高中心理教育全文(5篇)

摘要：高中生心理健康教育是學(xué)校高度重視的基礎(chǔ)教育部分，保持良好的心理素質(zhì)對(duì)高中生來說是成長(zhǎng)的必要因素。高中生面臨升學(xué)考試的壓力，心理負(fù)擔(dān)的壓力過大。為了學(xué)生身心能健康成長(zhǎng)，基礎(chǔ)教育開展高中生心理健康教育已成為教育熱點(diǎn)。就學(xué)生心理健康教育進(jìn)行多方面探討并反思。

關(guān)鍵詞：高中生；心理健康教育；有效途徑

一、前言

高中生要面對(duì)因升學(xué)考試導(dǎo)致的多方面壓力，心理壓力負(fù)荷過重，這樣的情況往往導(dǎo)致學(xué)生鉆牛角尖，產(chǎn)生不好的后果，因此越來越多的學(xué)校開始重視高中生心理健康教育。心理健康教育是運(yùn)用基礎(chǔ)的心理學(xué)理論與實(shí)踐技術(shù)，針對(duì)高中生這個(gè)年齡段的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生完善人格，擁有良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，這也是心理健康教育區(qū)別于心理測(cè)試、心理咨詢和心理治療的根本點(diǎn)。

二、心理健康教育的有效途徑

1.設(shè)立心理咨詢室

設(shè)立由專業(yè)的心理教師構(gòu)建的心理咨詢室。針對(duì)每一個(gè)新生建立一份入學(xué)心理檔案，進(jìn)行專業(yè)的心理普查，落實(shí)每一位學(xué)生的心理健康程度，并對(duì)這份心理檔案進(jìn)行安全有效的保存，維護(hù)學(xué)生的隱私。針對(duì)個(gè)別有心理障礙或是有點(diǎn)心理問題的學(xué)生應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行細(xì)心、耐心的關(guān)懷與幫助，及時(shí)遏止惡化趨勢(shì)。專業(yè)的心理教師還能針對(duì)學(xué)校特色，將心理咨詢室于學(xué)校特色相結(jié)合，滿足學(xué)生的需求，緩解學(xué)生心理咨詢時(shí)的心理壓力。如遇到問題相似的學(xué)生可對(duì)他們進(jìn)行團(tuán)體心里輔導(dǎo)，也可以開展同輩咨詢，讓有相關(guān)經(jīng)歷的學(xué)生自愿參與到心理健康教育的幫助者行列，共同進(jìn)步，共同成長(zhǎng)。并且可以通過互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，方便那些害羞或者不善言辭的學(xué)生通過不同的渠道向心理教師表達(dá)他們內(nèi)心的矛盾、疑惑或其他難以啟齒的問題，令學(xué)生能及時(shí)解決心理上出現(xiàn)的問題，促使學(xué)生心理健康的成長(zhǎng)。

心理學(xué)作為教學(xué)設(shè)計(jì)中的重要組成部分，既能幫助學(xué)生釋放內(nèi)心壓力，又能保證學(xué)生的學(xué)習(xí)需要。由此可見，制定一個(gè)良好的心理學(xué)教學(xué)策略有利于對(duì)高中生的培養(yǎng)，也是當(dāng)前教育改革的重要目標(biāo)。在以往的教學(xué)過程中，我國(guó)心理健康教育并沒有得到完全的普及，雖然或多或少有一些教育，但還是會(huì)受到限制，不能充分地完善心理教學(xué)內(nèi)容。高中時(shí)期的學(xué)生思維較為活躍，初步形成了自己的價(jià)值觀，與其他年齡段的人相比較為敏感，理想和現(xiàn)實(shí)往往會(huì)產(chǎn)生沖突，如果不正確進(jìn)行心理引導(dǎo)，容易產(chǎn)生心理障礙。由此證明，高中心理學(xué)教學(xué)是一門十分重要的學(xué)科，能幫助學(xué)生樹立正確的三觀，指導(dǎo)正確的人生方向。

