籃球教學(xué)技巧精選(九篇)

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第1篇：籃球教學(xué)技巧范文

【關(guān)鍵詞】高中籃球教學(xué) 教學(xué)方法 教學(xué)技巧 創(chuàng)新

游戲、技能教學(xué)、實戰(zhàn)等都是高中籃球教學(xué)的重要方法和技巧，但在實際的高中籃球教學(xué)中，這些理論之中的好方法、好技巧并沒有被完全、切實地運用起來。高中籃球教學(xué)對于培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)籃球運動員和學(xué)生的身體健康、心理素質(zhì)健康都具有重要的意義，應(yīng)當(dāng)被重視起來。

一、高中籃球教學(xué)中的問題

目前的高中籃球教學(xué)存在很多問題，高中體育老師一般都并非籃球?qū)I(yè)畢業(yè)，對于籃球教學(xué)與籃球運用的方法與技巧都不是非常熟悉，而這些問題恰好凸顯在了教學(xué)當(dāng)中。

（一）被動式授課方式依舊流行

教育學(xué)家們雖然一再地提倡和推行主動式的教學(xué)方式，倡導(dǎo)學(xué)生在教學(xué)當(dāng)中的主導(dǎo)位置以及以人為本的教學(xué)方式，但是在目前的籃球教學(xué)中，包括其他學(xué)科的教學(xué)，依然在沿襲被動式的教學(xué)方式，忽視了與學(xué)生的溝通和交流，課堂之上依舊回蕩著老師反反復(fù)復(fù)的講課聲音，聽不見一點交流、熱鬧、活躍的教學(xué)聲響。

（二）缺少對新興科技的運用

與主動式教學(xué)方式相似，新興的教學(xué)方式，如多媒體教學(xué)，雖然已經(jīng)推行多年，但是無論專家、學(xué)生如何展示和表達(dá)它的教學(xué)優(yōu)勢，傳播它的使用技巧，老師還是不屑于在之上運用這些新興的教學(xué)方法。一部分是由于思想問題，一部分是由于操作技巧不熟練，還有一部分老師對這類教學(xué)方法根本無從知曉，已經(jīng)與社會脫節(jié)。由于一直在運用傳統(tǒng)單一的教學(xué)方式，老師嚴(yán)厲的呵斥、一本正經(jīng)的講學(xué)以及刻板的訓(xùn)練方式已經(jīng)讓學(xué)生進(jìn)入疲勞狀態(tài)，失去了對籃球?qū)W習(xí)的興趣。

（三）課程時間欠缺

我國高中的體育教學(xué)課程大致是每周兩節(jié)課，比較少，體育教學(xué)又承擔(dān)了讓學(xué)生放松身心的任務(wù)，其中，能夠用于籃球教學(xué)的時間更是微乎其微。對于籃球體育生來說，他們的訓(xùn)練時間也就是下午用餐休息與晚自習(xí)之間的時間，對于籃球的教學(xué)來說是不夠的，基本功的訓(xùn)練、身體素質(zhì)的訓(xùn)練都停留在基礎(chǔ)階段。為了提高教學(xué)水準(zhǔn)，更多的時間被用于直接訓(xùn)練籃球技巧，其他的實戰(zhàn)訓(xùn)練等內(nèi)容更是無從談起。

二、高中籃球教學(xué)方法創(chuàng)新

籃球教學(xué)方法的創(chuàng)新主要分為三個方面：明確教學(xué)目標(biāo)、啟用游戲教學(xué)和增加實戰(zhàn)教學(xué)。

（一）關(guān)于教學(xué)目標(biāo)的制定

籃球教學(xué)的實施不能夠漫無目的地進(jìn)行，尤其對于高中的籃球教學(xué)。我們大致將高中的籃球教學(xué)主體分為兩個群體：第一，全體在校學(xué)生;第二，體育生。體育老師要針對兩個群體不同的學(xué)習(xí)性質(zhì)，制定不同的教學(xué)目標(biāo)。對于普通學(xué)生來說，籃球教學(xué)的目標(biāo)是教會學(xué)生掌握基礎(chǔ)的籃球技巧，鍛煉他們的身體素質(zhì);對于體育生來說，籃球教學(xué)的目的則是深度的競技技巧的掌握和身體素質(zhì)的培養(yǎng)。從現(xiàn)實角度來說，就是教授他們專業(yè)的籃球運動知識與技巧，為國家培養(yǎng)籃球運動員，保證他們能夠順利入學(xué)。明確不同群體的教學(xué)目標(biāo)之后，開展有針對性的籃球教學(xué)，松緊有度，輕重分明，教學(xué)有方向。

（二）啟用游戲教學(xué)

通俗一點說，高中學(xué)生的心理特點就是玩心大、自控能力不足、喜愛自己感興趣的東西，而游戲教學(xué)剛好迎合了高中學(xué)生這一心理特點。抓住學(xué)生的心理需求和欲望，制定與籃球教學(xué)有關(guān)的游戲，讓學(xué)生在玩耍中吸收知識，以一個更加愉悅的心態(tài)參與學(xué)習(xí)，學(xué)生也就欣然接受了老師的教學(xué)，對技巧的汲取也更為深刻。教學(xué)游戲的制定要注意緊扣教學(xué)內(nèi)容，不要脫離了教學(xué)實際，偏離教學(xué)重心。

（三）增加實戰(zhàn)教學(xué)

在軍事上，實戰(zhàn)是檢驗戰(zhàn)士平時訓(xùn)練的效果，揭示訓(xùn)練問題、提升戰(zhàn)斗經(jīng)驗和戰(zhàn)斗技巧的重要方式。對于籃球運動來說同樣如此，球場如戰(zhàn)場，通過反復(fù)的實戰(zhàn)訓(xùn)練，老師才能明確學(xué)生在哪方面存在不足，學(xué)生也才能知道自己還存在哪些不足。實戰(zhàn)當(dāng)中，交戰(zhàn)雙方隊員拼盡全力打比賽，這對于競技精神和團(tuán)隊精神的培養(yǎng)有著極為重要的實踐意義。實戰(zhàn)是教學(xué)的最好檢驗，實戰(zhàn)訓(xùn)練的方式可以是校內(nèi)小組對抗賽、班級內(nèi)小組對抗賽、校外友誼賽等，還可以幫助學(xué)生報名市內(nèi)、國內(nèi)的一些青年籃球賽，等等。

三、高中籃球教學(xué)技巧的創(chuàng)新

教學(xué)的技巧是沒有限制的，所謂“黑貓白貓，能抓到老鼠就是好貓”。對教學(xué)技巧沒有什么特殊的界定和限制，圍繞籃球技能教學(xué)與學(xué)生籃球運動素質(zhì)的提高，并且能夠提高學(xué)生運動技能即可。

（一）運動技巧的教學(xué)

籃球運用技巧是學(xué)習(xí)籃球競技與參加籃球必須必須掌握的技能，因此，在教學(xué)當(dāng)中，教學(xué)老師必須培養(yǎng)和要求學(xué)生掌握并熟練的運用籃球技巧。技巧的教學(xué)可以通過口訣教學(xué)法、技巧訓(xùn)練等方法來實現(xiàn)?；@球技巧教學(xué)第一步是讓學(xué)生記憶技巧，口訣教學(xué)法則是一種行之有效的教學(xué)方法，簡短、順溜的口訣能夠快速在學(xué)生腦海中形成記憶，并逐步在學(xué)生隊伍中口口相傳;第二步是對于技巧的掌握與運用，這必須通過反復(fù)訓(xùn)練才能夠?qū)崿F(xiàn)，主要的技巧則是變化訓(xùn)練方式，可以實施風(fēng)趣、創(chuàng)意、新穎的技巧訓(xùn)練方法開展訓(xùn)練。

