心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)系精選(九篇)
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第1篇：心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)系范文
創(chuàng)新心理素質(zhì)是個體在生活實踐中逐漸形成與發(fā)展并在創(chuàng)新活動中所表現(xiàn)出來的相對穩(wěn)定的心理品質(zhì)，有關(guān)創(chuàng)新心理素質(zhì)的構(gòu)成目前尚存在分歧[1-2]。創(chuàng)新意識是創(chuàng)新活動的內(nèi)部心理傾向，表現(xiàn)為好奇心、求知欲、懷疑感、創(chuàng)新需求、思維的獨(dú)立性等方面，它是創(chuàng)新心理素質(zhì)形成的必要前提。創(chuàng)新能力是創(chuàng)新活動中所達(dá)到的能力水平，表現(xiàn)為創(chuàng)造性的觀察能力、思維能力和實踐能力。創(chuàng)新能力是創(chuàng)新心理素質(zhì)的核心，是衡量個體創(chuàng)新心理素質(zhì)高低的重要標(biāo)志。競爭心是不甘落后積極進(jìn)取的內(nèi)在動力，是創(chuàng)新個性的重要表現(xiàn)方面之一，擁有強(qiáng)烈的競爭意識是創(chuàng)新人才在社會競爭中不斷前進(jìn)的重要因素。創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心雖然在創(chuàng)新心理素質(zhì)的構(gòu)成中具有不同的作用，但三者相互聯(lián)系相互制約。創(chuàng)新意識是形成創(chuàng)新能力的前提，可支配和強(qiáng)化創(chuàng)新能力；競爭心可激發(fā)創(chuàng)新意識，促使創(chuàng)新能力更好的發(fā)揮和運(yùn)用；創(chuàng)新能力反過來又能增強(qiáng)創(chuàng)新意識和競爭心。我們認(rèn)為創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力與競爭心是創(chuàng)新心理素質(zhì)的三個重要構(gòu)成部分，它們水平的高低可在相當(dāng)程度上決定著個體創(chuàng)新心理素質(zhì)的高低。
心理健康狀況作為影響個體學(xué)習(xí)、工作與生活的心理因素，必然會對創(chuàng)新活動產(chǎn)生一定的影響作用。國內(nèi)有關(guān)創(chuàng)新素質(zhì)的理論探討比較多[3-4]，具體的實證性研究比較少，而有關(guān)創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康關(guān)系的研究雖有報道，但缺乏深入系統(tǒng)的實證研究[5-6]。鑒于此，本研究擬對我國中學(xué)生的創(chuàng)新心理素質(zhì)與其心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行初步探討，以期為學(xué)校創(chuàng)新教育和心理健康教育提供一定的理論依據(jù)。
2研究方法
2.1被試北京市、河北省兩普通中學(xué)學(xué)生558人，其中男生278人，女生280人，初一生108人，初二生179人，高一生161人，高二生110人。
2.2測評工具
2.2.1創(chuàng)新心理素質(zhì)量表該量表為王極盛編制，包括創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力、競爭心三個子量表，每個子量表初步由20個項目組成，采用5級評分作答，從1～5分別表示從無、偶爾、時有、經(jīng)常、總是。
2.2.2中學(xué)生心理健康量表該量表由60個項目組成，共有十個分量表，分別為強(qiáng)迫(MH1)、偏執(zhí)(MH2)、敵對(MH3)、人際關(guān)系敏感(MH4)、抑郁(MH5)、焦慮(MH6)、學(xué)習(xí)壓力(MH7)、適應(yīng)不良(MH8)、情緒不穩(wěn)定(MH9)、心理不平衡性(MH10)。該量表為王極盛(1997)專門針對我國中學(xué)生所編制，信度、效度較高[7]。
2.3施測與數(shù)據(jù)處理采用隨機(jī)整群抽樣法抽取被試，以班級為單位進(jìn)行團(tuán)體施測。采集的數(shù)據(jù)使用SPSS10.0統(tǒng)計軟件進(jìn)行管理與統(tǒng)計處理。
3結(jié)果
3.1創(chuàng)新心理素質(zhì)量表的信度、效度分析
3.1.1項目與總分的相關(guān)
分別計算三個子量表各項目得分與其相應(yīng)的子量表總分的相關(guān)。創(chuàng)新意識各項目與其總分的相關(guān)在0.41～0.69之間，創(chuàng)新能力子量表中各項目與其總分的相關(guān)在0.45～0.76之間，競爭心子量表中，除第58項與其總分的相關(guān)為0.31，其余各項目與總分的相關(guān)在0.42～0.79之間。
3.1.2因素分析和結(jié)構(gòu)效度
分別對這三個子量表進(jìn)行初步的因素分析，將區(qū)分度及共通性偏低的8個項目剔除后再次進(jìn)行主成分分析。根據(jù)卡特爾“陡階檢驗”原理，結(jié)合碎石圖可以看出，創(chuàng)新意識子量表中除因素1的特征值為7.45，其余特征值較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數(shù)為41.4%，該子量表進(jìn)行因素分析的18個項目在因素1上均有負(fù)荷且負(fù)荷量均高于0.54。對創(chuàng)新能力子量表進(jìn)行同樣的分析，發(fā)現(xiàn)其因素1的特征值為8.65，其余因素較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數(shù)為48.1%，該子量表進(jìn)行因素分析的18個項目在因素1上均有負(fù)荷且負(fù)荷量均高于0.51。對競爭心子量表的分析表明，其因素1的特征值為8.66，其余因素較小可以舍棄，因素1所能解釋的變異數(shù)為54.1%，該子量表進(jìn)行因素分析的16個項目在因素1上均有負(fù)荷且負(fù)荷量均高于0.59。
3.1.3信度分析
創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心三個子量表的同質(zhì)性信度(Cronbacha)分別為0.91、0.93、0.94，分半信度(Spearman-Brown)分別為0.87、0.88、0.91。
3.2中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的整體特點(diǎn)
將三個子量表所含項目的評分之和除以其項目數(shù)作為該子量表得分，中學(xué)生在創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心上的得分分別為3.38±.76、3.32±.81、3.52±.83。
3.3中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康的關(guān)系
3.3.1中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康的相關(guān)分析
創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表得分與其心理健康各因子及總均分的得分進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果見表1。創(chuàng)新意識與抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力呈顯著負(fù)相關(guān)；創(chuàng)新能力與抑郁、學(xué)習(xí)壓力呈顯著負(fù)相關(guān)，與適應(yīng)不良呈顯著正相關(guān)；競爭心與抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、總均分呈顯著負(fù)相關(guān)。
表1創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康的相關(guān)系數(shù)
附圖
注：*p＜0.05,**p＜0.01,***p＜0.001，下同
3.3.2不同心理健康水平者創(chuàng)新心理素質(zhì)的差異比較
選擇在心理健康總均分上得分最低和最高的27%的被試各153人，分成心理健康水平高、低兩組，對這兩組學(xué)生在創(chuàng)新心理素質(zhì)子量表上的得分進(jìn)行t檢驗，結(jié)果見表2。由表2可見，兩組在創(chuàng)新意識和競爭心上均有顯著差異。
表2心理健康水平高低兩組被試創(chuàng)新心理素質(zhì)的比較
心理健康水平高組心理健康水平低組
MSDMSDtp
創(chuàng)新意識3.540.863.270.673.03**.003
創(chuàng)新能力3.420.923.280.761.41**.159
競爭心3.680.973.430.722.60**.010
3.3.3心理健康因子與創(chuàng)新心理素質(zhì)的回歸分析
分別以創(chuàng)新心理素質(zhì)的三個子量表得分為因變量，與之顯著相關(guān)的心理健康因子為自變量進(jìn)行多元逐步回歸分析，回歸分析結(jié)果見表3，學(xué)習(xí)壓力分別進(jìn)入了對創(chuàng)新意識和競爭心的回歸方程，學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良和抑郁則依次進(jìn)入對創(chuàng)新能力的回歸方程。
表3心理健康水平與創(chuàng)新心理素質(zhì)的多元線性回歸分析
因素BR[2]Betatp
創(chuàng)新意識學(xué)習(xí)壓力-.183.032-.1804.315.000
創(chuàng)新能力學(xué)習(xí)壓力-.210.014-.1953.436.001
適應(yīng)不良.376.055.3065.534.000
抑郁-.185.066-.1562.612.009
競爭心學(xué)習(xí)壓力-.242.047-.2185.255.000
4討論
4.1創(chuàng)新心理素質(zhì)量表的信度和效度
