛煉活動(dòng)中可以認(rèn)識(shí)興趣相同的朋友,擴(kuò)大人際交往圈。有24.25%的居民因?yàn)樯眢w較弱,為了提高身體的免疫力。有19.40%認(rèn)為體育鍛煉可以緩解疲勞。16.04%的居民,尤其是女性,希望能通過(guò)參加一些項(xiàng)目的鍛煉減少脂肪,保持體重適當(dāng),可以使自己的形體得到改善。
(四)居民體育鍛煉持續(xù)時(shí)間
太原市居民體育鍛煉時(shí)間主要集中在30-90分鐘之間,所占比例為80.60%,這說(shuō)明大部分居民可以積極融入到體育鍛煉活動(dòng)中。只有10.45%的居民參加體育鍛煉的時(shí)間在90分鐘以上。只有8.95%的居民參加體育鍛煉的時(shí)間不足30分鐘,這說(shuō)明有一部分居民對(duì)體育健身的知識(shí)還不夠了解。
三、結(jié)論與建議
(一)結(jié)論
1.太原市居民進(jìn)行體育鍛煉主要分布在廣場(chǎng)、公園和街邊馬路,在體育場(chǎng)館消費(fèi)的人數(shù)較少。
2.居民體育鍛煉的動(dòng)機(jī)比較明確,強(qiáng)身健體、消除疲勞、放松心情等功能已得到居民普遍認(rèn)可,但是體育對(duì)治療疾病的作用功能還沒(méi)有得到充分認(rèn)識(shí)。
3.太原市居民在選擇體育鍛煉的項(xiàng)目上集中在交際舞、健身操等偏于女性化的項(xiàng)目上,而男性的一些如球類(lèi)等體育項(xiàng)目開(kāi)展的較少。男性與女性居民在同一個(gè)體育項(xiàng)目選擇上表現(xiàn)出不對(duì)稱(chēng)性。
4.體育鍛煉的好處已經(jīng)被居民所認(rèn)可,大多數(shù)居民每次鍛煉的持續(xù)時(shí)間在30分鐘以上,主要集中在上午的9:00-11:00和下午的15:00-17:00。
(二)建議
1.政府體育部門(mén)應(yīng)加大體育知識(shí)宣傳力度,讓更多的居民接受體育,了解體育鍛煉的好處,提高居民的體育鍛煉意識(shí)。
2.組織開(kāi)展豐富的體育活動(dòng),開(kāi)發(fā)適合居民的體育鍛煉項(xiàng)目,讓更多的居民投入到體育鍛煉中去。
3.社區(qū)相關(guān)部門(mén)對(duì)公共體育設(shè)施的管理應(yīng)不斷加強(qiáng)。指定專(zhuān)人負(fù)責(zé),經(jīng)常檢查社區(qū)的體育設(shè)施,保證設(shè)施安全,經(jīng)常進(jìn)行打掃、維修,及時(shí)制止人們?cè)谑褂眠^(guò)程中不文明的行為。
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關(guān)鍵詞:荊州市 農(nóng)村中學(xué) 體育現(xiàn)狀 調(diào)查
中圖分類(lèi)號(hào):G807 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A 文章編號(hào):1004-5643(2013)02-0033-05
1 問(wèn)題的提出
在國(guó)家加強(qiáng)社會(huì)主義新農(nóng)村建設(shè)的大背景下,荊州市農(nóng)村學(xué)校體育如何發(fā)展急需解決。我國(guó)農(nóng)村學(xué)校體育的研究相對(duì)薄弱,我國(guó)農(nóng)村學(xué)校體育在整個(gè)國(guó)家教育中的地位非??蓱z,處于一個(gè)被嚴(yán)重忽視、嚴(yán)重邊緣化、非常不正常的狀態(tài)。但近年來(lái)正成為新的研究熱點(diǎn),為了全面描述荊州市農(nóng)村學(xué)校體育的最新發(fā)展現(xiàn)狀,了解目前荊州市農(nóng)村學(xué)校體育中存在的問(wèn)題,為荊州市教育主管部門(mén)如何發(fā)展農(nóng)村學(xué)校體育、建設(shè)社會(huì)主義新農(nóng)村、構(gòu)建和諧社會(huì)提供一定的理論依據(jù)。
2 研究對(duì)象與研究方法
2.1 研究對(duì)象
本文根據(jù)需要和條件選擇了荊州市12所農(nóng)村中學(xué)作為調(diào)查樣本,包括荊州市公安縣窯場(chǎng)鄉(xiāng)埠河中學(xué)、荊州市監(jiān)利縣大鄉(xiāng)流港中學(xué)、荊州市監(jiān)利縣大琬鄉(xiāng)大中學(xué)、荊州市監(jiān)利縣大琬鄉(xiāng)大高中、荊州市公安縣楊廠(chǎng)鄉(xiāng)楊廠(chǎng)鎮(zhèn)初級(jí)中學(xué)、荊州市公安縣仁和鄉(xiāng)楊廠(chǎng)中學(xué)、天門(mén)市皂市中學(xué)、荊門(mén)市沙洋縣后港中學(xué)、荊州市監(jiān)利縣程集中學(xué)、松滋市沙道觀(guān)鎮(zhèn)松滋四中、松滋市沙道觀(guān)鎮(zhèn)松滋第四高級(jí)中學(xué)、仙桃市彭場(chǎng)縣何場(chǎng)鄉(xiāng)彭場(chǎng)高中。
2.2 研究方法
2.2.1 文獻(xiàn)資料法
本課題充分利用網(wǎng)絡(luò)、報(bào)紙、雜志等多種信息途徑,共查閱文獻(xiàn)約20余篇,書(shū)籍3部。內(nèi)容涵蓋以下幾個(gè)方面:第一,農(nóng)村體育;第二,農(nóng)村學(xué)校體育;第三,農(nóng)村教育、農(nóng)村文化;第四,農(nóng)村改革、國(guó)家政策;第五,新農(nóng)村建設(shè)、和諧社會(huì)建設(shè);第六,其他服務(wù)體系。
2.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法
在研究對(duì)象中進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查,共發(fā)放問(wèn)卷1200份,收回問(wèn)卷1093份,回收率為91.08%,其中無(wú)效問(wèn)卷41份。
2.2.3 訪(fǎng)談法
對(duì)部分農(nóng)村學(xué)校的體育教學(xué)情況、體育場(chǎng)地器材情況、課外體育活動(dòng)情況以及學(xué)生參與體育活動(dòng)時(shí)間特征和對(duì)體育的態(tài)度進(jìn)行了訪(fǎng)談,了解了農(nóng)村學(xué)校體育現(xiàn)狀的基本情況。
3 研究結(jié)果與分析
3.1 學(xué)校體育課的現(xiàn)狀
3.1.1 體育課開(kāi)課率
體育課是學(xué)校對(duì)學(xué)生實(shí)施教育,促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展的重要途徑。在本次調(diào)查的12所農(nóng)村學(xué)校中,體育課開(kāi)課率達(dá)到95.10%,但仍然有4.90%的學(xué)校未開(kāi)展體育課,這說(shuō)明部分農(nóng)村學(xué)校的體育課程缺少基本的保證。
3.1.2 體育課活動(dòng)內(nèi)容豐富程度
由表1可以看出,農(nóng)村學(xué)生普遍認(rèn)為學(xué)校的體育課內(nèi)容不夠豐富,認(rèn)為基本合適的占多數(shù),認(rèn)為活動(dòng)內(nèi)容有點(diǎn)少和非常的少的學(xué)生達(dá)到49.26%,這說(shuō)明學(xué)校的體育課內(nèi)容明顯不足。
3.2 學(xué)校課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀
開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)是體育教學(xué)的有益補(bǔ)充,是終生體育的基礎(chǔ),對(duì)于豐富學(xué)生課余生活,提高學(xué)生身體素質(zhì)有重要意義。課外體育活動(dòng)的主要形式有早操、課間操等。
3.2.1 學(xué)校課外體育活動(dòng)的總體情況
調(diào)查結(jié)果表明,有68.10%的學(xué)校開(kāi)展了課外體育活動(dòng),但仍有31.90%的學(xué)校沒(méi)有開(kāi)展課外體育活動(dòng),這說(shuō)明大部分學(xué)校還是注意到了課外體育活動(dòng)的重要性,積極組織了課外體育活動(dòng)。
3.2.2 早操的開(kāi)展現(xiàn)狀
在調(diào)查中,有96.94%的學(xué)生反映學(xué)校開(kāi)展了早操活動(dòng),僅有3.06%的反映學(xué)校沒(méi)有早操,這說(shuō)明學(xué)校早操的開(kāi)展情況總體比較好,早操在農(nóng)村中學(xué)的開(kāi)展得到了基本保證。
3.2.3 課間操的開(kāi)展現(xiàn)狀
農(nóng)村學(xué)校課間操的開(kāi)展情況也總體比較好,開(kāi)展率達(dá)到88.26%,但是據(jù)學(xué)生反映,學(xué)校開(kāi)展的課間操的時(shí)間僅有5分鐘,活動(dòng)內(nèi)容也不夠豐富,只有廣播操、眼保健操等少數(shù)幾個(gè)活動(dòng)內(nèi)容。
3.3 學(xué)校體育場(chǎng)地器材的現(xiàn)狀
體育場(chǎng)地器材是學(xué)校體育工作的硬件系統(tǒng),是學(xué)校體育正常開(kāi)展的物質(zhì)保證。各學(xué)?;旧嫌胁煌?guī)模的體育場(chǎng)地,但通過(guò)實(shí)地調(diào)查,很少是標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地.基本上屬泥土場(chǎng)地,通常都只有田徑場(chǎng)地和籃球場(chǎng)地,其他的體育活動(dòng)場(chǎng)地則很少有學(xué)校會(huì)有;器材更是比較少,只有籃球、跳繩、杠鈴、等少數(shù)幾種體育器材。
3.3.1 學(xué)生對(duì)學(xué)校體育場(chǎng)地器材的看法