（二）動作練習(xí)

在籃球競技中，有一些比較實用、專業(yè)和固定的動作，如假動作。開展動作訓(xùn)練首先應(yīng)當(dāng)抓住動作要領(lǐng)，找出教學(xué)中的重點部分，突出動作重點，講授動作的要點和學(xué)習(xí)技巧，不可以過于強調(diào)動作練習(xí)的標(biāo)準(zhǔn)性，采取開放式和靈活式的教學(xué)方法，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)固化的教學(xué)觀念，注意對新教學(xué)技巧的汲取和運用。

四、結(jié)束語

現(xiàn)代國際籃球賽事發(fā)展越來越迅猛，對專業(yè)籃球運動員的需求量越來越大，高中籃球教學(xué)要注意與國際人才需求接軌，注意方法與技巧的運用，培養(yǎng)實戰(zhàn)型的籃球運動員。

【參考文獻(xiàn)】

[1]胡嗣，鄒蓉梅.論高中籃球教學(xué)技能的方法與技巧[J].運動，2014（07）：120.

第2篇：籃球教學(xué)技巧范文

眾所周知，籃球作為一種實踐性相當(dāng)強的運動，影響該學(xué)科改革的主要因素是我國根深蒂固的傳統(tǒng)教學(xué)思想，現(xiàn)階段，我國高校在對籃球教學(xué)改革程度不夠徹底，學(xué)生只是一個被迫接受知識的機器，老師充分發(fā)揮了主導(dǎo)性，把籃球理論知識一股腦倒給學(xué)生，忽視了學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性，將學(xué)生定位成一個被動的、木訥的、機械的、接受知識的人。所以，在籃球教學(xué)課堂中就會略顯范圍，在一定程度上使我國大學(xué)生的想象力以及發(fā)散思維能力有所影響，所以造成學(xué)生在籃球技術(shù)上不能持續(xù)進(jìn)步。此外，教師在籃球教學(xué)中也顯現(xiàn)出落后現(xiàn)象，籃球教學(xué)依然是以籃球、教師、學(xué)生三者為主要元素，這種傳統(tǒng)教學(xué)模式不僅無法激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，也無法幫助學(xué)生更好地掌握籃球技能。為了促進(jìn)籃球教學(xué)改革，我們必須采取行之有效的措施，充分激發(fā)學(xué)生對籃球的興趣，采用靈活多樣的教學(xué)方法，讓學(xué)生感受到學(xué)習(xí)的樂趣，為籃球教學(xué)改革創(chuàng)造有利條件。

二、促進(jìn)籃球教學(xué)改革發(fā)展的有效措施

（一）充分應(yīng)用多媒體技術(shù)

由于在進(jìn)行籃球練習(xí)的時候，很多學(xué)生會出現(xiàn)一些技術(shù)上的錯誤，比如在進(jìn)行投籃以及傳球時的手臂動作，以及手與腳在運球時協(xié)調(diào)，這些技巧性的錯誤會對學(xué)生的學(xué)習(xí)造成一定阻礙。媒體技術(shù)的應(yīng)用便能對學(xué)生在練習(xí)中所出現(xiàn)的問題充分彌補，將學(xué)生在籃球運動中技巧的重要與難點加入進(jìn)課件中，其后在教學(xué)課堂中播放給學(xué)生看，再于學(xué)生進(jìn)行深入的探討，以此使學(xué)生能對籃球技術(shù)有更為全面的理解，不僅能有效的掌握籃球技能，還能使自身素質(zhì)顯著提升。，而應(yīng)用視頻將籃球動作進(jìn)行相應(yīng)的編排，形成案例讓學(xué)生可以反復(fù)的進(jìn)行對比與觀察，不僅如此，一些難度較高的動作教學(xué)也能應(yīng)用媒體技術(shù)來進(jìn)行分解，同時還能將籃球運動技巧中的各個角度展現(xiàn)出來，如果有些動作難度比較好就能應(yīng)用反復(fù)播放或者是較慢播放的方法，使學(xué)生能有效的建立動作表象，也能在最大程度上將籃球運動中的技術(shù)要領(lǐng)很好的掌握。

（二）運用多種教學(xué)方法

在進(jìn)行籃球教學(xué)時，教師不能局限于某一種教學(xué)方法，而應(yīng)該根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)等靈活選擇多種教學(xué)方法，但無論選擇何種教學(xué)方法，都要讓學(xué)生能夠進(jìn)行親身的體驗，讓學(xué)生參與到教學(xué)的每一個環(huán)節(jié)中。比如，在給學(xué)生講解了“籃球運球方法”之后，教師應(yīng)該做出相應(yīng)的示范，并利用小組合作的教學(xué)方法，把學(xué)生分成幾個小組，舉行教學(xué)比賽，讓學(xué)生分組練習(xí)，最后展示小組練習(xí)成果。為了獲得勝利，學(xué)生參與練習(xí)的積極性更高，小組間互相幫助、指導(dǎo)，力求每一個小組成員都能夠熟練、穩(wěn)定的運球。這樣一來，學(xué)生不僅參與了體驗，在實踐中掌握了運球的技巧，而且能夠培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作、相互幫助的精神，培養(yǎng)學(xué)生的競爭精神，進(jìn)而提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。此外，在學(xué)生的練習(xí)過程中，教師不能“完全放手”，而要認(rèn)真觀察學(xué)生的練習(xí)過程中，及時發(fā)現(xiàn)問題并進(jìn)行指正，提高練習(xí)的質(zhì)量。

（三）積極營造籃球教學(xué)氛圍

籃球是一項對教學(xué)產(chǎn)地有較高要求的教學(xué)活動，需要在比較開放的環(huán)境中進(jìn)行，而在開放的環(huán)境中，部分學(xué)生難免會產(chǎn)生緊張感，不能完全放松地參與到籃球活動中。這就要求教師充分利用情境教學(xué)法，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)情境，讓學(xué)生在輕松、愉悅的環(huán)境中學(xué)習(xí)籃球。首先，教師應(yīng)該轉(zhuǎn)變教學(xué)模式，在籃球教學(xué)開始之前進(jìn)行一定的導(dǎo)入，不能一開始就進(jìn)入主題，給學(xué)生講解理論知識，激發(fā)學(xué)生的興趣。比如，在籃球課堂開始時，教師都會在籃球場邊把學(xué)生集合在一起，做一些準(zhǔn)備活動，這個時候，教師可以充分利用多媒體工具，給學(xué)生播放相應(yīng)的籃球視頻，讓學(xué)生觀看優(yōu)秀籃球運動員的籃球動作。這樣一來，學(xué)生容易感受到籃球運動的魅力，更加期待接下來的籃球活動，進(jìn)而提高籃球課堂的參與度。其次，在籃球技巧的練習(xí)活動中，教師應(yīng)該為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一定的情景，比如，在學(xué)習(xí)了“三步籃”這一籃球技巧之后，為了讓學(xué)生更加深刻的掌握其中的技巧，教師可以充分利用籃球游戲，讓學(xué)生以游戲的形式進(jìn)行訓(xùn)練，寓教于樂，讓學(xué)生更加積極參與到籃球技巧的體驗活動中，經(jīng)過親身體驗，加深對這一籃球技巧的印象，提高這一籃球技巧的應(yīng)用能力。

