心理輔導的好方法精選(九篇)

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第1篇：心理輔導的好方法范文

一、國內(nèi)心理輔導教師隊伍現(xiàn)狀的研究

心理健康教育起始于20世紀80年代左右，并逐漸被認識和受到重視。在我國，心理輔導是一門新興的事業(yè)，在大陸，心理輔導事業(yè)僅有20年左右的歷史；而首先開展的臺灣地區(qū)，也僅45年左右。各地發(fā)展速度有所不同，專業(yè)化程度亦有深淺之分。雖然國內(nèi)心理輔導方面呈現(xiàn)出發(fā)展的趨勢，但仍處于初級階段。因此對于心理輔導教師的研究很少，經(jīng)過搜索文獻筆者將以往心理輔導教師隊伍建設研究分幾個維度來進行闡述。

1.心理輔導教師隊伍建設現(xiàn)狀的研究

心理輔導教師隊伍建設的問題并不是將一個、兩個教師培養(yǎng)成才就終止了，而是要凸顯出整支心理輔導教師隊伍素質(zhì)的提升。這里的素質(zhì)涵蓋的范圍比較廣泛，可以說是技能，也可以說是職業(yè)理念，更可以說是有關心理教師各方面的問題。因此，心理輔導教師隊伍建設現(xiàn)狀的研究為其更好的發(fā)展開辟了道路。

高亞兵提到了師資隊伍的建設中調(diào)查了配備專職心理輔導教師的情況，結果表明：一是專職心理輔導教師短缺；二是少數(shù)從業(yè)人員未進行職前培訓，大部分進行過短期培訓；三是僅有6.8%的學校領導重視心理輔導教師隊伍的專業(yè)化建設。張頡就心理教師的職業(yè)怠倦問題進行了調(diào)查并分析其在個人因素和職業(yè)因素變量上的差異，結果表明，心理教師已經(jīng)出現(xiàn)職業(yè)倦怠，有部分心理教師在不同的維度上表現(xiàn)出較明顯的倦怠感；彭鏵采用了文獻法與調(diào)查法相結合的研究方法，研究中小學教師心理問題及其調(diào)適的策略。得出結論：教師心理問題表現(xiàn)為教師職業(yè)、人際關系、自我意識、社會適應四種問題。由此進行了原因分析及調(diào)適對策的提出。

綜上所述，我國心理輔導教師隊伍建設的研究已經(jīng)由理論上升到了實踐調(diào)查研究，不再局限于理論的推敲與揣摩，雖說有所提高，但我國心理輔導教師隊伍建設現(xiàn)狀仍存在許多問題：一是心理輔導教師隊伍中專職教師少，兼職教師不夠?qū)I(yè)；二是心理輔導教師與學生比例失衡；三是心理輔導教師不同程度下出現(xiàn)職業(yè)怠倦問題；三是心理輔導教師自身存在心理問題。為了進一步走好心理輔導道路，我們必須解決當前心理輔導教師的個人問題以及做好心理輔導教師的分配，努力做到師生比例平衡的狀態(tài)。

2.心理輔導教師隊伍專業(yè)化發(fā)展的研究

心理輔導教師隊伍專業(yè)化發(fā)展問題，是建設心理輔導教師隊伍的核心問題，只有把握好心理輔導教師隊伍專業(yè)化的發(fā)展方向，才能開展有價值的輔導工作。因此，對于心理輔導教師隊伍專業(yè)化發(fā)展的研究也是建設其的有效方法。

李士江指出：“高水平心理輔導師資是中小學心理輔導工作健康發(fā)展的前提，對中小學心理輔導師資專業(yè)化發(fā)展對策的研究有助于探索學校心理健康教育的有效途徑。應從相關人員的培養(yǎng)上促進中小學心理輔導專業(yè)化發(fā)展?！眳乾|提到了我國中小學心理教師邁向?qū)I(yè)化發(fā)展趨勢，提出了優(yōu)化我國中小學心理教師專業(yè)化發(fā)展的對策，即首先要明確教師專業(yè)化發(fā)展的目標；其次是建立教師專業(yè)化發(fā)展的制度，例如資格認證制度、教研制度、督導制度、培養(yǎng)和培訓制度、評價制度 。胡艷一文就當前中小學專職心理輔導教師面臨的困境給予了分析并提出了相應的對策：首先是從教師個人的角度提出要用發(fā)展的眼光看待自身專業(yè)存在的問題，更新自己輔導理念；其次從專業(yè)扶持的角度，互相交流、觀摩、教研的過程都是提升自我的好辦法；最后是從體制管理層面，應該設立監(jiān)督體制、建立和規(guī)范心理健康教育專業(yè)技術職稱系列評定標準和方法。

綜上所述，我們可以得出我國心理輔導教師專業(yè)化的發(fā)展借鑒了外國經(jīng)驗，已從最初的迷茫階段逐步走上正軌。從以往的研究可以得出結論：我國心理輔導教師專業(yè)化水平雖不及國外心理輔導教師水平高，但提升的幅度較大。當前我國心理輔導教師專業(yè)化呈現(xiàn)先出以下特點：一是我國開始注重心理輔導教師R禱的培養(yǎng)，注重心理輔導教師理念的提升；二是心理輔導教師要求資格認證；三是通過心理輔導評估體系加強教師的專業(yè)性；四是實施督導制度；五是心理輔導教師培訓計劃更加系統(tǒng)性。雖然我國心理輔導教師專業(yè)化提升了許多，但仍存在一些潛在的問題，心理輔導教師心理輔導理念不夠堅固，培訓少，心理輔導技能也不夠完善，督導制度沒有有效實施，等等。俗話說“好的將帥才能帶領出好的士兵”，專業(yè)性的輔導教師才能發(fā)揮出最有效的技能來輔導學生。

3.心理輔導教師隊伍職業(yè)心理問題的研究

因為心理輔導工作的特殊性，所以心理輔導教師隊伍職業(yè)心理問題的探究是必然的。青少年學生的心理問題日益突出，而心理輔導教師隨著工作壓力的增加，教師自身的心理健康問題與職業(yè)行為素質(zhì)不高現(xiàn)象并存也是不爭的事實，因此對于心理輔導教師隊伍職業(yè)心理問題的研究也是心理輔導教師隊伍建設的一項有效的途徑。

王文增在其論文中調(diào)查了81名小學教師，使用實驗的方法在小學教師職業(yè)壓力、職業(yè)怠倦和心理健康關系的基礎上，探討了壓力干預訓練對緩解小學教師職業(yè)壓力、職業(yè)倦怠以及提高心理健康水平的影響，從而得出了三者的關系。

在上海、天津等地心理健康教育課題組使用量表的方法對教師心理健康狀況進行檢測。有的研究結論卻是相反的，如賈林祥、宋廣文的調(diào)查認為中小學教師的心理健康水平比國內(nèi)普通人群高。

綜上所述，盡管在教師心理研究報告中顯示的數(shù)據(jù)不等，但從當前的研究中可以看出，中小學教師是心理問題障礙高發(fā)的人群。我國應該呼吁更多的相關人員以及教師本人關注教師自身的心理問題，尤其是心理輔導教師這一具有特殊性工作性質(zhì)的人員，應時刻調(diào)節(jié)好自身的問題，及時糾正以至于更好地服務于心理健康教育事業(yè)。

4.心理輔導教師隊伍角色定位的研究

目前國內(nèi)中小學心理教師普遍存在著角色模糊狀態(tài)，因此，我們必須認識到心理輔導教師對于角色定位的準確性是其進行有效輔導的前提。

王宏方通過自己的方法即對心理教師的專業(yè)身份進行了區(qū)分，主要針對對象是普通教師、德育教師和心理學者與心理教師。洪永勝指出心理健康教育教師的專業(yè)發(fā)展受到了教師角色意識和職責定位的影響。他認為心理教師在教育實踐中要找準角色定位，成為一名合格的教育服務者。黃玲在其論文《中小學心理健康教育教師身份認同感的研究》對教師身份認同感作了深入研究，為后來的研究提供了理論研究基礎。 徐琳從心理健康教育教師的“角色缺位”和“角色越位”兩種偏失現(xiàn)象的現(xiàn)狀分析入手，表達了他對心理教師在學校中的定位見解。

綜上所述，我國心理輔導教師隊伍角色定位的研究大多都是教師對自身身份的模糊性以及無法定位的問題。前人的研究給我們帶來很多有益的經(jīng)驗，但心理輔導教師隊伍角色定位上仍存在弊端，主要呈現(xiàn)以下問題：一是心理輔導教師職業(yè)角色偏頗；二是心理輔導教師角色意識輕化；三是心理輔導教師“角色缺位”和“角色越位”；四是心理輔導教師身份認同感的困惑。雖然我國關于心理輔導教師隊伍建設方面的研究有限，但很多成果為本文的研究提供了參考和借鑒，為本文的有效寫作提供了大量的文獻依據(jù)與事實依據(jù)。

二、已有研究的不足與展望

國內(nèi)已有的研究對我國心理輔導教師隊伍建設提供了如下的經(jīng)驗和借鑒價值：國內(nèi)學者對小學心理輔導教師隊伍建設現(xiàn)狀、存在的問題、解決對策做出了較為全面的論述。這些研究對我國進一步研究小學心理輔導教師隊伍建設具有很大的理論基礎與實踐價值，為本研究提供了理論基礎與借鑒價值。

國內(nèi)已有研究為本研究提供了經(jīng)驗與啟示，但仍存在一些不足：

1.在研究視角上，大多停留在心理學視角，很少與教育學視角、哲學視角、社會學視角穿插，研究視角顯得過于單一。因此不能很好地去論證心理輔導教師隊伍建設內(nèi)部影響因素。

2.在研究材料上，已有研究多局限在理論研究，實踐層面的研究涉及的較少，并且已有的研究不螄富，只是籠統(tǒng)地提出解決對策，應該提出小學心理輔導教師隊伍建設內(nèi)部影響因素中最實際、最貼近現(xiàn)實的對策來解決現(xiàn)有問題。

3.在研究方法上，研究方法過于單一，可以采用訪談研究法、調(diào)查研究法、觀察法相結合的形式，使得研究結果更為全面。

4.在研究對象上，已有研究大多集中在初中、高中、大學階段的心理輔導教師隊伍建設宏觀上的影響因素，對小學心理輔導教師隊伍建設內(nèi)部影響因素現(xiàn)狀的研究少之又少。

三、結語

第2篇：心理輔導的好方法范文

論文摘要：本文采用了檢索、參考相關文獻的方法，結合已有的其他學者的研究，試圖在小學心理健康課程中把心理學和教育學進行有機的結合，使心理健康教育這門課程具有更好適用性和實效性。

二十世紀八十年代中后期以來，學校心理健康教育和心理輔導工作開始受到關注。近幾年來，心理健康教育已作為一種基本的教育形態(tài)在中國的中學中如雨后春筍般地逐漸開展起來。經(jīng)過多年的探索和實踐，心理健康教育在理論構成上已經(jīng)初具雛形。但是，因為這門課程多側(cè)重于教育學的形式和方法，并沒有把心理學和教育學進行有機的結合。所以心理健康教育課程在整個社會的認可度并不很高。本文試圖將心理領域的團體心理輔導恰當?shù)娜谌氲叫睦斫】到逃恼n程中，以增強該課程的趣味性和高效性。

1、團體心理輔導的定義和特征

1.1　團體心理輔導的定義

團體心理輔導的定義有很多，最普遍認可的是華南師范大學劉勇老師所下定義，他認為：團體心理輔導又稱團體心理咨詢，是針對個別心理輔導而言的，是一種在團體情境下，由團體領導者根據(jù)團體成員問題的相似性，通過各種專業(yè)性的心理輔導和訓練技術，給成員提供有效的心理援助和指導的咨詢活動。

1.2　團體心理輔導的重要特征

團體心理輔導除了具有優(yōu)于個別心理輔導的高效性、經(jīng)濟性之外，還具有如下重要特征：

1.2.1　專業(yè)性

團體心理輔導綜合了團體動力學、團體心理學、心理咨詢、心理測量等多門學科的專業(yè)理論和方法。因此團體心理輔導中的指導者必須要有與團體心理輔導相關的專業(yè)理論、技術和方法，并且經(jīng)過專業(yè)的訓練和培訓。同時在進行團體心理輔導時要會用并能用好相對的專業(yè)知識。

1.2.2　開放性

團體心理輔導在其形式、方法上都具有開放性。團體心理輔導的形式方面：團體心理輔導不是以傳統(tǒng)的講授式教學為主，而運用多種教學形式(例如：角色扮演、討論等)相結合的形式，其形式具有多樣性和開放性。團體心理輔導的方法方面：團體心理輔導中可用的方法有很多，例如：心理咨詢的一些基本方法、團體心理學的一些方法。對于這些方法的運用并沒有一定的限制。

1.2.3　互動性

團體心理輔導是以團體動力學為基礎的，團體內(nèi)的成員在此過程中是相互作用、相互交流與相互影響的。

1.2.4　目標性

團體心理輔導以其教育性與發(fā)展性為總體目標，每次團體心理輔導也都有其針對特定團體問題的分目標，通過團體輔導來幫助其成員解決各種相對的問題。

2、團體心理輔導的功能和作用

2.1　團體心理輔導的功能

(1)教育功能。在團體心理輔導中，團體成員借助各種語言、非語言的方式進行交流和分享彼此感受，這有利于成員的社會性的發(fā)展。另外，輔導的過程也是成員主動學習、自我整合、自我完善的過程，這些有利于團體成員的自我教育。

(2)發(fā)展性功能。團體心理輔導的總目的之一就是它的發(fā)展目標，通過團體輔導活動有利于個體的社會性發(fā)展、心理健康的發(fā)展、人格的不斷完善。

(3)預防性功能。團體心理輔導是預防心理問題發(fā)生的最佳途徑。通過團體輔導，可使成員加深自我認識，發(fā)現(xiàn)自己的不適性行為，并加以糾正。同時，在團體心理輔導活動中，促進了人們的相互交流。

