心理健康教育下的語(yǔ)文寫(xiě)作實(shí)施策略

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［摘要］心理健康教育的實(shí)施路徑之一是學(xué)科之間的融合，語(yǔ)文是人文性的學(xué)科，它在心理健康教育實(shí)踐中具有重要作用。語(yǔ)文學(xué)科教學(xué)內(nèi)容豐富、教學(xué)形式多樣，其中包含了大量與心理教育有關(guān)的因素，對(duì)學(xué)生心理的健康發(fā)展有著不可低估的作用。本文主要就初中語(yǔ)文寫(xiě)作活動(dòng)中實(shí)施心理健康教育的可行性和具體操作策略進(jìn)行探討。

［關(guān)鍵詞］心理健康;語(yǔ)文;寫(xiě)作;策略

由于時(shí)代的發(fā)展，社會(huì)對(duì)人的要求不斷提高，初中學(xué)生從方方面面感受到壓力。再加上有部分孩子得不到來(lái)自家庭的支撐，又正值青春期，得不到及時(shí)處理的負(fù)性情緒會(huì)導(dǎo)致突發(fā)的心理問(wèn)題?？墒且粋€(gè)學(xué)校學(xué)生多心理老師少，如何能讓學(xué)生及時(shí)有效地疏導(dǎo)負(fù)性情緒呢？這就要求其他學(xué)科的老師也要擔(dān)任起心理疏導(dǎo)的重任。教育工作者在教育教學(xué)中應(yīng)時(shí)刻關(guān)注中學(xué)生的心理健康發(fā)展。

一、初中心理健康教育的必要性

現(xiàn)在的初中學(xué)生大多還是獨(dú)生子女，從小備受關(guān)注、在“棒棒棒”的教育中成長(zhǎng)，剛進(jìn)學(xué)校的時(shí)候自信滿滿。小學(xué)幾乎沒(méi)有全區(qū)統(tǒng)一考試，在一片“和諧”聲中度過(guò)童年，然后就近入學(xué)。還有的孩子從小就在各種輔導(dǎo)班中度過(guò)，承載著家長(zhǎng)無(wú)限的期望，進(jìn)入了初中強(qiáng)手如林的強(qiáng)化班。這樣的一些孩子來(lái)到初中一段時(shí)間之后，家長(zhǎng)和學(xué)生都會(huì)發(fā)生感慨，“我們的孩子在小學(xué)什么都好，怎么到初中就成了這樣呢？”就近升學(xué)的平行班的孩子越學(xué)越吃力，到了初三就會(huì)倦怠和放棄，甚至覺(jué)得自己一無(wú)是處，毫無(wú)自信。強(qiáng)化班的孩子壓力更大，常常就處在崩潰邊緣，一旦有新的變化和壓力立即產(chǎn)生激烈的情緒，讓家長(zhǎng)和老師深感不安和震驚。家長(zhǎng)對(duì)待這樣的孩子有時(shí)甚至束手無(wú)策，求助于老師。為了切合新階段中小學(xué)學(xué)生心理健康教育的要求，教育部印發(fā)了《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》（以下簡(jiǎn)稱《綱要》）?！毒V要》明確要求：“學(xué)校應(yīng)將心理健康教育始終貫穿于教育教學(xué)全過(guò)程，將符合學(xué)生特點(diǎn)的心理健康教育內(nèi)容有機(jī)滲透到日常教育教學(xué)活動(dòng)中，將心理健康教育與班主任工作、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、校園文體活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等有機(jī)結(jié)合，充分利用網(wǎng)絡(luò)等現(xiàn)代信息技術(shù)手段，多種途徑開(kāi)展心理健康教育?！?/p>

二、語(yǔ)文寫(xiě)作教學(xué)中心理健康教育的可行性

（一）初中語(yǔ)文寫(xiě)作與心理健康教育的關(guān)聯(lián)

學(xué)校心理健康教育途徑多樣，主要有心理素質(zhì)專題訓(xùn)練、心理咨詢輔導(dǎo)和學(xué)科教學(xué)滲透等三種，前兩者在學(xué)校運(yùn)用較多。但心理健康教育向?qū)W科滲透方面的探索仍然很有限，語(yǔ)文學(xué)科是人文學(xué)科，與人的發(fā)展關(guān)系頗為密切，語(yǔ)文課程在擔(dān)負(fù)語(yǔ)言文字、思想熏陶等教育任務(wù)的同時(shí)也應(yīng)擔(dān)負(fù)起心理健康教育的重任。