一、高中生存在的心理健康問題

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，高中生心理健康問題越來越引起人們的關(guān)注，比如心理承受能力低，缺乏自信，注意力不夠集中等問題。這些現(xiàn)象嚴(yán)重地影響了高中生正常的健康生活，導(dǎo)致他們學(xué)習(xí)成績(jī)下降，人際交往過程遇到挫折。一方面，現(xiàn)今高中生壓力過大基本都是學(xué)習(xí)成績(jī)引發(fā)的，導(dǎo)致心理負(fù)擔(dān)過重，如果不能及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)或釋放內(nèi)心的壓力，就會(huì)引發(fā)他們精神上的萎靡，從而影響他們的食欲，使得他們記憶力下降，失眠，長(zhǎng)此以往就會(huì)影響到學(xué)習(xí)成績(jī)。另一方面，由于父母對(duì)孩子的期望值過高，存在攀比心理，送孩子去上各種興趣輔導(dǎo)班。這使得孩子不僅要完成學(xué)習(xí)任務(wù)，還要完成一些輔導(dǎo)班里面的任務(wù)，過重的學(xué)習(xí)壓力和生活壓力使得他們產(chǎn)生心理健康問題。特別重要的一點(diǎn)是，教師喜歡好學(xué)生、乖孩子，將學(xué)生進(jìn)行界限劃分，給學(xué)生造成了嚴(yán)重的心理壓力。而在實(shí)際教學(xué)的過程中，教師因缺乏理解、耐心與愛心等，會(huì)造成貶低學(xué)生的自尊心和心理創(chuàng)傷等不良因素。

二、如何更好地進(jìn)行高中心理學(xué)教學(xué)

目前隨著新課標(biāo)教學(xué)內(nèi)容的不斷改革與高中生心理學(xué)教學(xué)的不斷加強(qiáng)，心理健康越來越被人們關(guān)注并重視。根據(jù)最新調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大多數(shù)學(xué)校在實(shí)施心理學(xué)教學(xué)過程時(shí)僅限于表面的知識(shí)，并不能落實(shí)到學(xué)生本身，導(dǎo)致一些高中生在學(xué)習(xí)時(shí)存在一定的心理障礙，影響了其學(xué)習(xí)成績(jī)的提高，更影響了其心理健康的發(fā)展。具體措施可以從以下幾點(diǎn)出發(fā)：第一，為學(xué)生設(shè)立專門的心理健康活動(dòng)課。開設(shè)與他們實(shí)際生活存在密切聯(lián)系的課程，將心理健康教育的知識(shí)普及。第二，在學(xué)校設(shè)立專門的心理咨詢處，方便學(xué)生的咨詢。高中是他們重要的人生發(fā)展階段，而家長(zhǎng)給予了他們太多的期望與壓力，特別是高三面臨畢業(yè)與升學(xué)。為了緩解他們的學(xué)習(xí)壓力，學(xué)?？梢蕴峁┮恍┙鉀Q方法。比如邀請(qǐng)一些心理學(xué)專業(yè)人士為他們解答一些心理問題，進(jìn)行指導(dǎo)與幫助。第三，將心理學(xué)課程內(nèi)容與其他學(xué)科結(jié)合到一起，方便觀察學(xué)生的心理健康。另外，教師在進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，要將理論知識(shí)與學(xué)生的實(shí)際情況相結(jié)合，并設(shè)定出相應(yīng)的教學(xué)方案，從而促進(jìn)他們的心理健康發(fā)展。以學(xué)生為中心，以學(xué)生的心理健康發(fā)展為教學(xué)的重點(diǎn)，在教學(xué)實(shí)踐中重點(diǎn)培養(yǎng)。因?yàn)榻處熅C合素質(zhì)的高低直接決定了對(duì)高中生心理健康教育的成功或失敗，所以教師要不斷地提升自身的綜合素質(zhì)，思想素質(zhì)和文化素質(zhì)。同時(shí)，教師還要運(yùn)用適合高中生發(fā)展的方法，幽默風(fēng)趣的教學(xué)風(fēng)格，將教學(xué)內(nèi)容運(yùn)用其中，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