第3篇：籃球教學(xué)技巧范文

1、“領(lǐng)會式”教學(xué)方法的在籃球教學(xué)中的具體應(yīng)用模式

“領(lǐng)會式”教學(xué)方法與傳統(tǒng)教學(xué)方法的不同之處在于傳統(tǒng)教學(xué)方法注重技術(shù)，而“領(lǐng)會式”教學(xué)方法更加注重學(xué)生的興趣和認(rèn)知能力?！邦I(lǐng)會式”教學(xué)以籃球項目的介紹和籃球比賽的概述作為教學(xué)的開始，讓學(xué)生知道籃球項目的特點、比賽規(guī)則、技戰(zhàn)術(shù)運用技巧等基本理論，讓學(xué)生在接觸籃球運動的初期就對籃球運動有深入的了解，通過籃球比賽向?qū)W生演示如何應(yīng)對臨場各種情況的方法，提高其瞬間決定能力，學(xué)生根據(jù)所了解的理論知識來決定做什么，并自主選擇如何做。通過學(xué)生的實踐和理論結(jié)合運用后，籃球教師根據(jù)學(xué)生的不同能力和需求來教授學(xué)生各個技術(shù)動作的要領(lǐng)和運用技術(shù)動作的途徑，并通過反復(fù)練習(xí)和比賽來是學(xué)生熟練和鞏固動作，最終達(dá)到比賽中的應(yīng)用自如。

2、“領(lǐng)會式”教學(xué)方法在籃球教學(xué)中取得較好成果的原因分析

2.1適合現(xiàn)代籃球運動特點

“領(lǐng)會式”教學(xué)法的思路著眼于把學(xué)生認(rèn)知能力和戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)視為核心，將訓(xùn)練學(xué)生應(yīng)付各種復(fù)雜情況的能力作為學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，并根據(jù)學(xué)生的需要因人而異地教授各種技巧動作。這意味著球類教師首先要把運動作為研究對象詳細(xì)了解籃球運動的發(fā)展過程，才能有計劃、有意圖、有效地安排組織教學(xué)。不僅要教學(xué)生籃球動作技巧，更重要的是要讓他們明白如何運用這些技巧，即學(xué)習(xí)掌握籃球運動的本質(zhì)規(guī)律和內(nèi)在聯(lián)系，從而避免學(xué)生生硬、盲目地完成動作，刻板、機械地進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合。還要使他們學(xué)會技巧和戰(zhàn)術(shù)的協(xié)調(diào)配合應(yīng)用，并有機會付諸實踐。教學(xué)成果的好壞取決于教師對籃球的理解深度。教師對籃球運動形態(tài)發(fā)生、發(fā)展的原因和條件是否有充分的認(rèn)識決定著在教學(xué)中教師能否對癥下藥，組織合理的教學(xué)過程，實施有效的教學(xué)方法，從而取得良好的教學(xué)效果。

2.2強調(diào)對戰(zhàn)術(shù)的領(lǐng)會理解

“領(lǐng)會式”教學(xué)法是因其在教學(xué)中側(cè)重讓學(xué)生對球類運動規(guī)律的領(lǐng)略、體會和理解而命名的。“領(lǐng)會”在這里有兩層含義，其一是比賽的經(jīng)歷強化了對籃球運動本質(zhì)的認(rèn)識理解；其二是對籃球運動的理解促使比賽水平的提高。由此可見，“領(lǐng)會式”教學(xué)法突出的是學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的理解與思考，而不只是動作的簡單模仿和照搬。“領(lǐng)會教學(xué)法”強調(diào)是學(xué)生理解掌握籃球運動規(guī)律及相應(yīng)的技巧和戰(zhàn)術(shù)，以及經(jīng)過“消化”后的舉一反三，靈活應(yīng)用。

2.3注重決斷能力的培養(yǎng)訓(xùn)練

由于“領(lǐng)會教學(xué)法”引導(dǎo)學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，使教師與學(xué)生在教學(xué)中的關(guān)系和地位發(fā)生了改變，教師的注意力從對教學(xué)的“控制”轉(zhuǎn)向?qū)W(xué)生學(xué)習(xí)與理解的指導(dǎo)上，學(xué)生的學(xué)習(xí)不再是無目的或被動的，他們將根據(jù)自己的水平，按需索取學(xué)習(xí)籃球運動的技巧，加深了對籃球運動的理解，并使技術(shù)水平不斷改善提高。由此可見，“領(lǐng)會教學(xué)法”從學(xué)生的實際情況著手，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性和創(chuàng)造性，并讓其通過人人參與的自由比賽，認(rèn)識各種技巧和戰(zhàn)術(shù)在實踐中的作用和意義，加強臨場的判斷和選擇能力，順應(yīng)多變的籃球運動，使學(xué)生掌握籃球運動文化和技能的過程盡可能地縮短。

參考文獻(xiàn)：

[1]李捷，毛振鋼.運動技能的形成過程與體育教學(xué)[J].中國學(xué)校體育，1998，（4）：73.

[2]廖玉光，劉錦新，錢銘佳.領(lǐng)會教學(xué)法在香港球類教材教學(xué)中的個案研究[J].中國學(xué)校體育，1999，（4）：58.

[3]廖玉光，楊靜珍，錢銘佳.領(lǐng)會教學(xué)法的思路——球類運動項目教法新趨向[J].中國學(xué)校體育，1998，（3）：28-29.

第4篇：籃球教學(xué)技巧范文

一、高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練理論的關(guān)系

教學(xué)和訓(xùn)練是當(dāng)前高效開展體育教學(xué)最主要的內(nèi)容，其自身就具備較強的集體性和競爭性等特性，讓它成為學(xué)生最喜愛的體育運動之一。在進(jìn)行高?；@球教學(xué)的過程中，主要培養(yǎng)學(xué)生們的拼搏、互助的精神。所以，注重高校籃球教學(xué)和訓(xùn)練，對提升學(xué)生綜合素養(yǎng)起到了重要的意義。

隨著教學(xué)體系的改革，籃球運動開始得到了高校的廣泛關(guān)注，但是，籃球教學(xué)和訓(xùn)練中存在的弊端也逐漸顯現(xiàn)出來，這不僅阻礙了籃球教學(xué)的今后發(fā)展，同時也給學(xué)生參與籃球運動的積極性帶來了消極的影響。在這種環(huán)境的影響下，要想完善籃球教學(xué)和訓(xùn)練中的不足，就要對其存在的問題進(jìn)行全面的分析，將原始的教學(xué)模式和訓(xùn)練理念進(jìn)行創(chuàng)新和完善，進(jìn)而提高學(xué)生參與籃球運動的積極性，推動高?；@球教學(xué)的穩(wěn)定發(fā)展。

二、當(dāng)前高校籃球教學(xué)存在的主要問題

（一）教學(xué)理念比較守舊

由于深受傳統(tǒng)教學(xué)理念的約制，在進(jìn)行高效籃球教學(xué)的過程中，教學(xué)理念過于陳舊，使得教學(xué)內(nèi)容設(shè)置缺少合理性。當(dāng)前，我國大多數(shù)的高校在進(jìn)行籃球教學(xué)內(nèi)容建設(shè)時，往往和中學(xué)教學(xué)模式相似，缺少創(chuàng)新型，無法迎合當(dāng)前高?；@球訓(xùn)練的要求。在這種模式下，學(xué)生對籃球訓(xùn)練的積極性日益降低，并且籃球訓(xùn)練往往只是在教學(xué)中落實，缺少學(xué)習(xí)的主動性。在這種教學(xué)模式的作用下，教學(xué)內(nèi)容缺乏活力，學(xué)生只是對自己已經(jīng)掌握的技巧進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練，新型技巧和戰(zhàn)術(shù)水平等內(nèi)容的提升較為遲緩。這就使得一些先天條件較為優(yōu)越的學(xué)生和其他學(xué)生進(jìn)行比較，技巧和戰(zhàn)術(shù)水平通常比較高，從而導(dǎo)致學(xué)生們籃球技巧水平高低不等。

