籃球防守步伐教學(xué)精選(九篇)

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第1篇：籃球防守步伐教學(xué)范文

關(guān)鍵詞 移動(dòng)技術(shù) 訓(xùn)練方法 進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù) 防守移動(dòng)技術(shù)

一、前言

眾所周知籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)綜合性，對(duì)抗性要求極高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在球場(chǎng)上，除了戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，身體素質(zhì)的對(duì)抗，意志力的較量，還有就是籃球技術(shù)的運(yùn)用。在籃球技術(shù)中腳步的移動(dòng)技術(shù)是其他籃球技術(shù)中的基礎(chǔ)，也是籃球?qū)ｍ?xiàng)技術(shù)的重中之重，該技術(shù)是為了是使球員無(wú)論是從進(jìn)攻或者防守上，改變位置、方向、和限制攔截對(duì)手所用的一系列移動(dòng)的總稱。

二、研究對(duì)象與方法

1、研究方法。

2、文獻(xiàn)資料法。

在校圖書(shū)館查閱相關(guān)文獻(xiàn)資料，閱讀研究有關(guān)籃球腳步移動(dòng)的訓(xùn)練方法和籃球運(yùn)動(dòng)的報(bào)刊資料，并關(guān)注其最新動(dòng)態(tài)和最新的技術(shù)理論。

三、研究結(jié)果與分析

（一）籃球移動(dòng)技術(shù)的作用

籃球移動(dòng)技術(shù)分為進(jìn)攻腳步移動(dòng)技術(shù)和防守腳步移動(dòng)技術(shù)，移動(dòng)技術(shù)是籃球技術(shù)的基礎(chǔ)，是完成戰(zhàn)術(shù)的前提。如果在教學(xué)及學(xué)習(xí)中對(duì)這項(xiàng)技術(shù)掌握的不扎實(shí)，就很難在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)上達(dá)到更高水平

1、進(jìn)攻腳步移動(dòng)技術(shù)?；@球的進(jìn)攻腳步移動(dòng)技術(shù)里，可分為七種較為基本的步法，即基本站立姿勢(shì)、轉(zhuǎn)身、跨步、起動(dòng)、急停、跑和起跳，良好的進(jìn)攻腳步移動(dòng)技術(shù)可使運(yùn)動(dòng)員能迅速擺脫防守球員。

2、防守腳步移動(dòng)技術(shù)。籃球的防守腳步移動(dòng)技術(shù)里，可分為上步、撤步、滑步、交叉步、碎步和快跑等，在籃球的防守中，防守腳步移動(dòng)技術(shù)的靈活、連貫、協(xié)調(diào)、動(dòng)作組合，是籃球防守技術(shù)里的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

（二）腳步移動(dòng)技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)里的運(yùn)用

腳步移動(dòng)技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)里的應(yīng)用中我們大致可把腳步移動(dòng)技術(shù)分為五個(gè)大類型，即擺脫移動(dòng)、防守移動(dòng)、接球移動(dòng)、籃板球移動(dòng)。（1）擺脫移動(dòng)：是指無(wú)球移動(dòng)的進(jìn)攻隊(duì)員在進(jìn)攻中個(gè)人擺脫防守或協(xié)助同伴擺脫防守的腳步動(dòng)作的總稱。（2）防守移動(dòng)：是指防守隊(duì)員合理地運(yùn)用防守技術(shù)積極搶占有利位置，破壞和阻撓對(duì)手的進(jìn)攻意圖和行動(dòng)，并以爭(zhēng)奪控制球權(quán)為目的的腳步動(dòng)作的總稱。（3）接球移動(dòng)：是指進(jìn)攻隊(duì)員擺脫防守后接球所采用的各種專門(mén)腳步動(dòng)作總稱。接球移動(dòng)可分為接傳球移動(dòng)和外線擺脫移動(dòng)。（4）籃板球移動(dòng)：是指雙方隊(duì)員為爭(zhēng)奪籃板球而搶占有利地面和時(shí)空時(shí)腳步動(dòng)作總稱。

①投籃移動(dòng)技術(shù)在籃球中運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用。

隊(duì)員投籃移動(dòng)技術(shù)運(yùn)用是否正確、合理，將直接影響其投籃命中率。壓迫投籃移動(dòng)是指進(jìn)攻隊(duì)員利用各種接球腳步動(dòng)作，盡量靠近對(duì)手，搶占有利的投籃地面和空間。

②擺脫移動(dòng)技術(shù)在籃球中運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用。

比賽中常用的擺脫方法有突然起動(dòng)擺脫、壓靠變向擺脫、移動(dòng)變向擺脫、同伴掩護(hù)擺脫和假動(dòng)作擺脫等。因此隊(duì)員應(yīng)掌握好擺脫，隊(duì)員應(yīng)根據(jù)自己的位置、球、球籃三者關(guān)系，選擇正確的擺脫時(shí)機(jī)、方法和路線。

③防守移動(dòng)技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用。

對(duì)無(wú)球隊(duì)員的防守，應(yīng)盡量可能不讓對(duì)手在有效攻擊內(nèi)接球，斷掉他與球的聯(lián)系，或使對(duì)手勉強(qiáng)接球后處于被動(dòng)地位。同時(shí)防守隊(duì)員應(yīng)及時(shí)判斷對(duì)手的位置。

④接球移動(dòng)技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用。

隊(duì)員在接傳球時(shí)，應(yīng)注視來(lái)球，手臂要主動(dòng)迎球。另外要降低重心保持身體平衡，根據(jù)對(duì)手的位置和場(chǎng)上變化來(lái)決定接球時(shí)的移動(dòng)節(jié)奏和方向。

⑤籃板球移動(dòng)技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的運(yùn)用。

籃板球移動(dòng)技術(shù)實(shí)際上就是攻守隊(duì)員搶占有利位置和空間的過(guò)程。搶占位置時(shí)，應(yīng)根據(jù)對(duì)手和投籃隊(duì)員所處位置，正確判斷籃板球的反彈方向、距離，運(yùn)用快速的腳步動(dòng)作，配合身體動(dòng)作搶占有利位置。

（三）籃球移動(dòng)技術(shù)的訓(xùn)練方法

在淺析了腳步移動(dòng)技術(shù)在籃球運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用后，可以看出運(yùn)動(dòng)員想要在賽場(chǎng)熟練的使用和駕馭各種移動(dòng)步伐，背后就必須需要以科學(xué)的訓(xùn)練方法和大量的練習(xí)為支撐。

1、移動(dòng)技術(shù)的基本練習(xí)

（1）下肢力量練習(xí)：下肢肌群的力量是影響移動(dòng)技術(shù)的主要因素。因而加強(qiáng)下肢肌肉力量非常重要。例如：負(fù)重杠鈴下蹲或半蹲、連續(xù)起跳摸高，都能提高腿部力量和彈跳能力。（2）速度練習(xí)：采用短距離跑的方法，提高兩腿變換頻率。如各種短距離的途中跑、下坡跑練習(xí)。但籃球速度練習(xí)還應(yīng)采取變向跑和折返跑。（3）爆發(fā)力練習(xí)：爆發(fā)力是影響移動(dòng)技術(shù)速度的重要因素之一。移動(dòng)技術(shù)所需要的爆發(fā)力使身體向需要的方向迅速移動(dòng)。

2、籃球跑動(dòng)技術(shù)練習(xí)

籃球跑動(dòng)技術(shù)包含了多種移動(dòng)步伐，如變速跑、側(cè)身跑，要求身體側(cè)對(duì)一定的方向和位置坐各種側(cè)身跑、變相變速跑，并在練習(xí)中要求有步伐、移動(dòng)速率節(jié)奏的變化。

3、籃球起跳技術(shù)練習(xí)

籃球起跳技術(shù)控制空間與地面位置的重要移動(dòng)手段，都是利用跳與有關(guān)攻守技術(shù)的巧妙結(jié)合，達(dá)到預(yù)期的攻守目的。運(yùn)動(dòng)員練習(xí)起跳的訓(xùn)練方法也是非常多樣的，如：①原地或行進(jìn)間單腳或雙腳做各種方式的跳繩練習(xí)如直腿跳、屈膝跳、前后踢腿跳等。②結(jié)合各種攻守技術(shù)搶籃板球，扣籃、跳傳、跳投等進(jìn)行專門(mén)性練習(xí)。

4、籃球滑步技術(shù)練習(xí)

做好防守蹲姿后，聽(tīng)或看信號(hào)向不同方向做滑步移動(dòng)練習(xí)。利用球場(chǎng)線段罰球區(qū)、端線、邊線等，分段規(guī)定不同步法進(jìn)行練習(xí)。

四、結(jié)論與建議

1、結(jié)論。（1）腳步移動(dòng)技術(shù)是最基礎(chǔ)、最重要的，是籃球運(yùn)動(dòng)員必須掌握的籃球技術(shù)。（2）移動(dòng)技術(shù)不論在進(jìn)攻和防守中的作用一樣重要，如移動(dòng)技術(shù)不扎實(shí)，會(huì)對(duì)整個(gè)球隊(duì)的進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)造成很大的影響。

2、建議。（1）應(yīng)該培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的移動(dòng)意識(shí)，做到勤跑、不間斷的移動(dòng)。（2）充分加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)下肢力量練習(xí)，以更好的為移動(dòng)技術(shù)提高更大力量。

參考文獻(xiàn)：

[1]李訓(xùn)錦.淺談籃球比賽中中鋒的移動(dòng)進(jìn)攻[J].遼寧體育科技，2001（03）：15-18.

第2篇：籃球防守步伐教學(xué)范文

1.防守意識(shí)的練習(xí)

①?gòu)?qiáng)化攻守轉(zhuǎn)換意識(shí)，特別在進(jìn)攻配合即將結(jié)束的階段，注意培養(yǎng)學(xué)生由攻轉(zhuǎn)守的轉(zhuǎn)換意識(shí)。

②在平時(shí)的學(xué)習(xí)中或訓(xùn)練中，要不斷加強(qiáng)對(duì)隊(duì)員有針對(duì)性的訓(xùn)練。比如單獨(dú)對(duì)抗；一打二對(duì)抗；場(chǎng)景模擬對(duì)抗練習(xí)等，這樣從實(shí)戰(zhàn)培養(yǎng)了學(xué)生刻苦、拼搏的意識(shí)，起到事半功倍的效果。

③在半場(chǎng)人盯人防守戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練，要求學(xué)生能夠迅速退防，快速落位、積極防守，采用合理的基礎(chǔ)配合方式，相互提醒與鼓勵(lì)，體驗(yàn)全隊(duì)防守的團(tuán)隊(duì)作用。

④當(dāng)個(gè)人進(jìn)攻失誤時(shí)，不要在原地埋怨，應(yīng)積極回防，爭(zhēng)取把球防下來(lái)。

2.防守視野的訓(xùn)練主要包括觀察、判斷、決策反應(yīng)

①原地小步跑并觀察教練員手勢(shì)作出各種反應(yīng)啟動(dòng)練習(xí)。

②原地運(yùn)球觀察不同角度信號(hào)作出不同方向的運(yùn)球練習(xí)。

③徒手移動(dòng)中觀察教練員手勢(shì)作不同的反應(yīng)練習(xí)。

3.防守技術(shù)中的專項(xiàng)速度素質(zhì)

速度是籃球運(yùn)動(dòng)的靈魂，是籃球運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造戰(zhàn)機(jī)、實(shí)行攻擊、投籃得分的關(guān)鍵條件，也是在緊張激烈的比賽中戰(zhàn)勝對(duì)手、奪取比賽勝利的基礎(chǔ)和保證。練習(xí)方法包括不同距離的起動(dòng)―急停；不同距離的變向跑―折返跑練習(xí)；防守中各種起動(dòng)―交叉步跑―加速跑等。

4.防守技術(shù)中的專項(xiàng)耐力素質(zhì)