(4)治療性功能。在團體方式下，由于治療的情境比較接近日常生活與現(xiàn)實狀況，因此在團體中處理心理問題更易產(chǎn)生效果(例如，社交障礙問題)。

2.2　團體心理輔導的作用

Capuzzi和Corey在他們的《20世紀90年代心理咨詢展望》一書中，描述團體心理輔導的重要作用體現(xiàn)在八個方面：第一，在團體中發(fā)展信任的氣氛以促進彼此態(tài)度和情感的分享，并能將這種信任應用到日常生活中；第二，增進自我接納和自我尊重；第三，澄清生命的價值并探索人生的哲學；第四，能容任他人并能接受和尊重不同的個體；第五，學會問題解決和正確決策的技巧，并坦然接受這些決定的后果：第六，能敏銳的感知他人的需要；第七，增加關心他人的能力；第八，學會將團體中學習到的經(jīng)驗運用到自己的日常生活。

3、團體游戲在中學心理健康教育課程中的具體教學設計

3.1　促進中學生社會性發(fā)展的團體心理游戲

3.1.1　促進同伴關系的團體心理游戲

課程名稱：心有芊芊結

課程目標：通過團體協(xié)作游戲，增強團體的凝聚力，促進人際交往技能、技巧的發(fā)展，促進學生之間的合作和交往的主動性。

課前準備：安靜寬敞明亮整潔無干擾的活動室一間。

活動程序：現(xiàn)場所有同學分兩組，手牽手圍成兩個大圈，指導教師站在圈外指揮。每個同學都要記住自己左右兩邊的人，聽到指導教師說解散的口令后開始隨便相圈內(nèi)走動，然后指導教師會叫停，學生都得停止運動，然后找到剛開始在自己身邊的人，保持原地不動，重新牽手，形成許多結。緊接著就是要想盡一切辦法(鉆、跨等)恢復到正常的牽手狀態(tài)(最快恢復原狀的小組即為勝者，落后的小組則需要受到懲罰，可集體表演節(jié)目或者派代表表演)。

3.1.2　促進親子關系的團體心理游戲

課程名稱：解救人質(zhì)

課程目標：使父母和孩子之間得以進一步的了解，促進親子間的相互理解。

課前準備：安靜寬敞明亮整潔無干擾的活動室一間，座椅板凳若干，一塊較大的擋簾，一打小卡紙。

活動程序：每十對親子為一組進行活動，使學生家長與學生分別坐在擋簾兩側(cè)，擋簾完全把兩側(cè)隔開，不能看到對面。給每個家長十張標有序號的卡紙，告知每個家長卡紙序號即為家長序號并告知其不要發(fā)出聲音。指導教師問家長他們孩子相關的問題(例如：你認為你的孩子有什么缺點?)，家長在卡紙上作答，并有指導教師把不同序號的卡紙答案念給學生，讓學生猜出那個序號的家長是自己的家長。猜對的學生成功“解救”出自己的家長，沒猜對的繼續(xù)進行。最后，父母和孩子坐在一起，進行親子關系的論壇。

3.2　促進中學生自我意識發(fā)展的團體心理游戲

3.2.1　完善自我概念的團體心理游戲

課程名稱：找到真實的我

課程目標：使學生更加了解自我，對自我有一個更加完善的概念，更加客觀的評價，形成與客觀自我相符的自我概念。

課前準備：安靜寬敞明亮整潔無干擾的活動室一間、卡紙若干。

活動程序：給學生每人發(fā)三張卡紙，讓其在第一張卡紙上寫下20個“我是一個……樣的人”，盡量寫一些能夠反映出個人人格、性格特質(zhì)、觀念的詞語來補全句子。讓其在第二張卡紙上寫下“我的優(yōu)點有……”在第三張卡之上寫下“我的缺點有……”完成后，組織學生進行討論。

3.2.2　增強學生自信心的團體心理游戲

課程名稱：閃出我的小行星

課程目標：通過找到自己的長處，體驗個人榮譽感，進而增強學生的自信心，鼓勵學生間互相支持，從而勇敢面對更大的挑戰(zhàn)。

課前準備：安靜寬敞明亮整潔無干擾的活動室一間，桌椅板凳若干，塑料花一支，鼓。

活動程序：通過擊鼓傳花的方式來選出同學，讓其發(fā)揮其特長來表演個節(jié)目，并讓其它同學加以評價，教師對那些靦腆的學生進行鼓勵。

3.3　促進中學生學生情緒控制的團體心理游戲

課程名稱：我的心事你來猜

課程目標：通過游戲了解情緒的多樣性，學會控制情緒，成為情緒的主人。

課前準備：安靜寬敞明亮整潔無干擾的活動室一間。

活動程序：(1)分組，每組排成一行第一個同學看提示板上的情緒描寫，并用動作做出來，后面的同學通過自己的理解做出表情，依次傳遞表情，最后一名同學回答提示板上所寫的表情。在一定時間內(nèi)看那組回答正確最多即獲勝。(2)組織學生進行團體討論“什么事情會產(chǎn)生何種情緒，怎樣控制此種情緒”等情緒相關問題?

參考文獻：

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第3篇：心理輔導的好方法范文

〔關鍵詞〕心理健康教育；心理輔導活動課；專業(yè)化

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2012）06-0015-03

2011年11月27日，筆者在杭州參加了浙江省心理健康十年成果展示活動，這次展示活動內(nèi)容主要有各地區(qū)心理健康教育推廣的經(jīng)驗介紹、心理輔導活動課展示和心理劇展示。從整體來看，十年來浙江省在心理健康教育普及方面取得了長足的進步，特別是在心理健康教育行政推進、心理健康教育活動形式的探索上成績尤為突出。浙江省持證心理健康教師隊伍不斷壯大，專業(yè)教師人數(shù)不斷增多，開展心理健康教育的學校也在不斷增多。但是從心理健康教育的深度方面來看，浙江省心理健康教育十年的進步還不是特別明顯，這一點從參加展示的心理輔導活動課中可見一斑。本次活動總共展示了三節(jié)課，小學、初中、高中各一節(jié)，除了高中的心理輔導活動課讓人感覺好一些之外，其他兩堂課和心理健康教育推廣初始階段的心理活動課區(qū)別不大?！笆昴ヒ粍Α保瑸槭裁醋哌^了十年，我們中小學的心理輔導活動課卻沒有什么明顯的變化？在活動課展示后的點評中，福建師范大學葉一舵教授的一句話道出了真諦：“心理輔導活動課發(fā)展到現(xiàn)在，課上得好不好主要是看教師的心理健康教育專業(yè)水平。”教師缺乏心理學專業(yè)知識和技能，心理輔導活動課缺乏專業(yè)的標準和要求，是制約我們心理輔導活動課進一步發(fā)展的主要原因。

在浙江省心理健康教育發(fā)展初期，根本沒有心理學專業(yè)的教師來上心理輔導活動課，也沒有專職教師，大家也不知道該如何上心理輔導活動課，當時很多領導和專家提出了非專業(yè)化的標準和要求，由普通教師來上心理輔導活動課，這些在當時是有積極的指導作用的。這樣的要求鼓舞了很多人來從事心理健康教育工作，它推動了整個心理輔導活動課的開展。然而，十年過去了，如今很多學校都有了一批有專業(yè)背景的專職教師，近幾年師范大學心理專業(yè)畢業(yè)的大學生也不斷充實到心理健康教育的隊伍中，如果我們還是停留在非專業(yè)的標準衡量心理輔導活動課，將嚴重妨礙心理健康教育事業(yè)的發(fā)展。

要解決心理輔導活動課的專業(yè)化問題，首先要了解如何來衡量一節(jié)心理輔導活動課是否專業(yè)化。心理輔導活動課雖然是課，但課只是一種形式，心理輔導活動才是實質(zhì)。我們對心理輔導課的認識應徹底從“學科教學思維范式”轉(zhuǎn)向“心理輔導思維范式”，很多年前鐘志農(nóng)在談到心理輔導活動課的性質(zhì)時就說：“所謂心理輔導活動課，就是指以班級為單位，遵循學生的心理發(fā)展規(guī)律，運用心理輔導的理念和技術，對全班學生實施預防性和發(fā)展性的心理健康教育的活動。心理輔導活動課并不是傳授心理學知識的課，而是一種幫助學生學會自己解決成長過程中的發(fā)展性問題，開發(fā)自身發(fā)展?jié)撃艿幕顒??！边@里說的心理健康教育和我們平時理解的“教育”含義不同，筆者認為更多指的是“輔導”，但是有別于個別輔導和小團體輔導。當然也不完全排除教育，正如臺灣學者廖鳳池等（2002）的觀點：“一般學校的班級輔導活動課程可視之為輔導與心理教育團體，其組成人數(shù)較多，所探討的課題屬發(fā)展性或共同性的主題，對個人的涉入較淺，團體時間長短不拘?！?臺灣學者李坤崇（1998）認為：班級團體輔導（即“心理輔導活動課”）系“以全班學生為對象，運用適切的輔導策略或方法，借著團體互動，協(xié)助學生重新評估自己的思想、情感和行為，調(diào)整認知與增進因應能力，以預防或解決問題并激發(fā)學生潛能?！?綜上所述，筆者認為對心理輔導活動課的專業(yè)化認識可以理解為：心理輔導教師以心理專業(yè)知識和心理輔導理論為指導，運用心理輔導技能，在心理輔導活動課中針對全班學生開展的心理輔導。因此是否具有心理專業(yè)知識和心理輔導理論、是否運用心理輔導技巧、是否在課中對學生開展心理輔導，以及它們的運用是否得當，是衡量一堂心理輔導活動課是否專業(yè)化的標準。

一、加強心理輔導教師知識儲備專業(yè)化

沒有專業(yè)知識就無法真正理解心理輔導活動過程設計的原理，在操作上就難于符合心理輔導的要求。心理輔導活動課的關鍵在于如何對學生的討論進行反應。心理輔導活動課可以設計主要環(huán)節(jié)，但永遠都無法設計學生會如何說和自己該如何回答。整個心理輔導活動課是一個不斷發(fā)展、變化的過程，它需要運用的心理學知識絕不會僅僅停留在當天要輔導的內(nèi)容上，學生的心理發(fā)展水平也絕不會都是他們今天這個年齡的共同特征，都一定會有擴展。

作為一名心理輔導活動課教師，首先要有比較系統(tǒng)的心理學專業(yè)知識，主要包括普通心理學、發(fā)展心理學、教育心理學、心理咨詢與輔導、社會心理學等相關心理知識；尤其是有團體輔導知識，了解團體動力學，要對兒童、青少年的整個心理發(fā)展過程及其特點有全面的了解。專業(yè)的心理輔導教師至少應當掌握一個心理健康教育本科學生所掌握的全部心理學知識。

二、培養(yǎng)心理輔導教師的心理輔導專業(yè)化技能

心理輔導教師必須有專業(yè)的心理輔導技能，才能明白在心理輔導活動課上應該如何應對學生的反應，如何去引導學生，如何挖掘積極的輔導資源對學生進行輔導。否則輔導教師只能按照事先安排的環(huán)節(jié)上課，按照事先預設的幾個回答，機械地應對課堂上學生的反應，起不到任何輔導作用，充其量只是一般的班會課反應，從而白白浪費輔導資源。甚至有些教師由于回答不當給學生造成了心理問題。

首先，個別輔導是團體輔導的基礎，如果個別輔導的能力都不具備，那么團體輔導就無從談起。作為專業(yè)的心理輔導教師，必須學習個別輔導技術，最好有豐富的個別輔導經(jīng)驗。只有通過個案輔導，教師才能體會到學生對不同問題的理解，才能在課堂上準確地把握學生回答中所反映的深層的東西。另外豐富的個案經(jīng)驗，在成功或失敗的案例中積累豐富的輔導技能，能夠促使心理輔導教師對不同心理流派的理解和運用，從而促進對心理輔導活動課的理解。

其次，作為心理輔導教師還要掌握團體輔導的技巧。雖然個別輔導與團體輔導在理論和技巧上有相通的地方，但也有很大的區(qū)別。個別輔導的成功往往是個體內(nèi)部動力發(fā)展的結果，而團體輔導往往是團體動力帶來的變化。另外，個別輔導中只需要處理咨詢教師與來訪學生之間的輔導關系，而在團體輔導中教師不但要處理好師生之間的輔導關系，還要處理學生與學生之間的關系。因此只有掌握團體輔導的基本技巧，真正經(jīng)歷過團體輔導，才能體會到團體動力是如何推動輔導發(fā)展的，小組成員之間的關系又是如何影響輔導的。

再者，對心理輔導教師的培訓要專業(yè)化。除了講解必要的理論以外，最需要注重心理輔導教師的體驗，應該采取體驗式培訓。工作坊的形式應該是最佳的培訓模式，在工作坊中專家和被培訓的教師一起工作，受訓的教師能夠在接近真實的場景中真正體驗到心理輔導過程，去理解心理輔導的原理、技巧以及操作方法，這樣的輔導才會起到指導作用。但現(xiàn)實中我們都是采用講座的形式，專家在上面講，教師在下面聽，聽的時候覺得專家講得真好，回去一定照著去做。但真的用時才感覺到并不像專家們講的那么有效果，而且常常不知道該如何繼續(xù)下去，因此還是照著老樣子去上輔導課。

三、建立心理輔導活動課的專業(yè)要求

心理輔導活動課要參照團體輔導的要求，結合心理輔導活動課的實際，建立專業(yè)化的標準，從輔導內(nèi)容的選擇、輔導過程的設計、輔導方法的運用等方面確定一定的要求。

首先輔導內(nèi)容的選擇要有專業(yè)性。例如：針對某個階段的學生選擇的輔導內(nèi)容要有專業(yè)的心理學研究依據(jù)，還要根據(jù)各個地區(qū)的學生發(fā)展實際情況來確定。在輔導內(nèi)容的選擇方面，可以由專家和學校的專職教師共同研討，根據(jù)學生的年齡特點和發(fā)展需求，制定一系列的輔導內(nèi)容，前后承接，不斷遞進。具體操作時再由心理輔導教師根據(jù)班級的實際情況來調(diào)整、增添或減少內(nèi)容，使整個活動課符合上課班級團體發(fā)展的需要。

其次，在心理輔導活動課的設計和操作上也要進一步規(guī)范，要按照團體輔導的要求來設計。要考慮在心理輔導活動課的過程中如何啟動團體動力，如何促進團體動力的發(fā)展。從微觀的角度來看，一堂心理輔導活動課的每個階段在內(nèi)容設計和操作上都有不同的要求。

再次，在心理輔導活動課的具體操作方面，要對教師的具體操作行為從大體上加以規(guī)范。例如：在心理輔導活動課中教師如何運用反應的技巧（包括傾聽、復述、反映、澄清等），如何使用互動的技巧（包括如何調(diào)解、解脫、聯(lián)結、組織、設限、聽取眾意等），如何使用行動的技巧（包括發(fā)問、對質(zhì)、調(diào)停、操作、示范等）。

四、建立心理輔導活動課的專業(yè)管理體系

目前我們對心理健康教育都是采用行政管理模式。這對心理健康教育的推進比較有利，能夠通過行政手段普及心理健康教育，但是行政管理模式往往會阻礙心理健康教育的專業(yè)化提升。行政管理人員往往是非專業(yè)人員，這就造成了外行領導內(nèi)行的局面，在一個專業(yè)的成熟時期，這種管理模式對本專業(yè)發(fā)展的阻礙會小一些。但是在人們對它的專業(yè)定位、專業(yè)標準和具體要求都不是特別明確的情況下，很少有人能夠糾正行政管理做出的不符合本專業(yè)發(fā)展的決定，這樣作為外行的行政領導的看法往往會左右整個專業(yè)的發(fā)展方向，最終嚴重阻礙本專業(yè)的發(fā)展。

另外，心理輔導活動課要想盡快完成專業(yè)化的過程，建立一個以專業(yè)為中心的管理體系是非常必要的，比如成立專業(yè)管理委員會，在各個區(qū)縣設立專業(yè)管理人員。而且還必須選擇該地區(qū)在心理健康教育方面的優(yōu)秀人才來擔任，這樣才能夠擺脫外行領導內(nèi)行的局面，才能更好地探索心理輔導活動課的專業(yè)化發(fā)展道路。

參考文獻：

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［2］ 樊富珉. 團體心理輔導［M］.北京：高等教育出版社，2005,4.