（二）理論和實踐不能有機結(jié)合

在傳統(tǒng)教學(xué)理念的作用下，在進(jìn)行高?；@球教學(xué)的過程中，更注重實踐教學(xué)，忽略了理論教學(xué)的重要性，使得學(xué)生在無形中養(yǎng)成了重實踐、輕理論的意識，普遍認(rèn)為籃球教學(xué)就是要在籃球場進(jìn)行。并且籃球運動自身具備一定的特性，會把技巧和戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行分開講解。要想技巧和戰(zhàn)術(shù)有所提升，就要開展籃球比賽。利用賽制，將教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練結(jié)果進(jìn)行展現(xiàn)，理論結(jié)合實際，把教學(xué)內(nèi)容全面掌握。但是，我國高校開展籃球教學(xué)時，通常把訓(xùn)練和理論分開講解，導(dǎo)致學(xué)生在訓(xùn)練的過程中缺乏理論指導(dǎo)，使得訓(xùn)練枯燥不堪，從而影響籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)的穩(wěn)定提升。

三、對高校籃球教學(xué)與訓(xùn)練理論融合的幾點建議

（一）完善教學(xué)模式

隨著我國教學(xué)領(lǐng)域的穩(wěn)定發(fā)展，傳統(tǒng)的教學(xué)理論已經(jīng)無法滿足當(dāng)前的教學(xué)要求，因此，我們需要結(jié)合實際情況，對現(xiàn)有的教學(xué)模式進(jìn)行創(chuàng)新和完善。在進(jìn)行高?；@球教學(xué)的過程中，要舍棄原始以教學(xué)為導(dǎo)向的教學(xué)模式，把學(xué)生為教學(xué)主體進(jìn)行全面展現(xiàn)，對學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力進(jìn)行培養(yǎng)。此外，還要對教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新，添加一些輔助教學(xué)內(nèi)容，提升教學(xué)生動性和活力性，激發(fā)學(xué)生們學(xué)習(xí)興趣，將全部的精力投投放到學(xué)習(xí)中來，從而有效的提升教學(xué)質(zhì)量。

（二）制定考核機制

當(dāng)前，我國教學(xué)領(lǐng)域主要以考核為主，也就是學(xué)生在符合標(biāo)準(zhǔn)的情況下才算合格。雖然這種模式可以有效的將競爭性教學(xué)模式進(jìn)行突破，但是其卻沒有重視學(xué)生們存在的差異性特點，沒有過多關(guān)注學(xué)生們在突破自我時獲得的成績。因此，我們需要結(jié)合學(xué)生自身身體素養(yǎng)，按照學(xué)生進(jìn)步幅度來建立考核分值，利用這種方法，全面激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，保證自主完成學(xué)習(xí)。

（三）構(gòu)建高?；@球教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)備

基?A設(shè)備是保證高?；@球教學(xué)順利開展的主要保障，因此，在進(jìn)行籃球教學(xué)和訓(xùn)練的過程中，還要完善高校籃球教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)備，給學(xué)生們創(chuàng)造一個良好的教學(xué)氛圍。構(gòu)建完善的高?；@球教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)備，可以有效的提升高?；@球教學(xué)效率和質(zhì)量。

第5篇：籃球教學(xué)技巧范文

關(guān)鍵詞 高中 籃球訓(xùn)練

開展高中籃球訓(xùn)練應(yīng)從哪些方面入手?這是擺在教學(xué)者面前的一道難題。一方面，由于籃球運動蘊含著豐富的形式技巧，且兼具對抗性與趣味性，因此受到廣大學(xué)生群體的喜愛；另一方面，籃球訓(xùn)練必須要在實踐中探索技巧、磨練技能，教練需要利用多元化的教學(xué)形式來化解“示范——模仿”模式中的枯燥因素，具有一定的操作難度。如果籃球訓(xùn)練只停留在形式上的技巧傳導(dǎo)，則有可能抑制了學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的熱情，并讓訓(xùn)練進(jìn)程陷入到僵硬、呆板的境地。因此，高中籃球訓(xùn)練亟待找到突破口，讓籃球教學(xué)活動與學(xué)生的興趣點相契合，從而激發(fā)起學(xué)生的主體性與自主性。

高中籃球訓(xùn)練不僅僅要讓學(xué)生掌握一定的籃球知識與技巧，更要通過訓(xùn)練的過程，讓學(xué)生獲得一份愉悅、積極的體驗感，并萌發(fā)出樂觀積極的生活理念。在找尋高中籃球訓(xùn)練的突破口時，教師應(yīng)以教學(xué)目標(biāo)為指引，充分關(guān)注學(xué)生的現(xiàn)實境遇與心理狀態(tài)，真正讓學(xué)生推向教學(xué)活動的中心位置。在此，本文提出了以下幾點可供嘗試的教學(xué)方法，以期能促成高中籃球訓(xùn)練成果的最大化。

一、融入趣味因素，以“提升興趣”為中心

興趣是學(xué)習(xí)的先導(dǎo)。高中籃球教學(xué)訓(xùn)練也應(yīng)充分關(guān)注學(xué)生的興趣方向，在訓(xùn)練流程中融入一定比例的趣味因素，讓學(xué)生在輕松有趣的氛圍中自然而然地掌握籃球技巧，并樹立起對籃球運動的好感。在傳統(tǒng)的訓(xùn)練模式中，教師是技巧、動作的示范者，學(xué)生成為被動的接受者。籃球訓(xùn)練不單純是一種模仿，更需要練習(xí)者在實踐過程中不斷地探究、摸索。以往這種單向線性的傳授模式不僅不利于學(xué)生真正理解籃球運動的精髓，還易于使學(xué)生產(chǎn)生抵觸、逆反心理。因此，高中籃球訓(xùn)練應(yīng)以“提升興趣”為中心，在訓(xùn)練過程中穿插具有吸引力的內(nèi)容或者環(huán)節(jié)。如此一來，學(xué)生便會在興趣的影響下，將全身心地投入到籃球訓(xùn)練學(xué)習(xí)流程中去。

興趣訓(xùn)練法的形式多種多樣，教學(xué)者可以結(jié)合具體的教學(xué)環(huán)境來加以探索。比如說，在學(xué)習(xí)運球環(huán)節(jié)時，教練可以組織一場模擬的運球比賽。首先將隊員分成若干小組，再讓每一小組排成縱向隊伍。隨著教練的一聲令下，各小組分別漸次進(jìn)行頭頂、胯下的運球，形如“多米諾骨牌”。哪一個小組動作完成的速度最快、失誤率最低，便是這場比賽的優(yōu)勝隊伍。再比如說，教練可圍繞“立定投球”這個環(huán)節(jié)來編排“闖關(guān)游戲”。

游戲設(shè)有若干“關(guān)卡”，第一個游戲“關(guān)卡”要求最低10投3進(jìn)，第二“關(guān)卡”要求10投4進(jìn)，以此類推，教練動員所有學(xué)生參與到這個游戲環(huán)節(jié)中來，通過一層層的淘汰、篩選，看誰能到達(dá)游戲的最高“關(guān)卡”。這種類型的趣味游戲旨在創(chuàng)建一份兼具合作與競爭感的訓(xùn)練氛圍，讓每一位學(xué)生感受到集體感與上進(jìn)意識。 轉(zhuǎn)貼于