籃球運(yùn)動(dòng)中需要ATP―CP，乳酸能系統(tǒng)和有氧化功能系統(tǒng)。

籃球項(xiàng)目有氧系統(tǒng)供能為輔，乳酸能系統(tǒng)供能為主。合理地安排耐力訓(xùn)練的比重，半場(chǎng)15米距離17趟折返跑、全場(chǎng)攻守模擬訓(xùn)練；田徑場(chǎng)800米跑練習(xí)和2min雙搖跳繩練習(xí)等。

5.防守心理素質(zhì)訓(xùn)練

教練員要善于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的自覺(jué)性、果斷性、頑強(qiáng)性與自制力等意志品質(zhì)，巧妙地安排在教學(xué)訓(xùn)練實(shí)踐中，使他們?cè)谔岣呒紤?zhàn)術(shù)水平的過(guò)程中同時(shí)提高自身的意志品質(zhì)。再有針對(duì)性地設(shè)置一些有疑義的場(chǎng)景，讓學(xué)生產(chǎn)生焦慮和情緒上的波動(dòng)，通過(guò)磨礪，學(xué)會(huì)體驗(yàn)成功與喜悅，提高學(xué)生的自我控制能力，讓他們明白魯莽與拼搏的區(qū)別。

二、防守正確選位的訓(xùn)練

1.無(wú)球隊(duì)員的防守

（1）防守動(dòng)作

采用兩腳平行防守，即兩腳開(kāi)立平行，步子不要太大，避免移動(dòng)時(shí)重心丟失，對(duì)著無(wú)球進(jìn)攻隊(duì)員。兩膝略彎曲，距離持球隊(duì)員越近，重心要低。合理利用手臂干擾進(jìn)攻方的傳、接球。球在高位時(shí)，要側(cè)防。球在遠(yuǎn)側(cè)時(shí)，要留有空間。

（2）防守位置

一直要保持“他―球”在自己的視野范圍之內(nèi)。

（3）防守距離

在動(dòng)態(tài)中要使自己處于“球―我―籃”的鈍角三角形，保持一定的距離。

（4）防守方法

一直處于用小碎步的防守，隨時(shí)準(zhǔn)備起動(dòng)搶占有利防守位置，預(yù)判調(diào)整與進(jìn)攻方的防守距離和防守位置，尤其從外往內(nèi)切或橫切時(shí)，要上步利用身體擋住進(jìn)攻方的跑動(dòng)路線，絲毫不能放松對(duì)其擺脫和切入的警惕。

2.防無(wú)球隊(duì)員接球

第一，防守隊(duì)員要有防守欲望，防守隊(duì)員要隨時(shí)對(duì)可能出現(xiàn)的情況有警惕性地處于動(dòng)態(tài)反應(yīng)中。

第二，防守隊(duì)員要沉著、冷靜，充滿信心和勇氣，不失控，不慌亂。隊(duì)員的積極防守，搶斷球的可能性會(huì)大大增加。

第三，在預(yù)判對(duì)方接球的同時(shí)，大膽搶占有利位置，并合理運(yùn)用身體或手臂的擺動(dòng)，造成接球者違例或主動(dòng)失誤，或失去身體平衡，使其不能及時(shí)地或很別扭地銜接下一個(gè)進(jìn)攻技術(shù)，為接下來(lái)的防守創(chuàng)造有利條件。

（1）防守?cái)[脫在遠(yuǎn)端接球

當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員在半場(chǎng)范圍內(nèi)，通過(guò)擺脫進(jìn)入弧頂或左（右）側(cè)接球時(shí)，防守隊(duì)員始終保持緊逼錯(cuò)位的防守位置，堵卡接球路線的攻擊要快而狠。

（2）防守?cái)[脫在近端接球

防守近端無(wú)球隊(duì)員，比如內(nèi)線進(jìn)攻球員，防守隊(duì)員應(yīng)用攻擊步搶前，快而果斷，手臂和下肢配合，用上身體力量，不給對(duì)手留有余地。

（3）防守對(duì)手縱切

防守進(jìn)攻對(duì)手從自己身前向有球一側(cè)和籃下切入。提前預(yù)判，攻擊步卡堵對(duì)手時(shí)要快而有力量，堅(jiān)決切斷其向有球的切入路線，迫使其遠(yuǎn)離球移動(dòng)；對(duì)手由若側(cè)變?yōu)閺?qiáng)側(cè)時(shí)，防守應(yīng)及時(shí)調(diào)整速度、動(dòng)作方向、步伐和距離，繼續(xù)跟防。

3.防守有球隊(duì)員

進(jìn)攻隊(duì)員處于有球狀態(tài)時(shí)防守隊(duì)員對(duì)其傳球、運(yùn)突、投籃等攻擊動(dòng)作時(shí)，防守隊(duì)員相應(yīng)的要干擾、破壞、爭(zhēng)奪，防守隊(duì)員要迅速調(diào)整位置與距離，做到球到人到，并根據(jù)對(duì)手在場(chǎng)上的位置，采取平步防守或斜步防守姿勢(shì)，積極采取有進(jìn)攻性的干擾、破壞。

4.搶防守籃板球

第一，要有預(yù)判，觀察對(duì)手的位置，采取相應(yīng)的行動(dòng)，切忌只看球不看人而給對(duì)手造成沖搶的機(jī)會(huì)。

第二，要提防對(duì)手“動(dòng)先示靜”等假動(dòng)作的誘惑，要平步面向防守步法，同時(shí)屈膝，并張開(kāi)雙臂，堵截自己的對(duì)手向籃下沖搶。

第三，擋靠、堵截在規(guī)則允許下，允許用力頂住，靠余光和身體背部的感覺(jué)繼續(xù)對(duì)對(duì)手進(jìn)行監(jiān)控。

第四，根據(jù)球的落點(diǎn)和球碰到籃板的位置，防守隊(duì)員及時(shí)判斷位置，及時(shí)起跳，注意重心的穩(wěn)定，用身體保護(hù)好球，并根據(jù)情況及時(shí)傳、運(yùn)球。

第3篇：籃球防守步伐教學(xué)范文

一、因材施教與合作學(xué)習(xí)理論。

1、高中學(xué)生在生理、心理等方面存在著明顯的差異，特別是智力、體力、興趣、愛(ài)好、肢體的協(xié)調(diào)能力等方面的差異更為明顯。傳統(tǒng)的班級(jí)授課活動(dòng)中。要順應(yīng)每個(gè)學(xué)生的個(gè)體差異進(jìn)行施教是不現(xiàn)實(shí)的，特別是一些城鄉(xiāng)結(jié)合的普通中學(xué)。每班有60個(gè)人左右。上體育課時(shí)不可能每個(gè)人采用不同的教法。但事實(shí)上.個(gè)體與個(gè)體之間既有差異性，也有共同性，把某些方面表現(xiàn)較類似的學(xué)生分為同一層次，這樣既可以照顧學(xué)生個(gè)體存在的差異性，又可避免不分對(duì)象的。一刀切”弊端，把施教方法設(shè)計(jì)到可操作水平。所以.在高中籃球課中采用分層次教學(xué)是可行的。

2、合作學(xué)習(xí)是一種新的教學(xué)形式。分層教學(xué)中的合作學(xué)習(xí)是指幾位同質(zhì)性的學(xué)生組合在一起、互相合作、互相支持、共同提高的學(xué)習(xí)的活動(dòng)。它將個(gè)人之間的競(jìng)爭(zhēng)轉(zhuǎn)化為小組之間的競(jìng)爭(zhēng)。有助于培養(yǎng)學(xué)生合作的精神和競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)；有助于因材施教.可以彌補(bǔ)一個(gè)教師難以面向有差異的眾多學(xué)生教學(xué)的不足，從而真正實(shí)現(xiàn)使每個(gè)學(xué)生都礙到發(fā)展的目標(biāo)。它的基本要求是小組成員不僅要對(duì)自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，也要對(duì)組內(nèi)其他同學(xué)的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé)，同組成員之間通過(guò)合作交流、相互幫助共同完成學(xué)習(xí)。各成員必須為提高組內(nèi)的共同學(xué)習(xí)效率而進(jìn)行合作學(xué)習(xí)。高中籃球教學(xué)中實(shí)旋分層次教學(xué)實(shí)質(zhì)上是把水平相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)進(jìn)行同質(zhì)組合，加強(qiáng)溝通。共同學(xué)習(xí)以達(dá)到良好的學(xué)習(xí)效果。

二、教學(xué)方法的選擇

1、在籃球教學(xué)實(shí)踐中，有大量的、多樣化的教學(xué)方法存在，多樣化的教學(xué)方法為我們選擇最優(yōu)化的教學(xué)方法提供了條件。但教學(xué)過(guò)程并非是多種教學(xué)方法的簡(jiǎn)單累積，多樣化教學(xué)方法的運(yùn)用并非是無(wú)限的?！敖虒W(xué)方法的多樣化必須有個(gè)限度，以免使教學(xué)變成不斷變換活動(dòng)方式的萬(wàn)花筒，分散了學(xué)生對(duì)教材實(shí)質(zhì)內(nèi)容的注意力。所有這一切還要求教師針對(duì)每一種具體情況來(lái)選擇教學(xué)方法，并且要把它們最恰當(dāng)?shù)亟Y(jié)合起來(lái)，而不能機(jī)械地追求方法的多樣性。在設(shè)計(jì)教學(xué)方案時(shí)，教師應(yīng)充分了解每一種教學(xué)方法的優(yōu)點(diǎn)，還應(yīng)具體地判斷每一種教學(xué)方法實(shí)際運(yùn)用的可能性。教學(xué)方法的優(yōu)選要從教學(xué)效果最優(yōu)化著眼，選擇教學(xué)方法最優(yōu)結(jié)合的方案，要將教學(xué)方法作為一個(gè)完整的系統(tǒng)來(lái)考察和運(yùn)用。系統(tǒng)的優(yōu)勢(shì)在于“整體大于局部之和”，系統(tǒng)中的要素一旦被有機(jī)地組織起來(lái)，就能獲得單個(gè)要素不具備的新質(zhì)和功能。根據(jù)技術(shù)的相關(guān)性，把技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)方法作為一個(gè)總系統(tǒng)進(jìn)行設(shè)計(jì)和運(yùn)用，以實(shí)現(xiàn)籃球技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)方法的最優(yōu)化。

2、籃球選項(xiàng)教學(xué)的目標(biāo)就是要讓學(xué)生掌握籃球基本技術(shù)、學(xué)會(huì)在在比賽中相互配合運(yùn)用籃球基本戰(zhàn)術(shù)配合參與比賽、贏得比賽。籃球運(yùn)動(dòng)是屬于同場(chǎng)身體對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)之一。要想在籃球比賽的對(duì)抗中占據(jù)上風(fēng)，良好的身體素質(zhì)是關(guān)鍵，例如速度、力量、彈跳、靈敏、耐力、柔韌、協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)?；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)考驗(yàn)學(xué)生身體綜合素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。所以在我們每一堂課中都應(yīng)有計(jì)劃的安排身體素質(zhì)練習(xí)。在籃球選項(xiàng)教學(xué)中最好結(jié)合籃球來(lái)完成身體素質(zhì)的練習(xí)，比如打板接力、運(yùn)球折返跑、運(yùn)球急停急起、蛙跳、助跑摸高等等。

3、通常學(xué)生對(duì)籃球技戰(zhàn)術(shù)的關(guān)注都偏向于進(jìn)攻，他們?cè)诳幢荣惡妥约簠⑴c比賽的時(shí)候首先關(guān)注自己喜歡的球星得多少分和自己得多少分，其次是比賽的勝負(fù)。大多數(shù)同學(xué)都忽略了防守，其實(shí)在籃球比賽中防守也是非常關(guān)鍵的。所以技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)應(yīng)將進(jìn)攻和防守相結(jié)合。比如有投籃就有搶籃板，在投籃教學(xué)的時(shí)候就直接穿插搶籃板球的教學(xué)，這樣便于學(xué)生掌握相關(guān)和相對(duì)的技術(shù)，每次投籃都能想到如何去搶籃板球，有利于培養(yǎng)籃球意識(shí)。在基本戰(zhàn)術(shù)配合――掩護(hù)配合教學(xué)的時(shí)候，就可以向?qū)W生提出如何防守掩護(hù)配合，順便介紹穿過(guò)、擠過(guò)、繞過(guò)等防守掩護(hù)配合的防守技術(shù)等等。在運(yùn)球教學(xué)的同學(xué)結(jié)合組合防守的教學(xué)，提高運(yùn)球進(jìn)攻的能力和防守運(yùn)球的能力，在投籃教學(xué)時(shí)結(jié)合各種步伐的跑位和防守教學(xué)，有利于進(jìn)攻和防守能力和籃球意識(shí)到提高。

