幼兒體操訓(xùn)練對(duì)兒童感覺技能影響
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摘要：在素質(zhì)教育改革發(fā)展下，幼兒階段兒童的身體健康也漸漸成為了大眾普遍關(guān)注的重點(diǎn)。幼兒體操作為促進(jìn)兒童身心發(fā)展的重要活動(dòng)項(xiàng)目，是一種將幼兒作為主要對(duì)象，結(jié)合其生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律編排出的健身體操，對(duì)于強(qiáng)化幼兒感覺技能和身體素質(zhì)具有重要意義。為此，重點(diǎn)研究其具體影響就成為了相關(guān)人員的重要工作內(nèi)容。
關(guān)鍵詞：幼兒體操；感覺技能；身體素質(zhì)；快樂學(xué)習(xí)
1引言
幼兒體操是一種在兒童心理、生理和認(rèn)知等基礎(chǔ)上開展的體操項(xiàng)目，主要通過器械操和舞蹈幫助兒童鍛煉身心素質(zhì)、提升感覺技能，主要內(nèi)容包含了走、跑、滾、跳等?，F(xiàn)階段對(duì)于幼兒體操的研究基本集中在編排、教學(xué)方法以及推廣應(yīng)用等方面，極少有對(duì)兒童感覺技能和身體素質(zhì)影響的研究。對(duì)此，為探究快樂體操給幼兒帶來的影響，極有必要針對(duì)其感覺技能和身體素質(zhì)進(jìn)行分析。
2幼兒快樂體操的主要特點(diǎn)和目標(biāo)
幼兒體操是一種極具綜合性的鍛煉形式，主要包含了藝術(shù)體操、素質(zhì)操和儀態(tài)操等多項(xiàng)內(nèi)容，對(duì)兒童身體全面發(fā)展具有極大促進(jìn)作用。開展幼兒體操最主要的目標(biāo)就是讓兒童在快樂中鍛煉，在鍛煉中成長(zhǎng)。一般它對(duì)兒童體質(zhì)和人格的提高主要體現(xiàn)在這幾方面：一是鍛煉其意志并學(xué)會(huì)獨(dú)立生活；二是培養(yǎng)自信，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)下強(qiáng)化集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神；三是提升體質(zhì)和抵抗力；四是優(yōu)化其言行舉止。從強(qiáng)化體質(zhì)來說，它能夠有效訓(xùn)練兒童的關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶，強(qiáng)化協(xié)調(diào)性、力量和柔韌性發(fā)展；同時(shí)還能夠培養(yǎng)其節(jié)奏感和身體姿態(tài)，進(jìn)而鍛煉其對(duì)方位和時(shí)間的敏感程度[1]。此外，還會(huì)給后續(xù)更高水平體操的發(fā)展夯實(shí)基礎(chǔ)，促進(jìn)體操運(yùn)動(dòng)的普及和大眾化。這些也正是開展體操鍛煉最根本的目標(biāo)。
3幼兒快樂體操的基本動(dòng)作和編排要點(diǎn)
3.1基本動(dòng)作
對(duì)于體操動(dòng)作設(shè)計(jì)來說，應(yīng)該與幼兒的一些階段性特點(diǎn)完全契合，并深入考慮其年齡和性格特點(diǎn)。一般幼兒體操動(dòng)作設(shè)計(jì)力求簡(jiǎn)單，但要將跑、跳、走等基本的身體動(dòng)作完全融入進(jìn)去，當(dāng)然這些也應(yīng)和兒童身體特點(diǎn)相吻合。一般需要借助設(shè)備才可以完成的動(dòng)作并不可取，所有動(dòng)作應(yīng)能徒手完成。除了這些基本動(dòng)作，還可以設(shè)計(jì)出一些簡(jiǎn)單的倒立、柔韌、墊上運(yùn)動(dòng)、支撐等，這些不需要通過任何道具僅利用幼兒肢體就能夠形成各種剛勁有力的動(dòng)作，最終達(dá)到相應(yīng)的表演和訓(xùn)練效果。
3.2訓(xùn)練編排要點(diǎn)