二、正視學(xué)生個體差異性，貫徹“因材施教”理念

每一位學(xué)生的身體素質(zhì)、特長愛好、心理特征都各不相同。在進(jìn)行高中籃球訓(xùn)練時，教練要正視學(xué)生的個體差異性，并持續(xù)地貫徹“因材施教”的教學(xué)理念。在訓(xùn)練課程開始之前，教練應(yīng)充分了解每一位學(xué)生的實際情況，并以此為基礎(chǔ)來規(guī)劃課程設(shè)計。高中籃球訓(xùn)練不能只求整齊劃一的訓(xùn)練效果，而要讓每一位同學(xué)都能在原有基礎(chǔ)上獲得提升，加深對籃球運動的切身認(rèn)識與感悟。當(dāng)教練明確了學(xué)生的差異性之后，要針對每一個群體的需求，為他們制定出不盡相同的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)流程。當(dāng)然，教練不必在訓(xùn)練過程中過分凸顯學(xué)生們的個體差異性，只需在訓(xùn)練內(nèi)容、方針上進(jìn)行微調(diào)即可。

比如說，當(dāng)面對一些籃球基礎(chǔ)較好、對籃球運動抱有較大熱情的學(xué)生時，教練可以多安排一些難度系數(shù)較大的訓(xùn)練活動，多讓他們參與到籃球?qū)剐杂?xùn)練環(huán)節(jié)中來，利用實戰(zhàn)性訓(xùn)練內(nèi)容來為這些同學(xué)積累經(jīng)驗、做好鋪墊；當(dāng)面對一些籃球基礎(chǔ)較弱、對籃球運動不太感興趣的同學(xué)時，教練應(yīng)較多安排一些基礎(chǔ)性訓(xùn)練內(nèi)容，主要讓學(xué)生消除對籃球運動的排斥感。讓他們在輕松有序的訓(xùn)練過程中逐漸了解籃球運動，從而向更高的訓(xùn)練層次邁進(jìn)。

三、利用多媒體技術(shù)，幫助學(xué)生擴大視域、積累經(jīng)驗

籃球運動中包含的規(guī)則、技巧，有時單憑教練的講解與示范，難以讓學(xué)生建立起直觀、感性的認(rèn)知。這時，教練就可以利用多媒體技術(shù)的長處，營造出一個廣闊的借鑒、學(xué)習(xí)視野。例如，往進(jìn)入到籃球?qū)崙?zhàn)環(huán)節(jié)時，教練可以有目標(biāo)性地播放一些NBA、CBA的經(jīng)典實例，通過詳細(xì)的動作分解來形象地展示籃球動作技巧。另外，教練也可以利用視頻設(shè)備將課堂中的模擬對抗比賽錄制下來，然后帶領(lǐng)大家一起觀看視頻，共同分析其中的亮點與問題。如此一來，學(xué)生便可以“溫故而知新”，不斷地發(fā)現(xiàn)缺點、改進(jìn)缺點，繼而達(dá)到籃球技術(shù)的提升。如果條件一允許，高中籃球訓(xùn)練課程可以配備一套完整的多媒體設(shè)備，包括攝像機、放映機等設(shè)施，形成可移動的多媒體訓(xùn)練課堂。有了多媒體技術(shù)的輔助，高中籃球洲練教學(xué)必然會呈現(xiàn)出現(xiàn)代化、靈活性、立體化的特質(zhì)。

參考文獻(xiàn)

【1】湯雷．普通高中籃球游戲教學(xué)法與待統(tǒng)教學(xué)法對比的實驗研究[J]．理論縱橫．2008(4)

第6篇：籃球教學(xué)技巧范文

關(guān)鍵詞：中職籃球教學(xué)；運動生理；意外損傷

籃球課是中職學(xué)校體育課程中的重要內(nèi)容，但由于籃球運動的活動量大，很容易發(fā)生意外損傷事件，從而影響到學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。因此，在中職籃球體育課上，要有針對性地采取預(yù)防措施，從而保證籃球課的安全、順利、有序進(jìn)行。

1 中職學(xué)生的運動生理及心理特點分析

中職學(xué)生的年齡一般在15～19歲之間，身體的各種機能正處于成長階段。其運動器官也還沒有發(fā)育成熟，比如他們的肌肉力量差，耐力也差，很容易就產(chǎn)生疲勞；他們的骨骼還未完全骨化，不夠堅固，經(jīng)過強力壓迫的話很容易變形。這一年齡階段的學(xué)生，骨骼生長速度較快，但是肌肉的生長速度卻趕不上，因此，在運動中就很容易發(fā)生意外損傷。

另外，中職學(xué)生的心理也正處于不穩(wěn)定的形成的階段。一般而言，正處于青春期的青少年學(xué)生，情緒不夠穩(wěn)定、易波動，上課的時候注意力難以高度集中。所以在教學(xué)時，教師一定要結(jié)合學(xué)生的生理及心理特點，掌握好教學(xué)進(jìn)度、控制好課堂教學(xué)，仔細(xì)觀察學(xué)生的表現(xiàn)及情緒變化，做好調(diào)解工作，減少意外損傷的發(fā)生。

2 意外損傷部位及原因分析

中職籃球運動課上，常見的意外損傷部位有踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)以及肌肉拉傷等。

2.1踝關(guān)節(jié)是最容易導(dǎo)致韌帶扭傷的身體部位?；@球運動中有快速跑、急跳、急轉(zhuǎn)身、急停止、急轉(zhuǎn)向等動作，這些都離不開踝關(guān)節(jié)的力量。所以，任何一個動作失誤都可能導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)的扭傷。

2.2膝關(guān)節(jié)是籃球運動中運動員損傷最多的一個部位。因為籃球運動的最基本的投籃、搶球動作就是膝蓋彎曲，整場籃球運動中膝關(guān)節(jié)部位都處于高度緊張的狀態(tài)，稍有不慎就會導(dǎo)致?lián)p傷。

2.3籃球運動過程中，球員還有各種躲、閃、堵、搶、蹲、躍等動作，對腰部和背部肌肉力量的要求較高。如果運動員準(zhǔn)備活動不足、注意力分散、動作不準(zhǔn)確，那么就極有可能造成肌肉拉傷。

此外，若學(xué)生們的運動場地不平整、保護(hù)措施不到位、準(zhǔn)備工作不充分、運動著裝不適宜等，都可以隨時引起意外損傷的發(fā)生。

3 預(yù)防意外損傷的有效措施

基于以上分析，我們知道在中職籃球課中要結(jié)合學(xué)生特點及籃球運動的特點，采取全方位的措施預(yù)防意外損傷的出現(xiàn)，將傷害降到最低，以保障安全訓(xùn)練、安全運動的體育教學(xué)。

3.1加強管理與教育，強化學(xué)生的運動安全意識。在籃球運動中造成意外損傷，很多都是球員們不遵守比賽規(guī)則、不重視安全運動重要性等原因?qū)е碌?。所以，在中職籃球課上，首先是安全教育，然后才是技能技巧的教學(xué)。只有有了充分的安全意識、自我保護(hù)的意識及能力，學(xué)生們才能在訓(xùn)練場上有序地進(jìn)行練習(xí)。否則，不了解比賽規(guī)則、肆意違反規(guī)則，勢必會導(dǎo)致各種意外損傷的發(fā)生。安全意識是循序漸進(jìn)、逐漸養(yǎng)成的一種思想觀念，教師必須自學(xué)生入校起，就要一點一滴地進(jìn)行灌輸，將意外損傷遏制在搖籃中。