經(jīng)調(diào)查分析,學(xué)生對(duì)所就讀學(xué)校的體育器材質(zhì)量評(píng)價(jià)為:非常好的10.40%,有點(diǎn)好的16.94%,一般的50.10%,有點(diǎn)差的13.20%,非常差的9.36%,總體上說(shuō),學(xué)生對(duì)學(xué)校體育器材的質(zhì)量評(píng)價(jià)為一般。
3.3.2 體育課時(shí)學(xué)校提供體育場(chǎng)地器材的情況
從表3中可以看出,在體育課時(shí),覺(jué)得學(xué)校提供的體育場(chǎng)地器材基本夠用的學(xué)生占多數(shù),比例為38.74%,其次是不太夠用的占22.18,總體上感覺(jué)學(xué)校的體育場(chǎng)地器材富余的學(xué)生為27.18%,而感覺(jué)不夠用的學(xué)生占到34.35%,這說(shuō)明學(xué)生對(duì)學(xué)校提供的體育場(chǎng)地器材總體感覺(jué)基本夠用,但感覺(jué)比較富余的只占到少數(shù)。
從表3中還可以看出,體育課時(shí),感覺(jué)學(xué)校提供的體育場(chǎng)地非常富余、較富余和基本夠用的學(xué)生明顯多于學(xué)校體育器材的提供情況,覺(jué)得體育器材不太夠用和遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠用的學(xué)生多于體育場(chǎng)地提供的情況。這說(shuō)明,學(xué)校提供的體育器材情況要差于體育場(chǎng)地的情況。
3.3.3 課外體育活動(dòng)時(shí),學(xué)校提供體育場(chǎng)地器材的現(xiàn)狀
從表2中可以看出,學(xué)生認(rèn)為學(xué)校提供的體育場(chǎng)地器材基本夠用的占多數(shù),為41.26%,其次是認(rèn)為不太夠用的學(xué)生占25.52%,然后依次是認(rèn)為交富余的學(xué)生占13.80%,非常富余的學(xué)生占12.48%,認(rèn)為遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠用的學(xué)生占6.93%。另一方面,認(rèn)為學(xué)校提供的體育場(chǎng)地非常富余、較富余、基本夠用的學(xué)生多于學(xué)校提供的體育器材的情況,也就是說(shuō)學(xué)生普遍認(rèn)為學(xué)校提供的體育器材情況要比提供的體育場(chǎng)地情況差。
3.4 學(xué)生對(duì)體育(體育課)的態(tài)度
3.4.1 對(duì)體育鍛煉好處的認(rèn)識(shí)
這說(shuō)明被調(diào)查的農(nóng)村學(xué)生都能認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的一部分好處,選擇項(xiàng)目個(gè)數(shù)超過(guò)3個(gè)(包括3個(gè))的學(xué)生占到93.14%,但認(rèn)識(shí)的還不夠全面、不夠充分,對(duì)體育鍛煉好處認(rèn)識(shí)比較全面的學(xué)生只有10.34%。對(duì)體育鍛煉好處的認(rèn)識(shí)會(huì)影響體育鍛煉的積極性、主動(dòng)性和堅(jiān)持性,也可能會(huì)影響體育鍛煉的興趣,應(yīng)當(dāng)增加對(duì)體育知識(shí)的傳授,讓學(xué)生更加充分地認(rèn)識(shí)體育鍛煉的好處。
3.4.2 對(duì)體育鍛煉壞處的認(rèn)識(shí)
這說(shuō)明被調(diào)查的農(nóng)村學(xué)生,對(duì)體育鍛煉的壞處都認(rèn)識(shí)的非常不足。只選擇一個(gè)鍛煉壞處的學(xué)生占到49.22%。體育活動(dòng)時(shí),對(duì)體育鍛煉的壞處有所了解,就能做到一定的防范。但是如果不了解的話(huà),就難以做到防范,這樣就有一定的安全隱患。向?qū)W生傳授體育鍛煉知識(shí),讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉壞處及避免的方法有所了解很有必要。
3.4.3 是否喜歡體育的情況
據(jù)調(diào)查顯示,喜歡體育的學(xué)生占到72.20%,不喜歡體育的比例只有5.79%,在喜歡體育的學(xué)生當(dāng)中男生居多,這說(shuō)明學(xué)生對(duì)體育的興趣是很高的,同時(shí)由于性別的原因,學(xué)生對(duì)體育有不同的態(tài)度。另外,初中學(xué)生無(wú)論是喜歡還是不喜歡體育的學(xué)生都較高中學(xué)生多,高中學(xué)生對(duì)體育持無(wú)所謂的觀(guān)點(diǎn)的學(xué)生較初中的少,這說(shuō)明高中學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和態(tài)度要好于初中學(xué)生。
3.4.4 是否喜歡體育課的情況
調(diào)查結(jié)果表明,在調(diào)查的學(xué)校中,喜歡體育課的學(xué)生占56.27%,不喜歡體育課的學(xué)生占23.98%,有19.75%的學(xué)生無(wú)所謂,顯然喜歡體育課的學(xué)生比例較高,但是仍然有一部分同學(xué)不喜歡體育課,對(duì)體育課的態(tài)度和認(rèn)識(shí)程度不足,認(rèn)為體育課無(wú)所謂。這些都影響到體育課的教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生自身的身體健康。
從表8還可以看出,初中學(xué)生喜歡體育課的學(xué)生略高于高中學(xué)生,但是對(duì)體育課無(wú)所謂的學(xué)生也高于高中學(xué)生,高中學(xué)生不喜歡體育課的學(xué)生較初中的多,據(jù)調(diào)查顯示,高中不喜歡體育課的學(xué)生主要集中在女生身上,主要原因是不愿意活動(dòng),怕臟怕出汗。
綜合比較學(xué)生對(duì)體育和體育課的態(tài)度得知,學(xué)生喜歡體育的比例72.20%要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于學(xué)生喜歡體育課的比例56.27%;不喜歡體育的學(xué)生有5.79%,不喜歡體育課的學(xué)生占到23.98%,這說(shuō)明一個(gè)問(wèn)題,不喜歡體育課的學(xué)生也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于不喜歡體育的學(xué)生,數(shù)據(jù)表明,學(xué)生喜歡體育但是不是很喜歡體育課,學(xué)生對(duì)體育的態(tài)度要比對(duì)體育課的態(tài)度要好的多,不喜歡體育的學(xué)生也少于不瞎混體育課的學(xué)生,這些都說(shuō)明我們的學(xué)校、我們的體育老師在體育教學(xué)中存在著某些問(wèn)題,致使學(xué)生對(duì)體育課的愛(ài)好程度不高。
3.4.5 是否經(jīng)常參加自己所喜歡的體育項(xiàng)目的情況
據(jù)調(diào)查顯示,有68.56%的學(xué)生不能經(jīng)常參加自己所喜歡的體育項(xiàng)目,僅有31.44%的學(xué)生可以參加到自己喜歡的體育活動(dòng)中。不能經(jīng)常參加自己喜歡的體育項(xiàng)目主要原因是沒(méi)有時(shí)間和機(jī)會(huì),比例為29.08%,其次是沒(méi)有場(chǎng)地器材(17.32%),沒(méi)有體育教師的指導(dǎo)(16.58%),有14.41%的學(xué)生反映學(xué)校不讓開(kāi)展體育活動(dòng)。
3.4.6 對(duì)學(xué)校體育工作的期望
從表9可以看出,無(wú)論是初中學(xué)生還是高中學(xué)生,首先對(duì)增加體育活動(dòng)時(shí)間提出了強(qiáng)烈要求,人數(shù)比重最高,這說(shuō)明學(xué)生對(duì)體育的興趣很高,態(tài)度比較積極,都樂(lè)意參與體育活動(dòng),只是學(xué)校提供的體育活動(dòng)時(shí)間太少,影響學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性;其次,學(xué)生對(duì)學(xué)校的場(chǎng)地器材也提出了意見(jiàn),要求增加學(xué)校的體育場(chǎng)地器材,人數(shù)比重次之。隨著年齡的增長(zhǎng)和成功欲望的不斷增加,高中學(xué)生對(duì)比賽活動(dòng)的要求要強(qiáng)于初中學(xué)生,而初中學(xué)生更多的則是對(duì)活動(dòng)項(xiàng)目的豐富程度提出要求;農(nóng)村學(xué)生對(duì)學(xué)校的體育圖書(shū)手冊(cè)和提供體育信息、消息等方面要求較少,人數(shù)比重較小,經(jīng)過(guò)對(duì)部分學(xué)生的個(gè)別訪(fǎng)談了解到,學(xué)生很少有看過(guò)體育圖書(shū)手冊(cè),基本上沒(méi)有這個(gè)概念,對(duì)體育知識(shí)的了解也很有限。
3.5 學(xué)生參與體育活動(dòng)的現(xiàn)狀
3.5.1 上課期間學(xué)生參與校內(nèi)體育活動(dòng)的情況
由表10所知,在上課期間學(xué)生參與校內(nèi)體育活動(dòng)的情況不大理想,每天都不參加體育活動(dòng)的人數(shù)比例最高,占到44.42%;在參與體育活動(dòng)的人數(shù)當(dāng)中,有1-2天參加體育活動(dòng)的人數(shù)居多,為29.28%,而每天都參加體育活動(dòng)的人數(shù)所占比例較小。
3.5.2 上課期間,學(xué)生參與校外體育活動(dòng)的情況