三、現(xiàn)代教育技術(shù)在高中籃球教學(xué)中的應(yīng)用

傳統(tǒng)中的體育教學(xué)是死板的班級(jí)制教學(xué)，課堂上老師就是主體，一切教學(xué)都是按照教師的思想進(jìn)行。要想改變這種現(xiàn)象，只有打破舊有的模式，建立合理有效地教學(xué)機(jī)制。

1、傳統(tǒng)的籃球理論課教學(xué)以教師口授為主，學(xué)生的積極性低，感到枯燥、乏味，授課效果不理想。相反，現(xiàn)代教育技術(shù)教學(xué)的加入，不僅形象、直觀、生動(dòng)地講述了教學(xué)內(nèi)容，而且在大小、遠(yuǎn)近、快慢、虛實(shí)之間快速轉(zhuǎn)換，大大刺激學(xué)生感官。不僅將教學(xué)重點(diǎn)可視化，難點(diǎn)簡(jiǎn)單化；而且將重點(diǎn)難點(diǎn)從各個(gè)角度、不同側(cè)面、全方位、動(dòng)態(tài)地表達(dá)出來(lái)。帶動(dòng)了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，學(xué)生的觀察、思維和想象力大大提高。

2、在籃球技術(shù)課教學(xué)中，關(guān)鍵是要將高標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作示范和生動(dòng)的語(yǔ)言講解完美結(jié)合起來(lái)。有些技術(shù)動(dòng)作，如運(yùn)球。原地傳球等，教師可采用鏡面示范、分解示范、慢速示范等方法，冉配以語(yǔ)言講解，學(xué)生能更迅速地掌握技術(shù)；而對(duì)于像騰空投球的之類復(fù)雜或較難的技術(shù)動(dòng)作，在傳統(tǒng)的籃球教學(xué)中，教師對(duì)這些技術(shù)動(dòng)作的講解和示范顯得十分枯燥，很難全方位展現(xiàn)技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)，學(xué)生也很難在教師的語(yǔ)言描述與示范中抓住關(guān)鍵點(diǎn)。往往只能獲得個(gè)別的或局部的動(dòng)作概念。對(duì)所學(xué)技術(shù)沒(méi)有一個(gè)完

四、注重學(xué)生存在的個(gè)體差異

學(xué)生中大多存在著明顯的個(gè)體差異，這就要求教師在教學(xué)中既要關(guān)注基礎(chǔ)的發(fā)展，又要關(guān)注個(gè)性的發(fā)展，給學(xué)習(xí)能力差的學(xué)生更多的時(shí)間去鞏固和提高，而對(duì)于學(xué)習(xí)能力強(qiáng)的學(xué)生，就要給他們創(chuàng)造更多的自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間，進(jìn)一步去拓展和提高。分層

第4篇：籃球防守步伐教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：專修班學(xué)生 籃球意識(shí) 建議

中圖分類號(hào):G80 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):1004-4914（2012）01-128-02

每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目均有其特有專項(xiàng)意識(shí)，所謂籃球意識(shí)可以理解為――應(yīng)付復(fù)雜情況的應(yīng)變經(jīng)驗(yàn)，比賽中在全面觀察場(chǎng)上情況的基礎(chǔ)上，自覺(jué)地、有意識(shí)地運(yùn)用控制、支配認(rèn)識(shí)與行動(dòng)的能力，它是運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)期的籃球?qū)W習(xí)訓(xùn)練和比賽逐漸培養(yǎng)和提高的，被認(rèn)為是籃球運(yùn)動(dòng)員最寶貴的精髓。意識(shí)越強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)員，其應(yīng)變能力越強(qiáng)?；@球意識(shí)說(shuō)來(lái)是抽象的，但它具體表現(xiàn)在技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用和變化中，如NBA聯(lián)賽中雄鹿隊(duì)的組織后衛(wèi)厄爾-博伊金斯，身材矮?。?.65米），卻能在巨人叢中進(jìn)退自如，正是因?yàn)樗哂芯慷娴募夹g(shù)，根據(jù)場(chǎng)上情況，采取相應(yīng)措施結(jié)合他自己的特點(diǎn)，以斷球快為例，他斷球后知道對(duì)手必全力追防，他利用變速（加速-減速-加速）和變向控制防守者，充分發(fā)揮他那超人的啟動(dòng)速度擺脫防守防止了籃下封蓋，漂亮的得分。

哈爾濱體育學(xué)院的籃球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生，他們處于職業(yè)和非職業(yè)之間的水平，可以說(shuō)是半職業(yè)運(yùn)動(dòng)員。他們?cè)诨@球意識(shí)方面的認(rèn)識(shí)還不夠透徹，而且急需要加強(qiáng)。

一、研究對(duì)象與方法

（一）研究對(duì)象

哈爾濱體育學(xué)院2008級(jí)、2009級(jí)、2010級(jí)籃球?qū)Ｐ薨嗟膶W(xué)生。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法：查閱大量相關(guān)文獻(xiàn)、書(shū)籍，收集相關(guān)素材。

2.專家訪談法：訪談籃球?qū)Ｐ藿處煛?/p>

3.綜合分析法：對(duì)資料進(jìn)行分析得到結(jié)論。

二、研究結(jié)果與分析

（一）籃球意識(shí)的概念

籃球意識(shí)是指籃球運(yùn)動(dòng)員從事籃球?qū)嵺`活動(dòng)中經(jīng)過(guò)大腦積極思維過(guò)程而產(chǎn)生的一種正確反映籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律性的特殊技能和能力。它是籃球運(yùn)動(dòng)員在長(zhǎng)期籃球?qū)嵺`活動(dòng)的認(rèn)識(shí)過(guò)程中提煉積累起來(lái)的一種正確心理和生理機(jī)能的反射性活動(dòng)的總稱。

籃球意識(shí)形成有它一定的規(guī)律，它需要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期科學(xué)的、系統(tǒng)的訓(xùn)練，并在無(wú)數(shù)次激烈的比賽實(shí)踐中，不斷地積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)而逐步形成的。它隨著籃球運(yùn)動(dòng)員籃球技能的形成過(guò)程而產(chǎn)生，也隨著籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展過(guò)程而提高。實(shí)踐是籃球意識(shí)的源泉，籃球意識(shí)的形成是從感覺(jué)階段的概念，判斷到推理階段的決斷過(guò)程。反映到心理學(xué)上，就是從感覺(jué)到知覺(jué)的過(guò)程。運(yùn)動(dòng)員在比賽中籃球意識(shí)形成正確與否，絕大部分情況下取決于感覺(jué)、知覺(jué)和思維加工的正確與否，思維加工正確，形成意識(shí)就強(qiáng)。

（二）影響籃球意識(shí)的心理因素

1.感知與注意。注意是指對(duì)比賽場(chǎng)上諸多感知信息進(jìn)入意識(shí)領(lǐng)域的選擇和局限，運(yùn)動(dòng)員的注意指向受主觀意向的指引。籃球運(yùn)動(dòng)員的有意注意指向多集中于具有較高評(píng)價(jià)效果的攻防技術(shù)及運(yùn)動(dòng)結(jié)果的有關(guān)信息，而把自身行動(dòng)和對(duì)球的控制過(guò)程放在注意的邊緣，使技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制處于無(wú)意識(shí)機(jī)能支配下進(jìn)行自動(dòng)化操作。

2.記憶與思維。記憶和思維與籃球意識(shí)的關(guān)系更為密切。人的記憶可分為短時(shí)記憶和長(zhǎng)時(shí)記憶，籃球運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)時(shí)記憶中儲(chǔ)存的信息一般是在平時(shí)教學(xué)訓(xùn)練中積累起來(lái)的關(guān)于技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)打法的智能模型。比賽中技、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的成功體驗(yàn)也可以成為智能模型，在長(zhǎng)時(shí)記憶中儲(chǔ)存，當(dāng)遇到類似的情景時(shí)，就會(huì)立刻被激活和提取，成為引導(dǎo)行動(dòng)的意向。

3.行動(dòng)與反饋?；@球運(yùn)動(dòng)員在比賽中的積極行動(dòng)必須由意向來(lái)指引，這是意識(shí)對(duì)行動(dòng)的調(diào)節(jié)作用，而正確和富有成效的行動(dòng)又可以反過(guò)影響籃球意識(shí)的形成，這是行動(dòng)效果對(duì)意識(shí)反饋?zhàn)饔?，因此，行?dòng)與反饋是影響籃球意識(shí)過(guò)程不可缺少的關(guān)鍵因素。

4.無(wú)意識(shí)控制機(jī)能對(duì)個(gè)人技術(shù)、打法運(yùn)用的控制能力。運(yùn)動(dòng)員的無(wú)意識(shí)領(lǐng)域是構(gòu)成籃球意識(shí)的重要組成部分。無(wú)意識(shí)是指那些不需要注意指向來(lái)調(diào)節(jié)神經(jīng)中樞控制技能，運(yùn)動(dòng)員無(wú)意識(shí)控制機(jī)能的高度發(fā)展是籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的必然結(jié)果，也是評(píng)價(jià)籃球運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技水平的重要標(biāo)志。例如：優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員在搶籃板球時(shí)，無(wú)需注意起跳用力的過(guò)程和方法。

5.技術(shù)。技術(shù)是指充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員身體能力，合理有效的完成動(dòng)作方法?；@球技術(shù)水平的高低對(duì)籃球意識(shí)具有直接的影響，技術(shù)水平高，會(huì)促進(jìn)籃球意識(shí)的提高，反之，則會(huì)妨礙籃球意識(shí)的提高。

6.戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)是指在比賽中運(yùn)動(dòng)員有針對(duì)性地合理綜合運(yùn)動(dòng)技術(shù)、相互協(xié)同配合，借以最大限度發(fā)揮個(gè)人和全隊(duì)整體攻防實(shí)力的各種特殊組織形式（陣式）與方法的總稱。只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期地訓(xùn)練，相互了解彼此的特點(diǎn)、性格、特長(zhǎng)和能力，組織和配合才能更默契，團(tuán)隊(duì)的作戰(zhàn)能力才能表現(xiàn)出來(lái)。如果離開(kāi)了這些基本的戰(zhàn)術(shù)配合，那么籃球意識(shí)的形成就成了無(wú)源之水、無(wú)本之木了。

7.興趣是指學(xué)生力求認(rèn)識(shí)某種學(xué)習(xí)對(duì)象或某種學(xué)習(xí)和活動(dòng)的傾向。學(xué)生對(duì)籃球有了興趣，才會(huì)認(rèn)真地學(xué)習(xí)訓(xùn)練，積極地發(fā)現(xiàn)、思考和解決問(wèn)題，不斷地提高籃球意識(shí)。

8.身體素質(zhì)。身體素質(zhì)是指在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的指令下，機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的各種能力，通常包括力量、耐力、速度、柔韌和靈敏。籃球意識(shí)的提高是與身體素質(zhì)分不開(kāi)的，沒(méi)有力量、耐力、速度、柔韌這些基本的素質(zhì)，籃球的意識(shí)培養(yǎng)和提高都會(huì)受到極大的影響。

9.執(zhí)教能力。教練，除了具有相當(dāng)好的運(yùn)動(dòng)能力外，還需具有較高的執(zhí)教能力。執(zhí)教水平高，就會(huì)根據(jù)學(xué)生在場(chǎng)上做的技術(shù)動(dòng)作發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并且及時(shí)地解決問(wèn)題，糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作及不合理的戰(zhàn)術(shù)體系，從而提高學(xué)生對(duì)基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的理解，排除學(xué)生錯(cuò)誤的思想認(rèn)識(shí)，反之，學(xué)生會(huì)一錯(cuò)再錯(cuò)，使技戰(zhàn)術(shù)水平難以提高或者提高很慢。