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［4］ 鐘志農(nóng). 心理輔導活動課的微觀發(fā)展進程［J］. 中小學心理健康教育，2009,3.

第4篇：心理輔導的好方法范文

關鍵詞：心理輔導專職教師；學校心理健康教育模式；職責認定

一、前言

我國的學校心理健康教育歷經(jīng)了二十余年的探索與實踐，經(jīng)過幾代熱衷于學校心理健康教育事業(yè)工作者的辛勤耕耘與探索，使學校心理健康教育工作從學校的自發(fā)實踐研究、理論工作者的個別探索，到理論工作者和實踐工作者相互合作的研究；從單一的心理咨詢到多方位的心理服務；從關注個別學生到關注全體學生健康成長的發(fā)展性心理輔導。形成了符合我國實際情況的實施學校心理健康教育的思路和構架。

政府部門和社會各界都十分重視和扶持學校心理健康教育工作。然而，對于在這一新興崗位的特殊教師群體，他們的現(xiàn)狀如何？心理輔導專職教師在學校教育教學工作中又應該做些什么呢？學校心理健康教育的模式如何？基于上述思考，課題組面向上海全市各區(qū)縣的中小學和職校，隨機選擇樣本進行調(diào)查了解，并統(tǒng)計分析。此次調(diào)查樣本基于中小學心理輔導協(xié)會的團體會員單位，基本覆蓋整個上海市，因此具有一定的普遍性。

二、結果與分析

1.心理輔導活動課周課時數(shù)認定

在心理輔導活動課周課時量的安排上，各個學校的情況差異比較大，從1至15節(jié)不等。43.2%的小學，其心理輔導活動課周課時量為1～2節(jié)，而實際情況也是小學心理輔導教師大多兼任其他學科的教學工作。中學階段傾向于每周6課時，教師自己認同的心理輔導活動課周課時量以每周應為6課時和8～10課時的居多。

2.個別輔導每周折合多少課時工作量

個別輔導是心理輔導專職教師主要的工作之一，而如何折算工作量，由于學校類型不一樣，需要進行個別輔導的學生不一樣，個別輔導的問題不一樣，問題程度不一樣，干預所用時間不一樣等，目前還缺少可操作性的文件。有相當一部分學校對此項工作的工作量沒有進行認定或者說缺乏明確的認定。教師對此項工作所折合的課時量的期望值隨著不同學段的學生有所升高，這個現(xiàn)象可能與隨著學生的年齡增長，心理問題變得復雜化有關。

3.參與學校教育科研工作量認定

從數(shù)據(jù)表上我們發(fā)現(xiàn)，71%的小學、92%的初中、78%的高中和63%的職校都沒有對教育科研進行工作量的認定，這一情況的出現(xiàn)的原因可能是，心理輔導教師沒有參與學校有關的教育教學課題研究，或者學校領導不知道心理輔導教師應該參與學校有關的課題研究。就現(xiàn)有的調(diào)查情況而言，小學心理輔導教師參與教育科研工作進行得比中學好。

4.是否享受班主任津貼

大多數(shù)小學心理輔導專職教師在學校內(nèi)擔任一定的行政工作，他們或多或少都享受行政津貼；也有的教師享受班主任津貼或者班主任津貼的80%；但還是有43%的小學心理教師未享受任何津貼。在初中，有的心理教師享受副教研組長津貼，有的心理教師享受班主任津貼的一部分（10%到70%不等），但也有54%的心理輔導專職教師沒有享受任何專職津貼。高中有7%的心理教師享受全額班主任津貼，3%的心理教師享受班主任津貼的50%；90%不享受班主任津貼。職校的情況與中小學有所不同，有的職校心理輔導教師屬于行政教務工作人員的編制，有的是屬于某個教研組（如政治組），按照基礎學科的崗位計算工作量。

從某種意義上說，心理輔導專職教師進行個別輔導或團體輔導，其工作性質(zhì)在很大程度上和班主任相似，其專業(yè)程度有時要遠高于班主任的工作要求。當然，學校在給予心理專職教師的津貼時到底是以個別輔導進行工作量的認定，還是參照班主任工作去認定，這可以根據(jù)學校對心理輔導專職教師工作的了解視具體情況而定。

5.心理社團活動的工作量

小學有64%的學校沒有安排心理社團活動，或者未將社團活動計入工作量；有少部分學校進行了認定而未進行定量；也有一些學校或者按一個系數(shù)來計算工作量，或者按實際活動課時數(shù)來計算等。初中有54%的學校沒有將心理社團活動計入工作量；8%的學校計入工作量；有的按拓展課計算。高中有59%的學校沒有將心理社團活動計入工作量；有27%的學校以周課時量計算社團活動的工作量；6%的學校作適當?shù)慕痤~補貼，具體金額為15元/課或50元/小時不等。62%的職校把心理社團活動折算成工作量。

在這個問題上心理輔導教師的意見也不一致：比較多的教師認為心理社團活動應計入工作量，可按每周1至2節(jié)或每周4節(jié)課時量的計算方法進行折合。

6.開設心理健康教育拓展課（包括講座）及工作量計算情況

36%的小學未開設心理健康教育拓展課；43%的學校開設了此類課程但并未計入工作量；14%的學校按實際課時量計算工作量；7%的學校將此類拓展課計入社團活動的工作量之內(nèi)。在初中，23%的學校未開設心理拓展課程；未計入或不明確的占39%，1～2課時的占31%，0.4課時的占8%。72%的高中學校是計算工作量的，或單獨以每節(jié)課10元～50元不等計算，或按常規(guī)課計算給予津貼。51%的職校開設了心理拓展課，其中25%的學校按大課計算工作量，13%的學校每次折合1課時，13%的學校給予一定津貼，按50元/節(jié)計算。

7.定期對學校教師進行培訓及工作量計算情況

大多數(shù)教師認為對學校教師進行定期培訓應屬于心理輔導專職教師的工作職責之內(nèi)，認為工作量的認定可以結合各學校實際以及工作開展程度而定，補貼的形式可以多種多樣。例如，可按課時費計算工作量，或不定期地培訓，可按次數(shù)進行補貼，或納入年終考評，也可與班主任津貼掛鉤等，讓心理輔導教師工作的職責范圍更規(guī)范、更明確。

8.對家長進行指導及工作量計算情況

大部分中小學的心理輔導教師認為，對家長指導應算在自己的工作職責范圍之內(nèi)，應該給予一定的報酬，其工作量認定可根據(jù)學校的實際指導情況（時間）按每月1~4課時計算工作量，或單獨計算工作量，或納入年終考評，或按50元/次等給予津貼；也有的教師提出，此項工作量的補貼應與班主任津貼掛鉤，可省去很多復雜的工作量計算以及認定，把這些工作都納入到心理輔導專職教師的工作職責內(nèi)，以明確條文的形式給出。

9.學校心理健康教育網(wǎng)站建設及工作量計算情況

64%的小學都有自己的心理健康教育網(wǎng)站，絕大多數(shù)的小學心理輔導專職教師參與了此項工作，但他們一般只提供上傳網(wǎng)站所需的資料，并不參與網(wǎng)頁的支持、服務與維護。各個學校對這塊工作量的認定也各不相同，29%的小學按課時費補貼，14%的小學在學期末會給予教師一定的獎勵，但大部分小學沒有明確認定這方面的工作量。

75%的初中學校有心理健康教育網(wǎng)站，但工作量未算或不明確。69%的高中學校建有心理健康教育網(wǎng)站，但只有3%的學校給予了津貼，66%的學校心理教師都是盡義務。38%的職校有心理健康教育網(wǎng)站，其中13%的學校不計入工作量，25%的學校0.6課時/次。

10.心理輔導專職教師收入情況

在各類學校中，小學和職校的整體收入比初中和高中的情況好，而在小學、初中、高中這三個學段，心理輔導專職教師的整體收入是逐漸減少的。其中一個原因是大多數(shù)小學心理輔導專職教師除了自己的心理教師崗位之外，或多或少還擔任著學校里的一些其他工作，所以他們的收入相對而言還是較高的。但是，從另一個角度來說，這正反映了小學心理輔導專職教師的工作職責不明確，其工作性質(zhì)也不突出。從這個意義上來說，對小學心理輔導專職教師的職責范圍的認定還是十分必要的。

在中學尤其是高中，主次學科、高考與非高考學科界限分明，再加上高中心理輔導教師的課時量往往不足，這是高中心理教師整體收入水平較低的主要原因。而職校的心理教師與其他學科的教師一樣，主次學科的位置不如中學那樣明顯；另外，一些職校把心理教師歸于學生處，處理一般常規(guī)工作即算滿工作量，課時另算工作量。

在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：由于心理輔導工作私密性很強，費時多，涉及面廣，需要心理輔導教師投入大量精力，這是心理輔導教師的職業(yè)道德規(guī)范，但往往評價和分配上的差異，造成心理教師的待遇沒有得到相應的計量，使教師的積極性受挫。另外，因為學校專職心理輔導教師通常都是一至兩個，沒有專門的教研組，學校往往讓心理輔導教師參加“政治組”教研活動，但因工作性質(zhì)和內(nèi)容不同，使心理輔導教師無歸屬感、安全感。

在本次調(diào)查中我們還發(fā)現(xiàn)，除極個別的學校外，完中和高中學校心理輔導專職教師的工作范圍比較廣，一般涉及到心理輔導活動課，個別心理輔導，團體心理輔導，學生、家長、教師的專業(yè)指導、培訓，定期或不定期的相關講座，心理工作室的管理，資料的收集整理，心理拓展課，學生心理社團，教育科研及心理網(wǎng)站等。

三、問題與討論

通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)責任心強、學習熱情高是這個特殊教師群體的共同特征，他們熱愛自己的專業(yè)，熱愛學生，關注自身業(yè)務水平的提高和個人的專業(yè)發(fā)展。很多學校也為心理輔導專職教師的個人成長、專業(yè)發(fā)展提供了學習與培訓的機會。

不過我們也發(fā)現(xiàn)，目前上海市學校的心理健康教育工作與上海市教委對學校心理健康教育的要求有一定的距離，主要原因是：心理健康教育是一項新工作，雖然政府和教育行政部門制定了很多文件和條例，但對學校心理健康教育專職教師的工作性質(zhì)、職責沒有作明確詳細的規(guī)范，尤其是“二期課改”以后對學校開設心理輔導活動課只是放在專題教育中，沒有作明確的規(guī)定和要求；各學校領導對心理健康教育的重視和理解程度不一；承擔學校心理健康教育工作的教師自身素質(zhì)和業(yè)務水平不一，他們對自己的角色定位比較模糊。具體問題體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.學校心理輔導專職教師的角色應該怎樣定位

從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，學校領導或心理輔導教師對心理健康教育的工作性質(zhì)、職責、內(nèi)容由于理解不一，因而會產(chǎn)生不同的安排，造成各種問題。其原因在于我們沒能根據(jù)學校心理輔導的發(fā)展趨勢，對學校心理健康教育提出統(tǒng)一的模式和要求。隨著學校發(fā)展性心理輔導的深入開展，學校心理輔導專職教師是以承擔心理輔導活動課為主，還是以個別輔導和團體輔導工作為主，還是應該參與和規(guī)劃學校教育教學的所有工作，應該有一個比較明確的定論。

2.關于心理輔導專職教師享有班主任津貼問題

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有一半學校沒有給心理輔導專職教師班主任津貼，給津貼的學校也是參照一定比例，能全額享受班主任津貼的專職教師很少。其實就心理輔導專職教師工作職責范圍來說，個別輔導和團體輔導是每個心理輔導教師必須承擔的主要工作，且工作的重要性、艱巨性、技術性比班主任工作要求更高，他們的輔導工作每年必須接受專家的督導，所以，認同心理輔導教師與班主任工作相同量是完全可以的。

3.心理輔導活動課的課時量計算

1998年上海市教委以文件的形式規(guī)定學校開設心理輔導活動課，“二期課改”后對學校課程設置重新進行規(guī)定，為此各學校心理輔導活動課開設有很大的隨意性，無明確要求，已開設心理輔導活動課的學校，在計算課時量時也無固定的參照標準，大都參照非考試學科來定課時量，這也是造成心理健康教育發(fā)展不平衡的原因之一。

4.目前很多學校心理輔導專職教師不滿意自己現(xiàn)在的工作狀態(tài)，究其原因，可能有以下幾個方面

第一，與其他學科相比，心理健康教育有其特殊性。比如一般學?？赡苤挥幸晃恍睦磔o導教師，其他學科的教師們可以在一起備課、討論問題，而心理輔導教師在校內(nèi)卻是“孤家寡人”，只能到校外去找同行研討。其他學科每學期都有一定的教學進度，教師定期參加培訓，而心理輔導活動課雖然有參考教材，但需要教師根據(jù)學校和學生的實際情況作相應調(diào)整或自編教材，這就增加了教學難度和工作量。

