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心理健康知識(shí)教育工作開展思路

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心理健康知識(shí)教育工作開展思路

摘要:目前,心理健康不再是束之高閣的名詞,它已經(jīng)成為世人關(guān)注的焦點(diǎn),而青少年的心理健康更是不容忽視。2014年8月12日是國際青年日,今年的主題是“青年與心理健康”。報(bào)告指出,14~24歲人口占全球人口近20%。在高收入國家中,約5%的人口患有嚴(yán)重心理疾病。在全球范圍內(nèi),估計(jì)每年有約20%的年輕人遇到心理健康問題。由此可見,心理不健康趨于低齡化的比率更加警示教育工作者應(yīng)著眼于青少年的心理問題,探索培養(yǎng)青少年健康心理的有效途徑,為青少年的成長(zhǎng)搭建健康的心理橋梁。

關(guān)鍵詞:青少年;心理健康知識(shí)教育工作;有效途徑

現(xiàn)代社會(huì)心理健康已經(jīng)不再是束之高閣的名詞,它已經(jīng)成為世人關(guān)注的焦點(diǎn),而青少年的心理健康更是不容忽視。2014年8月12日,聯(lián)合國教科文組織總干事伊琳娜•博科娃女士在國際青年日的致辭中提到:青年時(shí)期是充滿重大變化的時(shí)期,從童年走向成年的旅程可能會(huì)十分復(fù)雜,常常引發(fā)許多精神健康方面的問題。本次國際青年日的主題是“青年與精神健康”,口號(hào)是“精神健康事關(guān)重大”??梢钥闯銮嗌倌甑男睦斫】蛋l(fā)展已經(jīng)成為全球關(guān)注的重要領(lǐng)域,這關(guān)系到整個(gè)社會(huì)發(fā)展水平和進(jìn)步程度。為了更好的解決青少年的心理健康問題,本文追根溯源地分析了青少年心理健康問題的成因。

一、青少年心理健康現(xiàn)狀分析

據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的數(shù)據(jù)顯示,全球每年大約有一百萬人死于自殺。我國每年約有28.7萬人死于自殺,自殺未遂的人數(shù)約為200萬。自殺已經(jīng)成為我國人群第5位死因,是15~34歲青壯年人群的首位死因(王聲濤)??v觀青少年的心理健康問題,主要有以下幾個(gè)層面。

(一)家庭

有心理問題的青少年多來自家庭關(guān)系不和、親子關(guān)系緊張及家庭教育失當(dāng)?shù)募彝?,長(zhǎng)時(shí)間的家庭親情缺失導(dǎo)致青少年心理上的無助感和自卑感,這些孩子心理相對(duì)較敏感,承受能力較差,自尊心強(qiáng),處理事情的方式較為極端,容易從悲觀的角度去思考問題。讓他們感到心理壓力的生活事件,排在前五位的是:家庭經(jīng)濟(jì)困難、家庭成員死亡、家庭成員患急重病、父母關(guān)系緊張和鄰里關(guān)系不好。

(二)學(xué)習(xí)

圍繞著學(xué)習(xí)產(chǎn)生的問題占青少年心理問題的主要部分,一是恐懼,二是厭學(xué)。目前雖然都在談減負(fù),但學(xué)生的課業(yè)任務(wù)仍舊繁重,競(jìng)爭(zhēng)依然激烈,父母的期望值始終過高,使得學(xué)生精神壓力越來越大。對(duì)中小學(xué)生來說,學(xué)習(xí)成績(jī)的好壞直接影響到今后的升學(xué)和前途,激烈的競(jìng)爭(zhēng)給他們心理上造成了巨大的壓力。而盲目追求升學(xué)率,使得他們的心理素質(zhì)包括競(jìng)爭(zhēng)力、情緒、情感、性格、自我意識(shí)、人格傾向、社會(huì)交往與適應(yīng)能力方面,往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險(xiǎn)狀態(tài)。

(三)社交

青少年對(duì)友誼的珍視和渴求以及情感豐富的心理特點(diǎn),使得他們?cè)谌穗H交往中特別注重感情的交流。但是,現(xiàn)在的青少年缺乏換位思考和共情,往往從自己的角度出發(fā)去考慮問題,導(dǎo)致產(chǎn)生友誼的對(duì)象不穩(wěn)定,友誼經(jīng)不起時(shí)間的考驗(yàn),造成社交往來的挫敗感。社交方面讓他們感到心理壓力的生活事件排在前幾位的有被人誤會(huì)、受人議論、當(dāng)眾丟面子與好友發(fā)生糾紛等。