（三）籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)

1.學(xué)習(xí)理論知識(shí)。重視和加強(qiáng)理論知識(shí)學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生多方面的愛(ài)好，經(jīng)常上戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)、戰(zhàn)局分析理論課，并通過(guò)觀看、分析講解、討論高水平的比賽，理論結(jié)合實(shí)踐，加深對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的認(rèn)識(shí)和理解。

2.培養(yǎng)興趣。興趣是以需要為基礎(chǔ)的，是推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)力，是影響學(xué)習(xí)自覺(jué)性和積極性的直接因素。

3.潛移默化與滲透。重視潛移默化的意識(shí)熏陶，把練與用結(jié)合起來(lái)，要抓住技術(shù)內(nèi)容進(jìn)行運(yùn)用與應(yīng)變意識(shí)的滲透，并堅(jiān)持反復(fù)的強(qiáng)化，是運(yùn)動(dòng)員正確性的反射性活動(dòng)。意識(shí)滲透往往是不知不覺(jué)，點(diǎn)點(diǎn)滴滴景象意識(shí)積累和加工提煉，逐漸產(chǎn)生和形成一種正確的“潛意識(shí)”。

4.觀察能力。觀察能力是形成籃球意識(shí)的重要條件。在觀察中，運(yùn)動(dòng)員視野范圍打下決定觀察效果的優(yōu)劣，視野寬廣，接受各種角度距離，速度的各種刺激就越多，視野條件反射形成的范圍基礎(chǔ)就越厚，反射速度就會(huì)不斷加快，“正確意識(shí)”形成的范圍就越寬廣，球場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)積累就越豐富。

5.技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)籃球意識(shí)。（1）基本技術(shù)。基本技術(shù)中的每個(gè)動(dòng)作都有一定的個(gè)性特點(diǎn)，應(yīng)用范圍及規(guī)格要求。這些既是提高技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用意識(shí)的基礎(chǔ)，又是取得良好技術(shù)效果的保證。技術(shù)動(dòng)作高度熟練、完善，以簡(jiǎn)樸適時(shí)的方式去解決臨場(chǎng)的各種問(wèn)題，對(duì)形成籃球意識(shí)是不可忽略的環(huán)節(jié)。（2）對(duì)抗技術(shù)。運(yùn)動(dòng)員掌握任何對(duì)抗技術(shù),都在于真正在比賽中提高自己的攻擊能力和應(yīng)變能力。使他們時(shí)時(shí)具有對(duì)抗觀念,善于自己設(shè)計(jì)對(duì)抗因素,創(chuàng)造對(duì)抗條件,開(kāi)動(dòng)腦筋,發(fā)揮創(chuàng)造性和想象力,形成獨(dú)特的技術(shù)特點(diǎn),從而促進(jìn)籃球意識(shí)的逐步形成。（3）真假技術(shù)動(dòng)作。假動(dòng)作可以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在激烈的攻守過(guò)程中具有籃球意識(shí)中的“空間差”、“時(shí)間差”和“位置差”,這能使運(yùn)動(dòng)員更好地創(chuàng)造攻擊機(jī)會(huì),提高攻擊效果,增加運(yùn)用與應(yīng)變技術(shù)的能力。

6.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)籃球意識(shí)。（1）防守意識(shí)。防守意識(shí)是整個(gè)籃球意識(shí)培養(yǎng)當(dāng)中的主要環(huán)節(jié)，每個(gè)隊(duì)的取勝關(guān)鍵取決于防守是否成功，因此在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中要注重防守意識(shí)的培養(yǎng)。個(gè)人防守有滑步、撤步、交叉步、后退步等各種步伐，以及籃板球搶斷球技術(shù)。整體防守訓(xùn)練中，首先要讓隊(duì)員了解防守戰(zhàn)術(shù)中換防、補(bǔ)防、協(xié)防、聯(lián)防、人盯人防守等各種戰(zhàn)術(shù)。然后對(duì)各種可能出現(xiàn)的進(jìn)攻陣形、整體防守意識(shí)進(jìn)行有針對(duì)的訓(xùn)練。（2）進(jìn)攻意識(shí)。由簡(jiǎn)入深進(jìn)行訓(xùn)練，首先要訓(xùn)練個(gè)人的進(jìn)攻能力，其次再進(jìn)行局部的基礎(chǔ)進(jìn)攻訓(xùn)練以及快攻訓(xùn)練；然后再進(jìn)行陣地進(jìn)攻的配合訓(xùn)練。在進(jìn)攻訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)采用不斷變換防守的方式和陣型進(jìn)行訓(xùn)練，然后根據(jù)不同的防守情況作出正確進(jìn)攻陣型的應(yīng)變，從而培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的良好進(jìn)攻意識(shí)。如:對(duì)方二一二聯(lián)防進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)采用一三一陣型進(jìn)攻，快攻三打二時(shí)應(yīng)觀察防守隊(duì)員的站立形式進(jìn)行進(jìn)攻。（3）戰(zhàn)術(shù)思維能力的培養(yǎng)。戰(zhàn)術(shù)思維是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的核心。高超戰(zhàn)術(shù)水平的基礎(chǔ)，在于運(yùn)動(dòng)員對(duì)臨場(chǎng)變化情況及時(shí)準(zhǔn)確作出判斷，并能正確預(yù)見(jiàn)戰(zhàn)局發(fā)展趨勢(shì)和對(duì)方的行動(dòng)反應(yīng)，并有效地進(jìn)行調(diào)整，做到以變應(yīng)變，靈活運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)。系統(tǒng)而長(zhǎng)期地進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練提高學(xué)生運(yùn)用技術(shù)的能力,以技術(shù)的運(yùn)用和戰(zhàn)術(shù)的變化相融合,達(dá)到技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的合理統(tǒng)一,有助于學(xué)生提高運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力。進(jìn)行教學(xué)比賽和正式比賽實(shí)踐活動(dòng),這是形成戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的必要過(guò)程。實(shí)戰(zhàn)可以培養(yǎng)學(xué)生根據(jù)臨場(chǎng)變化來(lái)掌握技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的時(shí)機(jī)。

（四）對(duì)哈爾濱體育學(xué)院籃球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生籃球意識(shí)培養(yǎng)的途徑

1.學(xué)習(xí)籃球理論知識(shí)，掌握籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律與方法。培養(yǎng)哈爾濱體育學(xué)院籃球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生的籃球意識(shí)，要從學(xué)習(xí)抓起。學(xué)習(xí)是獲得籃球知識(shí)的主要途徑，學(xué)習(xí)內(nèi)容有籃球運(yùn)動(dòng)的社會(huì)文化、籃球比賽的規(guī)則裁判知識(shí)、技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)方法知識(shí)等等。通過(guò)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，來(lái)深入理解籃球運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)律，為形成正確的籃球意識(shí)打下基礎(chǔ)。

2.在平時(shí)的訓(xùn)練中提出要求，反復(fù)熏陶。培養(yǎng)哈爾濱體育學(xué)院籃球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生的籃球意識(shí)，在平時(shí)訓(xùn)練一點(diǎn)一滴做起。要在平時(shí)的技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中始終貫徹培養(yǎng)籃球意識(shí)的原則。通過(guò)在練習(xí)中提出關(guān)于強(qiáng)化籃球意識(shí)的具體要求來(lái)加強(qiáng)某些意識(shí)概念，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員忘記或忽略了某種要求時(shí)，要及時(shí)地提醒，使運(yùn)動(dòng)員把注意指向始終對(duì)準(zhǔn)練習(xí)的有關(guān)要求，以此來(lái)強(qiáng)化某種籃球意識(shí)。通過(guò)日積月累的反復(fù)熏陶，籃球意識(shí)才能鞏固起來(lái)。

3.發(fā)展專門(mén)性知覺(jué)，提高感知和注意的能力。培養(yǎng)哈爾濱體育學(xué)院籃球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生的籃球意識(shí)，必須把運(yùn)動(dòng)員的注意力從某些具體的身體操作中解放出來(lái)，這樣才能養(yǎng)成觀察的良好習(xí)慣。為此，要發(fā)展手指手腕對(duì)球的控制和專門(mén)性知覺(jué)能力，對(duì)球的控制要做到得心應(yīng)手，熟練自如，這是發(fā)展籃球意識(shí)的重要環(huán)節(jié)。還要通過(guò)手、腳、腰、眼基本功的訓(xùn)練，來(lái)發(fā)展運(yùn)動(dòng)員無(wú)意識(shí)控制機(jī)能。

4.增加對(duì)抗和配合體驗(yàn)，豐富實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。進(jìn)行對(duì)抗性、配合性訓(xùn)練，是豐富籃球運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)的有效方法，也是在平時(shí)教學(xué)訓(xùn)練中培養(yǎng)籃球意識(shí)的有效途徑。通過(guò)實(shí)戰(zhàn)比賽可以加深對(duì)技術(shù)運(yùn)用規(guī)律的理解，豐富比賽經(jīng)驗(yàn)。在實(shí)戰(zhàn)比賽中，專修班可把平時(shí)訓(xùn)練中習(xí)得的知識(shí)、技術(shù)和技能進(jìn)行運(yùn)用，增加記憶的深度和效果，使初步建立的籃球意識(shí)得到強(qiáng)化。在比賽中遇到新的情況，也會(huì)使專修班學(xué)生靈活地進(jìn)行技術(shù)創(chuàng)新，進(jìn)而形成新的籃球意識(shí)，籃球意識(shí)的內(nèi)容也會(huì)不斷得到豐富。

5.建立評(píng)價(jià)和評(píng)價(jià)體系。籃球意識(shí)在反映籃球客觀存在的同時(shí)，也表現(xiàn)了人們對(duì)籃球的認(rèn)識(shí)和價(jià)值體系。因?yàn)樵诨@球意識(shí)的過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員在意向的指導(dǎo)下，通過(guò)注意感知外界信息，產(chǎn)生應(yīng)答行動(dòng)的同時(shí)，始終伴隨著評(píng)價(jià)。在運(yùn)動(dòng)員的意識(shí)中存在著籃球運(yùn)動(dòng)攻守行動(dòng)的價(jià)值體系，注意對(duì)場(chǎng)上多變信息的取舍，就是對(duì)信息進(jìn)行評(píng)價(jià)和選擇的過(guò)程。因此，在對(duì)哈體院專修班學(xué)生教學(xué)訓(xùn)練中要經(jīng)常采用不同的方法對(duì)專修班學(xué)生的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)作出及時(shí)的評(píng)價(jià)，可能修正專修班學(xué)生頭腦內(nèi)的評(píng)價(jià)體系，使正確的意識(shí)得到加強(qiáng)，不正確的意識(shí)得到改進(jìn)。采用評(píng)價(jià)的方法是培養(yǎng)我院籃球?qū)Ｐ薨嗷@球意識(shí)的有效途徑。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員意識(shí)到比賽事態(tài)和發(fā)展的過(guò)程由觀察感知-思維判斷-行動(dòng)應(yīng)答-效果反饋等環(huán)節(jié)有機(jī)構(gòu)成。籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員的長(zhǎng)期籃球?qū)嵺`而產(chǎn)生的一種正確反映，它的形成需要較長(zhǎng)時(shí)期科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，并在無(wú)數(shù)次激烈的球場(chǎng)比賽實(shí)踐下不斷的積累知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)而形成。球員意識(shí)的培養(yǎng)一定要形成自己的特點(diǎn)、規(guī)律和構(gòu)架。要把隊(duì)員所具有的綜合知識(shí)轉(zhuǎn)變成培養(yǎng)籃球意識(shí)的沃土，更加有利于隊(duì)員從感覺(jué)和知覺(jué)到思維的形成過(guò)程中，具有良好的“正確籃球意識(shí)”。綜上所述，良好的籃球意識(shí)是一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員所應(yīng)具備的重要因素，結(jié)合哈體院籃球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生對(duì)籃球意識(shí)認(rèn)識(shí)不夠透徹的實(shí)際情況，盡快使哈體院籃球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生在球場(chǎng)上的行動(dòng)表現(xiàn)更具有行動(dòng)的正確性、行動(dòng)的目的性、行動(dòng)的隱蔽性、行動(dòng)的應(yīng)變性、行動(dòng)的創(chuàng)造性、行動(dòng)的實(shí)效性和配合的協(xié)調(diào)性。