由表11所知,在上課期間學(xué)生參與校外體育活動(dòng)的情況更為不理想,每天都不參加體育活動(dòng)的人數(shù)高達(dá)55.15%,也就是說(shuō)大多數(shù)學(xué)生是不參與校外體育活動(dòng)的。在參與體育活動(dòng)的人數(shù)當(dāng)中,每天都參加的也只是占到11.74%,有3-4天參與體育活動(dòng)的人也只占到少數(shù),為7.53%。經(jīng)調(diào)查顯示,學(xué)生參與校外體育活動(dòng)的內(nèi)容主要集中在跳繩、打籃球、跑步等幾個(gè)項(xiàng)目上,活動(dòng)內(nèi)容不夠豐富;活動(dòng)的場(chǎng)所主要是在學(xué)校附近、家的附近和家里。
3.5.3 雙休日學(xué)生參與體育活動(dòng)的現(xiàn)狀
由表12可知,農(nóng)村學(xué)生在雙休日從不參加體育活動(dòng)的人數(shù)比例最高,占36.66%,其次是大部分不參加體育活動(dòng)的學(xué)生占到29.35%,而每個(gè)雙休日都參加體育活動(dòng)的學(xué)生只有7.64%。參與體育活動(dòng)的學(xué)生活動(dòng)的主要內(nèi)容集中在打籃球、跳繩、玩沙包、打羽毛球等項(xiàng)目,活動(dòng)的場(chǎng)所依然是學(xué)校附近、家里和家的附近。
3.5.4 寒暑假學(xué)生參與體育活動(dòng)的現(xiàn)狀
寒暑假學(xué)生參與體育活動(dòng)的現(xiàn)狀稍好于雙休日學(xué)生參與體育活動(dòng)的情況,比例最高的是大部分不參加體育活動(dòng)的學(xué)生,占34.24%,從不參加的學(xué)生為31.41%,然后是一半天參加的占18.03%、大部分天參加的學(xué)生占10.43%和每天都參加的學(xué)生占5.90%
3.6 父母對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)的態(tài)度
經(jīng)調(diào)查顯示,父母對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)的態(tài)度總體比較好,父母非常支持學(xué)生參與體育活動(dòng)的比例占到第一位,為37.11%,有點(diǎn)支持學(xué)生參與體育活動(dòng)的比例為34.41%,然后是父母持無(wú)所謂態(tài)度的占25.78%,有點(diǎn)反對(duì)和非常反對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)的父母僅有2.69%,這說(shuō)明父母對(duì)體育的好處有一定的認(rèn)識(shí),對(duì)學(xué)生參與體育活動(dòng)持肯定的觀(guān)點(diǎn)。
4 結(jié)論與建議
4.1 結(jié)論
大多數(shù)農(nóng)村學(xué)校都開(kāi)展了早操、課間操和課外體育活動(dòng),但還存在活動(dòng)時(shí)間較少、活動(dòng)的內(nèi)容不夠豐富的等問(wèn)題;農(nóng)村中學(xué)提供的體育場(chǎng)地器材基本夠用但認(rèn)為學(xué)校提供的場(chǎng)地器材不夠用的比例也很高,還存在場(chǎng)地不標(biāo)準(zhǔn)、質(zhì)量差,器材種類(lèi)較少,數(shù)量不足等問(wèn)題,有待進(jìn)一步改善;農(nóng)村學(xué)生都能認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的部分好處,但認(rèn)識(shí)的都還不夠全面,對(duì)體育鍛煉壞處的認(rèn)識(shí)都非常不足;喜歡體育和體育課的學(xué)生都占到了大多數(shù),喜歡體育的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于喜歡體育課的人數(shù);大部分學(xué)生不能經(jīng)常參加自己所喜歡的體育項(xiàng)目,其主要原因是沒(méi)有時(shí)間和機(jī)會(huì),第二、第三位的原因是無(wú)場(chǎng)地器材、無(wú)教師的指導(dǎo)。學(xué)生對(duì)學(xué)校最強(qiáng)烈的期望主要集中在增加體育活動(dòng)時(shí)間、增加場(chǎng)地器材、多開(kāi)展訓(xùn)練比賽活動(dòng)、豐富活動(dòng)項(xiàng)目等四項(xiàng);在校期間,學(xué)生參與校內(nèi)外體育活動(dòng)的總體情況不佳,學(xué)生參與體育活動(dòng)的人數(shù)較少;雙休日,學(xué)生參與體育活動(dòng)的情況不好,從不參加的學(xué)生占到第一位;寒暑假,學(xué)生參與體育活動(dòng)的情況略好于雙休日,但是不參與體育活動(dòng)的學(xué)生還是占到大多數(shù)。
4.2 建議
(1)樹(shù)立先進(jìn)教育思想,轉(zhuǎn)變觀(guān)念,糾正對(duì)農(nóng)村學(xué)校體育認(rèn)識(shí)偏差。
(2)進(jìn)一步加大對(duì)學(xué)校體育工作的宣傳力度,要使各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)、校長(zhǎng)和廣大教育工作者充分認(rèn)識(shí)“學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作”重要意義,擺正學(xué)校體育工作在整個(gè)學(xué)校教育中的位置。
(3)保證體育的開(kāi)課率,開(kāi)展豐富多彩的課外體育活動(dòng),給學(xué)生一點(diǎn)真正屬于自己的時(shí)間,到陽(yáng)光下,操場(chǎng)上去鍛煉身心。
關(guān)鍵詞: 體育后進(jìn)生 體育課 體育鍛煉興趣
體育成績(jī)好的學(xué)生一般對(duì)體育鍛煉懷有較強(qiáng)的興趣,而體育成績(jī)差的學(xué)生的體育鍛煉興趣則不高。興趣是動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的主要原因之一,它可以極大地調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性,提高教學(xué)質(zhì)量,幫助體育后進(jìn)生進(jìn)步。因此教師在體育課中要提高學(xué)生的體育鍛煉興趣,就應(yīng)做到以下幾點(diǎn):
1.認(rèn)真分析后進(jìn)生體育成績(jī)差的原因
學(xué)生體育成績(jī)差有眾多的原因,大多是因?yàn)橄忍焐眢w素質(zhì)不好,或者自身在體育方面的自卑心理。但先天素質(zhì)不好不是體育成績(jī)差的借口。有很多先天素質(zhì)差的學(xué)生通過(guò)后天的積極鍛煉取得了良好的成績(jī),其關(guān)鍵在于體育教師后天的誘導(dǎo)。興趣是一種特殊的意識(shí)傾向,是動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的主觀(guān)原因之一。在教學(xué)過(guò)程中興趣是學(xué)生心理中積極性、主動(dòng)性的反映,是有利于教學(xué)的重要因素。為提高后進(jìn)生的體育鍛煉興趣,教師要切實(shí)多下功夫。
2.做好學(xué)生的思想工作
2.1不歧視體育后進(jìn)生。
掌握體育后進(jìn)生不愛(ài)參加體育鍛煉的原因后要對(duì)癥下藥,采用靈活有效的方法誘導(dǎo)和培養(yǎng)其參加體育活動(dòng)的興趣。為了幫助他們提高體育成績(jī),首先不要歧視他們,要用一顆愛(ài)心關(guān)心他們,鼓勵(lì)他們發(fā)揚(yáng)互助互愛(ài)的精神。
2.2慎用批評(píng),多用表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。
對(duì)于后進(jìn)生的過(guò)失,教師不要?jiǎng)虞m大加訓(xùn)斥,后進(jìn)生因?yàn)槌煽?jī)較差,本來(lái)就感到壓抑,再受到教師的責(zé)難,就更抬不起頭來(lái),更加對(duì)體育沒(méi)有興趣。因此教師要多表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)他們。即使學(xué)生的進(jìn)步不太明顯,也要給予鼓勵(lì)與表?yè)P(yáng),讓學(xué)生感到自身的體育潛力,逐漸增大其對(duì)體育鍛煉的興趣。
2.3利用理論課時(shí)間對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想教育。
教師要使后進(jìn)生端正思想,不要因?yàn)楸炔贿^(guò)人家就感到氣餒。教師要指出體育鍛煉和比賽的目的。體育鍛煉并不是為了爭(zhēng)強(qiáng)好勝,而主要是強(qiáng)身健體,為了今后更好地學(xué)習(xí)工作。課堂上教師可以通過(guò)有針對(duì)性的舉例激發(fā)后進(jìn)生對(duì)體育鍛煉的興趣。
3.充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的鍛煉積極性
3.1課堂氣氛要活潑。
教師上課講解除了要規(guī)范外,還要具有幽默感,如果課堂上死氣沉沉,學(xué)生是提不起興趣來(lái)的。
3.2示范動(dòng)作要優(yōu)美。
教師優(yōu)美的動(dòng)作會(huì)給學(xué)生以美的感覺(jué),心里有強(qiáng)烈的模仿愿望。因而教師平時(shí)要注意力加強(qiáng)身體鍛煉。
3.3充分利用場(chǎng)地器材。
有些學(xué)生對(duì)體育鍛煉沒(méi)有興趣的部分原因是場(chǎng)地器材不夠。因此教師的組織教法不要太死板,可以用分組練習(xí)的方法,盡量讓學(xué)生充分利用場(chǎng)地器材,達(dá)到鍛煉的目的。
4.豐富課外體育活動(dòng)
在教師指導(dǎo)下,課外體育活動(dòng)可以安排得豐富多彩,這樣就讓后進(jìn)生有選擇的余地。這個(gè)項(xiàng)目不適合自己,還可以選擇其他的項(xiàng)目,從而達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。