(四)社會(huì)環(huán)境

伴隨著改革開放成長(zhǎng)的當(dāng)代青少年,還面對(duì)成人社會(huì)為他們?cè)O(shè)定的價(jià)值取向:學(xué)習(xí)不好→考不上大學(xué)→找不到好工作→賺不到大錢→無法享受生活→枉為人生。這種模式導(dǎo)致青少年生活和學(xué)習(xí)的盲目性,并沒有使他們以積極、健康的心態(tài)去面對(duì)紛繁復(fù)雜的社會(huì),再加上社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng),等到真正走向社會(huì)的時(shí)候又不知何去何從。另外,青少年受到急功近利社會(huì)急躁情緒的感染,影視作品追求享樂、崇尚暴力的不當(dāng)宣傳等社會(huì)風(fēng)氣更是嚴(yán)重影響了他們的身心發(fā)展。

(五)學(xué)校、社會(huì)心理咨詢工作欠缺

心理課程的教育在一個(gè)人人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的青少年身心發(fā)展趨于成熟,但尚未形成完全健康的人格。由于學(xué)校師資缺乏,一些學(xué)校沒有專門從事心理咨詢的教師,學(xué)生的許多心理問題被混同于一般的品行問題施以不科學(xué)的教導(dǎo),加之社會(huì)心理咨詢的不健全、社會(huì)支持度不夠等問題,導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理問題后不知該向哪里傾訴。

二、運(yùn)用心理健康知識(shí)開展教學(xué)工作的有效途徑

(一)“潤(rùn)物細(xì)無聲”———契合課堂45分鐘

學(xué)生健康心理的培養(yǎng)不是一朝一夕能夠解決的問題,需要一個(gè)漫長(zhǎng)而曲折的過程。青少年正處于青春期的階段,生理上的急劇變化沖擊著心理上的發(fā)展,使身心發(fā)展在這個(gè)階段失去平衡。面對(duì)生理上和心理上的巨大變化,作為學(xué)生成長(zhǎng)期的“關(guān)鍵伴侶”教師,除了承擔(dān)著為學(xué)生“傳道受業(yè)解惑”的重任,還是學(xué)生心理上的支柱。這就要求教師要適當(dāng)?shù)霓饤墏鹘y(tǒng)“填鴨式”的封閉教育,轉(zhuǎn)而進(jìn)行共情式的開放教育,結(jié)合相關(guān)教學(xué)內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理的疏導(dǎo)和引導(dǎo),讓學(xué)生感受教師給予他們的支持和鼓勵(lì),樹立學(xué)生的自信心,從而促使學(xué)生從被動(dòng)約束轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕壹s束,被動(dòng)管理轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕夜芾?,被?dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)樽晕覍W(xué)習(xí)。例如在《語文》課本史鐵生所寫的《合歡樹》一文的教學(xué)內(nèi)容中,可以適當(dāng)加入“我眼中母親”的大討論,調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性,讓學(xué)生暢所欲言,通過訴說母親的一個(gè)小小的動(dòng)作、一句樸實(shí)平常的話語、一桌傾注親情的飯菜,彼此分享母親操勞背后那份濃濃的母愛,利用一點(diǎn)課堂時(shí)間讓每位學(xué)生給母親發(fā)一條“媽媽,我愛你,您辛苦了”的短信,感悟感恩教育,讓學(xué)生逾越“愛要大聲說出來”的鴻溝,拉近自己與母親、與家人、與朋友、與教師、與社會(huì)的距離。