（二）建議

注意在實(shí)踐中培養(yǎng)我院籃球?qū)Ｐ薨鄬W(xué)生的觀察能力，善于捕捉機(jī)會(huì)的能力，允許隊(duì)員在合理運(yùn)用動(dòng)作的同時(shí)，發(fā)揮更大的主動(dòng)性、創(chuàng)造性，只有這樣才能在籃球比賽中取得最后的勝利。

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第5篇：籃球防守步伐教學(xué)范文

在現(xiàn)代中職籃球?qū)嵺`教學(xué)中，體育教師要敢于傳統(tǒng)教學(xué)方式的弊端，不再一味向?qū)W生灌輸各種籃球理論知識(shí)，忽視了學(xué)生實(shí)踐運(yùn)動(dòng)能力和綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。因此，體育教師要充分認(rèn)識(shí)到師生互動(dòng)教學(xué)的重要作用，通過(guò)將籃球互動(dòng)訓(xùn)練與模擬競(jìng)賽活動(dòng)有效結(jié)合在一起，不斷加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的科學(xué)指導(dǎo)工作，同時(shí)提升學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)性，在訓(xùn)練活動(dòng)中掌握各種籃球技能，彌補(bǔ)自身的不足之處，從而大幅度提升籃球教學(xué)課堂的質(zhì)量水平。

二、師生互動(dòng)教學(xué)概述

在課堂實(shí)踐教學(xué)中，師生互動(dòng)指的是教師與學(xué)生在特定教學(xué)情境中所產(chǎn)生的相互促進(jìn)發(fā)展作用，能夠帶來(lái)更多思維的碰撞，活躍課堂氣氛，有效提高課堂教學(xué)效果。眾所周知，在任何教學(xué)活動(dòng)中，教師和學(xué)生都是作為活動(dòng)中的基本要素，教師必須正確認(rèn)識(shí)到與學(xué)生展開(kāi)密切交流互動(dòng)的重要性，要以科學(xué)的方法手段去引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。在傳統(tǒng)教學(xué)方式中，教師往往以自身為課堂主導(dǎo)位置，向?qū)W生單方面灌輸各種專業(yè)理論知識(shí)，忽視了學(xué)生自主學(xué)習(xí)意識(shí)的培養(yǎng)[1]。而通過(guò)在教學(xué)課堂中有效實(shí)施師生互動(dòng)教學(xué)，則能夠創(chuàng)建出良好的教學(xué)環(huán)境，凸顯出學(xué)生在課堂學(xué)習(xí)上的主置。教師與學(xué)生的密切交流能夠有效拉近與學(xué)生的距離，充分掌握了解到學(xué)生的實(shí)際學(xué)習(xí)情況和學(xué)習(xí)需求特點(diǎn)，從而有針對(duì)性的設(shè)置教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)，科學(xué)應(yīng)用先進(jìn)的教學(xué)方法。師生互動(dòng)教學(xué)所涵蓋的內(nèi)容主要有知識(shí)信息互動(dòng)交流、情感互動(dòng)交流等。

三、中職籃球教學(xué)中的師生互動(dòng)教學(xué)措施

（一）綜合運(yùn)用多媒體技術(shù)，創(chuàng)設(shè)課堂良好教學(xué)情境

中職體育教師在籃球?qū)嵺`教學(xué)中，要想有效建立起一個(gè)全新的民主化關(guān)系，拉近與學(xué)生的距離，就必須積極轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)師生角色定位，突出學(xué)生在課堂上的中心位置，教師則要作為一個(gè)引導(dǎo)者，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的指導(dǎo)工作，只有這樣才能夠不斷提升課堂教學(xué)效果，實(shí)現(xiàn)教師與學(xué)生之間的密切交流互動(dòng)教學(xué)目標(biāo)。因此，體育教師在籃球教學(xué)中要充分發(fā)揮出學(xué)校多媒體技術(shù)的作用，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)出優(yōu)良的教學(xué)情境，營(yíng)造出和諧愉悅的課堂學(xué)習(xí)氣氛，促使學(xué)生能夠積極主動(dòng)的發(fā)表想法和觀點(diǎn)。例如，體育教師可以想學(xué)生提問(wèn)：在生活中同學(xué)們都喜歡看那些籃球體育賽事、有沒(méi)有自身非常喜歡的籃球明星？當(dāng)教師了解到學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣點(diǎn)，就可以利用多媒體設(shè)備在課堂上播放相關(guān)籃球視頻，激發(fā)學(xué)生在課堂上的學(xué)習(xí)興趣，在這之后教師就可以順理成章的組織學(xué)生展開(kāi)主題設(shè)計(jì)互動(dòng)，促進(jìn)師生之間的互動(dòng)教學(xué)。

中職體育教師在籃球投籃動(dòng)作講解時(shí)，為了幫助學(xué)生直觀清晰了解到投籃的具體細(xì)節(jié)動(dòng)作，教師可以利用多媒體技術(shù)下載一些正確規(guī)范的投籃動(dòng)作步驟圖片，然后將它們整理成一個(gè)PPT視頻向?qū)W生們進(jìn)行演示。在圖片展示下，體育教師可以詳細(xì)介紹各種投籃方式，引導(dǎo)學(xué)生可以根據(jù)自身的優(yōu)勢(shì)特點(diǎn)選擇投籃方式[2]。此時(shí)，教師也可以學(xué)生提出問(wèn)題：在生活中同學(xué)們最常見(jiàn)的投籃動(dòng)作有哪些？自己所擅長(zhǎng)的投籃方式是哪種？采取這種互動(dòng)提問(wèn)教學(xué)方式，能夠調(diào)動(dòng)起學(xué)生的學(xué)習(xí)積極主動(dòng)性，加深學(xué)生對(duì)籃球知識(shí)的理解掌握。

（二）創(chuàng)新應(yīng)用互動(dòng)教學(xué)形式，提高籃球教學(xué)實(shí)效

中職體育教師在籃球互動(dòng)教學(xué)中，除了要提高學(xué)生籃球?qū)I(yè)理論知識(shí)的理解水平，還必須培養(yǎng)學(xué)生良好的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用能力。因此，為了最大程度提高籃球教學(xué)的實(shí)效性，教師要?jiǎng)?chuàng)新應(yīng)用各種互動(dòng)教學(xué)形式，不斷增強(qiáng)師生、生生之間的互動(dòng)合作學(xué)習(xí)[3]。例如，體育教師在演示完各種籃球移動(dòng)步伐技術(shù)后，可以合理將學(xué)生分配為各個(gè)互動(dòng)合作學(xué)習(xí)小組，每個(gè)小組指派一位學(xué)生為組長(zhǎng)。教師要指導(dǎo)每個(gè)學(xué)習(xí)小組就不同籃球移動(dòng)步伐技術(shù)展開(kāi)激烈討論交流，散發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維，激勵(lì)學(xué)生敢于發(fā)表自身的意見(jiàn)和想法，并站出來(lái)演示不同移動(dòng)步伐，相互進(jìn)行評(píng)價(jià)，指出其中的不足之處并加以改進(jìn)。在該次互動(dòng)教學(xué)中，各個(gè)學(xué)習(xí)小組要掌握的籃球移動(dòng)步伐技術(shù)有：變向運(yùn)球、轉(zhuǎn)身運(yùn)球、背后側(cè)移運(yùn)球等，通過(guò)這樣的互動(dòng)合作學(xué)習(xí)能有效增強(qiáng)學(xué)生的互動(dòng)學(xué)習(xí)效果，提高看球課堂教學(xué)質(zhì)量。

在籃球互動(dòng)教學(xué)中，教師還必須提高學(xué)生的籃球攻防意識(shí)。教師可以通過(guò)選取著名NBA籃球賽事的攻防戰(zhàn)術(shù)案例作為教學(xué)內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生對(duì)球隊(duì)的防守與攻擊方式張開(kāi)討論和分析。教師可以學(xué)生進(jìn)行提問(wèn)：在視頻片段中攻擊一方采用了哪些攻擊手段？比如三角進(jìn)攻、擋拆投籃等。然后，教師可以引導(dǎo)學(xué)生在實(shí)踐籃球互動(dòng)中運(yùn)用這些戰(zhàn)術(shù)，提高學(xué)生的籃球?qū)嵺`運(yùn)動(dòng)能力，增強(qiáng)籃球教學(xué)課堂的實(shí)效性。

（三）科學(xué)組織互動(dòng)活動(dòng)，強(qiáng)化籃球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練

在中職籃球?qū)嵺`教學(xué)中，體育教師不能僅僅局限于課堂籃球教學(xué)，而更應(yīng)該組織學(xué)生開(kāi)展各種籃球互動(dòng)活動(dòng)，提高學(xué)生籃球綜合學(xué)習(xí)能力[4]。例如，為了進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生的投籃能力，體育可以組織學(xué)生參與投籃比賽活動(dòng)，通過(guò)設(shè)置一定的比賽獎(jiǎng)勵(lì)，激發(fā)學(xué)生團(tuán)隊(duì)之間的合作熱情。教師可以將學(xué)生分為各種學(xué)習(xí)小組，每個(gè)小組為5名學(xué)生，每個(gè)學(xué)生都會(huì)有10次投籃機(jī)會(huì)。在實(shí)際投籃比賽過(guò)程中，教師就每個(gè)學(xué)生的投籃姿勢(shì)動(dòng)作要加以指導(dǎo)，幫助學(xué)生提供投籃命中率，掌握正確的投籃姿勢(shì)方法。最終，對(duì)于表現(xiàn)優(yōu)秀的小組學(xué)生，教師要給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)；而對(duì)于表現(xiàn)一般的小組學(xué)生，教師要進(jìn)行鼓勵(lì)，幫助他們建立起良好的籃球?qū)W習(xí)自信心，在業(yè)余時(shí)間投入到各種籃球?qū)W習(xí)活動(dòng)中。

體育教師還可以組織學(xué)生參與到社區(qū)籃球趣味比賽互動(dòng)中，通過(guò)與社區(qū)居民聯(lián)系合作，組織開(kāi)展各種豐富有趣的籃球活動(dòng)。例如，籃球定位投籃活動(dòng)、籃球三步上籃活動(dòng)以及籃球挑戰(zhàn)賽活動(dòng)等，通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生參與到各種籃球活動(dòng)中，不僅能夠促使學(xué)生長(zhǎng)期保持對(duì)籃球?qū)W習(xí)的新鮮感，還可以不斷提高學(xué)生對(duì)不同籃球技巧知識(shí)的掌握程度，促進(jìn)學(xué)生籃球?qū)W習(xí)的全面發(fā)展。在活動(dòng)組織參與過(guò)程中，教師要加強(qiáng)與學(xué)生的互動(dòng)交流，對(duì)比賽內(nèi)容進(jìn)行分析，采取最佳的比賽方案，提高學(xué)生的相互合作意識(shí)，能夠認(rèn)識(shí)到籃球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)。

第6篇：籃球防守步伐教學(xué)范文

關(guān)鍵詞：籃球；運(yùn)動(dòng)知覺(jué)；深度知覺(jué)能力；肘關(guān)節(jié)靈敏度；視覺(jué)感受閾限能力

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)在快速多變的情況下，綜合運(yùn)用多種技術(shù)的集體對(duì)抗性項(xiàng)目。比賽中，雙方隊(duì)員圍繞著投籃和防投籃，進(jìn)行平面與空間的激烈爭(zhēng)奪，從而構(gòu)成了進(jìn)攻與防守、高度與速度的矛盾。因此，籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)于空間知覺(jué)的要求十分突出。