5.發(fā)揮音樂(lè)、韻律練習(xí)在興趣教學(xué)中的作用
把學(xué)生喜歡的音樂(lè)和明快活潑的韻律練習(xí)應(yīng)用于教學(xué),能激發(fā)學(xué)生的興趣,培養(yǎng)節(jié)奏感和美感,提高學(xué)生動(dòng)作的表現(xiàn)力和審美能力。
6.以新穎的教學(xué)內(nèi)容吸引學(xué)生
枯燥無(wú)味的教學(xué)內(nèi)容和呆板的教學(xué)方法會(huì)降低學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。只有新穎豐富的教學(xué)內(nèi)容,生動(dòng)活潑的教學(xué)方法,才能不斷地激發(fā)學(xué)生的興趣,不斷地使學(xué)生獲得新知識(shí),并使學(xué)生得到精神上的滿(mǎn)足,從而進(jìn)一步激發(fā)他們學(xué)習(xí)的積極性。
體育教師要想不斷提高教學(xué)水平,使絕大多數(shù)教學(xué)對(duì)象能完成體育教學(xué)任務(wù),熟練掌握技術(shù)動(dòng)作,就必須不斷地獲得信息,學(xué)習(xí)新的知識(shí),對(duì)教學(xué)中的技術(shù)動(dòng)作有新的認(rèn)識(shí),從而進(jìn)一步提高自己的業(yè)務(wù)水平。
除了在課堂上對(duì)后進(jìn)生進(jìn)行認(rèn)真指導(dǎo)外,教師在課外還應(yīng)耐心幫助與輔導(dǎo),做他們的知心朋友,使他們明白教師為了他們的全面發(fā)展而花費(fèi)大量心血。在此基礎(chǔ)上,進(jìn)行恰當(dāng)?shù)乃枷牍ぷ?,學(xué)生就不會(huì)產(chǎn)生厭煩情緒,就能夠自覺(jué)地接受教師的指導(dǎo),努力去完成教學(xué)任務(wù)。
7.誘導(dǎo)學(xué)生至少選擇一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目做為自己終身體育鍛煉項(xiàng)目
體育后進(jìn)生少有像體育學(xué)優(yōu)生那樣會(huì)有幾個(gè)業(yè)余運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目愛(ài)好,有的后進(jìn)生甚至一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目愛(ài)好都沒(méi)有,由于很少參加體育鍛煉,身體素質(zhì)很差,很難成為社會(huì)有用之才。因此在平時(shí)的思想教育工作中,對(duì)體育鍛煉的意義和好處,以及不鍛煉會(huì)產(chǎn)生的不良后果,教師要有針對(duì)性地講述給學(xué)生聽(tīng)。對(duì)體育鍛煉內(nèi)容的選擇要根據(jù)學(xué)生自身的具體情況、性別、年齡及愛(ài)好來(lái)定,逐漸誘導(dǎo)后進(jìn)生提高對(duì)體育鍛煉的興趣。
參考文獻(xiàn):
1.體育與中學(xué)生
體育是以身體的直接參與來(lái)表現(xiàn)的,這是體育最本質(zhì)的特點(diǎn)。
(1)體育鍛煉能促進(jìn)中學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育,加速新陳代謝。中學(xué)生在身體發(fā)育過(guò)程中,通過(guò)適時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,可以提高肌肉的工作能力和運(yùn)動(dòng)能力,加速身體的新陳代謝,進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)。體育鍛煉也會(huì)刺激骺軟骨的增生,促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng),這對(duì)成長(zhǎng)中的中學(xué)生來(lái)說(shuō)是很有好處的。另外,通過(guò)體育活動(dòng)還會(huì)提高人體的免疫力、抗疾病能力和心理承受能力,對(duì)人體內(nèi)臟器官構(gòu)建的改善也有著積極作用。而這些都為學(xué)生學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
(2)體育鍛煉是學(xué)生調(diào)節(jié)大腦的重要途徑。體育運(yùn)動(dòng)不但能改善和發(fā)展身體,又可以陶冶情操,愉悅身心。在繁忙的學(xué)習(xí)之后,大腦會(huì)疲勞,此時(shí)進(jìn)行必要的體育運(yùn)動(dòng),不但消除大腦疲勞,改善大腦供血和供氧,又能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的適應(yīng)能力,使人得到放松,心情舒暢,大腦的工作能力又得到提高,又為學(xué)生進(jìn)一步的學(xué)習(xí)提供更好的生理?xiàng)l件。
2.進(jìn)行體育鍛煉的原則
體育鍛煉是增進(jìn)健康,增強(qiáng)體質(zhì)最有效的途徑。其方法看似簡(jiǎn)單,但如果要想取得良好的鍛煉效果,就必須遵循一定的原則。
(1)經(jīng)常性原則。由于身體的機(jī)能特點(diǎn),所以決定體育鍛煉要經(jīng)?;=?jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,才會(huì)對(duì)人體構(gòu)造和功能方面起到良好作用,但如果一旦停止鍛煉。這種良好的影響便會(huì)很快消失。所以,教師要引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常積極地參加體育鍛煉,以增強(qiáng)他們的體質(zhì),保持旺盛的精力和體力。特別是以提高免疫力和減肥為目的的體育鍛煉,更應(yīng)經(jīng)常堅(jiān)持下去。
(2)循序漸進(jìn)原則。體育鍛煉的循序漸進(jìn)體現(xiàn)在體育技能的學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)量的安排兩方面。體育老師要根據(jù)學(xué)生的體力情況和人體生理活動(dòng)規(guī)律由小到大、由易到難、由簡(jiǎn)到繁,逐漸進(jìn)行,使學(xué)生適應(yīng)后,再適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量或難度。不少學(xué)生在開(kāi)始進(jìn)行體育鍛煉時(shí),都有很高的熱情,活動(dòng)量也很大。但是堅(jiān)持不了幾天,便敗下陣來(lái),失去了興趣,更有甚者出現(xiàn)各種不良反應(yīng)。究其根源,是因?yàn)樗麄兾醋裱驖u進(jìn)的原則,一開(kāi)始活動(dòng)量就很大,造成身體無(wú)法很快適應(yīng)過(guò)來(lái),疲勞反應(yīng)也很大,甚至于造成運(yùn)動(dòng)損傷,使他們不堪重負(fù)而不得不放棄鍛煉:另外,對(duì)體育的期望過(guò)高,認(rèn)為只要進(jìn)行體育鍛煉就能達(dá)到立竿見(jiàn)影之效,殊不知鍛煉幾天下來(lái),并未發(fā)現(xiàn)身體機(jī)能有明顯變化,由此大失所望,便放棄了體育鍛煉。
(3)全面性原。體育鍛煉不應(yīng)單純發(fā)展某一運(yùn)動(dòng)能力或身體某一器官的生理機(jī)能,而應(yīng)使身體器官和各系統(tǒng)的功能水平得到全面的發(fā)展。單一的某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)只會(huì)重點(diǎn)發(fā)展某一身體素質(zhì),如果只是片面追求體育成績(jī)而進(jìn)行鍛煉,便會(huì)造成身體的畸形發(fā)展。所以在進(jìn)行體育鍛煉時(shí),一是鍛煉項(xiàng)目要盡可能豐富多樣,二是在體育鍛煉興趣和條件限制而不可能選擇較多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的情況下,就應(yīng)該選擇合適的運(yùn)動(dòng)形式,使較多器官或部位得到鍛煉,以保證整體機(jī)能產(chǎn)生全面影響。
【關(guān)鍵詞】高職體育 教學(xué)改革 終身體育
【中圖分類(lèi)號(hào)】G807.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810(2014)03-0048-01
一 高職生的終身體育意識(shí)存在的問(wèn)題
當(dāng)前,高職生的體育教學(xué)過(guò)程中存在著一些問(wèn)題,筆者通過(guò)訪(fǎng)談?wù){(diào)查,初步得出了高職生的終身體育意識(shí)的現(xiàn)狀及其存在的問(wèn)題。
1.高職生的終身體育意識(shí)不強(qiáng)
當(dāng)前高職生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)不夠深刻,僅僅停留在膚淺的表面,同時(shí)對(duì)體育鍛煉的價(jià)值不重視。很多同學(xué)對(duì)于體育鍛煉的認(rèn)識(shí)較為模糊,對(duì)于終身體育的認(rèn)識(shí)較為陌生。當(dāng)前,高職學(xué)校在體育教學(xué)中,只是較為關(guān)注學(xué)生的體能和技能,而忽視對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)興趣、運(yùn)動(dòng)意識(shí)的培養(yǎng)。
2.高職生的體育情感不濃
調(diào)查顯示,許多學(xué)生面臨著升學(xué)和就業(yè)的壓力,他們放棄體育鍛煉,利用更多時(shí)間去學(xué)習(xí)文化課。每周除了一節(jié)體育課之外,其余時(shí)間幾乎不參與體育運(yùn)動(dòng)。有部分學(xué)生寧愿選擇上網(wǎng)和什么都不做,對(duì)體育鍛煉不感興趣,更沒(méi)有形成積極的體育情感。