三、開展心理健康教育的意義

心理健康是我國(guó)教育工作中非常重視環(huán)節(jié)，只有將這個(gè)教育普及到高中教育之中，才能更好地促進(jìn)高中生的發(fā)展，減少他們的心理問題。另外，心理學(xué)是一個(gè)與社會(huì)聯(lián)系密切的學(xué)科，它的出現(xiàn)更大地促進(jìn)了教育的發(fā)展，文明的建設(shè)，只有將心理健康合理地運(yùn)用到學(xué)生身上才能實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量教學(xué)，才能促進(jìn)心理學(xué)教育事業(yè)更好地發(fā)展。雖然心理學(xué)在我國(guó)發(fā)展的時(shí)間較短，許多方面仍存在不足，但要想在高中心理教學(xué)中取得良好的效果，首先必須提高教師的心理教學(xué)素質(zhì)，優(yōu)化教學(xué)目標(biāo)，才能培養(yǎng)學(xué)生健康的心理，才能做到以學(xué)生為主，讓他們充分認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。如何優(yōu)化高中心理教學(xué)是當(dāng)今教學(xué)發(fā)展的首要任務(wù)，教師應(yīng)重視對(duì)學(xué)生心理健康的培養(yǎng)，為我國(guó)人才的培養(yǎng)與教學(xué)水平的提高奠定良好的基礎(chǔ)。

一、心理健康教育對(duì)高中生良好行為培養(yǎng)的促進(jìn)作用

1、心理健康教育有利于形成高中生良好的個(gè)性

有句格言說得好，性格即命運(yùn)。從某種意義上而言，一個(gè)人的性格狀況可以影響其生活及學(xué)習(xí)的質(zhì)量。因此，高中心理健康教育在促進(jìn)學(xué)生良好個(gè)性的形成方面是功不可沒的，特別是對(duì)當(dāng)前高中生中在學(xué)習(xí)中普通存在的怕苦、怕累、經(jīng)不起挫折這些性格缺陷而言更具有針對(duì)性。心理健康教育可以培養(yǎng)學(xué)生的抗挫折能力、抗自卑心理，提高高中生的認(rèn)識(shí)能力，可以教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)。這樣學(xué)生形成了良好的個(gè)性，便具備了發(fā)展正常行為，預(yù)防問題行為的最基本的心理?xiàng)l件，能對(duì)自己的需要和動(dòng)機(jī)、對(duì)外部的誘因、對(duì)社會(huì)行為規(guī)范、對(duì)自己的言行進(jìn)行正確的評(píng)價(jià)。

2、心理健康教育可以調(diào)動(dòng)高中生自我矯正的積極主動(dòng)性

外因只有通過內(nèi)因才能起作用，問題行為發(fā)生的原因有高中生內(nèi)在的不良因素在起作用；因此，問題行為的矯正亦要借助于高中生內(nèi)在的積極因素。這就是高中生自我矯正的積極主動(dòng)精神。我們應(yīng)相信.高中生在發(fā)展過程中，尤其在社會(huì)化過程和社會(huì)適應(yīng)過程中，無不存在如內(nèi)部積極因素與消極因素，存在這兩種因素的相互斗爭(zhēng).而只是那些發(fā)生問題行為的高中生其消極的心理因素一時(shí)占了上風(fēng)，削弱或掩蓋了積極因素，那些經(jīng)常撒謊的高中生也有誠(chéng)實(shí)的時(shí)候，那些好打罵同學(xué)的高中生也有熱愛集體珍重友誼的心理。心理健康教育可以透過高中生暫時(shí)的、表面的行為現(xiàn)象去搜索本質(zhì)，從發(fā)展的角度去看高中生的行為，深入到行為的深處去全面了解高中生的行為動(dòng)機(jī)。心理健康幫助高中生，重新認(rèn)識(shí)自己，了解自己積極的、發(fā)展的、閃光的、可愛的那一面，從而學(xué)會(huì)與自己的不良動(dòng)機(jī)作斗爭(zhēng)，主動(dòng)改變自己不良的個(gè)性和品德，主動(dòng)和不良外界誘惑進(jìn)行斗爭(zhēng)。

二、高中生進(jìn)行心理健康教育的具體策略

1、加強(qiáng)高中心理教育的整體氛圍建設(shè)