3.2做好充足的準(zhǔn)備活動。準(zhǔn)備活動是非常關(guān)鍵的，尤其是在冬天，學(xué)生們的肌肉比較僵硬，若不恰當(dāng)熱身，很容易在訓(xùn)練過程中發(fā)生意外損傷。

針對運動訓(xùn)練的內(nèi)容做好準(zhǔn)備活動。例如，本堂課主要練習(xí)運球、投球，準(zhǔn)備活動時就要讓指間關(guān)節(jié)活動開。練習(xí)起步、彈跳、跑步上籃等技巧時，就要將膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等部位活動開來。不是訓(xùn)練的主要內(nèi)容，準(zhǔn)備活動的量適度即可。再者，準(zhǔn)備活動的時間控制在15分鐘左右即可。

3.3教師加強檢查、監(jiān)督及技巧指導(dǎo)?？傮w來說，中職學(xué)生運動時的安全意識比較薄弱，所以教師要多加關(guān)注，加強檢查、監(jiān)督及技巧指導(dǎo)。

其一，課前要檢查訓(xùn)練場地是否平整、是否有碎石等“危險品”；然后選擇最合適的運動場地開展教學(xué)。

其二，要檢查學(xué)生們的著裝是否適宜、得體，尤其是鞋子，避免因為穿著而導(dǎo)致意外損傷。

其三，要強調(diào)運動或比賽中的規(guī)章制度、嚴(yán)格按照規(guī)則來進(jìn)行訓(xùn)練，讓學(xué)生一開始就形成良好的紀(jì)律意識。

其四，在訓(xùn)練或比賽過程中，教師加強監(jiān)督，一旦發(fā)現(xiàn)違規(guī)現(xiàn)象，嚴(yán)肅處理，糾正學(xué)生們不守紀(jì)、不重視安全的疏忽習(xí)慣。

其五，手把手地進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，結(jié)合人體結(jié)構(gòu)與籃球運動的力學(xué)原理進(jìn)行指導(dǎo)。讓學(xué)生們在訓(xùn)練時有技巧地避免受傷害，有意識、有方法地進(jìn)行自我保護(hù)。

總之，意外損傷在中職學(xué)校的籃球訓(xùn)練課上是經(jīng)常發(fā)生的，嚴(yán)重影響著體育教學(xué)的進(jìn)展，影響著學(xué)生的身心健康發(fā)展。所以，中職籃球教學(xué)不僅僅是要交給學(xué)生籃球的技能技巧，更要保證學(xué)生在運動過程中的安全，避免意外損傷的發(fā)生，增強學(xué)生的安全及自我保護(hù)意識，從而促進(jìn)校園籃球運動項目的持續(xù)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

[1]崔彩.中職籃球教學(xué)訓(xùn)練中裸關(guān)節(jié)的損傷及預(yù)防措施[J].科技信息，2007，（33）.

第7篇：籃球教學(xué)技巧范文

關(guān)鍵詞：高中體育；籃球訓(xùn)練；課堂教學(xué)

高中籃球訓(xùn)練的教學(xué)過程中，不僅要引導(dǎo)學(xué)生掌握籃球訓(xùn)練基本知識技能，通過課堂籃球教學(xué)訓(xùn)練，使學(xué)生獲得積極、愉悅的體驗感，樹立樂觀的心理觀念。在探尋高中籃球訓(xùn)練教學(xué)突破口時，應(yīng)當(dāng)以課堂教學(xué)目標(biāo)為指導(dǎo)，充分關(guān)注現(xiàn)實心理狀態(tài)，以促進(jìn)高中籃球訓(xùn)練教學(xué)效率的最大化。高中體育籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中，可從以下幾個方面著手：

一、寓教于樂，在游戲中實現(xiàn)教學(xué)目的

高中體育籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)清晰地認(rèn)識到高中生所面臨的現(xiàn)狀，尤其是面臨高考壓力，學(xué)生負(fù)擔(dān)非常重。高中體育教學(xué)過程中，強調(diào)對學(xué)生進(jìn)行技能教學(xué)，實施素質(zhì)教育，高中體育籃球課堂教學(xué)過程中，最主要的目的在于有效緩解學(xué)生的壓力，從而使其在課堂體育教學(xué)過程中獲得愉悅感。對于籃球運動而言，作為當(dāng)前高中課堂體育教育教學(xué)的重要項目，學(xué)生群眾基礎(chǔ)比較牢固，這也是當(dāng)前學(xué)生課后運動的重要項目之一。高中體育籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)注意挖掘快樂源泉。教師應(yīng)當(dāng)積極開展課堂游戲教學(xué)模式，通過游戲教學(xué)方式，將原本純粹的理論教育內(nèi)容豐富化、游戲化，從而讓學(xué)生能夠在快樂的課堂游戲教學(xué)過程中增強籃球技能和素養(yǎng)，加強學(xué)生之間的合作與交流。比如，籃球傳球訓(xùn)練教學(xué)過程中，教師可組織學(xué)生進(jìn)行傳球游戲比賽活動，以此來提高學(xué)生的對抗意識以及快速傳、接球意識和能力，從而全面提高班級學(xué)生互助協(xié)作精神。具體而言，應(yīng)當(dāng)先將學(xué)生按照人數(shù)分成相等的兩個隊伍，比賽開始，從中圈跳球。得球一方隊員之間應(yīng)當(dāng)進(jìn)行十次以上的連續(xù)傳、接球，并保證不被對方搶斷；若傳接球未到十次，或者中途被對方隊員搶斷、失誤，則獲得球權(quán)后再重新開始計數(shù)。

二、引導(dǎo)學(xué)生掌握籃球運動規(guī)則，強化體能訓(xùn)練

實踐中可以看到，部分體育教師在籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中，只是關(guān)注學(xué)生的籃球知識、技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)，比如，三步上籃、罰籃以及體前變向換手運球等，忽視了規(guī)則的重要性，因此導(dǎo)致學(xué)生在籃球比賽中經(jīng)常出現(xiàn)無意識的犯規(guī)現(xiàn)象，并且因防守松懈而輕易給對方送分。

1.應(yīng)當(dāng)遵守籃球規(guī)則，共同進(jìn)步

高中體育籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)注意激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情。學(xué)生排出隊列后，應(yīng)當(dāng)快、靜、齊，在隊伍解散后能夠形散而神不離，可以集中精力完成下一個目標(biāo)任務(wù)。同時，還要引導(dǎo)學(xué)生熟悉掌握籃球比賽的基本規(guī)則，知道自己在球場上應(yīng)該做什么，平時應(yīng)當(dāng)怎樣練習(xí)，知道什么行為是犯規(guī)、違例以及技術(shù)犯規(guī)。

2.鼓勵學(xué)習(xí)積極參與，加強體能訓(xùn)練

高中體育籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)注意學(xué)生對抗能力的培養(yǎng)，要求學(xué)生在比賽中能夠有充足的體力完成各項技能要求和戰(zhàn)術(shù)任務(wù)，從而實現(xiàn)更高、更快、更準(zhǔn)的目的。教師利用學(xué)生對比賽的熱情鼓勵學(xué)生多參與體能訓(xùn)練，制定出靈活多變、趣味性強、適合學(xué)生年齡特點的籃球訓(xùn)練計劃。在此過程中，還要定量、定時、定強度以及定細(xì)節(jié)，對高中生加強訓(xùn)練、長期訓(xùn)練，不斷克服困難，培養(yǎng)學(xué)生堅韌不拔的精神和意志。每周要進(jìn)行至少兩次的力量訓(xùn)練，但不能超過四次，要給學(xué)生身體恢復(fù)的時間。