3.高職生的體育意志薄弱
體育意志是指學(xué)生主動(dòng)參加體育運(yùn)動(dòng),并能在參與過(guò)程中克服困境,以實(shí)現(xiàn)目的的一種心理狀態(tài)。許多高職生幾乎不參與體育鍛煉,更別提體育意識(shí),還有些學(xué)生怕吃苦、怕流汗,不愿意參與體育鍛煉。
二 高職生的終身體育意識(shí)形成的因素
高職生體育教育中的一個(gè)突出問(wèn)題就是學(xué)生終身體育意識(shí)不強(qiáng)。影響高職生終身體育意識(shí)形成的因素多種多樣。
1.學(xué)生自身的因素
一些學(xué)生身體發(fā)育尚不成熟,在個(gè)人體態(tài)上,兩性之間有較大的差異。調(diào)查中發(fā)現(xiàn),女生參與體育鍛煉的積極性略低于男性。另外青年初期學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)不足,對(duì)體育鍛煉的價(jià)值認(rèn)識(shí)不到位,不明白體育鍛煉不僅是個(gè)人的事情,更是國(guó)家發(fā)展、社會(huì)進(jìn)步的需要。
2.教師的專(zhuān)業(yè)水平
蘇聯(lián)著名的教育家蘇霍姆林斯基認(rèn)為教育素養(yǎng)的構(gòu)成,首先是指教師對(duì)所從事的學(xué)科的廣博而深刻的認(rèn)識(shí)。一個(gè)教師的體育運(yùn)動(dòng)水平的高低直接影響其學(xué)生體育意識(shí)的形成。
3.教師的道德水平
師德是一個(gè)教師所具有的素養(yǎng)中最核心的一條,具有良好的師德的教師有益于感化學(xué)生,成為學(xué)生的榜樣。調(diào)查中顯示,一些學(xué)生不喜歡體育鍛煉,就是感覺(jué)老師道德素養(yǎng)不高,不愿意向他們學(xué)習(xí)。
三 高職體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的策略
高職體育教學(xué),一方面要考慮提高和改善學(xué)生的身體素質(zhì),另一方面還要教會(huì)學(xué)生鍛煉身體的方法,養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣,形成終身體育鍛煉的意識(shí)。在體育教學(xué)過(guò)程中,應(yīng)著重從以下幾個(gè)方面著手培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。
1.營(yíng)造良好的體育氛圍
俗話(huà)說(shuō),身體是革命的本錢(qián)。培養(yǎng)良好的體魄,不僅能夠?yàn)楫?dāng)前學(xué)習(xí)任務(wù)做準(zhǔn)備,還能夠?yàn)榻窈笫聵I(yè)成功打基礎(chǔ)。高職院校體育教學(xué)要加強(qiáng)宣傳,營(yíng)造良好的體育氛圍。這對(duì)提升學(xué)生的體育興趣,培養(yǎng)終身體育意識(shí)有較大的好處。
2.積極有效踐行教學(xué)
對(duì)高職生實(shí)行一種開(kāi)放式的教學(xué),實(shí)踐“開(kāi)放型”教學(xué)?!伴_(kāi)放型”教學(xué)就是要尊重學(xué)生的主體地位,師生之間構(gòu)成一種民主、和諧、親密的師生關(guān)系,培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí),幫助學(xué)生主動(dòng)建構(gòu)自己的知識(shí)體系,提升自己的接受、加工、提取信息的能力。“開(kāi)放型”教學(xué)中,教師要做好以下幾方面的轉(zhuǎn)變:在思想上,教師要信任學(xué)生,給予學(xué)生充分的信任;在實(shí)踐上,教師要樂(lè)于給予學(xué)生耐心的指導(dǎo),給予學(xué)生自由活動(dòng)的空間,給予學(xué)生自由選擇活動(dòng)的機(jī)會(huì);在師生關(guān)系上,是民主、平等、和諧、親密的關(guān)系,能夠耐心的聽(tīng)取學(xué)生的意見(jiàn),做學(xué)術(shù)的知心朋友;在成績(jī)?cè)u(píng)定方面,教師要積極地為發(fā)展學(xué)生的能力和個(gè)性做準(zhǔn)備,發(fā)掘?qū)W生的天賦?,F(xiàn)階段的課程改革要求培養(yǎng)學(xué)生的積極性和創(chuàng)造性。而“開(kāi)放型”課堂教學(xué)的實(shí)施,無(wú)形中就讓學(xué)生參與到了教學(xué)的過(guò)程,使得學(xué)生逐步達(dá)到教學(xué)的目標(biāo)。這樣,既尊重了學(xué)生的主體地位,又讓學(xué)生完成其任務(wù),尊重了學(xué)生主體間的差異,有效地激發(fā)了學(xué)生的激情,能夠讓學(xué)生感到體育的樂(lè)趣和價(jià)值,有利于學(xué)生終身體育意識(shí)的養(yǎng)成。
3.強(qiáng)化學(xué)生的理論知識(shí)教育
高職生對(duì)體育鍛煉一點(diǎn)都不陌生,但是他們對(duì)體育理論知識(shí)都有著較少的理解,并且平時(shí)也很少接觸。加強(qiáng)學(xué)生的體育理論知識(shí)學(xué)習(xí),有益于提升學(xué)生對(duì)終身體育教育的理解,還能科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生的體育鍛煉活動(dòng),以及解釋體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。在教學(xué)過(guò)程中,教師應(yīng)加強(qiáng)體育理論知識(shí)的教育,讓理論知識(shí)在人的體育活動(dòng)中發(fā)揮作用。加強(qiáng)理論課學(xué)習(xí),同時(shí),這就要求教師要向?qū)W校反映,增加體育理論課的學(xué)時(shí),配備較好的教師,完成教學(xué)任務(wù)。
總之,加強(qiáng)高職學(xué)生的終身體育意識(shí),是一個(gè)漸進(jìn)的、科學(xué)的引導(dǎo)的過(guò)程。終身體育觀(guān)是個(gè)體的需求和社會(huì)發(fā)展的產(chǎn)物,高職體育教學(xué)要積極地進(jìn)行教學(xué)改革,采取多方措施,使高職學(xué)生樹(shù)立終身體育意識(shí)。
大家早上好!今天我國(guó)旗下講話(huà)的題目是《冬季,請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》!
冬季的到來(lái),給北方的天氣增加了幾分寒意,這個(gè)季節(jié),沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng),正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。
冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8-10倍。
冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話(huà)說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
冬季體育鍛煉,接受陽(yáng)光的照射,彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線(xiàn)不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō),多參加戶(hù)外鍛煉更為重要。
冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。
冬季鍛煉好處很多,冬季鍛煉的項(xiàng)目也很多。一般多采用長(zhǎng)跑、球類(lèi)、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等項(xiàng)目。這完全可以根據(jù)個(gè)人愛(ài)好,選擇不同的項(xiàng)目,靈活掌握。
冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水平,改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng),及時(shí)穿衣保暖,以防感冒。
3、參加冬季鍛煉,要有循序漸進(jìn)的過(guò)程,更要有頑強(qiáng)的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打魚(yú),兩天曬網(wǎng)”。
4.培養(yǎng)積極的奔跑態(tài)度一年四季,皆有可觀(guān),享受冬季,快樂(lè)奔跑。
5、呼吸方法須得當(dāng)。冬季氣候寒冷,風(fēng)沙又大。因此,鍛煉時(shí)不要大口呼吸,而應(yīng)采用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法,在減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的不良刺激
6.、根據(jù)自身的體質(zhì)循序漸進(jìn),慢慢加大速度強(qiáng)度,跑前應(yīng)當(dāng)做好準(zhǔn)備活動(dòng),跑步過(guò)程中切忌憋氣,跑步后不宜馬上停下或坐下,應(yīng)慢走二三分鐘。
9。防止受寒凍傷。冬天鍛煉,應(yīng)根據(jù)戶(hù)外寒冷變化來(lái)增減衣服,對(duì)暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位,除了經(jīng)常搓、擦以促進(jìn)局部血液循環(huán)外,還應(yīng)抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
10.讓學(xué)生實(shí)際演示各種冬季長(zhǎng)跑中的現(xiàn)象,讓學(xué)生辯清是非,防止錯(cuò)誤發(fā)生.