幼兒體操是建立在跑、跳、走等基礎(chǔ)動(dòng)作上，在實(shí)際編排時(shí)除了要強(qiáng)調(diào)其基礎(chǔ)性，還應(yīng)優(yōu)化藝術(shù)性，使動(dòng)作更加系統(tǒng)和優(yōu)美。一般成套動(dòng)作編排時(shí)應(yīng)重點(diǎn)考慮頭、頸、軀干的轉(zhuǎn)動(dòng)、屈伸、環(huán)繞；上肢的擺動(dòng)、舉、伸、屈、振、環(huán)繞；下肢的跳、蹲、踢；以及其他一些平衡、滾動(dòng)、支撐及轉(zhuǎn)體動(dòng)作，并結(jié)合藝術(shù)性的舞蹈綜合而成[2]。在實(shí)際訓(xùn)練時(shí)為了營(yíng)造出一種健康向上的氛圍，可以專門播放一些幼兒喜歡的音樂。選擇音樂的時(shí)候應(yīng)該注重基本的節(jié)奏感，和體操動(dòng)作之具有一定適配性，確保音樂高潮能夠突出體操最精彩的部分，實(shí)現(xiàn)動(dòng)作和音樂的相互襯托與相互支持，比如在一套音樂當(dāng)中可以在必要的時(shí)候加入伴唱等。由于適合幼兒體操的音樂整體比較少，所以還應(yīng)盡可能根據(jù)需要進(jìn)行剪裁和加工，確保音樂與動(dòng)作間完全相輔相成。
4.1靜態(tài)平衡能力
通常人的靜態(tài)平衡能力必須通過中樞神經(jīng)、視覺神經(jīng)等各類神經(jīng)系統(tǒng)進(jìn)行全面配合與協(xié)調(diào)。據(jù)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)齡前正是發(fā)展平衡能力最關(guān)鍵的時(shí)期，而一般決定該項(xiàng)能力的因素也比較多，如眼睛睜閉時(shí)候的平衡力等。一般通過良好的快樂體操訓(xùn)練能夠?qū)ζ溟]眼狀態(tài)的視覺感覺平衡能力帶來積極影響，其本質(zhì)是能夠進(jìn)一步優(yōu)化兒童平衡中區(qū)，提升其感覺信息系統(tǒng)以及前庭的敏感性。對(duì)此教師在實(shí)際訓(xùn)練的過程中就應(yīng)充分調(diào)動(dòng)起幼兒的本體感覺、聽覺和視覺等各類感覺系統(tǒng)的協(xié)調(diào)發(fā)展，以促使其在訓(xùn)練當(dāng)中身體各個(gè)部位都能夠?qū)崿F(xiàn)和諧發(fā)展[3]。此外，由于兒童本身的神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)過程不具穩(wěn)定性，對(duì)身體部位的精確分化能力較弱，所以在一些精細(xì)且復(fù)雜的體操動(dòng)作操作中往往會(huì)出現(xiàn)不協(xié)調(diào)和不到位的問題。教師對(duì)此應(yīng)遵循兒童身體發(fā)展的基本規(guī)律，不斷進(jìn)行糾正，使其漸漸轉(zhuǎn)化，不可操之過急，最終保證各個(gè)部位之間實(shí)現(xiàn)平衡發(fā)展。
4.2動(dòng)作反應(yīng)
反應(yīng)能力能夠進(jìn)一步展現(xiàn)出兒童的靈敏程度，通常是指其迅速轉(zhuǎn)變體味、變換動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變的能力，是幼兒身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)技能在整個(gè)鍛煉過程中的綜合性表現(xiàn)，是一種極為復(fù)雜的素質(zhì)。在實(shí)際考察時(shí)一般都是將其隨機(jī)應(yīng)變的能力作為重點(diǎn)，包含了反應(yīng)速度和動(dòng)作速度兩方面內(nèi)容。一般幼兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮層形態(tài)結(jié)構(gòu)及功能發(fā)育都不夠完全，必須要有相應(yīng)的外部刺激，而通過良好的快樂體操訓(xùn)練則能夠促進(jìn)學(xué)生反應(yīng)能力提升，促使其充分發(fā)揮出自身神經(jīng)系統(tǒng)的主要作用。再加上體操動(dòng)作類型通常都比較豐富，具體的編排形式也更加靈活，因此在這之中幼兒身體的各個(gè)部位都能夠在參與鍛煉的過程中得到充分有效的鍛煉。
5對(duì)身體素質(zhì)的影響
依照幼兒生理發(fā)育特點(diǎn)開展快樂體操訓(xùn)練，通過四肢、背、肩、胸、腰等部位的正確和規(guī)范訓(xùn)練，對(duì)提升其身體素質(zhì)具有極大促進(jìn)作用，尤其是對(duì)下肢力量和柔韌性強(qiáng)化效果更加顯著。
5.1下肢力量
在考察幼兒下肢能力時(shí)通常采取雙腳縱跳的形式，這能夠充分反映出其身體控制能力。力量一般是指人的肌肉在工作的過程中緊張和收縮以及對(duì)抗阻力的能力，它和肌肉本身的形態(tài)及工作狀態(tài)有很大關(guān)聯(lián)，更與神經(jīng)系統(tǒng)給其帶來的調(diào)節(jié)作用有很大關(guān)系。而通過良好的快樂體操鍛煉則能夠進(jìn)一步強(qiáng)化兒童腿部肌肉，提升下肢力量。這是因?yàn)轶w操當(dāng)中包含了大量走、跳、跑的動(dòng)作，能夠在整個(gè)過程中增大肌肉生理橫斷面積。進(jìn)行不同程度的跑跳練習(xí)，能夠使其下肢關(guān)節(jié)角度在運(yùn)動(dòng)過程中變得更加合理，促使腿部肌肉發(fā)揮出最大效用[4]。傳統(tǒng)方式下教師在鍛煉兒童下肢力量的過程中基本都是采取戶外散步、自由活動(dòng)或一些游戲活動(dòng)，雖然也能夠起到一定效果，但其關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍及程度都不夠大，因此腿部肌肉便無法得到良好鍛煉。
5.2柔韌性
柔韌性一般是指運(yùn)動(dòng)過程中關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的范圍及幅度，具體包含了動(dòng)力性柔韌和靜力性柔韌兩個(gè)部分。對(duì)于幼兒而言，柔韌能力在體操項(xiàng)目考察非常多見，很多體操動(dòng)作都必須依賴良好的柔韌性，比如劈叉、平衡、大踢腿等等，所以體操訓(xùn)練中強(qiáng)化學(xué)生的柔韌性是提升器動(dòng)作質(zhì)量的關(guān)鍵所在。幼兒因?yàn)檐浌墙M織等都要豐富于承認(rèn)，且肌腱、肌肉及韌帶彈性都非常大，所以在實(shí)際鍛煉過程中應(yīng)借助重復(fù)伸拉髖、肩等位置，使關(guān)節(jié)四周肌肉、韌帶組織等的延伸性得以提升，增厚關(guān)節(jié)軟骨，最終達(dá)到提升柔韌性的目的。良好的柔韌性又會(huì)反作用于體操訓(xùn)練，使做出的動(dòng)作更加優(yōu)美、協(xié)調(diào)、舒展。
6結(jié)束語
總的來說，由于快樂體操訓(xùn)練具有促進(jìn)身體協(xié)同運(yùn)動(dòng)的主要特征，因此能夠在提升兒童身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，優(yōu)化跑、跳、走等基本運(yùn)動(dòng)技能，同時(shí)強(qiáng)化其動(dòng)作反應(yīng)、靜態(tài)平衡能力等感覺技能。所以這就需要在整個(gè)群體當(dāng)中大范圍推廣，利用現(xiàn)有場(chǎng)地及設(shè)置，在盡可能開拓體操課程的過程中，漸漸形成系統(tǒng)化的體操訓(xùn)練體系。并定期加強(qiáng)對(duì)相關(guān)教師的培訓(xùn)教育，實(shí)現(xiàn)幼師資源的充分應(yīng)用，促進(jìn)快樂體操發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
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[3]楊麗,茍淋玲.快樂體操對(duì)幼兒體質(zhì)健康影響的實(shí)驗(yàn)研究.當(dāng)代體育科技.2019,009(016),89-91.
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作者:張吟 單位:湖北幼兒師范高等?？茖W(xué)校