第二，心理輔導教師在學校缺少歸屬感，身份尷尬，因為他們不是心理輔導專職教師，有的是“政治教師”，有的是“德育教師”，還有的教師資格證上“科目”一欄里填寫的是“其他”。加上心理輔導教師崗位培訓不正常，從而令大多數(shù)心理教師缺少認同感。在計算心理輔導專職教師的工作量時，由于缺少詳細的、可操作的“紅頭文件”，同時心理輔導專職教師對自己應該承擔的工作職責也不夠明確，所以在工作量的認定上各學校就有很大差異。多數(shù)學校按實際上課數(shù)來計算心理輔導教師的工作量，由于心理輔導教師的課時較少，收入就比同級教師少一大截。這種收入和待遇方面的差別，難免會影響心理輔導教師的工作積極性，并導致心理教師隊伍不穩(wěn)定。

四、我們的建議

隨著教育的不斷發(fā)展，學校心理輔導日益凸顯其重要性。作為學校心理健康教育工作者，心理輔導專職教師應義不容辭地肩負起“開發(fā)學生潛能，健全學生人格”的重任。上海市心理健康教育已有20年的發(fā)展歷史，我們覺得，有關部門應該盡快為上海市學校心理健康教育的工作模式，心理輔導專職教師的工作職責、培訓以及學校對心理輔導教師工作考核認定，作出相應的科學合理的規(guī)定，這是一項十分重要的工作，它不僅能為上海市學校心理健康教育和我國學校心理健康教育的進一步發(fā)展，也為心理輔導專職教師的成長，規(guī)范他們的工作職責，提供保障和支持。

1.確立學校心理健康教育的模式

據(jù)最近資料可知，俄羅斯的學校心理教育工作者在學校中扮演著兩種不同的角色，形成了兩種不同的學校心理健康教育模式。一是“醫(yī)生的模式”（相當于上海的心理輔導模式），主要任務是預防和改變學生心理發(fā)展上的偏差；二是“教育者的模式”，認為學校心理健康教育工作者是教育群體的成員，要直接參與到學校教育目標的實現(xiàn)過程中，主要工作是保障學校教育的有效性。目前俄羅斯的學校心理健康教育領域更強調(diào)教育者模式的地位，創(chuàng)導者弗里德曼明確提出：“學校心理健康教育工作者應當意識到只有作為教育群體的一員，才能使我們的工作不僅直接面對學生，還可以通過教師、班主任，學校的教育行政部門，通過學生的自我管理，最大限度地發(fā)揮和實現(xiàn)我們的專業(yè)能力。學校心理健康教育工作者的現(xiàn)實策略，應當是在與各科教師相互合作的過程中，不取代教師，與教師一起從分析他們的教育實踐開始，到給予他們心理學上的解釋，提出相對應的改進措施并重新運用于實踐”。

美國20世紀80年代以來出現(xiàn)過三種具有代表性的心理輔導模式：邀請模式、心理輔導綜合模式及顧問教師計劃模式。

邀請模式強調(diào)尊重人的潛能和價值，充分利用教育者、教育環(huán)境、教育政策、教育計劃和教育過程等教育資源，為學生創(chuàng)設良好的心理環(huán)境，促進學生身心健康發(fā)展。邀請模式的出現(xiàn)表明學校心理輔導正在由輔工作轉(zhuǎn)變成為學校教育工作的中心。

心理輔導綜合模式(簡稱綜合模式)由美國密蘇里大學的諾曼?蓋思博斯(Norman C．Gysbers)及其同事于l988年提出。在傳統(tǒng)心理輔導模式中，咨詢教師僅僅被動地扮演治療者的角色，他們的教育輔導職責沒有得到明確的界定，服務的對象也僅限定在少數(shù)特殊學生。隨著心理輔導在學校教育中的作用日益增強，教育者和心理學工作者逐漸認識到必須強化心理輔導在學校教育中的作用和地位。綜合模式的核心思想是突出輔導教師在學校教育中的地位和作用并明確規(guī)定心理輔導教師的工作、職責和內(nèi)容。

l987年，美國佛羅里達大學的羅伯特?馬利克(Robert D．Myrick)首次提出顧問教師計劃（簡稱TAP）。TAP模式的出發(fā)點就是在師生之間以及學生之間建立一種有利于學生學習和心理發(fā)展的支持性人際關系，在學校范圍內(nèi)建立一種支持性環(huán)境。在TAP 模式中，全體教師參與心理輔導是學校成功實施發(fā)展性輔導的關鍵。學校中的普通科任教師應該而且能夠成為學生信賴的指導者，可以在學校心理輔導工作中扮演更重要的角色。

根據(jù)以上資料，雖然我們至今沒有刻意地去確定學校心理輔導的模式，但上海很多學校心理輔導專家和學校心理輔導教師都自發(fā)地接受了世界心理輔導的新思想、新理論、新技術，尤其是當我們的“十五”教育部規(guī)劃課題，將發(fā)展性心理輔導推進到學校中，促使一部分學校心理輔導教師創(chuàng)造性地結合中國學校文化和學生特點，逐步形成了適合自己學校、符合學生需求的心理輔導模式，即積極心理學取向的心理健康教育綜合模式（實際上是融合了俄羅斯和美國提出的所有最新的模式理念）。這個模式的理念是：我們面對的是全體正常的學生，學校在以人為本、以學生發(fā)展為本思想指導下，心理輔導教師不僅僅是被動地扮演心理治療、干預和矯治的角色，心理服務的對象也絕不僅限定在少數(shù)特殊的學生身上；學校心理健康教育的目標是，要十分重視對心理有問題和行為有偏差的學生開展個別輔導或團體輔導，盡快地使他們?nèi)烁竦玫浇】蛋l(fā)展，行為得到矯正；讓有問題的學生獲得健康，讓健康的學生獲得發(fā)展，讓健康發(fā)展的學生獲得幸福。因此，激發(fā)學生的潛能，建構學生的世界觀、人生觀、價值觀，培養(yǎng)健康人格，并充分利用教育者、教育環(huán)境、教育政策、教育計劃和教育過程等教育資源，創(chuàng)設良好的心理環(huán)境，去保障學生身心健康發(fā)展，是這個“模式”的宗旨。

隨著心理輔導深入到學校教育的各個領域，心理輔導教師應該成為真正的學校心理工作者，他們既要服務于師生的心理健康，還要調(diào)動所有教師參與維護學生心理健康的教育活動。心理輔導教師應參與學校規(guī)劃、辦學目標、教育教學管理、課堂教學實施、教育科研、教師培訓、家庭教育指導等工作，并在學習和輔導的工作實踐中，不斷提高自己的道德修養(yǎng)和業(yè)務水平，逐步提升自己在教師、學生、家長中的權威和信任，成為中國新一代學校專家型心理工作者。

2.學校心理輔導專職教師職責認定

積極心理學取向的心理健康教育綜合模式，要求心理輔導教師為學生以及教師具有積極的主觀體驗、積極的心理特征和積極的心理品質(zhì)真誠地服務。他在學校所承擔的心理輔導工作和服務的內(nèi)容，不再是以心理輔導活動課、個別輔導與團體輔導作為自己惟一的工作。為了達到積極心理學取向的“綜合模式”目標，學校心理輔導教師必須以健全的人格、優(yōu)異的知識水平和業(yè)務能力，全面仔細地了解和熟悉學校教育教學工作，有不斷改進教法和學法的能力；能有效地整合教育者、教育管理、教育環(huán)境、教育政策、教育規(guī)劃和教育過程等教育資源，參與學校文化建設；建立有利于學生學習和心理發(fā)展的支持性人際關系，組織和調(diào)動全體教師自覺地為學生創(chuàng)設良好的學習心理環(huán)境，指導家庭教育，幫助家長建設民主、平等和諧的家庭氛圍，在促進師生身心健康發(fā)展的過程中，逐步形成自己的工作品牌，樹立自己心理輔導的權威。

為此，我們覺得，積極心理學取向的心理健康教育綜合模式下心理輔導教師的工作職責是：

（1）全面參與學校管理，是學校工作的高級參謀。為學校教育、教學工作及日常管理提供指導、參謀、咨詢和決策服務，使學校教育教學和管理工作更符合教育規(guī)律，符合學生身心發(fā)展規(guī)律。具體包括：制定全校的心理健康教育計劃和評估體系；參與學校規(guī)劃決策和政策制訂，防范有損學生心理健康的規(guī)章制度及行政措施的出臺；運用心理學的技術和理論，幫助學校科學地設置課程，制訂教學計劃，確立教學目標和管理目標等內(nèi)容。從而保障學校的教育教學與行政管理能夠更好地為學生的健康成長服務。

（2）為全體師生服務，是師生健康成長與發(fā)展的知音。這是心理輔導專職教師最主要的工作職責。

面向全體學生進行發(fā)展性心理輔導，為每一位學生的健康成長提供心理學服務。包括心理輔導活動課、學生心理講座、學生生涯規(guī)劃、學生志愿者和社團活動等內(nèi)容。

開展個別心理輔導和團體心理輔導，對個別學生或部分心理問題類似的學生給予必要的咨詢與輔導，通過各種途徑和方式，運用各種方法和技術進行服務干預，使有不同程度心理問題和心理障礙的學生獲得正常的發(fā)展，提高學生的心理健康水平。

建立學生心理健康檔案，進行心理健康評估。

為教師們提供教育學和心理學等業(yè)務培訓，通過教師生涯發(fā)展指導，促進教師自身成長和專業(yè)化發(fā)展。指導教師開展班級心理輔導、學科教學輔導等，通過改變或影響教師的教育理念和教育手段，優(yōu)化學生成長和發(fā)展的心理環(huán)境，從而間接幫助學生，最終為學生服務。

開設學校心理輔導網(wǎng)站，使網(wǎng)站成為學校教師、學生、家長交流信息、提高認識、抒感、解決困惑的主要途徑。

（3）為學校的教育教學實踐服務，成為教師的好朋友。學校的辦學目標即教會學生“學會做人，學會求知”，因此學校心理輔導教師必須全面地熟悉和了解學校的德育工作和教學工作，并能依據(jù)素質(zhì)教育的目標，有效地使用心理輔導的理念、知識和技能，對學校德育目標、內(nèi)容、方法、手段等，對學校課堂教學的目標、方法、過程、考核、評價等進行建議、協(xié)調(diào)和服務，保證其教育教學的有效性和科學性。

（4）為家庭教育服務，是家庭教育的高級顧問。參與學校家庭教育指導工作，為建設和諧的家庭、提高家長教育理念和方法，開展相適應的家庭教育內(nèi)容出謀劃策；通過對家長開設專題心理講座或者運用團體輔導來轉(zhuǎn)變家長的教育觀念，優(yōu)化家庭教育氛圍、人際氛圍，有的放矢地指導家長運用科學的家教方法，提高家長指導、教育孩子的能力，共同促進學生健康發(fā)展。

（5）參與學校教育科研，成為學校教育科研的策劃者和實施者。圍繞學校的育人目標和發(fā)展規(guī)劃，參與學校教育和教學的相關課題，用教育心理學理論知識和技術為課題研究及實施提供指導和服務，使課題研究科學、規(guī)范、更具針對性和實效性。組織和培訓教師開展課題研究，通過研究提高教師的專業(yè)化發(fā)展。

隨著社會的發(fā)展，人們越來越關注教育，越來越關注人才的培養(yǎng)，社會需要學校進一步推進素質(zhì)教育，盡快地培養(yǎng)出身心健康、道德高尚、遵紀守法、有一定知識和技能的新一代公民，學校心理健康教育必將為實現(xiàn)素質(zhì)教育的目標提供越來越重要的支持，學校心理輔導專職教師也一定會成為推進素質(zhì)教育的主要力量。相信心理輔導專職教師會發(fā)自內(nèi)心地熱愛這個職業(yè)，他們能夠憑著自己的能力和工作表現(xiàn)去獲得學校領導和同事的信任與關注，獲得家長和學生的支持與愛戴。學校心理輔導專職教師的作用會得到社會真正的認可，他們的權威也會在工作的成效中不斷提升。

第5篇：心理輔導的好方法范文

關鍵詞：班主任；心理輔導；技能

學校心理健康教育是面向全體學生心智培養(yǎng)的教育活動，班主任在其中占有重要的地位。班主任是學生的人生導師，承擔著“傳道、授業(yè)、解惑”的使命。其中的“惑”不僅是知識之惑、社會之惑，更重要的是心理之惑、成長之惑。班主任心理輔導不是“額外”工作，而是分內(nèi)的工作。某種意義上班主任是學生心理健康的一級預防員。

那么，在實際的德育工作中，班主任應該如何開展對學生的心理輔導工作呢？

一、明確班主任心理輔導的基本內(nèi)容

1.幫助學生探索自我

學校心理輔導的很大一部分任務是幫助青少年認識自我、悅納自我、發(fā)展自尊和自信。培養(yǎng)積極的自我認同是青少年輔導的最為重要的任務之一。

2.培養(yǎng)學生的健康個性與情緒

學生的個性千差萬別，健康的品質(zhì)有助于學生學習、生活和人際交往，而少數(shù)學生的個性偏差，如孤僻、好嫉妒、暴躁沖動等，常常會影響學生的待人處世。

3.幫助學生突破學習的困境

學生的心理問題大多與學習有關，如考試焦慮，因升學壓力過重而厭學、棄學，因?qū)W業(yè)失敗而導致各種危機事件（自棄、自殘、自殺或者傷害他人），以致因?qū)W習問題而產(chǎn)生抑郁、自卑等。

4.幫助學生破解青春期煩惱

班主任和我們的德育教師在這方面應該積極引導學生學會自我悅納，平等地和學生探討少男少女健康的兩往，開展青春期的性教育。

5.幫助學生重建積極的行為方式

青少年的壓力源有學習負擔、同學關系、師生關系、家庭變故、親子關系和異往等方面。由于我們的學生不能很好地處理面臨的壓力，常常會出現(xiàn)心理緊張、迷茫和反抗。而學生的逆反心理和攻擊又常常是爆發(fā)親子沖突、師生沖突以及校園暴力事件的源頭。