【關(guān)鍵詞】高中體育教學(xué)培養(yǎng)自我鍛煉能力
【中圖分類(lèi)號(hào)】G633.96【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A【文章編號(hào)】1674-067X(2014)07-045-01在開(kāi)展素質(zhì)教育的今天,在體育教學(xué)的過(guò)程中來(lái)培養(yǎng)學(xué)生進(jìn)行自我鍛煉能力非常重要。在教學(xué)中,學(xué)生的自我鍛煉能力表現(xiàn)在沒(méi)有老師監(jiān)督的情況下,學(xué)生獨(dú)立地完成教師布置的訓(xùn)練內(nèi)容。這也是培養(yǎng)了學(xué)生在體育鍛煉方面的自覺(jué)性和自我控制力,讓他們自覺(jué)地進(jìn)行某一項(xiàng)的活動(dòng)。
一、培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力的原因
高中體育的目的就是為學(xué)生終生體育奠定基礎(chǔ),養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣。但目前高中學(xué)生由于各種因素影響,自我鍛煉能力欠缺。產(chǎn)生這一問(wèn)題的原因總結(jié)為以下幾點(diǎn):第一、學(xué)生對(duì)自我鍛煉能力認(rèn)識(shí)不足,沒(méi)有真正了解到自我鍛煉的重要性;第二、沒(méi)有找到適合自己的鍛煉項(xiàng)目;第三、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目較多,盲目性較大;第四、沒(méi)有找到正確的鍛煉方法,缺少指導(dǎo)性鍛煉計(jì)劃。以上問(wèn)題導(dǎo)致學(xué)生對(duì)自我鍛煉缺乏興趣,欠缺自我鍛煉能力。因此,必須通過(guò)高中體育教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉能力,使學(xué)生能夠自覺(jué)地、主動(dòng)地投入到體育鍛煉活動(dòng)中,最終將學(xué)生培養(yǎng)成德、智、體、美全面發(fā)展的綜合素質(zhì)人才。
二、培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力的對(duì)策
在高中的體育教學(xué)過(guò)程中,老師要努力地培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉的能力以及意識(shí),并以此為切入點(diǎn)開(kāi)展教學(xué)。
(一)用活動(dòng)來(lái)帶動(dòng)課堂,激發(fā)學(xué)生興趣
高中體育老師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行不同層面的培養(yǎng)。高中的體育課不但要讓高中學(xué)生身心健康得到發(fā)展,還要讓他們有一個(gè)健康的體魄。老師上課的時(shí)候要讓學(xué)生參與到課堂教學(xué)中,進(jìn)而能夠培養(yǎng)學(xué)生在課下進(jìn)行自我鍛煉的一個(gè)意識(shí)。老師在課前備課時(shí),要設(shè)計(jì)一些學(xué)生喜歡參與的教學(xué)活動(dòng),在課堂教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生有一個(gè)進(jìn)行自我鍛煉的意識(shí)。體育課是一門(mén)釋放壓力的課程,把平時(shí)的腦力勞動(dòng)轉(zhuǎn)化為體力勞動(dòng),這對(duì)他們文化的學(xué)習(xí)也是有好處的。
在體育教學(xué)中,老師在完成了教學(xué)任務(wù)的時(shí)候,最好安排一些學(xué)生非常感興趣的體育活動(dòng),滿(mǎn)足學(xué)生的身心發(fā)展需求。如學(xué)生都喜歡精彩的體育賽事,老師就可以組織一些讓學(xué)生參與進(jìn)來(lái),那么學(xué)生就會(huì)找到自己喜歡的體育項(xiàng)目。因?yàn)橛辛伺d趣,在日常生活中學(xué)生就會(huì)積極地進(jìn)行體育鍛煉。老師要積極地進(jìn)行引導(dǎo),學(xué)生在愛(ài)好以及運(yùn)動(dòng)能力方面會(huì)有差別,根據(jù)學(xué)生的水平可以進(jìn)行相應(yīng)的指導(dǎo),讓學(xué)生對(duì)體育鍛煉充滿(mǎn)了熱情。而對(duì)于不喜歡參加體育鍛煉的一部分學(xué)生,老師就要想辦法來(lái)提高他們的鍛煉熱情,讓學(xué)生有一個(gè)動(dòng)力。另外,老師還要培養(yǎng)學(xué)生終生進(jìn)行體育鍛煉的思想,這可以讓學(xué)生受益一生。
(二)建立密切師生關(guān)系,營(yíng)造和諧氛圍
體育老師要學(xué)會(huì)做學(xué)生的朋友。當(dāng)學(xué)生在自我鍛煉的時(shí)候碰到了困難,老師要關(guān)心學(xué)生,鼓勵(lì)學(xué)生去戰(zhàn)勝困難。在自我鍛煉的時(shí)候?qū)W生產(chǎn)生退縮的時(shí)候,老師要鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)進(jìn)行鍛煉。在耐力跑的訓(xùn)練過(guò)程中如果學(xué)生想在中途放棄,老師可以用“愚公移山”的預(yù)言故事來(lái)對(duì)學(xué)生進(jìn)行激勵(lì),學(xué)生懂得了毅力是現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的必要品質(zhì)。耐力跑是磨練學(xué)生意志力的一個(gè)好的體育項(xiàng)目。只有老師和學(xué)生之間的感情變得更加密切,老師在教學(xué)方面的思想學(xué)生就很樂(lè)意接受,他們就會(huì)自覺(jué)地進(jìn)行體育鍛煉。在課堂上,老師要向?qū)W生說(shuō)明白體育課和體育鍛煉對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的重要作用。要想成為棟梁之材,要有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。學(xué)生明白了鍛煉的重要性,就會(huì)自覺(jué)地鍛煉身體。
(三)運(yùn)用評(píng)價(jià)的方式,激發(fā)主觀(guān)能動(dòng)性
在體育課上,老師要努力地培養(yǎng)學(xué)生的會(huì)學(xué)、善學(xué)能力,提高他們的自我鍛煉能力。對(duì)學(xué)生進(jìn)行自我鍛煉能力的培養(yǎng),才是體育教學(xué)的重要內(nèi)容,讓學(xué)生養(yǎng)成進(jìn)行體育鍛煉意識(shí)。在體育課上,老師要把培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉能力的思想貫穿整個(gè)課堂。不但要完成的是技術(shù)層面的教學(xué),還要加強(qiáng)感性認(rèn)識(shí)的提高,發(fā)揮學(xué)生在體育課上的主觀(guān)能動(dòng)性,推動(dòng)高中學(xué)生積極參與體育鍛煉。學(xué)生有了鍛煉的熱情,還了解體育鍛煉的方法,就可以進(jìn)行綜合的運(yùn)用了。老師想要在課堂上巧設(shè)教學(xué)步驟,突破教學(xué)的重難點(diǎn)。如教“立定跳遠(yuǎn)”的時(shí)候,老師可以設(shè)置不同的練習(xí)場(chǎng)地,讓學(xué)生自己選擇合適自己的。這樣循序漸進(jìn),學(xué)生可以逐步地樹(shù)立自信。
(四)加強(qiáng)方法指導(dǎo),促進(jìn)能力提升
提高自我鍛煉能力的前提是要學(xué)生掌握正確的、科學(xué)的鍛煉方法。如果學(xué)生鍛煉方法不當(dāng),不僅達(dá)不到鍛煉效果,還會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。因此,在課堂上老師可以示范一些簡(jiǎn)單的訓(xùn)練項(xiàng)目,并用語(yǔ)言介紹動(dòng)作的要領(lǐng),之后,讓學(xué)生模仿動(dòng)作練習(xí)一遍,在這個(gè)過(guò)程中可以讓學(xué)生自己用簡(jiǎn)單、清晰的語(yǔ)言來(lái)描述一下。這樣不但可以培養(yǎng)學(xué)生的語(yǔ)言表達(dá)能力,讓學(xué)生掌握正確的鍛煉方法,還會(huì)加強(qiáng)動(dòng)作要領(lǐng),使學(xué)生能夠進(jìn)行正確科學(xué)的鍛煉。
三、結(jié)語(yǔ)
在培養(yǎng)高中學(xué)生自我鍛煉能力的時(shí)候,老師要改變教學(xué)手段,完善教學(xué)方法。老師在課堂教學(xué)中要不斷地提醒學(xué)生來(lái)進(jìn)行自我鍛煉,找到動(dòng)作的要領(lǐng),方便學(xué)生在課下進(jìn)行自由活動(dòng)的時(shí)候,可以輕松自如地進(jìn)行鍛煉。在學(xué)生進(jìn)行自我鍛煉的時(shí)候,老師還要進(jìn)行相應(yīng)的檢查以及講評(píng)。只有這樣,教和學(xué)密切配合,才能調(diào)動(dòng)學(xué)生進(jìn)行自我鍛煉的積極性,進(jìn)而達(dá)到學(xué)生主動(dòng)進(jìn)行自我鍛煉的目的,培養(yǎng)了學(xué)生自我鍛煉的能力。
[ 參考文獻(xiàn) ]
[1] 吳旭明.試論高中體育教學(xué)中如何培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力
[J].學(xué)周刊技,2012(16).