摘要：

隨著近年來青少年犯罪率的不斷上升，對(duì)于高中生的心理教育已經(jīng)成為社會(huì)和教育界共同關(guān)注的問題。傳統(tǒng)的心理教學(xué)容易使學(xué)生產(chǎn)生一定的逆反心理，不能起到很好的效果。新形勢(shì)下，采用幽默心理學(xué)教育方法對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，作用十分明顯。本文對(duì)幽默心理學(xué)在高中心理健康教育中的應(yīng)用進(jìn)行了相關(guān)探討。

關(guān)鍵詞：幽默心理學(xué) 高中心理健康教育 應(yīng)用

隨著當(dāng)今社會(huì)的不斷進(jìn)步和人們生活水平的不斷提高。當(dāng)代的高中生在高考的壓力和繁重的課業(yè)的逼迫下，產(chǎn)生了一定的心理問題。高中生的心理發(fā)育尚未完全成熟，因此，對(duì)高中生進(jìn)行心理健康教育就顯得十分重要。為了能讓處在青春期的高中生能夠接受學(xué)校的心理教育，很多學(xué)校開展了幽默心理學(xué)教育。

1幽默心理學(xué)在高中心理健康教育中應(yīng)用的重要意義

1.1適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要

近年來，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的加強(qiáng)，使得部分高中生心理壓力過大，同時(shí)，學(xué)校和家長(zhǎng)的過度否定又使他們失去了學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)前高中學(xué)生的心理問題已經(jīng)變得十分突出，高中校園中的暴力事件也時(shí)有發(fā)生。因此，在這種情況下，將幽默心理學(xué)在高中心理健康教育中進(jìn)行應(yīng)用，能夠讓高中生在輕松娛樂的氛圍中對(duì)自身的心理問題進(jìn)行調(diào)節(jié)，并逐漸走出心理陰影，讓高中生能夠樂觀、積極地進(jìn)行生活，能夠適應(yīng)社會(huì)發(fā)展對(duì)人才的需求標(biāo)準(zhǔn)。

摘要：目前，縣城的公立高中均有早晚自習(xí)，學(xué)生在校時(shí)間增加。因此，學(xué)校開展心理健康教育非常重要。我校心理健康教育工作的開展，穿插在心理咨詢室的擴(kuò)建和心理特色學(xué)校建設(shè)的過程中，領(lǐng)導(dǎo)給予了高度重視，同事給予了大力支持，課題組成員也不負(fù)重眾望，探索出一些適合高中生心理健康教育的多項(xiàng)路徑，研究了我縣高中學(xué)生的心理健康狀況，總結(jié)了學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容。然后，提出了建構(gòu)縣城高中學(xué)校心理健康教育“一個(gè)完成，三個(gè)方面，五個(gè)結(jié)合”的操作模式。研究證實(shí)：我縣高中學(xué)校開展心理健康教育工作非常必要，而且可行。

關(guān)鍵詞：縣城高中；心理健康教育；高中生

教育的重要目標(biāo)是培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才,而良好的心理素質(zhì)是促使個(gè)人全面發(fā)展的前提。因此，素質(zhì)教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)取決于心理健康教育的成敗。當(dāng)代社會(huì)，健康的心理和良好的應(yīng)變能力尤為重要。然而，在應(yīng)試教育的影響下，重知識(shí)，輕能力的培養(yǎng)，使得心理健康教育被長(zhǎng)期忽視，嚴(yán)重阻礙了素質(zhì)教育的實(shí)施。隨著新教育改革理念的提出，我們學(xué)習(xí)了大量的教育方針政策，以及個(gè)體非智力因素的開發(fā)研究。作者基于心理健康對(duì)學(xué)生終身發(fā)展的影響，而提出本課題，主要研究分析本校學(xué)生普遍存在的心理問題。近兩年，在上級(jí)教科研部門的關(guān)心指導(dǎo)、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，以及眾多教師的大力支持配合下，我校課題組進(jìn)行了大量調(diào)查研究和實(shí)踐探索，最終取得了可喜成果。[1]2016年9月-2019年6月，我們以我校學(xué)生為樣本，進(jìn)行了大量的心理量表和問卷調(diào)查，建立健全了學(xué)生的心理健康成長(zhǎng)檔案，多渠道開展了心理健康教育活動(dòng)，并定期開展了心理健康教育講座。同時(shí)，教師在學(xué)科教學(xué)中，不斷滲透對(duì)學(xué)生的心理健康教育，家校聯(lián)動(dòng)，與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)相結(jié)合，全方位滲透各種教育資源，積極實(shí)踐，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，形成了以下成果：