對創(chuàng)新心理素質(zhì)三個子量表分別進(jìn)行項目一總分相關(guān)分析，正式項目與其對應(yīng)子量表總分的相關(guān)均在0.50以上，表明這些項目均有較好的鑒別力。因素分析結(jié)果表明，三個子量表均有一個特征值最大的因素可以說明該子量表的主要成分，且每個子量表的項目在該子量表的這一因素上均有較高的負(fù)荷，這一結(jié)果與我們編制量表時的理論構(gòu)思基本吻合，從而表明創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表具有較好的結(jié)構(gòu)效度。對創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表的信度進(jìn)行考察，發(fā)現(xiàn)其同質(zhì)性信度均在0.90以上，分半信度均在0.85以上，表明三個子量表的信度較高。
4.2中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的一般特點(diǎn)
中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)各子量表得分均在3分以上，表明中學(xué)生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心處于中等偏上水平，創(chuàng)新心理素質(zhì)整體狀況不錯。中學(xué)生的思維活躍、興趣廣泛、熱情奔放、敢想敢做、不畏權(quán)威，具有很大的創(chuàng)新潛力。青少年時期是人生的黃金時期，處于一生創(chuàng)造力最佳發(fā)展年齡區(qū)的前端，可塑性較強(qiáng)，因此大力開發(fā)青少年的創(chuàng)新潛能，使其具備更為強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心，這應(yīng)是我國創(chuàng)新教育的努力方向。
4.3中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康水平的關(guān)系
研究結(jié)果表明，創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心強(qiáng)的個體，體驗到的學(xué)習(xí)壓力、抑郁、焦慮等心理問題較少，心理健康水平高的個體在創(chuàng)新意識和競爭心上要顯著優(yōu)于心理健康水平低的學(xué)生。創(chuàng)新能力屬于創(chuàng)新心理素質(zhì)的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，創(chuàng)新意識和競爭心則屬于創(chuàng)新心理素質(zhì)的動力結(jié)構(gòu)，因此相對而言后兩者與心理健康的關(guān)系要比前者更為密切些。已有學(xué)者[5-6]對創(chuàng)新素質(zhì)和心理健康的關(guān)系進(jìn)行了理論探討，本研究從實證的角度進(jìn)一步證明兩者關(guān)系緊密。創(chuàng)新心理素質(zhì)和心理健康因子的回歸分析表明，學(xué)習(xí)壓力對創(chuàng)新意識和競爭心的影響作用較大，創(chuàng)新能力受學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良和抑郁的影響作用較大?，F(xiàn)在中學(xué)生的主要壓力來自學(xué)習(xí)方面，巨大的升學(xué)壓力、繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)使他們體驗到較強(qiáng)的壓力感，從而引發(fā)焦慮、抑郁等不良應(yīng)激反應(yīng)。健康的心理狀態(tài)可以充分發(fā)揮智力效應(yīng)，思維活躍，聯(lián)想豐富，提高創(chuàng)新敏感性，對有關(guān)創(chuàng)新的事物保持濃厚的興趣，從而極大的提高創(chuàng)新效應(yīng)。時常處于抑郁、焦慮、緊張狀態(tài)下的個體，其創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力和競爭心受到抑制，難于保持較高的水平。學(xué)習(xí)壓力對創(chuàng)新心理素質(zhì)的三個方面均有十分重要的影響作用，這就提示我們，如何將學(xué)習(xí)壓力調(diào)控到一個較為合適的水平，以便促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)的培養(yǎng)和提高，這是創(chuàng)新教育中值得特別關(guān)注的問題。另外，本研究還發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新能力與適應(yīng)不良因子存在一定的正相關(guān)關(guān)系，適應(yīng)不良對創(chuàng)新能力具有一定的預(yù)測作用，這一結(jié)果較為有趣和費(fèi)解。我們推測這可能與創(chuàng)新能力愈高，個體行為方式獨(dú)特性愈強(qiáng)，導(dǎo)致有時與外界的常規(guī)不太適應(yīng)有關(guān)，具體的原因尚有待今后進(jìn)一步的探索?？偠灾?，健康心理是創(chuàng)新活動得以順利進(jìn)行的基本心理條件，健康心理的培養(yǎng)和維護(hù)有利于促進(jìn)創(chuàng)新性人才的快速成長。
5結(jié)論
5.1自編創(chuàng)新心理素質(zhì)量表包括三個子量表即創(chuàng)新意識、創(chuàng)新能力與競爭心，經(jīng)檢驗這三個子量表均具有較高的信度、效度。
5.2中學(xué)生的創(chuàng)新心理素質(zhì)整體處于中等偏上水平。
5.3中學(xué)生創(chuàng)新心理素質(zhì)與心理健康水平較為密切，創(chuàng)新意識與學(xué)習(xí)壓力、抑郁、焦慮顯著負(fù)相關(guān)，創(chuàng)新能力與學(xué)習(xí)壓力、抑郁顯著負(fù)相關(guān)，與適應(yīng)不良顯著正相關(guān)，競爭心與抑郁、焦慮、學(xué)習(xí)壓力、總均分顯著負(fù)相關(guān)；心理健康水平高者其創(chuàng)新意識和競爭心較心理健康水平低者高；學(xué)習(xí)壓力對創(chuàng)新意識和競爭心的預(yù)測作用較大，學(xué)習(xí)壓力、適應(yīng)不良和抑郁對創(chuàng)新能力的預(yù)測作用較大。
【參考文獻(xiàn)】
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第2篇：心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)系范文
【關(guān)鍵詞】青少年；心理健康；素質(zhì)；培育；創(chuàng)新；整合
青少年的心理健康和素質(zhì)教育是兩個相區(qū)別又相關(guān)聯(lián)的概念，心理健康應(yīng)當(dāng)歸屬于一種心理狀態(tài)，而素質(zhì)則應(yīng)當(dāng)是一種相對穩(wěn)定的心理品質(zhì)或特性，我們需要對青少年的心理健康和素質(zhì)教育進(jìn)行整合研究，將其視為一個整體的系統(tǒng)，通過整合青少年的生理、心理、環(huán)境等要素，在相互協(xié)調(diào)、相互配合的整合之下，更好地發(fā)揮其整體，從而達(dá)到維護(hù)青少年心理健康、健全發(fā)展的目標(biāo)和功效。
一、青少年心理健康與心理素質(zhì)的關(guān)系分析
（一）心理素質(zhì)是青少年個體心理健康的內(nèi)源性因素
從心理素質(zhì)的功能角度來看，青少年的心理素質(zhì)對于其個體的心理健康水平而言，屬于內(nèi)源性因素，它可以直接調(diào)節(jié)青少年個體的心理健康水平和狀況，心理素質(zhì)的這種內(nèi)源性效應(yīng)直接體現(xiàn)為：心理素質(zhì)健全的青少年個體的心理健康水平也較高，并且會在較長的一段時間內(nèi)保持；而心理素|缺失的青少年個體的心理健康水平相對較低，具有自身的劣勢。
青少年的心理素質(zhì)健全的個體可以更好地抵御壓力，可以正面地、積極地應(yīng)對各種負(fù)性的生活性事件，也更容易汲取社會環(huán)境中所給予的支持力量，從而建構(gòu)自身應(yīng)對壓力的積極的外在保護(hù)系統(tǒng)，并在較長的時間內(nèi)維持自己的心理健康狀況。
（二）青少年個體的心理健康狀態(tài)是心理素質(zhì)的外顯標(biāo)志
從青少年的心理健康的功能角度來看，心理健康狀態(tài)是個體心理素質(zhì)健全的外顯標(biāo)志。良好心理健康狀態(tài)可以在一定程度上反映出自身心理素質(zhì)的健全程度，然而，這也并非完全一致的，例如：一些處于保護(hù)狀態(tài)良好的“溫室”個體，他們盡管外顯出較好的心理健康狀態(tài)，然而，他們的心理素質(zhì)未必健全。
（三）青少年的心理健康與心理素質(zhì)并非是必然的對應(yīng)關(guān)系
正如前面所說，處于“溫室”保護(hù)效應(yīng)下的個體，盡管外顯出較好的心理健康狀態(tài)，然而，其心理素質(zhì)未必健全，也未必心理素質(zhì)的水平就高。同樣，心理健康狀況也會受到外在環(huán)境或交互環(huán)境的作用和影響，導(dǎo)致個體心理素質(zhì)健全卻未必能夠達(dá)到較高的心理健康程度。當(dāng)然，心理素質(zhì)健全的個體更有可能主動調(diào)整和控制自己的心理障礙，也具有自我康復(fù)的能力，具有“實現(xiàn)趨向”的主觀選擇和適應(yīng)性。
二、青少年的心理健康問題分析
在我國社會處于較大的變革時期，我們要關(guān)注青少年的心理健康問題，要剖析主要存在的心理問題成因，并加以有效的素質(zhì)教育和整合創(chuàng)新，以促進(jìn)青少年的全面健康成長和發(fā)展。
（一）個體社會化的理念困惑
在青少年逐漸成長的過程中，必然要經(jīng)歷由自然實體向社會實體轉(zhuǎn)變的過程，這也是人類個體的社會化發(fā)展過程，在這個關(guān)鍵性的社會化發(fā)展階段，要注重對青少年的社會主流文化的培育，引導(dǎo)青少年掌握社會規(guī)范，樹立正確的社會道德感和責(zé)任感，而現(xiàn)實中在這些方面的培育卻存在缺憾，青少年社會化發(fā)展中的“價值觀”、“社會自我行為規(guī)范”、“社會責(zé)任和使命感”等問題，還有待深入的研究。
（二）心理壓力