【關(guān)鍵詞】身體形態(tài);良好影響
0.引文
身體形態(tài)的塑造以及身體機(jī)能的加強(qiáng)都需要個(gè)人的不斷努力,也就是要每天都堅(jiān)持一定量的運(yùn)動(dòng),我們可以嘗試著給自己制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃,堅(jiān)持每天按照計(jì)劃來(lái)執(zhí)行,堅(jiān)持體育鍛煉,讓運(yùn)動(dòng)成為生活中必不可少的一部分,就好像一日三餐是生活中必不可少的一部分一樣。除此之外,我們還可以試著盡量自己動(dòng)手做一些家務(wù)活,這些簡(jiǎn)單的打掃、洗衣等,其實(shí)也是運(yùn)動(dòng)的一種,總之,人體機(jī)能的提高組要自身的堅(jiān)持不懈,不管實(shí)在生活中,還是在工作中,都應(yīng)該自己主動(dòng)的尋找動(dòng)手的機(jī)會(huì),“生命在于運(yùn)動(dòng)”,只有運(yùn)動(dòng)才能找尋生命的意義,也能使得身體機(jī)能更加強(qiáng)大,自身的造血功能更加強(qiáng)大,只有這樣,生命才會(huì)充滿(mǎn)活力。人體是由神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、排泄系統(tǒng)、生死系統(tǒng)、內(nèi)分泌和感覺(jué)器官等組成。體育活動(dòng)亦是人體各器官系統(tǒng)協(xié)調(diào)配合所完成的,同時(shí),體育鍛煉又可以對(duì)各器官系統(tǒng)的活動(dòng)產(chǎn)生良好影響。運(yùn)動(dòng)對(duì)于生命的影響是很大的,它給我們身體帶來(lái)的好處也是數(shù)不勝數(shù)的,一個(gè)人如果嚴(yán)重缺乏運(yùn)動(dòng),那他的身體機(jī)能會(huì)不斷的下降,以致最后完全沒(méi)有抵抗力。本文將以運(yùn)動(dòng)隊(duì)身體的良好影響為論述的重點(diǎn),為讀者闡述運(yùn)動(dòng)的重要性,希望讀者能夠通過(guò)本文,對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣,并且能夠堅(jiān)持體育鍛煉,人人都能夠有一個(gè)好身體。
1.多運(yùn)動(dòng)――心臟更強(qiáng)壯
心臟是一個(gè)壓力泵,為血液循環(huán)提供動(dòng)力。血液循環(huán)為身體的各個(gè)器官輸送氧氣和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),維持它們的生命活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí),肌肉活動(dòng)需要更多的氧氣和能量物質(zhì),心臟通過(guò)加壓提高血液的循環(huán)量。運(yùn)動(dòng)量大,心臟就需要更“努力”的工作,這對(duì)心臟是一種鍛煉,長(zhǎng)期鍛煉的心臟更加強(qiáng)壯,每跳一下所泵出的血液更多,所以我們看到運(yùn)動(dòng)水平高的人平常安靜時(shí)的心率較慢。心臟有病的一個(gè)表現(xiàn)是泵血的能力不足,甚至對(duì)身體組織安靜狀態(tài)的供血需要都不能滿(mǎn)足。經(jīng)常鍛煉,可以使心臟有一定的儲(chǔ)備能力,即使在有病的狀態(tài)下,機(jī)能維持足夠的供血能力,保證日?;顒?dòng)的基本需要。
2.多運(yùn)動(dòng)――血管更粗、更有彈性
心臟血管和腦血管梗塞是最常見(jiàn)的死亡原因,梗塞常常是在血管已有狹窄的部位發(fā)生。
運(yùn)動(dòng)時(shí),血管因具有彈性的特征而變粗,可以通過(guò)更多的血液以滿(mǎn)足心臟搏動(dòng)和肌肉收縮的需要。經(jīng)常鍛煉,可以使血管的彈性更好、變得更粗、輸送血液的能力更強(qiáng)。血管狹窄隨看年齡加重,即使是經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的人也避免不了。但可以延緩這一狹窄過(guò)程的發(fā)展。同時(shí)運(yùn)動(dòng)可以使血管變得更粗、彈性更好,就更不容易發(fā)生梗塞。
3.多運(yùn)動(dòng)――改善血脂
血脂異常是造成血管狹窄的重要原因,主要表現(xiàn)為血液低密度脂蛋白膽固醇含量升高、高密度脂蛋白膽固醇含量降低。運(yùn)動(dòng)通過(guò)消耗脂肪和降低體重,可以改善血液低密度和高密度脂蛋白的水平,有助于延緩血管狹窄的發(fā)展。
運(yùn)動(dòng)對(duì)血液中甘油三酯的水平影響較大,而血膽固醇的水平除運(yùn)動(dòng)外還受到遺傳、體重和飲料等其他因素的影響,因此針對(duì)異常的血脂,控制飲食和體重也很重要,必要時(shí),還應(yīng)配合藥物治療。
4.多運(yùn)動(dòng)――降低血壓
高血壓使腦卒中和冠心病的危險(xiǎn)增加,控制高血壓,可以有效降低這種危險(xiǎn)。
運(yùn)動(dòng)時(shí)心臟跳動(dòng)的速度加快,形成更高的壓力,加速血液的流動(dòng),血壓隨之升高;運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮,從血管外面形成壓力,也會(huì)使血壓增高,所以人運(yùn)動(dòng)中的血壓比安靜的時(shí)候高。但是,運(yùn)動(dòng)后,血壓會(huì)很快回落到正常水平,并且可以維持幾小時(shí)或更長(zhǎng)。
血壓有隨著年齡增加而升高的趨勢(shì),堅(jiān)持參加運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防或延緩高血壓發(fā)生,也是運(yùn)動(dòng)有益于心血管健康的一個(gè)重要原因。
5.多運(yùn)動(dòng)――提高循環(huán)呼吸功能
心臟和血管的運(yùn)動(dòng)形成血液循環(huán),為身體各部分組織輸送氧氣,運(yùn)回二氧化碳,通過(guò)肺臟的呼吸,形成身體內(nèi)外氣體的吐故納新。
循環(huán)呼吸功能的高低,決定著身體輸送氧氣的能力,由于運(yùn)動(dòng)時(shí)需要消耗大量氧氣,因此也決定著一個(gè)人體力活動(dòng)能力的高低。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)者,體力好,循環(huán)呼吸功能也好。
運(yùn)動(dòng)時(shí),心跳和呼吸加快,心臟輸出的血量增加,肺臟呼吸的氣體量也大幅度增加,在滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)時(shí)耗氧量增加的同時(shí),也鍛煉了心肺功能。機(jī)體對(duì)于運(yùn)動(dòng)引起的循環(huán)呼吸活動(dòng)刺激的適應(yīng),表現(xiàn)在心肺功能達(dá)到了一個(gè)更高的水平。
機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)的這種適應(yīng)提高了循環(huán)呼吸系統(tǒng)的健康水平,這意味著在機(jī)體的衰老過(guò)程中,心肺功能的退行性變化更加緩慢,與同齡人比較,可以維持更高的體力活動(dòng)能力;也意味著保有更多的功能儲(chǔ)備,有助于抵御循環(huán)呼吸系統(tǒng)疾病的損耗。
6.總結(jié)
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們的生活水平逐步的提高,但隨著人們生活水平的提高,人們的身體素質(zhì)卻大不如前,針對(duì)這中現(xiàn)狀,越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到體育鍛煉對(duì)于身體的重要性,所以人們開(kāi)始講體育鍛煉作為一件事情來(lái)規(guī)劃,將體育鍛煉視為人們生活中的一部分,本文也對(duì)體育鍛煉的良好影響給出了詳細(xì)的介紹,也不難看出體育鍛煉對(duì)于人體形態(tài)以及機(jī)能的良好影響有很多,因此,我們應(yīng)該更加重視體育鍛煉,不管是年輕人還是年老者,不管是有時(shí)間還是沒(méi)時(shí)間,都應(yīng)該重視體育鍛煉,真正的將體育鍛煉當(dāng)成一件事情來(lái)做甚至是當(dāng)成一項(xiàng)任務(wù)來(lái)完成,只有給自己制定合理的計(jì)劃,每天兼差體育鍛煉,才能保證一個(gè)好的身體,在日常的生活中,我們可以盡量堅(jiān)持晚飯后散步的習(xí)慣,也可以堅(jiān)持以步行或者是騎自行車(chē)來(lái)代替開(kāi)車(chē)出行,環(huán)保的同時(shí),更能夠給自己一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)。通過(guò)本文的介紹,我希望越來(lái)越多的人能夠在百忙之中,擠出一些時(shí)間用于體育鍛煉,為自己有一個(gè)健康的明天打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),使得生命能夠延續(xù)的時(shí)間更加的長(zhǎng)久,我們也希望,更多的人都能夠懂得愛(ài)好運(yùn)動(dòng)、懂得運(yùn)動(dòng)、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),并且?guī)ьI(lǐng)著身邊的人走向每天運(yùn)動(dòng)的道路。 [科]