(二)“凈化心靈”——課余時(shí)間

課余時(shí)間是教師走進(jìn)學(xué)生的最好機(jī)會(huì),教師脫去威嚴(yán),脫去權(quán)威,拉近距離,走下三尺講臺(tái),走進(jìn)學(xué)生的心里,同學(xué)生共呼吸,感受學(xué)生內(nèi)心的純凈。在實(shí)際工作中,筆者會(huì)經(jīng)常去學(xué)生的宿舍,而這個(gè)時(shí)候是學(xué)生們最高興的時(shí)刻,學(xué)生會(huì)挽留教師一起聊天,一起分享快樂和悲傷,她們會(huì)把教師當(dāng)作自己同學(xué)、朋友,甚至親人。當(dāng)學(xué)生對(duì)你信任的時(shí)候,也是她們敞開心扉的時(shí)候,也是心理健康走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心深處的時(shí)候。面對(duì)青春期的許多困惑,教師在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候也要學(xué)會(huì)自我暴露。例如女生會(huì)很關(guān)注自己體重,那么教師可以分享自己在青春期面對(duì)體重飛漲時(shí)的困惑,引導(dǎo)學(xué)生通過適當(dāng)鍛煉、科學(xué)的飲食、保持良好的心情去解決這樣的問題。通過學(xué)生跟教師的交流,及時(shí)發(fā)現(xiàn)青少年在心理上的“癥狀”,“對(duì)癥下藥”開出“心理處方”,用我們“愛”的藥劑去“治愈”青少年心理的創(chuàng)傷。

(三)“愛的力量”———讓家庭成為青少年健康成長(zhǎng)的堅(jiān)實(shí)后盾

家庭是組成社會(huì)的最小單位,它對(duì)青少年的心理健康發(fā)展起到了首要的作用。成人感和半成熟狀態(tài)是造成青春期心理活動(dòng)產(chǎn)生種種矛盾的根本原因。青春期的青少年經(jīng)常反抗的是父母,最需要對(duì)他們理解和指導(dǎo)的也是父母。父母面對(duì)這一時(shí)期的孩子,要了解孩子的心理發(fā)展,正確的面對(duì)孩子逆反期的這一客觀事實(shí),用愛感化孩子,理解孩子心理上、自我意識(shí)上的成人感,正視孩子獨(dú)立自主的需求。學(xué)校應(yīng)指導(dǎo)家長(zhǎng)在面對(duì)孩子時(shí)應(yīng)遵循雙向互動(dòng)、教學(xué)相長(zhǎng)的原則,正視、重視孩子成長(zhǎng)的需要,理解他們,盡心盡責(zé)地完成任何人都無法取代的母親和父親的責(zé)任。

(四)“搭建平臺(tái)”———社會(huì)營造積極健康的成長(zhǎng)氛圍

青少年不是游離的個(gè)體,他們最終要融入社會(huì)的團(tuán)體里。社會(huì)環(huán)境影響著青少年方方面面的成長(zhǎng)。例如,學(xué)生看到現(xiàn)在就業(yè)難的現(xiàn)狀,對(duì)自己未來就業(yè)渺茫,不知道自己畢業(yè)后會(huì)從事什么樣的工作,會(huì)過怎么的生活,自己也沒有目標(biāo),因此學(xué)生可能會(huì)先從思想上忽視學(xué)習(xí),進(jìn)而影響對(duì)生活的進(jìn)取。面對(duì)類似的社會(huì)問題,輿論媒體的正確引導(dǎo)、社會(huì)團(tuán)體的融入、政策法規(guī)的保障尤為重要。例如,校企合作就是轉(zhuǎn)變理念、深化教育、拓寬渠道、解決就業(yè)的最好范例;學(xué)??蓢L試與社區(qū)結(jié)合,通過社區(qū)開展所在轄區(qū)的用人單位進(jìn)學(xué)校進(jìn)行招聘,或者通過社區(qū)平臺(tái),學(xué)校將社區(qū)收集的招聘信息定期給求職學(xué)生,讓學(xué)生及時(shí)了解招聘的工作動(dòng)態(tài),確保青少年“招得來,留得住、學(xué)得好、出得去”。青少年的心理健康成長(zhǎng)關(guān)乎到家庭的和睦、社會(huì)的和諧、國家的興旺,這也是一項(xiàng)從家庭到學(xué)校、社區(qū)到社會(huì)等多方面配合的系統(tǒng)教育工程。我們應(yīng)該真誠而又細(xì)心的關(guān)注、了解、理解、幫助他們進(jìn)行選擇,引導(dǎo)他們一步一個(gè)腳印地走向良好的發(fā)展途徑。

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作者:楊璟 單位:新疆工業(yè)經(jīng)濟(jì)學(xué)校