在影響籃球運(yùn)動(dòng)水平的眾多因素中，運(yùn)動(dòng)知覺(jué)能力往往被籃球訓(xùn)練和比賽所忽略，運(yùn)動(dòng)知覺(jué)能力是籃球參與者正確掌握和運(yùn)用各種技術(shù)動(dòng)作的重要心理基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)知覺(jué)能力是在籃球比賽中正常發(fā)揮的重要的心理保障，它可以保證技術(shù)動(dòng)作的正常甚至是超水平發(fā)揮，以正常的心理狀態(tài)面對(duì)復(fù)雜的、難以預(yù)測(cè)的環(huán)境，往往會(huì)收到非常好的效果。因而在籃球訓(xùn)練中要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)知覺(jué)的科學(xué)訓(xùn)練，把運(yùn)動(dòng)知覺(jué)能力應(yīng)用于學(xué)校體育教學(xué)和體育訓(xùn)練、競(jìng)賽，用科學(xué)的訓(xùn)練和比賽的方法和手段去開(kāi)展體育運(yùn)動(dòng)實(shí)踐。

1.運(yùn)動(dòng)知覺(jué)概念的界定

運(yùn)動(dòng)知覺(jué)（motion perception）是對(duì)外界物體運(yùn)動(dòng)和機(jī)體自身運(yùn)動(dòng)的反映，通過(guò)視覺(jué)、動(dòng)覺(jué)、平衡覺(jué)等多種感覺(jué)協(xié)同活動(dòng)而實(shí)現(xiàn)的。運(yùn)動(dòng)知覺(jué)包括兩個(gè)方面，一是對(duì)外界物體運(yùn)動(dòng)的知覺(jué)，完成知覺(jué)外界的運(yùn)動(dòng)是依靠以視知覺(jué)為主的一些外部感受器來(lái)進(jìn)行的。二是機(jī)體自身運(yùn)動(dòng)的知覺(jué)，對(duì)機(jī)體自身運(yùn)動(dòng)的知覺(jué)主要是通過(guò)運(yùn)動(dòng)分析器獲得的。運(yùn)動(dòng)分析器的感受器分布在肌腱中的感覺(jué)神經(jīng)末梢。機(jī)體活動(dòng)時(shí)，這些感受器受到牽連，產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)，沿傳入神經(jīng)傳遞到大腦運(yùn)動(dòng)中樞，產(chǎn)生對(duì)自身運(yùn)動(dòng)的知覺(jué)。

對(duì)自身運(yùn)動(dòng)的知覺(jué)常常受到來(lái)自兩方面的干擾：第一，外界的各種視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)的干擾；第二，自身動(dòng)作反應(yīng)的干擾。另外，運(yùn)動(dòng)感受器和運(yùn)動(dòng)反應(yīng)器分布在同一部位，因此，正確知覺(jué)自身的運(yùn)動(dòng)往往比正確知覺(jué)一個(gè)外界物體更困難。

在體育運(yùn)動(dòng)中，運(yùn)動(dòng)員常常要同時(shí)知覺(jué)外界物體和機(jī)體自身的運(yùn)動(dòng)，如球類項(xiàng)目和一對(duì)一格斗項(xiàng)目。這就增加了知覺(jué)的復(fù)雜性。飛碟射擊運(yùn)動(dòng)員在盯住快速運(yùn)動(dòng)的碟靶的同時(shí)，還要完成舉槍、抵肩和貼腮等一系列動(dòng)作。這些動(dòng)作能否準(zhǔn)確到位，就需要對(duì)自身運(yùn)動(dòng)的知覺(jué)來(lái)控制了。

運(yùn)動(dòng)知覺(jué)一般是由幾種分析器的共同活動(dòng)實(shí)現(xiàn)的。參與運(yùn)動(dòng)知覺(jué)的分析器有：視分析器、運(yùn)動(dòng)分析器、前庭分析器等。在人不動(dòng)的情況下，運(yùn)動(dòng)物體連續(xù)刺激視網(wǎng)膜上的各點(diǎn)，視像不斷移動(dòng)，便引起了運(yùn)動(dòng)知覺(jué)。

2.運(yùn)動(dòng)知覺(jué)在籃球比賽中的作用

運(yùn)動(dòng)知覺(jué)是動(dòng)作技能形成的重要因素之一，在籃球比賽中起著至關(guān)重要的作用，本文主要從運(yùn)動(dòng)知覺(jué)的五個(gè)指標(biāo)，簡(jiǎn)單反應(yīng)能力、選擇反應(yīng)時(shí)能力、深度知覺(jué)能力、肘關(guān)節(jié)靈敏度以及視覺(jué)感受閾限能力在籃球比賽中的作用來(lái)論述。

2.1簡(jiǎn)單反應(yīng)能力

籃球運(yùn)動(dòng)員在球場(chǎng)上要對(duì)傳球方向以及其他運(yùn)動(dòng)員的跑動(dòng)位置作出迅速、正確的判斷，這才能搶到球、不漏接球以及選擇合理的防守位置，長(zhǎng)期科學(xué)的籃球訓(xùn)練有助于提籃球運(yùn)動(dòng)員的簡(jiǎn)單反應(yīng)時(shí)。

2.2選擇反應(yīng)時(shí)能力

由于籃球場(chǎng)上的變化復(fù)雜，攻守變化迅速，要求籃球運(yùn)動(dòng)員要有非常好的選擇反應(yīng)時(shí)能力，這樣的能力的提升就是在比賽過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員在持球進(jìn)攻時(shí)是傳球還是突破分球，在對(duì)方球員持球時(shí)要突破、投籃以及傳球上作出迅速準(zhǔn)確的判斷，并且在短時(shí)間內(nèi)調(diào)整步伐并快速的占據(jù)有利一面，這才能更好的進(jìn)攻與防守。長(zhǎng)期科學(xué)的籃球訓(xùn)練對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)員的選擇反應(yīng)時(shí)有良好的幫助，它能培養(yǎng)大腦判斷期與預(yù)測(cè)期的清晰感，從而提高選擇反應(yīng)時(shí)能力，而在生活與學(xué)習(xí)中，最重要的就是選擇反應(yīng)時(shí)，所以提高選擇反應(yīng)時(shí)能力有助于其他直覺(jué)能力的提升與發(fā)展。

2.3深度知覺(jué)能力

眾所周知，深度知覺(jué)是空間知覺(jué)的重要組成部分之一，深度知覺(jué)主要包括兩個(gè)方面，判斷不同物體間的相對(duì)距離和觀察著與物體之間的距離。深度知覺(jué)是反映人體本身對(duì)于外界物體空間距離判斷準(zhǔn)確程度的一個(gè)重要指標(biāo)。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)表明，深度知覺(jué)的準(zhǔn)確性是內(nèi)外因素相結(jié)合的產(chǎn)物，而非某種單一的內(nèi)部能力。在籃球訓(xùn)練中，要求運(yùn)動(dòng)員必須準(zhǔn)確的知覺(jué)對(duì)方球員以及場(chǎng)上的情況變化和籃球來(lái)自哪個(gè)方向與速度等?；@球運(yùn)動(dòng)員無(wú)論在比賽場(chǎng)上還是在平時(shí)的訓(xùn)練中，大多都是動(dòng)態(tài)的情況下判斷距離的，而且在判斷時(shí)還要瞬時(shí)間完成，如果沒(méi)有良好的深度知覺(jué)，這就會(huì)直接影響到投籃與傳接球等動(dòng)作，所以籃球運(yùn)動(dòng)員要形成一個(gè)穩(wěn)定快速的深度知覺(jué)能力，就要進(jìn)行長(zhǎng)期科學(xué)的籃球訓(xùn)練。

2.4肘關(guān)節(jié)靈敏度

在本體運(yùn)動(dòng)知覺(jué)各項(xiàng)中肘關(guān)節(jié)敏感度是十分重要的組成部分，它是人體動(dòng)覺(jué)中樞對(duì)身體肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)變化活動(dòng)特點(diǎn)的感知?；@球運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的籃球訓(xùn)練后，肘關(guān)節(jié)敏感度對(duì)空間位置感受準(zhǔn)確性有很大的提高，在比賽與訓(xùn)練中，籃球運(yùn)動(dòng)員會(huì)有意識(shí)的加強(qiáng)或減弱上肢肌肉的控制能力，如在投籃時(shí)運(yùn)動(dòng)員的投籃姿勢(shì)要穩(wěn)定，手臂到手腕的力量結(jié)合要準(zhǔn)確，這才能保證有穩(wěn)定的得分。而這要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練才能在做動(dòng)作時(shí)更熟練，進(jìn)而能夠更好的控制自身的肘關(guān)節(jié)。

2.5視覺(jué)感受閾限能力

運(yùn)動(dòng)知覺(jué)能力的組成部分中視覺(jué)感受閾限是十分重要的，它反映了視覺(jué)敏感度是十分重要的指標(biāo)，在籃球比賽中，視覺(jué)感受閾限能力高的球員往往能觀察出對(duì)手和隊(duì)友的細(xì)微位置變化，從而快速的采取相應(yīng)措施。

視覺(jué)感受閾限能力的發(fā)展是運(yùn)動(dòng)技能能否完成的重要因素之一由于籃球運(yùn)動(dòng)在完成每一個(gè)動(dòng)作時(shí)需要在短時(shí)間內(nèi)快速完成，并且需要敏銳的多種感知能力，它要求運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中要快速而準(zhǔn)確的辨別其他球員的時(shí)空特征，并且采取迅速正確的反應(yīng)。

3.小結(jié)

運(yùn)動(dòng)知覺(jué)能力的培養(yǎng)在籃球訓(xùn)練中往往容易被忽視，但它卻是運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技能提高的重要因素之一，因而教練員在進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，還要從運(yùn)動(dòng)員的簡(jiǎn)單反應(yīng)能力、選擇反應(yīng)能力、深度知覺(jué)能力、肘關(guān)節(jié)靈敏度以及視覺(jué)感受閾限能力這五個(gè)方面來(lái)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)知覺(jué)能力的訓(xùn)練，采用科學(xué)的訓(xùn)練手段逐步提高運(yùn)動(dòng)員的籃球運(yùn)動(dòng)技能。（作者單位：廣州體育學(xué)院）

參考文獻(xiàn)

[1] 赫秋菊.籃球運(yùn)動(dòng)員感知覺(jué)與投籃命中率關(guān)系的探討[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2000年第2期，No.2，2000.

第7篇：籃球防守步伐教學(xué)范文

【關(guān)鍵詞】中專女生；體育興趣

中專階段的女生已進(jìn)入青春期，在生理方面，表現(xiàn)為發(fā)展的不平衡和不穩(wěn)定，易出現(xiàn)疲勞，動(dòng)作協(xié)調(diào)能力暫時(shí)下降、動(dòng)作遲緩等。在心理方面，則表現(xiàn)為含蓄、敏感、畏難；在體育課上表現(xiàn)為懶惰、怕別人嘲笑、對(duì)疲勞的耐受力差，鍛煉積極性不高等等。鑒于以上特點(diǎn)并通過(guò)實(shí)踐教學(xué)，因?yàn)槲覔?dān)任的體育課教學(xué)是經(jīng)濟(jì)管理系的班，經(jīng)濟(jì)管理系女生人數(shù)占總?cè)藬?shù)的85%左右，所以中專女生體育課的內(nèi)容要盡量安排刺激性小，難度適中，運(yùn)動(dòng)量、動(dòng)作頻率便于自我調(diào)節(jié)的項(xiàng)目并注重全面身體鍛煉。采用形式多樣的教學(xué)方法，注重啟發(fā)和鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的主觀能動(dòng)性，提高她們對(duì)體育課的興趣。

一、教學(xué)內(nèi)容的合理組合提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果

今年，我在二年級(jí)體育教學(xué)中選用了籃球作為教學(xué)的主要內(nèi)容。在教學(xué)中合理地安排跑、跳、投、等技巧和力量方面的教學(xué)，同時(shí)穿插相應(yīng)的游戲和競(jìng)賽，有效地促進(jìn)了籃球的學(xué)習(xí)。有學(xué)生說(shuō)“它讓我們?cè)谝环N輕松愉快的氛圍下學(xué)習(xí)籃球的基本技巧，鍛煉了身體，增強(qiáng)了體質(zhì)”。