1.“陽光心語”簡(jiǎn)報(bào)集錦。陽光心語簡(jiǎn)報(bào)自開辦以來，便受到教師和學(xué)生的一致好評(píng)，簡(jiǎn)報(bào)里的心理小知識(shí)，不僅可以調(diào)節(jié)學(xué)生的消極心態(tài)，還糾正了他們之前對(duì)心理學(xué)的一些誤解，讓學(xué)生放開了思想包袱。學(xué)生再去個(gè)體咨詢時(shí)，心態(tài)自然放松，不怕受到同學(xué)的嘲笑和排擠了。

2.學(xué)校心理健康教育教程。該校本教程凝結(jié)了眾多教師的心血，是教師反復(fù)備課、磨課修改后，精心選取的12節(jié)心理課，也包含了對(duì)新生適應(yīng)的班會(huì)課和和入學(xué)適應(yīng)講座、團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)設(shè)計(jì)方案等。今后，我們還會(huì)在磨課的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增加完善校本教程。[2]

3.學(xué)生心理健康成長(zhǎng)檔案集（以班為單位，一個(gè)班級(jí)一個(gè)檔案盒）。每年九月，新生開學(xué)時(shí)，學(xué)校都會(huì)為每位新生建立心理健康檔案，并且在新生中排查心理危機(jī)學(xué)生。在學(xué)生個(gè)體咨詢時(shí)，學(xué)生的心理健康檔案，能夠有效幫助心理教師全面了解學(xué)生的家庭整體狀況、家庭教養(yǎng)方式、自身氣質(zhì)性格等，在心理健康教育工作中起到了非常關(guān)鍵的作用。建檔工作紛繁復(fù)雜，我們通過為學(xué)生建立心理健康成長(zhǎng)檔案，發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生的心理狀態(tài)比較健康，有一小部分學(xué)生存在焦慮、孤獨(dú)、敏感多疑等不良情緒，還有一些新生存在不同程度的入學(xué)適應(yīng)不良現(xiàn)象。[3]

4.學(xué)生心理咨詢案例集錦。負(fù)責(zé)我校心理健康教育的教師，應(yīng)具備心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，另有幾名具備國(guó)家心理咨詢師資格證書的教師，作為我校心理咨詢室的兼職教師。心理教師根據(jù)值班制度，保證心理咨詢室定期規(guī)范開放，并在保護(hù)學(xué)生隱私的前提下，對(duì)他們進(jìn)行一對(duì)一心理輔導(dǎo)，消除了學(xué)生的心理困惑，在學(xué)校心理健康教育中發(fā)揮了主導(dǎo)作用，避免了惡性事件的發(fā)生。同時(shí)，不僅是面對(duì)面咨詢，學(xué)校還安裝了心理信箱，申請(qǐng)了心理咨詢QQ，發(fā)揮了心理信箱和網(wǎng)絡(luò)咨詢的作用。我們發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生或家長(zhǎng)不便前來當(dāng)面咨詢的，信箱、郵箱、QQ、微信等便成為他們個(gè)案咨詢的有效方式。咨詢的教師為學(xué)生做好記錄存檔。其中，“一例高三學(xué)生考試焦慮的個(gè)案咨詢報(bào)告“獲得2017年山東省心理健康教育研究會(huì)優(yōu)秀成果評(píng)選一等獎(jiǎng)。[4]課題的完成只是另一個(gè)新的開始，對(duì)高中生心理健康教育工作的開展還任重道遠(yuǎn)，要使課題研究成果轉(zhuǎn)化為實(shí)際運(yùn)用，我們還需在實(shí)踐中，不斷總結(jié)新的經(jīng)驗(yàn)，不斷增強(qiáng)心理健康教育的實(shí)效性。此外，我們?cè)谡n題的實(shí)施過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)校存在升學(xué)壓力與學(xué)生心理品質(zhì)、提高學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)之間的矛盾，而怎樣找到解決此矛盾的平衡點(diǎn)，還需我們?cè)谛睦斫】到逃龑?shí)踐工作中不斷摸索實(shí)踐。[5]