6.幫助學生展現(xiàn)豐富的生活、精彩的生命

青少年富有理想、生氣，他們有著生機勃勃的現(xiàn)在和更長遠的未來，同時他們?nèi)鄙偕罱?jīng)驗，常常顯得比較脆弱和容易動搖。班主任在日常和學生的接觸過程中，應正確引導學生的偶像崇拜、網(wǎng)絡成癮，對出現(xiàn)自殺傾向的學生要進行預防和干預。

在明確了心理輔導的目的和內(nèi)容后，班主任更需要掌握對學生進行心理輔導的基本過程和步驟，從而形成輔導的方法。

二、班主任心理輔導的步驟

班主任心理輔導的基本步驟包明確問題行為、收集個案資料、評估分析、確定輔導方案、實施輔導過程、檢驗輔導效果與隨訪六個階段。

1.探討并理清問題

這一階段的具體目標是：教師知道學生發(fā)生的事以及他的想法與感受；鼓勵學生通過述說個人問題而得到某種程度的情緒宣泄；鼓勵學生通過述說使其對自己的問題有更清楚的認知，并理清具體的困擾是什么。

2.收集個案資料

收集資料是個別輔導的基礎，要詳盡地了解輔導對象，需要從多方面入手，通過觀察、談話、自述、訪問、問卷和心理測試等來收集包括學生的當前狀況、家庭背景、個人成長史等主要方面的情況。

3.評估分析

班主任在與當事人充分探討問題并掌握了必要的個案資料后，要根據(jù)自己的心理專業(yè)知識、社會生活閱歷和個別輔導經(jīng)驗，對學生的敘述和所獲的資料進行綜合分析，評估學生的心理問題、產(chǎn)生的原因和嚴重的程度。

4.確定輔導方案

根據(jù)學生問題行為的性質(zhì)、嚴重程度和產(chǎn)生原因，班主任要制訂出具體的輔導方案。首先要針對學生的問題提出具體可行的輔導目標，其次選擇輔導的具體措施，可從學校、家庭兩方面入手，圍繞當事人的知、情、意、行各方面，運用各種心理咨詢技術進行。

5.實施輔導過程

確定個別輔導的目標和措施后，就要根據(jù)輔導方案進行具體的個別輔導和干預，將構思一步步付諸實施。在實施過程中，無論是非理性想法的改變、消極情緒的調(diào)整還是不良行為的矯正等，最關鍵的是要持之以恒、循序漸進，并記錄在案。在實施過程中，班主任還要根據(jù)學生的具體表現(xiàn)，不斷對學生的行為方式進行適時的強化和再評估，幫助學生及時調(diào)整具體的輔導目標和輔導措施。

6.輔導效果評估與隨訪

經(jīng)過一個時期的個別輔導之后，班主任要觀察學生此時的行為表現(xiàn)，與學生一起對整個輔導過程進行全面回顧，并對照輔導目標進行評估，從而判斷實施的輔導是否有效。通過輔導效果的評估，還能提供機會，讓學生獲得經(jīng)過一段艱苦努力之后終于達到目標的成功體驗，這對學生而言是一種很難得的成長經(jīng)驗。

當然，班主任要想達到良好的輔導效果，除要掌握對學生的心理輔導的具體內(nèi)容和步驟之外，還需要在實戰(zhàn)過程中積累豐富且有效的輔導技術。

三、班主任心理輔導基本技術

1.行為矯正技術

行為矯正技術是指通過適當?shù)膹娀侄危鲞M學生積極行為的發(fā)生，減少并逐漸克服不良行為的一種技術。

（1）確定目標行為。該環(huán)節(jié)包括界定問題（了解當事人的問題行為是什么，查清當事人的個人發(fā)展情況，了解該問題是如何習得，又是如何被鞏固的），并確定矯正目標。

（2）建立目標行為的基線水平。目標確定后，需要經(jīng)過一段時間（一般至少3天）來觀察，來測定目標行為出現(xiàn)的次數(shù)，然后求出每天或者每周的平均值，以此作為目標行為的基線水平。

（3）選擇強化物。行為改變是通過強化手段獲得的，因此選擇強化的方法是行為矯正技術的關鍵所在。強化的方法一般有正強化、負強化、消退化和懲罰法這四種。

（4）實施行為矯正程序。需要對實施期間的目標行為表現(xiàn)做觀察和記錄，并與之前建立的基線水平進行比較。

（5）效果評估與反饋。根據(jù)記錄的數(shù)據(jù)與資料對矯正效果進行評估，安排進一步鞏固效果的措施。

2.認知改變技術

認知改變技術是指根據(jù)人的認知過程影響其情緒和行為的理論假設，通過改變當事人的不良認知，從而調(diào)整其情緒和行為的一種心理輔導技術。

（1）幫助學生認識情感、行為與認知之間的聯(lián)系。

（2）尋找學生的負性自動思維，識別非理性思想。

（3）幫助學生改變錯誤的思維方式、內(nèi)容，同時發(fā)展更適合的思維方式和內(nèi)容。

（4）練習、鞏固，將理性的思維方式與想法進一步運用在學習和日常生活中，使之內(nèi)化為個體的內(nèi)在認知結構。

3.情緒調(diào)整技術

情緒調(diào)控技術是指有效地調(diào)節(jié)和控制自己或他人的情緒，使之對個人的行為產(chǎn)生積極影響的過程。

（1）幫助學生認識、接納和面對自己的情緒。

（2）引導學生宣泄和恰當?shù)乇磉_情緒。

（3）增加積極情緒體驗。

（4）幫助當事人學會控制、疏導情緒（轉(zhuǎn)移法、幽默法、放松法、制怒法、升華法等）。

4.積極暗示技術

積極的心理暗示是指班主任要通過有針對性的、積極的語言作用，對學生的心理活動施加影響，從而調(diào)節(jié)其認知、情緒、意志、信心等。

積極的暗示可以產(chǎn)生一種積極向上的動力，得到意想不到的效果。暗示的方式是多種多樣的，如語言、文字、表情、手勢等均可以作為暗示手段。一般來說，暗示的語句越簡短，就越有效；暗示要用現(xiàn)在時態(tài)而不是將來進行時態(tài)；盡可能以事實為依據(jù)，或努力創(chuàng)造出一種讓人相信的感覺。

心理輔導技術遠不只以上四種，但對于班主任所進行的發(fā)展性心理輔導工作，這四種方法的確是心理輔導實踐中非常需要的基本輔導技能。實踐證明，班主任經(jīng)過專業(yè)培訓，是完全可以掌握這些技能，以提高自身教育能力的。

總之，在學校心理輔導工作中，班主任主要承擔面向班級學生的發(fā)展性心理輔導，幫助學生解決心理困惑。作為班級領導者——班主任，若要增強班級凝聚力，創(chuàng)造和諧的班級氣氛，提升自己對于班級學生以及團隊的心理輔導技能，還需要進一步學習心理輔導的相關理論積累實戰(zhàn)經(jīng)驗，同時更需要在自身人格、態(tài)度、價值觀和敬業(yè)精神方面提高品質(zhì)。只有這樣，才能作為學生的人生導師，解決學生的心理之惑、成長之惑，提高學生的心理自助能力，促進學生心理健康以及人格健全發(fā)展。

參考文獻：

[1]吳增強.班主任心理輔導實務.華東師范大學出版社，2010-10.

第6篇：心理輔導的好方法范文

關鍵詞:團體心理輔導;班級管理;班主任

一、引言

班級是學校最基本教學和育人單位，班級班風、學風的好壞，凝聚力力、歸屬感的強弱，對學生的健康成長起著至關重要的作用。在實際的班級管理工作中，班主任會經(jīng)常面對在思想、心理及行為等方面出現(xiàn)問題的學生，然而，單純的灌輸式、說理式的教育不但不能收到較好的效果，反而引起學生的反感和不滿。實踐證明，在班級管理中運用團體心理輔導的技術和方法，教育和引導學生，可以達到事半功倍的效果。

二、團體心理輔導的內(nèi)涵與優(yōu)勢

(一)團體心理輔導的內(nèi)涵

團體心理輔導是班級管理和建設的有效手段，它是讓團體成員在游戲的過程中“通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學習、體驗，認識自我、探索自我、改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，以獲得良好的適應能力與發(fā)展的助人過程”1，這種寓教于樂的輔導形式頗受學生的喜歡和認可，同時，發(fā)揮了較好的教育、預防、發(fā)展和治療功能，活動效果明顯。江蘇信息職業(yè)技術學院環(huán)藝123班開展的以班級為單位的團體心理輔導活動，主要包括提高班級凝聚力、促進人際交往、實現(xiàn)自我成長、有效管理情緒四個方面。

(二)團體心理輔導的優(yōu)勢

在班級中運用團體心理輔導，相對于傳統(tǒng)的個別咨詢或集體講座、授課，具有明顯的優(yōu)勢:第一，團體心理輔導一般都會采取各種趣味游戲活動，更容易激發(fā)學生的積極性，個人更容易被團體的氛圍所感染，指導者與全體成員之間是互相接納、信任的，團體氛圍和諧融洽。其次，團體輔導的對象是全班同學，指導者是班主任，對象穩(wěn)定、過程持續(xù)，更易于組織和實施;同時，針對共同存在的問題開展輔導活動，既省時省力，提高效率，也更便于跟蹤和總結，活動實效性明顯提高。

三、團體心理輔導在班級管理中的應用

(一)提高班級凝聚力

為了讓同學們更快的適應學校，適應新的班級，提高班級凝聚力和吸引力，筆者開展以“相聚環(huán)藝123，相親相愛是一家”為主題的輔導班會課。首先，在熱身環(huán)節(jié)，通過“互幫互助”按摩操、“大風吹”、“進化論”三個游戲進行把原先嚴肅拘謹?shù)姆諊鷱氐状蚱?，同學們進入了歡動、愉悅的團體氛圍。緊接著，通過三輪“尋找有緣人”的游戲，讓同學們互相自我介紹，分享自己的大學心愿和目標，達到增進了解、彼此互相激勵的目的。再通過“馬蘭開花，尋找我家”的游戲，讓同學們體會“孤獨”和“找到家”的感覺，體會被拋棄的孤獨和無奈，被接受的溫暖和感動，引導同學們學會彼此關愛。最后，分組進行“姓名疊羅漢”、“團隊大比拼”的游戲，讓同學們明白齊心協(xié)力、團結協(xié)作的道理。在最后的交流分享環(huán)節(jié)，同學們都表示班會課的形式很新穎，玩的很開心，也認識了很多新同學，感受到了班集體的溫馨有愛，收獲很多感悟很深刻。

(二)提高人際交往能力

隨著時間的推移，在班級管理中，關于人際交往的問題表現(xiàn)的愈發(fā)明顯。有拉幫結派的、有小打小鬧的、有“說者無意、聽者有心的”、有交往不自信的、有不懂得人際交往藝術的，針對學生中普遍存在的人際交往困惑，筆者開展了一期以“坦誠接納、有效溝通”為主題的人際關系成長團體心理輔導。首先，學會理解他人。筆者通過組織“橫渡鯊魚河”故事的辯論會，使同學們自己認識到:原來改變他人是極其不容易的，每個人都有自己的價值觀，每個價值觀形成的背后都有深遠的原因，觀點本身沒有對與錯之分，學會站在他人的視角看問題時才能夠更好的理解他人，在人際交往中同樣如此。其次，學會傾聽與表達。筆者重點進行了“我說你畫”的游戲。使同學們明白到:溝通是一門需要互相表達與傾聽的藝術。如果不會表達，那么其必然無法溝通，不會傾聽就更談不上溝通了。所以在人際交往中要學會傾聽、學會表達。再次，學會坦誠接納。先采用情景模擬，角色扮演的方式使同學們體驗交往中的問題和困惑，再通過溝通五步法的技巧進行溝通模擬，體會二者的差別，認識到溝通需要彼此坦誠、尊重，一些同學活動現(xiàn)場就主動承認錯誤，坦誠表達自己的不足之處，把以前的誤會和矛盾都化解開了。最后進行了“信任之旅”的游戲，讓同學們通過助人與受助的體驗，增強對他人的信任和接納。

(三)實現(xiàn)自我成長

在實際的工作中，有的同學過分關注自我的感受卻經(jīng)常忽略他人的感受;有的同學對自我毫無認知，不知道自己的價值和目標在哪里，參加社團及選修課程都是隨波逐流;有的同學自我認知存在偏差，稍微遇到些困難和挫折就內(nèi)疚、不安，缺乏自信，不能正確客觀的評價自我;還有的同學自控力較弱，懶散缺乏自律意識，時不時的犯點錯闖點禍。針對以上問題筆者開展了一期以“探索自我，實現(xiàn)成長”為主題的團體心理輔導活動。首先，學會認識自我。通過重點進行“假如我是……”的游戲，讓同學們學會認清自己，了解自己的性格特點，引發(fā)對自我的思考。并進行了“優(yōu)點連環(huán)炮”游戲，讓同學們感受了一下他人眼中的自己，發(fā)現(xiàn)自我的價值和優(yōu)點，增強自信心。其次，學會探索自我。重點進行了“心理自畫像”活動，讓同學們畫出一個關于自己的場景，一個以前的自己，一個現(xiàn)在的自己，一個未來的自己，通過這個游戲讓同學們回憶過去，思考現(xiàn)在，展望未來，更深入的探索了自己的內(nèi)在需求。之后進行了“我的選擇”游戲，幫助同學們思考自己的價值觀，并在體驗喪失的過程中學會珍惜和擁有。最后，學會規(guī)劃自我。重點進行了“人生墓志銘”游戲。包括寫出自己人生的最大目標，不同年紀希望取得的成就，對社會、對家庭的貢獻，并進行討論交流。在交流過程中，有的同學會總結自己人生中的遺憾和不足，希望制定更好的計劃并實施，讓人生更加充實豐滿;也有的同學們明白了自己今后的人生方向。