三、正視學(xué)生之間的個體差異，堅持因材施教的理念

實踐中可以看到，每個學(xué)生的身體素質(zhì)、個人條件以及愛好特長和心理素質(zhì)都存在著較大的差異，因此籃球訓(xùn)練教學(xué)過程中，應(yīng)當(dāng)正視學(xué)生之間的個體差異，全面貫徹和落實因材施教的理念?；@球訓(xùn)練教學(xué)課程開始前，應(yīng)當(dāng)充分了解每一個學(xué)生的自身特點，并在此基礎(chǔ)上對課程進(jìn)行合理規(guī)劃和設(shè)計。不能一味地追求整齊劃一，更重要的是要讓每個學(xué)生都能在原基礎(chǔ)上有所提升，強化對籃球的認(rèn)知與感悟。同時，還要針對學(xué)生群體的具體需求，制定差異性教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)流程。比如，籃球基礎(chǔ)稍微好一些、熱情較高的學(xué)生，教學(xué)過程中可適當(dāng)?shù)囟喟才烹y度系數(shù)大的教學(xué)內(nèi)容，多參與到對抗性訓(xùn)練環(huán)節(jié)，通過實戰(zhàn)性訓(xùn)練來促使他們積累更多的經(jīng)驗；當(dāng)面對一些籃球基礎(chǔ)較弱、對籃球運動不太感興趣的同學(xué)時，教練應(yīng)較多安排一些基礎(chǔ)性訓(xùn)練內(nèi)容，主要讓學(xué)生消除對籃球運動的排斥感。讓他們在輕松有序的訓(xùn)練過程中逐漸了解籃球運動，從而向更高的訓(xùn)練層次邁進(jìn)。

四、利用現(xiàn)代多媒體輔助教學(xué)技術(shù)，拓展學(xué)生的視閾

對于高中籃球教學(xué)而言，其包括基本規(guī)則、技能技巧以及經(jīng)驗等方面的諸多內(nèi)容，單純地依靠課堂教學(xué)訓(xùn)練、講解以及簡單的動作示范，可能很難讓學(xué)生建立更為感性、直觀的認(rèn)知?；诖耍P者認(rèn)為在高中體育教學(xué)實踐中，可充分利用現(xiàn)代多媒體輔助教學(xué)技術(shù)手段，為學(xué)生營造一個較為廣闊的學(xué)習(xí)和借鑒平臺。比如，籃球?qū)崙?zhàn)教學(xué)環(huán)節(jié)，有針對性地為學(xué)生播放NBA或者CBA賽事中的一些經(jīng)典實例，通過對球員動作的細(xì)致分解，形象、生動地展示具體的籃球動作技巧。同時，體育教師也可利用視頻技術(shù)設(shè)備，把課堂模擬對抗比賽錄下來，在理論課上進(jìn)行共同分享，及時指出問題與不足。通過溫故而知新，可以及時發(fā)現(xiàn)每一個學(xué)生的缺點以及需要改進(jìn)的部分，以此來提升學(xué)生的籃球技術(shù)、技巧。對于條件允許的高中學(xué)校，籃球訓(xùn)練教學(xué)課程上可配備完整的多媒體技術(shù)設(shè)備，比如攝像機以及放映機等，從而構(gòu)建一個可移動、多元化的教學(xué)訓(xùn)練課堂，這對于開闊學(xué)生的籃球視野，也具有非常重要的作用。

籃球運動形式、技巧呈現(xiàn)出多樣化的特點，而且具有對抗性、趣味性，因此深受學(xué)生喜愛，但如果籃球訓(xùn)練教學(xué)只是停留在傳統(tǒng)的形式傳導(dǎo)層面上，則必然影響學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。因此，只有將籃球教學(xué)活動與興趣熱情有機地結(jié)合在一起，才能激發(fā)學(xué)生的積極性、主動性，才能提高教學(xué)質(zhì)量和效率。

參考文獻(xiàn)：

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第8篇：籃球教學(xué)技巧范文

[關(guān)鍵詞]籃球 膝關(guān)節(jié)損傷 損傷原因 防治措施

[中圖分類號]G841 [文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A [文章編號]1009-5349（2013）05-0183-01

一、籃球運動當(dāng)中膝關(guān)節(jié)損傷的主要原因分析

（一）運動前準(zhǔn)備活動不充分

籃球是一項相對激烈的體育項目，如果在運動前沒有做充分的準(zhǔn)備活動是十分容易在運動過程中造成膝關(guān)節(jié)等脆弱部位的損傷。原因在于籃球教學(xué)的過程當(dāng)中準(zhǔn)備活動不充分就會使肌肉和運動關(guān)節(jié)周圍的軟組織得不到充分的適應(yīng)而造成伸展性變差，在運動中缺少應(yīng)有的靈活性。在這個時候強行使關(guān)節(jié)以及肌肉等組織做伸展、彎曲、旋轉(zhuǎn)等激烈運動，讓關(guān)節(jié)突然處于興奮狀態(tài)就極有可能造成膝關(guān)節(jié)的損傷、韌帶和肌肉的拉傷、半月板損傷等運動傷害。

（二）運動量過大

每個人在運動的時候都有自己的極限和適應(yīng)度，而且身體的鍛煉也非一朝一夕的事情。但是，在籃球教學(xué)當(dāng)中許多學(xué)員因急功近利而勉強自己做大量的不合理運動，這不但對身體的鍛煉和運動技能提高沒有好處，而且還會對膝關(guān)節(jié)造成沒有必要的負(fù)擔(dān)，久而久之膝關(guān)節(jié)的超負(fù)荷運動就會使髕骨面和股骨面之間的磨損得不到再生性修補，長期積累很容易造成髕骨損傷。

（三）教學(xué)當(dāng)中技巧應(yīng)用不準(zhǔn)確

籃球是一項極具技巧性的運動，而且這些符合人體運動規(guī)律的技巧不但在籃球比賽中是取勝的關(guān)鍵，同時在訓(xùn)練中的正確應(yīng)用也能夠避免許多身體上不必要的損傷?；@球教學(xué)中技巧應(yīng)用不到位也是在運動當(dāng)中容易受傷的原因之一。

（四）運動場地的不規(guī)范

籃球運動的沖撞性和激烈性的特點要求運動場地一定要有相應(yīng)的安全措施，對于地面、場地大小、球架等方面都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。但是，在籃球教學(xué)當(dāng)中我們看到許多學(xué)校應(yīng)用的場地都以室外的水泥地為主，長期在堅硬且容易有異物參雜的場地上練習(xí)、激烈運動，不但使跳躍時地面無緩沖，一旦發(fā)生沖撞跌倒膝關(guān)節(jié)更容易受到損傷，這都對籃球教學(xué)中膝關(guān)節(jié)的損傷有潛在的影響。

二、如何防治在籃球教學(xué)當(dāng)中的膝關(guān)節(jié)損傷

（一）加強對踝、膝關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練

在激烈的籃球運動當(dāng)中，膝蓋與踝關(guān)節(jié)的運動最為頻繁，但同樣也是最為薄弱的部位，在運動當(dāng)中受到損傷的可能性也是最大的。所以，在平時的籃球教學(xué)當(dāng)中有針對性地對這些部位進(jìn)行肌肉和強度的訓(xùn)練，不但能讓膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)有效地提高本身的運動功能，同時也是防止運動中損傷的一個有效手段。在訓(xùn)練中把終點放在鍛煉關(guān)節(jié)肌肉以及韌帶上，加強韌帶和肌肉的伸展性、彈性以及力量，能很好地減少損傷的發(fā)生率。