（二）寫(xiě)作可以疏導(dǎo)負(fù)性情緒

初中生的一般心理問(wèn)題表現(xiàn)為離巢心理、逆反心理、孤僻等，而考試和升學(xué)使得他們承受著更多的壓力。當(dāng)內(nèi)心有巨大起伏和意難平的時(shí)候，紙和筆就是我們的好朋友，把壞的事情記錄下來(lái)抒發(fā)下自己不好的感受，寫(xiě)出來(lái)一些就放下一些，讓壞情緒得以發(fā)泄。

（三）寫(xiě)作可以激發(fā)積極情緒

記錄下壞事可以讓我們的負(fù)性情緒有個(gè)出口，記錄下好事可以讓人生更美好。有心理學(xué)家建議讓情緒抑郁的人堅(jiān)持做“三件好事練習(xí)”，每天晚上，在睡前花十分鐘寫(xiě)下今天的三件好事，以及它們發(fā)生的原因，這幾件事不一定要驚天動(dòng)地，只要是小確幸就可以。

三、寫(xiě)作活動(dòng)中具體實(shí)施心理健康教育的策略

（一）多種寫(xiě)作形式交替使用

前文所說(shuō)到的“情緒ABC法則”和“三件好事練習(xí)”，可以當(dāng)作調(diào)節(jié)孩子情緒起伏的手段使用，語(yǔ)文教學(xué)中還有很多常規(guī)的寫(xiě)作方式也可以與之交替使用?！拔氖切挠兴?，情有所感，而后有所撰作?！闭Z(yǔ)文教師可以讓學(xué)生用筆寫(xiě)下客觀發(fā)生的事情以及自己的感想，用這種寫(xiě)隨筆的方法疏導(dǎo)學(xué)生的負(fù)性情緒。還可以寫(xiě)命題作文、寫(xiě)日記，通過(guò)這些文字可以了解學(xué)生的所思所想，對(duì)學(xué)生存在的問(wèn)題及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)。

（二）老師的恰當(dāng)點(diǎn)評(píng)

寫(xiě)的目的除了訴說(shuō)還在于讓人了解和疏導(dǎo)。當(dāng)孩子用筆寫(xiě)下一篇文章，語(yǔ)文老師的點(diǎn)評(píng)就至關(guān)重要。除了寫(xiě)作方面的指導(dǎo)以外也可以與孩子們進(jìn)行紙上的簡(jiǎn)短交流。“沒(méi)有關(guān)系，下次再努力，老師相信你是個(gè)有實(shí)力的孩子！”這樣短短的一句話，讓暫時(shí)失敗的孩子心生溫暖和力量?！袄蠋煘槟愀械礁吲d，一分耕耘一分收獲?！边@樣的點(diǎn)評(píng)讓孩子知道老師在分享他的喜悅，讓他更加自信。

（三）父母的適當(dāng)參與

到了初中因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力和青春期的到來(lái)，孩子與父母至親往往對(duì)立起來(lái)，互相傷害，彼此覺(jué)得對(duì)方格格不入。語(yǔ)文老師可不可以通過(guò)寫(xiě)作這一手段拉近父母與孩子之間的關(guān)系呢？可以創(chuàng)造一些契機(jī)，請(qǐng)父母參與到寫(xiě)作活動(dòng)中來(lái)。維納說(shuō)：“一個(gè)天才的兒童，如果不能在精神方面取得巨大成功，他就可以認(rèn)為自己是個(gè)失敗者，而事實(shí)上他就是個(gè)失敗者?！彼?，關(guān)于人的教育，給予其知識(shí)、培養(yǎng)其技能是最基本的，更需要培養(yǎng)他優(yōu)秀的心理素質(zhì)，促進(jìn)他身與心全方位的健康發(fā)展。讓學(xué)生更了解自己、能疏導(dǎo)情緒并能與他人建立良好的溝通，這既實(shí)現(xiàn)了平等交流的目的也達(dá)到了心理健康教育追求的效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]趙英俊.在語(yǔ)文課堂教學(xué)中滲透心理健康教育[J].中國(guó)培訓(xùn),2016(18):213.

作者:呂星 單位:江蘇省南京市第三高級(jí)中學(xué)文昌初中