(四)有效管理情緒

生活中難免經(jīng)歷挫折和困境，如考試不過、失戀、競選失敗、人際矛盾等等，有的同學不懂得表達宣泄情緒，往往壓抑，久而久之就消極低沉，抑郁寡歡，嚴重影響了個人的身心健康。如何管理好自己的情緒，學會宣泄負面情緒，以積極、樂觀、自信的心態(tài)面對學習、生活中的各種壓力和挫折，是每位同學都需要學習的。為此，筆者開展了有關情緒管理的團體心理輔導。首先，學會理解情緒。通過“情緒接龍”的游戲，讓同學們體會各種不同的情緒。其次，學會處理情緒。重點進行了“情景大考驗”游戲，列舉出生活中常見的情緒困惑問題，由各組同學上臺表演，并交流情境中的表演者的情緒如何?再通過“頭腦風暴”的方式讓同學們從他人身上學到了許多處理不良情緒的好方法。再次，學會管理情緒。重點進行情緒表達訓練，讓一名同學表演自己穿衣服并詢問大家意見的情景，三個同學分別進行不同的回應，討論哪種方式更好一些?為什么?由此引發(fā)大家多情緒表達技巧的大討論，最后進行總結，教導大家在情緒表達中要真誠，考慮他人感受，在語言、非語言、面部表情、肢體語言等方面都要有所注意。最后，讓同學們體會深呼吸放松法、想象放松法等緩解自己的緊張、焦慮情緒。

四、團體心理輔導在實踐中存在的問題

團體心理輔導對班級建設和管理有著積極的意義，但在實踐中也面臨以下問題。

(一)指導者缺乏專業(yè)培訓

團體心理輔導活動指導者的技術水平、人格魅力對團體心理輔導活動的效果起到至關重要的作用。然而，作為班級管理的班主任，絕大多數(shù)是來自管理人員或?qū)Ｈ谓處?，由于絕大多數(shù)都不是心理學背景出生，許多班主任都不會組織和策劃團體心理輔導活動，缺乏系統(tǒng)、專業(yè)的培訓，再加上教學科研工作的壓力大、任務重，用于創(chuàng)新班級管理的思考和實踐時間就更少了。現(xiàn)實中，更多的班主任還是采取理論灌輸、批評說教的比較多，學生逆反情緒大，實效性差。

(二)方案設置難度大

團體心理輔導活動一般都有20－50人不等，既要照顧到每個個體，又要顧整個團體，這就要求指導者在活動主題、環(huán)節(jié)設計、游戲內(nèi)容、語言表達等方面，都要精心策劃和實施。同時，學生中出現(xiàn)的問題既有共性也有個性，學生的思想問題、心理問題、行為問題也錯綜復雜，如何因材施教，達到較好的教育效果，無疑是對指導者的極大挑戰(zhàn)。

(三)活動場地器材不足

團體心理活動不僅需要好的指導者，更需要活動場地、器材設備、游戲道具等硬件設施的支持。需要有專門的團體輔導活動教室，配備可移動的椅子，可播放視頻、音樂的電腦、音箱等，教室內(nèi)的環(huán)境布置需要寬敞、明亮、干凈和溫馨。同時，每個不同的游戲內(nèi)容還需要不同的道具和素材。由于經(jīng)費投入的不足，導致硬件設施配置不完善，也影響了團體心理輔導活動的正常開展。

五、團體心理輔導改進的建議

(一)加大經(jīng)費投入

首先，加大對師資培訓經(jīng)費的投入，尤其是輔導員、班主任等一線學生教育工作者，使他們能夠策劃較好的團體輔導活動方案，具備較強的指導能力。其次，增加對活動場地設施的投入，為各系部、各班級、各學生群體順利開展團體輔導活動提供充足的場地和活動空間，購買活動器材。再次，加強對團體心理輔導在學生教育和管理中運用的研究投入，特別是研究出具有推廣價值的團體輔導活動方案，易于操作的評價系統(tǒng)。

(二)在活動過程中注重分享和引導

教育的最終目的是為了讓同學們形成內(nèi)化的自覺行為。班主任在開展班級團體心理輔導的過程中，要注重多提開放性問題引發(fā)同學們積極思考，鼓勵同學們積極發(fā)言，分享自己的感受。同時，班主任自己也要積極參與到同學們的討論中，充分尊重學生，注重多傾聽、多引導，避免評價和說教，引導同學們自我覺察和學習。

(三)在方案設計上有計劃有目標

團體心理輔導活動效果如何，很大程度上取決于活動方案的設計。在團體心理輔導活動方案設計中，要做到有計劃有目標。有計劃，是指團體心理輔導活動既要注重解決突出的主要問題，又要與當前院系學生工作的重點相結合，將輔導活動分為若干個單元由淺入深逐步推進。有目標，是指盡量做到使用的每個游戲都有意義和價值，同時，要在團體心理輔導結束后進行意見調(diào)查和跟蹤反饋，及時進行總結和反思，逐步提升輔導效果。

(四)堅持團體輔導和個別談心相結合

團體輔導有吸引力強、效率高、省時省力的優(yōu)勢，但個別談心仍是不可或缺的。一方面，只有通過多次的多個的個別談心，才能發(fā)現(xiàn)和總結出共同的問題，進而制定相應的團體輔導方案。另一方面，團體輔導結束后，還需要通過個別談心進行跟蹤和反饋情況，以便總結經(jīng)驗和不足，改善下一次的團體輔導。特別是因種種原因不能全面投入到團體中的同學以及問題特別嚴重的同學，只有通過個別談心談話的方式幫助其進一步處理。

六、結語

第7篇：心理輔導的好方法范文

關鍵詞： 大學生 心理輔導 發(fā)展性心理輔導 提高實效性

高校是為社會培養(yǎng)人才的重要陣地，如何培養(yǎng)出身心健康和諧的大學生，這是高校必須思考的問題。教育部在2011年2月發(fā)文中明確指出：“加強和改進大學生心理健康教育是新形勢下貫徹落實全國教育工作會議和國家中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要精神，促進大學生健康成長、培養(yǎng)造就拔尖創(chuàng)新人才的重要途徑。是全面貫徹黨的教育方針，建設人力資源強國的重要舉措，是推動高等教育改革，加強和改進大學生思想政治教育的重要任務?！保?］可見，大學生的心理健康教育是一項具有戰(zhàn)略性意義的工作。

一、大學生心理輔導需要的現(xiàn)狀

大學生群體有心理輔導的需要，這是各高校心理輔導工作運行和存在的根本理由。所謂心理輔導需要，是指人在活動中，遇到自身無法解決的心理問題時，渴求專業(yè)幫助的一種個性心理傾向性。這些問題，就是大學生在完成其社會角色和發(fā)展任務時所遇到的帶有共性的、群體特征的困難，并且這些困難能夠通過心理輔導的手段來圓滿解決。［2］

了解大學生群體的心理需要情況，是高校有效開展大學生心理輔導工作的基礎和前提。近些年來的大量研究表明，大學生群體的心理問題主要表現(xiàn)在環(huán)境適應方面、學業(yè)方面（學習困難與挫折等）、人際關系方面、未來發(fā)展方面（包括就業(yè)、擇業(yè)、深造等）、戀愛與性方面、性格與情緒方面等。韓陽根據(jù)文獻分析和開放式問卷調(diào)查的結果，將大學生的心理輔導需要進行因素分析，并根據(jù)因素負載程度由高至低分為學業(yè)輔導需要、前途(職業(yè))輔導需要、自我認知輔導需要、人際關系輔導需要、心理適應輔導需要、情緒調(diào)節(jié)輔導需要、婚戀輔導需要和人生觀輔導需要八個維度。八個維度之間存在著年級和性別差異，女大學生在前途（職業(yè)）輔導和婚戀輔導兩個方面較男生有更多需要，并達到顯著水平。在需要強度方面，大一和大四年級高于大二和大三年級，其中大四與大二、大三年級差異顯著。也就是說，大一和大四學生比大二、大三學生更關心更需要心理健康知識和心理輔導。［3］

綜合韓陽的調(diào)查分析和其他資料文獻，可以這樣理解大學生的心理輔導需求：學業(yè)輔導主要指幫助學生解決在學習過程中出現(xiàn)的心理困惑，開發(fā)自身的學習潛能，包括學習動機、學習情緒、學習行為和學習能力。前途（職業(yè)）輔導主要指幫助學生樹立正確的擇業(yè)觀，調(diào)整好求職心態(tài)、職業(yè)選擇及職場心理等。人際關系輔導主要是幫助建立同學、朋友、家人、師生等各種人際交往情境下積極的人際認知、人際溝通和人際適應，避免、緩解人際孤獨、封閉、膽怯等不適應現(xiàn)象。自我認知輔導主要幫助大學生解決青少年時期積極自我的形成問題，包括對理想自我、生理自我和心理自我的客觀而又積極地認識，以及理想我、現(xiàn)實我和本我之間的協(xié)調(diào)一致問題，幫助大學生形成積極的自我認識、客觀的自我評價和自我控制和悅納自我和他人的心理狀態(tài)；心理適應輔導需要是幫助大學生適應客觀環(huán)境的變化，適應人際關系的變化，適應自我認識的變化，以及確立新的學習和生活的目標。個性與情緒輔導主要幫助學生認識和把握自己的情緒，恰當?shù)乇磉_情緒以促進理解和交流，控制和疏導不良情緒，處理情緒困擾。戀愛與性心理輔導主要幫助處于青年前期的大學生理解戀愛、認識愛情與婚姻，處理戀愛中出現(xiàn)的各種問題，同時還包括性心理的成熟和發(fā)展問題，提高大學生的婚戀成熟度。人生觀輔導主要是幫助大學生確立學習和生活、娛樂休閑等各個方面的價值觀念，使得學生體驗到積極的、有意義的人生感受。

二、發(fā)展性心理輔導的相關理論

布洛克爾（D.Blocker）曾指出：“發(fā)展性心理輔導關心的是正常個體在不同發(fā)展階段的任務和應對策略，尤其重視智力、潛能的開發(fā)和各種經(jīng)驗的運用，以及各種心理沖突和危機的早期預防和干預，以便幫助個體順利完成不同發(fā)展階段的任務?！保?］國際心理學聯(lián)合會在1984年曾指出：“心理輔導強調(diào)發(fā)展模式，所謂發(fā)展模式，是指心理輔導的目的在于努力幫助輔導對象掃除正常成長過程中的障礙，而得到充分的發(fā)展?！保?］

發(fā)展性心理輔導模式強調(diào)的對象是那些在應付日常生活中的壓力和任務方面需要幫助的正常人，輔導者的任務就是要使輔導對象學會應對的策略和有效的行為，最大限度地發(fā)揮他們原來已經(jīng)存在的能力，或形成更強的適應力。發(fā)展性心理輔導主張輔導的核心是成長問題而不是健康問題。他把青年大學生在學習、生活及人際關系中出現(xiàn)的種種問題看成是個人成長道路上的問題。而不是個人心理上的變態(tài)與疾病。因此，發(fā)展性心理輔導是以青年學生的發(fā)展需要為基礎的，是順應青年大學生心理發(fā)展水平的。

正如美國《哲學百科全書》認為的，現(xiàn)代心理輔導具有以下幾方面的重要特征：“著重于正常人，對人的一生提供有效的幫助，強調(diào)個人的力量與價值，強調(diào)認知因素，尤其是理性在選擇和決定中的作用，研究在明確目標，制訂計劃，以及扮演社會角色方面的個性差異，充分考慮情境和環(huán)境的因素，強調(diào)人對于環(huán)境資源的利用以及必要時改變環(huán)境。這些尤其表現(xiàn)在學校心理咨詢中，也就是說，發(fā)展性心理咨詢模式的特征特別適合于學校的環(huán)境和學校的要求?！保?］

由上可見，發(fā)展性心理輔導與以往的預防性心理輔導和治療性心理輔導不同，除了對象、目標不同之外，更多的是理念上的不同――培養(yǎng)和諧發(fā)展的人。正如美國著名心理學家馬斯洛所說：“輔導的終極目的是在協(xié)助個體發(fā)展成為一個健康、成熟而能夠自我實現(xiàn)的人?！保?］

三、如何提高發(fā)展性心理輔導的實效

1.調(diào)整觀念，科學認識心理輔導。

由于種種原因，許多大學生對心理輔導存在誤解和偏見，這是首先需要調(diào)整的問題，只有在觀念和認識上正確了，才能進行有效的心理輔導。

絕大多數(shù)大學生已樹立了科學的心理健康觀，意識到一個人的健康除了身體健康之外，還有心理健康和社會適應良好。但時常把心理問題、心理健康及心理不健康、心理正常及心理異常這些概念弄混淆，甚至一提到心理問題，馬上就與精神疾病聯(lián)系起來。也有的學生認為心理輔導就是幫助那些有心理問題或疾病的人恢復正常，心理輔導就是幫人出主意、解決實際問題的，或者就是一起聊聊天，做做思想工作，等等。這些誤解導致一些大學生有了心理問題自己卻不知道，即使知道了也不愿意承認，更不愿主動尋求學校心理咨詢中心的幫助。

對于心理輔導的內(nèi)容方面，大學生了解也不全面，對自己的需求往往局限于情緒困擾、人際矛盾等適應性或障礙性問題上，對發(fā)展性問題卻了解甚少。而且，在現(xiàn)實中，雖然有的學生對心理輔導的認識和態(tài)度都比較積極，但當自己遇到心理問題時，卻常常在知與行上出現(xiàn)矛盾，猶豫不決，對自己的態(tài)度和對他人的態(tài)度之間也存在差異。

因此，有必要通過各種途徑，對大學生進行心理健康知識的普及教育，對心理輔導的內(nèi)容和作用進行大力宣傳。大學生對心理輔導的認識更加科學、客觀、系統(tǒng)，知道得越多越準確，越有利于開展心理輔導工作，越能提高心理輔導的效率。

2.培養(yǎng)團隊，提高心理輔導能力。

心理輔導是一項專業(yè)化程度較高的工作，它對從業(yè)者的品德、知識結構、專業(yè)技能和工作經(jīng)驗都有嚴格的要求。而目前我國無論在專業(yè)人員的培養(yǎng)還是在職人員的資格認證方面都沒有進入正常發(fā)展軌道。甚至有專家提出不知道應該由什么樣的人來從事大學生心理輔導工作更好。

由于許多高校條件有限，并不能按要求配備工作人員，大學生心理輔導的師資隊伍主要由輔導員及咨詢中心教師等組成。不論是在數(shù)量上還是質(zhì)量上都難以滿足大學生心理輔導的發(fā)展要求。因此，培養(yǎng)心理輔導團隊，提高所有輔導員的心理輔導能力勢在必行。