青少年處于成長的關(guān)鍵時期，面臨的主要壓力源于學(xué)習(xí)適應(yīng)、升學(xué)、就業(yè)、家庭和社會等方面，呈現(xiàn)出較為明顯的“學(xué)習(xí)壓力”、“人際關(guān)系交往壓力”、“環(huán)境應(yīng)激壓力”等。具體表現(xiàn)為：家庭和學(xué)校對青少年的期望過高、青少年個體的學(xué)習(xí)動力不足、應(yīng)試傳統(tǒng)教育下的升學(xué)壓力、人際交往中的過度防衛(wèi)或退縮性人格、同伴交往困惑等。
（三）不良情緒的困擾
在青少年成長的關(guān)鍵時期，正處于個體情緒波動較大的時期，青少年容易受到不良情緒的侵?jǐn)_，難以自我擺脫，這些心理問題主要表現(xiàn)為：心理焦慮、心理抑郁、受挫感強(qiáng)烈、極其敏感、自我強(qiáng)迫等。
（四）婚戀與性的心理困擾
青少年逐漸進(jìn)入了性成熟的階段，這包括性生理和性心理的成熟。在現(xiàn)代西方性觀念和性文化的入侵之下，發(fā)達(dá)的網(wǎng)絡(luò)媒介成為了性傳播的一條途徑，青少年通過網(wǎng)絡(luò)受到性好奇和性沖動的誘惑，而產(chǎn)生了性心理問題，這對于辨別能力較差的青少年而言，成為了極大的心理困擾。
（五）網(wǎng)絡(luò)心理問題
部分青少年網(wǎng)絡(luò)成癮，輕度的網(wǎng)絡(luò)成癮者導(dǎo)致智力受損、精神抑郁、雙重人格、軀體適應(yīng)不良等；重度的網(wǎng)絡(luò)成癮者導(dǎo)致暴力傾向、自毀等行為。
（六）職業(yè)心理問題
在青少年的職業(yè)心理成長時期，還表現(xiàn)出個體不夠成熟的特性，他們?nèi)狈ψ陨淼穆殬I(yè)合理規(guī)劃，對職業(yè)的價值觀念不強(qiáng)、職業(yè)能力較為薄弱等現(xiàn)象，面對日益嚴(yán)峻的就業(yè)態(tài)勢，青少年的職業(yè)心理問題日益突顯，表現(xiàn)為職業(yè)選擇面較為狹窄、職業(yè)價值取向單一化等問題。
三、青少年的心理健康與素質(zhì)培育的整合創(chuàng)新路徑探討
我們要針對當(dāng)前青少年存在的心理健康問題，與素質(zhì)培育相整合，采用不同的素質(zhì)培育策略，促進(jìn)青少年的心理健康成長和發(fā)展，并從成功素質(zhì)教育、情商素質(zhì)教育、抗挫折素質(zhì)教育等方面入手，生成青少年個體的良好心理健康狀態(tài)，促進(jìn)青少年的全面成長與發(fā)展。
（一）開展成功素質(zhì)教育
對青少年開展成功素質(zhì)教育，可以通過對積極的自我概念的強(qiáng)化，為青少年的心靈成長指引健康的方向，對于青少年的健全人格及優(yōu)良身心素質(zhì)的全面塑造大有裨益。
第3篇：心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)系范文
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機(jī)盎然，校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護(hù)我們吧！”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢姡辛私】盗己玫男睦硭刭|(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。
開展心理咨詢活動。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二、教師是實施心理教育的主體
構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要現(xiàn)代社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅軀體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。當(dāng)今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱，心理壓抑得不到一定的宣泄；再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。
三、發(fā)揮家庭教育功能
開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。）可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強(qiáng)溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強(qiáng)交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。
心理健康教育是學(xué)生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會競爭。
參考文獻(xiàn)：
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[2]《中華勵志網(wǎng)周報》 2 014年.
[3]張世富主編《心理學(xué)》 人民教育出版社.
第4篇：心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)系范文
論文關(guān)鍵詞：心理健康教育 課程內(nèi)容 資源利用
論文摘要：積極的自我意識教育，人際關(guān)系和人際交往能力的形成，挫折觀的教育，頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼以及成就感、榮譽(yù)感等各種心理狀態(tài)的正常發(fā)展，是學(xué)校心理健康教育課程的具體內(nèi)容。課堂教學(xué)、校園文化、校園活動和校園音樂活動是實現(xiàn)心理健康教育課程的有效途徑。
心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育課程的重要組成部分，它是學(xué)校德育、智育、體育和美育等各育的基礎(chǔ)。心理健康教育目標(biāo)的實現(xiàn)，不能僅僅依賴課堂教學(xué)，為了實現(xiàn)學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)，除課堂教學(xué)之外，還必須充分利用學(xué)校的物質(zhì)和文化環(huán)境等資源，使學(xué)生在自我意識、人際關(guān)系、人際交往、社會適應(yīng)能力、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼、交往以及成就感、榮譽(yù)感等各種心理素質(zhì)等方面受到潛移默化的教育。本文就心理健康教育課程的內(nèi)容及其資源利用途徑作了初步的探討，以期更好地促進(jìn)心理健康教育的開展。
一、心理健康教育課程的內(nèi)容及目標(biāo)
心理健康教育課程的內(nèi)容包括積極的自我意識教育，人際關(guān)系和人際交往能力的形成，挫折觀的教育，頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼，以及成就感、榮譽(yù)感等各種心理狀態(tài)的正常發(fā)展等。
1.積極的自我意識教育
自我意識是指一個人對自己的認(rèn)識和態(tài)度，包括自我認(rèn)識、自我體驗、自我監(jiān)控等內(nèi)容。自我意識可分為積極的自我意識和消極的自我意識。積極的自我意識是健康人格的基礎(chǔ)，是心理健康的重要標(biāo)志，表現(xiàn)為自我認(rèn)識全面而客觀，既能夠看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，也能夠看到自己的不足；能夠悅納自我，即能夠欣賞和接納自己；具有開放的自我結(jié)構(gòu)，當(dāng)經(jīng)驗發(fā)生改變時，自我意識結(jié)構(gòu)在保持相對穩(wěn)定的同時，能夠吸納新經(jīng)驗，調(diào)整自我意識的內(nèi)容，使自我意識始終能夠與經(jīng)驗保持一致和協(xié)調(diào)；理想自我與現(xiàn)實自我基本一致。根據(jù)積極自我意識的構(gòu)成，學(xué)生積極自我意識教育的內(nèi)容主要包括自我認(rèn)識教育，正確的自我評價方法的教育和理想自我的教育。
2.形成良好的人際關(guān)系和人際交往能力
和諧的人際關(guān)系是個體心理健康的重要標(biāo)志，也是維護(hù)心理健康不可缺少的條件。人際關(guān)系和諧的學(xué)生，容易從他人那里獲得需要的信息和幫助，學(xué)習(xí)和生活比較順利，心情愉快，自信樂觀，有利于維護(hù)其心理健康和潛能的發(fā)揮。而人際關(guān)系失調(diào)的學(xué)生，在學(xué)習(xí)和生活處處受阻，心情抑郁，容易產(chǎn)生自卑、自傲、孤獨(dú)、敵對等不良心理，危害其心理健康。學(xué)生人際關(guān)系和人際交往能力的教育主要包括人際關(guān)系認(rèn)知的教育，人際交往技能培養(yǎng)，感情移入的訓(xùn)練和避免人際沖突的心理教育，學(xué)生人際關(guān)系和人際交往能力的形成離不開一定的人際環(huán)境和活動，通過校園內(nèi)師生之間、學(xué)生之間的各種環(huán)境和交往活動，可以幫助學(xué)生獲得良好的情感體驗，主動打開心扉，排除心理的閉鎖性，學(xué)會站在他人的角度看問題，從而掌握人際交往的方法和技巧。
3.挫折觀的教育
每個人在生活當(dāng)中都會遇到挫折，兒童青少年也在所難免。雖然挫折在人的生活中經(jīng)常遇到，但是不同的人對挫折的態(tài)度卻不盡相同，挫折對于他們的意義也不一樣。有的人以積極的態(tài)度應(yīng)付挫折，他們在挫折面前不害怕，不退縮，能夠冷靜地分析自身遭受挫折的原因，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，及時消除挫折帶來的負(fù)性情緒，變挫折為激勵自己奮發(fā)進(jìn)取的力量。而有的人則以消極的態(tài)度對待挫折，甚至對挫折采取消極對抗的行為。積極地對待挫折的態(tài)度是有利于個體的心理成熟和心理健康的，而消極地對待挫折的態(tài)度，則容易使人長期處于負(fù)性情緒狀態(tài)之中，破壞個人的自我觀念和心理健康，甚至引發(fā)多種心理疾患。在我國當(dāng)代兒童青少年當(dāng)中，獨(dú)生子女較多，父母對他們過分保護(hù)現(xiàn)象比較嚴(yán)重，而學(xué)校的一些正規(guī)課程也很難涉及到在這方面的教育，因而導(dǎo)致不少學(xué)生的意志力薄弱心理承受能力很差。因此，加強(qiáng)對學(xué)生的挫折觀教育，增強(qiáng)他們對挫折的心理承受能力，對維護(hù)學(xué)生的心理健康有著重要的意義。