二、教法組織得當(dāng)是提高學(xué)生興趣的基礎(chǔ)

在幾年的教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，一節(jié)課如果教法組織得好，學(xué)生的積極性和興趣會(huì)有很大的提高，即使是籃球等一些枯燥的教學(xué)課，也能激發(fā)女生的興趣。

1.創(chuàng)設(shè)寬松環(huán)境，營(yíng)造良好氛圍。精心設(shè)計(jì)，創(chuàng)造一個(gè)寬松的練習(xí)環(huán)境和良好的氛圍，能夠誘發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生較快地進(jìn)入角色。比如在練習(xí)籃球步伐時(shí)，用繩子綁住球，兩人一組進(jìn)行一個(gè)投一個(gè)躲的游戲，學(xué)生在不知不覺(jué)中練習(xí)了腳步移動(dòng)，然后再把移動(dòng)步伐融于籃球練習(xí)中，學(xué)生的興趣一下子就提高起來(lái)。

2.循序漸進(jìn)，由淺入深。在教學(xué)中，必須遵循由淺到深，由易到難的要求。通過(guò)調(diào)查，雖然部分學(xué)生在初中時(shí)已學(xué)過(guò)籃球，但籃球基礎(chǔ)并不好。因此，在給學(xué)生教籃球時(shí)，就以打基礎(chǔ)為主?；A(chǔ)學(xué)好了，她們就會(huì)不滿足，自己就會(huì)主動(dòng)學(xué)習(xí)較難技術(shù)。如在學(xué)會(huì)三步籃以后，有些同學(xué)就開(kāi)始學(xué)習(xí)勾手投籃，而且興趣更濃。

3.適當(dāng)?shù)剡\(yùn)用考試。巧妙地運(yùn)用考試，能使學(xué)生對(duì)技術(shù)的掌握起到事半功倍的作用。如在學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球時(shí)，很多女生怕動(dòng)，沒(méi)跑幾次就不想動(dòng)了，這時(shí)巧妙地安排籃球運(yùn)球測(cè)驗(yàn)，有助于學(xué)生在考試的壓力下主動(dòng)加以練習(xí)，間接地增強(qiáng)了學(xué)生練習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

三、融洽的師生關(guān)系是提高學(xué)習(xí)興趣的保證

教師應(yīng)善于調(diào)控學(xué)生的情緒變化，使他們保持愉快、積極上進(jìn)的心境，這對(duì)教學(xué)中師生之間的感情交流和信息傳遞有著重要的意義。

1.多用激勵(lì)的語(yǔ)言。中專女生正處于青春期，心理敏感、畏難、怕別人嘲笑，因此，當(dāng)學(xué)生有進(jìn)步時(shí)，要及時(shí)給予肯定；遇到困難時(shí)，要耐心細(xì)致地加以引導(dǎo)、啟發(fā)，并幫助解決；當(dāng)學(xué)生成功時(shí)要及時(shí)給予贊賞和表?yè)P(yáng)，失敗時(shí)要及時(shí)幫助找原因，想辦法，并給予積極的鼓勵(lì)。使學(xué)生增強(qiáng)克服困難的勇氣，提高學(xué)習(xí)的興趣和信心。

2.熱愛(ài)學(xué)生、尊重學(xué)生、信任學(xué)生。熱愛(ài)學(xué)生、尊重學(xué)生，以平等的身份與學(xué)生相處，在和學(xué)生交往中要做嚴(yán)師，更要做益友，要讓每一個(gè)學(xué)生都能感受到教師真摯的關(guān)心和愛(ài)護(hù)，以喚起學(xué)生對(duì)教師的尊敬和愛(ài)戴，使師生感情達(dá)到和諧、統(tǒng)一。

3.在教學(xué)和練習(xí)中做好師生互動(dòng)。作為一名男教師，我要通過(guò)多與學(xué)生交流，才能了解女同學(xué)生理、心理的特點(diǎn)。所以教學(xué)中我積極參與學(xué)生的練習(xí)，和學(xué)生一起做游戲。這樣不僅縮短了教師與學(xué)生的距離，也加深了師生之間的感情，使女生更多地加入體育鍛煉，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)效果。

四、學(xué)生之間的相互作用是提高學(xué)習(xí)興趣的因素之一

在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，同學(xué)之間的相互幫助，相互促進(jìn)，相互交流，相互鼓勵(lì)，有利于提高學(xué)習(xí)的興趣和效率。

1.分組練習(xí)。在分組練習(xí)中，技術(shù)差的同學(xué)，能夠邊練習(xí)邊觀察好的同學(xué)，取長(zhǎng)補(bǔ)短；技術(shù)好的同學(xué)在練習(xí)中起到了幫助、指導(dǎo)和示范的作用，充分發(fā)揮了學(xué)生的學(xué)習(xí)的主觀能動(dòng)性。

2.注意發(fā)展學(xué)生的示范作用。針對(duì)女生含蓄、怕羞的特點(diǎn)，在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)她們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，并運(yùn)用學(xué)生示范，既起到了激勵(lì)作用，又進(jìn)一步地明確了技術(shù)要領(lǐng)，可以有效地激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

五、提高理論知識(shí)有利于提高學(xué)習(xí)效率

在教學(xué)中，系統(tǒng)的理論知識(shí)可以提高學(xué)生對(duì)體育實(shí)踐的理解能力、接受能力，能夠更快地掌握運(yùn)動(dòng)技巧。進(jìn)而增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的欣賞能力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。有一女生說(shuō)“我非常喜歡看籃球比賽，過(guò)去只知道哪邊得球，哪邊勝哪邊負(fù)，而解說(shuō)員講的快攻，交叉防守等則似懂非懂。現(xiàn)在，通過(guò)體育課上對(duì)籃球知識(shí)的學(xué)習(xí)，我們知道了籃球比賽的規(guī)則，也了解了什么是前交叉、背交叉、后交叉，體育理論知識(shí)的提高既提高了學(xué)習(xí)興趣，也發(fā)展了技巧，增強(qiáng)了體質(zhì)”。

第8篇：籃球防守步伐教學(xué)范文

關(guān)鍵詞:體育教學(xué);優(yōu)化;策略;開(kāi)放式

在崇尚健康第一、以終身體育為目標(biāo)的今天,傳統(tǒng)的體育教學(xué)模式已被日漸淘汰,取而代之的是以教師為主導(dǎo)、以學(xué)生為主體的師生互動(dòng)式的新的教學(xué)模式,即“開(kāi)放式”體育教學(xué)。對(duì)此,經(jīng)過(guò)幾年的實(shí)踐與探索,摸索到了體育教學(xué)優(yōu)化策略。

一、崇尚“開(kāi)放式”體育課的模式

“開(kāi)放式”體育課模式就是承認(rèn)學(xué)生存在的差異,區(qū)別對(duì)待每一位學(xué)生,讓每一位學(xué)生都在最適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境中求得最好的發(fā)展,使人人都有“成就感”。這樣,有利于學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià),以及學(xué)生根據(jù)教師的要求及時(shí)把學(xué)練過(guò)程中的問(wèn)題加以總結(jié),反饋教學(xué)信息,以便于教師及時(shí)修正教學(xué)目標(biāo),形成良性循環(huán):教師制定教學(xué)目標(biāo)學(xué)生學(xué)練學(xué)生自我評(píng)價(jià)學(xué)練效果信息反饋教師修訂新的目標(biāo)。尊重學(xué)生、信任學(xué)生、讓學(xué)生體會(huì)成功,能增強(qiáng)學(xué)生的自信心,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。對(duì)此,“米盧現(xiàn)象”就是最好的說(shuō)明:“米盧現(xiàn)象”最大的特點(diǎn)就是對(duì)隊(duì)員的肯定,也正是因?yàn)樗麑?duì)隊(duì)員予以肯定,才給隊(duì)員注入了必勝的信心,才避免了“黑色三分鐘”的重演,才把中國(guó)隊(duì)提前一輪送進(jìn)韓、日世界杯。因此,對(duì)學(xué)生予以肯定,對(duì)學(xué)生而言既是壓力、又是動(dòng)力。有了教師對(duì)學(xué)生的肯定(放手),他們就會(huì)在學(xué)練過(guò)程中努力克服所遇到的困難,去認(rèn)真完成每一個(gè)練習(xí)。在寬松的環(huán)境中,學(xué)生自覺(jué)地進(jìn)行學(xué)練,變教師要學(xué)生學(xué)為學(xué)生自己要學(xué)。對(duì)自己的愛(ài)好、自己所喜歡的項(xiàng)目,學(xué)生總會(huì)有一種向上心理,在遇到困難挫折以后,他們會(huì)積極想辦法來(lái)解決問(wèn)題,這就促使他們進(jìn)行思考,采用各種辦法去解決問(wèn)題,提高他們學(xué)習(xí)的積極性,有利于學(xué)生的創(chuàng)新思維,使學(xué)生的言行更具有實(shí)踐性與社會(huì)性。

二、重視“開(kāi)放式”體育課的基本部分模式

開(kāi)放式體育課基本部分模式是指在體育課的基本部分由學(xué)生自由選擇項(xiàng)目、自由編組、自主學(xué)習(xí)與鍛煉,教師根據(jù)學(xué)生選取的項(xiàng)目以及他們的認(rèn)知水平、運(yùn)動(dòng)能力,制定出各堂課的教學(xué)目標(biāo),學(xué)生圍繞這個(gè)目標(biāo)可以采用多形式的學(xué)練方法,嘗試解決課堂的主要問(wèn)題。在這一過(guò)程中,學(xué)生能自然地形成良好的思維習(xí)慣,提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力,學(xué)會(huì)正確處理人與人之間的相互關(guān)系,提高對(duì)社會(huì)、環(huán)境的適應(yīng)能力。教師在這一過(guò)程中,既要回答事先預(yù)定設(shè)計(jì)的問(wèn)題,同時(shí)還要與學(xué)生共同探討在課堂教學(xué)過(guò)程中未曾預(yù)料到的問(wèn)題。這樣,教師既是對(duì)自己已有知識(shí)經(jīng)驗(yàn)加以加工、鞏固、提高,又是對(duì)不斷出現(xiàn)的新問(wèn)題進(jìn)行學(xué)習(xí)、探索,從而豐富了自身的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),拓寬了知識(shí)面,提高了自身的教學(xué)業(yè)務(wù)能力,為適應(yīng)教學(xué)知識(shí)的不斷更新和未來(lái)不同要求的體育教學(xué)打下良好的基礎(chǔ)。

在開(kāi)放式體育課的基本部分中,學(xué)生探索解決問(wèn)題都是一種自覺(jué)行為,他們會(huì)運(yùn)用已有的知識(shí)去解決問(wèn)題。例如:在4×100米接力跑教學(xué)比賽中,讓學(xué)生自己決定如何排列棒次,由誰(shuí)起跑,誰(shuí)最后沖刺,采用何種交接棒技術(shù),誰(shuí)發(fā)揮速度優(yōu)勢(shì)合理利用接力區(qū)20米等。通過(guò)學(xué)生自身的實(shí)踐活動(dòng),他們會(huì)對(duì)接力跑這一戰(zhàn)術(shù)掌握得更好、更合理、更全面。同時(shí),還培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神,提高了他們的合作能力,增強(qiáng)了集體的凝聚力,充分發(fā)揮體育的社會(huì)性這一功能。男藍(lán)世錦賽中國(guó)隊(duì)到底輸在哪里?王非是否真的把美國(guó)NBA的籃球理念帶給了中國(guó)男藍(lán)?學(xué)生通過(guò)觀看比賽實(shí)況或錄像都能明確地回答這一問(wèn)題,并且能激發(fā)出他們的愛(ài)國(guó)主義思想火花。他們?cè)诰毩?xí)籃球的過(guò)程中能夠更加注重身體素質(zhì)的訓(xùn)練,開(kāi)動(dòng)腦筋、積極思維,設(shè)法如何去破“夾擊”、破人盯人緊逼防守,如何去組織進(jìn)攻,運(yùn)用合理的技、戰(zhàn)術(shù)去贏得比賽,為中國(guó)籃球的明天獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策、注入新的內(nèi)涵,使他們更好地去理解、熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng)。