關于輔導員的心理輔導能力，彭文濤（2010）在其碩士論文中提出了十種能力，包括心理學的知識與理論、心理咨詢方法、心理輔導的角色意識、溝通能力、敏銳的洞察能力、甄別問題的能力、輔導關系建立的能力、解決問題方案的制訂和實施能力、輔導效果的評估和鞏固能力、心理承受和自我調(diào)適能力。［8］他把這十種能力統(tǒng)一起來，構成一個能力結構模型，并比喻為一棟房子，其中心理學知識和理論及心理輔導的方法是房子的地基，心理輔導的角色意識是房子的屋頂，心理承受能力和自我調(diào)適的能力是房子的骨架，其他六種能力是這棟建筑成為房子的核心因素。

通過對輔導員心理輔導能力的分析，可以看出，雖然絕大多數(shù)輔導員沒有心理學、教育學或醫(yī)學等學科背景，但入職后，根據(jù)需要，可以對其輔導能力進行培養(yǎng)，同樣能勝任大學生的心理輔導。當然，在具體心理輔導的層次和程度上還可以具體細分，最大限度地發(fā)揮現(xiàn)有資源的作用。在培養(yǎng)策略上，可以選擇“請進來，走出去”的方式，也可以大力發(fā)展“校本培訓”的模式。

3.拓寬渠道，輔導形式多姿多彩。

由于發(fā)展性心理輔導的對象是全體學生，因此，在心理輔導形式上要盡量多樣化。個別輔導和團體輔導是發(fā)展性心理輔導不可或缺的重要形式。心理輔導要求因人而輔，個別化對待正是心理輔導的精髓之處，這是區(qū)別于其他教育活動的最具專業(yè)特色的內(nèi)容。因此，個別輔導是一種不可替代的心理輔導方式和途徑。而團體輔導因其效率高，容易達成發(fā)展目標，它的作用也不可忽視。除了這兩種形式外，還可以選擇電話、網(wǎng)絡、書信等心理輔導途徑。

大學生心理健康教育課程的設置，無疑是惠及全體學生的有效方法，通過課程教學，學生對心理健康知識有了科學全面的認識，讓學生樹立正確的心理健康觀念，變被動為主動地參與學校的心理輔導工作，這將從理念和認識上為心理輔導工作奠定基礎。

同時，以“5.25大學生心理健康日”和“10.10世界精神衛(wèi)生日”為契機，在5月和10月大力開展心理健康教育活動，心理劇、心理講座、心理刊物等都是很好的宣傳載體和途徑，讓大學生們親自參與進來。

4.全員參與，創(chuàng)建良好心理環(huán)境。

要做好大學生心理輔導工作，尤其是發(fā)展性心理輔導，必須重視校園心理環(huán)境的創(chuàng)建。加大對大學生心理輔導的專項資金投入，創(chuàng)設優(yōu)良條件，提升校園文化品位，增添校園學術氣息，豐富校園文化生活，逐步形成文化層次多樣的校園文化體系，構建文化育人的氛圍。

同時，全體教職工也要樹立全員育人的意識，大學生心理輔導不僅僅是心理健康教育教師和輔導員的事情，而是每個教書育人的教職工的責任。因此，對大學生的發(fā)展性心理輔導，要融會貫通到教育的每一個環(huán)節(jié)和每一個情景中。課堂、職能部門、圖書館、飯?zhí)谩⑺奚?、運動場，處處都可以是對大學生發(fā)展性心理輔導的場所，任課老師、職能部門工作人員、圖書館工作人員、宿舍管理員,人人都可以是對大學生進行發(fā)展性心理輔導的人員。當然，要做到這一點，就必須對全體教職工進行適當?shù)呐嘤?，掌握現(xiàn)代心理輔導的理念和基本技術，至少要首先保證教職員工們自身的素質(zhì)與能力，尤其是自我心理素質(zhì)一定要高，只有這樣，才能更好地為學生的成長和成才服務，才能協(xié)助、配合心理咨詢中心老師和輔導員做好心理輔導工作，才能形成合力，推動大學生心理輔導工作的開展。

5.助人自助，發(fā)揮學生主體作用。

“助人自助”是心理輔導的最基本原則，心理輔導期望通過其幫助，使來訪者增強其獨立性，而非增強其依賴性，以能夠在日后遇到類似的生活挫折和困難時，可以獨立自主地加以解決。這與“授人以魚，只供一餐之需；授人以漁，則終身受用無窮”同理。因此，在對大學生進行心理輔導時，必須牢記“助人自助”的原則，不管是心理輔導老師還是輔導員，都不是“救世主”，絕不可對學生大包大攬，過度指導，更不可越俎代庖，因為心理輔導的最終目標是幫助學生獲得心靈成長，人格完善，使他們能夠越來越獨立，能夠?qū)ψ约贺撠?，善于處理人生的各種命題，這是他們成長的機會。尤其是發(fā)展性心理輔導，它的重要目標就是促進個體成長、學習和發(fā)展，使青年大學生更好地認識自我、接納自我、發(fā)展自我、協(xié)調(diào)自我，使他們成為會生活、會學習、會思考、會創(chuàng)造、會關心和會自我管理、適應性良好、心理健康、全面和諧發(fā)展的人。

因此，在對大學生進行發(fā)展性心理輔導時，要充分發(fā)揮他們的主體作用。正如前蘇聯(lián)教育家霍姆林斯基所說：“只有能夠激發(fā)學生去進行自我教育，才是真正的教育；真正的教育只有學生有自我教育要求時，才能實現(xiàn)。”在對大學生進行心理輔導時，要有意識地引導學生主動發(fā)展和完善自我，當他們意識到發(fā)展性心理輔導對他們自己的重要性和必要性時，他們就會主動把外力轉(zhuǎn)化為內(nèi)力，充分發(fā)揮主觀能動性。

參考文獻：

［1］中華人民共和國教育部.普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準［EB/OL］.［2011-11-10］...

［2］胡悟.建立大學生心理輔導系統(tǒng)的緊迫性和途徑探討［J］.重慶工學院學報.2002（2）.

［3］韓陽.大學生心理輔導需要的調(diào)查與分析［D］.遼寧師范大學.2005.

［4］鄭日昌，陳永勝.學校心理咨詢［M］.北京：人民出版社，1991.

［5］Raymond J.Corsini,Encyclopedia of psychology［M］.NewYork:Wiler&Sons.Inc,1984.轉(zhuǎn)引自：趙冰潔等.西北大學學報（哲社版），2003（2）.

［6］張人俊.咨詢心理學［M］.北京：知識出版社，1987.

第8篇：心理輔導的好方法范文

一、問題提出

近幾十年來，核心素養(yǎng)的教育與測評日益引起全球的關注。教育部在2014年印發(fā)的《關于全面深化課程改革 落實立德樹人根本任務的意見》中，首次提出“核心素養(yǎng)體系”概念，以培養(yǎng)“全面發(fā)展的人”為核心，將其分為文化基礎、自主發(fā)展、社會參與三個方面，其中自主發(fā)展，重在強調(diào)能有效管理自己的學習和生活，認識和發(fā)現(xiàn)自我價值，發(fā)掘自身潛力，有效應對復雜多變的環(huán)境，成就出彩人生，發(fā)展成為有明確人生方向、有生活品質(zhì)的人，而普通高中教育處于國民教育體系承上啟下的關鍵環(huán)節(jié)，在當前情形下開設人生規(guī)劃課正當其時。

由于受課時和師資的限制，很多學校會選擇由專職心理教師來承擔人生規(guī)劃課程的研發(fā)和開設，而我國中小學的心理健康教育一開始就在尋求與學校教育目標融合的教育模式，因此可嘗試探索高中心理輔導活動課與人生規(guī)劃課的整合。

二、理論依據(jù)

心理輔導活動課的定義：心理輔導活動課是一種“發(fā)展性團體輔導”，是以全班學生為對象，運用適切的輔導策略或方法，借著團體互動，協(xié)助學生重新評估自己的思想、情感和行為，調(diào)整認知與增進因應能力，以預防或解決問題并激發(fā)學生潛能為目的的課程[1]。

人生規(guī)劃課的定義：人生規(guī)劃課程貫穿于人的一生，促進人的全面發(fā)展，側(cè)重于自我認識、自我接受和自我發(fā)展，其本質(zhì)是一種發(fā)展性教育，密切了學生與未來職業(yè)生涯的關系，增強了教學的導向性和針對性，體現(xiàn)出深切的人文關懷，并促使學生不斷自我探索、體驗生活[2-4]。

從以上內(nèi)容可知，兩門課程都是發(fā)展性教育，可促使學生不斷自我探索、體驗生活，激發(fā)學生潛能，目的是促進人的全面發(fā)展，且兩門課程的教學資源相似度極高，完全可以進行資源統(tǒng)籌整合，充分發(fā)揮兩者優(yōu)勢，提高課堂有效性。

三、亮點創(chuàng)新

整合高中心理輔導活動課與人生規(guī)劃課是一項對資源合理利用的創(chuàng)新，是對現(xiàn)有心理輔導活動課的一項探索和改革，這樣既節(jié)約課時，不增加學生額外負擔，也合理利用了師資。整合心理輔導活動課與人生規(guī)劃課不僅可以改變原有的教學模式，彌補雙方的不足，更高效地啟動團體動力，提升課堂氛圍，還可以充分調(diào)動師生參與積極性、主動性，使問題解決更具現(xiàn)實意義，更能有效提高課堂效率。

四、研究過程

以本校高一年級的全體學生為研究對象，通過理論學習、課堂教學、生涯咨詢和社團輔導這四個方面對高中心理輔導活動課與人生規(guī)劃課的整合進行實踐與探索，努力提高課堂效率。

（一）理論學習

首先，思想上重視理論指導實踐的作用，積極開展相關理論的梳理、學習，并注重教師自身素質(zhì)和心理輔導、人生規(guī)劃輔導操作技能的提升。

其次，通過文獻研究法，查詢已有的心理輔導活動課與人生規(guī)劃課的相關理論，收集現(xiàn)有研究成果，尋找高中心理輔導活動課和人生規(guī)劃課的共通性，逐步建立理論框架，通過分析國內(nèi)外高中心理輔導活動課與人生規(guī)劃課的研究策略和經(jīng)驗設計研究實施方案。

最后，通過對心理與人生規(guī)劃課的操作、咨詢、輔導等相關內(nèi)容的查找，努力收集和學習相關理論知識，提升操作技能，為課堂教學、生涯咨詢、社團輔導的順利開展做好準備。

（二）課堂教學

課堂教學是高中心理輔導活動課與人生規(guī)劃課整合探索的主陣地，也是幫助學生全面探索自我，培養(yǎng)核心素養(yǎng)，激發(fā)學習動力，樹立生涯發(fā)展意識，為適應高考改革與升學做好準備，為幸福人生奠基的主陣地[3]。因此，在開展課堂教學相關研究時需要制定全面細致的研究策略。

第一步：開展調(diào)查研究。對當前學生對心理輔導活動課與人生規(guī)劃課的認識、態(tài)度、需求、接受程度等展開多種形式的調(diào)查，如觀察、訪談等，進而分析這些情況，探索課程模式。調(diào)查問題主要方向如下：

1. 以前有沒有接觸過心理輔導活動課？

2. 你對心理健康是如何理解的？

3. 心理輔導對我們的幫助有哪些？

4. 以前有沒有接觸過人生劃教育類課程？

5. 我們?yōu)槭裁匆_設人生規(guī)劃教育這門課程？

6. 有沒有想象過未來的自己會是什么樣子？

7.對自己的了解有多少，如果滿分是10分的話？

8. 了解自己的性格、能力、特長、興趣、價值觀嗎？

9.了解社會上的哪些職業(yè)，能報出名字的職業(yè)有多少，對這些職業(yè)的了解程度怎么樣？

10.有嘗試過規(guī)劃嗎，結果怎么樣？

………

通過以上類似問題的調(diào)查，不但可以了解到學生對心理輔導活動課和人生規(guī)劃課的認識，態(tài)度、需求、接受程度、是否存在誤區(qū)等，為后續(xù)的課程研發(fā)和開設做好準備，而且也可以幫助學生樹立意識，在思想上重視心理健康和人生規(guī)劃。

第二步：申報課程項目開發(fā)“招標”書。根據(jù)調(diào)查研究的結果，對學生相關的認識、態(tài)度、需求、接受程度等方面進行梳理后，結合現(xiàn)有的研究成果，在理論指導下，將課程目標鎖定為：希望通過心理與人生規(guī)劃課的學習、訓練等一系列有針對性的活動，使學生能夠更有效率地過好每一天，更好地朝著自己的人生目標前進。本著對學生堅定負責的態(tài)度，在課程研發(fā)、開設前對課程進行了細致的評估，首先向?qū)W校申報課程項目開發(fā)“招標”書，經(jīng)過審核和逐步修訂后，方才開始進行課程的研發(fā)和開設。

第三步：精煉素材，積極開發(fā)校本教材。校本教材開發(fā)旨在挖掘校園文化，傳承精神，形成校本特色；發(fā)揮心理健康教育和人生規(guī)劃教育的共同優(yōu)勢，節(jié)約課時和師資，貼合高中學生心態(tài)發(fā)展的需求，使學生能夠為自己的人生負責，為幸福人生奠基！

因此，在選擇材料與主題時需要根據(jù)學校實際情況和需要，斟酌安排課時和學習內(nèi)容，所選教材均需符合高一年級學生的年齡和心理特點，且教材具有時效性和前瞻性。特別增加與高考改革相關的內(nèi)容，使課程更貼近學生當前的需要，幫助學生解惑、調(diào)整情緒、完善認知，突破自我，促進成長，適應高考變革，從心理和人生規(guī)劃兩方面進行輔導，幫助學生更快更好地適應高考改革，在成長中把握好自己的人生方向。

由于心理輔導活動課與人生規(guī)劃課程都是發(fā)展性教育，可促使學生不斷自我探索、體驗生活，激發(fā)學生潛能，目的是促進學生的全面發(fā)展。因此將授課內(nèi)容主要分為三部分，具體如下：

1.自我規(guī)劃：幫助學生了解自己、了解個人特質(zhì)與潛能、培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度。

2.學業(yè)規(guī)劃：激發(fā)學生學習的動力和積極性，幫助學生形成對自己當前學業(yè)目的和結果的清楚認知和合理安排。

3.職業(yè)規(guī)劃：為學生未來的生活做準備的教育活動，升學與擇業(yè)是學生人生發(fā)展中的關鍵環(huán)節(jié)，通過職業(yè)規(guī)劃幫助學生對自己的將來做出思考和設想，尤其是升學。

