體操課中的運(yùn)動(dòng)心理學(xué)論文
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1體操學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生容易出現(xiàn)的一些心理問(wèn)題
1.1自卑心理
由于個(gè)體之間的身體差異及心理差異在體操動(dòng)作學(xué)習(xí)過(guò)程中,每個(gè)人的學(xué)習(xí)能力,動(dòng)作掌握程度都不盡相同。對(duì)學(xué)習(xí)速度較慢的同學(xué)就會(huì)產(chǎn)生很大的心理壓力,致使他們?nèi)狈ψ孕?自認(rèn)為比別人差努力也趕不上別人從而產(chǎn)生自卑心理。表現(xiàn)為不愿意練習(xí)怕別人嘲笑,不敢表現(xiàn)自己成為課堂的看客,即使在老師的要求下練習(xí)動(dòng)作也是不加思考的練習(xí)敷衍了事,達(dá)不到教學(xué)要求的質(zhì)量。
1.2嫉妒心理
相比于自卑心里的同學(xué)還有一種是嫉妒心理,在自身無(wú)法完成教學(xué)要求的時(shí)候會(huì)給自己找理由,認(rèn)為是自己的身體條件不適合體操,老師的偏心等外界因素表現(xiàn)為練習(xí)時(shí)草草了事,對(duì)其他人說(shuō)風(fēng)涼話等。這類同學(xué)大多會(huì)類聚在一起嚴(yán)重影響教學(xué)氣氛,致使教學(xué)進(jìn)度緩慢。怕苦心理體操動(dòng)作的練習(xí)是痛苦的,不僅僅是容易傷痛,而且在練習(xí)中和練習(xí)后都會(huì)容易產(chǎn)生疲憊感,對(duì)一些有危險(xiǎn)性的動(dòng)作在練習(xí)時(shí)還要高度保持注意力對(duì)學(xué)生的心理上也有很大的壓力,從而導(dǎo)致一血同學(xué)存在怕苦心理。表現(xiàn)為練習(xí)時(shí)不盡全力、不能堅(jiān)持、怕苦怕累在素質(zhì)練習(xí)時(shí)表現(xiàn)更為嚴(yán)重。
2運(yùn)動(dòng)心理學(xué)在體操教學(xué)中的運(yùn)用
2.1由簡(jiǎn)入難降低恐懼心理
體操教學(xué)內(nèi)容分為幾個(gè)部分,可以從每個(gè)部分的簡(jiǎn)單動(dòng)作入手依次進(jìn)行,漸漸增加體操教學(xué)內(nèi)容的難度。在學(xué)習(xí)難度較大的動(dòng)作時(shí),可以先進(jìn)行動(dòng)作過(guò)程分析講解以及觀看動(dòng)作過(guò)程的慢放視頻,(有些動(dòng)作是無(wú)法慢動(dòng)作示范的例如:跳馬等)實(shí)際練習(xí)時(shí)加強(qiáng)保護(hù)措施,讓同學(xué)們知道自己是安全的。使同學(xué)們擁有更好的體操動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)感知覺(jué)和足夠的安全感,從而減少恐懼心理。
2.2提高興趣降低厭倦心理
興趣是最好的老師。同學(xué)們興趣高了自然會(huì)減少厭倦心理,這就要求老師的上課要靈活多變,體操課不代表不能進(jìn)行一些激發(fā)興趣的鍛煉,同學(xué)們對(duì)體操動(dòng)作的接觸少就是一個(gè)容易引起好奇激發(fā)興趣良好條件。
2.3承認(rèn)差別杜絕自卑嫉妒
自卑妒忌一般是建立在自己不如別人情況下才會(huì)產(chǎn)生,對(duì)這類學(xué)生在教學(xué)過(guò)程重要給與足夠的重視,要監(jiān)督他們練習(xí)達(dá)到教學(xué)要求的基本要求,因?yàn)樽陨項(xiàng)l件而無(wú)法達(dá)到要求的學(xué)生應(yīng)給與安慰和鼓勵(lì)(例如:肥胖或過(guò)高)。承認(rèn)個(gè)體差異。
2.4培養(yǎng)良好的意志品質(zhì),不怕苦不怕累
這一點(diǎn)是所有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都要求的,本身在高校階段同學(xué)們都有想表現(xiàn)自己不甘示弱的心理,在教學(xué)過(guò)程中運(yùn)用比賽的方式更容易培養(yǎng)同學(xué)們良好的意志品質(zhì),尤其在素質(zhì)訓(xùn)練中效果更好。
2.5語(yǔ)言的運(yùn)用提高學(xué)習(xí)氛圍
語(yǔ)言是老師和同學(xué)交流的紐帶,輕松愉悅的語(yǔ)氣是學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)的前提,在歡樂(lè)的課堂氛圍中學(xué)生能更好的接受教學(xué)內(nèi)容。
3個(gè)人意見(jiàn)
本人從事體操教學(xué)多年,發(fā)現(xiàn)體操教學(xué)不僅僅是技術(shù)上的指導(dǎo)同時(shí)還是心理上的教育。僅是在技術(shù)上加以指導(dǎo)即使方法再好對(duì)提高學(xué)生整體成績(jī)效果依然不是很理想,在運(yùn)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)加以教學(xué)以后,發(fā)現(xiàn)學(xué)生整體成績(jī)顯著提高。在本學(xué)年對(duì)本人所帶6組學(xué)生及初期教學(xué)學(xué)生成績(jī)做一統(tǒng)計(jì)。
4結(jié)語(yǔ)
運(yùn)用運(yùn)動(dòng)心理學(xué)對(duì)提高武漢體育學(xué)院公共體操課學(xué)生的成績(jī)有顯著的作用。體操課對(duì)高校學(xué)生的身心發(fā)展起著重要的作用,它不僅僅是對(duì)身體力量的鍛煉協(xié)調(diào)能力的改善,靈敏成都的提高,更是對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)、意志品質(zhì)的鍛煉,思想道德上的提高。因此,體操教師應(yīng)該運(yùn)用更多的方式來(lái)更好的完成體操教學(xué),運(yùn)動(dòng)心理學(xué)知識(shí)的運(yùn)用是必不可少的。
作者：應(yīng)俊 單位：江西中醫(yī)藥大學(xué)科技學(xué)院