4.其它良好的心理素質(zhì)
其它良好的心理素質(zhì)主要包括：頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、積極的情感、健全的人格，健康的興趣、愛好、需要、友誼、交往以及成就感、榮譽(yù)感等各種心理狀態(tài)的正常發(fā)展。對兒童青少年來說，良好的心理素質(zhì)集中體現(xiàn)在具有積極的學(xué)習(xí)動機(jī)，良好的學(xué)習(xí)心境，集中的注意力，活躍的思維力，沉著、穩(wěn)定、輕松地面對各種重大學(xué)習(xí)任務(wù)的自我控制力，善于與他人共事、交往相處，開朗的性格，樂觀的情緒，不怕困難和挫折，具有適應(yīng)各種生活環(huán)境的能力。如果我們堅持以學(xué)生發(fā)展為中心的課程理念，則上述各方面的心理素質(zhì)在人的發(fā)展中的作用比知識更重要，即更具有適用性和持久性。更何況在信息社會，有許多獲取有關(guān)知識的渠道和方式，學(xué)校教育應(yīng)更多地注意教學(xué)環(huán)境中能力、態(tài)度、情感和意志等心理素質(zhì)的培養(yǎng)和熏陶，這將更有利于學(xué)生的終身學(xué)習(xí)和持續(xù)發(fā)展。
二、心理健康教育課程資源的利用途徑
1.課堂教學(xué)
課堂教學(xué)是學(xué)校教育的主要內(nèi)容，也是實施隱性課程的主陣地。一方面，應(yīng)從教材內(nèi)容、教學(xué)方法的選擇入手，改變只教書不育人的狀況，促進(jìn)健康個性、情感、態(tài)度、挫折觀、價值觀等對教學(xué)過程的滲透，實現(xiàn)知識目標(biāo)與情感、態(tài)度目標(biāo)的有效融合，使課堂教學(xué)進(jìn)入心理健康教育與知識傳授相統(tǒng)一的新境界。另一方面，教師應(yīng)該以愛心和對學(xué)生的尊重去贏得學(xué)生，在教學(xué)過程中除了向?qū)W生傳授知識和培養(yǎng)技能外，還應(yīng)該把教師本人的、品德、行為、意志、情感、態(tài)度以及需要、動機(jī)、理想、興趣、能力、氣質(zhì)、性格等方面的基本素質(zhì)顯露給學(xué)生，從而對學(xué)生起到春雨潤物、潛移默化的影響。此外，教師要規(guī)范自己的言行舉止，樹立良好的教師形象，發(fā)揮教師的典范作用，真正能把反映一定文化的、身體的、智慧的、情感的、意志和行為的等正面品質(zhì)的內(nèi)涵貫穿于整個潛在課程教育之中。教師應(yīng)注意自己的儀表、裝束，做到舉止文明，行為得體。凡要求學(xué)生做到的，自己首先做到，做學(xué)生的楷模和榜樣，用自己的實際行動教育學(xué)生，影響學(xué)生，提高學(xué)生的抱負(fù)水平和個性修養(yǎng)，培養(yǎng)利他意識和遵紀(jì)守法等行為習(xí)慣，形成健康的情感和高尚的情操。
學(xué)生所學(xué)的課程內(nèi)容隱藏著能力、技能的培養(yǎng)以及態(tài)度、情感、信念和價值觀教育的好素材，其人格和心理素質(zhì)的形成與學(xué)習(xí)學(xué)科課程有著非常密切的關(guān)系，關(guān)鍵的是使這些內(nèi)容滲透到心理健康中去。一些隱藏著態(tài)度、情感、信念和價值觀等潛在的課程，通過教師的講解、剖析、啟發(fā)，幫助學(xué)生形成健康的個性特征和良好的心理素質(zhì)。
2.校園文化
校園文化以一種亞文化面貌出現(xiàn)，與企業(yè)文化、社區(qū)文化相比，它是層次最高的一種，它以其獨(dú)有的形式影響著學(xué)生的思想道德品質(zhì)和各種心理素質(zhì)的形成和發(fā)展。校園文化建設(shè)，應(yīng)成為對學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育的不可替代的渠道之一。良好的校園文化對于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情及樹立正確的人生觀非常重要，是實現(xiàn)學(xué)生心理健康教育、培養(yǎng)其健康的情感和個性品質(zhì)的基本手段。校園文化具有潛移默化的作用，良好的校園文化是一種潛在的教育力量，如文明良好的校風(fēng)和班風(fēng)，尊師重學(xué)的風(fēng)尚，優(yōu)美和諧的校園場所，這是靠純理論說教進(jìn)行心理健康教育所不能及的。文明健康的校園文化氛圍，使學(xué)生不僅在思想上受到啟發(fā)，更重要的是在情感上容易引起共鳴，達(dá)到教育目的。因此，首先要做好校園環(huán)境的美化工作，如注重校園綠化和建筑物的設(shè)計，利用墻報、黑板報、宣傳欄以及教室、寢室的陳設(shè)和裝飾等，對學(xué)生都具有潛移默化的熏陶和調(diào)節(jié)情緒的功效。優(yōu)美的校園環(huán)境，再配以催人上進(jìn)、鼓舞人心的名言警句，則更能幫助學(xué)生形成健康的心態(tài)。
3.校園活動
課堂教學(xué)雖然是實施心理健康教育、促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的主陣地，但它畢竟受到教學(xué)時間和課堂內(nèi)容的限制，不夠廣泛全面。為了彌補(bǔ)這一不足，以校園文化為載體，舉辦一些學(xué)生主動參與的豐富多彩的競賽，文體活動，如大自然攝影展、心理健康知識搶答賽、有獎?wù)魑?，開展演講賽、書法和美術(shù)比賽等活動，舉辦校園運(yùn)動會、籃球賽等體育競技活動，組織旅游興趣小組、計算機(jī)興趣小組等興趣小組活動。這些活動本身蘊(yùn)涵著育人功能，是提高學(xué)生人際認(rèn)知與人際交往能力，促進(jìn)學(xué)生形成健康的興趣愛好，提高學(xué)生心理健康水平的有效途徑。
4.音樂活動
音樂是自然賦予人類的禮物，也是人們心靈跳動的聲音。音樂可以用獨(dú)特的旋律，喚起人們的思維與聯(lián)想，進(jìn)而在其意識中再現(xiàn)生活的具體形象。在臨床心理學(xué)上，音樂治療已作為一個獨(dú)立的治療手段而受到人們的重視。音樂能夠?qū)θ说幕靵y無序的身心起到調(diào)節(jié)作用。音樂的次序和結(jié)構(gòu)，特別是節(jié)奏因素會幫助一個人重新組織自己對外在世界的感知。一些兒童甚至很多成年人的內(nèi)部世界常常是迷惑混亂的，音樂有序的結(jié)構(gòu)對他們來說是非常有益的體驗，可以幫助他們從混亂中解放出來。音樂具有一定的社會性，可以訓(xùn)練個人的社會合作、協(xié)同能力。學(xué)校通過組織各種音樂活動，如合唱，樂器合奏，舞蹈等等，為學(xué)生提供一個安全愉快的人際交往環(huán)境，讓他們在音樂活動中學(xué)習(xí)和提高人際交往能力，語言表達(dá)能力，正確的社會行為，行為的自我克制能力，與他人合作的能力，并提高自信心和自我評價。音樂活動是一種人與人之間的情感交往的橋梁。當(dāng)疾病使人與外界的正常聯(lián)系減少，產(chǎn)生孤獨(dú)感的時候，音樂是彌補(bǔ)這種情感需要的一種良好的手段。音樂活動為患者提供了一個通過音樂和語言交流來表達(dá)、宣泄內(nèi)心情感的機(jī)會?；颊咴谙嗷サ那楦薪涣髦邢嗷ブС?、理解和同情，使他們的各種心理和情感的困擾得到緩解。患者在音樂活動中獲得了自我表現(xiàn)和成功感的機(jī)會，從而增加了自信心，恢復(fù)了心理健康。音樂教育是實施心理健康教育的重要內(nèi)容和方式。音樂是直接抒感的藝術(shù)。由于音樂發(fā)自于心，所以能動之以情，音樂通過人的聽覺讓人感知，它的優(yōu)美的旋律容易激發(fā)人的深切的情感。當(dāng)一個人處于悲傷、不滿、壓抑、痛苦中時，利用音樂可以讓人的情緒得到緩解，解開心中的情結(jié)，從而抒懷，凈化心靈，幫助自己保持健康的心理。
參考文獻(xiàn)
第5篇：心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)系范文
【中圖分類號】G630.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2013）17-00-01
教育的最終目的在于培養(yǎng)全面發(fā)展的人。人的全面發(fā)展不僅要求生理的健康發(fā)育，也要求心理的健康發(fā)展。前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說：“沒有心理上的修養(yǎng)，體力的、道德的、審美的修養(yǎng)就不可想象?！边@說明，是否對中學(xué)生進(jìn)行心理教育，滿足他們的心理需求，對于培養(yǎng)身心健康的中學(xué)生是何等重要。作為學(xué)校德育工作的前沿陣地，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育是思想品德教學(xué)工作的一個重要內(nèi)容。
當(dāng)前，據(jù)有關(guān)部門調(diào)查，39%左右的學(xué)生存在著程度不同的心理問題，表現(xiàn)為自卑、自負(fù)、逆反、從眾、敵對、抑郁、焦慮、厭學(xué)、嫉妒、孤僻等。學(xué)生的不良心理，必定影響他們的健康成長。如果任其發(fā)展下去，勢必會貽害終生。在思想品德教學(xué)中，我一直將心理健康教育與智育放在同等重要的位置，適時適度的把握心理健康教育，有效的培養(yǎng)和增強(qiáng)了學(xué)生的心理素質(zhì)，推進(jìn)了學(xué)生的健康成長。以下是我在初中思想品德教學(xué)中實施心理健康教育的一點(diǎn)體會。
一、挖掘教材中的心理健康內(nèi)容，成為培養(yǎng)學(xué)生健康心理的有效載體
現(xiàn)行初中《思想品德》教材，從不同的方面滲透著對學(xué)生的人格要求和行為訓(xùn)練要求，是心理健康教育的重要課程資源，非常有利于培養(yǎng)學(xué)生的健康心理。例如在講“競爭與合作”時，通過讓學(xué)生討論班級中的競爭與合作及其自己對競爭、合作的體驗，讓學(xué)生明白敢于與同學(xué)競爭才能對自己產(chǎn)生充足信心，同時告訴學(xué)生真正的競爭是承認(rèn)別人的長處，為別人喝彩的同時，努力發(fā)揮自身的潛力，爭取超越他人、最終達(dá)到共同的進(jìn)步，而不是用不正當(dāng)?shù)氖侄潍@取成功。學(xué)生對班級中同學(xué)之間的競爭與合作就會有一個正確的評判標(biāo)準(zhǔn)和認(rèn)識，而不至于對有些競爭、合作產(chǎn)生不良想法，把不健康心理扼殺在萌芽狀態(tài)。這有效的改善了同學(xué)之間的關(guān)系，同學(xué)間融洽的關(guān)系勢必會對學(xué)生建立良好心理起到平臺作用。又如在講“規(guī)則與秩序”時，我利用“時時有規(guī)則，處處有規(guī)則”，巧妙引出教室墻上的《中學(xué)生行為規(guī)范》，強(qiáng)化學(xué)生注意容貌上的修飾，舉止方面的文雅以及行為的后果意識，以塑造他們良好的自身形象，贏得別人對自己的肯定，以利于建立良好的心理素質(zhì)。
二、展現(xiàn)教師個人魅力，樹起健康心理素質(zhì)榜樣
新課程強(qiáng)調(diào)教師是學(xué)生學(xué)習(xí)的組織者、引導(dǎo)者、參與者。在教學(xué)中教師的個人魅力會對學(xué)生的內(nèi)心形成一種強(qiáng)大的吸引力、感染力和震撼力，繼而使其教的學(xué)科受到學(xué)生的認(rèn)可和接受，并且影響學(xué)生的世界觀、人生觀。尤其中學(xué)生正處在成長階段，學(xué)生還會有意無意地吸收或模仿教師的某些行為，把教師作為自己心目中的楷模。因此，要使學(xué)生有健康的心理素質(zhì)，首先教師在生活和教學(xué)中要善于修煉自身健康心理素質(zhì)，避免給學(xué)生留下一個有“心理問題”的老師形象。其次在平時的教育過程中，教師就要給學(xué)生做出榜樣，在困難面前不低頭，遇到挫折時也能振奮精神，知難而進(jìn)，把這種精神通過教學(xué)內(nèi)化到學(xué)生頭腦中。最后，在每堂課前，都盡力調(diào)整好自己的情緒，保持愉快的心情，邁著輕松而自信的步子面帶微笑地走進(jìn)教室，以端莊、穩(wěn)重、親切的教態(tài)出現(xiàn)在學(xué)生面前。講課時，再以飽含激勵的目光示意學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考，主動發(fā)言，并用體態(tài)語言鼓勵學(xué)生，這樣對培養(yǎng)學(xué)生的健康的心理素質(zhì)可起到感染、傳遞、調(diào)控、激勵等作用。只有教師具有良好的心理素質(zhì)，才能培養(yǎng)出心理素質(zhì)良好的學(xué)生，才不愧"人類靈魂工程師"的稱號。
三、營造寬松、自由的課堂平臺，綻放學(xué)生樂觀、開朗天性
美國心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為："每個人都有健康發(fā)展的自然傾向，有積極處理各方面生活的可能性，充滿理解、信任、友好的氛圍或真誠的人際關(guān)系，會促進(jìn)人健康的發(fā)展和潛能的實現(xiàn)。"對于中學(xué)生來說更需要為他們建立這樣一個民主和諧的教學(xué)氛圍，這是學(xué)生形成健康心理素質(zhì)的基本前提。這就要求教師在教學(xué)中要善于創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，掀起學(xué)生思維的欲望，捕捉學(xué)生思維中閃現(xiàn)出來的創(chuàng)造性火花，及時給與肯定和稱贊，從而使學(xué)生走出封閉的自我，與同學(xué)建立親切、自然、和諧的關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生自尊自信良好心理品質(zhì)的形成。例如，在講授“大家之家”時，我讓學(xué)生談?wù)劇盎氐綄W(xué)校的心情怎樣？對同班同學(xué)的感情與以前相比有什么變化？”學(xué)生對這簡單而感興趣的話題熱情高漲，躍躍欲試，他們樂觀豁達(dá)、熱情開朗的天性一下子涌現(xiàn)出來。他們高舉著手，嘴里喊著“我、我、我|、、、、、、”，“高興、想念、激動、不計前嫌，今后團(tuán)結(jié)、、、、、、”等的話題最多。不知不覺學(xué)生開學(xué)時緊張心理得到了放松，不良情緒幾乎化為烏有，曾經(jīng)同學(xué)間的緊張關(guān)系得到緩解，個別講的好的，我給予及時的肯定和贊揚(yáng)，這些學(xué)生更是沉浸在成功的喜悅中，臉上洋溢著自尊自信的光彩。這無形中就培養(yǎng)了學(xué)生健康的心理素質(zhì)。
四、實施多樣教學(xué)，使教學(xué)方法與心理調(diào)整得到有機(jī)統(tǒng)一
第6篇：心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)系范文
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；成才；心理健康；形成和培養(yǎng)
進(jìn)入新世紀(jì)以后，我國也進(jìn)入了一個全新的歷史發(fā)展時期，當(dāng)前，知識經(jīng)濟(jì)時代已經(jīng)到來，競爭日趨激烈。為了肩負(fù)起歷史賦予的重任，早日把我國建設(shè)為富強(qiáng)、民主、文明的現(xiàn)代化國家，培養(yǎng)大批德智體全面發(fā)展的優(yōu)秀人才，已成為現(xiàn)階段全黨全國人民十分重要而緊迫的任務(wù)。大學(xué)生的心理健康是大學(xué)生成才的重要基礎(chǔ)之一，在培養(yǎng)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)所需人才方面具有極其重要的意義。
一、心理健康對大學(xué)生成才的影響
心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)；是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步；是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理健康與一個人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大，大學(xué)生的心理健康對其成才也有著重大影響。
（1）心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展。心理素質(zhì)是一個人綜合素質(zhì)的基礎(chǔ)，心理的健康發(fā)展是最基本的人生課題。大學(xué)生要成人、成才、成功，心理的健康發(fā)展是基礎(chǔ)。成人重在德育，有了心理健康的基礎(chǔ)，他們才會做人，懂得做人的道理，形成正確的世界觀、人生觀、價值觀，成為一個明德尚美、遵紀(jì)守法的人，一個學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會做人做事、學(xué)會合作、學(xué)會生存和發(fā)展的人。成才重在實踐磨煉。心理健康能促使大學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)，勇于探索，成為基礎(chǔ)厚、專業(yè)精、技能強(qiáng)、素質(zhì)高的高級專門人才。成功重在艱苦奮斗。心理健康能使他們認(rèn)識什么是成功以及怎樣才能成功的問題，認(rèn)識到有一分耕耘才有一分收獲，只有不斷加強(qiáng)理論修養(yǎng)、反復(fù)的實踐訓(xùn)練、方法訓(xùn)練和典型人物學(xué)習(xí)等多種方式，在成人、成才的基礎(chǔ)上具備成功的基本素質(zhì)，特別是具備創(chuàng)新素質(zhì)和創(chuàng)業(yè)素質(zhì)，能夠應(yīng)對各種機(jī)遇與挑戰(zhàn)，才能達(dá)到成功，實現(xiàn)自己的人生價值。所以，健康的心理品質(zhì)也是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
（2）心理健康可以使大學(xué)生保持能良好的環(huán)境適應(yīng)能力。正確認(rèn)識環(huán)境及處理個人和環(huán)境的關(guān)系，克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性。進(jìn)入了大學(xué)這樣一個全新的生活天地，生活、學(xué)習(xí)和社會關(guān)系等一切都要從有依靠到自己獨(dú)立完成和建立。他們?nèi)雽W(xué)前對大學(xué)有各種浪漫的想象和幻想，在上大學(xué)后，由于龐大的知識量、信息量，新的學(xué)習(xí)方法的適應(yīng)，使得學(xué)習(xí)同樣緊張；加上嚴(yán)格的紀(jì)律，新的生活環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實而有意義的大學(xué)生活。
（3）心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國的用人制度已進(jìn)入市場調(diào)節(jié)的軌道，大學(xué)生都實行供需見面、雙向選摔、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。是繼續(xù)升學(xué)還是工作，如何選揮領(lǐng)域、職業(yè)？考研的競爭也不亞于高考，考上了還好，萬一考不上耽誤了找工作怎么辦；如果考上了某個工作機(jī)會也許會讓別人搶去；研究生畢業(yè)后能找到好工作嗎？面對新形勢下的這些問題，大學(xué)生只有保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，才能作出選摔適宜自己角色的正確抉擇。如“大學(xué)生志愿服務(wù)西部計劃”是國家給當(dāng)代大學(xué)生提供的一個施展才能的社會舞臺，檢驗所學(xué)知識的試驗場?？梢赃@樣說，“大學(xué)生志愿服務(wù)西部計劃”是由學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣说囊粋€很好的過渡階段。一位大學(xué)生志愿者這樣寫道：“我們站在人生的十字路口上，我們選擇了參加西部計劃，鍛煉自己的才干，磨煉自己的意志，增強(qiáng)自己的時代責(zé)任感。通過一年的服務(wù)，我們可以自豪地告訴世人，我們成功地轉(zhuǎn)型了！為實施國家可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，邁開個人堅實的第一步！”
（4）心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。個性是指個人在先天素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過社會影響而形成穩(wěn)固的心理特征的總和，是人在心理活動中表現(xiàn)出的經(jīng)常的、穩(wěn)定的本質(zhì)特征。個性是指反映人的本質(zhì)的心理特征，即能表現(xiàn)人的基本精神風(fēng)貌的心理特征。個性貫穿著人的一生，影響著人的一生。正是人的個性傾向性中所包含的需要、動機(jī)和理想、信念、世界觀，指引著人生的方向、人生的目標(biāo)和人生的道路；正是人的個性特征中所包含的氣質(zhì)、性格、興趣和能力，影響著和決定著人生的風(fēng)貌、人生的事業(yè)和人生的命運(yùn)。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等，這是心理健康的結(jié)果，有利于大學(xué)生的健康成長。
二、大學(xué)生成才的健康心理的形成和培養(yǎng)
專家聲稱，大學(xué)生處在人生第二次“斷乳期”，在生理和心理層面都會發(fā)生很大的變化。一旦處理欠妥，就會引起不可忽視的問題。針對以上所提及的大學(xué)生心理健康問題，如何進(jìn)行避免和有效引導(dǎo)勢在必行。所以，當(dāng)前高校大學(xué)生心理健康教育工作的主要任務(wù)是：依據(jù)大學(xué)生的心理特點(diǎn)，有針對性地講授心理健康知識，開展輔導(dǎo)或咨詢活動，幫助大學(xué)生樹立心理健康意識，優(yōu)化心理素質(zhì)，增強(qiáng)心理調(diào)適能力和社會生活的適應(yīng)能力，預(yù)防和緩解心理問題。幫助他們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進(jìn)德智體美等全面發(fā)展。
（1）建立健全學(xué)校心理健康咨詢體系，充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的院校開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。近年來，心理咨詢機(jī)構(gòu)不斷完善，增設(shè)了多種形式的服務(wù)，已成為大學(xué)生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。心理教師是大學(xué)心理咨詢機(jī)構(gòu)的主體，他們具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時可求助于長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理教師或有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對求詢者的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫助求詢者正確地認(rèn)識到自身心理問題的根本原因；引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會；增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。所以，在條件允許的情況下，在高校內(nèi)建立心理咨詢點(diǎn)，配備經(jīng)驗豐富的心理教師或者心理醫(yī)生，負(fù)責(zé)學(xué)生的心理健康工作，對心理問題突出的學(xué)生的進(jìn)行個別咨詢。另外，也可以聘請心理專家作為學(xué)校的心理咨詢顧問。一方面可以不定期請專家來校舉行心理知識講座，另一方面可以通過專家輔導(dǎo)增強(qiáng)心理輔導(dǎo)人員的業(yè)務(wù)水平。
（2）進(jìn)行心理健康教育，加強(qiáng)心理健康宣傳，并把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學(xué)之中?！吨袊胀ǜ叩葘W(xué)校德育大綱》中，把心理素質(zhì)教育列為高校德育的重要組成部分，明確指出“具有良好的道德品質(zhì)和健康的心理素質(zhì)”是高等學(xué)校的德育目標(biāo)之一，并把學(xué)生“具備良好的個性心理品質(zhì)和自尊、自愛、自律的優(yōu)良品格，具有較強(qiáng)的心理調(diào)適能力”作為具體的規(guī)格要求。同時，把“心理健康知識教育；個性心理品質(zhì)教育、心理調(diào)適能力培養(yǎng)”作為高等學(xué)校德育內(nèi)容之一。學(xué)校應(yīng)該嚴(yán)格按照大綱中的要求，開設(shè)心理教育必修課，增強(qiáng)自我教育能力。系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識，有助于學(xué)生了解心理發(fā)展規(guī)律，掌握心理調(diào)節(jié)方法，增強(qiáng)自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學(xué)生自我教育的主動性和積極性，取決于學(xué)生自我教育能力的高低。因此，心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學(xué)生自我教育的能力。另一方面學(xué)校要利用各種途徑宣傳心理健康的重要性以及相關(guān)的心理健康知識。如利用校園的廣播、網(wǎng)頁、宣傳欄或者通過開展與心理健康有關(guān)的活動，特別是通過課堂講授的形式，有針對性地傳授給學(xué)生心理健康知識，增強(qiáng)學(xué)生的心理健康意識。通過各科教學(xué)進(jìn)行心理素質(zhì)教育既是學(xué)校心理教育實施的途徑，也是各科教學(xué)自身發(fā)展的必然要求。各科教學(xué)過程都包括著極其豐富的心理教育因素，因為教學(xué)過程是經(jīng)社會歷史積淀的文化知識、道德規(guī)范、思想價值觀念為內(nèi)容和主導(dǎo)的。教師在傳援知識過程中，只要注重考慮學(xué)生的心理需求，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義，就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富，即內(nèi)化成學(xué)生的思想觀點(diǎn)、人生價值和良好的心理素質(zhì)，并在他們身上潛移默化、持久扎根。
（3）加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的社會環(huán)境。大學(xué)生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境，大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容，也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)，如團(tuán)結(jié)友愛的校風(fēng)是學(xué)生形成群體凝聚力、集體榮譽(yù)感的土壤，有利于使人與人之間保持和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)同學(xué)之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此，學(xué)校應(yīng)該花力量抓校園文化建設(shè)，開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動，形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境，有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識，充分發(fā)展個性，改善適應(yīng)能力。
（4）建立大學(xué)生心理統(tǒng)一檔案。建立大學(xué)生心理健康檔案，定期通過心理測量等多種方式了解學(xué)生的實際情況并記錄在案，以便及時了解學(xué)生的心理健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)問題和解決問題，做到有的放矢。且有利于總結(jié)經(jīng)驗，不斷改進(jìn)和提高。
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第7篇：心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)系范文
對于心理素質(zhì)這一概念內(nèi)涵的系統(tǒng)的專門論述，目前尚不多見，但從相關(guān)研究的表述及人們的一般認(rèn)識看，存在著三種不同的傾向。
其一是擴(kuò)大化、泛化趨勢，即將人的整體素質(zhì)僅分為身心兩種，將除生理素質(zhì)以外的一切因素統(tǒng)統(tǒng)歸之于心理素質(zhì)這一概念的范疇之中。誠然，德、智等方面的素質(zhì)都得以心理素質(zhì)為基礎(chǔ)，體現(xiàn)著心理素質(zhì)的功能，但其間畢竟有著一定的區(qū)別。這一界定實際上混淆了心理素質(zhì)與其他素質(zhì)的界限，在實踐中易導(dǎo)致心理素質(zhì)教育所獨(dú)有的目標(biāo)。內(nèi)容。功能的模糊乃至喪失，使人們誤以為德育和智育實際上就可取代心理素質(zhì)教育，因而不利于心理教育實踐。
其二是，將心理素質(zhì)狹義化，即將某一具體內(nèi)容的心理教育等同于系統(tǒng)、全面的心理教育。諸如，視心理素質(zhì)教育就是自信心培育，或承受挫折能力的訓(xùn)練，或心理衛(wèi)生教育等。這些內(nèi)容無疑都屬于心理教育的范疇，但不宜將其中某一子系統(tǒng)與整個系統(tǒng)相等同。如果在心理教育實踐中厚此薄彼或單打一，抓住一點(diǎn)不及其余，就難以發(fā)揮心理素質(zhì)教育應(yīng)有的功能。
其三是，視心理素質(zhì)為所有心理現(xiàn)象所具有的水平、層次和質(zhì)量。這一觀點(diǎn)無疑是符合心理科學(xué)的。但鑒于心理現(xiàn)象是十分復(fù)雜的系統(tǒng)，并且對心理現(xiàn)象的要素的理解、劃分尚未完全統(tǒng)一，客觀上各種心理因素本身所具有的教育的可能性及價值大小也不同，在心理教育中，有必要視其可能性和價值大小確定重點(diǎn)方面。
心理素質(zhì)是心理教育學(xué)體系中的一個重要概念，它的界定將直接影響心理素質(zhì)教育的實踐，也事關(guān)人才培養(yǎng)目標(biāo)的確立。因此，心理素質(zhì)的界定首先必需符合心理教育學(xué)的基本要求，注意處理與其他教育內(nèi)容的關(guān)系，避免泛化或片面化；其次必需具有可操作性，有利于心理教育實踐，同時還應(yīng)兼顧社會對人的心理方面的現(xiàn)實要求。
基于此，筆者認(rèn)為：心理素質(zhì)是一個人的性格品質(zhì)、心理能力，心理動力、心理健康狀況及心因性行為的水平或質(zhì)量的綜合體現(xiàn)。也就是說，衡量一個人的心理素質(zhì)應(yīng)從其性格品質(zhì)的優(yōu)劣、心理能力的強(qiáng)弱、心理動力的大小、心理健康狀況的好壞，以及由心理因素引起的行為表現(xiàn)的社會適應(yīng)與否這五個方面全面評估。
性格品質(zhì)是指人在對現(xiàn)實的態(tài)度和行為方式中表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的心理特征。如，對自己的態(tài)度是自信還是自卑，自愛還是自棄，進(jìn)取還是退縮；對他人是寬容還是計較，溫和還是粗暴，合群還是孤僻；對工作、學(xué)習(xí)是喜愛還是厭惡，勤奮還是懶惰，認(rèn)真還是馬虎，負(fù)責(zé)還是塞責(zé)，踏實還是輕浮等；在情緒方面是樂觀還是悲觀，開朗還是抑郁，穩(wěn)定還是易波動，強(qiáng)烈還是寧靜；在意志方面，是有目標(biāo)還是盲目，自覺還是沖動，自制還是放縱，勇敢還是怯懦，果斷還是寡斷，鎮(zhèn)定還是驚慌，堅強(qiáng)還是脆弱，有恒還是無恒，靈活還是死板；以及在認(rèn)知方面的特征和對待集體、社會的態(tài)度等等。性格品質(zhì)在人的個性中具有核心意義，不同的性格品質(zhì)對自身及社會的價值上存在質(zhì)的差別，有優(yōu)劣之分，將直接或間接地制約其他方面。例如，一個人是自信還是自卑，這一性格特征直接制約著心理能力的培養(yǎng)和心理動力的激發(fā)，影響心理健康及行為表現(xiàn)。因而它是一個人心理素質(zhì)的內(nèi)核。但同時，它的形成又是在心理能力的訓(xùn)練中，在心理動力的促動下，在心理健康狀態(tài)的影響下，在行為結(jié)果的反饋中逐步強(qiáng)化、積淀而成的。
心理能力主要是指一個人在認(rèn)知和心理適應(yīng)方面表現(xiàn)出來的能力。在認(rèn)知方面包括感知能力、記憶能力、思維能力、想象能力、注意能力、創(chuàng)造能力等。心理適應(yīng)能力包括許多方面，主要為：適應(yīng)客觀的自我意識能力，如自我認(rèn)知、自我評價及自我接納能力；適應(yīng)自我發(fā)展所需的自我定向、自我設(shè)計、啟我激勵、自我監(jiān)督、自我揚(yáng)棄、自我表現(xiàn)的能力；適應(yīng)他人所需的知覺他人、理解他人，人際交往以及人際關(guān)系的協(xié)調(diào)能力；適應(yīng)社會所需的社會知覺能力、價值判斷能力、競爭及協(xié)作能力；適應(yīng)生活與環(huán)境所需的自理能力、應(yīng)變能力、決策能力、承受挫折能力、情緒調(diào)適能力、心理保健能力、行為自控能力等等。這些能力的形成當(dāng)然是綜合素質(zhì)作用的結(jié)果，但首先離不開優(yōu)良的性格品質(zhì)、強(qiáng)大的動力、健康的心態(tài)及良好的行為習(xí)慣。其強(qiáng)弱又反作用于心理素質(zhì)的其他方面，并直接制約行為表現(xiàn)。例如一個情緒調(diào)適能力強(qiáng)的人，更易形成開朗的性格和穩(wěn)定而愉快的心境，產(chǎn)生積極的內(nèi)驅(qū)力，避免許多痛苦、抑郁。焦慮等消極情緒障礙，并引發(fā)積極而適當(dāng)?shù)男袨楸憩F(xiàn)。
心理動力是指由個體的需要、興趣、動機(jī)以及信念、理想、世界觀、價值觀、人生觀等個性心理傾向所產(chǎn)生的，來自主體自身的驅(qū)動力。它既有動力大小的量的水平差異，同時，因其行為的目的指向所帶來的結(jié)果可能有益、也可能有害于自身或社會，因而在考察其心理動力大小的同時，還應(yīng)當(dāng)注意其動力所指方向是否適當(dāng)。心理動力是一個人的性格優(yōu)化、能力強(qiáng)化、心態(tài)健化、行為良化的內(nèi)在力量源泉，它對于性格的塑造、心理能力的訓(xùn)練、心理健康狀況及行為積極性可起到促進(jìn)或阻礙作用。同時，心理素質(zhì)其他方面以及人的整體素質(zhì)，又會對心理動力的大小產(chǎn)生強(qiáng)化或弱化的影響，特別是人生觀、價值觀、世界觀等高層次的個性心理傾向和思想道德素質(zhì)左右著心理動力的目標(biāo)指向。 轉(zhuǎn)貼于 對于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)人們有不同的理解。在這里我們僅以心理健康的最起碼的要求作為標(biāo)準(zhǔn)來衡量。即看個體是否存在情緒、認(rèn)知、性格缺陷等方面的心理障礙，有沒有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應(yīng)良好、內(nèi)在動力強(qiáng)大而又積極，這些既是心理健康的條件，又是心理健康水平高的標(biāo)志。而心理健康水平低下正是心理素質(zhì)不良的必然結(jié)果。反過來，心理健康狀況又直接制約心質(zhì)、心能、心力等方面的心理素質(zhì)的提高，并直接導(dǎo)致行為表現(xiàn)，決定行為適應(yīng)與否。
心因性行為是指直接由個體的心理素質(zhì)及心理健康狀況所引發(fā)的行為表現(xiàn)。此外，人的行為中還有一部分是屬于環(huán)境壓力所導(dǎo)致的被動服從行為。心因性行為表現(xiàn)的適應(yīng)與否是一個人心理素質(zhì)高低與否、心理健康與否的外在體現(xiàn)。而心因性行為所帶來的結(jié)果又反過來影響性格品質(zhì)、心理能力、心理動力及心理健康。這里的適應(yīng)一方面要看其是否適應(yīng)社會及環(huán)境要求，另一方面要看一個人的自覺的行為表現(xiàn)是否與其年齡及特有角色相符合。
綜上所述，廣義的心理素質(zhì)的五個方面是緊密聯(lián)系、互為基礎(chǔ)和條件的。既可互相促進(jìn)而進(jìn)入良性循環(huán)，也可能互相制約而陷入惡性循環(huán)。其中性格品質(zhì)是最基本的、長期發(fā)揮作用的、相對穩(wěn)定的因素，居于最基本的位置。心理能力是心理素質(zhì)的直接體現(xiàn)，是主干成分。心理動力是心理素質(zhì)中最活躍、影響最直接也最全面的因素。這二個方面構(gòu)成狹義心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)。而心理健康水平是狹義心理素質(zhì)高低的內(nèi)在標(biāo)志，心因性行為表現(xiàn)則是心理健康的晴雨表，是狹義心理素質(zhì)高低的外顯標(biāo)志。由于心理健康水平及行為表現(xiàn)都與其他因素有著密不可分的聯(lián)系，反作用著狹義心理素質(zhì)的各個方面，因而也應(yīng)將這兩個因素納入廣義的心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)體系之中，以利于心理教育實踐。在心理教育中，應(yīng)將性格品質(zhì)培育、心理能力培養(yǎng)、心理健康維護(hù)、心理動力的激發(fā)及行為表現(xiàn)的引導(dǎo)統(tǒng)一起來全面實施，以便形成合力，發(fā)揮出整體的心理教育效能。
心理素質(zhì)各方面不僅內(nèi)部存在相互的聯(lián)系，而且與其外部的其他素質(zhì)也存在密切關(guān)系。相對說來，心理素質(zhì)居于人的整體素質(zhì)的核心，其各方面分別構(gòu)成其他素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)。
一方面，性格品質(zhì)中包含著個體對他人、集體及社會的態(tài)度，而這些結(jié)果直接決定著人的道德行為表現(xiàn)，反映一個人的思想道德水平。另一方面，一個人其他的性格特征也會間接地影響其政治思想道德素質(zhì)的提高。比如一個性情暴躁的人，他有可能在一定情況下產(chǎn)生過激行為，從而違反道德規(guī)范。一個自我中心的人，在自身與他人發(fā)生利益沖突時，更易表現(xiàn)出自私、甚至損人利己的非道德行為。一個心胸狹隘的人，會目光短淺，難以形成崇高的思想政治覺悟。反之，一個人有良好的性格品質(zhì)，就更易接受科學(xué)的思想政治和道德的教育，形成良好的思想道德素質(zhì)。因此，良好的性格品質(zhì)是思想道德素質(zhì)提高的基礎(chǔ)。性格品質(zhì)的培育。優(yōu)化，是心理素質(zhì)教育與思想道德教育的共同目標(biāo)和任務(wù)，也是心理素質(zhì)教育與德育的最直接的結(jié)合點(diǎn)。
心理能力包括智力與心理適應(yīng)能力兩大方面，其中的智力及其開發(fā)和利用，直接影 響文化科學(xué)素質(zhì)的提高，成為其基礎(chǔ)和條件。心理適應(yīng)能力在制約個體的社會適應(yīng)的同時，也制約著對自我的適應(yīng)及發(fā)展，成為一個人在充分實現(xiàn)自我的同時順利地社會化的基本條件。心理適應(yīng)能力的強(qiáng)弱直接制約著個體心理社會化的進(jìn)程順利與否，因而是個體社會化的心理基礎(chǔ)。
心理健康是人的整體健康素質(zhì)的重要組成部分，許多不健康的心理因素是身體疾病的原因。如心因性疾病的產(chǎn)生與性格的病態(tài)、情緒障礙、心理能力的缺陷有直接或間接關(guān)系。因而心理健康是人的整體健康水平提高的基礎(chǔ)。
心因性行為是一個人現(xiàn)實行為表現(xiàn)的組成部分。如果心理素質(zhì)良好，心理健康，那么適應(yīng)的心因性行為就增加，被動服從的行為就會減少。心理素質(zhì)和以之為基礎(chǔ)的其他素質(zhì)一起，共同制約著人的行為表現(xiàn)，決定著其社會適應(yīng)狀態(tài)
心理動力不僅直接制約心理素質(zhì)其他方面的優(yōu)化，而且同時作用于思想道德、文化科學(xué)及身體素質(zhì)的提高，影響個體的社會化進(jìn)程。心理動力的大小對人的各方面的發(fā)展起著加速或減緩作用，其指向則影響著各種素質(zhì)發(fā)展的方向，并且決定著人的素質(zhì)發(fā)展及行為的自覺性、主動性和主觀能動性。
第8篇：心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)系范文
以《中國教育改革和發(fā)展綱要》精神為指導(dǎo)，認(rèn)真貫徹黨的教育方針，結(jié)合我校成功教育，加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，使學(xué)生具備良好的心理品質(zhì)，以推動素質(zhì)教育的開展，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組
組長：江
副組長：楊、臣
組員：華、男、李、曉
三、實施方法
1、在初中一、二年級開設(shè)心理健康教育課程，其中青春期健康教育是重點(diǎn)內(nèi)容，由專任教師上課，每班每兩周上一節(jié)課。本學(xué)期共授課八課時。通過講課，對不同層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。
2、針對學(xué)生普遍存在的心理障礙問題，定期舉辦專題講座，幫助學(xué)生排憂解難，由心理健康教育老師輔導(dǎo)，每年級每學(xué)期四次，每月一次。通過專題講座，提高和完善學(xué)生的心理素質(zhì)，形成良好的心理品質(zhì)。
3、設(shè)立心理咨詢室和“心理導(dǎo)航”信箱，對少年在成長過程中有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理輔導(dǎo)咨詢。此項工作由政教處協(xié)同心理健康教育教師承擔(dān)。
4、建立學(xué)生心理檔案，使學(xué)生更加認(rèn)識自己，了解自己并發(fā)展自己；使教師通過心理檔案了解學(xué)生的心理特點(diǎn)，并據(jù)此進(jìn)行科學(xué)的教育教學(xué)。心理檔案主要包括三個方面的內(nèi)容：一是學(xué)生的自然情況，包括父母的文化程度、職業(yè)及教養(yǎng)方式；二是通過心理測量對學(xué)生的能力傾向、人格、心理健康、職業(yè)興趣等方面的心理特點(diǎn)和數(shù)據(jù)與資料；三是學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r的綜合評定，包括心理健康教師、班主任和家長等各方面的綜合考查意見。
5、通過各種活動，使學(xué)生有機(jī)會在活動中不斷提高自己的心理健康水平，如演講比賽、主題班會、寫心理健康日記等。
四、實施原則
1、正面教育為主的原則
心理健康教育應(yīng)以正面教育為主，通過系統(tǒng)的教育和訓(xùn)練，使學(xué)生掌握心理健康的內(nèi)容，及健康心理素質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)。通過正面教育，使弱者變強(qiáng)，強(qiáng)者更強(qiáng)，使學(xué)生形成良好的心理品質(zhì)。
2、課上與課下相結(jié)合的原則
教師在課上應(yīng)注意調(diào)動學(xué)生的主動性、積極性和創(chuàng)造性，發(fā)揮學(xué)生自我教育的作用，使學(xué)生在日常交流和各項活動中（課下）提高心理素質(zhì)。
3、全體教育與個別指導(dǎo)相結(jié)合的原則
心理健康教育既要面向全體學(xué)生，也要兼顧學(xué)生的個性，要堅持因材施教。尤其對那些有心理障礙的學(xué)生，應(yīng)給予必要的心理咨詢或心理治療。
4、理論聯(lián)系實際的原則
教師要注意結(jié)合本校各年級不同層次的學(xué)生特點(diǎn)，有針對性地開展教育教學(xué)活動。同時，也應(yīng)注意避免就事論事，應(yīng)做到理論聯(lián)系實際，既有針對性，又有一定的理論高度，重點(diǎn)要注重實效。
5、協(xié)同性原則
學(xué)生心理健康的提高和良好心理品質(zhì)的形成不是一朝一夕的事，單靠心理素質(zhì)教師是不夠的，需要各方面協(xié)同努力，要充分發(fā)揮班主任、各科教師、全校教職工以及學(xué)生家長的作用，共同對學(xué)生施以積極的影響，使學(xué)生形成健康的心理品質(zhì)。
五、實施目標(biāo)
通過對心理健康教育途徑及方式的探索，使學(xué)生的智力人格得到健康發(fā)展，優(yōu)化中學(xué)生的能力和心理素質(zhì)，提高中學(xué)生的心理健康水平。
六、保障措施
1、成立心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組，備課小組，課題改寫小組等職能機(jī)構(gòu)，形成校長重視親自抓，專業(yè)人員理論先行指導(dǎo)抓，“心育”專兼職教師要勇于實踐具體抓，全體教師齊抓共管，共同參與的心理健康教育工作機(jī)制，使每一位教師都能更新觀念，樹立起關(guān)心學(xué)生心理發(fā)展的意識，成為能與學(xué)生進(jìn)行心理溝通的良師益友。
2、要加強(qiáng)心理健康教育教師專業(yè)理論學(xué)習(xí)，樹立正確的人才觀、學(xué)生觀和教育觀，掌握心理健康教育的基本知識和技能，要拓寬教育科研的廣度和深度，探索學(xué)校心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容和方法，研究促進(jìn)學(xué)生心理發(fā)展的策略和途徑，促進(jìn)心理健康教育工作更加科學(xué)化、規(guī)范化地穩(wěn)步發(fā)展。
3、成立家長心理學(xué)校
第9篇：心理素質(zhì)和心理健康的關(guān)系范文
關(guān)鍵詞：心理健康；健康教育
當(dāng)今社會關(guān)于“健康”的概念已超越了傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)，不僅身體、生理健康，還應(yīng)該精神、心理健康。如今競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學(xué)生在這樣的社會大環(huán)境下生存，面臨升學(xué)壓力，心理脆弱；再者，我國獨(dú)生子女以自我為中心的問題也顯得越來越嚴(yán)重。更甚者，由于家庭的殘缺，如父母離異、喪父或喪母的單親家庭，隔代撫養(yǎng)孩子等現(xiàn)象，都使孩子缺乏良好的生活和教育環(huán)境。有關(guān)研究表明：心理發(fā)生變化的高發(fā)區(qū)在青春期，中學(xué)生存在問題令人觸目驚心，學(xué)校里學(xué)生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學(xué)生素質(zhì)不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質(zhì)較差有極大的關(guān)系。我們?nèi)绻恢匾晫W(xué)生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學(xué)生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。
一、創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生心理健康發(fā)展的環(huán)境
（一）營造優(yōu)美的校園環(huán)境。
學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細(xì)無聲”的良好心理影響。校園中名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。校園里繁花點(diǎn)點(diǎn)，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。
（二）創(chuàng)設(shè)育人情境，促進(jìn)學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。
目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認(rèn)識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強(qiáng)。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一所學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損?？梢?，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認(rèn)知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。
（三）開展心理咨詢活動。
在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出：“咨詢的中心目標(biāo)就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生傾訴的忠實聽眾，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢室外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。
二、教師是實施心理教育的主體
（一）構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。
教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進(jìn)學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強(qiáng)溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強(qiáng)了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。
（二）改變評價方式。
學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心，對后進(jìn)生全盤否定，出言不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負(fù)面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學(xué)生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴(yán)重影響學(xué)生的身心健康。被譽(yù)為“德國普通教育之父”19世紀(jì)德國資產(chǎn)階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴(yán)厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國教育的優(yōu)點(diǎn)，英國教師對學(xué)生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學(xué)生的贊揚(yáng)體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識，對學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵。
（三）教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。