（二）提高籃球教學(xué)當(dāng)中的專業(yè)性

籃球的教學(xué)應(yīng)該更加系統(tǒng)和專業(yè)化，正確指導(dǎo)和學(xué)習(xí)能夠快速地提高學(xué)員的技巧，也能減少受傷的概率。在整個訓(xùn)練當(dāng)中要一直秉承正確性和協(xié)調(diào)性的統(tǒng)一，盡量減少和糾正不標(biāo)準(zhǔn)動作，以免學(xué)員受傷。同時，也要做好學(xué)員身體靈活性的鍛煉，其中彈跳訓(xùn)練等有助于膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的鍛煉項目尤為重要。

（三）合理安排運動量，培養(yǎng)和增強自我保護(hù)的意識

合理地安排運動量以及注意控制運動強度，是確?；@球教學(xué)當(dāng)中膝關(guān)節(jié)不受到損傷的有效做法。我們應(yīng)該注意的是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)都是比較脆弱而且是應(yīng)用頻繁的部位，所以在聯(lián)系當(dāng)中不宜負(fù)擔(dān)過重，如果勉強做持久性的訓(xùn)練反而會使關(guān)節(jié)出現(xiàn)遲鈍的現(xiàn)象，這個時候彈跳訓(xùn)練就應(yīng)該適當(dāng)減少，必要時應(yīng)該停止訓(xùn)練讓身體能夠充分休息。即使在身體狀況良好的時候也要時刻抱有安全意識，對于訓(xùn)練中的沖撞和摔倒等可能造成損傷的動作中要保證自身的平衡，保護(hù)重要部位，將損傷降到最小。

三、總結(jié)

籃球教學(xué)當(dāng)中的膝關(guān)節(jié)損傷對于運動員來說是十分嚴(yán)重的，為了避免這類不必要的傷害，平時的防治和運動當(dāng)中的注意事項都是很重要的。在訓(xùn)練時，運動員不但要注意不要受到新的損傷，同時也要預(yù)防舊傷的復(fù)發(fā)。日常訓(xùn)練當(dāng)中的強度和方法也要在專業(yè)人士的指導(dǎo)之下進(jìn)行，不系統(tǒng)和不正規(guī)的運動都是損傷的隱患，對身體是沒有益處的。在比賽當(dāng)中更要有充分的自我保護(hù)意識，在沖撞中要有效地保護(hù)自身重要部位不受到損害。日常的營養(yǎng)要均衡健康，而且柔韌性和針對性的訓(xùn)練也必不可少。只有時刻將注意事項一一做到，才能真正保證籃球運動的安全性，有效防止因籃球運動而產(chǎn)生的膝關(guān)節(jié)損傷。

【參考文獻(xiàn)】

[1]盧義錦，姚士碩.人體解剖學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2001.

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第9篇：籃球教學(xué)技巧范文

關(guān)鍵詞： 籃球技術(shù) 教學(xué)方法 籃球技巧

隨著信息技術(shù)的發(fā)展，籃球運動為越來越多的人所熟知并喜愛，大部分學(xué)生也對籃球運動顯示出了濃厚的興趣。籃球運動不僅可以強身健體，通過這項運動還可以增進(jìn)同學(xué)之間的接觸和交往，消除緊張的學(xué)習(xí)氣氛和孤獨感，提高人的社會交往能力、合作能力等。在課堂教學(xué)中教師希望提高學(xué)生的籃球技能，但是，教學(xué)效果可能并不盡如人意。因此，教師需要不斷思考，采用一些有效的教學(xué)方法提高籃球課堂教學(xué)效率。

一、講練結(jié)合，訓(xùn)練學(xué)生的籃球技巧

學(xué)生學(xué)習(xí)籃球首先就有必要了解籃球的特性，例如球的形狀、重量、彈性等，從而提高操縱球的運動節(jié)奏和控球能力。要做到這些，就要通過一系列熟悉球性的練習(xí)增強球感，提高控球的能力和技巧。在教學(xué)中我們讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，以增強手對球的控制力，為下一步籃球基本技術(shù)的掌握奠定基礎(chǔ)。

其次，要提高學(xué)生的技術(shù)水平和戰(zhàn)術(shù)意識?；@球技術(shù)包括運球、傳接球、投籃、搶籃板球等技術(shù)。要掌握這些技術(shù)，就必須進(jìn)行訓(xùn)練，而在單一的技術(shù)訓(xùn)練的同時，要降低訓(xùn)練的枯燥感，教師可以設(shè)計一些比賽和游戲，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性。例如，通過籃球的模擬比賽等方式，講解各種基本技巧、戰(zhàn)術(shù)等，戰(zhàn)術(shù)課由講解、演示過渡，再到局部戰(zhàn)術(shù)配合，進(jìn)行分解教學(xué)，最后回到全隊?wèi)?zhàn)術(shù)，使學(xué)生了解關(guān)鍵所在。通過這樣的方式，學(xué)生在有限的時間里能主動地、盡快地掌握這些基本技、戰(zhàn)術(shù)。

二、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”

在傳統(tǒng)的講練教學(xué)模式下，學(xué)生可以了解到籃球的一些基本特性，但是要做到熟練掌握，就需要漫長的訓(xùn)練。在這種情況下，如果一味采用傳統(tǒng)講練方式，學(xué)生就會感覺枯燥，從而導(dǎo)致課堂效率低下。因此，興趣的培養(yǎng)就顯得尤為重要。教師在組織籃球教學(xué)時，就可以采用趣味教學(xué)法調(diào)節(jié)課堂氣氛，提高籃球教學(xué)的效率。

利用游戲激發(fā)學(xué)生的興趣，使學(xué)生掌握一些簡單的籃球規(guī)則。教師示范運球時，可以表演幾種運球方法吸引學(xué)生的注意，再進(jìn)行簡單講解，之后可以要求學(xué)生進(jìn)行表演，如集體運球表演等。隨后教師可以設(shè)計一些運球游戲，如：運球接力、運球互搶等，在各個游戲中逐漸提高難度，使學(xué)生逐漸懂得運球的規(guī)則，如不能帶球走步、翻腕等。這樣，學(xué)生興趣在不知不覺中得到培養(yǎng)，既掌握了技術(shù)又懂得了規(guī)則。

利用比賽激發(fā)了學(xué)生的興趣，比賽是展示學(xué)生才華的舞臺，不但可以使學(xué)生的興趣得到保持，而且會激勵他們更加積極參加。教師可以先組織一部分學(xué)生進(jìn)行教學(xué)比賽，通過比賽，讓學(xué)生有發(fā)揮的余地，有創(chuàng)造的機會，體驗成功或自身的不足，從而激發(fā)學(xué)生們強烈的求知欲望，增強學(xué)習(xí)興趣。

三、以現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)為輔助，提高籃球教學(xué)效率

計算機多媒體技術(shù)的出現(xiàn)和網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的運用，強烈地沖擊著傳統(tǒng)的體育教育。運用現(xiàn)代教育技術(shù)進(jìn)行教學(xué)，構(gòu)建新型教學(xué)模式，有利于提高教學(xué)質(zhì)量，特別是在體育教學(xué)中運用信息技術(shù)，能夠更好地開展學(xué)校體育教學(xué)。因此，在籃球教學(xué)中，教師應(yīng)該加強這方面技術(shù)的應(yīng)用。