[關(guān)鍵詞]體育鍛煉;實(shí)驗(yàn)教學(xué);因勢(shì)利導(dǎo);積極參與
新的課程標(biāo)準(zhǔn)注重過(guò)程、注重學(xué)習(xí)態(tài)度和能力培養(yǎng),認(rèn)為目的即在過(guò)程中。在《體育與健康》實(shí)驗(yàn)過(guò)程中,學(xué)生由被動(dòng)、機(jī)械地接受知識(shí),而轉(zhuǎn)化為探究性、自主性、合作性的學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)興趣空前高漲、參與意識(shí)明顯增強(qiáng)、學(xué)生的主體地位逐步得到體現(xiàn)。但在教學(xué)實(shí)踐中也難免出現(xiàn)一些新的教學(xué)理念、新的教學(xué)方法刺激下的新現(xiàn)象:如課堂氣氛過(guò)于火爆,場(chǎng)面難以控制;教學(xué)“控”與“放”的度難以把握等等,如果能恰如其分地處理好這類(lèi)問(wèn)題,將會(huì)給課堂增色不少。現(xiàn)將教學(xué)實(shí)踐中遇到的問(wèn)題拿來(lái)與大家共同商榷。
一、隨機(jī)應(yīng)變,增色課堂
我在講授“體育鍛煉重在參與”一節(jié)中,先利用談話(huà)教學(xué)法,引導(dǎo)學(xué)生談一下自己對(duì)體育鍛煉的看法,目的是通過(guò)學(xué)生的話(huà)題引到體育鍛煉的好處上來(lái),不少同學(xué)都認(rèn)為體育鍛煉能強(qiáng)身健體,喜歡參加體育鍛煉等等,但有位身材較胖的同學(xué)提出了反對(duì)意見(jiàn):認(rèn)為體育鍛煉不好,原因是體育鍛煉要流汗、風(fēng)吹日曬,易把皮膚曬黑衣服弄臟,還要耽誤學(xué)習(xí)時(shí)間,所以他不喜歡體育鍛煉。在以往遇到這種情況時(shí),我往往會(huì)直接指出學(xué)生的觀(guān)點(diǎn)是錯(cuò)誤的,提醒其在以后的時(shí)間里應(yīng)加強(qiáng)鍛煉,或者讓其暫時(shí)保留意見(jiàn)等。但今天,我改變了方法,把這個(gè)問(wèn)題作為突破口,設(shè)置了這樣的問(wèn)題:
“這個(gè)同學(xué)的見(jiàn)解與眾不同,參加體育鍛煉的確要流汗受累,接受風(fēng)吹日曬,還要浪費(fèi)時(shí)間影響學(xué)習(xí),聽(tīng)起來(lái)確有些道理,他的看法是否正確呢?同學(xué)們可以結(jié)合老師提供的例子來(lái)分析一下,判斷這位同學(xué)的說(shuō)法正確與否?!碑?dāng)我把生動(dòng)形象的三個(gè)例子:運(yùn)動(dòng)剝奪試驗(yàn)(限制人體運(yùn)動(dòng),人就會(huì)告別健康);籠養(yǎng)兔鴿(兔子跑不多遠(yuǎn)、鴿子飛不多高,就會(huì)死亡);“7大于8”(每天連續(xù)學(xué)習(xí)8小時(shí),不如勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)7小時(shí)的效率高)播放在學(xué)生面前的時(shí)候,學(xué)生們各抒己見(jiàn),討論熱情空前高漲,我順勢(shì)引導(dǎo)身體素質(zhì)較好的同學(xué)與較差的同學(xué)談自己是如何進(jìn)行體育鍛煉的,讓學(xué)生們對(duì)比討論、總結(jié)出體育鍛煉的好處。當(dāng)我問(wèn)到這位同學(xué)有什么感想的時(shí)候,他站起來(lái)說(shuō):“雖然我以前很少參加體育鍛煉,但現(xiàn)在我有種試試看的欲望。”聽(tīng)他說(shuō)到這里,同學(xué)們響起了熱烈的掌聲。
二、先熟后教,因勢(shì)利導(dǎo)
傳統(tǒng)的重結(jié)論、輕過(guò)程的教學(xué)只是一種形式上走捷徑的教學(xué),把形成結(jié)論的生動(dòng)過(guò)程變成了單調(diào)刻板的機(jī)械模仿,排斥了學(xué)生的思考與個(gè)性,把教學(xué)過(guò)程庸俗化到無(wú)需智慧努力只需聽(tīng)講記憶就能“掌握”知識(shí)的那種程度,于是便有了記住了知識(shí)卻不理解知識(shí)、更不會(huì)詰問(wèn)知識(shí)、評(píng)判知識(shí)、創(chuàng)新知識(shí)的“好學(xué)生”。這實(shí)際上是對(duì)學(xué)生智慧的扼殺和個(gè)性的摧殘。
在講授“投擲壘球”課題時(shí),我進(jìn)行了對(duì)比教學(xué),兩個(gè)班采用傳統(tǒng)的教學(xué)模式:①教師示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)(從原地投擲的鞭打動(dòng)作一直到助跑接交叉步,反復(fù)強(qiáng)調(diào)超越器械)②學(xué)生模仿,教師指出易犯錯(cuò)誤及糾正方法③學(xué)生練習(xí),教師巡回指導(dǎo)。在另外兩個(gè)班我進(jìn)行了教學(xué)方法的改革,嘗試進(jìn)行實(shí)驗(yàn)教學(xué):①實(shí)踐活動(dòng),熟悉球性(上課初,用鼓動(dòng)性的語(yǔ)言,引導(dǎo)學(xué)生把手中的球玩出“新鮮花樣”。)②優(yōu)生表演,模范帶動(dòng)(學(xué)生從自?huà)佔(zhàn)越拥阶話(huà)佫D(zhuǎn)體540о接球,一直到雙手單手體前體后拋壘球等,花樣層出不窮,學(xué)生興高采烈)。③分組練習(xí),實(shí)踐創(chuàng)新④及時(shí)評(píng)價(jià),再創(chuàng)⑤歸于主題,爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)(師:同學(xué)們的壘球玩得的確很好,但是怎樣能把壘球投得更遠(yuǎn)呢?來(lái)看一下老師的示范如何?)學(xué)生看過(guò)老師的示范以后,馬上進(jìn)行模仿,成績(jī)上升很快,有幾個(gè)學(xué)生竟跑過(guò)來(lái),與我討論投擲的姿勢(shì),是否可以根據(jù)自己的設(shè)計(jì)進(jìn)行調(diào)整。他這一說(shuō)不要緊,有許多學(xué)生提出并展示了自己設(shè)計(jì)并實(shí)踐過(guò)的方式、方法,一堂課在師生間和諧的交往中取得了良好的教學(xué)效果。
三、妙用特殊學(xué)生,激活課堂
在一次公開(kāi)課時(shí),發(fā)現(xiàn)班上有一位身體肥胖、行動(dòng)遲緩的學(xué)生。一般情況下特殊學(xué)生會(huì)被列為見(jiàn)習(xí)生,免得影響課堂教學(xué)質(zhì)量。但本節(jié)課我沒(méi)有把他列為見(jiàn)習(xí)生,而是用友好、和善的態(tài)度,與他交流,并教育學(xué)生密切合作,同時(shí)因?yàn)檫@個(gè)學(xué)生的存在,活躍了課堂氣氛,此起彼伏,得到一致好評(píng)。
課的內(nèi)容是分腿騰越跳箱,整堂課的設(shè)計(jì)是以游戲?yàn)橹骶€(xiàn),引導(dǎo)學(xué)生積極參與,要求學(xué)生互相幫助,團(tuán)結(jié)協(xié)作,群策群力達(dá)成目標(biāo)。在做跳背游戲時(shí),該同學(xué)的笨拙動(dòng)作引得同學(xué)們哄堂大笑,老師抓住時(shí)機(jī)及時(shí)教育,引導(dǎo)同學(xué)應(yīng)互幫互助,共同提高,不能取笑同學(xué)。在教師的引導(dǎo)下該組同學(xué)采用降低高度的方法使得這位同學(xué)順利過(guò)關(guān),并在游戲比賽中取得了較好的成績(jī),學(xué)生信心倍增,教師又因勢(shì)利導(dǎo):“只要團(tuán)結(jié)協(xié)作,群策群力,沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難”,該組情緒高漲。在進(jìn)行攀爬高臺(tái)比賽時(shí),這個(gè)小組的同學(xué)互幫互助,出謀劃策,及時(shí)改變戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù),成績(jī)一次比一次好,最后取得了全班第一名的好成績(jī)。在比賽過(guò)程中同學(xué)們明確認(rèn)識(shí)到了取勝的關(guān)鍵所在,因此針對(duì)如何幫助這名特殊同學(xué)順利過(guò)關(guān)展開(kāi)了熱烈的討論,由開(kāi)始的一推一拉到最后四推兩拉真可謂絞盡腦汁費(fèi)盡心機(jī),學(xué)生參與討論和競(jìng)爭(zhēng)的場(chǎng)面達(dá)到了白熱化的程度。為達(dá)目標(biāo),其他小組也全力以赴,努力拼搏,競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)面之熱烈,令全體教師喝彩。
教學(xué)有法而無(wú)定法,一堂成功的課堂教學(xué),應(yīng)該充滿(mǎn)生氣和樂(lè)趣,是對(duì)智慧的挑戰(zhàn)和對(duì)好奇心的刺激,使師生的生命力在課堂中得到充分發(fā)揮,從而對(duì)學(xué)生個(gè)性發(fā)展起促進(jìn)作用的教學(xué)。相信只要我們把課堂的主動(dòng)權(quán)交給學(xué)生,教師置身于一個(gè)與學(xué)生同等的位置并加以引導(dǎo),相信我們都會(huì)有新的體會(huì)。
參考書(shū)目: