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大部分年輕人的口腔都是比較健康的,隨著年齡的增長(zhǎng),身體的各個(gè)組織器官都會(huì)逐漸發(fā)生退行性改變,口腔也不例外。中老年人口腔的變化會(huì)依次經(jīng)歷牙釉質(zhì)大量被磨耗、生理的牙尖磨平、牙齦萎縮、各種牙病逐漸襲來等問題。同時(shí),中老年人如果伴有吸煙、飲酒等生活習(xí)慣,還會(huì)提高口腔疾病發(fā)生的幾率。第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)[1],全國(guó)65~74歲年齡組恒牙患齲率98.0%,牙周健康率為9.3%;牙石檢出率90.3%,人均有牙石的牙數(shù)15.57顆,平均留存牙數(shù)22.50顆??梢哉f,老年人牙齒的健康度偏低。
一、中老年人的口腔問題
中老年人的口腔主要有以下四大問題。
1.齲齒由于中老年人的口腔衛(wèi)生不易保持,口內(nèi)易存留食物,加上牙體的磨損及牙根暴露等原因,中老年人的齲患率較高,在牙頸部及暴露的牙根處也較多見。齲病的發(fā)病因素有多種:①致齲細(xì)菌:口腔內(nèi)細(xì)菌種類多,數(shù)量大。并且口腔的溫度、濕度、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為各種細(xì)菌的滋生提供了有利的條件。②食物因素:主要是糖類食物,如蔗糖、葡萄糖和糖制的米面食物,它們供給細(xì)菌營(yíng)養(yǎng)的同時(shí),變?yōu)樗嵝援a(chǎn)物,侵蝕牙體。③牙齒的易感性:與牙齒的鈣化程度及牙與牙之間排列有關(guān)。比如,鈣化好的牙齒,其硬度越高,越不易產(chǎn)生齲齒。④衛(wèi)生習(xí)慣:齲病發(fā)生的每一過程都需要一定的時(shí)間才能完成,進(jìn)食后及時(shí)漱口很有必要。齲齒的危害主要有:①齲損較深,常造成牙髓、根尖周炎癥,出現(xiàn)疼痛腫脹,輕者影響進(jìn)食、休息,重者可造成口腔頜面部感染。②齲壞嚴(yán)重,破壞牙本質(zhì),時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)僅存留殘冠殘根,影響咀嚼功能,加重胃腸負(fù)擔(dān)。③牙齒因齲壞缺失過多,面部外形失去牙及牙槽骨支持,更顯得衰老,也不利于身心健康。
2.牙周病牙周病已經(jīng)成為我國(guó)成年人拔牙的首要原因。牙周病是指發(fā)生在牙齒支持組織的疾病。如果牙齒周圍有牙石和菌斑,不定期清除,牙齦就會(huì)出現(xiàn)炎癥反應(yīng),牙齦逐漸萎縮,牙槽骨像水土流失一樣逐漸退縮。沒有了健康的牙周組織,牙齒就無法穩(wěn)定,刷牙出血,咬合無力,食物嵌塞,無法充分咀嚼。當(dāng)身體抵抗力降低或者伴有糖尿病等全身疾病時(shí),還會(huì)加重牙周組織的炎癥,出現(xiàn)腫脹溢膿,嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)其他系統(tǒng)性疾病的發(fā)作。牙周病的病因復(fù)雜,分為局部和全身兩方面的因素[2]。局部因素包括:①牙菌斑積累過多,導(dǎo)致牙齦炎,這是牙周病的始動(dòng)因子。②若咬合力過大或方向異常,超越了牙周組織所能承受的合力,會(huì)使牙周組織發(fā)生損傷。③食物嵌塞、不良修復(fù)物、口呼吸等因素會(huì)加快牙周組織發(fā)生炎癥。牙周病發(fā)生的全身因素包括:①內(nèi)分泌失調(diào),如性激素、腎上腺皮質(zhì)激素、甲狀腺素等分泌量異常。②飲食和營(yíng)養(yǎng)方面,如維生素C、維生素D和鈣、磷的缺乏或不平衡等。③血液病與牙周組織的關(guān)系極為密切,白血病患者常出現(xiàn)牙齦腫脹、潰瘍、出血等;血友病可發(fā)生牙齦自發(fā)性出血。④某些藥物的長(zhǎng)期服用,如苯妥英鈉可使牙齦發(fā)生纖維性增生,促進(jìn)齦炎和牙周炎的發(fā)展。
3.牙齒敏感牙本質(zhì)敏感俗稱“倒牙”,主要是指牙齒對(duì)冷熱酸甜等刺激產(chǎn)生的短暫尖銳的疼痛。比如在冬季,刷牙時(shí)的涼水或者早晨散步時(shí)的涼風(fēng)都會(huì)引起牙齒酸痛。牙本質(zhì)敏感的主要原因是:①牙齒經(jīng)過多年的使用和損耗,外部堅(jiān)硬的牙釉質(zhì)逐漸磨損,神經(jīng)末梢纖維豐富的牙本質(zhì)小管直接暴露在口腔環(huán)境中,無法抵御冷熱酸甜的刺激。②部分的老年人由于刷牙方法不正確,選擇的牙刷又過大過硬,造成了牙頸部的楔狀缺損,使牙齒無法忍受溫度和刺激的變化。4.牙體和牙列缺損與缺失齲病和牙周病的同時(shí)作用,會(huì)造成老年人牙齒的缺失。如果不及時(shí)鑲牙,不僅會(huì)加重剩余牙齒的負(fù)擔(dān),而且會(huì)改變牙齒方向,牙列錯(cuò)亂,咬合不良,從而降低咀嚼效率,增大消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān),影響全身健康。
二、中老年人的口腔護(hù)理
根據(jù)以上的分析,建議:從40歲的時(shí)候,就要加強(qiáng)口腔護(hù)理,盡量挽留更多的牙齒陪伴我們的老年。如何加強(qiáng),請(qǐng)關(guān)注以下兩個(gè)重點(diǎn)。
1.加強(qiáng)老年人的口腔護(hù)理作為年輕人,刷牙習(xí)慣可能千差萬別。根據(jù)第四次全國(guó)口腔健康流行病學(xué)調(diào)查,我國(guó)人民的一次刷牙率僅80%,二次刷牙率僅36%[3]。對(duì)于口腔狀況日益惡化的中老年人,更要加強(qiáng)口腔護(hù)理,保證每天早晚兩次刷牙,三餐飯后漱口。同時(shí),要適當(dāng)使用牙簽和牙線,牙簽適用于牙間隙較大的情況,牙齦萎縮者宜選用牙線。為什么要加強(qiáng)老年人的口腔護(hù)理?①正常人口腔中藏有數(shù)以億計(jì)的細(xì)菌,漱一次口可使口腔細(xì)菌減少15%~25%,而刷一次牙,可使口腔細(xì)菌減少70%左右。②很多老年人因?yàn)槿鄙傺例X,對(duì)食物的咀嚼能力下降,口腔各種腺體的分泌功能也下降,口腔自潔能力更差,經(jīng)常刷牙漱口更加需要。老年人即使牙齒已完全脫落,也應(yīng)該用柔軟的牙刷刷洗牙齦、牙槽。③老年人吞咽反射和咳嗽反射功能都有所下降,口腔中的異物易錯(cuò)吸入呼吸道,引起吸入性肺炎。刷牙可以預(yù)防老年性肺炎,因?yàn)樵谒⒀罆r(shí),牙刷刺激牙齦、牙槽引起的興奮傳入中樞神經(jīng)系統(tǒng),可使中樞神經(jīng)所支配的吞咽反射和咳嗽反射功能增強(qiáng),有益于保持呼吸道的純凈。
2.選擇專業(yè)的老年口腔用品目前老年口腔用品市場(chǎng)相對(duì)冷清,幾乎沒有專業(yè)的老年牙膏、老年牙刷,這主要是我們現(xiàn)在的社會(huì)對(duì)老年人尊重不夠的觀念有關(guān)。隨著中國(guó)逐漸進(jìn)入到老齡社會(huì),老年人的數(shù)量將逐步增加,老年人的個(gè)人保健意識(shí)也將大大提高,相信在不久的將來,老年人專用口腔用品市場(chǎng)將成為與兒童專用口腔用品(兒童牙膏、兒童牙刷)并列的一大細(xì)分市場(chǎng)。老年人牙膏的選擇可以從3個(gè)方面考慮。①試驗(yàn)證明,含氟牙膏對(duì)于老年人的根面齲有較好的預(yù)防作用,因此,主張老年人長(zhǎng)期使用含氟牙膏。②對(duì)于牙齒敏感的老年人,徐工建議選用同時(shí)具有脫敏和防蛀功效的二合一牙膏。③對(duì)牙齦和牙周問題比較嚴(yán)重的老年人,徐工建議選擇同時(shí)具有脫敏、防蛀和修復(fù)牙齦功效的三合一牙膏,也就是傳說中的老年人專用牙膏。不過這類功效型牙膏所使用的藥物較多,最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,并定期更換。建議老年人選擇使用柔軟而又有彈性的超細(xì)軟毛護(hù)齦小頭牙刷。柔軟且容易彎曲的牙刷毛,可有效地除去軟垢、食物殘?jiān)?牙刷頭小,可以刷洗口腔的角角落落。提示:注意牙刷使用后要徹底清洗,盡量甩掉刷毛上的水分,因?yàn)槌睗竦乃⒚菀祖苌?xì)菌;然后將刷頭向上置于干燥通風(fēng)處,常用日曬消毒。牙刷使用2個(gè)月左右應(yīng)更換,或兩根牙刷交替使用。擁有并保持健康口腔的老年人,可以充分咀嚼食物,盡情享受珍饈佳肴,作為消化道的重要關(guān)口,與消化系統(tǒng)的其他器官,共同為身體提供寶貴的營(yíng)養(yǎng),并且減少系統(tǒng)性疾病的發(fā)生。擁有并保持健康口腔的老年人,更能使人完整的表達(dá)自己的心意,與其他人更好的溝通,從而在人際交往中凸顯自尊自信。只要老年人都能充分認(rèn)識(shí)自己的口腔問題,了解口腔健康的重要性,并積極行動(dòng)起來,切實(shí)加強(qiáng)口腔護(hù)理,必能增進(jìn)全身健康,享受幸福的晚年生活。
參考文獻(xiàn)
[1]國(guó)家衛(wèi)生計(jì)生委全國(guó)第四次口腔健康流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果.
[2]中國(guó)口腔清潔護(hù)理用品工業(yè)協(xié)會(huì),牙膏生產(chǎn)技術(shù)概論[M].北京,中國(guó)輕工出版社,2014,03.
[3]韓泰軍.在中國(guó)口腔健康科普公益聯(lián)盟成立儀式上的講話[J].口腔護(hù)理用品工業(yè),2018,28(04):56-57.
作者:徐春生