三、努力提高女生運(yùn)動(dòng)積極性

合理安排體育教材,是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)積極性的關(guān)鍵。為了提高學(xué)生的體育興趣,調(diào)動(dòng)其積極性,我對(duì)個(gè)別班做了一次調(diào)查。調(diào)查結(jié)果顯示女同學(xué)最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為羽毛球、乒乓球,比較喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:排球、籃球,最不喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:800米、鉛球。從調(diào)查結(jié)果來(lái)看,高中女生喜歡運(yùn)動(dòng)量不大、易于練習(xí)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,而對(duì)于諸如800米、鉛球這樣運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大、臟的項(xiàng)目則有明顯的排斥心理。調(diào)查中還顯示,由于以往傳統(tǒng)的教學(xué)方法,使得某些項(xiàng)目的學(xué)習(xí)周期太長(zhǎng),若不集中練習(xí),學(xué)生容易生疏、忘卻,達(dá)不到教學(xué)效果。比如:籃球,從小學(xué)到中學(xué)都有練習(xí)要求,而調(diào)查表明有84%的女同學(xué)不懂得如何打籃球;有16%的女同學(xué)表示從未打過(guò)籃球,她們對(duì)籃球的了解僅是從電視上得到的一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)。

綜合女生的心理、生理等特征和調(diào)查結(jié)果,我在體育教學(xué)中選用了籃球作為教學(xué)的主要內(nèi)容。其原因是:

(一)籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)比較普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。有的學(xué)生在作文中寫(xiě)道:曾在電視上看到中國(guó)女籃奮力拼搏的場(chǎng)景,她們的每一次矯健的跳躍、嫻熟的揮手、振奮人心的吶喊、熱淚盈眶的擁抱都給我留下了深刻的印象。由此可見(jiàn),選擇籃球作為教學(xué)主要內(nèi)容,較容易令女同學(xué)接受,易激發(fā)其體育學(xué)習(xí)的積極性。

(二)籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)是娛樂(lè)性比較強(qiáng),可以調(diào)整強(qiáng)度,在娛樂(lè)的同時(shí)既能提高學(xué)生素質(zhì),減少枯燥乏味感,又可培養(yǎng)學(xué)生動(dòng)作與速度的和諧統(tǒng)一。

(三)學(xué)生的意愿所向。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),很多學(xué)生認(rèn)為在初中時(shí)代體育課堂中籃球教學(xué)的時(shí)間很短,還沒(méi)有學(xué)好就結(jié)束了,根本無(wú)法練好,但還是愿意學(xué)習(xí)籃球,希望在高中階段能有所突破。

四、組織體育課教學(xué)講究科學(xué)性

組織教學(xué)得當(dāng)是提高學(xué)生興趣的基礎(chǔ)。我在教學(xué)中發(fā)現(xiàn),一節(jié)體育課如果組織得好,學(xué)生的積極性和興趣會(huì)有很大的提高,即使是鉛球等一些枯燥的教學(xué)課也是如此。反之,如果教法組織不當(dāng),即使是學(xué)生愛(ài)玩的運(yùn)動(dòng),學(xué)生練習(xí)起來(lái)也如同嚼蠟。因此,在教學(xué)中我特別注意了以下幾個(gè)方面:

第9篇：籃球防守步伐教學(xué)范文

一、教學(xué)設(shè)計(jì)中融入問(wèn)題研究，有效轉(zhuǎn)變單向教學(xué)模式

許多初中體育教師在教學(xué)設(shè)計(jì)環(huán)節(jié)，習(xí)慣于照抄成品教案，沒(méi)有在教學(xué)設(shè)計(jì)中融入自己的思維與創(chuàng)新，整個(gè)教學(xué)活動(dòng)還是沿襲“教師示范―學(xué)生模仿―重復(fù)訓(xùn)練”這樣的模式，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)與訓(xùn)練過(guò)程中并沒(méi)有體現(xiàn)出主體地位，整個(gè)教學(xué)活動(dòng)也顯得死氣沉沉。針對(duì)這樣的狀況，筆者在教學(xué)中開(kāi)展了設(shè)計(jì)理念的更新，將更多的問(wèn)題因素融入其中，將單純的教學(xué)訓(xùn)練活動(dòng)變得更加富有探究性。例如在一些連貫性的高難度動(dòng)作教學(xué)中，有的教師只是在室外課教學(xué)中進(jìn)行直接的示范，學(xué)生在教師示范的基礎(chǔ)上開(kāi)展模仿，實(shí)踐證明這樣的教學(xué)方式并不能夠有效提高學(xué)生對(duì)技巧的掌握效果。筆者在這一類內(nèi)容的教學(xué)中，將問(wèn)題研究融入進(jìn)去，引領(lǐng)學(xué)生的整個(gè)思維與訓(xùn)練活動(dòng)。首先在室內(nèi)課教學(xué)中，借助于多媒體課件的幫助，向?qū)W生演示該動(dòng)作的慢鏡頭或者動(dòng)畫(huà)模擬演示，對(duì)學(xué)生提出一組探究題，引導(dǎo)學(xué)生分析和了解這一動(dòng)作的要點(diǎn)，在通過(guò)研究分析之后掌握基本要點(diǎn)，接下來(lái)在室外課中理論聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行訓(xùn)練，掌握效果較好。

二、教學(xué)組織中創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，激發(fā)學(xué)生研究學(xué)習(xí)熱情

在體育教學(xué)活動(dòng)中，教師要善于抓住教學(xué)活動(dòng)中的契機(jī)，營(yíng)造學(xué)生探究的情境，將學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣激發(fā)出來(lái)，從而實(shí)現(xiàn)活躍課堂教學(xué)氛圍以及幫助學(xué)生有效掌握相關(guān)知識(shí)點(diǎn)。例如在教學(xué)前滾翻動(dòng)作的時(shí)候，筆者要求學(xué)生雙手緊緊抱著自己的身體，盡可能地團(tuán)成圓形。對(duì)于這一點(diǎn)，有學(xué)生不太理解為什么要盡可能將身體抱成團(tuán)。針對(duì)學(xué)生的疑惑，筆者向?qū)W生進(jìn)行提問(wèn)：一塊磚頭和一只足球，腳用同樣的力氣向前踢，哪一個(gè)物品滾動(dòng)更遠(yuǎn)一點(diǎn)？通過(guò)這樣的形象比喻，讓學(xué)生明白了為什么要將身體盡可能地抱圓。實(shí)踐證明，在教學(xué)中創(chuàng)設(shè)情境能夠有效激發(fā)學(xué)生的探究興趣，對(duì)于教學(xué)活動(dòng)的有效開(kāi)展具有促進(jìn)作用。這樣的教學(xué)模式對(duì)于枯燥的體育教學(xué)而言，意義更為重要。

三、教學(xué)互動(dòng)中鼓勵(lì)開(kāi)展質(zhì)疑，提高學(xué)生分析解決能力

初中生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中探究欲望強(qiáng)烈，教師在教學(xué)中要注重搭建平臺(tái)引導(dǎo)學(xué)生提出問(wèn)題，并以此為切入點(diǎn)分析研究和解決問(wèn)題。筆者在教學(xué)中結(jié)合教學(xué)難點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行質(zhì)疑，并借助于集體的智慧來(lái)選取最優(yōu)化的解決方案或者透徹了解。在教學(xué)籃球一傳一的戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容時(shí)，部分學(xué)生總是固守于防守這一理念，難以將一傳一的戰(zhàn)術(shù)要點(diǎn)發(fā)揮出來(lái)。對(duì)此，筆者引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行分析，并提出自己的觀點(diǎn)。有學(xué)生認(rèn)為造成這一狀況的主要原因是缺乏貼近防守，也有的學(xué)生認(rèn)為是起動(dòng)速度不高，也有的學(xué)生認(rèn)為是同伴之間缺乏有效的掩護(hù)等等。針對(duì)學(xué)生提出的問(wèn)題，筆者引導(dǎo)學(xué)生逐一進(jìn)行分析、比較，最終針對(duì)學(xué)生的實(shí)際動(dòng)作進(jìn)行指點(diǎn)，不僅幫助學(xué)生掌握了技術(shù)要點(diǎn)，同時(shí)調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，讓學(xué)生從探究性學(xué)習(xí)模式中受到啟發(fā)，對(duì)于學(xué)生以后的學(xué)習(xí)活動(dòng)也具有較大的幫助。為學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中搭建平臺(tái)，引導(dǎo)學(xué)生相互質(zhì)疑，是提高學(xué)生參與積極性、優(yōu)化教學(xué)模式以及體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)主體地位的重要舉措，能夠?yàn)榻虒W(xué)活動(dòng)的順利開(kāi)展奠定基礎(chǔ)。

四、教學(xué)突破中設(shè)置問(wèn)題線索，培養(yǎng)學(xué)生體育綜合素質(zhì)

讓學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中帶著問(wèn)題前進(jìn)，能夠收到意想不到的效果。在問(wèn)題這一載體和線索的引領(lǐng)下，學(xué)生能夠深入開(kāi)展思考與訓(xùn)練，提高技巧掌握效果。例如在訓(xùn)練“快速跑”這一項(xiàng)目的過(guò)程中，為了幫助學(xué)生準(zhǔn)確把握動(dòng)作要點(diǎn)，筆者設(shè)計(jì)了思考題：怎樣才能夠跑得更快？有學(xué)生回答是用力，也有學(xué)生回答是加大步伐的幅度。針對(duì)學(xué)生的就回答，筆者分別要求學(xué)生進(jìn)行了小步伐用力跑和大步伐慢跑兩種方式的跑步，逐一驗(yàn)證學(xué)生的觀點(diǎn)。在這種形象的表演之下，學(xué)生對(duì)于如何實(shí)現(xiàn)快速跑具有了更為直觀的認(rèn)識(shí)：用力、大步伐、高頻率跑步。學(xué)生對(duì)于快速跑的技術(shù)要點(diǎn)掌握更為準(zhǔn)確，提高了訓(xùn)練效果。在學(xué)生的體育項(xiàng)目或動(dòng)作訓(xùn)練中，以問(wèn)題研究為線索，能夠幫助學(xué)生更加準(zhǔn)確地掌握動(dòng)作要領(lǐng)，也有助于學(xué)生在學(xué)習(xí)訓(xùn)練之中提高參與性，實(shí)現(xiàn)了體育學(xué)習(xí)中的“會(huì)動(dòng)腦、善動(dòng)手”的目標(biāo)。

五、教學(xué)拓展中借助問(wèn)題延伸，構(gòu)建體育立體教學(xué)體系

一直以來(lái)，課外拓展活動(dòng)都是初中體育教學(xué)成效提升的重要載體與切入點(diǎn)，如何有效發(fā)揮體育課外拓展活動(dòng)的作用，是每一位初中體育教師所應(yīng)當(dāng)深入思考和研究的問(wèn)題。將問(wèn)題探究模式引入體育課外活動(dòng)，是提高活動(dòng)成效的重要措施，教師在課外活動(dòng)中可以設(shè)置需要解決的問(wèn)題作為目標(biāo)，讓學(xué)生的體育拓展活動(dòng)具有明確的方向，有助于避免單純活動(dòng)娛樂(lè)化的傾向，提高活動(dòng)實(shí)效性。例如筆者布置學(xué)生在課后搜集有關(guān)科學(xué)膳食、健康鍛煉這些方面的知識(shí)，并在全班進(jìn)行匯報(bào)交流。學(xué)生在課余時(shí)間利用多種渠道搜集到多方面的知識(shí)，在班級(jí)匯報(bào)之后，極大地拓寬了學(xué)生的眼界，有助于學(xué)生掌握更多的健康常識(shí)。筆者還要求學(xué)生將其中與自己生活與學(xué)習(xí)聯(lián)系較為緊密的方面內(nèi)容整理起來(lái)，匯編成冊(cè)，就成為了一本很好的健康衛(wèi)生小冊(cè)子，效果非常明顯。