考慮到高中時期是認識自我和能力培養(yǎng)、發(fā)展的重要時期，在教材選擇時偏重自我規(guī)劃和學業(yè)規(guī)劃，內(nèi)容通過多種形式出現(xiàn)，如互動體驗、視頻感受、實地鍛煉等，且以提高學生的心理素質(zhì)，健全學生的人格，幫助學生解決在成長過程中出現(xiàn)的心理問題，增強承受挫折、適應環(huán)境的能力，促進自我體驗、自我探索、自我發(fā)展、自我超越、自我實現(xiàn)、培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度為主。

第四步：加強相關專業(yè)培訓，努力提升教學效果。心理輔導活動課與人生規(guī)劃課主要由心理教師承擔和具體實施，雖然專職心理教師具有扎實的心理健康教育的理論基礎和實踐經(jīng)驗，能夠助人自助、促人自我探索等，但相關的人生規(guī)劃知識和操作技能仍然是缺乏的，需要不斷學習和提升。作為課程的實施者需要不斷參加相關專業(yè)培訓。同時，多聽課，多磨課，嘗試開設公開課，進行經(jīng)驗交流，在實踐中不斷磨練，努力提升教師自身素質(zhì)，開闊眼界，從而提升課堂教學效果，使學生受益。

（三）生涯咨詢

金樹人[5]指出生涯咨詢是一種心理咨詢，其所作所為是處理和當事人生涯發(fā)展有關的認知、情緒、態(tài)度與行為。生涯咨詢涉及當事人改變的方法與策略，奠基于心理咨詢與治療的理論之中[6]。而生涯規(guī)劃的本質(zhì)與精髓指出人的行為是目標導向的，一個人若是看不到未來，就掌握不了現(xiàn)在；一個人若是掌握不了現(xiàn)在，就看不到未來。關注生涯發(fā)展有利于促進個體自身發(fā)展，促使個體不斷進行自我探索，認識自己，培養(yǎng)積極樂觀的生活態(tài)度，使個體具備人生選擇的能力，追尋、體驗生活的過程與意義。

因此，專職心理教師在學習生涯發(fā)展理論、生涯規(guī)劃、生涯咨詢等技能的同時，可在一對一心理咨詢過程中在遇到學生發(fā)展性問題的時候引入生涯咨詢理念，嘗試通過整合心理咨詢和生涯咨詢更有效地幫助學生解決發(fā)展性困惑。

（四）社團輔導

團體心理輔導已經(jīng)被國內(nèi)外大量實證研究證明了其有效性，它不僅是一種有效的心理輔導方法，也是一種有效的教育與促進成長的方法，尤其對于那些有相似的心理困擾和類似的發(fā)展性問題的輔導對象。受益于學校選修課資源，嘗試定期面向?qū)W校心理社團――“牧心社”開展以生涯輔導為主題的社團輔導活動。以期在歷經(jīng)數(shù)次活動后，團體成員能朝著更加積極的和建設性的方向發(fā)展。

總之，理論學習、課堂教學、生涯咨詢、社團輔導這四個環(huán)節(jié)并非獨立存在，而是各司其職，相輔相成，關系如圖1。

理論學習：理論學習是先決條件，所有研究和嘗試必須在理論的指導下展開實踐。理論學習有助于梳理脈絡，解決困惑，制定課堂教學方案，提升生涯咨詢和社團輔導技能。同時每次課堂教學、生涯咨詢和社團輔導都是對相關理論的一次實踐。

課堂教學：課堂教學是主陣地，是學生最熟悉的學習環(huán)境，課時有保障，并能使盡可能多的學生獲益。通過課堂教學，可以喚醒學生生涯發(fā)展意識，從而激發(fā)學習動力，對人生規(guī)劃感興趣，在學生遇到發(fā)展性問題時會愿意進行生涯咨詢或參加社團輔導。同時，面向全體學生的課堂教學，能幫助教師了解學生的一般性需求，可以為生涯咨詢和社團輔導積累資料和經(jīng)驗。

生涯咨詢：生涯咨詢是大后方，一對一的咨詢可以幫助教師快速地了解學生的困惑與需求，同時能夠更有效地幫助學生解決實際問題，使學生獲益。另外，在嚴守保密原則的前提下，在征得學生本人同意的情況下，可將個體的問題進行一般化，融入課堂教學或社團輔導中，使更多學生獲益。同時也有利于教師提升相應的操作技能。

社團輔導：社團輔導是先頭兵，團體心理輔導具有規(guī)模小、影響力大、效率高、后續(xù)效果好等優(yōu)勢。團體輔導更貼近于生活實際，使成員在共同的活動中彼此交往、相互作用，通過一系列心理互動過程，解決生活實際，實現(xiàn)自我成長[7]。社團輔導中的成功模式可以引入課堂教學，不僅可以豐富課堂形式，同時也可以激發(fā)學生參與積極性，增強團體凝聚力，進而引導學生深入思考，且團體輔導中獲得的體驗可以幫助教師更好地嘗試生涯咨詢。

通過這四個環(huán)節(jié)使人生規(guī)劃教育B透到心理健康教育的每個領域，充分發(fā)揮了心理健康教育和人生規(guī)劃教育的共同優(yōu)勢。

五、研究反思

理論學習不是一朝一夕的事情，需要長久的堅持，只有在理論指導下的研究才是科學有效的，因此需要通過多種途徑，如文獻查閱、生涯培訓、經(jīng)驗交流等時刻關注理論學習，積極發(fā)揮高中心理輔導活動課與人生規(guī)劃課的共生效應。

學生是課堂教學的主體，在課程設計和教學實施時始終需要結合學生實際，從學生的需要出發(fā)，與時俱進、腳踏實地解決問題。課堂教學是面向全體學生的，是全體學生獲益的主要途徑，因此守住和守好這個主陣地非常關鍵，在以后的實踐中，課堂教學不但要使學生獲益，同時也要盡力展現(xiàn)兩門課程整合的魅力，體現(xiàn)課程整合的價值。

目前生涯咨詢還在初步嘗試階段，相關的生涯咨詢技術還在學習和摸索中，且與生涯咨詢相關的個案來訪量有限，目前階段發(fā)現(xiàn)在個案輔導過程中引入生涯理念可以幫助來訪者看清未來，激發(fā)動力，釋放積壓情緒，而其他方面的經(jīng)驗和資料還需耐心逐步積累。

社團輔導活動時間有限，每節(jié)課40分鐘，與傳統(tǒng)的90～150分鐘的團體輔導有很大區(qū)別，因此還需要不斷地積極探索和創(chuàng)新，完善方案設計，提升教師團隊帶領能力，力爭在短時間內(nèi)啟動團體動力，目標明確、快速進入主題，使40分鐘的團體輔導既充實又有效。

參 考 文 獻

[1]樊富珉，何瑾.團體心理咨詢的理論、技術與設計[M].北京：中央廣播電視大學出版社，2014.

[2]鐘思嘉.生涯咨詢實戰(zhàn)手冊[M].北京：中國輕工業(yè)出版社，2010.

[3]樊富珉.結構式團體輔導與咨詢應用實例[M].北京：高等教育出版社，2015.

[4]（美）薩維科斯著，鄭世彥，馬明偉，郭本禹譯[M].生涯咨詢.重慶：重慶大學出版社，2015.

[5]金樹人.生涯咨詢與輔導[M].北京：高等教育出版社，2007.

[6]趙世俊，周燕.中學生生涯規(guī)劃（高中版）[M].南京：江蘇鳳凰科學技術出版社，2012.

第9篇：心理輔導的好方法范文

1.將心理健康教育融入學科教學之中

將心理健康教育融入學科教學之中，通過二者的有機結合，使學生在掌握學科知識的過程中接受心理健康教育。心理健康課不是語文課，更不是思想品德課，絕不能僅僅滿足于讓學生了解一些心理學的知識，懂得一些道理，更重要的是通過學生的自主參與、主動討論、扮演角色、體驗情感促進他們的心理發(fā)展。為此，我們做到：挖掘?qū)W科教材中的心理教育內(nèi)容。不管什么學科的教學，從心理學和教育學意義上看，都是對學生心理的發(fā)展施加影響的過程。在教學中我們注意挖掘和組織好對學生心理產(chǎn)生重要影響的學習內(nèi)容，使其在教學過程中潛移默化地影響學生的心靈，這就會使學科教學過程收到事半功倍的心理教育效果。

注意學科教學活動的設計。

（1）生動有趣的故事，可以引發(fā)學生的思考。小學生的思維具有形象性的特點，因而生動有趣的故事最能牢牢地吸引學生、啟發(fā)學生的思考。根據(jù)這一特點，在心理健康教育中采用故事法，如六年級的《尋找快樂》一課，教師播放了一段配樂故事《國王與農(nóng)夫》，聽后引發(fā)學生思考：故事中的主人公“國王”擁有那么多的財富為什么還不快樂？而一貧如洗的農(nóng)夫整天在地里干活卻覺得非?？鞓纺?？這正是這節(jié)心理健康課要討論的重點。學生帶著這個問題仔細閱讀文章，反復思考得出：國王之所以不快樂是因為它欲求過高，而農(nóng)夫之所以快樂是因為他經(jīng)常想著那些比自己還不幸的人。從而使學生悟出了尋找快樂的第一種方法――“降低欲求”。學生的心理是在活動中發(fā)生發(fā)展的。教師要精心設計每一堂學科課程的教學，調(diào)動學生主動參與整個教學活動過程，盡可能使每個學生有展現(xiàn)自我的機會，使他們的心理素質(zhì)通過參與教學活動過程得到訓練與提高。

（2）輕松自然的導入，創(chuàng)設溫馨的課堂氣氛。溫馨的課堂氣氛是使學生愉快地參加知識的形成過程，充分享受獲取知識樂趣的心理條件，也是學生主動學習、主動探究的良好環(huán)境。因此，教師的導入起著至關重要的作用。有的教師在教學中設計了這樣的導入方法：首先放起輕松優(yōu)美的音樂，然后教師在音樂的伴奏下款款而談：“同學們好！伴著悅耳的音樂，非常高興，我們又來到了輕松愉快的小學生心理導向課堂。誰愿意把你最喜歡做的事或最喜歡的學科告訴給大家？讓我們一同來分享你的歡樂……”這樣，使學生在極其放松自然的狀態(tài)中不知不覺地走近了老師。

學科教學中心理教育的成功與否，關鍵還在于教育者與受教育者的心理融合程度。因此構建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。教師應和諧平等地對待每一位學生，尊重學生的人格，把他們看成是自己的朋友。在情感相容的基礎上，創(chuàng)造出一種無拘無束、平等交流的心理氛圍。同時，還要特別關注學習困難的學生，對這些學生不能僅從提高他們的學習成績方面下功夫，而應著重分析造成學習困難的心理原因并加以輔導。

2.運用心理輔導活動開展心理教育

可根據(jù)不同的心理輔導內(nèi)容和小學生的年齡特征設計不同的活動形式，例如，角色扮演、游戲、小品表演、講故事、猜謎、討論、文體活動等。每項活動設計至少要達到一項明確的心理輔導目標。小品表演是孩子們喜聞樂見的表現(xiàn)形式，特別是心理健康導向課中一個個生動有趣的小故事更適合學生表演，而每一個小故事中都包含著一個深刻的哲理。它使學生在愉悅的故事情境中明白了道理，轉(zhuǎn)變了觀念，接受了心理訓練。四年級《尊重他人》和五年級《尋找快樂》的教學中都運用了這種方法。學生們通過一個個生動有趣的小品表演總結出了一條條評價他人的技巧：寬宏大量，善于原諒別人；寬容大度，從別人的失敗中看到成績；熱情贊揚別人的長處，使人悔悟自己的過錯；用贊美的評價去改變有缺點的人。找到了尋求快樂的方法：做自己喜歡的事，不在意別人的評價，換個環(huán)境，降低欲求，幻想成功，肯定自我，轉(zhuǎn)移注意等等。使學生明確同一件事不同的人會有不同的看法和態(tài)度；世界上不少事，是好是壞很大程度上取決于我們自己的想法；快樂是一種自我選擇，快樂就掌握在我們自己手中。

3.營造良好的心理健康教育氛圍

通過各種途徑和方式營造一種良好的心理健康教育氛圍，它是提高心理健康教育效果的一種輔助方法。（1）心理健康專題廣播。通過學校廣播開展心理健康知識專題講座，以提高全校師生對心理健康教育的認識水平和心理健康的自我維護能力，還可以通過廣播公開解答一些學生提出的各類心理問題。這種方式影響大，效率高，不失為一種好的宣傳方式。（2）板報宣傳。運用黑板報或墻報的形式，介紹心理健康教育的內(nèi)容和方法，解答同學們提出的各種心理問題，不失為一種簡單實用和富有成效的好辦法。由于板報宣傳具有方便、快捷和普及性強的特點，因此最適宜于各班級運用。這就要求班主任老師要具備心理輔導老師的素質(zhì)，這樣才能發(fā)揮好板報在實施心理健康教育中的作用。

4.有針對性的進行個別心理輔導

個別心理輔導主要是對少數(shù)有心理問題的學生進行的，以幫助他們解除心理問題，克服心理障礙，使心理朝健康的方向發(fā)展。我校設立了心理輔導室，有專職教師負責，專門解答學生提出的多種心理健康問題，負責指導全校的心理健康教育活動。設置了心理信箱，學生書面提出的各種心理健康問題，均可投入心理信箱，然后有心理輔導老師作出解釋或個別輔導，幫助學生提高心理健康水平。學生書面提出心理健康問題允許他們不記名，以便于保護他們的隱私。

著名的教育家蘇霍姆林斯基說過：“在每個孩子心中最隱秘的一角，都有一根獨特的琴弦，撥動它就會發(fā)出特有的音響，要使孩子的心同我們講的話發(fā)生共鳴，我們自身就需要同孩子的心弦對準音調(diào)?！笨梢?，作為一名教師，只有善于捕捉教育時機，隨時讓自己的心對準孩子的心弦，才能真正達到教育孩子的目的。進行個別心理輔導時，我們注意做到：平等待人，尊重有心理問題的學生的人格，要使自己成為這些學生的朋友，這樣才能架起溝通心靈的橋梁；慎用測驗，要科學準確地診斷心理問題而加重學生的心理負擔；與家庭密切配合，幫助家長提高心理輔導水平，準確了解和掌握學生的心理行為表現(xiàn)，形成學校和家庭的心理輔導合力。